Đào tạo là một hình thức nhóm để đạt được kiến ​​thức và kinh nghiệm mới.

Tùy thuộc vào phạm vi ảnh hưởng, đào tạo được chia thành hành vi và cá nhân. Theo quy luật, hành vi củng cố việc áp dụng kiến ​​thức mới, còn hành vi cá nhân phát triển kinh nghiệm tư duy và lĩnh vực giá trị (dẫn đến kiến ​​thức).

Tùy thuộc vào phong cách tiến hành, đào tạo được chia thành:

1. khéo léo (chỉ thực hành một kỹ năng hành vi, “trong tình huống như vậy, đây là cách duy nhất để làm điều đó”);
2. đào tạo (hình thành một kỹ năng hợp lý, “trong tình huống như vậy bạn cần phải làm điều này vì…”);
3. học tập tích cực (bản thân người tham gia nhận được kết luận và kiến ​​​​thức mới với sự giúp đỡ của người hướng dẫn, “dựa trên bài tập đã thực hiện, nên làm gì trong tình huống như vậy? và tại sao?”);
4. tự tiết lộ (hành vi của người tham gia thay đổi thông qua sự thay đổi thái độ đối với vấn đề; người lãnh đạo đưa ra các quy tắc của nhóm và chỉ giám sát việc tuân thủ của họ, trả lời các câu hỏi phát sinh).

Ở trung tâm của chúng tôi

Khi làm việc với thanh thiếu niên, chúng tôi thực hành phong cách quản lý

• tích cực giáo dục (ví dụ: “Sân khấu tâm lý” hoặc “Đám mây tri thức”), phát triển, kích hoạt tư duy. Người tham gia tự mình tiếp cận các kỹ thuật, mô hình và kiến ​​thức (người hướng dẫn là người điều hành quá trình và là người tham gia).
• đào tạo (“Tự do giao tiếp”, “Sự chú ý là sức mạnh”, v.v.), cung cấp kiến ​​thức mới, kỹ thuật tâm lý, mô hình tương tác (người trình bày là người đào tạo, huấn luyện và kiểm soát người tham gia).

Mặc dù một số khóa học là sản phẩm tổng hợp của hai loại này - “Logic” và “Quản lý thời gian”.

Hầu hết các lớp học nhóm được tổ chức cho học sinh trung học. Chúng tôi tiến hành đào tạo cá nhân với phụ huynh và người lớn tham gia. Và các buổi hội thảo miễn phí về chương trình “Service+” được tổ chức dành cho phụ huynh của thanh thiếu niên

Dựa trên số lượng người tham gia, các khóa đào tạo là:

cá nhân - được phát triển sau khi tham khảo ý kiến ​​​​của nhà tâm lý học, người xác định hướng và phạm vi phát triển của người tham gia trong tương lai;

• nhóm - được tổ chức theo chủ đề đã được phát triển cho một nhóm người tham gia.

Nhân viên Trung tâm chia sẻ về khóa đào tạo

Kovyazin Victor - trưởng phòng chương trình giáo dục và phát triển,
Elizaveta Selyunina là nhà tâm lý học và nhà phương pháp học thuộc khoa chương trình giáo dục và phát triển.

Dựa trên kết quả kiểm tra và trong cuộc trò chuyện với chuyên gia tư vấn tâm lý, mọi chuyện trở nên rõ ràng điểm mạnh thiếu niên, các vấn đề cần được giải quyết đã được xác định. Đối với một số trẻ, việc làm việc với các nhà tâm lý học của Trung tâm vẫn tiếp tục trong quá trình đào tạo.

Các loại hình đào tạo được thực hiện như một phần của công tác hướng nghiệp

Các chương trình đào tạo được phát triển tại Trung tâm của chúng tôi là các chương trình đào tạo và phát triển sử dụng các yếu tố phát triển cá nhân.
Lớp học diễn ra trong hình thức trò chơi, dưới hình thức đối thoại, thảo luận, quan sát hành vi của các thành viên khác trong nhóm.
Trung tâm của chúng tôi cung cấp một loạt các khóa đào tạo nhằm giúp thanh thiếu niên phát triển khả năng và kỹ năng cần thiết cho việc học tập và công việc trong tương lai.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn ba lĩnh vực phát triển chính và các chương trình đào tạo liên quan.

Khả năng (khối kiểm tra "Khả năng")
Các khóa đào tạo được đề xuất: “Sự chú ý là sức mạnh”, “Tự do giao tiếp”, “Vượt qua kỳ thi”, “Quản lý thời gian”, “Logic”.
Thay đổi khả năng của bạn tuổi thiếu niênĐiều đó không hề dễ dàng, khó khăn chính liên quan đến việc mất đi động lực học tập.
Sự phát triển năng lực có thể mang lại kết quả theo hai loại: trực tiếp và gián tiếp.
Kết quả trực tiếp được thể hiện ở sự thay đổi trực tiếp về khả năng. Điều này đạt được thông qua việc đào tạo liên tục trong một thời gian dài, đồng thời phát triển các kỹ năng trí tuệ nói chung. Ví dụ, đọc phát triển các kỹ năng từ vựng và sự uyên bác, và giải các bài toán trong toán học phát triển các kỹ năng tính nhẩm và logic. Các lớp học trong trường hợp này là đào tạo tuyệt vời.
Kết quả gián tiếp được thể hiện ở việc tiếp thu kiến ​​thức mới về khả năng và cách sử dụng nó. Điều này đạt được bằng cách nghiên cứu các kỹ thuật và phương pháp giúp sử dụng một khả năng cụ thể, đồng thời phát triển kỹ năng liên tục sử dụng các kỹ thuật và phương pháp cụ thể. Ví dụ, nói trước công chúng giúp phát triển kỹ năng từ vựng (thông qua mong muốn sử dụng chúng) và làm việc mà không cần máy tính giúp phát triển kỹ năng tính nhẩm và logic.
Các khóa đào tạo theo chủ đề chuyên ngành thường ngụ ý một kết quả gián tiếp và phục vụ cho việc nghiên cứu và củng cố các kỹ thuật hành vi.
Một ví dụ về đào tạo như vậy là chương trình phát triển kỹ năng chú ý “Chú ý là sức mạnh”, sẽ giúp người tham gia:

• thấy điểm mạnh và điểm yếu của sự chú ý của bạn;
• làm chủ các phương pháp tập trung;
• học cách phân bổ và chuyển sự chú ý trong những tình huống quan trọng;
• nhìn nhận tình hình trường học tiêu chuẩn theo một cách mới;
• dự đoán khi nào một người cần được phân tâm;
• Nhận tiền làm việc độc lập, được phát triển trên cơ sở cách tiếp cận văn hóa - lịch sử trong tâm lý học.

Trong quá trình đào tạo, thiếu niên phát triển khả năng chuyển đổi sự chú ý.

Việc tham gia khóa đào tạo “Tự do Giao tiếp” sẽ giúp học sinh:

• giải phóng tiềm năng của bạn trong lĩnh vực giao tiếp;
• học cách thích nghi nhanh chóng với công ty mới;
• có được kỹ năng giao tiếp hiệu quả và thoải mái;
• có được kinh nghiệm tích cực trong việc vượt qua một số rào cản giao tiếp;
• học cách sử dụng tiềm năng giao tiếp của bạn.

Đây là khóa đào tạo kỹ năng dành cho những người năng động, thích giao tiếp và muốn làm việc với mọi người.
Thời lượng là 2 buổi học 3,5 giờ.
Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 13 tuổi.

Tại khóa đào tạo “Vượt qua kỳ thi”, thanh thiếu niên sẽ có thể:

• rèn luyện thái độ tự tin khi vượt qua các kỳ thi, bài kiểm tra, kiểm tra, khi trả lời trên bảng;
• nghiên cứu các kiểu giám khảo và chiến thuật ứng xử với họ;
• học cách thực hiện các bài tập thư giãn để thư giãn tức thì (dành cho những người đang rất lo lắng);
• nắm vững các phương pháp hành vi hiệu quả.

Thời gian đào tạo là 1 bài học, kéo dài 8 giờ. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 14 tuổi.

Khóa đào tạo Quản lý thời gian cung cấp kiến ​​thức và kỹ năng tự tổ chức.
Học sinh trung học sẽ học:

• lập kế hoạch thời gian của bạn hiệu quả hơn,
• đánh giá các hoạt động và triển vọng thời gian của bạn,
• sẽ nắm vững các kỹ thuật để thiết lập và đạt được mục tiêu.

Chương trình đào tạo này vừa là chương trình kỹ năng vừa là chương trình phát triển cá nhân.
Đây là khóa đào tạo dành cho những người đang thiếu thời gian, những người muốn trở nên có tổ chức hơn và những người dự định làm việc trong lĩnh vực truyền thông kinh doanh.
Khóa đào tạo bao gồm 2 lớp, mỗi lớp kéo dài 8 giờ. Tần suất của các lớp học là một lần một tuần. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 14 tuổi.
Chương trình Logic phát triển các khả năng như chú ý (quan sát) và logic trừu tượng. Người tham gia có được các kỹ năng hữu ích: quan sát, rút ​​ra kết luận, chứng minh, xác định sự lừa dối và làm việc nhóm. Học sinh trung học phổ thông còn được tiếp nhận và học cách vận dụng các kiến ​​thức về các định luật logic hình thức cơ bản, các suy luận và cách xây dựng các định nghĩa.
Thời gian đào tạo là 9 buổi trong 3 giờ.
Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 15 tuổi.
Lĩnh vực quan tâm (khối kiểm tra "Sở thích").
Các khóa đào tạo được đề xuất: “Đám mây kiến ​​thức”, “Bước đầu tiên”.
Một loại công việc đặc biệt nhằm phát triển và củng cố sở thích và động lực là đào tạo kích hoạt. Nó được thiết kế đặc biệt dành cho những học sinh có sở thích chưa được bộc lộ (“Tôi không muốn bất cứ thứ gì” hoặc “Tôi muốn mọi thứ”) và được thực hiện dưới hình thức trò chơi nhập vai. Mục tiêu của người lãnh đạo một chương trình như vậy là tăng cường động lực để hoạt động giáo dục, và nó đạt được bằng cách tạo điều kiện thu hút sự chú ý và kích hoạt tư duy của người tham gia về các chủ đề nhất định.

Đào tạo “Đám mây tri thức”
Các kỹ thuật phổ biến nhất mà điều phối viên sử dụng là “tạo lựa chọn” và “câu hỏi kích hoạt”. Trong một bài học hoặc bài tập, người tham gia được giao một nhiệm vụ nhất định. Họ phải giải quyết nó bằng cách sử dụng các nguồn lực và điều kiện nhất định (thời gian, con người, giấy tờ, v.v.). Bất kỳ tình huống lựa chọn nào cũng buộc một người phải đánh giá và so sánh, tập trung sự chú ý của mình vào một đối tượng nhất định. Đôi khi chỉ cần đặt một câu hỏi là đủ. Bất kỳ câu hỏi nào cũng chứa đựng một số điều không chắc chắn. Đối tượng của sự không chắc chắn này trở thành đối tượng hướng suy nghĩ của người tham gia phỏng vấn hoặc đào tạo.
Điều quan trọng cần lưu ý là việc tăng cường suy nghĩ không phải lúc nào cũng dẫn trực tiếp đến sự quan tâm. Thông thường, cho dù giáo viên có muốn học sinh quan tâm đến môn học của mình đến mức nào thì điều này không phải lúc nào cũng thành công, ở đây phụ thuộc rất nhiều vào tính cách của cả hai. Do đó, cơ hội thu hút sự quan tâm của thanh thiếu niên trong một lĩnh vực cụ thể không phải là mục đích cuối cùng của việc hướng dẫn đào tạo kích hoạt. Thông thường, chỉ cần khiến các chàng trai so sánh một số lĩnh vực, đưa ra lựa chọn là đủ và sau đó chính trải nghiệm đó sẽ hình thành nên sự quan tâm hoặc thiếu sót của họ.
Mục tiêu chính của khóa đào tạo “Đám mây tri thức” là thúc đẩy người tham gia phát triển bản thân. Nhiệm vụ của người huấn luyện là củng cố nguyện vọng tiếp thu kiến ​​thức của những người tham gia chương trình. Điều này được thực hiện thông qua việc sử dụng các phương pháp tiếp cận khác nhau của tâm lý nhân văn.
Chương trình này là một chương trình đào tạo phát triển cá nhân, trong đó công việc tâm lý được thực hiện để phát triển động lực học tập và phát triển cá nhân; Khả năng tiếp thu kiến ​​thức và vận hành kiến ​​thức đó phát triển, kỹ năng tự học được củng cố.
Thời lượng của nó là 6 bài học trong 5 giờ.
Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 14 tuổi.

Dành cho những học sinh trung học quan tâm đến tâm lý học và những ai muốn học cách hiểu rõ hơn về bản thân và người khác, Trung tâm chúng tôi đã phát triển chương trình “Bước đầu tiên”.
Đối với nhiều học sinh, buổi hội thảo này sẽ là bước đầu tiên hướng tới việc nghiên cứu tâm lý học, bộc lộ thế giới nội tâm và thấu hiểu người khác. Những đoạn phim hoạt hình, phim truyện được dùng để minh họa các hiện tượng tâm lý và chân dung con người.

Tại buổi tọa đàm “First Step”, các sinh viên:

• học cách gặp gỡ mọi người đúng cách và cách vượt qua nỗi sợ hãi khi làm quen mới;
• sẽ hiểu cách giải quyết thành thạo các tình huống xung đột;
• tìm hiểu xem bản thân họ và những người xung quanh thuộc loại người nào;
• tự mình khám phá những phương pháp phòng vệ tâm lý mà mọi người (và trực tiếp từng người tham gia) sử dụng trong những tình huống khó khăn;
• sẽ hiểu những giá trị nào thúc đẩy hành động của chúng ta.

Thời lượng của nó là 6 bài học trong 3 giờ.
Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 14 tuổi.

Tính cách (khối kiểm tra "Tính cách").
Các khóa đào tạo được đề xuất: “Sân khấu tâm lý”, “Đám mây tri thức”, “Bước đầu tiên”.
Ở tuổi thiếu niên, quá trình hình thành đặc biệt rõ rệt. bản tính con người, coi trọng quyền tự quyết. Ở độ tuổi 12-18, trẻ em trải qua những giai đoạn khủng hoảng tuổi thiếu niên. Họ bắt đầu tự hỏi mình những câu hỏi nghiêm túc về bản thân, về thế giới, về người khác và mối quan hệ của họ với họ. Và không phải lúc nào họ cũng trả lời được những câu hỏi này - họ thiếu kinh nghiệm và kiến ​​​​thức. Để tìm ra mọi thứ, họ cần sự giúp đỡ và hỗ trợ. Nhưng ai sẽ giúp đỡ? Cha mẹ, bạn bè, nhà tâm lý học ở trường? Thật không may, trẻ em không phải lúc nào cũng tin tưởng vào cha mẹ. Năng lực của những người bạn cùng lứa bị cha mẹ đặt câu hỏi, và đối với bản thân cậu thiếu niên, người lớn tuổi hơn có thẩm quyền hơn. Theo quy định, nhà tâm lý học của trường luôn sẵn sàng liên lạc, nhưng cậu thiếu niên không đến văn phòng của mình vì không muốn nổi bật (“Nếu họ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn ở tôi thì sao?”).
Làm việc với một nhà tâm lý học-huấn luyện viên trong một nhóm thanh thiếu niên có vấn đề tương tự là một cách tốt để thoát khỏi tình huống khó khăn. Cùng với một người bạn lớn tuổi có kinh nghiệm, trẻ học cách hiểu bản thân và người khác, phát triển, đặt và trả lời các câu hỏi. Sự phát triển cá nhân là một hình thức. Nội dung có thể là bất kỳ chủ đề nào mà thanh thiếu niên quan tâm: giao tiếp, tình bạn, mặt nạ và vai trò, thế giới nội tâm, học tập và cuộc sống.

Trong khóa đào tạo Sân khấu Tâm lý, "mặt nạ", vai trò và hành vi được nghiên cứu, đồng thời phát triển khả năng làm việc với cảm giác, cảm xúc, trạng thái và tâm trạng. Chương trình này phát triển sự tự tin và lòng trung thành với người khác, khả năng nói “có” hoặc “không”, hình thành, bày tỏ và bảo vệ quan điểm của bạn. Tất cả điều này không chỉ giúp hài hòa mối quan hệ của bạn với người khác mà còn giúp ích đáng kể cho sự phát triển cá nhân.
Khóa đào tạo này đặc biệt hữu ích cho những thanh thiếu niên hướng nội muốn trở nên tự tin hơn.
Thời lượng của nó là 6 bài học trong 5 giờ. Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi được khuyến nghị của người tham gia là từ 14 tuổi.

Tất cả các khóa đào tạo được mô tả ở trên đều dành cho trẻ em từ 14-15 tuổi. Trung tâm của chúng tôi cũng tiến hành đào tạo cho những người tham gia từ 11-13 tuổi. Các chương trình phát triển này được khuyến nghị dựa trên kết quả bài kiểm tra như một phần của dịch vụ “Định hướng nghề nghiệp” (kiểm tra máy tính và tư vấn nghề nghiệp cho học sinh lớp 5-7). Hiện tại có ba khóa đào tạo như vậy: “Bậc thầy về giao tiếp”, “Vị trí tích cực” và “Nghệ thuật lý luận”.

Đối tượng tham gia khóa đào tạo “Thạc sĩ Truyền thông”:

• học cách bắt đầu giao tiếp và duy trì cuộc trò chuyện với bất kỳ người nào;
• học cách giao tiếp tốt như nhau với những người đối thoại ít nói hơn và nói rất nhiều;
• nắm vững nghệ thuật khen ngợi và cảm ơn họ;
• học cách lắng nghe, hiểu rõ hơn và gây hứng thú cho người đối thoại;
• sẽ có được kinh nghiệm trong việc nói trước đám đông và ứng biến.

Khóa đào tạo kỹ năng này, giống như khóa đào tạo “Tự do Giao tiếp”, dành cho những người rất năng động và thích giao tiếp, đồng thời công việc của họ có khả năng được kết nối với mọi người.

Việc tham gia chương trình “Vị trí tích cực” cho phép trẻ quyết định mục tiêu cuộc sống và vị trí của mình trong cuộc sống, trở nên tự tin hơn và học cách thực hiện các bước hướng tới những mục tiêu này. Cũng trong buổi tập huấn này, người tham gia:

• sẽ trở nên tự tin hơn và trung thành hơn với người khác;
• học cách hình thành, bày tỏ và bảo vệ quan điểm của mình;
• học các kỹ thuật từ chối một cách tự tin;
• sẽ nắm vững các kỹ năng ứng xử hiệu quả trong các tình huống giao tiếp khó khăn;
• nhận ra nguồn lực và khả năng cá nhân của họ trong quá trình giao tiếp.

