Cursussen: Neiging tot verschillende soorten verslavingen bij studenten. Hoe kom je van een tv-verslaving af?

Is het vandaag mogelijk om een ​​appartement te vinden waarin geen enkele tv zal zijn? In onze tijd is de zomboyaschik een integraal kenmerk van elk huis geworden. Voor sommige mensen werd hij bijna een lid van de familie. Een persoon besteedt veel vrije tijd aan het kijken naar nieuws, films, programma's en natuurlijk tv-programma's. Vaak wordt het automatisch ingeschakeld, zonder een specifieke intentie om iets te kijken. Het is bekend dat een gemiddelde persoon ongeveer 3-4 uur per dag voor de tv zit, wat de helft is van de totale rusttijd. Dit betekent dat iemand op 65-jarige leeftijd ongeveer 9 jaar aan de tv gekluisterd zal zijn. Sommige tv-liefhebbers kunnen tot 8 uur per dag tv kijken.

Het lijkt, nou ja, denk je, afhankelijkheid van de tv. We hebben allemaal een heleboel verschillende verslavingen - van een computer, een mobiele telefoon, een auto en andere gemakken van de beschaving. Het is tenslotte geen medicijn. Maar het feit is dat verslaving aan tv (zoals elke andere) een persoon tot zijn slaaf maakt en onmerkbaar een heleboel gezondheidsproblemen voor hem veroorzaakt - zowel fysiek als mentaal. Mensen die verslaafd zijn aan tv vertonen klinische symptomen zoals hulpeloosheid om te stoppen met tv kijken, tv gebruiken om hun zenuwen te kalmeren en prikkelbaarheid als ze moeten stoppen met tv kijken.

Tijdens laboratoriumexperimenten bestudeerden wetenschappers de reactie van mensen op de tv door hersengolven te volgen met behulp van een elektro-encefalogram. De deelnemers die tv keken, waren in een ontspannen en passieve toestand en het EEG vertoonde minder mentale stimulatie. Het bleek dat mensen zelfs na het stoppen met tv-kijken ontspannen en inactief bleven, omdat tv-kijken een verdovend effect had, vergelijkbaar met het nemen van kalmerende middelen. De persoon is feitelijk losgekoppeld van echte leven ondergedompeld in wat er op het scherm wordt getoond, wat op zijn beurt leidt tot obsessief tv-kijken.

Waarom is tv-verslaving gevaarlijk?

overgewicht wordt snel bereikt en cardiovasculaire problemen ontstaan ​​in de nabije toekomst;
verlies van interesse in het leven en wat er rondom gebeurt;
relaties met dierbaren verslechteren;
een persoon sluit zichzelf in;

De vraag rijst: wanneer we tv kijken, kunnen we praten over verslaving? Als een persoon elke dag of bijna elke dag minstens 2-3 uur voor de tv doorbrengt, kunnen we praten over verslaving. Kinderen hebben deze tijd minder dan minimum met 50%. Luister naar je gevoelens. Als je je ongemakkelijk en rusteloos voelt naast het uitgeschakelde tv-scherm, dan is tv-verslaving iets voor jou.

Hoe kom je van een tv-verslaving af?

Om voor eens en voor altijd van de obsessie van de tv in je leven af ​​te komen, kun je hem het beste gewoon weggooien of de kabel uitschakelen zonder de mogelijkheid te hervatten. Maar deze optie is niet voor iedereen mogelijk, en naast jou zijn er waarschijnlijk andere "box"-liefhebbers in huis die zullen protesteren tegen dergelijke drastische en beslissende maatregelen. Laten we daarom proberen minder pijnlijke methoden te vinden die u zullen helpen de tijd die u in uw leven doorbrengt met tv-kijken te verminderen.

Zodra de verslaving wordt erkend, kunt u doorgaan met het wegwerken ervan. Uiteraard is dit geen kwestie van 5 minuten. Alles hangt in de eerste plaats af van het oprechte verlangen van een persoon om zichzelf van deze afhankelijkheid te bevrijden. Maar er zijn enkele regels (aanbevelingen) die dit proces zullen vergemakkelijken.

Het allereerste wat je moet doen, is een tv-programma nemen en iets kiezen zonder welke het echt moeilijk is om je je leven voor te stellen. Voor sommigen zal het moeilijk zijn zonder nieuws, voor anderen zonder comedyshows. Het is raadzaam om allerlei series en nietszeggende programma's te vergeten. Probeer je aan de lijst te houden die je maakt en kijk alleen wat je wilt, niet alles. Als een show uit de lucht gaat, vervang deze dan niet door een nieuwe. Wees kritisch op elk programma en elke show die je bekijkt.

De volgende stap is om browsen te combineren met enkele nuttige activiteiten. Dat wil zeggen, tijdens een film of show kun je stofzuigen, avondeten koken, sporten op de simulator, etc. Met andere woorden, je ruimte, tijd en huishoudelijke taken zo indelen dat je comfortabel iets anders kunt doen dan televisie kijken. het belangrijkste is om niet als groente op de bank te liggen! Laat de tv als achtergrond dienen, meer niet.

Als je niet genoeg wilskracht hebt om de tv op te geven, voeg dan expres motivatie toe aan jezelf. Op deze manier bijvoorbeeld: schrijf alles op wat je die dag hebt gedaan, en de tijd waarin je dat hebt gedaan. Voeg hier zowel slaap als voeding toe - alles behalve tv kijken. Trek deze tijd dan af van 24 uur en sta versteld hoeveel kostbare minuten je hebt verspild.

De volgende stap is het analyseren van de nieuwe houding ten opzichte van tv. Als de afhankelijkheid van de tv afneemt, moet je er met iemand over praten, iemand proberen te helpen van dezelfde verslaving af te komen. Als er kinderen in het gezin zijn, probeer ze dan te beschermen tegen dit probleem. Bescherm uw kind tegen deze plaag! Wens je hem echt verwend zicht en krachtige klappen voor de psyche (jij en ik weten immers heel goed wat een kind op een televisiescherm kan zien als hij alles bekijkt)? Zoals we eerder opmerkten, volstaat het voor een kind om per dag half zoveel tijd voor het scherm door te brengen als voor een volwassene, zodat hij verslaafd raakt aan de tv.

Als je herstelt van je verslaving, onthoud dan wat je aan het doen was voordat je tv begon te kijken. Je moet je bezig houden met iets nieuws: een boek lezen, dagelijkse wandelingen in het park, vrienden ontmoeten, sporten, zwemmen in het zwembad, enz. De wereld van vandaag biedt immers zoveel kansen! Probeer je elke avond te plannen. Neem jezelf mee naar verschillende tentoonstellingen, optredens, allerlei attracties, of gewoon wandelingen, en dan heeft hij geen tijd voor tv en wordt je leven diverser.

In de internationale classificatie van ziekten wordt een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis onderscheiden. Sommige symptomen van deze aandoening kunnen worden waargenomen bij een persoon die een pijnlijke gehechtheid heeft aan tv-kijken.

Mensen die aan deze of gene psychologische verslaving lijden, hebben vaak de neiging de verantwoordelijkheid voor hun leven op andere mensen af ​​te schuiven. Ze vermijden acceptatie belangrijke beslissingen, toon volgzaamheid, geef hun verlangens op ten gunste van anderen, hebben de neiging om hun behoeften te gehoorzamen. Ze hebben het moeilijk met eenzaamheid, verdedigen hun eisen nauwelijks.

Over het algemeen kunnen ze worden omschreven als afhankelijk en hulpeloos. Vaak worden ze gedwongen toe te geven, omdat ze bang zijn verlaten te worden, verstoken te blijven van de steun van dierbaren. In het dagelijks leven vertonen deze mensen angst en onzekerheid. Het is moeilijk voor hen om hun eigen activiteit en activiteiten te organiseren zonder hulp van buitenaf, inmenging van buitenaf.

Angst voor de toekomst, hulpeloosheid en het onvermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun leven dwingen mensen het echte leven te vermijden door middel van verslaving. Bijvoorbeeld in afhankelijkheid van tv, die in de wereld van vandaag erg populair is geworden.

Dit soort vrije tijd is voor iedereen beschikbaar en schijnbaar ongevaarlijk. Het brengt echter hetzelfde gevaar met zich mee als elke andere verslaving, het is beladen met een toename van het isolement van een persoon van de buitenwereld, een schending van zijn aanpassing, de opkomst van emotionele en somatische stoornissen.

Symptomen

Afhankelijkheid van de tv manifesteert zich door de volgende kenmerken:

1. Een persoon vervangt live communicatie door programma's te bekijken. Tussen de opties om tijd door te brengen met dierbaren of een tv-programma te kijken, zal hij een tv kiezen.
2. Een persoon besteedt het grootste deel van zijn vrije tijd aan tv-kijken, ook ten koste van werk of studie.
3. Bekijk programma's zonder onderscheid, allemaal op een rij, over elk onderwerp.
4. Verlies van andere vroegere hobby's, hobby's, interesses.
5. Wachten op het einde van de werkdag om de tv aan te zetten en te ontspannen.
6. Tv kijken is niet om iets nieuws te leren, om van je favoriete programma te genieten, maar om de leegte te vullen, communicatie te vermijden, zaken of verantwoordelijkheden uit te stellen en te ontsnappen aan onaangename gedachten.
7. Alle hobby's, manieren om te ontspannen, buitenactiviteiten te vervangen door tv-kijken.
8. Tv kijken door een persoon duurt veel langer in tijd dan hij oorspronkelijk gepland had.
9. Verlies van informatie over wat iemand op tv heeft gezien.
10. Opvattingen, meningen, ideeën over aanhoudende fenomenen en de wereld om ons heen worden gevormd vanuit één bron - tv. Tv-programma's zijn het belangrijkste en primaire kanaal voor het verkrijgen van informatie die niet vatbaar is voor kritiek, heroverweging en verificatie.

Oorzaken en gevolgen

Meestal komt verslaving aan de tv voor bij adolescenten. Zij zijn het meest kwetsbare en ontvankelijke publiek.

De hoofdrol bij het ontstaan ​​​​van pathologische gehechtheid wordt gespeeld door de ongevormde waarden en motiverende sfeer van een tiener, onstabiel zelfbeeld, verzwakte wilsbeheersing, blootstelling aan andermans meningen. Een tiener met gevestigde overtuigingen over hun eigen sterke en zwakke punten, met een sterk ondersteuningssysteem en vertrouwensrelaties met dierbaren, heeft minder kans om een ​​tv-verslaving te ontwikkelen.

De meest voorkomende oorzaken van tv-verslaving zijn:

1. De wens om te ontsnappen aan de realiteit als gevolg van een crisis, emotioneel trauma, een breuk in belangrijke relaties;
2. Gebrek aan andere alternatieve hobby's en hobby's;
3. Gebrek aan een ondersteuningssysteem, zinvolle vertrouwensrelaties, emotionele gehechtheid;
4. De aanwezigheid van een gelijkaardige of andere verslaving bij een familielid;
5. Laag zelfbeeld, twijfel aan jezelf, angsten geassocieerd met echte interpersoonlijke communicatie;
6. Negatieve communicatie-ervaring, pesten of emotionele druk van een significante groep mensen;
7. Verminderde wilsbeheersing als gevolg van een depressieve of andere psychische stoornis;
8. Emotionele kilheid, vervreemding, afstand nemen van anderen, als een van de manifestaties van een psychische stoornis of persoonlijkheidsaccentuering (schizoïde);
9. De aanwezigheid van andere verslavingen - alcohol, drugs, gokken.

De gevolgen van afhankelijkheid van tv kunnen een stop zijn in het proces van emotionele, spirituele, morele rijping. De onvolwassenheid die op de lange termijn kenmerkend is voor elke persoon die aan verslaving lijdt, manifesteert zich door het onvermogen om problemen te weerstaan, grilligheid, onvermogen om te volharden, te bereiken wat je wilt, de wens om alles tegelijk te krijgen. Zo wordt een lage frustratietolerantie en een lage stressbestendigheid gevormd. Elk probleem kan leiden tot depressie, depressieve stemming, verhoogde angst, angst, woede-uitbarstingen of woede.

TV-verslaving kan zijn:

• een teken dat een persoon of adolescent andere verslavingen heeft;
• verlangen om de realiteit te vermijden, wat wordt gezien als een risico op suïcidaal gedrag;
• een afname van het aanpassingsvermogen als gevolg van een psychische aandoening (schizofrenie, depressie, posttraumatische reactie, sociale fobie).

Behandeling

Iemand met een verslaving heeft psychologische hulp nodig. U kunt echter veel zelf doen, met de hulp van familie en vrienden. Onafhankelijke stappen die een persoon die zijn verslaving wil overwinnen, kan nemen:

• het geleidelijk verminderen van de tijd die wordt besteed aan tv-kijken ten gunste van andere plezierige activiteiten;
• selectief bekijken van programma's, waardoor controle wordt verkregen over de inhoud en de hoeveelheid opgenomen informatie;
• met andere mensen bespreken wat ze zagen, om sociale banden te heroverwegen en te herstellen;
• hervatting van vroegere interesses en hobby's, creatieve of sportieve activiteiten.

