Vergeving van grieven - de beste vergevingstechnieken - Succes in het leven, de kracht van het denken en de vervulling van verlangens. Energiebevestiging van Vilma - zelfvergeving

Je leven ten goede veranderen, ziekten genezen, de relaties met kinderen en dierbaren verbeteren, rustiger worden - de beoefening van vergeving zal je helpen dit allemaal te doen. Bedenk dat zolang er wrok in je ‘zit’, de wegen naar geluk gesloten zijn! En het maakt niet uit door wie je beledigd bent: je ouders, jezelf of ex man. Je moet hiermee werken om kracht, vreugde, vrede en geluk te vinden.

Jezelf vergeven

Jezelf vergeven is de belangrijkste stap naar zelfliefde; het is een kans om alle gebieden van het leven te verbeteren en geluk te ervaren.

Om zelfvergeving te oefenen, heb je een stuk papier en wat vrije tijd nodig. Onthoud en schrijf de namen op van al degenen die je pijn hebt gedaan, tegen wie je wreed of oneerlijk bent geweest. Of beschrijf een situatie waarin u zich door uzelf beledigd voelde. Het is erg handig om je ogen te sluiten en het in al zijn kleuren en details te onthouden, hoe pijnlijk het ook is.

Stel je nu de persoon voor die je hebt beledigd en vraag hem om je te vergeven en je zijn zegen te geven. Schrijf hierna groot op het blad: “Ik vergeef mezelf en ontsla mezelf van alle schuld hier, nu en voor altijd!”. Je moet dan het vel papier op een kaars verbranden en de as in het water gooien.

Wil je meer nuttige praktijken leren, maar ook je eigen praktijken creëren? geboortehoroscoop om te zien wat u te wachten staat? Schrijf je dan snel in voor het gratis webinar, waar je veel over jezelf leert! Register

Vergevingspraktijk: vergevingsgezinde ouders

Onze ouders symboliseren voor ons niet alleen een sterke band met het gezin, maar ook het verleden, de kindertijd. Als je beledigd bent door je ouders, dan is de energetische steun van Rod voor je gesloten en worden alle jeugdherinneringen verduisterd. Onwillekeurig, onder invloed van wrok, hebben we de neiging onze hele jeugd te ‘kleuren’ donkere kleuren en vermenigvuldig het negatieve.

Wrok tegen ouders (of alleen tegen mama of papa) heeft ook veel reëlere gevolgen. Wrok jegens een vader die het gezin heeft verlaten, weerhoudt een vrouw er bijvoorbeeld van mannen te vertrouwen en relaties op te bouwen.

Wrok jegens de moeder, die niet voldoende aandacht aan haar zoon schonk, weerhoudt een man ervan zichzelf te realiseren. Wrok vindt ook een uitweg in de vorm van ziekte, depressie en problemen met kinderen.

Om dit allemaal te vermijden, is het noodzakelijk om een ​​reeks praktijken van vergevingsgezinde ouders uit te voeren. Als je wrok koestert tegen je vader, dan moet je op zondag met de oefening beginnen, als je wrok koestert tegen je moeder, op maandag.

Daarom maken we elke dag twee of drie volledige buigingen voor een van de ouders, bij voorkeur voor zijn foto en met respect. Buigen kan het beste alleen thuis worden gedaan, dagelijks, 's morgens of' s avonds, zelfs voor het slapengaan. Als de ouders niet meer leven, werkt de praktijk nog steeds.

We hangen een foto op, gaan ernaast staan ​​en bedanken de ouder hardop. Je kunt dit zeggen: "Mam, ik accepteer je zoals je bent, en bedankt voor het leven dat je me hebt gegeven!" Buig vervolgens in een volledige buiging (je moet de grond raken met 5 punten - armen, benen, voorhoofd), strek je armen naar voren, met de handpalmen naar boven. Maak 2-3 strikken.

Bovendien moet u met uw linkerhand (als u linkshandig bent, dan met uw rechterhand) de volgende zinnen 10 keer schrijven en ze vervolgens hardop voorlezen:

“Beste moeder (naam), ik vraag je om vergeving voor alles.

Lieve moeder (naam), ik vergeef je voor alles.

Beste moeder (naam), ik dank u voor alles"

Je moet ook werken met wrok jegens je vader. Het is raadzaam om de oefening gedurende 3-4 weken uit te voeren, en als de klachten al lang bestaan ​​en diep zijn, dan langer. Tenslotte kunnen gelovigen naar de kerk gaan en voor hun ouders bidden

Dit is een zeer serieuze studie, waarvan de resultaten het leven in veel opzichten verbeteren, de gezondheid en persoonlijke relaties verbeteren.

Vergeving van "exe's"

Deze praktijk van vergeving helpt niet alleen voormalige dierbaren los te laten, maar ook alle andere overtreders. Het is eenvoudig maar zeer effectief.

Dus ga met pensioen, zet een lege stoel voor je neer. Stel je voor dat er iemand zit met wie je wrok koestert. Vertel hem nu alles, houd je niet in, je kunt schreeuwen, vloeken, met je voeten stampen! Spreek zonder te stoppen en zonder jezelf te beheersen!

Als je geen woorden meer hebt, ga dan naar de tafel en schrijf op een vel papier: “Met liefde en dankbaarheid vergeef ik je (naam) en laat ik je gaan! Mijn excuses aan jou (naam) voor mijn negatieve gedachten, emoties en daden! Wees vanaf nu gelukkig!” .

Het is raadzaam om deze oefening gedurende 2-3 weken uit te voeren voor langdurige resultaten. Daarna slaag ik erin mijn persoonlijke leven te verbeteren, elkaar te ontmoeten nieuwe liefde breng harmonie in huis, in de relaties met uw partner en kinderen. Het leven wordt vreugdevoller, rustiger en succesvoller!

Ontdek of je talent hebt om astrologie te studeren. Stuur ons een privébericht

21.03.2015 70

Op onze website staat mijn radio-interview over het onderwerp relaties met ouders (). Maar omdat deze techniek erg belangrijk is, hebben we besloten deze hier kort te geven.

Ik zag voor het eerst een van de varianten (voorschrijven) in een cursus gegeven door academicus Valyavsky. Ik heb het aangevuld met bogen, omdat bogen zeer snel agressie en trots uit het onderbewustzijn verwijderen (om beledigd te zijn, moet je veel trots verzamelen).

Als je in je onderbewustzijn geen agressie of wrok koestert jegens een persoon, dan is het niet zo belangrijk wat je uiterlijk tegenover hem voelt. En omgekeerd, als je uiterlijk geen agressie en wrok jegens een persoon voelt, maar in het onderbewustzijn wel, zelfs als je je er helemaal niet van bewust bent, dan zal dit je lijden en een slechte relatie met deze persoon opleveren.

Dit is vooral belangrijk met betrekking tot mensen die met ons verbonden zijn op het tweede chakra (ouders, man (vrouw), kinderen).

Je kunt deze techniek bij iedereen gebruiken. Het kan vele uren werk met een psycholoog of zelfs een psychotherapeut elimineren.

We hebben duizenden complimenten ontvangen van mensen die het hebben voltooid, zelfs voor een korte periode.

Hoe onbewuste grieven tegen ouders te overwinnen.

Onderbewuste grieven kunnen het beste worden verwijderd door te buigen - dit geldt voor agressie jegens iedereen - begin gewoon volledig te buigen voor deze mensen, zie een deel van God in hen en laat jezelf zakken tot vijf punten: knieën, voorhoofd en handpalmen op de grond. Dit kun je alleen thuis doen, terwijl je je deze mensen in gedachten voorstelt. Dit vernietigt snel trots en agressie, in de eerste plaats jegens de mensen voor wie we buigen.

Het is voor ouders beter om dit regelmatig te doen, bijvoorbeeld 's morgens of' s avonds voor het slapengaan, en je kunt dit eenvoudig doen voor foto's of je ze in gedachten voorstellen.

De techniek om de relaties met ouders te harmoniseren is als volgt: je hebt minimaal 40 dagen nodig (de minimale tijd die nodig is om van het onbewuste programma af te komen), en beter nog, maak gedurende 2-3 maanden minimaal twee of drie volledige buigingen voor elke dag een van de ouders, bij voorkeur vóór de foto en met respect, een deel van God in hen zien. Maar zelfs als je geen respect voelt, of misschien zelfs het tegenovergestelde, is het nog steeds belangrijk om te buigen; als er geen foto is, kun je je hun beeld in gedachten voorstellen. Deze techniek werkt ongeacht onze externe mentale houding.

Als je ze nog nooit hebt gezien, zeg dan gewoon in gedachten: "Nu buig ik voor jou (vader, moeder)."

Schrijf tegelijkertijd drie zinnen met je linkerhand, het is beter om elke zin meerdere keren te schrijven, maar minstens één keer per zin - het belangrijkste is elke dag, zonder onderbrekingen.

Als we met onze linkerhand schrijven, gaat informatie naar de rechterhersenhelft, die ook verantwoordelijk is voor de intuïtie. Volgens de meesters dringt deze informatie, waarbij de logische perceptie wordt omzeild, verder door in het onderbewustzijn, in dit geval en zuivert het van wrok en agressie.

1. Beste vader (naam), ik vraag je om vergeving voor alles.

2. Beste vader (naam), ik vergeef je voor alles.

3. Beste papa (naam), ik dank je voor alles

Werk op dezelfde manier samen met je moeder.

Het is beter om op zondag op de wassende maan voor je vader te gaan buigen, en op maandag op de wassende maan voor je moeder, maar dit is niet zo belangrijk.

Voor preventie is het beter om deze oefening met beide ouders te doen, ook al heb je ze nog nooit gezien, neem gewoon in gedachten contact met ze op. Voor degenen die adoptieouders hebben, is het beter dat zij er ook doorheen gaan.

Voor een vrouw worden de ouders van haar man tweede ouders.

Een onbekende yogi heeft goed over dit onderwerp geschreven;

"Misschien gaat het leeuwendeel van uw aandacht naar het verleden. Praat en denk je vaak met bitterheid of warmte aan hem? Haal jij herinneringen op aan je overwinningen, avonturen en ervaringen, of beeld je jezelf in als slachtoffer, terwijl je eindeloos nadenkt over hoe je oneerlijk bent behandeld of hoe je een ander pijn hebt gedaan? Welke gevoelens roepen deze denkprocessen bij jou op? - schuldgevoel, trots, wrok, woede, wroeging, zelfmedelijden? In dit geval versterkt u niet alleen uw valse zelfperceptie, maar versnelt u ook de fysieke veroudering van uw lichaam, waardoor u de last van het verleden in uw psyche ophoopt. Iets in je verleden is niet gegaan zoals je wilde, en je verzet je nog steeds tegen wat was, en nu voeg je weerstand toe aan wat is. Als je echter blijft stilstaan ​​bij een fout die je in het verleden hebt gemaakt, begin je spijt te voelen, jezelf verwijten te maken en te worstelen met schuldgevoelens. Je maakt van deze fout een deel van jezelf, je identificeert jezelf met je verleden, met je geest. Het onvermogen om te vergeven brengt steevast een zware last van psychologische tijd met zich mee.”

Om ervoor te zorgen dat er geen energie wordt verspild aan gedachten over het verleden, is het noodzakelijk om het verleden (alles en iedereen) te vergeven en te accepteren.

Hoe het verleden vergeven?

