Observaties van artsen en leraren hebben aangetoond dat de prestaties en vermoeidheid van leerlingen afhankelijk zijn van de aard van het schoolregime, de lengte van de schooldag, de lessen, het systeem van roostering en afwisselende vakken, de organisatie van de pauzes, de levensomstandigheden thuis van de leerlingen. kinderen en adolescenten, enz. In overeenstemming hiermee, schoolhygiënisten, hebben we, rekening houdend met de voorzieningen op het gebied van geestelijke arbeidshygiëne en de leeftijdskenmerken van kinderen en adolescenten, een aantal toevoegingen ontwikkeld die de hygiënische vereisten voor de dagelijkse routine definiëren en, ten eerste vooral voor het schoolregime.

Een goed georganiseerde en uitgevoerde routine voor leerlingen op school, oftewel een routine voor schoolactiviteiten, is een voorwaarde voor elke goed functionerende school. Dit regime is een van de belangrijkste voorwaarden voor succesvol onderwijswerk en het behoud van de kracht en gezondheid van studenten. Een onjuiste organisatie van het schoolregime of overtredingen bij de uitvoering ervan kunnen leiden tot een verslechtering van de prestaties van kinderen en adolescenten en aanzienlijke vermoeidheid veroorzaken.

Bij het opbouwen van een schoolregime moet men uitgaan van de onderwijsdoelen van de school, de leeftijdskenmerken van kinderen en adolescenten en hun gezondheidsstatus.

Hieruit wordt duidelijk dat het bij het organiseren en uitvoeren van het schoolregime onmogelijk is om alle klassen op hetzelfde niveau te plaatsen. Het is vrij duidelijk dat het schoolregime in junior klassen moeten passende verschillen vertonen met het regime op middelbare scholen, die voortkomen uit de leeftijdskenmerken van de leerlingen. Zo kan bijvoorbeeld de lengte van de schooldag en de structuur ervan in de eerste klas, waarin zevenjarige kinderen studeren, niet hetzelfde zijn als in andere, oudere klassen, omdat zulke kinderen niet over het vermogen beschikken om lang te studeren. -termijn aandacht en snel moe worden.

Er ontstaat een goed georganiseerd regime op school gunstige omstandigheden om de kwaliteit van het onderwijswerk te verbeteren, de bewuste discipline te versterken en de gezondheid van schoolkinderen te verbeteren.

De belangrijkste elementen van het schoolregime zijn:

A) de duur van het studiejaar en pauzes (vakanties) gedurende het kalenderjaar;

B) een goede organisatie van de inschrijving van kinderen op school;

C) de lengte van de schooldag;

D) de duur van de les en de correcte opbouw ervan, niet alleen in pedagogisch, maar ook in hygiënisch opzicht;

E) normale verdeling van onderwerpen afhankelijk van de moeilijkheidsgraad, afwisseling van gemakkelijke en moeilijke lessen en activiteiten;

E) rationele organisatie van pauzes tussen activiteiten met maximaal gebruik van frisse lucht;

G) tijdige voedselinname tijdens de schooldag en goede organisatie van dit proces;

H) ervoor zorgen dat de schoolgebouwen een voorbeeldige netheid en externe orde hebben en voldoen aan alle eisen op het gebied van schoolhygiëne;

I) een goede organisatie en tijdrantsoenering van buitenschools werk voor kinderen en adolescenten;

K) standaardisatie van de lessen die thuis worden gegeven in termen van tijd, het aantal vakken waarin lessen worden gegeven en de aard van de taken (alleen mondelinge en alleen schriftelijke lessen zijn onaanvaardbaar);

K) organische verbinding van het schoolregime met het 24-uursregime van studenten.

Bij het samenstellen van een schoolroutine is het noodzakelijk om rekening te houden met de dagelijkse routine van leerlingen buiten school, door één enkele 24-uursroutine vast te stellen voor een leerling van een bepaalde leeftijd.

Lokale aanpassingen aan de school en het dagelijkse regime van leerlingen van verschillende leeftijden mogen de basisnormen voor de duur van individuele regime-elementen niet schenden, zoals: vier maaltijden per dag, de slaapduur die nodig is voor kinderen en adolescenten van een bepaalde leeftijd, blijf aan verse lucht, tijd om huiswerkopdrachten voor te bereiden, enz.

Duur van het schooljaar op scholen geregeld in overeenstemming met de leeftijd van de studenten en de noodzaak om pauzes te bieden - vakanties zowel in de winter als lente tijd, dus vooral in de zomer. Het afwisselen van academische semesters met vakanties maakt het mogelijk om het programmamateriaal gelijkmatig over het academiejaar te verdelen, wat overmatige vermoeidheid van studenten voorkomt, het behoud van hun gezondheid garandeert en hen in staat stelt hun krachten na enkele maanden hard academisch werk volledig te herstellen. De kortste duur van het schooljaar is vastgesteld voor kinderen die in de eerste drie onderbouwklassen studeren, sinds de groep der onderbouwkinderen school leeftijd zijn nog niet sterk genoeg en aangezien hun kracht op deze leeftijd beperkt is, is het in verband hiermee noodzakelijk om de duur van het schooljaar te beperken en de duur van de zomervakantie te verlengen.

Het academisch jaar begint in alle klassen op 1 september en loopt door in de klassen I-III tot en met 20 mei, in de klassen IV-VII - tot 30 mei, en in de klassen VIII-X - tot 30 mei. Alle klassen hebben vakantie tijdens het schooljaar (herfst, winter en lente). De wintervakanties duren van 30 december tot 10 januari, d.w.z. 12 dagen, en de voorjaarsvakanties duren van 25 tot 31 maart, d.w.z. 6 dagen. Dit zorgt ervoor dat studenten, naast de algemene vrije dagen, gedurende het hele studiejaar relatief lang kunnen rusten.

Zomervakanties duren aanzienlijk langer, variërend voor kinderen en jongeren van verschillende leeftijden.

Zo hebben kinderen en tieners het hele jaar door voldoende tijd om te ontspannen en hun gezondheid te verbeteren. Om dit te doen, is het echter noodzakelijk om de rest van kinderen en adolescenten op een hygiënische manier goed te organiseren.

Goede organisatie kinderen op school toelaten bepaalt voor een groot deel de succesvolle start van het schooljaar en het verdere vervolg van de lessen. Daarnaast vergemakkelijkt een goede organisatie van de toelating van kinderen tot school ook het beschermen en bevorderen van de gezondheid van studenten.

Vanuit het oogpunt van schoolhygiëne is de vraag wanneer kinderen naar school gaan van groot belang.

Systematisch onderwijs aan kinderen op school is mogelijk van 7-8 jaar oud.

Dit betekent echter niet dat kinderen tot de leeftijd van 7 jaar geen basisonderwijs mogen volgen. Onder omstandigheden kleuterschool en gezin kan een 6-jarig kind zonder veel moeite, alsof hij speelt, het alfabet leren en letters en individuele kleine woordjes leren lezen en schrijven, op voorwaarde dat de noodzakelijke hygiënische eisen worden nageleefd en methoden worden gebruikt die dat niet doen de mentale vermogens van het kind belasten. Dit maakt het voor kinderen gemakkelijker om de kennis vervolgens op school onder de knie te krijgen. Een voortijdige en kunstmatig geïnduceerde mentale ontwikkeling van een kind kan echter een negatieve invloed hebben op zijn fysieke en neuropsychische toestand.