Als de oorzaak van verslaving de angst voor communicatie en daten is, kan het worden aanbevolen om psychologische groepen en trainingen te bezoeken om sociale angst en twijfel aan jezelf te overwinnen. In het geval dat tv-verslaving wordt gecombineerd met andere verslavingen, het resultaat is van psychologisch trauma, vergezeld van vervreemding, apathie, onverschilligheid, verlies van interesse in het leven, is het raadzaam om contact op te nemen met een psychotherapeut die zal helpen om van een dergelijke verslaving af te komen.

FEDERAAL SPOORWEGAGENTSCHAP

VERVOER

Staatsonderwijsinstelling

hoger beroepsonderwijs

PETERSBURG

STAATSUNIVERSITEIT

MANIEREN VAN COMMUNICATIE

Afdeling Toegepaste Psychologie en Sociologie

Neiging tot verschillende soorten studentenverslavingen

verschillende specialisaties

cursus werk

Afdelingshoofd Toezichthouder Toegepaste Wetenschappen:

psychologie en sociologie

Professor

St. Petersburg

Invoering

Theoretisch gedeelte

1. algemene karakteristieken verslavend gedrag

2. Soorten afhankelijkheden

2.1. Farmacologische verslavingen

2.2. Niet-medicamenteuze (psychologische) verslavingen

3. Factoren in de ontwikkeling van verslavingen

4. Stadia van het worden van een verslaving

5. Preventie en correctie van verslavend gedrag

Praktijkgedeelte

1. Beschrijving van het onderzoek

2. Resultaten van het onderzoek naar neiging tot verschillende afhankelijkheden studenten

Conclusie

Lijst met gebruikte literatuur

Toepassingen

Invoering:

Momenteel besteedt de psychologie veel aandacht aan de problemen van afwijkend menselijk gedrag. Ontevredenheid met het echte leven en de wens om er vanaf te komen is een van de moeilijkste problemen van het menselijk leven. De vormen en methoden van zorg zijn echter zeer divers en vaak pathologisch van aard. Een van deze vormen is verslavingsgedrag, waarbij het leven, de toestand en het gedrag van een persoon sterk afhankelijk worden van verschillende factoren (drugs, alcohol, voedsel, werk, seks, gokken en computerspelletjes, enz.).

De relevantie van het werk is dat maar weinig mensen nadenken over het feit dat het probleem van psychologische afhankelijkheid tegenwoordig misschien wel het meest verwarrende en hardnekkige probleem bleek te zijn van alle moeilijkheden waarmee de mensheid wordt geconfronteerd. Afhankelijkheid in de breedste zin van het woord is een vorm van slavernij die iemands mogelijkheden beperkt en zijn vermogen tot zelfontplooiing aantast. Elk van de bekende verslavingen, of het nu een ernstige drugsverslaving of pathologische jaloezie is, blijkt een onoverkomelijk obstakel te zijn op iemands pad naar de volheid van zelfrealisatie, in de volksmond geluk genoemd.

Verslavingen zijn de psychologische oorzaken van allerlei persoonlijke rampen, vernietiging en ziekte. Het zijn de sterkste ketens die de menselijke geest in schandelijke gevangenschap houden. De afhankelijkheidsvereniging van haar leden kost veel meer dan de dodelijkste epidemieën en natuurrampen. Volgens medische statistieken doodt verslaving veel meer mensen dan alle oorlogen en criminelen samen. Ze stelen van mensen de tijd van een vol leven en de energie van gezondheid, interfereren met ontwikkeling, belemmeren de uitvoering van gekoesterde verlangens.

Doel: het bestuderen van de neiging tot verschillende soorten verslavingen bij studenten van verschillende specialismen.

Om dit doel te bereiken, werden de volgende taken opgelost in het werk: taken :

1. Theoretische analyse van het probleem van persoonlijkheidsverslavingen.

2. De studie van de kenmerken van verslavingen bij studenten van verschillende specialismen en toekomstige psychologen.

Studieobject zijn studenten van verschillende specialisaties.

Onderwerp van onderzoek is een onderzoek naar de neiging van studenten tot verschillende soorten verslavingen.

Hypothese Psychologiestudenten zijn vatbaarder voor verslavingen dan studenten uit andere groepen.

Theoretisch gedeelte

1. Algemene kenmerken van verslavend gedrag

Binnen de uiterst complexe en diverse categorie van “afwijkend gedrag” van een persoon wordt een subgroep onderscheiden van het zogenaamde afhankelijke gedrag of afhankelijkheid. Afhankelijk gedrag van een persoon is een ernstig sociaal probleem, omdat het in een uitgesproken vorm zulke negatieve gevolgen kan hebben als verlies van arbeidsvermogen, conflicten met anderen en het plegen van misdaden. Bovendien is dit het meest voorkomende type afwijking, op de een of andere manier die het lot beïnvloedt.

Sinds de oudheid worden verschillende vormen van verslavend gedrag slechte of schadelijke gewoonten genoemd, verwijzend naar dronkenschap, gokken en andere verslavingen. In de moderne medische literatuur wordt de term pathologische gewoonten gebruikt. Het begrip verslaving is ook ontleend aan de geneeskunde, is relatief nieuw en populair in onze tijd.

In brede zin wordt verslaving opgevat als "de wens om op iemand of iets te vertrouwen om bevrediging of aanpassing te verkrijgen". Voorwaardelijk kunnen we praten over normale en overmatige afhankelijkheid. Alle mensen ervaren een "normale" afhankelijkheid van vitale objecten als lucht, water, voedsel. De meeste mensen hebben een gezonde gehechtheid aan ouders, vrienden, echtgenoten... In sommige gevallen komt de verstoring van normale afhankelijkheidsrelaties, zoals autistische, schizoïde, antisociale persoonlijkheidsstoornissen, voort uit een catastrofaal gebrek aan gehechtheid aan andere mensen. -afhankelijkheid daarentegen leidt tot problematische sembiotische relaties, of afhankelijk gedrag. Afhankelijk gedrag blijkt dus nauw verband te houden met zowel het misbruik van iets of iemand door het individu als met de schending van zijn behoeften. In de gespecialiseerde literatuur wordt een andere naam voor de betreffende werkelijkheid gebruikt - verslavend gedrag (vertaald uit het Engels verslaving - blindheid, verslaving). Als we ons wenden tot de historische wortels van dit concept, dan lat. verslavendus - iemand die gebonden is door schulden (veroordeeld tot slavernij voor schulden). Met andere woorden, dit is een persoon die in een diepe slaafse afhankelijkheid is van een onweerstaanbare macht. Enig voordeel van de term 'verslavend gedrag' ligt in de internationale transcriptie ervan, evenals in het vermogen om een ​​persoon te identificeren met gewoonten als een 'verslaafde' of 'verslavende persoonlijkheid'.

Afhankelijk (verslavend) gedrag, als een soort afwijkend gedrag van een persoon, heeft op zijn beurt vele ondersoorten, voornamelijk gedifferentieerd door het object van verslaving. Theoretisch (onder bepaalde voorwaarden) kan het elk object of elke vorm van activiteit zijn - een chemische stof, geld, werk, spelletjes, oefening of seks.

In het echte leven, afhankelijkheidsobjecten zoals:

1) psychoactieve stoffen (legale en illegale drugs);

2) alcohol (in de meeste classificaties behoort het tot de eerste subgroep);

6) religie en religieuze culten.

Conform de genoemde objecten worden de volgende vormen van afhankelijk gedrag onderscheiden:

Farmacologische afhankelijkheid (roken, taxiverslaving, drugsverslaving, drugsverslaving, alcoholverslaving);

Eetstoornissen (te veel eten, honger, weigering om te eten);

Gokken - gokverslaving (computerverslaving, gokken);

Seksuele verslavingen (bestialiteit, fetisjisme, travestie, exhibitionisme, voyeurisme, necrofilie, sadomasochisme);

Religieus destructief gedrag (betrokkenheid bij een sekte).

Afhankelijk (verslavend) gedrag is een van de vormen van afwijkend gedrag van een persoon, die samenhangt met het misbruiken van iets of iemand met het oog op zelfregulering of aanpassing.

De ernst van verslavend gedrag kan verschillen - van bijna normaal gedrag tot ernstige vormen van biologische afhankelijkheid, vergezeld van ernstige somatische en mentale pathologie.

Verschillende vormen van verslavend gedrag hebben de neiging om te combineren of in elkaar over te gaan, wat de gemeenschappelijkheid van de mechanismen van hun functioneren bewijst. Een roker met vele jaren ervaring, die sigaretten heeft opgegeven, kan bijvoorbeeld een constant verlangen om te eten ervaren. Een heroïneverslaafde probeert vaak zijn remissie te behouden door het gebruik van softdrugs of alcohol.

Bijgevolg hebben de beschouwde vormen van gedrag, ondanks de schijnbare uiterlijke verschillen, fundamenteel vergelijkbare psychologische mechanismen. In dit opzicht zijn er algemene tekenen van afhankelijk gedrag.

Ten eerste komt afhankelijk gedrag tot uiting in haar gestage verlangen om haar psychofysische toestand te veranderen. Deze aantrekkingskracht wordt door een persoon ervaren als impulsief-categorisch, onweerstaanbaar, onverzadigbaar. Uiterlijk kan dit lijken op een worsteling met jezelf, en vaker - als een verlies van zelfbeheersing.

Verslavend gedrag ontstaat niet plotseling, het is een proces van vorming en ontwikkeling van verslaving (afhankelijkheid). Verslaving heeft een begin (vaak onschuldig), een individueel verloop (met verhoogde afhankelijkheid) en een afdaling. De motivatie voor gedrag is verschillend in verschillende stadia van ontwikkeling.

De duur en aard van de stadia is afhankelijk van de kenmerken van het object (bijvoorbeeld het type verdovende middel) en de individuele kenmerken van de verslaafde (bijvoorbeeld leeftijd, sociale connecties, intelligentie, sublimatievermogen).

Een ander kenmerkend kenmerk van verslavend gedrag is de cycliciteit ervan. Laten we de fasen van één cyclus opsommen:

De aanwezigheid van een intern vermogen tot verslavend gedrag;

Versterking ... .. en spanning;

Wachten en actief zoeken naar het object van verslaving;

Het verkrijgen van een object en het ontvangen van specifieke ervaringen;

Ontspanning;

Remissiefase (relatieve rust).

Afhankelijk gedrag leidt niet noodzakelijk tot ziekte of overlijden (zoals bijvoorbeeld bij alcohol- of drugsverslaving), maar veroorzaakt natuurlijk persoonlijke verandering en sociale ontremming.

Van het allergrootste belang is de vorming van een verslavende houding - collectieve, emotionele en gedragskenmerken die een verslavende houding in het leven veroorzaken.

Verslavende installatie:

Het komt tot uiting in het verschijnen van een overdreven waardevolle emotionele houding ten opzichte van het verslavingsobject (bijvoorbeeld in de zorg dat er altijd een constante aanvoer van sigaretten, drugs moet zijn). Gedachten en praten over het object beginnen te overheersen. Het rationalisatiemechanisme wordt versterkt - de intellectuele rechtvaardiging van verslaving ("iedereen rookt", "je kunt geen stress verlichten zonder alcohol", "zij die drinken, die worden niet ziek"). Tegelijkertijd wordt het zogenaamde logische denken gevormd (in de vorm van fantasieën over de eigen macht en de almacht van drugs) en het “willekeurige denken”, waardoor de kritische negatieve gevolgen verslavend gedrag en verslavende omgeving (“alles is in orde”; “ik kan mezelf beheersen”; “alle drugsverslaafden zijn goede mensen”).

Tegelijkertijd ontwikkelt zich een wantrouwen jegens alle 'anderen', inclusief specialisten die medische en sociale hulp aan een verslaafde proberen te bieden (“ze kunnen mij niet begrijpen, omdat ze zelf niet weten wat het is”).

Een verslavende houding leidt er onvermijdelijk toe dat het object van verslaving het doel van het bestaan ​​wordt en gebruik een manier van leven. Al het andere - de oude morele waarden, interesses, relaties - houdt op significant te zijn. Het verlangen om met het object te "smelten" is zo dominant dat een persoon in staat is om alle obstakels op weg ernaartoe te overwinnen, met buitengewone vindingrijkheid en doorzettingsvermogen. Het is niet verrassend dat liegen een onveranderlijke metgezel wordt van verslavend gedrag. Kritiek op jezelf en je gedrag wordt aanzienlijk verminderd, defensief-agressief gedrag wordt geïntensiveerd en tekenen van sociale ontremming nemen toe.

Een van de meest negatieve uitingen van een verslavende houding is anosognosie - de ontkenning van een ziekte of de ernst ervan. De onwil van de verslaafde om zijn afhankelijkheid toe te geven bemoeilijkt zijn relaties met anderen, en bemoeilijkt het verlenen van hulp aanzienlijk, en in sommige gevallen maakt de afhankelijkheid onweerstaanbaar.

