Hoe u uw intellectuele capaciteiten kunt ontwikkelen. Video: “Hoe ontwikkel je de intelligentie van een kind? Ouderschap

23.09.2019

We betrapten onszelf erop dat we na buitengewone dronken avonden en eindeloze luiheid, die gepaard gaat met de domste daden in ons leven, eerlijk gezegd dommer worden. Serieus, ze waren zo slim toen ze 18 jaar oud waren, maar nu ligt hun IQ duidelijk op het niveau van de plint. Waarom gebeurt dit? En hoe kun je eindelijk wijzer worden of terugkeren naar je vorige ‘scherp intellectuele’ staat?

Laten we eerlijk zijn: we hebben geen idee wat we eraan moeten doen. Verdomme, we zijn geen experts. Maar we hebben een vriend die zich bezighoudt met neuropsychologie. Hij rommelt omdat hij zelf neuropsycholoog is. En zijn naam is Nikolai Frantsuzov. Hij werkt als expert op de wetenschappelijke afdeling - dit is een site die is ontworpen om je intellectuele vaardigheden te vergroten met behulp van verschillende wetenschappelijke technieken. Bovendien is de service niet alleen effectief voor u, maar ook voor kinderen of ouderen. Hiermee kunt u eenvoudig uw efficiëntie verhogen, uw hersenen de hele dag in goede conditie houden en fouten op het werk vergeten.

De Wikium-techniek zelf is gericht op het vergroten van het aantal synapsen: contacten tussen twee neuronen die verantwoordelijk zijn voor mentale flexibiliteit, geheugen, creativiteit en talent.

Denk nooit dat je ergens te dom voor bent.

Een persoon heeft geen aangeboren vorm van gedrag in de omgeving. De ontwikkeling ervan vindt plaats door de toe-eigening van historisch ontwikkelde vormen en methoden van activiteit. De ontwikkeling van generalisaties is dus niet gebaseerd op communicatie van een taalkundig type, maar op de directe praktische activiteit van het onderwerp. Als gevolg hiervan is een persoon zijn hele leven in staat tot intellectuele activiteit.

Hoe vaak zeg jij tegen jezelf zoiets als: “Ik ben hier te dom voor!”? We denken dat het de hele tijd gebeurt, maar het zit niet in je hersenen. Als u gezond bent, zijn uw ontwikkelingsmogelijkheden precies hetzelfde als die van andere mensen. Maar we moeten niet vergeten dat je alleen door een passief bestaan slimmer of meer aangepast aan het leven kunt worden. Integendeel, je moet actief in het leerproces duiken, voortdurend iets in de praktijk proberen, en niet alleen in theorie. Als je dit doet, word je een heel slimme kerel.

Let op uw gezondheid

In onze moderne wereld een persoon staat onder invloed van verschillende schadelijke factoren die hem beïnvloeden negatieve impact. Bijvoorbeeld een schadelijk milieu en verschillende ziekten, een verminderde hoeveelheid zuurstof en onvoldoende fysieke activiteit, verhoogd niveau stress en angst, fysieke spanning en verstoorde slaap, eentonige activiteit en constant informatiegeluid. En de lijst gaat maar door. Dit alles leidt tot een afname van mentale en creatieve activiteit, vooral in professionele activiteiten. Het is bekend dat tijdelijke (voorwaardelijke) neurale verbindingen die in de hersenschors worden gevormd, vele jaren en decennia kunnen blijven bestaan. Als ze van tijd tot tijd worden versterkt of vernieuwd, kunnen deze verbindingen gedurende het hele leven geldig zijn.

Ja, je had nauwelijks gedacht dat je dit advies hier zou zien, maar je kunt nergens heen zonder. Je hersenen zijn een geweldig orgaan dat op orde moet worden gehouden. Het is verbonden met het hele lichaam. Als je lichaam overdriveert, wild drinkt of nerveus wordt en je neurale verbindingen vernietigt, zullen je hersenen natuurlijk niet goed werken. Heb je ooit een academische dronkaard gezien? Nee, dronkaards kunnen alleen maar schrijvers zijn, en zelfs dan is deze uitspraak overdreven. Wil je over het algemeen alles meteen vastleggen? Ga sporten, eet het juiste voedsel, maak je geen zorgen meer over kleine dingen, ontdoe je van slechte gewoonten.

Het is echter de moeite waard eraan te denken dat fysieke kracht weinig effect heeft op de ontwikkeling van intelligentie, ondanks het feit dat de mentale vermogens van een persoon rechtstreeks afhankelijk zijn van fysiologische kenmerken. EP Bebrish haalt gegevens aan waaruit blijkt dat verstandelijk gehandicapte kinderen qua ontwikkeling van fysieke kracht niet onderdoen voor normale schoolkinderen. Er zijn ook veel voorbeelden van mensen wier uitstekende intellectuele capaciteiten niets te maken hebben met de aanwezigheid van fysieke kracht: Stephen Hawking, Chopin, Toulouse-Lautrec, Terence Tao, enz.

Ontwikkel een systematische aanpak in plaats van informatie op te nemen

Systematiteit en organisatie bij het onthouden is dat wel de belangrijkste voorwaarde bij de geheugenontwikkeling. Het is noodzakelijk om te streven naar een kennissysteem, en niet naar een simpele opeenstapeling van feiten.

Hier citeren we nogmaals onze expert, die enkele eenvoudige maar in detail heeft beschreven effectieve oefeningen systeemdenken te ontwikkelen. Dit soort denken zal je op zijn beurt helpen op de juiste manier om te gaan met de enorme informatiestromen die ons vandaag de dag omringen.

1. “Sluit een of meerdere cognitieve zintuigen een tijdje uit van gebruik. Probeer geblinddoekt te eten, te douchen met je ogen dicht of je oren dicht te doen terwijl je normale activiteiten doet.

Een dergelijke uitzondering zal niet alleen bijdragen aan de ontwikkeling van andere cognitieve functies en dienovereenkomstig aan de consolidatie van reeds gecreëerde werkende neurale verbindingen, maar ook aan de vorming van beelden van wat er gebeurt. Ook het bouwen van logica tussen deze beelden, wat weer een gunstig effect zal hebben op de ontwikkeling van het visueel-figuratieve denken.”

2. “Een uitstekende methode zou zijn om ambidexteriteit te ontwikkelen. Dat wil zeggen: gebruik uw niet-dominante hand bij verschillende activiteiten, bijvoorbeeld: 's ochtends uw tanden poetsen, uw haar kammen of computermuis. Probeer eens met beide handen tegelijk een korte tekst te schrijven, of verwissel mes en vork wanneer je ze gebruikt tijdens het eten. Deze methode bevordert de ontwikkeling van neurale verbindingen in nieuwe gebieden en activering van de hersenen, wat op zijn beurt een positief effect heeft op de geheugenfunctie.”

3. “Het is noodzakelijk om observatievaardigheden te trainen. Let bijvoorbeeld de hele dag alleen op groene kleur, of op een auto van een bepaald model uit de algemene stroom, bedenk een onderwerp en concentreer je daarop. Op deze manier ontwikkel jij je bepaalde eigenschappen functies van aandacht en geheugen (concentratie, selectiviteit, distributie, schakelen, kortetermijngeheugen).”

4. “Lees en schrijf zoveel mogelijk op. Nadat je iets hebt gelezen of geleerd, probeer het dan minstens één keer op te schrijven als je er tijd voor hebt. Eén keer opschrijven is hetzelfde als twee keer lezen en alles in je hoofd ordenen.”

