Hoe maak je een klimmuur in het land. Thuisklimmuur is een veilige extreme thuis

Een thuisklimmuur is een ideale hometrainer (bij een klimmuur zijn immers alle spiergroepen betrokken). Bovendien is het een prachtige vorm van gezinsrecreatie en vertrouwende interactie - het ene gezinslid verzekert het andere.

Modulaire klimwanden worden meestal in appartementen geïnstalleerd. Hiermee kunt u het gewenste reliëf krijgen, maar tegelijkertijd nuttige ruimte besparen - de inkeping van de muur op vloerniveau langs de gehele omtrek van de modulaire klimmuur is niet meer dan 10 cm.

Zo'n klimmuur kan zelfs in een smalle gang of een kleine kamer worden geïnstalleerd. Klimwanden in appartementen zijn zelden hoog, daarom zijn veiligheidssystemen niet vereist, maar kunnen deze op verzoek van de klant worden geïnstalleerd. Meestal worden matten met een dikte van 20 cm gebruikt als verzekering langs de hele omtrek van de klimmuur.

Bij het kiezen van de configuratie, evenals de kleur en het type klimwandpanelen, moet rekening worden gehouden met het ontwerp en de stijl van de ruimte waarin de installatie moet worden geplaatst. Hierdoor wordt de thuisklimmuur een mooie en logische toevoeging aan je interieur.

Als de ruimte het toelaat, kan een thuisklimmuur een van de elementen van het hele complex worden.

Een thuisklimmuur is een moderne sporttrainer die niet alleen een kind, maar ook een volwassene lang kan boeien. Als de Zweedse muur zich nog niet in uw appartement heeft gevestigd, maar het idee om deze te installeren al lang in uw hoofd zit, haast u dan niet. Misschien is een thuisklimmuur voor kinderen een effectievere oplossing voor het innemen van vrije ruimte in huis.

Klassen op een thuisklimmuur trainen kwaliteiten als de kracht van de spieren van de armen, benen, rug, de kracht van de polsen en vingers, en een aanzienlijk "pomp" uithoudingsvermogen. Bij de klimwand zal uw kind niet alleen soepelheid en behendigheid, maar ook, wat belangrijk is, logica uniform kunnen ontwikkelen. Hij zal immers zelf moeten beslissen hoe hij de top wil bereiken.

De eenvoudigste oplossing is om een ​​klimmuur te kopen, maar het is veel efficiënter om deze zelf te bouwen en aan te passen aan de specifieke afmetingen van de kamer. Het bouwen van een klimmuur voor thuis is geen probleem. Het enige wat je hoeft te doen is een beetje gereedschap, een beetje timmermateriaal, bouten en moeren, sets haken en natuurlijk armen van de schouders. Hieronder zullen we nader bekijken hoe u met uw eigen handen een klimmuur kunt bouwen.

Benodigde materialen:

Multiplex platen, dikte vanaf 15 mm

Houten balk 50x50 mm

Zelftappende schroeven

Meubelmoeren

Meubelbouten M10 in verschillende lengtes

We geven het aantal en het volume van de materialen niet aan, omdat u het onafhankelijk kunt berekenen, met de initiële gegevens van het gebied dat beschikbaar is voor constructie.

De eenvoudigste en snelste optie is om de ruimen met ankers (vloeistof of pluggen) aan de betonnen muur te bevestigen. Maar deze optie is niet de beste als je op zijn minst soms een idee hebt om de locatie van de ruimen op de klimmuur te veranderen en er geen idee is om de muur te bederven. Een volwaardige klimmuur op een houten structuur geeft je veel gebruiksmogelijkheden en zal gewaardeerd worden door je friemelen. Wees daarom niet lui en begin met het bouwen van een normale simulator.

