Hoe u uw intellectuele vermogens kunt ontwikkelen. Video: “Hoe ontwikkel je de intelligentie van een kind? ouderschap

We betrapten onszelf erop dat we dachten dat we na buitengewoon dronken avonden, evenals eindeloze ledigheid, die gepaard gaat met de domste acties in ons leven, eerlijk gezegd dommer zijn. Serieus, ze waren zo slim toen ze 18 waren, en nu is het IQ duidelijk verlaagd tot het niveau van de plint. Waarom gebeurt dit? En hoe uiteindelijk wijzer te worden, of zichzelf terug te brengen naar de vroegere "scherp intellectuele" staat?

Eerlijk gezegd hebben we geen idee wat we ermee aan moeten. We zijn geen verdomde experts. Maar we hebben één vriend die zich bezighoudt met neuropsychologie. Geklungel, want hij is zelf neuropsycholoog. En zijn naam is Nikolai Frantsuzov. Hij werkt als een expert op de wetenschappelijke afdeling - dit is een site die is ontworpen om je intellectuele vermogens te stimuleren met behulp van verschillende wetenschappelijke methoden. Bovendien is de service niet alleen voor u even effectief, maar ook voor kinderen of ouderen. Hiermee kunt u gemakkelijk uw efficiëntie verhogen, uw hersenen de hele dag in goede conditie houden en fouten op het werk vergeten.

De Wikium-techniek zelf is gericht op het vergroten van het aantal synapsen - contacten tussen twee neuronen die verantwoordelijk zijn voor de flexibiliteit van de geest, geheugen, creativiteit, talent.

Denk nooit dat je ergens te dom voor bent

Een persoon heeft geen aangeboren vorm van gedrag in de omgeving. De ontwikkeling ervan vindt plaats door de toe-eigening van historisch ontwikkelde vormen en methoden van activiteit. De ontwikkeling van generalisaties is dus niet gebaseerd op communicatie van een linguïstisch type, maar op de directe praktische activiteit van het onderwerp. Als gevolg hiervan is een persoon gedurende het hele leven in staat tot intellectuele activiteit.

Hoe vaak zeg je tegen jezelf zoiets als: "Hier ben ik te dom voor!"? Het lijkt ons dat dit de hele tijd gebeurt, maar het zit niet in je brein. Als je gezond bent, heb je precies dezelfde ontwikkelingsmogelijkheden als andere mensen. Maar men moet niet vergeten dat men niet alleen intelligent kan worden of beter aangepast aan het leven door passief bestaan. Integendeel, je moet actief in het leerproces graven, constant iets in de praktijk proberen, en niet alleen in theorie. Als je dat doet, ben je een heel slimme jongen.

Let op je gezondheid

In onze moderne wereld staat een persoon onder invloed van verschillende schadelijke factoren die hem beïnvloeden. negatieve impact. Bijvoorbeeld schadelijke ecologie en verschillende ziekten, verminderde zuurstof en onvoldoende fysieke activiteit, verhoogde stress en angst, fysieke stress en verstoorde slaap, eentonige activiteit en constant informatielawaai. En deze lijst gaat maar door. Dit alles leidt tot een afname van mentale en creatieve activiteit, vooral in professionele activiteiten. Het is bekend dat tijdelijke (voorwaardelijke) neurale verbindingen die in de hersenschors worden gevormd, vele jaren en decennia behouden kunnen blijven. Als ze van tijd tot tijd worden versterkt of vernieuwd, kunnen deze verbindingen gedurende het hele leven geldig zijn.

Ja, je had nauwelijks gedacht dat je dit advies hier zou zien, maar zonder, nergens. Je hersenen zijn een verdomd orgaan dat op orde moet worden gehouden. Het is verbonden met het hele lichaam. Natuurlijk, als je het lichaam start, wild drinkt of nerveus wordt en je neurale verbindingen vernietigt, dan zullen de hersenen natuurlijk niet goed werken. Heb je ooit een academische dronkaard gezien? Nee, dronkaards kunnen alleen schrijvers zijn, en zelfs dan is deze verklaring een rek. Wil je in het algemeen alles on-the-fly vangen? Ga sporten, eet de juiste voeding, maak je geen zorgen meer over kleine dingen, ontdoe je van slechte gewoonten.

Het is echter de moeite waard eraan te denken dat fysieke kracht weinig effect heeft op de ontwikkeling van intelligentie, ondanks het feit dat iemands mentale vermogens rechtstreeks afhankelijk zijn van fysiologische kenmerken. EP Bebrish haalt gegevens aan dat in termen van de ontwikkeling van fysieke kracht, verstandelijk gehandicapte kinderen niet onderdoen voor normale schoolkinderen. Er zijn ook veel voorbeelden van mensen wiens uitstekende intellectuele capaciteiten niets te maken hebben met de aanwezigheid van fysieke kracht: Stephen Hawking, Chopin, Toulouse-Lautrec, Terence Tao, enz.

Ontwikkel een systematische aanpak in plaats van informatie te absorberen

Systematisch, georganiseerd in memorisatie is essentiële voorwaarde bij de ontwikkeling van het geheugen. Er moet gestreefd worden naar een systeem van kennis, en niet naar een simpele opeenstapeling van feiten.

Hier zullen we nogmaals onze expert citeren, die een aantal eenvoudige, maar effectieve oefeningen systeemdenken te ontwikkelen. Deze mentaliteit zal je op zijn beurt helpen om op de juiste manier om te gaan met de enorme hoeveelheden informatie die ons tegenwoordig omringt.

1. “Sluit een of meer cognitieve zintuigen een tijdje uit van het gebruik. Probeer geblinddoekt te eten, te douchen met je ogen dicht of je oren dicht te stoppen terwijl je normale activiteiten doet.

Een dergelijke uitsluiting zal niet alleen bijdragen aan de ontwikkeling van andere cognitieve functies en bijgevolg aan de consolidering van reeds gecreëerde werkende neurale verbindingen, maar ook aan de vorming van beelden van wat er gebeurt. Ook de constructie van logica tussen deze beelden, wat op zijn beurt de ontwikkeling van het visueel-figuratief denken gunstig zal beïnvloeden.

2. “Een uitstekende methode zou zijn om ambidexteriteit te ontwikkelen. Dat wil zeggen, gebruik uw niet-dominante hand bij verschillende activiteiten, zoals 's ochtends uw tanden poetsen, kammen of computermuis. Probeer een korte tekst met beide handen tegelijk te schrijven, of verwissel mes en vork terwijl je ze gebruikt tijdens het eten. Deze methode bevordert de ontwikkeling van neurale verbindingen in nieuwe gebieden en activering van de hersenen, wat op zijn beurt een positief effect heeft op het geheugen.”

3. “Het is noodzakelijk om observatie te trainen. Let bijvoorbeeld de hele dag door alleen op de kleur groen, of op een auto van een bepaald model uit de algemene flow, verzin een thema en focus daarop. Zo ontwikkel je bepaalde eigenschappen functies van aandacht en geheugen (concentratie, selectiviteit, distributie, schakelen, kortetermijngeheugen).

4. “Lees en schrijf zoveel als je kunt. Nadat je iets hebt gelezen of geleerd, probeer het dan minstens één keer op te schrijven als je de tijd hebt. Eén keer opschrijven is als twee keer lezen en alles ordenen in je hoofd.”