Thời lượng của nó là 3 bài học trong 2 giờ. Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi của người tham gia là 11-13 tuổi.

Chương trình "Nghệ thuật suy luận" phát triển ở học sinh lớp 5-7 những khả năng như sự chú ý (quan sát) và logic trừu tượng.
Tại buổi tập huấn này các bạn:

• học cách hình thành suy nghĩ của mình một cách ngắn gọn và rõ ràng;
• học cách xác định chính xác các khái niệm và thuật ngữ khác nhau;
• nắm vững nghệ thuật suy luận logic và đưa ra kết luận;
• sẽ nắm vững kỹ năng lập luận hiệu quả và các cách khác để chứng minh quan điểm của mình.

Thời lượng của nó là 3 bài học trong 2 giờ. Tần suất các lớp học - 1 lần mỗi tuần. Độ tuổi của người tham gia là 11-13 tuổi.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về mục tiêu và nội dung của các khóa đào tạo này và các khóa đào tạo khác, cũng như lịch học và điều kiện tham gia các khóa đào tạo đó.

Xác định các lĩnh vực phát triển bằng bài kiểm tra "Hướng dẫn nghề nghiệp"

Kết quả kiểm tra định hướng nghề nghiệp cho phép bạn xác định hướng đi phát triển hơn nữa. Trong báo cáo kiểm tra, ngoài những thông tin cơ bản, thiếu niên còn nhận được những khuyến nghị về những phẩm chất và khả năng mà cậu cần phát triển. Các chỉ số trên thang điểm của ba khối kiểm tra được mô tả ở trên ("Sở thích", "Khả năng" và "Tính cách") cho thấy việc tham gia vào một khóa đào tạo cụ thể có ý nghĩa như thế nào. Trong cuộc trò chuyện với nhà tâm lý học tư vấn, những khuyến nghị này sẽ được làm rõ và cậu thiếu niên quyết định xem mình có cần đào tạo hay không và nếu có thì loại nào.
Đây là một đoạn của báo cáo về việc vượt qua tổ hợp kiểm tra “Hướng dẫn nghề nghiệp” với các khóa đào tạo được đề xuất trông như thế nào:

Hình.1. Đoạn báo cáo thử nghiệm: các khóa đào tạo được đề xuất

Các chương trình đào tạo được đề xuất (trong trường hợp chúng tôi đang xem xét là “Sự chú ý là Sức mạnh” và “Thiết kế Web”) có giá trị trên biểu đồ “trên 5,5”. Làm thế nào để chúng ta rút ra kết luận về loại hình đào tạo nào là cần thiết?
Sự phù hợp của việc tham gia vào các chương trình được xác định bởi sự cần thiết và tiềm năng. Chúng ta hãy xem kết quả của cậu thiếu niên trong ba khối của bài kiểm tra "Hướng dẫn nghề nghiệp":

Hình 2. Đoạn báo cáo: kết quả cho ba khối kiểm tra

Ví dụ: khuyến nghị tham gia khóa đào tạo “Sự chú ý là sức mạnh” phụ thuộc vào một số điều kiện:
1) điểm thấp trên thang đo “Chú ý” (khối “Khả năng”);
2) tỷ lệ cao trên thang điểm “Ký” (khối “Sở thích”);
3) điểm cao trong thang đo “Logic trực quan” (khối “Khả năng”), mặc dù trong trường hợp này điểm rơi vào vùng giá trị trung bình;
4) điểm cao ở thang điểm “Tự chủ” (khối “Nhân cách”).
Điểm 1 và 2 cho thấy sự cần thiết phải phát triển lĩnh vực chú ý, còn điểm 3 và 4 phản ánh tiềm năng, tức là. khu vực này có thể được phát triển hiệu quả như thế nào. Các phương pháp và kỹ thuật quản lý sự chú ý được dạy trong chương trình đào tạo dựa trên khả năng “tưởng tượng, tưởng tượng” và “sắp xếp”. “Logic trực quan” và “Tự chủ” là trợ thủ đắc lực trong việc hoàn thiện chương trình. Nhưng trợ thủ đắc lực nhất chính là ý chí và khát vọng phát triển. Do đó, bất kỳ kết quả nào cũng phải được hỗ trợ bằng một cuộc phỏng vấn với người tham gia bài kiểm tra để làm rõ mong muốn và mức độ phù hợp của việc hoàn thành các chương trình đào tạo.

Đào tạo tâm lý xã hội: “Tôi và CHÚNG TÔI”

Mô tả công việc: chương trình này sẽ hữu ích chủ yếu cho các nhà tâm lý học giáo dục khi làm việc với trẻ trung và lớn tuổi đi học(từ lớp 4 đến lớp 11). Các nhóm được thành lập dựa trên nguyên tắc đồng nhất (trẻ em ở cùng độ tuổi có nhu cầu giống nhau). Mục đích của khóa đào tạo: phát triển kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân và sự hiểu biết về bản thân. Khóa đào tạo này được tôi thực hiện thường xuyên tại nơi làm việc trước đây của tôi và cho thấy kết quả tốt, theo đánh giá từ các em đã tham gia và giáo viên của các em.

Mục tiêu: học sinh vượt qua những rào cản tâm lý do thiếu kinh nghiệm xã hội, kiểm soát trạng thái cảm xúc, đồng thời xây dựng sự tự tin vào bản thân và khả năng của mình.
Loại hoạt động hàng đầu, theo phân loại của D.B. Elkonin, ở tuổi thiếu niên là sự giao tiếp và hình thành các mối quan hệ giữa các cá nhân. Vì vậy, nó rất liên quan ở giai đoạn này phát triển, để nhận thức đầy đủ và sâu sắc nhất tiềm năng sống và sự phát triển hài hòa của cá nhân là nắm vững các kỹ năng tương tác xã hội hiệu quả.
Cơ cấu đào tạo: Khóa đào tạo bao gồm năm bài học dựa trên ý tưởng về cơ chế hoạt động của nhóm.
Mỗi buổi đào tạo có cấu trúc như sau:
1. Trò chơi, bài tập gắn kết nhóm: nhằm xoa dịu tâm lý cơ chế phòng vệ và duy trì sự năng động của nhóm.
2. Bài tập nhằm mở rộng kinh nghiệm xã hội.
3. Suy ngẫm về tình trạng của bạn và kinh nghiệm có được.
4. Các bài tập nhằm mở rộng hình ảnh bản thân và tổ chức phản hồi.
Tổ chức đào tạo: khóa đào tạo này được thiết kế cho 2 lớp, gồm 3 khối, mỗi khối kéo dài 2 – 2,5 giờ (tùy theo đặc điểm của nhóm). Lớp học nên tổ chức trong phòng riêng biệt, ấm áp, tốt nhất nên cách âm và khóa từ bên trong. Điều mong muốn là trong căn phòng này có ghế thoải mái và có không gian trống để di chuyển, điều này sẽ giúp nâng cao hiệu quả của các lớp học.
Đặc điểm về số lượng và chất lượng của nhóm: khóa đào tạo được thiết kế dành cho thanh thiếu niên và nam thanh niên từ 15 tuổi trở lên muốn mở rộng kinh nghiệm xã hội, có được cảm giác tự tin, học cách cảm nhận và hiểu người khác.
Nhóm tối ưu là 6 – 12 người. Việc giảm số lượng người tham gia đào tạo ở mức tối ưu dẫn đến động lực của nhóm chậm lại do trải nghiệm kích hoạt trong các cuộc thảo luận giảm về chất lượng. Việc tăng số lượng thành viên nhóm quá mức tối ưu khiến nhóm không ổn định do khả năng kiểm soát các quy trình nhóm của huấn luyện viên giảm.

Bài học đầu tiên “Làm quen và trình bày”

Phần đầu tiên

Mục tiêu: 1. hình thành sự gắn kết nhóm;
2. xây dựng nội quy nhóm;
3. Động viên người tham gia đào tạo làm việc.

Bài tập 1. “Nói tên + danh thiếp”
Mục đích: làm quen với người tham gia đào tạo.
“Chúng ta bắt đầu bài học bằng thủ tục giới thiệu truyền thống. Bây giờ mỗi người trong số các bạn sẽ lập danh thiếp của riêng mình và ghi tên mình trên đó.”
Viết tên của bạn và những phẩm chất tích cực (những gì bạn đánh giá cao ở bản thân) bắt đầu bằng chữ cái đầu tiên của tên bạn, trong một vòng tròn.
CUỘC THẢO LUẬN:
"Bạn thích gì ở bạn nhất?"
“Tìm thấy những phẩm chất tốt ở bản thân có khó không?”
“Bạn cảm thấy thế nào khi người khác gọi tên phẩm chất của bạn?”

Bài tập 2. “Mục tiêu của tôi”
Mục tiêu: xác định những kỳ vọng từ việc đào tạo giữa những người tham gia nhóm, hình thành thái độ có ý thức đối với các lớp học.
Chất liệu: Giấy Whatman, bút dạ, lá (xanh và đỏ)
Người trình bày nói về mục tiêu và mục tiêu của khóa đào tạo.
Những người tham gia được phát những tờ giấy màu (màu xanh lá cây), trên đó họ được yêu cầu viết những gì họ muốn đạt được từ lớp học. Sau đó, những chiếc lá được dán bằng băng dính lên tờ giấy Whatman đã chuẩn bị sẵn có hình một cái cây.
Mỗi người tham gia đặt tên cho những mong đợi của mình và dán một mảnh giấy vào tờ giấy whatman. Dự kiến ​​​​sẽ trả lời các câu hỏi sau: “Tôi muốn nhận được gì từ khóa đào tạo?”; “Tôi sẵn sàng làm gì cho việc này?” “Nhóm có thể giúp tôi việc này như thế nào?”
CUỘC THẢO LUẬN:
“Tại sao cần xác định rõ mục tiêu và kỳ vọng từ khóa đào tạo?”
“Có khó để mô tả những mong đợi của bạn từ khóa đào tạo không?”
“Tôi đã thu được kinh nghiệm hữu ích gì từ bài tập này?”

Bài tập 3. “Quả cầu tuyết”
Mục đích: Làm quen
Người tham gia đầu tiên nói tên và sở thích của mình, người tiếp theo lặp lại tất cả những gì người đầu tiên nói và thêm tên và sở thích của mình, người thứ ba lặp lại mọi thứ đã nói trước đó và thêm sở thích của mình, v.v. cho đến khi tất cả những người tham gia nói tên và sở thích của họ.

Bài tập 4. “Quy tắc sống trong nhóm”
Mục tiêu: hình thành các quy tắc tương tác trong nhóm dựa trên kinh nghiệm cá nhân những người tham gia.
I. Người trình bày đọc câu hỏi. Những người tham gia nghĩ: họ có thể trả lời những câu hỏi này trong một nhóm không?
Câu hỏi:
Tôi không thích điều gì ở bản thân mình?
Tôi phải làm gì để có nhiều bạn bè?
Hạnh phúc là gì và tôi có hạnh phúc không?
Tôi có phải là người tốt hay không?
II. Nhóm được chia thành các nhóm nhỏ theo thang đo an toàn sau:
Tôi không muốn trả lời các câu hỏi trong nhóm Tôi có thể trả lời một số câu hỏi Tôi có thể trả lời tất cả các câu hỏi trong nhóm

Có thể có 2 hoặc 3 nhóm (5 phút).
III. Người điều phối đề nghị thảo luận theo nhóm và viết câu trả lời cho các câu hỏi sau vào một tờ giấy:
Những điều mọi người xung quanh làm hoặc nói khiến bạn không thể nói về trải nghiệm của mình;
Những người xung quanh bạn đang làm gì giúp bạn nói về trải nghiệm của mình?
Ờ. Một người trong nhóm đọc câu trả lời, bạn có thể viết chúng lên bảng (15 phút).
V. Người trình bày đề nghị tạo một số quy tắc chung, việc thực hiện điều này sẽ mang lại cơ hội giao tiếp thoải mái, nói về cảm xúc của bạn (10 phút).
Quy tắc được đề xuất:
Chân thành (nói thật hoặc im lặng);
Bảo mật (không nói về kinh nghiệm của các thành viên khác trong nhóm);
Không đánh giá người tham gia;
Hỗ trợ từ nhóm, v.v.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Điều gì ngăn cản cá nhân bạn nói chuyện cởi mở hoặc làm điều gì đó một cách cởi mở trong một nhóm?”
“Bạn có cần quy tắc nhóm không?”
“Bạn nghĩ quy tắc nào là công bằng nhất?”
“Bạn sẽ giới thiệu quy tắc bổ sung nào?”

Bài tập 5. “Chia sẻ niềm vui”
Mục tiêu: học cách thiết lập liên lạc
Bạn cần tiếp cận càng nhiều người càng tốt bằng câu nói “hãy chia sẻ niềm vui với tôi” và thiết lập mối liên hệ trên 4 cấp độ:
Xúc động
Mắt
Chạm
bằng lời nói
CUỘC THẢO LUẬN:
“Bạn thích điều gì hơn, khi bạn đến hay khi họ đến gần bạn? »
“Chúng ta đã gặp phải khó khăn gì?”
"Điều gì hiệu quả nhất"

Bài tập 6. “Phóng viên”
Mục tiêu: làm quen và đoàn kết nhóm
Trò chơi được chơi theo hai giai đoạn: ở giai đoạn đầu tiên (“phỏng vấn”), những người tham gia được chia thành từng cặp và nói chuyện trong ba phút về chủ đề “sở thích và sở thích của tôi”. Sau khi hết thời gian của giai đoạn đầu tiên, giai đoạn thứ hai ("ghi chú") sẽ bắt đầu. Một trong các thành viên trong cặp nên giới thiệu người chơi thứ hai với nhóm một cách tốt nhất và thú vị nhất có thể.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Điều gì khó làm hơn: tìm hiểu thông tin về một người hay kể cho cả nhóm về anh ta?”
“Điều nào gây ra nhiều hứng thú hơn: khi họ nói về bạn hay khi bạn nói về ai đó?”
“Có thể thu được kinh nghiệm hữu ích gì từ bài tập này?”

Bài tập 7. “Spark” (kèm lời khen)

Chất liệu: hộp diêm
Cả nhóm, bao gồm cả huấn luyện viên, ngồi thành một vòng tròn chặt chẽ. Huấn luyện viên thắp một que diêm và chuyền nó đi khắp nơi. Người có trận đấu ra tay tự khen mình. Sau đó, anh ta đốt một que diêm và chuyển nó cho những người tham gia tiếp theo. Sau đó, nhiệm vụ trở nên phức tạp hơn: ai ra trận, người tham gia huấn luyện sẽ đưa ra ba lời khen.
CUỘC THẢO LUẬN:
"Bạn đã cảm thấy gì?"
“Điều nào dễ chịu hơn khi nói hoặc nhận được lời khen?”

Bài tập 8 “Không ai biết”
Mục tiêu: phát triển kỹ năng tự trình bày
Người dẫn chương trình: “Bây giờ chúng ta sẽ lần lượt hoàn thành câu: “Mọi người đều biết rằng tôi…”
Vòng tròn thứ hai: “Không ai trong số các bạn biết rằng tôi…” (những gì tôi có...)
Vòng tròn thứ ba: “Thật ra tôi…”
CUỘC THẢO LUẬN:
- “Có dễ dàng nói ra bí mật của bạn không?”

Bài tập 9 “Món quà”
Mục tiêu: đoàn kết nhóm.
Người dẫn chương trình: “Bây giờ chúng ta sẽ tặng quà cho nhau. Mỗi người lần lượt diễn kịch câm để miêu tả một đồ vật và chuyển nó cho người hàng xóm ở bên phải.
CUỘC THẢO LUẬN:
- “Không dùng lời có khó hiểu người khác không?”;
- “Điều gì đã giúp/ cản trở sự hiểu biết của người khác?”
- “Bài tập này có thể học được điều gì hữu ích?”

Bài tập 10 “Chặn phản hồi”

Phần thứ hai

Mục tiêu: tiếp tục làm quen, rèn luyện và củng cố những kỹ năng, điều kiện đạt được ở bài nhập môn.
Bài tập 1 “Điều ước”
Mục đích: Xác định tâm trạng của học viên đối với bài học; hâm nóng nhóm.
Chất liệu: bóng
Người dẫn chương trình: “Chúng ta hãy bắt đầu công việc của mình bằng cách bày tỏ những lời chúc cho nhau trong ngày hôm nay. Bạn ném quả bóng cho ai đó và đồng thời nói lên điều ước của mình. Người được ném bóng sẽ lần lượt ném cho người tham gia tiếp theo, bày tỏ mong muốn của mình cho ngày hôm nay”.

Bài tập 2 “Câu chuyện cổ tích theo cách mới”
Mục tiêu: phát triển khả năng theo dõi và duy trì mạch logic khi giao tiếp.
Người dẫn chương trình: “Bây giờ chúng ta cần nghĩ ra phần tiếp theo của bất kỳ câu chuyện cổ tích nổi tiếng nào hoặc sáng tác một câu chuyện cổ tích mới. Chúng ta sẽ thực hiện như sau: Tôi nói câu đầu tiên, mọi người thêm một câu để chúng ta có được một câu chuyện hoàn chỉnh”.
CUỘC THẢO LUẬN:
- “Bạn nghĩ bài tập này có tác dụng gì?”
“Điều gì thú vị hơn khi lắng nghe người khác hay tự mình nghĩ ra?”

Bài tập 3. “Gương”
Mục tiêu: phát triển tiếp xúc tâm lý
Những người tham gia được chia thành từng cặp và đối mặt với nhau. Một trong những người chơi thực hiện các động tác chậm bằng tay, đầu và toàn bộ cơ thể. Nhiệm vụ của người kia là sao chép chính xác tất cả các chuyển động của đối tác của mình để trở thành “hình ảnh phản chiếu” của anh ta.

Bài tập 4. “Tên tôi là tính cách của tôi”
Mục tiêu: tăng cường kỹ năng trình bày bản thân
Chất liệu: giấy, bút
Người dẫn chương trình: “Viết tên của bạn lên một tờ giấy. Viết ra những phẩm chất tích cực của bạn trong những chữ cái đầu tiên trong tên của bạn
CUỘC THẢO LUẬN:
- Bạn thích điều gì ở bài tập này?
- Bài tập này có gì khó thực hiện?
- Bạn cảm thấy thế nào?