Allereerst is het belangrijk om je ouders te vergeven of berouw te tonen als je je schuldig voelt. Doe dan hetzelfde voor andere mensen.

Een van de meest effectieve technieken vergeving of berouw is het schrijven van eenvoudige zinnen met je linkerhand, gericht aan de persoon door wie je beledigd bent of die je pijn hebt gedaan. Bijvoorbeeld:

"Beste vader (moeder, echtgenoot, vriend, dader), vergeef me voor alles. Beste..., ik vergeef je voor alles. Beste..., ik dank u voor alles."

Dan is het raadzaam om het blad te verbranden en de as weg te gooien.

Als je diepe wrok voelt, vooral jegens je ouders, dan is het belangrijk om dagelijks minimaal 40 dagen, en bij voorkeur 108 dagen, voor te schrijven. Ook mag uw bericht niet het deeltje ‘niet’ bevatten, omdat het onderbewustzijn dit niet waarneemt.

Je kunt zien of je iemand hebt vergeven door dankbaarheid te voelen als je aan hem denkt. Als er op het moment dat u zich herinnert nog steeds een gevoel van wrok of een onaangename nasmaak blijft bestaan, moet de oefening worden herhaald. Door vergeving van ouders harmoniseren we het vrouwelijke en mannelijkheid, wat de sleutel is tot een harmonieus persoonlijk leven en gezonde nakomelingen.

Om door iemand beledigd te worden, moet je veel trots verzamelen.

De beste manier om met ego en trots om te gaan is door in gedachten een buiging te maken voor de dader, of door een volledige buiging te maken, waarbij je je voorhoofd, handen en knieën de grond raakt (leunend op 5 punten). Dit laatste heeft enorme kracht Omdat trots snel het onderbewustzijn verlaat en als gevolg daarvan agressie, wordt het hart gereinigd en geopend. Je kunt buigen als niemand kijkt, simpelweg door je die persoon in gedachten voor te stellen. De essentie van buigen is dat tijdens het buigen de geest lager wordt dan het hart, de ziel, dat wil zeggen dat de ziel en liefde belangrijker worden dan de geest.

Het is ook belangrijk om bij het harmoniseren van de relaties met ouders de schrijftechniek te combineren met strikken. Buig voor de moeder, vooral op maandag, op de dag van de maan, en voor de vader op zondag, op de dag van de zon (maak op deze dagen meer buigingen).

Een volledige buiging maken voor de persoon op wie we beledigd zijn, en in hem een ​​deel van God zien, is de snelste weg naar een staat van dankbaarheid en Liefdevolle Aanwezigheid.

Energie en tijd

Hieronder ziet u een diagram dat de afhankelijkheid weergeeft van iemands energieniveau van zijn interactie met de tijd (verleden, heden en toekomst). In enkele duizenden consultaties heb ik gezien dat als iemand deze kennis gebruikt, hij snel kan herstellen of eenvoudigweg zijn leven ten goede kan veranderen.

Tijdschema (energieniveau-indicator en mogelijke gevolgen):

-250 eenheden- overlijden of terminale ziekte;

-50 eenheden- ziekten, problemen;

0 eenheden- apathie, depressie, luiheid;

+150 eenheden- inspiratie, enthousiasme, creativiteit;

+250 eenheden- een groot verlangen om te geven, volheid, hoge graad aanwezigheid en acceptatie;

+1000 eenheden- staat van aanwezigheid; golven van de geest, gedachten hebben vrijwel geen effect op de staat van vreugde en de positie van de waarnemer, volledige acceptatie van deze wereld, iedereen en alles. Dit geeft Goddelijke Liefde.

Beschrijving van het schema "Verleden - Heden - Toekomst".

Spirituele rekenkunde

We komen op deze wereld met een bepaald niveau van energie. Dit niveau is afhankelijk van:

Karmisch niveau (hoe vroom iemand was in vorige levens);

Niveau spirituele ontwikkeling;

Bewustzijnsniveau;

Hoeveel angsten, agressie, claims, afgunst, etc. heeft een mens;

Het belangrijkste is dat het energieniveau afhangt van het niveau van egoïsme: hoe meer egoïsme en consumentisme, hoe minder energie bij de geboorte en omgekeerd.

Iemand komt met +1000 energie-eenheden (meestal succesvol, erg creatief, slimme mensen vanaf de geboorte).

Iemand komt met een energie van -200 eenheden (meestal mensen met een handicap, mensen die in moeilijke omstandigheden zijn geboren en in vreselijke gezinnen, al in de kindertijd hebben ze een verhoogde agressiviteit, zelfs als ze lichamelijk gezond zijn, enz.).

Om het schema gemakkelijker uit te leggen, nemen we de gemiddelde waarde van 100 eenheden. (op het diagram). Laten we eens kijken naar een gewoon persoon die een beetje aan zichzelf werkt en zich bezighoudt met zelfontwikkeling.

Elke dag besteden we deze energie aan fysieke en mentale activiteiten. Lichamelijke activiteit zonder overbelasting (zwemmen, wandelen, fietsen in de natuur, skiën, enz.) geeft ons daarentegen energie.

Maar het moderne leven, vooral in de stad, kost energie: werk, beweging, het bestuderen van nieuws, communicatie (indien onbewust en niet gericht op het voordeel van alle levende wezens) en nog veel meer. In de regel kost een dergelijke activiteit 20 eenheden energie (hoe slechter de lucht, het voedsel, de ecologie, hoe meer er nodig is, en omgekeerd), d.w.z. De huidige activiteit om de vitale functies van het lichaam te garanderen kost gemiddeld 20 eenheden energie. Dit is de energie die in het heden wordt verbruikt.

Er wordt veel subtiele energie op fysiek niveau verbruikt als iemand zich bezighoudt met masturbatie, seks zonder liefde of seksuele perversie.

Mentale activiteit is de activiteit van de geest en emoties, en hier kan, vreemd genoeg, het verlies of de winst van energie op veel grotere schaal plaatsvinden.

De geest van moderne mensen is voornamelijk:

1) in het verleden (spijt, afwijzing van het verleden: “Waarom ben ik met haar getrouwd?” enz., wrok of zelfs fixatie op de positieve aspecten van het verleden: “Wauw, 5 jaar geleden was ik directeur en leefde ik zoals in paradijs, maar nu ..." en etc.);

2) in de toekomst (angst voor de toekomst, buitensporige zorgen en angsten voor kinderen en kleinkinderen), dromen en dagdromen (als iemand ernaar begint te leven en niet volgens de realiteit), moedeloosheid, gehechtheid aan het resultaat en de vruchten van iemands arbeid, en nog veel meer.

Dit zijn gedachten in het hoofd, een mentale film die voortdurend in de geest speelt en een enorme hoeveelheid energie van ons vergt. Over het algemeen kost elke activiteit van de geest energie. Dit is een van de redenen waarom mensen nerveus, actief, snel denkend en meestal mager zijn.

Spijt over het verleden, afwijzing, schuldgevoel en vooral wrok kunnen ons gemakkelijk 80 eenheden energie ontnemen. Gedachten over de toekomst, moedeloosheid, anticiperen op de resultaten van activiteiten, gehechtheid aan het resultaat, ijdelheid, maar vooral angst voor de toekomst, kosten minstens 80 eenheden energie.

Als je de gemiddelde stadsbewoner neemt die onder stress staat, dan heeft hij aanvankelijk +100 energie-eenheden. Nadat hij 2 keer 80 eenheden heeft weggenomen (vanwege spijt over het verleden en angst voor de toekomst, in totaal 160 eenheden), houdt hij -60 eenheden over. Maar we verbruiken ook energie op fysiek niveau, en zelfs als we slechts 20 eenheden nemen, is het resultaat:

60 eenheden - 20 eenheden = -80 eenheden, en dit zijn ziekten en slagen van het lot, een staat van constante stress en gebrek aan energie (uit mijn ervaring, die gebaseerd is op de visie van het subtiele lichaam van een persoon, als een persoon meer dan -50 eenheden heeft, dan zijn dit ernstige ziekten en pijnlijke lotgevallen, problemen met de vruchtbaarheid en kinderen).

Als de energie van een persoon laag is, is elke taak moeilijk voor hem en brengt bijna elke relatie lijden met zich mee. Hij leeft op basis van traagheid en voedt zich met andere mensen met minder energie, wat voor tijdelijke stimulatie zorgt en de situatie alleen maar verergert: door koffie, alcohol, te veel eten, films van lage kwaliteit of, wat veel erger is, porno, enz. En als hij dat niet doet Als u de situatie dramatisch verandert, kan het leven snel en zeer tragisch eindigen, net alsof u zich afzet elektrische energie zullen steden in een hel veranderen; en als de auto zonder benzine komt te zitten en de accu leeg is, kan hij niet meer rijden, ook al is het de meest luxueuze auto.

Op dezelfde manier heeft een persoon in de materiële wereld behoeften verschillende soorten energieën, maar de belangrijkste is spiritueel: het is eindeloos en neemt voortdurend toe, en alle energieën in de materiële wereld zijn daarvan afgeleid. En nu hebben we het over hoe we er toegang toe kunnen krijgen, onze oorspronkelijke eindeloze bron.

De wereld om je heen.

Jouw nakomelingen.

De persoon die we vergeven.

Wereld. Goddelijke natuur.

Goddelijke suprematie.

Wanneer we NIET vergeven. Wij:

– we creëren ketens tussen onszelf en degenen die we niet vergeven. Deze ketens zullen meer dan één, niet twee of drie levens meegaan. Tot je de persoon vergeeft.

- we veroorzaken reacties in het lichaam die ons er elke fractie van een seconde aan herinneren dat er iemand is die vijandig tegenover ons staat (omdat wij vijandig zijn). Dit betekent dat het lichaam altijd in staat van oorlog zal verkeren.
– we bevinden ons in dergelijke situaties, we trekken zulke mensen aan die reageren op onze trillingen: bedrogen en bedriegers, lijden en lijden veroorzaken.

Oefen vergeving– een van de krachtigste en belangrijkste voor spirituele ontwikkeling. Door Vergeving kun je werken met beelden, problemen en realiteit. We hebben altijd iemand om te vergeven, iets om te vergeven en iets om vergeving voor te vragen. We hebben onszelf, ouders, partners, God en het universum veel te vergeven. Vergeving maakt je vrij, want als je iemand vergeeft, laat je hem gaan. Als je om vergeving vraagt, bevrijd je jezelf.

Dit is hygiëne van de ziel. Sinds onze kindertijd wordt ons geleerd onze handen te wassen voordat we gaan eten en 's ochtends onze tanden te poetsen, maar we leren helemaal niet hoe we om vergeving moeten vragen, zodat het echt werkt - zonder vernedering en schuldgevoel. De beoefening van vergeving zorgt voor bevrijding op emotioneel, fysiek en spiritueel niveau.

Om dit te doen, is het helemaal niet nodig om persoonlijk te communiceren met de persoon die je wilt vergeven. Dit kan door middel van meditatie. En dit betekent helemaal niet dat deze persoon je leven voor altijd zal verlaten. Je laat simpelweg de emotionele last los, de negatieve ideeën over de relatie die je met je meesleept.