Allereerst moet u beslissen over de grootte van de klimmuur en de vorm ervan. De makkelijkste en snelste manier is om een ​​lege muur in je appartement te gebruiken en daar een rechte verticale klimmuur tot aan het plafond te bouwen. Afhankelijk van de breedte van uw muur kunt u 2,4,6 platen multiplex verbinden. Maar zoals de praktijk laat zien, wordt een verticale klimwand snel saai voor zowel volwassenen als kinderen.

Als de kinderen nog heel jong zijn, is het natuurlijk beter om een ​​verticale muur te bouwen. In alle andere gevallen raden we aan om een ​​muur te bouwen met een lichte negatieve helling. In het begin zal zo'n muur wat moeilijker te trainen zijn, maar in de toekomst zal elke training effectiever zijn. Bovendien is een muur met een negatieve helling veel veiliger bij een val van het kind, aangezien het tijdens de val zeker geen andere uitstekende ruimen zal raken.

Als je een muur hebt gekozen waarop binnenkort een heldere klimmuur zal verschijnen, bereid je houten blokken voor die door het hele gebied aan de muur moeten worden bevestigd met ankerbouten of pluggen.

De volgende stap is om het triplex met zelftappende schroeven aan de staven te bevestigen. Bevestig het triplex in geen geval rechtstreeks aan de muur, omdat u extra ruimte tussen de muur en het triplex nodig hebt, tenzij u natuurlijk van plan bent de ruimen ooit te verwijderen of van plaats te veranderen.

Bereid multiplexplaten voor voordat u ze bevestigt. Allereerst is het noodzakelijk om er een "bevestigingsgaas" op aan te brengen vanuit de boutgaten waarin u de ruimen gaat schroeven. De standaard maaswijdte is 20x20 mm of 25x25 mm, afhankelijk van hoe vaak u de ruimen wilt plaatsen. Het is beter om gaten aan de voorkant van het triplex te boren, zodat alle "bramen" aan de achterkant van het blad worden gevormd.

Hoe meer gaten er zijn, hoe meer mogelijkheden er zijn voor de plaatsing van de klimgrepen op de klimmuur. Dit is een van de belangrijkste voordelen van een multiplex klimwand.

Vervolgens heb je meubelmoeren nodig (soms "bulldogs" genoemd), die je vanaf de achterkant van het triplex in elk geboord gat moet hameren. Vanaf de voorkant maak je de haken vast met een speciale bout. Meestal wordt hiervoor een M10 ankerbout gebruikt.

Omdat de diameter van de moeren 10 mm is, zijn de gaten daarvoor iets meer nodig - ongeveer 11 mm. Zorg ervoor dat alle moeren goed en stevig zijn geïnstalleerd en niet "wiebelen" in het blad. Als de moeren niet goed zijn geïnstalleerd, kunnen de moeren in de toekomst draaien of zelfs uit het gat vallen, wat uw gedoe bij het installeren of verwijderen van de haken aanzienlijk zal vergroten.

De multiplexplaten kunnen desgewenst worden ontworpen om te passen bij het ontwerp van de kinderkamer (verven in een felle kleur, een tekening aanbrengen, het behang plakken) of ze in hun klassieke vorm laten. Er zijn veel opties, het belangrijkste is dat er genoeg fantasie is.

Op het gebied van het bevestigen van de multiplexplaten aan de spijlen, kunt u beginnen met het plaatsen van de ruimen op de klimmuur. Het optimale aantal haken voor een klimmuur voor kinderen is vanaf 5 stuks per vierkante meter. Hoe groter het ruim, hoe makkelijker het is om te klimmen. De locatie van de ruimen op de klimmuur hangt ook af van je verbeeldingskracht. Meestal zijn de haken gelijkmatig verdeeld over het hele gebied van de vellen.

De klimmuur thuis is een fascinerende sportuitrusting. Het traint de spieren van de armen en benen, vingerkracht, uithoudingsvermogen en ontwikkelt ook de behendigheid, flexibiliteit en logica van het kind. In tegenstelling tot gewone trappen heeft het kind hier de mogelijkheid om zelf het pad naar de top te kiezen.