Bài tập 5. “Tôi là gì?”
Mục tiêu: đánh giá cái nhìn của bản thân từ bên ngoài
I. Điền vào mẫu đơn:
Tôi muốn trở thành________________ (3-5 đặc điểm tính cách)
Tôi không muốn trở thành_____________
Bảng câu hỏi được đọc theo vòng tròn (15 phút). Sau đó, những người tham gia sẽ ghép đôi theo ý muốn. Làm việc theo cặp.
A. Sử dụng bảng câu hỏi, đặt điểm từ 1 đến 10 bên cạnh các đặc điểm tính cách - theo bạn, bạn đã có bao nhiêu đặc điểm này rồi.
B. Trao đổi hồ sơ và cho đối tác của bạn biết, theo ý kiến ​​​​của bạn, anh ấy có bao nhiêu đặc điểm mà anh ấy đưa vào hồ sơ của mình.
Phân tích bảng câu hỏi của riêng bạn, nơi có điểm số giống nhau, nơi có sự khác biệt. Bạn có thể có ai đó trong vòng kết nối muốn nói về tình trạng của họ.
II. Sử dụng bảng câu hỏi, viết 5-7 cụm từ về bản thân bạn. Cụm từ cuối cùng sẽ là: “Đặc điểm chính mà tôi tự hào là ....” (để có thái độ tích cực đối với đặc điểm tính cách của bạn).
CUỘC THẢO LUẬN:
“Nói về bản thân có khó không?”
“Chúng ta có ý gì khi gọi một người là “tốt” hay “xấu”?”

Bài tập 6. “Vẽ chính mình”
Mục tiêu: phát triển kỹ năng tự trình bày
Người dẫn chương trình: “Bây giờ tôi mời bạn tự vẽ. Nhưng chỉ có một mảnh của bức vẽ. Tiếp theo, chuyển bản vẽ cho người hàng xóm bên phải. Anh ta phải hoàn thành một mảnh khác, v.v. Bằng cách này, bạn sẽ có được bức chân dung của mình qua con mắt của cả nhóm.”
CUỘC THẢO LUẬN:
“Hình ảnh bản thân của bạn nhất quán như thế nào với hình ảnh của nhóm?”
“Bài tập này khiến bạn cảm thấy thế nào?”
“Bạn học được điều gì mới từ bài tập này?”

Bài tập 7. “Tòa án: Tự trình bày: ưu và nhược điểm”
Mục tiêu: hình thành thái độ có ý thứcđể tự trình bày
1. Chọn ra ba người chiến thắng trong trò chơi “oẳn tù tì, kéo”. Họ sẽ là thẩm phán.
2. Ban giám khảo dùng trò chơi “dày trống”, chia các thành viên còn lại thành 2 nhóm nhỏ. Nguyên tắc: “trống rỗng” – người tố cáo, “dày đặc” – người bào chữa.
3. Mỗi bên chuẩn bị bài phát biểu và đặt câu hỏi cho đối phương trong thời gian 5 phút, với mục tiêu bảo vệ quan điểm của mình.
4. Một giải đấu được tổ chức giữa các đối thủ.
5. Thẩm phán tuyên án.

Bài tập 8 “Khối phản hồi”
Mục tiêu: duy trì truyền thống nhóm.
Người trình bày: “Bây giờ chúng ta sẽ thảo luận về kinh nghiệm thu được trong khối này.”
- Bạn đã nhớ (thích) điều gì ở khối này?
- Có điều gì làm bạn ngạc nhiên ở khối này không?
- Kể tên một điều bạn thích và một điều bạn không thích.

Phần thứ ba

Mục tiêu: rèn luyện, củng cố các kỹ năng và điều kiện đã đạt được ở các lớp học trước
Bài tập 1. “Xung lực”
Mục tiêu: đoàn kết và hâm nóng nhóm.
Những người tham gia ngồi thành một vòng tròn. Tay phải ngửa lòng bàn tay lên đặt trên đầu gối trái của người tham gia ở bên phải và tay tráiĐặt lòng bàn tay xuống lòng bàn tay của người hàng xóm. Bạn cần phải tát vào lòng bàn tay của người hàng xóm ngay khi bạn cảm thấy tiếng vỗ vào lòng bàn tay mình.
Cuộc thảo luận:
- “Bài tập này có thể học được điều gì hữu ích?”

Bài tập 2. “Tôi rất giỏi, chúng tôi rất giỏi”
Mục tiêu: xây dựng sự tự tin, đoàn kết tập thể
Một trong những người tham gia (và sau đó là tất cả những người còn lại) đi vào giữa vòng tròn và lần lượt nói các từ: “Tôi”, “rất”, “tốt”, đầu tiên là thì thầm, sau đó lớn tiếng, sau đó rất to. Những người tham gia mở rộng vòng tròn và giơ tay ra, lặp lại điều tương tự, chỉ cùng nhau nói thay vì “tôi”, “chúng tôi”, “rất”, “tốt”.

Bài tập 3 “Điêu khắc”
Mục tiêu: đoàn kết nhóm
Người thuyết trình chọn ba tình nguyện viên. Đầu tiên là một nhà điêu khắc; thứ hai là đất sét; người thứ ba là một nhà phê bình. Bản chất của trò chơi: nhà phê bình bước ra khỏi cửa, và nhà điêu khắc phải nghĩ ra và khắc họa bất kỳ đồ vật nào bằng đất sét, chẳng hạn như Tượng Nữ thần Tự do, một con rùa, v.v. Sau khi tác phẩm điêu khắc đã sẵn sàng, một nhà phê bình được mời đến để đoán xem chuyện gì đã xảy ra.

Bài tập 4. “Sụp đổ niềm tin”
Mục tiêu: loại bỏ cơ chế phòng vệ tâm lý, xây dựng niềm tin trong nhóm.
Người dẫn chương trình: “Đứng thành vòng tròn thật gần nhau. Đây không phải là một vòng tròn thông thường mà là một vòng tròn kỳ diệu, vì những đứa trẻ đứng trong vòng tròn sẽ làm mọi cách để đảm bảo rằng người đứng ở giữa sẽ trải qua những cảm giác tuyệt vời. Ai trong số các bạn muốn là người đầu tiên đứng ở giữa? Những người còn lại hãy giơ tay lên ngang ngực. Khi..... rơi về hướng của bạn, bạn phải hiểu rõ nó và cẩn thận đưa nó về vị trí ban đầu.
CUỘC THẢO LUẬN:
- Bạn cảm thấy thế nào khi ở giữa vòng tròn?
- Bạn có tin tưởng đồng đội của mình không?

Bài tập 5. “Liên hoan phim”
Nhóm được chia thành khán giả và diễn viên, còn diễn viên được chia thành các nhóm nhỏ gồm 3 người. Mỗi nhóm rút ra một tờ giấy có nhiệm vụ chuẩn bị (10 phút) và trình diễn (5 phút) một vở kịch thuộc các thể loại sau:
Hoạt động
Phim hài
kịch tình cảm
Kinh dị
Người xem bình chọn bộ phim họ thích nhất. Những người chiến thắng nhận được Giải thưởng Khán giả.
Thế rồi khán giả trở thành diễn viên, diễn viên trở thành khán giả.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Bạn thích trở thành ai hơn, diễn viên hay khán giả?”
“Bài tập này có tác dụng gì?”

Bài tập 6. “Mắt đối mắt”
Mục tiêu: nhận phản hồi về bản trình bày
Theo nguyên tắc “ghế nóng”, hai người ngồi đối diện nhau.

Bài tập 7. “Tạm biệt”
Mục tiêu: duy trì truyền thống nhóm.
Người dẫn chương trình: “Bây giờ bạn đã có thời gian để nói lời tạm biệt. Hãy đến gần nhau và ước điều gì đó tốt đẹp, nắm tay nhau, nhìn vào mắt nhau ”.

THẢO LUẬN BÀI HỌC:


- Kể tên một điều bạn thích và một điều bạn không thích.

Bài học thứ hai “Gắn kết và tương tác”

Phần đầu tiên
Mục tiêu: tiếp tục công việc nhằm đoàn kết và tăng mức độ tương tác trong nhóm

Bài tập 1 “Chào hỏi”
Mục tiêu: duy trì truyền thống nhóm
Người dẫn chương trình: “Chúng tôi đã bắt đầu công việc của mình trong buổi học đầu tiên bằng việc giới thiệu và chào hỏi nhau, giờ đây thủ tục này sẽ trở thành truyền thống của chúng tôi và sẽ khai giảng tất cả các lớp học của chúng tôi.”

Bài tập 2 Cây đũa thần
Mục đích: hâm nóng và đoàn kết nhóm
Những người tham gia di chuyển theo vòng tròn và người lãnh đạo giao nhiệm vụ: “Trong tay tôi đũa phép và tôi muốn chúng ta biến thành một đàn hà mã." Sau khi những người tham gia thua một vòng, người dẫn đầu chuyển cây gậy cho người tiếp theo, v.v.

Bài tập 3 “Đoán cảm ứng”
Mục tiêu: tạo ra bầu không khí tin cậy.
Người tham gia nhắm mắt lại và quay đi. Anh ta phải đoán xem ai đang đến gần và chạm vào anh ta theo một cách nào đó.

Bài tập 4 “Sự lựa chọn”
Mục tiêu: xác định sở thích chung trong nhóm
Những người tham gia ngồi thành một vòng tròn. Theo lệnh của người lãnh đạo, mỗi người trong số họ phải chỉ tay vào một trong những người bạn cùng nhóm của mình - ví dụ: vào người mà anh ta muốn bắt cặp trong một số trò chơi khác. Mục tiêu của người chơi là đạt được một trong những nỗ lực lựa chọn sao cho nhóm sẽ chia thành các cặp người tham gia cùng chọn nhau.

Bài tập 5 “Suy ngẫm”
Mục tiêu: cơ hội đặt mình vào vị trí của người khác
Người dẫn chương trình: “Chia thành từng cặp. Theo tín hiệu của tôi, bắt đầu phát âm một từ theo từng âm tiết. Ví dụ SA-MO... âm tiết thứ 3 có thể là –KAT-, -LET-. Nhiệm vụ của một trong những người tham gia là thích ứng với đối tác, tức là. đạt được sự trùng hợp giữa âm tiết thứ ba của bạn với âm tiết thứ ba của anh ấy. Nhiệm vụ của người tham gia còn lại là tránh điều chỉnh và đạt được sự không phù hợp. Bạn phải phát âm âm tiết thứ ba cùng một lúc.”

Bài tập 6 “Cầu hẹp”
Mục tiêu: thực hành tương tác nhóm
Người trình bày vẽ một đường. Đây là một cây cầu. Hai người tham gia được chọn để đi cùng các mặt khác nhau cầu. Họ gặp nhau ở giữa. Nhiệm vụ của mọi người là đi đến cuối cầu.
Người ta chú ý đến cách họ băng qua cầu. Liệu họ có thể giải tán một cách lịch sự hay người này sẽ đẩy người kia?

Bài tập 7 “Hướng đạo”
Mục tiêu: phát triển nhận thức xã hội
Người dẫn chương trình: “Để hiểu người khác và đoán trước được kế hoạch của người đó, bạn cần có khả năng quan sát. Suy cho cùng, một người không chỉ nói bằng lưỡi - bằng mắt, khuôn mặt và toàn bộ cơ thể. Cần phải học cách đọc những biểu hiện này.”
Một người tham gia được chọn - một trinh sát. Người lãnh đạo ra lệnh “đứng yên” và cả nhóm đứng im bất động. Người trinh sát cố gắng ghi nhớ tư thế của tất cả những người tham gia. Sau đó anh ta rời khỏi phòng. Trong thời gian này, người tham gia thực hiện một số thay đổi về vị trí. Nhiệm vụ của trinh sát là phát hiện mọi thay đổi.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Bạn thích gì?”
“Những lợi ích nào có thể đạt được từ bài tập này?”

Bài tập 8. “Khối phản hồi”
Mục tiêu: duy trì truyền thống nhóm.
- Bạn nhớ (thích) điều gì về khu nhà này?
- Có điều gì làm bạn ngạc nhiên không?
- Kể tên một điều bạn thích và một điều bạn không thích.

Phần thứ hai

Mục tiêu: tiếp tục công việc nhằm mục đích đoàn kết và tăng mức độ tương tác trong nhóm.
Bài tập 1. “Bó hoa”
Mục đích: hâm nóng nhóm
Người thuyết trình đứng giữa vòng tròn những người tham gia ngồi trên ghế. Các thành viên trong nhóm chọn một trong ba loại hoa do người thuyết trình hoặc những người tham gia gợi ý, chẳng hạn như hoa hồng huệ thung lũng và hoa mẫu đơn. Theo lệnh của người lái xe, những người tham gia có bông hoa mà anh ta đặt tên sẽ đổi chỗ, và theo lệnh “bó hoa”, tất cả những người tham gia sẽ đổi chỗ. Người lái xe phải có thời gian ngồi vào chỗ của một trong những người tham gia, người này sẽ trở thành người lái xe tiếp theo.

Bài tập 2. “Tia lửa”
Mục tiêu: mở rộng thông tin về các thành viên trong nhóm, xây dựng sự gắn kết nhóm
Chất liệu: hộp diêm
Cả nhóm, bao gồm cả huấn luyện viên, ngồi thành một vòng tròn chặt chẽ. Huấn luyện viên thắp một que diêm và chuyền nó đi khắp nơi. Ai giữ trận thì ra ngoài, các thành viên trong nhóm hỏi 3 câu bất kỳ. Người trả lời các câu hỏi sẽ đốt que diêm lại và chuyền nó đi vòng quanh.

Bài tập 3. “Điều hòa nội môi”
Mục tiêu: xác định mối quan hệ giữa những người tham gia.
Người dẫn chương trình: “Nắm chặt bàn tay phải của bạn thành nắm đấm và theo lệnh của tôi, mọi người giơ ngón tay ra. Bạn nên cố gắng đảm bảo rằng tất cả những người tham gia ném ra cùng một số một cách độc lập với nhau mà không cần thống nhất.”

Bài tập 4. “Người mù và người dẫn đường”

Người dẫn chương trình: “Bây giờ các em cần chia thành từng cặp. Hãy để một trong các bạn nhắm mắt lại, và người còn lại hướng dẫn anh ấy đi quanh phòng để không va chạm với các cặp và chướng ngại vật khác. Đổi vai trò."
CUỘC THẢO LUẬN:
“Bạn cảm thấy thế nào khi bị mù?”
“Người hướng dẫn của bạn có dẫn dắt bạn cẩn thận và tự tin không?”
“Bạn có mong muốn hoàn toàn tin tưởng vào đối tác của mình không?”
“Khi nào thì tốt hơn cho bạn: khi nào bạn dẫn đầu hay khi nào bạn?”

Bài tập 5. “Liên hệ”
Mục tiêu: rèn luyện kỹ năng tác động động học
Những người tham gia được chia thành từng cặp: một người lãnh đạo - một nô lệ khác. Người theo sau nhắm mắt lại và người dẫn đầu dẫn dắt anh ta. Sự tiếp xúc giữa chúng được duy trì thông qua một tay cầm nằm tự do trên lòng bàn tay mở của người chơi. Sau một phút, họ đổi vai cho nhau.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Vai trò nào khó khăn hơn với bạn, dẫn đầu hay theo sau?”
“Bạn thành công đến mức nào trong việc duy trì liên lạc?”

Bài tập 6 “Liên hợp”
Mục tiêu: xây dựng đội nhóm
Một trong những người tham gia rời khỏi phòng. Những người còn lại chọn người tham gia mà họ mong muốn. Người lái xe quay trở lại và nhiệm vụ của anh ta là đoán người này bằng cách sử dụng các câu hỏi dẫn dắt. Ví dụ: “nếu đó là một bông hoa (động vật, thời tiết, đồ nội thất) thì loại gì…”
CUỘC THẢO LUẬN:
“Việc lựa chọn một hiệp hội có khó khăn không?”
“Điều gì đã giúp bạn đoán được?”

Bài tập 7. “Điện thoại bị hỏng”
Mục tiêu: phát triển sự chú ý đến cách chúng ta lắng nghe nhau.
Những người tham gia ngồi thành hình bán nguyệt, Người lãnh đạo thì thầm vào tai người chơi đầu tiên điều ước mà người đó muốn nghe hôm nay. Sau đó, anh ta được cấy vào cuối hàng. Điều ước được thì thầm đến cuối hàng cho đến khi người cuối cùng trong hàng nói ra. Người chơi đầu tiên trở thành người dẫn đầu và mọi thứ được lặp lại một lần nữa cho đến khi mỗi người chơi di chuyển về cuối hàng.

Bài tập 8. “Điện thoại không lời”
Mục tiêu: Xác định các đặc điểm của ngôn ngữ phi ngôn ngữ.
Là người “điếc” chỉ giao tiếp bằng cử chỉ.

Bài tập 9. “Annabiosis”
Mục tiêu: học cách nhận biết và thỏa mãn những nhu cầu tiềm ẩn của người đối thoại
Người dẫn chương trình: Chắc hẳn ai cũng quen với cảm giác xa lạ nảy sinh giữa hai người: đối tác không còn cảm nhận và hiểu nhau. Cảm giác ngược lại có lẽ cũng quen thuộc: sự hiểu biết lẫn nhau tuyệt đối nảy sinh giữa con người với nhau. Bài tập được đề xuất cho phép bạn giải quyết vấn đề chuyển từ xa lánh sang liên lạc.
Những người tham gia được chia thành từng cặp. Trong mỗi cặp, người chơi phân bổ vai trò “đóng băng” và “người hồi sinh” cho nhau. Theo tín hiệu, người “đông cứng” bất động - với khuôn mặt hóa đá và ánh mắt trống rỗng. Nhiệm vụ của “người hồi sinh”, được phân bổ một phút, là giải cứu đối tác khỏi trạng thái anabiotic và hồi sinh anh ta. “Người hồi sinh” không có quyền không chạm vào người “đóng băng”, cũng như không nói với anh ta bằng bất kỳ lời nào. Tất cả những gì anh ấy có chỉ là ánh mắt, nét mặt, cử chỉ và kịch câm. Dấu hiệu của công việc thành công bao gồm tiếng cười, nụ cười, v.v.