5. “Maak bovendien het materiaal dat bedoeld is om te onthouden specifiek voor jou toegankelijk, dat wil zeggen, als het gemakkelijker voor je is om te onthouden met behulp van visueel geheugen, organiseer dan benodigde materiaal in grafische vorm. Het zal belangrijk zijn systeem organisatie alle informatie die u probeert te onthouden. Schrijf de noodzakelijke feiten op en leg semantische verbanden ertussen, waarbij je onthoudt dat je het hele plaatje ziet.”

En als je je intelligentie wilt testen voordat je deze gaat trainen, wend je dan tot klassieke puzzels zoals de Rubik's Cube, Tangram, enz. Je kunt ook proberen een paar creatieve problemen op te lossen, zoals het probleem van Karl Duncker of Sam Glucksberg. Er is niet alleen een IQ-test in de wereld, zoals je al begreep.

Lezen las gelezen

Bij het lezen denken we er meer over na om dit of dat idee van het werk te begrijpen, en stellen we ons veel details voor: karakters, hun kleding, omringende objecten. Je moet ook veel dingen onthouden die nodig zijn om het werk te begrijpen. Dit traint geheugen en logica. Creatieve mensen kunnen er meerdere tegelijk genereren goede ideeën. Waar kan ik ze vandaan halen? Uit boeken.

Begrijp je nu waarom BroDude je laat lezen? We willen gewoon dat je slimmer wordt, vriend. Bovendien vinden wij dat je andere literatuur moet lezen. Het zijn niet alleen populair-wetenschappelijke boeken die je intellect een boost geven. Fictie, vooral literatuur op hoog niveau, helpt ook bij het ontwikkelen van de persoonlijkheid. Boeken bevatten veel ideeën die later tot leven kunnen worden gebracht - het zou dom zijn om ze niet te gebruiken. Bovendien helpen boeken je objectiever naar de wereld te kijken. Met hun hulp kunt u weloverwogen beslissingen nemen.

En we hebben nog niet alle voordelen beschreven. Nikolai Frantsuzov, onze expert, voor het geval je het vergeten bent, zegt het volgende: “Bij het lezen van directe spraak worden delen van de auditieve cortex in de hersenen geactiveerd. De verbinding van de auditieve cortex bij het lezen van directe spraak bepaalt ook het levendiger effect ervan: het is gemakkelijker voor de hersenen om zich voor te stellen wat er ‘in de eerste persoon’ wordt gezegd. Hoogstwaarschijnlijk zijn dezelfde stemgebieden van de auditieve cortex ook betrokken bij het werk van de innerlijke stem, bijvoorbeeld tijdens denkbeeldige dialogen.”

Op deze site is het onderwerp intelligentieontwikkeling al in het artikel besproken. Ik heb echter nieuwe manieren gevonden om je te helpen je intelligentie te ontwikkelen. Deze methoden zijn niet nieuw, maar ze moeten worden gebruikt om zichtbare vooruitgang te boeken. Wat deze methoden zijn, leest u hieronder.

Wat is intelligentie?

Ten eerste zou het leuk zijn om te weten wat is intelligentie, en pas dan kennis maken met de manieren van ontwikkeling ervan. Intelligentie is in de eerste plaats het menselijke vermogen van een individu, waardoor hij kan denken, analyseren, onthouden en informatie uit het geheugen kan halen. Zoals je kunt zien, kunnen we uit deze definitie concluderen dat intelligentie meerdere delen van de hersenen tegelijk omvat. Dit betekent dat voor het ontwikkelen van intelligentie een geïntegreerde aanpak nodig is. Hieronder heb ik de beste manieren gegeven om intelligentie te ontwikkelen.

Hoe intelligentie ontwikkelen?

De eerste en meest eenvoudige manier is optimale tijd om te ontspannen. Het is erg moeilijk om je intelligentie te ontwikkelen als je constant wilt slapen. Als u slaapgebrek heeft, raad ik u aan het artikel te lezen. Je hebt zelf gemerkt dat het heel moeilijk is om je ergens op te concentreren als je aandacht verstrooid en diep in jezelf is. Er zijn enkele onderzoeken geweest die hebben bewezen dat vermoeidheid je IQ met een paar punten verlaagt. Voor een 100% activering van alle mentale vermogens raad ik je daarom aan om goed te slapen. Ga hiervoor op tijd naar bed.

De tweede manier is analyse van informatie met behulp van opname. Soms komen er ideeën naar ons toe en hebben we de mogelijkheid om een keuze te maken: het idee opschrijven of onthouden. Ik raad je aan om niet mondeling (mentaal) over ideeën na te denken, maar schriftelijk. Schriftelijk leg je elke stap vast, en schriftelijk activeer je meerdere delen van de hersenen tegelijk. Bovendien wordt door het analyseren van informatie of een schriftelijk idee uw concentratie minstens drie keer groter. Dit betekent dat de analyse erg diep wordt, en dat kan ook.

Derde manier - zet de tv uit. Door tv te kijken ontwikkel je zeker niet je intelligentie, maar wel je hersenen. Ik denk dat je weet dat tv een hypnotiserend effect heeft, wat betekent dat je een gecontroleerde zombie wordt. Ik raad u ten zeerste aan om na het werk alleen in een kamer te zijn met de lichten uit. In het donker en in stilte ben je in staat briljante ideeën te genereren en te vinden echte manieren Voor . Rust en stilte helpen je intelligentie ontwikkelen- onthoud dit.

De vierde manier is educatieve spellen. Schaken zal je helpen je intelligentie te ontwikkelen. Deze Beste spel voor de ontwikkeling van intellectuele vermogens, omdat dit een enorme concentratie, logische analyse en berekeningen vereist. Tijdens het spel ontwikkelt niet alleen je geest zich door eindeloze denkprocessen. Dit spel . En dus, als je niet van schaken houdt, kun je andere educatieve spellen vinden. Tegenwoordig zijn er veel, en het zal geen probleem zijn om ze te vinden.

Vijfde manier - communicatie met verschillende mensen . Communicatie ontwikkelt niet alleen uw horizon, maar ook uw intellect. Om intellectuele vaardigheden succesvol te ontwikkelen, moet je veel communiceren. Als je een bepaald onderwerp niet begrijpt, luister dan in ieder geval goed naar wat ze je vertellen. Luister naar de mening van anderen, trek uw eigen conclusies, enzovoort.

Zesde manier - Lees boeken. De meest banale, toegankelijke en krachtige manier om intellectuele vaardigheden te ontwikkelen. Iedereen die veel leest, laat zijn hersenen niet ontspannen en wordt gedwongen te groeien. dit is een geweldige manier om je hersenen te pompen. Bovendien hebben goedlezende mensen nooit moeite met communiceren. Ze hebben altijd iets te vertellen aan hun gesprekspartner.

zijn altijd krachtig geweest en zullen dat ook blijven effectieve manier over de ontwikkeling van intelligentie. Ik geef de voorkeur aan de Rubiks kubus, het samenstellen van een puzzel, het oplossen van kruiswoordraadsels en raadsels. Over het algemeen kun je nu gemakkelijk iets van jezelf vinden.

