Cursussen: Neiging tot verschillende soorten verslavingen onder studenten. Hoe kom je van je tv-verslaving af?

Is het vandaag mogelijk om een ​​appartement te vinden dat geen enkele tv heeft? Tegenwoordig is de zombiebox een integraal kenmerk van elk huis geworden. Voor sommige mensen werd hij praktisch een lid van de familie. Een persoon besteedt veel vrije tijd aan het kijken naar nieuws, films, programma's en natuurlijk tv-series. Vaak wordt het automatisch ingeschakeld, zonder enige specifieke bedoeling om iets te bekijken. Het is bekend dat iemand gemiddeld ongeveer 3-4 uur per dag voor de tv zit, wat de helft van alle rusttijd is. Dit betekent dat iemand op 65-jarige leeftijd ongeveer 9 jaar aan de televisie gekluisterd zal hebben gezeten. Sommige tv-liefhebbers kunnen tot wel 8 uur per dag tv kijken.

Het lijkt, denk maar aan, verslaving aan tv. We hebben allemaal veel verschillende verslavingen - van de computer, mobiele telefoon, auto en andere gemakken van de beschaving. Dit is tenslotte geen medicijn. Maar het feit is dat verslaving aan tv (zoals elke andere) iemand tot zijn slaaf maakt en stilletjes een heleboel gezondheidsproblemen voor hem veroorzaakt - zowel fysiek als mentaal. Mensen die aan tv-verslaving lijden, ervaren klinische symptomen zoals hulpeloosheid om te stoppen met tv-kijken, het gebruik van de tv om hun zenuwen te kalmeren, en prikkelbaarheid wanneer ze gedwongen worden te stoppen met tv-kijken.

In laboratoriumexperimenten bestudeerden wetenschappers de reacties van mensen op televisie door hersengolven te monitoren met behulp van een elektro-encefalogram. Deelnemers die tv keken, bevonden zich in een ontspannen en passieve toestand en het EEG vertoonde minder mentale stimulatie. Het bleek dat mensen, zelfs nadat ze waren gestopt met tv kijken, ontspannen en initiatiefloos bleven, omdat tv kijken een verdovend effect veroorzaakte, vergelijkbaar met het nemen van kalmerende middelen. De persoon verbreekt feitelijk de verbinding echte leven, je onderdompelen in wat er op het scherm wordt getoond, wat op zijn beurt leidt tot dwangmatig tv-kijken.

Wat zijn de gevaren van tv-verslaving?

overgewicht wordt snel gewonnen en in de nabije toekomst ontstaan ​​er cardiovasculaire problemen;
verlies van interesse in het leven en wat er rondom gebeurt;
relaties met dierbaren verslechteren;
de persoon trekt zich in zichzelf terug;

De vraag rijst: op welk tijdstip kunnen we, als we tv kijken, over verslaving praten? Als iemand elke dag of bijna elke dag minstens 2-3 uur voor de tv zit, kunnen we van verslaving spreken. Dit is de tijd voor kinderen minder dan minimaal met 50%. Luister naar je gevoelens. Als je je ongemakkelijk en rusteloos voelt naast een uitgeschakeld tv-scherm, dan gaat tv-verslaving over jou.

Hoe kom je van een tv-verslaving af?

Om voor eens en voor altijd van de opdringerigheid van tv in je leven af ​​te komen, zou het waarschijnlijk het beste zijn om het gewoon weg te gooien of de kabel uit te schakelen zonder de mogelijkheid om het te hervatten. Maar deze optie is niet voor iedereen mogelijk, en naast jou zijn er waarschijnlijk nog andere 'box'-liefhebbers in huis die zullen protesteren tegen zulke drastische en beslissende maatregelen. Laten we daarom proberen minder pijnlijke methoden te vinden waarmee u de tijd die u in uw leven tv kijkt, kunt verkorten.

Zodra de verslaving wordt onderkend, kun je verdergaan met het wegwerken ervan. Uiteraard is dit geen kwestie van 5 minuten. Alles hangt in de eerste plaats af van het oprechte verlangen van een persoon om zichzelf van deze afhankelijkheid te bevrijden. Maar er zijn enkele regels (aanbevelingen) die dit proces zullen helpen vergemakkelijken.

Het allereerste wat je moet doen is een tv-programma nemen en iets kiezen zonder welke het heel moeilijk is om je leven voor te stellen. Voor sommigen zal het moeilijk zijn zonder nieuws, voor anderen zonder comedyshows. Het is raadzaam om allerlei tv-series en betekenisloze programma's te vergeten. Probeer je aan de lijst te houden die je maakt en kijk alleen naar wat je wilt, niet naar alles. Wanneer een programma uit de lucht gaat, vervang het dan niet door een nieuw programma. Wees kritisch op elk programma en elke serie die je kijkt.

De volgende stap is het combineren van kijken met enkele nuttige activiteiten. Dat wil zeggen dat u tijdens een film of programma kunt stofzuigen, koken, sporten, etc. Met andere woorden: organiseer uw ruimte, tijd en huishoudelijke taken zo dat u naast televisie kijken handig iets anders kunt doen. Het belangrijkste is om niet als een groente op de bank te liggen! Laat de tv als achtergrond dienen, en niets meer.

Als je niet de wilskracht hebt om de tv op te geven, voeg dan expres wat motivatie aan jezelf toe. Bijvoorbeeld zo: schrijf alles op wat je op een dag hebt gedaan en de tijd die je daarvoor nodig hebt gehad. Voeg hier slaap en voeding toe - alles behalve tv kijken. Trek deze tijd vervolgens af van 24 uur en je zult verrast zijn hoeveel kostbare minuten je hebt verspild.

Vervolgens moeten we de nieuwe houding ten opzichte van televisie analyseren. Als je verslaving aan tv afneemt, moet je er met iemand over praten, proberen iemand anders van dezelfde verslaving af te helpen. Als er kinderen in het gezin zijn, probeer ze dan tegen dit probleem te beschermen. Bescherm uw kind tegen deze plaag! Wens je hem echt een beschadigd gezichtsvermogen en krachtige slagen voor de psyche (jij en ik weten immers heel goed wat een kind op een televisiescherm kan zien als hij alles bekijkt)? Zoals we eerder opmerkten, hoeft een kind per dag slechts half zoveel tijd voor een scherm door te brengen als een volwassene om verslaafd te raken aan tv.

Onthoud tijdens uw herstel van uw verslaving wat u deed voordat u tv ging kijken. Je moet je met iets nieuws bezighouden: een boek lezen, dagelijkse wandelingen in het park, vrienden ontmoeten, sporten, zwemmen in het zwembad, enz. De wereld van vandaag biedt immers zoveel kansen! Probeer elke avond een planning te maken. Neem jezelf mee naar verschillende tentoonstellingen, uitvoeringen, allerlei attracties of gewoon wandelingen, en dan heeft hij geen tijd meer voor tv en wordt je leven gevarieerder.

De internationale classificatie van ziekten maakt onderscheid tussen afhankelijke persoonlijkheidsstoornissen. Sommige tekenen van deze aandoening kunnen worden waargenomen bij iemand die een ziekelijke gehechtheid heeft aan tv-kijken.

Mensen die aan een of andere psychologische verslaving lijden, hebben vaak de neiging de verantwoordelijkheid voor hun leven op andere mensen af ​​te schuiven. Ze vermijden acceptatie belangrijke beslissingen, tonen buigzaamheid, laten hun verlangens varen ten gunste van anderen en hebben de neiging hun behoeften te gehoorzamen. Ze ervaren eenzaamheid zwaar en hebben moeite met het verdedigen van hun eisen.

Over het algemeen kunnen ze worden omschreven als afhankelijk en hulpeloos. Vaak worden ze gedwongen toe te geven, omdat ze worden overweldigd door de angst om in de steek gelaten te worden en de steun van dierbaren te ontberen. In het dagelijks leven vertonen deze mensen angst en onzekerheid. Het is voor hen moeilijk om hun eigen activiteiten en activiteiten zonder te organiseren hulp van buitenaf, inmenging van buitenaf.

Angst voor de toekomst, hulpeloosheid en onvermogen om de verantwoordelijkheid voor hun leven te nemen, dwingen mensen om het echte leven uit afhankelijkheid te vermijden. Bijvoorbeeld verslaving aan tv, die erg populair is geworden in de moderne wereld.

Dit soort vrije tijd is voor iedereen beschikbaar en lijkt qua uiterlijk onschadelijk. Het brengt echter hetzelfde gevaar met zich mee als elke andere verslaving; het gaat gepaard met een toenemende isolatie van een persoon van de buitenwereld, verstoring van zijn aanpassing en het optreden van emotionele en somatische stoornissen.

Symptomen

TV-verslaving manifesteert zich door de volgende kenmerken:

1. Een persoon vervangt livecommunicatie door programma's te bekijken. Tussen de opties om tijd door te brengen met dierbaren of een tv-programma te kijken, zal hij tv kiezen.
2. Een mens besteedt het grootste deel van zijn vrije tijd aan televisiekijken, ook ten koste van werk of studie.
3. Bekijk programma's zonder onderscheid, allemaal op een rij, over elk onderwerp.
4. Verlies van andere voormalige hobby's, hobby's, interesses.
5. Wachten tot het einde van de werkdag om de tv aan te zetten en te ontspannen.
6. TV kijken is niet met het doel iets nieuws te leren of van je favoriete programma te genieten, maar met het verlangen om de leegte op te vullen, communicatie te vermijden, taken of verantwoordelijkheden uit te stellen en weg te rennen voor onaangename gedachten.
7. Vervanging van hobby's, manieren om te ontspannen, vormen van actieve recreatie door televisie te kijken.
8. Iemand kijkt tv, het duurt veel langer dan hij oorspronkelijk had gepland.
9. Verlies van informatie over wat iemand vanuit het geheugen op tv heeft bekeken.
10. Opvattingen, meningen, ideeën over actuele verschijnselen en de wereld om ons heen worden gevormd vanuit één bron: televisie. Televisieprogramma's zijn het belangrijkste kanaal voor het verkrijgen van informatie, die niet kan worden bekritiseerd, heroverwogen of geverifieerd.

Oorzaken en gevolgen

Meestal komt tv-verslaving voor bij tieners. Zij vormen het meest kwetsbare en ontvankelijke publiek.

De hoofdrol bij het ontstaan ​​van pathologische gehechtheid wordt gespeeld door de ongevormde waarden en motivatiesfeer van de adolescent, het onstabiele gevoel van eigenwaarde, de verzwakte wilscontrole en de gevoeligheid voor de meningen van anderen. Een tiener met een goed begrip van zijn sterke en zwakke punten, een sterk ondersteuningssysteem en vertrouwensrelaties met dierbaren heeft minder kans om een ​​tv-verslaving te ontwikkelen.

Meest veelvoorkomende redenen het optreden van tv-verslaving zijn:

1. Het verlangen om aan de realiteit te ontsnappen als gevolg van een crisis, emotioneel trauma, het verbreken van belangrijke relaties;
2. Gebrek aan andere alternatieve hobby's en hobby's;
3. Gebrek aan een ondersteuningssysteem, betekenisvolle vertrouwensrelaties, emotionele gehechtheden;
4. De aanwezigheid van een soortgelijke of andere verslaving bij een familielid;
5. Een laag zelfbeeld, twijfel aan zichzelf, angsten die verband houden met echte interpersoonlijke communicatie;
6. Negatieve communicatie-ervaringen, pesten of emotionele druk van een aanzienlijke groep mensen;
7. Verminderde wilskracht als gevolg van een depressieve of andere psychische stoornis;
8. Emotionele kilheid, vervreemding, afstand nemen van anderen, als een van de uitingen van een psychische stoornis of persoonlijke accentuering (schizoïde);
9. De aanwezigheid van andere verslavingen - alcohol, drugs, gokken.

De gevolgen van een tv-verslaving kunnen een stop betekenen in het proces van emotionele, spirituele en morele rijping. De onvolwassenheid die kenmerkend is voor elke persoon die aan een verslaving lijdt, komt in de toekomst tot uiting door het onvermogen om problemen te weerstaan, grilligheid, het onvermogen om te volharden, te bereiken wat ze willen, en de wens om alles in één keer te krijgen. Er ontstaat dus een lage tolerantie voor frustratie en een lage weerstand tegen stress. Elk probleem kan leiden tot depressie, depressieve stemming, verhoogde angst, rusteloosheid, uitbarstingen van woede of woede.

TV-verslaving kan zijn:

• een teken dat een persoon of tiener andere verslavingen heeft;
• een verlangen om de realiteit te vermijden, wat wordt beschouwd als een risico op suïcidaal gedrag;
• verminderd aanpassingsvermogen als gevolg van psychische aandoeningen (schizofrenie, depressie, posttraumatische reactie, sociale fobie).

Behandeling

Iemand die aan een verslaving lijdt, heeft psychologische hulp nodig. U kunt echter veel zelf doen, met hulp van familie en vrienden. Onafhankelijke stappen die iemand die zijn verslaving wil overwinnen kan ondernemen:

• het geleidelijk verminderen van de tijd die u aan tv-kijken besteedt, ten gunste van andere plezierige activiteiten;
• selectief kijken naar programma's, waardoor controle ontstaat over de inhoud en de hoeveelheid geabsorbeerde informatie;
• met andere mensen bespreken wat je hebt gezien om sociale verbindingen te heroverwegen en te herstellen;
• hervatting van eerdere interesses en hobby's, creatieve activiteiten of sport.

