Tha thứ cho những bất bình - kỹ thuật tha thứ tốt nhất - Thành công trong cuộc sống, sức mạnh của tư tưởng và sự thỏa mãn những ham muốn. Khẳng định năng lượng từ Vilma - sự tha thứ cho bản thân

Thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn, chữa lành bệnh tật, cải thiện mối quan hệ với con cái và những người thân yêu, trở nên bình tĩnh hơn - thực hành sự tha thứ sẽ giúp bạn làm được tất cả những điều này. Hãy nhớ rằng, chừng nào sự oán giận còn “ngồi trong bạn” thì con đường dẫn đến hạnh phúc sẽ bị đóng lại! Và không quan trọng bạn bị xúc phạm bởi ai: bố mẹ bạn, chính bạn hay chồng cũ. Bạn cần phải làm việc với điều này để tìm thấy sức mạnh, niềm vui, sự bình yên và hạnh phúc.

Tha thứ cho chính mình

Tha thứ cho bản thân là bước chính để yêu bản thân; đó là cơ hội để cải thiện mọi lĩnh vực của cuộc sống và trải nghiệm hạnh phúc.

Để thực hành sự tha thứ cho bản thân, bạn cần một mảnh giấy và một chút thời gian rảnh rỗi. Hãy nhớ và viết tên tất cả những người mà bạn đã làm tổn thương, những người mà bạn đã đối xử tàn nhẫn hoặc không công bằng. Hoặc mô tả một tình huống mà sau đó bạn cảm thấy bị xúc phạm bởi chính mình. Sẽ rất hữu ích nếu bạn nhắm mắt lại và ghi nhớ nó với tất cả màu sắc và chi tiết của nó, bất kể nó có thể đau đớn đến mức nào.

Bây giờ hãy tưởng tượng người mà bạn đã xúc phạm và cầu xin anh ta tha thứ cho bạn và ban phước lành cho bạn. Sau đó, viết lớn lên trên tờ giấy: “Tôi tha thứ cho bản thân và xóa bỏ mọi tội lỗi ở đây, bây giờ và mãi mãi!”. Sau đó, bạn sẽ cần đốt tờ giấy trên ngọn nến và ném tro xuống nước.

Bạn có muốn tìm hiểu thêm các phương pháp hữu ích cũng như tạo ra phương pháp của riêng mình không? biểu đồ sinhđể xem có gì dành cho bạn? Vậy thì hãy nhanh tay đăng ký tham gia hội thảo trực tuyến miễn phí, nơi bạn sẽ học được nhiều điều về bản thân! Đăng ký

Thực hành tha thứ: tha thứ cho cha mẹ

Cha mẹ tượng trưng cho chúng ta không chỉ mối liên hệ bền chặt với Gia đình mà còn tượng trưng cho quá khứ, tuổi thơ. Nếu bạn bị cha mẹ xúc phạm, thì sự hỗ trợ nhiệt tình của Rod sẽ không còn dành cho bạn, mọi ký ức tuổi thơ đều trở nên u ám. Vô tình, dưới ảnh hưởng của sự oán giận, chúng ta có xu hướng “tô màu” toàn bộ tuổi thơ của mình trong màu tối và nhân số âm.

Sự oán giận đối với cha mẹ (hoặc chỉ bố hoặc mẹ) cũng gây ra nhiều hậu quả thực tế hơn. Ví dụ, sự oán giận đối với người cha đã rời bỏ gia đình đã ngăn cản người phụ nữ tin tưởng vào đàn ông và xây dựng các mối quan hệ.

Sự oán giận đối với một người mẹ không quan tâm đầy đủ đến con trai mình đã ngăn cản một người đàn ông nhận ra chính mình. Sự oán giận cũng tìm ra lối thoát dưới dạng bệnh tật, trầm cảm và các vấn đề với con cái.

Để tránh tất cả những điều này, cần phải thực hiện một loạt các thực hành tha thứ cho cha mẹ. Nếu bạn có ác cảm với bố thì bạn cần bắt đầu thực hành vào Chủ nhật, nếu bạn có ác cảm với mẹ thì vào thứ Hai.

Vì vậy, mỗi ngày chúng ta cúi chào hai hoặc ba cái cúi chào đầy đủ đối với một trong các bậc cha mẹ, tốt nhất là trước ảnh của ông ấy và với lòng kính trọng. Lễ lạy tốt nhất được thực hiện một mình ở nhà, hàng ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối, thậm chí trước khi đi ngủ. Nếu cha mẹ không còn sống thì cách làm này vẫn có tác dụng.

Chúng tôi treo một bức ảnh, đứng cạnh và lớn tiếng cảm ơn phụ huynh. Bạn có thể nói thế này: “Mẹ ơi, con chấp nhận con người thật của mẹ và cảm ơn mẹ vì cuộc sống mà mẹ đã cho con!” Sau đó cúi người xuống thành tư thế cúi đầu (cần chạm đất bằng 5 điểm - tay, chân, trán), duỗi hai tay về phía trước, lòng bàn tay hướng lên. Làm 2-3 cái nơ.

Ngoài ra, bằng tay trái (nếu thuận tay trái thì dùng tay phải) bạn cần viết các cụm từ sau 10 lần rồi đọc to:

“Mẹ (tên) thân mến, con xin mẹ tha thứ cho mọi chuyện.

Mẹ (tên) thân mến, con tha thứ cho mẹ mọi chuyện.

Mẹ yêu (tên), con cảm ơn mẹ vì tất cả"

Bạn cũng cần phải thể hiện sự oán giận đối với cha mình. Nên thực hiện trong 3-4 tuần, nếu oán hận lâu năm và sâu sắc thì lâu hơn. Tóm lại, các tín đồ có thể đến nhà thờ và cầu nguyện cho cha mẹ

Đây là một nghiên cứu rất nghiêm túc, kết quả của nó giúp cải thiện cuộc sống về nhiều mặt, cải thiện sức khỏe và các mối quan hệ cá nhân.

Sự tha thứ của "người yêu cũ"

Việc thực hành sự tha thứ này giúp buông bỏ không chỉ những người thân yêu trước đây mà còn với bất kỳ người phạm tội nào khác. Nó đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Vì vậy, hãy rút lui, đặt một chiếc ghế trống trước mặt bạn. Hãy tưởng tượng một người đang ngồi cùng mà bạn có ác cảm. Bây giờ hãy kể cho anh ấy nghe mọi chuyện, đừng níu kéo, bạn có thể la hét, chửi thề, dậm chân! Nói không ngừng và không kiểm soát bản thân!

Khi hết lời, hãy đến bàn và viết lên một tờ giấy: “Với tình yêu và lòng biết ơn, tôi tha thứ cho (tên) và để bạn ra đi! Tôi xin lỗi (tên) bạn vì những suy nghĩ, cảm xúc và hành động tiêu cực của tôi! Từ bây giờ hãy hạnh phúc nhé!” .

Nên thực hiện phương pháp này trong 2-3 tuần để có kết quả lâu dài. Sau đó, tôi cố gắng cải thiện cuộc sống cá nhân của mình, gặp gỡ tình yêu mới, mang lại sự hài hòa cho ngôi nhà, cho mối quan hệ với bạn đời và con cái. Cuộc sống trở nên vui vẻ hơn, bình lặng hơn và thành công hơn!

Tìm hiểu xem bạn có năng khiếu nghiên cứu chiêm tinh hay không. Gửi cho chúng tôi một tin nhắn riêng

21.03.2015 70

Trên trang web của chúng tôi có cuộc phỏng vấn trên đài phát thanh của tôi về chủ đề mối quan hệ với cha mẹ (). Nhưng vì kỹ thuật này rất quan trọng nên chúng tôi quyết định trình bày ngắn gọn ở đây.

Lần đầu tiên tôi nhìn thấy một trong những loại của nó (kê đơn) trong một khóa học do Viện sĩ Valyavsky giảng dạy. Tôi đã bổ sung nó bằng những chiếc cung, vì những chiếc cung sẽ loại bỏ rất nhanh sự hung hãn và kiêu ngạo khỏi tiềm thức (để bị xúc phạm, bạn cần phải tích lũy rất nhiều niềm tự hào).

Nếu bạn không có sự hung hăng hay oán giận đối với một người trong tiềm thức của mình, thì bề ngoài bạn cảm thấy thế nào đối với người đó không quá quan trọng. Và ngược lại, nếu bề ngoài bạn không cảm thấy hung hăng và oán giận một người, nhưng trong tiềm thức thì có, ngay cả khi bạn hoàn toàn không nhận thức được điều đó, thì điều này sẽ khiến bạn đau khổ và có mối quan hệ không tốt với người này.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có mối liên hệ với chúng ta ở luân xa thứ hai (cha mẹ, chồng (vợ), con cái).

Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này với bất kỳ ai. Nó có thể loại bỏ nhiều giờ làm việc với nhà tâm lý học hoặc thậm chí là nhà trị liệu tâm lý.

Chúng tôi đã nhận được hàng nghìn lời khen ngợi từ những người đã hoàn thành nó, dù chỉ trong thời gian ngắn.

Làm thế nào để vượt qua sự bất bình tiềm thức đối với cha mẹ

Tốt nhất nên loại bỏ những bất bình trong tiềm thức bằng cách cúi đầu - điều này áp dụng cho hành vi gây hấn đối với mọi người - chỉ cần bắt đầu cúi đầu hoàn toàn trước những người này, nhìn thấy một phần của Chúa trong họ, hạ mình xuống năm điểm: đầu gối, trán và lòng bàn tay chạm đất. Điều này có thể được thực hiện ở nhà một mình, tưởng tượng những người này trong đầu bạn. Điều này nhanh chóng phá hủy niềm kiêu hãnh và sự hung hăng, trước hết là đối với những người mà chúng ta cúi đầu.

Tốt hơn là cha mẹ nên làm điều này thường xuyên, chẳng hạn như vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, và bạn có thể chỉ cần làm điều này trước những bức ảnh hoặc tưởng tượng chúng trong đầu.

Kỹ thuật hòa hợp mối quan hệ với cha mẹ như sau: bạn cần ít nhất 40 ngày (thời gian tối thiểu cần thiết để thoát khỏi chương trình tiềm thức), và tốt hơn nữa, trong 2-3 tháng, hãy cúi lạy ít nhất hai hoặc ba lần để một trong những bậc cha mẹ mỗi ngày, tốt nhất là trước bức ảnh và với sự tôn trọng, nhìn thấy một phần của Chúa trong họ. Nhưng ngay cả khi bạn không cảm thấy tôn trọng, hoặc thậm chí ngược lại, việc cúi chào vẫn rất quan trọng; nếu không có ảnh thì bạn có thể tưởng tượng ra hình ảnh của họ trong đầu. Kỹ thuật này có tác dụng bất kể thái độ tinh thần bên ngoài của chúng ta như thế nào.

Nếu bạn chưa bao giờ nhìn thấy họ, thì bạn chỉ cần nói trong tâm: “Bây giờ con lạy cha, mẹ”.

Đồng thời, viết ba câu bằng tay trái, mỗi câu tốt hơn nên viết nhiều lần, nhưng ít nhất mỗi câu một lần - điều chính là mỗi ngày, không bị gián đoạn.

Nếu chúng ta viết bằng tay trái, thông tin sẽ được chuyển đến bán cầu não phải, nơi cũng chịu trách nhiệm về trực giác. Theo các bậc thầy, bỏ qua nhận thức logic, thông tin này sẽ thâm nhập sâu hơn vào tiềm thức, trong trường hợp này, làm sạch nó khỏi sự oán giận và hung hăng.

1. Thưa bố (tên), con xin bố tha thứ cho mọi chuyện.

2. Bố (tên) thân mến, con tha thứ cho bố mọi chuyện.

3. Thưa bố (tên), con cảm ơn bố vì tất cả

Làm việc tương tự với mẹ của bạn.

Tốt hơn là bạn nên bắt đầu lạy cha vào ngày trăng khuyết vào Chủ nhật và lạy mẹ vào ngày trăng khuyết vào thứ Hai, nhưng điều này không quá quan trọng.

Để phòng ngừa, tốt hơn hết bạn nên thực hành điều này với cả cha và mẹ, ngay cả khi bạn chưa bao giờ nhìn thấy họ, chỉ cần liên hệ với họ trong tâm trí. Ai có cha mẹ nuôi thì cũng nên trải qua.

Đối với người phụ nữ, bố mẹ chồng trở thành cha mẹ thứ hai.

Một hành giả yoga vô danh đã viết rất hay về chủ đề này;

"Có lẽ sự chú ý của sư tử đã bị hấp thụ trong quá khứ. Bạn thường nói và nghĩ về anh ấy với sự cay đắng hay ấm áp? Bạn có hồi tưởng về những chiến thắng, những cuộc phiêu lưu và trải nghiệm của mình hay bạn tưởng tượng mình là một nạn nhân, không ngừng suy nghĩ về việc bạn đã bị đối xử bất công như thế nào hoặc bạn đã làm tổn thương người khác như thế nào? Những quá trình suy nghĩ này làm nảy sinh những cảm xúc gì trong bạn? - cảm giác tội lỗi, kiêu hãnh, oán giận, giận dữ, hối hận, tủi thân? Trong trường hợp này, bạn không chỉ củng cố nhận thức sai lầm về bản thân mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa thể chất của cơ thể, tích tụ gánh nặng quá khứ trong tâm hồn. Điều gì đó trong quá khứ của bạn đã không diễn ra theo cách bạn mong muốn và bạn vẫn đang chống lại những gì đã có và bây giờ bạn đang tạo thêm sự phản kháng cho những gì hiện tại. Tuy nhiên, nếu cứ đắm chìm trong lỗi lầm đã mắc phải trong quá khứ, bạn bắt đầu cảm thấy hối hận, trách móc bản thân và đấu tranh với cảm giác tội lỗi, bạn biến lỗi lầm này thành một phần của chính mình, bạn đồng hóa mình với quá khứ, với tâm trí của mình. Việc không thể tha thứ luôn mang theo gánh nặng về thời gian tâm lý.”

Để không lãng phí năng lượng vào những suy nghĩ về quá khứ, cần phải tha thứ cho quá khứ (mọi thứ và mọi người) và chấp nhận nó.