De achtste methode is. Ik zeg heel vaak dat een persoon een geprogrammeerd, beperkt wezen is. We doen allemaal elke dag dezelfde dingen op precies dezelfde manier. Dit komt uw intellect op geen enkele manier ten goede, omdat het niet belastend is. Daarom moet je de dagelijkse dingen op een heel andere manier gaan doen. In dit geval zullen je hersenen gespannen raken. Vandaag besloot u bijvoorbeeld een andere route naar uw werk te nemen. En dan begint een lang denkproces. Je begint na te denken over welke weg, hoe laat je moet vertrekken om op tijd op je werk aan te komen en andere kleine dingen. Met andere woorden, je begint te experimenteren, en dit draagt bij aan de ontwikkeling van je geest.

activeert meerdere delen van de hersenen tegelijk om de taak uit te voeren. Bij het tekenen neemt je concentratie toe, het is alsof je losstaat van de buitenwereld, dan werken je denkprocessen op volle gang en worden je hersenen gedwongen zich te ontwikkelen. Je kunt alles tekenen en hoe je maar wilt. Probeer niet Pablo Picasso te worden, maar teken gewoon wat je in gedachten hebt.

Dit is de tiende manier om intelligentie te ontwikkelen. Om je intellect te laten ontwikkelen, moet het voortdurend met iets worden gevoed. En het zal beter zijn als deze informatie nieuw is. Start met studeren buitenlandse taal, of begin een programma onder de knie te krijgen waarin je een complete nul bent. Kortom: leer nieuwe dingen en doe het met enthousiasme.

De elfde manier om intelligentie te ontwikkelen is waarschijnlijk indirecter dan direct. Begin met rennen, doe pull-ups, doe push-ups. Tijdens fysieke activiteit wordt de neurotrope factor van de hersenen geproduceerd - een eiwit dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van neuronen, en neuronen zijn een belangrijke schakel in intellectuele vermogens.

Wat is "intelligentie"?

Laat ik eerst uitleggen wat ik bedoel als ik het woord intelligentie zeg. Voor alle duidelijkheid: ik heb het niet alleen over het vergroten van de hoeveelheid feiten of stukjes kennis die je kunt verzamelen, of over wat gekristalliseerde intelligentie wordt genoemd - dit is geen training in vloeiendheid of memoriseren - in feite is het bijna het tegenovergestelde. Ik heb het over het verbeteren van je vloeiende intelligentie, of je vermogen om nieuwe informatie te onthouden, vast te houden en die nieuwe kennis vervolgens te gebruiken als basis voor het oplossen van het volgende probleem of het leren van een nieuwe vaardigheid, enzovoort.

Hoewel het kortetermijngeheugen niet synoniem is met intelligentie, is het wel sterk gerelateerd aan intelligentie. Om met succes intellectuele gevolgtrekkingen te kunnen maken, is het heel belangrijk om over een goed kortetermijngeheugen te beschikken. Om het beste uit uw intelligentie te halen, is het dus de moeite waard om uw kortetermijngeheugen aanzienlijk te verbeteren, zoals het gebruik van de beste en modernste onderdelen om een machine op het hoogste niveau te laten presteren.

Wat kun je hiervan leren? Dit onderzoek is belangrijk omdat het het volgende aantoonde:

Hypothetische intelligentie kan worden getraind.
Training en het daaropvolgende succes zijn afhankelijk van de dosering; hoe meer u traint, hoe meer voordelen u behaalt.
Iedereen kan zijn cognitieve vaardigheden ontwikkelen, ongeacht zijn startniveau.
Vooruitgang kan worden geboekt door te oefenen met taken die niet lijken op vragen op een toets.

Hoe kunnen we dit onderzoek in de praktijk brengen en er voordeel uit halen?

Er is een reden waarom de n-back-taak zo succesvol is geweest in het vergroten van de cognitieve vaardigheden. Deze training omvat het verdelen van de aandacht tussen concurrerende stimuli, dat wil zeggen multimodaliteit (één visuele stimulus, één auditieve stimulus). Dit houdt in dat je je concentreert op specifieke details terwijl je irrelevante informatie negeert, en dit helpt het kortetermijngeheugen in de loop van de tijd te verbeteren, waardoor geleidelijk het vermogen toeneemt om informatie effectief in meerdere richtingen te verwerken. Bovendien werd er voortdurend van prikkel gewisseld, zodanig dat het fenomeen ‘oefenvragen oefenen’ zich nooit voordeed – er was elke keer weer iets nieuws. Als je nog nooit de n-back-test hebt gedaan, wil ik je er graag over vertellen: het is erg moeilijk. Het is niet verrassend dat een dergelijke activiteit zoveel voordelen heeft voor de cognitieve vaardigheden.

Maar laten we vanuit een praktisch oogpunt denken.
Uiteindelijk zullen de kaarten in het kaartspel of de geluiden in het stuk opraken (het experiment duurde 2 weken), dus het is niet praktisch om te denken dat als je je intellectuele vaardigheden gedurende je hele leven voortdurend wilt vergroten, je dan één n-back zal genoeg zijn. Bovendien zul je er genoeg van krijgen en ermee stoppen. Ik weet zeker dat ik dat zou doen. Om nog maar te zwijgen over de tijd die je besteedt aan het leren op deze manier: we hebben het allemaal de hele tijd erg druk! We moeten dus nadenken over hoe we dezelfde soorten supereffectieve multimodale hersenstimulatietechnieken kunnen modelleren die in het normale leven kunnen worden gebruikt en toch het maximale voordeel kunnen behalen op het gebied van cognitieve groei.

Dus, dit alles in aanmerking nemend, heb ik vijf basiselementen ontwikkeld die zullen helpen bij de ontwikkeling van vloeiende intelligentie, of cognitieve vaardigheden. Zoals ik al opmerkte, is het onpraktisch om de rest van je leven consequent de n-back-taak of varianten daarvan elke dag uit te voeren om cognitieve voordelen te behalen. Maar het praktische is om veranderingen in levensstijl aan te brengen die hetzelfde – en zelfs nog grotere – voordeel zullen opleveren voor de cognitieve vaardigheden. Dit kan elke dag worden gedaan om de vruchten te plukken van intensieve training van het hele brein, en zou zich ook moeten vertalen in voordelen voor het algehele cognitieve functioneren.

Deze vijf basisprincipes zijn:

Zoek naar innovatie
Daag jezelf uit
Denk creatief na
Kies niet voor de makkelijke weg
Blijf online

Elk van deze punten is op zichzelf iets geweldigs, maar als je echt op het hoogst mogelijke cognitieve niveau wilt functioneren, is het beter om alle vijf de punten te doen, en zo vaak mogelijk. Sterker nog, ik leef volgens deze vijf principes. Als je deze aanvaardt als fundamentele leidende principes, dan garandeer ik dat je het beste uit je capaciteiten zult halen, zelfs verder dan waartoe je dacht dat je in staat was - en dat alles zonder kunstmatige verbetering. Geweldige informatie: de wetenschap ondersteunt deze principes met gegevens!

1. Zoek naar innovatie

Het is geen toeval dat genieën als Einstein kennis hadden op veel gebieden, of polymaths zoals wij ze noemen. Genieën zijn voortdurend op zoek naar nieuwe dingen om te doen en verkennen nieuwe gebieden. Dit is hun individualiteit.

Er is slechts één ‘Big Five’-eigenschap uit het Vijf Factorenmodel van Persoonlijkheid (Acroniem: ODEPR, of Openheid, Consciëntieusheid, Extraversie, Vriendelijkheid en Prikkelbaarheid) die geassocieerd is met IQ, en dat is de eigenschap Openheid voor Ervaring. Mensen met een hoog niveau van openheid zijn voortdurend op zoek naar nieuwe informatie, nieuwe activiteiten, nieuwe dingen om te leren – nieuwe ervaringen in het algemeen.