Verslavend gedrag is dus zelfdestructief gedrag dat samenhangt met afhankelijkheid van het gebruik van een middel (of van een specifieke activiteit) om de mentale toestand te veranderen. Subjectief wordt het ervaren als de onmogelijkheid om te leven zonder het object van verslaving, als een onweerstaanbare aantrekkingskracht er toe. Dit gedrag heeft een uitgesproken zelfdestructief karakter, aangezien het onvermijdelijk het lichaam en de persoonlijkheid vernietigt.

2. Afhankelijkheidstypen

Er zijn chemische en niet-chemische vormen van verslaving. Chemische stoffen omvatten in het bijzonder alcoholisme, drugsverslaving, middelenmisbruik, roken. Aan niet-chemische verslavingen - computerverslavingen, gokken (gokken), liefde, seksuele verslavingen, relatieverslavingen, urgente verslavingen, workaholisme, voedselverslavingen (te veel eten, honger).

2.1 Farmacologische afhankelijkheden

Chemische verslavingen worden geassocieerd met het gebruik van verschillende stoffen die de mentale toestand veranderen als verslavende middelen. Veel van deze stoffen zijn giftig en veroorzaken organische schade. Sommige stoffen die de mentale toestand veranderen, worden in de uitwisseling opgenomen en veroorzaken de verschijnselen van fysieke afhankelijkheid.

Alcoholverslaving

Van de chemische verslavingen is alcoholverslaving de best bestudeerde. Hoewel de paradox van de situatie ligt in het feit dat de term "bestudeerd" in dit geval niet helemaal correct is, aangezien het vooral gaat om de toxische effecten van alcohol op het lichaam. Het negeren van de verslavende schakel in het proces geeft geen antwoord op de vraag waarom mensen alcohol misbruiken.

Alcoholisme is een chronische psychische aandoening die ontstaat als gevolg van langdurig alcoholmisbruik. Zo'n ziekte is op zich geen psychische stoornis, maar er kan wel een psychose bij optreden. Alcoholintoxicatie kan een provocateur worden van endogene psychosen. In het laatste stadium van deze ziekte ontwikkelt zich dementie (dementie).

Psychische afhankelijkheid van alcohol is gebaseerd op het fixeren van het gevoel dat alcohol het gewenste effect heeft. De effecten van alcoholgebruik zijn veelzijdig en hun selectie is vereenvoudigd en voorwaardelijk. Wijs de belangrijkste gedifferentieerde effecten van alcohol toe. Deze omvatten een euforisch effect dat een verhoogde stemming veroorzaakt; kalmerend (ataractisch), het vermogen van alcohol om ontspanning te veroorzaken, groot effect, toestanden die gepaard gaan met stimulering van de verbeelding, terugtrekking in het rijk van dromen, onthechting van de werkelijkheid, onthechting.

Alcohol kan niet alleen psychologische, maar ook fysieke afhankelijkheid veroorzaken en een onderdeel van de uitwisseling worden. Bij de ontwikkeling van afhankelijkheid zijn de eigenaardigheid van alcoholgebruik, drinkstijlen die bijdragen aan het sneller ontstaan ​​van afhankelijkheid van belang. Dit verwijst naar het gebruik al aan het begin van grote doses alcohol, waarbij de tolerantie wordt overschreden. Lichamelijke verslaving heeft de volgende tekens:: controleverlies, onstuitbare (biologische) aantrekkingskracht, nadruk op de invloed van de drift, niet psychisch gehalte hebben, ontwenningsverschijnselen, niet kunnen afzien van alcoholgebruik. In het proces van het ontwikkelen van alcoholverslavingsgedrag lijkt het mogelijk om verslavende motivaties te onderscheiden die vaak leiden tot de ontwikkeling van een bepaalde vorm van alcoholisme.Ze beschrijven de belangrijkste verslavende motivaties die worden waargenomen tijdens de ontwikkeling van alcoholverslavingsgedrag.

Ataractische motivatie. De inhoud van ataractische motivatie is de wens om alcohol te drinken om de verschijnselen van emotioneel ongemak, angst en een slecht humeur te verminderen of te elimineren.

onderdanige motivatie. De inhoud van motivatie is het onvermogen om de inname van alcohol aangeboden door iemand te weigeren.

hedonistische motivatie. Alcohol wordt gebruikt om de stemming te verbeteren, om plezier te beleven in de breedste zin van het woord.

Motivatie met gedrag hyperactivatie. Alcohol wordt geconsumeerd om een ​​staat van opwinding op te wekken, om zichzelf te activeren.

Pseudo-culturele motivatie. Bij pseudoculturele motivatie wordt in de regel veel belang gehecht aan de attributieve eigenschappen van alcohol.

Drugsverslaving en middelenmisbruik

Het verschil daartussen is voorwaardelijk. De term "drugsverslaving" wordt gebruikt in verband met het gebruik van stoffen die de mentale toestand veranderen, die geregistreerd staan ​​als drugs, "drugsmisbruik" - bij het gebruik van stoffen die niet als zodanig zijn geregistreerd.

Drugsverslaving is een pijnlijke aandoening die wordt gekenmerkt door verschijnselen van mentale en fysieke afhankelijkheid, een dringende behoefte aan herhaald herhaald gebruik van psychoactieve drugs, die de vorm aanneemt van een onweerstaanbare hunkering. In de internationale classificatie van ziekten is drugsverslaving "geestelijke en gedragsstoornissen als gevolg van het gebruik van psychoactieve stoffen". Alle drugs kunnen een sterke mentale afhankelijkheid veroorzaken, maar bij sommige komt lichamelijke afhankelijkheid tot uiting (opiumpreparaten), bij andere blijft het onduidelijk, twijfelachtig (marihuana) en bij andere is het volledig afwezig (cocaïne).

middelenmisbruik - een ziekte die zich manifesteert door mentale en fysieke afhankelijkheid van een stof die niet is opgenomen in de officiële lijst van geneesmiddelen. Psychoactieve giftige stoffen hebben dezelfde eigenschappen als drugs.

Met het gebruik van middelen die de mentale toestand veranderen, kun je het symptoom van controleverlies ook levensbedreigend tegenkomen. Het omvat het misbruik van slaappillen. De belangrijkste redenen voor de verspreiding en het gebruik van verdovende en andere psychoactieve giftige stoffen zijn de heersende sociaal-economische omstandigheden, waardoor de levensstandaard van de overgrote meerderheid van de bevolking extreem laag is.

Motivaties voor het gebruik van verdovende middelen lijken sterk op de motivaties voor alcoholverslaving, omdat het werkingsmechanisme erg op elkaar lijkt: de wens om de verschijnselen van emotioneel ongemak te elimineren of te verminderen, bevrediging, euforie te verkrijgen, evenals het onvermogen om te weigeren de voorgestelde stof en volgen een bepaalde levensstijl, imago, "verfijning van de smaak", enz.

Tabak roken (nicotinisme)

Samen met alcohol is tabak de meest voorkomende vorm van genot. Volgens de ICD (International Classification of Diseases) classificatie van tabaksverslaving zijn snuiven, kauwen en andere vormen van tabaksconsumptie significant inferieur aan roken. Het roken van sigaretten staat qua prevalentie en gevaar op de eerste plaats in vergelijking met het roken van sigaren en pijpen. Nicotine heeft een veelzijdig effect op neurovegetatieve functies en metabolische processen. De centrale actie begint enkele seconden na het begin van het roken. Nicotine is een psychofarmacologische stof. De psychotrope werking ervan in vergelijking met andere psychofarmacologische stoffen is minder intens, maar ongetwijfeld meer merkbaar. Het gaat om emotionele afstemming en een kalmerend effect.

Nicotine is een alkaloïde die voornamelijk voorkomt in de bladeren en zaden van verschillende soorten tabak. Nicotine is een vloeistof slechte geur en scherpe smaak. Bij het roken van tabak dringt nicotine met rook door in de luchtwegen, wordt geabsorbeerd door de slijmvliezen, heeft eerst een opwindend effect (een toestand van aangename ontspanning, ontspanning), en vervolgens, bij gebruik van grote doses, een verlammend effect. Nicotine veroorzaakt verslavend gedrag met verschijnselen van lichamelijke afhankelijkheid, ontwenningsverschijnselen bij stopzetting van het gebruik zijn vrij ernstig.

Het roken van tabak is een chronische bedwelming van het lichaam. De nicotine in tabak behoort tot de klasse van verdovende middelen. Het veroorzaakt niet de toestand van euforie die kenmerkend is voor andere verdovende middelen, maar het vermogen om fysieke en mentale verslaving uit te oefenen is hetzelfde als dat van andere drugs. Daarom is tabaksverslaving, samen met alcohol- en drugsverslaving, in de internationale classificatie van ziekten opgenomen in de categorie "Psychische en gedragsstoornissen als gevolg van het gebruik van psychoactieve stoffen". De ontwikkeling van tabaksverslaving hangt samen met de aard van het roken (de leeftijd waarop men begint met roken, de tijdsduur, de frequentie van roken), met de kenmerken van het organisme en de aard van de roker.

Een belangrijke rol wordt gespeeld door psychosociale aandoeningen - roken door ouders, leerkrachten en andere volwassenen (de neiging tot identificatie) en vooral de invloed van rokende vrienden (solidariteit). Doorgaan met roken als je eenmaal bent begonnen, hangt van veel factoren af. De roker leert het effect van sigaretten op mentale functies te bepalen, vooral op het gevoel van ongenoegen en spanning (operante conditionering), dit wordt vergemakkelijkt door veelvuldig herhaalde manipulaties van dezelfde soort roken, inhaleren, enz. Verder roken is ook farmacologisch geconditioneerd : somatische verslaving, de noodzaak om de dosis te verhogen, het overwinnen van manifestaties van onthouding (voornamelijk van vegetatieve aard) als gevolg van herhaald roken. Gepassioneerd roken ligt dicht bij de alcoholische en barbituraat-verslaving. Daarom is het niet verwonderlijk dat roken gecorreleerd is met alcoholisme en drugsverslaving.

2.2 Niet-medicamenteuze afhankelijkheden

Niet-chemische omvatten gokken (gokken), seks- en liefdesverslaving, relatieverslaving, workaholic-verslaving, geldbestedingsverslaving, drangverslaving en voedselverslaving (te veel eten en uithongering. Van de bovenstaande twee termen - relatieverslaving en drangverslaving - vereisen uitleg.

Relatieverslaving wordt gekenmerkt door iemands gewoonte van een bepaald type relatie. Relatieverslaafden creëren bijvoorbeeld een "belangengroep". Leden van deze groep gaan constant en met plezier bij elkaar op bezoek, waar ze veel tijd doorbrengen. Het leven tussen de vergaderingen door gaat gepaard met constante gedachten over de komende vergadering.

Dringende verslaving manifesteert zich in de gewoonte om constant tijdgebrek te hebben. Verblijven in een andere staat draagt ​​bij aan de ontwikkeling van gevoelens van wanhoop en ongemak bij een persoon.

Liefde, seksuele verslavingen en vermijdingsverslavingen.

Er zijn drie soorten verslavingen die elkaar raken, waaronder liefdesverslavingen, seksuele verslavingen en vermijdingsverslavingen. Een analyse van personen die vatbaar zijn voor het ontstaan ​​van de bovengenoemde drie verslavingen, laat zien dat deze mensen problemen hebben met hun zelfrespect, waarvan ze het adequate niveau niet voor zichzelf kunnen vaststellen. Ze hebben niet het vermogen om van zichzelf te houden en hebben moeite met het vaststellen van functionele grenzen tussen zichzelf en andere mensen. Ze hebben problemen met matiging in gedrag, bij het uiten van gevoelens, bij het uitvoeren van activiteiten, etc. Dergelijke mensen worden gekenmerkt door controleproblemen, waarbij ze anderen toestaan ​​zichzelf te beheersen of anderen proberen te beheersen.

Een liefdesverslaving is een relatieverslaving met fixatie op een andere persoon, die wordt gekenmerkt door een relatie die ontstaat tussen twee verslaafden. Daarom worden relaties waarin een liefdesverslaafde aangaat co-verslavend genoemd. De meest typische variant voor hen is de relatie van een liefdesverslaafde met een vermijdingsverslaafde.

Een co-verslavingsrelatie tussen twee verslaafden is gebaseerd op ongezonde emoties. De term "gezond" impliceert verschillende emotionele reacties met een brede vertegenwoordiging van emoties. In co-verslavingsrelaties komen de intensiteit van emoties en hun extremen zowel positief als negatief naar voren. Deze relaties kunnen bijvoorbeeld ontstaan ​​tussen man en vrouw, tussen ouders en een kind, tussen vrienden, een professional en een cliënt, een echt persoon en een populaire sociale figuur met wie de persoon geen persoonlijk contact heeft gehad.

De vermijdingsverslaafde heeft ook emotionele stoornissen, angst is er ook inherent aan, maar de representatie van angst is het tegenovergestelde, in vergelijking met een liefdesverslaafde, karakter. Op het niveau van bewustzijn, "aan de oppervlakte" van de vermijdingsverslaafde, is er een angst voor intimiteit, onderdrukt in het onderbewustzijn bij liefdesverslaafden. De vermijdende verslaafde is namelijk bang dat als hij een intieme relatie aangaat, hij zijn vrijheid zal verliezen.

