Khóa học: Xu hướng các loại nghiện khác nhau của sinh viên. Làm thế nào để thoát khỏi chứng nghiện TV

26.09.2019

Ngày nay có thể tìm được một căn hộ không có một chiếc TV nào không? Ngày nay, hộp zombie đã trở thành một vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Đối với một số người, anh ấy thực tế đã trở thành một thành viên trong gia đình. Một người dành nhiều thời gian rảnh để xem tin tức, phim, chương trình và tất nhiên là phim truyền hình nhiều tập. Thường thì nó được bật tự động mà không có ý định xem bất cứ thứ gì cụ thể. Được biết, trung bình một người dành khoảng 3-4 giờ mỗi ngày để ngồi trước TV, tức là một nửa thời gian nghỉ ngơi. Điều này có nghĩa là ở tuổi 65, một người sẽ dành khoảng 9 năm dán mắt vào TV. Một số người yêu thích TV có thể dành tới 8 giờ mỗi ngày để xem TV.

Bạn chỉ cần nghĩ rằng có vẻ như bạn đang nghiện TV. Tất cả chúng ta đều có rất nhiều chứng nghiện khác nhau - từ máy tính, điện thoại di động, ô tô và các tiện ích khác của nền văn minh. Rốt cuộc, đây không phải là một loại thuốc. Nhưng thực tế của vấn đề là việc nghiện TV (giống như bất kỳ ai khác) biến một người thành nô lệ của nó và âm thầm tạo ra cho anh ta một loạt vấn đề sức khỏe - cả về thể chất và tinh thần. Những người mắc chứng nghiện TV gặp phải các triệu chứng lâm sàng như bất lực khi ngừng xem TV, sử dụng TV để xoa dịu thần kinh và khó chịu khi bị buộc phải ngừng xem TV.

Trong các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm, các nhà khoa học đã nghiên cứu phản ứng của con người với tivi bằng cách theo dõi sóng não bằng điện não đồ. Những người tham gia xem TV ở trạng thái thư giãn và thụ động, đồng thời điện não đồ cho thấy ít kích thích tinh thần hơn. Hóa ra ngay cả sau khi ngừng xem TV, mọi người vẫn cảm thấy thoải mái và không quen thuộc, vì xem TV gây ra tác dụng gây tê tương tự như dùng thuốc an thần. Người đó thực sự ngắt kết nối với đời thực, đắm mình vào những gì hiển thị trên màn hình, từ đó dẫn đến việc bắt buộc phải xem TV.

Sự nguy hiểm của chứng nghiện TV là gì?

thừa cân nhanh chóng và các vấn đề về tim mạch sẽ phát sinh trong tương lai gần;
mất hứng thú với cuộc sống và những gì đang xảy ra xung quanh;
mối quan hệ với những người thân yêu xấu đi;
một người rút lui vào chính mình;

Câu hỏi được đặt ra: chúng ta có thể nói về chứng nghiện vào thời điểm nào xem TV? Nếu một người dành ít nhất 2-3 giờ trước TV mỗi ngày hoặc gần như mỗi ngày, chúng ta có thể nói về chứng nghiện. Đây là thời gian dành cho trẻ em ít hơn mức tối thiểu bằng 50%. Hãy lắng nghe cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái và bồn chồn khi ngồi cạnh màn hình TV đã tắt thì chứng nghiện TV chính là ở bạn.

Làm thế nào để thoát khỏi chứng nghiện TV?

Để thoát khỏi sự xâm nhập của TV vào cuộc sống của bạn một lần và mãi mãi, điều tốt nhất có lẽ chỉ là vứt nó đi hoặc tắt cáp mà không có khả năng nối lại. Nhưng phương án này không phải ai cũng thực hiện được, và ngoài bạn, chắc hẳn trong nhà còn có những người yêu thích “hộp” khác sẽ phản đối những biện pháp quyết liệt và dứt khoát như vậy. Vì vậy, chúng ta hãy cố gắng tìm ra những phương pháp ít đau đớn hơn để giúp bạn giảm thời gian xem TV trong cuộc sống.

Sau khi nhận ra cơn nghiện, bạn có thể chuyển sang giai đoạn cai nghiện. Đương nhiên, đây không phải là vấn đề trong 5 phút. Trước hết, mọi thứ phụ thuộc vào mong muốn chân thành của một người để giải thoát bản thân khỏi cơn nghiện này. Nhưng có một số quy tắc (khuyến nghị) sẽ giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình này.

Điều đầu tiên là xem một chương trình TV và chọn thứ gì đó mà không có nó, bạn thực sự khó tưởng tượng được cuộc sống của mình. Đối với một số người sẽ khó khăn nếu không có tin tức, với những người khác nếu không có các chương trình hài kịch. Nên quên đi tất cả các loại phim truyền hình dài tập và các chương trình vô nghĩa. Cố gắng bám sát danh sách bạn lập và chỉ xem những gì bạn muốn chứ không phải tất cả. Khi một chương trình kết thúc, đừng thay thế nó bằng một chương trình mới. Hãy phê bình mọi chương trình và mọi bộ phim bạn xem.

Bước tiếp theo là kết hợp việc xem với một số hoạt động hữu ích. Nghĩa là, trong khi xem phim hoặc chương trình, bạn có thể hút bụi, nấu bữa tối, tập thể dục, v.v. Nói cách khác, hãy sắp xếp không gian, thời gian và công việc gia đình để bạn có thể thuận tiện làm việc khác ngoài việc xem tivi. Điều chính là không nằm như một cái rau trên ghế sofa! Hãy để TV làm nền và không có gì hơn thế.

Nếu bạn không đủ ý chí để từ bỏ TV, hãy cố tình tạo thêm động lực cho bản thân. Ví dụ như thế này: viết ra mọi việc bạn đã làm trong ngày và thời gian bạn làm việc đó. Bao gồm giấc ngủ và dinh dưỡng ở đây - mọi thứ trừ việc xem TV. Sau đó trừ đi thời gian này khỏi 24 giờ và bạn sẽ ngạc nhiên vì mình đã lãng phí bao nhiêu phút quý giá.

Tiếp theo, chúng ta nên phân tích thái độ mới đối với TV. Nếu chứng nghiện TV của bạn giảm đi, thì bạn cần nói chuyện về điều đó với ai đó, cố gắng giúp người khác thoát khỏi chứng nghiện tương tự. Nếu trong gia đình có trẻ em thì hãy cố gắng bảo vệ chúng khỏi vấn đề này. Hãy bảo vệ con bạn khỏi tai họa này! Bạn có thực sự mong nó bị tổn thương thị lực và những cú đánh mạnh vào tâm lý không (dù sao thì bạn và tôi đều biết rất rõ một đứa trẻ có thể nhìn thấy gì trên màn hình tivi nếu nó xem mọi thứ)? Như chúng tôi đã lưu ý trước đó, một đứa trẻ chỉ cần dành một nửa thời gian trước màn hình mỗi ngày so với người lớn để trở nên nghiện TV.

Trong suốt quá trình hồi phục sau cơn nghiện, hãy nhớ lại những gì bạn đã làm trước khi bắt đầu xem TV. Bạn cần phải bận rộn với điều gì đó mới mẻ: đọc sách, đi dạo hàng ngày trong công viên, gặp gỡ bạn bè, chơi thể thao, bơi lội trong hồ bơi, v.v. Rốt cuộc, thế giới ngày nay mang lại rất nhiều cơ hội! Cố gắng lên kế hoạch vào mỗi buổi tối. Hãy đưa bản thân đến các cuộc triển lãm, buổi biểu diễn khác nhau, tất cả các điểm tham quan hoặc chỉ đi dạo, khi đó anh ấy sẽ không còn thời gian cho TV và cuộc sống của bạn sẽ trở nên đa dạng hơn.

Phân loại bệnh quốc tế phân biệt rối loạn nhân cách phụ thuộc. Một số dấu hiệu của chứng rối loạn này có thể được quan sát thấy ở một người có thói quen xem TV một cách bệnh hoạn.

Những người mắc chứng nghiện tâm lý này hay chứng nghiện tâm lý khác thường có xu hướng chuyển trách nhiệm về cuộc sống của mình cho người khác. Họ tránh sự chấp nhận Quyết định quan trọng, thể hiện sự mềm mỏng, từ bỏ mong muốn của mình để ủng hộ người khác và có xu hướng tuân theo nhu cầu của họ. Họ trải qua sự cô đơn một cách khó khăn và gặp khó khăn trong việc bảo vệ những yêu cầu của mình.

Nói chung, họ có thể được mô tả là phụ thuộc và bất lực. Họ thường buộc phải nhượng bộ vì họ bị vượt qua bởi nỗi sợ bị bỏ rơi và thiếu sự hỗ trợ của những người thân yêu. Trong cuộc sống hàng ngày, những người này tỏ ra lo lắng và bất an. Họ khó có thể tự tổ chức các hoạt động, hoạt động của mình nếu không có sự giúp đỡ từ bên ngoài, sự can thiệp từ bên ngoài.

Nỗi sợ hãi về tương lai, sự bất lực và không có khả năng chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình buộc con người phải trốn tránh cuộc sống thực tế bằng cách lệ thuộc. Ví dụ, chứng nghiện TV đã trở nên rất phổ biến trong thế giới hiện đại.

Loại hình giải trí này dành cho mọi người và có vẻ ngoài vô hại. Tuy nhiên, nó mang đến mối nguy hiểm tương tự như bất kỳ chứng nghiện nào khác; nó gây ra sự cô lập ngày càng tăng của một người với thế giới bên ngoài, làm gián đoạn khả năng thích nghi của anh ta và xuất hiện các rối loạn cảm xúc và cơ thể.

Triệu chứng

Nghiện TV được biểu hiện bằng các đặc điểm sau:

Một người thay thế giao tiếp trực tiếp bằng việc xem các chương trình. Giữa việc dành thời gian cho những người thân yêu hay xem một chương trình TV, anh ấy sẽ chọn TV.
Một người dành phần lớn thời gian rảnh rỗi để xem TV, điều này cũng gây bất lợi cho công việc hoặc học tập.
Xem các chương trình một cách bừa bãi, liên tiếp, về bất kỳ chủ đề nào.
Mất đi những sở thích, thú vui, sở thích trước đây.
Đợi đến cuối ngày làm việc hãy bật TV và thư giãn.
Xem TV không phải với mục đích học điều gì đó mới hay thưởng thức chương trình yêu thích mà với mong muốn lấp đầy khoảng trống, tránh giao tiếp, trì hoãn nhiệm vụ hoặc trách nhiệm và chạy trốn khỏi những suy nghĩ khó chịu.
Thay thế mọi sở thích, cách thư giãn, các hình thức giải trí tích cực bằng cách xem tivi.
Một người xem TV kéo dài lâu hơn nhiều so với dự định ban đầu.
Mất thông tin về nội dung một người đã xem trên TV từ trí nhớ.
Quan điểm, ý kiến, ý tưởng về các hiện tượng đang diễn ra và thế giới xung quanh chúng ta được hình thành từ một nguồn - truyền hình. Các chương trình truyền hình là kênh thu thập thông tin chính và chủ yếu, không thể phê phán, suy nghĩ lại hay xác minh được.

Nguyên nhân và hậu quả

Thông thường, chứng nghiện TV xảy ra ở thanh thiếu niên. Họ là những khán giả dễ bị tổn thương và dễ tiếp thu nhất.

Vai trò chính trong sự xuất hiện của sự gắn bó bệnh lý là do các giá trị và lĩnh vực động lực chưa được định hình của thanh thiếu niên, lòng tự trọng không ổn định, khả năng kiểm soát ý chí yếu và dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác. Một thiếu niên hiểu rõ về điểm mạnh và điểm yếu của mình, hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ và mối quan hệ đáng tin cậy với những người thân yêu sẽ ít có khả năng mắc chứng nghiện TV.

Hầu hết lý do phổ biến sự xuất hiện của chứng nghiện TV là:

Mong muốn thoát khỏi thực tại do khủng hoảng, tổn thương tinh thần, tan vỡ các mối quan hệ quan trọng;
Thiếu những sở thích và sở thích thay thế khác;
Thiếu hệ thống hỗ trợ, các mối quan hệ tin cậy có ý nghĩa, sự gắn kết tình cảm;
Sự hiện diện của chứng nghiện tương tự hoặc chứng nghiện khác ở một thành viên trong gia đình;
Lòng tự trọng thấp, sự nghi ngờ bản thân, nỗi sợ hãi liên quan đến giao tiếp thực tế giữa các cá nhân;
Trải nghiệm giao tiếp tiêu cực, bắt nạt hoặc áp lực tinh thần từ một nhóm người đáng kể;
Giảm khả năng kiểm soát ý chí do trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần khác;
Lạnh lùng về mặt cảm xúc, xa lánh, xa lánh người khác là một trong những biểu hiện của rối loạn tâm thần hoặc căng thẳng cá nhân (tâm thần phân liệt);
Sự hiện diện của các chứng nghiện khác - rượu, ma túy, cờ bạc.

Hậu quả của việc nghiện TV có thể là sự dừng lại trong quá trình trưởng thành về tình cảm, tinh thần và đạo đức. Sự non nớt đặc trưng của bất kỳ người mắc chứng nghiện ngập nào được thể hiện ở tương lai bằng việc không thể chống lại những rắc rối, thất thường, không có khả năng chịu đựng, đạt được điều mình muốn và mong muốn có được mọi thứ ngay lập tức. Do đó, khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp và khả năng chống lại căng thẳng thấp được hình thành. Bất kỳ rắc rối nào cũng có thể dẫn đến trầm cảm, tâm trạng chán nản, lo lắng gia tăng, bồn chồn, bộc phát giận dữ hoặc thịnh nộ.

Chứng nghiện TV có thể là:

dấu hiệu cho thấy một người hoặc thiếu niên mắc chứng nghiện khác;
mong muốn trốn tránh thực tế, được coi là nguy cơ dẫn đến hành vi tự sát;
giảm khả năng thích ứng do bệnh tâm thần (tâm thần phân liệt, trầm cảm, phản ứng sau chấn thương, ám ảnh sợ xã hội).

Sự đối đãi

Một người bị nghiện cần được giúp đỡ về mặt tâm lý. Tuy nhiên, bạn có thể tự mình làm được nhiều việc với sự giúp đỡ của gia đình và bạn bè. Các bước độc lập mà một người muốn vượt qua cơn nghiện có thể thực hiện:

giảm dần thời gian xem TV để tập trung vào các hoạt động thú vị khác;
xem có chọn lọc các chương trình, mang lại quyền kiểm soát nội dung và lượng thông tin được tiếp thu;
thảo luận những gì bạn đã thấy với người khác để suy nghĩ lại và khôi phục các kết nối xã hội;
nối lại các sở thích và sở thích trước đây, các hoạt động sáng tạo hoặc thể thao.

