Tóm tắt: Cơ chế tâm sinh lý của sự thích ứng của con người trong hoạt động nghề nghiệp. Cơ chế thích ứng
Sự thích nghi của sinh vật với môi trường gọi là sự thích nghi. Thích nghi là bất kỳ thay đổi nào trong cấu trúc và chức năng của sinh vật làm tăng cơ hội sống sót của chúng.
Có hai loại thích ứng: kiểu gen và kiểu hình.
Theo định nghĩa của Bách khoa toàn thư y học vĩ đại (BME): “... sự thích nghi về kiểu gen xảy ra do sự lựa chọn của các tế bào có kiểu gen nhất định, quyết định sức chịu đựng.” Định nghĩa này không hoàn hảo, vì nó không phản ánh loại độ bền tải đề cập đến, vì trong hầu hết các trường hợp, khi đạt được một số lợi thế, các sinh vật sống sẽ mất đi những lợi thế khác. Ví dụ, nếu một cây chịu được khí hậu nóng, khô thì rất có thể nó sẽ không chịu được khí hậu lạnh và ẩm.
Đối với sự thích nghi về kiểu hình, hiện tại không có định nghĩa chặt chẽ nào về thuật ngữ này.
Theo định nghĩa của BME, “... sự thích ứng về kiểu hình xảy ra như một phản ứng bảo vệ trước tác động của yếu tố gây hại.”
Theo định nghĩa của F.Z. Meyerson “Thích ứng kiểu hình là một quá trình phát triển trong suốt cuộc đời của một cá thể, nhờ đó sinh vật có được khả năng đề kháng trước đây không có đối với một yếu tố môi trường nhất định và do đó có cơ hội sống trong những điều kiện trước đây không tương thích với cuộc sống…”
Khả năng thích ứng là một trong những đặc tính chính của sự sống nói chung, vì nó mang lại khả năng tồn tại và khả năng sinh tồn và sinh sản của sinh vật. Sự thích nghi thể hiện ở các cấp độ khác nhau: từ sinh hóa tế bào và hành vi của từng sinh vật đến cấu trúc và chức năng của quần xã và hệ sinh thái. Sự thích nghi nảy sinh và phát triển trong quá trình tiến hóa của loài.
Cơ chế thích ứng
Cơ chế thích ứng cơ bản ở cấp độ sinh vật:
1) sinh hóa - biểu hiện trong các quá trình nội bào, chẳng hạn như thay đổi hoạt động của enzyme hoặc thay đổi số lượng của chúng;
2) sinh lý - ví dụ, tăng tiết mồ hôi khi nhiệt độ tăng ở một số loài;
3) hình thái giải phẫu - đặc điểm cấu trúc và hình dạng của cơ thể gắn liền với lối sống;
4) hành vi - ví dụ, động vật tìm kiếm môi trường sống thuận lợi, tạo hang, tổ, v.v.;
5) ontogenic - tăng tốc hoặc giảm tốc độ phát triển cá nhân, thúc đẩy sự sống còn khi điều kiện thay đổi.
Chúng ta hãy xem xét các cơ chế này chi tiết hơn.
Cơ chế sinh hóa. Động vật sống ở vùng ven biển (duyên hải) thích nghi tốt với các tác động yếu tố bất lợi môi trường và nhờ một số khả năng thích nghi, chúng có thể sống sót trong điều kiện thiếu oxy. Đặc biệt: họ đã phát triển thêm cơ chế tiêu thụ oxy từ môi trường; họ có thể duy trì nguồn năng lượng bên trong cơ thể bằng cách chuyển sang con đường trao đổi chất kỵ khí; chúng làm giảm tốc độ trao đổi chất tổng thể để đáp ứng với nồng độ oxy trong nước biển thấp. Hơn nữa, phương pháp thứ ba được coi là cơ chế chính và là một trong những cơ chế thích ứng quan trọng nhất với tình trạng thiếu oxy của nhiều loài nhuyễn thể biển. Trong các đợt khô hạn định kỳ do chu kỳ thủy triều, các loài hai mảnh vỏ gian triều tiếp xúc với tình trạng thiếu oxy ngắn hạn và chuyển quá trình trao đổi chất của chúng sang con đường kỵ khí. Kết quả là, chúng được coi là sinh vật kỵ khí tùy ý điển hình. Được biết, tốc độ trao đổi chất ở loài Bivalvia biển trong thời kỳ thiếu oxy giảm hơn 18 lần. Bằng cách giảm tốc độ trao đổi chất, tình trạng thiếu oxy/thiếu oxy ảnh hưởng đáng kể đến sự tăng trưởng và nhiều đặc điểm sinh lý khác của động vật thân mềm.
Trong quá trình tiến hóa, động vật hai mảnh vỏ biển đã phát triển một loạt các thích nghi sinh hóa cho phép chúng sống sót trước những tác động bất lợi của tình trạng thiếu oxy ngắn hạn. Do có lối sống gắn bó nên sự thích nghi sinh hóa ở động vật hai mảnh vỏ đa dạng hơn và được thể hiện ở đến một mức độ lớn hơn hơn ở các sinh vật sống tự do, vốn chủ yếu phát triển các cơ chế sinh lý và hành vi để tránh những ảnh hưởng bất lợi ngắn hạn đến môi trường.
Một số cơ chế điều chỉnh mức độ trao đổi chất đã được mô tả ở động vật thân mềm biển. Một trong số đó là sự thay đổi tốc độ phản ứng glycolytic. Ví dụ, Bivalvia được đặc trưng bởi sự điều hòa dị lập thể của hoạt động của enzyme trong điều kiện thiếu oxy, trong đó các chất chuyển hóa ảnh hưởng đến các locus enzyme cụ thể. Một trong những cơ chế quan trọng làm giảm tốc độ trao đổi chất nói chung là quá trình phosphoryl hóa thuận nghịch của protein. Những thay đổi như vậy trong cấu trúc của protein gây ra những thay đổi đáng kể trong hoạt động của nhiều enzyme và protein chức năng liên quan đến mọi quá trình sống của cơ thể. Ví dụ, ở Littorea littorea, cũng như ở hầu hết các loài nhuyễn thể chịu được tình trạng thiếu oxy, quá trình phosphoryl hóa thuận nghịch của một số enzyme glycolytic giúp chuyển hướng dòng carbon sang con đường chuyển hóa enzyme kỵ khí, cũng như ngăn chặn tốc độ của con đường glycolytic.
Mặc dù tốc độ trao đổi chất giảm là một cơ chế có lợi về mặt định lượng nhằm thúc đẩy sự sống sót của động vật thân mềm biển trong điều kiện thiếu oxy, nhưng việc kích hoạt các con đường trao đổi chất biến đổi cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình thích nghi của động vật thân mềm biển với nồng độ oxy thấp trong nước biển. Trong các phản ứng này, hiệu suất ATP tăng lên đáng kể và các sản phẩm cuối cùng không có tính axit và/hoặc dễ bay hơi được hình thành, từ đó góp phần duy trì cân bằng nội môi tế bào trong điều kiện thiếu oxy.
Vì vậy, thích ứng sinh hóa thường là giải pháp cuối cùng mà sinh vật sử dụng khi nó không có các biện pháp hành vi hoặc sinh lý để tránh những tác động bất lợi của môi trường.
Vì thích ứng sinh hóa không phải là một con đường dễ dàng nên các sinh vật thường dễ dàng tìm thấy môi trường thích hợp thông qua di cư hơn là xây dựng lại tính chất hóa học của tế bào. Trong trường hợp động vật hai mảnh vỏ ven biển gắn liền, việc di cư đến điều kiện môi trường thuận lợi là không thể, do đó, chúng có cơ chế điều hòa trao đổi chất phát triển tốt cho phép chúng thích nghi với các điều kiện thay đổi liên tục. Vùng duyên hải biển, được đặc trưng bởi sự khô hạn định kỳ.
Cơ chế sinh lý. Sự thích ứng nhiệt được gây ra bởi một tập hợp các thay đổi sinh lý cụ thể. Những nguyên nhân chính là tăng tiết mồ hôi, giảm nhiệt độ ở lõi và vỏ cơ thể và giảm nhịp tim khi tập thể dục khi nhiệt độ tăng (Bảng 1).
Bảng 1. Những thay đổi sinh lý thích ứng ở người trong điều kiện nhiệt độ môi trường tăng cao
|
Thay đổi |
|
|
Đổ mồ hôi |
Đổ mồ hôi nhanh hơn (trong khi làm việc), tức là giảm ngưỡng nhiệt độ đổ mồ hôi. Tăng tỷ lệ mồ hôi |
|
Máu và tuần hoàn |
Phân phối mồ hôi đều hơn trên bề mặt cơ thể. Giảm hàm lượng muối trong mồ hôi. Giảm nhịp tim. Tăng lưu lượng máu qua da. Tăng thể tích tâm thu. Tăng lượng máu tuần hoàn. Giảm mức độ tập trung máu làm việc. Tái phân phối máu nhanh hơn (đến hệ thống mạch máu ở da). Đưa lưu lượng máu đến gần bề mặt cơ thể hơn và phân phối nó trên bề mặt cơ thể hiệu quả hơn. Giảm sự sụt giảm lưu lượng máu đến thận và thận (trong khi làm việc) |
|
Điều chỉnh nhiệt |
Giảm nhiệt độ của lõi và vỏ cơ thể khi nghỉ ngơi và trong quá trình hoạt động của cơ. Tăng sức đề kháng của cơ thể với nhiệt độ cơ thể tăng cao |
|
Giảm khó thở |
Cơ chế giải phẫu hình thái. Do đó, loài sóc nổi tiếng có khả năng thích ứng hình thái tốt, cho phép nó tồn tại trong môi trường sống của nó. Các đặc điểm bên ngoài thích ứng của cấu trúc protein bao gồm:
Móng vuốt cong sắc bén, cho phép bạn bám, giữ và di chuyển tốt trên gỗ;
Chân sau khỏe và dài hơn chân trước, giúp sóc có thể nhảy xa;
Chiếc đuôi dài và mềm mại có tác dụng như một chiếc dù khi nhảy và sưởi ấm cho nó trong tổ vào mùa lạnh;
Răng sắc nhọn, tự mài bén, giúp bạn nhai được thức ăn cứng;
Việc rụng lông giúp sóc không bị lạnh cóng vào mùa đông và cảm thấy nhẹ nhàng hơn vào mùa hè, đồng thời cũng mang lại sự thay đổi về màu sắc ngụy trang.
Những đặc điểm thích ứng này cho phép sóc dễ dàng di chuyển qua cây theo mọi hướng, tìm thức ăn và ăn, trốn thoát khỏi kẻ thù, làm tổ và nuôi con, đồng thời vẫn là động vật ít vận động, bất chấp sự thay đổi nhiệt độ theo mùa. Đây là cách con sóc tương tác với môi trường của nó.
