Gemoedsrust en rust vinden. Hoe krijg je? Hoe innerlijke vrede te bereiken

Hoe kunnen we gemoedsrust vinden in een razende wereld van lijden, angst, angst, constante problemen, enz. Hoe kunnen we de christelijke gemoedsrust behouden in situaties waarin we ons ergeren aan andere mensen of pissig worden door verschillende situaties?

Vaak voelen we ons vermoeid en dan begrijpen we wat de woorden van Christus betekenen: “Kom tot Mij, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal u rust geven” (). Hij die jong is kan dit niet volledig voelen: er rust geen last op hem, maar een volwassen persoon heeft zelf veel gevaren, verdriet, moeilijkheden, mislukkingen, machteloosheid doorgemaakt en de jaren voegen hem vermoeidheid, ontberingen toe en hij wil rusten , verschuif waar -niet deze belasting, doe het weg.

Degene die echt verlichting kan geven, is Christus. Niemand anders. Al het andere dat we doen is menselijk, het kan ons maar tot op zekere hoogte helpen, bijvoorbeeld: we kunnen op reis gaan, naar het dorp gaan naar een goede vriend, naar een andere aangename plek. Het helpt en kalmeert ons ook, maar niet diep. Alleen Christus kan de ziel van een persoon echt tot rust brengen, omdat Hij Zelf de Vrede van onze ziel is.

Zoals we bij de heilige liturgie zeggen: "wij zullen onszelf en elkaar en ons hele leven aan Christus God geven." Laten we alle lasten van ons "ik" en het "ik" van de mensen om ons heen aan Christus overgeven, onze zorgen, angsten, kwellingen, angsten, verdriet, pijn, klachten - we zullen dit alles in de handen van God en onszelf overgeven aan Christus God.

Zoals ouderling Paisiy meer dan eens heeft gezegd, zijn we als een man die een zak vol oude spullen op zijn rug houdt. En God komt en rukt het uit onze handen zodat we deze tas niet vol met alle onzedelijkheid, afval en vuiligheid dragen, maar we laten hem niet gaan. We willen het bij ons houden en overal mee naartoe nemen. Maar hier komt God en haalt het eruit:

Laat hem met rust, laat hem eruit, gooi deze tas vol met allerlei dingen weg! Gooi het, draag het niet zelf. Waarom pak je hem? Waarom heb je hem nodig? Zodat je tevergeefs gekweld en gekweld zou worden?

Maar wij - nee, we hebben hem nooit uitgelaten! Als koppige kinderen, die iets stevig vastgrijpen en het niet willen teruggeven.

Op de een of andere manier kwam een ​​jonge man naar de heilige berg Athos om monnik te worden, maar hij werd gekweld door enkele moeilijkheden. En eens, toen hij in de tempel was, keek de ouderling naar zijn gezicht en zei:

Kijk hiernaar jonge man: hij denkt er niet aan om aan zichzelf te ontsnappen!

Dat wil zeggen, hij laat geen enkele gedachte van hem weglopen en hij zou 5 minuten zonder gedachten blijven.

Zijn geest is als een molen die constant iets maalt. Hij doet er materiaal in, legt er stenen in en er komt stof en zand uit.

Hij riep hem bij zich en zei:

Ga hier! Wel, waarom zit je als een televisieantenne die alle golven ontvangt die door de zender worden uitgezonden! Laat in ieder geval wat over, laat het lopen! Je geest is als een molen die constant draait. Let op wat je in je hoofd stopt! Als je er stenen in doet, komen er natuurlijk stof en zand uit en komt er stof in een kolom omhoog. Dus zet in goed materiaal in je gedachten. Breng goede, goede gedachten, goede ideeën in, doe een gebed, want op deze manier kwel je alleen jezelf. Alles wat je eindeloos maalt, valt immers op jou, en niet op iemand anders, en je put jezelf tevergeefs uit.

Een persoon moet leren voor zichzelf te zorgen, zodat er geen wanorde in zijn geest is, die geen einde heeft en die ons vernietigt: onze geest kan ons tenslotte vernietigen en veel problemen voor ons creëren. Daarom moeten we ons tot God wenden door gebed, belijdenis, nederigheid en alles wat ons bezighoudt in de handen van God overlaten en vrede vinden. En je zult rust vinden voor je ziel.

Christus kwam in de wereld om ons te troosten, niet om ons te verwarren en te verwarren. Geef ons rust, rust, want Hij weet dat we moe zijn, en hoe meer tijd verstrijkt, hoe meer we moe worden. Dit is een grote kunst, en de kerk bezit het.

Ik sprak een keer met een psycholoog en hij vroeg me:

Hoeveel mensen ontvangt u per dag?

Ik antwoordde hem:

Nu, als ik oud ben geworden, kan ik niet veel uitstaan: 50-60, tot 70 per dag. En toen hij in het Mahera-klooster woonde en jonger was, gebeurde het soms 150: hij begon om 4 uur 's ochtends en eindigde om 7-8 uur 's avonds of later.

Hij vertelde me:

Wat je jezelf aandoet is niet goed, het is heel wreed. We kunnen niet meer dan tien mensen per dag aannemen. Als psychologen die mensen accepteren, accepteren we er hooguit tien, we kunnen er niet meer tegen.

Ja, maar we hebben maar één voordeel - zodra we de biechtstoel verlaten, verdwijnt alles. Dit is een verbazingwekkend fenomeen. We horen tenslotte zoveel dingen! Denk maar aan wat de biechtvader hoort. Niks leuks en vooral niemand zegt leuke dingen tegen ons. Het is net als bij een dokter. Gaat er iemand naar de dokter die hem zou zeggen:

Dokter, ik kwam voor u, anders ben ik te gezond!

Nee. Alleen ziekten, wonden, bloed, pijn. En we zullen niet naar de biechtvader gaan om hem onze deugden, prestaties, vreugdevolle gebeurtenissen in het leven uit te leggen, maar slechts één slechte, treurige, obsceen, enkele mislukkingen. En je bent een man, hoe lang kun je eindeloos luisteren naar alleen maar slechte dingen en zonden?

Op een dag vroeg een kind me:

Meneer, is er iemand gekomen om u te vertellen dat ze een moord hebben gepleegd?

Ik vertelde hem:

En je bent niet stomverbaasd?

Ik was niet stomverbaasd.

Hij keek me verbaasd aan:

Ernstig?

Ja, ik ben serieus.

En als hij alleen was... Veel mensen hebben het tegenwoordig zwaar, en er zijn zoveel problemen in de wereld. Maar we houden dit alles niet in onszelf, en daarom lijden onze maag en hart niet, we vallen niet onder het gewicht van menselijke pijn, maar we dragen dit alles over aan Christus, want Christus is Gods Lam, dat de zonde van de wereld, en ook onze zonde... Christus is Degene die daar werkelijk aanwezig is en al deze last op zich neemt. En we doen niets, we zijn slechts dienaren, we doen onze bediening, maar er is Christus, die elke persoon accepteert.

Ik vertel je dit niet alleen vanuit mijn ervaring van een persoon die biecht, dat wil zeggen een gelovige die eens in de 2-3 maanden biecht, maar ook als een persoon die al meer dan 35 jaar mensen bekent, die duizenden mensen heeft gebiecht. En ik zeg je dat dit een sacrament is dat we 50 keer per dag uitvoeren, en vaak dagelijks, tot een staat van volledige uitputting, maar ik ben er absoluut van overtuigd dat Christus daar aanwezig is. We zien dit constant: hij accepteert mensen, hij luistert naar mensen, hij antwoordt mensen, hij geneest een persoon, en wij zijn toeschouwers van dit alles.

Als een bankbediende, door wiens handen miljoenen roebels de dag gaan, maar ze zijn niet van hem. Hij neemt ze, schrijft ze op, stuurt ze naar de baas - hij doet gewoon het werk. Hetzelfde geldt voor de biechtvader. Hij is een getuige, hij getuigt daar van Gods aanwezigheid, hij is een instrument dat God gebruikt. Maar Christus verricht het grote sacrament van genezing van een persoon, beantwoordt wat een persoon vraagt, vervult het mysterie van het heil van een persoon Christus.