Một phần ba

Bài tập 1. “giảm tự tin”(tổ hợp)
Mục đích: Khởi động nhóm
Nó được thực hiện như thường lệ, nhưng những người tham gia rơi từ độ cao nhỏ.
Bài tập 2. “Tiện ích bổ sung”
Mục tiêu: giới thiệu các loại hình giao tiếp khác nhau một cách vui tươi.
Trong nghệ thuật sân khấu có 3 kiến ​​trúc thượng tầng:
Từ trên cao - toàn bộ tư thế của người đó cho thấy anh ta coi thường những người xung quanh, coi thường anh ta, vai thẳng;
Từ bên dưới - anh ta bị coi thường, không có lý do gì để yêu anh ta, những người xung quanh tốt hơn, thông minh hơn anh ta - đây là suy nghĩ của một người từ kiến ​​trúc thượng tầng này;
Tương tự - không căng thẳng, quan hệ thân thiện với đồng chí.
Đi vòng quanh hội trường, thay đổi tư thế.
Chia thành từng cặp, hỏi người đối thoại của bạn về điều gì đó bằng cách sử dụng cấu trúc thượng tầng từ trên xuống, sau đó từ bên dưới và cuối cùng, trên cơ sở bình đẳng. Đổi vai trò.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Loại tiện ích bổ sung nào thuận tiện hơn cho bạn?”
“Loại thiết lập nào ít thuận tiện nhất?”
“Làm thế nào để áp dụng kiến ​​thức thu được vào cuộc sống?”

Bài tập 3. “Tặng tôi một bông hoa”
Mục tiêu: tăng sự quan tâm đến các cơ hội trò chuyện
Những người tham gia ngồi thành một vòng tròn chung. Ai muốn thì lấy một bông hoa, mọi người lần lượt xin tặng bông hoa này cho mình. Bông hoa được trao cho người có yêu cầu được yêu thích nhất. Hơn nữa, người này giải thích lý do tại sao anh ta lại thích yêu cầu cụ thể này (10 phút).

Bài tập 4. “Người bảo vệ”
Mục tiêu: làm quen với các giai đoạn hội thoại
Những người tham gia đứng thành một vòng tròn chung, mỗi người quay sang người hàng xóm bên phải của mình. Bài tập cho mọi người: thu hút sự chú ý của người này (5 phút).
Bài tập 5 “Bỏ nắm tay ra”
Mục tiêu: tính đến vị trí của người đối thoại trong một tình huống khó khăn (thực hiện theo cặp).
Một người nắm chặt nắm tay, người kia cố gắng thả lỏng (không làm gãy tay hoặc ngón tay!), sau đó các đối tác đổi vai.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Vị trí và mong muốn của đối tác có được tính đến khi thực hiện bài tập không?”
“Các phương pháp không mang tính ép buộc đã được sử dụng – yêu cầu, thuyết phục, xảo quyệt.”
“Có thể rút ra kết luận gì từ bài tập này?”

Bài tập 6. “Sassy” (trò chơi nhập vai).
Mục tiêu: nhận thức về hành vi trong tình huống bảo vệ lợi ích của chính mình.
Nhóm được chia thành hai đội: hoạt động và quan sát. Đối với tình hình hoạt động trong cửa hàng. Vai trò – “người bán”, “trơ tráo”, “xếp hàng”. Sau đó nhóm thay đổi địa điểm.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Bạn đã trải qua những cảm xúc và cảm xúc nào?”
“Lợi ích cá nhân là gì và tại sao chúng cần được bảo vệ?”
“Bạn thích hành động nào của diễn viên nhất và tại sao?”

Bài tập 7. “Lắng nghe tích cực”
Mục tiêu: Nắm vững kỹ năng lắng nghe tích cực
I. Người tham gia ngồi theo cặp. Một người nói điều gì đó (2 phút), một người khác lắng nghe rất cẩn thận (1 phút), và sau đó, theo hiệu lệnh của người lãnh đạo, không nghe lời anh ta. Các đối tác đổi vai và sau đó thảo luận về bài tập này.
II. Trong vòng tròn chung, những người tham gia thể hiện khả năng lắng nghe kém và tốt. Thảo luận chung về những gì bạn đã thấy và trải nghiệm của bạn theo cặp. Thu hút sự chú ý của người tham gia đào tạo rằng chế độ nghe tích cực có dấu hiệu sau đây: một người đến gặp bạn, anh ấy rất phấn khích, có chuyện gì đó đã xảy ra với anh ấy, anh ấy muốn nói với bạn và bạn muốn lắng nghe anh ấy.
III. Thuật toán được viết ra bởi người trình bày trên bảng và bởi những người tham gia vào sổ ghi chép.

Lắng nghe tích cực Điều gì ngăn cản người đối thoại của bạn nói

Ngồi đối diện
Nhìn vào người đối thoại của bạn
Đồng ý “uh-huh”, “vâng-vâng”.
Lặp lại trực tiếp các từ, tiếng vang
Làm rõ chi tiết
Làm việc gì khác
Nhìn kỹ vào mắt
Sử dụng các cụm từ sau: “Đó là vì bạn…”
“Tôi cũng có nó…”
"Đừng lo lắng"
“Các ngươi đều đang nói dối…”
“Vậy cái này thì sao..”
"Tôi sẽ ở vị trí của bạn.."
"Hãy suy nghĩ một cách logic.."

Bài tập 7. “Thuật toán lỗi bí mật”
Mục tiêu: rèn luyện kỹ năng nói “không”.
I. Những người tham gia phân tán quanh hội trường theo cặp, thống nhất về tình huống của họ sẽ như thế nào, tốt nhất là từ đời thực(có thể họ đã từng gặp khó khăn khi từ chối ai đó).
II. Người này thuyết phục người khác nhưng người đó phải từ chối. Sau đó, họ đổi vai và thảo luận về kinh nghiệm của mình.
III. Trong một vòng tròn chung, hai người cho mọi người xem tiểu phẩm của mình (có thể thảo luận về tiểu phẩm đó).
IV. Người thuyết trình gây tò mò cho những người tham gia bằng một thuật toán từ chối bí mật, sau đó cùng những người tham gia phân tích nó (30 phút).

ĐẾ RẮN
Bạn có thực sự cần phải từ chối hay bạn đang tán tỉnh?

Vâng, không, có lẽ họ có thể thuyết phục tôi

Tạo không gian cho chính mình, thuật toán này không phù hợp với bạn
(ví dụ, đừng ngồi nếu người mà bạn
thuyết phục, đứng vững) và hãy nhớ rằng, bạn
Bạn có quyền từ chối

THÔNG ĐIỆP HẠT NHÂN
"Tôi không thể làm điều này bởi vì...
LÝ DO CHÍNH"

GIÚP ĐỠ NGƯỜI BẠN TỪ CHỐI
Rốt cuộc, anh ấy khó khăn hơn bạn!
“đừng giận, tôi thực sự không thể..”
Bí mật quan trọng và toàn bộ khó khăn của việc từ chối nằm ở việc tìm ra chính xác Lý do chính từ chối, vì lý do nếu bịa ra thì dễ kiểm tra, nếu không phải một số lý do chính thì dễ đổ vỡ.
V. Hai người trình chiếu tiểu phẩm cho cả vòng tròn lặp lại, sử dụng thuật toán và sự giúp đỡ của nhóm trưởng.
VI. Nhóm lặp lại tiểu phẩm của mình bằng thuật toán.
CUỘC THẢO LUẬN:
“Hành vi của bạn đã trở nên tự tin hơn bao nhiêu?”
"Bạn đã tìm được lý do chính chưa?"
“Bạn đã tìm thấy điều gì mới cho chính mình?”

Bài tập 8. “Vòng quay đóng vai”
Mục tiêu: kỹ năng bắt đầu, duy trì và kết thúc cuộc trò chuyện.
Những người tham gia ngồi thành hai vòng tròn, quay mặt vào nhau. Người trình bày đọc tình huống và nhiệm vụ: bắt đầu cuộc trò chuyện và tiến hành trong 1 phút. Sau khi lắng nghe tình huống, vòng ngoài bắt đầu cuộc trò chuyện và vòng trong ủng hộ cuộc trò chuyện. Vòng tròn bên ngoài sau đó di chuyển một khoảng trống sang bên phải. Tình hình cũng tương tự, nhưng bây giờ vòng trong bắt đầu cuộc trò chuyện và vòng ngoài ủng hộ cuộc trò chuyện. Vòng tròn bên trong di chuyển một khoảng trống sang trái. Người trình bày đọc tình huống thứ hai, v.v. (20 phút).
Tình huống:
1. Trước mặt bạn là một người mà bạn đã biết rõ nhưng đã lâu không gặp, bạn rất vui vì lần gặp gỡ này.
2. Trước mặt bạn là một người xa lạ, hãy làm quen, tìm hiểu tên, nơi học, v.v.
3. Trước mặt bạn Trẻ nhỏ, anh ấy sợ điều gì đó và sắp khóc, hãy bình tĩnh lại.
4. Bạn bị đẩy mạnh trên xe buýt, bạn nhìn lại và thấy một ông già.
5. Trước mặt bạn có một người khó chịu nhưng bạn đang đến thăm người bạn chung của mình và bạn cần giữ thái độ lịch sự trong cuộc trò chuyện.
CUỘC THẢO LUẬN:
"Bạn cảm thấy thế nào?"
“Bạn gặp phải khó khăn gì?”
“Điều gì dễ dàng?”
"Có gì khó khăn?"

Bài tập 9. "Titanic"
Mục tiêu: hoàn thành các lớp học nhóm
Nhóm được chia thành hai nhóm nhỏ: một nhóm khởi hành, nhóm còn lại tiễn đưa. Những người tham gia được yêu cầu tưởng tượng rằng họ đang ở một bến cảng và trong vài phút nữa họ sẽ lên tàu và bắt đầu cuộc hành trình. Họ có thời gian để nói lời tạm biệt và trên tàu có dòng chữ "TITANIC"

THẢO LUẬN BÀI HỌC:
- Bạn đã nhớ (như) điều gì trong bài học hôm nay?
- Trong giờ học có điều gì khiến bạn ngạc nhiên không?
Kể tên một điều bạn thích và một điều bạn không thích.

Đào tạo tâm lý dành cho học sinh: “Một con người văn hóa trong tình huống xung đột»

Những yếu tố bất đồng, thậm chí bạo lực (chỉ trích, tranh cãi, giận dữ, oán giận) là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Không một lần bày tỏ sự bất bình, không chửi thề là điều gần như không thể. Nhưng ngay cả trong tình trạng như vậy, người ta cũng nên nhớ đến phẩm giá và quyền bất khả xâm phạm của con người, và do đó, việc cấm chửi thề. Cần nhớ rằng trong cuộc sống có những tình huống mà quan điểm, ý kiến, quan điểm sống của ai đó không trùng khớp. Sau đó, bạn nên cố gắng đặt mình vào vị trí của người khác, đừng quên sự hài hước và những câu chuyện cười, nhưng đừng trêu chọc và đừng lạm dụng sự mỉa mai (F. Nietzsche đã so sánh một người mỉa mai với một con chó cắn và đồng thời vẫy tay. cái đuôi của nó), tức là cư xử như một người có văn hóa .

Nhưng nếu người đối thoại tỏ ra hung hăng thì sao? Đối với trường hợp như vậy, có những cách tương tác hiệu quả. Người đối thoại hung hăng nên được phép lên tiếng, đồng thời duy trì giao tiếp bằng mắt liên tục, không ngắt lời anh ta, không đưa ra lời khuyên, tóm tắt những gì anh ta nghe được, đưa ra những nhận xét phản ánh, thể hiện rằng bạn hiểu tình trạng của anh ta. Nếu một người đối thoại hung hăng cảm thấy rằng nhu cầu của anh ta được tôn trọng và sự hung hăng đó không gặp phải sự hung hăng, anh ta sẽ trở nên ít hiếu chiến và nóng tính hơn.

Bình luận tâm lý. Nội dung cuộc trò chuyện nhấn mạnh rằng trong tình huống căng thẳng về mặt cảm xúc, một người có văn hóa không sử dụng ngôn từ tục tĩu. Lời khuyên thiết thực tương tác với người đối thoại hung hãn sẽ phát triển trí tưởng tượng tâm lý của người tham gia và góp phần phát triển khả năng mô phỏng các tình huống tương tự.

Bài tập “Giao tiếp với người đối thoại hung hãn”

Những người tham gia được chia thành từng cặp. Một người là người đối thoại hung hăng, luôn đưa ra những lời tuyên bố, đổ lỗi cho đối tác của mình, lăng mạ: “Bạn luôn đến muộn. Bạn không bao giờ có thể được tin cậy. Không thu thập được, đồ ngốc." Người thứ hai phải nói chuyện với anh ta theo cách không vượt qua ranh giới được phép và vô hiệu hóa người đối thoại hung hãn. Anh ta bị cấm giải thích, biện minh hoặc đổ lỗi. Nhiệm vụ của người tham gia thứ hai là trả lời theo cách tìm ra lý do dẫn đến thái độ hung hăng của người kia.

Bình luận tâm lý. Bài tập dạy bạn thể hiện khả năng phục hồi cảm xúc, không khuất phục trước những lời khiêu khích của người khác và phát triển khả năng sử dụng khả năng lắng nghe và tương tác tích cực.

Bài tập “Tương phản” (một phương tiện tự điều chỉnh cảm xúc)

Nhà tâm lý học. Ngồi thoải mái, nắm chặt tay phải thành nắm đấm (càng chặt càng tốt). Giữ bàn tay nắm chặt trong khoảng 12 giây. Thư giãn và nhắm mắt lại, lắng nghe cảm giác căng thẳng nhẹ nhõm (điều này có thể là hơi ấm, hơi nóng, nhịp đập, sưng tấy, v.v.). Lặp lại tương tự với tay trái, sau đó luân phiên căng và thư giãn bằng cả hai tay cùng một lúc. (Tay phải run lên vì căng thẳng. Tạm dừng - 10 giây.) Các bài tập tương tự khác có thể được sử dụng như một phương tiện tự điều chỉnh.

Bình luận tâm lý. Trẻ học cách nhanh chóng giảm bớt căng thẳng và khó chịu, giảm bớt sự hung hăng và vận động trong những tình huống bối rối và phấn khích mạnh mẽ.

Cuộc trò chuyện “Tôi sẽ sử dụng ngôn ngữ xấu vì nó hay!”

Một phân tích của các câu hỏi cho thấy nhiều trẻ em sử dụng ngôn ngữ tục tĩu “bởi vì chúng nghĩ nó “ngầu”, bởi vì, chúng nói, “ngầu” có nghĩa là “mạnh mẽ”. Chúng tôi đã cố gắng giải thích rằng điều này không phải như vậy bằng cách sử dụng sơ đồ này

A. “Tuyệt vời = hành vi tự tin + rất hung hăng.”

B. “Tính cách mạnh mẽ = tự tin, cân bằng, cư xử phù hợp + rất nhiều sự hỗ trợ và lòng tốt.”

Vì vậy, người “ngầu” thể hiện sự hung hăng về thể chất và lời nói, đối với anh ta, như một quy luật, bản thân điều này đã là mục đích. Nhưng thực chất, kẻ mạnh dùng sức mạnh của mình để đề cao cái thiện và công lý.

Những đứa trẻ đã được cung cấp đặc điểm so sánh cá tính “ngầu” và “mạnh mẽ”.

1. Nhân cách mạnh mẽ là người biết làm chủ chính mình chứ không phải người khác; biết tự mình đưa ra quyết định và không làm điều đó cho người khác; một nhân cách trưởng thành mạnh mẽ trước tiên sẽ thu thập dữ kiện rồi đưa ra quyết định và do đó sẵn sàng giao tiếp.

2. Những người “ngầu” thường gặp phải sự phản kháng và hung hăng đối với bản thân, vì không muốn bị ai kiểm soát; một nhân cách chưa trưởng thành trước tiên đưa ra quyết định, sau đó điều chỉnh thực tế cho phù hợp với quyết định đó, và do đó thường nghi ngờ.

3. Người ta thích người có cá tính mạnh mẽ nhưng lại sợ người “ngầu”.

4. Trong tranh chấp, cá tính mạnh mẽ không hạn chế quyền lợi của người khác, người “ngầu” bảo vệ quan điểm “tôi đúng, bạn sai” thường đi kèm với lời nói xúc phạm. Để trở thành một người có cá tính mạnh mẽ, bạn cần học cách tránh những phán xét có giá trị tiêu cực - “đồ ngu”, “đồ ngốc” và những thứ tương tự. Những lời này gợi lên những ý nghĩ “xấu xa”, gây khó chịu và tức giận.

Tình trạng này kích động ngôn ngữ thô lỗ. Lời nói “ác độc” dù nói to hay nói thầm đều có những đặc điểm sau:

Họ kịch tính hóa tình huống - nó trở nên “khủng khiếp” và “thảm họa”;

Với những lời này, bạn khẳng định rằng “không thể sửa chữa được gì” và không tìm cách thoát khỏi tình trạng này;

Bằng những lời này, bạn chắc chắn nhớ rằng ai đó trước mặt bạn đã phạm tội gì đó; suy nghĩ cố định vào những yêu cầu được đưa ra cho người khác - “bạn phải”, “tôi yêu cầu”, “không ai có quyền”.

Để khắc phục những lời nói “xấu”, bạn cần có khả năng chuyển sang “làn sóng điều độ”. Một ví dụ ở đây là quan điểm sau: “Một người trưởng thành nhìn thế giới một cách thực tế. Điều đáng nhớ là con người không thể hoàn hảo và có quyền mắc sai lầm, không ai (kể cả cha mẹ) sinh ra trên đời này để thỏa mãn những yêu cầu và mong đợi của tôi”.

Để có thể vượt qua sự tức giận của bạn và ngăn chặn việc sử dụng ngôn ngữ thô tục, chúng tôi đã tạo ra một sơ đồ:

Ghi nhớ và viết vào bản nháp tình huống gây ra lời lẽ tục tĩu;

Mô tả tình huống một cách khách quan, như thể nó được ghi lại bằng máy quay phim;

Xác định mục đích sử dụng những lời chửi thề (thiết lập quyền kiểm soát người khác; tránh né ai đó hoặc điều gì đó; trả thù; thắng trong một cuộc tranh cãi; bảo vệ quyền lợi của mình);

Viết ra những lời “ác” của bạn;

Đưa ra một giải pháp thay thế dưới dạng suy nghĩ “vừa phải”;

Hãy thử cảm nhận những cảm xúc mới mà bạn có bây giờ.

