Wat u nu moet doen om uw leven te verbeteren. Hoe u uw leven kunt verbeteren: tips en trucs

Hoe je leven verbeteren? Deze twee technieken zijn gebaseerd op de oudste Indiase praktijken...

Je hebt geen initiële vaardigheden of capaciteiten nodig!

Het enige dat u eraan besteedt, is uw tijd, maar het resultaat is het waard. Probeer het en zie het zelf!

Parabel over uw mogelijkheden

Na lange omzwervingen vond de man de wijze en vroeg of hij zijn discipel wilde worden.

- Hoe lang duurt het voordat ik je wijsheid leer? vroeg de man.

Waarop de leraar antwoordde:

- 5 jaar.

Toen zei de man:

- Nee, het is te lang. En hoeveel tijd heb ik nodig als ik dubbel werk?

- Dan 10 jaar, - zei de wijze.

- En als ik dag en nacht werk? riep de man uit.

- Dan heb je 15 jaar nodig.

- Vertel me, leraar, waarom, als ik beloof om harder te werken, je zegt dat ik meer tijd nodig heb? vroeg de man.

- Dit komt omdat, mijn vriend, wanneer een van je ogen constant op het uiteindelijke doel is gericht, er maar één oog overblijft om je te begeleiden op het pad van kennis.

Wat moet u weten om te begrijpen hoe u uw leven kunt verbeteren?

Jij kunt je het meest ontwikkelen verschillende vaardigheden, bereik verschillende doelen, vind de sleutels om je leven te managen, vind het antwoord op de vraag hoe je je leven kunt verbeteren, maar het belangrijkste is niet om je te concentreren op het eindresultaat.

Het resultaat mag geen deel van uw gedachten in beslag nemen - richt uw inspanningen op het werk, zodat u het resultaat veel sneller zult krijgen.

Dus hoe kun je je leven verbeteren?

Als u dagelijks traint, merkt u al na twee weken training veranderingen in uw leven. Je zult niet alleen materiële verlangens aantrekken, maar je zult het ook merken interne veranderingen, en dit is veel belangrijker: door dit te doen, verander je je leven in betere kant.

Techniek 1: Zo eenvoudig, maar zo belangrijk!

Nu wordt deze techniek van wensvervulling het modewoord genoemd - visualisatie van verlangens¹, maar de wortels gaan terug naar het diepe verleden. Dit is een zeer krachtige techniek die 100% resultaat geeft. Het belangrijkste is om de oefening dagelijks te doen.

1. Sluit je ogen en visualiseer duidelijk de materiële dingen die je zou willen bereiken.

2. Voel de schoonheid van het moment dat je dit of dat goed bezit. Vertegenwoordigd?

3. Blader nu elke dag zo vaak mogelijk door deze gewaarwordingen in je geest.

4. Onthoud gewoon al je dromen.

Het is heel eenvoudig, maar uiterst effectief. Met deze techniek kunt u de gewenste waarden in uw leven aantrekken. Hoe vaker en langer je droomt, hoe sneller je krijgt wat je nodig hebt.

Voor je onderbewustzijn is er geen verschil tussen realiteit en verbeelding!

Het neemt alles in het heden waar en probeert het in het uiterlijke leven weer te geven. Denk na over wat je wilt alsof je het al hebt. Dit is het belangrijkste geheim van levensmanagement!

Concentratie - leer jezelf te beheersen!

1. Neem een ​​willekeurig voorwerp en leg het voor je neer.

2. Kijk er eens naar, bestudeer al zijn lijnen, kleuren. Als dit object een geur afgeeft, voel dan de geur.

3. In het begin zullen er vreemde gedachten in je hoofd glippen, je hebt misschien nauwelijks genoeg kracht om deze oefening vijf minuten uit te voeren. Maar elke dag zal je concentratievermogen sterker worden en zullen vreemde gedachten niet langer je brein binnendringen. Dit zal het eerste signaal zijn dat je bewustzijn je weer begint te gehoorzamen.

Dit is een zeer eenvoudige oefening die u zal helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Waarom? Want elke dag komen er zo'n 96.000 gedachten in mijn hoofd op, en je gelooft het niet - al deze gedachten zijn elke dag hetzelfde: ze keken iemand verkeerd aan, iemand hoorde de verkeerde noten in een gesprek met de baas...