Cơ chế hành vi. Ngoài các ví dụ về hoạt động tìm kiếm môi trường sống thuận lợi, học tập, chiến lược hành vi trong điều kiện bị đe dọa (chiến đấu, bỏ chạy, đóng băng), liên kết theo nhóm, động lực thường xuyên bởi lợi ích sinh tồn và sinh sản, có thể đưa ra một ví dụ nổi bật khác.
Trong điều kiện tự nhiên và thí nghiệm của môi trường nước, cả loài cá biển và cá nước ngọt đều định hướng bằng cách sử dụng các yếu tố hành vi. Trong trường hợp này, xảy ra cả sự thích ứng về không gian và thời gian với các yếu tố khác nhau - nhiệt độ, độ chiếu sáng, hàm lượng oxy, tốc độ dòng chảy, v.v. Cá thường có hiện tượng lựa chọn tự phát một hoặc một yếu tố môi trường khác, chẳng hạn như định hướng dọc theo mặt nước. độ dốc nhiệt độ. Cơ chế hành vi định hướng của cá liên quan đến yếu tố nhiệt độ của môi trường thường tương tự hoặc hơi khác so với phản ứng với các yếu tố khác.
Cơ chế sinh sản. Các hệ thống thích ứng bản thể là nền tảng đảm bảo sự tồn tại và sinh sản thành công của đủ số lượng cá thể trong điều kiện môi trường sống quen thuộc với quần thể. Việc bảo tồn chúng quan trọng đối với sự tồn tại của các loài đến nỗi trong quá trình tiến hóa, cả một nhóm hệ thống di truyền đã phát sinh được thiết kế để đóng vai trò là hàng rào bảo vệ các hệ thống thích nghi sinh học khỏi tác động hủy diệt của các yếu tố tiến hóa từng góp phần vào sự hình thành của chúng.
Có các kiểu con sau của kiểu thích ứng này:
Thích ứng kiểu gen - chọn lọc các gen được xác định về mặt di truyền (thay đổi kiểu gen) làm tăng khả năng thích ứng với các điều kiện thay đổi (gây đột biến tự phát);
Thích ứng kiểu hình - với sự lựa chọn này, sự biến thiên bị giới hạn bởi chuẩn phản ứng được xác định bởi kiểu gen ổn định.
Ở loài lưỡng bội, nhờ sự hiện diện của nhiễm sắc thể polytene khổng lồ của tuyến nước bọt, có thể xác định được cấu trúc tuyến tính mịn của nhiễm sắc thể, thường tìm thấy toàn bộ phức hợp của các loài sinh đôi, bao gồm một số loài, gần như không thể phân biệt được về mặt hình thái, có liên quan chặt chẽ với nhau. giống loài. Đối với các loài động vật khác không có nhiễm sắc thể polytene, việc chẩn đoán tế bào học tinh tế như vậy là khó khăn, nhưng ngay cả đối với chúng, trên các quần đảo biệt lập, toàn bộ các nhóm loài có quan hệ gần gũi, rõ ràng có nguồn gốc gần đây, khác xa rất nhiều so với tổ tiên lục địa chung, thường có thể được quan sát. Ví dụ điển hình là các loài chim hoa Hawaii, chim sẻ Darwin ở quần đảo Galapagos, thằn lằn và ốc sên ở quần đảo Solomon và nhiều nhóm loài đặc hữu khác. Tất cả điều này chỉ ra khả năng xảy ra nhiều hành vi hình thành loài liên quan đến các đợt xâm chiếm đơn lẻ và bức xạ thích ứng lan rộng, cơ chế kích hoạt của nó là sự mất ổn định của bộ gen tích hợp tốt, ổn định trước đó.
Sự thích ứng của cơ thể với các điều kiện môi trường thay đổi liên tục (bên ngoài và bên trong) là một quá trình thích ứng không ngừng nghỉ của cơ thể với những thay đổi này, được thiết kế để duy trì sự cân bằng cân bằng nội môi trong đó. Ý nghĩa sinh lý của sự thích ứng của cơ thể với các tác động bên ngoài và bên trong nằm chính xác ở việc duy trì cân bằng nội môi và theo đó, khả năng tồn tại của cơ thể trong hầu hết mọi điều kiện mà nó có thể đáp ứng đầy đủ.
Sự thích ứng khẩn cấp xảy ra ngay sau khi kích thích bắt đầu tác động lên cơ thể và chỉ có thể được thực hiện trên cơ sở các cơ chế sinh lý đã hình thành trước đó. Ví dụ về các biểu hiện của sự thích ứng khẩn cấp là: tăng sản sinh nhiệt thụ động khi đối phó với lạnh, tăng truyền nhiệt để phản ứng với nhiệt, tăng thông khí phổi và thể tích phút khi thiếu oxy. Ở giai đoạn thích ứng này, hoạt động của các cơ quan và hệ thống xảy ra ở giới hạn khả năng sinh lý của cơ thể, huy động gần như hoàn toàn mọi nguồn dự trữ nhưng không mang lại hiệu quả thích ứng tối ưu nhất. Do đó, việc chạy của một người chưa được huấn luyện xảy ra khi giá trị cung lượng tim và thông khí phổi gần đạt mức tối đa, đồng thời huy động tối đa lượng dự trữ glucogen trong gan. Các quá trình sinh hóa của cơ thể, tốc độ của chúng, dường như hạn chế phản ứng vận động này; nó không thể đủ nhanh hoặc đủ lâu.
Sự thích ứng lâu dài với tác nhân gây căng thẳng lâu dài xảy ra dần dần, là kết quả của việc cơ thể tiếp xúc lâu dài, liên tục hoặc lặp đi lặp lại với các yếu tố môi trường. Các điều kiện chính để thích ứng lâu dài là tính nhất quán và tính liên tục của việc tiếp xúc với các yếu tố cực đoan. Về cơ bản, nó phát triển trên cơ sở lặp đi lặp lại việc thực hiện thích ứng khẩn cấp và được đặc trưng bởi thực tế là do sự tích lũy liên tục về số lượng của các thay đổi, sinh vật có được một phẩm chất mới - từ không thích nghi, nó chuyển sang thích nghi. Đó là sự thích nghi với công việc thể chất cường độ cao (huấn luyện) không thể đạt được trước đây, phát triển khả năng chống lại tình trạng thiếu oxy đáng kể ở độ cao, trước đây không tương thích với cuộc sống, phát triển khả năng chống lạnh, nóng và liều lượng lớn chất độc. Cơ chế tương tự được sử dụng để thích ứng phức tạp hơn về mặt chất lượng với thực tế xung quanh.
Các cơ chế thích ứng cụ thể đặc trưng của một người giúp anh ta có cơ hội chịu đựng một phạm vi sai lệch nhất định của các yếu tố so với giá trị tối ưu mà không làm gián đoạn các chức năng bình thường của cơ thể. Các vùng biểu hiện định lượng của hoạt động thể chất khác với mức tối ưu nhưng không ảnh hưởng đến cuộc sống được xác định là vùng bình thường. Có hai trong số đó: sai lệch theo hướng thiếu liều lượng hoạt động thể chất và theo hướng dư thừa. Một sự thay đổi tiếp theo có thể làm giảm hiệu quả của các cơ chế thích ứng và thậm chí làm gián đoạn hoạt động của cơ thể. Khi thiếu tải quá mức hoặc quá tải, các vùng bi quan sẽ được phân biệt. Sự thích ứng với bất kỳ yếu tố nào đều gắn liền với việc tiêu hao năng lượng. Trong vùng tối ưu, không cần các cơ chế hoạt động và năng lượng được dành cho các quá trình sống cơ bản, cơ thể cân bằng với môi trường. Khi tải tăng và vượt quá mức tối ưu, các cơ chế thích hợp sẽ được kích hoạt.
Cơ chế thích ứng chung Các cơ chế đảm bảo tính chất thích ứng của mức độ ổn định chung của các hệ thống chức năng riêng lẻ (tức là mức tiêu thụ oxy của cơ thể tăng lên, cường độ của các quá trình trao đổi chất tăng lên. Điều này xảy ra ở cấp độ cơ quan: tốc độ lưu thông máu tăng lên, huyết áp tăng, thể tích thủy triều của phổi tăng, nhịp thở trở nên thường xuyên hơn, nhịp thở trở nên sâu hơn) và toàn bộ cơ thể. Các phản ứng thích ứng chung của cơ thể là không đặc hiệu, nghĩa là cơ thể phản ứng tương tự để đáp ứng với các kích thích có chất lượng và sức mạnh khác nhau (tập thể dục).
Thích ứng- Đây là sự thích ứng của cơ thể với hoàn cảnh và điều kiện của thế giới. Sự thích nghi của một người được thực hiện thông qua các đặc điểm di truyền, sinh lý, hành vi và cá nhân của người đó. Với sự thích ứng, hành vi của con người được điều chỉnh theo các thông số của môi trường bên ngoài.
Đặc điểm của sự thích nghi của con người nằm ở chỗ anh ta phải đạt được sự cân bằng đồng thời với các điều kiện môi trường, đạt được sự hài hòa trong mối quan hệ “con người-môi trường” và thích nghi với những cá thể khác cũng đang cố gắng thích nghi với môi trường và cư dân của nó.
Khái niệm thích ứng. Có hai cách tiếp cận để phân tích hiện tượng thích ứng. Theo cách tiếp cận thứ nhất, thích ứng là một đặc tính của sinh vật sống, tự điều chỉnh, đảm bảo tính không đổi của các đặc tính dưới tác động của điều kiện môi trường, điều này đạt được nhờ khả năng thích ứng được phát triển.
Theo cách tiếp cận thứ hai, thích ứng là sự hình thành năng động, là quá trình làm quen với hoàn cảnh môi trường.
Vì con người là một hệ thống sinh học xã hội nên vấn đề thích ứng cần được phân tích theo ba cấp độ: sinh lý, tâm lý và xã hội. Cả ba cấp độ đều có mối liên hệ với nhau, ảnh hưởng lẫn nhau và thiết lập một đặc tính không thể thiếu trong hoạt động tổng thể của các hệ thống trong cơ thể. Đặc điểm không thể thiếu như vậy thể hiện dưới dạng sự hình thành năng động và được xác định là trạng thái chức năng của sinh vật. Không có thuật ngữ “trạng thái chức năng” thì không thể nói đến hiện tượng thích ứng.
Khả năng thích ứng trong những tình huống không có rào cản thành công đạt được thông qua các cơ chế mang tính xây dựng. Những cơ chế này bao gồm các quá trình nhận thức và hành vi tuân thủ. Khi tình huống có vấn đề và bị bão hòa bởi các rào cản bên ngoài và bên trong, quá trình thích ứng diễn ra thông qua các cơ chế phòng vệ của cá nhân. Nhờ các cơ chế mang tính xây dựng, một người có thể thể hiện phản ứng thích đáng trước những thay đổi của hoàn cảnh đời sống xã hội, tận dụng cơ hội để đánh giá tình hình, phân tích, tổng hợp và dự đoán các sự kiện có thể xảy ra.