Als de oorzaak van verslaving angst voor communicatie en het maken van vrienden is, kan het aanbevolen worden om psychologische groepen en trainingen bij te wonen om sociale angst en twijfel aan zichzelf te overwinnen. In het geval dat tv-verslaving wordt gecombineerd met andere verslavingen, een gevolg is van psychologisch trauma, gepaard gaat met vervreemding, apathie, onverschilligheid of verlies van interesse in het leven, wordt het aanbevolen om een ​​psychotherapeut te raadplegen die zal helpen van een dergelijke verslaving af te komen .

FEDERALE SPOORWEGAGENTSCHAP

VERVOER

Staatsonderwijsinstelling

hoger beroepsonderwijs

PETERSBURG

STAATS UNIVERSITEIT

COMMUNICATIEROUTES

Afdeling Toegepaste Psychologie en Sociologie

Neiging tot verschillende soorten verslavingen van studenten

diverse specialisaties

Cursussen

Hoofd van de afdeling Toegepaste Wetenschappen Wetenschappelijk begeleider:

psychologie en sociologie

professor

Sint-Petersburg

Invoering

Theoretisch gedeelte

1. Algemene kenmerken verslavend gedrag

2. Soorten afhankelijkheden

2.1. Farmacologische afhankelijkheden

2.2. Niet-farmacologische (psychologische) verslavingen

3. Factoren in de ontwikkeling van verslavingen

4. Stadia van verslavingsontwikkeling

5. Preventie en correctie van verslavend gedrag

Praktisch gedeelte

1. Beschrijving van het onderzoek

2. Resultaten van het onderzoek naar de neiging tot verschillende afhankelijkheden onder studenten

Conclusie

Lijst met gebruikte literatuur

Toepassingen

Invoering:

Momenteel besteedt de psychologie veel aandacht aan de problemen van afwijkend menselijk gedrag. Ontevredenheid over het echte leven en het verlangen om eraan te ontsnappen is een van de moeilijkste problemen van het menselijk leven. De vormen en methoden van zorg zijn echter zeer gevarieerd en vaak pathologisch van aard. Eén van deze vormen is verslavend gedrag, waarbij het leven, de toestand en het gedrag van een persoon sterk afhankelijk beginnen te zijn van verschillende factoren (drugs, alcohol, voedsel, werk, seks, gokken en computerspellen, enz.).

Relevantie van het werk Het punt is dat maar weinig mensen nadenken over het feit dat het probleem van de psychologische afhankelijkheid van vandaag misschien wel het meest verwarrende en hardnekkige is gebleken van alle problemen waarmee de mensheid wordt geconfronteerd. Afhankelijkheid in de breedste zin van het woord is een of andere vorm van slavernij die de mogelijkheden van een persoon beperkt en zijn vermogen tot zelfontplooiing vermindert. Elk van de bekende verslavingen, of het nu gaat om ernstige drugsverslaving of pathologische jaloezie, blijkt een onoverkomelijk obstakel te zijn op iemands pad naar volledige zelfrealisatie, in de volksmond geluk genoemd.

Verslavingen zijn de psychologische oorzaken van allerlei persoonlijke rampen, vernietiging en ziekten. Het zijn de sterkste ketens die de menselijke geest in schandelijke gevangenschap houden. De verslavingen van haar leden kosten de samenleving veel meer dan de dodelijkste epidemieën en natuurrampen. Volgens medische statistieken doden verslavingen veel meer mensen dan alle oorlogen en criminelen samen. Ze stelen de tijd van mensen om een ​​volwaardig leven te leiden en de energie van de gezondheid, verstoren de ontwikkeling en belemmeren de implementatie ervan gekoesterde verlangens.

Doel: het bestuderen van de neiging tot verschillende soorten verslavingen onder studenten van verschillende specialismen.

Om dit doel te bereiken, zijn de volgende oplossingen in het werk opgelost: taken :

1. Theoretische analyse van het probleem van.

2. Het bestuderen van de kenmerken van verslaving bij studenten van verschillende specialismen en toekomstige psychologen.

Object van studie zijn studenten van verschillende specialisaties.

Onderwerp van onderzoek is een onderzoek naar de neiging van studenten tot verschillende soorten verslavingen.

Hypothese– psychologiestudenten zijn gevoeliger voor verslavingen dan studenten uit andere groepen.

Theoretisch gedeelte

1. Algemene kenmerken van verslavend gedrag

Binnen de uiterst complexe en diverse categorie van ‘afwijkend gedrag’ van een individu wordt een subgroep van zogenaamd afhankelijk gedrag of afhankelijkheid onderscheiden. Afhankelijk persoonlijkheidsgedrag is ernstig sociaal probleem, omdat het in een uitgedrukte vorm zulke negatieve gevolgen kan hebben als productiviteitsverlies, conflicten met anderen en het plegen van misdaden. Bovendien is dit het meest voorkomende type afwijking, dat op de een of andere manier het lot beïnvloedt.

Sinds de oudheid worden verschillende vormen van verslavend gedrag schadelijke of destructieve gewoonten genoemd, waarmee dronkenschap, gokken en andere verslavingen worden bedoeld. In de moderne medische literatuur wordt de term ‘pathologische gewoonten’ gebruikt. Het concept verslaving is ook ontleend aan de geneeskunde en is in onze tijd relatief nieuw en populair.

Afhankelijkheid wordt breed gedefinieerd als ‘de neiging om op iemand of iets te vertrouwen voor bevrediging of aanpassing’. Conventioneel kunnen we praten over normale en overmatige afhankelijkheid. Alle mensen ervaren een ‘normale’ afhankelijkheid van vitale objecten als lucht, water en voedsel. De meeste mensen hebben een gezonde gehechtheid aan ouders, vrienden, echtgenoten. In sommige gevallen ontstaat verstoring van normale afhankelijkheidsrelaties, bijvoorbeeld autistische, schizoïde, antisociale persoonlijkheidsstoornissen als gevolg van catastrofaal onvoldoende gehechtheid aan andere mensen integendeel leidt tot problematische symbiotische relaties of verslavend gedrag. Afhankelijk gedrag blijkt dus nauw verband te houden met zowel het misbruik van iets of iemand door het individu als het schenden van zijn behoeften. In de gespecialiseerde literatuur wordt een andere naam voor de realiteit in kwestie gebruikt: verslavend gedrag (uit het Engels vertaald als verslaving - blindheid, verslaving). Als we ons wenden tot de historische wortels van dit concept, dan is Lat. Addusus – iemand die schulden heeft (veroordeeld tot slavernij wegens schulden). Met andere woorden, dit is een persoon die in een diepe slaafse afhankelijkheid verkeert van een onweerstaanbare macht. Een voordeel van de term ‘verslavend gedrag’ ligt in de internationale transcriptie ervan, evenals in het vermogen om een ​​persoon met vergelijkbare gewoonten te identificeren als een ‘verslaafde’ of ‘verslavende persoonlijkheid’.

Afhankelijk (verslavend) gedrag als een soort depressief gedrag van een persoon kent op zijn beurt vele subtypen, voornamelijk gedifferentieerd door het object van verslaving. Theoretisch (onder bepaalde omstandigheden) kan dit elk object of elke vorm van activiteit zijn: een chemische stof, geld, werk, spel, lichaamsbeweging of seks.

In het echte leven zijn de meest voorkomende afhankelijkheidsobjecten:

1) psychoactieve stoffen (legale en illegale drugs);

2) alcohol (in de meeste classificaties behoort het tot de eerste subgroep);

6) religie en religieuze sekten.

In overeenstemming met de genoemde objecten worden de volgende vormen van afhankelijk gedrag onderscheiden:

Farmacologische afhankelijkheid (roken, taxiverslaving, drugsverslaving, drugsverslaving, alcoholverslaving);

Eetstoornissen (te veel eten, verhongering, weigering om te eten);

Gokken – gameverslaving (computerverslaving, gokken);

Seksuele verslavingen (zoöfilie, fetisjisme, travestie, exhibitionisme, voyeurisme, necrofelie, sadomasochisme);

Religieus destructief gedrag (betrokkenheid bij een sekte).

Afhankelijk (verslavend) gedrag is een van de vormen van afwijkend gedrag van een individu, dat gepaard gaat met het misbruik van iets of iemand met het oog op zelfregulering of aanpassing.

De ernst van verslavend gedrag kan variëren: van vrijwel normaal gedrag tot ernstige vormen van biologische afhankelijkheid, vergezeld van ernstige somatische en mentale pathologie.

Verschillende vormen van verslavend gedrag hebben de neiging zich te combineren of in elkaar te transformeren, wat de gemeenschappelijkheid van de mechanismen achter hun functioneren bewijst. Een roker met vele jaren ervaring kan bijvoorbeeld, nadat hij gestopt is met roken, een voortdurend verlangen ervaren om te eten. Iemand die verslaafd is aan heroïne zal vaak proberen de remissie in stand te houden door zachtere drugs of alcohol te gebruiken.

Ondanks de schijnbare uiterlijke verschillen hebben de onderzochte gedragsvormen dus fundamenteel vergelijkbare psychologische mechanismen. In dit opzicht benadrukken ze algemene tekenen verslavend gedrag.

In de eerste plaats komt afhankelijk gedrag tot uiting in het aanhoudende verlangen om de psychofysische toestand te veranderen. Deze aantrekkingskracht wordt door een persoon ervaren als impulsief-categorisch, onweerstaanbaar, onverzadigbaar. Uiterlijk kan dit lijken op een strijd met jezelf, en vaker - op een verlies van zelfbeheersing.

Verslavend gedrag ontstaat niet plotseling; het is een proces van vorming en ontwikkeling van verslaving (afhankelijkheid). Verslaving heeft een begin (vaak onschuldig), een individueel beloop (met toenemende afhankelijkheid) en een herstel. Motivatie voor gedrag varieert in verschillende ontwikkelingsstadia.

De duur en aard van de fasen zijn afhankelijk van de kenmerken van het object (bijvoorbeeld het type medicijn) en de individuele kenmerken van de verslaafde (bijvoorbeeld leeftijd, sociale connecties, intelligentie, vermogen om te sublimeren).

Nog één karakteristieke eigenschap verslavend gedrag is het cyclische karakter ervan. Laten we de fasen van één cyclus opsommen:

De aanwezigheid van een intern vermogen tot verslavend gedrag;

Verhoogde….. en spanning;

Anticiperen op en actief zoeken naar een voorwerp van verslaving;

Het ontvangen van een object en het hebben van specifieke ervaringen;

Ontspanning;

Remissiefase (relatieve rust).

Verslaafd gedrag leidt niet noodzakelijkerwijs tot ziekte of de dood (zoals bijvoorbeeld in gevallen van alcoholisme of drugsverslaving), maar veroorzaakt uiteraard persoonlijke verandering en sociaal disfunctioneren.

Van primair belang is de vorming van een verslavende houding: collectieve, emotionele en gedragskenmerken die een verslavende houding in het leven veroorzaken.

Verslavende installatie:

Het komt tot uiting in de schijn van een overdreven waardevolle emotionele houding ten opzichte van het object van de verslaving (bijvoorbeeld door zich zorgen te maken over het altijd hebben van een constante voorraad sigaretten en drugs). Gedachten en gesprekken over het object beginnen te domineren. Het rationalisatiemechanisme wordt versterkt: de intellectuele rechtvaardiging van verslaving ("iedereen rookt", "zonder alcohol kun je de stress niet verlichten", "hij die drinkt, ziekten hebben geen invloed op hem"). Tegelijkertijd ontstaat er zogenaamd logisch denken (in de vorm van fantasieën over de eigen macht en de almacht van drugs) en ‘denken naar believen’, waardoor kritiek op de negatieve gevolgen verslavend gedrag en verslavende omgeving (“alles is in orde”; “Ik kan mezelf beheersen”; “alle drugsverslaafden zijn goede mensen”).

Tegelijkertijd ontstaat er wantrouwen jegens alle ‘anderen’, inclusief specialisten die medische en sociale hulp proberen te bieden aan de verslaafde (‘ze kunnen mij niet begrijpen omdat ze zelf niet weten wat het is’).

Een verslavende houding leidt onvermijdelijk tot het feit dat het object van de verslaving het doel van het bestaan ​​​​wordt, en het gebruik een manier van leven wordt. Al het andere – vroegere morele waarden, belangen, relaties – is niet langer belangrijk. Het verlangen om met een object te 'versmelten' is zo dominant dat een persoon alle obstakels op weg ernaartoe kan overwinnen, waarbij hij blijk geeft van buitengewone vindingrijkheid en doorzettingsvermogen. Het is niet verrassend dat liegen een constante begeleiding wordt van verslavend gedrag. De kritiek op zichzelf en op iemands gedrag neemt aanzienlijk af, defensief-agressief gedrag neemt toe en tekenen van sociaal disfunctioneren nemen toe.

Een van de meest negatieve manifestatie Een verslavende houding is anosognosie: ontkenning van de ziekte of de ernst ervan. De onwil van de verslaafde om zijn verslaving toe te geven, compliceert zijn relaties met anderen, bemoeilijkt het verlenen van hulp aanzienlijk en maakt de verslaving in sommige gevallen onoverkomelijk.