Net zo belangrijk is een goed georganiseerde start van de lessen academiejaar. Kinderen vanaf zeven jaar die naar school gaan, hebben op dit gebied bijzondere aandacht nodig. Uit een aantal jaren ervaring met het lesgeven aan zevenjarige kinderen op school blijkt dat deze kinderen in de eerste dagen en zelfs weken van hun verblijf in de klas moeite hebben met het gehoorzamen aan de schooldiscipline die nieuw voor hen is en slecht worden meegezogen in de schoolregime dat voor hen ongebruikelijk is.

Ook is het lastig om ze aan een regelmatige trainingsbelasting te laten wennen, waardoor ze snel moe worden. Met dit alles moet rekening worden gehouden en volgt daarom voor kinderen van zeven jaar die zijn begonnen scholing, verhogen de schoollast slechts geleidelijk.

Een van de vereisten van de schoolhygiëne met betrekking tot de goede organisatie van het begin van het schooljaar is de gereedheid van het hele schoolgebouw en de individuele gebouwen om studenten te ontvangen. Na voltooiing van de zomerrenovatie van het schoolgebouw en de uitrusting ervan (banken, enz.), en nadat het gebouw is aanvaard door een commissie die heeft verklaard dat de school klaar is om kinderen te ontvangen, een paar dagen vóór het begin van de lessen (ongeveer 3-4 dagen of, in extreme gevallen, 1-2 dagen) moet er een voorbereidende bijeenkomst van kinderen met leraren per klas worden georganiseerd. De klassenleraar moet de kinderen uitleggen met welke taken ze in het nieuwe schooljaar te maken krijgen, praten over wat ze zullen leren, wat de dagelijkse routine zou moeten zijn, enz. In gesprekken met eersteklassers is het noodzakelijk om op een eenvoudige manier te vertellen maar figuurlijke vorm over de regels van het gedrag van leerlingen op school en daarbuiten, en schetst hun verantwoordelijkheden met betrekking tot lesgeven op school. Dergelijke gesprekken brengen kinderen dichter bij hun leraren en creëren een opgewekte, opgewekte stemming bij hen, wat zo noodzakelijk is voor hun normale toestand. zenuwstelsel.

Tijdens zo'n voorbereidend gesprek moet de klassenleraar het aan de leerlingen laten zien coole Kamer, waarin ze zullen studeren, en aan elk van hen zijn plaats aan het bureau zullen aangeven (afhankelijk van zijn lengte, staat van zicht en gehoor). Zo'n voorbereidende ontmoeting tussen studenten en docenten mag niet lang duren - niet meer dan een uur, om de kinderen niet te vermoeien.

Duur van de schooldag is een van essentiële elementen schoolregime. Het moet passen bij de leeftijd van de kinderen. Een te lange schooldag verhoogt de mentale werklast van leerlingen en vermindert hun prestaties. Bovendien ontneemt een groot aantal lessen tijdens de schooldag kinderen en adolescenten de mogelijkheid om voldoende tijd in de frisse lucht door te brengen, spelletjes te spelen en te sporten, wat zo noodzakelijk is voor hun gezondheid en normale fysieke ontwikkeling. In dit opzicht moet het aantal lessen voor elke dag worden beperkt in overeenstemming met de ontwikkeling schoolhygiëne normen voor kinderen en adolescenten van verschillende leeftijden. Het aantal lessen per dag moet zodanig zijn dat normaal academisch werk en het behoud van de kracht van de leerling verzekerd zijn.

IN Lagere school en junior kwaliteiten (1-IV) middelbare school Er mogen niet meer dan 4 lessen per dag zijn. Het is raadzaam om de lengte van de schooldag in het eerste leerjaar te beperken tot 3 uur. De laatste les in de klassen I-IV moet in de regel worden gewijd aan relatief gemakkelijke onderwerpen, zoals tekenen, zingen en lichamelijke opvoeding.

IN V-X-klassen Er zijn 5 lessen per dag en 6 lessen twee of drie keer per week. De laatste les op de middelbare en middelbare school, maar ook op de lagere school, moet, indien mogelijk, worden gereserveerd voor relatief gemakkelijke vakken: muziek, tekenen, tekenen en lichamelijke opvoeding.

Voor een goede hygiënische organisatie van de schooldag is de aanvangstijd van de school van groot belang. De lessen moeten op een precies tijdstip beginnen: voor leerlingen op de basisschool - niet eerder dan 8 uur. 30 minuten. ochtend, en voor studenten V-X-klassen De lessen mogen niet eerder dan 8 uur beginnen. Het beste kun je om 9 uur 's ochtends op school beginnen met studeren.

Op scholen die geen tweeploegendiensten hebben, moet de schooldag om 9 uur beginnen. Te vroeg naar school gaan dwingt kinderen en adolescenten om vroeg wakker te worden, vaak een gebrek aan slaap te hebben, zich naar school te haasten en een zelfgemaakt ontbijt te eten een snelle oplossing" Dit alles kan uiteraard een negatieve invloed hebben op de gezondheid van kinderen en adolescenten, en in de eerste plaats op hun zenuwstelsel, omdat ze zich in dergelijke gevallen meestal zorgen maken en zich zorgen maken dat ze niet te laat op school komen, en erg opgewonden naar de klas komen.

Vroeg opstaan ​​en te laat naar bed gaan, berooft kinderen en adolescenten van de nodige rust en zorgt ervoor dat ze niet kunnen recupereren. Bovendien, als de school te vroeg begint wintertijd V middelste baan, en nog meer in het noorden moet je gebruiken kunstmatige verlichting, wat een negatief effect heeft op het gezichtsvermogen van leerlingen en het normale verloop ervan bemoeilijkt pedagogisch proces. Er moet speciale aandacht aan worden besteed om ervoor te zorgen dat kinderen langzaam en op tijd naar school worden gestuurd en zonder vertraging (ongeveer 5-10 minuten) kunnen arriveren.

Correcte constructie schooldag voorziet in een lesrooster als er geen dubbele lessen zijn, als er sprake is van een afwisseling van moeilijke en gemakkelijke vakken, en als de wisselingen tussen de lessen strikt in acht worden genomen. De juiste structuur van de schooldag hangt ook af van de duur van de les en de wijze waarop deze wordt gegeven.

Het lesrooster tijdens de schooldag is in de eerste plaats een normale verdeling van vakken, afhankelijk van hun moeilijkheidsgraad, met de verplichte afwisseling van gemakkelijke en moeilijke vakken.

Bij het plannen van vakken gedurende één schooldag is het noodzakelijk om moeilijkere vakken toe te wijzen aan de eerste helft van de dag, wanneer de leerlingen nog niet moe zijn en de leerstof gemakkelijk kunnen waarnemen.

Onderwerpen kunnen, afhankelijk van hun moeilijkheidsgraad, als volgt voorwaardelijk worden verdeeld (we plaatsen de moeilijkste onderwerpen vooraan, daarna de gemakkelijkere): a) vreemde talen, wiskunde, b) natuurkunde en scheikunde, c) geschiedenis, natuurwetenschappen en aardrijkskunde, d) moedertaal en literatuur en e) lichamelijke opvoeding, tekenen, tekenen, muziek en zang. Een dergelijke verdeling van academische vakken in moeilijkere en gemakkelijkere vakken is echter uiterst willekeurig. Veel leraren beweren dat Russisch een moeilijker vak is dan geschiedenis en aardrijkskunde. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat de moeilijkheidsgraad van het onderwerp grotendeels afhangt van de inhoud van de les, de lesmethoden, de mate van interesse en activiteit van de leerlingen en de persoonlijkheid van de leraar zelf, zijn benadering van zowel de leerlingen als de onderwijsgevenden. door hem gepresenteerd materiaal. Met dit alles moet rekening worden gehouden bij het opstellen van een wekelijks lesrooster op school.

