Băng vệ sinh và miếng lót: những câu hỏi thường gặp. Cách sử dụng băng vệ sinh thông thường trong kỳ kinh Cách thay băng vệ sinh đúng cách trong kỳ kinh nguyệt

08.07.2024

Trong thời kỳ kinh nguyệt cần đặc biệt chú ý đến việc vệ sinh bộ phận sinh dục. Tôi nghĩ không cần thiết phải nhắc nhở bạn về tần suất rửa mặt và thay đồ lót. Tôi sẽ chỉ đưa ra một số khuyến nghị về việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh.

Băng vệ sinh

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm vệ sinh khác nhau giúp người phụ nữ cảm thấy thoải mái trong “những ngày quan trọng” của mình. Băng vệ sinh là lý tưởng. Chúng khác nhau về độ dày (từ 3 đến 12 mm), hình dạng, cấu trúc và lượng hơi ẩm được hấp thụ. Vòng đệm cũng có sẵn có hoặc không có cánh.

Cái nào bạn thích là tùy thuộc vào bạn. Các loại gioăng cao cấp và được ưa chuộng nhất hiện nay là Always, Libresse và Cotex.

Tôi nên chọn miếng đệm nào?

Mọi phụ nữ đều biết lượng máu chảy ra nhiều như thế nào trong kỳ kinh nguyệt. Điều rất quan trọng là chọn miếng đệm có hệ số hấp thụ mong muốn. Thường có ba trong số đó: BÌNH THƯỜNG, SIÊU và SIÊU PLUS (ĐÊM). Nhưng tùy thuộc vào nhà sản xuất, đại lượng này cũng như tên của các hệ số có thể khác nhau.

Với những chị em tiết nhiều khí hư thì miếng lót SUPER hoặc SUPER PLUS là phù hợp nhất. Trong trường hợp này, cũng như trong khi ngủ đêm, các miếng đệm có “đôi cánh” rất tốt, giúp bảo vệ chống rò rỉ một cách đáng tin cậy. Những cô gái trẻ chưa quan hệ tình dục có thể sử dụng miếng lót BÌNH THƯỜNG.

Bao lâu thì nên thay miếng đệm?

Vấn đề này không chỉ mang tính thẩm mỹ, vì máu kinh nguyệt là môi trường sống lý tưởng cho nhiều loại bệnh nhiễm trùng. Cổ tử cung hơi mở trong giai đoạn này và hầu như không có gì ngăn cản được đường lây nhiễm từ bên ngoài vào cơ quan sinh dục bên trong. Bạn càng thay miếng lót thường xuyên thì khả năng nhiễm trùng xâm nhập vào cơ quan sinh dục bên trong càng ít.

Đừng đợi cho đến khi miếng đệm được lấp đầy đến miệng. Nó cần phải được thay đổi nếu nó đầy một phần ba. Khi thay từng miếng băng vệ sinh bắt buộc phải tiến hành giặt hợp vệ sinh. Để vệ sinh bộ phận sinh dục, tốt nhất nên sử dụng xà phòng dành riêng cho vùng kín hoặc xà phòng dành cho trẻ em để không gây kích ứng màng nhầy.

Cũng cần lưu ý rằng so với việc sử dụng băng vệ sinh, sử dụng miếng lót có nhiều khả năng đưa một số vi khuẩn coliform vào âm đạo hơn. Vì vậy, sau khi đi vệ sinh “do có nhu cầu lớn”, gioăng phải được thay mới. Sau đó, bạn sẽ bảo vệ cơ thể mình khỏi sự xâm nhập không mong muốn của vi khuẩn một cách đáng tin cậy.

Miếng đệm cho mỗi ngày

Miếng đệm mỏng để sử dụng hàng ngày là một phát minh rất tiện lợi. Chúng hấp thụ dịch tiết âm đạo, bảo vệ đồ lót khỏi vết ố vàng và mùi khó chịu một cách đáng tin cậy. Những miếng đệm như vậy rất dễ sử dụng, không thể nhận thấy vì chúng bám sát chính xác các đường nét của cơ thể phụ nữ. Cho đến nay, những sản phẩm mới như vậy đã được phát triển như miếng lót đặc biệt cho quần lót lọt khe, miếng lót màu đen cho đồ lót sẫm màu và miếng lót có tẩm hương thơm đặc biệt.

Băng vệ sinh hàng ngày là thứ không thể thiếu đối với phụ nữ trong thời kỳ hậu sản và mãn kinh, khi tình trạng tiểu không tự chủ xảy ra. Bằng cách thường xuyên thay miếng lót như vậy, chị em sẽ luôn cảm thấy tự tin và thoải mái. Nếu bạn ra rất ít máu vào những ngày cuối của kỳ kinh, bạn có thể thay miếng lót thông thường bằng miếng lót quần lót mỏng.