Các cơ chế thích ứng sau đây của con người được phân biệt: xã hội – khả năng nhận thức các mối quan hệ phức tạp, sự phụ thuộc giữa các đối tượng của môi trường xã hội; trí tưởng tượng xã hội - khả năng hiểu kinh nghiệm, xác định số phận về mặt tinh thần, nhận thức được bản thân hiện tại, nguồn lực và khả năng của mình, đặt mình vào khuôn khổ giai đoạn hiện tại của xã hội; khát vọng thực tế.
Sự thích ứng của nhân cách bao gồm một hệ thống các cơ chế phòng vệ, nhờ đó nó được giảm bớt, đảm bảo sự thống nhất của “khái niệm tôi” và sự ổn định, đồng thời duy trì sự tương ứng giữa các ý tưởng về thế giới và về bản thân con người nói riêng.
Các cơ chế bảo vệ tâm lý sau đây được phân biệt: từ chối - phớt lờ những thông tin không mong muốn hoặc những giai đoạn đau thương; hồi quy – biểu hiện của một người về chiến lược hành vi trẻ con; hình thành phản ứng - thay đổi các xung động phi lý, trạng thái cảm xúc sang hướng ngược lại; đàn áp – “xóa bỏ” khỏi trí nhớ và ý thức ký ức đau đớn; đàn áp gần như là đàn áp giống nhau, nhưng có ý thức hơn.
Các cơ chế bảo vệ cơ bản được mô tả ở trên trong quá trình thích ứng nhân cách vẫn được bổ sung, chúng được coi là trưởng thành hơn: phóng chiếu - gán cho ai đó những phẩm chất và hành động vốn có trong bản thân nhân cách, nhưng cô ấy không nhận thức được chúng; nhận dạng - đồng nhất bản thân với một số nhân vật có thật hoặc tưởng tượng, gán cho bản thân những phẩm chất của anh ta; hợp lý hóa - mong muốn giải thích một hành động, diễn giải các sự kiện theo cách để giảm bớt tác động đau thương của nó đối với cá nhân; – chuyển đổi năng lượng bản năng thành các dạng hành vi và hoạt động được xã hội chấp nhận; hài hước là mong muốn giảm bớt căng thẳng tâm lý bằng cách sử dụng những cách diễn đạt hoặc câu chuyện hài hước.
Tính cách là quá trình thích ứng của một người hoặc một nhóm với xã hội xã hội, đại diện cho các điều kiện để thực hiện các mục tiêu cuộc sống. Điều này bao gồm việc làm quen với quá trình giáo dục, làm việc, mối quan hệ với những người khác nhau, môi trường văn hóa, các điều kiện có thể để giải trí và giải trí.
Một người có thể thích nghi một cách thụ động, nghĩa là không thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình, hoặc chủ động thay đổi các điều kiện sống của chính mình. Đương nhiên, cách thứ hai hiệu quả hơn cách thứ nhất, vì nếu chỉ trông cậy vào ý Chúa, bạn có thể sống cả đời chờ đợi những thay đổi mà không bao giờ nhìn thấy chúng, vì vậy bạn cần phải nắm lấy số phận trong tay mình.
Vấn đề thích ứng của một người với môi trường xã hội có thể được thể hiện dưới nhiều hình thức khác nhau: từ mối quan hệ căng thẳng với nhóm làm việc hoặc giáo dục đến việc miễn cưỡng làm việc hoặc học tập trong môi trường này.
Thích ứng dân tộc là một loại thích ứng xã hội bao gồm sự thích ứng của các nhóm dân tộc với đặc điểm môi trường định cư của họ từ các điều kiện xã hội và thời tiết.
Vấn đề thích ứng của các dân tộc thiểu số nằm ở thái độ phân biệt chủng tộc của người dân bản địa đối với họ và sự phân biệt đối xử về mặt xã hội.
Sự thích ứng tâm lý của cá nhân được ghi nhận dưới bất kỳ hình thức thích ứng nào. Khả năng thích ứng tâm lý là một tiêu chí xã hội quan trọng để đánh giá một cá nhân trong lĩnh vực quan hệ và lĩnh vực nghề nghiệp. Sự thích ứng tâm lý của một cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như đặc điểm tính cách và môi trường xã hội. Khả năng thích ứng tâm lý có một khía cạnh như khả năng chuyển từ vai trò xã hội này sang vai trò xã hội khác, và điều này xảy ra khá chính đáng và đầy đủ. Nếu không thì, Chúng ta đang nói về về sự điều chỉnh sai hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần của một người.
Sự sẵn sàng của cá nhân để thích ứng với những thay đổi của môi trường và đánh giá tinh thần đầy đủ là đặc trưng của khả năng thích ứng cao. Người như vậy sẵn sàng đương đầu với khó khăn và có thể vượt qua chúng. Cơ sở của bất kỳ sự thích ứng nào là sự chấp nhận tình hình hiện tại, sự hiểu biết về tính không thể đảo ngược của nó, khả năng rút ra kết luận từ nó và khả năng thay đổi thái độ của một người đối với nó.
Nếu một người không thể đáp ứng nhu cầu hiện tại của mình do không đủ nguồn lực tâm lý hoặc thể chất, thì sự cân bằng của mối quan hệ “con người-môi trường” có thể bị phá vỡ, từ đó có thể gây ra lo lắng cho một người. Lo lắng có thể gây ra lo lắng ở một người hoặc nó có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ, thực hiện chức năng bảo vệ hoặc động lực. Sự xuất hiện của lo âu làm tăng hoạt động hành vi, thay đổi mô hình hành vi hoặc liên quan đến các cơ chế thích ứng nội tâm. Lo lắng cũng có thể phá hủy các kiểu hành vi không đủ thích ứng, thay thế chúng bằng các dạng hành vi phù hợp.
Quá trình thích ứng không phải lúc nào cũng diễn ra đầy đủ. Đôi khi nó bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố tiêu cực và sau đó quá trình này bị gián đoạn và các dạng hành vi không thể chấp nhận được bắt đầu hình thành.
Có hai loại hình thức thích ứng không thể chấp nhận được: lệch lạc và bệnh lý. Hình thức hành vi thích ứng lệch lạc kết hợp các hình thức và phương pháp hành động nhằm đảm bảo cá nhân đáp ứng nhu cầu của mình theo cách không thể chấp nhận được đối với nhóm.
Đặc điểm thích ứng ở dạng lệch lạc được thể hiện ở hai loại hành vi: không tuân thủ và đổi mới. Loại không tuân thủ thường khiêu khích. Một loại hành vi lệch lạc mang tính sáng tạo được thể hiện ở việc tạo ra những cách thức mới để giải quyết các tình huống có vấn đề.
Hình thức thích ứng bệnh lý được thực hiện thông qua các cơ chế và hình thức bệnh lý của hành vi, dẫn đến xuất hiện các hội chứng loạn thần, loạn thần kinh.
Cùng với các dạng bệnh lý còn có sự điều chỉnh sai lầm. Sự biến mất là sự vi phạm sự tương tác giữa con người và môi trường, đi kèm với và. Nó cũng được định nghĩa là hành vi không tuân thủ các chuẩn mực và yêu cầu của môi trường. Sự kém thích nghi có thể được chẩn đoán dựa trên một số tiêu chí nhất định: một người vi phạm hoạt động nghề nghiệp, các vấn đề trong mối quan hệ giữa các cá nhân, phản ứng cảm xúc vượt quá ranh giới của chuẩn mực (lo lắng, cô lập, khép kín và những người khác).
Sự kém thích nghi của cá nhân có thể được phân loại theo thời gian của nó: sự thích nghi không tốt với tình huống tạm thời, ổn định và sự mất thích nghi ổn định chung. Sự mất điều chỉnh tạm thời xảy ra khi một người bước vào một hoàn cảnh mới cần phải thích nghi (đăng ký đi học, đảm nhận một vị trí mới, có con, những thay đổi bất ngờ và không mong muốn trong chế độ, v.v.).
Sự biến mất của một hình thức tình huống ổn định xảy ra khi không thể tìm ra những cách thích hợp để thích ứng với điều kiện bất thường khi giải quyết một tình huống có vấn đề (trong công việc, trong quan hệ gia đình).
Sự kém thích nghi về mặt nhân cách có thể xảy ra nếu một người đã trải qua một tình huống khó khăn, tổn thương về tinh thần; đang trong tình trạng căng thẳng; trải qua một tình huống cực đoan, đau thương mà mình trực tiếp tham gia hoặc chứng kiến, những tình huống đó gắn liền với cái chết, khả năng xảy ra hoặc đe dọa thực sự đến tính mạng; trải qua nỗi đau khổ của bản thân hoặc người khác, đồng thời cảm thấy bất lực, sợ hãi hoặc kinh hoàng. Thường thì những tình huống như vậy gây ra. Ngoài ra, sự thoái hóa của một nhân cách xảy ra trong trường hợp nhân cách đó hòa nhập không thành công vào một môi trường xã hội mới hoặc do các vấn đề phát sinh trong các mối quan hệ cá nhân và giữa các cá nhân.
Tình trạng mất điều chỉnh đi kèm với những xáo trộn trong hành vi của con người, dẫn đến những vấn đề thường không có căn cứ nghiêm trọng hoặc nguyên nhân rõ ràng. Người không chịu hoàn thành nhiệm vụ, trong công việc có những phản ứng không thỏa đáng trước mệnh lệnh của cấp trên, điều chưa từng xảy ra trước đây. Anh ấy chủ động bày tỏ sự phản đối của mình với những người xung quanh và cố gắng hết sức để chống lại họ. Trước đây, cá nhân luôn được hướng dẫn bởi các giá trị xã hội và các chuẩn mực được chấp nhận, nhờ đó anh ta được điều chỉnh hành vi xã hội của người.
Hành vi lệch lạc, không chuẩn mực là một dạng biểu hiện của sự vô tổ chức của một cá nhân hoặc một nhóm người trong xã hội, thể hiện sự không nhất quán với mong đợi, yêu cầu đạo đức, pháp luật của xã hội. Việc vượt ra ngoài trạng thái quy chuẩn, thông thường như vậy gắn liền với sự thay đổi của nó, các điều kiện hoạt động và việc thực hiện một hành động nhất định. Hành động này được gọi là hành động. Hành động này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình thích ứng. Với sự giúp đỡ của nó, một người có thể khám phá môi trường, kiểm tra bản thân, kiểm tra năng lực, nguồn lực của mình, xác định phẩm chất, mặt tích cực và tiêu cực trong tính cách, đặc điểm, ý định của mình và chọn cách để đạt được mục tiêu.