Nếu nguyên nhân gây nghiện là sợ giao tiếp và kết bạn, bạn nên tham gia các nhóm tâm lý và đào tạo để vượt qua lo lắng xã hội và thiếu tự tin. Trong trường hợp chứng nghiện TV kết hợp với các chứng nghiện khác, là hậu quả của chấn thương tâm lý, kèm theo sự xa lánh, thờ ơ, thờ ơ hoặc mất hứng thú với cuộc sống, nên tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tâm lý, người sẽ giúp thoát khỏi cơn nghiện đó. .

ĐẠI LÝ ĐƯỜNG SẮT LIÊN BANG

CHUYÊN CHỞ

Cơ sở giáo dục nhà nước

giáo dục chuyên nghiệp cao hơn

PETERSBURG

ĐẠI HỌC TIỂU BANG

CÁC TUYẾN GIAO TIẾP

Khoa Tâm lý học Ứng dụng và Xã hội học

Xu hướng nhiều loại khác nhau chứng nghiện sinh viên

chuyên môn khác nhau

Khóa học

Trưởng phòng Khoa học Ứng dụng Người hướng dẫn khoa học:

tâm lý học và xã hội học

Giáo sư

Saint Petersburg

Giới thiệu

Phần lý thuyết

1. đặc điểm chung hành vi gây nghiện

2. Các loại phụ thuộc

2.1. Phụ thuộc dược lý

2.2. Nghiện không dùng thuốc (tâm lý)

3. Các yếu tố phát triển chứng nghiện

4. Các giai đoạn phát triển chứng nghiện

5. Phòng ngừa và điều chỉnh hành vi gây nghiện

Phần thực hành

1. Mô tả nghiên cứu

2. Kết quả nghiên cứu xu hướng sự phụ thuộc khác nhau giữa các sinh viên

Phần kết luận

Danh sách tài liệu được sử dụng

Các ứng dụng

Giới thiệu:

Hiện nay, tâm lý học rất quan tâm đến vấn đề hành vi lệch lạc của con người. Không hài lòng với cuộc sống thực và mong muốn thoát khỏi nó là một trong những vấn đề khó khăn nhất của cuộc sống con người. Tuy nhiên, các hình thức và phương pháp chăm sóc rất đa dạng và thường mang tính chất bệnh lý. Một trong những hình thức này là hành vi gây nghiện, khi cuộc sống, tình trạng và hành vi của một người bắt đầu phụ thuộc nhiều vào nhiều yếu tố khác nhau (ma túy, rượu, thức ăn, công việc, tình dục, cờ bạc và trò chơi máy tính, v.v.).

Sự liên quan của công việc Vấn đề là rất ít người nghĩ đến thực tế rằng vấn đề phụ thuộc tâm lý ngày nay có lẽ là vấn đề khó hiểu và khó giải quyết nhất trong số những khó khăn mà nhân loại phải đối mặt. Sự phụ thuộc theo nghĩa rộng của từ này là một hoặc một hình thức nô lệ khác làm hạn chế khả năng của một người và làm giảm khả năng phát triển bản thân của anh ta. Bất kỳ chứng nghiện nào đã biết, cho dù là nghiện ma túy nghiêm trọng hay ghen tuông bệnh lý, đều trở thành một trở ngại không thể vượt qua trên con đường đạt đến sự nhận thức bản thân hoàn toàn của một người, thường được gọi là hạnh phúc.

Nghiện ngập là nguyên nhân tâm lý của tất cả các loại thảm họa, sự tàn phá và bệnh tật của cá nhân. Chúng là sợi xích mạnh nhất giam giữ tâm trí con người trong sự giam cầm đáng xấu hổ. Sự nghiện ngập của các thành viên khiến xã hội phải trả giá đắt hơn nhiều so với những dịch bệnh và thiên tai nguy hiểm nhất. Theo thống kê y tế, chứng nghiện giết chết nhiều người hơn tất cả các cuộc chiến tranh và tội phạm cộng lại. Chúng cướp đi thời gian của con người để sống một cuộc sống trọn vẹn và năng lượng của sức khỏe, cản trở sự phát triển và cản trở việc thực hiện các chính sách. những ước muốn ấp ủ.

Mục đích: nghiên cứu xu hướng nghiện các loại khác nhau của sinh viên các chuyên ngành khác nhau.

Để đạt được mục tiêu này, các giải pháp sau đã được giải quyết trong công việc: nhiệm vụ :

1. Phân tích lý luận về vấn đề phụ thuộc nhân cách.

2. Nghiên cứu đặc điểm nghiện ở sinh viên các chuyên ngành khác nhau và các nhà tâm lý học tương lai.

Đối tượng nghiên cứu là sinh viên của nhiều chuyên ngành khác nhau.

Đối tượng nghiên cứu là một nghiên cứu về xu hướng của sinh viên đối với các loại nghiện khác nhau.

giả thuyết– sinh viên tâm lý dễ bị nghiện hơn sinh viên các nhóm khác.

Phần lý thuyết

1. Đặc điểm chung của hành vi gây nghiện

Trong phạm trù “hành vi lệch lạc” cực kỳ phức tạp và đa dạng của một cá nhân, có một nhóm nhỏ được gọi là hành vi phụ thuộc hoặc sự phụ thuộc. Hành vi tính cách phụ thuộc là một vấn đề nghiêm trọng vấn đề xã hội, vì ở dạng thể hiện, nó có thể gây ra những hậu quả tiêu cực như mất năng suất, xung đột với người khác và phạm tội. Ngoài ra, đây là kiểu sai lệch phổ biến nhất, bằng cách này hay cách khác ảnh hưởng đến bất kỳ số phận nào.

Từ xa xưa, nhiều dạng hành vi gây nghiện khác nhau đã được gọi là thói quen có hại hoặc phá hoại, nghĩa là say xỉn, cờ bạc và các chứng nghiện ngập khác. Trong y văn hiện đại, thuật ngữ “thói quen bệnh lý” được sử dụng. Khái niệm nghiện cũng được vay mượn từ y học và còn khá mới và phổ biến ở thời đại chúng ta.

Sự phụ thuộc được định nghĩa rộng rãi là “xu hướng dựa vào ai đó hoặc thứ gì đó để thỏa mãn hoặc thích nghi”. Thông thường, chúng ta có thể nói về sự phụ thuộc bình thường và quá mức. Tất cả mọi người đều trải qua sự phụ thuộc “bình thường” vào những vật thể quan trọng như không khí, nước, thức ăn. Hầu hết mọi người đều có những gắn bó lành mạnh với cha mẹ, bạn bè, vợ chồng... Trong một số trường hợp, sự gián đoạn trong các mối quan hệ phụ thuộc bình thường, chẳng hạn như chứng tự kỷ, tâm thần phân liệt, rối loạn nhân cách chống đối xã hội phát sinh do thiếu sự gắn bó thảm khốc với người khác. ngược lại, sự phụ thuộc quá mức sẽ làm nảy sinh các mối quan hệ cộng sinh có vấn đề hoặc hành vi gây nghiện. Do đó, hành vi phụ thuộc hóa ra có liên quan chặt chẽ đến việc một cá nhân lạm dụng một cái gì đó hoặc một ai đó và việc vi phạm nhu cầu của anh ta. Trong tài liệu chuyên ngành, người ta sử dụng một tên gọi khác cho thực tế đang được xem xét - hành vi gây nghiện (dịch từ tiếng Anh là nghiện - mù quáng, nghiện). Nếu chúng ta quay lại nguồn gốc lịch sử của khái niệm này thì Lat. nghiện – một người bị ràng buộc bởi nợ nần (bị kết án làm nô lệ vì các khoản nợ). Nói cách khác, đây là một người phụ thuộc sâu sắc vào một sức mạnh không thể cưỡng lại nào đó. Một số ưu điểm của thuật ngữ “hành vi gây nghiện” nằm ở cách phiên âm quốc tế của nó, cũng như khả năng xác định một người có thói quen tương tự là “người nghiện” hoặc “tính cách gây nghiện”.

Ngược lại, hành vi phụ thuộc (nghiện) là một loại hành vi trầm cảm của một người, có nhiều loại phụ, được phân biệt chủ yếu theo đối tượng nghiện. Về mặt lý thuyết (trong những điều kiện nhất định), đây có thể là bất kỳ đối tượng hoặc hình thức hoạt động nào - hóa chất, tiền bạc, công việc, vui chơi, tập thể dục hoặc tình dục.

Trong cuộc sống thực, các đối tượng phụ thuộc phổ biến hơn là:

1) chất kích thích thần kinh (thuốc hợp pháp và bất hợp pháp);

2) rượu (trong hầu hết các phân loại, nó thuộc nhóm con thứ nhất);

6) tôn giáo và tín ngưỡng tôn giáo.

Theo các đối tượng được liệt kê, các dạng hành vi phụ thuộc sau đây được phân biệt:

Nghiện thuốc (hút thuốc, nghiện taxi, nghiện ma túy, nghiện ma túy, nghiện rượu);

Rối loạn ăn uống (ăn quá nhiều, bỏ đói, bỏ ăn);

Cờ bạc – nghiện game (nghiện máy tính, cờ bạc);

Nghiện tình dục (zoophilia, tôn sùng, chuyển giới, phô trương, mãn tính, hoại tử, bạo dâm);

Hành vi phá hoại tôn giáo (tham gia vào một giáo phái).

Hành vi phụ thuộc (nghiện) là một trong những dạng hành vi lệch lạc của một cá nhân, gắn liền với việc lạm dụng một cái gì đó hoặc một ai đó nhằm mục đích tự điều chỉnh hoặc thích ứng.

Mức độ nghiêm trọng của hành vi gây nghiện có thể khác nhau - từ hành vi gần như bình thường đến các dạng phụ thuộc sinh học nghiêm trọng, kèm theo bệnh lý tâm thần và thể chất nghiêm trọng.

Các dạng hành vi gây nghiện khác nhau có xu hướng kết hợp hoặc biến đổi lẫn nhau, điều này chứng tỏ sự giống nhau về cơ chế hoạt động của chúng. Ví dụ, một người hút thuốc có nhiều năm kinh nghiệm, đã bỏ thuốc lá, có thể thường xuyên thèm ăn. Một người nghiện heroin thường cố gắng duy trì sự thuyên giảm bằng cách sử dụng các loại ma túy hoặc rượu nhẹ hơn.

Do đó, bất chấp những khác biệt rõ ràng bên ngoài, các hình thức hành vi đang được xem xét về cơ bản có cơ chế tâm lý tương tự nhau. Về vấn đề này, họ nhấn mạnh dấu hiệu chung hành vi gây nghiện.

Trước hết, hành vi phụ thuộc thể hiện ở việc dai dẳng mong muốn thay đổi trạng thái tâm sinh lý của mình. Sự hấp dẫn này được một người trải nghiệm là bốc đồng, không thể cưỡng lại, vô độ. Nhìn bề ngoài, điều này có thể giống như một cuộc đấu tranh với chính mình, và thường xuyên hơn - giống như sự mất tự chủ.

Hành vi gây nghiện không xuất hiện một cách đột ngột mà là một quá trình hình thành và phát triển chứng nghiện (lệ thuộc). Chứng nghiện có sự khởi đầu (thường vô hại), một diễn biến riêng lẻ (với sự phụ thuộc ngày càng tăng) và quá trình phục hồi. Động cơ hành vi khác nhau ở các giai đoạn phát triển khác nhau.

Thời gian và tính chất của các giai đoạn phụ thuộc vào đặc điểm của đối tượng (ví dụ: loại ma túy) và đặc điểm cá nhân của người nghiện (ví dụ: tuổi tác, quan hệ xã hội, trí thông minh, khả năng thăng hoa).

Một lần nữa tính năng đặc trưng hành vi gây nghiện là tính chất mang tính chu kỳ của nó. Hãy để chúng tôi liệt kê các giai đoạn của một chu kỳ:

Sự hiện diện của năng lực nội tại đối với hành vi gây nghiện;

Tăng….. và căng thẳng;

Dự đoán và chủ động tìm kiếm đối tượng gây nghiện;

Nhận được một đối tượng và có những kinh nghiệm cụ thể;

Thư giãn;

Giai đoạn thuyên giảm (nghỉ ngơi tương đối).

Hành vi phụ thuộc không nhất thiết dẫn đến bệnh tật hoặc tử vong (chẳng hạn như trong trường hợp nghiện rượu hoặc nghiện ma túy), mà tự nhiên gây ra sự thay đổi cá nhân và rối loạn chức năng xã hội.

Tầm quan trọng hàng đầu là việc hình thành thái độ gây nghiện - những đặc điểm tập thể, cảm xúc và hành vi gây ra thái độ gây nghiện trong cuộc sống.

Cài đặt gây nghiện:

Nó được thể hiện ở việc thể hiện một thái độ cảm xúc quá quý giá đối với đối tượng nghiện (ví dụ, lo lắng về việc luôn có nguồn cung cấp thuốc lá và ma túy liên tục). Những suy nghĩ và cuộc trò chuyện về đối tượng bắt đầu chiếm ưu thế. Cơ chế hợp lý hóa được củng cố - sự biện minh về mặt trí tuệ cho chứng nghiện (“ai cũng hút thuốc”, “không có rượu thì không thể giải tỏa căng thẳng”, “ai uống rượu thì bệnh tật không ảnh hưởng gì”). Đồng thời, hình thành cái gọi là tư duy logic (dưới dạng ảo tưởng về sức mạnh của bản thân và sự toàn năng của ma túy) và “suy nghĩ theo ý muốn”, từ đó dẫn đến thái độ phê phán đối với Những hậu quả tiêu cực hành vi gây nghiện và môi trường gây nghiện (“mọi thứ đều ổn”; “Tôi có thể kiểm soát được bản thân mình”; “tất cả những người nghiện ma túy đều là người tốt”).

Đồng thời, sự mất lòng tin đối với tất cả “những người khác” ngày càng gia tăng, kể cả các chuyên gia đang cố gắng cung cấp hỗ trợ y tế và xã hội cho người nghiện (“họ không thể hiểu tôi vì chính họ cũng không biết đó là gì”).

Thái độ gây nghiện tất yếu dẫn đến việc đối tượng gây nghiện trở thành mục đích tồn tại và việc sử dụng trở thành một lối sống. Mọi thứ khác - những giá trị đạo đức, lợi ích, mối quan hệ trước đây - không còn ý nghĩa nữa. Mong muốn “hợp nhất” với một đồ vật mạnh mẽ đến mức một người có thể vượt qua mọi trở ngại trên con đường đến với nó, thể hiện sự khéo léo và kiên trì phi thường. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nói dối trở thành một thứ đi kèm thường xuyên với hành vi gây nghiện. Sự chỉ trích đối với bản thân và hành vi của một người giảm đi đáng kể, hành vi hung hăng phòng thủ tăng lên và các dấu hiệu rối loạn chức năng xã hội tăng lên.

Một trong những điều nhất biểu hiện tiêu cực Một thái độ gây nghiện là anosognosia - phủ nhận căn bệnh hoặc mức độ nghiêm trọng của nó. Việc người nghiện miễn cưỡng thừa nhận chứng nghiện của mình đã làm phức tạp thêm mối quan hệ của anh ta với người khác và làm phức tạp đáng kể việc cung cấp trợ giúp, và trong một số trường hợp khiến chứng nghiện không thể vượt qua được.