Làm thế nào để tha thứ cho quá khứ?

Trước hết, điều quan trọng là bạn phải tha thứ cho cha mẹ hoặc ăn năn với họ nếu bạn cảm thấy có lỗi. Sau đó làm tương tự cho những người khác.

Một trong những điều nhất kỹ thuật hiệu quả tha thứ hoặc ăn năn là viết những cụm từ đơn giản bằng tay trái gửi đến người mà bạn bị xúc phạm hoặc người mà bạn đã làm tổn thương. Ví dụ:

"Thưa bố (mẹ, vợ/chồng, bạn bè, người phạm tội), hãy tha thứ cho con về mọi chuyện. Em yêu..., anh tha thứ cho em tất cả. Em yêu... em cảm ơn anh vì tất cả."

Sau đó nên đốt lá và vứt tro.

Nếu bạn cảm thấy oán giận sâu sắc, đặc biệt là đối với cha mẹ mình, thì điều quan trọng là phải kê đơn ít nhất 40 ngày mỗi ngày và tốt nhất là 108 ngày. Ngoài ra, tin nhắn của bạn không được chứa trợ từ “không”, vì tiềm thức không nhận thức được điều đó.

Bạn có thể biết mình đã tha thứ cho một người hay chưa bằng cách cảm thấy biết ơn khi nhớ đến người đó. Nếu lúc nhớ lại vẫn còn cảm giác bực bội hoặc dư vị khó chịu thì nên lặp lại việc thực hành. Thông qua sự tha thứ của cha mẹ, chúng ta hòa hợp được nữ tính và nam tính, đó là chìa khóa cho một cuộc sống cá nhân hài hòa và con cái khỏe mạnh.

Để bị ai đó xúc phạm, bạn cần phải tích lũy rất nhiều niềm tự hào.

Cách tốt nhất để đối phó với cái tôi và niềm tự hào là cúi đầu trước người phạm tội trong tâm trí hoặc cúi chào hoàn toàn, chạm trán, tay và đầu gối xuống sàn (tựa 5 điểm). Cái sau có sức mạnh to lớn, vì niềm kiêu hãnh nhanh chóng rời khỏi tiềm thức và kết quả là sự hung hăng, trái tim được thanh lọc và rộng mở. Bạn có thể cúi chào khi không có ai nhìn, chỉ bằng cách tưởng tượng về người đó trong tâm trí. Bản chất của lễ lạy là trong quá trình lễ lạy tâm trở nên thấp hơn tâm, Linh hồn, tức là Linh hồn và Tình thương trở nên quan trọng hơn tâm.

Điều quan trọng nữa là khi hòa hợp mối quan hệ với cha mẹ, phải kết hợp kỹ thuật viết với cung tên. Hãy lạy mẹ, đặc biệt là vào các ngày Thứ Hai, ngày Trăng, và lạy cha vào các ngày Chủ Nhật, ngày Mặt Trời (cúi lạy nhiều hơn vào những ngày này).

Cúi chào hoàn toàn trước người mà chúng ta bị xúc phạm, coi họ là một phần của Chúa, là cách nhanh nhất để đạt đến trạng thái biết ơn và Hiện diện Yêu thương.

Năng lượng và thời gian

Dưới đây là sơ đồ phản ánh sự phụ thuộc của mức năng lượng của một người vào sự tương tác của anh ta với thời gian (quá khứ, hiện tại và tương lai). Trong hàng nghìn cuộc tư vấn, tôi đã thấy rằng nếu một người sử dụng kiến ​​​​thức này, anh ta có thể nhanh chóng hồi phục hoặc đơn giản là thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn.

Bảng thời gian (chỉ báo mức năng lượng và hậu quả có thể xảy ra):

-250 chiếc- cái chết hoặc bệnh nan y;

-50 đơn vị- bệnh tật, rắc rối;

0 đơn vị- thờ ơ, trầm cảm, lười biếng;

+150 đơn vị- cảm hứng, nhiệt tình, sáng tạo;

+250 đơn vị- một mong muốn lớn lao để cho đi, sự trọn vẹn, trình độ cao sự hiện diện và chấp nhận;

+1000 đơn vị- trạng thái hiện diện; những làn sóng tâm trí, suy nghĩ hầu như không ảnh hưởng gì đến trạng thái vui vẻ và vị thế của người quan sát, sự chấp nhận hoàn toàn về thế giới này, mọi người và mọi thứ. Điều này mang lại Tình Yêu Thiêng Liêng.

Mô tả sơ đồ “Quá khứ - Hiện tại - Tương lai”.

Số học tâm linh

Chúng ta đến thế giới này với một mức năng lượng nhất định. Mức độ này phụ thuộc vào:

Mức độ nghiệp chướng (mức độ ngoan đạo của một người trong tiền kiếp);

Mức độ phát triển tinh thần;

Mức độ ý thức;

Một người có bao nhiêu nỗi sợ hãi, hung hăng, đòi hỏi, ghen tị, v.v.;

Điều quan trọng nhất là mức năng lượng phụ thuộc vào mức độ ích kỷ: càng ích kỷ và tiêu dùng thì năng lượng khi sinh ra càng ít và ngược lại.

Ai đó có +1000 đơn vị năng lượng (thường thành công, rất sáng tạo, người khôn ngoan từ khi sinh ra).

Ai đó có năng lượng -200 đơn vị (thường là người khuyết tật, những người sinh ra trong điều kiện khó khăn và gia đình tồi tệ, ngay từ nhỏ họ đã có tính hung hăng cao hơn, ngay cả khi họ có thể chất khỏe mạnh, v.v.).

Để giải thích sơ đồ dễ dàng hơn, chúng tôi sẽ lấy giá trị trung bình là 100 đơn vị. (trên sơ đồ). Hãy xem xét một người bình thường làm việc một chút cho bản thân, tham gia vào quá trình phát triển bản thân.

Mỗi ngày chúng ta dành năng lượng này cho các hoạt động thể chất và tinh thần. Hoạt động thể chất không quá tải (bơi lội, đi bộ, đạp xe trong thiên nhiên, trượt tuyết, v.v.), ngược lại, mang lại cho chúng ta năng lượng.

Nhưng cuộc sống hiện đại, đặc biệt là ở thành phố, cần có năng lượng: làm việc, di chuyển, nghiên cứu tin tức, giao tiếp (nếu vô thức và không nhằm mục đích mang lại lợi ích cho mọi sinh vật) và nhiều hơn thế nữa. Theo quy định, hoạt động như vậy tiêu tốn 20 đơn vị năng lượng (không khí, thức ăn, hệ sinh thái càng kém thì càng cần nhiều năng lượng và ngược lại), tức là. Hoạt động hiện tại để đảm bảo các chức năng quan trọng của cơ thể tiêu tốn trung bình 20 đơn vị năng lượng. Đây là năng lượng tiêu hao trong hiện tại.

Rất nhiều năng lượng tinh tế ở mức độ thể chất sẽ bị tiêu hao nếu một người thủ dâm, quan hệ tình dục không có tình yêu hoặc trụy lạc trong tình dục.

Hoạt động tinh thần là hoạt động của trí óc, cảm xúc, và ở đây, thật kỳ lạ, việc mất hoặc thu được năng lượng có thể ở quy mô lớn hơn nhiều.

Tâm trí của con người hiện đại chủ yếu là:

1) trong quá khứ (hối tiếc, chối bỏ quá khứ: “Tại sao tôi lại cưới cô ấy?” v.v., oán giận hoặc thậm chí ám ảnh về những mặt tích cực của quá khứ: “Chà, 5 năm trước tôi là giám đốc và sống như ở thiên đường, nhưng bây giờ ...", v.v.);

2) trong tương lai (lo sợ cho tương lai, lo lắng và sợ hãi quá mức cho con cháu), những giấc mơ và mộng mơ (nếu một người bắt đầu sống theo chúng chứ không phải bằng thực tế), chán nản, gắn bó với kết quả và thành quả của mình lao động, và nhiều hơn nữa.

Đây là những suy nghĩ trong đầu, một bộ phim tinh thần liên tục diễn ra trong đầu và lấy đi một lượng năng lượng khổng lồ của chúng ta. Nhìn chung, bất kỳ hoạt động nào của tâm trí đều cần đến năng lượng. Đây là một trong những lý do khiến mọi người hay lo lắng, năng động, suy nghĩ nhanh và thường gầy.

Sự hối tiếc về quá khứ, sự chối bỏ, cảm giác tội lỗi và đặc biệt là sự oán giận có thể dễ dàng lấy đi 80 đơn vị năng lượng của chúng ta. Những suy nghĩ về tương lai, chán nản, mong chờ kết quả của các hoạt động, gắn bó với kết quả, phù phiếm, nhưng trên hết là lo sợ về tương lai, tiêu tốn ít nhất 80 đơn vị năng lượng.

Nếu bạn lấy một người dân thành phố bình thường đang bị căng thẳng thì ban đầu anh ta có +100 đơn vị năng lượng. Lấy đi 2 lần 80 (vì tiếc nuối quá khứ và lo sợ cho tương lai, tổng cộng là 160 đơn vị), anh ta còn lại -60 đơn vị. Nhưng chúng ta cũng tiêu thụ năng lượng ở cấp độ vật lý và ngay cả khi chúng ta chỉ dùng 20 đơn vị thì kết quả là:

60 đơn vị - 20 chiếc = -80 đơn vị, và đây là những căn bệnh và những cú đánh của số phận, một trạng thái căng thẳng liên tục và thiếu năng lượng (theo kinh nghiệm của tôi, dựa trên tầm nhìn về cơ thể tinh tế của một người, nếu một người có hơn -50 đơn vị, thì đó là những căn bệnh hiểm nghèo và những đòn đau đớn của số phận, những vấn đề về khả năng sinh sản và con cái).

Nếu năng lượng của một người thấp thì bất kỳ nhiệm vụ nào cũng khó khăn đối với anh ta và hầu như mọi mối quan hệ đều mang lại đau khổ. Anh ta sống theo quán tính, ăn ít năng lượng hơn từ người khác, điều này mang lại sự kích thích tạm thời, chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn: qua cà phê, rượu, ăn quá nhiều, phim chất lượng thấp hoặc tệ hơn nhiều là phim khiêu dâm, v.v. hoàn cảnh đó thì nó có thể kết thúc cuộc đời một cách nhanh chóng và rất bi thảm, giống như nếu bạn tắt đi năng lượng điện, các thành phố sẽ biến thành địa ngục; và nếu xe hết xăng, hết pin thì sẽ không thể lái được, cho dù đó là chiếc xe sang trọng nhất.

Tương tự như vậy, một người trong thế giới vật chất cần nhiều loại năng lượng, nhưng cái chính là tinh thần: nó là vô tận và không ngừng tăng lên, và mọi năng lượng trong thế giới vật chất đều là dẫn xuất của nó. Và bây giờ chúng ta đang nói về cách truy cập nó, nguồn vô tận ban đầu của chúng ta.

Thế giới xung quanh bạn.

Con cháu của bạn.

Người mà chúng ta tha thứ.

Thế giới. Bản chất thiêng liêng.

Sự tối cao của Thiên Chúa.

Khi chúng ta KHÔNG tha thứ. Chúng tôi:

- chúng ta tạo ra những sợi dây xích giữa mình và những người mà chúng ta không tha thứ. Những chuỗi này sẽ tồn tại nhiều hơn một, không phải hai hay ba đời. Rất nhiều cho đến khi bạn tha thứ cho người đó.

- chúng ta kích hoạt các phản ứng trong cơ thể sẽ nhắc nhở chúng ta trong từng giây phút rằng có ai đó thù địch với chúng ta (vì chúng ta thù địch). Điều này có nghĩa là cơ thể sẽ luôn trong tình trạng chiến tranh.
— chúng ta thấy mình trong những tình huống như vậy, chúng ta thu hút những người đáp lại những rung động của chúng ta: bị lừa dối và lừa dối, đau khổ và gây ra đau khổ.

Thực hành sự tha thứ– một trong những điều mạnh mẽ nhất và quan trọng nhất cho sự phát triển tâm linh. Thông qua Tha thứ, bạn có thể làm việc với những hình ảnh, vấn đề và thực tế. Chúng ta luôn có người để tha thứ, điều gì đó để tha thứ và điều gì đó để cầu xin sự tha thứ. Chúng ta có rất nhiều điều cần phải tha thứ cho bản thân, cha mẹ, bạn đời, Chúa và Vũ trụ. Sự tha thứ khiến bạn được tự do, bởi vì khi bạn tha thứ cho một người, bạn để người đó ra đi. Khi bạn cầu xin sự tha thứ, bạn đã giải thoát chính mình.

Đây là sự vệ sinh của tâm hồn. Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy rửa tay trước khi ăn và đánh răng vào buổi sáng, nhưng chúng ta không hề được dạy cách cầu xin sự tha thứ để nó thực sự có tác dụng - mà không bị sỉ nhục và tội lỗi. Việc thực hành Tha thứ mang lại sự giải phóng về mặt cảm xúc, thể chất và tinh thần.

Để làm được điều này, không nhất thiết phải giao tiếp cá nhân với người mà bạn muốn tha thứ. Điều này có thể được thực hiện thông qua thiền định. Và điều này hoàn toàn không có nghĩa là người này sẽ rời xa cuộc đời bạn mãi mãi. Đơn giản là bạn buông bỏ gánh nặng cảm xúc, những ý tưởng tiêu cực về mối quan hệ mà bạn đang kéo theo mình.

Thật khó để sống ở đây và bây giờ; chúng ta thường sống trong ký ức về những ngày đã qua, về những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ hoặc lập kế hoạch cho tương lai. Chúng tôi nhận thức một người cụ thể theo cùng một cách. Chúng ta kéo hình ảnh của anh ta trong quá khứ theo mình, không cho người này cơ hội hiện ra với chúng ta một cách khác biệt. Chúng ta cảm nhận được nó “ở đó và sau đó”. Và bạn có thể học cách nhìn một người theo một cách mới - đây là nhiệm vụ tiết lộ hai đối tác. Thực hành sự tha thứ sẽ xóa bỏ những mối quan hệ trong quá khứ này.