Negatieve intensiteit begint met de opkomst van een verslaafde die het gevoel vermijdt dat hij in zijn leven wordt geïntroduceerd, zijn vrijheid beperkt, zijn acties onder controle houdt en het proces van zijn "absorptie" door een liefdesverslaafde begint. Hij ervaart een toename van negatieve emoties als gevolg van de eisen van de liefdesverslaafde. De vermijdingsverslaafde begint weg te lopen van deze relaties en probeert de intensiteit ervan te verminderen, terwijl hij redelijke argumenten gebruikt zoals 'ik heb het erg druk'. De komende release verlicht tijdelijk de angst.

Seksuele verslavingen zijn verborgen, vermomde verslavingen. De moeilijkheid om direct antwoord te krijgen op een vraag over dit onderwerp is te wijten aan de sociale taboes die in een aantal samenlevingen aanwezig zijn. In feite zijn er meer seksuele verslavingen dan het lijkt, maar in de publieke opinie is er een indruk van de exclusiviteit van dergelijk gedrag.

Volgens het mechanisme van optreden zijn seksuele verslavingen verdeeld in een diep, langdurig type, dat zich heel vroeg begint te vormen tegen de achtergrond van het algemene verslavende proces, en laat opkomende seksuele verslavingen die een andere vorm van verslavend gedrag hebben vervangen, bijvoorbeeld, werkverslaving.

Seksuele verslavingen beginnen met de vorming van een speciaal systeem dat een systeem van overtuigingen en overtuigingen wordt genoemd. De axiale as van het systeem zijn de overtuigingen van de verslaafde over zichzelf, zijn houding ten opzichte van zichzelf, die de hele realiteit om hem heen doordringt, wat leidt tot een eigenaardig, specifiek denken. Het geloofssysteem van elke verslaafde bevat enkele basisovertuigingen die verkeerd en onjuist blijken te zijn en de basis vormen voor de ontwikkeling van verslaving.

Seksverslaafden ontwikkelen de overtuiging dat seks hun belangrijkste behoefte is en dat dit het enige gebied is waarop ze zichzelf kunnen bewijzen.Dit basisgeloof is het kristallisatiepunt van seksuele verslaving. Het geloofssysteem dat zich rondom deze houding ontwikkelt, is een systeem van vervormde werkelijkheid, waarin ontkenning een essentiële plaats inneemt.

workaholisme

Modern workaholicism is onlosmakelijk verbonden met de verslavende eigenschappen van organisaties waarin workaholics werken. Het probleem van workaholisme betreft zowel de verslaving van de samenleving als de verslaving van individuele organisaties die in sociale systemen bestaan. Een systeem wordt opgevat als een eenheid die een bepaalde inhoud bevat die er inherent aan is, evenals bepaalde rollen, ideeën en processen. Het systeem gaat uit van een zekere volledigheid en beperking.

Alle systemen vereisen van de mensen die eraan deelnemen bepaald gedrag dat overeenkomt met de structuur van het systeem, dat een persoon beloont als zijn gedrag overeenkomt met de normen die in het systeem worden geaccepteerd.

De organisatie zelf kan als verslavend middel functioneren. Dit proces kan zich manifesteren in het stellen van een doel en de plaats die de organisatie inneemt in het leven van elk van de medewerkers, bijvoorbeeld in relatie tot workaholism, als een maatschappelijk aanvaardbaar en welkom fenomeen. Workaholisme lijkt dus productief en wenselijk binnen dit systeem.

Een van de kenmerken van een verslavend systeem is het verlangen om de tijd van een persoon te nemen, zodat hij niet nadenkt en niet probeert te begrijpen wat er en in hemzelf gebeurt. Hiervoor zijn aanvullende formulieren die niet direct verband houden met: productieproces activiteiten (samen tijd doorbrengen, maatschappelijk werk, enz.).

Het verslavingssysteem kenmerkt zich door de neiging om op alle mogelijke manieren de realisatie van de capaciteiten en talenten van medewerkers te beperken. Dit komt door de angst voor alles wat niet volledig kan worden gecontroleerd. Hierdoor ontstaan ​​voorwaarden voor stagnatie en ontwikkelingsachterstand.

Verslavende organisaties schakelen mensen objectief uit en vertragen hun professionele ontwikkeling. De verslavende organisatie negeert ontdekkingen, intuïties, nieuwe ideeën. Wat moeilijk te meten en te controleren is, wordt als niet interessant beoordeeld.

De verslavende organisatie wordt gekenmerkt door het verzinnen van persoonlijke conflicten, waarbij de problemen die zich voordoen, worden overgebracht naar een ander niveau met behulp van beweging als een psychologisch verdedigingsmechanisme.

Verslavende organisaties stimuleren direct workaholism en stimuleren de constante inzet van mensen binnen de organisatie, ook als het niet om werk gaat. Het doel van workaholisme, namelijk werken als een manier om aan het probleem te ontsnappen, is verraderlijk, omdat het niet wordt opgemerkt door iemand die zichzelf er gemakkelijk van overtuigt dat hij werkt om geld te verdienen of een ander abstract doel te realiseren. Dergelijke psychologische bescherming wordt helaas door veel leden van de samenleving benadrukt. Een mens begrijpt niet dat zo'n manier van zichzelf 'uitputten' leidt tot stilstand in de ontwikkeling, tot het niet benutten van potentiële kansen, wat een doodlopende weg is en fataal.

Voedsel verslavingen. Eetbuien

Verslaving aan voedsel treedt op wanneer voedsel wordt gebruikt als een verslavend middel, waarmee een persoon de subjectieve realiteit verlaat die niet bij hem past. Op het moment van irritatie, ontevredenheid, mislukking en verveling, is er een verlangen om de moeite te "grijpen" en hiervoor het proces van eten te gebruiken. En dit is vaak mogelijk, omdat er tijdens de maaltijd een fixatie is op aangename smaaksensaties en de verplaatsing van materiaal met psychisch onaangename inhoud naar het onderbewustzijn. Deze manier om de realiteit te vermijden, kan een behoorlijk effectieve manier zijn om je stemming onder controle te houden, waardoor de snelle vorming van verslaving wordt veroorzaakt. Voedselverslaving is een speciale vorm van verslaving. Aan de ene kant is dit een psychologische afhankelijkheid en aan de andere kant is er een "spel" om de honger te stillen. Nu voedsel niet langer gebruikt wordt als middel om honger te stillen, maar als middel om psychologische problemen te ontvluchten, is er een zekere invloed op de drang om honger te stillen met zijn kunstmatige stimulatie.

Dit proces is van psychofysiologische aard, omdat een persoon die te veel eet, in een zone van een andere uitwisselingsbalans komt. Het proces wordt dus gecompliceerd door het feit dat in een bepaald stadium van overeten, samen met de psychologische mechanismen van het gebruik van voedsel als zorgmiddel, fysiologische mechanismen beginnen te realiseren, en een persoon begint te streven naar voedsel omdat hij wil eten .

hongersnood

Het mechanisme van hongersnood kan door twee redenen worden verklaard. De eerste optie is medisch, vanwege het gebruik van ontlastende dieettherapie. Vastende dieettherapie is gebruikt bij patiënten met zeer verschillende aandoeningen. De fase van het betreden van de hongerzone wordt gekenmerkt door de moeilijkheid die gepaard gaat met de noodzaak om met eetlust om te gaan. Na enige tijd treedt er een toestandsverandering op, nieuwe krachten verschijnen, eetlust verdwijnt (in de vroegere betekenis van het woord), stemming stijgt, fysieke activiteit neemt toe, honger wordt gemakkelijk getolereerd. Deze toestand wordt gedurende een bepaalde tijd gehandhaafd en geleidelijk wordt een persoon eruit verwijderd. Sommige patiënten hebben de neiging om deze toestand voort te zetten, zoals het hen uitkomt, omdat ze het leuk vinden wat er subjectief gebeurt. Op het bereikte niveau van euforie is er een verlies van controle en blijft de persoon verhongeren, zelfs wanneer vasten levensbedreigend wordt.

Naast de medische optie vasten is er ook een niet-medische optie. Deze optie begint sterk geïnteresseerd te raken in verband met de toename van dit soort vasten in landen met een hoge levensstandaard. Honger wordt meestal geregistreerd onder tienermeisjes die zijn opgegroeid in redelijk welgestelde en ogenschijnlijk welvarende gezinnen. Vasten begint met het beperken van de hoeveelheid ingenomen voedsel, vaak wordt er een speciaal schema bedacht. Een van de psychologische mechanismen die honger veroorzaken, is de wens om jezelf fysiek te veranderen, om er "beter" uit te zien.

tv-verslaving

TV-verslaving. een persoon brengt al zijn vrije tijd door voor de tv (zet hem bijna aan zodra hij thuiskomt); de tv begeleidt alle aspecten van het leven (het werkt ook als iemand met iets anders bezig is: eten, werk, enz.); situaties waarin het onmogelijk is om tv te kijken (bijvoorbeeld bij stroomuitval) worden waargenomen als tastbaar ongemak weet de persoon niet waar hij zich mee bezig moet houden; na een tijdje tv te hebben gekeken, realiseert een persoon zich dat hij niets te onthouden heeft, hij heeft geen waardevolle informatie ontvangen.

Computerverslaving

BIJ recente tijden Steeds vaker wordt de zogenaamde computerverslaving uitgelicht. Het is echter onwaarschijnlijk dat het een onafhankelijk specifiek type verslaving is, aangezien de computer zelf volledig onschadelijk is, het hangt allemaal af van hoe en waarvoor het wordt gebruikt. Afhankelijk hiervan kan computerverslaving een soort gameverslaving zijn (het object van interesse is: computer spelletjes), liefde (internetchats), arbeid (creatie van computerprogramma's en alles wat met het functioneren van een computer te maken heeft), seksuele (erotische en pornografische sites).

De tekenen van elk type zijn duidelijk:

Enorme tijdkosten, wat dan ook (misschien in slaap vallen achter de computer, een vergadering of bedrijf vergeten);

De computerwereld wordt als belangrijker, levendiger en echter ervaren dan het leven zonder computer, wat een "saaie plicht" is die afleidt van het belangrijkste;

Vergetelheid van alternatieve interesses, volledige onderdompeling in virtual reality (persoonlijk leven, carrière, gezondheidsproblemen);

Omliggende mensen zien zo'n persoon als een niet-gevaarlijke abnormaal ("verlegen", "niet van deze wereld");

Vaak ziet zo'n persoon eruit als een slordige persoon, er zijn duidelijke problemen bij het communiceren met echte mensen die niet betrokken zijn bij computers, een neiging tot isolement, zelfverdediging.

Religieuze verslaving

afhankelijkheid van een religieuze organisatie - een officiële bekentenis of sekte (de gevaarlijkste). geloof in hogere machten is een ontoereikende manier om interne problemen op te lossen, leidt weg van de realiteit, is een gevolg van de wens om zelfvertrouwen te krijgen door het verwerven van een "beschermheer", weigering van verantwoordelijkheid voor wat er gebeurt; vervreemding van dierbaren (tot het verlaten van huis), vrienden, mensen van het andere geslacht; verlies van vroegere interesses, een scherpe herwaardering van waarden en een verandering in het wereldbeeld; weigering om te studeren of te werken of een formele houding jegens hen, met volledige onderdompeling in religieuze activiteiten (brengt de meeste tijd door in een organisatie); een scherpe verandering in de gebruikelijke manier van leven (stopt met het lezen van kranten, tijdschriften, boeken, kijken en luisteren naar niet-religieuze programma's, streeft ernaar om in alles de regels te volgen die door religieuze leerstellingen worden opgelegd); ascese (het dieet veranderen met systematische ondervoeding, weigeren bepaalde voedingsmiddelen te eten, ernstige slaapbeperkingen, verwaarlozing van gezondheid, uiterlijk en materiële rijkdom); gedragsveranderingen (grappen, lachen verdwijnen of worden zeldzaam; stem, gezichtsuitdrukkingen, emoties worden te "glad", kalm). overgewaardeerde ideeën - volledige overtuiging in nieuwe wereldbeschouwelijke posities, onbeperkt vertrouwen in de organisatie, idealisering van een religieuze leider.

Spelverslaving

gokverslaving (gokken) constante betrokkenheid bij het spelproces, gedachten, gesprekken en fantasieën daarover; een onredelijk grote hoeveelheid tijd doorgebracht in een spelsituatie; onvermogen om het spel op tijd te stoppen; een staat van emotioneel ongemak buiten de spelsituatie, tot fysieke kwalen; een geleidelijke toename van het ritme van spelactiviteit, een afname van de weerstand tegen verslaving; de aanwezigheid van een ongefundeerde overtuiging dat 'je de volgende keer geluk zult hebben'.

3. Factoren bij de ontwikkeling van verslavingsgedrag

Het proces van ontstaan ​​en ontwikkeling van verslavingsgedrag kan worden vergemakkelijkt door biologische, psychologische en sociale invloeden.