Het is moeilijk voor ons om hier en nu te leven, we blijven vaak hangen in herinneringen aan vervlogen tijden, over negatieve ervaringen uit het verleden, of maken plannen voor de toekomst. Wij nemen een specifiek persoon op dezelfde manier waar. We halen zijn imago uit het verleden met ons mee en geven deze persoon niet de kans om anders voor ons te verschijnen. We nemen het ‘daar en dan’ waar. En je kunt een persoon op een nieuwe manier leren zien - dit is een taak die twee partners onthult. Het beoefenen van vergeving zal deze relaties uit het verleden opruimen.

Vergeving geeft vrijheid, vreugde, kracht en geluk, helpt het veld van liefde tussen mensen te herstellen, omdat het je in staat stelt een persoon op het niveau van de ziel te zien, waar iedereen gelijk is en één is.

Een ander voordeel van vergeving is dat deze beoefening overal en altijd kan worden uitgevoerd, een onbeperkt aantal keren met dezelfde persoon - dichtbij of nauwelijks bekend, bijvoorbeeld met iemand die in de metro op zijn voet is gestapt. Dit kan niet alleen een persoon zijn op wie u boos bent of wrok koestert, maar ook gewoon iemand op wie u niet accepteert of veroordeelt.

Vergiffenis is een geweldige genezer, het kan ons bevrijden van wonden, wrok en misverstanden uit het verleden. Maar soms is het in ons voordeel om beledigd te zijn. Soms is het moeilijk voor ons om mensen dichtbij of ver weg te vergeven. Waarom? Want zo beschermen we onszelf onbewust. Met vergeving kunnen we pijnlijke situaties uit ons verleden veranderen door simpelweg onze houding tegenover die situaties te veranderen. Door vergeving te beoefenen kun je in het reine komen met jezelf – vergeef jezelf, je verleden, je ouders. Vergeving kan niet alleen jouw leven genezen, maar de planeet als geheel. Het zal geweldig zijn als alle mensen bevrijd worden van oude grieven, woede en claims tegen elkaar. Met de hulp van Vergeving kun je zelfs genezen worden van veel lichamelijke ziekten en kwalen, omdat al lang bewezen is dat elke ziekte een onbewuste, onuitgesproken en onverwerkte emotie is. En met de hulp van vergeving kunnen we de situatie of emotie loslaten die tot deze ziekte heeft geleid. Gebrek aan vergeving maakt het leven niet alleen moeilijk, maar vernietigt ook lichaam en ziel. En als u deze oefening toepast, kunt u het leven gemakkelijker en vreugdevoller maken.

Hoe en wie te vergeven?

Maak een lijst van mensen die je wilt vergeven.

Maak een lijst van mensen die je niet wilt of kunt vergeven.

Vergeef je ouders.

Vergeef jezelf, je jeugd en je innerlijke kind.

Vergeef je gevoelens, emoties en ervaringen. (Dit is misschien wel de moeilijkste taak, omdat we vaak boos zijn op onszelf en onze gevoelens niet accepteren - woede, woede, wrok. Maak een aparte lijst: waarvoor je jezelf niet kunt vergeven).

Vergeef je familie.

Vergeef je ex-partners. Schrijf een lijst met de belangrijkste partners voor u, met wie u een serieuze relatie had, of een diep gevoel van uw kant, ook al was dit onbeantwoord. Door het aan je ex te vragen, kun je jezelf bevrijden en ruimte maken voor een nieuwe, gelukkige relatie.

Vergeef uw collega's en superieuren (of ondergeschikten, als u de baas bent). Er zijn conflicten in elk team, dit is een realiteit. Het is belangrijk om er niet in vast te lopen. Door uw collega's, ondergeschikten en baas mentaal te vergeven, kunt u zelfs de meest explosieve conflicten op het werk gemakkelijk oplossen. Uw efficiëntie zal vele malen toenemen!

Vergeef alle zogenaamde “derden”. Dit zijn mensen met wie je dagelijks in contact komt – in het transport, in een bank of winkel. Dit zijn mensen die je schijnbaar per ongeluk pijn hebben gedaan of beledigd. Maar in feite zijn alle ongelukken niet toevallig, als we het over het spirituele plan hebben. Iedereen komt in je leven om je te helpen jezelf te bevrijden. Het is de techniek van vergeving die deze bevrijding geeft. Ik heb vergeving doorgebracht met deze schijnbaar willekeurige persoon. Je kunt terugkeren karmische schulden of gewoon duidelijke relaties met uw dierbaren.

Vergeving met professionals. Dit zijn situaties die verband houden met specialisten - advocaten, artsen, belastingdienst, verkeerspolitie, enz. Als je in de rij staat voor een advocaat of dokter en zenuwachtig bent: “Zal hij het accepteren of niet? Zijn alle papieren in orde?”, Nadat je mentaal Vergeving met hem hebt uitgevoerd, bereid je energetisch het veld van liefde met deze persoon voor. Hierdoor wordt elk probleem eenvoudig en snel opgelost.

Vergeving van de hogere machten. We worden allemaal wel eens beledigd door God, door het lot, door liefde en roepen uit: “Waarom heb ik deze problemen en straffen nodig?” Door ons af te stemmen op vergeving, ontvangen we krachtige steun van het universum en de kosmos.

Vergeving van tragische situaties: ongelukken, aanvallen, grove beledigingen, overvallen, enz. Vergeving stelt je in dit geval in staat je hart te openen - je spirituele centrum en jezelf te beschermen tegen soortgelijke situaties in de toekomst.

Wat zijn de obstakels op het pad naar vergeving?

Angst #1:"Wat als ik hem vergeef en deze persoon mijn leven voor altijd verlaat?" Maar vergeven betekent niet dat je vaarwel moet zeggen.

Angst #2:“Wat als ik hem vergeef en deze persoon terugkomt in mijn leven? Heb ik het nodig?!” Als je iemand uit het diepst van je hart loslaat en je niet aan deze relatie wilt vasthouden, dan zal deze stoppen - voor het algemeen belang.

Ik kan vergeven, maar ik wil het niet doen.

We hebben altijd een keuze: óf slachtoffers blijven, wraak willen, wrok, woede, pijn voelen, óf vergeven en voor liefde kiezen. Wat kies jij voor jezelf?

De essentie van ons wezen is Liefde. Vergeving leert ons liefde te verkiezen boven pijn, wrok, angst en lijden. Vergeving – universele technologie die iedereen kan leren, ongeacht leeftijd, geslacht, ervaring of religie. Probeer het en je leven zal veel helderder worden!

Transfiguratie gebed

Jij, ik en iedereen de wereld- er is de essentie van één geheel. Je kwam met een reden in mijn leven met je pijn en lijden. Je laat mij, als in een spiegel, zien dat pijn en lijden diep in mijn ziel, in mijn onderbewustzijn, bestaan.

En ik besef met volledige verantwoordelijkheid dat ik betrokken ben bij jouw problemen, omdat ik weet dat alles wat er in mijn leven gebeurt het resultaat is van mijn gedachten en daden in het verleden.
Ik heb berouw van wat ik heb gedaan.
En met mijn vrije wil annuleer ik al mijn destructieve programma's jegens jou, je voorouders en je hele familie.

Ik vergeef jou en je voorouders voor al hun verkeerde gedachten en daden, opzettelijk of onopzettelijk jegens mijn voorouders gepleegd vanaf de schepping van de wereld tot op de dag van vandaag.
Vergeef mij en mijn hele familie, want we wisten niet wat we deden.

Ik dank je dat je in mijn leven bent gekomen en me hebt geholpen mijn geest leeg te maken en mezelf te bevrijden van al het oude en onnodige, echt vrij te worden, te transformeren en gelukkig te zijn, te leven volgens Waarheid en Geweten.

Ik hou van je en zegen je hele familie met liefde. Ik wens u, uw dierbaren en uw nakomelingen geluk en goedheid.

En mogen al mijn verkeerde gedachten, woorden en daden, die tot uw pijn en lijden hebben geleid, door de kracht van goddelijke liefde worden getransformeerd in rechtvaardige gedachten en daden, en mogen ze geluk brengen voor onze gezinnen en de hele wereld om ons heen.
Laat liefde, vrede en algemene welvaart op aarde regeren.

Laat het zo zijn!

Ik accepteer je met liefde in mijn hart!
Vergeef mij en mijn hele familie!
Dankjewel!
Ik vergeef jou en je hele familie en zegen je met liefde!
Ik wens je geluk en goedheid!

Meditatie "Vergeving"

Ga zitten, ontspan, haal diep adem en adem uit, en adem opnieuw diep in, en terwijl je uitademt, laat je alle spanning in je lichaam los, alle zwaarte, zwaaiend op de golven van je ademhaling.

Roep een beeld op van een persoon met wie je een ritueel van vergeving zou willen uitvoeren. Dit kan een naast of ver familielid zijn, een vriend, een baas, een persoon die u heeft beledigd of die u heeft beledigd.

Stel je voor dat hij tegenover je staat. Kijk eens beter naar zijn afbeelding: hoe hij eruit ziet, wat hij draagt, of je hem duidelijk ziet of dat de afbeelding wazig is. Wat wil je tegen hem zeggen: “Het spijt me” of “Ik vergeef”? Het eerste dat in je opkomt, zal het meest correct zijn.

Zeg nu tegen deze persoon: “Vergeef mij, en ik vergeef jou, en ik vergeef mezelf in mijn relatie met jou. En ik vergeef en laat alles wat duister was tussen ons los, ik vergeef mezelf alle gevoelens, emoties, ervaringen in mijn relatie met jou. Ik vergeef en laat alles los wat geen liefde is in onze relatie.

Stel je voor hoe een violette vlam je lichaam binnendringt en het beeld van deze persoon. “Ik vraag het violette vuur om alle gevoelens en emoties in een relatie met jou op te ruimen, ik vraag om pijn, wrok, afgunst, haat, jaloezie op te ruimen - alles wat geen liefde is in onze relatie. Ik vergeef en laat dit allemaal los, alles wat mijn onthulling, vrijheid en liefde verstoort.”

Stel je nu voor hoe gouden en roze lichtstralen de bovenkant van je hoofd binnendringen en je vullen met de kwaliteiten die je miste in je relatie met deze persoon. Ik geef mezelf zoveel licht, liefde, steun, vrijheid, aandacht en waarde als ik heb gemist in mijn relatie met jou, door alle generaties en incarnaties heen. Laat de gouden straal elke cel van je lichaam vullen met liefde, licht en warmte.

En stel je nu voor hoe dezelfde lichtstraal de bovenkant van het hoofd van deze persoon binnendringt. Ik geef je evenveel licht, liefde, warmte, vergeving, acceptatie en steun als je miste in je relatie met mij gedurende alle geboorten en incarnaties. Laat de gouden straal het lichaam van deze persoon vullen met liefde, vrijheid, vergeving, licht.

Ik vraag het Universum om het veld van liefde tussen ons, over alle generaties en incarnaties heen, te herstellen.

Zeg tegen deze persoon: "Ik dank je voor wat we hadden en voor wat we niet hadden, voor wie je voor mij was en wie je niet voor mij was, en voor de lessen in liefde die je het mij gaf." Buig in gedachten.

Haal nu diep adem en adem uit, keer terug naar het ‘hier en nu’.

Vergevingstechniek Louise Hay.

Het onderwerp vergeving is tegenwoordig het belangrijkste. Het vermogen om te vergeven neemt beperkingen weg, geneest de ruimte, geeft een persoon goddelijke kwaliteiten en kansen. Door te vergeven worden we sterker van geest.
Een beledigd persoon is gebonden door ketens van slavernij door zijn eigen emoties en karmische knopen met de overtreders, en bijna alle energie wordt alleen besteed aan het in stand houden van deze ketens.