Sự tha thứ mang lại tự do, niềm vui, sức mạnh và hạnh phúc, giúp khôi phục lĩnh vực tình yêu giữa con người với nhau, vì nó cho phép bạn nhìn nhận một người ở cấp độ tâm hồn, nơi mọi người đều bình đẳng và là một.

Một ưu điểm khác của Sự tha thứ là việc thực hành này có thể được thực hiện ở mọi nơi và luôn luôn, không giới hạn số lần với cùng một người - chẳng hạn như những người thân thiết hoặc hầu như không quen biết với ai đó đã giẫm phải chân họ trong tàu điện ngầm. Đây có thể không chỉ là người mà bạn giận dữ hay nuôi lòng hận thù mà còn đơn giản là người mà bạn không chấp nhận hoặc lên án.

sự tha thứ là một người chữa lành tuyệt vời, nó có thể giải thoát chúng ta khỏi những vết thương, sự oán giận và hiểu lầm trong quá khứ. Nhưng đôi khi việc bị xúc phạm lại có lợi cho chúng ta. Đôi khi chúng ta khó có thể tha thứ cho những người gần gũi hay xa cách. Tại sao? Bởi vì đây là cách chúng ta tự bảo vệ mình một cách vô thức. Với Sự Tha thứ, chúng ta có thể thay đổi những tình huống đau đớn trong quá khứ chỉ bằng cách thay đổi thái độ đối với chúng. Thông qua việc thực hành Tha thứ, bạn có thể chấp nhận chính mình - tha thứ cho bản thân, quá khứ, cha mẹ bạn. Sự tha thứ có thể chữa lành không chỉ cuộc sống của bạn mà còn cả hành tinh này. Sẽ thật tuyệt nếu tất cả mọi người được giải thoát khỏi những bất bình, giận dữ và yêu sách chống lại nhau. Với sự giúp đỡ của Sự Tha thứ, bạn thậm chí có thể được chữa lành khỏi nhiều bệnh tật và bệnh tật về thể chất, vì từ lâu người ta đã chứng minh rằng mọi căn bệnh đều là một cảm xúc vô thức, không được bộc lộ và chưa được xử lý. Và với sự giúp đỡ của Sự Tha thứ, chúng ta có thể buông bỏ hoàn cảnh hoặc cảm xúc đã dẫn đến căn bệnh này. Thiếu sự tha thứ không chỉ khiến cuộc sống trở nên khó khăn mà còn hủy hoại thể xác và tâm hồn. Và nếu bạn áp dụng phương pháp này, bạn có thể làm cho cuộc sống trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn.

Làm thế nào và tha thứ cho ai?

Lập danh sách những người bạn muốn tha thứ.

Lập danh sách những người bạn không muốn hoặc không thể tha thứ.

Hãy tha thứ cho bố mẹ bạn.

Hãy tha thứ cho bản thân, tuổi thơ và đứa trẻ bên trong của bạn.

Tha thứ cho cảm giác, cảm xúc và trải nghiệm của bạn. (Đây có lẽ là nhiệm vụ khó khăn nhất, vì chúng ta thường tức giận với chính mình và không chấp nhận cảm xúc của mình - tức giận, thịnh nộ, oán giận. Hãy lập một danh sách riêng: những điều bạn không thể tha thứ cho bản thân).

Hãy tha thứ cho gia đình bạn.

Hãy tha thứ cho những người bạn đời cũ của bạn. Viết danh sách những đối tác quan trọng nhất đối với bạn, những người mà bạn có mối quan hệ nghiêm túc hoặc tình cảm sâu sắc từ phía bạn, ngay cả khi điều đó không được đáp lại. Hỏi người yêu cũ giúp bạn giải phóng bản thân và chuẩn bị không gian cho một mối quan hệ mới hạnh phúc.

Hãy tha thứ cho đồng nghiệp và cấp trên (hoặc cấp dưới, nếu bạn là sếp). Đội nào cũng có mâu thuẫn, đây là sự thật. Điều quan trọng là không bị mắc kẹt trong chúng. Bằng cách tha thứ về mặt tinh thần cho đồng nghiệp, cấp dưới và sếp, bạn có thể dễ dàng giải quyết ngay cả những xung đột bùng nổ nhất trong công việc. Hiệu quả của bạn sẽ tăng lên gấp nhiều lần!

Hãy tha thứ cho tất cả cái gọi là “bên thứ ba”. Đây là những người mà bạn tiếp xúc hàng ngày - trên phương tiện giao thông, trong ngân hàng hoặc cửa hàng. Đây là những người dường như đã vô tình làm tổn thương hoặc xúc phạm bạn. Nhưng trên thực tế, mọi tai nạn đều không phải ngẫu nhiên, nếu nói về kế hoạch tâm linh. Mỗi người bước vào cuộc đời bạn để giúp bạn giải phóng chính mình. Chính kỹ thuật Tha thứ đã mang lại sự giải thoát này. Đã dành sự tha thứ cho người có vẻ ngẫu nhiên này. Bạn có thể quay lại nợ nghiệp hoặc đơn giản là mối quan hệ rõ ràng với những người thân yêu của bạn.

Sự tha thứ với các chuyên gia. Đây là những tình huống liên quan đến chuyên gia - luật sư, bác sĩ, dịch vụ thuế, cảnh sát giao thông, v.v. Khi bạn đang xếp hàng để gặp luật sư hoặc bác sĩ và lo lắng: “Liệu anh ấy có chấp nhận hay không? Mọi giấy tờ đều ổn chứ?”, Sau đó, khi thực hiện Tha thứ trong tâm trí với anh ấy, bạn hăng hái chuẩn bị lĩnh vực tình yêu với người này. Kết quả là mọi vấn đề đều được giải quyết dễ dàng và nhanh chóng.

Sự tha thứ của các quyền lực cao hơn. Tất cả chúng ta đôi khi bị Chúa, số phận, tình yêu xúc phạm và kêu lên: “Tại sao tôi lại phải chịu những rắc rối và hình phạt này?” Bằng cách điều chỉnh Sự tha thứ, chúng ta nhận được sự hỗ trợ mạnh mẽ từ Vũ trụ và Vũ trụ.

Tha thứ cho những tình huống bi thảm: tai nạn, tấn công, lăng mạ thô bạo, cướp bóc, v.v. Sự tha thứ trong trường hợp này cho phép bạn mở rộng trái tim - trung tâm tinh thần của bạn và bảo vệ bản thân khỏi những tình huống tương tự trong tương lai.

Những trở ngại trên con đường tha thứ là gì?

Nỗi sợ hãi số 1:“Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi tha thứ cho anh ấy và người này rời bỏ cuộc đời tôi mãi mãi?” Nhưng tha thứ không có nghĩa là nói lời tạm biệt.

Nỗi sợ hãi số 2:“Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi tha thứ cho anh ấy và người này quay lại cuộc sống của tôi? Tôi có cần nó không?!” Nếu bạn buông tay một người từ tận đáy lòng và không muốn níu kéo mối quan hệ này thì nó sẽ dừng lại - vì lợi ích chung.

Tôi có thể tha thứ nhưng tôi không muốn làm điều đó.

Chúng ta luôn có sự lựa chọn: hoặc tiếp tục là nạn nhân, muốn trả thù, oán giận, giận dữ, đau đớn, hoặc tha thứ và chọn tình yêu. Bạn chọn gì cho mình?

Bản chất của con người chúng ta là Tình yêu. Sự tha thứ dạy chúng ta chọn tình yêu thay vì đau đớn, oán giận, sợ hãi và đau khổ. Sự tha thứ – công nghệ phổ quát mà bất cứ ai cũng có thể học, bất kể tuổi tác, giới tính, kinh nghiệm hay tôn giáo. Hãy thử nó và cuộc sống của bạn sẽ trở nên tươi sáng hơn nhiều!

Lời cầu nguyện biến hình

Bạn, tôi và mọi người thế giới xung quanh chúng ta- có bản chất của một tổng thể. Bạn bước vào cuộc đời tôi với nỗi đau và sự đau khổ của bạn là có lý do. Bạn cho tôi thấy, như trong gương, nỗi đau đớn và thống khổ tồn tại sâu thẳm trong tâm hồn, trong tiềm thức của tôi.

Và tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm nhận ra rằng tôi có liên quan đến vấn đề của bạn, vì tôi biết rằng mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của tôi đều là kết quả của những suy nghĩ và hành động của tôi trong quá khứ.
Tôi ăn năn về những gì tôi đã làm.
Và với Ý chí tự do của mình, tôi sẽ hủy bỏ tất cả các chương trình phá hoại của mình đối với bạn, tổ tiên của bạn và toàn bộ Gia đình bạn.

Tôi tha thứ cho bạn và tổ tiên của bạn vì mọi suy nghĩ và hành động sai trái của họ, đã cố ý hoặc vô ý đối với tổ tiên của tôi từ khi tạo dựng thế giới cho đến ngày nay.
Hãy tha thứ cho tôi và toàn thể Gia đình tôi, vì chúng tôi đã không biết mình đang làm gì.

Tôi cảm ơn bạn đã bước vào cuộc đời tôi và giúp tôi giải tỏa tâm trí và giải phóng bản thân khỏi mọi thứ cũ kỹ và không cần thiết, trở nên thực sự tự do, biến đổi và hạnh phúc, sống theo Chân lý và Lương tâm.

Tôi yêu bạn và chúc lành cho cả Gia đình bạn bằng tình yêu. Tôi chúc bạn, những người thân yêu của bạn và con cháu của bạn hạnh phúc và tốt lành.

Và cầu mong tất cả những suy nghĩ, lời nói và hành động sai trái của tôi, vốn dẫn đến nỗi đau đớn và thống khổ của bạn, đều được sức mạnh của Tình yêu thiêng liêng chuyển hóa thành những suy nghĩ và hành động chính đáng, và cầu mong chúng mang lại hạnh phúc cho gia đình chúng ta và toàn thế giới xung quanh chúng ta.
Hãy để Tình yêu, Hòa bình và Thịnh vượng chung ngự trị trên Trái đất.

Cứ thế nhé!

Tôi chấp nhận bạn với tình yêu trong trái tim tôi!
Hãy tha thứ cho tôi và cả gia đình tôi!
Tôi cảm ơn bạn!
Tôi tha thứ cho bạn và toàn thể Gia đình bạn và chúc lành cho bạn bằng tình yêu!
Tôi chúc bạn hạnh phúc và tốt lành!

Thiền "Tha thứ"

Ngồi xuống, thư giãn, hít một hơi thật sâu và thở ra, rồi lại hít một hơi thật sâu, và khi bạn thở ra, giải phóng mọi căng thẳng trong cơ thể, mọi sự nặng nề, lắc lư theo từng đợt hơi thở của bạn.

Hãy tưởng tượng hình ảnh một người mà bạn muốn cùng thực hiện nghi thức tha thứ. Đây có thể là họ hàng gần hoặc xa, bạn bè, sếp, người đã xúc phạm bạn hoặc người mà bạn đã xúc phạm.

Hãy tưởng tượng rằng anh ấy đang đứng đối diện với bạn. Hãy nhìn kỹ hơn vào hình ảnh của anh ấy: anh ấy trông như thế nào, anh ấy đang mặc gì, bạn có nhìn rõ anh ấy hay hình ảnh bị mờ. Bạn muốn nói gì với anh ấy: “Tôi xin lỗi” hay “Tôi tha thứ”? Điều đầu tiên bạn nghĩ đến sẽ là điều đúng đắn nhất.

Bây giờ hãy nói với người này: “Hãy tha thứ cho tôi, tôi tha thứ cho bạn, và tôi tha thứ cho chính mình trong mối quan hệ với bạn. Và tôi tha thứ và buông bỏ mọi thứ đen tối giữa chúng ta, tôi tha thứ cho bản thân mình mọi cảm giác, cảm xúc, trải nghiệm trong mối quan hệ với bạn. Tôi tha thứ và buông bỏ mọi thứ không phải là tình yêu trong mối quan hệ của chúng tôi ”.

Hãy tưởng tượng ngọn lửa tím đi vào cơ thể bạn và hình ảnh của người này như thế nào. “Tôi yêu cầu ngọn lửa tím xóa tan mọi cảm xúc, cảm xúc trong mối quan hệ với bạn, tôi yêu cầu xóa bỏ nỗi đau, sự oán giận, đố kỵ, hận thù, ghen tuông - tất cả những gì không phải là tình yêu trong mối quan hệ của chúng ta. Tôi tha thứ và buông bỏ tất cả những điều này, mọi thứ cản trở sự bộc lộ, tự do, tình yêu của tôi.”

Bây giờ hãy tưởng tượng những tia sáng vàng và hồng chiếu vào đỉnh đầu bạn như thế nào và lấp đầy trong bạn những phẩm chất mà bạn thiếu trong mối quan hệ với người này. Tôi dành cho mình nhiều ánh sáng, tình yêu, sự hỗ trợ, tự do, sự quan tâm, giá trị mà tôi đã thiếu trong mối quan hệ với bạn qua mọi thế hệ và kiếp sống. Hãy để tia vàng lấp đầy từng tế bào trên cơ thể bạn bằng tình yêu, ánh sáng và sự ấm áp.

Và bây giờ hãy tưởng tượng tia sáng đó chiếu vào đỉnh đầu của người này như thế nào. Tôi mang đến cho bạn nhiều ánh sáng, tình yêu, sự ấm áp, sự tha thứ, sự chấp nhận, hỗ trợ mà bạn còn thiếu trong mối quan hệ với tôi trong suốt mọi kiếp sống và hóa thân. Hãy để tia vàng lấp đầy cơ thể người này bằng tình yêu, sự tự do, sự tha thứ và ánh sáng.

Tôi cầu xin Vũ trụ khôi phục lại lĩnh vực tình yêu giữa chúng ta qua mọi thế hệ và mọi kiếp sống.

Hãy nói với người này: “Tôi cảm ơn bạn vì những gì chúng ta đã có và những gì chúng ta không có, vì bạn là ai đối với tôi và bạn không phải là ai đối với tôi, cũng như vì những bài học về tình yêu mà bạn đã truyền cho tôi”. Hãy cúi đầu trong tâm trí của bạn.

Bây giờ hãy hít một hơi thật sâu và thở ra, quay trở lại “ở đây và bây giờ”.

