De juiste stoomkamer. Echt Russisch bad

Stoom - belangrijkste attribuut Russisch bad. Het is niet verrassend dat bij het bouwen van een badhuis de stoomkamer met speciale zorg wordt ingericht. Hieronder zullen we het hebben over belangrijkste punten, waarmee u te maken krijgt als u zelf een stoomkamer regelt.

Badhuis- en saunakachels - diversiteit en verschillen

Gedurende duizenden jaren is de badcultuur verbeterd en ontwikkeld. Tegenwoordig is in bijna elk huishouden en zomerhuisje een badhuis aanwezig. Toegegeven, sinds de tijd van het oude Rus is de lay-out enigszins veranderd. Een moderne zeepwinkel bestaat uit minimaal drie kamers:

• Toilet;
• Wasruimte;
• Stoombad.

De eerste twee kamers zijn puur functioneel en er zijn geen speciale vereisten voor. Maar bij een stoomkamer is de situatie anders, omdat daarin alle elementen met elkaar verbonden zijn. Bijvoorbeeld, warmte hangt af van de stoom. En indien nodig kun je altijd water op de stenen spatten. Maar niet elke straatkei is de moeite waard om in een verwarming te plaatsen. Een prachtige riviersteen verzameld op de kust brokkelt vaak af tot stof als er een scherpe temperatuurverandering is. Anderen gooien steenslag in de stoomkamer als het water hen raakt. Weer anderen, verzameld in een steengroeve, laten een geigerteller knetteren.

Met andere woorden, de atmosfeer in de stoomkamer is afhankelijk van verschillende componenten: de kachel, de stenen erin, afwerking, ventilatie. Comfort wordt beïnvloed door badmeubilair - planken en banken, en elektriciteit is verantwoordelijk voor de veiligheid. Al deze elementen zullen hieronder worden besproken.

De kachel is het hart van de sauna. Er is een grote verscheidenheid aan gespecialiseerde winkels. Van elektrische kachels tot metalen kachels. En kachelmetselaars houden koppig vast aan de mening dat een goede saunakachel van baksteen moet zijn. In feite bestaat er niet één juiste oplossing. Elk van de genoemde opties heeft zijn eigen voor- en nadelen.

Elektrische verwarming. Je kunt hem zonder problemen zelf aansluiten. En om stoom van hoge kwaliteit te krijgen, drukt u gewoon op een knop. Deskundigen merken echter een zekere "zielloosheid" van het elektrische bad op. Bovendien kan de elektrische verwarming de aangrenzende kamers - de wasruimte en de rustruimte - niet opwarmen. Welnu, de laatste hand is het elektriciteitsverbruik, en zo'n kachel "eet" veel.

De volgende optie is een baksteenverwarmer. Eenmaal verwarmd, zorgt het voor zachte warmte in de stoomkamer. voor een lange tijd. Het probleem is dat een dergelijke kachel enkele uren nodig heeft om op te warmen. In een privéwoning is dit heel acceptabel, maar in een zomerhuisje is efficiëntie belangrijk. En het allerbelangrijkste: niet iedereen kan het de eerste keer goed doen.

Metalen kachels - zelfgemaakt en in de fabriek gemaakt. De eerste behoren geleidelijk tot het verleden, wat niet verrassend is - qua kosten doen ze praktisch niet onder voor fabrieksmodellen, maar hun ontwerp laat vaak veel te wensen over. Om nog maar te zwijgen over het comfort: blootgesteld ijzer heeft infraroodstraling die de huid verbrandt en zuurstof verbrandt. Met fabrieksmodellen is het veel eenvoudiger.

Een moderne saunakachel bestaat uit verschillende elementen: een verbrandingskamer, een externe convectorbehuizing (convectie - warmteoverdracht door bewegende lucht). De convector schermt de brandende infraroodstraling af en vormt een convectiestroom die de warmte gelijkmatig door de stoomkamer verdeelt. Maar het belangrijkste voor ons is dat de kachel zonder toevlucht in een stoomkamer kan worden geïnstalleerd hulp van buitenaf.

Een saunakachel selecteren en installeren - wat u hiervoor moet weten

Prijs is de hoeksteen die de keuze van de kachel beïnvloedt. En de belangrijkste parameter die hierop van invloed is, is het volume van de stoomkamer waarvoor de kachel is ontworpen. Fabrikanten van saunakachels beginnen hun lijn in de regel met 6-12 kubieke meter. meter en verder tot 50 kubieke meter. meter. Maar onthoud dat elke kachel met een "reserve" wordt ingenomen - hiermee kunt u mogelijk compenseren warmteverliezen. Een andere factor die de prijs van het product beïnvloedt, is staal.

En de hoofdrol wordt niet gespeeld door de dikte van het metaal, maar door de kwaliteit ervan. Staal kan 6 mm of 3 mm dik zijn en de aangegeven levensduur van het product zal in beide gevallen hetzelfde zijn. Feit is dat bij de productie van moderne saunakachels hooggelegeerd hittebestendig staal 08Х13 (analoog aan buitenlandse AISI) wordt gebruikt.

Wij installeren de kachel. Door het gewicht van het product (“gemonteerd” is ongeveer 150 kg) kan het direct op de vloer worden gemonteerd zonder de fundering te storten. Het enige dat de moeite waard is om voor te zorgen is de brandveiligheid. Leg hiervoor een vel onbrandbaar materiaal (mineriet, vermiculiet) op de vloer en bedek deze met een laken van roestvrij staal en zet de oven op de resulterende sandwich. Dit doen we zo dat het uitstekende verbrandingskanaal zich in de aangrenzende kamer bevindt.

Nadat de kachel op de juiste plaats is geïnstalleerd, wordt een muur opgetrokken die de stoomkamer scheidt aangrenzende kamer. Idealiter dit metselwerk, tot aan het plafond verhoogd. Vergeet niet dat de oven van metaal is en erg heet wordt. Indien nodig kan de bakstenen muur echter net boven de kachel worden verhoogd en vervolgens worden voortgezet met hout. Maar het zal beschermd moeten worden - met dezelfde metalen plaat bovenop mineraliet of vermiculiet.

Nadat we de basis hebben voorbereid, gaan we verder met het installeren van de warmwatertank en de schoorsteen. De tank is een metalen container die op een pijp is gemonteerd (samovar-principe). De inhoud varieert van 40 tot 80 liter. De keuze wordt gemaakt op basis van de berekening: 8-10 liter heet water per persoon en dezelfde hoeveelheid voor het stomen van een bezem. De geïnstalleerde tank gaat verder met een modulaire schoorsteen.

Er zijn dunwandige buizen van corrosiebestendig staal (dikte 0,5–1 mm) en sandwichbuizen. De eersten vervolgen de pijp die door de tank gaat en gaan naar de zolder, waar ze op de sandwich worden aangesloten. Wanneer een pijp door een plafond naar binnen gaat verplicht gebruikt plafondafwerking– een vierkante metalen doos (zijkanten 72 cm), gevuld met geëxpandeerde klei of gevuld met minerale wol. Het doel is om de door de buis afgegeven temperatuur te doven.

Visualiseer het installatieschema saunakachel Het volgende diagram zal helpen:

Maar zelfs de beste en krachtigste kachel kan geen comfortabele temperatuur bieden als er fouten worden gemaakt bij de keuze van bouw- en afwerkingsmaterialen.

Afwerking van de stoomkamer - materiaalkeuze en procedure

In veel opzichten hangt de inrichting van een stoomkamer ervan af Bouwmateriaal. In een bakstenen badhuis zijn er bijvoorbeeld vaak muren bekleed met tegels. En als de muren zijn opgebouwd uit oude dwarsliggers geïmpregneerd met creosoot, kun je niet zonder meerlaags pleisterwerk (gelukkig worden deze exotische gebouwen steeds zeldzamer).

Laten we aannemen dat ons badhuis is gebouwd van meer traditioneel hout of boomstammen. In dit geval denken ze niet veel na over de interieurdecoratie en geven ze de voorkeur aan voering. En elke saunakenner zal bevestigen dat hout een positief effect heeft op de sfeer in de stoomkamer. Toegegeven, hier zijn ook enkele trucjes voor: niet alle houten panelen zijn geschikt in een stoomkamer met hoge temperaturen.

Als de dakspaan bijvoorbeeld is gemaakt van naaldachtige soorten hout, loop je het risico dat je aan de hars blijft plakken. Gezien het feit dat het uit het verwarmde hout steekt, zijn sensaties gegarandeerd. Fabrikanten bieden echter houten panelen aan voor elke smaak en elk budget. Maar onze stoomkamer wordt voor het eerst met onze eigen handen gebouwd, wat betekent dat we te dure opties (eiken, essen, lariks) zullen weggooien. We hebben naaldsoorten al genegeerd, en er zijn niet veel opties meer: ​​berk, esp, linde. Berkenpanelen hebben echter de neiging vocht te absorberen en te rotten.