Als je op zoek bent naar innovatie, gebeuren er verschillende dingen. Allereerst creëer je nieuwe synaptische verbindingen bij elke nieuwe activiteit waaraan je deelneemt. Deze verbindingen bouwen op elkaar voort, waardoor de activiteit van het zenuwstelsel toeneemt en er meer verbindingen ontstaan, zodat op basis daarvan nieuwe verbindingen worden gecreëerd – waardoor er wordt geleerd.

Een interessegebied in recent onderzoek is neurale plasticiteit als factor bij individuele verschillen in intelligentie. Plasticiteit verwijst naar het aantal verbindingen dat tussen neuronen wordt gemaakt, hoe dit de daaropvolgende verbindingen beïnvloedt en hoe lang deze verbindingen duren. Dit betekent in feite hoeveel nieuwe informatie u kunt opnemen en of u deze kunt vasthouden, waardoor permanente veranderingen in de hersenen worden aangebracht. Door jezelf voortdurend bloot te stellen aan nieuwe dingen, worden de hersenen in een uitstekende staat gebracht om te leren.

Nieuwigheid veroorzaakt ook de afgifte van dopamine (ik heb dit al eerder in andere berichten genoemd), wat niet alleen zeer motiverend is, maar ook de neurogenese stimuleert – de aanmaak van nieuwe neuronen – en de hersenen voorbereidt op leren. Het enige wat u hoeft te doen is uw honger stillen.

Uitstekende voorwaarde om te leren = Nieuwe activiteit -> productie van dopamine -> bevordert een meer gemotiveerde toestand -> wat de rekrutering en creatie van neuronen bevordert -> neurogenese kan optreden + verhoogde synaptische plasticiteit (verhoogd aantal nieuwe neurale verbindingen, of leren).

Als vervolg op het onderzoek van Jaeggi ontdekten onderzoekers in Zweden dat er na 14 uur kortetermijngeheugentraining gedurende 5 weken een toename was in de hoeveelheid bindend dopamine D1-potentieel in de prefrontale en pariëtale gebieden van de hersenen. Deze specifieke dopaminereceptor, type D1, wordt geassocieerd met groei zenuwcellen en onder andere hun ontwikkeling. Deze toename in plasticiteit, door een grotere consolidatie van deze receptor te bevorderen, is zeer gunstig om het cognitieve functioneren te maximaliseren.

Volg het punt thuis: wees ‘Einstein’. Zoek altijd naar nieuwe mentale activiteiten - verbreed uw cognitieve horizon. Leer het hulpmiddel. Volg een schildercursus. Ga naar een museum. Lees over nieuw gebied Wetenschappen. Wees afhankelijk van kennis.

2. Daag jezelf uit

Er is een enorme hoeveelheid vreselijk werk geschreven en verspreid over hoe je ‘je hersenen kunt trainen’ en ‘slimmer kunt worden’. Als ik het heb over "hersentrainingspellen", bedoel ik geheugen- en snelheidsspellen, waarvan het doel is om de snelheid van informatieverwerking te verhogen, enz.; Dit omvat spellen zoals Sudoku, waarvan wordt aanbevolen dat ze in “vrije tijd” worden gespeeld (vul de oxymoron in, rekening houdend met de ontwikkeling van cognitieve vaardigheden). Ik ga een aantal dingen ontkrachten die je eerder hebt gehoord over hersentrainingspellen. Ik zal je wat vertellen: ze werken niet. Gepersonaliseerde leerspellen maken je niet slimmer; ze maken je bedrevener in het leren van hersenspellen.

Ze hebben dus wel een doel, maar de resultaten zullen niet lang aanhouden. Om iets uit dit soort cognitieve activiteiten te halen, moet men een beroep doen op het eerste principe van het zoeken naar innovatie. Zodra je een van deze cognitieve activiteiten in het hersentrainingsspel onder de knie hebt, moet je doorgaan naar de volgende stimulerende activiteit. Begrijp jij hoe je Sudoku moet spelen? Geweldig! Ga nu naar volgende soort stimulerende spelletjes. Er is onderzoek geweest dat deze logica ondersteunt.

Een aantal jaren geleden wilde wetenschapper Richard Haier weten of het mogelijk was om de cognitieve vaardigheden aanzienlijk te vergroten door intensieve training in nieuwe soorten mentale activiteit gedurende een paar weken. Ze gebruikten het videospel Tetris als nieuwe activiteit, en gebruikte mensen die het spel nog nooit eerder hadden gespeeld als onderzoekssubjecten (ik weet het, ik weet het – kun je je voorstellen dat zulke mensen bestaan?!). Ze ontdekten dat proefpersonen na een aantal weken trainen op het Tetris-spel een toename van de corticale dikte ervaarden, evenals een toename van de corticale activiteit, zoals blijkt uit een toename van de hoeveelheid glucose die in dat deel van de hersenen wordt gebruikt. . Kortom, de hersenen gebruikten meer energie tijdens die trainingsperiode en werden dikker – wat betekent dat er meer zenuwverbindingen zijn of dat er nieuwe ervaringen zijn geleerd – na zo’n intensieve training. En ze werden experts in Tetris. Cool, ja?

Het punt is: na een aanvankelijke dramatische cognitieve boost merkten ze een afname in zowel de corticale dikte als de hoeveelheid glucose die tijdens de taak werd gebruikt. Ze waren echter nog steeds goed in Tetris; hun vaardigheden gingen niet achteruit. Hersenscans lieten tijdens het spel minder hersenactiviteit zien, in plaats van een toename zoals voorgaande dagen. Waarom de daling? Hun hersenen werden efficiënter. Toen hun hersenen eenmaal doorhadden hoe ze Tetris moesten spelen en het echt onder de knie begonnen te krijgen, werden ze te lui om iets te doen. Hij hoefde niet zo hard te werken om het spel goed te spelen, dus de cognitieve energie en glucose gingen een andere kant op.

Efficiëntie is niet je vriend als het gaat om cognitieve groei. Om ervoor te zorgen dat de hersenen nieuwe verbindingen blijven maken en actief houden, moet je doorgaan met andere stimulerende activiteiten zodra je het hoogtepunt van beheersing in een bepaalde activiteit hebt bereikt. Je wilt voortdurend in een staat van lichte moeilijkheden verkeren en worstelen om iets te bereiken, wat het ook is, zoals Einstein opmerkte in zijn uitspraak. Dit houdt de hersenen als het ware in het ongewisse. We komen later op deze kwestie terug.

3. Denk creatief na

Als ik zeg dat creatief denken je zal helpen verbeteren zenuwstelsel Ik bedoel niet dat ik een schilderij schilder of iets speciaals doe, zoals in het eerste punt: “Zoek naar innovatie.” Als ik het heb over creatief denken, bedoel ik directe creatieve cognitie, en wat het betekent terwijl het proces in de hersenen doorgaat.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is creatief denken geen ‘rechterbreindenken’. Beide kanten van de hersenen zijn hierbij betrokken, niet alleen de rechterkant. Creatieve cognitie omvat divergent denken (een breed scala aan onderwerpen/onderwerpen), het vermogen om verre associaties te maken met ideeën, te schakelen tussen traditionele en niet-traditionele opvattingen (cognitieve flexibiliteit) en het creëren van originele, frisse ideeën, die ook overeenkomen met de activiteit die u uitvoert. Om alles correct te doen, heb je de rechter- en linkerhersenhelft nodig om tegelijkertijd en samen te werken.