Hành vi lệch lạc thường phát triển nhất ở tuổi thiếu niên. Chính trong giai đoạn này, một người rất dễ tiếp thu, cô ấy hình thành thái độ của mình với thế giới, với mọi người, điều này ảnh hưởng đến sự thích nghi của cô ấy trong môi trường gần gũi, với môi trường xã hội và nói chung. Một thiếu niên cho rằng mình có quyền lựa chọn cá nhân cách cư xử và anh ta thường coi các quy tắc và luật pháp do xã hội thiết lập là xâm phạm và cố gắng chống lại chúng. Hành vi tiêu cực được quan sát thấy ở những biểu hiện như nói dối, hành vi thô lỗ và trơ tráo, lười biếng, có xu hướng thường xuyên gây gổ, hút thuốc, trốn học và lạm dụng rượu, ma túy.
Ngoài ra còn có sự sai lệch tích cực, nó thể hiện ở mong muốn thử nghiệm, nghiên cứu điều gì đó của cá nhân và xác định khả năng của mình. Điều này thường thể hiện ở hoạt động sáng tạo, ở khả năng tạo ra một tác phẩm nghệ thuật và mong muốn hiện thực hóa ý tưởng của mình. Sự thích ứng tích cực sẽ thuận lợi hơn so với sự thích ứng của một cá nhân trong môi trường xã hội.
Thích ứng là một quá trình tổng thể, có hệ thống, đặc trưng cho sự tương tác của con người với môi trường tự nhiên và xã hội. Việc xác định các loại và mức độ thích ứng khác nhau là khá nhân tạo và phục vụ mục đích phân tích và mô tả khoa học về hiện tượng này; Cơ chế quyết định mức độ phát triển của quá trình thích ứng là sự mâu thuẫn biện chứng giữa lợi ích của các cấp độ khác nhau trong hệ thống thứ bậc: cá nhân và loài, cá nhân và quần thể, cá nhân và xã hội, dân tộc và loài người, nhu cầu sinh học và xã hội của cá nhân; yếu tố hình thành hệ thống điều tiết và tổ chức quá trình thích ứng là mục tiêu gắn với nhu cầu hàng đầu; các đặc điểm của quá trình thích ứng được xác định bởi các đặc tính tâm lý của một người, bao gồm mức độ phát triển cá nhân của anh ta, được đặc trưng bởi sự hoàn thiện của các cơ chế điều chỉnh hành vi và hoạt động cá nhân; tiêu chí thích ứng có thể được coi không chỉ là sự sống còn của một người và tìm được vị trí trong cơ cấu xã hội - nghề nghiệp mà còn là mức độ sức khỏe nói chung, khả năng phát triển phù hợp với tiềm năng sống của một người và ý thức chủ quan về lòng tự trọng; Quá trình thích ứng của con người với các điều kiện tồn tại mới có động lực thời gian, các giai đoạn trong đó gắn liền với những thay đổi tâm lý nhất định, biểu hiện ở cả cấp độ nhà nước và cấp độ tài sản cá nhân. Định nghĩa hiện đại nhất về khái niệm thích ứng tinh thần đối với chúng ta dường như là như sau: “Thích ứng tinh thần có thể được định nghĩa là quá trình thiết lập sự phù hợp tối ưu giữa cá nhân và môi trường trong quá trình thực hiện các hoạt động của con người, cho phép cá nhân thỏa mãn các nhu cầu hiện tại và hiện thực hóa các mục tiêu quan trọng gắn liền với chúng (đồng thời duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần), đồng thời đảm bảo hoạt động và hành vi tinh thần của một người phù hợp với yêu cầu của môi trường. xây dựng đầy đủ sự tương tác xã hội vi mô, bao gồm tương tác nghề nghiệp và đạt được các mục tiêu có ý nghĩa xã hội. Nó là mối liên hệ giữa sự thích nghi của cá nhân và quần thể, và có khả năng đóng vai trò như một mức độ điều chỉnh căng thẳng thích ứng. Những ý tưởng khoa học hiện đại về hiện tượng thích ứng được dùng làm cơ sở cho việc hình thành khái niệm “thích ứng tâm lý xã hội”. Thích ứng tâm lý xã hội được coi là một quá trình tổ chức tương tác xã hội nhằm thúc đẩy nhất Thực hiện đầy đủ tiềm năng cá nhân. Tiềm năng cá nhân là sự kết hợp giữa nguồn lực cá nhân và mức độ phát triển nhận thức của bản thân, đảm bảo cho quá trình tự điều chỉnh, tự thực hiện trong điều kiện tồn tại thay đổi. Cần lưu ý rằng những nỗ lực nghiên cứu mối quan hệ giữa sự phát triển nhân cách và quá trình thích ứng đã được thực hiện nhiều lần, chẳng hạn như vào năm 1991, một ấn phẩm của P.V. Kuznetsov với tựa đề đầy hứa hẹn: “Thích ứng như một chức năng của sự phát triển nhân cách”. Nội dung của tác phẩm thật đáng thất vọng vì theo logic của tác giả, một người có “ bằng cấp cao hệ tư tưởng hóa, sự thừa nhận thực sự về các giá trị xã hội, thường xuyên thiếu thời gian để thực hiện mọi kế hoạch”]. Đưa tuyên bố này đến mức kỳ cục, người ta có thể tưởng tượng một người theo chủ nghĩa tuân thủ mắc chứng loạn thần kinh về tổ chức tạm thời, không thể tự nguyện tập trung và lựa chọn những hướng đi chính trong cuộc sống - những phẩm chất đó, như được thể hiện thực hành hiện đại, trời phú cho những người gặp khó khăn trong việc thích nghi với những điều kiện thay đổi. Lời giải thích khách quan duy nhất cho quan điểm của tác giả này có thể là giả định rằng trong điều kiện khác nhau môi trường xã hội khác nhau và bản tính, đảm bảo hiệu quả của việc thích ứng: trong một thế giới ổn định, bình thường hóa về mặt tư tưởng - một số, trong tình huống không chắc chắn - những người khác. Điều đáng quan tâm hơn là các nghiên cứu sử dụng khái niệm nguồn lực cá nhân dưới hình thức này hay hình thức khác - kho chứa các đặc điểm cấu trúc và chức năng khác nhau của một người cung cấp loại phổ biến hoạt động sống và các hình thức thích ứng cụ thể. Dự trữ này được đặc trưng bởi các thuật ngữ khác nhau, tùy thuộc vào trường phái tâm lý hoặc khái niệm của các tác giả, nhưng, rõ ràng, chúng bao hàm các quá trình giống nhau, biểu hiện khác nhau ở các cấp độ khác nhau. Ví dụ, L.I. Antsyferova nói về việc “thử nghiệm các vai trò trong cuộc sống”: khi đảm nhận một vai trò, một người chọn cách tồn tại và cư xử phù hợp với yêu cầu của vai trò đó. Khi một người xác định bản thân, các hình thức trải nghiệm không biến mất mà tồn tại dưới dạng “bản phác thảo”. Trong các tình huống bán cấu trúc, những "bản phác thảo" này có thể góp phần vào sự sống còn. L.V. Korel đưa ra thuật ngữ “tiềm năng thích ứng”, có nghĩa là một tập hợp các đặc tính tồn tại trong dạng ẩn và được “tham gia” vào quá trình thích ứng. F.B. Berezin gợi ý rằng sự thiếu hụt kho phản ứng thích ứng và tập hợp các khuôn mẫu về kinh nghiệm trong quá khứ có thể gây ra sự phát triển của căng thẳng hoặc phản ứng căng thẳng - cơ chế thích ứng chính. Dựa trên những ý kiến này, có thể giả định rằng sự thích ứng trong một tình huống không chắc chắn phụ thuộc vào số lượng các dạng hệ thống được ghi lại trong trí nhớ của cá nhân, phản ánh trải nghiệm sống của cá nhân đó. Tiết mục của họ càng đa dạng, nguồn nhân cách càng cao, hiệu quả thích ứng càng cao thì trạng thái đau khổ sẽ không thay thế được phản ứng bình thường của căng thẳng thích ứng. Khái niệm nguồn lực cá nhân cũng bao gồm một số đặc điểm cấu trúc “cứng” hơn, đó là những phẩm chất tâm lý cá nhân, từ những đặc điểm tính khí thất thường đến những đặc điểm cảm xúc, trí tuệ và giao tiếp. Chúng quyết định phần lớn hiện tượng “chống stress” và đặc điểm phát triển các phản ứng thích ứng. Chúng tôi coi mức độ phát triển cá nhân là một thành phần quan trọng khác của tiềm năng cá nhân. Có nhiều quan điểm khác nhau về nội dung của khái niệm này. “Chướng ngại vật” chính nằm ở chỗ xác định sự hình thành cá nhân và tinh thần của một con người. Về vấn đề này, chúng tôi ủng hộ quan điểm của A.P. Kornilov, người đề xuất lấy mức độ phát triển của sự hiểu biết về bản thân và khả năng tự điều chỉnh, các giá trị cá nhân và năng lực trong việc giải quyết vấn đề của cá nhân làm kim chỉ nam cho sự hiểu biết tâm lý về các tiêu chí phát triển cá nhân. Chúng ta có xu hướng gán các giá trị cho lĩnh vực tài nguyên cá nhân, mặc dù đây có thể là chủ đề thảo luận. Nói chung, đối với chúng tôi, sự hiểu biết như vậy có nghĩa là khả năng một người tự nhận thức được nguồn lực cá nhân của mình và xây dựng trên cơ sở đó một kịch bản phù hợp với nguồn lực của hành vi thích ứng. Theo quan điểm của chúng tôi, sự hiểu biết về các đặc điểm cụ thể của sự thích ứng tâm lý xã hội được đề xuất trong tác phẩm này không chỉ có ý nghĩa về mặt lý thuyết. Việc xây dựng vấn đề này giúp giải quyết hiệu quả hơn vấn đề có sự hỗ trợ thực tế từ nhà tâm lý học, vì nó đặt lên hàng đầu không phải việc giảng dạy về “các phương thức hành vi được đa số trau dồi”, mà là việc tìm kiếm các cách thức giải quyết vấn đề. sự thích ứng phù hợp với tiềm năng cá nhân của mỗi cá nhân.KHÓA HỌC
“CƠ CHẾ TÂM SINH LÝ CỦA CON NGƯỜI THÍCH ỨNG TRONG HOẠT ĐỘNG NGHỀ NGHIỆP”
LỜI GIỚI THIỆU……………………………………………3
1. CƠ CHẾ TÂM LÝ CỦA CON NGƯỜI THÍCH ỨNG TRONG HOẠT ĐỘNG NGHỀ NGHIỆP.
1.1 . Thích ứng với hoạt động nghề nghiệp
1.2 Các loại thích ứng chuyên nghiệp
1.3 Các phương pháp nghiên cứu sự thích ứng tâm sinh lý.
2. CƠ CHẾ THÍCH ỨNG TÂM LÝ
NGƯỜI HOẠT ĐỘNG CHUYÊN NGHIỆP.