Onder biologisch voorwaarden impliceren een bepaalde, unieke manier om op verschillende invloeden te reageren, bijvoorbeeld op alcohol. Er is opgemerkt dat mensen die aanvankelijk reageren op alcohol als een stof die hun mentale toestand drastisch verandert, meer vatbaar zijn voor de ontwikkeling van alcoholverslaving. Amerikaanse wetenschappers wijzen ook op een dergelijke factor als een genetische aanleg voor verschillende vormen verslavend gedrag dat erfelijk is.

Onder sociaal factoren die de ontwikkeling van verslavingsgedrag beïnvloeden, worden begrepen als de desintegratie van de samenleving en de groei van veranderingen met het onvermogen om zich er tijdig aan aan te passen.

Van groot belang bij het ontstaan ​​van verslavingen is bijvoorbeeld een psychisch trauma. jeugd en kindermishandeling, verwaarlozing met kinderen aan hun lot overgelaten.

De meeste afwijkingen in het gedrag van minderjarigen: verwaarlozing, delinquentie, het gebruik van psychoactieve middelen, zijn gebaseerd op één bron: sociale onaangepastheid, waarvan de wortels liggen in een onaangepast gezin. Sociaal onaangepast kind, tiener, in moeilijkheden levenssituatie, is een slachtoffer wiens recht op volledige ontwikkeling op grove wijze is geschonden. Gezinnen die worden gekenmerkt door de meest diepgaande gebreken in socialisatie, provoceren vrijwillig of onvrijwillig kinderen tot vroeg gebruik van psychoactieve stoffen en het plegen van strafbare feiten. Criminologen onderscheiden de volgende typen disfunctionele, disfunctionele families.

Pseudo-welvarende familie Het onderscheidt zich door een uitgesproken despotisch karakter, de onvoorwaardelijke dominantie van een van de ouders, de volledige ondergeschiktheid van de rest van de familieleden aan hem, de aanwezigheid van wrede relaties en het gebruik van fysieke straffen.

onvolledige familie. Gebreken in de structuur van het oudergezin in moderne omstandigheden kan de vorming van de persoonlijkheid van een kind, adolescent negatief beïnvloeden en ook bijdragen aan zijn desocialisatie.

probleem familie gekenmerkt door rivaliteit tussen ouders om de dominante positie in het gezin, het ontbreken van enige samenwerking tussen gezinsleden, verdeeldheid, isolement tussen ouders en kinderen.

immorele familie. Het bevat onder meer delicten gepleegd door ouders en andere familieleden, dronkenschap en alcoholisme, systematische conflicten die uitmonden in schandalen en ruzies, verdorven gedrag van ouders.

misdaad familie. Zo'n familie waarvan de leden misdaden plegen. Soms moeten we stellen dat criminele activiteiten de hoofdactiviteit zijn van een bepaalde persoon of familie als geheel.

Tot psychologisch factoren omvatten persoonlijkheidskenmerken, reflectie in de psyche van psychologisch trauma in verschillende perioden van het leven.

Provocerende factoren van afwijkend, verslavend gedrag zijn neuropsychische instabiliteit, karakteraccentueringen (hyperthymisch, onstabiel, conform, hysteroïd, epileptoïde typen), gedragsgroeperingsreacties, emancipatiereacties en andere kenmerken van de adolescentie. Deze factoren omvatten kenmerken als gevolg van de reacties die kenmerkend zijn voor deze periode: emancipatie, groepering, hobby's en opkomende seksuele verlangens.

De belangrijkste drijfveer voor het gedrag van adolescenten die vatbaar zijn voor verslavende vormen van gedrag, is het ontsnappen aan de ondraaglijke realiteit. Maar vaker zijn er interne redenen, zoals het ervaren van aanhoudende mislukkingen op school en conflicten met ouders, leraren, leeftijdsgenoten, gevoelens van eenzaamheid, verlies van de zin van het leven, volledig gebrek aan vraag in de toekomst en persoonlijk falen in allerlei soorten activiteiten , en veel meer.

Onlangs is het aantal syndromen gerelateerd aan verslavend en compulsief gedrag toegenomen. Onder dwangmatig gedrag betekent gedrag of actie ondernomen voor intense opwinding of emotionele bevrijding, moeilijk te beheersen door een persoon en vervolgens ongemak veroorzakend. Dergelijke gedragspatronen kunnen intern (gedachten, beelden, gevoelens) of extern (werk, spel) zijn. Dwangmatig gedrag maakt het mogelijk om gedurende een korte periode een goede gezondheid te simuleren zonder intrapersoonlijke problemen op te lossen. Dergelijk gedrag kan als pathologisch worden beschouwd als het de enige manier is om met stress om te gaan.

Bij een verslavende persoonlijkheid wordt elk type honger verergerd. Ze vinden geen bevrediging met het hongergevoel in het echte leven en proberen ongemak en ontevredenheid met de realiteit te verlichten door bepaalde soorten activiteiten te stimuleren. Het belangrijkste in het gedrag van een verslavende persoonlijkheid is dus het verlangen om te ontsnappen aan de realiteit, de angst voor een gewoon "saai" leven vol verplichtingen en voorschriften, een neiging om te zoeken naar emotionele ervaringen die verder gaan dan ervaringen, zelfs ten koste van een serieuze levensgevaar en het onvermogen om verantwoordelijk te zijn voor zijn daden.

4. Stadia van vorming van verslavend gedrag

De vorming van verslavingsgedrag wordt gekenmerkt door een brede individuele originaliteit, maar in het algemeen zijn hier een aantal vaste stadia te onderscheiden. V. Kagan onderscheidt drie stadia van narcologische (alcoholische en niet-alcoholische) opties voor de vorming van verslavend gedrag:

Fase 1 . Eerste proeven. Ze worden meestal gepleegd onder invloed van iemand of in een bedrijf. Nieuwsgierigheid, imitatie, groepsconformiteit en motieven voor groepszelfbevestiging spelen hierbij een belangrijke rol. Diepe motivatie gaat terug op de inherente menselijke behoefte om bewustzijnstoestanden te veranderen: de kans dat de eerste proeven zich ontwikkelen tot een gedetailleerd proces van de vorming van verslavend gedrag en de daaropvolgende ontwikkeling tot een ziekte is groter, hoe jonger de leeftijd bij de eerste proeven en hoe minder de behoefte aan een bewustzijnsverandering wordt bevredigd door sociaal goedgekeurde methoden. De keuze van middelen in dit stadium is onvrijwillig en hangt af van etnisch-culturele kenmerken, kenmerken van de subcultuur, de ervaring van de groep en de beschikbaarheid van de middelen. Om verschillende redenen (tevreden nieuwsgierigheid, angst voor straf, angst en bezorgdheid, een breuk met het bedrijf, enz.) gaan de eerste proeven meestal niet door, met uitzondering van roken en cultureel gesanctioneerd alcoholisme.

Stage 2 . Zoek verslavend gedrag. Volgende
De eerste proeven worden gevolgd door experimenten met verschillende soorten psychoactieve stoffen - alcohol, drugs, drugs, huishoudelijke en industriële chemicaliën. Het komt meestal voor in de vroege adolescentie. Voor sommige adolescenten is het gebruik ervan belangrijk als een teken van het behoren tot een groep, voor anderen is het juist het feit van een verandering in de bewustzijnsstaat (“afgesneden”, “afgesneden”), voor anderen is het de kwaliteit van de veroorzaakte effecten en de kenmerken van de "high". In de regel ontvouwt deze fase zich in een gezelschap en wordt gevormd volgens het alcoholische type - voor plezier, losheid, aanscherping van de waarneming, verwijdering van seksuele barrières, uitdrukking van houding ("als je niet snuift, dan doe je niet respect"). Actief experimenteren met het zoeken naar nieuwe middelen en manieren om deze te gebruiken is kenmerkend (bijvoorbeeld het "laden" van het filter van een gasmaskerdoos met vluchtige stoffen). Naarmate deze fase vordert, wordt een individuele voorkeur voor een van de middelen of hun voorkeursspectrum gevormd. Meestal gebeurt dit al na de leeftijd van 15 jaar. Er is nog geen individuele psychische afhankelijkheid, maar een groepspsychische afhankelijkheid kan worden gevormd, "automatisch" veroorzaakt door het verzamelen van de groep. Van dergelijk verslavingsgedrag met meerdere stoffen onderscheidt V. Kagan monosubstantie, wanneer zowel de eerste monsters als verkennende experimenten worden bepaald door de dominante culturele traditie (maneschijn in landelijke gebieden van Rusland, hasj, opiaten, enz. - in andere etnisch-sociale omgevingen).

Fase 3 . De overgang van verslavend gedrag naar een ziekte. Gebeurt onder invloed van veel verschillende factoren, die kunnen worden onderverdeeld in sociaal, sociaal-psychologisch, psychologisch en biologisch.

sociaal - de instabiliteit van de samenleving, de beschikbaarheid van psychoactieve stoffen, het ontbreken van positieve sociale en culturele tradities, het contrast in levensstandaard, de intensiteit en dichtheid van migratie, enz.

Sociaal-psychologische - hoog niveau collectieve en massale angst, losheid van ondersteunende banden met de familie en andere positief significante groepen, romantisering en verheerlijking van afwijkend gedrag in het massabewustzijn, gebrek aan aantrekkelijke vrijetijdscentra voor kinderen en adolescenten, verzwakking van intergenerationele banden tussen generaties.

psychologisch - onvolwassenheid van persoonlijke identificatie, zwakte of ontoereikendheid van het vermogen tot interne dialoog, lage tolerantie voor psychologische stress en beperkt copinggedrag, een grote behoefte om bewustzijnstoestanden te veranderen als middel om interne conflicten op te lossen, constitutioneel geaccentueerde persoonlijkheidskenmerken.

biologisch - de aard en "agressiviteit" van de psychoactieve stof, individuele tolerantie, schending van ontgiftingsprocessen in het lichaam, verandering van het systeem van motivaties en controle over het verloop van de ziekte. In het proces van overgang van verslavend gedrag naar een ziekte veroorzaakt door het gebruik van psychoactieve stoffen (alcohol, drugs, enz.), worden de volgende stadia van de ontwikkeling van de ziekte onderscheiden.

1 fase . Het wordt gekenmerkt door de vorming en geleidelijke verdieping van mentale afhankelijkheid, waarbij een onderbreking van het gebruik leidt tot mentaal ongemak, depressie, angst, dysforie met een scherpe verergering van het verlangen naar de gebruikte stof. Tijdens deze periode worden verzwakking en uitdoving van beschermende reflexen voor overdosering, verhoogde tolerantie en sociale maladaptatie waargenomen.

2 fase . Het wordt gekenmerkt door de vorming van fysieke afhankelijkheid bij het gebruik van bepaalde middelen (alcohol, opiaten, sommige stimulerende middelen) en de verdieping van mentale afhankelijkheid bij het gebruik van andere (cocaïne, marihuana). In gevallen waarin geen fysieke afhankelijkheid wordt gevormd, is het belangrijkste symptoom van deze fase chronische intoxicatie met mentale en fysieke stoornissen. Tekenen van chronische intoxicatie zijn afhankelijk van het soort middelen dat wordt gebruikt

Overgang naar 3 fasen (een verminderde tolerantie, een uitgesproken organisch persoonlijkheidsdefect met kenmerken van dementie die specifiek zijn voor een of ander type psychoactieve stoffen, natuurlijk optredende ontwenningspsychoses, diepe sociale degradatie) treedt in de regel al in de adolescentie op.

5. Preventie van verslavend gedrag

De verslavende strategie van interactie met de realiteit wint aan kracht. De traditie die zich in onze samenleving heeft ontwikkeld om met de gevolgen om te gaan, lost het probleem niet goed op. Het bestrijden van de gevolgen vereist enorme kosten: fysiek, moreel, financieel. Op zich betekent het wegwerken van een alcohol- of drugsverslaving niet volledige genezing. Helaas wordt de destructieve aard van de mechanismen die gemeenschappelijk zijn voor alle soorten verslavingsgedrag, die gebaseerd zijn op de wens om aan de realiteit te ontsnappen, onderschat. Deze mechanismen verdwijnen niet met het verdwijnen van de afhankelijkheid. Als iemand van de ene verslaving af is, is hij misschien overgeleverd aan de genade van een andere, omdat de manieren om met de omgeving om te gaan ongewijzigd blijven. De jongere generatie leent deze patronen. Er ontstaat een vicieuze cirkel, waaruit het heel moeilijk is om eruit te komen. Maar het is belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan de extreem ernstige vormen van dit fenomeen. Er moet meer aandacht worden besteed aan degenen wier ontsnapping uit de realiteit nog geen levendige uitdrukking heeft gevonden, die net beginnen met het assimileren van verslavende gedragspatronen in moeilijke ontmoetingen met de eisen van de omgeving, die mogelijk betrokken kunnen raken bij verschillende soorten verslavende uitvoering.