Enkele jaren geleden opende Dr. Robert Sternberg, voormalig decaan van Tufts University, het PACE-centrum (Psychology of Ability, Competence and Excellence) in Boston. Sternberg probeerde niet alleen het basisconcept van intelligentie te definiëren, maar ook manieren te vinden waarop iedereen zijn intelligentie kan maximaliseren door middel van training, en vooral door onderwijs op scholen.

Hier beschrijft Sternberg de doelstellingen van het PACE Center, dat werd opgericht aan de Yale University:
“Het kernconcept van het centrum is dat capaciteiten niet vastliggen, maar flexibel zijn en veranderd kunnen worden. Iedere persoon kan zijn capaciteiten omzetten in zijn competentie, en zijn competentie in meesterschap”, legt Sternberg uit. " Speciale aandacht onze focus ligt op hoe we mensen kunnen helpen hun capaciteiten te veranderen, zodat ze gemakkelijker problemen kunnen oplossen en omgaan met situaties die ze in het leven tegenkomen.

Via zijn onderzoek, Project Rainbow, ontwikkelde hij niet alleen innovatieve creatieve lesmethoden in de klas, maar produceerde hij ook beoordelingen die leerlingen op een manier testten die van hen verlangde dat ze problemen creatief, praktisch en analytisch benaderden, in plaats van alleen maar feiten uit het hoofd te leren.

Sternberg legt uit:
“In Project Rainbow hebben we zowel creatieve, praktische als analytische vaardigheden beoordeeld. Een creatieve test zou er bijvoorbeeld zo uit kunnen zien: ‘Hier is een cartoon. Geef het een titel.’ Een praktijkopdracht zou een film kunnen zijn over een student die naar een feestje komt, om zich heen kijkt, niemand kent en zich kennelijk ongemakkelijk voelt. Wat moet een leerling doen?”

Hij wilde zien of het leren van leerlingen om creatief na te denken over opdrachten ervoor kan zorgen dat ze meer over een onderwerp leren, meer plezier beleven aan leren en het geleerde overbrengen naar andere gebieden. wetenschappelijke activiteit. Hij wilde kijken of hij, door de les- en beoordelingsmethoden te veranderen, kon voorkomen dat ‘lesgeven slaagt’ en dat studenten in het algemeen meer zouden leren. Hij verzamelde informatie over dit onderwerp en behaalde nog steeds goede resultaten.

Kort? Gemiddeld behaalden studenten in de testgroep (degenen die les kregen met behulp van creatieve methoden) hogere eindscores voor de hbo-cursus dan de controlegroep (degenen die les kregen met behulp van traditionele methoden en beoordelingssystemen). Maar voor de duidelijkheid gaf hij de proefgroep hetzelfde analytische examen als de reguliere studenten (een meerkeuzetoets) en zij scoorden ook hoger. hoge scores op deze proef. Dit betekent dat ze de kennis die ze hebben geleerd konden overdragen met behulp van creatieve, multimodale leermethoden en hoger konden scoren op een heel andere cognitieve test over hetzelfde materiaal. Doet dit je ergens aan denken?

4. Kies niet de makkelijke uitweg

Ik heb eerder gezegd dat efficiëntie niet je vriend is als je je intelligentieniveau probeert te verhogen. Helaas zijn veel dingen in het leven ontworpen om de efficiëntie te vergroten. We doen dus meer met minder tijd, fysieke en mentale inspanning. Dit heeft echter geen gunstig effect op je hersenen.

Overweeg een modern gemak: GPS. GPS is een geweldige uitvinding. Ik ben een van die mensen voor wie GPS is uitgevonden. Ik ben vreselijk slecht in het navigeren op het terrein. Ik verdwaal voortdurend. Daarom dankte ik het lot voor de komst van GPS. Maar weet je wat? Nadat ik de GPS een korte tijd had gebruikt, merkte ik dat mijn oriëntatievermogen nog slechter werd. Toen ik het niet bij de hand had, voelde ik me nog meer verloren dan voorheen. Dus toen ik naar Boston verhuisde – de stad waar horrorfilms over verloren mensen vandaan komen – stopte ik met het gebruik van GPS.

Ik zal niet liegen – mijn lijden kende geen grenzen. Mijn nieuwe baan betekende dat ik door de buitenwijken van Boston moest reizen, en ik verdwaalde minstens vier weken lang elke dag. Ik was zo vaak verdwaald en rondzwierf, wie weet hoe lang, dat ik dacht dat ik mijn baan zou verliezen vanwege chronische traagheid (er werd zelfs schriftelijk over geklaagd). Maar na verloop van tijd begon ik het juiste pad te vinden dankzij de enorme navigatie-ervaring die ik opdeed met alleen mijn hersenen en een kaart. Ik begon echt te voelen waar en wat zich in Boston bevond, uitsluitend dankzij logica en geheugen, en niet via GPS. Ik herinner me nog hoe trots ik was dat ik het hotel in het stadscentrum vond waar mijn vriend logeerde, alleen op basis van de naam en beschrijving van het gebied - zelfs zonder adres! Het voelde alsof ik was afgestudeerd aan een school voor navigatieonderwijs.

Technologie maakt ons leven in veel opzichten gemakkelijker, sneller en efficiënter, maar soms kunnen onze cognitieve vermogens lijden onder dit soort vereenvoudigingen en ons in de toekomst schade toebrengen. Voordat iedereen begint te schreeuwen en mijn transhumanistische vrienden te e-mailen over hoe ik zondig tegen de technologie, moet ik je waarschuwen dat ik dat niet doe.

Bekijk het zo: als je naar je werk rijdt, kost het minder fysieke kracht, tijd, en dit is een handiger en leuker manier dan lopen. Alles lijkt in orde te zijn. Maar als je alleen maar rijdt of je hele leven op een Segway zit, ook niet voor korte afstanden, dan verspil je geen energie. Na verloop van tijd zullen uw spieren atrofiëren, uw conditie verzwakken en zult u waarschijnlijk aankomen. overgewicht. Als gevolg hiervan zal uw algemene toestand verslechteren.

Je hersenen hebben ook oefening nodig. Als u stopt met het gebruik van uw probleemoplossende vaardigheden, uw logische, cognitieve vaardigheden, hoe zullen uw hersenen dan altijd in een betere conditie zijn, laat staan uw mentale vermogens verbeteren? Bedenk dat als u voortdurend alleen op nuttige moderne gemakken vertrouwt, uw vaardigheden op een bepaald gebied eronder kunnen lijden. Vertaalprogramma's bijvoorbeeld: prachtig, maar mijn talenkennis ging merkbaar achteruit zodra ik ze ging gebruiken. Nu dwing ik mezelf om na te denken over een vertaling voordat ik de juiste weet. Hetzelfde geldt voor spellingcontrole en automatische correctie. In werkelijkheid is automatische correctie het ergste dat ooit is uitgevonden om je denkproces te verbeteren. U weet dat de computer uw fouten zal vinden en corrigeren, dus u gaat door met typen zonder er zelfs maar over na te denken. Hoe dit of dat woord correct te spellen. Zijn we daarom, na een paar jaar van stabiele autocorrectie en automatische spellingcontrole, het meest analfabete land ter wereld? (Ik zou willen dat iemand hier wat onderzoek naar zou doen.)