Het is erg belangrijk dat de vakken of soorten activiteiten die een bepaalde mate van visuele belasting vereisen (bijvoorbeeld langdurig schrijven, lezen, werken met een microscoop, etc.) een plaats in het onderwijsrooster krijgen tijdens het beste daglicht. van de klaslokalen, rekening houdend met de richting van de zonnestralen. In klaslokalen die op het westen zijn gericht, mogen dergelijke lessen bijvoorbeeld niet worden gepland op uren waarop de zonnestralen bijna horizontaal zijn en de visuele waarneming van leerlingen belemmeren.

In de winter, wanneer het natuurlijke licht in de klaslokalen wordt verminderd, mogen klassen die veel oogvermoeidheid vergen, niet worden toegewezen aan de eerste en laatste lessen. De vakken die de grootste mentale inspanning, aandacht en geheugen vereisen, moeten worden opgenomen in het lesrooster voor de eerste en tweede les van een bepaalde schooldag. Tegelijkertijd is het absoluut noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er niet meerdere lessen achter elkaar worden gevolgd, waarvan de belangrijkste kern het schrijven of opschrijven is, omdat dit niet alleen vermoeidheid van de ogen kan veroorzaken, maar ook vermoeidheid van de spieren van de rechterhand .

Een van de verplichte elementen van een rationeel schoolregime zijn veranderingen gedurende de schooldag na elke les. Pauzes met pauzes tussen elke les zijn verplicht en zijn bedoeld om de leerlingen voldoende rust te bieden. Daarom moet de duur ervan zo zijn dat leerlingen na de les volledig kunnen ontspannen en weer op krachten kunnen komen.

De hygiënische impact van veranderingen op de psychofysische toestand van studenten is door een aantal onderzoeken vastgesteld. Tijdens de pauze hebben studenten de mogelijkheid om hun rompspieren te strekken en de effecten van langdurig bewegingloos zitten op één plek te neutraliseren. De uitsparing biedt ook de mogelijkheid om diep en vrij te ademen, hetzij in de schoolruimte, hetzij in een vooraf geventileerde en gereinigde recreatieruimte of gang.

De duur van de pauzes tijdens de schooldag varieert. De duur van de eerste, derde en vierde pauze is vastgesteld op 10 minuten, en de tweede pauze, meestal de grote genoemd, is 30 minuten.

In dit geval wordt eerst rekening gehouden met de interesses van leerlingen in de eerste vier klassen, aangezien de grote pauze samenvalt met de halve schooldag in deze klassen. Op veel middelbare scholen zijn er na de tweede en derde les, in plaats van één grote pauze van 30 minuten, pauzes van elk 20 minuten, wat de organisatie van een warm ontbijt op school enorm vergemakkelijkt. Deze pauzeduur is uiteraard voldoende om de studenten te laten ontspannen, als ze goed georganiseerd zijn.

Het verdubbelen van lessen, laat staan ​​het annuleren van pauzes, is ten strengste verboden: elke les moet worden gevolgd door verplichte rust. De ervaring heeft geleerd dat het verdubbelen van lessen, en nog meer het annuleren van pauzes of de onjuiste organisatie ervan, het welzijn van kinderen en adolescenten beïnvloedt en hun vermoeidheid vergroot. Een goede organisatie van de pauze, waardoor studenten rust en herstel krijgen, helpt de mentale activiteit van studenten te verbeteren en hun gezondheid te versterken.

Het is noodzakelijk om te zorgen voor een hygiënische organisatie van pauzes, zodat schoolkinderen frisse lucht kunnen inademen, kunnen bewegen en echt kunnen ontspannen. In het warme seizoen moet de toegang van kinderen tot frisse lucht tijdens elke pauze als verplicht worden beschouwd, en in de winter - tijdens pauzes van 20 of 30 minuten (behalve bij zeer koud weer, onder de - 16 ° C, maar ook tijdens hevige sneeuwval en wind ).

Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat kinderen en adolescenten tijdens de pauze nieuwe oefeningen krijgen voor verdere activiteiten, zodat de pauze bij hen de vaardigheden van goede recreatie, organisatie, bewuste discipline en cultureel gedrag ontwikkelt. Luidruchtige spelletjes en in het algemeen dergelijke bewegingen die kinderen en adolescenten enorm opwinden en hen vaak ontregelen, mogen tijdens de pauze niet worden toegestaan.

Het belangrijkste in de inhoud van pauzes tussen individuele lessen voor basisschoolleerlingen moeten buitenspelen, een wandeling op het schoolterrein en vrij verkeer zijn. Tijdens pauzes moet het kinderen en adolescenten worden verboden zich voor te bereiden op de komende les en de les te herhalen. educatief materiaal, omdat in dit geval de pauze zal veranderen in een extra les en daardoor de studenten de nodige rust zal ontnemen.

Het is noodzakelijk om zo'n volgorde in de school te vestigen dat studenten tijdens de pauzes verplicht verlaten klaslokalen, die op dit moment geventileerd moeten worden.

Als het gaat om de juiste organisatie en implementatie van het schoolregime, is de organisatie van een warm ontbijt voor kinderen en adolescenten op school van groot belang.

Leraren moeten ervoor zorgen dat alle kinderen en jongeren hun handen wassen voor het ontbijt. Tijdens het ontbijt moeten leerkrachten ervoor zorgen dat kinderen en adolescenten goed zitten, dat ze geen haast hebben, dat ze goed kauwen en zorgvuldig eten.

Een van de belangrijkste elementen van het schoolregime is de regulering van buitenschools werk voor kinderen en adolescenten en, in de eerste plaats, clubwerk. Er moet voor worden gezorgd dat buitenschools werk de leerlingen niet overbelast, niet afleidt van het studeren en het voorbereiden van lessen, van het wandelen in de frisse lucht, enz. Buitenschools werk voor kinderen en adolescenten moet zo worden georganiseerd dat het tegelijkertijd educatieve waarde gezonde rust en herstel van leerlingen na hard mentaal werk in de klas.

Een goede organisatie van de voorbereiding van huiswerkopdrachten door studenten en rantsoenering van de werklast thuis behoren doorgaans niet tot het schoolregime, ook al zijn ze er onlosmakelijk mee verbonden. Studenten bereiden de lessen thuis, in een gezinsomgeving of op een kostschool voor weeshuis in gevallen waarin zij buiten het gezin wonen. Wanneer woninginrichting de familie van de student niet voorziet noodzakelijke voorwaarden Om de hun toegewezen lessen voor te bereiden, is het noodzakelijk om aan het einde van de schooldag de voorbereiding van de lessen in de school zelf te organiseren. Om dit te doen is het noodzakelijk om één of meerdere klaslokalen toe te wijzen waarin kinderen en adolescenten hun lessen kunnen voorbereiden.

De voorbereiding van thuislessen door kinderen en adolescenten mag niet onmiddellijk volgen op het einde van de schoollessen. Het is noodzakelijk dat leerlingen na schooltijd naar huis kunnen, lunchen en daarna een wandeling in de frisse lucht kunnen maken. De terugkeer van kinderen en adolescenten naar school om hun toegewezen lessen voor te bereiden mag niet eerder dan 2 uur na het einde van de schooluren plaatsvinden. Anders hebben kinderen en tieners geen tijd om uit te rusten en op krachten te komen en zullen ze de hun toegewezen lessen gaan voorbereiden terwijl ze nog moe zijn van het schoolwerk. Bij het voorbereiden van lessen voor leerlingen op school moet assistentie van de leraar worden geboden. Deze hulp, gecombineerd met een gevoelige benadering van het kind (tiener), vermindert de vermoeidheid en beschermt zijn zenuwstelsel tegen overmatige irritatie en opwinding.