Dat wil zeggen, in werkelijkheid is de keuze tussen esp en linde. Witte lindevoering verzadigt de atmosfeer van de stoomkamer met een aangename geur. Maar er is een nuance: je moet heel voorzichtig een stoombad nemen en het is raadzaam om geen speciale stoommiddelen of etherische oliën te gebruiken. Anders worden de witte muren van de gloednieuwe stoomkamer versierd met vlekken. Natuurlijk is de keuze aan jou, maar het is moeilijk om een ​​betere duurzame espenvoering te vinden met zijn nobele, bittere ‘cognac’-geur.

Welke bekleding u ook verkiest, het installatieschema blijft vrijwel ongewijzigd:

1. 1. Muurisolatie.
2. 2. Installatie van het frame.
3. 3. Installatie van voering.

Materialen zoals Porilex, Penotherm of dikke metaalfolie. De laatste optie verdient overigens de voorkeur: folie is praktisch veilig voor hout en de menselijke gezondheid. Het wordt op de muur gerold en aangepast met een constructienietmachine (de verbindingen worden afgedicht met aluminiumtape). En de omhulling zal er verder op drukken.

Om onnodige warmteverliezen te voorkomen, blijft er alleen kunstlicht in de stoomkamer achter. Als ze een raam installeren, maak het dan klein (maximaal 50*50 cm) en niet open. De deuren zijn trouwens om dezelfde reden laag gemaakt (180-200 cm) en strak grenzend aan de stijlen.

De stoomkamer maakt uitsluitend gebruik van houten omhulsels - metalen karkas zal zeker roest geven. En de panelen zelf worden er uitsluitend aan bevestigd met behulp van verborgen hardware: klemmen, spijkers, zelftappende schroeven. Dit wordt eenvoudig uitgelegd: het aanraken van een metalen product in een verwarmde stoomkamer zal brandwonden veroorzaken.

Om te brandveiligheid de bekleding wordt niet in de buurt van de kachel en de schoorsteen geïnstalleerd. De minimale afstand van hout tot metaal bedraagt ​​50 cm, in extreme gevallen kan deze worden teruggebracht tot 25 cm door de panelen te beschermen met mineraliet bedekt met een metalen plaat.

In de laatste fase moet zelfs de duurste voering worden beschermd. Voor deze doeleinden worden speciale oplossingen op basis van acryl en was gebruikt.

Over frisse lucht, de ‘juiste’ stenen en de grootte van de stoomkamer

De afmetingen van de stoomkamer worden bepaald in de planningsfase van het badhuis zelf. Volgens algemeen aanvaarde normen heeft elke persoon in de stoomkamer recht op 0,7 m2. En de lengte hangt af van de lengte van het langste lid van de familie. Het plafond moet ongeveer 20 cm hoger zijn dan zijn hoofd. De optimale plafondhoogte is 2,2 - 2,4 meter. Het is belangrijk dat iemand, zelfs als hij op de hoogste plank zit, het plafond niet raakt. Houd er bij het maken van berekeningen rekening mee dat het plafond in de toekomst zal worden omzoomd en geïsoleerd. Voor de duidelijkheid kunt u de volgende tabel raadplegen:

Bij het isoleren van muren en het installeren van een kachel verliezen sommige vakmensen zoiets als ventilatie uit het oog. Maar Verse lucht– een belangrijk onderdeel van een gezonde atmosfeer in de stoomkamer. Er zijn natuurlijke en geforceerde circulatie. Dat laatste hebben we niet nodig: we bouwen een stoomkamer thuis voor onszelf en onze dierbaren.

En bij natuurlijke ventilatie zorgen de natuurkundige wetten voor alles: warme lucht stijgt op en frisse, koude lucht komt van onderaf en van buitenaf. Het enige wat wij nog moeten doen is de pluggen en luchtkanalen installeren. Het is beter om het gat waardoor frisse lucht de kamer binnenkomt, dichtbij de kachel of onder de kachel te plaatsen (vergeet niet: we hebben een metalen convectiekachel). En de kap daarentegen wordt er zo ver mogelijk van verwijderd. Deze schets toont het luchtkanaaldiagram visueel:

Stoom hangt natuurlijk grotendeels af van de stenen. Daarom mag u geen steenslag die u op de weg vindt, naar het badhuis slepen. Het is beter om contact op te nemen met gespecialiseerde winkels. Ze verkopen stenen bedoeld voor kachels. En wees vooraf niet bang voor prijzen. Het assortiment is vrij breed en je kunt voor elk inkomen een steen kiezen. Bijvoorbeeld gabrro-diabaassteen (vulkanisch gesteente). De prijs voor 20 kg is ongeveer 300 roebel. Er zijn meer interessante opties. Bijvoorbeeld jadeiet, ook wel het mineraal van de gezondheid genoemd. Bij verhitting laat deze steen stoffen vrij die een positief effect hebben op de menselijke bloedsomloop en het zenuwstelsel.

Voor onze landgenoten is het Russische badhuis een symbool van ontspanning. Naast hun medicinale eigenschappen waar je plezier kunt hebben met vrienden en in een ontspannen sfeer over urgente onderwerpen kunt praten. Als je van dit soort tijdverdrijf houdt, kun je het op je site bouwen, maar in dit geval moet je de structuur van een stoomkamer in een Russisch badhuis goed kennen. Dit is precies wat we in dit artikel zullen bespreken.

De stoomkamer is het hart van het badhuis; de sfeer die de bezoekers zullen ervaren zal ervan afhangen. De eigenaardigheid van het Russische bad in kwestie is dat het een andere kwaliteit stoom en temperatuur heeft dan andere. Als er bijvoorbeeld in Finse sauna droge stoom met een temperatuur van ongeveer 110 graden en een luchtvochtigheid van slechts 15%, daarna is de temperatuur in het Russisch 60 graden met dezelfde luchtvochtigheid.

Het werkingsprincipe van een Russisch bad

Stoomkamerapparaat

Ook al is het stoombad belangrijk onderdeel in een badhuis is het ontwerp eenvoudig en vereist geen technische innovaties. Het belangrijkste is om het aantal planken en de oven te berekenen, omdat dit de gewenste temperatuur oplevert.

Toekomstige eigenaren van dergelijke gebouwen kunnen de volgende kachels installeren:

• Steen. Ze warmen langzaam op en koelen snel af. Zeer geschikt voor liefhebbers van een traditioneel stoombad. De resulterende lucht is droog en licht,
• Metaal. Dit type oven warmt snel op en koelt snel af en kan ook brandwonden veroorzaken,
• Elektrisch. Dit moderne apparaten, die niet met brandhout hoeven te worden verwarmd, maar helaas snel afkoelen en hun prijs hoog is,
• Steen. Bijna hetzelfde als bakstenen, maar betrouwbaarder. Als u een kachel uit speksteen bouwt, is deze zeer energiezuinig. Het moet gezegd worden dat de kapitaalkosten voor het bouwen van een dergelijke warmtebron hoog zullen zijn.

Planken gemaakt van lariksplanken

Een ander belangrijk probleem is de opstelling van planken in een Russisch badhuis. Deskundigen adviseren om ze te maken houten latten, terwijl er ruimte tussen zit zodat het water kan weglopen. Anders kunnen ze gaan rotten.

Het is beter om espen te gebruiken als grondstof voor latten. De planken worden aan de muren of de vloer bevestigd.

Steenkachel in het badhuis

Belangrijk. Gebruik niet naaldvariëteiten bomen voor decoratie of constructie van stoomkamerelementen, omdat ze harsen bevatten die bij verhitting onaangenaam vrijkomen en ruiken.

Plafond, muren en vloer

Helemaal aan het begin moet je beslissen over de toekomstige grootte van de stoomkamer, er moet plaats zijn voor drie of vier bezoekers. Tegelijkertijd mag het niet te groot of te klein zijn, de ideale optie is een oppervlakte van 2 * 2,5 met een plafondhoogte van 2 meter. Zo'n apparaat voor een stoomkamer in een Russisch bad zal het meest economisch en handig zijn.

Bedenk zelf: als het groot is, zal het moeilijk zijn om het te verwarmen, en als het klein is, zal het krap en ongemakkelijk zijn.

Normaal gesproken kunnen de volgende materialen worden gebruikt voor wandconstructies:

• Hout gemaakt van linde of espen,
• Steen,
• Gelijmd gelamineerd hout
• Sintelblok, enz.

In de toekomst kunnen dergelijke wanden, indien nodig, bovendien worden geïsoleerd met minerale wol of andere warmte-isolatoren.