5. "Maak bovendien het materiaal dat bedoeld is om te onthouden voor u toegankelijk, dat wil zeggen, als het gemakkelijker voor u is om te onthouden met behulp van visueel geheugen, organiseer dan gewenste materiaal in grafische vorm. Het zal belangrijk zijn systeemorganisatie alle informatie die u probeert te onthouden. Schrijf de nodige feiten op en leg semantische verbanden tussen hen, onthoud welke u het hele plaatje zult zien.

En als je je intellect wilt testen voordat je het gaat trainen, ga dan naar klassieke puzzels zoals de Rubik's Cube, Tangram, enz. Je kunt ook proberen een paar creatieve problemen op te lossen, zoals het Carl Dunker- of Sam Glucksberg-probleem. Er is niet alleen een IQ-test in de wereld, zoals je al begreep.

Lezen las gelezen

Bij het lezen redeneren we meer om dit of dat idee van het werk te begrijpen en presenteren we veel details: personages, hun kleding, omringende objecten. Het is ook nodig om veel dingen te onthouden die nodig zijn om het werk te begrijpen. Het traint geheugen en logica. Creatieve mensen kunnen er meerdere genereren goede ideeën. Waar kunnen ze vandaan worden gehaald? Uit boeken.

Begrijp je nu waarom BroDude je laat lezen? We willen gewoon dat je slimmer wordt, vriend. En we denken dat je andere literatuur moet lezen. Niet alleen non-fictieboeken stimuleren je intellect. Fictie, vooral van een hoog niveau, helpt ook om een ​​persoonlijkheid te ontwikkelen. De boeken bevatten veel ideeën die later tot leven kunnen worden gebracht - het is dom om ze niet te gebruiken. Daarnaast helpen boeken om objectiever naar de wereld te kijken. Ze helpen u weloverwogen beslissingen te nemen.

En we hebben nog niet alle voordelen beschreven. Nikolai Frantsuzov, onze expert, als je het vergeten bent, zegt het volgende: “Bij het lezen van directe spraak worden delen van de auditieve cortex in de hersenen geactiveerd. Het verbinden van de auditieve cortex bij het lezen van directe spraak zorgt ook voor een helderder effect: het is gemakkelijker voor de hersenen om zich voor te stellen wat er "in de eerste persoon" wordt gezegd. Hoogstwaarschijnlijk zijn dezelfde vocale gebieden van de auditieve cortex ook betrokken bij het werk van de innerlijke stem, bijvoorbeeld in denkbeeldige dialogen.

Op deze site is het onderwerp van de ontwikkeling van intelligentie al besproken in een artikel. Ik heb echter nieuwe manieren gevonden om je te helpen intelligentie te ontwikkelen. Deze methoden zijn niet nieuw, maar ze moeten worden gebruikt om zichtbare vooruitgang te boeken. Welke methoden dit zijn, leest u hieronder.

Wat is intelligentie?

Ten eerste zou het leuk zijn om te weten wat is intelligentie?, en pas dan kennis te maken met de manieren van zijn ontwikkeling. Intelligentie is in de eerste plaats het menselijke vermogen van een persoon, waarmee hij informatie uit het geheugen kan denken, analyseren, onthouden en ophalen. Zoals je kunt zien, kunnen we uit deze definitie concluderen dat intelligentie meerdere delen van de hersenen tegelijk omvat. En dat betekent dat voor de ontwikkeling van intelligence een integrale aanpak nodig is. Hieronder heb ik de beste manieren gegeven om intelligentie te ontwikkelen.

Hoe intelligentie ontwikkelen?

De eerste en meest eenvoudige manier is: optimale tijd om te ontspannen. Het is erg moeilijk om je intellect te ontwikkelen als je constant slaperig bent. Als je een slaaptekort hebt, raad ik je aan het artikel te lezen. Je hebt immers zelf gemerkt dat het heel moeilijk is om je ergens op te concentreren als je aandacht verstrooid en verdiept is in jezelf. Er zijn enkele onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat vermoeidheid het IQ met verschillende punten verlaagt. Daarom raad ik je aan om voor 100% activering van alle mentale vermogens voldoende te slapen. Ga hiervoor op tijd naar bed.

De tweede manier is analyse van informatie met behulp van opname. Soms komen er ideeën bij ons op en hebben we de mogelijkheid om een ​​keuze te maken: ofwel het idee opschrijven of onthouden. Ik raad aan om niet verbaal (mentaal), maar schriftelijk over ideeën na te denken. Schriftelijk leg je elke stap vast, en het is schriftelijk dat je meerdere delen van de hersenen tegelijk activeert. Bovendien, door informatie of een idee op schrift te analyseren, neemt je concentratie minstens drie keer toe. En dit betekent dat de analyse heel diep gaat, en dat kan.

De derde manier is zet de tv uit. Tv kijken ontwikkelt je intellect zeker niet, maar de verwijdering van de hersenen is voorzien. Ik denk dat je weet dat de tv een hypnotiserend effect heeft, wat betekent dat je wordt bestuurd door een zombie. Ik raad je ten zeerste aan om na het werk alleen in een kamer te zijn met de lichten uit. In het donker en in stilte ben je in staat om briljante ideeën te genereren en te vinden echte manieren voor . Rust en stilte helpen je intellect ontwikkelen- onthoud het.

De vierde manier is: educatieve spelletjes. Schaken zal je helpen je intelligentie te ontwikkelen. Dit is het beste spel voor de ontwikkeling van intellectuele vermogens, omdat het een grote concentratie, logische analyse en berekeningen vereist. Tijdens het spel ontwikkelt zich door de eindeloze denkprocessen niet alleen je geest. Dit spel . En dus, als je niet van schaken houdt, dan kun je andere educatieve spellen vinden. Tegenwoordig zijn het er veel, en het zal geen probleem zijn om ze te vinden.

vijfde manier - communicatie met verschillende mensen . Communicatie ontwikkelt niet alleen je horizon, maar ontwikkelt ook je intellect. Voor de succesvolle ontwikkeling van intellectuele vermogens moet je veel communiceren. Als je een onderwerp niet begrijpt, luister dan in ieder geval aandachtig naar wat ze tegen je zeggen. Luister naar de mening van een ander, trek je eigen conclusies enzovoort.

zesde manier - Lees boeken. De meest banale, toegankelijke en krachtige manier om intellectuele vermogens te ontwikkelen. Wie veel leest, laat zijn hersenen niet ontspannen en wordt gedwongen te groeien. het is een geweldige manier om je hersenen te trainen. Bovendien ervaren belezen mensen nooit moeilijkheden in de communicatie. Ze hebben altijd iets te vertellen aan hun gesprekspartner.

altijd krachtig zijn geweest en zullen blijven effectieve manier voor de ontwikkeling van intelligentie. Ik geef de voorkeur aan Rubik's Cube, legpuzzels, kruiswoordpuzzels en raadsels. Over het algemeen kun je nu gemakkelijk iets van jezelf vinden.