In schoolomgevingen is het ook uiterst belangrijk om dit te realiseren georganiseerd vertrek van leerlingen van school. Het is onmogelijk om kinderen en tieners na schooltijd op school te houden, omdat dit in strijd is met de gevestigde dagelijkse routine. Alleen op die scholen die een zogenaamde ‘verlengde dag’ hebben, waarin leerlingen, na het afronden van school, op school lunchen, daarna uitrusten, in de frisse lucht spelen en daarna hun toegewezen lessen voorbereiden en deelnemen aan buitenschoolse activiteiten, kinderen en adolescenten blijven na voltooiing van de schoollessen.

Aan het einde van de les moeten de leerlingen op een ordelijke manier naar de kleedkamer gaan. Om grote bijeenkomsten van kinderen en tieners in de kleedkamer te voorkomen, zou de school een dergelijke procedure moeten invoeren, zodat leerlingen van de lagere klassen eerst de trap af gaan, en dan de ouderen. In dit geval is het het beste dat de kinderen één voor één gaan, één voor één. Om te voorkomen dat kinderen gewond raken, moet het rennen op trappen ten strengste verboden zijn. Leraren moeten kinderen de betekenis en procedure uitleggen van een rustige en ordelijke uitgang uit de klas, hun afdaling van de trap, hun geleidelijke toegang tot de kleedkamer in kleine groepen, en dezelfde ordelijke uitgang naar de straat.

Alle bovengenoemde activiteiten zijn gericht op het verhogen van het niveau van bewuste discipline van kinderen en adolescenten.

Dit alles is opgenomen in de Intern reglement voor studenten" Deze regels moeten vanaf het begin van het schooljaar door hun klasleraren aan de leerlingen worden uitgelegd.

Er moet op worden gelet dat studenten zichzelf niet overladen met boeken en andere zaken leermiddelen, die ze meestal in een koffertje, tas of zelfs gewoon onder hun oksel dragen. In dit geval valt de grootste last aan één kant van het lichaam, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van krommingen van de wervelkolom.

Het is het meest aan te raden om boeken in rugzakken te dragen, omdat het gewicht van de lading gelijkmatig over beide zijden van de rug wordt verdeeld.

Het meenemen van vreemde spullen in een rugzak, en nog meer in een koffer of tas, moet ten strengste verboden worden, omdat dit de toch al zware belasting vergroot en vervuiling van schoolboeken en notitieboekjes met zich meebrengt. De leerling moet, naast een etui met pen en potlood, alleen schoolboeken en schriften meenemen over de academische vakken die voor die dag op het rooster staan.

Het schoolregime moet organisch verbonden zijn met het 24-uursregime van studenten, aangezien schendingen van dit laatste er vaak invloed op hebben, de vermoeidheid van studenten vergroten en het succes negatief beïnvloeden academisch werk en de gezondheid van kinderen en adolescenten. De leerkracht moet ervoor zorgen dat de routine van de leerlingen in het gezin aan de eisen voldoet

Sologubova Anastasia
Bepaling van de dagelijkse routine en de hygiënische eisen daarvoor

De dagelijkse routine is de routine van het leven. En hoeveel zorgvuldiger zullen ouders nadenken modus dag van hun kind en zal proberen dit in het leven te implementeren, zodat het een positieve impact zal hebben op alle aspecten van het leven en de gezondheid van het kind. Modus dag is gebaseerd op de juiste afwisseling verschillende types activiteiten en rust gedurende de dag. Het bevordert de normale ontwikkeling van het kind, zijn gezondheid, de ontwikkeling van de wil en leert discipline. Bedenken modus van de dag, rekening houdend met de gezondheidstoestand, leeftijdsgebonden anatomische, fysiologische en individuele kenmerken van het kind. Modus dag biedt zeker duur van verschillende activiteiten, slaap en rust, inclusief rust op buitenshuis, regelmatige en calorierijke maaltijden, naleving van de persoonlijke regels hygiëne. Leer uw kind hieraan te voldoen regime dag is noodzakelijk vanaf de eerste dagen van zijn leven. Dit maakt niet alleen de zorg voor de baby gemakkelijker, maar naarmate het ouder wordt, raakt het kind ook geleidelijk gewend aan orde en netheid.

De gezondheid van de bevolking is onlosmakelijk verbonden met het sociale systeem. Interventies gericht op het verbeteren van de gezondheid van mensen zijn effectief als ze op bevolkingsbrede schaal worden uitgevoerd. Intussen is het naleving regime stelt het kind in staat de reacties en reflexen te ontwikkelen die nodig zijn voor het leven, om de gezondheid te behouden en te versterken tijdens intense veranderingen in verschillende stimuli.

Rationeel, passend bij de leeftijdskenmerken van kinderen modus Op deze dag kunt u afwisselen tussen verschillende soorten activiteiten, waardoor u verzekerd bent van een optimale motoriek modus, ook in de open lucht, goede rust en voldoende slaap, wat bijdraagt ​​aan de normale groei en ontwikkeling van kinderen.

Modus Dag van kinderen en adolescenten, in overeenstemming met leeftijdskenmerken, omvat het volgende verplicht elementen:

Eetpatroon(intervallen tussen maaltijden en frequentie van maaltijden);

Tijd die overdag buiten wordt doorgebracht;

Duur en frequentie van de slaap;

Duur en locatie van verplichte lessen, zowel in onderwijsinstellingen als thuis;

Vrije tijd, de mogelijkheid om het kind lichamelijke activiteit naar eigen keuze te bieden.

Naleving dagelijkse routine, het begin en het einde van al zijn elementen en activiteiten leiden er altijd tegelijkertijd toe dat bij kinderen een tijdje tamelijk sterke geconditioneerde reflexen ontstaan. Door de ontwikkelde tijdreflex lijkt het lichaam van het kind op elk moment voorbereid op de komende activiteit. Tegelijkertijd alle processen (lichaamsbeweging, voeding, in slaap vallen, enz.) doorgaan met minder "fysiologische kosten" (sneller en gemakkelijker). Dit is het belangrijkste hygiënisch betekenis van naleving dagelijkse routine, waarbij een levensstereotype wordt gehandhaafd. De dwingende wet van het leven van een kind is correct geconstrueerd en wordt voortdurend nageleefd dagelijks regime. IN hygiënisch rationele modus dagen bieden voldoende tijd voor iedereen noodzakelijke elementen vitale activiteit en zorgt voor hoge prestaties gedurende de gehele periode van waken. Goed georganiseerd dagelijkse routine zorgt voor een gelijkmatige situatie, opgewekte stemming, interesse in educatieve en creatieve activiteiten, spelletjes, draagt ​​bij aan de normale ontwikkeling van het kind.

Kinderartsen merken twee leidende factoren op voor de normale groei van kinderen: dagelijkse routine. De eerste is adequate fysieke mobiliteit, die zorgt voor een optimale mechanische belasting van het bewegingsapparaat van het groeiende lichaam van het kind. Overmatige fysieke activiteit, bijvoorbeeld bij het dragen van zware lasten, remt dus de groei. Daarom is het belangrijk om voortdurend te monitoren levensstijl van kinderen: sta geen lage fysieke mobiliteit of deelname aan sport of werk toe die een schadelijk effect kan hebben op de ontwikkeling.

IN regime processen ontwikkelen kinderen persoonlijke en sociale vaardigheden hygiëne, correct gedrag in het dagelijks leven, op openbare plaatsen, naleving van algemeen aanvaarde normen, etiquette.