Băng vệ sinh

Còn đối với tampon thì việc sử dụng nên hạn chế về mặt thời gian! Trong những quảng cáo đề cao sự đơn giản và tiện lợi của việc sử dụng băng vệ sinh, họ lại quên đề cập đến mặt tiêu cực của vấn đề. Thực tế, chảy máu kinh nguyệt là “món ngon” cho nhiễm trùng. Bằng cách sử dụng tampon trong thời gian dài, chính bạn đã tạo điều kiện lý tưởng cho nó phát triển. Vì vậy, không nên để tampon trong âm đạo quá 3-4 giờ.

Ngoài ra, việc đưa vật lạ vào âm đạo có thể gây kích ứng và nhiễm trùng. Thiên nhiên đã quan tâm bảo vệ cơ quan sinh dục bên trong của người phụ nữ. Âm đạo là một ống rỗng, được bảo vệ từ bên ngoài bởi môi bé đóng kín. Cổ tử cung tiết ra một số chất lỏng làm sạch đường đi. Và vài giờ sau khi kết thúc kỳ kinh, không còn một vết máu hoặc chất nhầy nào trong các cơ quan này. Nhưng việc nhét tampon vào sẽ phá hủy cơ chế bảo vệ tự nhiên.

Đối với những cô gái chưa quan hệ tình dục, tôi không khuyên bạn nên sử dụng băng vệ sinh. Điều này sẽ giữ cho màng trinh có tác dụng bảo vệ tử cung và các phần phụ khỏi bị nhiễm trùng được an toàn và lành lặn.

Chọn tampon nào?

Lượng kinh nguyệt của mỗi người phụ nữ vào những ngày khác nhau trong chu kỳ là không giống nhau. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự do chỉ khi sử dụng băng vệ sinh có mức độ thấm hút được gọi là dành cho bạn tối đa. Phải mất một chút thực hành để tìm ra điều này. Các hiệu thuốc của chúng tôi bán ba loại băng vệ sinh: BÌNH THƯỜNG cho lượng xả ít và vừa, SUPER cho lượng xả vừa và nhiều, SUPER PLUS cho lượng xả rất nhiều. Tốt nhất là bắt đầu lựa chọn với BÌNH THƯỜNG. Nếu tampon bão hòa hoàn toàn trong vòng chưa đầy 3 giờ, bạn cần sản phẩm có mức độ thấm hút cao hơn.

Bao lâu thì bạn nên thay băng vệ sinh?

Khi chọn tampon có độ thấm hút tối ưu, bạn sẽ biết được một tampon sẽ có tác dụng trong bao lâu. Nhưng ngay cả khi bạn ra rất ít dịch tiết, băng vệ sinh, như tôi đã nói, không thể giữ bên trong quá 3-4 giờ. Tình huống ở đây cũng giống như với miếng lót; bạn càng thay chúng và giặt chúng thường xuyên một cách hợp vệ sinh thì càng tốt cho bạn và sức khỏe của bạn.

Do tampon giữ lại máu tích tụ bên trong âm đạo nên phải tháo nó ra trên nhà vệ sinh hoặc trong phòng tắm. Sau khi tháo băng vệ sinh ra, đợi một lúc cho máu chảy hết ra ngoài rồi rửa bằng xà phòng dành riêng cho vùng kín hoặc xà phòng dành cho trẻ em. Không cần thụt rửa hoặc các thủ tục vệ sinh khác khi sử dụng băng vệ sinh.

Tôi có thể sử dụng tampon vào ban đêm không?

Tôi sẽ không đề nghị điều này. Với điều kiện tampon “có tác dụng” không quá 4 giờ, băng vệ sinh sẽ thuận tiện hơn trong tình huống này. Tuy nhiên, nếu bạn đủ ý chí để thức dậy và thay băng vệ sinh ít nhất một lần mỗi đêm thì bạn có thể yên tâm sử dụng nó.

Tampon có thể bị kẹt bên trong không?

Không, điều đó là không thể. Lỗ cổ tử cung quá nhỏ để tampon có thể đi qua. Dây kéo rất chắc chắn, được khâu dọc theo toàn bộ chiều dài của tampon, có thể chịu được tải trọng lên tới 5 kg và thực tế không thể đứt.

Sử dụng băng vệ sinh có nguy hiểm không?

Trên thực tế, điều này là không đúng sự thật. Nhưng điều rất quan trọng là phải tuân theo tất cả các quy tắc, bao gồm cả vệ sinh. Trong khi bạn không có kỹ năng, hãy ưu tiên băng vệ sinh có đầu bôi. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy hơi khó chịu sau khi nhét tampon vào, đừng lo lắng. Rất có thể bạn chưa cắm nó đủ sâu. Điều này xảy ra khi không có kinh nghiệm. Nhưng sử dụng tampon không hề nguy hiểm.

Để theo đuổi sự sạch sẽ và thoải mái, nhân loại ngày càng phát minh ra nhiều thiết bị mới. Quần lót đã từng trở thành một phần trong cuộc sống của chúng ta và được nhiều phụ nữ chấp thuận. Đây là một vật dụng vệ sinh khá tiện lợi, có thể giúp bạn trong mọi tình huống khẩn cấp. Ưu điểm của sản phẩm này là dạng nhỏ và vô hình nên có thể sử dụng hàng ngày. Lót quần lót, lợi hay hại? Bất chấp tất cả những đặc tính tích cực, vẫn còn tranh cãi trong giới khoa học về việc liệu lót quần lót có gây hại cho sức khỏe phụ nữ hay không.

