Tìm vấn đề và giải quyết nó. Cách dễ nhất để giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống

Nhiều người thường phải đối mặt với thực tế là họ không thể giải quyết được vấn đề này hay vấn đề khác trong cuộc sống. Đây có thể là một công việc đơn giản hàng ngày hoặc một vấn đề thực sự rất quan trọng. Tất nhiên, chúng tôi sẽ không thể đưa ra câu trả lời về cách giải quyết vấn đề cụ thể của bạn, nhưng chúng tôi sẽ tiết lộ một số bí mật về cách độc lập tìm câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của bạn và giải quyết vấn đề. Để làm điều này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 12 quy tắc quan trọng cho quá trình xây dựng của bạn.

Chà, đừng lãng phí thời gian và hãy bắt đầu ngay.

1. Đặt ưu tiên của bạn . Nghĩa là, hãy quyết định điều gì quan trọng hơn đối với bạn trong việc này hay việc kia Tình hình cuộc sống. Giải quyết từng vấn đề một. Cố gắng làm mọi việc cùng một lúc thường dẫn đến thất bại.
2. Xác định chính vấn đề . Hãy chắc chắn suy nghĩ về điều gì sẽ là dấu hiệu để bạn giải quyết vấn đề này. Nếu nó tích cực thì vấn đề có thể được giải quyết, còn nếu không có kết quả gì cả thì bạn không gặp phải vấn đề gì cả mà chỉ là một chuyện vặt vãnh có thể dễ dàng khắc phục được.
3. Lập kế hoạch để giải quyết vấn đề . Hơn nữa, nó phải chi tiết, mô tả những hậu quả có thể xảy ra và các lựa chọn khác nhau các quyết định. Nói một cách đơn giản, thấy trước, nếu không phải tất cả, thì hầu hết những gì có thể chờ đợi bạn trên con đường giải quyết vấn đề.
4. Ước tính thời gian hoàn thành từng hạng mục của kế hoạch . Điều này rất quan trọng, vì đôi khi cần phải giải quyết vấn đề càng nhanh càng tốt và chúng ta lại quên mất nó.
5. Viết nhật ký giải quyết vấn đề . Ở đó, hãy viết ra chi tiết kế hoạch giải quyết vấn đề của bạn, thời gian giải quyết, những hậu quả có thể xảy ra, v.v. Điều này sẽ giúp bạn nhìn rõ vấn đề của mình và giải pháp cho nó.
6. Hãy suy nghĩ về cái giá của sự chậm trễ . Hậu quả của sự chậm trễ của bạn là gì? Hậu quả của việc không giải quyết được vấn đề gì cả? Những suy nghĩ như vậy sẽ mang lại cho bạn động lực tốt để hành động và hành động càng nhanh càng tốt.
7. Tiến hành phân tích thời gian của cuộc đời bạn . Bạn có thể tìm thời gian ở đâu, có thể kết hợp những nhiệm vụ nào, bạn cần bao nhiêu thời gian để giải quyết? Điều này rất quan trọng cần được tính đến để một vấn đề không ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác của cuộc sống.
8. Hành động dứt khoát . Nếu bạn quyết định thay đổi điều gì đó trong cuộc sống thì bạn cần phải làm điều đó. Nếu không, hậu quả của hành động chưa hoàn thành sẽ dày vò bạn trong thời gian dài.
9. Đừng sợ bất cứ điều gì . Chỉ những người không làm gì, chờ đợi vấn đề tự giải quyết hoặc dẫn đến thất bại nặng nề hơn mới sợ hãi. Và nếu bạn đang giải quyết một vấn đề, thì hãy tin tôi, không có gì phải sợ cả. Một kết quả tiêu cực cũng là một kết quả.
10. Luôn nghĩ cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả ngay bây giờ . Bạn không nên mơ mộng và nghĩ rằng câu trả lời sẽ tự tìm ra – bạn cần phải thực tế. Và hành động, ở đây và bây giờ.
11. Nếu bạn giải quyết được vấn đề thì hãy nhìn vào hậu quả . Họ sẽ giúp bạn tìm hiểu xem bạn đã tìm được giải pháp phù hợp hay chưa. Và ngay cả khi quyết định của bạn không đúng, bạn cũng đừng buồn. Bây giờ bạn biết chính xác những gì không nên làm và điều này sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm trong tương lai. Dù thế nào đi nữa, cuộc sống vẫn tiếp diễn! Điều này cũng rất quan trọng cần nhớ.
12. Khen ngợi bản thân . Nếu quyết định là đúng, thì đừng quên khen ngợi bản thân rằng bạn đã làm mọi thứ như bình thường. Điều này sẽ giúp ích cho cả lòng tự trọng và khả năng giải quyết vấn đề của bạn trong tương lai.

Những lời khuyên này sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Mọi thứ chỉ phụ thuộc vào bạn, đừng quên điều này.

Làm thế nào để giải quyết những vấn đề nảy sinh trong cuộc sống của chúng ta? Kinh thánh cổ xưa dù nghe có vẻ khó tin đến đâu cũng nói với chúng ta rằng vấn đề gì cũng có thể giải quyết được, bạn chỉ cần xử lý vấn đề này một cách chính xác và không rơi vào trạng thái nạn nhân. Những vấn đề trong cuộc sống của chúng ta là những bài kiểm tra do số phận đưa ra để chúng ta vượt qua chúng một cách đàng hoàng và rút ra bài học cho mình. Chỉ khi đó cuộc sống của chúng ta mới thay đổi tốt đẹp hơn và lấp lánh với những màu sắc tươi sáng.