Verslavend gedrag is dus zelfdestructief gedrag dat verband houdt met de afhankelijkheid van het gebruik van een middel (of van een specifieke activiteit) om de mentale toestand te veranderen. Subjectief gezien wordt het ervaren als de onmogelijkheid om te leven zonder het object van de verslaving, als een onweerstaanbare aantrekkingskracht daartoe. Dit gedrag heeft een uitgesproken auto-destructief karakter, omdat het onvermijdelijk het lichaam en de persoonlijkheid vernietigt.

2. Afhankelijkheidstypen

Er zijn chemische en niet-chemische vormen van verslavingen. Chemische stoornissen omvatten in het bijzonder alcoholisme, drugsverslaving, middelenmisbruik en roken. Niet-chemische verslavingen omvatten computerverslavingen, gokken (gokken), liefde, seksuele verslavingen, relatieverslavingen, urgente verslavingen, werkverslaving, voedselverslavingen (te veel eten, verhongering).

2.1 Farmacologische afhankelijkheden

Chemische verslavingen worden in verband gebracht met het gebruik van verschillende stoffen die de mentale toestand veranderen als verslavende middelen. Veel van deze stoffen zijn giftig en veroorzaken organische schade. Sommige stoffen die de mentale toestand veranderen, worden opgenomen in de stofwisseling en veroorzaken verschijnselen van fysieke afhankelijkheid.

Alcoholverslaving

Van de chemische verslavingen is alcoholverslaving het best onderzocht. Hoewel de paradox van de situatie ligt in het feit dat de term 'bestudeerd' in dit geval niet helemaal correct is, omdat het vooral de toxische effecten van alcohol op het lichaam betreft. Het negeren van het verslavende deel van het proces geeft geen antwoord op de vraag waarom mensen alcohol misbruiken.

Alcoholisme is een chronische psychische aandoening die ontstaat als gevolg van langdurig misbruik van alcoholische dranken. Zo'n ziekte is op zichzelf geen psychische stoornis, maar er kan wel een psychose mee gepaard gaan. Alcoholintoxicatie kan een provocateur van endogene psychosen worden. In het laatste stadium van deze ziekte ontwikkelt zich dementie.

Psychologische afhankelijkheid van alcohol is gebaseerd op de fixatie van het gevoel dat alcohol het gewenste effect veroorzaakt. De effecten van alcoholgebruik zijn veelzijdig en de identificatie ervan is vereenvoudigd en voorwaardelijk. De belangrijkste gedifferentieerde effecten van alcohol worden geïdentificeerd. Deze omvatten een euforisch effect, dat een opgewekte stemming veroorzaakt; kalmerend (ataractisch), het vermogen van alcohol om ontspanning te veroorzaken, een hoog effect, toestanden die gepaard gaan met stimulatie van de verbeelding, ontsnappen naar het rijk van dromen, scheiding van de realiteit, onthechting.

Alcohol kan niet alleen psychologische, maar ook fysieke afhankelijkheid veroorzaken en een onderdeel van de stofwisseling worden. Bij de ontwikkeling van verslaving zijn de kenmerken van alcoholgebruik en drinkstijlen die bijdragen aan een snellere verslavingsvorming van belang. Dit verwijst naar het gebruik van grote hoeveelheden alcohol in het begin, waardoor de tolerantie wordt overschreden. Lichamelijke afhankelijkheid heeft volgende borden: verlies van controle, oncontroleerbare (biologische) aantrekkingskracht, nadruk op de invloed van drift, die geen psychologische inhoud heeft, ontwenningsverschijnselen, onvermogen om zich te onthouden van het drinken van alcohol. In het proces van het ontwikkelen van alcoholverslavend gedrag lijkt het mogelijk verslavende motivaties te identificeren die vaak leiden tot de ontwikkeling van een bepaalde vorm van alcoholisme. Er wordt een beschrijving gegeven van de belangrijkste verslavende motivaties die worden waargenomen tijdens de ontwikkeling van alcoholverslavend gedrag.

Ataractische motivatie. De inhoud van ataractische motivatie ligt in het verlangen om alcohol te drinken om de verschijnselen van emotioneel ongemak, angst en neerslachtigheid te verzachten of te elimineren.

Onderdanige motivatie. De inhoud van motivatie is het onvermogen om door iemand aangeboden alcohol te weigeren.

Hedonistische motivatie. Alcohol wordt gebruikt om de stemming te verbeteren en plezier te verkrijgen in de brede zin van het woord.

Motivatie met hyperactivatie van gedrag. Alcohol wordt geconsumeerd om een ​​staat van opwinding te veroorzaken, om zichzelf te activeren.

Pseudoculturele motivatie. In gevallen van pseudoculturele motivatie wordt in de regel groot belang gehecht aan de attributieve eigenschappen van alcohol.

Drugs- en middelenmisbruik

Het verschil daartussen is voorwaardelijk. De term "drugsverslaving" wordt gebruikt in verband met het gebruik van stoffen die de mentale toestand veranderen, die als drugs zijn geregistreerd, "drugsmisbruik" - in verband met het gebruik van stoffen die niet als zodanig zijn geregistreerd.

Drugsverslaving is een pijnlijke aandoening die wordt gekenmerkt door symptomen van mentale en fysieke afhankelijkheid, een dringende behoefte aan herhaald herhaald gebruik van psychoactieve drugs, in de vorm van een onweerstaanbare aantrekkingskracht. In de internationale classificatie van ziekten is drugsverslaving “mentale en gedragsstoornissen als gevolg van het gebruik van psychoactieve stoffen.” Alle drugs kunnen een sterke mentale afhankelijkheid veroorzaken, maar bij sommige is de fysieke afhankelijkheid uitgesproken (opiummedicijnen), bij andere blijft het onduidelijk en twijfelachtig (marihuana), en bij andere is deze volledig afwezig (cocaïne).

Middelenmisbruik - een ziekte die zich manifesteert door mentale en fysieke afhankelijkheid van een stof die niet op de officiële lijst met medicijnen staat. Psychoactieve toxische stoffen hebben dezelfde eigenschappen als een medicijn.

Het gebruik van middelen die de geestelijke toestand veranderen, kan ook levensbedreigende symptomen van controleverlies veroorzaken. Dit geldt ook voor misbruik van slaappillen. De belangrijkste redenen voor de verspreiding en het gebruik van verdovende middelen en andere psychoactieve toxische stoffen zijn de heersende sociaal-economische omstandigheden, waardoor de levensstandaard van de overgrote meerderheid van de bevolking op een extreem laag niveau staat.

Motivaties voor drugsgebruik lijken sterk op motivaties voor alcoholverslaving, omdat het werkingsmechanisme sterk op elkaar lijkt: de wens om de verschijnselen van emotioneel ongemak te elimineren of te verzachten, bevrediging te verkrijgen, euforie, evenals het onvermogen om de voorgestelde stof te weigeren en een bepaalde levensstijl, imago, “verfijning van smaak”, enz. volgen.

Tabak roken (nicotinisme)

Samen met alcohol is tabak het meest voorkomende middel om plezier te verkrijgen. Volgens de classificatie van tabaksverslaving volgens de ICD (International Classification of Diseases) zijn snuiven, kauwen en andere vormen van tabaksconsumptie aanzienlijk inferieur aan roken. Het roken van sigaretten staat op de eerste plaats wat betreft prevalentie en gevaar vergeleken met het roken van sigaren en pijpen. Nicotine heeft een veelzijdig effect op neurovegetatieve functies en metabolische processen. De centrale actie begint een paar seconden na het begin van het roken. Nicotine is een psychofarmacologische stof. Het psychotrope effect is vergeleken met andere psychofarmacologische stoffen minder intens, maar zonder twijfel duidelijk merkbaarder. Het gaat om emotionele afstemming en een kalmerend effect.

Nicotine is een alkaloïde die voornamelijk voorkomt in de bladeren en zaden van verschillende soorten tabak. Nicotine is een vloeistof onaangename geur en een brandende smaak. Bij het roken van tabak dringt nicotine met rook de luchtwegen binnen, wordt geabsorbeerd door de slijmvliezen, heeft eerst een stimulerend effect (een staat van aangename ontspanning, ontspanning) en vervolgens, bij gebruik in grote doses, een verlammend effect. Nicotine veroorzaakt verslavend gedrag met symptomen van lichamelijke afhankelijkheid; de ontwenningsverschijnselen bij het stoppen van het gebruik zijn behoorlijk ernstig.

Het roken van tabak is een chronische intoxicatie van het lichaam. Nicotine in tabak behoort tot de klasse van verdovende middelen. Het veroorzaakt niet de staat van euforie die kenmerkend is voor andere verdovende middelen, maar het vermogen om lichamelijke en geestelijke verslaving te veroorzaken is hetzelfde als dat van andere drugs. Daarom wordt tabaksverslaving in de Internationale Classificatie van Ziekten, samen met alcohol en drugs, opgenomen in de categorie “Geestelijke en gedragsstoornissen veroorzaakt door het gebruik van psychoactieve stoffen.” De ontwikkeling van tabaksverslaving hangt samen met de aard van het roken (de leeftijd waarop het roken begint, de duur van het dienstverband, de frequentie van roken), met de kenmerken van het lichaam en het karakter van de roker.

Psychosociale omstandigheden spelen een belangrijke rol: het roken van ouders, leraren en andere volwassenen (identificatietendens) en vooral de invloed van rokende vrienden (solidariteit). Het voortzetten van het roken als u eenmaal bent begonnen, hangt van veel factoren af. De roker leert het effect van sigaretten bepalen mentale functies, vooral op het gevoel van ongenoegen en spanning (operante conditionering), wordt dit vergemakkelijkt door vaak herhaalde soortgelijke manipulaties van het opsteken van een sigaret, het inademen, enz. Verder roken wordt ook farmacologisch bepaald: somatische verslaving, de noodzaak om de dosis te verhogen, het overwinnen van manifestaties ontwenningsverschijnselen (voornamelijk van vegetatieve aard) als gevolg van herhaaldelijk roken. Gepassioneerd roken ligt dicht bij de alcohol- en barbituraatverslaving. Het is daarom niet verrassend dat roken verband houdt met alcoholisme en drugsverslaving.

2.2 Niet-farmacologisch afhankelijkheden

Niet-chemische omvatten gokken (gokken), seksuele en liefdesverslavingen, relatieverslavingen, werkverslavingen, verslavingen aan het uitgeven van geld, urgente verslavingen, evenals voedselverslavingen (te veel eten en verhongeren). Van de bovenstaande twee termen: relatieverslaving en urgente verslavingen. verslaving - uitleg nodig.

Relatieverslaving wordt gekenmerkt door iemands gewoonte van een bepaald type relatie. Relatieverslaafden creëren bijvoorbeeld een ‘interessegroep’. Leden van deze groep bezoeken elkaar voortdurend en met plezier, waar ze veel tijd doorbrengen. Het leven tussen vergaderingen door gaat gepaard met constante gedachten over de komende vergadering.

Dringende verslaving manifesteert zich in de gewoonte om in een staat van voortdurend gebrek aan tijd te verkeren. Het in een andere toestand verkeren draagt ​​bij aan de ontwikkeling van iemands gevoelens van wanhoop en ongemak.

Liefdes-, seksuele en vermijdingsverslavingen.

Er zijn drie soorten verslavingen die met elkaar in contact komen: liefdesverslavingen, seksuele verslavingen en vermijdingsverslavingen. Uit een analyse van individuen die vatbaar zijn voor de ontwikkeling van de drie hierboven genoemde verslavingen blijkt dat deze mensen problemen hebben met het gevoel van eigenwaarde, waarvan ze het adequate niveau niet voor zichzelf kunnen vaststellen. Ze missen het vermogen om van zichzelf te houden en hebben moeite met het stellen van functionele grenzen tussen zichzelf en andere mensen. Ze hebben problemen met gematigdheid in gedrag, bij het uiten van gevoelens, bij het uitvoeren van activiteiten, enz. Dergelijke mensen worden gekenmerkt door controleproblemen, waarbij ze anderen toestaan ​​zichzelf onder controle te houden of proberen anderen onder controle te houden.

Liefdesverslaving is een relatieverslaving met fixatie op een ander, die zich kenmerkt door relaties die ontstaan ​​tussen twee verslaafden. Daarom worden de relaties waarin een liefdesverslaafde aangaat co-verslavend genoemd. De meest typische optie voor hen is de relatie van een liefdesverslaafde met een vermijdingsverslaafde.

Een co-verslavende relatie tussen twee verslaafden is gebaseerd op ongezonde emoties. De term ‘gezond’ impliceert verschillende emotionele reacties met een breed scala aan emoties. In co-verslavende relaties komen de intensiteit van emoties en hun extreme aard, zowel positief als negatief, naar voren. Deze relaties kunnen bijvoorbeeld ontstaan ​​tussen man en vrouw, tussen ouders en kind, tussen vrienden, professional en cliënt, een echte persoon en een populaire sociale figuur met wie de persoon geen persoonlijk contact heeft.

De vermijdende verslaafde heeft ook emotionele stoornissen, hij heeft ook angst, maar de presentatie van angst is het tegenovergestelde van aard vergeleken met de liefdesverslaafde. Op het bewustzijnsniveau, ‘aan de oppervlakte’ van een vermijdingsverslaafde, bestaat er een angst voor intimiteit, onderdrukt in het onderbewustzijn van liefdesverslaafden. Dit gebeurt omdat de vermijdende verslaafde vreest dat hij zijn vrijheid zal verliezen als hij een intieme relatie aangaat.