We leven één keer, dus het is de moeite waard om te begrijpen dat we dat op een dag niet zullen zijn, dus wat heeft het voor zin om een ​​leven te leiden dat vol stress en wrok is? Ergens diep in je hart moet de gedachte zijn dat je zinvol moet leven. Als je beter wilt leven, is het heel belangrijk om ergens te beginnen.

Enkele van de manieren worden hieronder vermeld, lees verder voor meer informatie.

1. Wees blij met wat je hebt in het leven
Streven naar het bereiken van doelen, niet uit hebzucht of egoïstische motieven, maar ook ter wille van voldoening. Als je gelukkig bent in het leven, focus je niet op kleine problemen.

2. Accepteer je fouten
De grootste angst in het leven is acceptatie. Accepteer je fouten, want je wordt er niet zwak van. Acceptatie geeft je een gevoel van voldoening. Dit zal je ziel reinigen en je helpen van de extra last van schuld af te komen.

3. Disciplineer jezelf
Zelfdiscipline zal je helpen leiding te geven goede leven. Door op uw eigen voorwaarden te leven, hoeft u niet emotioneel afhankelijk te zijn van mensen. Zelfdiscipline begint met een sterke wil. Het zal je helpen om gelukkig te blijven in het leven.

4. Wees gezond
Gezond eten leidt tot goede gedachten en een goed leven. Wees gezond in zowel lichaam als geest. Een gezond voedingspatroon helpt je om je lichaam in vorm te houden. En het zal u ook ten goede komen in uw denkproces. Bewezen dat gezond eten leidt tot positief denken.

5. Lees positieve houdingen
Het is erg belangrijk om jezelf altijd in een positieve stemming te houden. Lees boeken en citaten die je kunnen inspireren om zonder spijt te leven. Noteer afzonderlijke zinnen in een notitieboekje en lees ze indien nodig opnieuw.

6. Voeg risico toe aan je leven
Stap uit je comfortzone, neem risico's in het leven. Als je wint, blijf je gelukkig. Als je dat niet doet, krijg je nieuwe les uit het leven.

7. Onderhoud routinetaken
Ga bijvoorbeeld vroeg naar bed en sta vroeg op, of was 's avonds altijd make-up eraf. Gedisciplineerde routines houden je niet alleen in vorm, maar helpen je ook om juiste beslissingen in het leven.

8. Doe iets nieuws
Het leven kan je saai lijken vanwege de eentonigheid. Probeer een nieuwe hobby te vinden of iets dat je op alle mogelijke manieren kan boeien. Doe iets dat een glimlach op je gezicht tovert.

9. Beheers je woede
Boosheid treft niet alleen jou, maar ook de mensen om je heen. De volgende keer dat je boos bent, haal diep adem of tel tot tien. Dit zal je helpen een kalm en adequaat persoon te worden, je kunt rustig naar de omstandigheden kijken.

10. Negeer dingen die niet belangrijk zijn.
Richt je energie op positieve dingen. Negeer de dingen die er niet toe doen in je leven. Focussen op negatieve dingen zal alleen maar stress in het leven veroorzaken.

11. Dank u
Wees dankbaar voor de mensen om je heen. Oefen de gewoonte van dankbaarheid. Bedankbrief kan iemand geluk in het leven brengen. Onthoud dit de volgende keer dat iemand je een plezier doet.

12. Prioriteren
Timemanagement is belangrijk omdat het je helpt prioriteiten te stellen in je leven. Als je je tijd in evenwicht brengt, valt alles op zijn plaats. Het is erg belangrijk om het professionele en persoonlijke leven in evenwicht te brengen met behulp van prioriteiten.

13. Dagelijkse lichaamsbeweging
Een kwartier lichaamsbeweging per dag helpt je lichaam actief te houden en je geest gefocust. Wees niet lui om wat van uw tijd te schenken aan de gezondheid.

14. Chatten met vrienden

Uitgaan met vrienden kan je helpen ontspannen in het leven. Uitgaan met oude vrienden vermindert stress en verhoogt de tevredenheid met het leven.