De klimmuurhaken zijn zo bevestigd dat je ze gemakkelijk zelf kunt veranderen, waardoor het bewegingstraject wordt bemoeilijkt of vergemakkelijkt.

Je kunt een klimmuur kopen of zelf bouwen.

Voor de bouw heb je nodig:

• Multiplex platen 15 mm dik
• Balk 4 * 7 (voor verticaal) of 5 * 10 (voor overhangend) klimmuur
• Meubelmoer DIN 1624 M10
• Bouten DIN 912 M10 in diverse lengtes
• Houdt glimlach vast

De benodigde hoeveelheid materiaal is niet gespecificeerd, omdat: afhankelijk van de grootte van een bepaalde klimmuur, is het individueel.

Er zijn mensen die geen kinderklimwand willen bouwen van multiplex, maar de grepen direct aan de muur willen bevestigen. Als u een van hen bent, dan is het mogelijk als uw appartement betonnen muren heeft.

Ik hoop dat niemand van jullie grepen aan gipskartonwanden of soortgelijk decoratief materiaal zal bevestigen.

Mijn artikel is echter opgedragen aan de meer serieuze liefhebbers van rotsklimmen.

Dus wil je thuis je klimmuur bouwen? Prima!

1) De eerste stap is het bepalen van de grootte en geometrie van de constructie.

In de regel worden indoor klimhallen voor kinderen beperkt door de hoogte van het plafond in het appartement en de breedte van de lege muur. Je kunt een eenvoudige verticale klimmuur maken door 2 of 4 platen multiplex met een balk te verbinden.

Je kunt een muur maken met verschillende hellingshoeken.

De beste optie is naar onze mening een wand van 4 platen multiplex (mogelijk niet intact) met een lichte negatieve helling.

Deze optie heeft drie voordelen.

Ten eerste, hoe eenvoudiger de structuur, hoe gemakkelijker het is om te bouwen.

Ten tweede is de verticale wand snel onder de knie door zowel volwassenen als kinderen. De overhangende muur is moeilijker om te beginnen, maar goed voor het perspectief.

Ten derde is het veiliger - er is minder risico dat het kind de onderste grepen met zijn gezicht of lichaam aanraakt en onmiddellijk op de eronder liggende mat springt.

Een lichte helling is voldoende!

Overdrijf het niet. 40 graden overhang is voor gevorderde klimmers!

Multiplexplaten zijn dus een muur, bij wijze van spreken, de klimmuur zelf. Het triplex wordt aan de bar genageld en de bar kan met ankerbouten of pluggen aan de muur (en plafond) worden bevestigd.

Waarom wordt multiplex niet direct aan de muur bevestigd? Want anders kun je de grepen erop niet goed vastzetten.

Naast triplex en hout heb je meubelmoeren nodig.

Ze worden in de achterkant van het triplex gehamerd. Vanaf de voorkant schroef je de haak op de moer. Het is niet altijd mogelijk om de bouten zo precies te selecteren dat ze niet aan de achterkant van het triplex uitsteken. Dienovereenkomstig vereist dit een opening tussen de muur en de triplexplaat.

Het aantal benodigde moeren is gelijk aan het aantal gaten in je klimmuur. De gaten worden met een gaas op een afstand van 20-25 cm van elkaar op de muur aangebracht. Hoe meer gaten er zijn, hoe meer keuze je hebt om de haak in de toekomst op te winden. Dit is het voordeel van de multiplex klimwand. In tegenstelling tot gelijmde haken aan de muur, kunt u de positie van de haken naar eigen inzicht veranderen! Om de tracks te compliceren of te vereenvoudigen.

Een voldoende aantal leads is meestal 5 per m2. Je kunt meer ophangen. Elk ruim heeft een bout nodig waarmee je het gaat bevestigen. Onze catalogus bevat altijd de juiste boutlengtes voor een bepaalde set haken.