Các vấn đề có thể được so sánh với các nhiệm vụ mà giáo viên yêu cầu chúng ta ở trường. Để giải được bài toán, chúng em đã phải tốn rất nhiều công sức, lãng phí thời gian, tìm kiếm giải pháp, nhưng nếu thành công thì phần thưởng là sự khen ngợi của thầy cô và một điểm tốt trong nhật ký. Nhưng nếu đến lớp mà bài toán chưa giải được thì bị điểm kém, đỏ mặt trước lớp, thầy cô, phụ huynh và cuối cùng chúng tôi vẫn buộc phải giải bài toán đó.

Hệ thống tương tự cũng hoạt động trong cuộc sống của người trưởng thành. Nhưng những nhiệm vụ được đặt ra trước mắt chúng ta bởi những giáo viên khác - số phận và những quyền năng cao hơn, và cuộc sống tương lai của chúng ta phụ thuộc vào giải pháp của họ. Bạn không thể viết nó ra ở đây bài tập về nhà, như chúng ta đã làm ở trường, nói dối hoặc gian lận, cho đến khi vấn đề được chúng ta giải quyết, nó sẽ lặp đi lặp lại trong cuộc sống của chúng ta, rất nhiều lần cho đến khi cuối cùng chúng ta ngồi xuống để giải quyết vấn đề cuộc sống này. Nhưng đừng lo lắng, bất kỳ vấn đề nào, chẳng hạn như một vấn đề ở trường, đều có thuật toán riêng để giải và để hiểu, làm thế nào để giải quyết bất kỳ vấn đề, bạn chỉ cần học thuật toán này. Vì thế,

Thuật toán giải quyết vấn đề:

1. Chấp nhận vấn đề trong cuộc sống của bạn. Hầu hết bí mật chính Giải pháp cho một vấn đề là sự chấp nhận. Chừng nào chúng ta còn phủ nhận vấn đề, giả vờ như nó không tồn tại hoặc thừa nhận sự tồn tại của nó nhưng đấu tranh với nó bằng tất cả sức lực của mình thì nó sẽ vẫn không được giải quyết trong cuộc sống của chúng ta. Chấp nhận không có nghĩa là hòa giải, chấp nhận có nghĩa là chấp nhận quan niệm rằng vấn đề này có thể còn tồn tại với chúng ta trong tương lai, nhưng đồng thời chúng ta sẽ không trở nên kém hạnh phúc hơn. Chính trạng thái này là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Nếu chúng ta thậm chí không thể thừa nhận ý nghĩ rằng mọi thứ sẽ vẫn như vậy và ý nghĩ này gây ra đau khổ cho chúng ta, điều đó có nghĩa là trong tiềm thức của chúng ta có một ẩn giấu , điều này sẽ không để vấn đề biến mất khỏi cuộc sống của chúng ta. Chỉ sau khi chúng tôi đạt được sự chấp nhận nội bộ, chúng tôi mới có thể chuyển sang điểm tiếp theo của thuật toán “ làm thế nào để giải quyết bất kỳ vấn đề».
2. Cảm ơn vấn đề.Điều đầu tiên chúng ta nên cảm nhận trên con đường giải quyết vấn đề của mình là vấn đề này xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta. Vâng, không phải nỗi buồn, không phải tuyệt vọng, không phải oán giận, không phải sợ hãi, mà là lòng biết ơn. Suy cho cùng, chính nhờ những vấn đề mà chúng ta cải thiện, phát triển và trở nên phong phú về mặt tinh thần. Đây là cơ hội để hiểu những gì chúng ta đã làm sai trước đây trong cuộc sống, điều gì đã gây ra rắc rối này, hay nói cách khác, để khắc phục những sai lầm trong quá khứ của chúng ta.
3. Xem xét các lựa chọn để giải quyết vấn đề.Đó là, hãy làm những gì chúng ta thường làm trước tiên. Điều này cần phải được thực hiện, nhưng không phải ngay từ đầu mà dựa trên thuật toán này – ở vị trí thứ ba. Phân tích những lựa chọn nào có thể giải quyết vấn đề này và những hậu quả mà mỗi lựa chọn đó sẽ dẫn đến. Sau đó, bằng cách loại trừ, bạn cần chọn ra kết quả nhiều nhất lựa chọn phù hợp và hành động.
4. Thay đổi thái độ của bạn đối với vấn đề. Nếu không có lựa chọn giải pháp nào cả và tình hình dường như vô vọng đối với chúng ta, thì chúng ta cần thay đổi thái độ đối với vấn đề này. Rốt cuộc, chúng ta biết rằng mọi thứ đều ở trong đầu chúng ta. Vấn đề lớn đối với chúng ta là gì, gây ra đau khổ cho người khác, có thể chỉ là chuyện vặt vãnh. Vì vậy, nếu vấn đề không thể giải quyết được thì luôn có một phương pháp dự phòng, một câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào giải quyết mọi vấn đề- thay đổi thái độ của bạn với cô ấy. Chúng ta cần hiểu rằng vấn đề này do chính chúng ta tạo ra trong cuộc sống và vì chúng ta tự tạo ra nó và không thể giải quyết nó, điều đó có nghĩa là vấn đề này đơn giản là cần thiết đối với chúng ta trong khoảng thời gian này. Và nếu vậy thì đây không phải là vấn đề gì cả :)

Với tình yêu, Yulia Kravchenko

Nếu bạn có thắc mắc gì khi đọc bài viết, bạn có thể hỏi tôi

Vệt đen có thể trở thành sự cất cánh

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với các vấn đề theo thời gian. Đôi khi một số tình huống và hoàn cảnh dường như vô vọng đối với chúng ta. Tôi muốn chạy trốn, khép mình lại, quên đi mọi chuyện đã xảy ra. Nhưng nó có đáng không?