Achtste manier -. Ik zeg vaak dat de mens een geprogrammeerd beperkt wezen is. We doen allemaal elke dag dezelfde dingen op precies dezelfde manier. Het komt je intellect op geen enkele manier ten goede, omdat het niet belast. Daarom moet je alledaagse dingen op een heel andere manier gaan doen. In dit geval zullen je hersenen beginnen te belasten. Je hebt bijvoorbeeld vandaag besloten om een ​​andere route naar je werk te nemen. En hier begint een lang denkproces. Je begint na te denken over welke weg, hoe laat je moet vertrekken om op tijd op je werk te komen en andere kleine dingen. Met andere woorden, je begint te experimenteren en dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van je geest.

activeert verschillende delen van de hersenen tegelijk om de taak uit te voeren. Bij het tekenen neemt je concentratie toe, lijk je afstand te doen van de buitenwereld, dan zijn de denkprocessen in volle gang en worden je hersenen gedwongen zich te ontwikkelen. Je kunt tekenen wat en wat je maar wilt. Probeer niet Pablo Picasso te zijn, maar teken gewoon wat je in gedachten hebt.

Dit is de tiende manier om het intellect te ontwikkelen. Om je intellect te laten ontwikkelen, moet het constant met iets worden gevoed. En het zou beter zijn als deze informatie nieuw is. Begin met het leren van een vreemde taal, of begin met het leren van een programma waarin je een complete nul bent. Kortom, nieuwe dingen leren en doen met enthousiasme.

De elfde manier om intelligentie te ontwikkelen is meer indirect dan direct. Begin met rennen, optrekken, opduwen. Tijdens fysieke activiteit wordt een van de hersenen afgeleide neurotrope factor geproduceerd - een eiwit dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van neuronen, en neuronen zijn een belangrijke schakel in intellectuele vermogens.

Wat is "intellect"?

Laat me eerst uitleggen wat ik bedoel als ik het woord "intelligentie" zeg. Voor alle duidelijkheid, ik heb het niet alleen over het vergroten van de hoeveelheid feiten of stukjes kennis die je kunt verzamelen, of wat gekristalliseerde intelligentie wordt genoemd - het is geen training in vloeiendheid of onthouden - in feite is het bijna het tegenovergestelde. Ik heb het over het verbeteren van je vloeiende intelligentie, of je vermogen om nieuwe informatie te onthouden, op te slaan en die nieuwe kennis vervolgens te gebruiken als basis voor het oplossen van het volgende probleem of het leren van een nieuwe vaardigheid, enzovoort.

Hoewel kortetermijngeheugen niet synoniem is met intelligentie, is het wel sterk gerelateerd aan intelligentie. Om met succes een intelligente conclusie te trekken, is het heel belangrijk om een ​​goed kortetermijngeheugen te hebben. Om het meeste uit intelligentie te halen, is het dus de moeite waard om het kortetermijngeheugen aanzienlijk te verbeteren - dit is bijvoorbeeld het gebruik van de beste en modernste onderdelen om het mechanisme op het hoogste niveau te laten werken.

Wat kun je hiervan meenemen? Dit onderzoek is belangrijk omdat het heeft gevonden:

1. Hypothetische intelligentie kan worden getraind.
2. Training en het daaropvolgende succes zijn afhankelijk van de dosering, hoe meer je traint, hoe meer je ervan profiteert.
3. Iedereen kan zijn cognitieve vaardigheden ontwikkelen, ongeacht het startniveau.
4. Vooruitgang kan worden geboekt door te oefenen op taken die niet lijken op vragen op een toets.

Hoe kan dit onderzoek worden toegepast en benut?

Er is een reden waarom de n-back-taak zo succesvol is geweest in het vergroten van het cognitieve vermogen. Deze training omvat de verdeling van de aandacht tussen concurrerende stimuli, dat wil zeggen multimodaliteit (één visuele stimulus, één auditieve stimulus). Hier moet je je concentreren op bepaalde details, ongepaste informatie negeren, en dit helpt om het kortetermijngeheugen in de loop van de tijd te verbeteren, waardoor het vermogen om informatie effectief in verschillende richtingen waar te nemen geleidelijk toeneemt. Bovendien werd de stimulus constant gewisseld, zodat het fenomeen "training voor testvragen" nooit optrad - elke keer was er iets nieuws. Als je nog nooit een n-back-test hebt gedaan, kan ik je er iets over vertellen: het is erg moeilijk. Geen wonder dat een dergelijke activiteit zoveel cognitieve voordelen heeft.

Maar laten we het vanuit een praktisch oogpunt hebben.
Uiteindelijk zullen de kaarten in het kaartspel of de geluiden in het stuk opraken (het experiment duurde 2 weken), dus het is niet praktisch om te denken dat als je je hele leven je intelligentie continu wilt vergroten, er dan een n-back zal zijn genoeg. Bovendien word je er moe van en stop je ermee. Ik weet zeker dat ik dat zou doen. Om nog maar te zwijgen over de tijd die je op deze manier besteedt aan het leren - we hebben het allemaal de hele tijd erg druk! We moeten dus nadenken over hoe we dezelfde soorten superefficiënte multimodale hersenstimulatietechnieken kunnen modelleren die in het normale leven kunnen worden gebruikt, en toch het maximale voordeel halen uit de groei van cognitief denken.

Dus, met dit alles in gedachten, heb ik vijf basiselementen ontwikkeld die zullen helpen bij de ontwikkeling van vloeiende intelligentie of cognitieve vaardigheden. Zoals ik al heb opgemerkt, is het onpraktisch om de n-back-taak of variaties erop de rest van je leven consequent elke dag uit te voeren om cognitieve voordelen te ontvangen. Maar wat praktisch is, is een verandering van levensstijl die dezelfde – en zelfs grotere – cognitieve voordelen zal hebben. Dit kan elke dag worden gedaan om te profiteren van intensieve all-brain training, en zou zich ook moeten vertalen in voordelen voor volledig cognitief functioneren.

Deze vijf basisprincipes zijn:

1. Zoek naar innovatie
2. Daag jezelf uit
3. creatief denken
4. Neem niet de makkelijke weg
5. Online zijn

Elk van deze punten is op zich al een groot goed, maar als je echt op het hoogst mogelijke cognitieve niveau wilt functioneren, is het beter om alle vijf de punten te doen, en zo vaak mogelijk. In feite leef ik volgens deze vijf principes. Als je deze als fundamentele richtlijnen accepteert, dan garandeer ik je dat je het meeste uit je capaciteiten zult halen, zelfs wat je dacht te kunnen overtreffen - en dat allemaal zonder kunstmatige boost. Geweldige informatie: de wetenschap bevestigt deze principes met gegevens!

1. Zoek innovatie

Het is geen toeval dat genieën zoals Einstein veel kennis hadden op veel gebieden, of erudiet waren, zoals wij ze noemen. Genieën zijn voortdurend op zoek naar nieuwe activiteiten en verkennen nieuwe gebieden. Dit is hun persoonlijkheid.

Slechts één van de "Big Five"-kenmerken van het Five Factor Personality Model (Acroniem: ODEPR, of Openness, Conscientiousness, Extraversion, Pleasantness and Prikkelbaarheid) wordt geassocieerd met IQ, en dat is de eigenschap Openness to Experience. Mensen met een hoge mate van Openheid zijn voortdurend op zoek naar nieuwe informatie, nieuwe activiteiten, nieuwe dingen om te leren - nieuwe ervaringen in het algemeen.

Als je op zoek bent naar innovatie, gebeuren er verschillende dingen. Allereerst creëer je nieuwe synaptische verbindingen met elke nieuwe activiteit waaraan je deelneemt. Deze verbindingen bouwen op elkaar voort, verhogen de activiteit van het zenuwstelsel, creëren meer verbindingen zodat nieuwe verbindingen op hun basis worden gecreëerd - dus er vindt leren plaats.