Uiterlijk van afwerking

Bij het uitvoeren van binnenafwerking moet u ervoor zorgen dat de planken geen ongewenste scheuren en splinters vertonen. Bovendien mogen ze niet worden geïmpregneerd met vernissen, impregnaties en soortgelijke stoffen. Voor dit werk is alleen natuurlijk hout geschikt en de bekleding zelf gebeurt volgens het tand-en-groefprincipe met overlap, omdat op deze manier het ontstaan ​​van gaten kan worden vermeden.

Laten we nu eens kijken naar de constructie van vloeren in een Russisch badhuis. Het kan worden geconfronteerd met tegels of hout. Voor het geval je dat wilt doen houten vloer, het is het beste om lariksplanken te kopen. Badhuismeesters merken op dat een dergelijke vloer niet geïsoleerd hoeft te worden, omdat de warmteverliezen via de vloer minder dan tien procent bedragen, maar waterdicht maken is verplicht.

In tegenstelling tot de vloer van het badhuis heeft het plafond thermische isolatiewerkzaamheden nodig, omdat volgens de statistieken tot zeventig procent van de warmte erdoorheen ontsnapt.

Ramen en deuren

Deze elementen vormen een bijzonder gesprek. Er worden speciale eisen aan gesteld, omdat er een grote hoeveelheid warmte doorheen lekt.

In de bouwinstructies staat dat de deur klein is gemaakt, zodat iemand naar binnen kan, maar geen stoom kan afblazen. In dit geval worden een hoge drempel (tot dertig centimeter) en een lage badhuisdeur uitgevoerd. Als we het over de locatie hebben, kun je deze het beste naast de kachel plaatsen. Wanneer u het installeert, moet u ervoor zorgen dat het naar binnen opent.

Het materiaal kan hout of glas zijn, maar met dat laatste moet je voorzichtig zijn om het niet te beschadigen. Ondanks het feit dat het het interieur een unieke charme kan geven, is het onmogelijk om zo'n deur te isoleren, in tegenstelling tot een houten deur.

Foto van een stijlvolle ingang naar de stoomkamer

Belangrijk. Installeer geen sloten of grendels in het badhuis, omdat deze door hoge temperaturen kunnen vastlopen.
De deur moet vrij kunnen openen en sluiten.

Raamopeningen in de stoomkamer van het bad zijn niet nodig, omdat de verlichting uit is klein raam Het is niet genoeg en je zult nog steeds wat achtergrondverlichting moeten doen. Dit geldt ook voor ventilatie. Maar als u toch besluit een raam te installeren, moet u het blind en met een raam maken klein van formaat. De ideale installatielocatie zou op een lage hoogte zijn, omdat de lucht daar koel is.

Ventilatie en verlichting

Het creëren van een ventilatiesysteem vereist speciale aandacht. Zijn belangrijkste taak is het afvoeren van stoom en het aanvoeren van frisse lucht, zonder warmte af te geven. Hiervoor kunt u het beste gebruik maken van aan- en afvoerkanalen.

Het is beter om ramen voor de luchtstroom naast de kachel iets boven het vloerniveau te installeren, en de kap zo dicht mogelijk bij het plafond en tegenovergesteld. Meestal wordt het uitlaatgat twee keer zo groot gemaakt als het toevoergat.

Omdat ramen ongewenst zijn, is het beter om binnenverlichting te gebruiken. Het licht mag niet erg fel zijn, schemering is wat je nodig hebt. Ideale plek plaats een lamp boven de deur, zodat deze niet in uw ogen terechtkomt en uw stoombad hindert. Bovendien kunt u onder de planken eronder verlichting installeren, het licht wordt diffuus en verlicht het hele vloeroppervlak.

Hoe ventilatie werkt

De bedrading zelf wordt in gegolfde buizen getrokken en aan de muren bevestigd. Doe het niet verborgen installatie, want als het niet lukt, zal de wandbekleding moeten worden beschadigd. Het is ten strengste verboden om schakelaars in de stoomkamer te installeren; deze worden in de wachtkamer geïnstalleerd.

Isolatie- en afdichtingsschema schoorsteen voor rookgassen

Bouw van een Russisch bad: doe het goed
Bouw van een Russisch bad: video-instructies voor installatie met uw eigen handen, hoe u een stoomkamer, vloeren, prijs, foto's regelt

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat de sauna het grootste voordeel oplevert als u deze regelmatig bezoekt, minstens één keer per week. U mag niet naar de stoomkamer gaan als u erg moe bent, hoge koorts heeft of een volle of lege maag heeft. Voordat u rechtstreeks de stoomkamer betreedt, moet u zich voorbereiden: neem een ​​warme douche en veeg uzelf droog.

Het hoofd mag onder geen enkele omstandigheid nat zijn om een ​​zonnesteek te voorkomen, maar de dop kan wel nat worden koud water. Een droge bezem moet 15 minuten worden gestoomd. koud water en laat het vervolgens gedurende 3 minuten in heet water zakken. Als je op stenen spettert warm water Dan zal de stoom het ademen alleen maar bemoeilijken en geen genezend effect geven. Maar kokend water daarentegen geeft transparante lichte stoom die diep in de poriën doordringt, het is het meest effectief. Voeg tegelijkertijd tincturen en afkooksels toe aan kokend water geneeskrachtige kruiden verhoogt de genezende effecten van het Russische bad.

De eerste toegang tot de stoomkamer mag niet langer dan 5 minuten duren. Je moet op de onderste plank liggen. In dit geval kun je geen bezem gebruiken; je hoeft hem alleen maar in de buurt te houden om de geur op te snuiven. Na 10-15 minuten rusten kun je een tweede keer gaan hardlopen en de temperatuur verhogen door op de bovenste plank te klimmen. De positie van de benen moet iets hoger zijn dan het hoofd om het werk van het hart te vergemakkelijken. Als het niet mogelijk is om te gaan liggen, moeten uw benen zich op dezelfde hoogte bevinden als uw lichaam. Steamers creëren een aangename temperatuur voor zichzelf door af en toe een portie kokend water op de hete stenen te gieten. Hier kun je al een bezem gebruiken, eerst hete lucht pompen en dan het lichaam kloppen, waarbij je geleidelijk de kracht van de slagen vergroot. Het is beter om samen te stomen, zodat het handiger is om een ​​bezem te gebruiken.

De tijd doorgebracht in de stoomkamer wordt individueel bepaald, maar niet meer dan 10 minuten. De pauzes tussen bezoeken aan de stoomkamer mogen niet minder zijn dan de tijd die u erin doorbrengt, en gedurende deze tijd kunt u hete thee of een versterkte drank in kleine slokjes drinken. Voorbereide mensen kunnen de stoomkamer afwisselen met zwemmen in een ijsgat, onderdompelen met ijswater of 30 seconden lang afvegen met sneeuw. Het aantal bezoeken aan de stoomkamer wordt 5-7 keer aanbevolen, maar als er na de volgende binnenkomst onaangename sensaties optreden, moet het proces worden gestopt. Ze wassen zichzelf met zeep nadat ze voor het laatst de stoomkamer hebben betreden. Na het wassen kunt u masseren. De laatste fase van alle procedures is rust in een koele kamer, de duur is 40-50 minuten.

We nemen volgens de regels een stoombad in een Russisch bad
👍, Russisch badhuis is in de eerste plaats een middel om de gezondheid te verbeteren.

Stomen in een Russische sauna - wat is er eenvoudiger? Ik zat op een bankje in de stoomkamer, zweette veel, sloeg mezelf met een bezem en wees gezond! In feite is dit een overdreven vereenvoudigd idee van Slavische badtradities. Er zijn een groot aantal nuances, waarvan de niet-naleving ertoe leidt dat iemand die een stoombad neemt, zijn lichaam niet geneest, maar er schade aan toebrengt. Weet jij hoe je op de juiste manier een stoombad neemt in een Russische sauna? Zo niet, dan heb je alle kans om het nu meteen te leren.

Voorbereiding op badprocedures omvat twee beperkingen. Ten eerste moet je niet te veel eten voordat je naar het badhuis gaat. Natuurlijk hoeft u ook geen honger te lijden; beperk uzelf tot een lichte snack 1-1,5 uur voordat u het badhuis bezoekt. Ten tweede, als je met voordeel wilt stomen, vergeet dan op deze dag alcoholische dranken.

Voorbereidende fase: bezoek aan de wasafdeling

Voordat u de stoomkamer betreedt, spoelt u zich af onder de douche. Het water moet warm genoeg zijn (36-38°C) om je lichaam te verwarmen en voor te bereiden op extremere temperaturen. Het is nog niet de moeite waard om met zeep te wassen en een washandje te gebruiken. Feit is dat zeep de lipidelaag van de huid wegspoelt, die als barrière fungeert. En als het wordt afgewassen, drogen de hoge temperaturen van de stoomkamer de huid uit tot perkament. Bewaar de zeep daarom tot het einde van de badprocedure.