Rốt cuộc, bài học sẽ lặp lại một lần nữa. Có một cách khác để đi sâu vào vấn đề, suy nghĩ ngày đêm, rơi nước mắt, đổ nó, uống hoặc ăn nó, nói chung là ngụy trang nó bằng một cái gì đó. Và tìm ra thủ phạm!

Phàn nàn về một vấn đề và tìm ai đó để đổ lỗi cũng sẽ chỉ lấy đi sức mạnh và năng lượng của chúng ta và khiến chúng ta không thể giải quyết được vấn đề.

Điều quan trọng cần nhớ là chúng ta càng chống cự thì tình hình sẽ càng leo thang và trở nên phức tạp hơn.

Chúng ta cần tìm một lối thoát! Và tốt hơn là không cô đơn. Như người ta vẫn nói, từ bất kỳ tình huống vô vọng nào có ít nhất ba lối thoát thuận lợi.

Có những phương pháp giải quyết vấn đề nào và làm thế nào để chọn được phương pháp phù hợp nhất hoặc có thể kết hợp chúng?

1. Nhìn từ bên ngoài.

Phương pháp này giả định tìm kiếm độc lập thông tin. Trong suốt lịch sử, con người đã tìm ra giải pháp cho rất nhiều vấn đề. Và ông đã ghi lại kết quả các quyết định của mình trên các phương tiện vật chất: giấy cói, giấy, đá, máy tính.

Khi giải quyết một vấn đề, trước hết, bạn nên độc lập tìm đến những nguồn thông tin vô tận.

2. Liên hệ với chuyên gia.

Chúng ta sống trong một xã hội, được bao quanh bởi hàng ngàn người, mỗi người trong số họ là chuyên gia trong một lĩnh vực nào đó. Nhà tâm lý học, người bói bài tarot, nhà chiêm tinh, huấn luyện viên, nhà ngoại cảm, thậm chí còn có những người giải quyết vấn đề.

Một chuyên gia giải quyết “các vấn đề nói chung” chỉ khác họ ở chỗ anh ta giải quyết các vấn đề không đòi hỏi kiến ​​thức sâu rộng và trải nghiệm tuyệt vời trong một lĩnh vực hẹp, nhưng chỉ có trí thông minh, sự chính xác, lẽ thường, một số ý tưởng cơ bản, kỹ năng giải quyết vấn đề chung và tất nhiên là cả nguồn cảm hứng.

Không còn nghi ngờ gì nữa, ai đó đã gặp phải vấn đề mà bạn gặp phải. Rất có thể, chúng đã được ai đó giải quyết một lần và nhiều lần.

Tuy nhiên, công việc của một chuyên gia sẽ tiết kiệm thời gian và thần kinh của bạn chuyên nghiệp tốt rất tốn kém và sự phụ thuộc vào nhà tâm lý học có thể phát triển khi một người chưa giải quyết được vấn đề của mình và vẫn không giải quyết được chúng.

3. Nhờ những người thân thiết giúp đỡ bạn.

Phương pháp giải quyết vấn đề này là một trong những phương pháp truyền thống nhất. Phương pháp này khá đáng tin cậy vì đây là những người mà việc giao tiếp mang lại cho bạn niềm vui. Thông thường, sự giao tiếp như vậy có thể trấn an và mang lại sự hỗ trợ.

Hãy nói với gia đình, bạn bè, những người bạn thực sự tin tưởng. Họ sẽ luôn sẵn sàng giúp đỡ - bằng lời khuyên, bằng việc làm. Điều này tốt hơn nhiều so với việc chìm đắm trong những suy nghĩ và trải nghiệm tiêu cực.

Đây là cơ hội tốt để có được “góc nhìn của người ngoài cuộc”. Điều chính là không xâm phạm và luôn sẵn sàng cung cấp sự giúp đỡ đó.

4. Thay đổi tiêu điểm.

Thông thường, chúng ta quá gần gũi và quá xúc động trong một vấn đề để có thể nhìn nhận và đánh giá nó từ một góc độ tốt. Hãy thử nhìn vấn đề như người ngoài cuộc. Với cái nhìn rộng hơn, bạn sẽ thấy nhiều lựa chọn hơn.

Chúng ta thường nghĩ về một vấn đề, ghi nhớ nó trong đầu, tập trung vào nó nhưng không giải quyết được. Chúng ta cố gắng quyết định bằng lý trí, nhấn chìm trực giác của mình. Để giải quyết được thì phải loại bỏ sự chú ý khỏi vấn đề, tầm quan trọng phải được loại bỏ.

Nội dung của việc viết tự động thường bao gồm các hình vẽ, các ký hiệu khó hiểu, các vòng tròn và tất nhiên là cả văn bản.