Een aandachtsgebied in recent onderzoek is neurale plasticiteit als factor bij individuele verschillen in intelligentie. Plasticiteit verwijst naar het aantal verbindingen dat tussen neuronen wordt gemaakt en hoe dat de volgende verbindingen beïnvloedt, en hoe lang die verbindingen duren. In feite betekent het hoeveel nieuwe informatie u kunt opnemen en of u deze kunt opslaan door permanente veranderingen in de hersenen aan te brengen. Door jezelf constant bloot te stellen aan nieuwe dingen, helpt het om de hersenen in de oorspronkelijke staat te brengen om te leren.

Innovatie triggert ook de productie van dopamine (ik noemde dit eerder in andere berichten), wat niet alleen zeer motiverend is, maar ook neurogenese stimuleert - de aanmaak van nieuwe neuronen - en de hersenen voorbereidt op leren. Het enige wat je hoeft te doen is je honger stillen.

Uitstekende conditie om te leren = Nieuwe activiteit -> afgifte van dopamine -> bevordert een meer gemotiveerde toestand -> wat de rekrutering en aanmaak van neuronen bevordert -> neurogenese kan optreden + toename van synaptische plasticiteit (toename van het aantal nieuwe zenuwverbindingen, of aan het leren).

Als vervolg op de studie van Jaggy ontdekten onderzoekers in Zweden dat er na 14 uur kortetermijngeheugentraining gedurende 5 weken een toename was in de hoeveelheid dopamine D1-bindingspotentieel in de prefrontale en pariëtale gebieden van de hersenen. Deze specifieke dopaminereceptor, type D1, wordt geassocieerd met groei zenuwcellen en hun ontwikkeling trouwens. Deze toename in plasticiteit, die een grotere verankering van deze receptor mogelijk maakt, is zeer nuttig bij het maximaliseren van het cognitief functioneren.

Volg thuis het punt: Wees "Einstein". Zoek altijd naar nieuwe activiteiten voor de geest - verbreed je cognitieve horizon. Leer het gereedschap. Volg een schildercursus. Naar het museum gaan. Lees over nieuw gebied wetenschap. Wees verslaafd aan kennis.

2. Daag jezelf uit

Er is een enorme hoeveelheid verschrikkelijk werk geschreven en verspreid over hoe je 'de hersenen kunt trainen' en 'slimmer worden'. Als ik het heb over "hersentrainingsspellen", bedoel ik geheugenspellen en snelheidsspellen, die tot doel hebben de snelheid van informatieverwerking te verhogen, enz.; dit omvat spellen zoals Sudoku, die worden geadviseerd om in "vrije tijd" te spelen (einde aan de oxymoron, gezien de ontwikkeling van cognitieve vaardigheden). Ik ga een aantal dingen ontkrachten die je eerder hebt gehoord over hersentrainingspellen. Dit is wat ik je zal vertellen: ze werken niet. Individuele leerspelletjes maken je niet slimmer - ze maken je vaardiger in hersenleerspelletjes.

Ze hebben dus wel een doel, maar het resultaat zal niet lang duren. Om iets uit dit soort cognitieve activiteit te halen, moet men zich wenden tot het eerste principe van het zoeken naar innovatie. Zodra je een van deze cognitieve activiteiten in het hersentrainingsspel onder de knie hebt, moet je doorgaan naar de volgende uitdagende activiteit. Weet jij hoe je Sudoku moet spelen? Prima! Ga nu naar volgende type stimulerende spelletjes. Er is onderzoek geweest dat deze logica ondersteunt.

Een paar jaar geleden wilde wetenschapper Richard Hayer weten of het mogelijk was om het cognitieve vermogen in een paar weken aanzienlijk te vergroten door intensieve training in nieuwe soorten mentale activiteit. Ze gebruikten het Tetris-videospel als... nieuwe activiteit, en gebruikte mensen die het spel nog nooit eerder hadden gespeeld als studieobjecten (ik weet het, ik weet het - kun je je voorstellen dat zulke mensen bestaan?!). Ze ontdekten dat de proefpersonen na enkele weken trainen op een spelletje Tetris een toename van de corticale dikte en een toename van de corticale activiteit ervoeren, zoals blijkt uit een toename van de hoeveelheid glucose die in dat gebied van de brein. Kortom, de hersenen gebruikten meer energie tijdens die trainingsperiode en werden dikker - dat wil zeggen meer zenuwverbindingen, of nieuwe aangeleerde ervaringen - na zo'n intensieve training. En ze werden experts bij Tetris. Cool, ja?

Hier is het ding: na de eerste cognitieve piek merkten ze een afname van zowel de corticale dikte als de hoeveelheid glucose die tijdens de taak werd gebruikt. Ze speelden echter nog steeds Tetris net zo goed; hun vaardigheid verslechterde niet. Hersenscans toonden minder hersenactiviteit tijdens het spel, in plaats van een toename zoals in voorgaande dagen. Waarom de daling? Hun hersenen zijn efficiënter geworden. Toen hun brein eenmaal begreep hoe Tetris moest worden gespeeld en het ook echt begon te begrijpen, werd het te lui om iets te doen. Hij hoefde niet zo hard te werken om het spel goed te spelen, dus cognitieve energie en glucose gingen de andere kant op.

Efficiëntie is niet je vriend als het gaat om cognitieve groei. Om ervoor te zorgen dat de hersenen nieuwe verbindingen blijven maken en ze actief houden, moet je doorgaan met andere stimulerende activiteiten als je eenmaal het hoogtepunt van meesterschap in een bepaalde activiteit hebt bereikt. Je wilt in een constante staat van kleine schaamte zijn, worstelend om iets te bereiken, wat het ook is, zoals Einstein opmerkte in zijn citaat. Het houdt de hersenen als het ware in het ongewisse. We komen later op deze kwestie terug.

3. Denk creatief

Als ik zeg dat creatief denken je zal helpen verbeteren zenuwstelsel, Ik bedoel niet een schilderij schilderen, of iets speciaals doen, zoals bijvoorbeeld in de eerste paragraaf "Zoek naar innovatie." Als ik het heb over creatief denken, bedoel ik directe creatieve cognitie en wat het betekent terwijl het proces in de hersenen plaatsvindt.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is creatief denken niet 'denken met de rechterkant van de hersenen'. Beide hersenhelften zijn hierbij betrokken, niet alleen de rechterhelft. Creatieve cognitie omvat divergent denken (een breed scala aan onderwerpen/onderwerpen), het vermogen om verre associaties met ideeën te vinden, te schakelen tussen traditionele en niet-traditionele perspectieven (cognitieve flexibiliteit) en originele, frisse ideeën, die ook overeenkomen met de activiteit waarmee u zich bezighoudt. Om alles goed te doen, heb je de rechter- en linkerhersenhelft nodig om gelijktijdig en samen te werken.

Een paar jaar geleden opende Dr. Robert Sternberg, voormalig decaan van Tufts University, het PACE (Psychology of Ability, Competence, and Excellence) Center in Boston. Sternberg probeerde niet alleen het basisconcept van intelligentie te definiëren, maar ook manieren te vinden waarop een persoon zijn intelligentie kan maximaliseren door middel van training, en vooral door scholing.