Vergevingstechniek:

1. Introductie van de gouden driehoek

2. binnenin plaatsen we het beeld van de persoon met wie je de relatie in evenwicht moet brengen

3. mentaal naar dit beeld kijken (je kunt het ook hardop zeggen) ...

A. Ik vertegenwoordig de linkerkant van de driehoek - vergeef me
B. juist - vergeef hem (haar)
V. onderkant van de driehoek - vergeef ons

4. daarna...

A. We nemen mensen van heel dichtbij in ons hart
B. als mensen verder weg zijn en het moeilijk is om ze in ons hart te plaatsen, omhelzen we ze
V. de overledene - we sturen ze naar God.

Als we de namen niet weten van degenen die vergeving nodig hebben of van wie we om vergeving moeten vragen, steken we een kerkkaars aan, je kunt deze zelfgemaakt maken, maar deze moet van lichte was zijn gemaakt en we zeggen dit:

Heer, u kent alle namen, mogen degenen mij vergeven, mijn familie vergeven, die door mij beledigd zijn, door ons, gewillig of ongewild, ik vergeef iedereen die ik met liefde heb beledigd

De kunst van vergeving

Vergeving is misschien wel het moeilijkste wat er is. Maar zonder vergeving is er geen gezondheid en geen geluk. ‘Onvergevingsgezindheid’ zijn negatieve emoties en lage trillingen, die de vervulling van verlangens enorm belemmeren.

Wat is ‘onvergevingsgezindheid’? Dit is een diepgewortelde wrok, claim en beschuldiging van een andere persoon. Denkt u dat iemand verantwoordelijk is voor uw problemen? Nee, mijn geliefden. De buitenkant is slechts een projectie van wat er binnenin zit. En elke onaangename situatie is een taak van acceptatie en vergeving, inclusief jezelf. En als er sprake is van de schuld van iemand anders, dan zal de straf hem treffen volgens de Wet van Aantrekking.

Als je wilt: vergeving is redelijk egoïsme.

In de training ‘Succescode’ besteden we speciale aandacht aan het proces van vergeving: we harmoniseren de relaties met ouders en andere dierbaren. Dit is vooral belangrijk voor iemand die werkt aan het verbeteren van zijn leven, door zijn doelen en verlangens te visualiseren en te manifesteren. Zoals een van mijn goede vrienden zei: “Als er geen vergeving in je hart is, moet je geen veranderingen ten goede verwachten! Visualiseer jezelf tenminste!” Ze kende de Bijbel heel goed, en er staat: “... wat je ook vraagt ​​in gebed, geloof dat je het ontvangt, en het zal voor je gedaan worden. En als je in gebed bent, vergeef dan wat je tegen iemand hebt, zodat je hemelse Vader je je zonden kan vergeven. Als u niet vergeeft, zal uw hemelse Vader u uw zonden niet vergeven.” (Markus 11:24-25)

Er zijn veel gevallen in mijn praktijk geweest waarin oprechte vergeving iemand gezondheid, lichtheid en vreugde gaf en de weg opende naar gekoesterde verlangens.

Ik ben veel methoden van vergeving tegengekomen. Maar wat het meeste helpt zijn de arrangementen en speciale oefeningen die we tijdens de training doen. Voor zelfstudie raad ik het volgende aan:

1). Voer het alfaniveau in. Nodig de problematische persoon uit in uw perfecte plaats rust of naar het laboratorium, praat van hart tot hart, nodig hem uit tot overeenstemming en wederzijdse vergeving. Omring het ten slotte met een veld van licht, liefde en goedheid.

2). Lees het boek van Joe Vitale "Life Without Limits" en gebruik de prachtige formule voor vergeving daaruit.

3). Ga comfortabel zitten, ontspan, haal een paar rustige ademhalingen en uitademingen. Zeg hierna langzaam de zin: “Ik wend me tot God de Schepper. Alsjeblieft. Leer mij vergeven. Ik vergeef (naam)________________hier en nu! Ik vergeef iedereen die mij ooit pijn heeft gedaan, die mij heeft beledigd, die mij heeft bespot. Ik vergeef degenen die ik me herinner en degenen die ik me niet herinner. Vanaf deze dag begin ik zonder overtredingen te leven. Vanaf deze dag kan mijn Goddelijke Zelf nog meer met mij samensmelten, en ik voel de aanwezigheid van Goddelijke Genade mijn hart, mijn geest en mijn hele lichaam overspoelen als een warme golf.”

Herhaal deze oproep zo vaak totdat je voelt dat je de overtreder kunt bedanken voor de les en mentaal een waardevol geschenk kunt presenteren, met liefde en respect, en hem kunt omringen met licht en warmte. Hierna kunnen wonderen gebeuren.

4) En hier is een magnetische energiebevestiging van Vilma voor het vergeven van jezelf:

Ik vergeef ---– (mijn angst, mijn schuldgevoel, enz.).

Ik vergeef mezelf dat ik dit heb binnengelaten - (mijn angst, schuldgevoel, etc.)

Ik vraag je, mijn dierbare lichaam, vergeef me dat ik deze angst, schuldgevoelens etc. in je heb toegelaten en je daardoor pijn en kwaad heb bezorgd.

Vergevingstechniek uit het boek van Liz Burbo:

Hier zijn de stadia van ware vergeving die duizenden mensen al hebben voltooid en die zijn beloond met wonderbaarlijke resultaten:

1. Identificeer je emoties (er zijn er vaak meerdere). Word je bewust van waar je jezelf of iemand anders de schuld van geeft en identificeer hoe je je daardoor voelt.

2. Neem verantwoordelijkheid. Verantwoordelijk zijn betekent erkennen dat je altijd de keuze hebt om met liefde of met angst te reageren. Waar ben je bang voor? Realiseer je nu dat je misschien bang bent beschuldigd te worden van hetzelfde waar je een ander de schuld van geeft.

3. Begrijp de ander en verlicht de spanning. Om de spanning te verlichten en een andere persoon te begrijpen, moet je jezelf in zijn plaats verplaatsen en zijn bedoelingen voelen. Denk erover na dat hij zichzelf en jou ook de schuld kan geven van hetzelfde als jij hem de schuld geeft. Hij is bang, net als jij.

HIER ZIJN EEN PAAR TIPS. ZE KOMEN IN MIJN ANDERE BOEKEN, maar ze zijn zo belangrijk dat ik besloot dit boek ermee te beëindigen.

Geef jezelf de tijd die je nodig hebt om alle stadia van vergeving te doorlopen. Het kan een dag duren voordat u de ene fase bereikt, maar het kan een jaar duren voordat u de volgende fase bereikt. Het belangrijkste is dat uw wens om deze fasen te doorlopen oprecht is. Hoe sterker het psychologische trauma en de weerstand van het ego, hoe langer het zal duren.

Als stap 6 erg moeilijk is, weet dan dat het je ego is dat zich verzet. Als je denkt: “Waarom zou ik in vredesnaam om vergeving van deze persoon vragen als niet ik hem beledigde, maar hij die mij beledigde? Ik had alle reden om boos op hem te zijn!” - het is je ego die praat, niet je hart. Het grootste verlangen van je hart is om in vrede en mededogen voor anderen te leven.

Maak je geen zorgen als de persoon aan wie je om vergeving vraagt, niet reageert zoals je had verwacht. Sommige dingen zijn bijna niet te voorspellen. Het kan zijn dat hij niets zegt, van gespreksonderwerp verandert, verrast is, weigert erover te praten, huilt, om uw vergeving vraagt, zichzelf in uw armen werpt, enz. Probeer begrip te hebben voor de gevoelens van de ander, maar ook voor die van uzelf. .

Zoals ik opmerkte in de beschrijving van de zesde fase van vergeving, moet je de persoon die je heeft beledigd niet vertellen dat je hem hebt vergeven. Hiervoor zijn drie redenen:

1. Het kan blijken dat de persoon op wie je boos bent helemaal niet de bedoeling had je te beledigen. De werkelijkheid wijkt vaak af van onze perceptie. Misschien vermoedde deze persoon niet eens dat je beledigd was.

2. Je moet begrijpen dat je vergeving nodig hebt om jezelf te bevrijden. Een ander vergeven is een noodzakelijke stap om jezelf te vergeven.

3. Je moet je ook realiseren dat het niet in jouw macht ligt om een ​​ander echt te vergeven. Alleen hij kan zichzelf vergeven

4. Vergeef jezelf. Dit is de belangrijkste fase van vergeving. Om jezelf te vergeven, geef jezelf het recht om bang te zijn, zwakte te tonen, je te vergissen, tekortkomingen te hebben, te lijden en boos te zijn. Accepteer jezelf zoals je op dit moment bent, wetende dat dit een tijdelijke toestand is.

5. Voel de drang om vergeving te vragen. Stel je bij de voorbereiding op het podium voor dat je om vergeving vraagt ​​van de persoon die je veroordeeld, bekritiseerd of ergens van beschuldigd hebt. Als dit beeld je een gevoel van vreugde en vrijheid geeft, ben je klaar voor de volgende fase.

6. Ontmoet de persoon aan wie je vergeving wilt vragen. Vertel hem over je ervaringen en vraag om vergeving voor het beoordelen, bekritiseren of haten van hem. Noem het feit dat je hem zelf hebt vergeven alleen als hij erover praat.

7. Maak verbinding of neem een ​​beslissing over de ouder.

Denk aan een soortgelijke situatie in het verleden met een persoon die macht en autoriteit voor u vertegenwoordigde - met uw vader, moeder, grootvader, grootmoeder, leraar, enz. Deze persoon moet van hetzelfde geslacht zijn als degene die u zojuist hebt vergeven. Herhaal alle stadia van vergeving met hem.

Als de emoties die je ervaart tegen jezelf gericht zijn, doorloop dan stap 1,2,4 en 7.

Als iemand uw verzoek om vergeving niet wil accepteren, betekent dit dat hij zichzelf niet kan vergeven. Je kunt hem vergeven, maar dat is niet genoeg.

Als u iemand anders over uw ervaringen vertelt en hij plotseling excuses begint te verzinnen, heeft hij misschien het gevoel gehad dat u hem de schuld gaf. Als dit het geval is, heb je deze persoon nog niet vergeven en hoop je dat hij zal veranderen.

Als je, als je deze persoon gaat ontmoeten, hoopt dat hij de diepte van je lijden zal begrijpen en om je vergeving zal vragen, heb je hem nog steeds niet vergeven. Je moet in ieder geval niet boos op jezelf zijn; je hebt gewoon wat meer tijd nodig om door te gaan naar fase 2 en 3. Waarschijnlijk heb je deze persoon in je hoofd al vergeven, maar heb je nog geen tijd gehad om hem in je hart te vergeven. Iemand met je verstand vergeven betekent dat je de motieven van zijn daden begrijpt, maar dit brengt geen verlichting of interne bevrijding. Dit gebeurt vaak. Mentale vergeving is een goed begin, omdat het op zijn minst blijk geeft van goede wil.

Onthoud: iemand vergeven betekent niet dat je het eens bent met zijn of haar beschuldigingen. Wanneer je iemand vergeeft, zeg je dat je door de ogen van je hart kijkt en iets belangrijkers in de diepten van de ziel van die persoon ziet dan zijn beschuldigingen.