Kỹ thuật tha thứ Louise Hay.

Chủ đề Tha thứ là quan trọng nhất hiện nay. Khả năng tha thứ sẽ loại bỏ những hạn chế, hàn gắn không gian, mang lại cho một người những phẩm chất và cơ hội thiêng liêng. Bằng cách tha thứ, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn về tinh thần.
Một người bị xúc phạm bị ràng buộc bởi những xiềng xích nô lệ bởi cảm xúc của chính mình và những nút thắt nghiệp chướng với những người phạm tội và gần như toàn bộ sức lực chỉ dành cho việc duy trì những xiềng xích này.

Kỹ thuật tha thứ:

1. Giới thiệu tam giác vàng

2. bên trong chúng ta đặt hình ảnh của người mà bạn cần để cân bằng mối quan hệ

3. Nhìn hình ảnh này trong đầu (bạn cũng có thể nói to) ...

MỘT. Tôi đại diện cho cạnh trái của hình tam giác - hãy tha thứ cho tôi
b. đúng - hãy tha thứ cho anh ấy (cô ấy)
V. đáy tam giác - hãy tha thứ cho chúng tôi

4. sau đó...

MỘT. Chúng tôi đón nhận những người rất thân thiết vào trái tim mình
b. nếu mọi người ở xa hơn và thật khó để đặt họ vào trái tim, chúng tôi ôm họ
V. người đã khuất - chúng tôi gửi họ đến với Chúa.

Nếu chúng ta không biết tên của những người cần được tha thứ hoặc những người mà chúng ta cần xin sự tha thứ, chúng ta thắp một ngọn nến ở nhà thờ, bạn có thể tự làm nhưng nó phải được làm bằng sáp nhẹ và chúng ta nói điều này:

Lạy Chúa, Chúa biết tất cả những cái tên, xin những người đó tha thứ cho con, tha thứ cho Gia đình con, những người bị con, chúng con xúc phạm, dù sẵn lòng hay không muốn, con tha thứ cho tất cả những người mà con đã xúc phạm bằng Tình yêu.

Nghệ thuật tha thứ

Sự tha thứ có lẽ là điều khó thực hiện nhất. Nhưng không có sự tha thứ thì không có sức khỏe, không có may mắn. “Không tha thứ” là những cảm xúc tiêu cực và những rung động thấp, cản trở rất nhiều đến việc thực hiện mong muốn.

"không tha thứ" là gì? Đây là sự oán giận, đòi hỏi và buộc tội đã ăn sâu vào người khác. Bạn có nghĩ ai đó sẽ đổ lỗi cho những rắc rối của bạn không? Không, các bạn thân mến. Bên ngoài chỉ là hình chiếu của những gì bên trong. Và mọi tình huống khó chịu đều là nhiệm vụ của sự chấp nhận và tha thứ, kể cả chính bản thân bạn. Và nếu có lỗi của người khác thì hình phạt sẽ tìm đến người đó theo Luật Hấp dẫn.

Nếu muốn thì tha thứ là sự ích kỷ hợp lý.

Chúng tôi đặc biệt chú ý đến quá trình tha thứ trong khóa đào tạo “Mã thành công”: chúng tôi hòa hợp mối quan hệ với cha mẹ và những người thân yêu khác. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang nỗ lực cải thiện cuộc sống, hình dung và thể hiện mục tiêu cũng như mong muốn của mình. Như một người bạn tốt của tôi đã nói: “Nếu trong lòng không có sự tha thứ thì bạn đừng mong đợi những thay đổi tốt hơn! Ít nhất hãy hình dung chính mình đi!” Cô ấy biết rất rõ về Kinh thánh, và Kinh thánh nói: “... bất cứ điều gì bạn cầu nguyện, hãy tin rằng bạn đã nhận được, và điều đó sẽ được thực hiện cho bạn. Và khi bạn đứng cầu nguyện, hãy tha thứ những gì bạn có đối với bất cứ ai, để Cha Thiên Thượng của bạn có thể tha thứ cho tội lỗi của bạn. Nếu các con không tha thứ thì Cha các con trên trời cũng sẽ không tha tội cho các con”. (Mác 11:24-25)

Trong quá trình thực hành của tôi, có rất nhiều trường hợp sự tha thứ chân thành đã mang lại cho một người sức khỏe, sự nhẹ nhàng, niềm vui và mở đường cho những ham muốn ấp ủ.

Tôi đã trải qua nhiều phương pháp tha thứ. Nhưng điều hữu ích nhất là sự sắp xếp và các bài tập đặc biệt mà chúng tôi thực hiện trong quá trình đào tạo. Để tự học, tôi khuyên bạn nên làm như sau:

1). Nhập cấp độ alpha. Mời người có vấn đề vào nhà bạn nơi hoàn hảo nghỉ ngơi hoặc đến phòng thí nghiệm, nói chuyện chân tình, mời anh ấy thỏa thuận và tha thứ cho nhau. Cuối cùng, hãy bao quanh nó bằng một trường ánh sáng, tình yêu và lòng tốt.

2). Hãy đọc cuốn sách "Cuộc sống không giới hạn" của Joe Vitale và sử dụng công thức tuyệt vời để được tha thứ từ đó.

3). Ngồi thoải mái, thư giãn, hít vài hơi bình tĩnh và thở ra. Sau đó, hãy chậm rãi nói câu: “Tôi hướng về Thiên Chúa, Đấng Tạo Hóa. Vui lòng. Dạy tôi tha thứ. Tôi tha thứ cho (tên)________________tại đây và bây giờ! Tôi tha thứ cho tất cả những người đã từng làm tổn thương tôi, những người đã xúc phạm tôi, những người đã chế nhạo tôi. Tôi tha thứ cho những người tôi nhớ và những người tôi không nhớ. Từ hôm nay tôi bắt đầu sống không phạm tội. Kể từ ngày hôm nay, Bản ngã thiêng liêng của tôi có thể hòa nhập với tôi nhiều hơn nữa và tôi cảm thấy sự hiện diện của Ân sủng thiêng liêng tràn ngập trái tim, tâm trí và toàn bộ cơ thể tôi như một làn sóng ấm áp.”

Hãy lặp lại lời kêu gọi này thường xuyên cho đến khi bạn cảm thấy rằng bạn có thể cảm ơn người phạm tội về bài học và thầm tặng một món quà có giá trị, với tình yêu thương và sự tôn trọng, bao quanh người đó trong ánh sáng và sự ấm áp. Sau này, điều kỳ diệu có thể xảy ra.

4) Và đây là lời khẳng định về năng lượng từ tính của Vilma về việc tha thứ cho chính bạn:

Tôi tha thứ ---– (nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi của tôi, v.v.).

Tôi tha thứ cho bản thân vì đã để điều này xảy ra - (nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, v.v.)

Tôi xin bạn, cơ thể thân yêu của tôi, hãy tha thứ cho tôi vì tôi đã để nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, v.v. này xâm nhập vào bạn và do đó đã gây ra cho bạn nỗi đau và sự ác.

Kỹ thuật tha thứ từ cuốn sách của Liz Burbo:

Dưới đây là các giai đoạn của sự tha thứ thực sự mà hàng nghìn người đã trải qua và nhận được kết quả kỳ diệu:

1. Xác định cảm xúc của bạn (thường có một vài cảm xúc). Nhận thức được điều bạn đang đổ lỗi cho bản thân hoặc người khác và xác định điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào.

2. Chịu trách nhiệm. Có trách nhiệm có nghĩa là nhận ra rằng bạn luôn có quyền lựa chọn đáp lại bằng tình yêu hoặc bằng sự sợ hãi. Bạn sợ điều gì? Bây giờ hãy nhận ra rằng bạn có thể sợ bị buộc tội về điều tương tự mà bạn đổ lỗi cho người khác.

3. Hiểu người khác và giảm bớt căng thẳng. Để giảm bớt căng thẳng và hiểu người khác, hãy đặt mình vào vị trí của họ và cảm nhận được ý định của họ. Hãy nghĩ về thực tế rằng anh ấy cũng có thể đổ lỗi cho bản thân và bạn về điều tương tự mà bạn đổ lỗi cho anh ấy. Anh ấy cũng sợ, giống như bạn vậy.

ĐÂY LÀ MỘT SỐ MẸO. HỌ ĐI VÀO CÁC SÁCH KHÁC CỦA TÔI, nhưng chúng quan trọng đến mức tôi quyết định kết thúc cuốn sách này với chúng.

Hãy cho bản thân thời gian cần thiết để trải qua tất cả các giai đoạn của sự tha thứ. Bạn có thể mất một ngày để đạt đến giai đoạn này, một năm đến một giai đoạn khác, điều quan trọng nhất là mong muốn vượt qua những giai đoạn này của bạn là chân thành. Chấn thương tâm lý và sự phản kháng của bản ngã càng mạnh thì thời gian sẽ càng lâu.

Nếu bước 6 rất khó khăn, hãy biết rằng chính cái tôi của bạn đang phản kháng. Nếu bạn nghĩ: “Tại sao tôi phải cầu xin sự tha thứ từ người này nếu không phải tôi đã xúc phạm anh ta mà là anh ta đã xúc phạm tôi? Tôi có mọi lý do để tức giận với anh ấy!” - đó là cái tôi của bạn đang nói, không phải trái tim của bạn. Mong muốn lớn nhất của trái tim bạn là được sống trong hòa bình và từ bi với người khác.

Đừng lo lắng nếu người mà bạn đang cầu xin sự tha thứ phản ứng khác với những gì bạn mong đợi. Một số điều gần như không thể dự đoán được. Anh ấy có thể không nói gì, thay đổi chủ đề cuộc trò chuyện, ngạc nhiên, từ chối nói về điều đó, khóc, cầu xin sự tha thứ của bạn, lao vào vòng tay bạn, v.v. Hãy cố gắng hiểu cảm xúc của người khác - cũng như của chính bạn .

Như tôi đã lưu ý trong phần mô tả giai đoạn thứ sáu của sự tha thứ, bạn không nên nói với người đã xúc phạm bạn rằng bạn đã tha thứ cho họ. Có ba lý do cho việc này:

1. Có thể người đang giận bạn không hề có ý định xúc phạm bạn. Thực tế thường rất khác với nhận thức của chúng ta. Có lẽ người này thậm chí còn không nghi ngờ rằng bạn đã bị xúc phạm.

2. Bạn phải hiểu rằng bạn cần sự tha thứ để giải thoát bản thân. Tha thứ cho người khác là một bước cần thiết để tha thứ cho chính mình.

3. Bạn cũng phải nhận ra rằng việc thực sự tha thứ cho người khác không nằm trong khả năng của bạn. Chỉ có anh mới có thể tha thứ cho chính mình

4. Hãy tha thứ cho chính mình. Đây là giai đoạn quan trọng nhất của sự tha thứ. Để tha thứ cho bản thân, hãy cho mình quyền sợ hãi, tỏ ra yếu đuối, sai lầm, khuyết điểm, đau khổ và giận dữ. Chấp nhận bản thân như hiện tại, biết rằng đây chỉ là trạng thái tạm thời.

5. Cảm thấy muốn cầu xin sự tha thứ. Khi chuẩn bị lên sân khấu, hãy tưởng tượng rằng bạn đang cầu xin sự tha thứ từ người mà bạn đã lên án, chỉ trích hoặc buộc tội về điều gì đó. Nếu hình ảnh này mang lại cho bạn cảm giác vui vẻ và tự do thì bạn đã sẵn sàng cho giai đoạn tiếp theo.

6. Gặp người mà bạn muốn xin tha thứ. Hãy kể cho anh ấy nghe về những trải nghiệm của bạn và cầu xin sự tha thứ vì đã phán xét, chỉ trích hoặc ghét bỏ anh ấy. Đề cập đến thực tế rằng bản thân bạn chỉ tha thứ cho anh ấy nếu anh ấy nói về điều đó.

7. Thực hiện kết nối hoặc đưa ra quyết định liên quan đến phụ huynh.

Hãy nhớ lại một tình huống tương tự ngày xưa với một người đại diện cho quyền lực, quyền hạn cho bạn - với cha, mẹ, ông, bà, thầy, v.v. Người này phải cùng giới tính với người bạn vừa tha thứ. Lặp lại tất cả các giai đoạn tha thứ với anh ấy.

Nếu những cảm xúc bạn đang trải qua nhắm vào chính bạn, hãy thực hiện các bước 1,2,4 và 7.

Nếu một người không muốn chấp nhận lời cầu xin tha thứ của bạn, điều đó có nghĩa là anh ta không thể tha thứ cho chính mình. Bạn có thể tha thứ cho anh ấy, nhưng điều đó là chưa đủ.

Nếu bạn kể cho người khác nghe về trải nghiệm của mình và anh ấy đột nhiên bắt đầu bào chữa, có thể anh ấy cảm thấy rằng bạn đang đổ lỗi cho anh ấy. Nếu đúng như vậy thì bạn vẫn chưa tha thứ cho người này và đang mong rằng anh ta sẽ thay đổi.

Nếu bạn sắp gặp người này, mong rằng người ấy sẽ hiểu được nỗi đau khổ sâu thẳm của bạn và cầu xin sự tha thứ của bạn thì bạn vẫn chưa tha thứ cho người ấy. Trong mọi trường hợp, bạn không nên tức giận với chính mình; bạn chỉ cần thêm một chút thời gian để chuyển sang giai đoạn 2 và 3. Có lẽ bạn đã tha thứ cho người này trong tâm trí nhưng vẫn chưa có thời gian để tha thứ cho người đó trong lòng. Tha thứ bằng tâm trí của một người có nghĩa là hiểu động cơ hành động của người đó, nhưng điều này không mang lại sự nhẹ nhõm hay giải phóng nội tâm. Điều này xảy ra thường xuyên. Sự tha thứ về mặt tinh thần là một khởi đầu tốt vì ít nhất nó thể hiện thiện chí.

Hãy nhớ rằng: tha thứ cho ai đó không có nghĩa là bạn đồng ý với lời buộc tội của họ. Khi bạn tha thứ cho ai đó, bạn đang nói rằng bạn đang nhìn bằng con mắt của trái tim mình và nhìn thấy điều gì đó quan trọng trong sâu thẳm tâm hồn người đó hơn là những lời buộc tội của họ.