Preventie van verslavingsgedrag is van bijzonder belang bij adolescentie. Ten eerste is dit een moeilijke crisisperiode van ontwikkeling, die niet alleen de subjectieve verschijnselen van het vormingsproces weerspiegelt, maar ook de crisisverschijnselen van de samenleving. En ten tweede beginnen zich in de adolescentie zeer belangrijke persoonlijkheidskenmerken te vormen, waarop de aantrekkingskracht een van de belangrijkste componenten van verslavingspreventie zou kunnen worden. Dit zijn eigenschappen als het verlangen naar ontwikkeling en zelfbewustzijn, interesse in iemands persoonlijkheid en zijn potentieel, het vermogen tot zelfobservatie. Belangrijke kenmerken van deze periode zijn de opkomst van reflectie en de vorming van morele overtuigingen. Adolescenten beginnen zichzelf te realiseren als onderdeel van de samenleving en verwerven nieuwe maatschappelijk belangrijke posities; pogingen doen tot zelfbeschikking.

De volgende stappen kunnen worden ondernomen om preventief te handelen:

· Diagnostisch, inclusief de diagnose van persoonlijkheidskenmerken die de vorming van verslavend gedrag kunnen beïnvloeden (verhoogde angst, lage stressbestendigheid, onstabiel zelfbeeld, laag niveau van internaliteit, onvermogen om zich in te leven, gebrek aan communicatieve vaardigheden, toegenomen egocentrisme, lage perceptie van sociale steun, vermijdingsstrategie bij het overwinnen van stressvolle situaties, focus op het zoeken naar sensaties, enz.), evenals het verkrijgen van informatie over de positie van het kind in het gezin, de aard van de gezinsrelaties, de samenstelling van het gezin, zijn hobby's en capaciteiten, zijn vrienden en andere mogelijke referentiegroepen.

· Informatie en educatief een stadium dat de uitbreiding van de competentie van de adolescent vertegenwoordigt op belangrijke gebieden zoals psychoseksuele ontwikkeling, de cultuur van interpersoonlijke relaties, communicatietechnologie, manieren om stressvolle situaties te overwinnen, conflictologie en de feitelijke problemen van verslavend gedrag, rekening houdend met de belangrijkste verslavende mechanismen , soorten verslavende implementatie, de dynamiek van de ontwikkeling van het verslavende proces en de gevolgen.

· Persoonlijke groei trainingen met elementen van correctie van individuele persoonlijkheidskenmerken en gedragsvormen, inclusief de vorming en ontwikkeling van zelfverbeteringsvaardigheden.

Preventie van verslavingsgedrag moet alle aspecten van het leven van een tiener raken: het gezin, de educatieve omgeving, het sociale leven in het algemeen.

In het gezin voor een tiener zijn belangrijke factoren emotionele stabiliteit en veiligheid, wederzijds vertrouwen familieleden. Een tiener heeft matige controle over zijn acties en matige voogdij nodig met de neiging om onafhankelijkheid te ontwikkelen en het vermogen om verantwoordelijkheid voor zijn eigen leven te nemen. Robert T. en Gina Bayard schrijven in dit verband: “…het contrast tussen die kinderen die zich verzetten tegen 'buitensporig' ouderlijk toezicht en degenen die dat niet doen, is opvallend. Soms capabel kind blijkt zo afhankelijk te zijn van de beslissingen van ouders dat hij volledig onvoorbereid op een zelfstandig leven volwassen wordt.

Op het gebied van onderwijs is het noodzakelijk om een ​​aantal benaderingen in de opvoeding en het onderwijzen van academische vakken te herzien. In verband met het probleem van verslavingsgedrag zijn aspecten van het schoolleven als een adequate studiebelasting voor kinderen, waarbij bijzondere aandacht wordt besteed aan het persoonlijke aspect van zowel de kinderen als het pedagogische contingent, relevant. Het is raadzaam om in de educatieve cyclus vakken, geïntegreerde cursussen, speciale cursussen en keuzevakken op te nemen, die qua inhoud gericht zijn op het vergroten van het kennisvolume over het echte leven (zie de informatie- en educatieve fase van preventieve activiteiten en de fase van persoonlijke groeitrainingen) . Deze informatie is nodig om keuzevrijheid te krijgen, aanpassingsvermogen te ontwikkelen en het belang te begrijpen van het vermogen om in het echte leven te leven en vitale problemen op te lossen zonder angst voor de realiteit, en het gebruik van een verscheidenheid aan actieve coping-strategieën.

Volwaardige preventie van verslavend gedrag is onmogelijk zonder de deelname van de media - een gezaghebbende en populaire propaganda-instantie. De vertegenwoordigers van deze machtige industrie zouden moreel verantwoordelijk moeten worden gehouden voor de kwaliteit van informatieproducten en voor hun inhoud. In gedrukte publicaties en televisieprogramma's heeft de informatie voor de jongere generatie momenteel vooral een onderhoudend karakter. Kinderen zien media, met name televisie, alleen als amusement, wat hen kan afleiden van de problemen van de echte wereld in het algemeen en de problemen van de adolescentie in het bijzonder.

In de adolescentie wordt "het verlangen van kinderen om hun plaats in de samenleving te vinden van doorslaggevend belang", "Tieners streven ernaar hun plaats in het leven te bepalen, zoeken actief naar het ideaal - "om het leven met wie te doen?". Daarbij is het van groot belang welke gedragspatronen de samenleving biedt. In het openbare leven kan een systeem van psychologische en sociale ondersteuning voor adolescenten een belangrijke rol spelen, door de jongere generatie te helpen bij het gezond worden van behoeften.

Focus op mensen - "een soort psychologische neiging tot mensen" - hangt voor een groot deel af van hoe de mens zelf, de samenleving als geheel, wordt gericht op de jongere generatie. Daarom valt de vorming van zulke belangrijke eigenschappen voor interpersoonlijke relaties als empathie, goodwill, bereidheid tot samenwerking, enz., onder de afhankelijkheid van de bereidheid van de samenleving om op dezelfde manier op adolescenten te reageren.

Een onschatbare bijdrage aan het voorkomen van verslavingen kan worden geleverd door de cultuur van religieuze gevoelens, als deze niet gericht is op het vermijden van de realiteit van de sterfelijke wereld, maar integendeel iemand de hoogste spirituele en morele kracht geeft om weerstand te bieden moeilijkheden en verslavende verlangens. En ook voor de vorming van een respectvolle houding ten opzichte van de eigen persoonlijkheid en de persoonlijkheden van anderen, wat een solide basis zou zijn voor het opbouwen van interpersoonlijke relaties.

PRAKTIJK DEEL:

1. Beschrijving van het onderzoek

Taken en organisatie van de studie.

In overeenstemming met het doel en de hypothese werden de volgende onderzoekstaken vastgesteld:

1. Theoretisch verschillende soorten verslavend menselijk gedrag bestuderen

2. Overweeg preventieve activiteiten van verslavend gedrag

3. Voer een methode uit om de neiging tot verschillende soorten verslavingen bij studenten te diagnosticeren.

4. Onthul of psychologiestudenten vatbaarder zijn voor verslavingen dan studenten van andere specialismen

Organisatie van de studie.

De organisatie van het onderzoek omvatte 4 fasen:

1 - selectie van methoden;

2 - experimenteel onderzoek;

3 - wiskundige verwerking en gegevensanalyse;

4 - registratie van de resultaten van het onderzoek.

Onderzoeksmethoden.

De belangrijkste onderzoeksmethode was de diagnostische techniek voor verschillende soorten verslavingen. het toestaan ​​om de algemene neiging tot deze of gene afhankelijkheid te overwegen.

Diagnostische techniek voor verschillende soorten verslavingen

De techniek is ontwikkeld om de neiging van een persoon tot 13 soorten verslaving te bestuderen:

1. alcoholverslaving

2. televisieverslaving

3. liefdesverslaving

4. gokverslaving

5. seksverslaving

6. voedselverslaving

7. religieuze verslaving

8. arbeidsverslaving

9. drugsverslaving

10. computerverslaving

11. tabaksverslaving

12. afhankelijkheid van gezonde levensstijl leven

13. drugsverslaving

Methoden voor statistische verwerking van resultaten.

De volgende indicatoren zijn dus opgenomen in de finaletafels:

1. Soorten verslavingstendensen.

2. Rekenkundig gemiddelde voor elk type helling.

2. De resultaten van het onderzoek naar de neiging tot verschillende verslavingen onder studenten

Het doel van het werk dat ik heb gedaan was het bestuderen van de neiging tot verschillende soorten verslavingen bij studenten van verschillende specialismen. Het theoretische deel beschrijft wat verslaving is en waar het vandaan komt, de oorzaken van het ontstaan ​​van verslavingsgedrag en het voorkomen van verslavingsgedrag.

In het praktijkgedeelte, waarin het experimenteel werd uitgevoerd, een methode voor het diagnosticeren van een neiging tot verschillende afhankelijkheden. Het onderzoek is uitgevoerd bij PGUPS onder studenten van psychologen van de 1e, 2e en 3e opleiding en studenten van mechanische en economische specialisaties. Waar de hypothese experimenteel werd bevestigd.

Als we elk type afhankelijkheid vergelijken, krijgen we de volgende resultaten:

Verslaving neiging:	psychologen	Studenten enz. specialiteiten
1. verslaving aan alcohol	13,45	12,5
	15,1	11,25
	11,4	11,25
	12,3	8,25
	14,05	7,75
	13,75	13,25
	11,95	6,5
8. vatbaar voor werkverslaving	12,25	8,5
9. vatbaar voor drugsverslaving	12,85	10
tien. verslaving aan computer	10,7	9
11. verslaving aan tabak	10,35	8
12. afhankelijkheid van een gezonde levensstijl	12,75	9
13. vatbaar voor drugsverslaving	11,58	6,75
	11,2	11,25

Het rekenkundig gemiddelde van verslaving aan alcoholverslaving, tv-verslaving, gokverslaving, seksuele verslaving, drugsverslaving, tabaksverslaving is voor psychologiestudenten hoger dan voor psychologen van andere specialismen, dit kan worden verklaard door het feit dat psychologiestudenten op grond van hun specialiteit, begrijpen de beoordeling van verslaving beter en zijn eerlijker dan studenten van andere specialismen.

Ook hebben psychologiestudenten een grotere neiging tot religie, werk en een gezonde levensstijl. Hieruit kunnen we concluderen dat studenten psychologie meer ervaring en diepere kennis op deze gebieden hebben, aangezien zij onderwijs in de geesteswetenschappen krijgen dan studenten van mechanische en economische specialisaties.

De neigingen tot liefde, eten en computerverslavingen zijn bijna hetzelfde. En ze verenigen alle studenten volgens deze indicatoren. Hieruit kunnen we concluderen dat deze indicatoren niet worden beïnvloed door opleiding of kennis in bepaalde disciplines.

Ook werden er vergelijkingen gemaakt tussen jongens en meisjes. Als gevolg hiervan bleek dat jongens vatbaarder zijn voor farmacologische verslavingen, zoals alcoholverslaving, tabaksverslaving, en meisjes voor niet-medicamenteuze verslavingen, zoals liefdesverslaving, voedselverslaving, verslaving aan een gezonde levensstijl. Dit kan worden verklaard door het feit dat meisjes sensueler zijn dan jongens. Ze hebben een grote behoefte aan liefde en een gezonde levensstijl.

Zoals uit de tabel blijkt, zijn de indicatoren van de neiging tot verslaving onder studenten psychologie hoger dan de indicatoren van studenten van andere specialismen voor alle soorten neigingen, dit kan worden verklaard door het feit dat studenten psychologie, op grond van hun specialiteit, begrijpen de beoordeling van propensity beter en zijn eerlijker dan studenten van andere specialismen.

Gemiddeld liggen de neigingen tot verslaving van studenten van alle specialismen binnen het gemiddelde. Wat erop kan wijzen dat onze generatie nog niet “helemaal verloren” is.

In de loop van het onderzoek kreeg de hypothese experimentele bevestiging dat psychologiestudenten vatbaarder zijn voor verslavingen dan studenten van andere specialismen.

Conclusie:

Afhankelijkheid in de breedste zin van het woord is een vorm van slavernij die iemands mogelijkheden beperkt en zijn vermogen tot zelfontplooiing aantast. Elk van de bekende verslavingen, of het nu een ernstige drugsverslaving of pathologische jaloezie is, blijkt een onoverkomelijk obstakel te zijn op iemands pad naar de volheid van zelfrealisatie, in de volksmond geluk genoemd. Verslavingen zijn de psychologische oorzaken van allerlei persoonlijke rampen, vernietiging en ziekte. Het zijn de sterkste ketens die de menselijke geest in schandelijke gevangenschap houden.
De afhankelijkheidsvereniging van haar leden kost veel meer dan de dodelijkste epidemieën en natuurrampen. Ze stelen van mensen de tijd van een vol leven en de energie van gezondheid, belemmeren de ontwikkeling en voorkomen de vervulling van hun gekoesterde verlangens. In feite stelen verslavingen hun leven van mensen - zonder enig voorbehoud of dubbelzinnigheid.

Het probleem van de verslavende stemming is universeel en betreft ons allemaal - al was het maar omdat verslavend gedrag inherent gebrekkig is in de steeds complexere omstandigheden van het moderne leven. Verslaving is een onvolmaakte manier om zich aan te passen aan omstandigheden van activiteit en communicatie die te moeilijk zijn voor het individu.