3) Installatie van een klimwandframe vanaf een bar.

Hier, zo lijkt het, zouden er geen vragen moeten zijn.

4) Boor gaten in de triplexplaten.

De diameter van de moeren is 10 mm, daarom moeten de gaten iets groter zijn - 11 mm. Het is beter om vanaf de voorkant van de plaat te boren, omdat: "bramen" blijven op de achterzijde.

5) Draai de moeren vast op elk gat.

Dit wordt gedaan door simpelweg de moer in het triplex te slaan met een hamer, zoals hierboven vermeld, vanaf de achterkant, totdat de "snor" goed in het hout zit.

Als de noot van slechte kwaliteit is, zul je vaak tegenkomen dat de "snor" liever buigt van slagen dan om te doorboren. Dit kan worden omzeild door een meer arbeidsintensief proces - de moer met een bout aan de boom schroeven. Dat wil zeggen, eerst met een hamerslag de moer op de juiste plaats lichtjes vastklikken en vervolgens als het ware de haak vastdraaien en daarbij de moer helemaal uittrekken. Het is beter om voor dergelijke doeleinden geen greep te gebruiken, maar een stuk hout met een gat, omdat het houvast van zo'n sterke druk kan breken.

Waarom besteed ik zoveel aandacht aan noten?

Want nadat je het vel op zijn plaats hebt gelegd en begint met het vastschroeven van de haken, beginnen slecht bevestigde moeren te scrollen. In het beste geval vliegt de moer eraf en kun je de haak gewoon niet in dit gat bevestigen. In het ergste geval blijft de bout met haak aan deze moer bungelen. En om ze te verwijderen, heb je toegang tot de achterkant nodig. Als je een verticale klimmuur hebt, dan moet je de hele triplexplaat verwijderen.

Dus mijn advies is om ervoor te zorgen dat je de snor van de noten niet knikt.

6) Installeer de triplexplaten op de gewenste plaats.

Je kunt je klimmuur schilderen in je favoriete kleur, je kunt hem beplakken met fotobehang, wat populair is bij kinderklimmuren, of je kunt hem gewoon laten zoals hij is. Alles naar uw smaak.

7) Schroef de grepen op je klimmuur.

Het optimale aantal haken is dus vanaf 5 stuks per m2. Er zijn geen exacte regels voor het plaatsen van de haken aan de muur. Plaats zoals je wilt. Om te beginnen min of meer gelijkmatig over de hele wand, afwisselend grote ruimen en minuscuul. Dan kun je wat ruimen verder vastmaken, zodat je er moeilijker bij kunt etc.

Het is niet alleen de locatie van de ruimen die belangrijk is, maar ook onder welke hoek ze zich bevinden!

Meestal, voor kinderen en beginners, nemen ze grepen in de vorm van "handvatten" of "planken" en draaien ze met de handige kant naar boven.

Probeer echter na een tijdje een paar grepen ondersteboven te draaien. Het zal niet meer zo gemakkelijk zijn. We zullen zulke haken "in the catch" moeten nemen.

Je kunt 90 graden draaien en deze haken "in de vouw" nemen. Enzovoort.

Het is mogelijk om ruimen te beperken en zo korte routes te creëren die zullen bestaan ​​uit een beperkt aantal vooraf geselecteerde ruimen. Het is dus mogelijk om op dit moment enkele moeilijke bewegingen te oefenen, waardoor het niveau van klimmen wordt verhoogd.

Als je erg enthousiast bent, kun je op internet informatie zoeken over de soorten grips en klimtechniek.

8) Zorg voor veiligheid! Plaats iets zachts, idealiter sportmatten, over het gehele oppervlak van de potentiële val.

9) Geniet! De thuisklimmuur is klaar.