Tất cả những gì bạn phải làm là viết ra mọi thứ xuất hiện trong đầu. Điều này phải được thực hiện trong 20 phút đến một giờ. Ý nghĩa và mục đích chính của quá trình viết tự động là đầu hàng dòng cảm giác mà bạn cảm nhận được.

Việc hiểu được vấn đề và cách thoát khỏi nó sẽ có trong chính bức thư.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono là nghệ thuật giải quyết vấn đề cổ xưa của Hawaii. Được dịch từ tiếng Hawaii, từ "ho'oponopono" có nghĩa là "sửa lỗi" hoặc "đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó". Có bốn lời khẳng định mà bạn nên lặp đi lặp lại không ngừng:

"Tôi thực sự xin lỗi".

"Xin hãy tha thứ cho tôi".

"Anh Yêu Em".

"Cảm ơn".

Nếu bạn không thích điều gì đó ở người khác, điều đó có nghĩa là điều đó cũng ở bạn. Công việc của bạn là để thoát khỏi nó. Khi bạn thành công, người kia cũng sẽ thay đổi.

Khi bạn sử dụng Ho'oponopono, bạn không thanh lọc một người, địa điểm hoặc sự kiện mà là vô hiệu hóa năng lượng liên quan đến người, địa điểm hoặc sự kiện đó. Ưu điểm của phương pháp này là mọi thứ diễn ra bên trong bạn, không cần có người trung gian.

7. Sự sắp xếp.

Phương pháp này được phát triển bởi nhà trị liệu tâm lý người Đức Bert Hellinger. Sắp xếp là một phương pháp hiệu quả cho phép bạn xác định vấn đề một cách dễ dàng và rõ ràng.

Sử dụng phương pháp này, bạn có thể khám phá những lý do ràng buộc một người vào một hệ thống quan hệ nhất định, hạn chế quyền tự do hành động và làm phức tạp sự phát triển cá nhân, ngăn cản anh ta xây dựng cuộc sống của riêng mình.

Với sự trợ giúp của chòm sao, bạn có thể phân tích những gì đang xảy ra với mình, tìm ra giải pháp hiệu quả trong tình huống của mình và

8. Sự tái sinh.

« Nếu một vấn đề phát sinh, bạn cần phải đi sâu vào nó. Khi đó bạn sẽ tìm thấy kho báu, nếu có một kho báu nào đó ở đó, hoặc bạn sẽ chỉ tìm thấy sự trống rỗng ở đó. Trong cả hai trường hợp, bạn sẽ được phong phú.

Khi bạn khám phá được kho báu, bạn sẽ tự nhiên trở nên giàu có. Tìm thấy sự trống rỗng sẽ kết thúc tất cả“- Osho hình như đang nói về thuyết luân hồi.

Phương pháp này đòi hỏi sự hòa nhập vào chính mình, vào ký ức của một người. Không thể có câu trả lời của người khác ở đây, giải pháp làm sẵn. Sự luân hồi tìm kiếm gốc rễ của vấn đề, xuyên qua thời gian và không gian. Và đó chỉ là vấn đề nhỏ nhặt – một quyết định.

Vladimir Zhikarentsev:

Nếu chúng ta có sức mạnh để tạo ra một vấn đề hoặc bệnh tật trong cuộc sống thì chúng ta có sức mạnh để giải quyết vấn đề này.

Nhớ lại những kiếp trước , bạn sẽ hiểu rằng bạn đã nhiều lần giải quyết một vấn đề tương tự và nếu không, thì bạn sẽ nhận ra kết quả mà phương pháp bạn đã sử dụng đã dẫn đến. Có lẽ một tình huống lặp đi lặp lại kéo dài hơn một cuộc đời.

Thường là một vấn đề, một khối lưu trữ một nguồn tài nguyên, tiềm năng sáng tạo, chính kho báu đó, khi khám phá ra thứ đó, bạn sẽ không còn như cũ nữa. Và cho dù bạn để nó ở đâu và khi nào thì nó vẫn là của bạn và bạn có thể sử dụng nó bất cứ lúc nào.

Tất cả những gì bạn cần để sử dụng phương pháp giải quyết vấn đề này là tin tưởng vào bản thân, một người hướng dẫn tốt và Internet.

Chủ nghĩa luân hồi còn bao gồm việc tự lực, tự hấp thụ, nghĩa là bản thân bạn có thể trở thành người giải quyết vấn đề và giúp đỡ người khác.

Luôn luôn có một lối thoát. Và điều tuyệt vời nhất là bạn biết anh ấy. Bạn biết cách giải quyết vấn đề khó khăn nhất, cách tìm ra lối thoát khỏi tình huống khó khăn, bối rối nhất.

Bạn có thể và nên học hỏi từ các vấn đề, tạo ra và khám phá những cơ hội mà lẽ ra bạn không thể khám phá được.