Nhờ sự tha thứ này, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc cho mình quyền được là chính mình và thể hiện tình cảm con người của mình.

Bây giờ chúng ta hãy xem ba cảm xúc mà con người trải qua khó khăn nhất: sợ hãi, tức giận và buồn bã. Một người thường kìm nén, kiểm soát, che giấu những cảm xúc này - nói một cách dễ hiểu, anh ta làm mọi cách để không trải qua chúng, vì chúng khơi lại những vết thương tinh thần đã nhận được trong thời thơ ấu và tuổi thiếu niên. Những vết thương này nảy sinh dưới ảnh hưởng của năm yếu tố tâm lý tiêu cực: tổn thương của người bị từ chối, tổn thương của người bị bỏ rơi, tổn thương của sự sỉ nhục, sự phản bội và bất công.

Thay vì cho mình quyền được không hoàn hảo và chịu tổn thương về mặt tinh thần, hầu hết mọi người lại tiếp tục đổ lỗi cho người khác là nguyên nhân khiến họ sợ hãi, tức giận và buồn bã. Đây là lý do tại sao con người trải qua rất nhiều cảm xúc tiêu cực, và cảm xúc đó lại gây ra đủ loại bệnh tật.

Nhưng những cảm xúc này có thể được sử dụng cho mục đích tốt:

Nỗi sợ hãi giúp bạn hiểu rằng bạn cần được bảo vệ và đang tìm kiếm nó. Ông cũng nhắc nhở chúng ta rằng sự bảo vệ thực sự nên được tìm kiếm bên trong chính chúng ta.

Sự tức giận rất hữu ích vì nó giúp bạn khám phá nhu cầu khẳng định bản thân, hình thành rõ ràng nhu cầu của mình và lắng nghe nhu cầu của bạn cẩn thận hơn.

Nỗi buồn giúp bạn hiểu rằng bạn đang phải chịu đựng cảm giác mất mát hoặc sợ hãi bị mất mát. Nỗi buồn dạy một người không trở nên gắn bó.

YÊU CHÍNH MÌNH- có nghĩa là chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và cho mình quyền thể hiện trách nhiệm này. Nếu bạn yêu bản thân mình, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng giúp bạn đạt được mọi ước mơ của mình.

Tôi hy vọng cuốn sách này sẽ nhiều lần giúp bạn có được nhận thức sâu sắc hơn, thỏa mãn hơn và cuộc sống hạnh phúc tràn ngập tình yêu. Đừng bao giờ quên rằng THIÊN CHÚA bên trong bạn sử dụng mọi phương tiện có thể và nói qua cơ thể bạn, nhắc nhở bạn:

"YÊU CHÍNH MÌNH!"

THÔNG ĐIỆP TỪ MASTER ILLARION “VỀ KẾT QUẢ VÀ SỰ THA THỨ.”

Xin chào các anh chị em yêu quý! Tôi là Hilarion. Và bây giờ chúng ta sẽ nói về những biểu hiện rất quan trọng của sự tồn tại của con người.

Sự oán giận là bản chất của trạng thái không đủ năng lượng trong cơ thể (thể chất và tinh tế).

Nếu một người bị xúc phạm, anh ta là một công cụ của cõi trung giới, nơi nhanh chóng nhấn vào “nút điểm yếu” của bản ngã con người.

Sự oán giận là một trong những phương pháp của chủ nghĩa ma cà rồng năng lượng, tuy nhiên, nó có quá trình xử lý nghiệp báo, bản chất của nó là tách khỏi Năng lượng của Tình yêu - dòng suối bất tận Vũ trụ, đến từ Bản ngã cao hơn.
Bản thân một người phải cai nghiện sự phụ thuộc vào cõi trung giới.

Khi một người bị xúc phạm, anh ta sẽ phóng ra những luồng năng lượng rung động thấp về phía người được cho là “người phạm tội”. Anh ta trải qua cảm giác tội lỗi vô thức (hoặc có ý thức). Và điều này cho phép bạn sử dụng năng lượng người này, vì cảm giác tội lỗi mở đường cho dòng năng lượng của một người.

Bị xúc phạm chẳng ích gì - hành động, nói chuyện với nhau, giải quyết vấn đề cũng có ích.
Điều gì xảy ra khi phạm tội?

Thứ nhất, sự mất cân bằng âm dương, vốn tạo nên nền tảng Thần thánh của Năng lượng Tình yêu. Có một dòng năng lượng này chảy ra qua luân xa vương miện. Kể từ thời điểm này, dòng Năng lượng Tình yêu đã bị chặn lại.

Thứ hai, cái tôi vượt khỏi tầm kiểm soát. Vì bạn bị suy yếu về mặt năng lượng, độ rung của bạn thấp, màu sắc của hào quang yếu hơn và không bão hòa, nên bạn có thể tiếp cận được với cõi trung giới. Astral không thể ảnh hưởng đến bạn thông qua Linh hồn của bạn. Astral không thể ảnh hưởng đến bạn thông qua Cơ thể của bạn. Anh ấy chỉ có thể ảnh hưởng đến bạn QUA BẢN THÂN, điều này nằm ngoài tầm kiểm soát. Trước đây, trước tình trạng mất cân bằng, Năng lượng Tình yêu đã giúp “kiểm soát” bản ngã.

Astral khuất phục cái tôi của bạn, bởi vì nó biết “điểm yếu” của nó và bắt đầu tác động đến nó.

Điều sau đây xảy ra:

1) Cung cấp năng lượng cần thiết cho sức khỏe và các chức năng quan trọng của bạn.
Hãy chú ý xem bạn sẽ trở nên như thế nào khi bị xúc phạm (kiệt sức, u ám, tức giận, v.v.);

2) “Kẻ hút” một số loại hình chiếu thiên văn tới các cơ quan yếu hơn, không được bảo vệ. Cũng trong sự lựa chọn nhất định nguyên nhân của hành vi phạm tội có thể “có ích”. Nếu là nam ở nữ thì điểm yếu chính là cơ quan sinh sản. Đối với nam giới, tương ứng.

Nếu bạn bị xúc phạm bởi thực tế cuộc sống, thì mắt bạn sẽ bị tổn thương.
Nếu bạn cảm thấy bị xúc phạm bởi những gì người khác nói với mình, đôi tai của bạn có thể bị ảnh hưởng.
Nếu bạn có mối hận thù kéo dài với người thân, răng của bạn sẽ bắt đầu đau và vỡ vụn.
Theo quan điểm của bạn, nếu bạn có ác cảm với ai đó vì cuộc sống “không thành công” của bạn, thì các cơ quan của luân xa đám rối thái dương (vị trí của bản ngã) sẽ bị ảnh hưởng: đường tiêu hóa, gan, tuyến tụy.
Nếu sự oán giận đã tồn tại trong bạn trong nhiều năm và bạn không thể tha thứ cho bản thân hoặc những người thân yêu của mình, thì bệnh ung thư sẽ bắt đầu.

3) Vì bạn có ít năng lượng nên thể vía quan tâm (nếu có thể) đến việc gây ảnh hưởng đến người khác thông qua bản ngã của bạn. Đây là cách cái tôi của bạn kích động người khác cảm thấy tội lỗi khi nhìn thấy và cảm nhận được “sự xúc phạm” của bạn. Vì vậy, họ (con người) đã cho đi năng lượng của mình. Nhưng cuối cùng nó không đến với bạn mà đến cõi trung giới. Và bạn vẫn còn với sự oán giận của mình trong tình trạng hoàn toàn bất lực về năng lượng. Nhưng... cho đến khi bạn ngừng hoạt động này.

Điều cần thiết, hoàn toàn cần thiết là học cách tha thứ.
Điều gì xảy ra trong quá trình tha thứ?
Trạng thái này có màu tím.

Trong lúc tha thứ, một đám mây lửa màu tím bao bọc bạn. Nó giúp bạn hiểu được bản chất của bài học. Cho phép bạn giải phóng bản thân khỏi sức mạnh của linh hồn đối với bản ngã. Cho phép cái tôi của bạn tìm thấy “vị trí” của nó. Và quan trọng nhất, nó mở ra luân xa vương miện của bạn để khôi phục dòng Năng lượng Tình yêu trong bạn. Vào lúc này, bạn cảm nhận được cơn mưa, cơn mưa tràn đầy năng lượng của Tình yêu, tưới mát Tâm hồn bạn, những cơ thể tinh tế, Đền thờ của Linh hồn - Cơ thể. Tại thời điểm này bạn có sự cân bằng âm dương. Đồng thời, bạn được bao phủ bởi Làn sóng của Chúa Ba Ngôi - Hòa bình, Niềm vui và Tình yêu. Bạn được tự do. Bạn bình tĩnh. Bạn được yêu thương.

Hãy để nó như vậy từ bây giờ. Chúng tôi yêu bạn. Và một cái ôm ấm áp.
Tôi là Hilarion.

THÔNG ĐIỆP TỪ MARY MAGDALENE

CHUYỂN ĐỔI KẾT QUẢ. MÓN QUÀ CỦA TỰ DO VÀ TÌNH YÊU.

Vậy bản chất của sự oán giận là gì?

KẾT QUẢ LÀ SỰ miễn cưỡng CHẤP NHẬN MỘT BÀI HỌC NGHỀ NGHIỆP QUÁ QUAN TRỌNG CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA LINH HỒN BẠN, MỘT BÀI HỌC ĐƯỢC CÁC GIÁO VIÊN NGHĨA CỦA BẠN NÓI VỚI TÌNH YÊU THƯƠNG VÀ BÌNH THƯỜNG THẬT SỰ.

Những người thân yêu, các bạn đã sống rất nhiều cuộc đời, tích lũy được trải nghiệm vô giá này hay cách khác cho Linh hồn của mình. Là đệ tử, đôi khi quý vị có những hành động do nghiệp báo (hành vi bạo lực, thiếu tôn trọng, tham gia chiến tranh, giết người, v.v.).

Đến lần tái sinh này, bạn mang theo “một vali đựng những bài học chưa học được” trong DNA quý giá của mình.

Trước khi nhập thể, bạn “đồng ý” với những Người bạn tâm giao yêu quý của mình để giúp bạn xúc tác Bài học thích hợp (ví dụ: bài học về việc chấp nhận nam tính hay nữ tính, v.v.). Và tất cả điều này là để bạn, sau khi chấp nhận đây như một Bài học, có thể chuyển đổi trải nghiệm về những rung động thấp nhận được trong tiền kiếp thành Tình yêu và Nhận thức thông qua hành động Tha thứ và Chấp nhận.

Đồng thời, bạn đồng ý về những Bài học mà bạn, chính xác là bạn, có thể dạy với tư cách là Giáo viên Nghiệp báo!

Và ở đây bạn, những người thân yêu, và những Người Thầy-Bạn Nghiệp của bạn đã đến Thế giới này!

Những người Thầy Nghiệp báo xuất hiện trong Cuộc sống của bạn vào một thời điểm đồng bộ đã được thống nhất trước đó và... dạy một Bài học!

Nếu bạn không chấp nhận đây là BÀI HỌC thì bạn đã phủ nhận sâu sắc việc Tu Luyện Tâm Linh - Oán Nản!

Một gợi ý đơn giản: nếu một bên bị xúc phạm, điều đó có nghĩa là Bài học dành cho MỘT!

Nếu cả hai bên đều bị xúc phạm - BÀI HỌC LÀ TUYỆT VỜI! Trong trường hợp này, cả hai bạn đều là học trò nghiệp báo và là Thầy nghiệp báo!

Nếu hai bên đều “xúc phạm” và không chấp nhận Bài học thì điều hung hãn nhất có thể xảy ra trên Gaia chính là chiến tranh!

Tất cả các cuộc chiến tranh đều là thực tế của việc không chấp nhận Bài học!

Sự oán giận là gì? Nó phản ánh thế nào về mọi tầng sâu thẳm của con người? Làm thế nào bạn có thể chuyển hóa sự oán giận một cách nhanh chóng, không đau đớn và có ý thức? Sự giúp đỡ từ Bản ngã cao hơn là gì? Món quà nào ẩn sau những Bài học khiến một người oán giận?

THÔNG ĐIỆP TỪ MARY MAGDALENE

CHUYỂN ĐỔI KẾT QUẢ. MÓN QUÀ CỦA TỰ DO VÀ TÌNH YÊU.

Xin chào gia đình thân yêu! Tôi Là Mary Magdalene. Chúng tôi là gia đình của bạn ở nhà. Nhẹ nhàng, với tất cả Năng lượng Tình yêu của Chúng tôi, ôm bạn, Chúng tôi sẽ bắt đầu cuộc trò chuyện thân thiện tiếp theo!

Vậy bản chất của sự oán giận là gì?

KẾT QUẢ– ĐÂY LÀ SỰ Miễn cưỡng CHẤP NHẬN MỘT BÀI HỌC NGUYÊN NHÂN CÓ LIÊN QUAN ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA LINH HỒN BẠN, MỘT BÀI HỌC ĐƯỢC DÀNH CHO BẠN VỚI TÌNH YÊU VÀ SỰ TÌNH THƯỜNG THỰC SỰ BỞI CÁC GIÁO VIÊN NGHĨA CỦA BẠN.

Và đồng thời, những người hiện đang bị các bạn “xúc phạm” cũng chính là những Linh hồn không muốn tiếp nhận Bài Học Nghiệp Cải Thiện Tâm Hồn do các bạn tặng cho Tình Yêu Thương!

Như vậy, từ khi còn nhỏ cho đến khi kết thúc kiếp luân hồi (hoặc cho đến khi Khai sáng Tập thể), bạn đồng thời vừa là Học trò Nghiệp báo, vừa là Thầy Nghiệp báo cho một ai đó!

Như vậy, oán giận là một nút thắt nghiệp báo, “bị trói buộc” do Quyền Tự do Lựa chọn của Bạn để phản ứng với Bài học theo cách này!

Nút thắt nghiệp oán oán hận này được “buộc” như thế nào?

Làm thế nào để chuyển hóa tội và học Bài học cùng một lúc?