Als u gaat douchen, mag uw haar niet nat worden. Anders kunt u een zonnesteek krijgen in de stoomkamer. Om uzelf verder tegen dit probleem te beschermen, plaatst u een badmuts van wol, katoen of linnen op uw hoofd. Het kan trouwens geen kwaad om het met water te bevochtigen om je hoofd ‘koud’ te houden.

Nu ben je volledig bewapend en klaar om het hete klimaat van de Russische stoomkamer te trotseren. Er kunnen meerdere toegangen tot de stoomkamer zijn, meestal 5-7. Ze verschillen van elkaar in hun thermische regimes en duur.

Eerste toegang tot de stoomkamer: aanpassing aan hoge temperaturen

Ze gaan voor het eerst de stoomkamer binnen om op te warmen en te wennen aan de hittebelasting. Ze gebruiken in dit stadium geen bezem, hoewel ze die wel meenemen naar de stoomkamer om te stomen. Hierdoor kun je genieten van het frisse aroma van de bladeren en je zenuwstelsel kalmeren.

De optimale temperatuur voor de eerste verwarming wordt beschouwd als 60°C - ongeveer dit warmteregime wordt gehandhaafd op de onderste plank van de stoomkamer. Ga erop liggen en ontspan. Al snel zul je merken dat je huid rood wordt, je hart sneller klopt en het zweet naar buiten gutst. Dit betekent dat uw lichaam aan het aanpassingsproces begint. Als je wilt, kun je nog iets hoger gaan, naar de volgende planken, en daar verder opwarmen. Overdrijf het echter niet: de eerste toegang tot de stoomkamer mag niet langer dan 3-10 minuten duren.

Tweede passage: hitte, stoom en bezem

Het tweede bezoek aan de stoomkamer duurt langer - tot 10-15 minuten. Gedurende deze tijd kun je niet alleen zweten, maar ook de voordelen van bezemmassage voelen. Natuurlijk is het raadzaam om samen te stomen - op deze manier zal de procedure effectiever zijn.

Dus, hoe neem je een stoombad in een Russische sauna met een bezem? De persoon die wordt gestoomd, wordt op een plank geplaatst, waarna de stoomboot een complex van bezemmassage begint uit te voeren.

De belangrijkste acties zijn:

• waaieren - zwaaiende bewegingen met een bezem richting de stoomboot.
• schudden - een bezem schudden onder het plafond van de stoomkamer (waar de temperatuur hoger is) en hete takken kort tegen de onderrug, voeten en schouderbladen drukken.
• zweepslagen - zweepslagen op de huid met een bezem.
• strelen - langzaam strelen met een bezem langs het lichaam.
• quilten - afwisselend strelen en zweepslagen met een bezem.
• comprimeren - een bezem met stevige druk gedurende 4-5 seconden op het stomende lichaam laten zakken.

Aan het einde van de bezemmassage haast je niet om van de plank op te staan. Wacht een paar minuten, kom dan langzaam omhoog en verlaat de stoomkamer.

Derde en alle volgende bezoeken

Zoals reeds vermeld omvat een bezoek aan het badhuis meestal 5-7 bezoeken aan de stoomkamer. Bovendien kan elke volgende keer de damptemperatuur en -duur toenemen. Zorg ervoor dat u uw gevoelens in de gaten houdt en probeer niet met geweld in de stoomkamer te blijven. De maximale verblijfsduur daar is 20-25 minuten.

Wat te doen tussen bezoeken aan het stoombad?

Nu is het tijd om over rust te praten. Deze gebeurtenis zou moeten volgen na elke uitgang uit de stoomkamer en niet minder duren dan het stijgende proces.

Verstokte steamers gebruiken deze tijd het liefst voor contrasterende procedures. Na de stoomkamer springen ze in het lettertype, vegen zichzelf af met sneeuw of, in het ergste geval, overgieten zichzelf met ijswater van de bende. Als u onlangs het badhuis bent gaan bezoeken, dan zijn deze procedures nog niet voor u bedoeld. Het is voldoende als u een minuut onder de douche staat met een watertemperatuur van 25-30°C. Vergeet niet dat u geleidelijk moet uitharden en het water geleidelijk moet afkoelen voor contrasterende procedures bij elk volgend bezoek aan het badhuis.

Wikkel jezelf na het wassen in een handdoek en drink een kop hete thee om te verjongen. Ga liggen, ontspan, verdrijf alle slechte gedachten. Vergeet niet dat het badhuis niet alleen het lichaam geneest, maar ook de ziel.

Ontspanningstijd in het badhuis is ook perfect voor cosmetische ingrepen. Breng na verschillende bezoeken aan de stoomkamer een scrub aan met zeezout, gemalen noten of koffiedik. Masseer je lichaam ermee, laat de genezende samenstelling 5-10 minuten intrekken en spoel daarna af. De huid wordt glad en zacht, net als na het gebruik van een dure lotion. Een prachtig effect kan worden verkregen door natuurlijke maskers voor gezicht en lichaam, met uw eigen handen gemaakt van honing, fruit, bessen, klei, enz.

Haal het meeste uit de Russische sauna-ervaring. Dit is een universele remedie voor veel ziekten, maar het werkt alleen bij in capabele handen. Verspil daarom geen tijd: ga naar de sauna en leer goed stomen!

Hoe goed te stomen in een Russisch bad: voorbereiding en hoofdfasen van stomen in een Russisch stoombad
Laten we eens kijken hoe we op de juiste manier een stoombad kunnen nemen in een Russisch bad: op de traditionele manier. Regels voor een verblijf in de stoomkamer voor een snel herstel van het lichaam. Hoeveel passen moet je maken om het resultaat te krijgen?

Het oudste type badhuis is het Russische badhuis, verwarmd met hout. IN oude Rus' men dacht dat het de gezondheid zuiverde en de menselijke energie versterkte. Het is onwaarschijnlijk dat je zo'n badhuis in de stad zult vinden. Maar in dorpen, dorpen en zomerhuisjes is het gebruikelijk om het te verwarmen met brandhout. In de oudheid werd het badhuis gebruikt als een middel om kwade krachten te overwinnen, maar nu personifieert het huis en gastvrijheid. IN volksverhaal Ivan vroeg Baba Yaga om hem eerst in het badhuis te stomen en daarna vragen te stellen. Zo werd het in moderne dorpen al sinds de oudheid gedaan, als teken van gastvrijheid, om bezoekers uit te nodigen in het badhuis.

Russische houtgestookte sauna

Vaak zal een bezoek aan het badhuis een prachtig effect hebben verschijning persoon. Dergelijke procedures reinigen de huid van bacteriën die een slecht effect hebben op onze gezondheid, en bevorderen ook de vernieuwing van de opperhuid. Een vernieuwde huid bevat tot 70% vocht, terwijl dode, verbrande deeltjes 10% bevatten. Geen wonder huidbedekking na aanvaarding badprocedures wordt zacht en zacht, zoals dat van een baby. Bovendien verwijden de bloedvaten in het badhuis, wat betekent dat zelfs een persoon met een bleek gezicht de stoomkamer met een aantrekkelijk en gezond gezicht zal verlaten.

Maar het doel van een bezoek aan de stoomkamer is niet alleen vanwege het cosmetische effect, maar ook om gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Er zijn 2 tot 5 miljoen zweetklieren op ons lichaam. Op onze handpalm zijn er meer dan 370 miljoen in slechts één of twee centimeter, en op de zool zijn er meer dan 360 miljoen. Zweetklieren verwijderen vocht via de huid, niet minder dan via de nieren zelf. Mensen hebben al berekend dat iemand volgens gemiddelde statistieken in een badhuis 0,5 tot 1,5 liter zweet verliest. Een standaard Russisch houtgestookt badhuis heeft een gunstige invloed op de stofwisseling en herstelt de water-zoutbalans goed, waardoor ieder bezoek aan het badhuis door mensen met een volle lichaamsbouw een kans is om wat lichaamsgewicht te verliezen.

Tijdens de stoomkamer wordt niet alleen overtollig vet in het lichaam "verbrand", maar ook cholesterol, wat atherosclerose en coronaire hartziekten veroorzaakt. Nu is het ons duidelijk geworden wat een positief effect echte Russische houtgestookte baden hebben.