Như vậy, hành vi gây nghiện là hành vi tự hủy hoại bản thân gắn liền với việc phụ thuộc vào việc sử dụng một chất (hoặc vào một hoạt động cụ thể) nhằm thay đổi trạng thái tinh thần. Về mặt chủ quan, nó được trải nghiệm như là việc không thể sống mà không có đối tượng nghiện, như một sự hấp dẫn không thể cưỡng lại được đối với nó. Hành vi này có tính chất tự hủy hoại rõ rệt, vì nó chắc chắn sẽ hủy hoại cơ thể và nhân cách.

2. Các loại phụ thuộc

Có các dạng nghiện hóa học và không hóa chất. Đặc biệt, các rối loạn hóa học bao gồm nghiện rượu, nghiện ma túy, lạm dụng chất gây nghiện và hút thuốc. Các chứng nghiện không do hóa chất bao gồm nghiện máy tính, nghiện cờ bạc (cờ bạc), nghiện tình yêu, nghiện tình dục, nghiện quan hệ, nghiện khẩn cấp, nghiện công việc, nghiện thực phẩm (ăn quá nhiều, đói).

2.1 Phụ thuộc dược lý

Nghiện hóa chất có liên quan đến việc sử dụng các chất khác nhau làm thay đổi trạng thái tinh thần như tác nhân gây nghiện. Nhiều chất trong số này độc hại và gây tổn hại hữu cơ. Một số chất làm thay đổi trạng thái tinh thần được đưa vào quá trình trao đổi chất và gây ra hiện tượng lệ thuộc về thể chất.

Nghiện rượu

Trong số các chứng nghiện hóa chất, chứng nghiện rượu được nghiên cứu nhiều nhất. Mặc dù nghịch lý của tình huống nằm ở chỗ thuật ngữ “đã nghiên cứu” trong trường hợp này không hoàn toàn chính xác, vì nó chủ yếu liên quan đến tác dụng độc hại của rượu đối với cơ thể. Việc bỏ qua phần gây nghiện của quá trình không trả lời được câu hỏi tại sao mọi người lại lạm dụng rượu.

Nghiện rượu là một bệnh tâm thần mãn tính phát triển do lạm dụng đồ uống có cồn trong thời gian dài. Bản thân căn bệnh như vậy không phải là rối loạn tâm thần, nhưng rối loạn tâm thần có thể xảy ra cùng với nó. Ngộ độc rượu có thể trở thành nguyên nhân gây ra rối loạn tâm thần nội sinh. Ở giai đoạn cuối của bệnh này, chứng mất trí nhớ phát triển.

Tâm lý phụ thuộc vào rượu dựa trên việc cố định cảm giác rằng rượu gây ra tác dụng mong muốn. Tác động của việc tiêu thụ rượu rất đa dạng và việc xác định chúng được đơn giản hóa và có điều kiện. Các tác dụng khác biệt chính của rượu được xác định. Chúng bao gồm hiệu ứng hưng phấn, gây ra tâm trạng phấn chấn; an thần (ataractic), khả năng gây thư giãn của rượu, tác dụng cao, các trạng thái kèm theo kích thích trí tưởng tượng, trốn vào cõi mộng, tách biệt khỏi hiện thực, tách rời.

Rượu không chỉ có thể gây ra sự phụ thuộc về mặt tâm lý mà còn cả về thể chất, trở thành một thành phần của quá trình trao đổi chất. Trong quá trình phát triển chứng nghiện, các đặc điểm của việc tiêu thụ rượu và phong cách uống rượu góp phần hình thành chứng nghiện nhanh hơn là rất quan trọng. Điều này đề cập đến việc sử dụng rượu với liều lượng lớn ngay từ đầu, vượt quá khả năng chịu đựng của nó. Sự phụ thuộc về thể chất có dấu hiệu sau đây: mất kiểm soát, sự hấp dẫn (sinh học) không thể kiểm soát, nhấn mạnh ảnh hưởng của động lực không có nội dung tâm lý, triệu chứng cai nghiện, không thể kiêng uống rượu. Trong quá trình phát triển hành vi nghiện rượu, dường như có thể xác định được các động cơ gây nghiện thường dẫn đến sự phát triển của một dạng nghiện rượu nhất định.

Động lực Ataractic. Nội dung của động cơ ataractic nằm ở việc mong muốn uống rượu nhằm giảm nhẹ hoặc loại bỏ các hiện tượng khó chịu về cảm xúc, lo lắng, tâm trạng chán nản.

Động lực phục tùng. Nội dung của động lực là việc không thể từ chối rượu do ai đó mời.

Động cơ hưởng thụ. Rượu được sử dụng để cải thiện tâm trạng và đạt được khoái cảm theo nghĩa rộng của từ này.

Động lực với sự tăng động của hành vi. Rượu được uống nhằm mục đích tạo ra trạng thái hưng phấn, để kích hoạt bản thân.

Động lực giả văn hóa. Trong trường hợp động cơ giả văn hóa, như một quy luật, tầm quan trọng lớn được gắn liền với các đặc tính thuộc tính của rượu.

Lạm dụng ma túy và chất gây nghiện

Sự khác biệt giữa chúng là có điều kiện. Thuật ngữ “nghiện ma túy” được sử dụng liên quan đến việc sử dụng các chất làm thay đổi trạng thái tinh thần được đăng ký là ma túy, “lạm dụng chất gây nghiện” - liên quan đến việc sử dụng các chất không được đăng ký như vậy.

Nghiện ma túy là một tình trạng đau đớn được đặc trưng bởi các triệu chứng phụ thuộc về tinh thần và thể chất, nhu cầu cấp thiết phải sử dụng lặp đi lặp lại các loại thuốc kích thích thần kinh, dưới dạng một sự hấp dẫn không thể cưỡng lại. Trong phân loại bệnh tật quốc tế, nghiện ma túy là “rối loạn tâm thần và hành vi do sử dụng chất kích thích thần kinh”. Tất cả các loại ma túy đều có thể gây ra sự phụ thuộc mạnh mẽ về mặt tinh thần, nhưng sự phụ thuộc về thể chất vào một số loại thuốc được thể hiện rõ ràng (thuốc phiện), những loại khác thì vẫn chưa rõ ràng và đáng nghi ngờ (cần sa), và những loại khác thì hoàn toàn không có (cocaine).

Lạm dụng chất gây nghiện - một căn bệnh biểu hiện bằng sự phụ thuộc về tinh thần và thể chất vào một chất không có trong danh mục thuốc chính thức. Các chất độc hại tác động tâm thần có đặc tính tương tự như thuốc.

Việc sử dụng các chất làm thay đổi trạng thái tinh thần cũng có thể gây ra các triệu chứng mất kiểm soát đe dọa tính mạng. Điều này bao gồm việc lạm dụng thuốc ngủ. Nguyên nhân chính dẫn đến sự lây lan và sử dụng ma tuý và các chất độc hại thần kinh khác là do điều kiện kinh tế - xã hội hiện hành, đẩy mức sống của đại đa số người dân xuống mức cực kỳ thấp.

Động cơ sử dụng ma túy rất giống với động cơ nghiện rượu, vì cơ chế hoạt động rất giống nhau: mong muốn loại bỏ hoặc giảm thiểu hiện tượng khó chịu về mặt cảm xúc, đạt được sự hài lòng, hưng phấn, cũng như không thể từ chối chất được đề xuất và tuân theo một lối sống, hình ảnh nhất định, “sự tinh tế về hương vị”, v.v.

Hút thuốc lá (chủ nghĩa nicotin)

Cùng với rượu, thuốc lá là phương tiện phổ biến nhất để đạt được khoái cảm. Theo phân loại nghiện thuốc lá theo ICD (Phân loại bệnh quốc tế), hít, nhai và các hình thức tiêu thụ thuốc lá khác kém hơn đáng kể so với hút thuốc. Hút thuốc lá đứng đầu về mức độ phổ biến và nguy hiểm so với hút xì gà và tẩu thuốc. Nicotine có tác dụng nhiều mặt đối với các chức năng thần kinh thực vật và quá trình trao đổi chất. Hành động trung tâm bắt đầu vài giây sau khi bắt đầu hút thuốc. Nicotine là một chất tâm sinh lý. Tác dụng hướng tâm thần của nó so với các chất tâm sinh lý khác ít mãnh liệt hơn, nhưng chắc chắn là đáng chú ý hơn. Đó là về sự liên kết cảm xúc và tác dụng làm dịu.

Nicotine là một loại alkaloid được tìm thấy chủ yếu trong lá và hạt của nhiều loại thuốc lá. Nicotin là chất lỏng mùi khó chịu và có vị cháy. Khi hút thuốc lá, nicotin theo khói xâm nhập vào đường hô hấp, được màng nhầy hấp thụ, đầu tiên có tác dụng kích thích (trạng thái thư giãn, thư giãn dễ chịu), sau đó khi sử dụng với liều lượng lớn sẽ có tác dụng gây tê. Nicotine gây ra hành vi gây nghiện với các triệu chứng lệ thuộc về thể chất, triệu chứng cai khi ngừng sử dụng khá nặng.

Hút thuốc lá là tình trạng nhiễm độc mãn tính của cơ thể. Nicotine có trong thuốc lá thuộc nhóm hợp chất gây nghiện. Nó không gây ra trạng thái hưng phấn đặc trưng của các chất ma túy khác, nhưng khả năng gây nghiện về thể chất và tinh thần cũng giống như các loại ma túy khác. Do đó, trong Phân loại bệnh tật quốc tế, chứng nghiện thuốc lá, cùng với rượu và ma túy, được đưa vào danh mục “Rối loạn tâm thần và hành vi do sử dụng các hợp chất tâm thần”. Sự phát triển của chứng nghiện thuốc lá gắn liền với tính chất của việc hút thuốc (độ tuổi bắt đầu hút thuốc, thời gian hút thuốc, tần suất hút thuốc), với các đặc điểm của cơ thể và tính cách của người hút thuốc.

Điều kiện tâm lý xã hội đóng vai trò quan trọng - việc hút thuốc của cha mẹ, thầy cô và những người lớn khác (xu hướng nhận dạng) và đặc biệt là ảnh hưởng của việc bạn bè hút thuốc (đoàn kết). Việc tiếp tục hút thuốc sau khi đã bắt đầu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Người hút thuốc học cách xác định tác dụng của thuốc lá đối với chức năng tâm thần, đặc biệt là về cảm giác khó chịu và căng thẳng (điều hòa hoạt động), điều này được tạo điều kiện thuận lợi bằng các thao tác tương tự lặp đi lặp lại thường xuyên như châm thuốc, hít thuốc, v.v. Việc hút thuốc thêm cũng được xác định về mặt dược lý: nghiện soma, nhu cầu tăng liều, khắc phục các biểu hiện cai nghiện (chủ yếu là do bản chất thực vật) do hút thuốc nhiều lần. Say mê hút thuốc gần giống với chứng nghiện rượu và barbiturate. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi hút thuốc có liên quan đến chứng nghiện rượu cũng như nghiện ma túy.

2.2 Không dùng thuốc sự phụ thuộc

Những thứ không thuộc chất hóa học bao gồm cờ bạc (cờ bạc), nghiện tình dục và tình yêu, nghiện quan hệ, nghiện công việc, nghiện tiêu tiền, nghiện khẩn cấp, cũng như nghiện thực phẩm (ăn quá nhiều và đói. Trong số trên, có hai thuật ngữ - nghiện quan hệ và khẩn cấp. nghiện - yêu cầu giải thích.

Nghiện mối quan hệ được đặc trưng bởi thói quen của một người đối với một loại mối quan hệ nhất định. Ví dụ, những người nghiện quan hệ tạo ra một nhóm “sở thích”. Các thành viên của nhóm này thường xuyên và vui vẻ đến thăm nhau, nơi họ dành nhiều thời gian. Cuộc sống giữa những cuộc gặp gỡ luôn kèm theo những suy nghĩ miên man về cuộc gặp gỡ sắp tới.

Chứng nghiện khẩn cấp biểu hiện ở thói quen luôn trong tình trạng thiếu thời gian. Ở trong một trạng thái khác góp phần phát triển cảm giác tuyệt vọng và khó chịu của một người.

Nghiện tình yêu, tình dục và tránh né.

Có ba loại nghiện tiếp xúc với nhau, đó là nghiện tình yêu, nghiện tình dục và nghiện trốn tránh. Một phân tích về những cá nhân có xu hướng phát triển ba chứng nghiện nêu trên cho thấy những người này có vấn đề về lòng tự trọng, mức độ phù hợp mà họ không thể thiết lập cho bản thân. Họ thiếu khả năng yêu bản thân và gặp khó khăn trong việc thiết lập ranh giới chức năng giữa mình và người khác. Họ có vấn đề với việc tiết chế hành vi, biểu hiện cảm xúc, thực hiện các hoạt động, v.v. Những người như vậy có đặc điểm là có vấn đề về kiểm soát, trong đó họ cho phép người khác kiểm soát bản thân hoặc cố gắng kiểm soát người khác.

Nghiện tình yêu là chứng nghiện quan hệ gắn chặt với người khác, được đặc trưng bởi các mối quan hệ nảy sinh giữa hai người nghiện. Vì vậy, những mối quan hệ mà người nghiện tình yêu tham gia được gọi là đồng nghiện. Lựa chọn điển hình nhất đối với họ là mối quan hệ của một kẻ nghiện tình yêu và một kẻ nghiện trốn tránh.

Mối quan hệ đồng nghiện giữa hai người nghiện dựa trên những cảm xúc không lành mạnh. Thuật ngữ “lành mạnh” hàm ý những phản ứng cảm xúc khác nhau với nhiều loại cảm xúc khác nhau. Trong các mối quan hệ đồng nghiện, cường độ cảm xúc và sự cực đoan của chúng, cả tích cực lẫn tiêu cực, đều xuất hiện. Những mối quan hệ này có thể nảy sinh, ví dụ, giữa chồng và vợ, giữa cha mẹ và con cái, giữa bạn bè, chuyên gia và khách hàng, một con người thực sự và một nhân vật xã hội nổi tiếng mà người đó không có liên hệ cá nhân.

Người nghiện né tránh cũng có rối loạn cảm xúc, anh ta cũng có nỗi sợ hãi, nhưng biểu hiện của nỗi sợ hãi lại trái ngược về bản chất so với người nghiện tình yêu. Ở cấp độ ý thức “bề ngoài” của một người nghiện né tránh là nỗi sợ hãi sự gần gũi, bị dồn nén vào tiềm thức của những người nghiện tình yêu. Điều này xảy ra bởi vì người nghiện né tránh lo sợ rằng mình sẽ mất tự do nếu bước vào một mối quan hệ thân mật.

Cường độ tiêu cực bắt đầu với việc người nghiện xuất hiện cảm giác trốn tránh cảm giác hòa nhập vào cuộc sống, hạn chế quyền tự do, kiểm soát hành động của mình và bắt đầu quá trình “hấp thụ” của người nghiện tình yêu. Anh ta trải qua sự gia tăng những cảm xúc tiêu cực do sự đòi hỏi của một kẻ nghiện tình yêu. Người nghiện né tránh bắt đầu rút lui khỏi những mối quan hệ này, cố gắng giảm bớt cường độ của chúng, sử dụng những lý lẽ hợp lý như “Tôi rất bận”. Sự giải phóng sắp tới tạm thời làm dịu đi nỗi sợ hãi.