Mục đích sử dụng

Nhu cầu mua băng vệ sinh hoặc các vật dụng vệ sinh thay thế được xác định bởi bản chất của cơ thể phụ nữ. Nhưng, ? Túi đeo hàng ngày được coi là sản phẩm mang đến sự thoải mái hơn bất cứ lúc nào. Chúng được phân biệt với các sản phẩm dành cho những ngày quan trọng bởi thành phần, kích thước và độ dày của chúng. Mức độ hấp thụ cũng thấp hơn đáng kể.

Các sản phẩm nhỏ và mỏng dùng hàng ngày hoàn toàn vô hình dưới lớp quần áo. Một số mẫu có thể được kết hợp với tông màu và loại đồ lót (quần đùi, tango, v.v.). Sản phẩm phổ biến nhất:

Bất chấp những tác hại có thể xảy ra, lớp lót quần lót đã trở thành cứu cánh thực sự trong một số tình huống nhất định:

khi phụ nữ có xu hướng tiết dịch tình dục mạnh liên tục hoặc vào các giai đoạn khác nhau của chu kỳ (trong thời kỳ rụng trứng, trước khi hành kinh, v.v.) và điều này không liên quan đến các bệnh phụ khoa hoặc quá trình viêm nhiễm;
khi không thể thay đồ lót: trong một chuyến đi dài không có tiện nghi, khi đi thăm quan, tại nơi làm việc, v.v. – khăn lau hàng ngày cùng với khăn ướt để vệ sinh vùng kín có thể trở thành sự thay thế hoàn toàn cho các quy trình dùng nước;
khi không cần sử dụng miếng đệm lớn - có dịch tiết ra ít vào cuối hoặc đầu chu kỳ kinh nguyệt;
trong quá trình điều trị tại chỗ bằng thuốc đặt âm đạo hoặc thuốc đạn, có xu hướng hòa tan và chảy ra ngoài;
khi mang thai, khi lượng dịch tiết ra tăng lên;
trong thời kỳ tưa miệng, khi người phụ nữ tiết ra nhiều chất dịch màu trắng giống như sữa đông;
khi có tình trạng tiểu không tự chủ ở mức độ nhẹ (ví dụ, sau khi sinh con, ở tuổi già hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm hệ thống sinh dục).

Bạn luôn tự mình đưa ra quyết định sử dụng băng lót vệ sinh dựa trên sở thích của riêng bạn về độ sạch sẽ, đặc điểm cơ thể và tất nhiên là cả lối sống. Tất nhiên, bạn không nên tốn thêm tiền nếu không gặp vấn đề gì về việc xả khí và tắm hàng ngày là đủ để giữ vệ sinh. Nếu các thủ tục về nước không phải là cứu cánh, thì bạn nên nhận thức được những hậu quả có thể xảy ra khi thường xuyên đeo những sản phẩm này.

Hậu quả tiêu cực tiềm ẩn

Trong số những tác hại của việc mặc quần lót, có những phản ứng khác nhau của cơ thể phụ nữ, chủ yếu liên quan đến đặc điểm cá nhân, khuynh hướng mắc các bệnh khác nhau, cũng như mức độ tuân thủ chính xác các quy tắc sử dụng.

Những phản ứng như vậy bao gồm:

Những thay đổi trong hệ vi sinh vật của âm đạo, có thể đi kèm với lượng dịch tiết ra tăng lên và trước hết có liên quan đến hoạt động của các vi sinh vật gây hại - tình trạng này là hậu quả của một sự thay đổi hiếm gặp của sản phẩm;
Bệnh tưa miệng từ lớp lót quần lót - nó xảy ra khi có sự thay đổi trong hệ vi sinh vật âm đạo đồng thời với việc giảm khả năng miễn dịch hoặc rối loạn vi khuẩn. Căn bệnh như vậy là một trong những vấn đề được thảo luận nhiều nhất do việc sử dụng sản phẩm vệ sinh này, đó là lý do tại sao đối với một số người, chúng được coi là rất “có hại”;
– có thể là phản ứng với vật liệu chất lượng thấp hoặc “hiệu ứng nhà kính”, là hậu quả của việc sử dụng vải không thoáng khí;
Dị ứng là một hậu quả hoàn toàn mang tính cá nhân đối với phụ nữ, có thể kèm theo viêm màng nhầy, sưng da ở vùng sinh dục và xuất hiện các đốm đỏ hoặc phát ban ở vùng này. Thông thường, phản ứng dị ứng xảy ra với thuốc nhuộm hoặc hương liệu được sử dụng trong sản xuất miếng lót.

Sự xuất hiện của bất kỳ hậu quả nào được liệt kê sẽ là lý do để từ chối sản phẩm đã chọn, hoặc tốt hơn là ngừng sử dụng nó trong một thời gian.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay khi gặp những vấn đề như vậy để loại trừ các bệnh truyền nhiễm có triệu chứng tương tự.