Contrasterende temperaturen versterken de bloedvaten en versterken de huid, waardoor ze worden beschermd tegen hartziekten. De procedures die in het bad worden gebruikt, voeden de weefsels met zuurstof, ontspannen de spieren en verminderen het melkzuurgehalte, dat verschijnt tijdens sportactiviteiten, dubbel en verbeteren de bloedcirculatie. Dit betekent dat het na een goede training erg handig is in een gewoon Russisch houtgestookt badhuis. Bijgevolg zullen de spieren de volgende dag helemaal geen pijn doen.

De warmte in het bad activeert het werk van de longen en het hart, verbetert de bloedkwaliteit vele malen: het verhoogt het aantal rode bloedcellen en hemoglobine. In combinatie met massage kan een badhuis het gebrek aan lichamelijke activiteit compenseren bij mensen met een zittend beroep. Het bad is ook een remedie tegen stress en vermoeidheid.

Stoombad in het bad

Correct gebruik van een Russisch bad voor een goede reiniging van het lichaam

Stoomen is absoluut geen gemakkelijke taak. Je moet dit heel serieus aanpakken, en het belangrijkste is om je niet te haasten. Eerst moet je onder een warme douche staan. Het is niet nodig om je hoofd nat te maken. Anders kunt u een zonnesteek krijgen van de stoomkamer. We vegen het lichaam droog en gaan de stoomkamer in. Om schade aan het haar op uw hoofd te voorkomen, draagt ​​u een beschermkapje of wikkelt u uw haar in een handdoek.

Het allereerste bezoek aan de stoomkamer mag niet langer dan 5 minuten duren. De volgende keer komen we niet eerder dan 10-15 minuten later. De tweede keer besteden we iets meer tijd dan de eerste. Maar zelfs als u ervaren, doorgewinterde stoomboten meeneemt, kunt u niet langer dan een half uur in de stoomkamer blijven. Anders zal het voordeel voor het hart de tegenovergestelde richting uitgaan, of beter gezegd, het zal overbelast raken. Tussen bezoeken aan het stoombad mag u veel vloeistof innemen. Dit wordt gedaan om de water-zoutbalans te herstellen. Deze procedure vindt meestal plaats in de wachtkamer.

Echt Russisch badhuis

HET IS STRIKT VERBODEN IN HET RUSSISCHE BAD!

Bij het gebruik van badprocedures is het niet toegestaan ​​om alcohol te drinken. Dit verhoogt de belasting van het hart vele malen. En ook de volgende dag na een lange rustperiode is haast niet nodig. Onder invloed van alcohol moest ons lichaam een ​​enorme belasting op de bloedvaten en het hart ervaren. Stel je voor dat ons lichaam, en in het bijzonder onze bloedvaten en ons hart, de volgende dag bovendien temperatuurstress zal moeten doorstaan.

Stoom terwijl u ligt, maar niet staand of zittend I. Wanneer u ligt, wordt de stoom gelijkmatig over uw hele lichaam verdeeld. Vanaf de eerste passage begint het stomen van het lichaam vanaf de allereerste (laagste) plank, daarna gaan we geleidelijk hoger. Hoe hoger je naar het plafond gaat, hoe hoger de luchttemperatuur. Zoals iedereen weet, stijgt waterdamp en hete lucht op in de stroom.

Na een goede stoomkamer zou het fijn zijn om in koud water te duiken. Het is goed als er water is, een zwembad in de buurt, of gewoon een koude douche neemt. Maar de afkoeling duurt niet lang, want je kunt verkouden worden. Na uw laatste aankomst in de stoomkamer kunt u zich wassen met zeep. Het is ook een goed idee om anti-cellulitis stimulators te gebruiken. Hun gunstige eigenschappen worden verdrievoudigd in een bad.

Een bezoek aan paranoia tijdens de vroege stadia van een verkoudheid zal een goed effect hebben op de behandeling. Tijdens het opwarmen kun je de aanvallende ziekte gemakkelijk stoppen. Ook nuttige toepassing baden zullen degene zijn die lijdt aan chronische loopneus, laryngitis of bronchitis. Een bad is noodzakelijk voor mensen die gewrichtsproblemen hebben. Het badhuis wordt gebruikt om myositis, radiculitis en artritis te voorkomen. Maar een bezoek aan een badhuis tijdens een verergering van deze ziekten kan het lichaam alleen maar schaden. Als de temperatuur stijgt, zal het ontstekingsproces toenemen. Het bad is gecontra-indiceerd voor mensen met een verminderde bloedcirculatie en vasculaire insufficiëntie als gevolg van hoge bloeddruk, hartaandoeningen en acute vaatziekten. Lees meer over de contra-indicaties van het bad.

Bezems voorbereiden op de winter

Over het algemeen is het correct voorbereiden van een sauna niet alleen een wetenschap, maar ook een kunst op zich. Zelfs bij het kiezen van een bezem kunnen experts urenlang over dit onderwerp praten. Jeneverbes, linde, lijsterbes, naaldhout, spar, brandnetel, eik, berk, eucalyptus. Het is onmogelijk om ze allemaal te tellen. Het hele punt van het verwarmen van een bezem is niet alleen voor het massage-effect, maar ook om hete lucht voor het lichaam te verspreiden. Er zijn veel manieren om rekwisieten in een badhuis te gebruiken. Ze wrijven er eenvoudigweg over met een bezem, aaien het lichaam, slaan het, quilten het, enzovoort. Voor gebruik worden bezems gestoomd zodat vluchtige stoffen beter het lichaam kunnen binnendringen en vrijkomen. Als de bezem vers blijkt te zijn, hoeft u hem alleen maar uit te spoelen heet water en het is klaar voor gebruik. Als de bezem droog is, moet je hem eerst afspoelen en vervolgens in een kom met heet water doen om te laten weken en stomen. Het is niet raadzaam om een ​​bezem in kokend water te stomen, omdat de bladeren er dan direct af kunnen vallen.

Week de bezem in een bakje

Het bouwen van zo'n badhuis zal niet moeilijk zijn. Een echt echt Russisch houtgestookt badhuis is, zoals de meeste badhuizen, gebouwd van balken en boomstammen. Dergelijke baden zijn milieuvriendelijk, houden de warmte goed vast en hebben een grote impact op de menselijke gezondheid.

Niemand zal dus ooit een waardige vervanger kunnen vinden voor een echt Russisch houtgestookt badhuis.

Echte Russische houtgestookte sauna met je eigen handen
Het oudste type badhuis is het Russische badhuis, verwarmd met hout. In het oude Rusland werd het beschouwd als een middel om de gezondheid te zuiveren en de menselijke energie te versterken. Ontmoet zo iemand

Waarom gaan ze naar het badhuis? Om een ​​stoombad te nemen, is de stoomkamer dus als het ware het hart van de badkamer. Veel ontwikkelaars proberen zelf een badhuis te bouwen, dus proberen ze alle nuances van het bouwen van deze structuur te begrijpen. En aangezien er geen hoge eisen worden gesteld aan de kleedkamer, de ontspanningsruimte en de gootsteen, kunnen ze naar goeddunken van de eigenaar worden gebouwd. Maar de installatie van een stoomkamer in een badhuis is een strikte naleving van vele parameters en normen. Hoewel moet worden opgemerkt dat er in deze kamer geen ingewikkelde aspecten zijn; de enige uitrusting die er is, zijn planken en een fornuis.

En toch, laten we specifiek stilstaan ​​bij de constructie van een stoomkamer in een houten badhuis.

Fase één: ontwerp en planning van een stoombad

Het lijkt erop dat er niets ingewikkelds is aan de constructie van een stoomkamer, maar het is nog steeds beter om een ​​klein, op zijn minst primitief project op te stellen. En bij het maken van een project moet je beginnen vanuit het hart van de stoomkamer: vanaf de kachel. Het is erg belangrijk om de totale afmetingen van de eenheid in acht te nemen, die moeten overeenkomen met de afmetingen van de stoomkamer zelf, dat wil zeggen het volume van de kamer. In dit geval wordt rekening gehouden met de verhouding tussen het vermogen van de kachel en de afmetingen van de ruimte, waarbij verhoudingen worden gebruikt: per kubieke meter stoomkamer moet één kilowatt thermische energie worden verbruikt.

Nu wat betreft het aantal mensen dat tegelijkertijd in de stoomkamer stoomt. Hier moet je het punt begrijpen dat er zo min mogelijk vrije ruimte in de stoomkamer moet zijn. Het is immers niet nodig om een ​​ruimte te verwarmen die niet door iemand bewoond wordt. Maar tegelijkertijd moet je de grootte van de stoomkamer behouden, zodat mensen die stomen zich niet krap voelen. Daarom raden experts minimale stoomkamerparameters aan. Deze oppervlakte is 2x2,4 m, de plafondhoogte is 2,2 m. De rest is naar eigen goeddunken.

