Wat zijn de honderd doelen die je voor jezelf moet stellen in het leven. Geschiedenis van John Goddard

Het lijdt geen twijfel dat veel mensen geïnteresseerd zijn in het onderwerp zelfontwikkeling en persoonlijke groei. De meesten begrijpen natuurlijk waarom dit nodig is. Er zijn echter mensen die de doelen van deze processen niet goed begrijpen, er zelfs niet bij betrokken zijn, om nog maar te zwijgen van degenen die daar helemaal niet in geïnteresseerd zijn. In feite is het ontwikkelen van iemands potentieel van groot belang in het dagelijks leven en kan het voor iedereen aanzienlijke voordelen bieden. Laten we eens kijken naar de kenmerken van het proces van persoonsontwikkeling van zijn persoonlijkheid en de vragen beantwoorden: waarom is dit überhaupt nodig en wat levert het op?

Om te beginnen is het de moeite waard om duidelijk te maken wat zelfontwikkeling en persoonlijke groei zijn.

Zelfontwikkeling - het is een proces dat bewust is en wordt uitgevoerd door een persoon zonder de hulp van externe krachten, gericht op het ontwikkelen van zijn potentieel en het realiseren van zichzelf als persoon. Zelfontwikkeling impliceert altijd de aanwezigheid van duidelijke doelen, bepaalde overtuigingen en attitudes.

Persoonlijke groei - het is in de eerste plaats een psychologisch concept dat door verschillende richtingen wordt gebruikt. En ten tweede, het proces van het cultiveren door een persoon van de speciale kwaliteiten van zijn persoonlijkheid en het verhogen van het niveau van zijn persoonlijke efficiëntie en productiviteit om het persoonlijke potentieel te vergroten en een hoger leven te bereiken, resulteert in al zijn manifestaties.

De concepten "zelfontwikkeling" en "persoonlijke groei" kunnen als identiek aan elkaar worden beschouwd, omdat ze streven over het algemeen dezelfde doelen na. Maar doelen als potentieel vergroten, kwaliteiten ontwikkelen etc. zien er nogal abstract uit om te dienen als een waardige definitie van waarom een ​​persoon zichzelf moet ontwikkelen en persoonlijk moet groeien. Laten we proberen ze te specificeren.

Dus de belangrijkste doelen van zelfontwikkeling en persoonlijke groei zijn in de regel:

Er moet ook worden gezegd dat een persoon die zich bezighoudt met zelfontwikkeling, onder andere een aantal zeer nuttige vaardigheden in het leven beheerst, namelijk: de basis en tijdmanagement, de basis leert en ook leert nadenken over hun prestatie en, uiteindelijk bereiken. Het feit is dat een persoon die geeft om zijn algehele ontwikkeling automatisch kennis maakt met een verscheidenheid aan verschillende bronnen van verschillende kennis: audio- en videomateriaal, seminars, cursussen, internetbronnen en natuurlijk met interessante en ontwikkelde persoonlijkheden. Trouwens, het ontmoeten en communiceren met nieuwe mensen is een ander voordeel van zelfontwikkeling. Dit is misschien niet het doel, maar wanneer een persoon zich begint te ontwikkelen, begint hij te "groeien" uit de kring van degenen met wie hij eerder communiceerde. Hierdoor is er behoefte aan nieuwe mensen. En het wordt in veel gevallen spontaan gerealiseerd, want. een persoon met een bepaald ontwikkelingsniveau begint mensen aan te trekken met hetzelfde niveau of superieur aan hem, en hij voelt zich zelf tot hen aangetrokken.

En als laatste wil ik het hebben over dat persoonlijke groei niet alleen de ontwikkeling van iemands potentieel stimuleert, maar ook bijdraagt ​​aan de harmonisatie van zijn leven in het algemeen. Een persoon in ontwikkeling, samen met het feit dat hij veel informatie leert die hem in staat stelt om zijn, om zo te zeggen, uiterlijke leven te verbeteren, veredelt en verrijkt zijn interne en spirituele wereld, voedt het met allerlei soorten kennis over alle spirituele aspecten van het leven, leringen en praktijken. Hij begint met heel andere ogen naar de wereld te kijken, erin te zien wat hij nog niet eerder had gezien, op te merken wat anderen niet opmerken, elk moment dat hij leeft, familieleden, geliefden, vrienden meer te waarderen. Als gevolg hiervan wordt zijn hele leven harmonieuzer, helderder, voller en gelukkiger.