De volgende soorten culturele- hygiëne vaardigheden.

Wassen: rol je mouwen op; zeep je handen in tot er schuim ontstaat; verzamel de benodigde hoeveelheid water in je handpalmen; was je gezicht met beide handen; was je handen tot aan de ellebogen met zeep; was je nek en oren; was je handen; veeg je handen droog; gebruik een persoonlijke handdoek; schud geen water uit uw handen.

Tanden schoonmaken: verzamel tandpoeder op een borstel; poets je tanden correct; spoel je mond.

Kammen: kam je haar als het warrig is; kam je haar en vlecht het; houd je hoofd netjes.

Dressing: netjes zijn; hang kleding aan de rugleuning van een stoel en vouw panty's op de stoel; veters strikken met strikken; knoop en maak de linten van een winterhoed los; knopen op onder- en bovenkleding vastmaken en losmaken; veterschoenen en veterschoenen; aan- en uittrekken van kleding; doe schoenen aan; zelfstandig of met hulp van volwassenen kledingproblemen oplossen; gevouwen kleding voorkant; neem een ​​rationele volgorde in acht bij het aan- en uitkleden.

Schoenen schoonmaken en wassen: maak schoenen schoon van vuil bij terugkeer van de straat naar binnen; veeg vuile schoenen af vochtige doek; schoenen wassen zonder water erin te gieten; bedek schoenen met schoensmeer; Poets je schoenen tot ze glanzen.

Verzorging van bovenkleding: om stof te verwijderen bovenkleding kledingborstel; Houd je kleding schoon en aantrekkelijk.

Bedden schoonmaken: maak het bed op voordat u naar bed gaat; vouw de deken; maak de lakens recht na het slapen; schud de lakens van zich af; vouw de deken dubbel; ruim het bed op na het slapen.

Aan het eten: Was uw handen voor het eten; eet voorzichtig; neem brood en doe zoveel voedsel op een bord als u eet; eet in stilte; kauwen met je mond gesloten; gebruik een servet; correct aan tafel zitten; in staat zijn om met een lepel, vork en tafelmes om te gaan; Kauw voedsel grondig.

Drankje: spoel het glas af voor gebruik; giet zoveel water in een glas als je drinkt; drinken zonder nat te worden.

In het toilet: gebruiken toiletpapier; Was uw handen na het gebruik van het toilet.

Kledingwissel volgens weer: kleed je warm aan als het koud wordt; bedek je hoofd in de zon; til de kraag op in de wind; verwijder overtollige kleding in de hitte.

De overgang van een vaardigheid naar een gewoonte wordt bereikt door systematische herhaling onder dezelfde of soortgelijke omstandigheden. Als een kind bijvoorbeeld leerde blokken zorgvuldig in een doos of lade te plaatsen en vereisen Als hij dit elke keer na het spelen doet, zal hij geleidelijk een gewoonte ontwikkelen en zal hij blokjes beginnen toe te voegen zonder dat volwassenen eraan herinnerd worden.

Totdat de gewoonte is ingeburgerd, heeft het kind controle en begeleiding van volwassenen nodig, evenals aanmoediging, lof en goedkeuring.

Beleefdheid, welwillendheid, afgemeten, rustige toespraak van een leraar of ouder, netjes verschijning, orde in de groep - dit alles is van groot belang bij de vorming van cultuur hygiënisch vaardigheden bij kleuters.

Hygiënische vereisten voor de dagelijkse routine van schoolkinderen

Het belang van de juiste dagelijkse routine. De juiste dagelijkse routine is een rationele afwisseling van verschillende soorten activiteiten en rust, die een grote betekenis heeft voor de gezondheid en het onderwijs. Een goed georganiseerde dagelijkse routine draagt ​​bij aan het langdurig behouden van relatief hoge prestaties van het lichaam. De regelmaat van individuele routinemomenten en hun afwisseling zorgen voor de ontwikkeling van een bepaald ritme in de lichaamsactiviteiten. Schending van de dagelijkse routine, evenals onjuiste opvoedingsomstandigheden en een ongunstig klimaat in het gezin, leiden tot ernstige afwijkingen in de gezondheid van het kind, voornamelijk neurosen. Symptomen: angst, nare droom, vertraagde lichamelijke ontwikkeling. Op oudere leeftijd - prikkelbaarheid, ontoereikende reacties, nerveuze tics, darmkoliek, temperatuurlabiliteit. De stroom wordt bepaald door de invloed omgeving, goede opvoeding en training. Preventie: een strikt gevolgd regime vanaf het allereerste begin vroege leeftijd, de juiste pedagogische benadering van het kind. Wijdverbreid gebruik van gezondheidsbevorderende maatregelen: lucht- en zonnen, baden, dennen- en zoutbaden, wrijven, douchen, lessen fysieke cultuur, maximale blootstelling aan frisse lucht, voldoende hygiënisch volledige nachtrust, slaap overdag. Het is raadzaam, vooral in adolescentie, de invloed van volwassenen (ouders, opvoeders) met hun persoonlijke autoriteit, waarbij voortdurend de nadruk wordt gelegd op de afwezigheid van enige ernstige ziekte bij het kind (adolescent).

Buitenschoolse en buitenschoolse activiteiten. Buitenschoolse en buitenschoolse activiteiten met studenten worden uitgevoerd op schooldagen met minder lessen, maar ook op zondagen en tijdens vakanties. Het werk van schoolkinderen in diverse clubs in buitenschoolse instellingen zou onder direct toezicht en begeleiding moeten staan ​​van ervaren onderwijzers en pioniersleiders die wijselijk de activiteiten van kinderen en adolescenten begeleiden in overeenstemming met hun ontwikkeling, leeftijdsgerelateerde capaciteiten en met de juiste afwisseling van werk en rust. Het wordt aanbevolen dat studenten van de klassen II-IV niet meer dan 1-2 uur besteden aan buitenschools en buitenschools werk, de groepen V-VIII - 3-4 uur, de groepen IX-XI - 4-5 uur per week. Bij het plannen van buitenschoolse en buitenschoolse activiteiten moet rekening worden gehouden met de leeftijdskenmerken van studenten. Organisatie van de vrije tijd van studenten. De dagelijkse routine moet tijd omvatten die leerlingen gebruiken in overeenstemming met hun individuele voorkeuren en interesses: voor basisschoolleerlingen 1-1,5 uur, en middelbare scholieren - 1,5-2,5 uur fictie, ontwerpen, tekenen, televisie kijken, naar radio luisteren. In hun vrije tijd na de lessen moeten schoolkinderen het gezin helpen door op eigen initiatief of op aanwijzing van hun ouders iets te doen. Hard werken draagt ​​niet alleen bij aan de goede opvoeding van kinderen, maar draagt ​​ook bij aan hun beste fysieke ontwikkeling en verbetering van de gezondheid. Er wordt speciale tijd voorzien om tijd buitenshuis door te brengen. Elk uur dat schoolkinderen in de open lucht doorbrengen met buitenspelen en sportamusement heeft een gunstig effect op de gezondheid. Studies hebben aangetoond dat 1-1,5 uur rust, vergezeld van buitenspellen die zorgen voor matige fysieke activiteit, de prestaties van studenten verbetert. In gevallen waarin de actieve rust voor studenten langer duurt dan 1,5 uur of wordt uitgevoerd met een intense belasting, nemen de prestaties sterk af, neemt het aantal fouten toe, neemt de hoeveelheid uitgevoerd werk af en kost het meer tijd om lessen voor te bereiden na een dergelijke rust dan na een pauze. rationeel georganiseerd. Sportspellen zoals volleybal, basketbal, voetbal worden niet aanbevolen voor tussenstudenten oefensessies op school en het voorbereiden van lessen. Geassocieerd met een hoge mobiliteit en dus met een intense werkdruk, kunnen ze een negatieve invloed hebben op de prestaties.