Nếu bạn bị dị ứng với một thành phần nào đó của miếng đệm, bạn nên cố gắng tránh tiếp xúc với da. Không cần thiết phải từ bỏ hoàn toàn vật dụng vệ sinh cá nhân này.

Khả năng xảy ra bất kỳ phản ứng tiêu cực nào ở trên có thể giảm bớt bằng cách làm theo các khuyến nghị sử dụng thông thường.

Không khó để giảm thiểu tác hại của lót quần lót; điều chính là tuân thủ các quy tắc thông thường khi sử dụng chúng. Khi tự hỏi liệu đeo chúng hàng ngày có hại hay không, bạn cần nhớ rằng có nhiều loại, mẫu mã, công ty, chất liệu và mọi thứ khác ảnh hưởng đến sự phát triển của các tác dụng phụ, có thể nói như vậy.

Không cần phải bàn cãi rằng thực phẩm hàng ngày tạo ra môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh sinh sôi. Tuy nhiên, người ta không thể không chú ý rằng nó cũng được tạo ra bởi đồ lót thông thường làm từ chất liệu tổng hợp (không thoáng khí). Một số khuyến nghị liên quan đến tần suất thay đổi sản phẩm và cách chọn sản phẩm sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này cũng như những hậu quả nêu trên:

Tốt nhất, hãy sử dụng sản phẩm vệ sinh mới sau 2-3 giờ. Bạn có thể kéo dài thời gian này lên 4, nhưng khi đó nguy cơ hoạt động của vi khuẩn sẽ tăng lên.
Bạn nên ưu tiên những mẫu không chứa thuốc nhuộm, nước hoa và paraben - điều này làm giảm khả năng bị dị ứng hoặc kích ứng da.
Tốt hơn là những loại được làm từ bông không gây dị ứng - chất liệu này cho phép da thở.
Dấu hiệu tốt của kế hoạch hàng ngày không phải là một đường liền nét mà là một đường dính chấm. Điều này là do chất rắn có thể khiến không khí tiếp cận da kém và gây ra “hiệu ứng nhà kính”. Kết quả là tăng tiết mồ hôi và có khả năng bị kích ứng.
Một lựa chọn tuyệt vời là các sản phẩm được đóng gói riêng lẻ. Chúng có mức độ vô trùng cao.
Hãy chọn những sản phẩm vệ sinh có hạn sử dụng hiện tại - không phải vô cớ mà họ ghi rõ điều đó trên những sản phẩm đó!

Cách duy nhất để tìm được sản phẩm phù hợp với bạn là thử các nhãn hiệu khác nhau. Hãy chú ý đến phản ứng của da với từng loại sản phẩm và không thử nghiệm thời gian sử dụng - cách làm như vậy có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật âm đạo.

Sức khỏe của hệ thống sinh dục phụ thuộc vào chất lượng vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, vì nếu thay băng vệ sinh không kịp thời, kinh nguyệt có thể gây ra sự phát triển của quá trình viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục.

Bao nhiêu miếng băng vệ sinh mỗi ngày trong thời kỳ kinh nguyệt là bình thường tùy thuộc vào độ tuổi của người phụ nữ, cường độ chảy máu, đặc điểm cá nhân cũng như lối sống và sở thích cá nhân.

Lượng dịch tiết ra trong kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể người phụ nữ. Định mức được coi là từ 15 đến 55 ml mỗi ngày. Mất máu như vậy không được coi là bệnh lý và không có tác động tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần.

Dấu hiệu kinh nguyệt bình thường

Tổng lượng máu mất cũng phụ thuộc vào thời gian hành kinh. Trung bình nó thay đổi từ ba đến sáu đến bảy ngày.

Nếu dịch tiết tiếp tục chảy ra sau một tuần, vào ngày thứ 8 trở đi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì tình trạng này có thể cho thấy hiện tượng chảy máu mới.

Thời kỳ bình thường được phân biệt với thời kỳ bệnh lý:

chu kỳ đều đặn;
lượng xả bình thường;
thời gian lên tới 6 trận7 ngày;
không đau;
thiếu dịch tiết giữa kỳ kinh nguyệt.

Mất máu bệnh lý

Các yếu tố sau đây cho thấy sự vi phạm sức khỏe của phụ nữ:

hơn 70 ml máu chảy ra trong một ngày - mất máu như vậy có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, làm giảm nồng độ huyết sắc tố, gây chóng mặt và thậm chí bất tỉnh;
trong một năm dương lịch số chu kỳ ít hơn 9;
Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt là hơn 45 ngày; trung bình thời gian 28–35 ngày được coi là bình thường.

Lượng máu mất thay đổi đáng kể ngay sau khi sinh con. Lochia có thể tồn tại từ 20 ngày đến 1,5 tháng. Với sự giúp đỡ của họ, cơ thể được làm sạch, phần còn lại của biểu mô chết được loại bỏ khỏi tử cung và nhau thai, đồng thời hệ thống sinh sản chuẩn bị cho quá trình thụ thai mới.