Op basis van dit alles kunnen we concluderen dat zelfontwikkeling moet worden gedaan door iedereen en iedereen die een "beter zelf" wil worden, om hun intellectuele, spirituele, creatieve en persoonlijke potentieel te maximaliseren, evenals hun leven te veranderen of gewoon het beter.

Ontwikkel, vrienden, groei als individu en verbeter jezelf! Zet de eerste echte stap naar jezelf en geloof me, dan ben je gewoon niet meer te stoppen.

Benjamin Hardy

Blogger, PhD aan de Clemson University. Zijn artikelen zijn opgenomen in publicaties zoals TIME, Psychology Today, Huffington Post, Business Insider, New York Observer, Thought Catalog en nog veel meer.

Mensen zijn fundamenteel anders dan dieren.

Evolutie

Dieren zijn een direct product van de omgeving. Ze reageren op externe omstandigheden en passen zich daaraan aan, waardoor ze in de loop van de tijd veranderen. Het proces van hun evolutie is langzaam en willekeurig.

De mensheid is een indirect product van het milieu. Hoewel het de manier is waarop mensen zich hebben aangepast en veranderd, bepalen onze persoonlijke keuzes grotendeels omgeving. Dat is wat het is fundamenteel verschil mens van dier.

We beslissen over de richting en kracht van persoonlijke evolutie door de omgeving om ons heen intelligent te construeren.

Jij bent de som van de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt. Je bent wat je maakt. Je leven is meetbaar: het is recht evenredig met het belang van het probleem dat je probeert op te lossen. Kies dus verstandig.

Aanpassing

Uit psychologisch onderzoek blijkt dat de angst om te wachten bijna altijd als erger wordt ervaren dan de daadwerkelijke ervaring.

Het amuseert me altijd als mensen dingen zeggen als: “Je hebt drie geadopteerde kinderen en je hebt een doctoraat in de filosofie kunnen behalen? Dat zou ik nooit kunnen." Of: "Ik kom nooit over de dood van een dierbare heen." Het feit is dat ze dat kunnen. Als hun dierbaren zouden overlijden of als ze iets moeilijks moesten doen (we hebben allemaal te maken met moeilijkheden), zouden ze nieuwe kracht in zichzelf vinden, problemen oplossen en zichzelf verrassen. Natuurlijk brengt het leven soms lijden met zich mee. Maar we gaan er doorheen, worden sterker en hopelijk slimmer dan voorheen.

Ik ontmoette onlangs een vrouw met 17 kinderen, acht van haar eigen en negen geadopteerde. Ze brengt ze samen met haar man. Misschien vindt u dit vreemd. Maar als je wilt, kun je het net zo goed aan. Trouwens, hun familie floreert, niet alleen overleven.

Het maakt niet uit met welke moeilijkheid we worden geconfronteerd, we kunnen ons overal aan aanpassen.

We kunnen veel meer aan dan we denken. Dus als het gaat om , bereiden we ons bewust voor op iets ontmoedigends.

Hoewel de meeste mensen de weg van de minste weerstand zoeken en dus gewend raken aan gemak en traagheid, moet je op zoek gaan naar beproevingen en moeilijkheden. Om een ​​voorbeeld te geven: bomen die beginnen te groeien bij winderige, dwingende omstandigheden worden gedwongen om zo diep mogelijk te wortelen en worden daardoor onkwetsbaar voor de omgeving.

Oproep tot actie

Vermijd problemen niet. Zoek en ontmoet ze. Je zult meer groeien als persoon als je meer problemen oplost.

U kunt uw doelen in 3 maanden bereiken

Gebruik tienvoudig denken

Voordat JK Rowling het eerste hoofdstuk van Harry Potter schreef, had hij zeven jaar op Zweinstein gepland. Als gevolg hiervan is het Harry Potter-verhaal het meest geworden leesbaar boek van alle tijden.