Er zijn momenten waarop het gebruik van technologie gerechtvaardigd en noodzakelijk is. Maar er zijn momenten waarop het beter is om nee te zeggen tegen sluiproutes en je hersenen te gebruiken terwijl je de luxe van tijd en energie hebt. Om jezelf in goede fysieke conditie te houden, is het raadzaam om meerdere keren per week zo vaak mogelijk lopend naar je werk te gaan of de trap te nemen in plaats van de lift. Wil jij ook je hersenen fit houden? Leg zo nu en dan uw GPS opzij en doe uw navigatie- en probleemoplossende vaardigheden een plezier. Houd het bij de hand, maar probeer eerst alles zelf te vinden. Je hersenen zullen je hiervoor dankbaar zijn.

5. Wees online

En nu komen we bij het laatste element op weg naar het vergroten van uw cognitieve potentieel: een computernetwerk. Het mooie van deze laatste opzet is dat als je de vorige vier dingen doet, je deze waarschijnlijk al doet. Zo niet, begin dan. Onmiddellijk.

Communiceren met andere mensen, of via sociale media zoals Facebook of Twitter, of face-to-face, stelt u zichzelf bloot aan situaties waardoor u doelen 1-4 veel gemakkelijker kunt bereiken. Door nieuwe mensen, ideeën en nieuwe omgevingen te ontmoeten, stel je jezelf open voor nieuwe mogelijkheden voor mentale groei. Als u in de buurt bent van mensen die misschien niet in uw vakgebied werkzaam zijn, kunt u problemen vanuit een nieuw perspectief bekijken of nieuwe oplossingen ontdekken waar u nog nooit eerder aan heeft gedacht. Online verbinding maken met andere mensen is een geweldige manier om te leren hoe u zich kunt openstellen voor nieuwe dingen en hoe u unieke en betekenisvolle informatie kunt absorberen. Ik zal niet eens ingaan op de sociale voordelen en het emotionele welzijn die een computernetwerk met zich meebrengt, maar het is slechts een bijkomend voordeel.

Stephen Johnson, die het boek How People Are Born schreef goede ideeën”, bespreekt het belang van groepen en netwerken bij het bevorderen van ideeën. Als je op zoek bent naar nieuwe situaties, ideeën, omgevingen en perspectieven, dan is het netwerk het antwoord voor jou. Het zou behoorlijk moeilijk zijn om het slimmere concept te implementeren zonder van het netwerk een kerncomponent te maken. Het mooie van computernetwerken: alle betrokkenen profiteren ervan. Collectieve intelligentie voor de overwinning!

Er is nog één ding dat ik moet vermelden...
Weet je nog dat ik aan het begin van dit artikel een verhaal vertelde over mijn cliënten met autismespectrumstoornissen? Laten we even nadenken over hoe u het niveau van flexibiliteit in uw intelligentie kunt vergroten in het licht van alles waar we het al over hebben gehad. Wat kunnen deze kinderen daarmee bereiken? hoog niveau? Dit is geen toeval of een wonder, maar omdat we in hun therapieprogramma rekening hebben gehouden met al deze trainingsprincipes. Terwijl de meeste andere therapieaanbieders vastzitten aan het Errorless Learning-paradigma en de enigszins gewijzigde Lovaas-methoden voor toegepaste gedragsanalyse, hebben wij een multimodale benadering van training omarmd en volledig omarmd. We hebben de kinderen ertoe aangezet hun best te doen om te leren, we gebruikten de meest creatieve methoden die we konden bedenken, en we durfden de lat schijnbaar ver boven hun capaciteiten te leggen. Maar weet je wat? Ze overstegen tijdsbestekken en lieten me echt geloven dat verbazingwekkende dingen mogelijk zijn als je genoeg wil, moed en doorzettingsvermogen hebt om jezelf op dat pad te zetten en eraan vast te houden. Als deze kinderen met een handicap kunnen leven terwijl ze hun cognitieve vaardigheden voortdurend verbeteren, kunt u dat ook.

Mijn afscheidsvraag is deze: als we al deze ondersteunende gegevens hebben die aantonen dat deze onderwijsmethoden en benaderingen van leren zulke diepgaande positieve effecten kunnen hebben op de cognitieve groei, waarom maken therapieprogramma's of schoolsystemen dan geen gebruik van sommige van deze methoden? Ik zou ze graag als de standaard in de training zien, en niet als uitzondering. Laten we iets nieuws proberen en het onderwijssysteem een beetje opschudden? We zouden ons collectieve IQ aanzienlijk verhogen.

Intelligentie is niet alleen hoeveel wiskundeniveaus je hebt voltooid, hoe snel je een algoritme kunt oplossen, of hoeveel nieuwe woorden met meer dan zes tekens je kent. Het gaat over over dichterbij komen nieuw probleem, herken de belangrijke componenten ervan en los het op. Neem vervolgens wat je hebt geleerd en pas het toe om het volgende, complexere probleem op te lossen. Het gaat over innovatie en verbeeldingskracht en het kunnen gebruiken ervan om de wereld een betere plek te maken. Het is dit soort intelligentie die waardevol is, en het is dit soort intelligentie waar we naar moeten streven en die we moeten aanmoedigen.

Over de auteur: Andrea Kuszewski is een gedragstherapeut voor kinderen met autisme, gevestigd in Florida; specialist in het Asperger-syndroom of hoogfunctionerend autisme. Ze leert de basisprincipes van gedrag in de samenleving, communicatie, evenals de impact van gedrag op het gezin en de samenleving, en traint kinderen en ouders in therapiemethoden. Andrea's werk als onderzoeker bij de Amerikaanse tak van de Research Group sociale wetenschappen METODO Transdisciplinair, Bogota, Colombia, onderzoekt de invloed van neurocognitieve factoren op menselijk gedrag - dit omvat aspecten als creativiteit, intelligentie, illegaal gedrag en diffuse-verwarrende stoornissen zoals schizofrenie en autisme. Daarnaast is ze als creativiteitsonderzoeker zelf schilder en heeft ze gestudeerd verschillende soorten visuele communicatie, variërend van traditioneel tekenen tot digitaal schilderen, grafisch ontwerp, en driedimensionale modellering, animatie op het gebied van medische wetenschappen en gedragswetenschappen. Ze blogt bij The Rogue Neuron en op Twitter

Menselijke intelligentie is verantwoordelijk voor het assimileren van nieuwe informatie, het begrijpen en toepassen van de opgedane ervaring in het leven. Spreken in eenvoudige taal, het combineert het vermogen om de werkelijkheid te denken, voor te stellen, te onthouden, voor te stellen en waar te nemen. Om vaardigheden te ontwikkelen, moet je je intellect ontwikkelen door middel van oefeningen, raadsels en taken.

Evgeniy was altijd een uitstekende student en onderscheidde zich door succes in zijn studie aan de universiteit. Maar hij wilde niet stoppen in het bereikte stadium, waardoor hij op zoek ging naar manieren voor zelfontwikkeling. Nadat hij veel materialen had bestudeerd, kwam hij tot de conclusie dat het nodig was om een alomvattende methode te gebruiken. Door alleen ontwikkelingstaken of lezen te gebruiken, raakt een persoon snel verveeld door deze activiteit. Daarom zijn voor succesvolle verbetering hele lijsten gemaakt met methoden om het kennisniveau te verhogen.

Na reguliere training zag Sergei een positief resultaat. Stop bij in dit stadium dat wilde hij niet, en nu maakt hij de taken na verloop van tijd ingewikkelder en leert hij voortdurend nieuwe dingen. Dit voorbeeld Het geeft je niet alleen vertrouwen in de effectiviteit van de methode, maar motiveert je ook om aan zelfontwikkeling te doen.