Hier beschrijft Sternberg de doelen van het PACE Center, dat werd opgericht aan de Yale University:
"Het belangrijkste concept van het centrum is dat vaardigheden niet vastliggen, ze zijn flexibel, ze kunnen worden veranderd, elke persoon kan zijn vaardigheden omzetten in zijn competentie en competentie in meesterschap", legt Sternberg uit. " Speciale aandacht onze focus ligt op hoe we mensen kunnen helpen hun capaciteiten te veranderen, zodat ze gemakkelijker problemen kunnen oplossen en omgaan met de situaties waarmee ze in het leven te maken krijgen.”

Door zijn onderzoek, Project Rainbow, ontwikkelde hij niet alleen innovatieve methoden voor creatief leren in de klas, maar produceerde hij beoordelingen die studenten testten op een manier dat ze het oplossen van problemen op een creatieve en praktische manier moesten benaderen, evenals analytisch, in plaats van alleen maar te onthouden feiten. .

Sternberg legt uit:
“In Project Rainbow hechtten we veel waarde aan creatieve, praktische en analytische vaardigheden. Een creatieve test kan bijvoorbeeld zijn: ‘Hier is een tekenfilm. Geef het een titel.’ Een oefenopdracht kan een filmpje zijn over een student die naar een feestje komt, om zich heen kijkt, niemand kent en zich duidelijk niet op zijn gemak voelt. Wat moet een leerling doen?

Hij wilde zien of het leren van studenten om vanuit een creatief oogpunt over opdrachten na te denken, hen meer over een onderwerp zou leren, het leuk zou vinden om meer te leren en wat ze geleerd hebben op andere gebieden zou kunnen overbrengen. wetenschappelijke activiteit. Hij wilde kijken of het mogelijk was om door het veranderen van onderwijs- en beoordelingsmethoden "leren toetsen af ​​te leggen" te voorkomen en studenten in het algemeen meer te laten leren. Hij verzamelde informatie over dit onderwerp en behaalde nog steeds goede resultaten.

Kort? Gemiddeld scoorden de studenten in de testgroep (degenen die les kregen met creatieve methoden) aan het einde van hun hbo-opleiding hoger dan de controlegroep (die werden onderwezen met behulp van traditionele methoden en beoordelingssystemen). Maar om eerlijk te zijn, hij gaf de testgroep hetzelfde analytische type examen als de reguliere studenten (de meerkeuzetoets), en ze scoorden ook hoger op die test. Dit betekent dat ze de opgedane kennis konden overdragen met behulp van creatieve, multimodale leermethoden en hoger scoorden op een geheel andere cognitieve test van hetzelfde materiaal. Doet dit je nergens aan denken?

4. Neem niet de makkelijke weg

Ik zei eerder dat efficiëntie niet je vriend is als je probeert je IQ te verhogen. Helaas zijn veel dingen in het leven gericht op het verhogen van de efficiëntie. Zo doen we meer met minder tijd, fysieke en mentale inspanning. Dit heeft echter geen gunstig effect op je hersenen.

Neem een ​​object van modern gemak, GPS. GPS is een geweldige uitvinding. Ik ben een van die mensen voor wie GPS is uitgevonden. Ik ben erg slecht in het navigeren door het gebied. Ik verdwaal de hele tijd. Dus bedankte ik het lot voor de komst van GPS. Maar weet je wat? Na een korte tijd de GPS te hebben gebruikt, merkte ik dat mijn richtingsgevoel nog slechter werd. Toen het niet binnen handbereik was, voelde ik me nog meer verloren dan voorheen. Dus toen ik naar Boston verhuisde - de stad waar horrorfilms over de verlorenen vandaan komen - stopte ik met het gebruik van GPS.

Ik zal niet liegen - mijn lijden kende geen grenzen. Mijn nieuwe baan betekende reizen over de hele buitenwijken van Boston, en ik verdwaalde elke dag gedurende minstens 4 weken. Ik verdwaalde zo vaak dat ik dacht dat ik mijn baan zou verliezen door chronisch te laat komen (er werd zelfs schriftelijk over geklaagd). Maar na verloop van tijd begon ik mijn weg te vinden, dankzij de enorme navigatie-ervaring die ik opdeed met alleen mijn brein en een kaart. Ik begon echt te voelen waar en wat er in Boston is, alleen dankzij logica en geheugen, en niet door GPS. Ik herinner me nog hoe trots ik was dat ik een hotel vond in het stadscentrum waar mijn vriend verbleef, alleen gebaseerd op de naam en beschrijving van het gebied - zelfs zonder adres! Ik had het gevoel dat ik afstudeerde van een school voor navigatie-educatie.

Technologie maakt ons leven in veel opzichten gemakkelijker, sneller en efficiënter, maar soms kunnen onze cognitieve vermogens te lijden hebben onder dit soort vereenvoudigingen en ons in de toekomst schaden. Voordat iedereen begint te schreeuwen en mijn transhumanistische vrienden te e-mailen over mijn zonde tegen technologie, moet ik je waarschuwen dat dit helemaal niet is wat ik doe.

Bekijk het zo: als je naar je werk rijdt, kost het minder fysieke kracht, tijd, en dit is een handiger en aangenamere manier dan wandelen. Alles lijkt in orde te zijn. Maar als je alleen rijdt of je hele leven op een segway doorbrengt, ook geen korte afstanden, dan verspil je geen energie. Na verloop van tijd zullen uw spieren atrofiëren, uw fysieke conditie verzwakken en u zult waarschijnlijk overgewicht krijgen. Als gevolg hiervan zal uw algemene toestand verslechteren.

Je hersenen hebben ook beweging nodig. Als je stopt met het gebruiken van je probleemoplossende vaardigheden, je logische, cognitieve vermogens, hoe zullen je hersenen dan altijd in de beste vorm zijn, om nog maar te zwijgen van het verbeteren van je mentale vermogens? Bedenk dat als je constant alleen vertrouwt op nuttige moderne gemakken, je vaardigheden op een bepaald gebied eronder kunnen lijden. Vertaalsoftware bijvoorbeeld: prima, maar mijn talenkennis ging sterk achteruit zodra ik ze ging gebruiken. Nu dwing ik mezelf om een ​​vertaling te bedenken voordat ik de juiste weet. Hetzelfde geldt voor spellingcontrole en automatische correctie. In werkelijkheid is autocorrectie het ergste dat is uitgevonden om het denkproces te verbeteren. U weet dat de computer uw fouten zal vinden en corrigeren, dus u blijft voor uzelf typen zonder er zelfs maar bij na te denken. Hoe een bepaald woord te spellen. Zijn wij, na een aantal jaren van stabiele autocorrectie en automatische spellingcontrole, het meest analfabete land? (Wou dat iemand hier wat onderzoek naar zou doen.)

Er zijn momenten waarop het gebruik van technologie gerechtvaardigd en noodzakelijk is. Maar er zijn momenten waarop het beter is om nee te zeggen tegen vereenvoudigingen en je verstand te gebruiken terwijl je je de luxe van tijd en energie kunt veroorloven. Om jezelf in goede conditie te houden, is het aan te raden om meerdere keren per week te voet naar je werk te gaan of de trap te nemen in plaats van de lift. Wil je ook niet dat je hersenen in vorm blijven? Leg de GPS van tijd tot tijd opzij en doe een plezier voor uw navigatie en probleemoplossende vaardigheden. Houd het bij de hand, maar probeer eerst alles zelf te vinden. Je hersenen zullen je er dankbaar voor zijn.