Voordat hij in 1970 de eerste Star Wars maakte, had George Lucas minstens zes films gepland, en dus begon hij met aflevering 4 in plaats van aflevering 1. Het resultaat is dat, bijna 40 jaar later, de hele wereld uit zijn dak gaat als de nieuwe Star Wars uitkomt. Dit zou niet mogelijk zijn geweest als Lucas niet zo'n doordacht en ambitieus plan had gehad.

Lichaamsbeweging verkleint de kans op depressie, angst en stress. Ze hebben ook invloed op het carrièresucces. Als je niet goed voor je lichaam zorgt, zullen ook andere aspecten van je leven hieronder lijden.

Conclusie: bouw een leven op, niet alleen een carrière

Een overontwikkelde spier kan de algehele gezondheid en kracht belemmeren. Je hebt vast wel eens jongens uit het publiek gezien met enorme armen of brede schouders en "kippenbenen".

Je concentreren op slechts één deel van je leven is alsof je naar de sportschool gaat en dezelfde spier steeds opnieuw traint terwijl je elk ander aspect van je lichaam negeert.

Denk bij het plannen van uw jaar aan iets groters dan alleen succes op het werk. Plan relaties en zo belangrijke aspecten je leven, zoals reizen, ervaringen, doelen, spiritualiteit, persoonlijke ontwikkeling - in het algemeen alles wat je interesseert.

Veel van mijn doelen voor dit jaar hebben niets met werk te maken.

Een van de beste advies, die je kan worden gegeven: "kijk met vertrouwen naar de toekomst - in de richting van je dromen" en stel de juiste doelen in het leven.

De meesten van ons leven als de wind - heen en weer bewegend, van de ene op de andere dag.

Maar ik geloof dat ons leven niet zomaar een ongeluk is, en dat we allemaal moeten deelnemen aan het 'ontwerpen' ervan. Je zou het lifestyle design kunnen noemen.

Sinds The Bucket List met Jack Nicholson en Morgan Freeman uitkwam, schrijven meer mensen hun eigen doelenlijst.

Het stellen van doelen gaat niet alleen over het schrijven van een lijst. Het is het startpunt voor het vormgeven van het leven dat we leven. Misschien is het tijd voor u om na te denken over alle grote en kleine dingen die u in uw leven zou willen bereiken.

Elk jaar, meestal in december, maken mensen een lijst met dingen die ze graag zouden willen bereiken in volgend jaar. Deze zijn echter van korte duur. 100 levensdoelen je ambitieuzere doelen stellen. Sommige zullen van korte duur zijn, terwijl andere je hele leven in beslag kunnen nemen. Sommige taken kunt u meteen starten en uitvoeren, andere zullen meer tijd in beslag nemen.

100 levensdoelen zouden voor jou persoonlijk zo opwindend moeten zijn dat je 's nachts moeilijk in slaap zult vallen! Als je niet enthousiast bent over je doelen, zul je ze niet op een hoog genoeg niveau nastreven.

Ik zal een voorbeeld geven van 100 levensdoelen (zowel basaal als "exotisch"), maar ik raad je ten zeerste aan om je eigen lijst te maken. Dus wees geduldig...