Chứng nghiện tình dục là chứng nghiện được che giấu, trá hình. Khó khăn trong việc có được câu trả lời trực tiếp cho các câu hỏi liên quan đến vấn đề này là do những điều cấm kỵ xã hội tồn tại ở một số xã hội. Trên thực tế, có nhiều người nghiện tình dục hơn chúng ta tưởng, nhưng trong ý thức cộng đồng, ấn tượng được tạo ra rằng hành vi đó là đặc biệt.

Theo cơ chế xuất hiện, chứng nghiện tình dục được chia thành loại sâu, kéo dài, bắt đầu hình thành từ rất sớm dựa trên nền tảng của quá trình nghiện nói chung và loại nghiện tình dục mới xuất hiện muộn, thay thế một dạng hành vi gây nghiện khác, chẳng hạn như sự tham công tiếc việc.

Chứng nghiện tình dục bắt đầu bằng việc hình thành một hệ thống đặc biệt gọi là hệ thống niềm tin và niềm tin. Trục trục của hệ thống là niềm tin của người nghiện về bản thân, thái độ của anh ta đối với bản thân, thấm nhuần toàn bộ thực tế xung quanh anh ta, dẫn đến suy nghĩ cụ thể, nguyên bản. Hệ thống niềm tin của bất kỳ người nghiện nào cũng chứa đựng một số niềm tin cơ bản hóa ra không chính xác, sai lầm và tạo nền tảng cho sự phát triển của chứng nghiện.

Những người nghiện tình dục phát triển niềm tin rằng tình dục là nhu cầu quan trọng nhất của họ và đó là lĩnh vực duy nhất mà họ có thể chứng tỏ bản thân. Niềm tin cốt lõi này là điểm kết tinh của chứng nghiện tình dục. Hệ thống niềm tin phát triển xung quanh thái độ này là một hệ thống thực tế bị bóp méo, trong đó sự phủ nhận chiếm một vị trí quan trọng.

Tham công tiếc việc

Chứng nghiện công việc hiện đại gắn bó chặt chẽ với đặc tính gây nghiện của các tổ chức mà người nghiện công việc làm việc. Vấn đề nghiện công việc mở rộng đến cả tính nghiện của xã hội và tính nghiện của các tổ chức cá nhân tồn tại trong các hệ thống xã hội. Một hệ thống được hiểu là một đơn vị bao gồm những nội dung nhất định vốn có của nó cũng như những vai trò, ý tưởng và quy trình nhất định. Hệ thống giả định một sự đầy đủ và hạn chế nhất định.

Tất cả các hệ thống đều yêu cầu những người tham gia vào nó phải thực hiện một hành vi nhất định tương ứng với cấu trúc của hệ thống, hệ thống này sẽ thưởng cho một người nếu hành vi của người đó trùng khớp với các chuẩn mực được chấp nhận trong hệ thống.

Bản thân tổ chức có thể hoạt động như một chất gây nghiện. Quá trình này có thể được thể hiện trong việc đặt ra các mục tiêu và vị trí mà tổ chức chiếm giữ trong cuộc sống của mỗi nhân viên, chẳng hạn như liên quan đến chứng nghiện công việc như một hiện tượng được xã hội chấp nhận và hoan nghênh. Do đó, chứng nghiện công việc có vẻ hữu ích và được mong muốn trong hệ thống này.

Một trong những đặc điểm của hệ thống gây nghiện là mong muốn chiếm giữ thời gian của một người để anh ta không suy nghĩ và không cố gắng hiểu những gì đang xảy ra và bản thân anh ta. Vì mục đích này, các biểu mẫu bổ sung không liên quan trực tiếp đến Quy trình sản xuất hoạt động (dành thời gian cho nhau, công tác xã hội, v.v.).

Một hệ thống gây nghiện được đặc trưng bởi xu hướng hạn chế bằng mọi cách có thể việc phát huy khả năng và tài năng của nhân viên. Điều này là do nỗi sợ hãi về mọi thứ không thể kiểm soát hoàn toàn. Kết quả là tạo điều kiện cho sự trì trệ, chậm phát triển.

Các tổ chức gây nghiện vô hiệu hóa con người một cách khách quan, trì hoãn sự phát triển nghề nghiệp của họ. Một tổ chức gây nghiện bỏ qua những khám phá, trực giác và ý tưởng mới. Những gì khó đo lường và kiểm soát được đánh giá là không đáng quan tâm.

Một tổ chức gây nghiện được đặc trưng bởi việc tạo ra các xung đột cá nhân, trong đó các vấn đề mới nổi được chuyển sang một bình diện khác bằng cách sử dụng sự dịch chuyển như một cơ chế phòng vệ tâm lý.

Các tổ chức gây nghiện trực tiếp kích thích chứng nghiện công việc và khuyến khích việc làm thường xuyên của mọi người trong tổ chức, ngay cả khi nó không liên quan đến công việc. Mục tiêu của chứng nghiện công việc, nhằm vào công việc như một phương tiện để thoát khỏi một vấn đề, là ngấm ngầm, vì nó không được chú ý bởi một người dễ dàng thuyết phục bản thân rằng mình đang làm việc để kiếm tiền hoặc để thực hiện một số mục tiêu trừu tượng khác. Thật không may, sự bảo vệ tâm lý như vậy lại được nhiều thành viên trong xã hội nhấn mạnh. Một người không hiểu rằng cách “lãng phí” bản thân này dẫn đến sự ngừng phát triển, không tận dụng được những cơ hội tiềm tàng, là ngõ cụt và mang tính hủy diệt.

Chứng nghiện thực phẩm. Ăn uống vô độ

Nghiện thực phẩm xảy ra khi thực phẩm được sử dụng như một tác nhân gây nghiện, bằng cách sử dụng đó một người thoát khỏi thực tế chủ quan không phù hợp với mình. Vào lúc cáu kỉnh, không hài lòng, thất bại và buồn chán, nảy sinh mong muốn “nắm bắt” rắc rối, lợi dụng quá trình ăn uống cho việc này. Và điều này thường có thể được thực hiện, vì trong bữa ăn, sự tập trung vào cảm giác vị giác dễ chịu xảy ra và những thứ có nội dung khó chịu về mặt tâm lý sẽ được đẩy vào tiềm thức. Phương pháp thoát khỏi thực tế này có thể là một cách khá hiệu quả để kiểm soát tâm trạng của bạn, do đó kích thích sự hình thành chứng nghiện nhanh chóng. Nghiện thực phẩm là một loại nghiện đặc biệt. Một mặt, đây là sự lệ thuộc về mặt tâm lý, mặt khác là một “trò chơi” để thỏa mãn cơn đói. Khi thực phẩm bắt đầu được sử dụng không phải như một phương tiện để thỏa mãn cơn đói mà như một phương tiện tâm lý để thoát khỏi các vấn đề, sẽ có một ảnh hưởng nhất định đến động lực thỏa mãn cơn đói bằng sự kích thích nhân tạo của nó.

Quá trình này mang tính chất tâm sinh lý, bởi vì một người ăn quá nhiều sẽ rơi vào vùng có sự cân bằng trao đổi chất khác. Do đó, quá trình này phức tạp bởi ở một giai đoạn nào đó của việc ăn quá nhiều, cùng với cơ chế tâm lý sử dụng thực phẩm làm phương tiện chăm sóc, các cơ chế sinh lý bắt đầu được thực hiện và một người bắt đầu tranh giành thức ăn vì muốn ăn. .

Đói

Cơ chế chết đói có thể được giải thích bằng hai lý do. Lựa chọn đầu tiên là dùng thuốc, do sử dụng liệu pháp ăn kiêng. Liệu pháp ăn kiêng nhịn ăn đã được sử dụng ở những bệnh nhân mắc nhiều chứng rối loạn khác nhau. Giai đoạn bước vào vùng đói được đặc trưng bởi khó khăn liên quan đến nhu cầu đối phó với cơn thèm ăn. Sau một thời gian, sự thay đổi trạng thái xảy ra, sức lực mới xuất hiện, cảm giác thèm ăn biến mất (theo nghĩa trước của từ này), tâm trạng được cải thiện, hoạt động vận động tăng lên, cơn đói dễ dàng được dung nạp. Trạng thái này được duy trì trong một thời gian nhất định và dần dần con người được đưa ra khỏi trạng thái đó. Một số bệnh nhân cố gắng tiếp tục trạng thái này vì nó phù hợp với họ, vì họ chủ quan thích những gì đang xảy ra. Ở mức độ hưng phấn đạt được, sự mất kiểm soát xảy ra và người đó tiếp tục nhịn ăn ngay cả khi việc nhịn ăn trở nên nguy hiểm đến tính mạng.

Ngoài phiên bản nhịn ăn y tế, còn có một lựa chọn phi y tế. Tùy chọn này đang bắt đầu nhận được sự quan tâm sâu sắc do tần suất nhịn ăn này ngày càng tăng ở các quốc gia có mức sống cao. Tình trạng đói khát thường được ghi nhận ở những cô gái tuổi teen được nuôi dưỡng trong những gia đình khá giàu có và có vẻ thịnh vượng. Nhịn ăn bắt đầu bằng việc hạn chế lượng thức ăn ăn vào; thường một kế hoạch đặc biệt được phát minh ra. Một trong những cơ chế tâm lý thúc đẩy việc nhịn ăn là mong muốn thay đổi bản thân về mặt thể chất, để trông “tốt hơn”.

nghiện tivi

Nghiện tivi. một người dành toàn bộ thời gian rảnh của mình trước TV (bật nó gần như ngay khi về nhà); TV đồng hành với mọi khía cạnh của cuộc sống (hoạt động ngay cả khi một người đang bận việc khác: ăn uống, làm việc, v.v.); các tình huống không thể xem TV (ví dụ: trong trường hợp mất điện) được coi là sự khó chịu rõ ràng, người đó không biết tại sao mình lại bận rộn; sau khi dành thời gian xem TV, một người nhận ra rằng mình không có gì để nhớ, mình chưa nhận được bất kỳ thông tin có giá trị nào.

Nghiện máy tính

TRONG Gần đây Cái gọi là chứng nghiện máy tính ngày càng được xác định. Tuy nhiên, nó khó có thể trở thành một loại nghiện cụ thể độc lập, vì bản thân máy tính hoàn toàn vô hại, tất cả phụ thuộc vào cách thức và mục đích sử dụng nó. Tùy thuộc vào điều này, chứng nghiện máy tính có thể là một dạng chơi game (đối tượng quan tâm là trò chơi máy tính), tình yêu (trò chuyện trên Internet), công việc (tạo chương trình máy tính và mọi thứ liên quan đến hoạt động của máy tính), tình dục (các trang web khiêu dâm và khiêu dâm).

Dấu hiệu của từng loại rất rõ ràng:

Tiêu tốn rất nhiều thời gian, bất kể điều gì (có thể ngủ quên trên máy tính, quên mất một cuộc họp hoặc công việc);

Thế giới máy tính được coi là quan trọng, sôi động và chân thực hơn cuộc sống không có máy tính, đó là một “công việc nhàm chán” làm xao lãng công việc chính;

Quên đi những sở thích thay thế, đắm chìm hoàn toàn vào thực tế ảo (cuộc sống cá nhân, sự nghiệp, sức khỏe bị ảnh hưởng);

Những người xung quanh coi một người như vậy là một kẻ bất thường vô hại (“bị sốc”, “không thuộc về thế giới này”);

Thường thì một người như vậy trông có vẻ luộm thuộm, có vấn đề rõ ràng trong giao tiếp với mọi người. người thật Những người không làm việc với máy tính có xu hướng cô lập và tự vệ.

Chứng nghiện tôn giáo

sự phụ thuộc vào một tổ chức tôn giáo - một giáo phái hoặc giáo phái chính thức (nguy hiểm nhất). niềm tin vào quyền lực cao hơn là một cách giải quyết vấn đề nội bộ không thỏa đáng, xa rời thực tế, là hệ quả của mong muốn có được sự tự tin thông qua việc có được “người bảo trợ”, từ chối trách nhiệm về những gì đang xảy ra; xa lánh người thân (thậm chí bỏ nhà đi), bạn bè, người khác giới; mất đi những lợi ích trước đây, đánh giá lại các giá trị một cách rõ ràng và thay đổi thế giới quan; từ chối học tập, làm việc hoặc có thái độ trang trọng đối với họ, hoàn toàn đắm mình vào các hoạt động tôn giáo (dành phần lớn thời gian cho một tổ chức); thay đổi đột ngột lối sống bình thường (ngưng đọc báo, tạp chí, sách, xem và nghe các chương trình có nội dung phi tôn giáo, cố gắng tuân theo các quy tắc do giáo lý tôn giáo quy định trong mọi việc); khổ hạnh (thay đổi chế độ ăn uống với tình trạng suy dinh dưỡng có hệ thống, từ chối ăn một số loại thực phẩm, hạn chế ngủ nghiêm trọng, bỏ bê sức khỏe, ngoại hình và của cải vật chất); thay đổi hành vi (những câu chuyện cười và tiếng cười biến mất hoặc trở nên hiếm hoi; giọng nói, nét mặt, cảm xúc trở nên quá “đồng đều”, bình tĩnh). những ý tưởng vô cùng quý giá - niềm tin hoàn toàn vào quan điểm tư tưởng mới, niềm tin vô bờ bến vào tổ chức, lý tưởng hóa người lãnh đạo tôn giáo.

Nghiện chơi game

Nghiện cờ bạc (cờ bạc) - liên tục tham gia vào quá trình cờ bạc, suy nghĩ, trò chuyện và tưởng tượng về nó; dành một lượng lớn thời gian vô lý cho việc chơi game; không ngừng chơi kịp thời; trạng thái khó chịu về mặt cảm xúc bên ngoài tình huống chơi game, thậm chí đến mức bị bệnh về thể chất; nhịp độ hoạt động chơi game tăng dần, khả năng chống nghiện giảm dần; sự hiện diện của một niềm tin vô căn cứ rằng “lần sau bạn sẽ gặp may mắn”.

3. Các yếu tố phát triển hành vi gây nghiện

Quá trình xuất hiện và phát triển hành vi gây nghiện có thể được tạo điều kiện thuận lợi bởi các ảnh hưởng sinh học, tâm lý và xã hội.

Dưới sinh học những điều kiện tiên quyết ngụ ý một cách nhất định, duy nhất để mọi người phản ứng với những ảnh hưởng khác nhau, chẳng hạn như rượu. Cần lưu ý rằng những cá nhân ban đầu phản ứng với rượu như một chất làm thay đổi đáng kể trạng thái tinh thần của họ sẽ có nhiều khả năng phát triển chứng nghiện rượu hơn. Các nhà khoa học Mỹ cũng nêu bật một yếu tố như khuynh hướng di truyền đối với nhiều mẫu khác nhau hành vi gây nghiện, di truyền.