15. Oefen met vergeving
Snel vergeven in dit leven. Als je wrok koestert, zal dit de zaken alleen maar erger maken voor jou, en natuurlijk voor degenen die naast je staan. Afscheid om opnieuw te beginnen.

16. Make-up
Verandering is belangrijk omdat het een zekere frisheid in het leven brengt. Verander je garderobe en je stijl. Door een nieuwe afbeelding te maken, voel je je licht en goed.

17. Glimlach de hele dag
Glimlach omdat je wilt blijven gelukkig man. Glimlach omdat je anderen gelukkig wilt zien. En, lach, want je wilt in een mooie wereld leven.

18. Schrijf een dagboek
Door al je gedachten op te schrijven, verlos je jezelf niet alleen van onnodige lasten, maar verminder je ook de stress in het leven. Schrijf gewoon om je gelukkig en tevreden te voelen in het leven.

19. Reflecteer regelmatig
Denk minstens een kwartier per dag goed na. Meditatie zal je helpen je geest te bevrijden en de vervulling te vinden waarnaar je op zoek bent in het leven.

20. Blijf in de echte wereld
Doe niet alsof je emoties om iemand gelukkig te maken. Wees oprecht omdat het ertoe doet. Met een neprelatie kom je nergens in dit leven.

21. Breng tijd alleen door
Breng wat tijd alleen door, want dat geeft je innerlijke rust. Door wat tijd alleen door te brengen, leer je jezelf beter kennen.

22. Wees aardig voor mensen
Wees aardig voor mensen, zelfs als ze niet beantwoorden. Het is uw plicht om tegen iedereen beleefd te zijn. Hier word je blij van.

23. Zeg "nee" tegen onaangename dingen
Zeg 'nee' tegen dingen die je niet wilt doen. Akkoord gaan met iets wat je niet leuk vindt, zal uiteindelijk je levensenergie opbranden.

24. Leef voor vandaag
Het verleden kan niet terug. De toekomst is onzeker en onvoorspelbaar. Het is dus beter om in het heden te leven. Leef je leven ten volle en blijf gelukkig!

25. Wees de beste, maar niet perfect.
Probeer altijd iets in je leven te verbeteren, maar wees geen perfectionist. Niemand wordt perfect geboren. Kleine veranderingen kunnen je leven verbeteren, maar het eeuwige streven naar het ideaal kan je bestaan ​​verpesten!

Ik denk dat iedereen op zoek is naar manieren om de kwaliteit van zijn leven te verbeteren. En jij? Voel je je leeg? Heb je het gevoel dat de balans van je leven meer een negatief overwicht heeft? Heb je het gevoel dat je niet gewaardeerd of onderschat wordt en dat er niet genoeg tijd is voor vrije tijd? Heb je het gevoel dat je leven overbelast is? Vraag je je af: Hoe je leven verbeteren?

De meeste mensen begrijpen niet wat is de kwaliteit van leven. Ze verwarren het meestal met levensstandaard gericht op inkomensniveaus. De kwaliteit van leven- het concept gaat dieper dan we allemaal denken. Vraag aan wie dan ook wat de kwaliteit van leven is, en slechts enkelen zullen deze vraag goed beantwoorden. De kwaliteit van leven omvat waarden als: gezondheid, relaties, rijkdom, spiritualiteit en ontspanning.

Het is bovendien ook subjectief begrip. Het wordt bepaald door de opvattingen en behoeften van het individu. Voor een is het gelukkig leven, voor een ander - ongeluk.

Laten we nu beginnen met het verbeteren van de kwaliteit van ons leven!

Bepaal zelf wat voor jou de kwaliteit van leven precies is en kies wat je zou willen bereiken op de volgende levensgebieden:

• Rijkdom.
• Carrière.
• Relaties.
• Gezondheid
• Rust uit.
• Spiritualiteit.
• Doel.

We willen allemaal gezondheid, rijkdom, relaties, geluk, enzovoort. Maar zelfs als u succes boekt op een van deze levensgebieden, betekent dit niet dat u gelukkig zult zijn.