5. Wees online

En zo komen we bij het laatste element op de weg naar het vergroten van je cognitieve potentieel: een computernetwerk. Het mooie van deze laatste installatie is dat als je de vorige vier dingen doet, je dit waarschijnlijk ook al doet. Zo niet, begin dan. Direct.

Communiceren met andere mensen, of via sociale media zoals Facebook of Twitter, of face-to-face, je stelt jezelf bloot aan situaties die het veel gemakkelijker voor je maken om doelen 1-4 te bereiken. Als je nieuwe mensen, nieuwe ideeën en nieuwe omgevingen ontmoet, stel je jezelf open voor nieuwe mogelijkheden voor mentale groei. Door mensen om je heen te hebben die misschien niet in jouw vakgebied zitten, kun je problemen vanuit een nieuw perspectief bekijken of nieuwe oplossingen ontdekken waar je nog nooit aan hebt gedacht. Online contact maken met andere mensen is een geweldige manier om te leren jezelf open te stellen voor nieuwe dingen en unieke en zinvolle informatie waar te nemen. Ik zal niet eens ingaan op de sociale voordelen en het emotionele welzijn van een computernetwerk, maar dat is slechts een bijkomend voordeel.

Stephen Johnson, die het boek How . schreef goede ideeën”, bespreekt het belang van groepen en netwerken bij het bevorderen van ideeën. Als je op zoek bent naar nieuwe situaties, ideeën, omgevingen en perspectieven, dan is het web het antwoord voor jou. Het zou vrij moeilijk zijn om het concept "slimmer" te implementeren zonder van het netwerk een kerncomponent te maken. Het mooie van computernetwerken: gunstig voor alle betrokkenen. Collectieve intelligentie voor de overwinning!

Ik heb nog iets te melden...
Weet je nog dat ik aan het begin van dit artikel een verhaal vertelde over mijn cliënten met autismespectrumstoornissen? Laten we even nadenken over hoe we het niveau van flexibiliteit van je intellect kunnen vergroten in het licht van alles waar we het al over hebben gehad. Wat kunnen deze kinderen op zo'n? hoog niveau? Het is geen ongeluk of een wonder - het is omdat we al deze leerprincipes in hun therapieprogramma hebben opgenomen. Terwijl de meeste andere therapieaanbieders vastzitten aan het paradigma van 'onfeilbaar leren' en de enigszins gewijzigde Lovaas-methoden voor toegepaste gedragsanalyse, hebben we een multimodale benadering van leren omarmd en volledig omarmd. We lieten de kinderen hun best doen om te leren, we gebruikten de meest creatieve methoden die we konden bedenken en we durfden de lat schijnbaar ver buiten hun mogelijkheden te leggen. Maar weet je wat? Ze gingen verder dan het tijdsbestek en lieten me echt geloven dat verbazingwekkende dingen mogelijk zijn als je de wil, moed en doorzettingsvermogen hebt om jezelf op dit pad te zetten en eraan vast te houden. Als deze kinderen met een handicap kunnen leven terwijl ze voortdurend hun cognitieve vaardigheden verbeteren, dan kunt u dat ook.

Bij het afscheid zal ik een vraag ter gedachte stellen: als we al deze ondersteunende gegevens hebben die aantonen dat deze onderwijsmethoden en leerbenaderingen zo'n diepgaand positief effect kunnen hebben op cognitieve groei, waarom profiteren dan therapieprogramma's of schoolsystemen niet van van sommige van deze methoden? Ik zou ze graag zien als een standaard op het gebied van onderwijs, en geen uitzondering. Laten we iets nieuws proberen en het onderwijssysteem een ​​beetje opschudden, zullen we? We zouden het collectieve IQ enorm verhogen.

Intelligentie gaat niet alleen over hoeveel niveaus in een wiskundecursus je hebt gevolgd, hoe snel je een algoritme kunt oplossen, of hoeveel nieuwe woorden van meer dan 6 tekens je kent. Het gaat over over dichterbij komen nieuw probleem, de belangrijke bestanddelen ervan herkennen en oplossen. Verzamel vervolgens de opgedane kennis en pas deze toe om het volgende, complexere probleem op te lossen. Het gaat om innovatie en verbeeldingskracht en deze kunnen toepassen om van de wereld een betere plek te maken. Het is dit soort intelligentie dat waardevol is, en het is dit soort intelligentie dat we moeten nastreven en aanmoedigen.

Over de auteur: Andrea Kuszewski is een gedragstherapeut voor kinderen met autisme, gevestigd in Florida; specialist in het Asperger-syndroom of hoogfunctionerend autisme. Ze leert de basisprincipes van gedrag in de samenleving, communicatie, evenals de impact van gedrag op de sfeer van huis en samenleving, en leert kinderen en ouders over therapiemethoden. Andrea's werk als onderzoeker bij , de Amerikaanse tak van de Research Group on sociale wetenschappen METODO Transdisciplinair, Bogota, Colombia, onderzoekt de invloed van neuro-cognitieve factoren op menselijk gedrag - deze omvatten aspecten zoals creativiteit, intelligentie, ongeoorloofd gedrag en diffuus verwarrende stoornissen zoals schizofrenie en autisme. Ook is ze als creativiteitsonderzoeker zelf schilder en heeft ze gestudeerd verschillende soorten visuele communicatie, variërend van traditioneel tekenen tot digitaal schilderen, grafische vormgeving, en driedimensionale modellering, animatie op het gebied van medische wetenschappen en behaviorisme. Ze heeft een blog op The Rogue Neuron en op Twitter

Het menselijk intellect is verantwoordelijk voor de assimilatie van nieuwe informatie, begrip en toepassing in het leven van de opgedane ervaring. praten duidelijke taal, het combineert het vermogen om het echte te denken, voor te stellen, te onthouden, te vertegenwoordigen en waar te nemen. Om vermogens te ontwikkelen, moet men zich bezighouden met de ontwikkeling van het intellect door middel van oefeningen, raadsels en taken.

Eugene is altijd een uitstekende student geweest en onderscheidde zich door zijn academische succes aan de universiteit. Maar hij wilde niet stoppen bij het bereikte stadium, waardoor hij op zoek ging naar manieren van zelfontwikkeling. Na veel materiaal te hebben bestudeerd, kwam hij tot de conclusie dat er een geïntegreerde methode moest worden gebruikt. Door alleen ontwikkelingstaken of lezen te gebruiken, raakt een persoon snel verveeld met deze activiteit. Voor succesvolle verbetering zijn daarom hele lijsten gemaakt met methoden om het kennisniveau te verhogen.

Na regelmatige training zag Sergey een positief resultaat. stop bij dit stadium hij wilde niet, en nu, na verloop van tijd, bemoeilijkt hij de taken en leert hij voortdurend nieuwe dingen. dit voorbeeld geeft niet alleen vertrouwen in de effectiviteit van de methode, maar motiveert ook tot zelfontplooiing.