Negatieve intensiteit begint met het ontstaan ​​bij de verslaafde van het vermijden van een gevoel van insluiting in zijn leven, beperking van zijn vrijheid, controle over zijn daden en het begin van het proces van zijn ‘absorptie’ door de liefdesverslaafde. Hij ervaart een toename van negatieve emoties als gevolg van de eisen van een liefdesverslaafde. De vermijdende verslaafde begint zich terug te trekken uit deze relaties, in een poging de intensiteit ervan te verminderen, met behulp van redelijke argumenten als ‘Ik heb het erg druk’. De komende bevrijding verlicht tijdelijk de angst.

Seksuele verslavingen zijn verborgen, verkapte verslavingen. De moeilijkheid om directe antwoorden te krijgen op vragen over dit onderwerp is te wijten aan de sociale taboes die in een aantal samenlevingen bestaan. Er zijn eigenlijk meer seksuele verslavingen dan het lijkt, maar in het publieke bewustzijn wordt de indruk gewekt dat dergelijk gedrag uitzonderlijk is.

Volgens het mechanisme van voorkomen zijn seksuele verslavingen onderverdeeld in een diep, langdurig type, dat zich al heel vroeg begint te vormen tegen de achtergrond van het algemene verslavende proces, en laat opkomende seksuele verslavingen, die een andere vorm van verslavend gedrag hebben vervangen, bijvoorbeeld. werkverslaving.

Seksverslavingen beginnen met de vorming van een speciaal systeem dat een systeem van overtuigingen en overtuigingen wordt genoemd. De axiale as van het systeem zijn de overtuigingen van de verslaafde over zichzelf, zijn houding ten opzichte van zichzelf, die de hele realiteit om hem heen doordringt en leidt tot origineel, specifiek denken. Het geloofssysteem van elke verslaafde bevat een aantal basisovertuigingen die onjuist en verkeerd blijken te zijn en de basis vormen voor de ontwikkeling van een verslaving.

Seksverslaafden ontwikkelen de overtuiging dat seks hun belangrijkste behoefte is, en dat dit het enige gebied is waarop ze zichzelf kunnen bewijzen. Deze kernovertuiging is het punt van kristallisatie van seksverslaving. Het systeem van overtuigingen dat zich rond deze houding ontwikkelt, is een systeem van vervormde realiteit waarin ontkenning een belangrijke plaats inneemt.

Workaholisme

Modern workaholisme is onlosmakelijk verbonden met de verslavende eigenschappen van de organisaties waarin workaholics werken. Het probleem van werkverslaving strekt zich zowel uit tot de verslavendheid van de samenleving als tot de verslavendheid van individuele organisaties in sociale systemen. Een systeem wordt opgevat als een eenheid die bepaalde inhoud omvat die inherent is aan het systeem, evenals bepaalde rollen, ideeën en processen. Het systeem gaat uit van een zekere volledigheid en beperking.

Alle systemen vereisen van de mensen die eraan deelnemen een bepaald gedrag dat overeenkomt met de structuur van het systeem, dat een persoon beloont als zijn gedrag samenvalt met de normen die in het systeem worden geaccepteerd.

De organisatie zelf kan als verslavend middel functioneren. Dit proces kan zich manifesteren in het stellen van doelen en de plaats die de organisatie inneemt in het leven van elke werknemer, bijvoorbeeld in relatie tot werkverslaving als een sociaal aanvaardbaar en welkom fenomeen. Binnen dit systeem lijkt werkverslaving dus productief en wenselijk.

Een van de kenmerken van het verslavende systeem is de wens om iemands tijd in beslag te nemen, zodat hij niet nadenkt en er niet naar streeft te begrijpen wat er gebeurt en zichzelf. Voor dit doel zijn aanvullende formulieren beschikbaar die niet direct verband houden met productieproces activiteiten (samen tijd doorbrengen, maatschappelijk werk, enz.).

Een verslavend systeem wordt gekenmerkt door de neiging om op alle mogelijke manieren de realisatie van de capaciteiten en talenten van werknemers te beperken. Dit komt door de angst voor alles wat niet volledig onder controle kan worden gehouden. Hierdoor worden omstandigheden gecreëerd voor stagnatie en vertraagde ontwikkeling.

Verslavende organisaties schakelen mensen objectief uit, waardoor hun professionele ontwikkeling wordt vertraagd. Een verslavende organisatie negeert ontdekkingen, intuïtie en nieuwe ideeën. Wat moeilijk te meten en te controleren is, wordt als niet interessant beschouwd.

Een verslavende organisatie wordt gekenmerkt door het verzinnen van persoonlijke conflicten, waarbij opkomende problemen naar een ander vlak worden verplaatst, waarbij ontheemding wordt gebruikt als psychologisch verdedigingsmechanisme.

Verslavende organisaties stimuleren direct werkverslaving en moedigen constante werkgelegenheid van mensen binnen de organisatie aan, zelfs als het geen werk betreft. Het doel van workaholisme, gericht op werk als middel om aan een probleem te ontsnappen, is verraderlijk, omdat het niet wordt opgemerkt door iemand die zichzelf er gemakkelijk van overtuigt dat hij werkt om geld te verdienen of om een ​​ander abstract doel te verwezenlijken. Een dergelijke psychologische verdediging wordt helaas door veel leden van de samenleving benadrukt. Een persoon begrijpt niet dat deze manier van zichzelf ‘verspillen’ leidt tot een stopzetting van de ontwikkeling, tot een onvermogen om potentiële kansen te benutten, wat een doodlopende weg en destructief is.

Voedselverslavingen. Te veel eten

Voedselverslaving ontstaat wanneer voedsel wordt gebruikt als verslavend middel, waarmee iemand ontsnapt aan een subjectieve realiteit die niet bij hem past. Op een moment van irritatie, ontevredenheid, mislukking en verveling ontstaat er een verlangen om de problemen te 'grijpen', waarbij je hiervoor het eetproces gebruikt. En dit kan vaak worden gedaan, omdat tijdens een maaltijd een fixatie ontstaat op aangename smaaksensaties en materiaal met psychologisch onaangename inhoud in het onderbewustzijn wordt geduwd. Deze methode om aan de realiteit te ontsnappen kan een behoorlijk effectieve manier zijn om je humeur onder controle te houden, waardoor een snelle vorming van verslaving kan worden uitgelokt. Voedselverslaving is een speciaal soort verslaving. Aan de ene kant is dit psychologische afhankelijkheid, en aan de andere kant is er een ‘spel’ om de honger te stillen. Nu voedsel niet meer wordt gebruikt als middel om honger te stillen, maar als middel om psychologisch aan problemen te ontsnappen, ontstaat er een zekere invloed op de drang om honger te stillen met de kunstmatige stimulatie ervan.

Dit proces is psychofysiologisch van aard, omdat een persoon die te veel eet een zone met een ander metabolisch evenwicht binnengaat. Het proces wordt dus gecompliceerd door het feit dat in een bepaald stadium van overeten, samen met de psychologische mechanismen van het gebruik van voedsel als zorgmiddel, fysiologische mechanismen zich beginnen te realiseren en de persoon naar voedsel begint te streven omdat hij wil eten. .

Honger

Het mechanisme van verhongering kan door twee redenen worden verklaard. De eerste optie is medisch, vanwege het gebruik van vastendieettherapie. Nuchtere dieettherapie is gebruikt bij patiënten met een grote verscheidenheid aan aandoeningen. De fase van het betreden van de hongerzone wordt gekenmerkt door de moeilijkheid die gepaard gaat met de noodzaak om met de eetlust om te gaan. Na enige tijd treedt er een toestandsverandering op, nieuwe kracht verschijnt, de eetlust verdwijnt (in de vorige zin van het woord), de stemming verbetert, de motoriek neemt toe, honger wordt gemakkelijk verdragen. Deze toestand wordt een bepaalde tijd gehandhaafd en geleidelijk wordt de persoon eruit gehaald. Sommige patiënten streven ernaar deze toestand voort te zetten omdat het hen uitkomt, omdat ze subjectief genieten van wat er gebeurt. Op het bereikte niveau van euforie treedt controleverlies op en gaat de persoon door met vasten, zelfs als het vasten levensbedreigend wordt.

Naast de medische variant van vasten bestaat er ook een niet-medische variant. Deze optie begint grote belangstelling te krijgen vanwege de toenemende frequentie van dit soort vasten in landen met een hoge levensstandaard. Honger komt meestal voor bij tienermeisjes die zijn opgegroeid in redelijk rijke en ogenschijnlijk welvarende gezinnen. Vasten begint met het beperken van de hoeveelheid ingenomen voedsel; vaak wordt er een speciaal schema bedacht. Een van de psychologische mechanismen die vasten uitlokken is het verlangen om jezelf fysiek te veranderen, om er ‘beter’ uit te zien.

TV-verslaving

Televisieverslaving. een persoon brengt al zijn vrije tijd door voor de tv (zet hem bijna aan zodra hij thuiskomt); TV begeleidt alle aspecten van het leven (werkt zelfs als iemand met iets anders bezig is: eten, werken, enz.); situaties waarin hij geen tv kan kijken (bijvoorbeeld in het geval van een stroomstoring) worden als tastbaar ongemak ervaren; de persoon weet niet waarom je jezelf bezighoudt; nadat hij tijd heeft besteed aan tv kijken, realiseert een persoon zich dat hij niets te onthouden heeft, hij heeft geen waardevolle informatie ontvangen.

Computerverslaving

IN de laatste tijd De zogenaamde computerverslaving wordt steeds vaker onderkend. Het is echter onwaarschijnlijk dat dit een onafhankelijk specifiek type verslaving is, aangezien de computer zelf volkomen onschadelijk is, het hangt allemaal af van hoe en waarvoor hij wordt gebruikt. Afhankelijk hiervan kan computerverslaving een vorm van gamen zijn (het object van interesse is computerspellen), liefde (internetchats), werk (computerprogramma's maken en alles wat met het functioneren van een computer te maken heeft), seksueel (erotische en pornografische sites).

De tekenen van elk type zijn duidelijk:

Enorme tijdsbesteding, ongeacht wat dan ook (kan in slaap vallen achter de computer, een vergadering of zaken vergeten);

De computerwereld wordt gezien als belangrijker, levendiger en reëler dan het leven zonder computer, wat een ‘saai karwei’ is dat afleidt van het belangrijkste;

Alternatieve interesses vergeten, volledige onderdompeling in de virtuele realiteit (persoonlijk leven, carrière, gezondheid lijdt eronder);

De mensen om hem heen beschouwen zo iemand als een onschuldig abnormaal (“geschokt”, “niet van deze wereld”);

Vaak ziet zo iemand eruit als een slordig persoon, er zijn duidelijke problemen bij de communicatie echte mensen Degenen die niet met computers werken, hebben de neiging zich te isoleren en zichzelf te verdedigen.

Religieuze verslaving

afhankelijkheid van een religieuze organisatie - een officiële bekentenis of sekte (de gevaarlijkste). geloof in een hogere macht is een ontoereikende manier om interne problemen op te lossen, leidt weg van de realiteit, is een gevolg van de wens om zelfvertrouwen te verwerven door het verwerven van een ‘beschermheer’, het weigeren van verantwoordelijkheid voor wat er gebeurt; vervreemding van dierbaren (zelfs het huis verlaten), vrienden, mensen van het andere geslacht; verlies van eerdere interesses, een scherpe herwaardering van waarden en een verandering in het wereldbeeld; weigering om te studeren of te werken of een formele houding tegenover hen, met volledige onderdompeling in religieuze activiteiten (brengt de meeste tijd door in een organisatie); plotselinge verandering gewone levensstijl (stopt met het lezen van kranten, tijdschriften, boeken, kijken en luisteren naar programma's met niet-religieuze inhoud, streeft ernaar in alles de regels te volgen die door religieus onderwijs worden gedicteerd); ascese (veranderingen in het dieet met systematische ondervoeding, weigering om bepaald voedsel te eten, ernstige slaapbeperking, verwaarlozing van de gezondheid, het uiterlijk en de materiële rijkdom); gedragsveranderingen (grappen en gelach verdwijnen of worden zeldzaam; stem, gezichtsuitdrukkingen, emoties worden te “gelijkmatig”, kalm). uiterst waardevolle ideeën - volledige overtuiging in nieuwe ideologische posities, grenzeloos vertrouwen in de organisatie, idealisering van de religieuze leider.

Gameverslaving

Gokverslaving (gokken) - constante betrokkenheid bij het proces van gokken, gedachten, gesprekken en fantasieën erover; een onredelijk grote hoeveelheid tijd doorgebracht in een spelsituatie; het niet tijdig stoppen met spelen; een toestand van emotioneel ongemak buiten een spelsituatie, zelfs tot op het punt van fysieke klachten; een geleidelijke toename van het ritme van de spelactiviteit, een afname van de weerstand tegen verslaving; de aanwezigheid van een ongegronde overtuiging dat ‘je de volgende keer geluk zult hebben’.

3. Factoren in de ontwikkeling van verslavend gedrag

Het proces van het ontstaan ​​en de ontwikkeling van verslavend gedrag kan worden vergemakkelijkt door biologische, psychologische en sociale invloeden.