100 doelen in het leven van een mens

1. Om een ​​gezin te stichten.
2. Zorg voor een uitstekende gezondheid.
3. Leren spreken de Engelse taal(Met de hulp van een native speaker of alleen).
4. Bezoek elk jaar een nieuw land in de wereld. Bezoek alle continenten.
5. Bedenk en patenteer een nieuw idee.
6. Haal een eredoctoraat.
7. Een belangrijke positieve bijdrage leveren aan vrede.
8. Ga op een bootreis.
9. Bekijk de aarde vanuit de ruimte + Ervaar gewichtloosheid.
10. Maak een parachutesprong.
11. Doe mee aan een marathon.
12. Creëer een passieve bron van inkomsten.
13. Verander iemands leven voor altijd.
14. Doe mee aan de Olympische Spelen (of het Wereldkampioenschap).
15. Maak een bedevaart naar Israël.
16. Help 10 mensen hun levensdoelen te bereiken.
17. Bevallen van een baby. Een kind opvoeden.
18. Wees een maand vegetariër.
19. Lees de hele Bijbel.
20. Dineren met bekende mensen.
21. Spreken op een conferentie (+een toespraak houden voor meer dan 100 personen).
22. Schrijf en publiceer een boek.
23. Schrijf een liedje.
24. Lanceer een website op internet.
25. Leer motorrijden.
26. Creëer je eigen bedrijf.
27. Klim naar de top van de berg.
28. Leer tennissen.
29. Ontdek digitale fotografie en leer hoe u foto's maakt.
30. Bloed doneren.
31. Weg met slechte gewoonten (alcohol, roken).
32. Ontmoeten om interessant persoon andere geslacht.
33. Bezit uw eigen 5 hectare grond.
34. Voer de haaien.
35. Zoek een baan die je leuk vindt en die je niet zal stressen.
36. Ga duiken (ga duiken of misschien zelfs zwemmen in een onderzeeër).
37. Berijd een kameel of berijd een olifant.
38. Vlieg per helikopter of heteluchtballon.
39. Zwemmen met dolfijnen.
40. Bekijk de top 100 films aller tijden.
41. Bezoek Oscar.
42. Verlies gewicht.
43. Ga met je gezin naar Disneyland.
44. Rijd in een limousine.
45. Lees 100 beste boeken van alle tijden.
46. Kanoën op de Amazone.
47. Woon alle wedstrijden van het seizoen bij van je favoriete voetbal/basketbal/hockey/etc. commando's.
48. Bezoek het meest grote steden landen.
49. Leef een tijdje zonder tv.
50. Ga met pensioen en leef een maand als een monnik.
51. Onthoud het gedicht "If only..." van Rudyard Kipling.
52. Heb je eigen huis.
53. Leef een tijdje zonder auto.
54. Vlieg in een straaljager.
55. Leer hoe je een koe melkt (niet lachen, het kan een lonende levenservaring zijn!).
56. Word pleegouder.
57. Ga op reis naar Australië.
58. Leer buikdansen.
59. Gevonden non-profit organisatie gericht op het helpen van mensen.
60. Leer hoe u reparaties in het huis uitvoert (en doe).
61. Organiseer een rondreis door Europa.
62. Leer rotsklimmen.
63. Leer naaien/breien.
64. Zorg voor de tuin.
65. Ga op een wandeling in het wild.
66. Beheers een krijgskunst (misschien om de eigenaar van een zwarte band te worden).
67. Spelen in het plaatselijke theater.
68. Schiet in een film.
69. Reis naar de Galapagos-eilanden.
70. Leer boogschieten.
71. Leer zelfverzekerd met een computer om te gaan (of help je vriendin, moeder)
72. Neem zangles.
73. Proef gerechten uit de Franse, Mexicaanse, Japanse, Indiase en andere keukens.
74. Schrijf een gedicht over je leven.
75. Leer paardrijden.
76. Maak een gondeltocht in Venetië.
77. Leer een boot of boot besturen.
78. Leer de wals dansen, tapdansen, etc.
79. Plaats een video op YouTube die 1 miljoen views krijgt.
80. Bezoek het hoofdkantoor van Google, Apple, Facebook, etc.
81. Wonen op een eiland + Wonen in een hut.
82. Krijg een volledige lichaamsmassage.
83. Drink een maand lang alleen water en sap tijdens de maaltijden.
84. Word eigenaar van een %-aandeel van een winstgevend bedrijf.
85. Geen persoonlijke schulden hebben.
86. Bouw een boomhut voor je kinderen.
87. Investeer in goud en/of onroerend goed.
88. Vrijwilliger in het ziekenhuis.
89. Ga op wereldreis.
90. Neem een ​​hond.
91. Leer racen met een auto.
92. Publiceer stamboom.
93. Bereik financiële vrijheid: zorg voor voldoende passief inkomen om alle kosten te dekken.
94. Wees getuige van de geboorte van uw kleinkinderen.
95. Bezoek Fiji/Tahiti, Monaco, Zuid-Afrika.
96. Doe mee aan hondenslederaces in het noordpoolgebied.
97. Leer surfen.
98. Maak touw.
99. Ga skiën met het hele gezin in Aspen.
100. Ga voor een professionele fotosessie.
101. Woon een maand in een ander land.
102. Bezoek Niagara Falls, Eiffeltoren, Noordpool, piramides in Egypte, Romeins Colosseum, Great Chinese muur, Stonehenge, Sixtijnse Kapel in Italië.
103. Volg een survivalcursus in de natuur.
104. Bezit uw eigen privéjet.
105. Wees gelukkig in dit leven.
106. …. jouw doelen...