Meerdere theorieën over intelligentie

In 1983 beschreef wetenschapper Howard Gardner in zijn boek de theorie van zeven intelligentiemodellen. Terwijl hij op dit gebied werkte, voegde hij een paar jaar later een ander model toe. Deze theorie is ongelooflijk populair geworden. De reden hiervoor is het volgende feit. Mensen hebben geleerd dat de ontwikkeling van hersenactiviteit op verschillende gebieden plaatsvindt, afhankelijk van de individuele kenmerken van het individu.

Het werk van de wetenschapper bewees dat ieder mens over een hoge intelligentie beschikt verschillende gebieden. Alle 8 modellen komen samen om een gemeenschappelijke achtergrond voor intellectuele ontwikkeling te creëren.

De basis voor deze ontwikkeling zijn genetische kenmerken en levenservaring.

Taal.
Logisch wiskundig.
Muzikaal.
Lichamelijk-kinetisch.
Interpersoonlijk.
Intrapersoonlijk.
Ruimtelijk.
Naturalistisch.

Er zijn veel pogingen gedaan om een test te maken voor het ontwikkelingsniveau van een bepaalde intelligentie. Deze tests waren bedoeld om iemand in staat te stellen te bepalen welke intelligentie hij kan ontwikkelen en welke de overhand heeft. Maar de wetenschapper kwam tot de conclusie dat dit bijna onrealistisch is. Dit komt omdat de vragen in de tests informatie zouden verschaffen over de interesses en voorkeuren van mensen.

Manieren om intelligentie te ontwikkelen

Het lijkt misschien dat de beschreven technieken en intelligentie niets met elkaar gemeen hebben. Maar ga er niet van tevoren van uit. Het is in de ongebruikelijkheid dat de effectiviteit van de oefeningen ligt. Het bijzondere voordeel ligt in het dagelijkse gebruik van deze methoden. Het belangrijkste is om regelmatig te oefenen, en zonder afgeleid te worden door vreemde momenten.

Rest. De basis van alle fundamenten in elke ontwikkeling van het menselijk lichaam. In een vermoeide toestand zal het effect van lichaamsbeweging minimaal zijn. Daarom moet je, voordat je met zelfontwikkeling begint, goed rusten.
Opnames. De belangrijkste analyse van informatie vindt plaats op het moment dat gegevens in een notebook worden vastgelegd. Er zijn momenten waarop het in je opkomt briljant idee, maar in plaats van het snel op te schrijven, vertrouwt iemand op zijn geheugen. Ook is het met behulp van aantekeningen handig om na te denken over toekomstige plannen of evenementen. De kans is groot dat alles wat gepland is, verwezenlijkt zal worden als alles op papier staat.
Rustige omgeving. Een grote massa mensen is na een werkdag gewend om geen algemene ontwikkeling te doen, maar activiteiten die bijdragen aan extra vermoeidheid in het lichaam. Dergelijke gevallen omvatten computer spelletjes, sociale netwerken, tv, enz. In plaats daarvan is het beter om in een rustige omgeving een boek te gaan lezen of een avondwandeling te maken.
Spellen voor ontwikkeling. Logicaspellen worden beschouwd als een uitstekende manier om mentale vermogens te ontwikkelen. Er zijn spellen voor zowel één als het hele gezin. Bijvoorbeeld charades, kruiswoordpuzzels, dammen, schaken, dominostenen, teambordspellen.
Communicatie. Dankzij communicatie kan een persoon niet alleen zijn vrije tijd opfleuren, maar ook veel nieuwe dingen leren. Communicatie met meer slimme mensen. Je wilt contact met ze opnemen en de ervaring in je opnemen. Ook zullen frequente kennissen stijfheid en verlegenheid verlichten en communicatieve vaardigheden ontwikkelen.
Lezing. Dit type ontwikkeling helpt de verbeelding te ontwikkelen, lexicon. Deze methode is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. U hoeft alleen maar de juiste literatuur te kiezen. Door een educatief boek te lezen, houdt iemand zijn hersenen voortdurend in goede conditie.
Onderwijs. Door te leren streeft een persoon er altijd naar slimmer te worden. Tijdens de les worden zowel theoretische als praktische vaardigheden geleerd. Als iemand op dit moment nergens studeert, kun je zelf talen of een ander interessant onderwerp gaan studeren.
Zelfstudie. Deze methode heeft gedeeltelijk betrekking op leren, omdat een persoon de helft van de kennis zelf vindt. Als je verlangens hebt, kun je altijd een kans vinden om iets nieuws en nuttigs te leren. In de moderne wereld zijn er volop mogelijkheden om te leren. Bijvoorbeeld gratis masterclasses, webinars etc.

Het is ook noodzakelijk om fysieke activiteit uit te voeren, doelen voor jezelf te stellen, positief te denken en nieuwe dingen te doen die ongebruikelijk voor jezelf zijn.

Taken en puzzels voor zelfontwikkeling

Voorbeelden van puzzels voor de ontwikkeling van intelligentie:

Alexander Sergejevitsj besloot zijn eigen verkoopbedrijf te openen. Zijn doel was om een dierenwinkel te openen. Aanvankelijk verkocht hij zeldzame katten omdat ze beschikbaar waren. Alexander Sergejevitsj kocht grote kooien voor katten. Toen hij één kat in elke kooi liet, miste één kat een huis. En als er in elke kooi twee katten zaten, bleef er één kooi leeg. Hoeveel kooien kocht Alexander Sergejevitsj en hoeveel katten had hij aanvankelijk?
Antwoord: Alexander Sergejevitsj had 4 katten en hij kocht 3 kooien.
Er woonden twee roedels wolven in hetzelfde bos. De ene roedel vertelde altijd de waarheid, de andere roedel loog altijd. Op een dag verdwaalde een man in het bos en ontmoette een wolf. Toen de man erachter kwam dat de wolf uit een roedel waarheidsgetrouwe dieren kwam, vroeg hij of hij de weg uit het bos kon wijzen. Onderweg kwamen ze nog een wolf tegen. De man vroeg de eerste wolf om uit te zoeken tot welke roedel de tweede wolf behoorde: leugenaars of waarheidsgetrouwen. Bij terugkomst zei de wolf dat het tweede dier tot een roedel waarheidsgetrouwe wolven behoorde. Tot welke roedel behoorde de begeleidende wolf?
Antwoord: In het bos kon elke wolf uit welke roedel dan ook zeggen dat hij tot de echte roedel behoorde. Daarom zei de wolf het enige mogelijke antwoord. Daarom behoorde hij tot de waarheidsgetrouwe roedel.
Er werd een volleybalkampioenschap gehouden, waaraan 4 teams deelnamen: "Friendship", "Sun", "Jolly Guys" en "Champions". Elk team speelde één keer tegen elkaar. In geval van overwinning kreeg het team 2 punten, als er een gelijkspel was - 1 punt, als het team werd verslagen - 0 punten. In de laatste wedstrijd verloor ‘Friendship’ van de ‘vrolijke jongens’. Maar het Druzhba-team won nog steeds het kampioenschap. De ‘Jolly Guys’ veranderden op hun beurt hun resultaten niet. Hoe speelden de teams ‘Sun’ en ‘Champions’?
Antwoord: Het kampioenschap bestaat uit 6 wedstrijden, dus 12 punten. Team "Friendship" scoorde niet meer dan 4 punten, omdat de laatste wedstrijd werd gewonnen. Maar een team kan ook geen 3 punten hebben, omdat andere teams dan niet meer dan 2 punten zouden hebben. Groepen kunnen daarom maximaal 9 punten behalen. "Vriendschap" heeft 4 punten. Ze versloegen de zon en de winnaars.
Tot aan de laatste wedstrijd konden de “Jolly Fellows” geen twee of zelfs maar één punt hebben. Anders zouden ze, als ze Friendship hadden verslagen, naar een hogere plaats zijn gestegen. Daarom verloren de “Jolly Fellows” de andere twee wedstrijden en scoorden daardoor slechts twee punten. Bijgevolg versloegen "Sun" en "Champions" "Jolly Guys". Het is een gelijkspel tussen elkaar.