Het punt is dat mensen dingen zeggen als: " Ik zal blij zijn als ik ...". En zelfs als dit is bereikt, voelt de persoon zich nog steeds ontevreden en ongelukkig. Wij hebben dit al met u doorgenomen. Dus we veranderen de instelling, en in plaats van te zeggen: "Ik zal blij zijn als ik heb…" maak een beslissing om hier en nu gelukkig te zijn. Je humeur kan snel en ten goede veranderen. Op welke manier? Als je gelukkig bent, ben je...

Trek positieve mensen met optimistische gedachten aan in je leven. Mensen die je uit de communicatie met hen opvrolijken.

Vol energie en enthousiasme. Al je ideeën en projecten, je ziet ze als een kans om op avontuur te gaan en iets nieuws te krijgen, in plaats van je leven te leiden met routinematige taken.

Je neemt betere beslissingen. Wanneer je een beslissing neemt met de aanwezigheid van stress, zorgen, angsten - het resultaat is op zijn zachtst gezegd altijd niet erg indrukwekkend.

Concentreer u op wat belangrijk voor u is: uw waarden.

Hoe u uw leven kunt verbeteren?

Om nu gelukkiger te worden en de kwaliteit van leven te verbeteren:

• Makkelijker maken. Ontdoe je van wat je geen vreugde en voordeel brengt. Als je niet wilt deelnemen aan openbare aangelegenheden, zeg dan... Nee. Stop met alleen maar tv en nutteloze programma's te kijken. Bepaal zelf wat belangrijk voor je en maak er tijd voor.
• Begin je dag positief en eindig met dankbaarheid. Als je het boek hebt gelezen "Regenboog van geluk" dan weet je dat deze oefening (meditatief) 15-30 minuten duurt en je kijk en houding verandert.
• Doe wat je leuk vindt. Vind wat je leuk vindt en doe het elke dag. Je moet jezelf niet vergeten. Wees niet beladen met verplichtingen jegens anderen. Stel jezelf een vraag: "Is het echt zo belangrijk?"
• Beweeg elke dag naar je doelen. Maak in ieder geval wat tijd voor jezelf vrij voor je doelen. Zo voel je je rustiger en sta je niet op één plek.
• Wees lief voor jezelf. Je kunt niet alles tegelijk doen en daarom moet je ruimte laten voor je behoeften. Je bent geen robot en daarom moet je vereenvoudigen. Ja, je hebt verantwoordelijkheden, maar je kunt alles weggooien dat je stress geeft, meer tijd kost en je ongelukkig maakt.
• Kijk naar interactie met mensen "speels". De kwaliteit van ons leven wordt soms verpest door de mensen met wie we elke dag te maken hebben. En soms kunnen we hier nergens heen. Er is zo'n optie: stel je voor dat deze mensen acteurs zijn en dat je leven een film is. Dus deze mensen zijn acteurs, ze spelen in je film en ze doen hun rol heel goed. Hoe professioneel ze je boos maken en van streek maken. Deze methode zal je helpen om stress te verlichten, emotionele stress te verminderen en je aan het lachen te maken. Probeer deze methode.
• Scroll (visualiseer) je gelukkige leven in je hoofd. Visualiseer elke dag, minstens vijf minuten tijdens meditatie, je ideale leven met gevoelens. Je zult merken hoe de "noodzakelijke" situaties en de "juiste" mensen in je leven zullen verschijnen. Doe het in de tegenwoordige tijd.
• Zorg voor jezelf. Als je niet gezond bent, hoe voel je je dan gelukkig? Zorg voor je lichaam, eet goed, zorg voor lichamelijke activiteit en rust.
• Glimlach. Glimlachen is onze stemming. Het maakt mensen aantrekkelijker. Als je bezorgd, boos of overstuur bent, probeer dan te glimlachen (zowel extern als intern) en je zult je meteen beter voelen.
• Luister naar je intuïtie. Zij weet het beste wat bij je past en wat je beter kunt weigeren. Als je handelt, vertrouw dan op positieve gevoelens, niet op negatieve. Je kunt je intuïtie ontwikkelen door middel van meditatie en enkele van de oefeningen die in het boek worden gegeven. "Regenboog van geluk"

Onthouden: het belangrijkste is kwaliteit, niet kwantiteit.