Zijn ramen nodig in een stoomkamer? Volkomen onnodig, al zal alles wederom afhangen van de wensen van de eigenaar. De beste optie is als het raam niet groter is dan 50x50 cm, het is goed als het van hout is en er een raam met dubbele beglazing in zit. Als het om verlichting in de stoomkamer gaat, is er weinig keus. Zoals de praktijk laat zien, is de moderne benadering van het verlichten van een stoomkamer energiebesparende lampen; het is beter om LED-lampen te installeren, maar niet aan het plafond.

En het laatste bij het ontwerpen van een stoomkamer voor een bad is ventilatie. Waarom is het zo nodig? Dit komt door de hoge luchtvochtigheid in de stoomkamer. Het is geen geheim dat het de vochtigheid is die ervoor zorgt dat kolonies van schadelijke micro-organismen (schimmels en schimmels) op houten oppervlakken verschijnen, die het hout vernietigen en ook schade toebrengen aan de mens. Daarom is het de moeite waard ervoor te zorgen dat de lucht in de stoomkamer periodiek wordt ververst. U hoeft dit uiteraard niet via een venster te doen. Geïnstalleerde kap zal dit probleem oplossen.

Fase twee - thermische isolatie van de stoomkamer van het bad

Hoewel hout zelf een uitstekend thermisch isolatiemateriaal is, moeten de stoomkamer en alle andere kamers van het badhuis geïsoleerd worden. Dit bespaart brandstofverbruik en creëert aangename omstandigheden voor het ontvangen van badprocedures. Isolatieprocesdiagram: van boven naar beneden. Dat wil zeggen, eerst wordt het plafond thermisch geïsoleerd, vervolgens de muren en ten slotte de vloer in het badhuis.

Isolatie van het plafond van een stoomkamer in een badhuis

In een houten badhuis wordt het plafond gevormd langs de balken van de tweede verdieping, of langs de balken van de plafondconstructie. Het algoritme van de uitgevoerde bewerkingen is als volgt:

Aandacht! De thermische isolatielaag is minimaal 10 cm, het is beter als deze een folielaag heeft die in de stoomkamer moet kijken.

Isolatie van de wanden van een stoomkamer in een badhuis

Thermische isolatie van wanden wordt uitgevoerd met behulp van bijna dezelfde technologie als het plafond. Met de enige toevoeging - langs de wanden van het badhuis zul je een omhulsel van latten moeten construeren met een doorsnede van 50x50 mm. Ze kunnen verticaal of horizontaal worden gelegd, alles hangt af van hoe u de wanden van het badhuis wilt afwerken. Dat wil zeggen, als de afwerking verticaal wordt gelegd, worden de omhulselelementen horizontaal geïnstalleerd en omgekeerd.

Dus de lamellen zijn geïnstalleerd. Ze moeten in hetzelfde vlak worden geplaatst. Je kunt dit als volgt doen:

• Als ze verticaal worden gemonteerd, worden er twee lamellen in tegenovergestelde hoeken op één muur geïnstalleerd. De installatie wordt loodrecht en waterpas uitgevoerd. Bevestiging met zelftappende schroeven.
• Ertussen wordt een vislijn gespannen in drie rijen, die een enkel vlak markeren.
• Nu worden om de 1,0-1,5 m verticale latten precies langs de vislijnen geïnstalleerd en bevestigd.

De omhulling is klaar, u kunt doorgaan met de volgende processen. Tussen de lamellen wordt isolatie geplaatst met folie richting de stoomkamer. En de hele structuur is bedekt dampremmend materiaal. Speciale aandacht de voegen van de muren en het plafond van het badhuis. Hier moet u zelfklevende folietape installeren. Het moet de opening tussen het plafond en de muur dichten.

En het laatste proces is het afwerken van de muren in de stoomkamer. Er zijn weinig bekledingsopties: voering, planken, blokhuis. Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan de manier waarop de afwerkingselementen worden geïnstalleerd. Hun tand-en-groefverbinding is een condensaatverzamelgebied, dus zorg ervoor dat dit gebied niet één wordt. Optie twee:

1. Installeer de trim verticaal.
2. Bij horizontale installatie De aansluitgroef moet zich op het bovenste element bevinden.

Aandacht! Bij het installeren van afwerkingsmateriaal worden bevestigingsmiddelen in de verbindingsgroef geschroefd. Hun dop is dus bedekt met een rand en is niet zichtbaar.

Isoleren van de vloer van een stoomkamer in een badhuis

Om thermische isolatie te maken, moet u beslissen wat voor soort vloer er in de stoomkamer van het badhuis zal komen. Het kan een houten vloer, beton of keramiek zijn. De technologie van de isolatie zal hiervan afhangen.

De houten basis in de stoomkamer van het badhuis is een constructie op basis van boomstammen. Eerst worden er boomstammen tussen de funderingen geplaatst. Als de lengte van de boomstammen groot is, worden er tussenkolommen gebouwd, hoewel dit zelden in een stoombad gebeurt. Als boomstammen kunt u planken van 50 mm dik en 150-200 mm breed gebruiken.

Ze moeten in hetzelfde vlak worden geplaatst. Langs de onderranden van de boomstammen zijn langslatten met een doorsnede van 40x40 mm gemaakt. Er worden planken of stukken multiplex overheen gelegd, gebruikte exemplaren kunnen worden gebruikt. Alle vlakken van de vloerbasis worden gelegd dampremmende film. Tussen de draagbalken wordt isolatie op trekspanning aangebracht. Daarna wordt de gehele constructie bedekt waterdichtingsfilm, beter in twee lagen. En de plankenvloer wordt er bovenop gelegd, plank tegen plank.

Het isoleren van een betonvloer is een heel andere techniek.

• Tussen de funderingen wordt de grond geëgaliseerd.
• Grof zand wordt opgevuld en verdicht.
• Vullen met fijn steenslag of grind. Er wordt horizontale uitlijning uitgevoerd.
• Een laag perliet of geëxpandeerde klei van 15-20 cm dik.
• Er wordt een versterkend frame van metaalgaas gelegd. Het kan worden gelast, gepleisterd of u kunt Chainlink-gaas gebruiken.
• Het vullen van de dekvloer met een dikte van minimaal 7 cm.

Om de waterdichtingseigenschappen van de betonnen basis te verbeteren, wordt aanbevolen een waterdichtingsfilm op de thermische isolatielaag aan te brengen.

Een keramische vloer is in wezen een betonnen basis bedekt keramische tegels. Het en het beton zijn bedekt met houten roosters.

Zoals je kunt zien, is het niet erg moeilijk om de stoomkamer van een badhuis te isoleren. In ieder geval zijn de processen voor het isoleren van het plafond, de muren en de vloer enigszins vergelijkbaar.

Fase drie - opstelling van een stoomkamer in het badhuis

Wanneer de afwerking van de stoomkamer is voltooid en de kachel is geïnstalleerd, kunnen we in principe ervan uitgaan dat het grootste deel van de inrichting is voltooid. Het enige wat nog rest is het installeren van de meubels en badaccessoires.

De planken in de stoomkamer moeten van hout zijn, zodat er geen hars vrijkomt bij blootstelling aan hoge temperaturen. Daarom beste optie- dit is esp. Het hout heeft een aangename schaduw, is goed verwerkt, gaat lang mee en is goedkoop.

Aandacht! De planken moeten niet aan de vloer, maar aan de muur worden bevestigd.

Trouwens, als de stoomkamer in uw badhuis miniatuurafmetingen heeft, dan kunt u deze optie aanbieden voor de installatie ervan: de onderste plank wordt op geleiders op de vloer geïnstalleerd en de bovenste, zoals in een rijtuigcompartiment, gaat omhoog als nodig. Om dit te doen, moet je de bovenste plank uitrusten met een special hefmechanisme. Gelukkig zijn ze tegenwoordig niet schaars; je kunt het zelf maken.

Het hart van de sauna is het stoombad. En daarom is een van de belangrijkste vragen: hoe je een stoomkamer volgens alle regels kunt maken, nergens fouten kunt maken en vervolgens kunt genieten van het verrichte werk.

De stoomkamer is de belangrijkste plek in uw sauna.

Het plezier dat u en uw gasten zullen beleven aan badprocedures hangt rechtstreeks af van de juiste constructie en opstelling van de stoomkamer. Maar het is niet genoeg om alleen maar te bouwen; criteria als veiligheid, een representatieve uitstraling van het badhuis, maar ook hoeveel het gaat kosten om het zelf te bouwen en het daaropvolgende onderhoud zijn hier belangrijk.

Dat is de reden waarom eigenaren van privéwoningen die op hun terrein een badhuis willen bouwen, er steeds vaker de voorkeur aan geven al het werk zelf te doen. Bovendien is het bouwen van een badhuis en het opzetten van een stoomkamer eigenlijk helemaal niet moeilijk: de indeling is heel eenvoudig: een fornuis en planken, en als je timmermansvaardigheden hebt, is het een plezier om dergelijk werk te doen.