Dit is het meeste geweldige ervaring, die alleen een persoon kan hebben. Ik zeg dit vaak als ik priesters wijd, dat je vanaf nu zult zien hoe God met je handen werkt. God zal voor jou een dagelijkse realiteit zijn. Dit is een wonder, een alledaags wonder, honderden keren per dag herhaald, wanneer al deze tussenkomsten van God (zoals de vaders zeggen) plaatsvinden zonder dat jij iets doet. Je vervult eenvoudig het uiterlijke deel van deze verbinding tussen mens en God, maar in werkelijkheid aanvaardt Christus, die de zonde van de wereld wegneemt, de last - de onze en de hele wereld.

Maar om dit te voelen, moet men eerst begrijpen dat Christus onze zonden wegneemt - geestelijke vaders, priesters, bisschoppen, en als Hij mijn zonden wegneemt, dan neemt Hij ook de zonden van alle mensen weg. En ik kan niet verontwaardigd zijn of eraan twijfelen dat Hij de zonden van mijn broer zal dragen. Omdat onze persoonlijke ervaring- dit is een enorm bewijs dat Christus in de wereld kwam om zondaars te redden, zoals de heilige apostel Paulus zegt, van wie ik de eerste ben ().

Als Christus mij verdraagt ​​en redt, als hij mij niet heeft afgewezen en uit het zicht heeft verwijderd, dan kan ik iedereen tolereren, want zonder enige twijfel is mijn broer beter dan ik. Wat hij ook deed. Want er is zonder enige twijfel niemand onder mij. Dit is hoe een persoon zou moeten voelen dat "er niemand onder mij is".

Hoewel het ons lijkt dat het moeilijk is, maar in feite maakt het het heel gemakkelijk, want hoe meer een persoon zich voor God vernedert, hoe meer hij erkent dat God zijn Verlosser is, en Hem dankt voor het redden van hem, dat hij een Mens ter wille van ons die ons verdraagt. En als ik zeg 'duurzaam', bedoel ik mezelf, en niet anderen, ikzelf, ieder van ons afzonderlijk.

Dus als ik het voel, hoe meer ik het voel, hoe gemakkelijker het voor mij wordt, en hoe meer ik huil en snik over mijn ellende en spijt, hoe meer troost ik voel. Dit is het geheim van de kerk. Je vindt vreugde niet in wereldse vreugde, maar in pijn. Waar pijn zichtbaar is, waar verdriet zichtbaar is, waar het kruis zichtbaar is, waar vermoeidheid zichtbaar is, daar is troost. Daar, aan het kruis, vreugde. Zoals we zeggen, "want zie, vreugde kwam over de hele wereld door het kruis."

In verdriet, in berouw, in de daad van berouw met nederigheid, ontvangt een persoon rust. Dit is iets paradoxaals. In de kerk, hoe meer iemand huilt, hoe meer hij zich verheugt. Hoe meer hij de kunst van het huilen leert, huilend in gebed, hoe meer hij rust en wordt gereinigd. Tranen in de spirituele ruimte zijn de sleutel die ons de geheimen van God onthult, de geheimen van Gods genade. En hoe meer hij huilt, hoe meer hij zich verheugt, zich verheugt, zichzelf troost, zich zuivert en rust krijgt.

Onze hoop en ons geloof zijn in Christus, Hij is onze rust. We rusten niet zonder Hem. Niemand kan ons rust geven. En wat we denken dat ons rust geeft, is onvoorstelbaar vermoeiend. Iemand denkt dat als hij rijk is, hij zich goed zal voelen. Maar rijkdom is een meedogenloze, meedogenloze, wrede tiran, er zit geen vreugde in. Het is een last die je als een schaduw voortdurend achtervolgt.

Iemand kan denken dat wereldse roem verlichting geeft als je grote bekendheid, naam en kracht in de wereld hebt. Maar niets van dien aard, niets absoluut: dit alles is vermoeidheid, last, bedrog, die ons onvoorstelbaar kwelt. Niets van dit alles kan een persoon verlichting brengen, hij ontvangt alleen verlichting in de buurt van God, alleen in wat waar is, echt, alleen in dat de dood overwint. Al het andere is tot de dood gedoemd, en dit vermoeit ons onvoorstelbaar, want in de eerste plaats brengt het ons onzekerheid.

Wat kan mij helpen? Kan ik rekenen op mijn gezondheid? Welke gezondheid? Ik weet tenslotte niet eens wat er de komende minuut met me zal gebeuren. En godzijdank hebben we tegenwoordig zoveel ziekten die op ons liggen te wachten. Zoveel gevaren, moeilijkheden, tegenslagen, angsten. Dus wie kan mij zekerheid geven? Zekerheid is het valse gevoel dat deze wereldse dingen bij je oproepen.

Zoals het evangelie zegt over vorige keren dat angst op aarde zal heersen, tegenwoordig is angst, onzekerheid een enorm fenomeen. Zodra je met iemand over ziektes praat, zegt hij meteen: "Klop aan de boom zodat we gezond blijven!" Klop op hout. Ja, klop op alles: zelfs op hout, zelfs op een plank, zelfs op ijzer, zelfs op een muur, wat je maar wilt, maar als de tijd komt om op je deur van ziekte te kloppen, dan zullen we zien wat je zult kloppen Aan. Waar je ook op klopt, niets zal voor jou werken.

We verbergen de realiteit, het beangstigt ons. Dit alles kwelt ons in wezen, terwijl Christus werkelijk het Stille Licht is. Hij is Gods Licht, dat een persoon verlicht, hem kalmeert, hem rust geeft, hem een ​​gevoel geeft van het eeuwige Koninkrijk van God. Als iemand een besef heeft van het eeuwige Koninkrijk, wat kan hem dan angst aanjagen, wat kan zijn houding verstoren? Niets maakt hem bang, zelfs de dood zelf is er niet voor Gods man dit alles krijgt een andere dimensie.

Natuurlijk zijn we mensen, en de mens functioneert in ons, maar, zoals de heilige apostel Paulus zegt, we hebben hoop in Christus. Het is één ding om te lijden zonder enige hoop, en het is iets anders om hoop op Christus te hebben. Het is een krachtig fundament waarop je staat, en je bent moeilijk te schudden. Dit fundament is Christus, onze Verlosser, voor Wie we vrijmoedigheid hebben, omdat we Hem als de onze voelen: "Mijn Christus", zeiden de heiligen. En Christus, de Verlosser van de hele wereld, leidt ons naar God. Nadat Hij een Mens was geworden, bracht Hij de hele wereld naar God de Vader.

Door geloof in God, in Christus, worden we onwankelbaar. We aarzelen niet, we wijken niet af wanneer we worden overspoeld door golven van verleiding, gebrek aan geloof, moeilijkheden, wanneer moeilijke tijden komen. Immers, zelfs de grote heiligen laat God toe dat ze zich in zeer moeilijke situaties bevinden, er zijn onvoorstelbaar moeilijke momenten waarop God mensen lijkt te verlaten en stil is, en je het gevoel hebt dat je alleen bent. En niet alleen dit, maar alle kwaad valt tegelijk op je, en het ene kwaad volgt het andere, de ene verleiding volgt de andere, de ene mislukking na de andere, en je ziet God nergens meer. Je voelt Hem niet, alsof Hij je in de steek heeft gelaten. Maar we blijven achter met de overtuiging dat God aanwezig is.

Zoals ouderling Joseph de Hesychast tegen zichzelf zei wanneer deze gedachten hem verstikten: 'Alles wat u zegt is goed. Er is een massa logische bevestigingen en bewijzen dat dit alles is zoals je zegt. Maar waar is God hier?" Waar is Allah? Zal Hij ons in deze positie achterlaten? Is het mogelijk dat God ons verlaat? God verlaat ons nooit. En als we braden in de verleidingen van het leven, dan is God er ook, bij ons.