— Bạn cần CHẤP NHẬN (như mọi khi, mọi thứ đều phổ biến và đơn giản!) thực tế là bạn có ác cảm cụ thể với một Người, Mọi người, Tình huống, v.v.

— Quan sát (ghi nhớ) sự oán giận ảnh hưởng đến bạn như thế nào:

- mức độ thể chất (có thể mất cân bằng huyết áp, đau tim, dạ dày, gan, run cơ thể, mất ngủ, đau đầu, v.v.);

- mức độ cảm xúc. Cảm nhận những cảm xúc mà hành vi phạm tội cụ thể này gợi lên trong bạn (tức giận, sợ hãi, thất vọng, v.v.). Nên giải quyết từng “sự oán giận” một lần – Bài học về trường hợp khác nhau có thể khác. Các bạn thân mến, hãy tập trung vào chất lượng chứ không phải vào số lượng biến đổi bất bình nhất thời!

- ở mức độ tinh thần. Mỗi hành vi phạm tội đều mang trong mình sự tin chắc về “sự đúng đắn” của bạn và sự “sai lầm” hão huyền của Thầy Nghiệp Quả của bạn. Niềm tin này được thể hiện như thế nào trong trường hợp của bạn? Ví dụ: “Họ (những người phạm tội) đã xúc phạm tôi mà không có lý do, bởi vì… (và sau đó làm theo lập luận của bạn, chứng minh tính đúng đắn của quan điểm của bạn vào thời điểm hiện tại).”

- ở mức năng lượng (nói chung). Hỡi những người thân yêu, hãy quan sát và cố gắng hết khả năng, sự sẵn sàng và mong muốn ghi nhớ những rung động nào là đặc điểm của hành vi phạm tội cụ thể của bạn. Hình ảnh đa chiều nào (âm thanh, giai điệu, bài hát, hình ảnh, mùi vị, cảm giác, khứu giác, v.v.) khiến bạn liên tưởng đến sự oán giận? Đây là mối liên hệ sâu sắc của sự oán giận được các cơ quan cảm giác chính ghi lại ở mức độ rung động và trí nhớ tế bào.

Ví dụ, đó có thể là sự liên tưởng đến sự oán giận sau đây: Hình ảnh một con sư tử hung hãn, hôi hám, gầm thét ầm ĩ, xé xác bạn thành từng mảnh đau đớn. Hay hình ảnh con chiên hiến tế. Mọi thứ đều là cá nhân, các bạn ạ!

Tại sao chúng ta cần gợi lên những kết nối liên tưởng này?

Thứ nhất, để bạn có thể là NGƯỜI QUAN SÁT trong quá trình chuyển đổi, KHÔNG PHẢI LÀ NGƯỜI THAM GIA các sự kiện. Bạn làm việc với một hình ảnh sâu sắc bên trong thay vì cuộn ký ức đau đớn hết lần này đến lần khác, trải qua cơn đau sâu và cấp tính, điều này lại có thể gây tổn hại đến sinh lý và tâm lý của bạn. Trải nghiệm hòa nhập chỉ tốt nếu bạn đã hiểu bài! Nếu không, bạn hoàn toàn đắm mình vào Bài học đã gây ra hành vi phạm tội, có nguy cơ nhận rất nhiều vết thương mới cho đến khi cuối cùng bạn nhận ra Bài học. Và việc phục hồi sinh lý có thể trở nên phức tạp hơn! Những giọt nước mắt oán giận trong quá khứ, những suy nghĩ tức giận và la hét, nỗi đau trong cơ thể có thể nảy sinh! Hãy suy nghĩ: Đây có phải là phương pháp của bạn? Hãy cẩn thận nhé những người thân yêu! Quay trở lại quá khứ đau buồn có thể là một cách không hiệu quả để hành hạ bản thân. Hãy nhẹ nhàng và cẩn thận khi trải nghiệm nhận thức này với Cơ thể, với Tâm hồn, với Năng lượng của bạn!

Thứ hai, làm việc với Hiệp hội Hình ảnh Gợi cảm là cách bản ngã tâm trí của bạn “nhìn thấy” khối oán giận. Thông qua hình ảnh khối này, người quý giá của bạn sẽ bước vào thế giới thiên văn. năng lượng cuộc sống. Hình ảnh này mang bản chất “móc câu” cho tầm quan trọng của hành vi phạm tội này!

Vì vậy, sự oán giận này được ghi lại trong DNA của bạn và đang chờ... quá trình biến đổi bắt đầu!

Người yêu dấu, bây giờ bạn đã chấp nhận rằng bạn có sự oán giận, bạn đã quan sát thấy những cạm bẫy và ảnh hưởng của nó đối với bạn, bạn đã sẵn sàng để tiến xa hơn. Bước quan trọng.

— Nếu bạn cảm thấy rằng Khoảnh khắc của Sự thật đã đến, thì hãy kêu gọi Bản ngã cao hơn của bạn bằng Tình yêu. Hãy bày tỏ ý định sẵn sàng làm việc sâu sắc, đa chiều với giai đoạn phẫn uất này.

— Lấy lại vị trí của Người quan sát và gọi các sự kiện (không phải CẢM XÚC!) trong trí nhớ của bạn, theo dõi từng bước các sự kiện đang phát triển như thế nào tại thời điểm đó “bây giờ” đối với Người tham gia (một trong số họ, quá khứ “ Bạn”, không đồng nhất chính mình với Ngài!).

— Cảm nhận từng lời nói và hành động bằng toàn bộ Tâm hồn của bạn và hãy nhớ: Linh hồn rất khôn ngoan, nó không “biết” đánh giá!) Hãy duy trì nhận thức. Bạn sẽ thành công dễ dàng nếu vượt điểm!

— Giai đoạn tiếp theo của Chuyển đổi được gọi là TẦM NHÌN. Đây là một món quà từ bản ngã cao hơn của bạn! Sau khi bạn đã cố gắng xem xét toàn bộ sự kiện một cách có ý thức mà không có cảm xúc và phán xét, bạn bắt đầu NHẬN ĐƯỢC mối quan hệ nhân quả của tình tiết này!
Trạng thái này còn được gọi là “MẮT NHÌN TỪ TRÊN” hoặc “Cái Tôi CAO HƠN NHÌN TỪ CAO.”

Đây là vị thế của NGƯỜI QUAN SÁT TÌNH YÊU ĐA CHIỀU, NGƯỜI THỰC SỰ THẤY ĐƯỢC, VƯỢT QUA ĐỊNH VỊ, ĐAU ĐAU VÀ SỰ PHÂN TÍCH TRONG HÌNH THỨC ĐÁNH GIÁ!

Đây là vị trí của một Thiên thần đang trông chừng mọi người!

Và Người Thiên Thần này chính là bạn, Bản ngã Cao hơn của bạn!

Vì vậy, trong trạng thái SUY NGHĨ sâu sắc, Bản ngã cao hơn cho bạn thấy BÀI HỌC này trên thực tế, tính đồng bộ và phù hợp là như thế nào!

NHẬN THỨC VÀ THA THỨ LÀ MỘT QUY TRÌNH ĐA CHIỀU ĐỒNG GIỜ!

Sau khi nhận ra, bạn sẽ thấy Trí tuệ và Tình yêu thương, hơn nữa là Lòng trắc ẩn mà Bài học này đã trình bày!

Sự tha thứ đã hoàn tất và Bài học này sẽ không quay trở lại với bạn nếu bạn cảm nhận được Sự Chuyển đổi ở mọi cấp độ đa chiều:

— Ở cấp độ thể chất, bạn cảm thấy sức mạnh dâng trào, hơi thở tự do khắp cơ thể, Niềm vui đi vào tế bào của bạn, đánh thức tiềm năng, cho đến khi chìm vào giấc ngủ sức sống. Bạn cảm thấy tuyệt vời! Bạn cảm nhận được sự trỗi dậy của tất cả các Sinh lực!

— Ở cấp độ nhục dục, thay vì những cảm xúc cạn kiệt theo con lắc, Cảm giác Vĩnh cửu lại đến với bạn: Bình yên, Niềm vui và Tình yêu! Bài hát về sự giải phóng và lòng biết ơn của bạn vang lên với tất cả mọi người (bao gồm cả chính bạn và tất cả những người khác!) Những người tham gia vào các sự kiện Bài học này!

— Ở cấp độ tinh thần, bạn đã nhận ra toàn bộ bản chất của Bài học. Giờ đây, bạn có thể dễ dàng và không đau đớn, không cần phán xét và cảm xúc, kể câu chuyện này vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời mình, nếu nó phù hợp và đồng bộ!

- ở cấp độ DNA (trạng thái năng lượng chung), bạn cảm nhận được Đỉnh cao mới của Rung động tình yêu!

Vì vậy, sau khi biến đổi, điều mà bạn gọi là Phép màu hoặc Món quà từ Bản ngã Cao hơn sẽ xảy ra!

Vậy món quà này là gì?

Hãy quay trở lại với DNA.

Vì vậy, mỗi Bài học Nghiệp quả đều chứa đựng trong DNA quý giá của bạn.

Vào thời điểm Biến đổi, lớp vỏ rung động thấp của khối có tên “Sự oán giận” tan biến, giải phóng Bản chất của Bài học mà nhờ đó bạn đã được sinh ra trên Thế giới này. Đây chính là cảm giác Sinh, Tân Sinh!

Đồng thời, Bài học trần trụi này được bạn nhận ra và những người tham gia các sự kiện, bao gồm cả bạn, đều được tha thứ bằng cả Linh hồn của họ.

Theo đó, năng lượng của Bài học cũng được chuyển hóa, nhưng thành gì?

Có một câu nói trong nền văn hóa của các bạn: “Một Nơi Thánh không bao giờ trống rỗng”. Chúng tôi sẽ sử dụng cụm từ này để giải thích.

Vì vậy, để thay thế sự bất bình bằng kết quả của sự tha thứ hoàn toàn, và do đó, Chấp nhận và Nhận thức về bản chất của Bài học, không chỉ đến Sự giải phóng khỏi ảnh hưởng của thiên văn (mất năng lượng), không chỉ những rung động cao mà còn cả THỨC THỨC MÓN QUÀ NẰM DƯỚI BÌA BÀI HỌC!

Dưới Ánh sáng của Nhận thức đa chiều của bạn, những Cánh hoa của Món quà này sẽ mở ra. Và ở đó... Sức mạnh của sự Sáng tạo, dẫn dắt bạn trên con đường Đích đến! Bạn thoát khỏi Bài học này và bạn đã tiến tới Bản chất Nhập thể!

Sự oán giận của bạn trước đây đã lấy đi sức sống của bạn. Sự tha thứ “vá” những lỗ hổng năng lượng.

Những rung động năng lượng tổng thể của bạn trước khi Tha thứ và Nhận thức ở mức thấp.

Sau khi chuyển đổi bạn nổi. Cái này dòng tươi Những rung động cao nhất của tình yêu ôm lấy bạn rất nhiều!

Bản ngã cao hơn này thậm chí còn hợp nhất nhiều hơn với Ý thức của bạn!

Sự oán giận đã trói “tay chân” của bạn và làm chậm Con Đường của bạn.

Và bây giờ bạn có thể dễ dàng gọi cho người mà bạn đã “xúc phạm”!

Và khi bạn gặp anh ấy, bạn sẽ mỉm cười với anh ấy một cách khá tự nhiên! Bạn sẽ khá tự nhiên cảm ơn anh ấy đến mức nó đồng bộ!

Có lẽ ban đầu “anh ấy” (người mà bạn đã “xúc phạm”) sẽ ngạc nhiên và bối rối: “Chuyện gì đã xảy ra với bạn vậy? Tại sao bạn lại thay đổi nhiều đến thế?

Nhưng ở cấp độ năng lượng, Anh ấy, với Linh hồn vô giá của mình, sẽ cảm nhận được Thông tin Giải phóng và Biết ơn, Giải phóng khỏi Nút thắt Nghiệp chướng đang trói buộc bạn.

Ngài là Thầy Nghiệp của bạn và cũng được tự do!

Và bây giờ, nếu cả hai đều muốn, bạn có thể trở thành Bạn Thân, nhớ lại những “kỳ tích” quá khứ của mình một cách hài hước! Đây rồi - Thiện chí! Đây rồi - Trí tuệ! Đây rồi - Nhận thức! Đây rồi - Tình yêu!

Tất cả các Giáo viên Nghiệp báo đều là những Linh hồn đồng điệu đã đến Gaia với Tình yêu và Lòng trắc ẩn cũng để xúc tác cho Món quà của Bạn, ẩn dưới lớp mặt nạ Bài học của Bạn! Họ giải phóng bạn khỏi những tầng nghiệp nhất định bắt nguồn từ nhiều kiếp sống.

Và bây giờ tất cả các bạn đều được tự do! Đối với Thế giới. Tình yêu dành cho những Ý tưởng Sáng tạo Mới và sự biến chúng thành Hiện hữu! Vì điều tốt và trí tuệ!

Bạn là Nữ thần, bạn là Đấng sáng tạo, bạn là Nghệ sĩ tự do, tự tay vẽ nên Cuộc sống của mình!

Và điều này thật tuyệt vời, Em yêu!

Với Tình Yêu, Mary Magdalene. Ánh sáng gia đình

Cầu nguyện cho sự tha thứ.

Những lời cầu nguyện này phải được nói một cách chân thành. Hãy lắng nghe chính mình để hiểu liệu sự tha thứ đã thực sự xảy ra hay chưa. Thực hành nhiều như bạn cần. Với một số người, có thể giải quyết hoàn cảnh nghiệp báo chỉ trong một lần; đối với những người khác, có thể mất hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng.

CẦU NGUYỆN CHO SỰ THA THỨ

Tôi cầu xin sự tha thứ từ Linh hồn thiêng liêng...(tên) vì tất cả những suy nghĩ, cảm xúc, trạng thái, lời nói và hành động không hài hòa được biểu hiện liên quan đến nhân cách hiện thân của nó từ phía ý thức chủ quan của con người tôi.

Ngọn lửa của sự tha thứ

Tôi tha thứ cho con người...(tên) vì tất cả những suy nghĩ, cảm xúc, trạng thái, lời nói và hành động không hài hòa của anh ta thể hiện trong mối quan hệ với nhân cách hiện thân của linh hồn thiêng liêng của tôi.