Dưới xã hội các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của hành vi gây nghiện được hiểu là sự tan rã của xã hội và sự gia tăng của những thay đổi mà không có khả năng thích ứng kịp thời.

Một yếu tố như chấn thương tâm lý có tầm quan trọng rất lớn trong việc xảy ra chứng nghiện. thời thơ ấu và lạm dụng trẻ em, bỏ bê và để trẻ một mình.

Hầu hết những sai lệch trong hành vi của trẻ vị thành niên: bỏ mặc, phạm pháp, sử dụng chất kích thích thần kinh đều dựa trên một nguyên nhân - sự không thích nghi với xã hội, cội nguồn của những nguyên nhân này nằm ở một gia đình không thích nghi được. Trẻ em, thiếu niên hòa nhập xã hội gặp khó khăn Tình hình cuộc sống, là nạn nhân mà quyền được phát triển toàn diện đã bị vi phạm nghiêm trọng. Các gia đình được đặc trưng bởi những khiếm khuyết sâu sắc nhất trong quá trình xã hội hóa, dù cố ý hay vô tình, đã khuyến khích trẻ em sử dụng sớm các chất kích thích thần kinh và phạm tội. Các nhà tội phạm học xác định các loại gia đình rối loạn chức năng sau đây.

Gia đình giả giảđược đặc trưng bởi tính chất chuyên quyền rõ rệt, sự thống trị vô điều kiện của một trong các bậc cha mẹ, sự phục tùng hoàn toàn của các thành viên còn lại trong gia đình, sự hiện diện của các mối quan hệ lạm dụng và việc sử dụng hình phạt thể xác.

Gia đình đơn thân. Những khiếm khuyết trong cấu trúc của gia đình cha mẹ ở điều kiện hiện đại có thể có tác động tiêu cực đến việc hình thành nhân cách của trẻ em hoặc thiếu niên và cũng góp phần vào việc hòa nhập xã hội của trẻ.

Gia đình có vấn đềđặc trưng bởi sự cạnh tranh giữa cha mẹ để giành vị trí thống trị trong gia đình, thiếu sự hợp tác giữa các thành viên trong gia đình, sự mất đoàn kết, cô lập giữa cha mẹ và con cái.

Gia đình vô đạo đức. Nó chứa đựng những yếu tố tiêu cực như hành vi phạm tội của cha mẹ và các thành viên khác trong gia đình, say rượu và nghiện rượu, những xung đột có hệ thống dẫn đến xô xát và đánh nhau, và hành vi sa đọa của cha mẹ.

Gia đình tội phạm. Một gia đình có thành viên phạm tội. Đôi khi cần phải nói rõ rằng hoạt động tội phạm là hoạt động chính của một người hoặc một gia đình cụ thể nói chung.

ĐẾN tâm lý yếu tố bao gồm đặc điểm cá nhân, sự phản ánh trong tâm lý của những tổn thương tâm lý ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời.

Các yếu tố kích thích hành vi lệch lạc, gây nghiện được coi là sự mất ổn định tâm thần kinh, sự nhấn mạnh tính cách (các loại cường giáp, không ổn định, phù hợp, cuồng loạn, động kinh), phản ứng nhóm hành vi, phản ứng giải phóng và các đặc điểm khác của tuổi thiếu niên. Những yếu tố này phải bao gồm các đặc điểm được xác định bởi các đặc điểm phản ứng của thời kỳ này: sự giải phóng, tập hợp nhóm, sở thích và ham muốn tình dục mới nổi.

Động cơ chính dẫn đến hành vi của thanh thiếu niên có xu hướng nghiện các hình thức hành vi là sự trốn chạy khỏi thực tế không thể chịu đựng được. Nhưng thường xuyên hơn là những lý do nội tại, chẳng hạn như trải qua những thất bại dai dẳng ở trường và mâu thuẫn với cha mẹ, giáo viên, bạn bè, cảm giác cô đơn, mất ý nghĩa cuộc sống, hoàn toàn thiếu nhu cầu trong tương lai và thất bại cá nhân trong mọi loại hoạt động. , và nhiều hơn nữa.

Gần đây, số lượng các hội chứng liên quan đến hành vi gây nghiện và cưỡng chế ngày càng gia tăng. Dưới cưỡng ép hành vi đề cập đến hành vi hoặc hành động được thực hiện nhằm mục đích kích thích hoặc giải phóng cảm xúc mãnh liệt, cá nhân khó kiểm soát và sau đó gây ra sự khó chịu. Những kiểu hành vi như vậy có thể là bên trong (suy nghĩ, hình ảnh, cảm xúc) hoặc bên ngoài (công việc, vui chơi). Hành vi cưỡng bức có thể tạo ra sức khỏe tốt trong một thời gian ngắn mà không giải quyết được các vấn đề nội tâm. Hành vi như vậy có thể được coi là bệnh lý nếu nó phản ánh cách duy nhất để đối phó với căng thẳng.

Ở một người có tính cách nghiện ngập, mỗi loại cơn đói càng trở nên trầm trọng hơn. Họ không tìm thấy sự thỏa mãn với cảm giác đói trong cuộc sống thực và cố gắng giảm bớt sự khó chịu và không hài lòng với thực tế bằng cách kích thích một số loại hoạt động nhất định. Như vậy, hành vi chính của một nhân cách nghiện là mong muốn thoát khỏi thực tế, nỗi sợ hãi về một cuộc sống bình thường, “nhàm chán” với đầy những nghĩa vụ và quy định, xu hướng tìm kiếm những trải nghiệm cảm xúc siêu việt ngay cả khi phải trả giá bằng rủi ro nghiêm trọng đến tính mạng. và không có khả năng chịu trách nhiệm về hành động của mình.

4. Các giai đoạn phát triển hành vi gây nghiện

Sự phát triển của hành vi gây nghiện được đặc trưng bởi tính độc đáo của từng cá nhân, nhưng nhìn chung, có thể phân biệt được một số giai đoạn tự nhiên. V. Kagan xác định ba giai đoạn của các biến thể nghiện ma túy (rượu và không cồn) trong quá trình hình thành hành vi gây nghiện:

Giai đoạn 1 . Những mẫu đầu tiên. Họ thường cam kết dưới ảnh hưởng của ai đó hoặc trong công ty. Ở đây, sự tò mò, bắt chước, tuân thủ nhóm và động cơ khẳng định bản thân của nhóm đóng một vai trò quan trọng. Động lực sâu xa quay trở lại với nhu cầu cố hữu của một người là thay đổi trạng thái ý thức: khả năng những nỗ lực đầu tiên sẽ phát triển thành một quá trình chi tiết về việc hình thành hành vi gây nghiện và sau đó phát triển thành bệnh tật càng lớn, độ tuổi càng trẻ. những thử nghiệm đầu tiên và nhu cầu thay đổi nhận thức càng ít được đáp ứng theo những cách được xã hội chấp nhận . Việc lựa chọn phương tiện ở giai đoạn này không phải là tùy tiện mà phụ thuộc vào đặc điểm văn hóa dân tộc, đặc điểm của nhóm văn hóa, kinh nghiệm của nhóm và sự sẵn có của phương tiện. Vì nhiều lý do khác nhau (thỏa mãn sự tò mò, sợ bị trừng phạt, sợ hãi và lo lắng, chia tay với công ty, v.v.), những lần thử đầu tiên thường không tiếp tục, ngoại trừ việc hút thuốc lá và chứng nghiện rượu được chấp nhận về mặt văn hóa.

Giai đoạn 2 . Tìm kiếm hành vi gây nghiện. Kế tiếp
Các mẫu đầu tiên được theo sau bởi một giai đoạn thử nghiệm với nhiều loại chất kích thích thần kinh - rượu, thuốc, ma túy, hóa chất gia dụng và công nghiệp. Nó thường là đặc trưng của tuổi thiếu niên. Đối với một số thanh thiếu niên, việc sử dụng chúng quan trọng như một dấu hiệu thuộc về một nhóm, đối với những người khác - thực tế là sự thay đổi trạng thái ý thức (“cắt”, “mất điện”), đối với những người khác - chất lượng của các tác động gây ra và đặc điểm của “cao”. Theo quy định, giai đoạn này diễn ra trong một công ty và được thiết kế theo kiểu nghiện rượu - để giải trí, thoải mái, nâng cao nhận thức, xóa bỏ rào cản tình dục, bày tỏ thái độ (“nếu bạn không ngửi thấy nó, có nghĩa là bạn không ngửi thấy nó”. không tôn trọng nó”). Đặc điểm là thử nghiệm tích cực với việc tìm kiếm các phương tiện và cách sử dụng chúng mới (ví dụ: “sạc” bộ lọc của hộp mặt nạ phòng độc bằng các chất dễ bay hơi). Khi giai đoạn này tiến triển, sở thích cá nhân đối với một trong các sản phẩm hoặc dòng sản phẩm ưa thích của họ sẽ được hình thành. Thông thường điều này xảy ra sau 15 tuổi. Chưa có sự phụ thuộc tinh thần cá nhân, nhưng sự phụ thuộc tinh thần tập thể có thể hình thành, “tự động” được kích hoạt bởi sự tập hợp của một nhóm. V. Kagan phân biệt hành vi đơn chất với hành vi gây nghiện nhiều chất như vậy, khi cả thử nghiệm đầu tiên và thử nghiệm khám phá đều được xác định bởi truyền thống văn hóa thống trị (moonshine ở các vùng nông thôn của Nga, hashish, thuốc phiện, v.v. - trong các môi trường dân tộc xã hội khác).

Giai đoạn 3 . Chuyển đổi hành vi gây nghiện thành bệnh tật. Xảy ra dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, có thể chia thành xã hội, tâm lý xã hội, tâm lý và sinh học.

Xã hội - sự bất ổn của xã hội, sự sẵn có của các chất kích thích thần kinh, thiếu truyền thống văn hóa và xã hội tích cực, mức sống tương phản, cường độ và mật độ di cư, v.v.

tâm lý xã hội - cấp độ cao lo lắng tập thể và đại chúng, nới lỏng mối quan hệ hỗ trợ với gia đình và các nhóm có ý nghĩa tích cực khác, lãng mạn hóa và tôn vinh hành vi lệch lạc trong ý thức đại chúng, thiếu trung tâm giải trí hấp dẫn trẻ em và thanh thiếu niên, làm suy yếu mối quan hệ giữa các thế hệ.

Tâm lý - sự non nớt trong nhận dạng cá nhân, điểm yếu hoặc thiếu khả năng đối thoại nội tâm, khả năng chịu đựng căng thẳng tâm lý thấp và hành vi đối phó hạn chế, nhu cầu thay đổi trạng thái ý thức cao như một phương tiện giải quyết xung đột nội bộ, đặc điểm tính cách được thể hiện rõ nét theo hiến pháp.

sinh học - bản chất và tính “hung hăng” của chất kích thích thần kinh, khả năng dung nạp cá nhân, sự gián đoạn các quá trình giải độc trong cơ thể, thay đổi hệ thống động lực và kiểm soát diễn biến của bệnh. Trong quá trình chuyển đổi hành vi gây nghiện thành một căn bệnh do sử dụng các chất kích thích thần kinh (rượu, ma túy, v.v.), các giai đoạn phát triển bệnh sau đây được phân biệt.

Giai đoạn 1 . Nó được đặc trưng bởi sự hình thành và ngày càng sâu sắc của sự phụ thuộc về tinh thần, trong đó việc ngừng sử dụng sẽ dẫn đến khó chịu về tinh thần, trầm cảm, lo lắng, khó chịu với cảm giác thèm sử dụng chất này ngày càng trầm trọng hơn. Trong giai đoạn này, người ta quan sát thấy sự suy yếu và mất đi các phản xạ bảo vệ khi dùng quá liều, tăng khả năng chịu đựng và mất điều chỉnh xã hội.

Giai đoạn 2 . Nó được đặc trưng bởi sự hình thành sự phụ thuộc về thể chất khi sử dụng một số chất (rượu, thuốc phiện, một số chất kích thích) và ngày càng lệ thuộc tinh thần khi sử dụng các chất khác (ccain, cần sa). Trong trường hợp sự phụ thuộc về thể chất không hình thành, triệu chứng chính của giai đoạn này là nhiễm độc mãn tính kèm theo rối loạn tâm thần và thể chất. Dấu hiệu ngộ độc mãn tính phụ thuộc vào loại chất được sử dụng

Chuyển sang 3 giai đoạn (suy giảm khả năng chịu đựng, khiếm khuyết nhân cách hữu cơ rõ rệt với các đặc điểm của bệnh sa sút trí tuệ đặc trưng cho một loại chất kích thích thần kinh cụ thể, rối loạn tâm thần cai nghiện xảy ra một cách tự nhiên, suy thoái xã hội sâu sắc) thường xảy ra ở tuổi thiếu niên.

5. Hoạt động phòng ngừa hành vi gây nghiện

Chiến lược gây nghiện tương tác với thực tế ngày càng trở nên phổ biến. Truyền thống đã phát triển trong xã hội chúng ta về việc giải quyết hậu quả không giải quyết được vấn đề một cách đúng đắn. Việc giải quyết hậu quả đòi hỏi những chi phí rất lớn: vật chất, đạo đức, tài chính. Bản thân việc thoát khỏi chứng nghiện rượu hoặc ma túy không có nghĩa là khỏi bệnh hoàn toàn. Thật không may, bản chất hủy diệt của các cơ chế chung của tất cả các loại hành vi gây nghiện dựa trên mong muốn thoát khỏi thực tế lại bị đánh giá thấp. Những cơ chế này không biến mất khi loại bỏ cơn nghiện. Sau khi thoát khỏi cơn nghiện này, một người có thể thấy mình phải chịu sự thương xót của người khác, bởi vì cách tương tác với môi trường vẫn không thay đổi. Thế hệ trẻ mượn những mô hình này. Một vòng luẩn quẩn được hình thành, rất khó thoát ra. Nhưng điều quan trọng là không chỉ chú ý đến những dạng cực kỳ nghiêm trọng của hiện tượng này. Nhiều sự chú ýđược yêu cầu bởi những người mà việc rút lui khỏi thực tế vẫn chưa tìm thấy biểu hiện rõ ràng, những người mới bắt đầu hòa nhập các kiểu hành vi gây nghiện khi gặp khó khăn với các yêu cầu của môi trường, những người có khả năng có thể tham gia vào các loại khác nhau thực hiện gây nghiện.

Việc ngăn ngừa hành vi gây nghiện có tầm quan trọng đặc biệt trong tuổi thiếu niên. Thứ nhất, đây là giai đoạn phát triển khủng hoảng khó khăn, không chỉ phản ánh những hiện tượng chủ quan của quá trình hình thành mà còn phản ánh những hiện tượng khủng hoảng của xã hội. Và thứ hai, chính ở tuổi thiếu niên, những phẩm chất nhân cách rất quan trọng bắt đầu hình thành, giải quyết những phẩm chất này có thể trở thành một trong những thành phần quan trọng nhất trong công tác phòng chống nghiện. Đây là những phẩm chất như mong muốn phát triển và tự nhận thức, quan tâm đến tính cách và tiềm năng của một người cũng như khả năng xem xét nội tâm. Đặc điểm quan trọng của thời kỳ này là sự xuất hiện của sự suy tư và hình thành niềm tin đạo đức. Thanh thiếu niên bắt đầu nhận mình là một phần của xã hội và có được những vị trí mới có ý nghĩa xã hội; đang cố gắng tự quyết.