En dan, wanneer deze beproevingen voorbij zijn, zullen we zien dat de geestelijk meest vruchtbare periode van ons leven, toen Christus werkelijk bij ons was, juist de periode van vele beproevingen was. Daar, te midden van vele smarten, is Gods genade verborgen, en niet onder vreugden.

Onder de geneugten is ook goed. En ook hier danken we God. Maar alleen wie zegt onder de vreugden niet: "Glorie aan God"? Is het niet waar dat wanneer we vreugde voelen, we zeggen: “Glorie aan God! Het gaat goed met ons!" Kunnen we echter zeggen: “Godzijdank is alles slecht met ons! Godzijdank zijn we ziek! Godzijdank gaan we dood! Godzijdank is alles om me heen aan het afbrokkelen. Maar toch - godzijdank "? Zoals Sint Jan, die altijd sprak en zijn leven beëindigde met de woorden: "Glorie aan God voor alles!"

Het is iets geweldigs om God voor alles te prijzen: voor de vreugdevolle, en voor de treurige, en voor de gemakkelijke, en voor de moeilijke, en voor de successen en voor de mislukkingen. Maar vooral voor het verdriet. Verdriet maakt ons volwassen, en als alles goed met ons is, dan vergeten we - dit is onze natuur - we vergeten God, onze buren, onze broeders en alle mensen die om ons heen lijden ...

Metropoliet Athanasius van Limassol

Vertaald uit het Bulgaarse Machine Tool Kosovo

Faculteit Theologie van Veliko Tarnovo University

instructies:

Als je voelt dat je onverklaarbare angst begint te ervaren, zonder reden ruzie maakt met familie en vrienden, vaak je stem verheft naar anderen, dan ben je duidelijk niet in orde. Dit betekent dat je vrije tijd moet vinden, ten minste één dag, om te rusten en jezelf weer normaal te maken. Zelfs in het geval van ernstige problemen, kun je altijd een manier vinden om er even afstand van te nemen. Immers, als je de toestand van je innerlijke wereld negeert, loop je het risico gezondheidsproblemen te krijgen en ook mensen te vervreemden die van je houden, maar zo'n toestand niet kunnen begrijpen.

Zet alle zaken en zorgen opzij, neem een ​​dag vrij, stuur uw man (vrouw) en bezoek familieleden, zet de telefoon uit, vergeet alle informatiebronnen. Blijf alleen met jezelf en breng deze dag binnen door, zodat niets de absolute rust om je heen verstoort. Slaap lekker en neem daarna een bad met wat ontspannende, aromatische olie of bubbelbad. Luister dan naar rustgevende muziek of bijvoorbeeld opnames zoals geluiden van de natuur, de zee, etc. Je kunt jezelf ergens mee verwennen. Deze kleine geneugten zullen je bijna nieuw maken, in staat om je te verheugen in het leven.

Na rust zul je kracht krijgen en de avond kunnen doorbrengen met je dierbaren, dierbaren. Bezoek een plek waar je goede herinneringen aan hebt. Een aangenaam gezelschap en een aangename omgeving zullen je ziel helpen kalmeren.

Ga indien mogelijk op vakantie. Naar zee bijvoorbeeld. Water zal verwijderen, en een verandering in omgeving en activiteit zal het mogelijk maken om innerlijke harmonie te bereiken. Misschien kijk je met andere ogen naar die problemen die ooit onoverkomelijk leken. Begrijp dat gemoedsrust essentieel is voor een rustig, afgemeten leven.

Gerelateerde video's

Succesvol persoon kan niet alleen worden bepaald door zijn prestaties, maar ook door de interne staat van tevredenheid. Het manifesteert zich vaak in het leven in de vorm van opgewektheid en enthousiasme. Als je naar zo iemand kijkt, kun je meteen zeggen dat hij op zijn plaats is. Maar niet iedereen kan deze plek vinden en het is niet altijd mogelijk bij de eerste poging.

Wat betekent het om op de juiste plek te zijn?

Op de vraag "jouw plaats in het leven" kun je verschillende antwoorden geven. Voor iemand is op de juiste plek zijn een goede manier om carrière te maken of in professionele zin plaats te vinden. Het is voldoende dat een ander een hobby voor zichzelf vindt, waardoor hij zijn innerlijke creatieve potentieel volledig kan realiseren. Weer anderen beschouwen zichzelf op hun plaats wanneer ze worden omringd door mensen die dicht bij elkaar staan.

Ongeacht de individuele betekenis van dit concept, het vinden van je plek betekent in je comfortzone zijn. In zo'n omgeving voelt een persoon zich zelfverzekerd, voelt hij geen twijfels en verspilt hij geen tijd aan het zoeken naar zijn lot. Door op zijn plaats te zijn, ervaart de persoon tevredenheid, vrede en rust. Zelfs de onvermijdelijke kleine problemen, die in het leven moeilijk te missen zijn, kunnen zo iemand niet uit de staat halen gemoedsrust.

Je plek in het leven vinden

Bijna iedereen, met zeldzame uitzonderingen, bouwt zijn leven op met vallen en opstaan. Je kunt niet zo vaak mensen ontmoeten die op jonge leeftijd hun missie hebben gerealiseerd, hun professionele pad hebben gekozen en het toepassingsgebied van hun natuurlijke talenten hebben gekozen. Om de zoektocht naar het optimale te maken levensweg zo kort mogelijk is, is het zinvol om aan introspectie te doen.

Vinden eigen plek in het leven zal een soort inventarisatie van hun capaciteiten en interesses helpen. Om op je bestemming te komen en je op je plek te voelen, is het belangrijk dat het bedrijf dat een persoon als belangrijkste kiest, in harmonie is met de innerlijke houding en voorkeuren van de persoon. Als je een niche voor jezelf kiest waarin je geen interesse hebt, kun je je de rest van je dagen "niet op zijn plaats" voelen.

Het is het beste als iemand tijdens het zoeken naar een beroep een baan voor zichzelf vindt die zijn oprechte interesse wekt. Om professioneel succes te behalen, moet je je volledig en spoorloos aan het werk wijden. Het zal heel moeilijk zijn om de nodige motivatie te behouden als het bedrijf dat je doet je niet opwindt. In die zin betekent het vinden van je plek het vinden van een bedrijf dat je met passie gaat doen.

Voor degenen die nog op zoek zijn naar hun plek in het leven en in het denken, kan een zeer sterke psychologische zet worden aanbevolen. Het bestaat uit het bewust uitbreiden van de vertrouwde comfortzone. Om dit te doen, volstaat het om plaatsen te bezoeken waar u nog niet eerder bent geweest, om zaken te doen die u voor uzelf onmogelijk acht, om nieuwe mensen te ontmoeten of zelfs om uw omgeving volledig te veranderen.

Door buiten de grenzen van de voormalige zone van levenscomfort te gaan, breidt een persoon zijn capaciteiten uit en komt hij vaak de meest onverwachte toepassingsgebieden van zijn capaciteiten tegen. In het begin kan verder gaan dan het gebruikelijke zelftwijfel en tijdelijk ongemak veroorzaken. Maar voor veel mensen wordt deze beslissing effectieve manier leer jezelf beter kennen en realiseer je persoonlijke potentieel volledig.