Có một số loại người giải quyết vấn đề của họ một cách khác nhau:
Một số nhắm mắt làm ngơ trước các vấn đề và đơn giản bỏ qua chúng.
Những người khác bắt đầu than vãn và phàn nàn, thuyết phục bản thân trước rằng vấn đề không thể giải quyết được.
Và cuối cùng, vẫn còn những người khác dồn hết ý chí vào nắm đấm và cố gắng giải quyết vấn đề đã nảy sinh.
Việc những người thuộc loại sau dễ vượt qua khó khăn hơn là điều hiển nhiên và rõ ràng. Điều đáng mừng là việc thuộc về bất kỳ nhóm nào là một vấn đề có thể giải quyết được. Vì vậy, nếu bạn có nhiều khả năng thuộc loại người thứ nhất hoặc thứ hai và bạn không hài lòng với điều này, bạn có thể thay đổi nó. Điều gì là cần thiết cho việc này? – Một chút kiên nhẫn và luyện tập. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy các cài đặt hữu ích và các bước hoàn toàn cụ thể để giải pháp mang tính xây dựng vấn đề ở bất kỳ mức độ phức tạp nào.

Mẹo 1: Đừng hỏi “Tôi có thể…” mà hãy hỏi “Làm thế nào?” Vậy thì sao?"
Nhiều người khi gặp khó khăn đều tự hỏi:

tôi có thể làm điều này được không?
thậm chí có thể làm được điều này?
mọi chuyện sẽ không tệ hơn nếu tôi cố gắng thay đổi điều gì đó sao?
Những suy nghĩ này là dễ hiểu. Nhiệm vụ càng lớn và vấn đề càng đe dọa thì sự nghi ngờ càng mạnh mẽ. Chúng ta không tự tin vào bản thân liệu mình có đủ sức mạnh và khả năng để giải quyết vấn đề này hay không.
Về nguyên tắc, nghĩ về giới hạn khả năng của bản thân không phải là điều xấu. Chỉ khi đến thời điểm cần phải bắt đầu hành động, hoạt động của những người như vậy vì lý do nào đó mới chậm lại hoặc họ đơn giản bỏ cuộc cho đến khi vấn đề trở nên phức tạp, thực tế không phải vậy.

Cố gắng tiếp cận vấn đề từ một góc độ khác. Không phải loại khiến bạn cảm thấy như đang đứng trước một bức tường không thể vượt qua, mà là loại mở ra cánh cửa cho những khả năng khác nhau để giải quyết một vấn đề cụ thể. Tốt hơn hãy tự hỏi mình:

Tôi nên làm gì tốt hơn?
Tôi nên làm gì để giải quyết vấn đề?
Chính xác thì tôi cần gì để giải quyết vấn đề?
ai hoặc cái gì có thể giúp tôi?
bước đầu tiên để giải quyết vấn đề có thể là gì?
Mặc dù những câu hỏi kiểu này không tự giải quyết được vấn đề nhưng bạn vẫn đang đi đúng hướng. Và nếu bạn nghĩ nhiều về các giải pháp khả thi hơn là về giới hạn khả năng của mình, điều này sẽ mang lại cho bạn sức mạnh và đánh thức cảm giác rằng chính bạn có thể xây dựng và tổ chức cuộc sống của chính mình.
Nếu bạn liên tục thay thế suy nghĩ “Tôi có thể…” bằng “Làm thế nào?” và “Cái gì?”, bạn sẽ có điểm khởi đầu tốt để chủ động giải quyết vấn đề.

Mẹo 2: Học cách tìm ra những khía cạnh tích cực trong vấn đề của bạn.
Nếu chúng ta gặp vấn đề gì đó, thì có lẽ tốt nhất chúng ta nên hoãn nó lại một ngày khác hoặc hoàn toàn quên nó đi. Chúng ta xem các vấn đề là điều khó chịu và chỉ muốn loại bỏ chúng như rác. Đồng thời, chúng ta quên một điều: mọi vấn đề đều liên tục mang đến cho chúng ta cơ hội trưởng thành và học hỏi từ nó.

Theo đó, một bước hữu ích trong việc giải quyết vấn đề là coi chúng như những nhiệm vụ học tập và cố gắng học cách yêu thích và giải quyết những vấn đề này. Điều này có lẽ thậm chí còn ít mang tính lý thuyết hơn so với vẻ ngoài của nó - vì hầu như mọi người đều làm điều này trong một số lĩnh vực hoạt động nhất định.

Ví dụ, bất cứ ai bắt đầu học bất kỳ môn thể thao hoặc nhạc cụ nào đều ngay lập tức gặp khó khăn lớn. Những người nhìn vào một mục tiêu chưa đạt được sẽ xung đột với bản thân và khả năng của mình. Họ không vui vì mình không giỏi, họ dành nhiều tâm sức cho việc tự phê bình. Đồng thời, niềm đam mê của họ nhanh chóng cạn kiệt và họ bỏ cuộc.

Sẽ khác với những người yêu thích công việc mình làm và đang cố gắng mở rộng tình yêu này. Mặc dù có một số thất bại và sai lầm, các em vẫn yêu thích việc học và nhờ đó tìm thấy sức mạnh để phấn đấu hơn nữa.

Để có thêm giải pháp cho những vấn đề có vẻ rất khó khăn đối với bạn, những câu hỏi sau có thể giúp bạn:

Điều gì tích cực về vấn đề này (đối với tôi hoặc những người khác)?
Tôi sẽ học được gì từ vấn đề (nhiệm vụ) này?
Tôi sẽ có được kinh nghiệm gì nếu không giải quyết được vấn đề này?
Tầm nhìn và khả năng của tôi sẽ mở rộng như thế nào khi giải quyết vấn đề này?