Để không sử dụng ngôn từ tục tĩu trong những tình huống khó khăn, một người phải có khả năng: tự tin hỏi, yêu cầu một cách kiên quyết và tự tin, đáp ứng thỏa đáng trước những lời chỉ trích công bằng và không công bằng, không để mình bị thao túng và kiên quyết từ chối.

Bình luận tâm lý. Cuộc trò chuyện cho phép bạn đánh đồng các khái niệm “ngầu” và “mạnh”, bộc lộ đặc điểm của các từ “xấu”, đồng thời sơ đồ đề xuất sẽ phát triển trí tưởng tượng và khả năng mô phỏng các tình huống nhất định.

Bài tập “Tránh đi, bạn đang cản đường”

Trong khi tiến hành các lớp cải huấn, chúng tôi chú ý đến ngôn ngữ tục tĩu trong giao tiếp giữa các cá nhân khác nhau. loại tuổi, vì trong những tình huống như vậy người ta nghe thấy nhiều lời lẽ khiếm nhã hơn.

Trước hết, nỗ lực của chúng tôi là nhằm mục đích khiến mọi người chú ý đến ngôn ngữ xấu của chính họ. Để làm điều này, họ đã được đề xuất một số bài tập. Chúng tôi đã đưa ra một cụm từ yêu cầu trung lập (ví dụ: "Tránh ra. Bạn đang cản đường") và yêu cầu phát âm cụm từ đó theo các phiên bản khác nhau:

Giọng điệu xúc phạm với những lời lẽ thô lỗ;

Giọng điệu khinh thường với những lời lẽ xúc phạm;

Với giọng điệu giận dữ, có phần giễu cợt;

Hãy nói theo cách mà người đó sẽ không bị xúc phạm.

Những cụm từ này có thể được bổ sung bằng các từ khác để đạt được mục tiêu. Trong cuộc thảo luận ở hầu hết các nhóm, các giáo viên nhận thấy rằng những người tham gia nam trong khóa đào tạo đã giảm thiểu cụm từ này thành một từ duy nhất, “Mẹ kiếp”, nghe có vẻ thô lỗ, trịch thượng và xua đuổi. Và những yêu cầu nguyên thủy nhất của những người tham gia khóa đào tạo là những câu nói được thốt ra một cách lớn tiếng, đầy giận dữ, giống như một mệnh lệnh. Khi thảo luận về bài tập, bạn nên giới hạn bản thân trong một số ví dụ tiêu cực điển hình, tập trung vào thực tế là có nhiều cách để phát âm cụm từ này ở dạng chấp nhận được.

Bình luận tâm lý. Những người tham gia khóa đào tạo thực hành các kỹ năng giao tiếp đầy đủ và nhận thức xã hội. Tập thể dục giúp giảm thiểu những phản ứng cảm xúc không phù hợp.

Trò chơi thi “Ai khen nhanh hơn”

2-3 cặp người tham gia được chọn. Mỗi cặp đứng đối diện nhau cách nhau khoảng 5-7 m và luân phiên khen nhau. Bạn không thể lặp lại chính mình. Một lời - 1 bước. Cặp người tham gia gặp nhau nhanh hơn những người khác sẽ chiến thắng. Kết quả của trò chơi là mọi người không giỏi “tặng” những lời khen cho nhau. Những bước cuối cùng rất khó khăn. Đặc biệt bất lực là những người sử dụng những cụm từ đơn giản, đơn điệu để khen ngợi: “mèo”, “thỏ”, “bàn chân”, “nắng”, “thông minh”, “đẹp trai”, “em yêu”. Trò chơi trở nên sống động hơn khi chúng tôi thay đổi nhiệm vụ một chút. Những người tham gia được yêu cầu nói những điều tổn thương về bản thân họ. Tốc độ “đến” nhau của họ khiến cả nhóm bật cười.

Bình luận tâm lý. Trò chơi minh họa rõ ràng cho mọi người thấy họ biết xúc phạm nhau và không biết nói những lời dễ chịu như thế nào.

Thảo luận nhóm

Những người tham gia được đưa ra các tuyên bố sau để thảo luận:

- “Từ thói quen chửi thề cách này hay cách khác dẫn đến thói quen làm việc xấu.” (Aristotle.)

- “Anh bạn, nói để tôi có thể nhìn thấy anh.” (Socrates.)

- “Một lời nói tốt còn hơn ngàn lời chửi bới.” (Tục ngữ.)

- “Ngôn ngữ là hành động diễn ra giữa con người với nhau”. (Hegel.)

- “Tục tĩu là sự hỗn loạn hàng ngày. Bạn có tham gia vào nó không?

Bình luận tâm lý. Cách tổ chức lớp học này phát triển khả năng lắng nghe và tương tác với người khác, dạy bạn cách phân tích suy nghĩ và suy nghĩ chín chắn. Việc tích cực tham gia vào một cuộc thảo luận sẽ kích thích hình thành thái độ tiêu cực đối với ngôn ngữ tục tĩu do quan điểm đó không phải do cấp trên áp đặt mà do chính những người tham gia tạo ra trong quá trình trò chuyện.

Bài tập “Có” - đối thoại, “không” - đối thoại”

Người điều phối chọn hai người tham gia sẽ tiến hành cuộc đối thoại. Một trong số họ phát âm bất kỳ cụm từ nào, và người kia ngay lập tức bày tỏ sự đồng tình với những gì được nói. Nhiệm vụ chính là thống nhất mọi việc, phản ánh suy nghĩ của đối tác. Hai người tham gia còn lại thể hiện tình huống đối thoại “không”. Nhiệm vụ của người tham gia là không đồng ý với ý kiến ​​của đối tác và phản đối nó một cách lịch sự nhưng kiên trì. Các nhà phân tích đảm bảo rằng những người tham gia trò chơi không vượt quá chế độ nhất định: trong trường hợp đầu tiên, họ không phủ nhận, trong trường hợp thứ hai, họ không thể hiện sự ủng hộ.

Bình luận tâm lý. Bài tập này giúp bạn có thể đảm bảo rằng cả trong tình huống đồng ý và tình huống không đồng ý, bạn có thể thực hiện mà không có ngôn từ tục tĩu.

Bài tập “Những lời mà tôi xúc phạm và họ xúc phạm tôi”

Để kích thích sự phản ánh về hành vi lời nói của họ, những người tham gia đã thực hiện nhiệm vụ sau: họ chia đôi tờ giấy, bên trái họ viết những từ mà họ bị xúc phạm và bên phải - những từ mà họ xúc phạm người khác. Phân tích các câu trả lời cho thấy họ nhớ nhiều từ được dùng để xúc phạm họ hơn và những từ này cũng đa dạng hơn. Và tôi nhớ ít hơn nhiều những lời tôi xúc phạm chính mình; thật “khó” để nhớ chúng; chúng là điển hình.

Bình luận tâm lý. Bài tập cho phép mỗi người tham gia trò chơi hiểu được một thực tế rằng lời chửi thề của người khác không phải lúc nào cũng được nhận ra, không được ghi nhớ và không được chú ý. Mặt khác, nếu bạn là người nhận thì những lời nhận xét nhỏ nhặt và những lời lăng mạ sẽ được ghi nhớ tốt hơn.

Trò chơi nhập vai “Thử thách tục tĩu”

Các vai trò sau đây được cung cấp:

Phán xét;

Công tố viên;

Người bào chữa (luật sư);

Bị cáo (nói tục);

Nhân chứng cho việc truy tố;

Nhân chứng bào chữa;

Bồi thẩm đoàn (phần còn lại của nhóm).

Trong hình thức trò chơi, lời buộc tội được đưa ra dựa trên những mục đích cụ thể tình huống cuộc sống một hiện tượng như ngôn ngữ tục tĩu. Trong quá trình xét xử, cần vạch trần những lời lẽ thô tục của công tố viên, luật sư bào chữa và thể hiện thái độ nhất định của người làm chứng. Vai trò của “ngôn ngữ tục tĩu”, “luật sư” và “nhân chứng bào chữa” nên được phân bổ cho những học sinh tin rằng ngôn ngữ tục tĩu có quyền tồn tại. Các vai còn lại dành cho những người tham gia có suy nghĩ khác. Sau đó, các vai trò có thể được thay đổi. Các điều kiện của trò chơi là tuân thủ các chuẩn mực và quy tắc ứng xử nhất định: tính đúng đắn của các địa chỉ với nhau, logic và lý luận, yêu cầu tôn trọng phẩm giá của “đối thủ”.

Bình luận tâm lý. Hình thức bài tập này cho phép bạn so sánh các quan điểm đối lập, bác bỏ một cách khéo léo những đặc điểm “tích cực” của “ngôn ngữ tục tĩu” và thuyết phục những người vẫn ủng hộ “ngôn ngữ tục tĩu” bằng sức mạnh lập luận của những người tham gia.

Chúng tôi cho rằng những người tham gia, theo vai trò của họ, đổ lỗi cho “ngôn ngữ tục tĩu” vị trí hoạt động sẽ tiếp tục thể hiện mình trong tương lai.

Bài tập “Lời khuyên”

Nhà tâm lý học. Hãy tưởng tượng rằng bạn tìm đến một nhà hiền triết để xin lời khuyên: “Làm thế nào tôi có thể đối phó với ngôn ngữ xấu?” Anh ấy sẽ đưa ra lời khuyên gì cho bạn?

Thảo luận về câu trả lời của trẻ cho phép chúng tôi đưa ra lời khuyên sau:

Cải thiện ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn, mở rộng vốn từ vựng chủ động và thụ động của bạn;

Hãy trau dồi những đức tính nhân văn trong bản thân - lòng tốt, lòng nhân hậu, tôn trọng người lớn tuổi;

Khát vọng sống xứng đáng không thể dung hòa với những suy nghĩ và lời nói không xứng đáng;

Phát triển bản thân thành người có cá tính mạnh mẽ, biết quản lý cảm xúc của mình và tôn trọng cảm xúc của người khác;

Có thể đánh giá khách quan tình hình và hóa giải cơn giận của bạn;

Trong những tình huống khó khăn, hãy học cách sử dụng “thông điệp I”;

Hãy nhớ rằng chửi thề là một tội lỗi;

Để dần dần cai thói quen chửi thề, bạn cần thu hẹp vòng tròn những người trước mặt mà bạn có thể bày tỏ quan điểm của mình một cách thành tiếng (đầu tiên là không chửi thề trước mặt người lớn tuổi, sau đó là trước mặt trẻ em, sau đó là trước mặt cha mẹ, thầy cô, bạn học, bạn bè đồng trang lứa, không chửi thề gì cả).

Bình luận tâm lý. Bài tập này có ý nghĩa phóng chiếu và đòi hỏi sự tham gia tích cực của mỗi người tham gia; nó giúp mọi người nhận ra họ có những phương tiện nào để chống lại ngôn từ tục tĩu và những phương tiện mà người khác dựa vào.

Soạn thảo “Bản ghi nhớ về những điều cấm”

Bản chất của những điều cấm liên quan đến văn hóa giao tiếp là ngăn chặn sự thiếu tôn trọng người đối thoại, quan điểm của họ, giúp mọi người tránh đối đầu và đạt được sự đồng thuận.

Những hạn chế về giọng điệu của lời nói

Phản cảm;

Ồn ào;

độc ác

Những điều cấm biểu đạt và phát biểu

Thô;

Khinh thường;

Khinh thường;

Với sự đe dọa và hăm dọa;

Với sự bóp méo suy nghĩ của người đối thoại;

Với sự nhạo báng;

Loại gây ra phản ứng mạnh mẽ.

Mục tiêu: Tiến hành đào tạo như một phương tiện để người tham gia tiếp thu thông tin mới, phát triển khả năng hiểu và dự đoán các mối quan hệ, cảm xúc và trạng thái của một người trong những tình huống nhất định.

Mục tiêu: 1. Phát triển khả năng thiết lập và duy trì tiếp xúc tâm lý trong giao tiếp.

2. Phát triển khả năng hiểu người khác.

3. Tạo điều kiện để giải tỏa xung đột và căng thẳng trong nội bộ cá nhân.

4. Phát triển kỹ năng giải quyết xung đột mang tính xây dựng trong giao tiếp và phân tích tình huống.

5. Tiến hành chẩn đoán dựa trên kinh nghiệm cá nhân của những người tham gia, nêu bật một số đặc điểm tính cách của những đứa trẻ hung hãn, trong đó chỉ ra những mâu thuẫn nội tâm, những vấn đề và xung đột nội tâm.

6. Tạo điều kiện để người tham gia phản ánh về quá trình xử lý kết quả kiểm tra và mối liên hệ giữa trẻ hung hãn với các kiểu phân loại rối loạn hành vi.

Câu cách ngôn được viết trên bảng: (5 phút)

Thảo luận về câu cách ngôn.

1. Chỉ khi đó bạn mới trở thành một con người khi bạn học cách nhìn thấy một con người ở người khác.

Củ cải A.N.

2. Sự đối xử thô lỗ và khắc nghiệt sẽ đóng lại mọi cánh cửa và mọi thứ trước mặt chúng ta

Samuel mỉm cười

Antoine de Saint-Exupery

4. Tôn trọng người khác là lý do để tôn trọng chính mình.

nhọ quá đi

Trò chơi “Hướng về mặt trời”

Những người tham gia đứng lên và chắp tay, họ phải giơ tay lên, nắm chặt và vươn về phía mặt trời. Nhắm mắt lại, trong im lặng bạn cần nghe thấy nhịp đập của trái tim người khác

Bài tập “Lắng nghe - trở lại.”

Những người tham gia giao tiếp bằng mắt, tạo thành cặp (đối tác và đối tác B). Đối tác kể mọi điều mà anh ấy muốn kể về bản thân vào lúc này (2 phút). Đối tác B lắng nghe và khi hết thời gian quy định, kể lại tất cả những gì anh ta đã nghe, nói: “Tôi đã nghe nói rằng bạn.”. 2 phút cũng được dành cho việc “trả lại” thông tin cho đối tác. Tiếp theo, các đối tác đổi vai (đối tác B kể cho đối tác A và đối tác A kể lại những thông tin mình nghe được cho đối tác B).

Đầu tiên, hãy cho trẻ cơ hội suy nghĩ về các câu hỏi:

Bạn cùng lớp của tôi - họ như thế nào?

Tôi là ai?

Làm sao chúng ta có thể sống cùng nhau?

Điều tốt hay xấu là tất cả chúng ta đều rất khác nhau?

Thứ hai, hãy chấp nhận những quy tắc cơ bản để có một cuộc sống thoải mái cho bản thân và những người khác trong lớp học và ở trường.

Tôi yêu - Tôi không yêu

Mọi người ngồi thành vòng tròn báo cáo điều họ thích nhất và điều họ không thích nhất.

Cuộc thảo luận tập trung vào việc tìm hiểu xem đa số người tham gia thích gì. Một số người thích những gì người khác không thích. Người dẫn chương trình đặt những câu hỏi như: “Có thể nói rằng nếu thích kem thì ngon và đúng, còn nếu không thích thì là dở?”

(Học ​​sinh lớp 5 thường lặp lại câu nói của những người tham gia trước. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần thu hút sự chú ý của các em về điều này và yêu cầu các em suy nghĩ thêm và trả lời theo cách riêng của mình.)

Người ngoài hành tinh sinh đôi

Để thực hiện bài tập này, trẻ được “mặc” khăn trải giường màu trắng để không nhìn thấy quần áo hay giày dép. Nó được quy định cụ thể rằng tất cả các tờ giấy phải có màu trắng duy nhất. Một chiếc mặt nạ làm từ một tờ giấy Whatman được đắp lên mặt. Mọi người đều phải có những chiếc mặt nạ giống nhau: có khe hở cho mắt và mũi.

Sau khi chuẩn bị xong, các em ngồi thành vòng tròn, người thuyết trình chỉnh lại trang phục của các thí sinh tham gia. Những đứa trẻ được yêu cầu tưởng tượng rằng chúng đã trở thành cư dân của một hành tinh khác trong một thời gian. Tất cả các đại diện của nó đều giống nhau, giống như anh em sinh đôi.

Sau đó, trong sự im lặng hoàn toàn, bọn trẻ lần lượt đứng dậy khỏi chỗ ngồi và từ vị trí có thể nhìn thấy rõ toàn bộ vòng tròn những người tham gia, kiểm tra “cư dân trên hành tinh” trong một thời gian. Người thuyết trình yêu cầu các em nhớ lại cảm giác mà các em trải qua vào lúc này.

Sau đó, người thuyết trình thông báo cho những người tham gia rằng cư dân của hành tinh song sinh không chỉ có ngoại hình giống nhau mà họ còn có suy nghĩ và cách nói giống nhau. Đề xuất nói cùng một cụm từ với mọi người trong vòng tròn với cùng một ngữ điệu: “Tình bạn bắt đầu bằng nụ cười”.

Sau đó, các chàng trai cởi bỏ trang phục của mình với tư cách là cư dân của hành tinh khác, trở thành chính mình và thể hiện trong một vòng tròn những liên tưởng mà họ có với từ “tình bạn”.

Trong cuộc thảo luận, học sinh chia sẻ cảm xúc mà các em đã trải qua khi quan sát cư dân của hành tinh khác. Trẻ em thường cảm thấy sợ hãi, rùng rợn, buồn chán, lạnh lùng và không hứng thú. Chỉ có một em từ tất cả các lớp tham gia khóa đào tạo nói rằng em rất thích thú, thậm chí còn muốn ở lại hành tinh này để nghiên cứu “làm sao họ có thể sống như thế này?”

Trẻ em đi đến kết luận rằng thật khó chịu khi ở cùng một người.

Sau cuộc thảo luận, người dẫn chương trình hỏi các chàng trai một câu hỏi đầy khiêu khích: “Có phải trong cuộc sống chúng ta không chấp nhận những người không giống mình, những người làm điều gì đó khác với những gì chúng ta tưởng tượng?” Trẻ nhớ những cuộc cãi vã với bạn bè, bạn gái, những tình huống thỉnh thoảng nảy sinh trong cuộc sống học đường (bị trêu chọc vì một cái tên, quần áo, câu trả lời khác thường, v.v.).

Sau bài tập này, đoàn nghỉ trưa và nghỉ ngơi. Trong trường hợp của chúng tôi, trẻ em có cơ hội chơi bên ngoài.

Xe lửa

Những người tham gia huấn luyện được chia thành ba đội và xây dựng nhiều chướng ngại vật khác nhau. Cha mẹ của họ tích cực giúp đỡ họ trong việc này. Dây nhảy, vòng, bàn, ghế đẩu thấp, v.v. được sử dụng để làm chướng ngại vật.