Bovendien helpen onze instructies u bij het bouwen en volledig uitrusten van het badhuis als u besluit het zelf te doen.

De eerste fase is het creëren van een project.

Het opstellen van een stoomkamerproject is misschien wel het meest eenvoudig werk. Het belangrijkste is om te beginnen bij de kachel, die de centrale schakel is in zowel het badhuis als de sauna. Bij het kiezen van een saunakachel moet u rekening houden met de afmetingen van de kamer, ventilatievoorzieningen en de afstand van de planken. Welnu, grootteberekeningen moeten worden gemaakt op basis van het aantal mensen dat er tegelijkertijd in zal stomen.

Je hebt rekening gehouden met het aantal mensen en nu moet je de oppervlakte berekenen voordat je de kamer gaat bouwen. Het optimale, standaardbeeldmateriaal is 2 x 2,4 meter breed plus 2,2 meter hoog. Een kamer met dergelijke afmetingen zorgt ervoor dat iedereen die badprocedures ondergaat zich vrij kan voelen en geen onnodige ruimteverwarming verspilt.

Als je denkt aan ramen in de stoomkamer, dan is hun aanwezigheid helemaal niet nodig. Kunstlicht is ideaal in zo’n ruimte. Als een raam in een badhuis een must voor je is, zorg dan voor volledige thermische isolatie. De gatgrootte mag niet groter zijn dan 50 X 50 cm, het is het beste om een ​​modern thermisch pakket te installeren, correcte installatie die de kamer op betrouwbare wijze tegen koude lucht zal beschermen.

Volgende stap: isoleer de stoomkamer.

Het volgende dat u nu moet doen, is het op de juiste manier omhullen binnenoppervlak. De taak is belangrijk en nauwgezet, omdat de mogelijkheid van een veel lager brandstofverbruik, evenals het plezier van de badprocedures zelf, afhangt van professioneel uitgevoerd werk.

Volgens de normen moet eerst het plafond worden geïsoleerd en zijn de muren en de vloer de volgende stap. Tussen de eerste en tweede verdieping, voor het plafond, is een nieuwe plank van 40 cm lengte tegen elkaar ideaal. Vervolgens moet u een goede dampremmende laag aanbrengen en 10 cm isolatie tussen de balken aanbrengen. Een gespannen vislijn houdt deze op zijn plaats terwijl u de installatie uitvoert.

De wanden in een stoomkamer of sauna worden als volgt geïsoleerd: er wordt een structuur gemaakt en vastgezet uit ingebedde planken van 5x5 cm, vervolgens worden een dampremmende laag en een isolatielaag met folie (5 cm) gelegd. De voegen moeten worden afgedicht met aluminiumtape. Dient als isolatie minerale wol of speciale matten die je gemakkelijk zelf kunt leggen; deze materialen zijn ideaal voor in een badhuis.

Afwerking van de stoomkamer: niet alleen esthetiek, maar ook kwaliteit.

De installatie van de voering moet als volgt gebeuren: eerst worden de basissen voor banken en planken genageld en vervolgens wordt de voering bevestigd. Wat het afwerkingsmateriaal betreft, worden hier voornamelijk naaldsoorten gebruikt. Ze geven de badgeest een aangenaam, rijk, genezend aroma.

Bladverliezende houten planken zorgen ervoor dat de sauna een betrouwbare afdichting en dampscherm krijgt. Hier is de keuze aan degenen die met hun eigen handen een badhuis gaan bouwen. Het belangrijkste is dat je niet beide houtsoorten moet gebruiken.

Een andere belangrijke factor is dat de dikte van de wanden in de stoomkamer groter moet zijn dan in andere kamers van het badhuis.

We plaatsen banken, planken en een kachel.

De inrichting van uw stoombad of sauna is misschien wel het leukste deel van het werk. Planken en banken moeten gemaakt zijn van goed gedroogde planken die bij verhitting geen hars vrijgeven en geen sporen van zweet achterlaten. Aspen wordt als een ideaal materiaal beschouwd omdat het goedkoop is, gemakkelijk te verwerken en ook bekend staat om zijn zachtheid en sterkte.

Om ruimte te besparen wordt aanbevolen om de banken niet op de vloer, maar aan de muur te monteren. Er is een goede uitweg als er heel weinig ruimte is: om de stoelen uit te rusten zoals in treinwagons: de onderste bevindt zich op lopers en de bovenste bevindt zich op een vast hefmechanisme.

De belangrijkste factor die de kwaliteit van een bank en planken voor een badhuis bepaalt, is maximaal gemak en comfort. Daarom is het erg belangrijk om zowel de materiaalkeuze ervoor als de juiste verwerking van de planken, evenals de installatie van het eindproduct, correct te benaderen. De eindbewerking van de planken kun je beter met de hand doen dan op een machine.

Wanneer u een stoomkamerkachel kiest, moet u het type kiezen dat het beste bij u past. U kunt zelf een kachel bouwen, of u kunt een kant-en-klaar apparaat kopen. Baksteen, metaal, elektrisch - elk van deze kachels heeft zijn eigen voor- en nadelen, en met dit alles moet rekening worden gehouden bij het bouwen van een badhuis.

IN De laatste tijd Kachels gemaakt van speksteen, oftewel speksteen, worden steeds populairder. Dit materiaal zorgt voor een gelijkmatige verwarming en een bijzonder zachte warmte die in het bad wordt gegenereerd.

Met je eigen handen een kachel bouwen lijkt misschien een nogal arbeidsintensieve taak, daarom worden er steeds vaker handige kant-en-klare kachels gebruikt.

De beste plaats om een ​​kachel in een sauna te installeren is de hoek die zich het dichtst bij de deur bevindt. Dit zorgt voor een gelijkmatige verwarming van de kamer en voor veiligheid.

Het is belangrijk om de kachel zo correct mogelijk ten opzichte van de bank te plaatsen: niet te dichtbij om niet te verbranden, en niet te ver weg zodat er voldoende warmte is.

De deur installeren: de laatste fase.

Terwijl we ons badhuis bouwen, leren we veel dat voorheen onbegrijpelijk was. Nu is alles klaar, de sauna is klaar Werk afmaken met uw eigen handen, en het laatste wat overblijft is het installeren van de deur. Het is erg belangrijk om vervolgens warmteverlies te voorkomen en vakantiegangers te isoleren van tocht, dus het wordt aanbevolen om een ​​hoge drempel en een laag deurkozijn te maken.

Omdat de deur in een badhuis, stoombad en sauna een specifieke taak heeft: mensen binnenlaten, maar niet de kou binnenlaten, zijn er speciale eisen aan. Het is beter om de deur klein te maken, niet hoger dan de gemiddelde menselijke lengte, en deze ook dicht bij de kachel te plaatsen, maar op voldoende afstand zodat degenen die binnenkomen zich niet verbranden. Ook is het belangrijk dat de banken dicht bij de deur staan. Extra isolatie deurblad is minstens zo belangrijk, maar de materiaalkeuze is afhankelijk van de wensen van de eigenaar.

Dat is alles wat u moet weten als u zelf de installatie en decoratie doet. Het werk is niet moeilijk en zelf bouwen is een plezier. Het belangrijkste is om alles correct te doen en geen enkel detail te missen, en dan zal elke badprocedure onbeschrijfelijk plezier en gezondheid voor het hele lichaam brengen.

Hoe je een stoomkamer met je eigen handen maakt

Ontwerp, afwerking en goede isolatie van de stoomkamer. Alle vragen met betrekking tot de werking en constructie van de stoomkamer.

Hoe je op de juiste manier een stoomkamer in een houten bad maakt

Waarom gaan ze naar het badhuis? Om een ​​stoombad te nemen, is de stoomkamer dus als het ware het hart van de badkamer. Veel ontwikkelaars proberen zelf een badhuis te bouwen, dus proberen ze alle nuances van het bouwen van deze structuur te begrijpen. En aangezien er geen hoge eisen worden gesteld aan de kleedkamer, de ontspanningsruimte en de gootsteen, kunnen ze naar goeddunken van de eigenaar worden gebouwd. Maar de installatie van een stoomkamer in een badhuis is een strikte naleving van vele parameters en normen. Hoewel moet worden opgemerkt dat er in deze kamer geen ingewikkelde aspecten zijn; de enige uitrusting die er is, zijn planken en een fornuis.

En toch, laten we specifiek stilstaan ​​bij de constructie van een stoomkamer in een houten badhuis.