___________________________________________________

De vraag kan zich voordoen: waarom 100 doelen in het leven - zoveel? Door zoveel doelen te stellen, kun je je motivatie en talenten op veel gebieden en in alle lagen van de bevolking op de proef stellen. Het leven is zo veelzijdig en doelen moeten uw discipline en verantwoordelijke houding ertegenover laten zien.

Jij bent degene die de regie over je leven neemt. En doelen zijn als GPS in het leven. Ze geven richting en helpen je kiezen waar je heen wilt in dit leven. Uw visie op een ideale toekomst kan werkelijkheid worden.

Wanneer u 100 levensdoelen stelt en vervolgens uw prestaties evalueert, kunt u zien wat u hebt gedaan en waartoe u werkelijk in staat bent. Het hele proces van het bereiken van doelen zal je vertrouwen en vertrouwen in jezelf geven. Nadat je één doel hebt bereikt, ga je andere doelen proberen te bereiken, mogelijk hogere.

Je zult de grote vooruitgang zien die je hebt gemaakt als je na een tijdje terugkijkt. Doelen zijn het startpunt voor succes. Start gewoon...

En een goed begin is, zoals u weet, het halve succes!

Brian Tracy is een beroemde windzak of coach voor zelfontwikkeling. Zijn typische oefening gaat als volgt: een doel opschrijven, een plan maken, handelen. Dat had niemand gedacht :)

Meestal zijn zijn verhalen gerelateerd aan een Amerikaanse universiteit met een onbegrijpelijke studie, dan verwoordt hij zijn 'deskundige' gedachten en geeft primitieve aanbevelingen. Kort voorbeeld:

Brian Tracy over de 10 doelenmethode:

Schrijf 10 van je levensdoelen op voor het komende jaar. Als je maar één doel zou kunnen bereiken, wat zou dat dan zijn? Maak een plan, lijsten met toekomstige obstakels, benodigde vaardigheden en kennis.

Ze zeggen dat de techniek van 10 goals 'gewoon geweldig' is. Soms halen mensen 5 goals in een week.

Het uitzicht op de makaak met een banaan bij de vulkaan is gewoon geweldig!

Brian Tracy geeft oefeningen voor primitieve mensen met primitieve doelen. Een beetje persoonlijke ervaring bij het stellen van doelen zullen ze je al zijn "expertise" laten zien.

Deze methode is geschikt voor doelen als: “Sokken wassen”, “Moeder bellen”, “Eindelijk bierflesjes eruit halen”. Dus je kunt natuurlijk zelfs 7 van de 10 doelen in een week behalen. En de rest van het "volgende jaar" is om nieuwe flessen te verzamelen en vuile sokken te verbergen.

Als u geen ervaring heeft met het plannen van uw persoonlijke leven, moet u dit dringend uitwerken om geen naïef slachtoffer van "experts" te blijven.

Ervaring met persoonlijke levensplanning

De belangrijkste reden waarom de meeste mensen geen doelen voor zichzelf stellen, is het gebrek aan ervaring om ze te bereiken. Ze gaven geen les op school, mama en papa hebben het me niet verteld. Zakelijke coaches dwingen je om te wedden, maar ze hebben een sterke gewoonte ontwikkeld om zich tegen ontwikkeling te verzetten.

Dan zijn er "experts" van persoonlijke groei met magische technieken die verbluffende resultaten geven zonder de computer te verlaten. Ze kunnen alles zeggen, omdat hun luisteraars geen woord zullen controleren, ze zullen de oefeningen niet voltooien. Ze zullen niets doen. En de "expert" wordt een expert.

Tovenaar van persoonlijke groei.

Onzekerheid over hun sterke punten en capaciteiten zorgt ervoor dat mensen alleen over hun doelen praten en ze nooit opschrijven. Het is veiliger om je doelen te vergeten dan om onaangeroerde lijsten te zien. Leven met doelen is niet veilig voor een zwakke psyche.