Đội được giao nhiệm vụ: vượt qua tất cả các chướng ngại vật mà không vi phạm hướng dẫn (ví dụ: nhớ bước lên ghế bằng cả hai chân và không rời tay khỏi người chơi phía trước). Người chơi trong đội được yêu cầu trao đổi trong một phút. Đội bắt đầu bài tập với hợp âm đầu tiên của giai điệu.

Một số đội không sử dụng phút này. Trong quá trình thảo luận, mọi chuyện trở nên rõ ràng rằng nó có thể được sử dụng để làm gì.

Sau khi tất cả các đội hoàn thành bài tập, người tham gia cùng với người hướng dẫn phân tích các lỗi và nguyên nhân:

Đội nào hoàn thành phần vượt chướng ngại vật tốt nhất?

Tại sao điều này xảy ra?

Người chơi nào trong chuỗi gặp khó khăn nhất? Tại sao?

Có cần một phút để thảo luận về việc nó có thể được sử dụng vào mục đích gì không, nhóm nào nghĩ sẽ làm việc đó?

Người nhặt hàng

Đối với bài tập này, người chơi cần chia thành nhóm ba người. Mỗi bộ ba cần tạo ra cấu trúc sau: người chơi đứng ở giữa phải vòng tay qua eo những người chơi trong bộ ba đứng bên trái và bên phải của mình. Những người chơi cực đoan của bộ ba nắm chặt người chơi trung tâm bằng một tay và với bàn tay còn lại, họ có thể thực hiện một số hành động nhất định.

Bản chất của nhiệm vụ là mỗi đội phải thu thập càng nhiều đồ vật càng tốt, chất thành đống giữa phòng. Chúng ta thường sử dụng đồ chơi cũ của trẻ em, hộp nhựa, bút viết đã qua sử dụng, v.v. Nếu người chơi bị tách ra, bộ ba sẽ bị loại khỏi trò chơi.

Ba người chơi được bố trí xung quanh chu vi của căn phòng ở khoảng cách bằng nhau với các đồ vật và bắt đầu di chuyển theo điệu nhạc.

Sau khi kết thúc bài tập, các đội đếm “chiến tích”, đội trưởng ghi kết quả.

Cuộc thảo luận thường rất sôi nổi. Những người tham gia được hỏi những câu hỏi sau:

Bạn có hài lòng với kết quả của mình không?

Bạn có hài lòng với bản thân, nhóm của mình và các nhóm khác khi cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ không?

Bạn cảm thấy thế nào khi hoàn thành nhiệm vụ?

Các đội khác có thể không hài lòng với bạn? Tại sao bạn nghĩ rằng?

Chúng tôi bắt đầu cuộc thảo luận với những nhóm thu thập được số lượng đồ chơi nhiều nhất. Đúng như mong đợi, họ hài lòng với kết quả, với bản thân và với nhóm của mình. Những người thuộc nhóm chiến thắng gặp vấn đề với các câu hỏi liên quan đến sức khỏe của những người tham gia từ các nhóm khác. Rất có thể, trong lúc phấn khích, họ đã không để ý rằng bên cạnh mình có người khác đang thực hiện nhiệm vụ tương tự. Trong một số trường hợp, trẻ em nhiệt tình kể lại việc chúng đã khéo léo “lừa dối” người khác như thế nào và kết quả là giành chiến thắng.

Đối với những nhóm kém thành công hơn, các em cay đắng nói về cảm xúc của mình khi đồ chơi các em sưu tầm được bị ai đó lấy trộm (các em không để ý là ai).

Một số nhóm mang “chiến lợi phẩm” sang phòng khác nhưng chỉ đi được một chuyến vì khi trở về tất cả đồ đạc đã được tháo rời.

Mỗi nhóm chọn cách riêng để hoàn thành nhiệm vụ. Ví dụ, có những người chơi nằm xuống sàn và dùng tay múc đồ chơi lên, giống như máy xúc tuyết.

Nhưng trong quá trình thảo luận, những người tham gia dần dần, bằng những lời buộc tội, trách móc và thậm chí là chửi thề, rút ​​ra kết luận về vấn đề đó. cách hiệu quảđể hoàn thành nhiệm vụ này, hãy phát triển các quy tắc cộng tác.

Các quy tắc cơ bản để hoàn thành nhiệm vụ này:

Cần thống nhất trong nhóm cách đứng ở top 3 (tốt hơn nên tuyển thủ thấp hơn đứng ở giữa);

Bạn cần xác định nơi đặt đồ chơi (nơi này không nên quá xa đống đồ chính).

Người trình bày nhấn mạnh từ “đồng ý” là từ quan trọng. Cần phải có sự thống nhất khi sống cùng nhau trong bất kỳ tập thể nào: trong lớp, trong gia đình, trong trại, v.v.

Những quy tắc cơ bản của tinh thần đồng đội được trẻ đặt ra: không gian lận, không trộm cắp, để người khác làm việc của mình.

Chân dung của tôi dưới ánh mặt trời

Trẻ em được mời vẽ mặt trời trên những mảnh giấy, những tia sáng tượng trưng cho những phẩm chất và khả năng mà chúng tôn trọng và yêu thương bản thân. Sau đó, mảnh giấy cá nhân có hình mặt trời sẽ được chuyền quanh vòng tròn (nếu có hơn 15 người tham gia thì lớp được chia thành 3-4 nhóm) và mỗi người tham gia sẽ nhấn mạnh các tia nếu đồng ý rằng bạn mình có những phẩm chất như vậy. , và bổ sung thêm những tia sáng khác - những phẩm chất mà anh ấy nhìn thấy ở con người này.

Cuối cùng, những chiếc lá được trả lại cho tác giả và mọi người nhận xét về những thay đổi đã xảy ra với mặt trời của họ. Một số người có nhiều tia hơn đáng kể. Một số người ngạc nhiên một cách thú vị rằng phẩm chất “vui vẻ” được tất cả các bạn cùng lớp nhấn mạnh. Có người không ngờ rằng mọi người trong lớp đều đối xử tốt với mình, v.v.

Đây là chúng tôi!

Bài tập cuối cùng là bài tập đỉnh cao. Trẻ em và cha mẹ lừa dối khinh khí cầu mà bọn trẻ mang theo. Một hình vẽ có mặt trời được gắn vào các quả bóng.

Người thuyết trình yêu cầu từng em ngồi thành vòng tròn, tiến lên và đưa bóng cho anh ta. Đầu tiên, người dẫn đầu chỉ có một quả bóng trong tay, sau đó là một vài quả bóng và cuối cùng là tất cả các quả bóng.

Người thuyết trình hỏi các em: “Trên tay tôi có gì?” Một điệp khúc vang lên: “Bóng bay! Chúng tôi!" Câu hỏi cần được lặp lại. Và sau đó có âm thanh: “Đây là chúng tôi! Đây là lớp học của chúng tôi!

Người thuyết trình chuyển tất cả các quả bóng cho giáo viên chủ nhiệm. Những mong muốn của các nhà tâm lý và giáo viên dành cho trẻ đều được lắng nghe. Sự chú ý của những người tham gia bị thu hút bởi vẻ đẹp của bố cục được tạo ra từ những quả bóng nhiều màu.

Trẻ được yêu cầu nêu tên chủ đề của buổi tập huấn. Các câu trả lời có thể khác nhau: “họ đang chơi”, “họ đang tìm hiểu nhau”, “họ muốn kết bạn với chúng tôi”, nhưng, theo quy luật, có một số câu trả lời rất gần với tên của đào tạo của chúng tôi: “Tôi không giống bạn và tất cả chúng ta đều khác nhau.”

Đào tạo cho học sinh “có nguy cơ” “Hình ảnh bản thân tích cực”.

Mục tiêu: phát triển khả năng tìm thấy những điều tích cực ở bản thân và người khác, khả năng nói về thái độ tích cực của bạn đối với bản thân.

Phát triển kỹ năng tôn trọng lẫn nhau;

Để hình thành ý tưởng của thanh thiếu niên về hình ảnh tích cực về “tôi”;

Thúc đẩy sự phát triển lòng tự trọng đầy đủ;

Xây dựng kỹ năng giao tiếp mà không cần phán xét.

Bài tập "Chờ đợi"

Mục tiêu: thu hút sự chú ý của người tham gia, thu thập thông tin về những gì họ mong đợi từ bài học. Nhà tâm lý học đưa cho các thanh thiếu niên những miếng dán hình những chiếc lá, trên đó học sinh viết những mong đợi của mình, nói ra và gắn chúng lên cây.

Trò chơi khởi động “Cảm xúc và tình huống”

Mục tiêu: kích thích người tham gia làm việc theo nhóm, rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc.

Chất liệu: bóng.

Những người tham gia đứng thành vòng tròn. Dẫn đầu. Bây giờ mỗi người tham gia sẽ đặt tên cho một cảm xúc hoặc cảm giác và ghi nhớ những gì mình đã đặt tên. Tôi bắt đầu: “Niềm vui.” Khi mọi người đã đặt tên và ghi nhớ được một cảm xúc, người thuyết trình sẽ tiếp tục bài tập.

Dẫn đầu. Và bây giờ mọi người nêu tên một số tình huống và ném quả bóng cho người tham gia khác, mời họ tiếp tục câu và gọi tên cảm xúc hoặc cảm giác của mình. Ví dụ: “Khi làm việc, tôi cảm thấy vui vẻ”.

Trò chơi kết thúc khi mỗi người tham gia có bóng.

Bài tập "Phóng viên"

Mục tiêu: phát triển khả năng đánh giá những phẩm chất tích cực của một người. Một trong những thành viên trong nhóm phỏng vấn các thành viên khác trong nhóm, mời mỗi người nói vài lời về bản thân trong một chương trình truyền hình về kỳ nghỉ để vinh danh việc hoàn thành thành công một số nhiệm vụ quan trọng mà thanh thiếu niên đã tham gia.

Cuộc thảo luận:

Nói về bản thân có khó không?

Có lẽ bạn vẫn muốn làm một việc tốt? Tại sao?

Bài tập “Bắn phá với những phẩm chất tích cực”

Mục tiêu: phát triển khả năng tìm thấy những điều tích cực ở bản thân và người khác.

Cậu thiếu niên ngồi trên chiếc ghế ở giữa vòng tròn và nhắm mắt lại. Mỗi thành viên trong nhóm lần lượt đến gần anh ấy và thì thầm vài lời về anh ấy. tính năng tích cực, điều mà anh ấy đánh giá cao và yêu mến anh ấy. Một vụ “đánh bom” như vậy cảm xúc tích cực mỗi thành viên trong nhóm nhận được.

Bài tập “Bạn sẽ là tôi và tôi sẽ là bạn”

Mục tiêu: phát triển khả năng phát triển kỹ năng giao tiếp không phán xét.

Hai người tham gia “trao đổi tính cách”: mỗi người tưởng tượng rằng mình là người kia: để làm điều này, anh ta sao chép ngôn ngữ, cử chỉ, hành vi, câu nói của mình. Sau khi họ giao tiếp theo cách này được một thời gian (15 phút), mỗi người trong số họ kể lại cảm giác của mình khi nhìn thấy hình ảnh của mình trong người kia. Anh ấy có nghĩ nó tương tự hay buồn cười không? Anh ấy đã học được điều gì mới khi nhìn thấy bề ngoài của mình, v.v.? Sau đó cả nhóm thảo luận về những gì họ nhìn thấy. Thanh thiếu niên kết luận rằng khả năng đặt mình vào vị trí của người khác là rất quan trọng. yếu tố quan trọng kĩ năng giao tiếp. Trong bài tập này, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc sau: “Đừng cố tình làm bất cứ điều gì có thể xúc phạm đến cảm xúc của người mà bạn đang đóng vai một cách khó chịu”.

Bài tập “Tôi là người tự tin”

Mục tiêu: phát huy khả năng hình thành những nét tính cách mong muốn, hỗ trợ mong muốn hoàn thiện bản thân. Những người tham gia lần lượt nêu tên thời gian trong năm và tạo thành bốn nhóm tương ứng. Mỗi nhóm nhỏ nhận được một quy tắc (và phải mô tả nó) để hình thành nhân cách trên tờ A4 dưới dạng tự do.

Quy tắc 1

Vào buổi sáng, hãy cố gắng rời khỏi nhà vào lúc tốt nhất của mình. Trong ngày, hãy cố gắng nhìn vào gương để chắc chắn rằng bạn trông thật hấp dẫn. Khen ngợi bản thân trước khi đi ngủ. Bạn là nhất.

Quy tắc 2

Đừng tập trung vào những thiếu sót của bạn. Mọi người đều có chúng. Suy cho cùng, hầu hết mọi người đều không để ý hoặc không biết rằng bạn có chúng. Bạn càng ít nghĩ về họ, bạn càng cảm thấy tốt hơn.

Quy tắc 3

Đừng quá chỉ trích người khác. Nếu bạn thường xuyên nhấn mạnh những tật xấu của người khác và những lời chỉ trích như vậy đã trở thành thói quen của bạn thì bạn cần phải loại bỏ nó càng sớm càng tốt. Nếu không, bạn sẽ cho rằng quần áo và ngoại hình của mình là cơ sở tốt nhất để bị chỉ trích. Điều này không tạo thêm sự tự tin.

Quy tắc 4

Hãy nhớ rằng mọi người thích người nghe nhất. Bạn không cần phải nói nhiều câu thoại hóm hỉnh để thu hút sự chú ý và yêu mến. Hãy lắng nghe người khác một cách cẩn thận và họ sẽ tôn trọng bạn. Chủ yếu nói về một chủ đề mà người đối thoại của bạn cảm thấy dễ chịu, quan tâm đến công việc của họ và thể hiện sự quan tâm chân thành đến sở thích của họ. Sau khi hoàn thành việc chuẩn bị, mỗi nhóm nhỏ trình bày quy tắc của mình. Những người tham gia trao đổi ý kiến ​​về những quy tắc này là điển hình cho họ như thế nào.

Bài tập “Hoàn thành câu”

Mục tiêu: nâng cao lòng tự trọng của người tham gia. Những người tham gia lần lượt nói như sau:

Hôm nay tôi phát hiện ra rằng tôi...

Tôi rất hài lòng khi.

Bài tập “Bông hoa ước mơ”

Mục tiêu: thư giãn.

Đối với bài tập này, một chậu hoa và một bụi hoa tím được sử dụng, lần lượt được giao cho từng người tham gia đào tạo. Sau khi trao bông hoa, họ nói lời chúc: “Tôi chúc bạn”. Nhà tâm lý học cảm ơn sự chân thành và hợp tác của những người tham gia.

Bài tập “Tôi tha thứ cho bạn”

Mục tiêu: phát triển khả năng tha thứ cho những lời xúc phạm. Người tham gia đứng thành vòng tròn, lần lượt ghi nhớ những hình ảnh mà ai đó đã từng vẽ (nếu chưa có thì họ sáng tạo ra). Người lãnh đạo chỉ vào một trong các thành viên trong nhóm và giao cho anh ta nhiệm vụ: tiếp cận ba thành viên bất kỳ trong nhóm và tha thứ cho họ về những hình ảnh đã nghe trong nhóm. Người tham gia không thể tha thứ cho những bất bình mà người tham gia mà anh ta đã tiếp cận bày tỏ. Người chơi tiếp theo là người được người chơi trước tiếp cận. Người điều phối lưu ý rằng các thành viên trong nhóm phải ghi nhớ những bất bình được thể hiện trong nhóm và tha thứ mà không cần suy nghĩ xem liệu chúng có làm các thành viên trong nhóm lo lắng hay không.

Cuộc thảo luận:

Bạn cảm thấy thế nào khi thực hiện bài tập này?

Điều khó khăn nhất là gì?

Bài tập “Chiếc ghế đáng kính”

Mục tiêu: hình thành hình ảnh tích cực về cái “tôi”; nâng cao lòng tự trọng.

Nhà tâm lý học mời những người tham gia ngồi thành vòng tròn. Ở giữa có một chiếc ghế trống, thường được gọi là “quan trọng”. Nhiệm vụ: ngồi trên ghế, khắc họa lòng tự trọng, phẩm cách và tự tin miêu tả bản thân bằng mặt tích cực. Người thuyết trình cho tất cả những người tham gia cơ hội được ngồi trên một “chiếc ghế vững chắc”.

Bài tập "Sức mạnh của hơi thở"

Mục tiêu: dạy trẻ bình thường hóa trạng thái tâm lý bằng hơi thở.

Dẫn đầu. Ngồi thoải mái và tập trung vào hơi thở của bạn. Khi bạn thở ra

không khí, hãy tập trung vào những gì bạn muốn loại bỏ. Và khi bạn hít vào, hãy chúc mình sức mạnh, năng lượng, cảm hứng. Bài tập được thực hiện trong một phút.

Bài tập “Tục ngữ”

Mục tiêu: nhận thức về hành động của mình, phát triển kỹ năng tự phân tích.

Bạn hiểu những câu nói như vậy như thế nào?

Cây mạnh nhờ rễ, người mới có bạn bè.

Bạn sẽ đi qua thế giới với một lời nói dối, nhưng bạn sẽ không quay trở lại.

Con chim đỏ vì lông, con người đỏ vì tri thức.

Làm việc cùng nhau - sẽ không khó đâu.

Ai lương tâm trong sáng có, anh ấy đi ngủ một cách yên bình.

Người dẫn chương trình gợi ý thảo luận về các câu tục ngữ.

Bài tập “Tình huống”

Mục tiêu: phát triển kỹ năng phân tích thái độ thân thiện.

Cần tìm từ ngữ tích cực trong các tình huống đề xuất (trẻ làm việc theo cặp, tình huống in trên thẻ riêng):

Thẻ 1. Một người bạn bị ốm;

Thẻ 3. Một người bạn bị điểm kém;

Thẻ 4. Có người gọi;

Thẻ 5. Một người bạn gợi ý chơi một trò chơi;

Thẻ 7. Bạn được mời đến thăm;

Thẻ 9. Bạn không thể thực hiện yêu cầu của một người bạn;

Lá bài 10. Một người bạn đã đẩy bạn;

Thẻ 11. Bạn vào lớp;

Lá bài 12. Thay thế, bạn muốn tham gia trò chơi;

Thẻ 13. Bạn gặp nhau sau khi chia tay;

Thẻ 14. Hàng xóm của bạn đã xúc phạm bạn;

Thẻ 15. Bạn đang an ủi một người bạn.

Thung lũng ngụ ngôn và cát.