Meervoudige intelligentie theorie

In 1983 beschreef wetenschapper Howard Gardner de theorie van zeven modellen van intelligentie in zijn boek. Werkend op dit gebied, voegde hij een paar jaar later een ander model toe. Deze theorie is ongelooflijk populair geworden. De reden hiervoor is het volgende feit. Mensen hebben geleerd dat de ontwikkeling van hersenactiviteit op verschillende gebieden plaatsvindt, afhankelijk van de individuele kenmerken van het individu.

Het werk van de wetenschapper bewees dat elke persoon een hoge intelligentie heeft in verschillende gebieden. Alle 8 modellen worden gecombineerd, waardoor een gemeenschappelijke achtergrond voor intellectuele ontwikkeling ontstaat.

De basis voor deze ontwikkeling zijn genetische kenmerken en levenservaring.

1. Taal.
2. Logisch-wiskundig.
3. Muzikaal.
4. Lichaamskinetisch.
5. Interpersoonlijk.
6. Intrapersoonlijk.
7. Ruimtelijk.
8. naturalistisch.

Er zijn veel pogingen gedaan om een ​​test te maken voor het ontwikkelingsniveau van een bepaalde intelligentie. Deze tests waren bedoeld om een ​​persoon in staat te stellen te bepalen wat voor soort intelligentie hij kan ontwikkelen en welke de overhand heeft. Maar de wetenschapper kwam tot de conclusie dat dit bijna onrealistisch is. Dit komt doordat de vragen in de tests informatie zouden opleveren over de interesses en voorkeuren van mensen.

Manieren om intelligentie te ontwikkelen

Het lijkt misschien dat de beschreven technieken en intelligentie niets met elkaar gemeen hebben. Maar ga er niet vanuit. Het is in het ongebruikelijke dat de effectiviteit van de oefeningen ligt. Een bijzonder voordeel ligt in het dagelijks gebruik van deze methoden. Het belangrijkste is om regelmatig te oefenen en je niet te laten afleiden door vreemde momenten.

1. Rust uit. De basis van alle fundamenten in elke ontwikkeling van het menselijk lichaam. In een vermoeide toestand zal het effect van lessen minimaal zijn. Daarom moet u, voordat u aan zelfontwikkeling begint, goed ontspannen.
2. inzendingen. De belangrijkste analyse van informatie vindt plaats op het moment dat gegevens naar een notebook worden geschreven. Er zijn momenten dat het in je opkomt geniaal idee, maar in plaats van het snel op te schrijven, vertrouwt een persoon op zijn geheugen. Ook is het met behulp van aantekeningen handig om na te denken over toekomstige plannen of evenementen. Een grote kans dat alles wordt uitgevoerd wat gepland is, gebeurt wanneer alle gevallen op papier zijn geschreven.
3. Rustige omgeving. Een groot aantal mensen is na een werkdag niet gewend aan algemene ontwikkeling, maar aan dingen die bijdragen aan extra vermoeidheid in het lichaam. Dergelijke gevallen omvatten: computer spelletjes, sociale netwerken, tv, enz. In plaats daarvan kunt u beter in een ontspannen sfeer een boek gaan lezen of een avondwandeling maken.
4. Games voor ontwikkeling. Logicaspellen worden beschouwd als een geweldige manier om mentale vermogens te ontwikkelen. Er zijn spellen voor zowel één als het hele gezin. Bijvoorbeeld charades, kruiswoordraadsels, dammen, schaken, domino's, teambordspellen.
5. Communicatie. Dankzij communicatie kan een persoon niet alleen de vrije tijd opfleuren, maar ook veel nieuwe dingen leren. Vooral communicatie met slimmere mensen is nuttig. Ze willen uitreiken en de ervaring absorberen. Ook zullen frequente kennissen stijfheid, verlegenheid verlichten en communicatieve vaardigheden ontwikkelen.
6. Lezing. Dit type ontwikkeling helpt om de verbeelding te ontwikkelen, lexicon. Deze methode is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Je hoeft alleen maar de juiste literatuur te kiezen. Als je een informatief boek leest, houdt een persoon constant de hersenen in goede conditie.
7. Opleiding. Door te leren streeft een persoon er altijd naar om slimmer te worden. Terwijl in de klas, is er een studie van zowel theoretische als praktische vaardigheden. Als iemand op dit moment nergens studeert, kun je zelfstandig talen of een ander interessant onderwerp leren.
8. Zelfstudie. Deze methode is deels gerelateerd aan leren, aangezien een persoon de helft van de kennis alleen vindt. Als je verlangens hebt, kun je altijd een kans vinden om iets nieuws en nuttigs te leren. In de wereld van vandaag zijn er volop mogelijkheden om te leren. Bijvoorbeeld gratis masterclasses, webinars, etc.

Het is ook noodzakelijk om fysieke activiteit uit te voeren, doelen te stellen, positief te denken en nieuwe dingen te doen die ongebruikelijk zijn voor jezelf.

Taken en puzzels voor zelfontwikkeling

Voorbeelden van taken voor de ontwikkeling van intelligentie:

1. Alexander Sergejevitsj besloot zijn eigen bedrijf op het gebied van verkoop te openen. Zijn doel was om een ​​dierenwinkel te openen. Aanvankelijk verkocht hij zeldzame katten omdat ze op voorraad waren. Alexander Sergejevitsj kocht grote kooien voor katten. Toen hij in elke kooi één kat binnenliet, miste één kat een huis. En als er twee katten in elke kooi werden geplaatst, bleef er één kooi leeg. Hoeveel kooien kocht Alexander Sergejevitsj en hoeveel katten had hij aanvankelijk?
   Antwoord: Alexander Sergejevitsj had 4 katten en kocht 3 kooien.
2. Twee roedels wolven leefden in hetzelfde bos. De ene roedel vertelde altijd de waarheid, de andere roedel loog altijd. Op een dag verdwaalde een man in het bos en ontmoette hij een wolf. Toen de man erachter kwam dat de wolf uit een roedel waarheidsgetrouwe dieren kwam, vroeg hij of hij de weg uit het bos mocht worden gewezen. Onderweg kwamen ze een andere wolf tegen. De man vroeg de eerste wolf om uit te zoeken tot welke roedel de tweede wolf behoort: leugenaars of waarheidsgetrouwe. Bij zijn terugkeer zei de wolf dat het tweede dier tot een roedel waarheidsgetrouwe wolven behoorde. Bij welke roedel hoorde de begeleidende wolf?
   Antwoord: In het bos kan elke wolf uit een roedel zeggen dat hij een van de waarheidsgetrouwe roedels is. Daarom zei de wolf het enig mogelijke antwoord. Daarom behoorde hij tot de waarheidsgetrouwe kudde.
3. Er was een volleybalkampioenschap waaraan 4 teams deelnamen: "Friendship", "Sun", "Merry Fellows" en "Champions". Elk team speelde 1 keer tegen elkaar. Bij een overwinning kreeg het team 2 punten, bij een gelijkspel - 1 punt, als het team werd verslagen - 0 punten. In de laatste wedstrijd verloor Druzhba van de Vrolijke Jongens. Maar het Druzhba-team won het kampioenschap toch. "Merry Fellows" hebben op hun beurt de score van hun resultaten niet veranderd. Hoe speelden de teams "Sun" en "Champions"?
   Antwoord: Het kampioenschap bestaat uit 6 wedstrijden, dus 12 punten. Het Druzhba-team scoorde niet meer dan 4 punten omdat de laatste wedstrijd was gewonnen. Maar een team kan ook geen 3 punten hebben, want dan zouden andere teams niet meer dan 2 punten hebben. Groepen hebben dus niet meer dan 9 punten. Vriendschap heeft 4 punten. Ze wonnen tegen de "Sun" en "Winners".
   Tot de laatste wedstrijd konden de Merry Boys geen twee of zelfs maar één punt hebben. Anders zouden ze naar een hogere plaats zijn gestegen als ze Friendship hadden verslagen. Daardoor verloren de andere twee wedstrijden "Merry Fellows" en scoorden daardoor slechts twee punten. Bijgevolg versloegen de Zon en de Kampioenen de Vrolijke Jongens. Onder elkaar - een gelijkspel.