We denken vaak aan wettelijke en politieke vrijheden, waarbij we bijna geen aandacht besteden aan spirituele vrijheid, psychologische vrijheid, dat wil zeggen vrijheid van verslavingen. De psychofysiologische essentie van verslavend gedrag ligt in het onvermogen om iemands psycho-emotionele toon onder controle te houden. Iemand wil opvrolijken, werken of gelukkig zijn, maar zijn lichaam heeft niet de neiging om op deze manier te reageren op niet-indrukwekkende levensomstandigheden of neigende werkomstandigheden tot pessimisme. Een persoon wil fris en fit zijn, en de last van depressieve ervaringen verzwakt en maakt hem apathisch.

Afhankelijk gedrag omvat stoornissen die een aanzienlijk aantal mensen van verschillende sociale niveaus in verschillende landen en samenlevingen treffen.Het vereist een speciale aanpak op het gebied van preventie, correctie en behandeling.

Een ongezonde levensstijl, alcohol- en drugsverslaving van de bevolking (inclusief nicotisatie), het gebruik van giftige stoffen, deminquetgedrag, inclusief seksuele debiotie, het vermijden van sociaal constructieve activiteiten, nutteloos tijdverdrijf - dit alles is zelfdestructief gedrag. Het is gebaseerd op vermijden levensproblemen. Zoals we kunnen zien, zijn alcoholisme en drugsverslaving, hoewel ze worden beschouwd als universele middelen om aan de realiteit te ontsnappen, niet de enige.

In termen van behandeling in ons land, is spirituele, religieuze steun een van de meest effectieve manieren van verslaving afkomen.

Bibliografie:

1. Avanesyan GG Kenmerken van copingstrategieën en zelfconcept bij mensen die afhankelijk zijn van psychoactieve stoffen: samenvatting van het proefschrift. diss. kan. psychol. Wetenschappen. - M., 2003 - 230s.

2. Bodalev AA Persoonlijkheid en communicatie. - M., 1995. - 328s.

3. Berezin FB Psychologie en psychofysiologische aanpassing van een persoon. L.-1998.- 178s.

4. Bratus B.S. persoonlijkheidsafwijkingen. - M.: Gedachte, 1988. -180s.

5. Bayard R.T., Bayard D. - Je rusteloze tiener. - M.: Familie en school, 1995. - 224p.

6. Guy Lefrancois. Theorieën van wetenschappelijke vorming van menselijk gedrag. - St. Petersburg: Prime-EUROZNAK, 2003 - 278s.

7. Gogoleva AV Verslavend gedrag en de preventie ervan. - M.: Moskou Psychologisch en Sociaal Instituut, 2002. - 240p.

8. Gruzd LV Psychologische factoren en mechanismen van de vorming van alcohol- en drugsverslaving / Actuele problemen van psychologie bij huidige fase Gemeenschapsontwikkeling: Compendium wetenschappelijke artikelen/ red. MG Rogova, V.G. Ivanova. - Kazan: KSTU, 2003. - 464 d.

9. Dudko TN, Kotelnikova L.A. "Vorming van gokverslaving bij jongeren en personen van volwassen leeftijd" - M., 2005 - 270s.

10. Egorov A.Yu. Alcoholisatie en alcoholisme bij adolescenten en jongeren: persoonlijkheidskenmerken, klinische manifestaties, genderverschillen. Kwesties van geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten - M., 2003. - 286s.

11. Zmanovskaya E.V. Deviantologie: (Psychologie van afwijkend gedrag): Proc. toelage voor universitaire studenten - 2e ed., gecorrigeerd. - M: Uitgeverijcentrum "Academy", 2004. - 288s.

12. Kulakov S.A. Diagnose en psychotherapie van verslavend gedrag bij adolescenten. – M.: Betekenis, 1998. – 195p.

13. Kleiberg Yu.A. Maatschappelijk werk en correctie van afwijkend gedrag van adolescenten. - Kemerovo: Kuzbassvuzizdat, 1996. - 304 d.

14. Kleiberg Yu.A., Konoreva L.A. Theoretische en toegepaste aspecten van de sociale psychologie van afwijkend gedrag / Yearbook of the Russian Psychological Society: Materials of the III All-Russian Congress of Psychologists. - St. Petersburg: Staatsuniversiteit van St. Petersburg, 2003. - 407 p.

15. Korchenov V.I. Dronkenschap, alcoholisme, drugsverslaving: oorzaken en gevolgen / Medisch-biologische en sociale aspecten van narcologie: verzameling wetenschappelijke artikelen. - M.: RSMU, 1997 -230s.

16. Kulakov S.A. WORKSHOP PSYCHOTHERAPIE VAN PSYCHOSOMATISCHE AANDOENINGEN - St. Petersburg, 2005 - 195s.

17. Keselman L.E., Matskevich M.G. De sociale ruimte van drugsverslaving. SPb. Uitgeverij Inst. hen. VM Bechterew. 2002.- 250s.

18. Comer R. Pathopsychologie van gedrag, stoornissen en pathologieën van de psyche. - St. Petersburg: Prime-EUROZNAK, 2002. - 608s.

19. Kuhn D. Grondbeginselen van de psychologie: alle geheimen van menselijk gedrag. - St. Petersburg: Prime-EUROZNAK, 2003 - 864 d.

20. Korolenko Ts.P. Workaholisme is een respectabele vorm van verslavend gedrag. - Opnieuw bekijken. psychiater. en honing. psychol., M., 1993 -240s.

21. Kagan M. S., Etkind A. M. Individualiteit als een objectieve en subjectieve realiteit // Vragen van de psychologie. -M., 1989. - 270s.

22. Lozovaya G.V. Tekenen van niet-medicamenteuze verslavingen // Psychologische grondslagen pedagogische activiteit: Materialen van de 30e wetenschappelijke conferentie van de St. Petersburg State Academy of Physical Culture im. PF Lesgaft. - St. Petersburg, 2003. - 20 p.

23. Moskalenko V.D. Als er te veel liefde is. -M., 2002. - 222s.

24. Mizirene R.V. Psychologische afhankelijkheid van voedsel. M., 2005. -150s.

25. Pakina A.Yu. Persoonlijk gerichte benadering van verslavingspreventie / Jaarboek van de Russian Psychological Society: Materials of the III All-Russian Congress of Psychologen. - St. Petersburg: Staatsuniversiteit van St. Petersburg, 2003 - 257p.

26. Rodionov VA Psychologische en pedagogische correctie van afwijkend gedrag van kinderen en adolescenten in het proces van fysieke activiteit: samenvatting van het proefschrift. diss. kan. ped. Wetenschappen. – M.: VNIIFK, 1996.

27. Selchenok K.V. Psychologie van verslaving. Lezer. Oogst 2005 Minsk., - 596d.

28. Starshenbaum G.V. B. Verslaving. Psychologie en psychotherapie van verslavingen.-M., 2006. - 280s.

29. S.Pil., A.Brodsky Liefde en afhankelijkheid. M., 2005 - 269s.

30. Sociale afwijkingen / Ed. VN Kudryavtsev. - M.: Juridische literatuur, 1986. - 120p.

31. Smagin S. F. Verslaving, verslavend gedrag, St. Petersburg: MIPU, 2000. - 250p.

32. Feldstein D.I. Problemen van ontwikkelingspsychologie en pedagogische psychologie. - M. 1995. - 305s.

33. Eric F. Wagner, Holly B. Waldron. Alcohol- en drugsverslaving bij adolescenten manieren om te overwinnen. - M., 2006. - jaren 190.

Sollicitatie

DIAGNOSTIEK METHODEN

Lozova G.V.

St. Petersburg. Spb GUFK im. PF Lesgaft

De methodologie is een vragenlijst van het schaaltype met 5 antwoordopties

(Nee -1, Liever nee - 2, Noch ja noch nee -3, Liever ja - 4, Ja - 5)

De vragenlijsttest bevat 70 vragen die gericht zijn op het bestuderen van de neiging van een persoon tot 13 soorten verslavingen.

De diagnostische resultaten zijn indicatief en vertonen een algemene neiging tot een of andere verslaving, die niet de basis vormt voor het stellen van een bepaalde diagnose.

1. Van tijd tot tijd wil ik echt drinken om te ontspannen.

2. In mijn vrije tijd kijk ik vooral tv.

3. Ik denk dat eenzaamheid het ergste is in het leven.

4. Ik ben een gokker en hou van gokken.

5. Seks is het grootste plezier in het leven.

6. Ik eet vaak niet van de honger, maar voor mijn plezier.

7. Ik houd religieuze resultaten bij.

8. Ik denk de hele tijd aan mijn werk. hoe het beter te maken

9. Ik slik vrij vaak medicijnen.

10. Ik breng veel tijd achter de computer door

11. Ik kan mijn leven niet voorstellen zonder sigaretten

12. Ik ben actief geïnteresseerd in gezondheidskwesties.

13. Ik heb drugs geprobeerd

14. Ik vind het moeilijk om tegen mijn gewoonten te vechten.

15. Soms weet ik niet meer wat er gebeurde toen ik dronken was.

16. Ik kan lang op de afstandsbediening klikken op zoek naar iets interessants op tv

17. Het belangrijkste is dat er altijd een geliefde is

18. Van tijd tot tijd bezoek ik gokautomaten.

19. Ik denk niet alleen aan seks als ik slaap.

20. Ik denk constant aan eten, stel me verschillende goodies voor.

21. Ik ben een redelijk actief lid van de religieuze gemeenschap.

22. Ik weet niet hoe ik moet ontspannen, ik voel me slecht tijdens het weekend

23. Medicijnen zijn de gemakkelijkste manier om uw welzijn te verbeteren

24. De computer is een echte kans om het leven ten volle te leven

25. Sigaretten zijn altijd bij me

26. Ik spaar geen moeite, geen geld, geen tijd om gezond te blijven

27. Een medicijn proberen is een interessante levensles.

28. Ik geloof dat ieder mens ergens van afhankelijk is.

29. Het komt voor dat ik een beetje aanraak als ik drink

30. De tv staat het grootste deel van mijn verblijf thuis aan.

31. Als ik niet bij een geliefde ben, denk ik constant aan hem

32. De game geeft de meeste spanning in het leven

33. Ik ben klaar om voor "casual relaties" te gaan, omdat me onthouden van seks extreem moeilijk is voor mij.

34. Als het eten erg lekker is, dan zal ik het niet laten om toe te voegen

35. Ik denk dat religie het enige is dat de wereld kan redden.

36. Familieleden klagen vaak dat ik de hele tijd werk.

37. Er zijn veel medische en soortgelijke medicijnen in mijn huis.

38. Soms, terwijl ik achter de computer zit, vergeet ik te eten of over een of ander bedrijf

39. Een sigaret is de gemakkelijkste manier om te ontspannen.

40. Ik lees medische tijdschriften en kranten en kijk naar gezondheidsprogramma's.

41. Het medicijn geeft de sterkste sensaties van alle mogelijke

42. Gewoonte is een tweede natuur en er vanaf komen is dom

43. Alcohol in ons leven is het belangrijkste middel tot ontspanning en verbetering van de stemming

44. Als de tv kapot is, weet ik niet hoe ik mezelf 's avonds moet vermaken

45. In de steek gelaten worden door een geliefde is het grootste ongeluk dat kan gebeuren.

46. ​​​​Ik begrijp gokkers die de ene nacht een fortuin kunnen winnen en de volgende twee fortuinen verliezen.

47. Het ergste is om lichamelijk letsel op te lopen dat seksuele minderwaardigheid zal veroorzaken

48. Als ik naar de winkel ga, kan ik het niet laten om iets lekkers te kopen

49. Het belangrijkste in het leven is om een ​​bevredigend religieus leven te leiden.

50. De maatstaf voor iemands waarde is hoeveel hij zichzelf aan het werk geeft

51. Ik slik vrij vaak medicijnen.

52. "Virtual reality" is interessanter dan het gewone leven

53. Ik rook dagelijks

54. Ik probeer meedogenloos de regels van een gezonde levensstijl te volgen.

55. Soms gebruik ik drugs die als verdovend worden beschouwd

56. De mens is een zwak wezen, je moet tolerant zijn ten opzichte van zijn slechte gewoonten

57. Ik hou van drinken en plezier maken in een vrolijk gezelschap.

58. Tegenwoordig kan bijna alles van tv worden geleerd.

59. Liefhebben en bemind worden is het belangrijkste in het leven

60. Het spel is een echte kans om de jackpot te winnen, veel geld te winnen

61. Seks is het beste tijdverdrijf

62. Ik hou van koken en doe het zo vaak als ik kan.

63. Ik bezoek vaak religieuze instellingen.

64. Ik geloof dat een persoon gewetensvol moet werken, omdat geld niet het belangrijkste is

65. Als ik nerveus ben, neem ik het liefst een kalmerend middel.

66. Als ik kon, zou ik de hele tijd op een computer werken

67. Ik ben een ervaren roker

68. Ik maak me zorgen over de gezondheid van mijn dierbaren, ik probeer ze te betrekken bij een gezonde levensstijl

69. In termen van intensiteit van sensaties, kan het medicijn met niets worden vergeleken

70. Het is dwaas om te proberen je wilskracht te tonen en de verschillende geneugten van het leven op te geven.

Verwerking: scores optellen voor individuele soorten verslavingsneigingen:

1. alcoholafhankelijkheid: 1.15.29.43.57

2. televisieverslaving: 2,16,30,44,58

3. liefdesverslaving: 3,17,31,45,59

4. gameverslaving: 4,18,32,46,60

5. seksverslaving: 5,19,33,47,61

6. voedselverslaving: 6,20,34,48,62

7. religieuze verslaving: 7,21,35,49,63

8. arbeidsafhankelijkheid: 8,22,36,50,64

9. drugsverslaving: 9,23,37,51,65

10. computerverslaving: 10,24,38,52,66

11. Tabaksverslaving: 11.25.39.53.67

12. afhankelijkheid van een gezonde levensstijl: 12,26,40,54

13. drugsverslaving: 13,27,41,55,69

14. algemene neiging tot verslaving: 14.28.42.56.70

Voorwaardelijke normen: 5-11 punten - laag, 12-18 gemiddeld, 19-25 - hoge graad verslavende neigingen.