Các giai đoạn của hoạt động phòng ngừa có thể bao gồm các thành phần sau:

· Chẩn đoán, bao gồm chẩn đoán các đặc điểm cá nhân có thể ảnh hưởng đến việc hình thành hành vi gây nghiện (tăng lo lắng, khả năng chống lại căng thẳng thấp, quan niệm về bản thân không ổn định, cấp thấp nội tâm, không có khả năng đồng cảm, thiếu giao tiếp, tăng tính ích kỷ, nhận thức thấp về sự hỗ trợ xã hội, chiến lược né tránh khi đối phó tình huống căng thẳng, tập trung vào việc tìm kiếm cảm giác, v.v.), cũng như thu thập thông tin về vị trí của trẻ trong gia đình, bản chất của các mối quan hệ gia đình, thành phần gia đình, sở thích và khả năng của trẻ, bạn bè và các nhóm tham khảo có thể có khác.

· Thông tin và giáo dục giai đoạn, là sự mở rộng năng lực của thanh thiếu niên trong các lĩnh vực quan trọng như phát triển tâm lý - tình dục, văn hóa quan hệ giữa các cá nhân, công nghệ giao tiếp, cách vượt qua các tình huống căng thẳng, quản lý xung đột và các vấn đề thực tế của hành vi gây nghiện có tính đến chất gây nghiện chính. cơ chế, kiểu thực hiện gây nghiện, động lực phát triển của quá trình gây nghiện và hậu quả.

· Đào tạo phát triển cá nhân với các yếu tố điều chỉnh các đặc điểm cá nhân và hình thức hành vi của cá nhân, bao gồm cả việc hình thành và phát triển các kỹ năng để tự làm việc.

Việc ngăn ngừa hành vi gây nghiện cần chạm đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của thanh thiếu niên: gia đình, môi trường giáo dục, đời sống xã hội nói chung.

Trong gia đình, sự ổn định và an toàn về mặt cảm xúc là những yếu tố quan trọng đối với thanh thiếu niên. tin cậy lẫn nhau các thành viên trong gia đình. Một thiếu niên cần kiểm soát vừa phải các hành động của mình và chăm sóc vừa phải với xu hướng phát triển tính độc lập và khả năng chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Robert T. và Gina Bayard viết về vấn đề này: “...sự tương phản giữa những đứa trẻ chống lại sự kiểm soát” quá mức “của cha mẹ và những đứa trẻ không phản đối là điều đáng chú ý. Thỉnh thoảng đứa trẻ có khả năng hóa ra lại quá phụ thuộc vào những quyết định của cha mẹ đến mức cậu ấy trưởng thành mà hoàn toàn không được chuẩn bị cho cuộc sống tự lập.”

Trong lĩnh vực giáo dục, cần xem xét lại một số cách tiếp cận trong giáo dục, giảng dạy các môn học thuật. Liên quan đến vấn đề hành vi gây nghiện, các khía cạnh của đời sống học đường như một gánh nặng giáo dục đầy đủ cho trẻ em và mang lại ý nghĩa đặc biệt cho khía cạnh cá nhân liên quan đến cả trẻ em và đội ngũ giảng viên đều có liên quan. Nên đưa vào chu trình giáo dục các môn học, các môn học tích hợp, các môn học đặc biệt và môn tự chọn, nhằm mục đích mở rộng khối lượng kiến thức về cuộc sống thực tế (xem giai đoạn nâng cao nhận thức của các hoạt động phòng ngừa và giai đoạn đào tạo phát triển cá nhân) . Thông tin này là cần thiết để có được quyền tự do lựa chọn, phát triển khả năng thích ứng và hiểu tầm quan trọng của khả năng sống trong cuộc sống thực và giải quyết các vấn đề quan trọng mà không sợ thực tế cũng như sử dụng nhiều chiến lược tích cực khác nhau để đối phó với căng thẳng.

Ngăn chặn hoàn toàn hành vi gây nghiện là không thể nếu không có sự tham gia của các phương tiện truyền thông - một cơ quan tuyên truyền có thẩm quyền và phổ biến. Các đại diện của ngành công nghiệp hùng mạnh này phải chịu trách nhiệm đạo đức về chất lượng của các sản phẩm thông tin và nội dung của chúng. Trong các ấn phẩm in ấn và chương trình truyền hình, thông tin dành cho thế hệ trẻ hiện nay chủ yếu mang tính chất giải trí. Trẻ em coi các phương tiện truyền thông, đặc biệt là truyền hình, chỉ như một trò giải trí, có thể khiến chúng phân tâm khỏi những vấn đề của thế giới thực nói chung và những vấn đề của tuổi thiếu niên nói riêng.

Ở tuổi thiếu niên, “mong muốn tìm được vị trí của mình trong xã hội của trẻ em trở nên quyết định”, “Thanh thiếu niên cố gắng xác định vị trí của mình trong cuộc sống và đang tích cực tìm kiếm một lý tưởng - “kiếm sống từ ai?” Về vấn đề này, điều rất quan trọng là những mô hình hành vi mà xã hội đưa ra. Trong đời sống công cộng, một hệ thống hỗ trợ tâm lý và xã hội cho thanh thiếu niên có thể đóng một vai trò to lớn, hỗ trợ thế hệ trẻ trong quá trình phát triển và thỏa mãn nhu cầu của họ một cách lành mạnh.

Tập trung vào con người - “một kiểu định hướng tâm lý hướng tới con người” - phần lớn phụ thuộc vào cách bản thân con người, toàn xã hội hướng tới thế hệ trẻ. Vì vậy, việc hình thành những phẩm chất quan trọng trong mối quan hệ giữa các cá nhân như sự đồng cảm, thiện chí, sẵn sàng hợp tác, v.v. phụ thuộc vào mức độ sẵn sàng đáp trả của xã hội đối với thanh thiếu niên.

Một nền văn hóa tình cảm tôn giáo có thể đóng góp vô giá vào việc ngăn ngừa chứng nghiện nếu nó không hướng tới việc thoát khỏi thực tế của thế giới phàm trần, mà ngược lại, mang lại cho con người sức mạnh tinh thần và đạo đức cao nhất để chống chọi với khó khăn và nghiện ngập. ổ đĩa. Và cũng hình thành thái độ tôn trọng nhân cách của chính mình và nhân cách của người khác, đó sẽ là nền tảng vững chắc để xây dựng các mối quan hệ giữa các cá nhân.

PHẦN THỰC HÀNH

1. Mô tả nghiên cứu

Mục tiêu và tổ chức nghiên cứu.

Phù hợp với mục đích và giả thuyết, các mục tiêu nghiên cứu sau được đặt ra:

1. Nghiên cứu lý thuyết các loại hành vi gây nghiện của con người

2. Xem xét các hoạt động phòng ngừa hành vi gây nghiện

3. Thực hiện phương pháp chẩn đoán xu hướng các loại nghiện ở học sinh.

4. Tiết lộ sinh viên tâm lý dễ nghiện hơn sinh viên các chuyên ngành khác

Tổ chức nghiên cứu.

Việc tổ chức nghiên cứu bao gồm 4 giai đoạn:

1 - lựa chọn phương pháp;

2 - nghiên cứu thực nghiệm;

3 - xử lý toán học và phân tích dữ liệu;

4 - trình bày kết quả nghiên cứu.

Phương pháp nghiên cứu.

Phương pháp nghiên cứu chính là kỹ thuật chẩn đoán các loại chứng nghiện khác nhau. cho phép chúng ta xem xét xu hướng chung của một chứng nghiện cụ thể.

Kỹ thuật chẩn đoán các loại nghiện khác nhau

Kỹ thuật này được phát triển để nghiên cứu xu hướng của một cá nhân đối với 13 loại nghiện:

1. nghiện rượu

2. Nghiện tivi

3. nghiện tình yêu

4. nghiện cờ bạc

5. nghiện tình dục

6. nghiện ăn

7. Nghiện tôn giáo

8. nghiện công việc

9. nghiện ma túy

10. nghiện máy tính

11. nghiện thuốc lá

12. phụ thuộc vào hình ảnh khỏe mạnh mạng sống

13. nghiện ma túy

Phương pháp xử lý thống kê kết quả.

Vì vậy, các chỉ số sau được bao gồm trong bảng cuối cùng:

1. Các loại khuynh hướng nghiện.

2. Giá trị trung bình số học của từng loại độ nghiêng.

2. Kết quả nghiên cứu xu hướng nghiện ngập của sinh viên

Mục tiêu công việc của tôi là nghiên cứu xu hướng mắc các loại chứng nghiện khác nhau của các sinh viên thuộc các chuyên ngành khác nhau. Phần lý thuyết mô tả nghiện là gì và nó đến từ đâu, nguồn gốc hình thành hành vi gây nghiện và cách phòng ngừa hành vi gây nghiện.

Trong phần thực hành, trong đó nó được thực hiện bằng thực nghiệm, một phương pháp chẩn đoán xu hướng sự phụ thuộc khác nhau. Nghiên cứu được thực hiện tại PGUPS đối với sinh viên tâm lý học năm 1, 2 và 3 và sinh viên chuyên ngành cơ khí, kinh tế. Trường hợp giả thuyết nhận được xác nhận thực nghiệm.

Nếu so sánh từng loại phụ thuộc thì chúng ta nhận được kết quả như sau:

Xu hướng nghiện:	Nhà tâm lý học	Sinh viên vv. đặc sản
1. có xu hướng nghiện rượu	13,45	12,5
	15,1	11,25
	11,4	11,25
	12,3	8,25
	14,05	7,75
	13,75	13,25
	11,95	6,5
8. Có xu hướng nghiện công việc	12,25	8,5
9. có xu hướng nghiện ma túy	12,85	10
10 . nghiện máy tính	10,7	9
11. xu hướng nghiện thuốc lá	10,35	8
12. phụ thuộc vào lối sống lành mạnh	12,75	9
13. xu hướng nghiện ma túy	11,58	6,75
	11,2	11,25

Trung bình số học về xu hướng nghiện rượu, nghiện tivi, nghiện cờ bạc, nghiện tình dục, nghiện ma túy, nghiện thuốc lá của sinh viên tâm lý học cao hơn so với các nhà tâm lý học thuộc các chuyên ngành khác, điều này có thể giải thích là do sinh viên tâm lý học, do khả năng của họ chuyên ngành, hiểu rõ việc đánh giá xu hướng tốt hơn và trung thực hơn so với sinh viên các chuyên ngành khác.

Ngoài ra, sinh viên tâm lý học có thiên hướng cao hơn về tôn giáo, công việc và lối sống lành mạnh. Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng sinh viên tâm lý học có nhiều kinh nghiệm hơn và kiến thức sâu hơn trong các lĩnh vực này, vì họ được đào tạo về nhân văn hơn so với sinh viên chuyên ngành cơ khí và kinh tế.

Xu hướng yêu đương, ăn uống và nghiện máy tính gần như giống nhau. Và họ đoàn kết tất cả học sinh theo những chỉ số này. Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng các chỉ số này không bị ảnh hưởng bởi trình độ học vấn hoặc kiến thức trong một số ngành nhất định.

Sự so sánh cũng được thực hiện giữa bé trai và bé gái. Kết quả là, con trai dễ mắc các chứng nghiện dược lý như nghiện rượu, nghiện thuốc lá, còn con gái dễ mắc các chứng nghiện không dùng thuốc như nghiện tình yêu, nghiện thực phẩm, nghiện lối sống lành mạnh. Điều này có thể giải thích là do con gái gợi cảm hơn con trai. Họ có nhu cầu rất lớn về tình yêu và lối sống lành mạnh.

Qua bảng có thể thấy, chỉ số xu hướng nghiện của sinh viên tâm lý học cao hơn chỉ số của sinh viên các chuyên ngành khác đối với tất cả các loại khuynh hướng; việc đánh giá xu hướng tốt hơn và trung thực hơn so với sinh viên các chuyên ngành khác.

Nhìn chung, xu hướng nghiện ở sinh viên thuộc tất cả các chuyên ngành đều nằm trong mức trung bình. Điều này có thể cho thấy thế hệ của chúng ta “chưa hoàn toàn mất đi”.

Trong quá trình nghiên cứu, giả thuyết đã nhận được xác nhận thực nghiệm rằng sinh viên tâm lý học dễ bị nghiện hơn sinh viên các chuyên ngành khác.

Phần kết luận:

Sự phụ thuộc theo nghĩa rộng của từ này là một hoặc một hình thức nô lệ khác làm hạn chế khả năng của một người và làm giảm khả năng phát triển bản thân của anh ta. Bất kỳ chứng nghiện nào đã biết, cho dù là nghiện ma túy nghiêm trọng hay ghen tuông bệnh lý, đều trở thành một trở ngại không thể vượt qua trên con đường đạt đến sự nhận thức bản thân hoàn toàn của một người, thường được gọi là hạnh phúc. Nghiện ngập là nguyên nhân tâm lý của tất cả các loại thảm họa, sự tàn phá và bệnh tật của cá nhân. Chúng là sợi xích mạnh nhất giam giữ tâm trí con người trong sự giam cầm đáng xấu hổ.
Sự nghiện ngập của các thành viên khiến xã hội phải trả giá đắt hơn nhiều so với những dịch bệnh và thiên tai nguy hiểm nhất. Chúng cướp đi thời gian của con người để sống một cuộc sống trọn vẹn và tràn đầy năng lượng sức khỏe, cản trở sự phát triển của con người và ngăn cản việc thực hiện những ước muốn ấp ủ của con người. Trên thực tế, chứng nghiện đã cướp đi mạng sống của con người - không có bất kỳ sự dè dặt hay mơ hồ nào

Vấn đề về hành vi gây nghiện là phổ biến và liên quan đến tất cả chúng ta - nếu chỉ vì hành vi gây nghiện vốn dĩ là một khiếm khuyết trong điều kiện ngày càng phức tạp của cuộc sống hiện đại. Nghiện là một cách không hoàn hảo để thích nghi với các điều kiện hoạt động và giao tiếp quá khó khăn đối với một cá nhân.

Chúng ta thường nghĩ đến các quyền tự do về pháp lý và chính trị mà hầu như không để ý đến tự do tinh thần, tự do tâm lý, tức là không bị nghiện ngập. Bản chất tâm sinh lý của hành vi gây nghiện nằm ở việc không thể kiểm soát được giai điệu tâm lý-cảm xúc của mình. Một người muốn vui lên, làm việc hoặc hạnh phúc, và cơ thể anh ta không có xu hướng phản ứng theo cách này với những hoàn cảnh sống không mấy ấn tượng hoặc điều kiện làm việc có xu hướng bi quan. Một người muốn trở nên tươi mới và khỏe mạnh, nhưng gánh nặng của những trải nghiệm trầm cảm khiến anh ta yếu đi và thờ ơ.