Mẹo 3: Nếu bạn hiểu được bản chất của vấn đề thì bạn đã giải quyết được một nửa rồi
Nhiều người do không hiểu rõ vấn đề nên thường chọn những cách giải quyết sai lầm. Kết quả là, những con đường này dẫn đến ngõ cụt vì chúng hoàn toàn không phù hợp với vấn đề hiện tại.
Giả sử bạn có mâu thuẫn với đồng nghiệp. Bạn tự hỏi vấn đề là gì và đi đến kết luận rằng đồng nghiệp ghen tị với bạn vì bạn nhận được thêm tiền cho cùng một công việc. Và cho dù bạn áp dụng biện pháp nào, chúng cũng sẽ không dẫn đến giải pháp cho xung đột, vì sự thù hận trong trường hợp này không phải là vấn đề mà là hậu quả.

Quả thực, trên thực tế không dễ để hiểu được bản chất của vấn đề. Chúng ta dễ dàng quên rằng các vấn đề hầu như luôn có nhiều nguyên nhân và yếu tố. Tất nhiên, sẽ đơn giản hơn nhiều nếu chúng ta giải quyết vấn đề nhân quả rõ ràng. Thông thường, một vấn đề là một hệ thống bao gồm nhiều yếu tố và hành động khác nhau.

Vì vậy, hãy cố gắng nhớ rằng hầu hết mọi thứ đều khó khăn hơn bạn nghĩ rất nhiều. Đây là một suy nghĩ hữu ích giúp bảo vệ bạn khỏi những quyết định vội vàng và hấp tấp.

Vì vậy, hãy cố gắng chống lại suy nghĩ rằng bạn đã biết chính xác vấn đề là gì. Một lần nữa, hãy bắt đầu lại từ đầu, cảm nhận vấn đề, nhìn nó từ những quan điểm khác nhau, phân tích nó theo cách này:

Đây là cách tôi sẽ mô tả vấn đề:
Chúng ta có thể nói về điều gì khác ngoài điều này:
và nếu bạn nghĩ về nó, bạn có thể đi đến kết luận...
ai và cái gì liên quan đến vấn đề này...
điều gì khác có thể có tác động...
những gì đã được thực hiện để giải quyết vấn đề và những gì nó đã dẫn đến...

Mẹo 4: Hãy cởi mở với những cơ hội khác nhau
Mẹo này có liên quan nhiều đến mẹo số 3. Nếu bạn chấp nhận rằng các vấn đề phức tạp hơn vẻ bề ngoài của chúng thì bạn sẽ dễ hiểu hơn rằng, theo quy luật, có nhiều hơn một giải pháp dẫn đến giải pháp cho một vấn đề - và chắc chắn đó không phải là giải pháp đầu tiên. Nghĩ đến.
Mong muốn nhanh chóng tìm ra giải pháp phù hợp cho vấn đề là điều dễ hiểu. Nhưng nó cũng nhanh chóng dẫn đến sự tập trung vào một giải pháp khả thi. Trong một số trường hợp, điều này có thể dẫn đến hư không và làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Điều thường xảy ra là mọi người quá tập trung vào con đường giải pháp đã chọn đến mức họ thậm chí không nhận thấy rằng vấn đề đã được giải quyết ở giai đoạn trung gian.

bạn suy nghĩ về vấn đề một cách sâu sắc hơn nhiều;
bạn không đi quá xa về một hướng mà hãy giữ tinh thần linh hoạt;
Trên thực tế, bạn có nhiều lựa chọn khác nhau và bạn sẽ không nghi ngờ liệu con đường đã chọn có dẫn đến thành công hay không.
Vì vậy, đừng khép mình vào những giải pháp khác. Sử dụng các phương pháp sáng tạo để phát minh ý tưởng khác nhau. Viết ra tất cả những ý tưởng của bạn, và ngay cả những ý tưởng có vẻ điên rồ đối với bạn - ai biết được, có thể giải pháp cho vấn đề nằm ở chúng.

Mẹo 5: Dũng cảm suy nghĩ sáng tạo
Lời khuyên này đã được sử dụng một phần trong mẹo số 4, nhưng nó quan trọng đến mức nó cần được đề cập cụ thể trong một câu hỏi riêng.
Vì vậy, “suy nghĩ sáng tạo” có nghĩa là nghĩ ra những ý tưởng phi thường, những ý tưởng thường không được người khác hiểu hoặc chấp nhận và có dũng khí để có những ý tưởng điên rồ và theo đuổi những con đường tưởng chừng như sai lầm.

Bạn không thể học điều này trong một ngày, nhưng vẫn có một số công cụ phụ trợ mà qua đó bạn có thể bắt đầu phát triển phẩm chất này ở bản thân, chẳng hạn như:

Hãy hỏi những người hoàn toàn không biết gì về vấn đề của bạn để biết ý kiến ​​của họ. Thông thường, ngay cả những người ngây thơ và có đầu óc đơn giản cũng nảy ra những ý tưởng tuyệt vời mà bản thân chúng ta không thể nghĩ ra do một số ý tưởng hiện có.
Chỉ cần xoay chuyển vấn đề của bạn. Và hãy hỏi thay vì “Tôi có thể làm gì để mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn?” - “Tôi có thể làm gì để khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn?” Điều này cho phép bạn nhìn nhận vấn đề dưới một góc nhìn mới. Dù nghe có vẻ điên rồ nhưng đây là cách mọi người thường nảy ra những ý tưởng mà ở câu hỏi đầu tiên họ không tìm được.
Hãy tự do kiềm chế những tưởng tượng và liên tưởng của bạn. Hãy đóng khung vấn đề theo cách khác. Mở từ điển hoặc từ vựng trên bất kỳ trang nào và chọn ngẫu nhiên một thuật ngữ. Việc thuật ngữ đó có liên quan đến vấn đề của bạn hay không không quan trọng. Viết ra tất cả các mối liên hệ giữa thuật ngữ này và vấn đề của bạn.
Xin lưu ý: cần phải thực hành để có được một suy nghĩ hoàn toàn mới. Đừng kỳ vọng quá nhiều vào bản thân ngay lập tức mà hãy cởi mở và tò mò khám phá kiểu suy nghĩ này. Và mọi thứ sẽ ổn thỏa!

Khi một vấn đề ập đến với bạn như một cơn sóng thần. Có vẻ như tình trạng này bị cô lập và phương pháp tiêu chuẩn các giải pháp không phù hợp. Điều này đúng một phần: lời khuyên của người khác được đồng nghiệp, người thân hoặc bạn bè rải rác rộng rãi thường quá chung chung và do đó không phù hợp với bất kỳ trường hợp cụ thể nào. Chúng tôi mời bạn xem xét cách giải quyết vấn đề theo cách khác: từ bài viết của chúng tôi, bạn sẽ học được năm bước để bạn có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào. Chúng ta cũng sẽ nói về bốn nguyên tắc cơ bản mà bạn có thể áp dụng để giải quyết mọi tình huống khó khăn.

Bước 1: Nêu rõ vấn đề của bạn

Việc xác định rõ ràng vấn đề cấp bách đã là một nửa thành công. Hầu hết những người nói rằng họ có vấn đề sẽ không bao giờ có thể trả lời chính xác vấn đề đó là gì. Ví dụ: “Tôi gặp vấn đề trong các mối quan hệ của mình” là một công thức quá trừu tượng khiến bạn không thể xác định chính xác điều gì không hiệu quả với bạn trong mối quan hệ của mình. Cố gắng nêu rõ vấn đề để bạn dễ dàng lựa chọn phương pháp giải quyết hơn. Nếu không, bạn sẽ phải thử nhiều phương pháp trước khi tìm được phương pháp phù hợp. Bạn có thể cần phải tập trung: chúng tôi đã tìm ra một cách đơn giản cho bạn để giúp bạn hiểu bản thân và hiểu bạn cần tiếp cận giải quyết vấn đề từ khía cạnh nào.

Bước 2: Phân tích vấn đề của bạn

Bạn sẽ có thể giải quyết vấn đề nhanh hơn và dễ dàng hơn nếu bạn biết chắc chắn nguyên nhân gây ra sự cố. Hiệu quả nhất là hành động từ gốc rễ của vấn đề: nếu bạn đang đấu tranh với hậu quả chứ không phải nguyên nhân thì kết quả khó có thể làm bạn hài lòng. Trong trường hợp này, chúng ta có thể rút ra sự tương tự với một căn bệnh: bạn sẽ không thể khỏi bệnh (hoặc quá trình hồi phục sẽ bị trì hoãn) nếu bạn điều trị các triệu chứng - ví dụ: bạn uống thuốc trị đau răng thay vì hẹn gặp bác sĩ. Nha sĩ. Rõ ràng là cách tiếp cận như vậy không những không giải quyết được vấn đề mà còn khiến nó trở nên trầm trọng hơn. Phân tích tình huống sẽ giúp ích cho bạn cả trong hiện tại và tương lai: nếu bạn hiểu tại sao một tình huống có vấn đề lại nảy sinh, bạn sẽ có thể tránh được nó trong tương lai.

Bước 3: Hiểu bạn là ai bạn có thể làm để giải quyết vấn đề

Nếu bạn muốn giải quyết một vấn đề, trước tiên bạn cần phải quyết định khả năng của chính mình. Bạn nên ghim chúng ra giấy và lập danh sách: ngay cả những khả năng vô hạn nhất cũng có thể dường như không đáng kể và nhỏ bé nếu bạn không chú ý đến chúng. Hãy chịu khó lập danh sách những việc bạn có thể làm để giải quyết vấn đề, sau đó đặt nó ở một nơi dễ thấy: điều này sẽ giúp bạn tập trung hoàn toàn vào việc chính mà không để ý đến những vấn đề nhỏ nhặt.

Cách tiếp cận này sẽ giúp bạn khám phá lại tất cả những khả năng mà bạn đã lãng quên từ lâu. Ví dụ, nếu con bạn đang lên kế hoạch cho một bữa tiệc hóa trang, nhưng bạn không đủ tiền mua một bộ trang phục đắt tiền, hãy nhớ đến tài năng, sở thích và sở thích cũ của mình. Có lẽ khi còn nhỏ bạn thích may vá, đồ trang trí, nghĩ ra những bộ trang phục khác nhau hay chỉ thích vẽ? Nếu vậy thì cứ thoải mái bắt tay vào công việc: tất nhiên, rất có thể bạn đã quên một số chi tiết, nhưng chắc tay bạn vẫn nhớ điều chính. Nếu bạn chưa phát hiện ra những tài năng như vậy ở bản thân, đừng tuyệt vọng: bạn có thể sử dụng kỹ năng giao tiếp của mình và nhờ bạn bè, chị gái hoặc hàng xóm tạo ra một bộ trang phục đẹp mắt: đổi lại, bạn có thể đề nghị giúp đỡ những gì bạn biết.