Rest v ziel- wat het is? Dit is een harmonieuze kijk op de wereld, kalmte en zelfvertrouwen, het vermogen om zich te verheugen en te vergeven, om te gaan met moeilijke situaties. Innerlijke harmonie wordt niet vaak gevonden in moderne wereld waar iedereen een druk schema van taken en verantwoordelijkheden heeft, dus je hebt gewoon geen minuut om te stoppen en naar de zonsondergang te kijken. Stap in ziel vrede is mogelijk. Psychologen geven hierover advies.

instructies:

Rest en harmonie is onmogelijk zonder vreugde en in het hart. Wees niet bang om je tijd te geven en de jouwe te delen. ziel Behandel mensen met pure energie positief. Als je goede daden verwacht van de mensen om je heen, het beste in mensen ziet en ze met iedereen behandelt, dan zul je merken dat er veel geweldige mensen om je heen zijn. Door mensen positief en vriendelijk te behandelen, zul je merken dat ze je gevoelens beantwoorden. Als alles in orde is met de rest van de mensen, is dit een goede basis voor innerlijke balans.

Behandel problemen niet als problemen die zo ongepast op je hoofd zijn gevallen, maar als taken die moeten worden voltooid. Velen haasten zich om collega's, kennissen en familieleden de schuld te geven van hun problemen, ze zijn klaar om alle geheimen van hun leven te onthullen aan een medereiziger in de trein, de hele weg klagend over het leven, maar ze vragen zich niet af wat de echte reden is . En het ligt heel vaak in het heel! Probeer te begrijpen of er iets is dat je belemmert, in jezelf? Soms moet je ook veranderen om harmonie te vinden. Geef jezelf niet de schuld, maar werk aan jezelf.

Vergeef anderen. Iedereen maakt fouten. Als er mensen zijn die je niet kunt vergeven, kun je niet vergeten wat ze je hebben aangedaan - ziel je kunt geen volledige vrede bereiken. Gerechtigheid is een categorie van recht, en zelfs daar wordt het niet altijd bereikt, en een persoon oordeelt "door genade", dus tot ziens. Bovendien moet vergeving niet alleen aan anderen worden gegeven, maar ook aan jezelf! Dit is erg belangrijk, omdat velen zichzelf niet kunnen vergeven voor enige onoplettendheid en zichzelf de schuld geven van alle mislukkingen.

Verheugen. Het leven bestaat hieruit, en helemaal niet uit serieuze en grote gebeurtenissen. Als er een kans is om iets kleins te doen dat uw dierbaren zal verrassen, mis dan niet de kans om het te doen. Zulke dingen lijken op het eerste gezicht onbeduidend, maar ze stellen je in staat om een ​​blijvend goed humeur te bereiken, en van hieruit tot ziel gemoedsrust is één stap.

Als je iets plant, zeg dan niet tegen jezelf: "Ik moet dit doen", maar "Ik wil dit doen". De meeste dingen die u 'zou' moeten doen, zijn immers uw geplande en gewenste dingen die u echt wilt doen. Bijvoorbeeld, zonder het verlangen te voelen om nu naar de winkel te gaan voor meel, heb je dit toch bedacht om iets lekkers te bakken en je gezin te plezieren. Dat wil zeggen, in werkelijkheid hoef je niet te gaan winkelen, maar wil je het doen om je doel te bereiken.

Gerelateerd artikel

bronnen:

• hoe gemoedsrust te vinden - hoe gelukkig te worden
• hoe krijg je gemoedsrust

Vaak hoor je mensen klagen dat ze geen rust kunnen vinden. Als we het definiëren als de innerlijke en uiterlijke harmonie van een persoon, dan kan dit verzoening met zichzelf en de omringende realiteit betekenen. Dit is een toestand waarin je geen interne tegenstrijdigheden hebt en kalme, welwillende relaties hebt opgebouwd met degenen die naast je staan. Gemoedsrust is nodig, zodat alle tegenspoed en ziekte aan je voorbij gaan.

instructies:

Een van de bijbelse gelijkenissen zegt dat een man die leed dat hij geen schoenen had, getroost werd toen hij een man zag die geen benen had. Als je je slecht voelt, richt je energie dan niet op lijden, maar op het helpen van andere mensen. Als het voor iemand van je familie of vrienden nog moeilijker is, bied dan je deelname aan, help hem met daad. Een dankbare blik is voldoende om je vrede en geluk te laten voelen door het feit dat iemand zich beter heeft gevoeld.

Wanneer je je realiseert dat je leven en je geluk alleen van jou afhangen, dat alleen jij het beste weet wat je nodig hebt en stopt met het claimen van anderen, dan zul je niet langer geïrriteerd en bedrogen worden in je verwachtingen. Verzamel nooit wrok in jezelf, vergeef mensen die je pijn hebben gedaan. Communiceer met degenen die aardig voor je zijn en de jouwe zal elke dag worden versterkt.

Leer het leven te waarderen en merk op hoe mooi het is. Geniet van elke minuut, elke dag die je leeft. Begrijp dat de externe omgeving afhangt van uw interne staat... Afhankelijk van de stemming verandert ook de houding ten opzichte van dezelfde verschijnselen. Beheers jezelf dus en laat woede en afgunst je houding niet beïnvloeden. Oordeel niet over andere mensen, laat ze zichzelf beoordelen.

Behandel problemen niet als een straf en een obstakel, wees het lot dankbaar dat het je heeft geholpen je karakter te smeden, je doel te bereiken en ze te overwinnen. Zoek bij problemen en mislukkingen naar positieve momenten en vind ze. Neem niet elk klein ding als bevestiging dat alles in de wereld tegen je is. Laat de negativiteit los en wees vrij.

Leef in het heden, want het verleden is al voorbij en lijden erover is tijdverspilling. De toekomst begint vandaag, dus wees blij met wat je nu hebt. Vul je ziel met warmte en licht, heb lief en waardeer degenen die vandaag bij je zijn, zodat je later geen spijt krijgt dat ze het niet hebben gezien en niet hebben gewaardeerd.

Gemoedsrust stelt je in staat om je emotionele toestand op orde te brengen. De persoon wordt vrolijker en gelukkiger. De kwaliteit en snelheid van het werk nemen merkbaar toe en de relaties met de mensen om je heen verbeteren. Maar hoe vind je rust?

Beheers je gedachten. Laat de negativiteit je gevoelens niet beteugelen. Als je onbewust het slechte zoekt in de dingen om je heen, dan zullen die al snel helemaal uit gebreken bestaan. Programmeer je geest voor een positieve stroom van emoties. Train hem om het goede te zien, zelfs waar er niets goeds lijkt te zijn. Leer gedachten te beheersen. Hierdoor kunt u zich concentreren op de echt belangrijke dingen.

Leef vandaag. De belangrijkste vijand van gemoedsrust zijn fouten uit het verleden en constante ervaringen. Je moet aan jezelf toegeven dat zorgen op geen enkele manier zullen helpen om de situatie te veranderen. Het is beter om concrete acties te ondernemen, zodat een dergelijke fout niet zeker gebeurt. Vinden positieve kanten in deze slechte ervaring, stop gewoon met jezelf te kwellen met een stomme vergissing.

Focus op je doel. Wanneer een persoon weet waar hij naar streeft, wordt zijn gemoedstoestand zeer. Twijfel er niet aan dat je zult kunnen bereiken wat je wilt. Blijf gewoon lopen ondanks alle obstakels. Stel je constant voor dat je al hebt gekregen wat je wilde. Dit geeft je een extra instroom van kracht om met negativiteit om te gaan.

Zit in stilte. Een paar minuten van deze oefening kan emotionele en fysieke stress, vermoeidheid en mentale angst verlichten. Op zulke momenten kun je praten over het leven en plannen maken voor de toekomst. Door regelmatig in stilte te reflecteren, kun je snel gemoedsrust vinden.

De drukte van het moderne leven doet ons steeds meer nadenken over hoe we een innerlijk kunnen vinden rest... Je wilt echt in balans komen en in vrede zijn met jezelf. Iedereen die zijn leven van buitenaf durft te bekijken en te veranderen, is daartoe in staat.

instructies:

Hou van jezelf. Leer jezelf te accepteren voor wie je bent. Met alle gebreken, zwakheden en andere momenten die je bang maken. Waardeer jezelf, je persoonlijkheid en je lichaam.