Het leven in de moderne wereld heeft een hoog tempo. En natuurlijk heeft het invloed op de opleiding. Ik weet zeker dat velen periodes hebben gehad waarin ze geen tijd hadden om te gaan sporten. Sommigen geven op zulke momenten op, doen niets en wachten op een goede gelegenheid, onverwachte vrije tijd om naar de klimmuur te gaan. Sommigen willen hun vorm niet verliezen en doen thuis verschillende oefeningen: push-ups, pull-ups, zwaaien met de pers, degenen die een toets hebben hangen. En sommigen doen het op een radicale manier - ze bouwen een klimmuur voor thuis en trainen erop als ze wat vrije tijd hebben voor of na het werk. In dit artikel laat ik je zien hoe je een kleine indoor klimmuur bouwt.

Een klimmuur bouwen met je eigen handen is niet moeilijk.

Bedenk voordat je begint met het bouwen van een klimmuur aan welke doelen hij moet voldoen, waar hij zal komen. Op basis hiervan zullen de afmetingen, de helling van de klimmuur, welke haken moeten worden aangeschaft duidelijk zijn.

Om ervoor te zorgen dat de bouw van de klimmuur geen vertraging oploopt, is de eerste stap het bestellen van de ruimen. Het duurt meestal één tot twee weken voordat de haken zijn geproduceerd en geleverd. Gedurende deze tijd kun je nadenken over het plan van de klimmuur en een klimmuur bouwen. Daarna blijft het voor weinig - om de ruimen op te winden.

De betrouwbaarheid van de constructie is afhankelijk van de dikte en kwaliteit van de muur waarop de klimmuur wordt gemonteerd. Als de muur dragend is, kunt u er veilig houten geleiders aan bevestigen (houten balken 40x40 mm, en meer, afhankelijk van de complexiteit van de constructie), en vervolgens multiplexplaten met een dikte van 12 mm of meer. Als de muur dun is, moet u rekening houden met extra bevestiging van de balken voor de stijfheid van de constructie; in sommige gevallen kan het nodig zijn om ijzeren geleiders en hoeken te gebruiken.

Voor een thuisklimmuur heb ik gekozen voor een vrije muur in de gang. Om geen horizontale geleiders te maken, werd besloten om het aantal verticale balken te verhogen tot vier.

Ik sneed de balken en schilden in een ijzerhandel. De winkel waar ik de schilden heb gekocht, biedt een gratis snede in de maten die je nodig hebt. De voordelen van het zagen in de winkel zijn een gelijkmatige snede (ik had geen geluk, de meester had haast en sneed een paar schilden een beetje onnauwkeurig), wat tijd en moeite bespaart. Maak daarom, voordat je naar de winkel gaat, een duidelijk plan van de klimmuur, noteer alle afmetingen. Bedenk wat je nog meer nodig hebt, bereken het aantal pluggen en schroeven. Dit vermindert het aantal verplaatsingen naar de winkel.

Om de balken aan de muur te bevestigen heb ik Fischer pluggen 8 x 65 mm en zelftappende schroeven 6 x 90 mm gebruikt.

Na het installeren van de handleidingen kun je naar de schilden gaan. In de planningsfase had ik het idee om een ​​muur te maken met kleine schroefhaken. Om ze te installeren, is alleen een houten vlakke basis vereist. Maar tijdens de aankoop van materialen besloot ik verschillende gaten te maken voor de bouthaken (passieve haken). Om de haken onder de bout te installeren, moet u, voordat u de schilden installeert, gaten maken met een diameter van 11,5 mm erin en een aandrijfmoer plaatsen met een schroefdraad van 10 mm, die een bulldog wordt genoemd.

Hamer moer:

Installatie van schilden is niet moeilijk. We stellen het schild in op het niveau en bevestigen het met zelftappende schroeven van 5 bij 50 mm aan de geleiders.

Na het installeren van het skelet en de bekleding van de klimmuur, ging ik verder met het egaliseren van het oppervlak van de klimmuur. Schuurpapier verwijderde de oneffenheden van het triplex en liep ook langs de randen van de klimmuur.