De ervaring van het plannen van een persoonlijk leven zal helpen het te stroomlijnen, een gevoel van kracht te geven en het zelfvertrouwen te versterken. Persoonlijke levensplanning De beste manier het vergroten van het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.

Jouw doelen voor het komende jaar

Als dit je eerste ervaring is en het moeilijk voor je is om je sterke punten in te schatten, raad ik aan om gemakkelijker doelen te kiezen. Je kunt ze beter in een maand voltooien en dan een nieuwe lijst maken voor het resterende jaar. Elk nieuw plan zal meer doordacht zijn, en met goed gekozen doelen.

Om een ​​lijst met doelen te maken, raad ik aan om de oefening 100 verlangens te doen, kies er 5-10 verlangens uit. Het is beter om geen einddoelen te stellen, maar een reeks tussenliggende eenvoudige en haalbare doelen. In plaats van "Maak uw eigen bedrijf" - stel doelen: "Kies een niche voor uw bedrijf", "Maak een website", "Schrijf 10 artikelen", "Leer SEO".

Het is van groot belang dat de eerste pogingen om met de gestelde doelen te leven slagen. Nogmaals, ik raad je ten zeerste aan om te beginnen met een eenvoudig plan, zelfs een lijst met taken.

Eerst een simpel plan.

Bestudeer de onderstaande voorbeelden om uw verbeeldingskracht en geheugen op te warmen - lijsten met doelen voor het jaar per levensgebied. Bestudeer de lijsten verder: 20 goals, 25 goals, 50 goals en 100 goals. Maak een lijst met doelen die je binnen een jaar zullen veranderen.

10 doelen voor werk en carrière

1. Volg een verwante cursus.
2. Verken carrièremogelijkheden.
3. Lees 12 boeken over werk.
4. Overgang naar management door coaching.
5. Krijg een promotie op het werk.
6. Maak afspraken met management over aanvullend verantwoordelijkheidsgebied.
7. Voer meer complexe taken uit op het werk.
8. Van baan veranderen.
9. Bepaal het aanbod van beroepen voor een nieuwe carrière.
10. Organiseer je eigen onderneming, of kies een richting om te zoeken naar vrije niches.

10 levensdoelen voor gezondheid

1. Elimineer 10 ongezonde voedingsmiddelen uit uw dieet in een jaar.
2. Vraag een gezondheidsconsult aan.
3. Doe 12 massages.
4. Overleg met een osteopaat.
5. Probeer 5 nieuwe soorten massage.
6. Ren een recordafstand voor jezelf, plus 5-10 km.
7. Zoek een sport om 2-3 keer per week regelmatig te sporten.
8. Op een dag verhongeren.
9. Onderneem een ​​onconventionele wellness-praktijk.
10. Volg cursussen in meditatie en ontspanning.

10 winkeldoelen

1. Overleg met een stylist, doe aankopen bij hem.
2. Beoordeel de winstgevendheid van het kopen van onroerend goed in uw stad.
3. Doe een maand lang geen emotionele aankopen, koop binnen 3-10 dagen.
4. Koop een MacBook en/of iPhone.
5. Koop speelgoed uit jeugdherinneringen.
6. Maak een "soulful" cadeau aan een vriend.
7. Koop een speeltje voor je volwassen zelf.
8. Koop een kopje, teken er een smiley op en geef het aan een collega.
9. Maak een weekendtour.
10. Draag na aankoop nieuwe kleding in de winkel.

10 doelen voor het jaar voor persoonlijke groei

1. Lees snel en langzaam denken.
2. Bestudeer het materiaal, niet geaccepteerd door u standpunt.
3. Leer een presentatie te geven.
4. Stel een persoonlijk record in voor de boeken die je leest.
5. Verbeter schrijfvaardigheid: schrijf 5 artikelen.
6. Verbeter uw begrip van statistieken: lees The Black Swan.
7. Leer emoticons met de hand tekenen.
8. Verhoog uw vaardigheid buitenlandse taal.
9. Leer scooter rijden.
10. Maak er een gewoonte van om persoonlijk tijdmanagement te doen.