2.1 Cơ chế thích ứng tâm sinh lý và xã hội
2.2 Quản lý sự thích ứng của nhân viên
3ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ THÍCH ỨNG
Phần kết luận
Danh sách các nguồn và tài liệu được sử dụng
Giới thiệu
Vấn đề thích ứng của con người ngày càng trở nên phù hợp về mặt khoa học và thực tiễn do sự phát triển không ngừng của xã hội, kinh tế, môi trường, công nghệ, cá nhân trong cuộc sống của chúng ta và những thay đổi đáng kể về nội dung và điều kiện làm việc của đại diện nhiều ngành nghề. Bài viết này trình bày các tài liệu từ một nghiên cứu lý thuyết và thực nghiệm về sự thích ứng và căng thẳng tâm lý của con người, đồng thời phác thảo những kiến thức đã tích lũy được về vấn đề trạng thái chức năng của con người.
Hiện nay, các hướng nghiên cứu chính về sự thích ứng là xác định các giai đoạn hình thành hệ thống thích ứng tâm sinh lý, tiêu chí hình thành nó, xác định các thành phần cấu trúc của hiện tượng này, chiến lược phát triển nó. các thành phần theo thời gian và việc xác định các yếu tố quyết định sự phát triển này.
Dựa trên phân tích hệ thống trong hệ thống thích ứng tâm lý đã hình thành, ngoài nhận thức và động lực-ý chí, các nhà nghiên cứu còn xác định một thành phần kích hoạt, có liên quan đến chi phí hữu cơ và chức năng nhằm đạt được các mục tiêu quan trọng đối với đối tượng, một mặt và đền bù cho các yếu tố cản trở việc đạt được các mục tiêu này - bằng một yếu tố khác.
1.1 Thích ứng với hoạt động nghề nghiệp
Ở dạng tổng quát nhất, hiện tượng thích nghi trong tự nhiên sống được coi là biểu hiện của tính tốt trong cấu trúc và chức năng của sinh vật. Là điều kiện tiên quyết cho sự tồn tại của khái niệm, sự thích nghi bao gồm sự tương tác của sinh vật với môi trường. Hình dạng khác nhau sự thích nghi (cá thể, loài, sinh học) có hình thức biểu hiện cụ thể riêng, tức là. cách một hệ thống sống tương tác với môi trường của nó.
Đối với các nhà tâm lý học, định nghĩa về sự thích ứng tinh thần của con người có tầm quan trọng đặc biệt, tức là. những quá trình tương tác với môi trường xã hội và vật chất ảnh hưởng đến mọi cấp độ tồn tại của cá nhân. Trong tâm lý học và sinh lý lao động, vấn đề thích ứng của con người với các điều kiện sản xuất, tức là với các điều kiện do hoạt động nghề nghiệp quyết định, chiếm một trong những vị trí trung tâm.
Thích ứng với hoạt động nghề nghiệp, là một quá trình đa chiều và toàn diện, ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả hoạt động của các cá nhân và nhóm làm việc, cũng như tình trạng sức khỏe và thời gian hoạt động của cuộc sống.
Thích ứng nghề nghiệp được định nghĩa là một quá trình thích ứng đa cấp, được xác định theo chức năng để làm việc với sự bao gồm các thành phần sinh lý, cá nhân-tâm lý, hành vi và xã hội. Thích ứng nghề nghiệp là quá trình hình thành (khôi phục) và duy trì sự cân bằng động trong hệ thống “chủ thể lao động - môi trường nghề nghiệp”. Theo quan điểm của người sử dụng lao động, thích ứng nghề nghiệp là một hệ thống các biện pháp góp phần phát triển nghề nghiệp của nhân viên, hình thành các phẩm chất xã hội và nghề nghiệp phù hợp, thái độ và nhu cầu đối với công việc sáng tạo tích cực và đạt được mức độ chuyên nghiệp cao nhất. .
Thông thường, trong quá trình hoạt động nghề nghiệp, một người bị ảnh hưởng bởi một loạt các yếu tố thích ứng, tính đặc hiệu, cường độ và thời gian của chúng được xác định bởi nội dung của hoạt động chuyên môn.
hoạt động và điều kiện môi trường nơi các hoạt động này được thực hiện. Tác động của các yếu tố thích ứng này xảy ra ở các cấp độ khác nhau trong phản ứng hệ thống của cơ thể con người: cá nhân, tâm sinh lý, hình thái sinh lý, hành vi và ở các mức độ khác nhau, gây ra căng thẳng trong các khối cảm giác, năng lượng, vận hành, tác động và kích hoạt. hệ thống chức năng hoạt động của cơ thể.
Giai đoạn thích ứng với nghề bắt đầu sau khi hoàn thành giáo dục nghề nghiệp, khi các chuyên gia trẻ bắt đầu làm việc độc lập hoạt động lao động. Thay đổi đáng kể tình hình chuyên môn phát triển: một đội ngũ nhiều lứa tuổi mới, một hệ thống quan hệ sản xuất có thứ bậc khác, các giá trị xã hội và nghề nghiệp mới, một vai trò xã hội khác và về cơ bản loại mới hoạt động chủ trì. Giai đoạn thích ứng sơ cấp (bắt đầu hoạt động nghề nghiệp) được thực hiện theo nhiều hướng:
· Điều kiện hoạt động ( nơi làm việc, môi trường vật lý);
· Nhiệm vụ chuyên môn;
· Sự quản lý;
· Các yếu tố xã hội của môi trường nghề nghiệp (hình thành thái độ đối với tổ chức, nhóm, thiết lập mối liên hệ giữa các cá nhân trong nhóm làm việc, v.v.)
Nguyên nhân chính dẫn đến khủng hoảng ở giai đoạn thích ứng nghề nghiệp được coi là sự khác biệt giữa đời sống nghề nghiệp thực tế với những ý tưởng và kỳ vọng đã hình thành. Sự khác biệt giữa hoạt động nghề nghiệp và kỳ vọng gây ra khủng hoảng về kỳ vọng nghề nghiệp, trải nghiệm của nó được thể hiện ở sự không hài lòng với cách tổ chức công việc, nội dung của nó, trách nhiệm công việc quan hệ lao động, điều kiện làm việc và tiền lương. Có hai lựa chọn để giải quyết khủng hoảng:
· Mang tính xây dựng: tăng cường nỗ lực chuyên môn để nhanh chóng thích nghi và tích lũy kinh nghiệm làm việc;
· Mang tính hủy hoại: sa thải, chuyển chuyên môn, thực hiện chức năng chuyên môn không đầy đủ, kém chất lượng, kém hiệu quả.
Thống kê cho thấy số lượng người được thuê nghỉ phép nhiều nhất trong ba tháng đầu. Nguyên nhân chính là sự khác biệt giữa kỳ vọng và thực tế cũng như sự phức tạp của quá trình thích ứng. Một nhân viên cần được đánh giá đầy đủ về công việc dưới hình thức tiền lương và tiền thưởng; an sinh xã hội (nghỉ có lương, nghỉ ốm, v.v.); đảm bảo tăng trưởng và phát triển; một lĩnh vực công việc cụ thể với các quyền và trách nhiệm nhất định; điều kiện thoải mái nhân công; tương tác sáng tạo với các nhân viên khác.
Thứ bậc của sự mong đợi phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của mỗi người, Tình hình cụ thể. Đổi lại, doanh nghiệp mong đợi ở người mới được tuyển dụng công việc có trình độ, sự thể hiện phẩm chất cá nhân và kinh doanh phù hợp với mục tiêu của tổ chức; tương tác hiệu quả với nhóm để giải quyết các vấn đề sản xuất; thực hiện chính xác các chỉ dẫn quản lý; tuân thủ kỷ luật lao động và nội quy quy định nội bộ; nhận trách nhiệm về hành động của mình.
1.2Các loại thích ứng nghề nghiệp
Có thể phân biệt hai hướng thích ứng chính: chính, trong đó diễn ra sự thích ứng của những nhân viên mới chưa có kinh nghiệm chuyên môn (ví dụ: sinh viên tốt nghiệp cơ sở giáo dục mức độ khác nhau); thứ cấp, trong đó sự thích ứng xảy ra đối với những nhân viên có kinh nghiệm trong hoạt động nghề nghiệp (ví dụ: chuyển sang vị trí quản lý).
Sự thích ứng chuyên nghiệp là quan trọng yếu tố cấu thành hệ thống đào tạo nhân lực và là cơ quan điều tiết sự kết nối giữa hệ thống giáo dục và sản xuất. Bất kỳ ngành nghề nào cũng có những yêu cầu nhất định về việc tổ chức cuộc sống của con người. Trong quá trình học nghề, một người trẻ, ở mức độ ít hay nhiều, trở nên gắn bó với nghề đang học, các khía cạnh tâm lý và sản xuất của nghề đó.
Theo kết quả của các nhà nghiên cứu Phần Lan về thích ứng nghề nghiệp, các chuyên gia trẻ có thể được chia thành bốn nhóm:
1. Chuyển đổi nhanh chóng sang công việc phù hợp với trình độ học vấn của bạn.
2. Cuộc sống làm việc được đặc trưng bởi sự thay đổi, tức là các loại công việc không tương ứng với giáo dục.
3. Trong thời gian học tập, giáo dục đã được tiếp nhận ở một số lĩnh vực, nhưng hoạt động công việc nhanh chóng phù hợp với giáo dục.
4. Được đào tạo về một số lĩnh vực, hoạt động công việc được đặc trưng bởi nhiều công việc khác nhau.
Có bốn lựa chọn thích ứng:
· Từ chối. Nhân viên chủ động không đồng ý với các giá trị của công ty; những kỳ vọng của anh ta mâu thuẫn không thể dung hòa với thực tế. Thông thường anh ấy bỏ việc trong những tháng đầu tiên.
· Chủ nghĩa tuân thủ. Chấp nhận hoàn toàn các giá trị và chuẩn mực của tổ chức, sẵn sàng tuân theo luật chơi. Những công nhân như vậy chiếm phần lớn trong đội.
· Bắt chước. Việc tuân thủ các quy tắc phụ trong khi từ chối các quy tắc chính là điển hình cho một nhóm rủi ro tiềm ẩn, những thành viên sẵn sàng chia tay công ty bất cứ lúc nào.