Ons bedrijf biedt aan om een ​​klimmuur voor thuis aan te schaffen, zodat uw kind kan oefenen met rotsklimmen!

Kinderklimwand DS-Tetris

Prijs: RUB 22,350.0

Dimensies:
hoogte 2,4 m
breedte 1.25 "
Inclusief bevestigingsmiddelen en haken (22 stuks)

Kinderklimwand DS-1

Prijs: 21000,00 roebel.

Afmetingen: hoogte 2,4 m, breedte 1,25 m. Bestaat uit 3 modulaire planken van 0,8 mx 1,25 m. Inclusief bevestigingsmiddelen en haken (18 stuks)

Klimmuur voor kinderen: kenmerken

De klimmuur voor het kinderhuis is een imitatie van een rotsoppervlak, terwijl hij, in tegenstelling tot standaard klimmuren, een compact formaat heeft, zodat hij zelfs in een klein appartement kan worden geïnstalleerd. De klimmuur voor kinderen is een uitstekende analogie van de Zweedse muur, die het origineel overtreft, omdat je kind hierdoor niet alleen op en neer kan bewegen, maar in elke richting!

Wat zijn de voordelen van een indoor klimwand voor kinderen? Naast zijn kleine formaat en betaalbare kosten, moet een klimmuur in een kinderkamer om een ​​aantal redenen worden geïnstalleerd:

• een thuisklimmuur is een manier om tijd en geld te besparen, omdat je niet naar speciale centra hoeft te gaan voor sport- en buitenactiviteiten;
• rotsklimlessen dragen bij aan de ontwikkeling van fijne motoriek en intelligentie, omdat het kind niet alleen de simulator beklimt, maar ook goed nadenkt over zijn "route";
• De klimmuur voor kinderen kan zelfs in kleine ruimtes worden geïnstalleerd, omdat er voor de installatie een kleine vrije ruimte aan de muur nodig is.

Wij bieden aan om een ​​klimmuur voor kinderen van onze eigen fabricage te kopen. Ons bedrijf besteedt speciale aandacht aan de productie van echt betrouwbare en hoogwaardige klimwanden, waarbij de productietechnologieën voortdurend worden verbeterd. De kinderklimmuur van het bedrijf Sorel is een leuk, interessant en zeer nuttig spel dat de vrije tijd van uw kind in een spannend avontuur zal veranderen!

De voordelen van klimmen

Klimmen wordt, net als zwemmen, beschouwd als een sport die alle belangrijke spiergroepen het meest harmonieus ontwikkelt. Daarnaast reguliere klimactiviteiten:

• flexibiliteit en plasticiteit van bewegingen ontwikkelen;
• verbetering van de coördinatie van bewegingen;
• de kracht en vasthoudendheid van de vingers aanzienlijk vergroten;
• de snelheid van besluitvorming verhogen;
• visueel geheugen en logisch denken ontwikkelen;
• bijdragen aan de ontwikkeling van morele en wilskundige kwaliteiten en het vergroten van het gevoel van eigenwaarde.

Net als veel andere sporten ontwikkelt rotsklimmen iemands weerstand tegen stress, heeft het een positief effect op zijn gezondheid en psychologische toestand.

Waarom is het de moeite waard om een ​​kinderklimwand bij ons te kopen?

Een kinderklimwand kopen in ons bedrijf betekent een keuze maken voor een betaalbare prijs en een uitrusting van uitstekende kwaliteit. Wij staan ​​klaar om u een klimwand aan te bieden in een appartement dat past bij uw smaak en financiële mogelijkheden.

Onze site helpt u bij het kopen van een klimmuur voor kinderen, die perfect past in het interieur van uw appartement! Op uw verzoek een thuisklimmuur, die u voor de laagste prijs in de stad kunt kopen, schilderen wij in de gewenste kleur en brengen er zelfs afbeeldingen van sprookjesfiguren, landschappen en nog veel meer op aan.