10 doelen voor vrouwen, mannen, gezinnen

1. Verlicht de noodzaak om alles te controleren.
2. Lees het boek Mannen komen van Mars, Vrouwen komen van Venus.
3. Respecteer je partner meer.
4. Heb een leuke en romantische picknick.
5. Luister naar de cursus "Natuurlijke bevalling".
6. Geef een metgezel een sieraad cadeau zelf gemaakt.
7. Maak een ontbijt klaar voor geliefden.
8. Houd bij wanneer u niet goed luistert.
9. Geniet van een familiediner bij kaarslicht.
10. Spreek vaker ondersteunende en zorgzame woorden.

Hallo vrienden!

Waarom een ​​lijst maken van 100 doelen?

1. Gewoonlijk heeft ieder van ons veel verschillende verlangens, sommige zijn kleiner, terwijl andere juist grootschalig en groot zijn. En al deze verlangens houden we constant in ons hoofd. Nadat we een lijst met onze doelen hebben gemaakt, kunnen we ons hoofd leegmaken.
2. Met uw lijst met doelen kunt u zien waar u gedurende het jaar aan zou moeten werken.
3. U kunt prioriteiten stellen en uit de hele lijst met doelen de doelen kiezen waaraan eerst moet worden gewerkt.
4. Door uw lijst met doelen, evolueert u voortdurend. Zo makkelijk maak je het je immers niet, maar je belooft jezelf dat je volgend jaar minimaal de helft gaat uitvoeren. Maar zo doe ik het tenminste.
5. Je zult je realiseren dat het blijkt dat je niet veel nodig hebt om helemaal gelukkig te zijn en dat de meeste van je doelen niet zo moeilijk te bereiken zijn.
6. Door je doelen op te schrijven, geef je ze extra kracht. Ik weet niet waarom, maar ik merkte dat de doelen die op papier staan ​​sneller en gemakkelijker worden gerealiseerd.

Ik denk dat deze redenen voldoende zijn om een ​​notitieboekje, notitieboekje of een gewoon vel papier te nemen en een lijst op te stellen van je doelen voor het jaar.

Hoe doelen te schrijven?

1. Splits alle doelen op in specifieke categorieën:

• bedrijf of werk. Hier schrijf ik doelen die alleen betrekking hebben op mijn bedrijf, bijvoorbeeld een bepaalde site promoten bij 5.000 bezoekers per dag, 10.000 abonnees krijgen, enzovoort.
• Geld. Doelen die alleen met geld te maken hebben, worden in deze categorie geregistreerd, bijvoorbeeld om $ 1.000 te verdienen met dat en dat project, om dat en dat te hebben totaal inkomen, bespaar $ 300 per maand op een bankrekening, enz.
• Persoonlijk leven, relaties. In deze categorie noteert u doelen die alleen betrekking hebben op uw persoonlijke leven, zoals trouwen of trouwen, een baby krijgen, elke maand een romantische avond voor uw geliefde hebben, enzovoort.
• de schoonheid. Hier worden doelen geschreven om uw uiterlijk ga bijvoorbeeld 2 keer per week naar de sportschool en maak een sportief fit figuur, bezoek eens per maand een schoonheidsspecialiste, zoek de hulp van een stylist en update je garderobe, enzovoort.
• Gezondheid. Er kunnen de volgende doelen zijn: doe elke dag oefeningen voor de ogen en verbeter het gezichtsvermogen tot één, eet goed, behandel uw tanden, enzovoort.
• Reizen en interessante plaatsen. Schrijf hier op welke landen je volgend jaar wilt bezoeken en welke plekken je wilt bezoeken, bijvoorbeeld vlieg naar Bali, bezoek Disneyland in Parijs, het aquarium in Bangkok en meer.
• Levendige emoties, nieuwe ervaring. In deze categorie schrijf je iets nieuws op dat je zou willen proberen en dat je levendige emoties zal bezorgen, bijvoorbeeld duiken, parachutespringen, vliegen in een ballon, zwemmen met dolfijnen, proberen Exotisch fruit enz.
• Vaardigheden. Hier schrijf je op wat je volgend jaar wilt leren, bijvoorbeeld gesproken Engels begrijpen, video's bewerken, eten koken, een rijbewijs halen, een Yandex direct-reclamebedrijf opzetten en meer.
• Dingen. In deze categorie schrijf je alles op wat je zelf wilt kopen, bijvoorbeeld een camera, een auto, een appartement, een bontjas, een tas, enzovoort.
• omgeving, daten. Hier schrijf je op met wat voor soort mensen je wilt communiceren, wie je wilt ontmoeten, omring je bijvoorbeeld met mensen die een eigen bedrijf hebben, een specifieke persoon ontmoeten, enzovoort.
• Liefdadigheid. Hier schrijf je op wat je voor andere mensen wilt doen, doneer bijvoorbeeld elke maand een bepaald bedrag aan de kerk, geef je speelgoed weg weeshuis, zus leren schaatsen enzovoort.