Begin nu met het verbeteren van de kwaliteit van je leven. Bepaal welke kwaliteit van leven voor jou is; neem de beslissing om hier en nu gelukkig te zijn. Omring jezelf met waar je van houdt en wat je leuk vindt.

Waarschijnlijk is er geen persoon die volledig tevreden zou zijn met zijn leven. Sommigen zijn niet tevreden met de financiële situatie en willen meer, anderen - uiterlijk en gezondheid, en anderen - relaties met familie en vrienden. Ons leven kan beter, maar daarvoor moeten concrete acties worden ondernomen. Dit artikel zal het hebben over 20 stappen die kunnen helpen dit te veranderen in positieve kant en op alle gebieden.

1. Stop met het bekritiseren van andere mensen. Wanneer iemand bezig is de tekortkomingen van buitenstaanders te bespreken, ziet hij zijn eigen problemen niet. Door van deze gewoonte af te komen, kun je een echte doorbraak in het leven maken.
2. Analyseer uw acties. Het kost niet veel tijd om dit te doen. Het is voldoende om dit te doen terwijl u in de file staat op weg naar uw werk, voor het slapengaan, tijdens het douchen, enzovoort.
3. Doe elke ochtend een warming-up van 20 minuten of jog. Zo kun je de hele dag je batterijen opladen en na twee of drie weken herken je jezelf gewoon. Productiviteit en welzijn zullen van een heel ander niveau zijn.
4. Pak een notitieboekje en schrijf er nieuwe ideeën in op. Herlees ze af en toe. Deze gewoonte kan je leven onherkenbaar veranderen, aangezien alle grote ondernemingen met ideeën begonnen.
5. Laat alle wrok in het verleden. Om dit te doen, kunt u een stuk papier nemen en al dergelijke gevallen erop schrijven. Daarna moet je het uitdagend verbranden, terwijl je de woorden van vergeving hardop zegt. Het werkt, en je psychologische toestand zal zeker verbeteren.
6. Ruim uw huis op van oud afval. Verwijder kapotte kopjes en borden, gescheurde dingen, verschillende oude kleren, enzovoort. De energie van het huis of appartement zal verbeteren en ruimte maken voor nieuwe aanwinsten.
7. Maak een plan voor je leven voor 5 jaar. Zo kunt u zich concentreren op de hoofddoelen en onnodige acties voorkomen.
8. Krijg constant nieuwe veelgevraagde kennis en vaardigheden en verbeter jezelf, want dit zal zeker van pas komen in het leven. Om dit te doen, kunt u Engelse cursussen volgen op de website www.english-language.ru, die uw waarde op de arbeidsmarkt zullen vergroten, zich abonneren op verschillende literatuur, trainingen en seminars kopen.
9. Om je leven te verbeteren, moet je elke dag voldoende slapen. Gebrek aan slaap leidt tot verminderde energieniveaus en een lage productiviteit gedurende de dag.
10. Begin een uur eerder op te staan. Deze gewoonte geeft je extra tijd voor zelfontwikkeling en leren.
11. Doe minstens één keer per week goede daden die u zeker zullen worden toegeschreven. Het kan kinderen en daklozen helpen, liefdadigheid, anderen steunen met woorden en daden, enzovoort.
12. Glimlach. Begin elke ochtend met een glimlach aan je eigen spiegelbeeld. Hierdoor heb je altijd positieve instelling voor het leven.
13. Maak er een gewoonte van om alles voor morgenavond voor te bereiden. Hiermee kunt u een nieuwe dag beginnen zonder stress, wat de productiviteit positief zal beïnvloeden.
14. Waardeer je lichaam. Eet geen fastfood en andere "lege" calorieën. Geef je voorkeur aan natuurlijke voeding en producten.
15. Verbeter de relaties met andere mensen. Doe voor je geliefde een aangename verrassing of een geschenk, collega's op het werk helpen bij al hun zaken.
16. Leer ten minste één ontspannings- en meditatietechniek. In onze turbulente tijden zal het de zenuwen helpen kalmeren om opkomende problemen effectiever op te lossen.
17. Stel dingen niet uit tot later. Uw efficiëntie zal aanzienlijk toenemen, wat een positief effect zal hebben op het behalen van doelen.
18. Creëer inkomstenbronnen die u geld opleveren als u op vakantie bent. Alle echt rijke mensen krijgen hun miljoenen op deze manier.
19. Trek er in het weekend op uit naar een andere stad of naar de natuur. Dergelijke reizen diversifiëren het leven en verwijderen routine.
20. Leer 'nee' te zeggen als dat nodig is. Hiermee kun je energievampiers en die persoonlijkheden die gewend zijn om alles met de verkeerde handen te doen uit hun omgeving verdrijven.