Invoering

Met de juiste dagelijkse routine kunt u tijdelijke middelen voor rust, werk, voeding, zelfontwikkeling en zelfzorg correct verdelen.

Waarom is het belangrijk om uw kind een goede dagelijkse routine aan te leren? Kinderen wennen gemakkelijk aan een nieuwe dagelijkse routine vanwege het feit dat er nog geen duidelijk dynamisch stereotype in hun geest is ontwikkeld - een vorm van menselijke hersenactiviteit, waarvan de manifestatie een vaste volgorde van uitgevoerde acties is. Schending van dynamische stereotypen leidt tot spanning in de zenuwelementen van de hersenschors, die de grenzen van hun functionele mogelijkheden overschrijdt, wat resulteert in een schending van hogere nerveuze activiteit en de ontwikkeling van neurotische aandoeningen.

De dagelijkse routine van een kind verschilt enigszins van de dagelijkse routine van een volwassene. De dagelijkse routine voor kinderen is de basis van het onderwijs en leert het kind verantwoord om te gaan met tijdbronnen, zelfdiscipline, het ontwikkelen van karakter en wilskracht. Vooral de dagelijkse routine voor een kind is belangrijk

Als de dagelijkse routine niet wordt gevolgd, kunnen de volgende gevolgen voor het kind optreden:

Betraandheid, prikkelbaarheid van het kind;

Instabiliteit van psycho-emotionele toestand;

Ontwikkelingsstoornissen;

Moeilijkheden bij het wennen van het kind aan de routine van de kleuterschool of school.

Elke periode in het leven van een kind moet goed georganiseerd zijn in termen van afwisselende activiteit en rust. Langdurig wakker zijn en een kortere slaapduur kunnen de activiteit van het zenuwstelsel van het kind negatief beïnvloeden, wat resulteert in gedragsstoornissen. Er bestaat niet één correcte dagelijkse routine die bij ieder kind past. Er zijn echter een aantal regels waarmee ouders de dagelijkse routine van hun kind op de juiste manier kunnen organiseren, wat zal bijdragen aan zijn volledige fysieke en mentale ontwikkeling.

1. Het concept van dagelijkse routine en de redenen voor de verandering ervan

De dagelijkse routine is de organisatie en juiste verdeling van iemands tijdbronnen, een soort levensschema. De dagelijkse routine moet overeenkomen met de leeftijdskenmerken van kinderen en bijdragen aan hun harmonieuze ontwikkeling.

De basis voor de normale ontwikkeling en goede opvoeding van een klein kind is routine.

Naleving van het regime zorgt voor de fysiologisch noodzakelijke duur van slaap en waakzaamheid, een zekere afwisseling van alle hygiënische processen en voeding, tijdigheid van lessen en onafhankelijke spelletjes, wandelingen en verhardingsprocedures. Het regime bevordert de normale werking van het lichaam en is de belangrijkste voorwaarde voor de tijdige en correcte fysieke en neuropsychische ontwikkeling, opgewekte stemming en kalm gedrag van de baby.

Als resultaat van het nauwkeurig naleven van de uren slaap, waakzaamheid, voeding en hun bepaalde volgorde, ontwikkelt het kind een dynamisch stereotype van gedrag. Hierdoor ontstaat de behoefte aan voedsel en slaap op een vast tijdstip, en het aanbod van de volwassene om te gaan slapen, eten of wandelen veroorzaakt geen bezwaren bij de baby. Het juiste ritme beschermt het zenuwstelsel tegen overbelasting en heeft een gunstig effect op de slaapkwaliteit, de aard en de duur van het wakker zijn. Maar de vorming van een ritmische afwisseling van slaap en waakzaamheid bij kinderen hangt grotendeels af van de omstandigheden van hun opvoeding.

De duur van de periode van wakker zijn wordt bepaald door de prestatielimiet van het zenuwstelsel. De belangrijkste rol bij het handhaven van actieve waakzaamheid wordt gespeeld door visuele indrukken verkregen uit observaties van de omringende wereld. Hierna zijn rust en slaap noodzakelijk. Hoe jonger het kind, hoe korter zijn perioden van waakzaamheid en hoe vaker hij slaapt.

Met de leeftijd verandert niet alleen de duur van de waakzaamheid van een kind aanzienlijk, maar ook zijn karakter en zijn activiteiten worden gevarieerder. Dit zorgt ervoor dat u steeds langer actief kunt blijven. Het uithoudingsvermogen van het zenuwstelsel blijft echter nog steeds relatief laag. Daarom leiden monotone activiteiten op de lange termijn en dezelfde lichaamshouding tot een snelle afname van de activiteit tijdens het wakker zijn en het optreden van vermoeidheid. Hoe jonger de kinderen, hoe meer ze behoefte hebben aan frequente veranderingen van activiteiten en veranderingen in de aard van de activiteit. Dit bepaalt de duur van de lessen in een kinderopvang.

Dat heb ik bepaald beste tijd voor lessen - de eerste helft van wakker zijn, wanneer het zenuwstelsel van het kind zich in een staat van optimale prikkelbaarheid bevindt (maar niet onmiddellijk na het eten, maar 30 minuten later). Je mag geen lessen geven onmiddellijk na het slapengaan, als het kind nog enigszins lusteloos is, of na een wandeling, als hij moe is, vlak voor de maaltijd en voor het slapengaan, vooral 's nachts (de baby raakt overmatig opgewonden en valt lange tijd niet in slaap). tijd).

Met veranderingen in de duur van waken, slapen en pauzes tussen voedingen gedurende de eerste drie levensjaren verandert het regime verschillende keren. Elk kind moet leven volgens het regime van zijn leeftijd. Maar de duur van het wakker zijn en de behoefte aan slaap bij kinderen van dezelfde leeftijd kunnen variëren, afhankelijk van hun individuele kenmerken. Kinderen na ziekte, tijdens de herstelperiode en lichamelijk verzwakte kinderen vereisen bijzondere aandacht. Vanwege het verminderde uithoudingsvermogen en de efficiëntie van het zenuwstelsel, verzwakt door de ziekte, hebben ze vaker rust en langere slaap nodig.

Het is noodzakelijk om kinderen over te brengen naar het volgende leeftijdsregime, waarbij niet één, maar meerdere indicatoren in aanmerking worden genomen die aangeven dat het kind hier fysiologisch op is voorbereid. Er moet rekening gehouden worden met: de leeftijd van het kind; aard (systematisch zeer langzaam) in slaap vallen of weigeren van slaap overdag; vroeg ontwaken na een dutje; het handhaven van activiteit tot het einde van de waakzaamheid; angst na het voeden en tekenen van hongeragitatie die lang vóór het voeden optreden (in het eerste levensjaar).

Als er in dezelfde groep kinderen van verschillende leeftijden zijn die dit nodig hebben andere modus slaap en waakzaamheid is het noodzakelijk om 2 of 3 verschillende modi in te stellen, waarbij de kinderen duidelijk in leeftijdssubgroepen worden verdeeld. In verschillende modi zijn sommigen wakker terwijl anderen slapen. Hierdoor is een betere zorg voor kinderen mogelijk. Doordat er minder kinderen tegelijk wakker zijn, kan de leerkracht ze allemaal maximale aandacht geven en zijn ze ook minder moe.