· Chủ nghĩa cá nhân thích ứng. Nó được đặc trưng bởi sự đồng ý với các tiêu chuẩn và giá trị cơ bản của tổ chức trong khi bác bỏ những tiêu chuẩn và giá trị thứ yếu. Nhân viên vẫn giữ được một số cá tính riêng, nhưng theo cách riêng của anh ta, anh ta sẽ làm việc tốt trong nhóm.
Có các loại quy trình thích ứng công nghiệp của nhân viên sau đây: chuyên nghiệp, tâm sinh lý, tâm lý xã hội, tổ chức, kinh tế và vệ sinh-vệ sinh.
Thích ứng nghề nghiệp bao gồm việc nắm vững các kỹ năng chuyên môn và hiểu biết các chi tiết cụ thể của công việc. Mỗi người mới đến đều phải trải qua quá trình học việc, hình thức học việc phụ thuộc vào tính chất của tổ chức và kinh nghiệm làm việc trước đó. Tại các doanh nghiệp sản xuất, việc cố vấn được thực hiện khi một nhân viên có kinh nghiệm truyền đạt kiến thức và kỹ năng cho nhân viên trẻ trong quá trình giao tiếp kinh doanh tại nơi làm việc. Hướng dẫn rất phổ biến - trình diễn trực quan về kỹ thuật và kỹ năng làm việc. Thông thường, trợ lý giám đốc học hỏi từ các đồng chí cấp cao các kỹ thuật bán hàng và cách giao tiếp với khách hàng; trợ lý kế toán nghiên cứu cơ chế giao dịch tài chính, liên tục trao đổi với đồng nghiệp.
Tất nhiên, nếu người mới đã có kinh nghiệm trong một chuyên ngành nhất định thì việc cố vấn và huấn luyện sẽ mang hình thức trao đổi kiến thức chuyên môn để phát triển các kỹ năng phù hợp nhất nhằm đạt được mục tiêu của tổ chức. Các tập đoàn lớn hiện đại sử dụng một hình thức đào tạo tại chỗ gọi là luân chuyển. Nó bao gồm công việc ngắn hạn cho một nhân viên mới ở các vị trí khác nhau trong các phòng ban khác nhau. Điều này cho phép bạn nghiên cứu toàn bộ công việc của nhóm một cách tương đối nhanh chóng và có được các bằng cấp đa diện.
Thích ứng tâm sinh lý là sự thích ứng của người lao động với điều kiện làm việc và nghỉ ngơi. Hình thức thích ứng này là quan trọng nhất đối với các doanh nghiệp và tổ chức sản xuất nơi công nghệ phức tạp và có nguy cơ bị thương khi làm việc.
Theo quy định, điều kiện làm việc trong văn phòng và công ty thương mại là tiêu chuẩn, nhưng người mới đến cần một thời gian để thích nghi với nhịp điệu công việc và cường độ căng thẳng tâm sinh lý. Mọi người đều cố gắng sắp xếp nơi làm việc theo cách riêng của mình. công cụ bắt buộc, giấy tờ được bày ra sao cho thuận tiện khi làm việc, áp phích và lịch được dán trên tường, đồ vệ sinh cá nhân và bát đĩa được cất vào tủ.
Sự thích ứng tâm sinh lý diễn ra nhanh chóng, không đau đớn và được quyết định chủ yếu bởi tình trạng sức khỏe và tổ chức phù hợp chế độ làm việc và nghỉ ngơi theo tiêu chuẩn vệ sinh được chấp nhận.
Thích ứng tâm lý xã hội liên quan đến việc thiết lập mối quan hệ giữa các cá nhân và kinh doanh với đồng nghiệp, nắm vững các giá trị và chuẩn mực hành vi của nhóm. Người mới làm quen với sự cân bằng quyền lực trong bộ phận, tìm ra tầm quan trọng của nhân viên này hoặc nhân viên kia và được đưa vào các nhóm chính thức và không chính thức. Thích ứng tâm lý xã hội có thể khó khăn và lâu dài. Nhóm chào đón người mới một cách thận trọng, kiểm tra từng bước đi của anh ấy “dưới kính hiển vi”. Vì vậy, bạn cần phải kiên nhẫn (sự xuất hiện của một nhân viên mới có thể thu hút sự chú ý của mọi người không quá vài tuần), hòa đồng và thân thiện nhất có thể, đồng thời thể hiện sự sẵn sàng lắng nghe lời khuyên. Một người thích nghi với một nhóm mới sử dụng một cách có ý thức và vô thức một số kỹ thuật mà anh ta sử dụng để phân tích nhóm:
Kỹ thuật đầu tiên là đánh giá nhân viên dựa trên ngoại hình, phong thái và phong cách ăn mặc. Tất nhiên, tất cả những điều trên đều mang thông tin về một người, nhưng nó không cho phép chúng ta đưa ra kết luận về phẩm chất cá nhân và kinh doanh.
Kỹ thuật thứ hai là phân tầng xã hội. Với sự giúp đỡ của nó, nhóm được chia thành các nhóm phân cấp theo mức độ sung túc vật chất, địa vị xã hội, lãnh đạo chính thức và không chính thức, những người bị ruồng bỏ, các nhà hoạt động xã hội, những người pha trò, những người đẹp đầu tiên và những người thông minh được xác định. Dựa trên sự phân tầng xã hội, nhân viên mới xây dựng hành vi của mình trong mối quan hệ với các thành viên khác nhau trong nhóm.
Những sai sót trong việc phân tầng dẫn đến xung đột, những tình huống khó xử và cuối cùng là làm phức tạp thêm sự thích nghi trong nhóm.
Kỹ thuật thứ ba là nhận dạng nhóm. Nó bao gồm việc chỉ định bản thân vào một trong các nhóm. Đồng thời, một người nhận thức được các quy tắc ứng xử, quyền và trách nhiệm cũng như địa vị của nhóm. Nhân viên cảm thấy cộng đồng và sự an toàn, điều này mang lại cho anh ta sự tự tin và giảm bớt sự cô đơn khi đối đầu với đa số.
Kỹ thuật thứ tư có liên quan chặt chẽ với kỹ thuật thứ ba; nó được gọi là sự phân biệt giữa các nhóm, bao gồm việc đề cao nhóm của mình và có thái độ chỉ trích và trịch thượng đối với người khác. Các nhà quản lý, lập trình viên, kế toán, tài xế, nhân viên bảo vệ và người bốc xếp coi nhóm của họ là cần thiết, có trách nhiệm, độc lập nhất và do đó rất nhạy cảm với những lời chỉ trích từ cấp trên đối với một trong những đồng nghiệp của họ. Những lời chỉ trích thường xuyên, xâm phạm quyền lợi và thu nhập thấp có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến lòng tự trọng của nhóm, điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến động lực làm việc của nhóm. Tuy nhiên, sự phân biệt đối xử giữa các nhóm tạo ra mong muốn đứng đầu, tạo ra sự cạnh tranh và là động lực để tăng năng suất lao động.
Sự thích ứng về mặt tổ chức (tổ chức và hành chính) bao gồm việc làm quen với cơ cấu của tổ chức và xác định vai trò của chính mình trong đó. TRONG Gần đây họ bắt đầu nói không chỉ về việc điều chỉnh nhân viên mà còn về việc điều chỉnh công việc cho phù hợp với con người.
Sự thích ứng kinh tế được quyết định bởi quy mô tiền lương và liệu mức lương có tương ứng với khối lượng công việc được thực hiện hay không.
Việc thích ứng vệ sinh và vệ sinh bao hàm sự sẵn sàng của nơi làm việc đối với quá trình lao động, sự sẵn lòng của nhân viên tuân thủ các quy định nội bộ. Ở đây chúng ta có thể đề cập đến việc tạo ra một nơi làm việc phù hợp, điều chỉnh lịch trình phù hợp với đặc điểm cá nhân của từng cá nhân, cá nhân hóa hệ thống khen thưởng và trừng phạt. Vì vậy, ngày càng có nhiều công ty thực hiện các hình phạt đối với việc đi trễ và hút thuốc, cung cấp cho nhân viên lịch trình làm việc linh hoạt và khen thưởng họ dựa trên hệ thống đánh giá.
1.3 Phương pháp nghiên cứu sự thích ứng tâm sinh lý.
Trong tâm sinh lý học, phương pháp chính để ghi lại các quá trình sinh lý là phương pháp điện sinh lý. Thành phần điện chiếm một vị trí đặc biệt trong hoạt động sinh lý của tế bào, mô và cơ quan. Điện thế phản ánh các hậu quả vật lý và hóa học của quá trình trao đổi chất đi kèm với tất cả các quá trình sống cơ bản và do đó là những chỉ số cực kỳ đáng tin cậy, phổ quát và chính xác về quá trình của bất kỳ quá trình sinh lý nào. Các chỉ báo điện, so với các chỉ báo khác, mang tính minh họa rõ nhất, do đó chúng là phương tiện quan trọng để phát hiện hoạt động. Tính đồng nhất của điện thế hoạt động trong tế bào thần kinh, sợi thần kinh và tế bào cơ ở cả người và động vật cho thấy tính phổ biến của các chỉ số này. Độ chính xác của các chỉ số điện, tức là sự tương ứng tạm thời và năng động của chúng với các quá trình sinh lý dựa trên cơ chế sinh lý nhanh chóng, là một thành phần không thể thiếu của các quá trình sinh lý trong cấu trúc thần kinh hoặc cơ.
Đối với những ưu điểm được liệt kê của các chỉ số điện của hoạt động sinh lý, người ta nên bổ sung thêm sự tiện lợi về mặt kỹ thuật không thể phủ nhận khi đăng ký chúng: ngoài các điện cực đặc biệt, một bộ khuếch đại tiềm năng sinh học đa năng, được kết nối với máy tính với một thiết bị thích hợp. phần mềm. Và, điều quan trọng đối với tâm sinh lý học là hầu hết các chỉ số này có thể được ghi lại mà không can thiệp dưới bất kỳ hình thức nào vào các quá trình đang được nghiên cứu và không gây tổn hại cho đối tượng nghiên cứu. Các phương pháp được sử dụng rộng rãi nhất bao gồm ghi lại hoạt động xung của tế bào thần kinh, ghi lại hoạt động điện của da, điện não đồ, điện nhãn khoa, điện cơ và điện tâm đồ. Gần đây, một phương pháp mới ghi lại hoạt động điện của não đã được đưa vào tâm sinh lý học - đo từ não và phương pháp đồng vị (danh pháp phát xạ positron).
Ngoài ra còn có một bộ chỉ số thực vật đã được sử dụng rộng rãi trong việc nghiên cứu trạng thái chức năng của con người. Chúng bao gồm các đặc điểm về nhịp tim, huyết áp, thay đổi trương lực của mạch máu ở đầu và tứ chi, các chỉ số hoạt động của dạ dày, v.v.