Deze mooie eenvoudige stappen zal je leven helpen verbeteren en het veel helderder en gedenkwaardiger maken. Abonneer u op blogupdates en ontvang nieuwe handige tips.

Volg speciale trainingen, enzovoort, en probeer een fundamentele verandering in het leven aan te brengen om de inhoud ervan te verbeteren.

Het is mogelijk om een ​​geheime loge binnen te gaan, de geheimen van het leven te kennen en daardoor de meester van het leven te worden (van jezelf, van iemand anders). Al proberen om het leven ten goede te veranderen (van jezelf, van iemand anders).

Je kunt naar Tibet gaan, daar de Ouden vinden om inzicht te krijgen (openbaring) en daardoor het leven (zijn spirituele component) te veranderen.

Maar het is gemakkelijker om elke dag eenvoudige effectieve tips te volgen om de kwaliteit van leven te veranderen. En begin nu meteen.

Hoe het leven ten goede te veranderen. Hoe u uw leven kunt verbeteren?

1. Slaap lekker - leef goed

Meest makkelijke manier je leven (en anderen) verpesten is niet genoeg slaap krijgen. Helaas, integendeel, het werkt slechter. Eén keer slapen voor het avondeten is niet genoeg. Om goed te leven, moet je goed leven constant slaap. Is het de moeite waard om te herhalen dat het de moeite waard is om tegelijkertijd naar bed te gaan en op te staan, en minstens 7,5 uur aan slaap te besteden?

2. Hoe je de ochtend begint, zo breng je de dag door

Voor degenen die echt hun leven willen verbeteren: visualiseer 's ochtends (foto in detail) hoe je de hele dag zult doorbrengen. Stel je voor hoe je het leeft in goede kleuren.

Voor wie goed wil leven zonder zich druk te maken over allerlei verworvenheden daar. Na het slapen, gedurende 20 minuten, wijdt u zich aan een aangename taak. Doe wat je ziel verheugt en verheugt.

3. Dag, vanaf een schone (lichaams)lei

Maak er bij het ontwaken een regel van om direct te douchen. Het is alsof je de dag met een schone lei begint.

4. Adem van leven

Als het leven opraakt, of als je een vrij moment hebt om alleen te zijn, adem dan volgens het algoritme: Adem 5 seconden in, houd je adem 5 seconden vast, adem 5 seconden langzaam uit. Herhaal de hele procedure 5 keer. (Niet per se 5 seconden, het kan minder zijn als 5 veel is, het kan meer zijn als 5 niet genoeg is).

5. Regenboog van het leven

Het is geen geheim dat elke kleur je op een speciale manier beïnvloedt. Leer en ervaar welke kleuren je beter laten voelen. Kies er vooral voor in kleding.

Meer over de psychologie van kleuren - vermijd vierkanten, strepen en ander klatergoud in kleding, dit leidt tot milde neurasthenie.

6. Eén ding tegelijk

In plaats van je aandacht op alles te spreiden, is het beter om er voldoende aandacht aan te besteden. En dan nog een. Dat heb je zeker, en je probeert alles tegelijk. Maar alles leidt tot stress. Het zal het leven niet beter maken...

7. Rust tussen taken door

Als je de aandacht van de ene taak naar de andere verschuift, maak er dan een regel van om een ​​korte rustpauze te nemen, van 5 minuten tot 15 minuten.

8. Bewegen betekent dat je leeft

Een andere regel voor elke dag die je leven zal helpen verbeteren: lopen, lopen op rustige plekken waar veel groen is. Soms is een wandeling van 10 minuten voldoende om je levendiger te voelen.