Bước 4: Xác định bạn là ai bạn không thể làm để giải quyết vấn đề

Bước tưởng chừng như vô ích này vẫn đáng thực hiện để hiểu được điều bạn thực sự không nên lo lắng. Không phải mọi thứ đều nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng
rất thường xuyên mọi người vẫn lo lắng về những gì họ không thể ảnh hưởng - sự dày vò như vậy không chỉ vô ích mà thậm chí còn có hại. Bạn hầu như không cần phải lo lắng về việc chuyến bay của mình bị hoãn do trục trặc với động cơ máy bay: bạn không phải là thợ cơ khí máy bay, phải không? Nếu bạn thường xuyên lo lắng, hãy đọc bài viết của chúng tôi: lời khuyên từ nó chắc chắn sẽ giúp bạn không còn lo lắng về mọi chuyện. Quyết định xem bạn không thể tác động đến điều gì, ít nhất là để bạn yên tâm. Hãy nghĩ xem ai ngoài bạn có thể tác động đến vấn đề nhưng không cuồng tín: nếu bạn gặp vấn đề về tài chính, bạn không nên trông cậy vào sự tồn tại của một ông chú triệu phú giàu có, người đang mong muốn để lại cho bạn một khối tài sản thừa kế khổng lồ.

Bước 5: Lập kế hoạch hành động, lựa chọn phương pháp và giải quyết vấn đề

Hầu hết các vấn đề cần được giải quyết theo một trình tự rõ ràng, vì vậy bạn có thể cần phải lập một kế hoạch hành động chính xác. Ngoài ra, bạn nên tập cho mình thói quen nhìn nhận vấn đề không phải là một khó khăn không thể vượt qua mà là một nhiệm vụ cần được giải quyết: bằng cách này, bạn sẽ làm cho công việc của mình dễ dàng hơn một chút, vì về mặt tâm lý, “nhiệm vụ” được coi là ít đau đớn hơn. hơn là “vấn đề”.

Thoạt nhìn, có thể có rất nhiều cách để giải quyết bất kỳ vấn đề nào, nhưng chỉ có bốn cách chính. Vì vậy bạn có thể:

1. Thay đổi hành động của bạn. Ví dụ: hãy lấy trường hợp của một bộ trang phục sang trọng: kỳ nghỉ được lên kế hoạch trong một tuần, nhưng bạn không có tiền mua một bộ trang phục và sẽ không có nó trong tương lai gần. Nếu hành động thông thường của bạn là vay tiền lần nữa, bạn nên thay đổi chiến thuật một chút. Ví dụ: như đã đề cập, bạn có thể cố gắng tự may một bộ trang phục hoặc nhờ người khác giúp đỡ. Kết quả là, bằng cách này hay cách khác, bạn có được bộ trang phục, đứa trẻ đi dự lễ hội hóa trang, vấn đề được giải quyết.

2. Tránh tình huống đó. Trong trường hợp trang phục, cách tiếp cận này có thể được thể hiện như sau: bạn thông báo rằng bạn không có tiền mua trang phục, vì vậy trẻ sẽ không tham gia lễ hội hóa trang. Vì bạn không cần phải phân bổ tiền cho một bộ trang phục nữa nên vấn đề sẽ được giải quyết cho bạn, nhưng hầu như không xảy ra với đứa trẻ. Đây là phương pháp triệt để nhất và không phù hợp với mọi tình huống.

3. Thay đổi tình hình.Đây là một giải pháp linh hoạt hơn cho vấn đề so với giải pháp trước. Xem xét trường hợp tương tự với trang phục đi dự tiệc, bạn có thể gợi ý cho con bạn đi tham quan một buổi triển lãm miễn phí hoặc tổ chức một buổi dã ngoại cùng gia đình vào cuối tuần thay vì một bữa tiệc hóa trang. Vấn đề sẽ được giải quyết nếu bạn thể hiện sự linh hoạt tối đa và có thể chọn giải pháp phù hợp với mọi người (nếu vấn đề của bạn liên quan đến người khác ngoài bạn). Nếu bạn bị giới hạn về thời gian, lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm ra giải pháp phù hợp.

4. Tiếp cận tình huống theo cách khác. Một lựa chọn thỏa hiệp. Trong trường hợp này, bạn nên thay đổi cách nhìn của mình về tình hình hiện tại: về bản chất, bạn đang giải quyết vấn đề bên trong mình mà không ảnh hưởng đến những gì đang xảy ra theo bất kỳ cách nào. Trong trường hợp lễ hội hóa trang và trang phục, bạn có thể chấp nhận thực tế là bạn sẽ phải bỏ ra một số tiền nhất định để mua một bộ trang phục, nhận số tiền phù hợp và không phải suy nghĩ đến vấn đề này nữa. Tùy chọn giải pháp này có thể có vẻ lạ và thậm chí không hiệu quả đối với nhiều người, nhưng nó rất tốt trong những trường hợp bạn thực sự không thể thay đổi tình hình hoặc vấn đề nằm chính ở suy nghĩ của bạn cần phải sắp xếp lại.