Veel andere interessante taken en puzzels zijn te vinden in tijdschriften of op internet.

Conclusie

Veel in iemands leven hangt af van het niveau van intelligentieontwikkeling. Dankzij de mentale vermogens gaan er veel deuren open voor succesvol leven. Tegelijkertijd kunnen we daar niet stoppen. Het is beter om jezelf te blijven ontwikkelen en meer te bereiken. Tegelijkertijd ontwikkel je jezelf en doe je mee met kinderen in je activiteiten. Een geweldige manier om samen tijd door te brengen en intelligentie bij een kind te ontwikkelen. Dan zal het leven schitteren met nieuwe kleuren en veel kansen bieden.

Slimme mensen zijn altijd zeer gewaardeerd door de samenleving. Het bezit van kennis op verschillende gebieden van het leven geeft een persoon automatisch een voordeel en macht. Verwar eruditie echter niet met het niveau van intelligentie. Je kunt veel weten interessante feiten, maar tegelijkertijd geen goede denksnelheid en een hoge mindset hebben. Gelukkig kan deze tekortkoming worden gecorrigeerd, en zelfs kinderen kunnen de methoden voor het ontwikkelen van intelligentie onder de knie krijgen.

Hoe de intelligentie van een kind te ontwikkelen?

Veel ouders vragen zich vaak af hoe de intelligentie van een kind te ontwikkelen? Het antwoord ligt voor de hand - je moet het niveau van IQ vanaf de vroege kinderjaren ontwikkelen. De coëfficiënt van mentale ontwikkeling komt tot uiting in het denkvermogen van het kind. En voordat u denkvaardigheden begint te ontwikkelen, is het de moeite waard eraan te denken dat de intellectuele activiteit van kinderen onlosmakelijk verbonden is met hun fysieke activiteit. Veel ouders doen fatale fout, waardoor de ruimte wordt beperkt waar de baby zich vrij kan bewegen. Veel acties van kinderen ergeren ouders. Het komt bijvoorbeeld zelden voor dat kinderen zand om zich heen mogen gieten, in plassen mogen stampen, etc. Het is echter op deze manier dat het kind de wereld om hem heen leert, en elke beperking kan de hersenactiviteit vertragen. Vanaf de leeftijd van twee jaar is het noodzakelijk om logische spelletjes, eenvoudige wiskundige taken en oefeningen te introduceren om met woorden in het leven van een kind te werken. Hoe eerder u met uw kind begint te lezen, hoe beter zijn denkvermogen en woordenschat zich zullen ontwikkelen. Voor kinderen lagere school bord- en computerspelletjes zijn zeer geschikt als een manier om intelligentie te ontwikkelen. Van elke kennisverwerving moet een spel worden gemaakt, dan zal de ontwikkeling van het IQ-niveau in een ontspannen sfeer plaatsvinden, wat bijdraagt ​​aan een betere verhoging van het denkniveau.

Voor veel ouders is de vraag hoe intelligentie bij adolescenten kan worden ontwikkeld veel relevanter. De tijd van opgroeien wordt immers niet alleen gekenmerkt door fysieke en mentale veranderingen. Talloze examens kunnen een echte uitdaging zijn voor tieners met intellectuele problemen. De adolescentie wordt gekenmerkt door een gebrek aan interesse in cognitieve activiteit. Dit veelvoorkomende probleem voor veel ouders en tieners kan niet alleen worden opgelost door het kind te dwingen meer te lezen.

Intelligentie Oefeningen

Er zijn interessante en opwindende psychologische spelletjes die helpen het IQ-niveau van een tiener te ontwikkelen zonder hem in slaap te laten vallen over leerboeken. Hier is een voorbeeld van een paar van dergelijke oefeningen die niet alleen geschikt zijn voor tieners, maar ook voor volwassenen:

1. Oefening "Overeenkomsten en verschillen". Een vrij eenvoudige oefening, maar de effectiviteit ervan is onmiskenbaar. Het is gericht op het ontwikkelen van het denkvermogen om verschillende objecten te vergelijken, aangezien de vergelijkingsoperatie een van de belangrijkste intellectuele vermogens van een persoon is. Deelnemers aan de oefening krijgen twee objecten of concepten ter vergelijking aangeboden. Bijvoorbeeld: fotografie en schilderen, koppigheid en doorzettingsvermogen. Bij het analyseren van de antwoorden is het belangrijk om te letten op het aantal fouten in het denken van de deelnemers, de verhouding tussen overeenkomsten en verschillen. De winnaar is degene die het kenmerk van een van de items als laatste heeft genoemd en niemand anders een nieuw antwoord heeft gegeven.
2. Methode van focale objecten. Het bestaat uit het combineren van onverenigbare objecten en objecten, waarin creatief denken en het niveau van intelligentie zich ontwikkelen. Objecten en bijvoeglijke naamwoorden die eigenschappen aanduiden, worden in twee kolommen geschreven. Bijvoorbeeld:

Het eerste woord van de eerste kolom moet worden verbonden met elk woord van de tweede. Originele zinnen zoals een geurige bus of een vloeistofwiel worden verkregen. Dus door woorden te verbinden, kun je veel ontwikkelen interessante ideeën voor uitvoering.

Games en boeken die intelligentie ontwikkelen

Onder de manieren om plezier te hebben en slimmer te worden, zijn games die intelligentie ontwikkelen in de eerste plaats. U hoeft niets bovennatuurlijks uit te vinden om uw denkniveau te verhogen. U kunt uw IQ zelfs ontwikkelen terwijl u voor de tv zit. Om dit te doen, volstaat het om naar een televisiespel te kijken zoals "Wie wil miljonair worden" of "Mijn eigen spel". Er zijn analogen van deze shows in computerversie. Voor degenen die niet graag in de buurt van schermen en monitoren worden bestraald, zijn kruiswoordraadsels en sudoku heel geschikt, die ook een positief effect hebben op de hersenen.

Wat boeken betreft, deze manier om je denken te ontwikkelen is al een klassieker geworden. Toegegeven, er is een klein voorbehoud - je hoeft niet alles achter elkaar te lezen, maar literatuur die precies zal bijdragen aan de groei van intelligentie. Dergelijke publicaties zijn onder meer: ​​wetenschappelijke literatuur (niet per se met onbegrijpelijke termen), filosofie, serieuze fictie, geschiedenis, poëzie. Je moet boeken lezen niet voor de show, maar om jezelf te verbeteren. Doe moeite voor jezelf en begin met het lezen van nuttige literatuur om wijzer te worden en gemoedsrust te vinden. Al snel zullen niet alleen jij, maar ook de mensen om je heen merken wat een geweldige intellectueel je bent geworden.