Het kinderregime wordt voor de dag bepaald, d.w.z. tijdens hun verblijf in de kinderopvang en thuis. Omdat we de werk- en levensomstandigheden van het gezin goed kennen, is het noodzakelijk om ouders te adviseren welk regime het beste is om 's avonds en in het weekend thuis voor de baby te zorgen, waarbij de nadruk wordt gelegd op het nut van het maken van korte wandelingen met kinderen in de avond voor het slapengaan. Tegelijkertijd wordt de prikkelbaarheid verlicht en slaapt het kind goed.

In de zomer (vergeleken met de winter) neemt de tijd die kinderen buiten doorbrengen toe. Hiermee rekening houdend, moeten bij het opstellen van regimes enkele buitenactiviteiten met kinderen worden opgenomen (gymnastiek, buitenspelen, spelen met water, zand, enz.). Verhardingsprocedures moeten worden uitgevoerd na wandelingen, vóór de lunch.

Strikte naleving van het regime is van groot belang, maar afwijkingen zijn ook mogelijk. Als het bijvoorbeeld merkbaar is dat het kind moe is, moet hij eerder dan de ingestelde tijd naar bed worden gebracht; in gevallen waarin de baby overdag goed slaapt, mag hij een tijdje niet wakker worden gemaakt, hoewel het volgens het schema tijd is om op te staan. 's Ochtends, tijdens de opvang van het kind, zoekt de leerkracht uit hoe de baby thuis heeft geslapen. Nadat hij heeft vastgesteld dat hij niet goed genoeg heeft geslapen, zorgt hij ervoor dat hij die dag langer slaapt, brengt hem als eerste naar bed en staat, indien mogelijk, als laatste op. In groepen, zelfs met dezelfde leeftijdssamenstelling, moeten kinderen soms worden verdeeld in 2 subgroepen met verschillende regimes.

Een indicator voor de juistheid van het regime is het gedrag van de baby: hij is kalm en actief, huilt niet, is niet opgewonden, weigert geen eten, valt snel in slaap, slaapt goed en wordt opgewekt wakker.

Terwijl u wakker bent, moeten alle gezondheidsactiviteiten (verharden met lucht, water, massage, gymnastiek, enz.) en hygiëneprocedures (toilet, baden, handen wassen) tijdig en in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd. In de dagelijkse routine wordt ook het tijdstip van ontvangst en vertrek van kinderen naar huis aangegeven.

Om het regime in een kinderinstelling strikt te kunnen naleven, is het noodzakelijk om de verantwoordelijkheden van het personeel zo te verdelen dat de kinderen in de groep nooit alleen worden gelaten. Bij het opstellen van de verantwoordelijkhedenverdeling wordt rekening gehouden met de bestaande reële dagelijkse routines van de groep en het werkschema van het personeel. De wisseling van leerkrachten vindt plaats tijdens de slaapuren van kinderen, en niet tijdens het voeden of naar bed brengen.

Bij het opstellen en toewijzen van dagelijkse routines voor jonge kinderen moet dus rekening worden gehouden met het volgende:

De mogelijke duur van het wakker zijn van elk kind wordt bepaald door de operationele capaciteit van zijn zenuwstelsel.

Het aantal uren slaap per dag en de duur van elke slaapperiode overdag zorgen voor een tijdig en volledig herstel van de verbruikte energie, het juiste ritme van werk en rust van het zenuwstelsel.

Het voedingsritme moet consistent zijn met het ritme van waken en slapen.

Maar het is niet voldoende om alleen het juiste regime in te stellen; het is heel belangrijk om alle regimeprocessen methodisch correct uit te voeren. De fysieke ontwikkeling van het kind hangt grotendeels af van hoe de voeding en bedtijd zijn georganiseerd en welke technieken volwassenen gebruiken.

Het is belangrijk om te onthouden dat bij het uitvoeren van routinematige processen de nodige aandacht moet worden besteed individueel werk met kinderen. Individuele lessen moeten worden gegeven tijdens alle perioden van waakzaamheid, tijdens de vrije tijd van voedings- en hygiëneprocedures.

De educatieve invloeden van volwassenen in regimeprocessen zijn dus gericht op het behouden van een positieve emotionele toestand van kinderen, het creëren van een mentaliteit voor de komende actie, het trekken van de aandacht daarop, het helpen van het kind bij het uitvoeren van opdrachten en het beheersen van de noodzakelijke vaardigheden.

2. Moderne SANPiN met vereisten voor de dagelijkse routine in voorschoolse onderwijsinstellingen

peuter- educatieve standaard hygiënisch

De maximale duur van continu wakker zijn voor kinderen van 3 - 7 jaar oud is 5,5 - 6 uur, tot 3 jaar - in overeenstemming met medische aanbevelingen. De aanbevolen duur van dagelijkse wandelingen is 3 - 4 uur. De duur van de wandeling wordt afhankelijk van de voorschoolse onderwijsorganisatie bepaald klimaat omstandigheden. Wanneer de luchttemperatuur lager is dan min 15°C en de windsnelheid meer dan 7 m/s bedraagt, wordt aanbevolen de duur van de wandeling te verkorten.

Bij het organiseren van het verblijf van kinderen op de kleuterschool educatieve organisaties(in groepen) langer dan 5 uur, maaltijden worden georganiseerd met tussenpozen van 3 - 4 uur en dutjes gedurende de dag; Bij het organiseren van een verblijf voor kinderen tot 5 uur wordt één maaltijd georganiseerd.

Totale duur van de dagelijkse slaap voor kinderen voorschoolse leeftijd 12 - 12,5 uur, waarvan 2 - 2,5 uur wordt toegewezen aan slaap overdag. Voor kinderen van 1 jaar tot 1,5 jaar wordt de slaap overdag twee keer georganiseerd in de eerste en tweede helft van de dag, voor een totale duur van maximaal 3,5 uur. Het is optimaal om de slaap overdag buiten te organiseren (veranda). Voor kinderen van 1,5 tot 3 jaar wordt er eenmalig een slaapdag van minimaal 3 uur georganiseerd. Voordat u naar bed gaat, wordt het niet aanbevolen om actieve emotionele spelletjes of verhardingsprocedures uit te voeren. Als kinderen slapen, is de aanwezigheid van een leraar (of zijn assistent) in de slaapkamer verplicht.

Voor jonge kinderen van 1,5 tot 3 jaar mag de duur van de ononderbroken directe onderwijsactiviteit niet langer zijn dan 10 minuten. Het is toegestaan ​​om educatieve activiteiten uit te voeren in de eerste en tweede daghelft (elk 8-10 minuten). Het is toegestaan ​​om tijdens een wandeling educatieve activiteiten op de speelplaats uit te voeren.

De duur van de ononderbroken directe educatieve activiteit voor kinderen van 3 tot 4 jaar oud is niet meer dan 15 minuten, voor kinderen van 4 tot 5 jaar oud - niet meer dan 20 minuten, voor kinderen van 5 tot 6 jaar oud - niet meer dan 25 minuten minuten, en voor kinderen van 6 tot 7 jaar oud - niet meer dan 30 minuten.

De maximaal toegestane hoeveelheid onderwijsbelasting in de eerste daghelft in de junior en midden groepen is niet langer dan respectievelijk 30 en 40 minuten, en in senioren- en voorbereidende lessen respectievelijk 45 minuten en 1,5 uur. In het midden van de tijd die is toegewezen aan doorlopende onderwijsactiviteiten, worden minuten lichamelijke opvoeding besteed. De pauzes tussen perioden van ononderbroken onderwijsactiviteit bedragen minimaal 10 minuten.