Doe waar je van houdt. Verlies je . niet vitaliteit voor een activiteit die je niet leuk vindt. Kies een beroep dat leuk is. Als u zich in een positie bevindt die in strijd is met uw innerlijke rust, wees niet bang om het te verlaten en herscholen in het veld dat je altijd heeft aangetrokken.

Ik heb een kleine vraag voor je. Kun je je nu de laatste keer herinneren dat je in een staat van volledige vrede en rust was? Zo ja, gefeliciteerd! Ten eerste met het feit dat deze toestand u in principe bekend is. En ten tweede, aangezien je je kon herinneren wanneer het was, gebeurde het niet zo lang geleden.

Maar weet je, ik ben er meer dan zeker van dat de overgrote meerderheid van de mensen in de moderne wereld niet eens meer weet wat het is: innerlijke vrede. Maar dit is een NORMALE toestand waarin een persoon het grootste deel van de tijd moet blijven als hij gezond, gelukkig en succesvol in het leven wil zijn!

Innerlijke rust - wat is het?

De staat van innerlijke rust wordt gekenmerkt door verschillende tekens. Ten eerste is dit de afwezigheid van ontevredenheid met de wereld, zichzelf, het leven. Als je wat hebt beweert, zult u niet kalm kunnen zijn - het gevoel van ontevredenheid zal niet geven. Ik heb in sommige succesboeken het advies van auteurs gelezen om niet gelukkig te zijn met jezelf en met het leven. Zoals, als je overal blij mee bent, betekent dat dat je bent gestopt in je ontwikkeling. Naar mijn mening is dit een zeer oppervlakkige benadering, zonder te vertrouwen op kennis van de fundamentele wetten van het heelal. Er wordt aangenomen dat ontevredenheid je verlangen om beter te worden zal aanwakkeren en dat je actiever zult gaan vechten voor je plek in de zon. Ja, als je wilt VECHTEN, dan zal een vergelijkbare methode voor jou werken. Maar als je van het leven wilt genieten, van je verblijf in deze wereld wilt genieten, wilt doen wat je vreugde brengt, verwijder dan ontevredenheid uit het palet van je emoties. Vervang het voor alles wat je overkomt. Maar hoe zit het met de stimulans voor ontwikkeling? Het zal ons hier helpen. Als je duidelijk ziet en begrijpt waar je naartoe gaat, waarom bepaalde gebeurtenissen je overkomen, waarom ze je overkomen, etc., heb je geen extra kunstmatige prikkels nodig. Je hoeft jezelf niet ergens mee op te zwepen. Je creëert bewust je leven. Dus eerst en vooral verwijderen we de ontevredenheid. En we gaan verder.

Een ander zeer verraderlijk ding dat ons van onze innerlijke vrede berooft, is haast! Moderne mensen zijn zo gewend aan haasten dat het lijkt alsof ze haast hebben om hun leven zo snel mogelijk te leven! En als vroeger, enkele decennia geleden, haast een toestand van korte duur was (je bent te laat, schiet op), nu is het een constant onderdeel van het leven van veel mensen geworden. En het belangrijkste is dat het is doorgedrongen tot de perceptie van de wereld. En over wat voor innerlijke rust kunnen we praten als er een timer in je tikt?!

Laag, afhankelijkheid van, twijfel aan jezelf, etc. - al deze negatieve toestanden voegen geen innerlijke rust aan je toe. Een persoon die door dit alles wordt verpletterd, bevindt zich in een staat van permanente stress, constante spanning. Natuurlijk leidt een dergelijke aandoening tot ziekte, depressie, enz.

Hoe innerlijke rust te vinden

Nou ja, ik heb je hier zoveel geschreven over het feit dat we geen innerlijke rust kunnen vinden, dat je waarschijnlijk al iets onrealiseerbaars en onwerkelijks lijkt te zijn. Ik zal je niet verzekeren dat het gemakkelijker is om innerlijke vrede te vinden. Nee, als je gewend bent constant in een staat van "blote draad" te leven, dan zul je aan jezelf moeten werken om eraan te wennen dat je het leven en jezelf daarin op een andere manier kunt waarnemen.

En in feite kun je innerlijke rust vinden als je die hebt, maar de nuttigste gewoonte die kan zijn! Een gewoonte VERTROUW OP HET HEELAL! Het is VERTROUWEN dat ons innerlijke rust geeft. Door het universum te vertrouwen, stem je ermee in dat het om je geeft, dat het de gebeurtenissen in je leven regelt op een manier die het beste voor je is. Het blijkt dus dat we door te vertrouwen op het Universum alle obstakels op weg naar onze innerlijke rust wegnemen. Angst, haast, onzekerheid, etc. heeft geen zin als je zeker weet dat ALLES wat je overkomt alleen tot het beste leidt. Je accepteert elke gebeurtenis in je leven en maakt je geen zorgen of het tot beter zal leiden of niet. Voor het beste, alleen voor het beste!

Trouwens, innerlijke rust betekent helemaal niet dat je dat zou moeten kunnen "Ontspan", zoals sommigen suggereren, in de overtuiging dat innerlijke vrede is wanneer alles "niets kan schelen". Helemaal niet! Je kunt gefocust, actief en gericht zijn op het doel. Maar tegelijkertijd heb je vrede met jezelf! Er is geen haast in je ziel, en je geest is gelukkig en productief bezig met het oplossen van de taak. Dus laten we het concept van "Rust" en "plas" niet verwarren. :))

Welnu, mijn vrienden, ik hoop dat dit artikel je zal helpen nog een stap te zetten om jezelf en de wereld om je heen te begrijpen. En op het verwerven van Geluk.

Al heel lang geleden heb ik mezelf geleerd om te zeggen wanneer ik gebeurtenissen heb die ik op dat moment als ongewenst ervaarde: "Toch zal alles zijn zoals het voor mij het beste is!". En weet je, zo gaat het altijd! Ik geef je deze zin! Gebruik en maak je leven beter en beter!

Jouw Ekaterina :))

Abonneer je op de meeste interessant nieuws mijn site en KRIJG DRIE GEWELDIGE AUDIOBOEKEN voor succes en zelfontwikkeling als GESCHENK!

Veel mensen stellen zichzelf de vraag: "Hoe vind je gemoedsrust en rust, waardoor je harmonieus kunt omgaan met de wereld om je heen, terwijl je het evenwicht behoudt op alle niveaus (mentaal, emotioneel en fysiek) van je persoonlijkheid"?

Geïncarneerd zijn, door de sluier van vergetelheid zijn gegaan en in het proces van leven zijn onder de invloed van vele energieën van katalysatoren, het herinneren van je ware zelf en het vinden van innerlijke balans is geen gemakkelijke taak en dit is de uitdaging waar iedereen voor staat.

De top hiervan is voor iedereen beschikbaar en al zijn facetten zitten al in ons. Iedereen installeert en past zijn systeem aan binnen een comfortabel bereik en grenzen.

De innerlijke balans van een persoon kan niet worden bereikt door invloeden van buitenaf, het moet van binnenuit ontstaan, hoe het ook gebeurt, met of zonder bewustzijn, maar de essentie zal van binnenuit komen. De buitenkant kan alleen helpen met richting, niet met zelforganisatie.
Bovendien helpen ongelukken en "tochten" op zelfontplooiing hier niet. Om interne doelen te bereiken, moet je voor jezelf zorgen en systematisch te werk gaan.

Het vinden van gemoedsrust en harmonie met jezelf is het niveau van onze staat dat beschikbaar is op elk moment van onze realiteit HIER en NU.

De aard van deze dingen is helemaal niet passief, maar integendeel zeer dynamisch en wordt gerealiseerd door vele andere factoren. Dit alles wordt georganiseerd door een combinatie van: mentale activiteit, energie, lichaam, emotioneel deel. Elk van deze factoren heeft een serieuze impact op de rest en wordt georganiseerd in één enkel wezen - een persoon.