Onder biologisch randvoorwaarden impliceren dat iedereen op een bepaalde, unieke manier op verschillende invloeden kan reageren, bijvoorbeeld op alcohol. Er is opgemerkt dat personen die aanvankelijk reageren op alcohol als een stof die hun mentale toestand dramatisch verandert, meer vatbaar zijn voor de ontwikkeling van alcoholverslaving. Amerikaanse wetenschappers benadrukken ook een dergelijke factor als een genetische aanleg voor verschillende vormen verslavend gedrag, erfelijk.

Onder sociaal Onder factoren die de ontwikkeling van verslavend gedrag beïnvloeden, wordt verstaan ​​het uiteenvallen van de samenleving en de toename van veranderingen met het onvermogen om zich daar tijdig aan aan te passen.

Een factor als psychisch trauma is van groot belang bij het ontstaan ​​van verslavingen. jeugd en kindermisbruik, verwaarlozing en het aan hun lot overlaten van kinderen.

De meeste afwijkingen in het gedrag van minderjarigen: verwaarlozing, criminaliteit, gebruik van psychoactieve stoffen, zijn gebaseerd op één bron: sociale onaangepastheid, waarvan de wortels liggen in een onaangepast gezin. Sociaal onaangepast kind, tiener, zit in de problemen levenssituatie, is een slachtoffer wiens recht op volledige ontwikkeling op grove wijze is geschonden. Gezinnen die worden gekenmerkt door de meest diepgaande tekortkomingen in de socialisatie, bewust of onbewust, lokken kinderen uit tot het vroegtijdig gebruik van psychoactieve stoffen en tot het plegen van misdaden. Criminologen identificeren de volgende soorten disfunctionele, disfunctionele gezinnen.

Pseudo-welvarende familie gekenmerkt door een uitgesproken despotisch karakter, onvoorwaardelijke dominantie van een van de ouders, volledige ondergeschiktheid van de rest van de gezinsleden, de aanwezigheid van gewelddadige relaties en het gebruik van fysieke straffen.

Eenoudergezin. Defecten in de structuur van het ouderlijk gezin in moderne omstandigheden kan een negatieve invloed hebben op de vorming van de persoonlijkheid van een kind of tiener en ook bijdragen aan zijn desocialisatie.

Problematisch gezin gekenmerkt door concurrentie tussen ouders om een ​​dominante positie in het gezin, gebrek aan samenwerking tussen gezinsleden, verdeeldheid en isolatie tussen ouders en kinderen.

Immorele familie. Het bevat zulke negatieve factoren als overtredingen gepleegd door ouders en andere familieleden, dronkenschap en alcoholisme, systematische conflicten die resulteren in schandalen en ruzies, en verdorven gedrag van ouders.

Criminele familie. Een familie waarvan de leden misdaden plegen. Soms is het nodig om te stellen dat criminele activiteiten de hoofdactiviteit zijn van een bepaalde persoon of familie als geheel.

NAAR psychologisch factoren zijn onder meer persoonlijke kenmerken, reflectie in de psyche van psychologisch trauma in verschillende perioden van het leven.

Uitlokkende factoren van afwijkend, verslavend gedrag worden beschouwd als neuropsychische instabiliteit, karakteraccentueringen (hyperthymische, onstabiele, conforme, hysterische, epileptoïde typen), gedragsgroeperingsreacties, emancipatiereacties en andere kenmerken van de adolescentie. Deze factoren moeten kenmerken omvatten die worden bepaald door de reacties die kenmerkend zijn voor deze periode: emancipatie, groepering, hobby's en opkomende seksuele verlangens.

Het belangrijkste motief voor het gedrag van adolescenten die vatbaar zijn voor verslavende gedragsvormen is het ontsnappen aan een ondraaglijke realiteit. Maar vaker zijn er interne redenen, zoals het ervaren van aanhoudende mislukkingen op school en conflicten met ouders, leraren, leeftijdsgenoten, een gevoel van eenzaamheid, verlies van zingeving in het leven, volledig gebrek aan vraag in de toekomst en persoonlijk falen bij allerlei soorten activiteiten. , en nog veel meer.

Onlangs is het aantal syndromen dat verband houdt met verslavend en dwangmatig gedrag toegenomen. Onder dwangmatig Gedrag verwijst naar gedrag of actie ondernomen met het oog op intense opwinding of emotionele ontlading, dat moeilijk te controleren is door het individu en vervolgens ongemak veroorzaakt. Dergelijke gedragspatronen kunnen intern (gedachten, beelden, gevoelens) of extern (werk, spel) zijn. Dwangmatig gedrag maakt het mogelijk om gedurende een korte periode een goede gezondheid te simuleren zonder intrapersoonlijke problemen op te lossen. Dergelijk gedrag kan als pathologisch worden beschouwd als het de enige manier weerspiegelt om met stress om te gaan.

Bij een verslavende persoonlijkheid wordt elk type honger verergerd. Ze vinden geen bevrediging in het hongergevoel in het echte leven en streven ernaar om ongemak en ontevredenheid over de realiteit te verlichten door bepaalde soorten activiteiten te stimuleren. Het belangrijkste gedrag van een verslavende persoonlijkheid is dus het verlangen om aan de realiteit te ontsnappen, de angst voor een gewoon, ‘saai’ leven vol verplichtingen en regels, de neiging om naar emotionele transcendentale ervaringen te zoeken, zelfs als dit ten koste gaat van ernstige risico’s voor het leven. en het onvermogen om verantwoordelijk te zijn voor iemands daden.

4. Stadia van ontwikkeling van verslavend gedrag

De ontwikkeling van verslavend gedrag wordt gekenmerkt door een grote individuele uniciteit, maar over het algemeen kunnen er een aantal natuurlijke stadia worden onderscheiden. V. Kagan identificeert drie stadia van drugsverslaving (alcohol en niet-alcoholische) varianten van de vorming van verslavend gedrag:

Fase 1 . Eerste monsters. Ze worden meestal gepleegd onder iemands invloed of in gezelschap. Nieuwsgierigheid, imitatie, groepsconformisme en motieven voor groepszelfbevestiging spelen hierbij een belangrijke rol. Diepe motivatie gaat terug op de inherente behoefte van een persoon om zijn bewustzijnstoestand te veranderen: de kans dat de eerste pogingen zich zullen ontwikkelen tot een gedetailleerd proces van de vorming van verslavend gedrag en de daaropvolgende ontwikkeling tot een ziekte is groter, hoe jonger de leeftijd op het eerste tests en hoe minder de behoefte aan een bewustzijnsverandering op sociaal goedgekeurde manieren wordt bevredigd. De keuze van de middelen is in dit stadium niet willekeurig en hangt af van etnisch-culturele kenmerken, kenmerken van de subcultuur, de ervaring van de groep en de beschikbaarheid van de middelen. Om verschillende redenen (bevredigde nieuwsgierigheid, angst voor straf, angst en ongerustheid, breken met het bedrijf, enz.) gaan de eerste pogingen meestal niet door, met uitzondering van het roken van tabak en cultureel gesanctioneerd alcoholisme.

Fase 2 . Zoekend verslavend gedrag. Volgende
De eerste monsters worden gevolgd door een fase van experimenteren met verschillende soorten psychoactieve stoffen: alcohol, medicijnen, drugs, huishoudelijke en industriële chemicaliën. Het is meestal kenmerkend voor de vroege adolescentie. Voor sommige tieners is het gebruik ervan belangrijk als een teken dat ze tot een groep behoren, voor anderen - juist het feit van een verandering in de bewustzijnsstaat ("cut", "black-out"), voor anderen - de kwaliteit van de veroorzaakte effecten en de kenmerken van de “high”. In de regel vindt deze fase plaats in een bedrijf en is ontworpen volgens het alcoholische type - voor plezier, ontspanning, verhoogde perceptie, het wegnemen van seksuele barrières, het uiten van houding ("als je het niet ruikt, betekent het dat je het niet ruikt"). respecteer het niet”). Kenmerkend is het actief experimenteren met het zoeken naar nieuwe middelen en manieren om deze te gebruiken (bijvoorbeeld het “opladen” van het filter van een gasmaskerdoos met vluchtige stoffen). Naarmate deze fase vordert, wordt een individuele voorkeur voor een van de producten of een voorkeursspectrum daarvan gevormd. Meestal gebeurt dit na de leeftijd van 15 jaar. Er is nog geen individuele mentale afhankelijkheid, maar er kan zich een mentale afhankelijkheid van een groep vormen, ‘automatisch’ veroorzaakt door het samenkomen van een groep. V. Kagan onderscheidt monosubstantie-gedrag van dergelijk polysubstantie-verslavend gedrag, wanneer zowel de eerste tests als de verkennende experimenten worden bepaald door de dominante culturele traditie (maneschijn in plattelandsgebieden van Rusland, hasj, opiaten, enz. - in andere etnosociale omgevingen).

Fase 3 . Overgang van verslavend gedrag naar ziekte. Ontstaat onder invloed van veel verschillende factoren, die kunnen worden onderverdeeld in sociaal, sociaalpsychologisch, psychologisch en biologisch.

Sociaal - instabiliteit van de samenleving, beschikbaarheid van psychoactieve stoffen, gebrek aan positieve sociale en culturele tradities, contrasterende levensstandaarden, intensiteit en dichtheid van migratie, enz.

Sociaalpsychologisch - hoog niveau collectieve en massale angst, het loskomen van ondersteunende banden met familie en andere positief significante groepen, romantisering en verheerlijking van afwijkend gedrag in het massabewustzijn, gebrek aan recreatiecentra die aantrekkelijk zijn voor kinderen en adolescenten, verzwakking van intergenerationele banden tussen generaties.

Psychisch - onvolwassenheid van persoonlijke identificatie, zwakte of gebrek aan vermogen tot interne dialoog, lage tolerantie voor psychologische stress en beperkt coping-gedrag, grote behoefte aan veranderende bewustzijnstoestanden als middel om interne conflicten op te lossen, constitutioneel geaccentueerde persoonlijkheidskenmerken.

Biologisch - de aard en “agressiviteit” van de psychoactieve stof, individuele tolerantie, verstoring van ontgiftingsprocessen in het lichaam, verandering van de systemen van motivatie en controle over het verloop van de ziekte. In het proces van de overgang van verslavend gedrag naar een ziekte veroorzaakt door het gebruik van psychoactieve stoffen (alcohol, drugs, enz.) Worden de volgende stadia van ziekteontwikkeling onderscheiden.

Fase 1 . Het wordt gekenmerkt door de vorming en progressieve verdieping van mentale afhankelijkheid, waarbij een onderbreking van het gebruik leidt tot mentaal ongemak, depressie, angst, dysforie met een scherpe verergering van het verlangen naar de gebruikte stof. Gedurende deze periode worden verzwakking en uitdoving van beschermende reflexen tegen overdosering, verhoogde tolerantie en sociale onaangepastheid waargenomen.

Fase 2 . Het wordt gekenmerkt door de vorming van fysieke afhankelijkheid bij het gebruik van bepaalde stoffen (alcohol, opiaten, sommige stimulerende middelen) en een verdieping van de mentale afhankelijkheid bij het gebruik van andere (cocaïne, marihuana). In gevallen waarin er geen fysieke afhankelijkheid ontstaat, is het belangrijkste symptoom van deze fase chronische intoxicatie met mentale en fysieke stoornissen. Tekenen van chronische intoxicatie zijn afhankelijk van het type middel dat wordt gebruikt

Ga naar 3 fasen (een daling van de tolerantie, een uitgesproken organisch persoonlijkheidsdefect met kenmerken van dementie die specifiek zijn voor een bepaald type psychoactieve stof, natuurlijk voorkomende ontwenningspsychoses, diepe sociale degradatie) treedt in de regel al in de adolescentie op.

5. Preventieve activiteiten van verslavend gedrag

De verslavende strategie van interactie met de werkelijkheid wordt steeds wijdverspreider. De traditie die zich in onze samenleving heeft ontwikkeld om met de gevolgen om te gaan, lost het probleem niet goed op. Het omgaan met de gevolgen vergt enorme kosten: fysiek, moreel, financieel. Het wegwerken van een alcohol- of drugsverslaving op zichzelf betekent niet dat u volledig herstelt. Helaas wordt de destructieve aard van de mechanismen die gemeenschappelijk zijn voor alle soorten verslavend gedrag, die gebaseerd zijn op het verlangen om aan de realiteit te ontsnappen, onderschat. Deze mechanismen verdwijnen niet als de verslaving wordt opgeheven. Nadat iemand van de ene verslaving af is, kan het zijn dat iemand overgeleverd is aan de genade van een andere, omdat de manieren van interactie met de omgeving onveranderd blijven. De jongere generatie leent deze modellen. Er ontstaat een vicieuze cirkel waaruit het heel moeilijk is om eruit te komen. Maar het is belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan extreem ernstige vormen van dit fenomeen. Veel aandacht wordt geëist door degenen wier vertrek uit de realiteit nog geen duidelijke uitdrukking heeft gevonden, die nog maar net verslavende gedragspatronen beginnen te assimileren in moeilijke ontmoetingen met de eisen van de omgeving, die mogelijk betrokken zouden kunnen raken bij verschillende soorten verslavende uitvoering.