CẦU NGUYỆN CHO SỰ THA THỨ (2)

Tôi là linh hồn thiêng liêng...(tên) với tư cách là Sự hiện diện của Thiên Chúa hằng sống và vĩnh cửu, nhân danh và nhân danh việc thực hiện Luật Tình yêu, Sự hy sinh và Lòng thương xót, tôi cầu xin Chúa tha thứ cho mọi suy nghĩ không hòa hợp, cảm xúc, trạng thái, lời nói và hành động được thể hiện bởi con người thực sự của tôi theo mối quan hệ với nhân cách hiện thân...(tên)

Ngọn lửa tha thứ (2)

Tôi là linh hồn thiêng liêng...(tên) với tư cách là Sự hiện diện của Thiên Chúa hằng sống và vĩnh cửu, nhân danh và nhân danh sự thực hiện Luật Tình yêu, Sự hy sinh và Lòng thương xót, tôi tha thứ cho nhân cách hiện thân của mình mọi suy nghĩ, cảm xúc không hài hòa , trạng thái, lời nói và việc làm thể hiện trong mối quan hệ với con người …(Tên).

THIỀN THA THỨ:

Để thiền định về sự tha thứ, hãy ngồi thoải mái, nhắm mắt lại và để cơ thể cũng như hơi thở của bạn trở nên tự nhiên và nhẹ nhàng. Hãy cho cơ thể và tâm trí của bạn một cơ hội để thư giãn. Hít thở chậm từ vùng trái tim, cho phép bản thân cảm nhận tất cả những trở ngại và tích lũy mà bạn mang theo vì bạn đã không tha thứ - bạn đã không tha thứ cho chính mình, bạn đã không tha thứ cho người khác. Hãy cảm nhận nỗi đau của trái tim luôn khép kín của bạn. Sau đó, sau khi thở nhẹ nhàng qua trái tim bạn một lúc, hãy bắt đầu cầu xin sự tha thứ và lan tỏa nó bằng cách lặp lại những lời dưới đây và để chúng mở rộng trái tim tha thứ của bạn. Hãy để những từ ngữ, hình ảnh và cảm xúc trở nên sâu sắc hơn khi bạn lặp lại chúng.

THA THỨ CHÍNH MÌNH:

Hãy cảm nhận thân thể và cuộc sống quý giá của chính mình, hãy nói: có nhiều cách mà tôi đã phản bội hoặc làm hại chính mình, bỏ rơi mình trong suy nghĩ, lời nói hay hành động, dù biết hay không biết. Cho phép bản thân nhìn nhận những cách mà bạn đã xúc phạm hoặc làm tổn hại chính mình. Hãy phác thảo chúng, ghi nhớ chúng, hình dung chúng. Hãy cảm nhận nỗi buồn mà bạn mang theo do tất cả những hành động này, cảm thấy rằng bạn có thể giải thoát bản thân khỏi những gánh nặng này, mở rộng sự tha thứ cho từng người một.

Sau đó, hãy tự nhủ: “TRÊN MỌI CÁCH MÀ TÔI ĐÃ LÀM HẠI BẢN THÂN BẰNG HÀNH ĐỘNG HOẶC KHÔNG HÀNH ĐỘNG DO SỢ HÃI, ĐAU ĐAU VÀ LO LẮNG, BÂY GIỜ TÔI MỞ RỘNG SỰ THA THỨ HOÀN TOÀN VÀ TẬN TÂM. TÔI XIN LỖI MÌNH."

THA THỨ CHO NHỮNG NGƯỜI XÚC PHẠM BẠN HOẶC LÀM TỔN THƯƠNG BẠN:
Có rất nhiều cách mà tôi đã bị người khác tổn thương, tổn hại, tổn thương và bỏ rơi trong suy nghĩ, lời nói, hành động, dù biết hay không. Hãy phác thảo chúng, ghi nhớ chúng, hình dung nhiều con đường này.

Hãy cảm nhận nỗi buồn mà bạn mang theo trong quá khứ và cảm nhận khả năng giải phóng bản thân khỏi gánh nặng này bằng cách mở rộng sự tha thứ nếu trái tim bạn sẵn sàng đón nhận điều đó.

Bây giờ hãy nói với chính mình:

“BẰNG NHIỀU CÁCH NHỮNG NGƯỜI KHÁC ĐÃ LÀM TỔN THƯƠNG VÀ GIÚP TÔI KHỎI SỢ HÃI, ĐAU ĐAU, QUAN NIỆM SAI VÀ TỨC GIẬN; TÔI CÓ THỂ XEM HỌ NGAY BÂY GIỜ. Ở MỨC ĐỘ TÔI SẴN SÀNG CHO VIỆC NÀY, TÔI CUNG CẤP SỰ THA THỨ CHO HỌ. TÔI ĐÃ GẶP NỖI ĐAU NÀY TRONG TRÁI TIM QUÁ LÂU. VÌ LÝ DO NÀY. AI ĐÃ LÀM TỔN THƯƠNG TÔI, TÔI LOẠI THA THỨ. TÔI XIN LỖI BẠN."

Hãy cho bản thân cơ hội để âm thầm lặp lại những hướng dẫn này về sự tha thứ cho đến khi bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm trong lòng. Có lẽ bạn sẽ không cảm thấy nhẹ nhõm sau một số cơn đau dữ dội mà chỉ được giải thoát khỏi sự nặng nề, u sầu và tức giận mà bạn đang chất chứa trong mình. Hãy chạm vào chúng một cách nhẹ nhàng và tha thứ cho bản thân vì điều đó. Sự tha thứ không thể bị ép buộc, không thể giả tạo. Chỉ cần tiếp tục luyện tập: hãy để các từ và hình ảnh dần dần hoạt động theo cách riêng của chúng. Theo thời gian, bạn có thể biến thiền tha thứ thành một phần trong quá trình thực hành thường xuyên của mình, giải phóng quá khứ và mở rộng trái tim đón nhận từng khoảnh khắc mới, tiếp cận nó bằng trí tuệ của lòng nhân ái.

Bài thiền đơn giản này sẽ không chỉ làm sạch và bảo vệ phòng ngủ của bạn mà còn mang những rung động xung quanh bạn đến gần hơn với chính bạn và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời: Hình dung...

Luân xa của thời đại mới: Khi tần số rung động của Trái đất và ý thức của con người tăng lên, sự thay đổi rung động xảy ra ở các trung tâm năng lượng của con người: Luân xa mở ra,...

Mỗi người trong chúng ta, bất kể tuổi tác và kinh nghiệm sống, đều từng gặp phải những tình huống người thân hoặc không thân thiết hành động đến mức sau đó trở nên rất đau đớn. Một số người gặp nhiều tình huống như vậy hơn trong đời, những người khác thì ít hơn và mỗi người đều có câu chuyện riêng về điều này. Kết quả là, theo quy luật, chúng ta trải qua một cảm giác rất khó chịu, được gọi là oán giận, và nó thường tồn tại trong chúng ta trong nhiều năm, đầu độc cuộc sống của chúng ta rất nhiều. Cảm xúc mạnh mẽ và có sức tàn phá này, với những ảnh hưởng kéo dài lên cơ thể, có thể gây ra tác hại đáng kể cho sức khỏe, bao gồm cả các khối u ác tính. Từ quan điểm của các tương tác năng lượng, sự oán giận ở cấp độ tiềm thức là một mong muốn tiềm ẩn về cái chết đối với người phạm tội, điều này chắc chắn sẽ quay trở lại và theo thời gian biến thành những vấn đề nghiêm trọng nhất. khu vực khác nhau mạng sống.

Đó là lý do tại sao việc học cách tha thứ, giải phóng bản thân khỏi những điều tiêu cực xảy ra trong cuộc sống là rất quan trọng và từ đó dọn dẹp chỗ cho cả những cảm xúc và cảm giác tích cực cũng như những sự kiện vui vẻ trong cuộc sống.

Đại diện của các tôn giáo khác nhau, cũng như nhiều nhà tâm lý học và giáo viên, đều nói về tầm quan trọng của sự tha thứ. Tất cả họ đều đồng ý về một điều - nếu một kẻ phạm tội xuất hiện trong cuộc sống của một người, thì điều này không xảy ra như vậy, một cách không đáng có. Điều này có nghĩa là vì lý do nào đó mà chúng ta cần phải trải qua bài học khó khăn và đau đớn này, học cách yêu thương bất kể hoàn cảnh nào, học cách tha thứ và thay đổi điều gì đó ở bản thân. Ví dụ, khi phụ nữ thường bị tổn thương bởi người đàn ông thân thiết của mình, đây là dấu hiệu cho thấy người phụ nữ không yêu bản thân mình đủ, hoặc quá đắm chìm trong việc chăm sóc người khác đến mức hoàn toàn đánh mất con người thật của mình, hoặc đang trải qua tiềm thức, tức là, ngầm, hung hăng đối với người đàn ông. Dưới đây tôi mời bạn làm quen với các kỹ thuật khác nhau để bạn có thể chọn một kỹ thuật phù hợp với mình. Điều đáng nói là tha thứ không phải là một việc dễ dàng, bạn hầu như luôn phải sống lại nỗi đau đã từng trải qua, không phải lúc nào cũng có thể buông bỏ và tha thứ ngay lập tức, nhưng kết quả mà bạn đạt được khi giải phóng bản thân khỏi gánh nặng này là đáng giá. Bạn sẽ cảm thấy tự do và nhẹ nhàng hơn, cuộc sống sẽ lấp lánh với những màu sắc mới. Nếu trong chúng ta không có sự bất bình nào thì không gian trong trái tim sẽ được giải phóng cho năng lượng sáng tạo của tình yêu, con người dường như tỏa ra từ bên trong và điều này có thể nhận thấy bằng mắt thường. Nếu chúng ta biết chấp nhận và tha thứ thì cả người và bản thân chúng ta sẽ thoải mái và vui vẻ hơn rất nhiều với chính mình.

Trước khi bạn bắt đầu sử dụng bất kỳ phương pháp nào, tôi khuyên bạn nên thực hiện các bước sau. Đầu tiên là cố gắng hiểu rằng dù chúng ta có đau đớn và khó khăn đến đâu thì vẫn có điều gì đó để học hỏi từ hoàn cảnh hiện tại, và mặc dù chúng ta chưa thể hiểu được điều này vì những cảm xúc mạnh mẽ và cảm giác rằng chúng ta bị đối xử bất công. , rằng điều này đã xảy ra với chúng tôi ý nghĩa sâu sắc và cơ hội, thông qua việc vượt qua bài kiểm tra, để trở nên tốt hơn và thay đổi chất lượng điều gì đó trong cuộc sống của bạn. Thứ hai, hãy cố gắng nhớ tất cả những người mà bạn đã bị xúc phạm và vẫn bị xúc phạm, lập danh sách cho chính mình và nêu bật trong số đó những người mà bạn gắn bó nhất. cảm xúc mạnh mẽ. Vì vậy, bạn sẽ có hai nhóm người, nhưng hãy chọn ai để tha thứ trước: đối với một số người, trước tiên, việc loại bỏ những mối bất bình nhỏ sẽ dễ dàng hơn và sau đó chuyển sang những mối bất bình mạnh mẽ và đau đớn, đối với những người khác thì ngược lại.

Phương pháp một. Cầu nguyện.

Công cụ này đặc biệt phù hợp với những người gần gũi với bất kỳ tôn giáo nào. Mỗi người trong số họ đều chứa đựng những lời cầu nguyện có thể giúp đối phó với sự oán giận và có những vị thánh mà bạn có thể tìm đến để được giúp đỡ.

Bất kể bạn thuộc tôn giáo nào, ở chùa hay ở nhà, bạn có thể chỉ cần tưởng tượng ra kẻ phạm tội trong đầu và lặp đi lặp lại những lời sau:

Với lòng biết ơn, tình yêu và sự giúp đỡ của Chúa, tôi tha thứ cho (tên) bạn và chấp nhận bạn một cách trọn vẹn và trọn vẹn. Tôi xin lỗi bạn vì đã làm tổn thương bạn bằng những suy nghĩ hoặc hành động của tôi và xin (Tên) tha thứ cho tôi vì những cảm xúc, suy nghĩ và hành động tiêu cực đối với bạn.

Phương pháp hai. Thiền tha thứ được đưa ra bởi nhà văn nổi tiếng Louise Hay.

Tìm thấy nơi thuận tiện, nơi không ai có thể làm phiền bạn. Nhắm mắt lại, nếu muốn, bạn có thể bật nhạc nhẹ nhàng, dễ chịu, thắp sáng nến thơm. Thư giãn hoàn toàn, từ đỉnh đầu đến ngón chân, cố gắng không bị phân tâm bởi những suy nghĩ không liên quan và hoàn toàn đắm mình vào bản thân và cảm giác của mình. Khi bạn đã hoàn toàn thư giãn, hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trong một rạp hát tối tăm. Có một sân khấu nhỏ trước mặt bạn. Bạn nhìn thấy trên sân khấu này người đã làm tổn thương bạn. Người này có thể còn sống hoặc đã chết, và sự căm ghét của bạn có thể là cả quá khứ và hiện tại.

Khi bạn nhìn rõ người này, hãy tưởng tượng rằng điều gì đó tốt đẹp đang xảy ra với anh ta, điều gì đó có tầm quan trọng lớn lao đối với người này. Hình ảnh anh ấy mỉm cười và hạnh phúc. Hãy giữ hình ảnh này trong tâm trí bạn vài phút rồi để nó biến mất. Sau đó, khi người mà bạn muốn tha thứ rời khỏi sân khấu, hãy đặt mình ở đó. Hãy tưởng tượng rằng chỉ những điều tốt đẹp mới xảy ra với bạn. Hãy tưởng tượng bạn đang hạnh phúc và mỉm cười. Và biết rằng có đủ điều tốt đẹp trong vũ trụ cho tất cả chúng ta.

Bài tập này làm tan đi những đám mây đen của sự oán giận tích lũy. Một số người sẽ thấy bài tập này rất khó. Mỗi lần bạn làm điều đó, bạn có thể vẽ ra trí tưởng tượng của mình những người khác nhau. Hãy thực hiện bài tập này mỗi ngày một lần trong một tháng và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên dễ dàng hơn bao nhiêu.