Ieder van ons staat voor een uitdaging en deze wordt door ieder van ons aanvaard, gemanifesteerd in onze vrije keuze.

Interne balans van een persoon- het Noodzakelijke voorwaarde voor het leven in onze wereld. En als we het zelf niet vormen, zal het worden gevormd zonder onze bewuste deelname en naar een bepaald laagfrequent bereik gebracht dat ons in staat stelt om te manipuleren, te beheersen en energie te nemen.

Daarom is onze vraag direct gerelateerd aan de echte vrijheid en energieonafhankelijkheid van iedereen.

Wijzen van vorming van mentaal evenwicht en harmonie

Prestatie is mogelijk in twee modi:

Eerste modus

Een bewust, Persoonsgedreven proces van het opbouwen, aanpassen en aanpassen van alle componenten van innerlijke harmonie. In dit geval is de tijdens het werk opgebouwde individuele balans stabiel, positief, energetisch en optimaal.

Tweede modus

Onbewust, chaotisch, wanneer een persoon leeft, onbewust gehoorzaamt en volgt automatisch inschakelen ketens van gedachten, emoties en handelingen. In dit geval is onze natuur gebouwd in een laagfrequent gecontroleerd bereik en wordt gerealiseerd als destructief en destructief voor een persoon.

In de loop van de tijd kunnen we, nadat we een positief wereldbeeld hebben opgebouwd dat voor ons werkt, onze eigen manieren creëren om interne balancering op elk moment, zelfs de meest kritische, te integreren en te installeren.

Factoren die de vorming van mentaal evenwicht beïnvloeden

1. Snelheid van leven

De wens om de gang van zaken in het leven te versnellen, onverdraagzaamheid en een negatieve reactie in de vorm van irritatie door de snelheid waarmee gebeurtenissen zich ontvouwen, afwijzing van wat er gebeurt, dragen bij aan het ontstaan ​​van onbalans.

In het moment zijn, de stroom van omstandigheden accepteren waar we geen invloed op hebben, draagt ​​alleen maar bij aan: de beste oplossing vragen. Onze reacties op gebeurtenissen van buitenaf zijn cruciaal en bepalend voor het behoud ervan. Alleen wij kiezen zelf hoe we reageren op opkomende situaties en gebeurtenissen.

Alle externe katalysatoren zijn aanvankelijk neutraal van aard, en alleen wij beslissen wat ze zullen zijn, onthullen hun potentieel.
Tijd geven is focussen op elke actie, wat je ook doet, dichtknopen, eten bereiden, de afwas doen, of wat dan ook.

Stap voor stap moeten we onze eigen weg gaan, onze aandacht alleen besteden aan het heden, niet de bewegingen versnellen die met hun gepaste snelheid bewegen. Laat een klein bedrijf je wereld binnen, geef je er helemaal aan over, je moet niet constant verraden wat je zorgen baart, je moet leren de geest af te leiden.

Zulke simpele acties om bewustzijn te pompen, maar de steen verslijt het water en wat je bereikt zal je verbazen. Het zijn de kleine dingen waarmee we het pad inslaan die ons bewustzijn plastischer maken en alle spanning verzwakken die zich al jaren in ons heeft opgehoopt en ons in de nepwereld duwt. We dromen niet over hoe het zou moeten zijn, we gaan er zelf naar toe. Was op een dag gewoon de afwas met duidelijke interesse, denk er alleen aan, neem de tijd, laat het denkproces alles voor je doen. Zulke eenvoudige logica onthult het bekende vanuit een heel andere hoek. Bovendien wordt de wereld zelf begrijpelijker voor de oplettende en denkende persoon; al in dit stadium verdwijnt een deel van de angsten.

Niet alles in het leven hebben we onder controle - dit betekent dat het geen zin heeft om te vechten, dit is de realiteit. En het komt vaak voor dat elke andere impact van ons de situatie alleen maar schaadt en zal betekenen dat we nog niet klaar zijn om bewust gemoedsrust en harmonie in onszelf te vinden.

2. Moderatie

Het vermijden van oververzadiging van de omgeving met excessen, het vermogen om de wereld niet in zwart-wit te verdelen, het vermogen om het niveau duidelijk te begrijpen eigen krachten, verspil geen tijd tevergeefs - dit alles maakt het mogelijk om het noodzakelijke potentieel van onze energie te accumuleren voor verder gebruik en tegelijkertijd een positieve interne balans (evenwicht) te creëren.

3. Manier van denken

Gedachten zijn een energetische substantie in ons. Om harmonie tot stand te brengen, is het noodzakelijk om ze te onderscheiden en te volgen. Maar niet elke gedachte die we in onszelf opvangen, is van ons. We moeten zelf kiezen waarin we geloven. Het is noodzakelijk om de gedachten die bij ons opkomen bewust te onderscheiden.

Onze motieven worden weerspiegeld in de wereld om ons heen, de negatieve staat van gedachten zal zich verspreiden naar het wereldbeeld als geheel. Door te wennen aan het bijhouden van gedachten en het maken van een bewuste keuze, nemen we verantwoordelijkheid voor ons leven, bereiken we gemoedsrust en harmonie met onszelf.

Het volgen van gedachten houdt in dat je niet automatisch, reflexmatig op de opkomende beelden reageert. Neem een ​​pauze, voel welke gevoelens en emoties deze gedachte oproept, en maak een keuze of je het leuk vindt of niet.

Een onbewuste, snelle, automatische emotionele reactie op opkomende negatieve gedachten triggert het proces van het genereren en vrijgeven van negatieve laagfrequente energie, wat het frequentieniveau van energielichamen verlaagt en, als resultaat, het in lage bereiken verlaagt.
Het vermogen om een ​​manier van denken te onderscheiden, te volgen en te kiezen, stelt en schept de voorwaarden voor het creëren of herstellen van persoonlijke gemoedsrust en vrede.

4. Emoties

Menselijke emoties zijn de evaluerende houding van de Persoonlijkheid en de reactie op de impact van externe levenskatalysatoren.
Bij opzettelijke houding onze zintuiglijke sfeer, onze emoties zijn de Goddelijke Gave en creatieve Kracht, die zich verenigen met het Hogere aspect van de Overziel, een onuitputtelijke bron kracht.

Met een onbewuste houding en automatische emotionele reacties op externe katalysatoren, de oorzaak van lijden, pijn, onbalans.

Als gedachten, figuurlijk gesproken, de "trigger" zijn voor het starten van energieprocessen, dan zijn emoties die drijvende krachten die deze processen versnellen (versnellen). Het hangt allemaal af van de richting van de aandacht van de vector en van hoe bewust of onbewust er wordt gedoken in deze versnellende stroom. Iedereen kiest zelf hoe deze Kracht te gebruiken voor creativiteit, creatie, het versterken van de verbinding met hun Overziel, of voor destructieve explosieve emissies.

5. Fysiek lichaam

Het lichaam is slechts een verlengstuk van ons denken.
Op het niveau van het fysieke lichaam is een energiecircuit gesloten dat gedachten - het lichaam, emoties - het lichaam, het harmonieuze systeem - het vrijkomen van energie verbindt.

Het gebruik van specifieke mentale beelden met toevoeging van een emotionele cocktail wordt gevolgd door een instroom van individuele soorten neurotransmitters in het lichaam, die bepalen welke persoonlijke fysieke en morele sensatie we zullen ervaren

• Positieve emoties zorg voor ontspanning en kalmte, laat ons lichaam en al zijn onderdelen de energie niet opbranden en werk in de juiste modus.
• Negatieve emoties daarentegen veroorzaken lokale vernietigingen, die zich kunnen manifesteren door spasmen van gladde spieren en vervormingen van weefselmembranen, spasmen en compressie, hebben een accumulerend effect, daarom leiden ze tot langdurige negatieve processen door het hele lichaam

Het menselijke hormonale systeem reageert op de emotionele toestand, wat betekent dat het een direct effect heeft op de toestand van het lichaam op dat moment, met achterkant, met een toename van het niveau van sommige hormonen, groeit ook de emotionaliteit.