Trong giai đoạn này, lượng máu có thể mất tới 50 ml mỗi ngày, giảm dần sau khi sinh. Sự phóng điện nặng nhất được quan sát thấy trong vài ngày đầu tiên.

Bao nhiêu tiền trong miếng đệm?

Việc thay băng vệ sinh thường xuyên là cần thiết không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn để bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ. Vệ sinh tốt sẽ giúp bạn trải qua những ngày quan trọng một cách thoải mái tối đa và bảo vệ bản thân khỏi bị kích ứng và nhiễm trùng da ở bộ phận sinh dục.

Cần phải đeo miếng đệm thường xuyên tùy theo lượng máu mất ở phụ nữ trong các giai đoạn khác nhau của những ngày quan trọng:

Trung bình, các sản phẩm vệ sinh cần được thay 3 giờ một lần, ngay cả khi chúng không dính máu. Điều này phải được thực hiện để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong dịch tiết tích lũy.
Trong 1–3 ngày đầu tiên, khi lượng máu mất nhiều, việc thay thế có thể được thực hiện thường xuyên hơn ba giờ một lần khi lượng máu đã đầy. Ngoài ra, khi thay miếng lót phải thực hiện các quy trình vệ sinh khác - giặt, xử lý bộ phận sinh dục bằng khăn ẩm.
Vào ban đêm, tốt hơn là sử dụng miếng lót có khả năng thấm hút tốt nhất. Chúng thường được ký hiệu bằng số lượng giọt từ 5 đến 7. Sản phẩm này dài và rộng hơn, đôi khi có hai cặp cánh để bám chắc vào đồ giặt, bề mặt thường được làm bằng lưới - để thấm hút dịch tiết tốt hơn.
Bạn có thể thực hiện mà không cần thay băng vào ban đêm - khi bạn đang ở tư thế nằm, máu vẫn còn bên trong nên miếng đệm sẽ đầy dần.
Tổng cộng, một phụ nữ có thể sử dụng từ 5 đến 10 miếng lót mỗi ngày khi tiết nhiều dịch vào ngày thứ 1 đến ngày thứ 2. Vào ngày cuối cùng của kỳ kinh, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hoặc băng lót quần lót, cũng cần thay 3-4 giờ một lần, bất kể chất làm đầy.

Điều rất quan trọng là chọn đúng sản phẩm; hãy đọc về sản phẩm vệ sinh nào tốt nhất để sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt trong bài viết của chúng tôi trên trang web.

Ngày nay, các sản phẩm vệ sinh dành cho những ngày quan trọng được sản xuất với nhiều kích cỡ khác nhau, tương ứng với lượng xả. Đối với những phụ nữ có và dành cho tất cả mọi người trong ngày kinh nguyệt cuối cùng, miếng lót có 2-3 giọt hoặc băng vệ sinh là phù hợp. Khi bạn cần miếng lót có đặc tính thấm hút tối đa, dài, có thêm cánh để buộc chặt tốt hơn, cho 4–6 giọt.

Bạn cần mua sản phẩm trong một khoảng thời gian dựa trên số lượng bạn cần sử dụng hàng ngày. Miếng lót có khả năng thấm hút tối đa phù hợp trong 3 ngày đầu và vào ban đêm; giữa kỳ kinh có thể dùng miếng lót thông thường cho 2-3 giọt. Trong 24 giờ qua, bạn có thể sử dụng “viên thuốc hàng ngày” hoặc băng vệ sinh.

Cường độ chảy máu theo ngày

Lượng dịch tiết ra trong kỳ kinh nguyệt là riêng biệt ở mỗi phụ nữ. Nguyên nhân là do di truyền, nồng độ hormone và sự hiện diện của các bệnh về hệ thống sinh sản. Ngoài ra, chảy máu có thể tăng lên khi hoạt động thể chất cường độ cao, chơi thể thao hoặc dùng một số loại thuốc.

Việc ra máu được coi là bình thường, nó cho thấy trứng đã vỡ nếu không được thụ tinh. Sự khởi phát xảy ra vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, tăng dần vào ngày thứ 2-4 và giảm dần vào cuối kỳ kinh.

Chảy máu nhiều nhất xảy ra vào ngày đầu tiên và ngày thứ hai của kỳ kinh, đến cuối kỳ kinh, lượng máu tiết ra giảm dần. Điều này xác định tần suất bạn cần thay miếng đệm:

Thông thường, kinh nguyệt bắt đầu bằng hiện tượng ra máu lấm tấm; lượng máu ra nhiều nhất vào cuối ngày đầu tiên của kỳ kinh. Theo đó, trong những giờ đầu tiên bắt đầu điều chỉnh, miếng lót mỏng và thậm chí cả “miếng lót hàng ngày” đều phù hợp, nhưng sau 10-12 giờ cần sử dụng miếng lót phù hợp hơn - ít nhất 2-3 giọt.
Từ ngày thứ hai, dòng chảy kinh nguyệt trở nên dồn dập. Trong giai đoạn này, một số phụ nữ không thể thiếu những sản phẩm có khả năng thấm hút tối đa, phải thay thế sau mỗi 2-3 giờ hoặc thậm chí thường xuyên hơn.
Đến ngày thứ 4-6, lượng dịch tiết ra ít hơn. Thông thường và trong một số bệnh, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, chảy máu sẽ xuất hiện trong 2–5 ngày sau khi hành kinh. Kinh nguyệt có màu nâu và đặc như bột nhão. Trong trường hợp này, việc sử dụng các sản phẩm mỏng cũng sẽ là tối ưu.