Educatieve activiteiten met kinderen in de voorschoolse leeftijd kunnen 's middags na de dutjes worden uitgevoerd. De duur ervan mag niet meer dan 25 - 30 minuten per dag bedragen. Te midden van directe onderwijsactiviteiten van statische aard worden notulen lichamelijke opvoeding gehouden.

Educatieve activiteiten die verhoogde cognitieve activiteit en mentale stress van kinderen vereisen, moeten in de eerste helft van de dag worden georganiseerd. Om te voorkomen dat kinderen moe worden, wordt aanbevolen om lichamelijke opvoeding, muziek, ritmelessen, enz. te geven.

3. Hygiënische omstandigheden om een ​​veilige omgeving te creëren waarin kinderen op de kleuterschool kunnen verblijven onderwijsinstelling

De muren van het pand moeten glad zijn, zodat ze kunnen worden schoongemaakt natte methode en desinfectie. Plafonds in kamers met hoge luchtvochtigheid lucht ( productie werkplaatsen cateringunits, douches, wasruimtes, wasruimtes, toiletten en andere) zijn geverfd met vochtbestendige materialen.

Voor de vloer worden materialen gebruikt die nat verwerkt kunnen worden met was- en desinfectiemiddelen.

De uitrusting van het hoofdgebouw moet overeenkomen met de lengte en leeftijd van kinderen. Functionele afmetingen gekochte en gebruikte kindermeubels voor zit- en tafels moeten hieraan voldoen verplichte eisen, geïnstalleerd technische voorschriften en/of nationale normen.

Kasten voor kleding en schoenen zijn uitgerust met individuele planken voor hoeden en haken voor bovenkleding. Elke individuele cel is gelabeld. In de kleedkamers (of in aparte kamers) Er moeten voorwaarden worden gesteld voor het drogen van kinderbovenkleding en -schoenen.

Bij groepsgroepen voor kinderen vanaf 1,5 jaar worden tafels en stoelen geplaatst naar gelang het aantal kinderen in de groepen. Voor oudere en oudere kinderen voorbereidende groepen Het wordt aanbevolen om tafels te gebruiken met een variabele kanteling van het deksel tot 30 graden. Stoelen en tafels moeten uit dezelfde meubelgroep komen en gelabeld zijn. Bij de selectie van meubilair voor kinderen wordt rekening gehouden met de groei van kinderen volgens tabel 1.

Werkoppervlakken van tafels moeten een lichtgekleurde, matte afwerking hebben. Materialen die worden gebruikt voor het bekleden van tafels en stoelen moeten een lage thermische geleidbaarheid hebben en bestand zijn tegen vocht, reinigings- en desinfectiemiddelen. Alle vaste uitrusting moet veilig worden vastgemaakt.

Voorschoolse onderwijsorganisaties gebruiken speelgoed dat onschadelijk is voor de gezondheid van kinderen, voldoet aan sanitaire en epidemiologische eisen en beschikt over documenten die de veiligheid bevestigen, die kunnen worden onderworpen aan natte verwerking (wassen) en desinfectie. Geborsteld speelgoed van zachte vulling en schuimlatex voor kleuters mag alleen als leermiddel worden gebruikt.

Resolutie van de hoofdstaatsarts van de Russische Federatie van 27 december 2013 N 73 (zoals gewijzigd op 22 maart 2017) “Over goedkeuring van SanPiN 2.4.4.3155-13 “Sanitaire en epidemiologische vereisten voor het ontwerp, het onderhoud en de organisatie van werk van intramurale organisaties...

XI. Vereisten voor de dagelijkse routine

11.1. De dagelijkse routine moet omvatten: nachtrust van minimaal 9 uur (voor kinderen van 7 tot 10 jaar oud, minimaal 10 uur), slaap overdag (rust) - minimaal 1,5 uur, kindermaaltijden minimaal 5 keer (ontbijt, lunch , afternoon tea, diner, tweede diner), ochtendoefeningen, sport- en culturele evenementen, hygiënische, gezondheids- en verhardingsprocedures (water, lucht), evenals rust en vrije tijd. Kinderen staan ​​'s ochtends niet eerder dan 8 uur op.

Voor kinderen van 15 jaar en ouder is het toegestaan ​​om de slaap overdag te vervangen door het lezen van boeken en bordspellen.

11.3. Lichamelijke opvoeding en sportactiviteiten worden georganiseerd rekening houdend met de leeftijd, fysieke fitheid en gezondheid van kinderen.

11.4. Verhardingsprocedures moeten dagelijks worden uitgevoerd. Verharding moet oefeningen, lichaamsbeweging, water-, lucht- en zonbehandelingen omvatten. Bij het organiseren van verharding moeten de fundamentele hygiënische principes worden geïmplementeerd: geleidelijkheid, systematiek, complexiteit en rekening houden met de individuele kenmerken van het kind.

11.5. Ochtendoefeningen worden dagelijks in de open lucht uitgevoerd. IN regenachtig weer Het wordt aanbevolen om ochtendoefeningen te doen in goed geventileerde ruimtes.

De duur van de ochtendoefeningen is minimaal 15 minuten.

11.6. Het wordt aanbevolen dat kinderen op zonnige en windstille dagen in open water baden, bij een luchttemperatuur van minimaal +23 °C en een watertemperatuur van minimaal +20 °C. De aanbevolen duur van ononderbroken verblijf in het water gedurende de eerste dagen is 2 - 5 minuten, met een geleidelijke verhoging tot 10 - 15 minuten. Zwemmen direct na het eten (minder dan 30 minuten) wordt niet aanbevolen.

Bij het organiseren van kinderbaden is de aanwezigheid van een medische professional verplicht.

11.7. Gebruik van oppervlak water lichamen voor het baden van kinderen is alleen toegestaan ​​als er een document is dat bevestigt dat het voldoet aan de sanitaire regels die hygiënische eisen ter bescherming opleggen oppervlaktewateren en (of) het opleggen van sanitaire en epidemiologische eisen voor de bescherming van het zeewater aan de kust tegen vervuiling op plaatsen waar water door de bevolking wordt gebruikt, uitgevaardigd door de autoriteiten die controle- en supervisiefuncties uitoefenen op het gebied van het waarborgen van het sanitaire en epidemiologische welzijn van de bevolking. bevolking.

11.8. Kinderen worden gewassen in speciaal aangewezen en uitgeruste ruimtes. Aan de wal zijn zonneluifels voorzien en zijn er kleedcabines en toiletten geplaatst.

11.9. Rekening houdend met de educatieve en gezondheidsbevorderende oriëntatie van kindergezondheidskampen, in overeenstemming met hun leeftijd, is het mogelijk om de volgende soorten werk te organiseren. Voor kinderen van 7 t/m 13 jaar is het toegestaan ​​om onder begeleiding van een leerkracht bedden schoon te maken, bessen en geneeskrachtige kruiden te plukken; voor kinderen vanaf 14 jaar - slaapkamers schoonmaken, serveren in de eetkamer (serveren eettafels, vuile vaat schoonmaken, de eetkamer schoonmaken).

11.10. Het is niet toegestaan ​​kinderen te betrekken bij werkzaamheden die gepaard gaan met zware lichamelijke activiteit (dragen en verplaatsen van zware voorwerpen, zagen van brandhout, wassen van beddengoed en andere), met levensgevaar (ramen wassen, lampen afvegen en andere), het schoonmaken van gemeenschappelijke ruimtes: landingen, overspanningen en gangen, vloeren wassen met reinigings- en desinfectiemiddelen; het uitvoeren van epidemiologisch gevaarlijke soorten werk (het schoonmaken van badkamers, wasruimtes, het schoonmaken en verwijderen van afval en rioolwater, het behandelen van de zwembadkom en andere).