Cô gái cùng mẹ đi dọc bãi biển hỏi:

Mẹ ơi, con phải cư xử thế nào để giữ được những người bạn thân yêu của mình?

Mẹ suy nghĩ một lúc rồi cúi xuống bốc hai nắm cát. Cô giơ cả hai tay lên và siết chặt một lòng bàn tay. Và cát chảy qua kẽ ngón tay cô: cô càng siết chặt ngón tay thì cát tràn ra ngoài càng sớm. Lòng bàn tay thứ hai mở ra: tất cả cát vẫn còn trên đó. Cô gái có vẻ ngạc nhiên rồi nói.

Cuộc thảo luận:

Bạn nghĩ cô gái đó đã nói gì?

Bạn nên làm gì để tránh mất bạn bè?

Bài tập “Tất cả chúng ta đều khác nhau”

Mục tiêu: nhận thức về cá tính và sự độc đáo của bạn.

Trên tấm bảng có dòng chữ: “Con người như những dòng sông: nước ở ai cũng như nhau và ở đâu cũng như nhau, nhưng dòng sông nào cũng có lúc hẹp, có lúc chảy xiết, có khi rộng, có khi lặng lẽ, có khi ấm áp” (L. Tolstoy) . Dẫn đầu. Thật vậy, tất cả chúng ta đều khác nhau. Nhưng có điều gì đó đặc biệt khiến chúng ta khác biệt với những người khác. Cái gì?

Đặt tên và viết nét độc đáo đặc biệt của bạn lên cánh hoa, gắn nó vào giữa bông hoa. Bây giờ hãy nhìn xem chúng ta có một bông hoa đẹp biết bao. Anh ấy là một, nhưng có rất nhiều người trong chúng ta.

Bài tập “Lời khuyên của tôi”

Mục tiêu: hiểu những gì cần thay đổi ở bản thân, nhìn nhận bản thân qua con mắt của người khác.

Người thuyết trình đưa cho mỗi người tham gia một tờ giấy A4 và yêu cầu họ viết tên của mình. Sau đó, mọi người chuyển tờ giấy của mình theo chiều kim đồng hồ, trên đó mọi người lần lượt viết lời giới thiệu về những khuyết điểm của nhân vật.

Cuộc thảo luận:

Bạn có hài lòng với những gì bạn bè của bạn đã viết?

Bài tập “Dù sao thì bạn cũng đang làm rất tốt”

Mục tiêu: nâng cao lòng tự trọng của thanh thiếu niên, giảm bớt căng thẳng về tâm lý - cảm xúc.

Người thuyết trình mời học sinh đoàn kết theo nhóm hai người, dựa trên “ngày” và “đêm”. Một người nói về khuyết điểm của mình, và người kia trả lời: "Vậy thì sao, dù sao thì bạn cũng rất tuyệt, bởi vì."

Cuộc thảo luận:

Việc tập luyện khiến bạn cảm thấy thế nào?

Chia ra

Mục tiêu: thúc đẩy sự gắn kết nhóm, tạo ra Có một tâm trạng tốt. Tất cả người tham gia đứng thành vòng tròn để tay phải tạo ra một ngôi sao và cố gắng truyền hơi ấm từ bàn tay của họ cho nhau. Mọi người cảm ơn và nói lời tạm biệt.

Nạn nhân [Tâm lý hành vi nạn nhân] Malkina-Pykh Irina Germanovna

4.6.8. Đào tạo quyền tự quyết (dành cho học sinh lớn hơn)

Quyền tự quyết thường được hiểu là việc lựa chọn một nghề nghiệp, nhưng việc hỗ trợ lựa chọn chắc chắn phải gắn liền với tính cách nói chung.

Việc lựa chọn nghề nghiệp, công việc sẽ ảnh hưởng đến lối sống, sự lựa chọn bạn bè, đặc điểm của các mối quan hệ trong gia đình, những khoảng thời gian có thể thất nghiệp, tức là, số lượng lớn các kết nối xã hội và nói chung là sự tự nhận thức như là kết quả của đường đời.

Nghề nghiệp chuyên nghiệp là một quá trình hoạt động phức tạp, số năm làm việc khác nhau, sự hài lòng và không hài lòng, và theo nghĩa này, mọi người đều có một nghề nghiệp, và do đó, việc giới thiệu cho học sinh trung học những kiến ​​thức về nghề nghiệp là rất quan trọng. đề án chung phát triển sự nghiệp.

Mỗi người có kinh nghiệm công việc chuyên mônĐược biết, hầu hết các nơi làm việc đều tạo ra những hạn chế nhất định đối với sự phát triển cá nhân tổng thể. Về mặt tâm lý, điều quan trọng là phải có cái nhìn rộng hơn trong việc lựa chọn con đường chuyên nghiệp. Giúp đỡ trong việc lựa chọn nó có nghĩa là sự phát triển tất cả các khía cạnh của nhân cách con người: cảm giác, cảm xúc, suy nghĩ, hành động, đồng thời dạy các kỹ năng xã hội quan trọng: cách đặt mục tiêu và đưa ra quyết định, chỉ ra phương tiện thống nhất, kích hoạt khả năng của chính mình , phát triển sự tự tin thông qua việc chấp nhận (hiểu) tính cá nhân (tính độc đáo) của chính mình.

Chương trình đào tạo bao gồm năm khối và dành cho học sinh trung học (14–17 tuổi). Một số khối của nó rất hữu ích cho học sinh cấp hai.

Chuỗi chương trình: mở rộng cơ hội giúp sinh viên hiểu các lựa chọn thay thế cũng như phát triển nghề nghiệp và nghề nghiệp, giúp họ quyết định loại công việc nào phù hợp với mình và nơi họ muốn tập trung hoạt động cá nhân.

Chương trình sẽ giúp bạn tổ chức cuộc sống, lập kế hoạch không chỉ cho con đường sự nghiệp mà còn cho sự phát triển cá nhân của chính bạn:

Tự tin;

Khả năng đưa ra lựa chọn trong không gian cá nhân của riêng bạn;

Khả năng lập kế hoạch rủi ro, bởi vì bất kỳ quyết định nào cũng tiềm ẩn rủi ro, nhưng điều quan trọng chính là có thể đánh giá nó và không tránh nó.

Các lớp học được đề xuất có 5 mục tiêu và mục tiêu.

1. Giúp học sinh nhận ra chính mình.

2. Dạy anh ấy xác định mức độ hài lòng với bản thân và lối sống của mình.

3. Giúp mở rộng phạm vi khả năng của bạn.

4. Dạy anh ấy cách sử dụng thời gian ở hiện tại.

5. Tạo cơ hội để đặt ra các mục tiêu độc lập và đánh giá hành động của bạn về mặt tuân thủ mong muốn của bạn.

Bài học một và hai

Mục tiêu: giúp học sinh hiểu rõ hơn về bản thân mình.

Mô tả-kịch bản.

“Trong lớp học, chúng ta sẽ làm quen với chính mình. Trả lời các câu hỏi: “Tôi là ai?”, “Tôi thích và không thích điều gì?”, “Tôi thành công và không làm được điều gì?”, “Tôi thích sử dụng thời gian của mình như thế nào? ”, “Điều quan trọng nhất của tôi là gì?” ước mơ, kế hoạch?”, “Tôi muốn làm gì với cuộc đời mình?”, “Làm thế nào để lập kế hoạch để đạt được điều tôi muốn?”.”

Một sơ đồ được trình bày - “Cửa sổ Jogarry”.

“Chúng ta có thể nhìn nhận bản thân từ những quan điểm khác nhau. Mọi người đều có ý kiến ​​​​về bản thân mình. Tôi trông giống? Tôi là loại người như thế nào? Người khác nghĩ gì về tôi? Có một phần nào đó của bản thân mà chúng ta mạnh dạn thể hiện với người khác: chúng ta yêu bóng đá, thích phim kinh dị, thích một số cuốn sách, v.v.

Có một phần trong chúng ta mà chúng ta thậm chí còn thông báo cụ thể cho người khác, chúng ta muốn họ biết về điều đó, rằng chúng ta thành công trong thể thao, được người khác giới ưa chuộng, biết rất rõ một số điều. môn học và như thế.

Đây là một nơi nổi tiếng mở thông tin về chúng tôi. Chúng ta biết điều này về bản thân mình và không bận tâm đến việc người khác biết điều này về chúng ta.

Tuy nhiên, chúng ta không muốn người khác biết mọi thứ về mình. Có một số thông tin nhất định mà chúng ta có về bản thân mà chúng ta muốn che giấu. Ví dụ như chúng ta nghĩ xấu (“kinh tởm”) về người khác; rằng chúng ta nói dối những người thân yêu, cảm thấy tội lỗi, v.v. Tức là chúng ta che giấu một số thông tin nhất định với người khác.

Mỗi chúng ta đều quan tâm đến cách người khác nhìn nhận chúng ta và họ nghĩ gì về chúng ta. Không phải lúc nào mọi người cũng nói cho chúng tôi biết họ nghĩ gì về chúng tôi.

Ví dụ, Peter cho rằng anh ấy luôn là người dễ giao tiếp nhưng các bạn cùng lớp lại cho rằng anh ấy là người nóng tính, hung hãn và làm những điều vô lý.

Nói cách khác, chúng ta mù và điếc trước những thông tin quan trọng về bản thân. Đây là một phần của chúng ta mà ngay cả những người bạn thân nhất của chúng ta cũng không nói cho chúng ta biết.

Thông tin này không phải lúc nào cũng mô tả chúng ta kém.

Ví dụ, Julia tin rằng cô ích kỷ và nhỏ mọn, nhưng nhiều người bạn của cô lại tin rằng cô là người tinh tế và chu đáo.

(Dựa vào kinh nghiệm của nhóm.)

Có một phần khác của chúng ta, một phần mà cả chúng ta lẫn người khác đều không biết đến. Đây là một lĩnh vực chưa được biết đến và khi chúng ta di chuyển trong cuộc sống, chúng ta học được điều gì đó về nó khi thấy mình ở trong những tình huống mới, giao tiếp với những người xung quanh. người khác. Chúng ta nói: “Tôi không mong đợi điều này ở bản thân mình!”

Chẳng hạn, không ai trong số các bạn biết anh ấy sẽ là người chồng hay người vợ như thế nào.

Trong lớp học, chúng ta sẽ tìm kiếm thông tin về cả bốn phía của chúng ta. Chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách xem xét các vùng đã biết (mở) và ẩn.

Chúng tôi sẽ tích lũy thông tin về bản thân từ cả hai phía."

Bài tập 1. “Tôi là ai?”

Hãy tưởng tượng rằng thông tin về bạn sẽ được đưa lên một trang web máy tính. Bất kỳ ai biết mật mã đều có thể đọc nó và tìm ra bạn là người như thế nào. Vì dung lượng máy tính rất đắt nên bạn chỉ có thể đưa ra 10 nhận định về bản thân.

Viết 10 câu để cho phép bất cứ ai không biết bạn đưa ra ý kiến ​​về bạn.

Những nhận định này có thể rất đơn giản, chẳng hạn như “Tôi rất cao” hay “Tôi thấp” hoặc phức tạp hơn: “Tôi là kiểu người khi gặp một cô gái đôi khi không biết phải nói gì”.

Cái chính là chỉ có 10 cái, có thể có những nhận xét về bản thân mà bạn không muốn nói cho ai biết. Đặt chữ “C” bên cạnh chúng (bí mật). Điều này có nghĩa là máy tính sẽ không tiết lộ thông tin này cho bất kỳ ai. (Trong tương lai, đây sẽ là thông tin chỉ dành cho bạn.)

Bài tập được thực hiện trong 10–15 phút, ngay sau đó bài tập tiếp theo được đưa ra.

Bài tập 2. “Thang phán đoán” Bây giờ đánh số các câu này từ 1 đến 10. Đầu tiên hãy quyết định xem câu nào quan trọng nhất, nhiều thông tin nhất, phản ánh rõ ràng nhất về bạn và đặt số 1. Nhìn vào các câu còn lại và đánh số câu chính xác nhất bằng số 2. Làm tám phán quyết còn lại cũng vậy.”

Bài tập 3. “Khám phá bản thân”

Mục đích của bài tập này là giúp học sinh nhận thức được rất nhiều tính cách con người, những đặc điểm riêng của những người mà bạn nghĩ rằng bạn biết. Nó cũng giúp khi làm quen với những đánh giá của người khác, bạn có thể hiểu rõ hơn những gì anh ta đã lưu ý về bản thân. Điều này cho phép bạn bộc lộ phần tiềm ẩn của bản thân nếu mong muốn đó nảy sinh và xem phản ứng của người khác.

Chúng tôi không đưa ra hướng dẫn cụ thể ở đây vì chúng có thể có nhiều hình thức khác nhau tùy thuộc vào bầu không khí tâm lý trong nhóm, chúng tôi sẽ chỉ nhấn mạnh rằng mức độ chân thành phải do chính những người tham gia quyết định. Từ ngữ cụ thể sẽ được xác định bởi chuyên gia tâm lý và huấn luyện viên nhóm. Điều này đôi khi có thể là chủ đề của một cuộc thảo luận nhóm rất hữu ích.

Bản chất của bài tập: những người tham gia được chia thành các nhóm nhỏ gồm 5–7 người (tốt nhất là những người ít quen biết nhau nhất). Mỗi người tham gia phải đọc phát biểu của mình theo thứ tự từ 1 đến 10. Họ không được đọc các phát biểu được đánh dấu "bí mật". Nếu anh ấy quyết định làm điều này, anh ấy phải cho cả nhóm biết rằng anh ấy đang làm việc này và tìm hiểu phản ứng của người nghe.

Điều này kết thúc bài học. Nếu bài học được tổ chức với một nhóm nhỏ học sinh (nhóm đào tạo), thì kết quả có thể được tóm tắt theo “vòng tròn cổ điển” mà tất cả các trưởng nhóm T đều biết. Nếu công việc được thực hiện với một nhóm (lớp) lớn thì phần kết luận bao gồm lời cuối cùng của người trình bày.

Ví dụ: “Hôm nay bạn có thông tin mới về bản thân, về phần mở (đã biết) và phần đóng (ẩn) của bạn, ai đó có thể đã thử và chia sẻ thông tin “bí mật” với nhóm của họ và bây giờ thông tin đó đã chuyển sang vùng mở . Hãy nghĩ xem, có ích gì khi giấu nó đi không?

Trong bài học tiếp theo chúng ta sẽ nói về cách bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin về bản thân.”

Bai sô ba

Mục tiêu: Giúp học sinh tìm thêm thông tin về bản thân và xác định mức độ hài lòng của họ với bản thân.

Bài học trước dành cho những ý tưởng về bản thân, các yếu tố của khái niệm bản thân. Một người có thể tưởng tượng mình một cách thực tế hoặc xa rời thực tế. Tâm lý học nhân văn cho rằng sự gần gũi giữa con người thật và con người lý tưởng của một người có thể là một dấu hiệu về sức khỏe tâm thần. Điều quan trọng là phải cho học sinh thấy rằng về nhiều khía cạnh trong hành vi của mình, em cần biết ý kiến ​​của người khác trước khi có thể phát triển một quan niệm thực tế về bản thân.

Huấn luyện viên giải thích rằng bây giờ họ sẽ sử dụng vùng "mù" mà người này không biết nhưng những người khác thì biết.

Lớp học được chia thành các nhóm nhỏ gồm 5-6 người. Mỗi người tham gia phải lập danh sách các câu hỏi về bản thân mà mình muốn nhận được câu trả lời, những điều mình muốn biết về bản thân. Sau đó, mọi người đọc câu hỏi cho nhóm, nhiệm vụ của họ là giúp xác định nguồn câu trả lời cho những câu hỏi mà họ quan tâm.

Huấn luyện viên đóng vai trò là người tư vấn cho mỗi nhóm trong quá trình thực hiện nhiệm vụ. Nó cung cấp cho người tham gia những ví dụ về những gì họ có thể tìm hiểu về bản thân.

Khi người tham gia đọc danh sách câu hỏi của mình, điều đó luôn mở rộng hiểu biết của họ về những điều họ chưa từng nghĩ tới. Theo quy định, danh sách câu hỏi của người khác sẽ do chính họ “đo lường”. Đây có thể là chủ đề của một cuộc thảo luận nhóm.

Khi kết thúc bài tập, người tham gia được giao nhiệm vụ sử dụng các nguồn thông tin được chỉ định trong thời gian cho đến cuộc họp nhóm tiếp theo.

Những câu hỏi ví dụ:

Tôi có khả năng toán học như thế nào?

Cách ăn mặc của tôi có phù hợp với tôi không?

Bố mẹ tôi nghĩ gì về tôi?

Tôi có thể trở thành kỹ sư thiết kế không?

Tôi có lười biếng không?

Nguồn câu trả lời có thể là giáo viên toán, 5-6 bạn cùng lớp, phụ huynh, chuyên gia tư vấn tâm lý, phụ huynh, bạn bè, giáo viên.

Bài tập “Cáo phó của tôi”

Mục đích: Để giúp người tham gia làm rõ mức độ hài lòng của họ với cuộc sống hiện tại và mức độ họ nghĩ mình sẽ hài lòng với cuộc sống trong tương lai.

Mô tả: Giảng viên giải thích rằng cáo phó là Mô tả ngắn cuộc sống của ai đó cộng với sự đánh giá từ bên ngoài: “Hãy tưởng tượng rằng bạn đã chết và cuộc sống của bạn nên được mô tả như thế này:

1. Hãy mô tả cuộc sống của bạn trước khi chết. Hãy tưởng tượng một số năm nhất định mà bạn đã sống. Mô tả của bạn nên bao gồm những gì đã xảy ra với bạn cho đến nay và những gì bạn nghĩ sẽ xảy ra với mình trong những năm tới.

2. Trả lời câu hỏi: mô tả này có phải là điều tôi mong muốn trong cuộc sống của mình không?

3. Nếu câu trả lời là “có”, thì bạn chỉ cần suy ngẫm về những giai đoạn nhất định trong cuộc sống tương lai của mình. Nếu câu trả lời là không, hãy mô tả cáo phó lý tưởng mà bạn muốn đọc về bản thân mình.”

Ở đây, điều quan trọng là phải giải thích cho học sinh sự khác biệt giữa những sự kiện tương lai mà họ hình dung trong cuộc sống và những gì họ muốn thấy một cách lý tưởng. Điều mong muốn là đa số đều có những cáo phó “thực tế” và “lý tưởng”.

Đến đây kết thúc bài học thứ ba; nếu có khả năng tổ chức thì khối tiếp theo có thể được thực hiện ngay lập tức hoặc trong khoảng thời gian ngắn.