9. Glimlach op een moeilijk uur

Je hoeft alleen niet op een Amerikaanse manier te glimlachen, dit zullen we niet begrijpen. Een licht neerbuigende glimlach daarentegen zal u zowel vreugde schenken als het geheime respect van anderen voor u.

Extreme methode: ga naar de spiegel en lach gedurende 5 minuten, beoordeel dan je toestand. Zorg er gewoon voor dat niemand je betrapt terwijl je dit doet. Ze zullen het niet begrijpen...

10. Beleefdheid is het zusje van een goed humeur

Veel emoties en gevoelens zijn als een virus, ze kunnen gemakkelijk een ander of jou besmetten. Beleefdheid tonen, zelfs in niet-beleefde situaties, zal met meer kracht bij je terugkomen.

11. Edel - wees dankbaar

Dit is niet alleen nobel, maar ook nuttig. Er is een hele theorie over. Kortom: hoe meer dankbaarheid er van jou komt, hoe meer reden ervoor.

12. Ze maken geen ruzie over smaken, maar hoe zit het met de kwaliteit van smaken?

Helaas (of niet) doet de moderne voedingsindustrie wonderen voor onze smaakpapillen. Zelfs plastic kan gezond en voedzaam lijken, en vooral heerlijk.

Het is de moeite waard om op gezond verstand te vertrouwen, en niet op je smaak in eten. Eet goed voedsel, langzaam kauwend, met de eenvoudigste mate erin. Maar dat is een ander verhaal...

13. Leef in het heden

Nog een artikel over hoe je het leven kunt verbeteren, over.

14. Wees trots op je werk

Wat je ook doet, doe het goed. Dit geeft je een reden om trots op jezelf te zijn. Trots op je werk is een stap in de richting van een goed gevoel van eigenwaarde. Moet ik je er nogmaals aan herinneren dat een goed gevoel van eigenwaarde een kwalitatief effect op het leven heeft?

15. Zoek niet naar rietjes in andermans oog, maar zoek daar liever naar diamanten.

Het goede in anderen zien is hetzelfde als het goede in het leven zien.

16. "Uitstel is als de dood"? Dus waarom race je?

Om de smaak van het leven te proeven, moet je een stuk ervan in je mond nemen en er langzaam van genieten. Als je altijd jaagt, waar vind je dan de tijd om dat "nu" te waarderen?

17. Een gezonde geest in een gezond lichaam

De meest elementaire fysieke activiteit kan uw welzijn radicaal verbeteren en als gevolg daarvan het leven zelf verbeteren en veranderen.

18. Studeren, studeren en nog eens - studeren

Onze geest is afgestemd op een proces van constant leren. Onderwijs is een geweldige manier om het leven te verfraaien, interessanter en rijker te maken.

19. Laat de hand van de gever niet falen

Uw vrijgevigheid zal lopen verborgen processen om je eigen leven te verbeteren, waarvan je niet eens wist. En je raadt het ook niet als je niet vanuit je eigen ervaring je gaven probeert te geven (van een voorwerp om te helpen met een daad, van een glimlach tot nuttige kennis).

20. Stilte

Zoek minstens 10 minuten om in stilte alleen te zijn en de actualiteit te vergeten. Soms lijkt het erop dat mensen bang zijn voor zichzelf en proberen bij iemand te zijn, maar niet voor zichzelf.

Ze worden namelijk in eenzaamheid geboren briljante ideeën, het is dan dat het onderbewustzijn je geheime kennis kan toefluisteren, een uitweg uit deze of gene situatie kan suggereren, hoe het leven ten goede kan veranderen.

21. Groei en ontwikkel je als persoon

Wat is beter? Zodat er een miljoen "viel" op je hoofd? Of iemand zijn die dit miljoen gemakkelijk kan verdienen? Het antwoord ligt voor de hand. Groeien als persoon betekent meer ontwikkeld worden op een of ander gebied van het leven.

Hoe kun je anders je leven verbeteren, hoe het te veranderen? In eenvoudig advies? Deel geheimen!(hieronder in het opmerkingenveld)