2. Cơ chế thích ứng tâm sinh lý của con người trong hoạt động nghề nghiệp.
2.1 Cơ chế thích ứng tâm sinh lý và xã hội.
Trước khi nói về cơ chế tâm lý trong quá trình thích ứng của con người, cần làm rõ nội dung của khái niệm “thích ứng” trong bối cảnh của tác phẩm này. Trong tài liệu dành cho vấn đề này, nó đã trở thành chuyện tầm thường đề cập đến thực tế là thuật ngữ “thích ứng” xuất hiện trong khuôn khổ khoa học sinh lý và đề cập đến quá trình điều chỉnh máy phân tích thính giác hoặc thị giác cho phù hợp với hoạt động của một kích thích. Sau đó, nó lan rộng sang một loạt các hiện tượng đặc trưng cho sự thích ứng của cấu trúc và chức năng của cơ thể với điều kiện môi trường. Cách đây vài thập kỷ, thuật ngữ này đã được xã hội học và tâm lý học mượn để mô tả các hiện tượng liên quan đến sự phát triển của con người trong các lĩnh vực khác nhau của môi trường tự nhiên và xã hội. Việc chuyển khái niệm đặc trưng cho tính chất phổ quát của vật chất sống nhằm thích ứng với các điều kiện bên ngoài luôn thay đổi vào lĩnh vực nhân đạo đã gây ra một số tranh chấp về mặt lý thuyết và phương pháp luận. Về cơ bản, những tranh chấp này liên quan đến tính hợp pháp của việc giải thích sự thích ứng như một sự thích ứng với điều kiện môi trường của con người. Ở con người, sự phát triển của tâm thần, bao gồm cả hình thức cao nhất của nó - ý thức - đã đạt đến mức hành vi và hoạt động trở thành yếu tố quyết định sự thích nghi của nó. Một người, trong quá trình sống của mình, biến đổi môi trường bên ngoài, điều chỉnh nó cho phù hợp với nhu cầu của mình. Việc anh ta thực hiện một phần quan trọng của quá trình biến đổi một cách có ý thức đã giúp anh ta khác biệt với những đại diện khác của thế giới động vật. Theo V.P. Kaznacheeva: “Thích ứng theo nghĩa rộng là quá trình con người thích ứng với các điều kiện của môi trường sống mà chính mình ngày càng tạo ra do sự biến đổi của tự nhiên, nhằm bảo tồn, phát triển con người và đạt được mục tiêu chính: sự tiến bộ của con người .” Không giống như động vật, nhờ bản chất xã hội của mình, con người có thể tạo ra một môi trường nhân tạo - môi trường văn hóa và văn minh, nhờ đó phạm vi hoạt động thích ứng của con người được mở rộng. Có vẻ như những định nghĩa này chỉ ra rằng ngay cả hướng nghiên cứu tâm sinh lý học về các quá trình thích ứng cũng nhận ra sự khác biệt cơ bản trong cách hiểu thuật ngữ “thích ứng” đối với một người. Tuy nhiên, nhiều nhà sinh lý học coi mục đích của sự thích nghi là đảm bảo trạng thái cân bằng nội môi và khả năng thích ứng được đánh giá là một quá trình “điều chỉnh”, tối ưu hóa các phản ứng mà không cần tái cơ cấu triệt để hoạt động của toàn bộ sinh vật. Sự kết hợp giữa việc hiểu bản chất của sự thích nghi của con người và việc xác định các mục tiêu cũng như cơ chế của nó đặt ra một số câu hỏi tự nhiên. Đầu tiên liên quan đến những gì các tác giả coi là nguồn tiến bộ chính của con người - trong việc cải thiện các đặc điểm vận hành của hành vi và hoạt động của mình? Mối quan tâm thứ hai là hiểu rõ vai trò của cân bằng nội môi, tức là liệu trạng thái ổn định bên trong cơ thể có thể được coi là tiêu chí duy nhất về khả năng thích ứng của con người không? Với cách đặt vấn đề này, khía cạnh chủ quan, bên trong của sự phát triển hoạt động thích ứng của một người, sự hoàn thiện các cơ chế điều chỉnh tinh thần, cá nhân về hành vi và hoạt động hoàn toàn biến mất.
Cách tiếp cận khoa học tự nhiên như vậy đối với hiện tượng thích ứng không thể không thể hiện ở những đặc thù của nghiên cứu dành cho vấn đề thích ứng tâm sinh lý của một người trong hoạt động nghề nghiệp.
Phân tích quan điểm này, có thể lưu ý rằng nghi ngờ lớn nhất được đặt ra bởi quan điểm cho rằng phương tiện chính để thích ứng cá nhân trong môi trường chuyên nghiệp là tiêu chuẩn hóa các tình huống. điều kiện hiện đại có tính năng động cao, việc chuẩn hóa hành vi không thể đảm bảo hiệu quả của việc thích ứng nghề nghiệp.
Như những thập kỷ gần đây đã cho thấy, nghiên cứu về sự thích ứng và các cơ chế của nó đã phát triển chính xác theo con đường này. Sự phát triển của các lý thuyết về căng thẳng và sức khỏe con người nói chung, sự phát triển của y học tâm lý và sinh lý môi trường, việc đưa những thành tựu của tâm lý học nhân văn và tâm lý trị liệu vào thực tiễn đã làm thay đổi đáng kể quan điểm về hiện tượng thích ứng và cơ chế điều tiết, nằm dưới nó. Cách tiếp cận có hệ thống giúp khắc phục sự phân tách nhân tạo về các loại và mức độ đặc trưng thích ứng của thời trước và đưa ra các giả định về cơ chế tương tác của chúng, đề xuất các tiêu chí phức tạp để thích ứng và làm rõ khái niệm thích ứng. Tóm tắt những điểm chính thể hiện trong các tác phẩm của V.S. Arshavsky và V.V. Rotenberg, V.I. Medvedev và G.M. Zarakovsky, LA Kitaeva-Smyk, F.B. Berezina, V.N. Krutko, E.Yu. Korzhova chúng ta có thể kết luận rằng:
· Thích ứng là một quá trình tổng thể, có hệ thống, đặc trưng cho sự tương tác của con người với môi trường tự nhiên và xã hội. Việc xác định các loại và mức độ thích ứng khác nhau là khá nhân tạo và phục vụ mục đích phân tích và mô tả khoa học về hiện tượng này;
· Cơ chế quyết định mức độ phát triển của quá trình thích ứng là sự mâu thuẫn biện chứng giữa lợi ích của các cấp độ khác nhau trong hệ thống thứ bậc: cá nhân và loài, cá nhân và quần thể, cá nhân và xã hội, dân tộc và nhân loại, nhu cầu sinh học và xã hội của cá nhân;
· Yếu tố hình thành hệ thống điều tiết và tổ chức quá trình thích ứng là mục tiêu gắn liền với nhu cầu hàng đầu;
· Các đặc điểm của quá trình thích ứng được xác định bởi các đặc tính tâm lý của một người, bao gồm mức độ phát triển cá nhân của anh ta, được đặc trưng bởi sự hoàn thiện của các cơ chế điều chỉnh hành vi và hoạt động cá nhân;
· Tiêu chí thích ứng có thể được coi không chỉ là sự sống còn của một người và tìm được vị trí trong cơ cấu xã hội - nghề nghiệp mà còn là mức độ sức khỏe chung, khả năng phát triển phù hợp với tiềm năng sống của một người và ý thức chủ quan về lòng tự trọng ;
· Quá trình thích ứng của con người với các điều kiện tồn tại mới có động lực thời gian, các giai đoạn trong đó gắn liền với những thay đổi tâm lý nhất định, biểu hiện ở cả cấp độ trạng thái và cấp độ tài sản cá nhân.
Định nghĩa hiện đại nhất về khái niệm thích ứng tinh thần đối với chúng ta dường như là như sau: “Thích ứng tâm sinh lý có thể được định nghĩa là quá trình thiết lập sự phù hợp tối ưu giữa cá nhân và môi trường trong quá trình thực hiện các hoạt động của con người, cho phép cá nhân thỏa mãn các nhu cầu hiện tại và hiện thực hóa các mục tiêu quan trọng gắn liền với chúng (đồng thời duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần), đồng thời đảm bảo hoạt động và hành vi tinh thần của con người phù hợp với yêu cầu của môi trường.” Tác giả của định nghĩa này là F.B. Berezin - xác định ba khía cạnh của sự thích ứng tâm sinh lý: tâm thần thực tế, tâm lý xã hội và tâm sinh lý. Khía cạnh tâm lý xã hội của sự thích ứng đảm bảo xây dựng đầy đủ các tương tác xã hội vi mô, bao gồm tương tác nghề nghiệp và đạt được các mục tiêu có ý nghĩa xã hội. Nó là mối liên hệ giữa sự thích nghi của cá nhân và quần thể, và có khả năng đóng vai trò như một mức độ điều chỉnh căng thẳng thích ứng.
Điều quan trọng trong bối cảnh nghiên cứu này là khái niệm về tiềm năng sống được sử dụng trong các công trình của V.I. Medvedev. Tác giả coi nó là “một tài sản không thể thiếu để duy trì sức sống sinh học và tinh thần-tâm lý của một người và thực hiện các hoạt động mang tính chuyển hóa nhằm hướng tới một mục tiêu chung”.
Những ý tưởng khoa học hiện đại về hiện tượng thích ứng được dùng làm cơ sở cho việc hình thành khái niệm “thích ứng tâm sinh lý”.
Thích ứng tâm sinh lý được coi là một quá trình tổ chức tương tác xã hội nhằm thúc đẩy việc phát huy tối đa tiềm năng cá nhân.
Tiềm năng cá nhân là sự kết hợp giữa nguồn lực cá nhân và mức độ phát triển nhận thức của bản thân, đảm bảo cho quá trình tự điều chỉnh, tự thực hiện trong điều kiện tồn tại thay đổi.
Cần lưu ý rằng những nỗ lực nghiên cứu mối quan hệ giữa sự phát triển nhân cách và quá trình thích ứng đã được thực hiện nhiều lần, chẳng hạn như vào năm 1991, một ấn phẩm của P.V. Kuznetsov với tựa đề đầy hứa hẹn: “Thích ứng như một chức năng của sự phát triển nhân cách”. Nội dung của tác phẩm thật đáng thất vọng, vì theo logic của tác giả, một người có “mức độ tư tưởng hóa cao, nhận thức thực sự về các giá trị xã hội và thường xuyên thiếu thời gian để thực hiện mọi kế hoạch của mình” có thể được xếp vào loại mức độ thích ứng cao. Đưa tuyên bố này đến mức kỳ cục, người ta có thể tưởng tượng một người theo chủ nghĩa tuân thủ mắc chứng rối loạn thần kinh về tổ chức tạm thời, không thể tự nguyện tập trung và lựa chọn những hướng đi chính trong cuộc sống - những phẩm chất đó, như thực tiễn hiện đại đã cho thấy, được ban tặng cho những người gặp khó khăn trong việc thích nghi. điều kiện thay đổi. Lời giải thích khách quan duy nhất cho quan điểm này của tác giả có thể là giả định rằng trong các điều kiện khác nhau của môi trường xã hội, những phẩm chất cá nhân đảm bảo hiệu quả của việc thích ứng là khác nhau: trong một thế giới ổn định, bình thường hóa về mặt tư tưởng - một số, trong tình huống không chắc chắn - người khác.