Không nên tiết kiệm các sản phẩm vệ sinh trong thời gian này. Nếu tiết dịch nhiều thì nên thay miếng lót thường xuyên hơn để máu không tích tụ bên trong âm đạo. Khí hư trong thời kỳ kinh nguyệt là môi trường tối ưu cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, có thể gây ra quá trình viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục.

Thường có tranh luận về cái nào tốt hơn - . Nói chung, nên thay thế chúng bằng các miếng đệm thông thường và không sử dụng chúng vào ban đêm hoặc trong trường hợp lâu ngày không thể thay thế.

Việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt là cần thiết. Chúng cho phép bạn giảm thiểu nguy cơ khó chịu khi xả và loại bỏ mùi khó chịu (nhờ sử dụng miếng đệm thơm). Nhưng cần phải theo dõi việc làm đầy sản phẩm và thay đổi sau mỗi 3-4 giờ, bất kể lượng máu bão hòa là bao nhiêu.

Kinh nguyệt hay kinh nguyệt là một chu kỳ mất máu sinh lý từ hệ thống sinh sản của cơ thể phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ xảy ra hàng tháng và theo quy luật, vào một thời điểm nhất định. Định mức cho kinh nguyệt được coi là khoảng thời gian từ hai mươi đến ba mươi ngày theo lịch và thời gian của những ngày quan trọng thay đổi từ ba đến bảy ngày. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu ở tuổi 13 ở nữ và kết thúc ở tuổi 55 ở nữ.

Dữ liệu trên về ngày kéo dài và độ tuổi là tiêu chuẩn cổ điển của quá trình kinh nguyệt. Cần lưu ý rằng những sai lệch nhỏ so với định mức trong khoảng thời gian bắt đầu, thời gian và kết thúc kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ đều có thể chấp nhận được và không được coi là bệnh lý. Ví dụ, dòng chảy kinh nguyệt có thể được quan sát thấy ở các bé gái từ mười một đến mười lăm tuổi. Kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu ngày và bắt đầu vào ngày nào của tháng tiếp theo, tùy thuộc vào thể chất sinh lý của từng người phụ nữ.

Chu kỳ kinh nguyệt có ba giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên được gọi là nang trứng. Sự khởi đầu của nó được quan sát thấy vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Lúc này, trứng nằm trong nang của buồng trứng phải hoặc trái bắt đầu trưởng thành và chuẩn bị rụng. Vào ngày thứ mười hoặc gần giữa tháng, giai đoạn nang trứng kết thúc.

Một tế bào trứng trưởng thành hoàn toàn sẽ phá vỡ màng nang buồng trứng và giải phóng nó, di chuyển vào khoang bụng. Giai đoạn này được gọi là rụng trứng (giai đoạn rụng trứng). Theo quy định, thời điểm rụng trứng xảy ra vào ngày gần giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Trứng đi vào ống dẫn trứng và chờ thụ tinh ở đó. Giai đoạn này được gọi là giai đoạn phôi thai. Vào ngày thứ tư hoặc thứ năm, trứng được thụ tinh đi xuống khoang tử cung và được cấy vào đó trong lớp màng rụng phát triển quá mức của nội mạc tử cung. Đó là, một người phụ nữ phát triển mang thai.

Một số thay đổi khác trong hoạt động của hệ thống sinh sản xảy ra khi không rụng trứng hoặc thiếu thụ tinh. Trứng ở trong ống dẫn trứng khoảng một ngày mà không gặp được tinh trùng sẽ chết. Tử cung, dưới tác động của sự tiết ra nội tiết tố, sẽ sắp xếp lại chức năng mong đợi thai kỳ để tự giải phóng khỏi nơi chuẩn bị cho thai nhi. Nội mạc tử cung (sợi cơ trơn của tử cung) bắt đầu co nhẹ để bong ra lớp nhầy bên trong (nội mạc tử cung).

Màng nhầy ở dạng cục và cục máu đông thoát ra khỏi âm đạo. Mọi phụ nữ nên chuẩn bị cho thời điểm này. Nếu sắp có kinh nguyệt thì cần tiến hành giáo dục cho bé gái về ứng xử, vệ sinh trong những ngày quan trọng.