Als gevolg hiervan zijn we in staat om te leren emoties te beheersen door het hormonale niveau van het lichaam tot op zekere hoogte te beheersen, en dit zal ons in staat stellen om gemakkelijk enkele van de negatieve emoties te overwinnen, we zullen er controle over krijgen. Deze vaardigheid zal grotendeels ons potentieel bepalen om veel pijnlijke aandoeningen te vermijden, en bijgevolg de levensverwachting.

7 tips om rust en harmonie te vinden

1. Stop met strikte planning

Als er plannen worden gemaakt om doelen voor ontwikkeling, implementatie van manoeuvres, prestaties en resultaten te schetsen, dan is alles in orde. Maar wanneer we elke minuut van onze leefruimte beheersen, demoraliseren we onszelf van het feit dat we achterlopen. We moeten voor altijd ergens heen rennen en voor alles op tijd zijn. In deze modus sluiten we ons op in alledaagse aspecten en missen we speciale kansen om situaties op te lossen. Je moet flexibeler zijn en openstaan ​​voor de mogelijkheid om gebeurtenissen te manoeuvreren zonder emotionele stress.

Het is moeilijk om elk klein detail van mogelijke gebeurtenissen in de toekomst te zien, maar als we in staat zijn om in het moment aanpassingen te maken, maakt niets ons van streek, en we zwemmen vol vertrouwen in de hoofdstroom van het leven, behendig onze "peddel" beheersend, terugkerend naar de juiste balans in de tijd.

2. Symbolen zijn niet willekeurig

Niets gebeurt per ongeluk. Als we weten hoe we de tekenen moeten zien, onderscheiden en geloven die ons vanuit de hogere niveaus worden gestuurd, dan zullen we in staat zijn om ons evenwicht te bewaren en veel problemen te vermijden. Door het zien en voelen van tekens te trainen, kunt u tijdig voorkomen negatieve effecten en het volgen in het optimale frequentiebereik van instellingen, om het zijn in de stroom van energieën te corrigeren, gemoedsrust en rust in het leven te vinden.

3. Oefen geloof in God en dienst aan de hogere machten

We moeten een heilige plaats hebben, zowel in de directe (fysieke) als in de figuurlijk(aspiratie en geloof), het stelt je in staat om "zuiverheid", "vertrouwen" te behouden en de juiste doelen te "vormen". Vertrouwen! Vertrouwen in goddelijke voorzienigheid, stroom, opperste macht en in het Zelf als Schepper is de sleutel tot het volgen van de stroom, de sleutel tot een succesvol, kalm, vervuld, vervuld leven. Trek het "stuurwiel" niet uit de handen van de Allerhoogste Voorzienigheid, laat het heden je helpen.

4. Vergeet het probleem een ​​tijdje en vertrouw erop dat het universum het oplost

Vaak kunnen we onze denkgeest niet stoppen omdat we ons zorgen maken over veel problemen. Een van de goede technici- leer het verzoek te "vergeten". Als je een probleem hebt, formuleer je het en dan “vergeet je”. En uw visie vindt op dit moment onafhankelijk een oplossing voor het probleem, en na een tijdje zult u uw verzoek samen met de oplossing kunnen "herinneren".

Leer luisteren naar je hart, naar je innerlijke stem, instinct, naar je bovennatuurlijke intuïtie, die je vertelt - "Ik weet niet waarom ik dit nodig heb - maar ik ga er nu heen", "Ik weet niet waarom Ik moet vertrekken - maar het is tijd voor ons "," ik weet niet waarom ik daarheen zou moeten gaan - maar om de een of andere reden moet ik gaan. "

In een stroom van evenwicht zijn we in staat om te handelen, zelfs als we de situatie niet volledig kennen of logisch begrijpen. Leer naar jezelf te luisteren. Sta jezelf toe inconsistent, situationeel en flexibel te zijn. Vertrouw op de stroom, zelfs als het moeilijk is. Als er moeilijkheden in je leven worden waargenomen, terwijl je er zeker van bent dat je naar jezelf en je intuïtie hebt geluisterd en je best hebt gedaan in de huidige situatie, haast je dan niet om de stroom de schuld te geven, vraag jezelf af wat deze situatie je leert.

Wat leert de draad mij door deze situatie? Als er geen antwoord op deze vraag is, laat het dan gewoon los. Vertrouwen. Misschien wordt het later onthuld - en kom je erachter "waar het allemaal om ging". Maar zelfs als het niet opengaat, vertrouw het dan toch. Nogmaals - vertrouwen is de sleutel!

5. Zorg voor de juiste timing

Ga niet in het verleden - het verleden is al gebeurd. Leef niet in de toekomst - het is niet gekomen, en komt misschien niet, maar het kan heel anders komen (het meest onverwachte). Alles wat we hebben is het huidige moment! Concentreer je op elk moment van je bestaan, wanneer de tijdstroom op jouw niveau is.

Vaardigheid zijn manifesteert zich in een bewuste houding ten opzichte van bewustzijn vertraagt, en op dit moment kun je de smaak en volheid van al het leven voelen voor elke schijnbaar eenvoudige actie die wordt uitgevoerd. Voel de smaak ervan in de smaak van voedsel, in de aroma's van bloemen, in het blauw van de lucht, in het ruisen van bladeren, in het ruisen van een beek, in de vlucht van een herfstblad.

Elk moment is onnavolgbaar en uniek, onthoud het, neem jezelf en deze gevoelens in je op die je op dit unieke moment van de eeuwigheid hebt ervaren. Je gevoelens, je waarneming is uniek in het hele universum. Alles wat een ieder in zichzelf heeft verzameld, vormt zijn gaven van de eeuwigheid en zijn onsterfelijkheid.

Evenwicht is niets meer dan het verlangen om in deze wereld te leven met de snelheid waarmee het werkelijk gaat, dat wil zeggen, het gewoon niet te haasten. Je geërgerd voelen en een reële kans hebben om de snelheid van gebeurtenissen te beïnvloeden, zijn totaal verschillende dingen.

En als iets echt van jou afhangt, dan kan het altijd rustig. En tenslotte zijn de echte symptomen van irritatie meestal nerveuze gebaren, woede, beschuldigende toespraken die we tegen onszelf uiten, het knagende gevoel "Nou, waarom ik?" - verschijnen alleen op het moment dat het al glashelder is dat we absoluut machteloos zijn en we het proces op geen enkele manier kunnen beïnvloeden.

Het enige dat we kunnen - is om in één moment te zijn, zonder irritatie en zonder te versnellen, geniet ervan, dank ervoor. En het is met zo'n keuze en houding dat op dit moment dat unieke en optimale onze mentale balans en harmonie met onszelf behouden blijft.

6. Creativiteit

Op een niveau dat verder gaat dan ons lineaire denken van de 3e dimensie, is creativiteit de onthulling van de hoogste goddelijke mogelijkheden van de Ene Oneindige Schepper op persoonlijk niveau. De onthulling van creatief potentieel vult zich met positieve energie, stelt je in staat om de balans te maximaliseren, verhoogt de frequenties van de energiesfeer en versterkt een persoonlijke verbinding met je Overziel.

Door te oefenen waar je van houdt, vooral als het gaat om het doen van wat klein motorisch werk met je handen, kom je in een staat waarin je geest automatisch tot rust komt. Juist vandaag, nu - vind momenten hoe u kunt doen wat u graag doet. Het kan koken, souvenirs maken, foto's schrijven, proza ​​en gedichten schrijven, wandelen in de natuur, een auto repareren, naar je favoriete muziek luisteren en nog veel meer zijn, wat je persoonlijk plezier geeft.