Dankzij deze vergeving zal het gemakkelijker voor je zijn om jezelf het recht te geven jezelf te zijn en je menselijke gevoelens te uiten.

Laten we nu eens kijken naar de drie emoties die mensen het moeilijkst ervaren: angst, woede en verdriet. Een persoon onderdrukt, controleert en verbergt deze emoties meestal - kortom, hij doet er alles aan om ze niet te ervaren, omdat ze spirituele wonden heropenen die hij in de kindertijd en adolescentie heeft opgelopen. Deze wonden ontstaan ​​onder invloed van vijf negatieve psychologische factoren: trauma van de afgewezenen, trauma van de verlatenen, trauma van vernedering, verraad en onrechtvaardigheid.

In plaats van zichzelf het recht te geven onvolmaakt te zijn en aan emotionele wonden te lijden, blijven de meeste mensen anderen de schuld geven als oorzaak van hun angst, woede en verdriet. Dit is de reden waarom mensen zoveel negatieve emoties ervaren, en emoties veroorzaken op hun beurt allerlei ziekten.

Maar deze emoties kunnen ten goede worden gebruikt:

Angst helpt je te begrijpen dat je bescherming nodig hebt en daarnaar op zoek bent. Hij herinnert ons er ook aan dat echte bescherming in onszelf moet worden gezocht.

Woede is nuttig omdat het je helpt je behoefte aan zelfbevestiging te ontdekken, je eisen duidelijk te formuleren en beter naar je behoeften te luisteren.

Verdriet helpt je te begrijpen dat je lijdt aan een gevoel van verlies of angst om te verliezen. Verdriet leert iemand om niet gehecht te raken.

HOU VAN JEZELF- betekent verantwoordelijk zijn voor je leven en jezelf het recht geven om deze verantwoordelijkheid te tonen. Als je van jezelf houdt, zul je een gezond en energiek lichaam hebben waarmee je al je dromen kunt verwezenlijken.

Ik hoop dat dit boek je meer dan eens zal helpen om een ​​dieper bewustzijn, meer voldoening en meer voldoening te krijgen gelukkig leven gevuld met liefde. Vergeet nooit dat je innerlijke GOD alle mogelijke middelen gebruikt en door je lichaam spreekt, en je eraan herinnert:

"HOU VAN JEZELF!"

BERICHT VAN MEESTER ILLARION “OVER RESULTATEN EN VERGEVING.”

Gegroet, geliefde broeders en zusters! Ik ben Hilarion. En nu zullen we het hebben over zeer belangrijke manifestaties van het menselijk bestaan.

Wrok is een toestand van onvoldoende energie in het lichaam (fysiek en subtiel).

Als een persoon beledigd is, is hij een instrument van het astrale vlak, dat prompt op de ‘zwakteknoppen’ van het menselijke ego drukte.

Wrok is een van de methoden van energievampirisme, dat echter karmische verwerking kent, waarvan de essentie de scheiding van de Energie van Liefde is - eindeloze stroom Universum, afkomstig van het Hogere Zelf.
Een persoon ZELF moet zichzelf ontdoen van de afhankelijkheid van het astrale gebied.

Wanneer een persoon beledigd is, laat hij trillingsarme energie vrij naar de zogenaamde ‘dader’. Hij ervaart een onbewust (of bewust) schuldgevoel. En hierdoor kun je energie gebruiken deze persoon, omdat het schuldgevoel de weg opent naar iemands energiestroom.

Het heeft geen zin om beledigd te zijn; het heeft wel zin om te handelen, met elkaar te praten, problemen op te lossen.
Wat gebeurt er tijdens een overtreding?

Ten eerste de onevenwichtigheid van yin-yang, die de goddelijke basis vormt van de Energie van Liefde. Er is een uitstroom van deze energie via het kruinchakra. Vanaf dit moment is de stroom van Energie van Liefde gestopt.

Ten tweede raakt het ego uit de hand. Omdat je energetisch verzwakt bent, je vibratie laag is, de kleuren van de aura zwakker en onverzadigd zijn, word je toegankelijk voor het astrale vlak. Het astrale is niet in staat u via uw ziel te beïnvloeden. Het Astrale kan u niet via uw lichaam beïnvloeden. Hij kan je ALLEEN VIA HET EGO beïnvloeden, waar je geen controle over hebt. Voorheen, vóór de staat van onevenwichtigheid, hielp de Energie van Liefde het ego ‘onder controle’ te houden.

Het astrale onderwerpt je ego, omdat het zijn ‘zwakke punten’ kent en het begint te beïnvloeden.

Het volgende gebeurt:

1) Het wegpompen van de energie die nodig is voor uw gezondheid en vitale functies.
Merk op hoe je wordt als je beledigd bent (uitgeput, somber, boos, enz.);

2) “Sucker” van bepaalde soorten astrale projectie naar zwakkere, onbeschermde organen. ook in keuze gegeven de oorzaak van de overtreding kan ‘helpen’. Als het om een ​​man in een vrouw gaat, dan zijn de voortplantingsorganen het zwakke punt. Voor mannen respectievelijk.

Als je beledigd bent door de realiteit van het leven, lijden je ogen eronder.
Als u zich beledigd voelt door wat anderen tegen u zeggen, kunnen uw oren er last van krijgen.
Als je aanhoudende wrok koestert tegen naaste familieleden, zullen je tanden pijn gaan doen en afbrokkelen.
Als je wrok koestert tegen iemand vanwege je, naar jouw mening, ‘mislukte’ leven, dan lijden de organen van het zonnevlechtchakra (locatie van het ego): het maag-darmkanaal, de lever, de alvleesklier.
Als er al jaren wrok in je leeft en je jezelf of je dierbaren niet hebt kunnen vergeven, dan begint de oncologie.

3) Omdat je weinig energie hebt, is het astrale geïnteresseerd (indien mogelijk) in het beïnvloeden van andere mensen via je ego. Dit is hoe je ego anderen ertoe aanzet zich schuldig te voelen door je ‘belediging’ te zien en te voelen. Zo geven zij (mensen) hun energie weg. Maar het gaat uiteindelijk niet naar jou, maar naar het astrale vlak. En je blijft bij je wrok in volledige energetische machteloosheid. Maar... totdat je deze activiteit stopt.

Het is noodzakelijk, absoluut noodzakelijk, om te leren vergeven.
Wat gebeurt er tijdens vergeving?
Deze staat is paars gekleurd.

Tijdens vergeving omhult een wolk van violette vlammen je. Het helpt je de essentie van de les te begrijpen. Hiermee kun je jezelf bevrijden van de macht van het astrale over het ego. Zorgt ervoor dat je ego zijn ‘plek’ kan vinden. En het allerbelangrijkste: het opent je kruinchakra om de stroom van de Energie van Liefde in jou te herstellen. Op dit moment voel je de regen, de energetische regen van Liefde, die je Ziel, subtiele lichamen, de Tempel van de Ziel – het Lichaam, bevloeit. Op dit moment heb je een yin-yang-balans. Tegelijkertijd word je gedekt door de Golf van de Heilige Drie-eenheid: Vrede, Vreugde en Liefde. Je bent vrij. Je bent kalm. Je bent geliefd.

Zo zij het vanaf nu. Wij houden van jou. En een warme knuffel.
Ik ben Hilarion.

BOODSCHAP VAN MARIA MAGDALENE

TRANSFORMATIE VAN RESULTATEN. HET GESCHENK VAN VRIJHEID EN LIEFDE.

Wat is dan de essentie van wrok?

Het resultaat is een onwil om een ​​karmische les te accepteren die zo relevant is voor de ontwikkeling van je ziel, een les die je met liefde en waar medeleven wordt verteld door je karmische leraren.

Geliefden, jullie hebben een groot aantal levens geleefd, waarbij jullie een of andere ervaring van onschatbare waarde voor jullie Ziel hebben opgedaan. Als discipelen hebben jullie soms daden begaan vanwege karma (gewelddaden, gebrek aan respect, deelname aan oorlogen, moorden, enz.).

In deze incarnatie breng je een ‘koffer met ongeleerde lessen’ mee in je kostbare DNA.

Vóór de incarnatie ‘kom je overeen’ met je geliefde Zielsverwanten om je te helpen de juiste les te katalyseren (bijvoorbeeld een les over het accepteren van mannelijkheid of vrouwelijkheid, enz.). En dit allemaal zodat jij, nadat je dit als les hebt geaccepteerd, de ervaring van lage trillingen die je in vorige levens hebt ontvangen, kunt transformeren in Liefde en Bewustzijn door de daad van Vergeving en Acceptatie.

Tegelijkertijd ben je het eens over welke lessen jij, precies jij, kunt onderwijzen als karmische leraren!

En hier komen jullie, geliefden, en jullie Karmische Partners-Leraren naar deze wereld!

Karmische Leraren verschijnen in je leven op een vooraf afgesproken synchronistisch moment en... leer een lesje!

Als je dit niet als LES hebt geaccepteerd, dan heb je een diepe ontkenning van spirituele training – wrok!

Een simpele hint: als één partij beledigd is, betekent dit dat de les voor EEN partij bedoeld was!

Als beide partijen beledigd zijn: DE LES IS WEDERZIJDIG! In dit geval zijn jullie allebei zowel karmische studenten als karmische leraren!

Als de twee partijen “beledigd” waren en de lessen niet accepteerden, dan is oorlog het meest agressieve wat op Gaia kan gebeuren!

Alle oorlogen zijn een feit van het niet aanvaarden van lessen!

Wat is wrok? Hoe werkt het door op alle diepe niveaus van een persoon? Hoe kun je wrok snel, pijnloos en bewust transformeren? Wat is de hulp van het Hogere Zelf? Welk geschenk gaat schuil achter de lessen die bij iemand wrok veroorzaken?

BOODSCHAP VAN MARIA MAGDALENE

TRANSFORMATIE VAN RESULTATEN. HET GESCHENK VAN VRIJHEID EN LIEFDE.

Gegroet, geliefde familie! Ik ben Maria Magdalena. Wij zijn uw familie thuis. Zachtjes, met alle Energieën van Onze Liefde, die je omhelzen, zullen We het volgende vriendelijke gesprek beginnen!

Wat is dan de essentie van wrok?

RESULTAAT– DIT IS EEN tegenzin OM EEN KARMISCHE LES TE ACCEPTEREN DIE ZO RELEVANT IS VOOR DE ONTWIKKELING VAN JE ZIEL, EEN LES DIE JE KARMISCHE LERAREN JE MET LIEFDE EN WAAR COMPASSIE VERTELLEN.

En tegelijkertijd zijn de mensen die momenteel door jullie ‘beledigd’ zijn ook Zielen die de Karmische Les van Zielsverbetering, die door jullie met Liefde en Mededogen is gepresenteerd, niet wilden accepteren!

Dus vanaf de kindertijd tot het einde van de incarnatie (of tot de collectieve verlichting) ben je tegelijkertijd zowel een karmische student als een karmische leraar voor iemand!

Wrok is dus een karmische knoop, ‘vastgebonden’ als gevolg van de vrijheid van jouw keuze om op deze manier op de les te reageren!

Hoe wordt deze karmische knoop van wrok ‘gebonden’?

Hoe kun je de overtreding transformeren en tegelijkertijd de les leren?

– Je moet ACCEPTEREN (zoals altijd, alles is universeel en eenvoudig!) Het feit dat je een specifieke wrok koestert tegen een persoon, volk, situatie, enz.