Phương pháp ba. Phương pháp “Thiền tha thứ” của A. Sviyash.

Chọn một người mà bạn sẽ làm việc cùng với hình thức suy nghĩ về những trải nghiệm tiêu cực của bạn. Ví dụ, hãy để nó là cha của bạn.

Bắt đầu nhẩm lại cụm từ này nhiều lần liên tiếp:

Với tình yêu và lòng biết ơn, tôi tha thứ cho cha tôi và chấp nhận ông như Chúa đã tạo ra ông (hoặc: và chấp nhận ông như chính con người thật của ông). Tôi xin lỗi bố vì những suy nghĩ, cảm xúc và hành động tiêu cực của tôi đối với ông. Cha tôi tha thứ cho những suy nghĩ, cảm xúc và hành động của tôi đối với ông.

Công thức này hoạt động hiệu quả nhất để xóa bỏ những cảm xúc tiêu cực đối với những người còn sống mà bạn định kỳ gặp và cảm thấy khó chịu, nhưng cũng có thể được sử dụng cho những người đã khuất. Hình thức tương tự được sử dụng khi làm việc với các sự kiện, bất kỳ hiện tượng nào và thậm chí cả với Cuộc sống.

Với tình yêu và lòng biết ơn, tôi tha thứ cho Cuộc sống của mình và chấp nhận nó dưới mọi biểu hiện của nó như Chúa đã tạo ra nó (hoặc: và chấp nhận nó như nó vốn có). Tôi xin lỗi Cuộc sống của mình vì những suy nghĩ, cảm xúc và hành động tiêu cực của tôi đối với nó. Cuộc sống của tôi tha thứ cho tôi vì những suy nghĩ, cảm xúc và hành động của tôi đối với nó.

Kỹ thuật này nên được thực hiện cho từng người mà bạn đã trải qua những cảm xúc tiêu cực trong tổng cộng ít nhất 3–4 giờ. Và đối với những người bạn hầu như không nhớ, bạn có thể vượt qua trong vòng 20-40 phút. Khi bạn cảm thấy ấm áp ở giữa ngực, trong hầu hết các trường hợp, điều này có nghĩa là bạn không còn cảm xúc tiêu cực nào trong cơ thể đối với người này. Và cố gắng nhớ đến tất cả những người mà bạn có thể đã có trải nghiệm tiêu cực.

Phương pháp bốn. Kỹ thuật tha thứ của Margarita Murakhovskaya.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi dọc theo một con đường quê. Xung quanh có đồng cỏ hoa. Con đường chia đôi một cánh đồng rộng lớn được bao phủ bởi những bông hoa dại tuyệt đẹp. Bạn nghe thấy tiếng côn trùng vo ve, tiếng hót của chim sơn ca trên bầu trời cao. Bạn có thể thở dễ dàng và bình tĩnh. Bạn di chuyển chậm rãi dọc theo con đường. Một người đàn ông đang đi về phía bạn. Và anh ấy càng đến gần bạn, bạn càng bắt đầu hiểu rằng đây là cha của bạn. Đây là bố của bạn, chỉ khi còn trẻ. Bạn bước đến gần, nắm lấy tay anh ấy và nói: “Chào bố. Xin hãy tha thứ cho tôi vì đã không đạt được điều bạn mong muốn. Cảm ơn bạn vì tất cả mọi thứ, vì những gì đã xảy ra và những gì đã không xảy ra. Bố ơi, con yêu bố nhiều lắm. Tôi tha thứ cho bạn vì tất cả mọi thứ. Tôi xin lỗi vì đã không ở bên khi tôi nhớ bạn rất nhiều. Tôi tha thứ cho bạn. Bạn không nợ tôi bất cứ điều gì. Bạn được tự do." Bạn bắt đầu nhận thấy cha bạn đang trở thành một đứa trẻ nhỏ như thế nào. Anh ấy khoảng 3 tuổi. Bạn nhìn đứa bé này và bạn muốn ôm nó vào lòng, ôm nó thật dịu dàng và nói: “Anh yêu em. Tôi yêu bạn rất nhiều." đứa trẻ nhỏ biến thành một cái nhỏ xíu nằm gọn trong lòng bàn tay bạn. Bạn đặt nó với sự dịu dàng và tình yêu trong trái tim, trong tâm hồn bạn. Nơi anh ấy sẽ thoải mái và bình tĩnh. Bạn hít một hơi thật sâu rồi thở ra và đi tiếp. Một người đàn ông đang đi về phía bạn. Và anh ấy càng đến gần bạn, bạn càng bắt đầu hiểu rằng đây là mẹ của bạn, chỉ khi bà còn trẻ. Bây giờ mẹ bằng tuổi lúc sinh con. Bạn đến gần cô ấy, nắm lấy tay cô ấy và nói: Chào mẹ. Xin hãy tha thứ cho tôi về mọi chuyện, vì đôi khi tôi đã làm tổn thương bạn. Xin lỗi vì đã không đáp ứng được mong đợi của bạn. Và tôi tha thứ cho bạn vì tất cả mọi thứ. Vì cái gì đã có và cái gì không. Tôi tha thứ cho bạn vì đã không ở đó khi tôi cần sự hỗ trợ của bạn rất nhiều. “Tôi tha thứ cho bạn bằng tình yêu. Bây giờ bạn được tự do. Cảm ơn bạn vì tất cả mọi thứ, vì nhờ có bạn mà tôi đã được sinh ra. Cảm ơn sự dịu dàng và quan tâm của bạn. Bạn bắt đầu nhận thấy mẹ bạn đang biến thành một cô bé 3 tuổi như thế nào. Cô ấy đang đứng trước mặt bạn. Bạn ôm cô ấy vào lòng, ôm cô ấy nhẹ nhàng và nói: “Anh yêu em rất nhiều. Bạn là người gần gũi và thân yêu nhất." Nó trở nên nhỏ đến mức nằm gọn trong lòng bàn tay của bạn. Bạn đặt nó trong trái tim, trong tâm hồn bạn. Nơi cô ấy sẽ ấm áp và thoải mái.

Bạn hít một hơi thật sâu rồi thở ra và đi tiếp. Từ xa bạn có thể nhìn thấy bóng dáng của một người đàn ông. Và bạn càng đến gần, bạn càng bắt đầu nhận ra rằng đó chính là bạn. Bạn nhìn vào chính mình và nói, “Chà, xin chào. Xin hãy tha thứ cho tôi vì tất cả mọi thứ. Vì luôn đánh giá cao bạn. Tôi thực sự yêu bạn rất nhiều. Bạn là người gần gũi và thân yêu nhất với tôi ”. Bạn bắt đầu nhận thấy người đứng trước mặt bạn trở thành một đứa bé ba tuổi. Bạn ôm anh ấy vào lòng, ôm anh ấy thật chặt và nói: "Anh biết không, em yêu anh, em yêu anh rất nhiều." Em bé tuyệt vời này trở nên rất nhỏ bé, nằm gọn trong lòng bàn tay bạn. Bạn đặt nó trong trái tim, trong tâm hồn, trong thế giới nội tâm của bạn.

Bây giờ là của bạn đứa trẻ bên trong, cha mẹ bên trong, người lớn bên trong với bạn. Những bộ phận này giúp bạn sống và hoạt động hiệu quả. Bạn lại đang đi dọc theo một con đường quê. Bạn có thể thở dễ dàng và tự do. Tâm hồn bạn được bình yên. Và bây giờ mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ khác, bởi vì bạn đã khác. Bạn tràn đầy lòng tự ái và các bộ phận của bạn rất hài hòa. Hãy hít một hơi thật sâu vào và ra và mở mắt ra. Sau khi thiết lập liên lạc với chính mình, bạn có thể sử dụng kế hoạch tương tự để tha thứ cho người khác.

Phương pháp năm. Kỹ thuật tha thứ S. Gawain.

Bước 1: Tha thứ và giải phóng người khác.

Viết ra một tờ giấy tên của tất cả những người mà đối với bạn, dường như đã từng làm tổn thương bạn, đối xử sai trái hoặc bất công với bạn. Hoặc (và) những người mà bạn vẫn cảm thấy (hoặc trước đây đã từng trải qua) sự phẫn nộ, tức giận và những cảm giác tiêu cực khác. Bên cạnh tên mỗi người, hãy viết những gì họ đã làm với bạn. Và tại sao bạn lại bị anh ta xúc phạm. Sau đó nhắm mắt lại, thư giãn và hình dung hoặc tưởng tượng từng người một. Trò chuyện ngắn với từng người trong số họ và giải thích cho họ rằng trước đây bạn cảm thấy tức giận hoặc bực bội với họ, nhưng bây giờ bạn có ý định làm mọi thứ trong khả năng của mình để tha thứ cho họ về mọi chuyện. Hãy chúc phúc cho họ và nói: “Tôi tha thứ cho bạn và giải phóng bạn. Hãy đi theo con đường của riêng bạn và hạnh phúc nhé."

Khi bạn hoàn thành quá trình này, hãy viết lên mảnh giấy của mình: “Bây giờ tôi tha thứ và giải phóng tất cả các bạn” và vứt nó đi hoặc đốt nó như một biểu tượng rằng bạn đã giải phóng bản thân khỏi những trải nghiệm trong quá khứ.

Ưu điểm lớn nhất của kỹ thuật do S. Gawain đề xuất là bạn không chỉ tha thứ cho người khác mà còn cho chính mình. Nghĩa là, bạn không chỉ thoát khỏi sự tức giận và oán giận mà còn cả cảm giác tội lỗi và xấu hổ liên quan đến nó.

Bước 2. Tha thứ và giải phóng bản thân.

Bây giờ hãy viết ra tên của những người mà bạn nghĩ rằng bạn đã từng làm tổn thương hoặc đối xử bất công. Viết ra chính xác những gì bạn đã làm với mỗi người trong số họ. Sau đó nhắm mắt lại, thư giãn và lần lượt tưởng tượng từng người này. Hãy nói với anh ấy hoặc cô ấy những gì bạn đã làm và yêu cầu họ tha thứ cho bạn về điều đó và chúc phúc cho bạn. Sau đó hãy tưởng tượng họ đang làm điều đó - tức là. tha thứ cho bạn.

Khi bạn viết xong, hãy viết ở cuối hoặc ngang tờ giấy của bạn: “Tôi tha thứ cho bản thân và xóa bỏ mọi tội lỗi ở đây, bây giờ và mãi mãi!” Sau đó xé tờ giấy và vứt đi (hoặc đốt lại).

Phương pháp sáu. “Bài tập ba bước để viết một lá thư chữa lành” của E. Basho và L. Davis.

Kỹ thuật này mang lại cho một người cơ hội nhận được sự hỗ trợ và chấp thuận, bất kể phản ứng của người đã xúc phạm họ.

Bức thư đầu tiên.

Công việc bắt đầu bằng việc bạn viết bức thư đầu tiên cho người phạm tội, trong đó bạn mô tả chi tiết một số chi tiết về sự xúc phạm, cảm xúc của bạn về sự xúc phạm (cũng rất chi tiết), tất cả những điều này đã ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Bức thư này có thể chứa đựng những yêu cầu về một số hình thức trừng phạt và/hoặc lời xin lỗi mà bạn cho là phù hợp với người phạm tội của mình.

Bức thư thứ hai.

Sau đó, bạn viết lá thư thứ hai - lá thư mà theo bạn, người phạm tội có thể viết hoặc sẽ thực sự viết cho bạn nếu anh ta có cơ hội như vậy. Nó có thể nêu rõ những gì người phạm tội đã nói với bạn trong tình huống xúc phạm đáng nhớ đó. Nghĩa là, nó phải chứa đựng câu trả lời mà bạn thường lo sợ.

Bức thư thứ ba và quan trọng nhất.

Bây giờ bạn phải viết một lá thư trong đó bạn đưa ra câu trả lời mà bạn cần. Tất nhiên, đây là phản ứng tưởng tượng của người đã xúc phạm bạn. Câu trả lời anh ta có thể viết nếu anh ta muốn chịu trách nhiệm về hành vi phạm tội và bày tỏ sự hối hận, hối hận về những gì mình đã làm. Nói cách khác, lá thư thứ ba là lá thư bạn cần nhất: một lá thư mà than ôi, bạn chưa nhận được và có lẽ sẽ không bao giờ nhận được. Vì vậy, chính việc viết lá thư thứ ba có thể trở thành giai đoạn quan trọng sự giải phóng của bạn - bởi vì trong đó bạn có thể bày tỏ (và nhận được) những lời xin lỗi, cảm giác hỗ trợ và tiếc nuối về những gì đã xảy ra mà bạn rất thiếu sót.

Những lá thư chữa lành có hiệu quả nhất trong mọi trường hợp người thực hiện hành vi phạm tội ở ngoài tầm tay - vì bất kỳ lý do gì (ví dụ: vì cái chết của anh ta). Trong trường hợp này, những bức thư dường như kết thúc cuộc xung đột bên ngoài và bên trong với người từ chối hoặc không có thời gian chịu trách nhiệm về hành vi xúc phạm.

Phương pháp bảy. Kinh nghiệm chỉnh sửa cảm xúc (của J. Rainwater).

Viết lại tình tiết khiến bạn khó chịu hoặc xúc phạm dưới dạng một câu chuyện ngắn, được viết ở thì hiện tại và ở ngôi thứ nhất. Khôi phục tất cả các sự kiện một cách chính xác nhất có thể (tất nhiên trừ khi chúng trở thành chấn thương tâm lý nghiêm trọng đối với bạn). Khôi phục tất cả các cuộc đối thoại và mô tả cảm xúc của bạn.

Bây giờ hãy viết lại câu chuyện theo cách bạn muốn nó diễn ra. Tát kẻ phạm tội, gặp kẻ truy đuổi giữa chừng và đánh bại hắn. Ít nhất bằng cách nào đó, hãy trả thù kẻ hành hạ. Hoặc yêu người bạn ghét.

Làm bất cứ điều gì bạn muốn. Tạo cuộc trò chuyện mới. Mô tả những cảm xúc khác của bạn. Và nghĩ ra cái kết và đoạn kết của riêng bạn.