Điều đáng quan tâm hơn là các nghiên cứu cho rằng dưới hình thức này hay hình thức khác sử dụng khái niệm nguồn lực cá nhân - một kho chứa các đặc điểm cấu trúc và chức năng khác nhau của con người, cung cấp các loại hoạt động sống chung và các hình thức thích ứng cụ thể. Dự trữ này được đặc trưng bởi các thuật ngữ khác nhau, tùy thuộc vào trường phái tâm lý hoặc khái niệm của các tác giả, nhưng, rõ ràng, chúng bao hàm các quá trình giống nhau, biểu hiện khác nhau ở các cấp độ khác nhau. Ví dụ, L.I. Antsyferova nói về việc “thử nghiệm các vai trò trong cuộc sống”: khi đảm nhận một vai trò, một người chọn cách tồn tại và cư xử phù hợp với yêu cầu của vai trò đó. Khi một người xác định bản thân, các hình thức trải nghiệm không biến mất mà tồn tại dưới dạng “bản phác thảo”. Trong các tình huống bán cấu trúc, những "bản phác thảo" này có thể góp phần vào sự sống còn. L.V. Korel đưa ra thuật ngữ “tiềm năng thích ứng”, có nghĩa là một tập hợp các đặc tính tồn tại ở dạng tiềm ẩn và “có liên quan” đến quá trình thích ứng. F.B. Berezin gợi ý rằng sự thiếu hụt kho phản ứng thích ứng và tập hợp các khuôn mẫu về kinh nghiệm trong quá khứ có thể gây ra sự phát triển của căng thẳng hoặc phản ứng căng thẳng - cơ chế thích ứng chính. Dựa trên những ý kiến này, có thể giả định rằng sự thích ứng trong một tình huống không chắc chắn phụ thuộc vào số lượng các dạng hệ thống được ghi lại trong trí nhớ của cá nhân, phản ánh trải nghiệm sống của cá nhân đó. Tiết mục của họ càng đa dạng, nguồn nhân cách càng cao, hiệu quả thích ứng càng cao thì trạng thái đau khổ sẽ không thay thế được phản ứng bình thường của căng thẳng thích ứng.
Khái niệm nguồn lực cá nhân cũng bao gồm một số đặc điểm cấu trúc “cứng” hơn, đó là những phẩm chất tâm lý cá nhân, từ những đặc điểm tính khí thất thường đến những đặc điểm cảm xúc, trí tuệ và giao tiếp. Chúng quyết định phần lớn hiện tượng “chống stress” và đặc điểm phát triển các phản ứng thích ứng.
Chúng tôi coi mức độ phát triển cá nhân là một thành phần quan trọng khác của tiềm năng cá nhân. Có nhiều quan điểm khác nhau về nội dung của khái niệm này. “Chướng ngại vật” chính nằm ở chỗ xác định sự hình thành cá nhân và tinh thần của một con người. Về vấn đề này, chúng tôi ủng hộ quan điểm của A.P. Kornilov, người đề xuất lấy mức độ phát triển của sự hiểu biết về bản thân và khả năng tự điều chỉnh, các giá trị cá nhân và năng lực trong việc giải quyết vấn đề của cá nhân làm kim chỉ nam cho sự hiểu biết tâm lý về các tiêu chí phát triển cá nhân. Chúng ta có xu hướng gán các giá trị cho lĩnh vực tài nguyên cá nhân, mặc dù đây có thể là chủ đề thảo luận. Nói chung, đối với chúng tôi, sự hiểu biết như vậy có nghĩa là khả năng một người tự nhận thức được nguồn lực cá nhân của mình và xây dựng trên cơ sở đó một kịch bản phù hợp với nguồn lực của hành vi thích ứng.
Theo quan điểm của chúng tôi, sự hiểu biết về các đặc điểm cụ thể của sự thích ứng tâm lý xã hội được đề xuất trong tác phẩm này không chỉ có ý nghĩa về mặt lý thuyết. Việc xây dựng vấn đề này giúp giải quyết hiệu quả hơn vấn đề có sự hỗ trợ thực tế từ nhà tâm lý học, vì nó đặt lên hàng đầu không phải việc giảng dạy về “các phương thức hành vi được đa số trau dồi”, mà là việc tìm kiếm các cách thức giải quyết vấn đề. sự thích ứng phù hợp với tiềm năng cá nhân của mỗi cá nhân.
QUẢN LÝ THÍCH ỨNG NHÂN VIÊN Quản lý quá trình thích ứng có tác động tích cực đến các yếu tố xác định trước tiến độ, thời gian, giảm thiểu hậu quả bất lợi, v.v. · ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ THÍCH ỨNG Sự thành công của việc thích ứng phụ thuộc vào đặc điểm của môi trường làm việc và bản thân người lao động. Môi trường càng phức tạp, càng khác biệt so với môi trường sản xuất thông thường ở nơi làm việc trước đây, càng có nhiều thay đổi đi kèm thì quá trình thích ứng càng khó khăn. |
PHẦN KẾT LUẬN
Vấn đề thích ứng của con người với môi trường đang thay đổi ngày càng trở nên phù hợp trong tâm lý học. Tình hình kinh tế xã hội khó khăn ở Nga trong thời kỳ cải cách, xung đột quân sự, tội phạm gia tăng, thảm họa môi trường - đây không phải là danh sách đầy đủ các yếu tố gây căng thẳng thử thách tâm lý của con người hiện đại. Đó là lý do tại sao tác phẩm này đã cố gắng tóm tắt tài liệu lý thuyết phong phú trong đó vấn đề thích ứng của con người chiếm vị trí trung tâm. Thích nghi là quá trình cho phép bất kỳ sinh vật sống nào (bao gồm cả con người) tồn tại. Với việc thay đổi các thông số môi trường, sự thích nghi giúp duy trì sự ổn định trong cơ thể và cân bằng hệ thống “sinh vật-môi trường”. Điều này tạo ra những điều kiện cần thiết cho sự tồn tại, phát triển và duy trì của loài.
Cần lưu ý rằng sự thích ứng nghề nghiệp mang lại cơ hội khám phá các cơ hội nghề nghiệp bổ sung, cũng như phát triển phẩm chất chuyên môn của nhân viên và thái độ làm việc của anh ta. Theo quy định, sự hài lòng trong công việc xảy ra do đạt được những kết quả quan trọng nhất định khi nhân viên nắm vững các chi tiết cụ thể của công việc tại nơi làm việc.
Khi xem xét vấn đề thích ứng của con người, ba cấp độ chức năng được phân biệt: sinh lý, tinh thần và xã hội. Hơn nữa, có một số cơ chế sinh lý và tinh thần nhất định đảm bảo quá trình thích ứng ở ba cấp độ này. Tất cả các mức độ thích ứng đều có mối liên hệ với nhau, có ảnh hưởng trực tiếp lẫn nhau và quyết định trạng thái chức năng của cơ thể.
Dữ liệu tâm sinh lý trong thực tế giúp phân biệt giữa các trạng thái thích ứng tinh thần và trạng thái kém thích nghi, xác định động lực và hình thức của quá trình thích ứng, mức độ và biến thể của hệ thống thích ứng, đồng thời xác định các nhóm yếu tố ảnh hưởng đến quá trình thích ứng nhằm nâng cao hoặc làm giảm khả năng thích ứng của một người. khả năng và nguồn lực đền bù.
Thư mục:
1. Agadzhanyan N. A. Sự thích nghi và dự trữ của cơ thể. – M.: Thể dục thể thao, 1983. – 176 tr.
2. Thích ứng với hoạt động nghề nghiệp / Sinh lý học của hoạt động lao động // A. Zh. Yurevits, V. S. Averyanov, O. V. Vinogradov và những người khác, - St. Petersburg: Nauka, 1993. - p. 209–277.
3. Sự thích ứng của nhân viên: nhiệm vụ, phương tiện, vấn đề. –http://www.uralweb.ru/articles/job/page_1/000/091/article_91.html.
4. Berezin F.B. Sự thích ứng về tinh thần và tâm sinh lý của một người. – L., 1988. – 270 tr.
5. Bodrov V.A. Căng thẳng thông tin. – M., 2000. – 351 tr.
6. Volanen M.V. Sự thích ứng chuyên nghiệp của tuổi trẻ / Tâm lý nhân cách và lối sống. – M.: Nauka, 1987. – tr. 117–120.
7. Zeer E. F. Tâm lý nghề nghiệp: hướng dẫn dành cho sinh viên đại học. – M.: Dự án học thuật; Ekaterinburg: Sách kinh doanh, – 2003. – 336 tr.
8. Kaznacheev V.P. Các khía cạnh hiện đại của sự thích ứng. – Novosibirsk: Khoa học, anh à. khoa, 1980. – 192 tr.
9. Leonova A. B. Tâm lý chẩn đoán các trạng thái chức năng của con người. – M.: Nhà xuất bản Đại học Quốc gia Mátxcơva, 1984. – 200 tr.
10. Medvedev V.I. Về vấn đề thích ứng // Các thành phần của quá trình thích ứng. – L.: 1984. – Tr. 3–18.
11. Medvedev V.I., Leonova A.B. Trạng thái chức năng của con người // Sinh lý của hoạt động lao động. – St. Petersburg: Nauka, 1993. – P. 10–54.
12. Morosanova V.I. Phong cách cá nhân sự tự điều chỉnh. – M., 1998. – 192 tr.
13. Nikiforov G. S. Tâm lý học sức khỏe. – St.Petersburg: Rech, 2002. – 256 tr.
14. Chủ nghĩa vấn đề trong hoạt động nghề nghiệp: Lý luận và phương pháp phân tích tâm lý. – M., 1999. – 358 tr.
15. Kholodova O. N. Sự thích ứng của ứng viên trong các tổ chức lớn có nhiều hồ sơ. www.kadrovik.ru/modules.php?op=modload&name= News&file=article&sid=2300
16. Shibutani T. Tâm lý xã hội. Mỗi. từ tiếng Anh V. B. Olshansky. – Rostov n/a: “Phoenix”, 2002.
17. Căng thẳng cảm xúc trong cuộc sống hiện đại / K.V. Sudak, E.A. Yumatov // Y học chăm sóc sức khỏe: Xem lại thông tin. – M., 1991. – 84 tr.