– Observeer (onthoud) hoe wrok je beïnvloedt:

- fysiek niveau (mogelijk een verstoorde bloeddruk, pijn in het hart, de maag, de lever, trillingen in het lichaam, slapeloosheid, hoofdpijn, enz.);

- emotioneel niveau. Voel welke emoties deze specifieke overtreding bij je oproept (boosheid, angst, teleurstelling, etc.). Het is raadzaam om met één ‘wrok’ tegelijk te werken – Lessen in verschillende gevallen kan anders zijn. Concentreer u, dierbaren, op kwaliteit, en niet op een eenmalige hoeveelheid transformaties van grieven!

- op mentaal vlak. Elke overtreding draagt ​​in zich de overtuiging van jouw ‘juistheid’ en de illusoire ‘fout’ van je Karmische Leraar. Hoe komt deze overtuiging in uw geval tot uiting? Bijvoorbeeld: “Zij (de overtreders) hebben mij zonder reden beledigd, omdat... (en dan zijn er nog uw argumenten die de geldigheid van uw standpunt op dit moment bewijzen).”

- op energieniveau (in het algemeen). Observeer, geliefden, en probeer naar uw beste vermogen, bereidheid en verlangen te onthouden welke trillingen kenmerkend zijn voor uw specifieke overtreding. Welk multidimensionale beeld (geluid, melodie, lied, beeld, smaak, gevoel, geur, etc.) zorgt ervoor dat je associeert met wrok? Dit is een diepe verbinding van wrok, vastgelegd door de belangrijkste zintuigen op het niveau van trillingen en celgeheugen.

Het zou bijvoorbeeld de volgende associatie van wrok kunnen zijn: het beeld van een dreigende, stinkende, luid brullende leeuw, die je in pijnlijke delen scheurt. Of de afbeelding van een offerlam. Alles is individueel, lieverds!

Waarom moeten we deze associatieve verbindingen oproepen?

Ten eerste, zodat je een WAARNEMER kunt zijn bij de transformatie, en GEEN DEELNEMER aan de gebeurtenissen. Je werkt met een diep innerlijk beeld, in plaats van te scrollen pijnlijke herinneringen keer op keer ervaart u diepe en acute pijn, die opnieuw uw fysiologie en psyche kan schaden. De onderdompelingservaring is alleen goed als je de les al begrijpt! Anders loop je, terwijl je je volledig onderdompelt in de les die de overtreding veroorzaakte, het risico dat je veel nieuwe verwondingen oploopt totdat je de les eindelijk beseft. En fysiologisch herstel kan ingewikkelder worden! Tranen van wrok uit het verleden, boze gedachten en geschreeuw, pijn in het lichaam kunnen ontstaan! Denk na: is dit jouw werkwijze? Wees voorzichtig, geliefden! Terugkeren naar een pijnlijk verleden kan een ineffectieve manier zijn om jezelf te misbruiken. Wees zachtaardig en voorzichtig in het ervaren van dit bewustzijn met je Lichaam, met je Psyche, met je Energie!

Ten tweede is het werken met de Sensual Image-Association de manier waarop je geest-ego het blok van wrok ‘ziet’. Via dit blokbeeld betreedt uw dierbare de astrale wereld. Vitale energie. Dit beeld draagt ​​de essentie van de “haak” voor het belang van deze overtreding!

Deze wrok zit dus in je DNA en wacht... tot de transformatie begint!

Geliefden, nu je hebt geaccepteerd dat je wrok koestert, je de valkuilen en de effecten ervan op jou hebt opgemerkt, ben je klaar voor verdere Belangrijke stap.

– Als je voelt dat het Moment van Waarheid is aangebroken, doe dan een beroep op je Hoger Zelf met Liefde. Geef in deze episode van wrok uitdrukking aan je intentie en je bereidheid tot diep, multidimensionaal werk.

– Neem opnieuw het standpunt in van de waarnemer, en nadat u de feiten (geen EMOTIES!) van het geheugen tot uw dienst heeft opgeroepen, volgt u stap voor stap hoe de gebeurtenissen zich op dat moment “nu” ontwikkelen voor de deelnemers (een van hen, dat verleden “ Jij”, identificeer jezelf niet met Hem!).

– Voel elk woord en elke daad met je hele ziel en onthoud: de ziel is wijs, ze ‘weet niet hoe’ ze moet evalueren!) Behoud het bewustzijn. Je zult gemakkelijk slagen als je boven de cijfers uitkomt!

— De volgende fase van transformatie heet INZICHT. Dit is een geschenk van je Hogere Zelf! Nadat je erin bent geslaagd de hele gebeurtenis bewust te bekijken zonder emoties en oordelen, begin je de oorzaak-en-gevolgrelaties van deze aflevering te HERKENNEN!
Deze toestand wordt ook wel ‘HET OOG DAT VAN BOVEN KIJKT’ of ‘HET HOGERE ZELF KIJKT VAN HOOG’ genoemd.

Dit is de positie van een MULTIDIMENSIONALE LIEFDEVOLLE WAARNEMER, IEMAND DIE ECHT ZIET, VOORBIJ VOOROORDELEN, PIJN EN AFLEIDING IN DE VORM VAN EVALUATIES!

Dit is de positie van een engel die over mensen waakt!

En deze Engel-Man ben jij, je Hogere Zelf!

Dus, in een staat van INZICHT, laat het Hogere Zelf je zien wat deze LES in werkelijkheid was: synchroniciteit en relevantie!

BEWUSTZIJN EN VERGEVING IS EEN GELIJKTIJDIG MULTIDIMENSIONEEL PROCES!

Als je dit beseft, zul je Wijsheid en Liefde zien, en bovendien Mededogen waarmee deze Les werd gepresenteerd!

Vergeving is compleet en deze les zal niet naar je terugkeren als je de transformatie op alle multidimensionale niveaus voelt:

— Op fysiek niveau voel je een golf van kracht, vrije ademhaling door je hele lichaam, vreugde komt je cellen binnen, ontwaakt potentieel, tot dan slaapt vitaliteit. Je voelt je geweldig! Je voelt de opkomst van alle Levenskrachten!

— Op het niveau van sensualiteit kwamen, in plaats van uitputtende emoties, de gevoelens van eeuwigheid naar je toe: vrede, vreugde en liefde! Het Lied van Jouw Bevrijding en Dankbaarheid klinkt voor iedereen (inclusief jezelf en alle anderen!) Deelnemers aan deze Lesevenementen!

— Op mentaal niveau realiseerde je de hele essentie van de Les. Nu kun je dit verhaal gemakkelijk en pijnloos, zonder oordeel en emoties, op elk moment in je leven vertellen, als het passend en synchroon is!

– op het niveau van DNA (algemene energietoestand) voel je een prachtige Nieuwe Hoogte van Trillingen van Liefde!

Dus na de transformatie gebeurt er wat jij een wonder of geschenk van het Hogere Zelf noemt!

Dus wat is dit geschenk?

Laten we terugkeren naar DNA.

Al je karmische lessen zijn dus vervat in je kostbare DNA.

Op het moment van Transformatie lost de laag-vibrerende schil van het blok genaamd “Wrok” op, waardoor de Essentie van de Les vrijkomt waarmee je in deze Wereld bent geboren. Dit is het gevoel van geboorte, nieuwe geboorte!

Tegelijkertijd wordt deze naakte les door jou gerealiseerd en worden de deelnemers aan de gebeurtenissen, inclusief jij, met heel hun ziel vergeven.

Bijgevolg wordt de energie van de Les ook getransformeerd, maar waarin?

Er is een gezegde in jullie cultuur: “Een heilige plaats is nooit leeg.” We zullen deze zin gebruiken om het uit te leggen.

Dus ter vervanging van de blokkade van grieven als gevolg van volledige vergeving, en daarom acceptatie en bewustzijn van de essentie van de les, komt niet alleen bevrijding van astrale invloed (verlies van energie), niet alleen hoge trillingen, maar ook de ONTWAKEN VAN HET GESCHENK DAT ONDER DE DEKSEL VAN DE LES LIGT!

Onder het licht van jullie multidimensionale bewustzijn gaan de bloemblaadjes van dit geschenk open. En daar... De kracht van creativiteit, die je langs de weg van Bestemming leidt! Je bent vrij van deze les en je bent gevorderd tot de essentie van incarnatie!

Je wrok nam eerder je vitaliteit weg. Vergeving heeft de energiegaten ‘gepatcht’.

Je algemene energetische vibraties vóór Vergeving en Bewustzijn waren laag.

Na Transformatie zweef je. Dit nieuwe toestroom De hoogste vibraties van liefde omarmen je zo veel!

Dit Hogere Zelf is nog meer versmolten met Jouw Bewustzijn!

Wrok bond je aan handen en voeten en vertraagde je pad.

En nu kunt u gemakkelijk de persoon bellen door wie u “beledigd” bent!

En als je hem ontmoet, zul je heel natuurlijk naar hem glimlachen! Je zult hem heel natuurlijk bedanken in de mate dat het synchroon is!

Misschien zal “hij” (degene op wie u “beledigd” was) in eerste instantie verrast en verbijsterd zijn: “Wat is er met u gebeurd? Waarom ben je zo veranderd?

Maar op energieniveau zal Hij met zijn onschatbare Ziel deze Informatie van Bevrijding en Dankbaarheid voelen, Bevrijding van de Karmische Knoop die jou bindt.

Hij is jouw Karmische Leraar en is ook vrij!

En nu, als jullie het allebei willen, kun je goede vrienden worden en met humor terugdenken aan je ‘heldendaden’ uit het verleden! Hier is het - goede wil! Hier is het - Wijsheid! Hier is het - Bewustzijn! Hier is het - Liefde!

Alle Karmische Leraren zijn Verwante Zielen die ook met Liefde en Mededogen naar Gaia kwamen om Uw Geschenk te katalyseren, verborgen onder het masker van Uw Les! Ze hebben je bevrijd van bepaalde karmische lagen die in veel incarnaties zijn ontstaan.

En nu zijn jullie allemaal vrij! Voor de wereld. Liefde, voor Nieuwe Creatieve Ideeën en hun vertaling naar Zijn! Voor het goede en de wijsheid!

Jij bent de God-Godin, jij bent de Schepper, jij bent een vrije Kunstenaar, die jouw Leven met jouw eigen hand tekent!

En dit is wonderbaarlijk, geliefden!

Met Liefde, Maria Magdalena. Familie licht

Gebed om vergeving.

Deze gebeden moeten oprecht worden gezegd. Luister naar jezelf om te begrijpen of vergeving echt heeft plaatsgevonden. Oefen zoveel als je nodig hebt. Bij sommige mensen is het mogelijk om een ​​karmische situatie in één keer op te lossen; bij anderen kan het weken of zelfs maanden duren.

GEBED OM VERGEVING

Ik vraag vergeving van de goddelijke ziel...(naam) voor alle disharmonische gedachten, gevoelens, toestanden, woorden en daden die zich manifesteren in relatie tot haar belichaamde persoonlijkheid vanuit het subjectieve bewustzijn van mijn mens.

VLAM VAN VERGEVING

Ik vergeef de mens...(naam) voor alle disharmonische gedachten, gevoelens, toestanden, woorden en daden die zich van zijn kant manifesteren in relatie tot de belichaamde persoonlijkheid van mijn goddelijke ziel.