Het voorkomen van verslavend gedrag is van bijzonder belang adolescentie. Ten eerste is dit een moeilijke ontwikkelingscrisisperiode, die niet alleen de subjectieve verschijnselen van het vormingsproces weerspiegelt, maar ook de crisisverschijnselen van de samenleving. En ten tweede beginnen zich in de adolescentie zeer belangrijke persoonlijkheidskwaliteiten te vormen, die een van de belangrijkste componenten van verslavingspreventie zouden kunnen worden. Dit zijn kwaliteiten zoals het verlangen naar ontwikkeling en zelfbewustzijn, interesse in iemands persoonlijkheid en haar potentieel, en het vermogen tot introspectie. Belangrijke kenmerken van deze periode zijn de opkomst van reflectie en de vorming van morele overtuigingen. Tieners beginnen zichzelf te erkennen als onderdeel van de samenleving en verwerven nieuwe sociaal belangrijke posities; pogingen tot zelfbeschikking ondernemen.

De stadia van preventieve activiteiten kunnen de volgende componenten omvatten:

· Diagnostisch, inclusief de diagnose van persoonlijke kenmerken die de vorming van verslavend gedrag kunnen beïnvloeden (verhoogde angst, lage weerstand tegen stress, onstabiel zelfconcept, laag niveau internaliteit, onvermogen tot empathie, gebrek aan communicatie, toegenomen egocentrisme, lage perceptie van sociale steun, vermijdingsstrategie bij het omgaan met problemen stressvolle situaties, focus op het zoeken naar sensaties, enz.), evenals het verkrijgen van informatie over de positie van het kind in het gezin, de aard van gezinsrelaties, de samenstelling van het gezin, zijn hobby's en capaciteiten, zijn vrienden en andere mogelijke referentiegroepen.

· Informatief en educatief fase, die een uitbreiding is van de competentie van de tiener op belangrijke gebieden als de psychoseksuele ontwikkeling, de cultuur van interpersoonlijke relaties, communicatietechnologie, manieren om stressvolle situaties te overwinnen, conflictbeheersing en de feitelijke problemen van verslavend gedrag, waarbij rekening wordt gehouden met de belangrijkste verslavende factoren. mechanismen, soorten verslavende implementatie, dynamiek van de ontwikkeling van het verslavende proces en gevolgen.

· Persoonlijke groei trainingen met elementen van correctie van individuele persoonlijke kenmerken en gedragsvormen, inclusief de vorming en ontwikkeling van vaardigheden om aan zichzelf te werken.

Het voorkomen van verslavend gedrag moet alle gebieden van het leven van een tiener raken: het gezin, de onderwijsomgeving en het openbare leven in het algemeen.

In het gezin zijn emotionele stabiliteit en veiligheid belangrijke factoren voor een tiener. wederzijds vertrouwen familieleden. Een tiener heeft gematigde controle over zijn daden en gematigde zorg nodig, met de neiging om onafhankelijkheid te ontwikkelen en het vermogen om verantwoordelijkheid voor zijn eigen leven te nemen. Robert T. en Gina Bayard schrijven in dit verband: “...het contrast tussen de kinderen die zich verzetten tegen ‘buitensporige’ ouderlijke controle en degenen die dat niet doen, is opvallend. Soms capabel kind blijkt zo afhankelijk te zijn van de beslissingen van zijn ouders dat hij de volwassenheid totaal onvoorbereid bereikt op een zelfstandig leven.”

Op onderwijsgebied is het noodzakelijk een aantal benaderingen van het onderwijs en het onderwijzen van academische vakken te heroverwegen. In verband met het probleem van verslavend gedrag zijn aspecten van het schoolleven, zoals een adequate leerlast voor kinderen en het geven van bijzondere betekenis aan het persoonlijke aspect, zowel voor de kinderen als voor het onderwijzend personeel relevant. Het is raadzaam om in de onderwijscyclus onderwerpen, geïntegreerde cursussen, speciale cursussen en keuzevakken op te nemen, die qua inhoud gericht zijn op het vergroten van de hoeveelheid kennis over het echte leven (zie de fase van bewustmaking van preventieve activiteiten en de fase van training voor persoonlijke groei) . Deze informatie is nodig om keuzevrijheid te krijgen, aanpassingsvermogen te ontwikkelen en het belang te begrijpen van het vermogen om in het echte leven te leven en vitale problemen op te lossen zonder angst voor de realiteit, en om een ​​verscheidenheid aan actieve strategieën te gebruiken om met stress om te gaan.

Volledige preventie van verslavend gedrag is onmogelijk zonder de deelname van de media – een gezaghebbend en populair propaganda-orgaan. Vertegenwoordigers van deze machtige industrie moeten morele verantwoordelijkheid krijgen voor de kwaliteit van informatieproducten en voor de inhoud ervan. In gedrukte publicaties en televisieprogramma's is de informatie voor de jongere generatie momenteel vooral onderhoudend van aard. Kinderen beschouwen de media, vooral televisie, alleen als entertainment, wat hen kan afleiden van de problemen van de echte wereld in het algemeen en de problemen van de adolescentie in het bijzonder.

In de adolescentie wordt "het verlangen van kinderen om hun plaats in de samenleving te vinden doorslaggevend", "tieners streven ernaar hun plaats in het leven te bepalen en zijn actief op zoek naar een ideaal - "van wie het leven maken?" In dit opzicht is het van groot belang welke gedragsmodellen de samenleving te bieden heeft. In het openbare leven kan een systeem van psychologische en sociale ondersteuning voor adolescenten een grote rol spelen, door de jongere generatie te helpen bij hun ontwikkeling en op een gezonde manier in hun behoeften te voorzien.

Focus op mensen – “een soort psychologische oriëntatie op mensen” – hangt grotendeels af van hoe mensen zelf, de samenleving als geheel, gericht zijn op de jongere generatie. Daarom hangt de vorming van zulke belangrijke eigenschappen voor interpersoonlijke relaties als empathie, welwillendheid, bereidheid om samen te werken, enz. af van de bereidheid van de samenleving om op dezelfde manier op adolescenten te reageren.

Een cultuur van religieuze gevoelens kan een onschatbare bijdrage leveren aan het voorkomen van verslavingen als deze niet gericht is op het ontsnappen aan de realiteit van de sterfelijke wereld, maar integendeel een persoon de hoogste spirituele en morele kracht geeft om moeilijkheden en verslavende problemen te weerstaan. drijft. En ook om een ​​respectvolle houding te ontwikkelen ten opzichte van de eigen persoonlijkheid en de persoonlijkheden van anderen, wat een sterke basis zou zijn voor het opbouwen van interpersoonlijke relaties.

PRAKTIJK DEEL

1. Beschrijving van het onderzoek

Doelstellingen en organisatie van het onderzoek.

In overeenstemming met het doel en de hypothese werden de volgende onderzoeksdoelstellingen gesteld:

1. Theoretisch verschillende soorten verslavend menselijk gedrag bestuderen

2. Denk na over de preventieve activiteiten van verslavend gedrag

3. Voer een methodologie uit voor het diagnosticeren van de neiging tot verschillende soorten verslavingen bij studenten.

4. Ontdek dat psychologiestudenten vatbaarder zijn voor verslavingen dan studenten van andere specialismen

Organisatie van de studie.

De organisatie van het onderzoek bestond uit 4 fasen:

1 - selectie van methoden;

2 - experimentele studie;

3 - wiskundige verwerking en data-analyse;

4 - presentatie van onderzoeksresultaten.

Onderzoeksmethoden.

De belangrijkste onderzoeksmethode was de diagnostische techniek voor verschillende soorten verslavingen. waardoor we de algemene neiging tot een bepaalde verslaving kunnen overwegen.

Diagnostische techniek voor verschillende soorten verslavingen

De techniek is ontwikkeld om de neiging van een individu tot 13 soorten verslaving te bestuderen:

1. alcoholverslaving

2. TV-verslaving

3. liefdesverslaving

4. gokverslaving

5. seksverslaving

6. voedselverslaving

7. religieuze verslaving

8. werkverslaving

9. drugsverslaving

10. computerverslaving

11. tabaksverslaving

12. afhankelijkheid van gezond imago leven

13. drugsverslaving

Methoden voor statistische verwerking van resultaten.

De volgende indicatoren zijn dus opgenomen in de finaletabellen:

1. Soorten verslavingsneigingen.

2. Het rekenkundig gemiddelde voor elk type helling.

2. Resultaten van een onderzoek naar de neiging van studenten tot verschillende verslavingen

Het doel van mijn werk was het bestuderen van de neiging tot verschillende soorten verslavingen onder studenten van verschillende specialismen. Het theoretische deel beschrijft wat verslaving is en waar het vandaan komt, de bronnen van de vorming van verslavend gedrag en de preventie van verslavend gedrag.

In het praktische gedeelte, waarin het experimenteel werd uitgevoerd, werd een methode voor het diagnosticeren van de neiging tot verschillende afhankelijkheden. Het onderzoek werd uitgevoerd bij PGUPS onder 1e, 2e en 3e jaars psychologiestudenten en studenten van mechanische en economische specialismen. Waar de hypothese experimentele bevestiging kreeg.

Als we elk type afhankelijkheid vergelijken, krijgen we de volgende resultaten:

Verslavingsneiging:	Psychologen	Studenten enz. specialiteiten
1. neiging tot alcoholverslaving	13,45	12,5
	15,1	11,25
	11,4	11,25
	12,3	8,25
	14,05	7,75
	13,75	13,25
	11,95	6,5
8. neiging tot werkverslaving	12,25	8,5
9. neiging tot drugsverslaving	12,85	10
10. computerverslaving	10,7	9
11. neiging tot tabaksverslaving	10,35	8
12. afhankelijkheid van een gezonde levensstijl	12,75	9
13. neiging tot drugsverslaving	11,58	6,75
	11,2	11,25

Het rekenkundig gemiddelde van de neiging tot alcoholverslaving, televisieverslaving, gokverslaving, seksverslaving, drugsverslaving, tabaksverslaving is onder psychologiestudenten hoger dan onder psychologen van andere specialismen. Dit kan worden verklaard door het feit dat psychologiestudenten vanwege hun specialiteit, begrijpen de beoordeling van neigingen beter en zijn eerlijker dan studenten van andere specialiteiten.

Ook hebben psychologiestudenten een grotere neiging tot religie, werk en een gezonde levensstijl. Hieruit kunnen we concluderen dat studentenpsychologen meer ervaring en diepere kennis op deze gebieden hebben, aangezien zij onderwijs in de geesteswetenschappen ontvangen, dan studenten van mechanische en economische specialismen.

De neiging tot liefde, eten en computerverslaving zijn vrijwel hetzelfde. En ze verenigen alle studenten volgens deze indicatoren. Hieruit kunnen we concluderen dat deze indicatoren niet worden beïnvloed door onderwijs of kennis in bepaalde disciplines.

Er zijn ook vergelijkingen gemaakt tussen jongens en meisjes. Als gevolg hiervan bleek dat jongens gevoeliger zijn voor farmacologische verslavingen, zoals alcoholverslaving, tabaksverslaving, en dat meisjes gevoeliger zijn voor niet-farmacologische verslavingen, zoals liefdesverslaving, voedselverslaving en verslaving aan een gezonde levensstijl. Dit kan worden verklaard door het feit dat meisjes sensueler zijn dan jongens. Ze hebben een grote behoefte aan liefde en een gezonde levensstijl.

Zoals uit de tabel blijkt, zijn de indicatoren van de neiging tot verslaving onder psychologiestudenten hoger dan de indicatoren van studenten van andere specialismen voor alle soorten neigingen; dit kan worden verklaard door het feit dat psychologiestudenten het vanwege hun specialiteit begrijpen kunnen de neiging beter inschatten en zijn eerlijker dan studenten van andere specialismen.

Gemiddeld liggen de verslavingsneigingen onder studenten van alle specialismen binnen het gemiddelde bereik. Wat erop kan wijzen dat onze generatie ‘nog niet helemaal verloren’ is.

Tijdens het onderzoek kreeg de hypothese experimentele bevestiging dat psychologiestudenten gevoeliger zijn voor verslavingen dan studenten van andere specialismen.

Conclusie:

Afhankelijkheid in de brede zin van het woord is een of andere vorm van slavernij die de mogelijkheden van een persoon beperkt en zijn vermogen tot zelfontplooiing vermindert. Elk van de bekende verslavingen, of het nu gaat om ernstige drugsverslaving of pathologische jaloezie, blijkt een onoverkomelijk obstakel te zijn op iemands pad naar volledige zelfrealisatie, in de volksmond geluk genoemd. Verslavingen zijn de psychologische oorzaken van allerlei persoonlijke rampen, vernietiging en ziekten. Het zijn de sterkste ketens die de menselijke geest in schandelijke gevangenschap houden.
De verslavingen van haar leden kosten de samenleving veel meer dan de dodelijkste epidemieën en natuurrampen. Ze stelen de tijd van mensen om een ​​volwaardig leven en de energie van gezondheid te leiden, belemmeren hun ontwikkeling en verhinderen de vervulling van hun gekoesterde verlangens. In feite stelen verslavingen het leven van mensen – zonder enig voorbehoud of dubbelzinnigheid.

Het probleem van verslavend gedrag is universeel en gaat ons allemaal aan – al was het maar omdat verslavend gedrag inherent gebrekkig is in de steeds complexer wordende omstandigheden van het moderne leven. Verslaving is een onvolmaakte manier om je aan te passen aan activiteiten- en communicatieomstandigheden die voor een individu te moeilijk zijn.