Cách cư xử trong những ngày quan trọng

Giảm đau và giảm đau khi hành kinh bằng thuốc chống co thắt sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ;
Chú ý đến dinh dưỡng và hoạt động thể chất. Để làm được điều này, không nên ăn quá nhiều chất béo, mặn, cay, rượu và tránh lao động chân tay nặng nhọc;
Đặc biệt chú trọng việc tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt:

Tắm và vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài (nước khi sử dụng không nên quá lạnh hoặc quá nóng, có thể thêm các loại thảo mộc làm giảm kích ứng).
Sử dụng các sản phẩm vệ sinh cá nhân thấm máu kinh khi cần thiết (miếng lót và băng vệ sinh).

Sản phẩm vệ sinh và quy tắc sử dụng

Bạn có thể sử dụng tã cotton và bông gòn quấn nhiều lớp băng hoặc gạc. Những sản phẩm như vậy được sử dụng trong trường hợp không có sản phẩm y tế công nghiệp hoặc hiện có phản ứng dị ứng với chúng. Bông gòn hoặc tã được giữ cố định bằng đai cao su hoặc quần lót. Việc sử dụng vệ sinh như vậy giúp bạn có thể quan sát số lượng, màu sắc và độ đặc của dịch tiết, đồng thời cũng giúp loại bỏ sự kích ứng của cơ quan sinh dục ngoài. Đồng thời, cũng có một số khía cạnh tiêu cực, chẳng hạn như khả năng máu rỉ ra đồ lót, đường viền dễ nhận thấy của lớp lót xuyên qua quần áo đối với người khác và sự phát triển của hệ vi sinh vật gây bệnh do chất liệu không được khử trùng.

Có một số lựa chọn cho các sản phẩm vệ sinh dược phẩm:

Băng lót, được phụ nữ sử dụng vào những ngày dịch nhầy tiết ra nhiều nhất, chẳng hạn như trong giai đoạn rụng trứng. Chúng cũng có thể được sử dụng trước khi bắt đầu có kinh và khi kết thúc kỳ kinh. Những miếng đệm này có kích thước nhỏ với lớp thấm mỏng, bề mặt trải mịn và đế dính. Các thói quen hàng ngày hiện đại được sản xuất với các chất phụ gia có mùi thơm, cho cả đồ lót cổ điển và những người mặc quần lọt khe.
Thông thường, túi hàng ngày cần được thay hai đến ba lần một ngày hoặc khi cần thiết.
Miếng đệm để lấy máu kinh nguyệt có sẵn ở dạng sản phẩm có kích cỡ khác nhau tương ứng với đặc điểm giải phẫu của cơ quan sinh dục ngoài của phụ nữ. Chúng được làm từ polyme vô trùng, cellulose và polyetylen. Tức là có chức năng phân phối dịch tiết, thấm hút và không rò rỉ ra đồ giặt. Để khử mùi dịch tiết ra máu, người ta dùng giấy thơm làm lớp lót và để giữ nó trên quần lót, một đế dính và đôi cánh uốn cong trên miếng vải lót của quần lót. Ngày nay, có những miếng đệm được ngâm trong chiết xuất dược liệu có tác dụng ngăn ngừa khả năng nhiễm trùng trong hệ thống sinh dục của phụ nữ. Để hấp thụ máu, các miếng đệm có sẵn các lớp hấp phụ khác nhau, tùy thuộc vào mức độ mà miếng đệm có thể chứa được mà có mức tăng dần từ hai giọt đến năm giọt. Các sản phẩm cỡ lớn có khả năng hấp thụ tăng cường chủ yếu được sử dụng cho trường hợp kinh nguyệt nhiều và vào ban đêm, trong trường hợp này bạn cần biết lượng dịch tiết ra thường là bao nhiêu.

Trước khi sử dụng băng vệ sinh, bạn phải rửa tay và vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài. Nên thay miếng đệm khi chúng bị ướt, tối đa năm lần một ngày. Trong trường hợp khí hư nhiều thì nên thực hiện thường xuyên hơn; điều này xảy ra trong những ngày đầu tiên có kinh. Thông thường, cục máu đông trở nên khan hiếm vào cuối những ngày quan trọng, vì vậy có thể sử dụng miếng đệm ở mức độ cần thiết nhưng ít nhất ba lần một ngày.

Nếu các biện pháp vệ sinh bị bỏ qua trong thời kỳ kinh nguyệt thì khả năng phát triển các quá trình bệnh lý sẽ tăng lên. Do sử dụng không đúng cách các sản phẩm vệ sinh và nhiễm trùng, một số khoảnh khắc khó chịu có thể xảy ra, gây khó chịu và bệnh tật. Ví dụ: hăm tã, nứt nẻ, viêm âm hộ do nấm candida, viêm đại tràng, viêm bartholin, viêm bàng quang và phản ứng dị ứng.

Hầu hết tất cả các đại diện của giới tính công bằng đều lưu ý sự bất tiện liên quan đến kinh nguyệt, nhưng sự sẵn có và khả năng lựa chọn cá nhân các sản phẩm vệ sinh cá nhân trong thời kỳ kinh nguyệt cho phép họ giảm bớt giai đoạn này. Bạn cần sử dụng bao nhiêu miếng lót mỗi ngày tùy theo nhu cầu; bạn không nên tiết kiệm thứ này.