Veel andere interessante problemen en puzzels zijn te vinden in tijdschriften of op internet.

Conclusie

Veel in iemands leven hangt af van het niveau van intelligentieontwikkeling. Mentale vaardigheid opent vele deuren voor succesvol leven. Tegelijkertijd kan het daar niet bij blijven. Het is beter om jezelf te blijven ontwikkelen en meer te bereiken. Terwijl u zich zelfstandig ontwikkelt, voegt u tegelijkertijd kinderen toe aan uw activiteiten. Een geweldige manier om samen tijd door te brengen en de intelligentie van uw kind te ontwikkelen. Dan zal het leven schitteren met nieuwe kleuren en veel kansen bieden.

Slimme mensen zijn altijd zeer gewaardeerd door de samenleving. Het bezitten van kennis op verschillende gebieden van het leven geeft iemand automatisch voordeel en macht. Men mag eruditie en intelligentieniveau echter niet verwarren. Je kunt veel weten interessante feiten, maar hebben tegelijkertijd geen goede denksnelheid en een hoge mentaliteit. Gelukkig kan dit tekort worden gecorrigeerd en kunnen zelfs kinderen technieken voor het ontwikkelen van intelligentie onder de knie krijgen.

Hoe ontwikkel je de intelligentie van een kind?

Veel ouders vragen zich vaak af hoe ze de intelligentie van een kind kunnen ontwikkelen? Het antwoord ligt voor de hand: je moet je IQ-niveau vanaf je vroege kinderjaren ontwikkelen. IQ is een maatstaf voor het denkvermogen van een kind. En voordat je denkvaardigheden gaat ontwikkelen, is het de moeite waard om te onthouden dat de intellectuele activiteit van kinderen onlosmakelijk verbonden is met hun fysieke activiteit. Veel ouders engageren zich fatale fout, waardoor de ruimte wordt beperkt waar de baby vrij mag bewegen. De acties van veel kinderen irriteren ouders. Het komt bijvoorbeeld zelden voor dat kinderen zand om zich heen mogen strooien, in plassen mogen stampen, etc. Het is echter op deze manier dat het kind leert de wereld, en elke beperking kan de hersenactiviteit vertragen. Vanaf de leeftijd van twee jaar is het noodzakelijk om logische spelletjes, eenvoudige wiskundige problemen en oefeningen voor het werken met woorden in het leven van het kind te introduceren. Hoe eerder u met uw kind begint te lezen, hoe beter zijn denkvermogen en woordenschat zich zullen ontwikkelen. Voor kinderen Lagere school Bord- en computerlogicaspellen zijn zeer geschikt als manier om intelligentie te ontwikkelen. Elke verwerving van kennis moet in een spel worden omgezet, waarna de ontwikkeling van het IQ-niveau zal plaatsvinden in een ontspannen sfeer, wat bijdraagt aan een betere verhoging van het denkniveau.

Voor veel ouders is de vraag hoe ze intelligentie bij tieners kunnen ontwikkelen veel urgenter. De tijd van opgroeien wordt immers niet alleen gekenmerkt door fysieke en mentale veranderingen. Talrijke examens kunnen een echte uitdaging zijn voor tieners met intellectuele problemen. De adolescentie wordt gekenmerkt door een gebrek aan interesse in cognitieve activiteit. Dit veel voorkomende probleem voor veel ouders en tieners kan niet alleen worden opgelost door het kind te dwingen meer te lezen.

Oefeningen om intelligentie te ontwikkelen

Er zijn interessante en opwindende psychologische spelletjes, die bijdragen aan de ontwikkeling van het IQ-niveau van een tiener zonder hem in slaap te laten vallen over zijn schoolboeken. Hier is een voorbeeld van een aantal van dergelijke oefeningen die niet alleen geschikt zijn voor tieners, maar ook voor volwassenen:

Oefening “Overeenkomsten en verschillen”. Een vrij eenvoudige oefening, maar de effectiviteit ervan valt niet te ontkennen. Gericht op het ontwikkelen van het denkvermogen om verschillende objecten te vergelijken, aangezien de vergelijkingsoperatie een van de belangrijkste intellectuele vermogens van een persoon is. Deelnemers aan de oefening krijgen twee objecten of concepten ter vergelijking aangeboden. Bijvoorbeeld: fotografie en schilderen, koppigheid en doorzettingsvermogen. Bij het analyseren van de antwoorden is het belangrijk om het aantal fouten in het denken van de deelnemers te noteren, en de verhouding tussen tekenen van gelijkenis en verschil. De winnaar is degene die het teken van een van de objecten als laatste heeft genoemd en niemand anders een nieuw antwoord heeft gegeven.
Methode van focusobjecten. Het bestaat uit het combineren van incompatibele items en objecten, waardoor creatief denken en het niveau van intelligentie worden ontwikkeld. Voorwerpen en bijvoeglijke naamwoorden die eigenschappen aanduiden, zijn in twee kolommen geschreven. Bijvoorbeeld:

Het eerste woord van de eerste kolom moet worden verbonden met elk woord van de tweede. We krijgen originele zinnen zoals geurige bus of vloeibaar wiel. Door woorden met elkaar te verbinden kun je dus veel ontwikkelen interessante ideeën voor implementatie.

Spellen en boeken die intelligentie ontwikkelen

Onder de manieren om je vrije tijd interessant te besteden en slimmer te worden, komen games die intelligentie ontwikkelen op de eerste plaats. Je hoeft niets bovennatuurlijks te bedenken om je denkniveau te verbeteren. Je kunt je IQ zelfs ontwikkelen terwijl je voor de tv zit. Om dit te doen, kijk je gewoon naar een televisiespel zoals 'Who Wants to Be a Millionaire' of "Mijn eigen spel". Er zijn analogen van deze shows in computerversie. Voor degenen die niet graag worden blootgesteld aan straling in de buurt van schermen en monitoren, zijn kruiswoordpuzzels en Sudoku heel geschikt, omdat ze ook een positief effect hebben op de hersenen.

Wat boeken betreft, deze manier om je denken te ontwikkelen is al een klassieker geworden. Toegegeven, er is een klein voorbehoud: je hoeft niet alles te lezen, maar literatuur die specifiek zal bijdragen aan de groei van intelligentie. Dergelijke publicaties omvatten: wetenschappelijke literatuur (niet noodzakelijkerwijs met onduidelijke termen), filosofie, serieus fictie, geschiedenis, poëzie. Je moet boeken lezen, niet voor de show, maar voor zelfverbetering. Doe uw best en begin met het lezen van nuttige literatuur om wijzer te worden en gemoedsrust te vinden. Binnenkort zal niet alleen jij, maar ook de mensen om je heen merken wat een geweldige intellectueel je bent geworden.

keer bekeken

VKontakte opslaan