Bài học thứ tư

Mô tả: Mọi người đều nên có cáo phó của riêng mình. Những người tham gia chia thành các nhóm nhỏ, đọc cáo phó của họ cho nhau nghe và lưu ý những gì có thể thay đổi trong đó. Điều quan trọng là tổ chức “phản ứng” của nhóm với những gì họ nghe được. Huấn luyện viên di chuyển từ nhóm này sang nhóm khác và nghe ít nhất một cáo phó trong mỗi nhóm. Nhiệm vụ của anh ấy là đưa ra cho nhóm một ví dụ về cách phản ứng với những gì họ nghe được, tổ chức “ nhận xét» người tham gia nhóm nhỏ.

Bài tập “Ngày tuyệt vời”

Mục tiêu: Giúp người tham gia sử dụng trí tưởng tượng của mình để xác định những điều khiến họ hài lòng nhất trong cuộc sống.

Mô tả: “Trí tưởng tượng và tưởng tượng không phải là vô nghĩa và “có hại” cho công việc kinh doanh như người ta thường nghe mà ngược lại, chúng có thể rất mang tính xây dựng và giúp thâm nhập sâu vào nhu cầu và nguyện vọng của chúng ta. Tưởng tượng và giấc mơ có thể là động lực mạnh mẽ để hành động. Một trong những sự thật đáng buồn về sự phát triển của con người là nhiều người ngừng chơi khi họ già đi. Một số triết gia hiện đại cho rằng loại người tiếp theo, sau “homo sapiens”, sẽ là “người đóng vai”, và đây sẽ là một vòng phát triển mới của con người. Fantasy là một loại trò chơi. Hơn nữa, khi chia sẻ những tưởng tượng của mình, chúng ta sẽ hiểu nhau hơn.

Trí tưởng tượng giải phóng một phần con người chúng ta vốn bị “nhốt” trong sự nhộn nhịp của cuộc sống. Nó có thể là chất xúc tác mạnh mẽ cho việc khám phá tiềm năng của con người.”

Bạn sẽ có 24 giờ để bạn có thể sử dụng theo ý mình, có tất cả các khả năng cho việc này, điều kiện vật chất không bị giới hạn. Bạn có thể bắt đầu 24 giờ của mình ở bất kỳ đâu trên thế giới, nhưng nếu bạn đang đi du lịch thì phải tính đến thời gian này. Bạn có thể bắt đầu bất cứ lúc nào - ví dụ: lúc nửa đêm và kết thúc một ngày tuyệt vời của bạn vào lúc nửa đêm ngày hôm sau hoặc bạn có thể bắt đầu lúc 8 giờ sáng, bất cứ điều gì bạn muốn.

Nhiệm vụ của bạn là viết rõ ràng bạn sẽ sử dụng 24 giờ của mình như thế nào.”

Nhiệm vụ mất từ ​​​​15 phút đến nửa giờ.

Sau khi hoàn thành, huấn luyện viên yêu cầu hai người đọc tưởng tượng của họ, sau đó anh ta hỏi ý kiến ​​của những người tham gia khác về những gì những người này thích làm và liệu nó có nói gì về họ không.

Sau đó, nhóm được chia thành các nhóm nhỏ và những người tham gia đọc cho nhau nghe những tưởng tượng của họ và thảo luận về chúng.

Huấn luyện viên tóm tắt bài học: “Hôm nay chúng ta đã bước vào thế giới của những điều chưa biết, thông qua những cáo phó và tưởng tượng của mình, chúng ta đã thảo luận về một số người trong chúng ta và nhận được những thông tin mới về bản thân. Những người khác đã giúp chúng tôi việc này. Tương tác hiệu quả với người khác là một trong những cách tốt nhất để tìm hiểu thêm về bản thân bạn.”

Bài học thứ năm

Mục đích: Để giúp người tham gia xác định loại ngày làm việc mà họ muốn có.

Mô tả: “Chúng ta sẽ lại sử dụng trí tưởng tượng, trí tưởng tượng. Chủ đề tưởng tượng của chúng ta hôm nay sẽ là một ngày làm việc tuyệt vời. Bạn phải mô tả lý tưởng là gì cuộc sống lao động bạn muốn có. Không thành vấn đề nếu bạn cần bất kỳ bằng cấp nào. Hãy xác định thời gian bạn muốn bắt đầu công việc và khi nào bạn muốn kết thúc, bạn sẽ làm gì, với ai và ở đâu.”

Ở cuối phần mô tả, một quy trình thảo luận tương tự được sử dụng như trong bài tập “Ngày tuyệt vời”.

Huấn luyện viên kết thúc cuộc họp: “Hôm nay chúng ta đã tiến xa hơn một chút vào một khu vực chưa xác định trong chính chúng ta. Mọi người đều có ý tưởng về việc họ muốn dành cả ngày ở nơi làm việc như thế nào, ở đâu và với ai. Trên thực tế, ít người có thể có được một công việc lý tưởng, nhưng nếu chúng ta biết lý tưởng là gì thì chúng ta biết mình phải tìm kiếm điều gì và tất nhiên chúng ta sẽ tìm được sự thỏa hiệp.”

Điều quan trọng cần thảo luận là không phải lúc nào chúng ta cũng có được thứ mình muốn; việc tìm kiếm mối liên hệ giữa lý tưởng và hiện thực là điều quan trọng.

Bài học sáu

Mục đích: Để giúp xem người tham gia sử dụng thời gian của họ ở hiện tại như thế nào.

Tài liệu: Bảng ghi lại những việc làm, hành động đã hoàn thành (phát cho người tham gia).

Mô tả: “Bây giờ chúng ta đã có thông tin về các phần hữu hình, ẩn và mù của mình. Chúng tôi cũng thâm nhập vào phần chưa biết của chúng tôi. Chúng tôi đã khám phá ra những cách lý tưởng về cách chúng tôi muốn sử dụng cuộc sống của mình và thời gian làm việc. Chúng ta có thể biết chúng ta nghĩ gì về cuộc sống của mình và liệu chúng ta có hài lòng với nó hay không. Chúng ta gần hiểu được điều chúng ta thực sự muốn trong cuộc sống và điều chúng ta cần làm để đạt được điều mình mong muốn.

Nhưng trước tiên chúng ta cần tìm hiểu xem hiện tại chúng ta sử dụng thời gian như thế nào. Hãy nhìn vào bảng trong đó một tuần được chia thành các khoảng thời gian hai giờ (xem phụ lục).

Hãy nghĩ lại tuần cuối cùng của cuộc đời bạn và điền vào mọi ô vuông tốt nhất mà bạn có thể nhớ được.”

Một trong lựa chọn thuận tiện- Cuối bài trước phát bảng và yêu cầu các em điền vào trong tuần, vào buổi tối hàng ngày, sau đó trong giờ học mọi người ghi chép rõ ràng những việc đã làm trong tuần.

“Bây giờ hãy tính phần trăm thời gian mỗi tuần bạn dành để làm những việc nhất định, ví dụ: ngủ, xem TV, chơi game, làm việc. bài tập về nhà, làm việc nhà, gặp gỡ bạn bè, v.v.”

Sau khi hoàn thành việc tính toán, huấn luyện viên yêu cầu bạn trả lời câu hỏi: “Bạn có hài lòng với cách sử dụng thời gian của mình không? Nếu không, những gì có thể được thực hiện về nó?

Cuộc thảo luận có thể được thực hiện dưới hình thức thảo luận nhóm hoặc sử dụng kỹ thuật nhóm nhỏ.

Vào cuối cuộc họp, huấn luyện viên kết luận: “Bây giờ bạn có thể hiểu rõ hơn về cách bạn sử dụng thời gian và cảm nhận của bạn về nó. Tại cuộc họp tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá những gì chúng ta muốn làm với cuộc sống của mình và cách chúng ta có thể sử dụng thời gian hiện tại và trong tương lai để đảm bảo rằng chúng ta đang làm những gì mình muốn.”

Đề án ghi lại các sự kiện cuộc sống trong một tuần.

Bài học bảy và tám

Mục tiêu: Để giúp người tham gia lập danh sách các mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn cụ thể và lập kế hoạch để đạt được chúng.

Mô tả: “Giá trị của việc lập kế hoạch không nằm ở nội dung của các kế hoạch mà nằm ở quá trình tạo ra các kế hoạch đó. Ai đó có thể quyết định lên kế hoạch mà không có kế hoạch gì vì họ cảm thấy không muốn sống khi biết mình sẽ làm gì từ năm này sang năm khác. Anh ấy coi sự bất ngờ và tự phát là kế hoạch tốt nhất. Điều nghịch lý là anh ta đã đạt được mục tiêu của mình, anh ta biết đó là gì kế hoạch tốt nhất cuộc sống của anh ấy, đây là phong cách sống phù hợp với anh ấy. Đây là mục đích của việc đào tạo lập kế hoạch của chúng tôi.”

Huấn luyện viên vẽ một bảng lên bảng để học viên viết ra.

Tôi muốn gì ở tuổi 65?

Tôi muốn gì ở tuổi 30?

Tôi muốn gì ở tuổi 20?

Tôi muốn gì vào thời điểm này trong một năm?

Những người tham gia được khuyến khích trình bày càng chi tiết càng tốt trong đoạn cuối - lập kế hoạch ngay lập tức. Nên đưa ra các ví dụ: “Natasha muốn đăng ký các khóa học dự bị; có mối quan hệ tốt hơn với cha mẹ; kết bạn với một chàng trai trẻ, v.v.”

Bạn có thể bắt đầu điền từ bất kỳ phần nào của bảng theo ý mình. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là bạn nên suy ngẫm về toàn bộ cuộc sống tương lai của mình chứ không phải về những gì bạn cần biết cho việc này.

Danh sách này phải bao gồm những kỳ vọng cá nhân và nghề nghiệp, và điều này cần được nhấn mạnh trong hướng dẫn.

Không cần phải nhấn mạnh vào việc bắt buộc phải hoàn thành toàn bộ bảng, ai đó có thể quyết định mô tả chi tiết trong 5 năm tới. Điều quan trọng cần lưu ý là một người nhất thiết phải thay đổi về phẩm chất, các mối quan hệ của mình và xã hội nơi anh ta sẽ sống cũng phát triển.

Cần nhớ lại rằng thông tin mà những người tham gia thu thập về bản thân trong các lớp học trước có thể giúp hình thành mục tiêu và mong muốn.

Một trong những cách nhắc nhở như vậy có thể là tham khảo sơ đồ về không gian cá nhân và đề nghị điền vào các phần của nó những thông tin đã nảy sinh và xuất hiện trong các lớp học trước.

Ví dụ:

Người tham gia làm việc độc lập trong 15–30 phút, điền vào bảng. Sau đó, trên một tờ giấy riêng, họ viết ra những điều họ muốn đạt được trong 12 tháng tới. Và họ cố gắng vạch ra một kế hoạch cho những hành động cần thiết để đạt được điều họ mong muốn.

Đây là công việc phức tạp và không nên mong đợi được hoàn thành một cách cụ thể. Điều quan trọng là phải hiển thị thuật toán để thực hiện nó và cung cấp hỗ trợ.

Thảo luận kế hoạch hành động với nhóm và liệt kê các ý tưởng và cách tiếp cận khác nhau. Ở đây, người thuyết trình có thể được cung cấp các kế hoạch nổi tiếng, chẳng hạn như động não, v.v.

Giới thiệu các phương án hành động đạt được khi hoàn thành thành công nhiệm vụ trong các nhóm khác hoặc bởi từng cá nhân tham gia.

Cung cấp và thông báo cho người tham gia khả năng tham vấn cá nhân với giáo viên-nhà tâm lý học, nhấn mạnh các loại công việc hướng nghiệp khác có trong cấu trúc của dịch vụ hỗ trợ.

Huấn luyện viên kết thúc toàn bộ chuỗi buổi học và tổng hợp kết quả chung. Lưu ý tầm quan trọng của việc biết một người muốn gì trong cuộc sống, những gì cần phải làm trong thời gian sắp tới để đạt được mục tiêu của mình. Nhấn mạnh rằng nhiều điều xảy ra trong cuộc sống là không thể đoán trước, các kế hoạch sẽ được điều chỉnh và đây là phần bắt buộc công việc chung. Báo cáo triển vọng và kế hoạch cho công việc tương lai của dịch vụ hỗ trợ trường học.

Từ cuốn sách Quản lý thực tế. Phương pháp và kỹ thuật của người lãnh đạo tác giả Satskov N. Ya.

Từ cuốn sách Luật Nghiệp Quả tác giả Torsunov Oleg Gennadievich

Từ cuốn sách Đảng quyết định mọi thứ. Bí quyết tham gia cộng đồng nghề nghiệp tác giả Ivanov Anton Evgenievich

Từ cuốn sách Tâm lý nhân cách tác giả Guseva Tamara Ivanovna

52. Vấn đề về quyền tự quyết của tuổi trẻ Vì các giai đoạn nhạy cảm và chuyển đổi xã hội đi kèm với căng thẳng và tái cấu trúc tâm lý nên trong tâm lý học phát triển có một khái niệm đặc biệt về khủng hoảng liên quan đến tuổi tác. Khủng hoảng cuộc sống chuẩn mực và

Từ cuốn sách Về giáo dục. Lời nhắn nhủ của một người mẹ tác giả Tvorogova Maria Vasilievna

Sự giúp đỡ từ cha mẹ lớn tuổi: nên sử dụng ở mức độ nào?Trong một gia đình lớn, thân thiện, trẻ em, theo quy luật, thường xuyên hoặc ít nhiều thường xuyên giao tiếp với ông bà, cũng như với đại diện của thế hệ lớn tuổi, nếu có. bất kì. Giao tiếp này đi đến

Từ cuốn sách Các vấn đề tâm lý của kinh doanh hiện đại: tuyển tập bài báo về khoa học tác giả Ivanova Natalya Lvovna

N.L. Ivanova Tính cách trong kinh doanh: các vấn đề và khủng hoảng của quyền tự quyết Kinh doanh với tư cách là một môi trường xã hội và nghề nghiệp để phát triển cá nhân đang bắt đầu bước vào lĩnh vực nghiên cứu tâm lý học, được phản ánh trong một số ấn phẩm [Bardier, 2002; Emelyanov,

Từ cuốn sách Trò chơi do "Chúng tôi" chơi. Nguyên tắc cơ bản của tâm lý học hành vi: lý thuyết và kiểu chữ tác giả Kalinauskas Igor Nikolaevich

A.E. Bugaenko Động lực của các kiểu tự quyết về nghề nghiệp của người quản lý trong điều kiện giải thể công ty “Tại sao bạn làm việc?” – triết gia khảm hỏi. Người thứ nhất trả lời: “Tôi làm việc để ăn”. Người thứ hai nói: “Vậy mà thầy khen tôi”. Người thứ ba nói: “Vậy thì

Từ cuốn sách Tâm lý sáng tạo, sáng tạo, năng khiếu tác giả Ilyin Evgeniy Pavlovich

Mối quan hệ với tứ giác của “họ hàng lớn tuổi” Tứ giác của “họ hàng lớn tuổi” chúng tôi gọi là tứ giác trong đó các mối quan hệ về trật tự xã hội, kiểm soát, quan hệ họ hàng và bán kép được thể hiện đối với loại IM được đề cập. Đối với loại IM “ Don Quixote”, đã trở thành nền tảng cho cuốn sách này

Từ cuốn sách Deviantology [Tâm lý học về hành vi lệch lạc] tác giả Zmanovskaya Elena Valerievna

Kiểm tra khả năng tự xác định các loại hoạt động ưa thích của học sinh năng khiếu Tổng số: ________________________ Tuyên bố cho bài kiểm tra 1. Tôi chỉ quan tâm đến những gì không liên quan đến tôi.2. Tôi thích chia sẻ những khám phá sáng tạo của mình với bạn bè.3. Trong hành động của mình, tôi

Từ cuốn sách Những quy tắc đáng để phá vỡ bởi Hiệp sĩ Richard

PHỤ LỤC 4 BẢNG CÂU HỎI NGHIÊN CỨU VỀ SỰ lo lắng ở thanh thiếu niên và thanh thiếu niên lớn tuổi Để nghiên cứu sự lo âu ở thanh thiếu niên lớn tuổi và thanh niên, A.D. Andreeva vào năm 1988 đã sửa đổi bảng câu hỏi của C.D. Spielberger (STPI - State Trait Personal Inventory). Nó cho phép bạn xác định mức độ nhận thức

Từ cuốn sách Hãy phát huy hết tiềm năng của trí nhớ làm việc của bạn bởi Alloway Tracy

Từ cuốn sách Cuộc trò chuyện với con gái của bạn [Hướng dẫn dành cho những người cha quan tâm] tác giả Kashkarov Andrey Petrovich

Nguyên nhân dẫn đến kết quả học tập giảm sút ở trường trung học Bạn có thể đã từng gặp hiện tượng này: một đứa trẻ học tốt ở trường tiểu học, và sau đó, ở trường trung học cơ sở và trung học cũng như đại học, thành tích học tập lại giảm sút. Điều này bất chấp thực tế là không có khuyết tật học tập

Từ cuốn sách Cuộc trò chuyện với con trai bạn [Hướng dẫn dành cho những người cha quan tâm] tác giả Kashkarov Andrey Petrovich

Từ cuốn sách Cuộc chiến vĩ đại tác giả Burovsky Andrey Mikhailovich

10.2. Về những người cha và việc tôn kính người lớn tuổi Hãy nhớ đến cha mẹ của bạn - đây là một trong những điều răn của đức hạnh, cũng như việc đàn ông chúng ta không được đánh nhau với phụ nữ. Vì chính bạn cũng sẽ là một người cha nên tôi sẽ kể cho bạn nghe về ngày lễ tương đối mới “Ngày của Cha”. Day”, mà kể từ gần đây

Từ cuốn sách Mọi thứ thực hành tốt nhất nuôi dạy trẻ trong một cuốn sách: Nga, Nhật, Pháp, Do Thái, Montessori và những cuốn khác tác giả Đội ngũ tác giả

Một sơ khai không có quyền tự quyết Nhưng tệ hơn nữa là Liên Bang Nga là một Đế chế, một phần sơ khai của một Đế chế không có quyền tự quyết, không có hệ tư tưởng. Nga là một quốc gia không có ý tưởng lịch sử và lãnh thổ riêng. Nga. Đây là gì? Trong ranh giới nào? Chúng ta có ý gì khi nói từ này

lượt xem