Hướng dẫn

Trong hai ngày đầu tiên của kỳ kinh, lượng máu chảy ra đặc biệt nhiều, lượng kinh nguyệt chứa một lượng lớn chất lỏng và băng vệ sinh sẽ nhanh bẩn hơn. Trong giai đoạn này, tốt hơn nên sử dụng miếng lót có khả năng thấm hút tối đa, thay băng ít nhất 3-4 giờ một lần. Nếu bạn mắc các bệnh truyền nhiễm ở cơ quan sinh dục thì tốt nhất nên thay miếng lót sau 2 giờ. Không để miếng đệm quá đầy. Ngay khi bạn thấy nó đã đầy một phần ba, hãy thay thế nó. Nếu phải thay miếng lót quá thường xuyên, bạn nên mua những sản phẩm có khả năng thấm hút tốt hơn.

Miếng đệm phải luôn được thay sau khi đi tiêu. Điều này ngăn cản việc đưa hệ vi sinh vật trong phân vào âm đạo. Người ta quan sát thấy rằng những phụ nữ sử dụng băng vệ sinh có tỷ lệ viêm âm đạo do vi khuẩn trong phân cao hơn những người sử dụng băng vệ sinh. Không cần thay băng vệ sinh vào ban đêm trừ khi bạn thức dậy và thấy nó bị tràn. Đối với thời gian ban đêm, các miếng đệm cực dài có khả năng thấm hút cao hơn được thiết kế. Chúng sẽ giúp bạn thoải mái suốt đêm.

Sau các hoạt động thể thao, giải trí tích cực và hoạt động thể chất, tốt hơn hết bạn nên thay miếng đệm. Cơ thể nóng tạo ra quá nhiều nhiệt - vi khuẩn bắt đầu sinh sôi tích cực hơn. Khi bị bệnh kèm theo sốt, miếng lót cũng cần được thay ít nhất 2-3 giờ một lần. Nếu không có cách nào thay gioăng, không có chỗ để rửa tay thì tốt hơn hết bạn không nên làm việc này. Vi khuẩn từ tay bẩn nguy hiểm hơn nhiều. Cơ thể của một người phụ nữ khỏe mạnh sẽ tự làm sạch. Càng sớm càng tốt, hãy đi tắm và thay miếng lót. Sản phẩm không được thay quá 5 giờ có thể phát ra mùi khó chịu - đây là hậu quả của hoạt động của vi sinh vật. Nếu mùi khó chịu luôn xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt, bất kể tần suất thay miếng lót, bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa tại địa phương.

Một vài ngày trước kỳ kinh, bạn nên kiểm tra xem mình có đủ số lượng băng vệ sinh cần thiết hay không và bỏ một ít vào túi. Đừng quên khăn lau khử trùng. Với chúng, bạn sẽ có thể lau khô tay trước khi thay miếng đệm. Ngày nay các mẫu vật siêu mỏng đã được bán. Độ thấm hút của chúng không thấp hơn túi vệ sinh có độ dày tiêu chuẩn. Miếng đệm mỏng không nhìn thấy được dưới quần áo, không gây khó chịu và bảo vệ người phụ nữ một cách đáng tin cậy, cho phép cô ấy có một lối sống năng động ngay cả trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đã qua lâu rồi cái thời phụ nữ sử dụng rêu, giấy cói và giẻ lau trong kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ hiện đại sử dụng các sản phẩm vệ sinh khác hiệu quả hơn để vệ sinh. Những sản phẩm này giúp bạn cảm thấy thoải mái, tự tin và được bảo vệ hơn.

Bạn sẽ cần

- tập giấy;
- băng vệ sinh;
- cốc nguyệt san.

Hướng dẫn

Băng vệ sinh. Nó bao gồm các cuộn bông làm từ viscose nén hoặc bông, dọc theo đó có khâu ren.
Ưu điểm: thoải mái, tàng hình, bảo vệ đáng tin cậy và cảm giác sạch sẽ. Có thể chơi các môn thể thao năng động, thậm chí là bơi lội.
Nhược điểm: đưa vào gây đau, cảm giác khô âm đạo. Thời gian sử dụng có hạn. Có khả năng gây tổn thương màng trinh. Nó không được khuyến khích sử dụng cho các bệnh viêm nhiễm hoặc lây truyền qua đường tình dục.

Tập giấy. Nó bao gồm một lớp vật liệu thấm hút mỏng và lớp phủ bên ngoài, được làm bằng vật liệu xốp mềm ở mặt trên và có một dải dính ở mặt kia để gắn vào đồ giặt.
Ưu điểm: Thoải mái, dễ sử dụng và dễ thay đổi. Không có tình trạng ứ đọng máu trong cơ thể phụ nữ. Đa dạng về hình dáng, mùi hương và màu sắc.
Nhược điểm: nhìn thấy dưới quần áo, dị ứng, vi khuẩn phát triển trên bề mặt âm đạo, cọ xát đáy chậu, mùi khó chịu, rò rỉ.