Tafel 1.

Studenten psychologie

	13,45
3. Tv-verslaving	15,1
4. vatbaar voor liefdesverslaving	11,4
5. neiging tot gokverslaving	12,3
6. neiging tot seksuele verslaving	14,05
7. neiging tot voedselverslaving	13,75
8. neiging tot religieuze afhankelijkheid	11,95
	12,25
	12,85
	10,7
	10,35
	12,75
	11,58
14. algemene neiging tot verslavingen	11,2

tafel 2

Studenten van andere specialiteiten

1. neiging tot alcoholverslaving	12,5
2.neiging tot televisieverslaving	11,25
3. vatbaar voor liefdesverslaving	11,25
4. neiging tot gokverslaving	8,25
5. neiging tot seksuele verslaving	7,75
6. neiging tot voedselverslaving	13,25
7. neiging tot religieuze afhankelijkheid	6,5
8. neiging tot arbeidsafhankelijkheid	8,5
9. Neiging tot drugsverslaving	10
10 .gevoelig voor computerverslaving	9
11. Neiging tot tabaksverslaving	8
12. afhankelijkheid van een gezonde levensstijl	9
13. neiging tot drugsverslaving	6,75
14. algemene neiging tot verslavingen	11,25

TV is slechts een klein transparant venster in de pijp van de spirituele vuilstortkoker.

Victor Pelevin

In ons artikel over televisie probeerden we behoorlijk overtuigende argumenten tegen moderne televisie te maken. Het onderwerp bleek interessant en zorgde voor een verhitte discussie. Als u het er grotendeels mee eens bent dat overmatig tv-kijken uw leven negatief beïnvloedt, is het tijd om over te gaan tot praktische actie.

Ik wil even voorbehoud maken dat dit artikel niet voor iedereen bedoeld is. Als u graag tv kijkt en er absoluut niets mis mee vindt, verspil dan geen tijd aan lezen. Als je de tv al lang aan het negeren bent en al weken veilig zonder een blauw scherm kunt, dan is dit artikel gelukkig ook niet voor jou. Deze tekst kan alleen nuttig zijn voor lezers die niet alleen een aanzienlijk deel van hun tijd tv kijken, maar ook beseffen dat dit een probleem vormt.

1. Verander perceptie

De allereerste stap die op het pad naar verandering moet worden gezet, is onze houding ten opzichte van het object van overmatige gehechtheid te veranderen. De beste manier om dit te doen, is door bewust dergelijke omstandigheden voor jezelf te creëren wanneer de tv voor jou volledig onbereikbaar is. Een weekje de bergen in, naar je oma in het dorp of in een ander land met een onbekende taal. Als je terugkomt en uit gewoonte de doos aanzet, zul je jezelf zeker betrappen op de gedachte: "Waar hebben deze pratende hoofden het zo serieus over?", "Waarom lachen en genieten deze geschilderde poppen in de studio?", "Wat is het alles over?”.

Als je nu niet de mogelijkheid hebt om een ​​verloren taiga-hoek of een bergklooster in te gaan, dan kun je het advies van Viktor Pelevin gebruiken. Laat me je eraan herinneren dat hij aanraadde om tv te kijken met het geluid uitgeschakeld, en vice versa - alleen naar geluid luisteren zonder beeld. Probeer het, het verandert echt de houding ten opzichte van de geschilderde clowns op het scherm.

2. Zoek een vervanger

Als de tv vroeger van groot belang was in je leven, dan zul je een gevoel van leegte en verveling hebben als je het weigert. Deze leegte moet worden opgevuld. Tegelijkertijd is het belangrijk dat het beroep dat je kiest geen ode aan de mode is of wordt opgelegd door advies van anderen. Zorg voor wat je echt interesseert, waar je al zo lang van droomt, maar stel het uit tot later.

Begin uw bedrijf. Heb je ideeën maar geen tijd om ze uit te voeren? Dit is het moment voor jou om het te doen!

Communiceren. Als je lange tijd niet met je vrienden hebt gepraat en weinig tijd met je familie hebt doorgebracht, dan is dit een geweldige kans om weer contact te maken.

Zorg voor jezelf. gaat nu niet. De vrijgekomen tijd is voldoende om te joggen, sporten in de sportschool, het zwembad, enzovoort.

Nieuwe hobby. Leren nieuwe taal, meld je aan voor een dans - in ieder geval is het nuttiger dan naar een doos te staren.

3. Verminder geleidelijk de tijd

Het is duidelijk dat het niet zo gemakkelijk is om een ​​gewoonte op te geven die gedurende vele jaren op een bepaald moment wortel heeft geschoten. Daarom is het de moeite waard om de methode te proberen om de tijd voor het blauwe scherm geleidelijk te verminderen. Tegelijkertijd heb ik het niet over abstracte "iets minder of meer", maar over heel specifieke maatregelen. Neem gewoon een horloge en snijd elke dag 10 minuten van uw tv-tijd af.

4. Begin geen nieuwe programma's te kijken

De serie is een van de krachtigste wapens op tv en het is echt niet gemakkelijk te verslaan. Laat me u eraan herinneren dat achter elk van deze producten niet alleen het werk zit van getalenteerde acteurs, scenarioschrijvers en regisseurs, maar ook de inspanningen professionele psychologen, marketeers en sociologen, erop gericht je te boeien en niet meer los te laten. Als je de verleiding niet kan weerstaan ​​om erachter te komen hoe het allemaal is afgelopen, probeer dan de afleveringen in de opname te bekijken, zo bespaar je in ieder geval reclametijd.

En begin in geen geval nieuwe series of tv-programma's te kijken! Geloof me, ik heb persoonlijk behoorlijk fatsoenlijke mensen gezien die geen enkele aflevering van House hebben gezien. En hun leven werd hierdoor niet erger. :)

5. Haal digitale tv-boxen uit huis, knip de antennekabel door en verleng uw kabelabonnement niet

Op een gegeven moment kom je tot deze beslissing. Waarom zou je geld uitgeven aan programma's die je toch niet kijkt? Je hebt het gewoon niet nodig. Gefeliciteerd, je bent vrij.

onze deskundige - gezinspsycholoog, beeldend therapeut, bedrijfscoach Olga Zavodilina.

Er is niets mis met af en toe tv kijken. De problemen beginnen als hij zichzelf niet meer kan voorstellen zonder een blauw scherm. Als het leven zonder tv leeg aanvoelt, als je je thuis niet op je plaats voelt totdat je de afstandsbediening indrukt, als je de communicatie met dierbaren opoffert of een lang geplande reis naar de kapper om je favoriete programma's te kijken, is het hoogstwaarschijnlijk niet alleen een tv hobby, maar over de afhankelijkheid ervan.

Gevangen op tv

Er zijn verschillende redenen waarom mensen verstrikt raken in eindeloze tv-shows en series.

opvoedingskosten

Vaak leren ouders hun kinderen van jongs af aan tv te kijken. Tekenfilms aanzetten is veel makkelijker dan spelen met een baby. Na verloop van tijd begint het kind de tv als zijn beste vriend te beschouwen: het blauwe scherm laat je niet vervelen, hij zal een trouwe metgezel zijn in alle zaken - omdat het kind in zijn gezelschap pap eet, de kamer schoonmaakt of huiswerk maakt , zal de tv niet zeggen: "Laat me met rust!" - zoals mama doet. Hierdoor duurt deze "vriendschap" een leven lang.

Het komt voor dat ouders het kind onbewust inspireren dat hij oninteressant en nergens goed voor is, dat hij meer dan één ding niet aan kan zonder hun hulp, maar dat ze tegelijkertijd te weinig aandacht aan hem besteden. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker voor een moeder om zelf huiswerk te maken en te herhalen dat haar kroost het probleem nog steeds niet correct kan oplossen dan om lang uit te leggen hoe het moet. Als gevolg hiervan groeit een persoon op met een gevoel van hulpeloosheid, wat op zijn beurt aanleiding geeft tot angst om alleen te zijn. Zo'n waardeloos wezen kan het immers niet alleen aan, zelfs niet met het eenvoudigste. En de altijd werkende tv wekt de illusie van de aanwezigheid van andere mensen in het appartement.

Jezelf niet accepteren

Een andere reden voor tv-verslaving heeft ook te maken met de angst voor eenzaamheid. Het punt is dat veel mensen denken dat goede man hij kan niet alleen zijn - hij heeft veel vrienden, hij is altijd in de kring van een groot gezin. Als dit niet het geval is, is de persoon slecht. Dit gevoel geeft aanleiding tot de angst om alleen te zijn met jezelf. Dit komt immers neer op een erkenning van hun nutteloosheid en waardeloosheid. En om je niet eenzaam te voelen, hoef je alleen maar de tv aan te zetten.

Angst voor communicatie

Twijfel aan jezelf leidt vaak tot angst voor communicatie. Bovendien verliest een persoon die lange tijd alleen in het gezelschap van tv heeft doorgebracht, vaak de vaardigheden om met echte mensen om te gaan. Daarom, zelfs als zo'n persoon gebukt gaat onder zijn eenzaamheid, geeft hij vaak nog steeds de voorkeur aan tv-kijken boven op bezoek gaan, of in ieder geval een telefoongesprek.

Waarom uit elkaar gaan?

Het lijkt erop dat er, afhankelijk van de tv, niets aan de hand is. Het is immers beter eindeloze series te kijken dan bijvoorbeeld bier te drinken. Maar elke verslaving veroorzaakt intern ongemak. Het is immers heel belangrijk voor ieder van ons om ons vrij te voelen, en een overdreven passie voor tv berooft deze vrijheid.

Het komt voor dat een persoon koppig naar programma's kijkt die hem niets anders dan irritatie bezorgen. Op welk licht schelden de helden van de talkshow, maar keer op keer zet hij zijn favoriete zender aan. Vaak duidt dit op ontevredenheid met jezelf en je leven. Een persoon brengt deze irritatie over op de helden van televisieprogramma's, omdat het veel prettiger en gemakkelijker is om andermans problemen te bespreken dan die van henzelf. Dergelijk gedrag kan het gevoel van ontevredenheid echter niet wegnemen. Maar terwijl een persoon al zijn tijd op tv doorbrengt, heeft hij gewoon geen tijd om de ware redenen voor zijn ontevredenheid te begrijpen en zijn leven te veranderen.

Vaarwel scherm!

Hoe beëindig je een te sterke tv-vriendschap?

Om de eerste stap naar afscheid te nemen, moet je je realiseren dat er een probleem is.. Het gaat niet gemakkelijk. TV creëert een soort illusie van vrijheid, omdat je zelf kiest hoe je je vrije tijd doorbrengt, welke programma's je kijkt. Maar in werkelijkheid blijkt dat er geen andere keuze is dan voor het scherm te gaan zitten. En dit spreekt alleen van de aanwezigheid van afhankelijkheid van de tv.

Stel geen strikte beperkingen in. Je moet geen fervent tegenstander van de tv worden en jezelf voor altijd het plezier van het kijken naar een film ontnemen. Bovendien straft een persoon zichzelf door zichzelf voor altijd te verbieden voor het scherm te zitten. En dit geeft aanleiding tot nieuwe interne problemen.

Maak geen vervangingen. Als je je realiseert dat je overdreven gepassioneerd bent door de tv, moet je niet proberen er een vervanger voor te vinden. Voor eens en voor altijd, door afscheid te nemen van het blauwe scherm, vervallen mensen vaak in andere uitersten - ze beginnen het appartement met manische volharding schoon te maken, surfen op internet of dwingen zichzelf om elke avond op bezoek te gaan. Als gevolg hiervan blijkt dat een persoon eenvoudigweg de ene verslaving inruilt voor een andere. Probeer dit te vermijden.

Vul je leven met andere interesses. Naast het kijken naar tv-programma's, worden we omringd door veel interessante en aangename dingen. Je kunt bijvoorbeeld gewoon lezen. Of chat met een vriend aan de telefoon. Spelen met kinderen. Eindelijk een nieuw recept uitproberen dat ik nog nooit in handen heb gekregen. Ontmoet vrienden, ga naar het theater of een tentoonstelling. Eindelijk een hobby oppakken.