Hành vi gây nghiện bao gồm các rối loạn ảnh hưởng đến một số lượng đáng kể người dân ở các cấp độ xã hội khác nhau trong Những đất nước khác nhau và xã hội. Nó đòi hỏi những cách tiếp cận đặc biệt về phòng ngừa, điều chỉnh và điều trị.

Lối sống không lành mạnh, nghiện rượu và ma túy của người dân (bao gồm cả nghiện rượu), sử dụng các chất độc hại, hành vi phạm pháp, bao gồm ác cảm với tình dục, tránh các hoạt động mang tính xây dựng xã hội, trò tiêu khiển nhàn rỗi - tất cả những điều này đều là hành vi tự hủy hoại bản thân. Nó dựa trên việc tránh vấn đề cuộc sống. Như chúng ta thấy, chứng nghiện rượu và ma túy, mặc dù được coi là những phương tiện phổ biến để trốn tránh thực tại, nhưng không phải là những phương tiện duy nhất.

Về mặt điều trị ở nước ta, hỗ trợ tinh thần và tôn giáo là một trong những hỗ trợ nhiều nhất. cách hiệu quả thoát khỏi cơn nghiện.

Thư mục:

1. Avanesyan G.G. Đặc điểm của chiến lược đối phó và sự tự nhận thức ở những người phụ thuộc vào chất kích thích thần kinh: Tóm tắt luận án. bất đồng quan điểm. Bằng tiến sĩ. tâm thần. Khoa học. – M., 2003 – 230 tr.

2. Bodalev A.A. Tính cách và giao tiếp. – M., 1995. – 328 tr.

3. Berezin F.B. Tâm lý và sự thích ứng tâm sinh lý của một người. L.-1998.- 178 tr.

4. Bratus BS Những bất thường về tính cách. – M.: Mysl, 1988. -180 tr.

5. Bayard R.T., Bayard D. - Cậu thiếu niên bồn chồn của bạn. - M.: Gia đình và Nhà trường, 1995. – 224 tr.

6. Guy Lefrancois. Các lý thuyết về sự hình thành khoa học của hành vi con người. – SPb.: Prime-EVROZNAK, 2003 – 278 tr.

7. Gogoleva A.V. Hành vi gây nghiện và cách phòng ngừa. – M.: Viện Tâm lý và Xã hội Mátxcơva, 2002. – 240 tr.

8. Gruzd L.V. Yếu tố tâm lý và cơ chế hình thành chứng nghiện rượu, ma túy / Những vấn đề tâm lý hiện nay sân khấu hiện đại phát triển xã hội: Bộ sưu tập công trình khoa học/ Ed. MG Rogova, V.G. Ivanova. – Kazan: KSTU, 2003. – 464 tr.

9. Dudko T.N., Kotelnikova L.A. “Sự hình thành thói nghiện cờ bạc trong giới trẻ và người lớn” - M., 2005 - 270 tr.

10. Egorov A.Yu. Nghiện rượu và nghiện rượu ở thanh thiếu niên và thanh niên: đặc điểm cá nhân, biểu hiện lâm sàng, sự khác biệt về giới tính. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần của trẻ em và thanh thiếu niên - M., 2003. - 286 tr.

11. Zmanovskaya E.V. Deviantology: (Tâm lý học về hành vi lệch lạc): Proc. cẩm nang dành cho sinh viên đại học – tái bản lần thứ 2, rev. – M: Trung tâm xuất bản “Học viện”, 2004. – 288 tr.

12. Kulakov S.A. Chẩn đoán và trị liệu tâm lý hành vi gây nghiện ở thanh thiếu niên. – M.: Smysl, 1998. – 195 tr.

13. Kleiberg Yu.A. Công tác xã hội và điều chỉnh hành vi lệch lạc của thanh thiếu niên. – Kemerovo: Kuzbassvuzizdat, 1996. – 304 tr.

14. Kleiberg Yu.A., Konoreva L.A. Các khía cạnh lý thuyết và ứng dụng của tâm lý xã hội về hành vi lệch lạc / Kỷ yếu của Hiệp hội Tâm lý học Nga: tài liệu của Đại hội các nhà tâm lý học toàn Nga lần thứ III. – St. Petersburg: Đại học bang St. Petersburg, 2003. – 407 tr.

15. Korchenov V.I. Say rượu, nghiện rượu, nghiện ma túy: nguyên nhân và hậu quả / Các khía cạnh y tế, sinh học và xã hội của ma túy học: Tuyển tập các bài báo khoa học. – M.: RGMU, 1997 -230 tr.

16. Kulakov S.A. THỰC HÀNH VỀ TRỊ LIỆU TÂM LÝ CHO CÁC BỆNH RỐI LOẠN TÂM THẦN – St. Petersburg, 2005 – 195 tr.

17. Keselman L.E., Matskevich M.G. Không gian xã hội của nghiện ma túy. SPb. Nhà xuất bản Inst. họ. V.M. Bekhterev. 2002.- 250s.

18. Comer R. Tâm lý bệnh học về hành vi, rối loạn và bệnh lý tâm thần. – St. Petersburg: Prime-EVROZNAK, 2002. – 608 tr.

19. Kuhn D. Nguyên tắc cơ bản của tâm lý học: Tất cả những bí mật về hành vi của con người. – SPb.: Prime-EVROZNAK, 2003 – 864 tr.

20. Korolenko Ts.P. Tham công tiếc việc là một dạng hành vi gây nghiện đáng kính trọng. - Ôn tập bác sĩ tâm lý và em yêu psychol., M., 1993 -240 tr.

21. Kagan M. S., Etkind A. M. Cá nhân như một thực tế khách quan và chủ quan // Các câu hỏi về tâm lý học. –M., 1989. – 270s.

22. Lozovaya G.V. Dấu hiệu nghiện không dùng thuốc // Cơ sở tâm lý hoạt động sư phạm: Tài liệu của hội nghị khoa học lần thứ 30 của Khu liên hợp văn hóa thể thao bang St. Petersburg mang tên. P.F. Lesgafta. – St. Petersburg, 2003. – 20 tr.

23. Moskalenko V.D. Khi có quá nhiều tình yêu. –M., 2002. – 222s.

24. Mizirene R.V. Tâm lý phụ thuộc vào thức ăn. M., 2005. -150 tr.

25. Pakina A.Yu. Cách tiếp cận theo định hướng tính cách để ngăn ngừa nghiện / Kỷ yếu của Hiệp hội Tâm lý học Nga: tài liệu của Đại hội các nhà tâm lý học toàn Nga lần thứ III. – St. Petersburg: Đại học bang St. Petersburg, 2003 – 257 tr.

26. Rodionov V.A. Sự điều chỉnh tâm lý và sư phạm đối với hành vi lệch lạc của trẻ em và thanh thiếu niên trong quá trình hoạt động thể chất: Tóm tắt luận án. bất đồng quan điểm. Bằng tiến sĩ. ped. Khoa học. – M.: VNIIFK, 1996.

27. Selchenok K.V. Tâm lý nghiện. Người đọc. Thu hoạch 2005 Minsk, – 596 tr.

28. Starshenbaum G.V. B. Nghiện. Tâm lý học và tâm lý trị liệu chứng nghiện.-M., 2006. – 280.

29. S.Pil., A.Brodsky Tình yêu và cơn nghiện. M., 2005 – 269 tr.

30. Những sai lệch xã hội / Ed. V.N. Kudryavtseva. – M.: Văn học pháp luật, 1986. – 120 tr.

31. Smagin S. F. Nghiện, hành vi gây nghiện, St. Petersburg: MIPU, 2000. – 250 tr.

32. Feldshtein D.I. Vấn đề về tuổi tác và tâm lý giáo dục. – M. 1995. – 305 tr.

33. Eric F. Wagner, Holly B. Waldron. Cách khắc phục tình trạng nghiện rượu và ma túy ở thanh thiếu niên. – M., 2006. – 190 tr.

Ứng dụng

PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN SẢN XUẤT ĐỐI VỚI NHỮNG PHỤ THUỘC KHÁC NHAU

Lozovaya G.V.

Saint Peterburg. Đại học Văn hóa Thể chất Bang St. Petersburg được đặt theo tên. P.F. Lesgafta

Kỹ thuật này là một bảng hỏi dạng thang điểm với 5 phương án trả lời

(Không -1, Đúng hơn là không – 2, Không có cũng không không -3, Đúng hơn là có – 4, Có – 5)

Bài kiểm tra bảng câu hỏi bao gồm 70 câu hỏi nhằm nghiên cứu xu hướng của một cá nhân đối với 13 loại nghiện.

Các kết quả chẩn đoán chỉ mang tính biểu thị và cho thấy xu hướng chung hướng tới một chứng nghiện cụ thể mà không phải là cơ sở để đưa ra chẩn đoán cụ thể.

1. Thỉnh thoảng tôi rất muốn uống một ly để thư giãn.

2. Khi rảnh rỗi, tôi thường xem TV nhất.

3. Tôi tin rằng sự cô đơn là điều tồi tệ nhất trong cuộc đời.

4. Tôi là người mê cờ bạc và thích cờ bạc.

5. Tình dục là niềm vui lớn nhất trong cuộc đời.

6. Tôi thường ăn không phải vì đói mà vì niềm vui.

7. Tôi quan sát kết quả tôn giáo.

8. Lúc nào tôi cũng nghĩ về công việc. về cách làm cho nó tốt hơn

9. Tôi dùng thuốc khá thường xuyên

10. Tôi dành nhiều thời gian bên máy tính

11. Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của mình nếu không có thuốc lá

12. Tôi tích cực quan tâm đến vấn đề sức khỏe

13. Tôi đã thử dùng ma túy

14. Tôi gặp khó khăn trong việc bỏ thói quen của mình.

15. Đôi khi tôi không nhớ chuyện gì đã xảy ra khi mình say.

16. Tôi có thể nhấp vào điều khiển từ xa một lúc lâu để tìm kiếm thứ gì đó thú vị trên TV.

17. Điều quan trọng là người thân của bạn luôn ở bên cạnh

18. Thỉnh thoảng tôi ghé thăm các máy đánh bạc

19. Thời điểm duy nhất tôi không nghĩ đến tình dục là khi tôi đang ngủ.

20. Tôi không ngừng nghĩ về đồ ăn, tưởng tượng ra những món ngon khác nhau

21. Tôi là thành viên khá tích cực của một cộng đồng tôn giáo.

22. Tôi không biết cách thư giãn, cuối tuần tôi cảm thấy tồi tệ.

23. Thuốc là cách dễ dàng nhất để cảm thấy dễ chịu hơn

24. Máy tính là cơ hội thực sự để sống một cuộc sống trọn vẹn nhất

25. Thuốc lá luôn ở bên tôi

26. Tôi không tiếc công sức, không tiền bạc, không thời gian để duy trì sức khỏe.

27. Thử ma túy giống như học được một bài học cuộc sống thú vị.

28. Tôi tin rằng mỗi người đều phụ thuộc vào một điều gì đó.

29. Tình cờ là tôi hơi say khi uống rượu

30. Hầu hết thời gian tôi ở nhà đều bật TV.

31. Khi không ở bên người mình yêu, tôi không ngừng nghĩ về người ấy.

32. Trò chơi mang lại cảm giác hồi hộp nhất cuộc đời

33. Tôi sẵn sàng có những “quan hệ bình thường”, vì việc kiêng quan hệ tình dục đối với tôi là điều vô cùng khó khăn.

34. Nếu thức ăn rất ngon thì tôi không thể cưỡng lại việc bổ sung thêm

35. Tôi tin rằng tôn giáo là thứ duy nhất có thể cứu thế giới.

36. Người thân thường phàn nàn rằng tôi làm việc suốt ngày.

37. Trong nhà tôi có rất nhiều loại thuốc chữa bệnh và những loại thuốc tương tự.

38. Đôi khi ngồi trước máy tính mà quên ăn hoặc quên làm gì đó.

39. Thuốc lá là cách thư giãn dễ dàng nhất

40. Tôi đọc tạp chí, báo y khoa, xem các chương trình về sức khỏe

41. Thuốc mang lại cảm giác mạnh mẽ nhất.

42. Thói quen là bản chất thứ hai, và thật ngu ngốc nếu bỏ nó đi.

43. Rượu trong cuộc sống của chúng ta là phương tiện chính để thư giãn và nâng cao tâm trạng.

44. Nếu TV bị hỏng, tôi sẽ không biết cách giải trí vào buổi tối.

45. Bị người thân bỏ rơi là điều bất hạnh lớn nhất có thể xảy ra.

46. Tôi hiểu những người đánh bạc có thể thắng một đêm và thua hai ván tiếp theo.

47. Tệ nhất là bị tổn thương về mặt thể chất sẽ gây ra mặc cảm về giới tính

48. Khi đến cửa hàng tôi không thể cưỡng lại việc mua một món gì đó ngon

49. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là sống một đời sống tôn giáo trọn vẹn

50. Thước đo giá trị của một người là mức độ cống hiến hết mình cho công việc của mình.

51. Tôi dùng thuốc khá thường xuyên

52." Một thực tế ảo"thú vị hơn cuộc sống đời thường

53. Tôi hút thuốc hàng ngày

54. Tôi cố gắng tuân thủ nhất quán các quy tắc của lối sống lành mạnh.

55. Đôi khi tôi sử dụng các loại thuốc được coi là gây nghiện

56. Con người là sinh vật yếu đuối, bạn cần phải bao dung với những thói xấu của anh ta

57. Tôi thích uống rượu và vui chơi trong một công ty vui vẻ

58. Ngày nay, hầu hết mọi thứ đều có thể học được từ TV.

59. Yêu và được yêu là điều chính yếu trong cuộc sống

60. Trò chơi là cơ hội thực sự để trúng số độc đắc và giành được nhiều tiền

61. Tình dục là cách tốt nhất để tiêu tốn thời gian

62. Tôi thích nấu ăn và làm việc đó thường xuyên nhất có thể.

63. Tôi thường đến thăm các cơ sở tôn giáo

64. Tôi tin rằng một người nên làm việc tận tâm, vì tiền không phải là thứ chính

65. Khi lo lắng, tôi thích dùng thuốc an thần hơn.

66. Nếu có thể, tôi sẽ làm việc trên máy tính mọi lúc.

67. Tôi là người có kinh nghiệm hút thuốc

68. Tôi lo lắng cho sức khỏe của những người thân yêu của mình, tôi cố gắng thu hút họ đến với lối sống lành mạnh.

69. Về cường độ cảm giác, thuốc không thể so sánh với bất cứ thứ gì khác.

70. Thật ngu ngốc khi cố gắng thể hiện ý chí của mình và từ chối những niềm vui khác nhau của cuộc sống.

Xử lý: tổng hợp điểm cho từng loại xu hướng nghiện:

1. Nghiện rượu: 1,15,29,43,57

2. Nghiện TV: 2,16,30,44,58

3. Nghiện yêu: 3,17,31,45,59

4. Nghiện cờ bạc: 4,18,32,46,60

5. Nghiện tình dục: 5,19,33,47,61

6. Nghiện ăn: 6,20,34,48,62

7. Lệ thuộc tôn giáo: 7,21,35,49,63

8. lệ thuộc lao động: 8,22,36,50,64

9. Lệ thuộc vào ma túy: 9,23,37,51,65

10. Nghiện máy tính: 10,24,38,52,66

11. Nghiện thuốc lá: 11,25,39,53,67

12. Phụ thuộc vào lối sống lành mạnh: 12,26,40,54

13. Nghiện ma túy: 13,27,41,55,69

14. Xu hướng nghiện chung: 14,28,42,56,70

Chỉ tiêu có điều kiện: 5-11 điểm – thấp, trung bình 12-18, 19-25 – bằng cấp cao xu hướng nghiện.