GEBED OM VERGEVING (2)

Ik ben de goddelijke ziel...(naam) als de aanwezigheid van de levende en eeuwige God, in naam en naam van de vervulling van de wetten van liefde, opoffering en barmhartigheid, vraag ik de Heer om vergeving voor alle disharmonische gedachten, gevoelens, toestanden, woorden en daden gemanifesteerd door mijn echte mens in relatie tot de belichaamde persoonlijkheid...(naam)

VLAM VAN VERGEVING (2)

Ik ben de goddelijke ziel...(naam) als de aanwezigheid van de levende en eeuwige God, in naam en naam van de vervulling van de wetten van liefde, opoffering en barmhartigheid, vergeef ik mijn belichaamde persoonlijkheid voor alle onharmonische gedachten, gevoelens , staten, woorden en daden gemanifesteerd in relatie tot een mens …(Naam).

VERGEVINGSMEDITATIE:

Om over vergeving te mediteren, moet je comfortabel zitten, je ogen sluiten en je lichaam en ademhaling natuurlijk en licht laten worden. Geef je lichaam en geest de kans om te ontspannen. Adem langzaam vanuit het gebied van je hart, sta jezelf toe alle obstakels en opeenhopingen te voelen die je met je meedroeg omdat je niet vergaf - je vergaf jezelf niet, je vergaf anderen niet. Voel de pijn van je altijd gesloten hart. Begin dan, nadat je een tijdje zachtjes door je hart hebt geademd, om vergeving te vragen en verspreid het door de onderstaande woorden te herhalen en toe te staan ​​dat ze je vergevingsgezinde hart openen. Laat de woorden, beelden en gevoelens dieper worden terwijl je ze herhaalt.

JEZELF VERGEVEN:

Voel je eigen kostbare lichaam en leven, zeg: er zijn veel manieren waarop ik mezelf heb verraden of mezelf schade heb berokkend, mezelf in de steek heb gelaten in gedachte, woord of daad, wetende of niet wetende. Sta jezelf toe te zien op welke manieren je jezelf hebt beledigd of gekwetst. Maak een overzicht, onthoud ze, visualiseer ze. Voel het verdriet dat je met je meedroeg als resultaat van al deze daden, voel dat je jezelf van deze lasten kunt bevrijden, hen één voor één vergeving kunt schenken.

Zeg dan tegen jezelf: “OP ELKE MANIER WAAROP IK MEZELF BESCHADIGD HEB DOOR ACTIE OF NALATEN ALS GEVOLG VAN ANGST, PIJN EN ZORGEN, BREI IK NU VOLLEDIGE EN VOLHARTIGE VERGEVING UIT. Ik vergeef mezelf."

VERGEVING AAN DEGENEN DIE U BELEDIGD HEBBEN OF U POEDEN:
Er zijn veel manieren waarop ik door anderen ben gekwetst, geschaad, gekwetst en in de steek gelaten in gedachten, woorden, daden, wetende of niet. Schets ze, onthoud ze, visualiseer deze vele paden.

Voel het verdriet dat je meedraagt ​​uit dit verleden en voel het vermogen om jezelf van deze last te bevrijden door vergeving te schenken als je hart er klaar voor is.

Zeg nu tegen jezelf:

“IN VEEL MANIEREN HEBBEN ANDEREN MIJ GEKWETST EN GEHAD UIT ANGST, PIJN, MISCONCEPTIE EN WOEDE; Ik kan ze nu zien. VOOR ZOVER IK HIER KLAAR VOOR BEN, BIE IK HEN VERGEVING AAN. IK HEB DEZE PIJN TE LANG IN MIJN HART GEDRAGEN. OM DEZE REDEN. Aan wie mij pijn heeft gedaan, bied ik vergeving aan. IK VERGEEF JE".

Geef jezelf de kans om deze instructies over vergeving in stilte te herhalen, totdat je een gevoel van opluchting in je hart voelt. Misschien zul je geen verlichting voelen van sommige hevige pijnen, maar zul je alleen bevrijd worden van de zwaarte, melancholie en woede die je in jezelf hebt opgeslagen. Raak ze zachtjes aan en vergeef jezelf ook daarvoor. Vergeving kan niet worden afgedwongen, kan niet kunstmatig zijn. Blijf gewoon oefenen: laat de woorden en beelden geleidelijk aan hun eigen weg gaan. Na verloop van tijd kun je vergevingsmeditatie onderdeel maken van je reguliere beoefening, waarbij je het verleden loslaat en je hart opent voor elk nieuw moment, en het benadert met de wijsheid van liefdevolle vriendelijkheid.

Deze eenvoudige meditatie zal niet alleen je slaapkamer reinigen en beschermen, maar zal ook de trillingen om je heen dichter bij die van jou brengen, en je zult je geweldig voelen: Visualiseer...

CHAKRA'S VAN EEN NIEUWE TIJD: Naarmate de trillingsfrequenties van de aarde en het bewustzijn van mensen toenemen, vindt er een verandering in trillingen plaats in menselijke energiecentra: chakra's gaan open,...

Ieder van ons, ongeacht leeftijd en levenservaring, heeft situaties meegemaakt waarin hechte of niet zo hechte mensen zich zo gedroegen dat het daarna erg pijnlijk werd. Sommige mensen hebben meer van dergelijke situaties in hun leven meegemaakt, anderen minder, en iedereen heeft hier zijn eigen verhaal over. Als gevolg hiervan ervaren we in de regel een zeer onaangenaam gevoel, dat wrok wordt genoemd, en heel vaak leeft het jarenlang in ons, waardoor ons leven ernstig wordt vergiftigd. Deze sterke en destructieve emotie, met langdurige gevolgen voor het lichaam, kan aanzienlijke schade aan de gezondheid veroorzaken, waaronder kwaadaardige neoplasmata. Vanuit het oogpunt van energetische interacties is wrok op een onbewust niveau een verborgen doodswens voor de dader, die zeker terugkeert en in de loop van de tijd verandert in problemen. verschillende gebieden leven.

Daarom is het heel belangrijk om te leren vergeven, jezelf te bevrijden van de negatieve dingen die in het leven zijn gebeurd en daardoor de plaats vrij te maken voor zowel positieve emoties en sensaties als voor vreugdevolle gebeurtenissen in het leven.

Vertegenwoordigers van verschillende religies, evenals talrijke psychologen en leraren, spreken over het belang van vergeving. Over één ding zijn ze het allemaal eens: als er een dader in iemands leven verschijnt, gebeurt dit niet zomaar, onverdiend. Dit betekent dat we om de een of andere reden deze moeilijke en pijnlijke les moeten doorlopen, moeten leren lief te hebben ongeacht de omstandigheden, moeten leren vergeven en iets in onszelf moeten veranderen. Wanneer vrouwen bijvoorbeeld vaak gekwetst worden door hun naaste mannen, is dit een teken dat de vrouw niet genoeg van zichzelf houdt, of zo ondergedompeld is in de zorg voor anderen dat ze haar ware zelf volledig verliest, of onbewust ervaart, dat wil zeggen: impliciete, agressie jegens de man. Hieronder nodig ik u uit om kennis te maken met verschillende technieken, zodat u degene kunt kiezen die bij u past. Vermeldenswaard is dat vergeving geen gemakkelijke klus is, je moet bijna altijd de pijn die je ooit hebt ervaren opnieuw beleven, het is niet altijd mogelijk om meteen los te laten en te vergeven, maar het resultaat dat je bereikt door jezelf van deze last te bevrijden is de moeite waard. Je zult je vrijer en lichter voelen, en het leven zal schitteren met nieuwe kleuren. Als er geen grieven in ons zijn, wordt er ruimte in het hart vrijgemaakt voor de creatieve energie van liefde, het lijkt alsof een persoon van binnenuit straalt, en dit wordt met het blote oog merkbaar. Als we weten hoe we moeten accepteren en vergeven, worden zowel mensen als wijzelf veel comfortabeler en vreugdevoller met onszelf.

Voordat u een methode gaat gebruiken, raad ik u aan de volgende stappen te volgen. Het eerste is proberen te begrijpen dat, hoe pijnlijk en moeilijk het ook voor ons is, er iets te leren is van de huidige situatie, en ook al kunnen we dit nog niet begrijpen vanwege sterke emoties en het gevoel dat we zijn behandeld Het is oneerlijk dat dit is gebeurd, het is aan ons diepe betekenis en de mogelijkheid om, door de test te overwinnen, beter te worden en kwalitatief iets in je leven te veranderen. Ten tweede: probeer al degenen te herinneren met wie u beledigd was en nog steeds beledigd bent, maak een lijst voor uzelf en markeer onder hen degenen met wie u het meest verbonden bent. krachtige emoties. Je hebt dus twee groepen mensen, maar kies wie je het eerst wilt vergeven: voor sommigen is het gemakkelijker om eerst van kleine grieven af ​​te komen en dan over te gaan naar sterke en pijnlijke grieven, voor anderen is het andersom.

Methode één. Gebed.

Deze tool is vooral geschikt voor mensen die dicht bij welke religie dan ook staan. Elk van hen bevat gebeden die kunnen helpen omgaan met wrok, en er zijn heiligen tot wie je je kunt wenden voor hulp.

Ongeacht of u tot een religieuze groepering behoort, in een tempel of thuis, u kunt zich eenvoudigweg de dader in gedachten voorstellen en herhaaldelijk de volgende woorden zeggen:

Met dankbaarheid, liefde en Gods hulp vergeef ik je (naam) en accepteer ik je volledig en volledig. Ik bied u mijn excuses aan omdat ik u pijn heb gedaan met mijn gedachten of daden en vraag (Naam) mij te vergeven voor negatieve emoties, gedachten en daden jegens u.

Methode twee. Vergevingsmeditatie aangeboden door de beroemde schrijfster Louise Hay.

Vinden comfortabele plek, waar niemand u zal storen. Sluit je ogen, als je wilt, kun je zachte, aangename muziek aanzetten en oplichten aroma kaarsen. Ontspan volledig, van de kruin van je hoofd tot je tenen, probeer je niet te laten afleiden door vreemde gedachten en dompel jezelf volledig onder in jezelf en je sensaties. Als je eenmaal helemaal ontspannen bent, stel je dan voor dat je in een verduisterde theaterzaal bent. Er is een klein podium voor je. Je ziet op dit podium de persoon die je pijn heeft gedaan. Deze persoon kan levend of dood zijn, en jouw haat kan zowel uit het verleden als uit het heden bestaan.

Als je deze persoon duidelijk ziet, stel je dan voor dat er iets goeds met hem gebeurt, iets dat van groot belang is voor deze persoon. Stel je voor dat hij lacht en gelukkig is. Houd dit beeld een paar minuten in je gedachten en laat het dan verdwijnen. Wanneer de persoon die je wilt vergeven het podium verlaat, plaats jezelf daar dan. Stel je voor dat er alleen maar goede dingen met je gebeuren. Stel je voor dat je blij en glimlachend bent. En weet dat er genoeg goedheid in het universum is voor ons allemaal.

Deze oefening lost de donkere wolken van opgehoopte wrok op. Sommige mensen zullen deze oefening erg moeilijk vinden. Elke keer dat u het doet, kunt u uw fantasie inbrengen verschillende mensen. Doe deze oefening een maand lang één keer per dag en kijk hoeveel gemakkelijker je leven wordt.