We denken vaak aan juridische en politieke vrijheden, waarbij we bijna geen aandacht besteden aan mentale vrijheid, psychologische vrijheid, dat wil zeggen vrijheid van verslavingen. De psychofysiologische essentie van verslavend gedrag ligt in het onvermogen om iemands psycho-emotionele toon te beheersen. Een persoon wil opvrolijken, werken of gelukkig zijn, en zijn lichaam heeft niet de neiging om op deze manier te reageren op niet-indrukwekkende levensomstandigheden of werkomstandigheden die tot pessimisme neigen. Iemand wil fris en fit zijn, maar de last van depressieve ervaringen verzwakt en apathiseert hem.

Verslavend gedrag omvat stoornissen die een aanzienlijk aantal mensen op verschillende sociale niveaus treffen verschillende landen en samenlevingen Het vereist een speciale aanpak op het gebied van preventie, correctie en behandeling.

Ongezonde levensstijl, alcoholisme en drugsverslaving van de bevolking (inclusief nicotisering), gebruik van giftige stoffen, delinquent gedrag, inclusief seksuele aversies, het vermijden van sociaal constructieve activiteiten, nutteloos tijdverdrijf - dit alles is zelfdestructief gedrag. Het is gebaseerd op vermijden levensproblemen. Zoals we zien zijn alcoholisme en drugsverslaving, hoewel ze worden beschouwd als universele middelen om aan de realiteit te ontsnappen, niet de enige.

Wat de behandeling in ons land betreft, is spirituele en religieuze ondersteuning een van de meest effectieve manieren het wegwerken van een verslaving.

Referenties:

1. Avanesyan G.G. Kenmerken van coping-strategieën en zelfconcept bij mensen die afhankelijk zijn van psychoactieve stoffen: Samenvatting van het proefschrift. dis. Ph.D. psychopaat. Wetenschap – M., 2003 – 230 p.

2. Bodalev A.A. Persoonlijkheid en communicatie. – M., 1995. – 328 p.

3. Berezin F.B. Psychologie en psychofysiologische aanpassing van een persoon. L.-1998.- 178 p.

4. Bratus B.S. Persoonlijkheidsafwijkingen. – M.: Mysl, 1988. -180 p.

5. Bayard R.T., Bayard D. - Je rusteloze tiener. - M.: Familie en school, 1995. – 224 p.

6. Guy Lefrancois. Theorieën over de wetenschappelijke vorming van menselijk gedrag. – SPb.: Prime-EVROZNAK, 2003 – 278 p.

7. Gogoleva A.V. Verslavend gedrag en de preventie ervan. – M.: Moskou Psychologisch en Sociaal Instituut, 2002. – 240 p.

8. Gruzd L.V. Psychologische factoren en mechanismen voor de vorming van alcohol- en drugsverslaving / Actuele problemen in de psychologie moderne podium sociale ontwikkeling: Collectie wetenschappelijke werken/ Ed. M.G. Rogova, V.G. Ivanova. – Kazan: KSTU, 2003. – 464 p.

9. Dudko T.N., Kotelnikova L.A. “Vorming van gokverslaving bij jongeren en volwassenen” - M., 2005 - 270 p.

10. Egorov A.Yu. Alcoholisatie en alcoholisme bij adolescenten en jongeren: persoonlijke kenmerken, klinische manifestaties, geslachtsverschillen. Kwesties van de geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten.

11. Zmanovskaja E.V. Deviantologie: (Psychologie van afwijkend gedrag): Proc. handleiding voor universiteitsstudenten - 2e ed., rev. – M: Uitgeverscentrum “Academie”, 2004. – 288 p.

12. Kulakov S.A. Diagnose en psychotherapie van verslavend gedrag bij adolescenten. – M.: Smysl, 1998. – 195 p.

13. Kleiberg Yu.A. Maatschappelijk werk en correctie van afwijkend gedrag van adolescenten. – Kemerovo: Kuzbassvuzizdat, 1996. – 304 p.

14. Kleiberg Yu.A., Konoreva L.A. Theoretische en toegepaste aspecten van de sociale psychologie van afwijkend gedrag / Jaarboek van de Russian Psychological Society: materialen van het III All-Russische Congres van Psychologen. – St. Petersburg: Staatsuniversiteit van St. Petersburg, 2003. – 407 p.

15. Korchenov V.I. Dronkenschap, alcoholisme, drugsverslaving: oorzaken en gevolgen / Medische, biologische en sociale aspecten van narcologie: verzameling wetenschappelijke artikelen. – M.: RGMU, 1997 -230 p.

16. Kulakov SA PRAKTIJK OVER PSYCHOTHERAPIE VAN PSYCHOSOMATISCHE STOORNISSEN – St. Petersburg, 2005 – 195 p.

17. Keselman L.E., Matskevich M.G. Sociale ruimte van drugsverslaving. Sint-Petersburg Uitgeverij Inst. hen. V.M. Bechterew. 2002.- 250s.

18. Comer R. Pathopsychologie van gedrag, stoornissen en mentale pathologieën. – Sint-Petersburg: Prime-EVROZNAK, 2002. – 608 p.

19. Kuhn D. Grondbeginselen van de psychologie: alle geheimen van menselijk gedrag. – SPb.: Prime-EVROZNAK, 2003 – 864 p.

20. Korolenko Ts.P. Workaholisme is een respectabele vorm van verslavend gedrag. - Beoordeling psychiater en honing psychol., M., 1993 -240 p.

21. Kagan M. S., Etkind A. M. Individualiteit als objectieve en subjectieve realiteit // Vragen van de psychologie. –M., 1989. – 270s.

22. Lozovaya G.V. Tekenen van niet-farmacologische verslavingen // Psychologische grondslagen pedagogische activiteit: Proceedings van de 30e wetenschappelijke conferentie van de St. Petersburg State Academy of Physical Culture, vernoemd naar. P.F. Lesgafta. – Sint-Petersburg, 2003. – 20 p.

23. Moskalenko V.D. Als er teveel liefde is. –M., 2002. – 222s.

24. Mizirene R.V. Psychologische afhankelijkheid van voedsel. M., 2005. -150 p.

25. Pakina A.Yu. Persoonlijkheidsgerichte benadering van de preventie van verslaving / Jaarboek van de Russische Psychologische Vereniging: materialen van het III All-Russische Congres van Psychologen. – St. Petersburg: Staatsuniversiteit van St. Petersburg, 2003 – 257 p.

26. Rodionov V.A. Psychologische en pedagogische correctie van afwijkend gedrag van kinderen en adolescenten tijdens het fysieke activiteitsproces: samenvatting van het proefschrift. dis. Ph.D. ped. Wetenschap – M.: VNIIFK, 1996.

27. Selchenok K.V. Psychologie van verslaving. Lezer. Oogst 2005 Minsk, – 596 d.

28. Starshenbaum G.V. B. Verslaving. Psychologie en psychotherapie van verslavingen.-M., 2006. – 280s.

29. S.Pil., A.Brodsky Liefde en verslaving. M., 2005 – 269 p.

30. Sociale afwijkingen / Vert. V.N. Kudryavtseva. – M.: Juridische literatuur, 1986. – 120 p.

31. Smagin S. F. Verslaving, verslavend gedrag, St. Petersburg: MIPU, 2000. – 250 p.

32. Feldshtein DI Problemen van leeftijd en onderwijspsychologie. – M. 1995. – 305 p.

33. Eric F. Wagner, Holly B. Waldron. Alcohol- en drugsverslaving bij adolescenten. Manieren om te overwinnen. – M., 2006. – 190 blz.

Sollicitatie

METHODE VOOR DIAGNOSE VAN PRODUCTIE NAAR VERSCHILLENDE AFHANKELIJKHEDEN

Lozovaya G.V.

Sint-Petersburg. St. Petersburg State University of Physical Culture vernoemd naar. P.F. Lesgafta

De techniek is een vragenlijst van het schaaltype met 5 antwoordmogelijkheden

(Nee -1, eerder nee – 2, niet ja en niet nee -3, eerder ja – 4, ja – 5)

De vragenlijsttest bevat 70 vragen gericht op het bestuderen van de neiging van een individu tot 13 soorten verslavingen.

De diagnostische resultaten zijn indicatief en laten een algemene tendens naar een bepaalde verslaving zien, zonder de basis te vormen voor het stellen van een bepaalde diagnose.

1. Af en toe heb ik echt zin in een drankje om te ontspannen.

2. In mijn vrije tijd kijk ik meestal tv.

3. Ik geloof dat eenzaamheid het ergste in het leven is.

4. Ik ben een gokker en houd van gokken.

5. Seks is het grootste plezier in het leven.

6. Heel vaak eet ik niet uit honger, maar voor mijn plezier.

7. Ik observeer religieuze resultaten.

8. Ik denk de hele tijd aan mijn werk. over hoe je het beter kunt maken

9. Ik gebruik vrij vaak medicijnen

10. Ik breng veel tijd door achter de computer

11. Ik kan me mijn leven niet voorstellen zonder sigaretten

12. Ik ben actief geïnteresseerd in gezondheidskwesties

13. Ik heb drugs geprobeerd

14. Ik vind het moeilijk om mijn gewoonten te doorbreken.

15. Soms herinner ik me niet meer wat er gebeurde terwijl ik dronken was.

16. Ik kan lang op de afstandsbediening klikken, op zoek naar iets interessants op tv.

17. Het belangrijkste is dat je geliefde altijd dichtbij is

18. Van tijd tot tijd bezoek ik speelautomaten

19. De enige keer dat ik niet aan seks denk, is als ik slaap.

20. Ik denk voortdurend aan eten, stel me verschillende lekkernijen voor

21. Ik ben een redelijk actief lid van een religieuze gemeenschap.

22. Ik weet niet hoe ik moet ontspannen, ik voel me slecht tijdens het weekend.

23. Medicijnen zijn de gemakkelijkste manier om je beter te voelen

24. Een computer is een echte kans om het leven ten volle te leven

25. Sigaretten zijn altijd bij mij

26. Ik spaar geen moeite, geen geld, geen tijd om mijn gezondheid te behouden.

27. Een medicijn proberen is als het leren van een interessante levensles.

28. Ik geloof dat ieder mens ergens van afhankelijk is.

29. Het komt voor dat ik een beetje te dronken word als ik drink

30. De tv staat het grootste deel van de tijd aan als ik thuis ben.

31. Als ik niet bij mijn geliefde ben, denk ik voortdurend aan hem.

32. Het spel geeft de meeste spanning in het leven

33. Ik ben bereid om “informele relaties” te hebben, omdat het voor mij uiterst moeilijk is om van seks af te zien.

34. Als het eten erg lekker is, kan ik het niet laten om er meer aan toe te voegen

35. Ik geloof dat religie het enige is dat de wereld kan redden.

36. Familieleden klagen vaak dat ik de hele tijd werk.

37. Er zijn veel medische en soortgelijke medicijnen in mijn huis.

38. Soms, terwijl ik achter de computer zit, vergeet ik iets te eten of te doen.

39. Een sigaret is de gemakkelijkste manier om te ontspannen

40. Ik lees medische tijdschriften en kranten, kijk naar programma's over gezondheid

41. Het medicijn geeft de krachtigste sensatie van allemaal.

42. Gewoonte is een tweede natuur, en het is stom om er vanaf te komen.

43. Alcohol is in ons leven het belangrijkste middel tot ontspanning en stemmingsverbetering.

44. Als de tv kapot is, weet ik niet hoe ik mezelf 's avonds moet vermaken.

45. In de steek gelaten worden door een geliefde is het grootste ongeluk dat kan gebeuren.

46. ​​Ik begrijp gokkers die de ene avond een fortuin kunnen winnen en de volgende nacht twee kunnen verliezen.

47. Het ergste is een lichamelijk letsel oplopen dat seksuele minderwaardigheid zal veroorzaken

48. Als ik naar de winkel ga, kan ik het niet laten om iets lekkers te kopen

49. Het belangrijkste in het leven is een vervullend religieus leven te leiden

50. De maatstaf voor iemands waarde is hoeveel hij zich aan zijn werk wijdt.

51. Ik gebruik vrij vaak medicijnen

52. " Virtuele realiteit"Interessanter dan het gewone leven

53. Ik rook dagelijks

54. Ik probeer consequent de regels van een gezonde levensstijl te volgen

55. Soms gebruik ik drugs die als verdovende middelen worden beschouwd

56. De mens is een zwak wezen, je moet tolerant zijn tegenover zijn slechte gewoonten

57. Ik hou van drinken en plezier maken in een leuk gezelschap

58. Tegenwoordig kan bijna alles van tv worden geleerd.

59. Liefhebben en geliefd worden is het belangrijkste in het leven

60. Het spel is een reële kans om de jackpot te winnen en veel geld te winnen

61. Seks is de beste manier om tijd door te brengen

62. Ik hou van koken en doe het zo vaak als ik kan.

63. Ik bezoek vaak religieuze instellingen

64. Ik ben van mening dat iemand gewetensvol moet werken, omdat geld niet het belangrijkste is

65. Als ik nerveus ben, neem ik liever een kalmerend middel.

66. Als ik kon, zou ik de hele tijd op de computer werken.

67. Ik ben een ervaren roker

68. Ik maak me zorgen over de gezondheid van mijn dierbaren en probeer hen tot een gezonde levensstijl te bewegen.

69. Wat de intensiteit van de sensaties betreft, kan het medicijn met niets anders worden vergeleken.

70. Het is dom om te proberen je wilskracht te tonen en verschillende levensvreugde te weigeren.

Verwerking: scores optellen voor individuele soorten verslavingsneigingen:

1. alcoholafhankelijkheid: 1,15,29,43,57

2. TV-verslaving: 2,16,30,44,58

3. liefdesverslaving: 3,17,31,45,59

4. gokverslaving: 4,18,32,46,60

5. seksverslaving: 5,19,33,47,61

6. voedselverslaving: 6,20,34,48,62

7. religieuze afhankelijkheid: 7,21,35,49,63

8. arbeidsafhankelijkheid: 8,22,36,50,64

9. drugsverslaving: 9,23,37,51,65

10. computerverslaving: 10,24,38,52,66

11. tabaksverslaving: 11,25,39,53,67

12. afhankelijkheid van een gezonde levensstijl: 12,26,40,54

13. drugsverslaving: 13,27,41,55,69

14. algemene verslavingsneiging: 14,28,42,56,70

Voorwaardelijke normen: 5-11 punten – laag, 12-18 gemiddeld, 19-25 – hoge graad verslavingsneigingen.