Bảng 1.

Sinh viên tâm lý

	13,45
3. Có xu hướng nghiện tivi	15,1
4. có xu hướng nghiện tình yêu	11,4
5. có xu hướng nghiện cờ bạc	12,3
6. Có xu hướng nghiện tình dục	14,05
7. có xu hướng nghiện thực phẩm	13,75
8. xu hướng phụ thuộc vào tôn giáo	11,95
	12,25
	12,85
	10,7
	10,35
	12,75
	11,58
14. nghiện nói chung	11,2

ban 2

Sinh viên các chuyên ngành khác

1. có xu hướng nghiện rượu	12,5
2. có xu hướng nghiện tivi	11,25
3. có xu hướng nghiện tình yêu	11,25
4. có xu hướng nghiện cờ bạc	8,25
5. có xu hướng nghiện tình dục	7,75
6. có xu hướng nghiện thực phẩm	13,25
7. xu hướng phụ thuộc vào tôn giáo	6,5
8. Có xu hướng nghiện làm việc	8,5
9. Có xu hướng nghiện ma túy	10
10. xu hướng nghiện máy tính	9
11. xu hướng nghiện thuốc lá	8
12. nghiện lối sống lành mạnh	9
13. xu hướng nghiện ma túy	6,75
14. nghiện nói chung	11,25

Chiếc TV chỉ là một cửa sổ nhỏ trong suốt trong thùng rác tâm linh.
Victor Pelevin

Trong bài viết về truyền hình, chúng tôi đã cố gắng đưa ra những lập luận khá thuyết phục chống lại truyền hình hiện đại. Chủ đề này trở nên thú vị và gây ra một cuộc thảo luận sôi nổi. Nếu bạn phần lớn đồng ý rằng việc xem TV quá nhiều có tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn thì đã đến lúc chuyển sang hành động thiết thực.

Tôi muốn đặt trước ngay rằng bài viết này không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn thích xem TV và thấy việc đó hoàn toàn không có gì sai thì đừng lãng phí thời gian đọc sách. Nếu bạn đã bỏ qua TV trong một thời gian dài và có thể dễ dàng làm việc mà không cần màn hình xanh trong nhiều tuần, thì may mắn thay, bài viết này cũng không dành cho bạn. Văn bản này chỉ có thể hữu ích với những độc giả không chỉ dành phần lớn thời gian để xem TV mà còn nhận ra rằng điều này đặt ra một số vấn đề.

1. Thay đổi nhận thức

Bước đầu tiên cần thực hiện trên con đường thay đổi là thay đổi thái độ của chúng ta đối với tình cảm quá đáng. Cách tốt nhất để làm điều này là cố tình tạo điều kiện cho chính bạn ở những nơi bạn hoàn toàn không thể tiếp cận được TV. Đi lên núi một tuần, về thăm bà ngoại ở làng hoặc đến một đất nước khác có ngôn ngữ xa lạ. Khi quay lại và bật hộp theo thói quen, chắc chắn bạn sẽ bắt gặp mình đang nghĩ: “Mấy cái đầu biết nói này đang nói cái gì mà nghiêm túc thế nhỉ?”, “Tại sao những con búp bê vẽ tranh này lại cười đùa vui vẻ trong studio?”, “Cái gì vậy?” chuyện này có liên quan gì không?”

Nếu bây giờ bạn không có cơ hội đến một góc khuất của rừng taiga hoặc một tu viện trên núi, thì bạn có thể nghe theo lời khuyên của Victor Pelevin. Hãy để tôi nhắc bạn rằng anh ấy khuyên bạn nên xem TV khi tắt âm thanh và ngược lại - chỉ nghe âm thanh mà không có hình ảnh. Hãy thử xem, nó thực sự thay đổi thái độ đối với những chú hề được vẽ trên màn ảnh.

2. Tìm người thay thế

Nếu TV từng rất quan trọng trong cuộc sống của bạn thì khi từ bỏ nó, bạn sẽ cảm thấy trống rỗng và buồn chán. Khoảng trống này phải được lấp đầy. Đồng thời, điều quan trọng là hoạt động bạn chọn không phải là hoạt động tôn vinh thời trang hay bị áp đặt bởi lời khuyên của người khác. Hãy làm điều gì đó mà bạn thực sự quan tâm, điều gì đó mà bạn đã mơ ước từ rất lâu nhưng lại phải trì hoãn.

Bắt đầu công việc kinh doanh của riêng bạn. Bạn có ý tưởng nhưng không có thời gian thực hiện? Bây giờ là thời gian của bạn - hãy làm đi!

Giao tiếp. Nếu đã lâu bạn không nói chuyện với bạn bè và chưa dành nhiều thời gian cho gia đình thì đây là cơ hội tuyệt vời để kết nối lại.

Chăm sóc bản thân. nó sẽ không hoạt động bây giờ. Thời gian rảnh rỗi khá đủ để chạy bộ, tập thể dục trong phòng tập thể dục, hồ bơi, v.v.

Sở thích mới. Dạy bảo Ngôn ngữ mới, đăng ký khiêu vũ - trong mọi trường hợp, nó sẽ hữu ích hơn việc nhìn chằm chằm vào một chiếc hộp.

3. Giảm dần thời gian

Rõ ràng việc từ bỏ một thói quen đã ăn sâu trong nhiều năm không phải là điều dễ dàng như vậy. Vì vậy, bạn nên thử phương pháp giảm dần thời gian trước màn hình xanh. Đồng thời, tôi không nói về những biện pháp trừu tượng “ít hay nhiều” mà là những biện pháp rất cụ thể. Chỉ cần lấy một chiếc đồng hồ và cắt bỏ 10 phút thời gian xem TV mỗi ngày.

4. Đừng bắt đầu xem phim truyền hình mới

Phim truyền hình là một trong những vũ khí lợi hại nhất trên truyền hình, thực sự không dễ bị đánh bại. Xin nhắc các bạn rằng đằng sau mỗi sản phẩm như vậy không chỉ có công sức của những diễn viên, biên kịch, đạo diễn tài năng mà còn cả sự nỗ lực. nhà tâm lý học chuyên nghiệp, các nhà tiếp thị và nhà xã hội học, nhằm mục đích lôi kéo bạn và không để bạn rời đi. Nếu bạn không thể thoát khỏi sự cám dỗ muốn tìm hiểu xem mọi chuyện đã kết thúc như thế nào thì hãy thử xem các tập phim đã ghi lại, điều này ít nhất sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian quảng cáo.

Và trong mọi trường hợp, hãy bắt đầu xem phim bộ hoặc chương trình truyền hình mới! Tin tôi đi, cá nhân tôi đã từng thấy những người khá tử tế nhưng chưa xem một tập nào của House. Và cuộc sống của họ cũng không trở nên tồi tệ hơn vì điều đó. :)

5. Loại bỏ các hộp giải mã TV kỹ thuật số khỏi nhà của bạn, cắt cáp ăng-ten và không gia hạn thuê bao cáp của bạn.

Một ngày nào đó bạn sẽ đi đến quyết định này. Tại sao bạn lại chi tiền cho những chương trình mà bạn không xem? Bạn chỉ không cần nó. Xin chúc mừng, bạn được tự do.

Chuyên gia của chúng tôi - nhà tâm lý học gia đình, nhà trị liệu nghệ thuật, huấn luyện viên kinh doanh Olga Zavodilina.

Không có gì sai khi thỉnh thoảng xem TV. Rắc rối bắt đầu xảy ra nếu anh ta không thể tưởng tượng mình không có màn hình xanh nữa. Nếu cuộc sống không có TV dường như trống rỗng, nếu bạn cảm thấy lạc lõng ở nhà cho đến khi bấm vào điều khiển từ xa, nếu bạn hy sinh việc liên lạc với những người thân yêu hoặc một chuyến đi dài đến tiệm làm tóc để xem các chương trình yêu thích của mình, rất có thể đó là không chỉ là sở thích xem TV mà còn phụ thuộc vào nó.

Nổi bật trên các mạng truyền hình

Có một số lý do khiến mọi người bị cuốn vào vô số chương trình truyền hình và phim truyền hình dài tập.

Chi phí giáo dục

Thường thì cha mẹ dạy con xem TV từ khi còn nhỏ. Bật phim hoạt hình dễ dàng hơn nhiều so với việc chơi cùng bé. Theo thời gian, đứa trẻ bắt đầu coi TV như người bạn thân nhất của mình: màn hình xanh sẽ không khiến bạn chán nản, nó sẽ là người bạn đồng hành trung thành trong mọi vấn đề - suy cho cùng, khi ở bên nó, đứa trẻ ăn cháo, dọn phòng hoặc làm bài tập về nhà, TV sẽ không nói: “Hãy để tôi yên!” - mẹ làm sao vậy. Kết quả là “tình bạn” như vậy kéo dài suốt đời.

Điều xảy ra là cha mẹ đã vô thức truyền cảm hứng cho đứa trẻ rằng nó không thú vị và chẳng ích gì, rằng nó không thể đương đầu với bất kỳ nhiệm vụ nào nếu không có sự giúp đỡ của họ, nhưng đồng thời họ cũng không quan tâm đầy đủ đến nó. Ví dụ, người mẹ sẽ dễ dàng tự làm bài tập về nhà hơn, nhắc lại rằng con cái của bà vẫn chưa thể giải quyết vấn đề một cách chính xác hơn là giải thích rất lâu về cách thực hiện. Kết quả là, một người lớn lên với cảm giác bất lực, từ đó làm nảy sinh nỗi sợ bị bỏ lại một mình. Suy cho cùng, một sinh vật vô giá trị như vậy không thể một mình đương đầu với nhiệm vụ dù đơn giản nhất. Và một chiếc TV luôn bật sẽ tạo ra ảo giác về sự hiện diện của những người khác trong căn hộ.

Tự chấp nhận

Một lý do khác khiến bạn nghiện TV cũng liên quan đến nỗi sợ cô đơn. Thực tế là nhiều người cho rằng người đàn ông tốt anh ấy không thể ở một mình - anh ấy có nhiều bạn bè, xung quanh anh ấy luôn có một gia đình lớn. Nếu không như vậy thì người đó thật tệ. Cảm giác này làm nảy sinh nỗi sợ bị bỏ lại một mình với chính mình. Suy cho cùng, điều này tương đương với việc thừa nhận sự vô dụng và vô dụng của mình. Và để không cảm thấy cô đơn, bạn chỉ cần bật TV lên.

Sợ giao tiếp

Thiếu tự tin thường dẫn đến sợ giao tiếp. Ngoài ra, một người lâu năm chỉ làm việc với đài truyền hình thường mất đi kỹ năng tương tác với người thật. Vì vậy, ngay cả khi một người như vậy bị gánh nặng bởi sự cô đơn, anh ta vẫn thường thích xem TV hơn là đến thăm hoặc ít nhất là nói chuyện qua điện thoại.

Tại sao chia tay?

Có vẻ như tùy vào TV thì không có gì sai. Rốt cuộc, thà xem những bộ phim truyền hình dài tập bất tận còn hơn là uống bia chẳng hạn. Nhưng bất kỳ cơn nghiện nào cũng tạo ra sự khó chịu trong nội tâm. Suy cho cùng, điều rất quan trọng là mỗi chúng ta phải cảm thấy tự do, và việc chú ý quá nhiều đến truyền hình sẽ tước đi sự tự do này của chúng ta.

Chuyện xảy ra là một người ngoan cố xem các chương trình khiến anh ta không có gì ngoài sự khó chịu. Tại sao thế giới mắng mỏ những anh hùng trong talk show nhưng lại bật kênh yêu thích của họ hết lần này đến lần khác. Thông thường điều này cho thấy sự không hài lòng với bản thân và cuộc sống của bạn. Một người chuyển sự khó chịu này sang các nhân vật trong chương trình truyền hình, bởi vì thảo luận về vấn đề của người khác sẽ dễ chịu và dễ dàng hơn nhiều so với thảo luận về vấn đề của chính bạn. Tuy nhiên, hành vi như vậy không thể loại bỏ được cảm giác không hài lòng. Nhưng trong khi một người dành toàn bộ thời gian để xem TV, anh ta chỉ đơn giản là không có thời gian để hiểu lý do thực sự khiến mình không hài lòng và thay đổi cuộc đời mình.

Tạm biệt màn hình!

Làm thế nào để kết thúc tình bạn quá bền chặt với TV?

Để thực hiện bước đầu tiên hướng tới việc chia tay, bạn cần nhận ra rằng đang có vấn đề.. Nó có thể khó. TV tạo ra một ảo tưởng nhất định về sự tự do, bởi vì bạn chọn cách sử dụng thời gian rảnh rỗi, xem chương trình nào. Nhưng trên thực tế, hóa ra không có lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi trước màn hình. Và điều này cho thấy có chứng nghiện TV.

Đừng đặt ra những hạn chế khắt khe. Bạn không nên biến thành một đối thủ nặng ký của truyền hình và mãi mãi tước đi niềm vui xem phim của mình. Ngoài ra, bằng cách cấm bản thân mãi mãi ngồi trước màn hình, một người thực sự đang tự trừng phạt chính mình. Và điều này làm nảy sinh những vấn đề nội bộ mới.

Không sắp xếp thay thế. Một khi nhận ra mình quá nghiện TV, bạn không nên cố gắng tìm một thứ thay thế nó. Sau khi nói lời tạm biệt với màn hình xanh một lần và mãi mãi, mọi người thường đi đến những thái cực khác - họ bắt đầu dọn dẹp căn hộ với sự kiên trì điên cuồng, lướt Internet hoặc ép mình phải đi thăm quan vào mỗi buổi tối. Kết quả là, một người chỉ đơn giản là trao đổi cơn nghiện này với cơn nghiện khác. Hãy cố gắng tránh điều này.

Bổ sung cuộc sống của bạn với những sở thích khác. Ngoài việc xem các chương trình truyền hình, xung quanh chúng ta còn có rất nhiều điều thú vị và dễ chịu. Ví dụ, bạn chỉ có thể đọc. Hoặc trò chuyện với một người bạn trên điện thoại. Chơi với trẻ em. Cuối cùng hãy thử một công thức mới mà tôi chưa bao giờ làm được. Gặp gỡ bạn bè, đi xem kịch hoặc triển lãm. Cuối cùng hãy có một sở thích.

lượt xem

Lưu VKontakte