Methode drie. Methodologie “Meditatie van vergeving” door A. Sviyash.

Kies een persoon met wie u gaat werken met de gedachtevorm van uw negatieve ervaringen. Laat het bijvoorbeeld je vader zijn.

Begin de zin meerdere keren achter elkaar mentaal te herhalen:

Met liefde en dankbaarheid vergeef ik mijn vader en accepteer hem zoals God hem geschapen heeft (of: en accepteer hem zoals hij is). Ik bied mijn vader mijn excuses aan voor mijn negatieve gedachten, emoties en daden jegens hem. Mijn vader vergeeft mij voor mijn gedachten, emoties en daden jegens hem.

Deze formule werkt het meest effectief bij het uitwissen van negatieve emoties richting levende mensen met wie je periodiek ontmoetingen hebt en ongemak ervaart, maar kan ook worden gebruikt voor overleden mensen. Dezelfde vorm wordt gebruikt bij het werken met gebeurtenissen, alle verschijnselen en zelfs met het leven.

Met liefde en dankbaarheid vergeef ik mijn leven en accepteer het in al zijn verschijningsvormen zoals God het geschapen heeft (of: en accepteer het zoals het is). Ik bied mijn excuses aan aan mijn leven voor mijn negatieve gedachten, emoties en acties ernaartoe. Mijn leven vergeeft mij voor mijn gedachten, emoties en daden ernaartoe.

Deze techniek moet worden uitgevoerd voor elke persoon tegenover wie u negatieve emoties heeft ervaren, in totaal gedurende minimaal 3 à 4 uur. En voor degenen die je je nauwelijks herinnert: je kunt rondkomen met 20-40 minuten. Wanneer je warmte voelt in het midden van je borst, betekent dit in de meeste gevallen dat je geen negatieve emoties meer in je lichaam hebt tegenover deze persoon. En probeer alle mensen te onthouden met wie u mogelijk negatieve ervaringen heeft gehad.

Methode vier. Techniek van vergeving door Margarita Murakhovskaya.

Stel je voor dat je over een landweg loopt. Er is een bloemenweide in de buurt. De weg doorsnijdt een enorm veld bedekt met prachtige wilde bloemen. Je hoort het zoemen van insecten, het zingen van een leeuwerik in de hoge lucht. Je kunt gemakkelijk en rustig ademen. Langzaam beweeg je over de weg. Er loopt een man naar je toe. En hoe dichter hij bij je komt, hoe meer je begint te begrijpen dat dit je vader is. Dit is je vader, alleen in zijn jeugd. Je loopt naar hem toe, pakt zijn handen en zegt: “Hallo papa. Vergeef me alsjeblieft dat ik niet was wat je wilde. Bedankt voor alles, voor wat er is gebeurd en wat niet is gebeurd. Papa, ik hou heel veel van je. Ik vergeef je voor alles. Ik vergeef je dat je er niet was toen ik je zo erg miste. Ik vergeef je. Je bent mij niets verschuldigd. Je bent vrij". Je begint op te merken hoe je vader in een klein kind verandert. Hij is ongeveer 3 jaar oud. Je kijkt naar deze baby en je wilt hem in je armen nemen, hem zachtjes knuffelen en zeggen: 'Ik hou van je. Ik hou heel veel van je". Klein kind verandert in een kleintje dat in de palm van je hand past. Je plaatst het met tederheid en liefde in je hart, in je ziel. Waar hij zich op zijn gemak en kalm zal voelen. Je haalt diep adem en ademt uit en gaat verder. Er loopt een man naar je toe. En hoe dichter hij bij je komt, hoe meer je begint te begrijpen dat dit je moeder is, alleen in haar jeugd. Ze is nu even oud als toen ze van jou beviel. Je komt naar haar toe, pakt haar handen en zegt: Hallo mama. Vergeef me alsjeblieft voor alles, voor het feit dat ik je soms pijn heb gedaan. Excuses voor het niet voldoen aan uw verwachtingen. En ik vergeef je voor alles. Voor wat was en wat niet. Ik vergeef je dat je er niet was toen ik je steun zo hard nodig had. “Ik vergeef je met liefde. Nu ben je vrij. Bedankt voor alles, voor het feit dat ik dankzij jou geboren ben. Bedankt voor je tederheid en zorgzaamheid.” Je begint te merken hoe je moeder verandert in een klein meisje van drie jaar. Ze staat voor je. Je neemt haar in je armen, knuffelt haar zachtjes en zegt: “Ik hou heel veel van je. Jij bent het dichtst en dierbaarst." Het wordt zo klein dat het in je handpalm past. Je plaatst het in je hart, in je ziel. Waar ze warm en comfortabel zal zijn.

Je haalt diep adem en ademt uit en gaat verder. In de verte zie je de gestalte van een man. En hoe dichterbij je komt, hoe meer je begint te beseffen dat jij het bent. Je kijkt naar jezelf en zegt: “Nou, hallo. Vergeef mij alstublieft voor alles. Omdat ik je altijd waardeer. Ik hou echt heel veel van je. Jij bent de meest nabije en dierbare persoon voor mij.” Je begint op te merken hoe de persoon die voor je staat een driejarige peuter wordt. Je neemt hem in je armen, houdt hem stevig vast en zegt: "Weet je, ik hou van je, ik hou heel veel van je." Deze prachtige baby wordt heel klein, hij past in je handpalm. Je plaatst het in je hart, in je ziel, in je innerlijke wereld.

Nu de jouwe innerlijk kind, innerlijke ouder, innerlijke volwassene met jou. Deze onderdelen helpen u effectief te leven en te functioneren. Je loopt weer langs een landweggetje. Je kunt gemakkelijk en vrij ademen. Je ziel heeft vrede. En nu zal alles in je leven anders zijn, omdat jij anders bent. Je bent vervuld van eigenliefde en je delen zijn harmonieus. Haal diep adem in en uit en open je ogen. Nadat u contact met uzelf heeft gelegd, kunt u hetzelfde schema gebruiken om andere mensen te vergeven.

Methode vijf. Vergevingstechniek S. Gawain.

Stap 1: Vergeving en bevrijding van anderen.

Schrijf op een vel papier de namen van al die mensen die je, zo lijkt het, je ooit pijn hebben gedaan, je verkeerd of oneerlijk hebben behandeld. Of (en) degenen jegens wie je nog steeds verontwaardiging, boosheid en andere negatieve gevoelens voelt (of eerder hebt ervaren). Schrijf naast de naam van elke persoon wat hij of zij je heeft aangedaan. En waarom je door hem beledigd bent. Sluit vervolgens je ogen, ontspan en visualiseer of stel je elke persoon één voor één voor. Voer een kort gesprek met elk van hen en leg hem of haar uit dat u zich in het verleden boos of wrok jegens hem of haar voelde, maar dat u nu van plan bent alles te doen wat in uw macht ligt om hen voor alles te vergeven. Geef ze uw zegen en zeg: 'Ik vergeef u en laat u vrij. Ga je eigen weg en wees gelukkig.”

Wanneer je klaar bent met dit proces, schrijf dan op je vel papier: ‘Ik vergeef je nu en bevrijd jullie allemaal’, en gooi het weg of verbrand het als een symbool dat je jezelf hebt bevrijd van deze ervaringen uit het verleden.

Het grote voordeel van de door S. Gawain voorgestelde techniek is dat je niet alleen anderen vergeeft, maar ook jezelf. Dat wil zeggen, je raakt niet alleen woede en wrok kwijt, maar ook schuldgevoelens en de schaamte die daarmee gepaard gaat.

Stap 2. Vergeving en jezelf bevrijden.

Schrijf nu de namen op van iedereen waarvan je denkt dat je ze ooit hebt gekwetst of oneerlijk bent geweest. Schrijf precies op wat je met elk van hen hebt gedaan. En sluit dan weer je ogen, ontspan en stel je elk van deze mensen om de beurt voor. Vertel hem of haar wat je hebt gedaan en vraag hen om je daarvoor te vergeven en je hun zegen te geven. Stel je dan voor dat ze het doen, d.w.z. jou vergeven.

Als je klaar bent, schrijf dan onderaan of op het vel papier: “Ik vergeef mezelf en ontsla mezelf van alle schuld, hier, nu en voor altijd!” Verscheur vervolgens het papier en gooi het weg (of verbrand het opnieuw).

Methode zes. ‘Een oefening in drie stappen voor het schrijven van een genezingsbrief’ door E. Basho en L. Davis.

Deze techniek geeft een persoon de mogelijkheid om steun en goedkeuring te ervaren, ongeacht de reactie van de persoon die hem of haar heeft beledigd.

Eerste brief.

Het werk begint met het schrijven van de eerste brief aan de dader, waarin je tot in detail de details van de belediging beschrijft, je gevoelens over de belediging (ook tot in detail), hoe dit alles je leven heeft beïnvloed. Het kan zijn dat deze brief eisen bevat voor bepaalde vormen van bestraffing en/of verontschuldigingen die u passend acht voor uw dader.

Tweede brief.

Daarna schrijft u een tweede brief - de brief die de dader naar uw mening zou kunnen schrijven of daadwerkelijk aan u zou schrijven als hij de kans had. Er kan in staan ​​wat de dader tegen u zei tijdens diezelfde, altijd gedenkwaardige situatie van belediging. Dat wil zeggen dat het een antwoord moet bevatten waar u over het algemeen bang voor bent.

De derde en belangrijkste letter.

Nu moet u een brief schrijven waarin u het antwoord uiteenzet dat u nodig heeft. Dit is natuurlijk een denkbeeldige reactie van de persoon die je heeft beledigd. Het antwoord dat hij kon schrijven als hij de verantwoordelijkheid voor de overtreding op zich wilde nemen en zijn spijt en berouw wilde uiten voor wat hij had gedaan. Met andere woorden: de derde brief is de brief die u het meest nodig heeft: een brief die u helaas niet heeft ontvangen en die u waarschijnlijk ook nooit zult ontvangen. Daarom is het juist het schrijven van de derde brief dat kan worden belangrijke fase jouw bevrijding - omdat je daarin de excuses, gevoelens van steun en spijt kunt uiten (en ontvangen) voor wat er is gebeurd die je zo mist.

Genezingsbrieven zijn het meest effectief in alle gevallen waarin de persoon die het misdrijf heeft gepleegd, om welke reden dan ook (bijvoorbeeld vanwege zijn overlijden) buiten fysiek bereik is. In dit geval lijken de brieven het externe en interne conflict te voltooien met degene die weigerde of geen tijd had om de verantwoordelijkheid voor de belediging op zich te nemen.

Methode zeven. Emotioneel corrigerende ervaring (door J. Rainwater).

Schrijf de episode op die u hinderde of beledigde in het formulier een kort verhaal, geschreven in de tegenwoordige tijd en in de eerste persoon. Herstel alle gebeurtenissen zo nauwkeurig mogelijk (tenzij ze natuurlijk een ernstig psychologisch trauma voor je zijn geworden). Herstel alle dialogen en beschrijf uw gevoelens.

Herschrijf het verhaal nu zoals jij wilt dat het gebeurt. Geef de dader een klap, ontmoet de achtervolger halverwege en versla hem. Neem op de een of andere manier wraak op de kwelgeest. Of hou van de persoon die je haat.

Doe wat je wilt. Creëer nieuwe gesprekken. Beschrijf je andere gevoelens. En bedenk je eigen einde en ontknoping.