Vraag jezelf niet af waarom? Laat rationele, "juiste" vragen vallen. Het is jouw taak om met je hart te voelen, de stroom van omstandigheden te voelen, en de gemakkelijkste manier om dit te doen is door te doen wat je leuk vindt. Als je van koken houdt - koken, als je van wandelen - wandelen houdt, probeer dan in het dagelijks leven iets te vinden dat je "in een staat van "levend / levend" verandert".

7. Accepteer van mensen en het leven wat het je op dit moment geeft met Liefde en Dankbaarheid, zowel materieel als emotioneel.

Vraag niet om meer of beter, probeer een ander niet agressief te beïnvloeden, aanstoot te nemen of te "onderwijzen".
Tot slot, zoek en experimenteer om JOUW denkende geest te helpen kalmeren. Waardoor kun je precies ontspannen en de ruimte ingaan zonder gedachten? Welke methode werkt goed voor jou? Vind deze manieren en doe het belangrijkste - Oefenen.

Onze optimaal uitgebalanceerde persoonlijke balans wordt geassocieerd met de Goddelijke Levensenergiestroom. Daarom, om in deze Stroom te zijn, moeten we onszelf op zo'n manier verzamelen dat onze frequenties zijn afgestemd op deze Stroom. Voel deze Flow op het niveau van het hart, gevoelens, gedachten, onthoud deze frequentie-instellingen, integreer deze frequentie-instellingen in je energiesfeer en maak ze tot je integrale deel.

Om hier en nu te zijn in één moment van de Eeuwigheid op de frequentie van Liefde in de Oneindigheid van de Ene Oneindige Schepper!

Er zijn momenten in het leven van elke persoon dat je moet ontspannen, vrede in je ziel moet vinden, je gedachten op orde moet brengen. En dan vraagt ​​de persoon zich af hoe hij gemoedsrust kan vinden? Het antwoord is heel eenvoudig en we zullen het in ons artikel behandelen. Mag niet worden ingenomen belangrijke beslissingen haastig. Gemoedsrust heeft een gunstig effect op de menselijke gezondheid in het algemeen.

Kalme voordelen

Dit is de gemoedstoestand waarin er geen interne tegenstrijdigheden en conflicten zijn, en de perceptie van externe objecten om je heen even evenwichtig is.

Dankzij kalmte is een persoon in staat om:

Hoe rust zich manifesteert in het dagelijks leven

Discussies... Een rustig persoon is in staat om zijn tijd te nemen, zonder te verdwalen en zonder angst om zijn gedachten en standpunt te verdedigen.

Situaties type huishouden ... Een kalm persoon kan een beginnende ruzie tussen geliefden, familieleden of vrienden overstemmen.

Extreme situaties... In de moeilijkste situaties vergroten eigenschappen van een kalm persoon als rationaliteit van acties en helderheid van geest de kansen op redding.

Wetenschappelijke experimenten... Na een reeks mislukkingen zal alleen een kalm persoon (wetenschapper) het beoogde doel bereiken, er zeker van zijnd dat hij gelijk heeft.

ouderschap... Alleen een gezin waarin geen ruzies en luid geschreeuw zijn, kan een kalm kind grootbrengen.

Diplomatie... Voor een diplomatiek persoon helpt kalmte om rationele acties uit te voeren en hun emoties in bedwang te houden.

Laten we dus besluiten wat kalmte is:

1. Dit is het vermogen om op elk moment een nuchtere rede en helderheid van geest te behouden levenssituaties;
2. Dit is het vermogen om ondanks je emoties rationeel te handelen;
3. Dit is de kracht van karakter en zelfbeheersing van een persoon, die in elke situatie zal helpen om het gewenste resultaat en succes te bereiken;
4. Dit is een volledig vertrouwen in de wereld en het leven;
5. Dit is vriendelijkheid voor mensen en welwillendheid voor de buitenwereld.

Hoe gemoedsrust in de praktijk te bereiken?

In de praktijk houden velen zich aan de volgende reeks oefeningen om gemoedsrust te bereiken:

1. Je moet op een stoel gaan zitten en alle delen van het lichaam volledig ontspannen;
2. Neem een ​​paar minuten de tijd voor enkele prettige herinneringen in je leven;
3. Herhaal langzaam en kalm de woorden waarmee je vrede en harmonie van de ziel associeert;
4. Laat je adem je in een staat van volledige rust brengen.

Wat is gemoedsrust en hoe bereik je dat?

Gemoedsrust is volgens veel mensen een utopie. Maar voor de meerderheid wordt het als heel normaal beschouwd om zowel positieve als negatieve emoties te ontvangen. Moet natuurlijk domineren positieve emoties... En om minder negativiteit te ervaren, moet je je doelen en verlangens bewust zijn en begrijpen, terwijl je geen aandacht schenkt aan de meningen van de mensen om je heen. De mensen die dit hebben geleerd, leven in harmonie met ziel en geest, en hun acties en acties zijn niet in tegenspraak met wat ze zeiden.

Om negatieve emoties te overwinnen, moet je je aan de volgende regels in het leven houden:

Redenen waarom u uw gemoedsrust kunt verliezen

In feite zijn er vele redenen in de wereld waardoor je gemoedsrust en balans kunt verliezen. Maar laten we de belangrijkste uitlichten:

1. Angst... De angst voor iets dat in de toekomst gaat gebeuren, baart ons en onze gemoedsrust vaak zorgen. Al deze gebeurtenissen die geen verband houden met het huidige moment storen ons bij voorbaat, we lijden en maken ons er zorgen over. En dit gebeurt totdat deze gebeurtenis plaatsvindt en we het resultaat zien.
2. Schuld in het bijzijn van een persoon. Schuld is inherent een innerlijke stem die ons van binnenuit berispt omdat we iets niet hebben gedaan of iemand hebben beledigd. Het gevoel dat we ervaren weegt zwaar op onze gedachten. Het meest onaangename in dergelijke situaties is dat we niet weten hoe we voor onze zonden moeten boeten en alsof we in een staat van verwachting zijn van een soort wonder.
3. De last van omstandigheden... In dit concept ligt het feit dat we ons ertoe hebben verbonden zaken te doen, maar dit vervolgens door omstandigheden niet kunnen voltooien. Nadat we een belofte hebben gedaan, kunnen we die gewoon niet waarmaken.
4. ... Heel vaak verliest een persoon zijn kalmte vanwege het feit dat iemand hem heeft beledigd. Begrensde trots herinnert ons voortdurend aan deze factor en staat ons niet toe om voor een lange tijd alleen te kalmeren.
5. Agressie en woede... Deze factoren hebben ook een deprimerend effect op het evenwicht van de ziel.

Hoe gemoedsrust te vinden in de bovenstaande omstandigheden?.

1. Heel vaak leiden factoren zoals wrok, schuldgevoelens of angst ons weg van de realiteit. We maken ons constant zorgen over situaties die er hadden moeten zijn of al hadden moeten zijn, maar je moet gewoon leren leven in het huidige moment en tevreden zijn met wat je in het heden hebt.
2. Iedereen vergist zich, maar niet iedereen neemt het adequaat waar. Als je een fout hebt gemaakt, moet je leren schuld erkennen en er op de juiste manier mee omgaan, en jezelf hierdoor niet voor een lange tijd kwellen.
3. Leer nee zeggen»Meteen als je je realiseert dat je niet kunt doen wat je gevraagd werd te doen. Als je meteen weigert, geef je de persoon geen hoop en word je niet gekweld door het feit dat je je belofte niet kunt nakomen.
4. Leer een pijn te vergeven meteen, en wacht niet op het moment waarop de misbruiker je om vergeving vraagt. Dit gebeurt misschien helemaal niet en uw gemoedsrust zal voor een lange tijd verloren gaan.
5. Iedereen ervaart negatieve emoties. Maar je moet ze wel op tijd kunnen vrijgeven. Toon uw woede en uw irritatie gewoon niet in het openbaar. Dit kan ook leiden tot negatieve gevolgen en je bederft de gemoedsrust, niet alleen die van jezelf, maar ook die van de mensen om je heen.