Ik geloof dat door de lijst met doelen in categorieën te verdelen, je je harmonieuzer zult ontwikkelen en het veel gemakkelijker is om 100 doelen te creëren.

2. Schrijf specifieke doelen. Als je een doel stelt: "Inkomen verhogen", dan dit onbegrijpelijke doel. Het is belangrijk om specifiek te zijn. Verdien bijvoorbeeld $ 2.000 in zes maanden of verdubbel uw inkomen in een jaar. Alles moet meetbaar zijn, zodat je aan het einde van het jaar kunt begrijpen of je dit doel hebt bereikt of niet.

3. Het doel moet haalbaar zijn. Dat wil zeggen, je begrijpt dat je het binnen een jaar kunt bereiken, maar je hoeft je doelen ook niet te kleineren. Het doel moet stressvol zijn, je begrijpt misschien nog niet hoe je het moet bereiken, maar het mag niet torenhoog zijn. Als u bijvoorbeeld $ 1.000 per maand verdient, hoeft u geen doelen te stellen: koop een eiland in Indische Oceaan, vliegtuig of villa in Hawaï.

4. Het doel moet positief zijn. Dat wil zeggen, zonder het "niet"-deeltje. Het is niet nodig om doelen te stellen, zoals 's avonds niet eten, niet te laat op het werk komen en andere dingen. Het is beter om ze te vervangen door het volgen van het juiste dieet, stipt zijn.

5. Dit is een optioneel item. Maar ik schrijf bijvoorbeeld mijn doelen altijd in de tegenwoordige tijd. Niet "Verdien $3.000 in zes maanden", maar "Ik verdien $3.000 in zes maanden", niet "Vlieg naar Singapore in december 2017", maar "Ik vlieg naar Singapore in december 2017." Ik vind het leuk op die manier.

Mijn ervaring

Het leek me altijd dat 100 goals schrijven makkelijk was. En dankzij het feit dat ik de doelen in categorieën heb opgesplitst, schreef ik vrij snel 80 doelen. En daarna eindigden mijn doelen. De laatste 20 goals waren moeilijk voor mij. Ik heb alle categorieën opnieuw doorgenomen, en vooral de laatste doelen - dit waren verschillende aankopen: een jurk, een tas, schoenen, enzovoort kopen.

Wat te doen?

Het is natuurlijk niet genoeg om alleen doelen te schrijven en je lijst op een plank te zetten. Het is belangrijk om doelbewust te helpen uw doelen te realiseren. Ik raad aan om je belangrijkste doelen uit je lijst te halen en eraan te gaan werken. Ik begrijp dat er doelen zijn die je misschien heel moeilijk lijken, waarvan je nog niet weet hoe je ze moet uitvoeren, waar je moet beginnen en hoe je ze moet benaderen. In dit geval kan ik je adviseren om visualisatie te gebruiken, om je voor te stellen dat je doel al gerealiseerd is. Zelf begin ik hier vaak mee, en dan begint het universum stilaan kansen op te werpen, noodzakelijke mensen en kennis. Ik weet niet hoe het werkt, maar ik weet precies wat werkt, ongeacht wie me wat vertelt. Hoe ik visualisatie gebruik, vertelde ik in een apart artikel.

Video

Schrijf in de reacties of je je lijst met 100 doelen voor hebt gemaakt Nieuwjaar of misschien heb je besloten dit te doen na het bekijken van mijn video, ik zou graag willen weten. Als je vragen hebt over het stellen van doelen, schrijf dan ook in de comments.

Veel succes, vrienden!

In contact met