Tabel 1.

Psychologie studenten

	13,45
3. neiging tot televisieverslaving	15,1
4. neiging tot liefdesverslaving	11,4
5. neiging tot gokverslaving	12,3
6. neiging tot seksuele verslaving	14,05
7. neiging tot voedselverslaving	13,75
8.neiging tot religieuze afhankelijkheid	11,95
	12,25
	12,85
	10,7
	10,35
	12,75
	11,58
14. Algemene verslaving	11,2

Tabel 2

Studenten van andere specialismen

1. neiging tot alcoholverslaving	12,5
2.neiging tot televisieverslaving	11,25
3. neiging tot liefdesverslaving	11,25
4. neiging tot gokverslaving	8,25
5. neiging tot seksuele verslaving	7,75
6. neiging tot voedselverslaving	13,25
7. neiging tot religieuze afhankelijkheid	6,5
8. neiging tot werkverslaving	8,5
9. Neiging tot drugsverslaving	10
10. neiging tot computerverslaving	9
11. neiging tot tabaksverslaving	8
12.verslaving aan een gezonde levensstijl	9
13. neiging tot drugsverslaving	6,75
14. Algemene verslaving	11,25

Een tv is slechts een klein transparant venster in een spirituele vuilstortkoker.

Victor Pelevin

In ons artikel over televisie hebben we geprobeerd behoorlijk overtuigende argumenten tegen de moderne televisie aan te voeren. Het onderwerp bleek interessant en veroorzaakte een verhitte discussie. Als je het er grotendeels mee eens bent dat overmatig tv-kijken een negatieve invloed heeft op je leven, dan is het tijd om over te gaan tot praktische actie.

Ik wil meteen een voorbehoud maken dat dit artikel niet voor iedereen bedoeld is. Als u graag tv kijkt en er absoluut niets mis mee ziet, verspil uw tijd dan niet met lezen. Als je de tv al een hele tijd negeert en gemakkelijk wekenlang zonder blauw scherm kunt, dan is dit artikel gelukkig ook niets voor jou. Deze tekst kan alleen nuttig zijn voor lezers die niet alleen een aanzienlijk deel van hun tijd tv kijken, maar zich ook realiseren dat dit een probleem oplevert.

1. Veranderende percepties

De allereerste stap die moet worden gezet op het pad naar verandering is het veranderen van onze houding ten opzichte van het onderwerp overmatige genegenheid. De beste manier om dit te doen is door bewust omstandigheden voor jezelf te creëren waarin de tv volledig ontoegankelijk voor je is. Ga een week naar de bergen, ga naar je grootmoeder in het dorp of naar een ander land met een onbekende taal. Als je terugkomt en de doos uit gewoonte aanzet, betrap je jezelf er zeker op dat je denkt: "Waar hebben deze pratende hoofden het zo serieus over?", "Waarom lachen en verheugen deze geschilderde poppen zich in het atelier?", "Wat Gaat dit überhaupt over?”

Als je momenteel niet de mogelijkheid hebt om naar een verloren hoek van de taiga of een bergklooster te gaan, dan kun je het advies van Victor Pelevin opvolgen. Ik wil je eraan herinneren dat hij aanbeveelde tv te kijken met het geluid uitgeschakeld, en omgekeerd: alleen naar het geluid luisteren zonder beeld. Probeer het eens, het verandert echt de houding ten opzichte van geschilderde clowns op het scherm.

2. Een vervanger zoeken

Als tv vroeger van groot belang was in je leven, dan zul je je leeg en verveeld voelen als je het opgeeft. Deze leegte moet worden opgevuld. Tegelijkertijd is het belangrijk dat de activiteit die je kiest geen eerbetoon is aan de mode of wordt opgelegd door advies van anderen. Doe iets dat je echt interesseert, iets waar je al zo lang van droomt, maar uitstelt tot later.

Start je eigen bedrijf. Heeft u ideeën, maar geen tijd om ze uit te voeren? Nu is het jouw tijd: doe het!

Communiceren. Als je al een hele tijd niet met vrienden hebt gesproken en niet veel tijd met je familie hebt doorgebracht, dan is dit een geweldige kans om opnieuw contact te maken.

Zorg goed voor jezelf. het zal nu niet werken. De vrijgekomen tijd is voldoende om te joggen, te trainen in de sportschool, in het zwembad, enzovoort.

Nieuwe hobby. Onderwijzen nieuwe taal, meld je aan om te dansen - het zal in ieder geval nuttiger zijn dan naar een doos staren.

3. Verkort de tijd geleidelijk

Het is duidelijk dat het niet zo eenvoudig is om een ​​gewoonte op te geven die al vele jaren op een bepaald moment is ingebakken. Daarom is het de moeite waard om de methode te proberen om de tijd voor een blauw scherm geleidelijk te verkorten. Tegelijkertijd heb ik het niet over abstracte “iets minder of meer”, maar over heel specifieke maatregelen. Neem gewoon een kijkje en snijd elke dag 10 minuten van uw tv-tijd af.

4. Begin niet met het kijken naar nieuwe tv-series

TV-series zijn een van de krachtigste wapens op televisie, die echt niet gemakkelijk te verslaan zijn. Ik wil u eraan herinneren dat achter elk dergelijk product niet alleen het werk schuilgaat van getalenteerde acteurs, scenarioschrijvers en regisseurs, maar ook de inspanningen professionele psychologen, marketeers en sociologen, die erop gericht zijn je aan je te binden en je niet meer los te laten. Als je de verleiding niet kunt weerstaan ​​om erachter te komen hoe het allemaal is afgelopen, probeer dan de opgenomen afleveringen te bekijken, dit bespaart je in ieder geval advertentietijd.

En ga in geen geval nieuwe series of tv-programma's kijken! Geloof me, ik heb persoonlijk behoorlijk fatsoenlijke mensen gezien die geen enkele aflevering van House hebben gezien. En hun leven is er niet slechter door geworden. :)

5. Haal digitale tv-settopboxen uit uw huis, knip de antennekabel door en verleng uw kabelabonnement niet.

Op een dag zul je tot deze beslissing komen. Waarom zou je geld uitgeven aan programma’s waar je toch niet naar kijkt? Je hebt het gewoon niet nodig. Gefeliciteerd, je bent vrij.

Onze deskundige - familiepsycholoog, kunsttherapeut, bedrijfscoach Olga Zavodilina.

Er is niets mis met af en toe tv kijken. De problemen beginnen als hij zichzelf niet langer zonder blauw scherm kan voorstellen. Als het leven zonder tv leeg lijkt, als je je thuis niet op je plek voelt totdat je op de afstandsbediening klikt, als je de communicatie met dierbaren of een lang geplande reis naar de kapper opoffert om je favoriete programma's te bekijken, dan is dat hoogstwaarschijnlijk het geval. niet alleen een hobby voor tv, maar over de afhankelijkheid ervan.

Uitgelicht op tv-netwerken

Er zijn verschillende redenen waarom mensen verstrikt raken in eindeloze tv-programma’s en series.

Kosten van onderwijs

Vaak leren ouders hun kinderen al vanaf de vroege kinderjaren tv te kijken. Tekenfilms aanzetten is veel gemakkelijker dan spelen met je baby. Na verloop van tijd begint het kind de tv als zijn beste vriend te beschouwen: het blauwe scherm laat je niet vervelen, het zal een trouwe metgezel zijn in alle zaken - in zijn gezelschap eet het kind immers pap, maakt de kamer schoon of huiswerk doet, zegt de tv niet: “Laat me met rust!” - hoe moeder het doet. Als gevolg hiervan duurt zo’n ‘vriendschap’ een leven lang.

Het komt voor dat ouders een kind onbewust inspireren dat hij oninteressant is en nergens goed voor is, dat hij zonder hun hulp geen enkele taak aankan, maar tegelijkertijd besteden ze niet genoeg aandacht aan hem. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker voor een moeder om zelf haar huiswerk te maken en te herhalen dat haar nakomelingen het probleem nog steeds niet goed kunnen oplossen, dan om lang uit te leggen hoe het moet. Als gevolg hiervan groeit een persoon op met een gevoel van hulpeloosheid, wat op zijn beurt aanleiding geeft tot de angst om met rust gelaten te worden. Zo'n waardeloos wezen kan tenslotte zelfs de eenvoudigste taak niet alleen aan. En een tv die altijd aan staat, creëert de illusie van de aanwezigheid van andere mensen in het appartement.

Zelfacceptatie

Een andere reden voor tv-verslaving houdt ook verband met de angst voor eenzaamheid. Feit is dat veel mensen dat denken goed mens hij kan niet alleen zijn - hij heeft veel vrienden, hij is altijd omringd door een grote familie. Als dit niet het geval is, is de persoon slecht. Dit gevoel geeft aanleiding tot de angst om alleen met zichzelf gelaten te worden. Dit komt tenslotte neer op het toegeven van iemands nutteloosheid en waardeloosheid. En om je niet eenzaam te voelen, hoef je alleen maar de tv aan te zetten.

Angst voor communicatie

Gebrek aan zelfvertrouwen leidt vaak tot angst voor communicatie. Bovendien verliest iemand die lange tijd alleen in het gezelschap van televisie heeft doorgebracht, vaak de vaardigheden om met echte mensen om te gaan. Zelfs als zo iemand gebukt gaat onder zijn eenzaamheid, geeft hij daarom vaak nog steeds de voorkeur aan tv kijken boven bezoeken of op zijn minst een telefoongesprek voeren.

Waarom uit elkaar gaan?

Het lijkt erop dat er, afhankelijk van de tv, niets aan de hand is. Het is immers beter om eindeloze tv-series te kijken dan bijvoorbeeld bier te drinken. Maar elke verslaving veroorzaakt intern ongemak. Het is tenslotte heel belangrijk dat ieder van ons zich vrij voelt, en overmatige aandacht voor televisie berooft ons van deze vrijheid.

Het komt voor dat iemand koppig naar programma's kijkt die hem alleen maar irritatie bezorgen. Waarom de wereld de talkshowhelden uitscheldt, maar keer op keer hun favoriete zender aanzet. Vaak duidt dit op ontevredenheid over jezelf en je leven. Een persoon brengt deze irritatie over op de karakters van tv-programma's, omdat het bespreken van de problemen van anderen veel leuker en gemakkelijker is dan het bespreken van de jouwe. Dergelijk gedrag kan het gevoel van ontevredenheid echter niet wegnemen. Maar terwijl iemand al zijn tijd tv kijkt, heeft hij eenvoudigweg geen tijd om de ware redenen voor zijn ontevredenheid te begrijpen en zijn leven te veranderen.

Vaarwel scherm!

Hoe beëindig je een al te sterke vriendschap met tv?

Om de eerste stap te zetten om uit elkaar te gaan, moet je erkennen dat er een probleem is.. Het kan moeilijk zijn. Televisie schept een zekere illusie van vrijheid, omdat jij kiest hoe je je vrije tijd doorbrengt, welke programma’s je bekijkt. Maar in werkelijkheid blijkt dat er geen andere keuze is dan voor het scherm zitten. En dit geeft aan dat er een verslaving aan tv bestaat.

Stel geen strikte beperkingen. Je moet geen fervent tegenstander van tv worden en jezelf voor altijd het plezier van het kijken naar een film ontnemen. Bovendien straft iemand zichzelf door zichzelf voor altijd te verbieden om voor een scherm te zitten. En dit leidt tot nieuwe interne problemen.

Regel geen vervangingen. Als je eenmaal beseft dat je overdreven verslaafd bent aan tv, moet je niet proberen er een vervanger voor te vinden. Nadat ze voor eens en voor altijd afscheid hebben genomen van het blauwe scherm, gaan mensen vaak naar andere uitersten: ze beginnen het appartement met manische volharding schoon te maken, surfen op internet of dwingen zichzelf om elke avond op bezoek te gaan. Als gevolg hiervan blijkt dat iemand eenvoudigweg de ene verslaving inruilt voor de andere. Probeer dit te vermijden.

Vul je leven aan met andere interesses. Naast het kijken naar tv-programma's worden we omringd door veel interessante en leuke dingen. Je kunt bijvoorbeeld gewoon lezen. Of chat met een vriend aan de telefoon. Speel met de kinderen. Probeer eindelijk eens een nieuw recept uit waar ik nog nooit aan toe ben gekomen. Ontmoet vrienden, ga naar het theater of de tentoonstelling. Eindelijk een hobby oppakken.