Fase één: het ontwerpen en plannen van een stoomkamer voor een bad

Het lijkt erop dat er niets ingewikkelds is aan de constructie van een stoomkamer, maar het is nog steeds beter om een ​​klein, op zijn minst primitief project op te stellen. En bij het maken van een project moet je beginnen vanuit het hart van de stoomkamer: vanaf de kachel. Het is erg belangrijk om de totale afmetingen van de eenheid in acht te nemen, die moeten overeenkomen met de afmetingen van de stoomkamer zelf, dat wil zeggen het volume van de kamer. In dit geval wordt rekening gehouden met de verhouding tussen het vermogen van de kachel en de afmetingen van de ruimte, waarbij verhoudingen worden gebruikt: per kubieke meter stoomkamer moet één kilowatt thermische energie worden verbruikt.

Nu wat betreft het aantal mensen dat tegelijkertijd in de stoomkamer stoomt. Hier moet je het punt begrijpen dat er zo min mogelijk vrije ruimte in de stoomkamer moet zijn. Het is immers niet nodig om een ​​ruimte te verwarmen die niet door iemand bewoond wordt. Maar tegelijkertijd moet je de grootte van de stoomkamer behouden, zodat mensen die stomen zich niet krap voelen. Daarom raden experts minimale stoomkamerparameters aan. Deze oppervlakte is 2x2,4 m, de plafondhoogte is 2,2 m. De rest is naar eigen goeddunken.

Zijn ramen nodig in een stoomkamer? Volkomen onnodig, al zal alles wederom afhangen van de wensen van de eigenaar. De beste optie is als het raam niet groter is dan 50x50 cm, het is goed als het van hout is en er een raam met dubbele beglazing in zit. Als het om verlichting in de stoomkamer gaat, is er weinig keus. Zoals de praktijk laat zien, is de moderne benadering van het verlichten van een stoomkamer energiebesparende lampen; het is beter om LED-lampen te installeren, maar niet aan het plafond.

En het laatste bij het ontwerpen van een stoomkamer voor een bad is ventilatie. Waarom is het zo nodig? Dit komt door de hoge luchtvochtigheid in de stoomkamer. Het is geen geheim dat het de vochtigheid is die ervoor zorgt dat kolonies van schadelijke micro-organismen (schimmels en schimmels) op houten oppervlakken verschijnen, die het hout vernietigen en ook schade toebrengen aan de mens. Daarom is het de moeite waard ervoor te zorgen dat de lucht in de stoomkamer periodiek wordt ververst. U hoeft dit uiteraard niet via een venster te doen. Een geïnstalleerde afzuigkap lost dit probleem op.

Fase twee - thermische isolatie van de stoomkamer van het bad

Hoewel hout zelf een uitstekend thermisch isolatiemateriaal is, moeten de stoomkamer en alle andere kamers van het badhuis geïsoleerd worden. Dit bespaart brandstofverbruik en creëert aangename omstandigheden voor het ontvangen van badprocedures. Isolatieprocesdiagram: van boven naar beneden. Dat wil zeggen, eerst wordt het plafond thermisch geïsoleerd, vervolgens de muren en ten slotte de vloer in het badhuis.

Isolatie van het plafond van een stoomkamer in een badhuis

In een houten badhuis wordt het plafond gevormd langs de balken van de tweede verdieping, of langs de balken van de plafondconstructie. Het algoritme van de uitgevoerde bewerkingen is als volgt:

• Op de balken wordt waterdichtingsmateriaal gelegd. Dit is een folie met een dikte van minimaal 0,2 mm, waarvan de stroken overlappend ten opzichte van elkaar worden gelegd. De stroken worden aan elkaar bevestigd met zelfklevende tape, aan de balken bevestigd met kleine spijkers met een brede kop of nietjes met een nietmachine.
• Op de waterdichting worden platen multiplex gelegd. Ze zijn verbonden langs balken en dwarsbalken.
• Vervolgens worden planken gelegd met een minimale dikte van 40 mm. Nauwkeurige verbinding van planken en afwezigheid van gaten zijn de belangrijkste vereisten van dit ontwerp.

• Nu worden alle bewerkingen overgebracht naar de stoomkamer. Tussen de balken wordt isolatie aangebracht, zodat deze tussen de op spanning staande plafondelementen past, waardoor deze strak tegen de dragende elementen van het plafond wordt gedrukt. En dit garandeert op zijn beurt de afwezigheid van koudebruggen.
• Bovenop de isolatielaag wordt een dampremmende laag gelegd. De installatie gebeurt op precies dezelfde manier als bij waterdichtingsmateriaal. Het is niet nodig om de strips strak aan te trekken.
• Het oppervlak van het plafond in de stoomkamer van het bad wordt gevormd. Hier kunt u planken, dakspaan of blokhutten gebruiken.

Isolatie van de wanden van een stoomkamer in een badhuis

Thermische isolatie van wanden wordt uitgevoerd met behulp van bijna dezelfde technologie als het plafond. Met de enige toevoeging - langs de wanden van het badhuis zul je een omhulsel van latten moeten construeren met een doorsnede van 50x50 mm. Ze kunnen verticaal of horizontaal worden gelegd, alles hangt af van hoe u de wanden van het badhuis wilt afwerken. Dat wil zeggen, als de afwerking verticaal wordt gelegd, worden de omhulselelementen horizontaal geïnstalleerd en omgekeerd.

Dus de lamellen zijn geïnstalleerd. Ze moeten in hetzelfde vlak worden geplaatst. Je kunt dit als volgt doen:

• Als ze verticaal worden gemonteerd, worden er twee lamellen in tegenovergestelde hoeken op één muur geïnstalleerd. De installatie wordt loodrecht en waterpas uitgevoerd. Bevestiging met zelftappende schroeven.
• Ertussen wordt een vislijn gespannen in drie rijen, die een enkel vlak markeren.
• Nu worden om de 1,0-1,5 m verticale latten precies langs de vislijnen geïnstalleerd en bevestigd.

De omhulling is klaar, u kunt doorgaan met de volgende processen. Tussen de lamellen wordt isolatie geplaatst met folie richting de stoomkamer. En de hele structuur is bedekt met dampremmend materiaal. Bijzondere aandacht voor de voegen van de wanden en het plafond van het badhuis. Hier moet u zelfklevende folietape installeren. Het moet de opening tussen het plafond en de muur dichten.

En het laatste proces is het afwerken van de muren in de stoomkamer. Er zijn weinig bekledingsopties: voering, planken, blokhuis. Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan de manier waarop de afwerkingselementen worden geïnstalleerd. Hun tand-en-groefverbinding is een condensaatverzamelgebied, dus zorg ervoor dat dit gebied niet één wordt. Optie twee:

1. Installeer de trim verticaal.
2. Bij horizontale montage moet de aansluitgroef zich op het bovenste element bevinden.

Isoleren van de vloer van een stoomkamer in een badhuis

Om thermische isolatie te maken, moet u beslissen wat voor soort vloer er in de stoomkamer van het badhuis zal komen. Het kan een houten vloer, beton of keramiek zijn. De technologie van de isolatie zal hiervan afhangen.

De houten basis in de stoomkamer van het badhuis is een constructie op basis van boomstammen. Eerst worden er boomstammen tussen de funderingen geplaatst. Als de lengte van de boomstammen groot is, worden er tussenkolommen gebouwd, hoewel dit zelden in een stoombad gebeurt. Als boomstammen kunt u planken van 50 mm dik en 150-200 mm breed gebruiken.

Ze moeten in hetzelfde vlak worden geplaatst. Langs de onderranden van de boomstammen zijn langslatten met een doorsnede van 40x40 mm gemaakt. Er worden planken of stukken multiplex overheen gelegd, gebruikte exemplaren kunnen worden gebruikt. Alle vlakken van de vloerbasis zijn gelegd met een dampremmende film. Tussen de draagbalken wordt isolatie op trekspanning aangebracht. Daarna wordt de gehele constructie bedekt met een waterdichtingsfilm, bij voorkeur in twee lagen. En de plankenvloer wordt er bovenop gelegd, plank tegen plank.

Het isoleren van een betonvloer is een heel andere techniek.

• Tussen de funderingen wordt de grond geëgaliseerd.
• Grof zand wordt opgevuld en verdicht.
• Vullen met fijn steenslag of grind. Er wordt horizontale uitlijning uitgevoerd.
• Een laag perliet of geëxpandeerde klei van 15-20 cm dik.
• Er wordt een versterkend frame van metaalgaas gelegd. Het kan worden gelast, gepleisterd of u kunt Chainlink-gaas gebruiken.
• Het vullen van de dekvloer met een dikte van minimaal 7 cm.

Om de waterdichtingseigenschappen van de betonnen basis te verbeteren, wordt aanbevolen een waterdichtingsfilm op de thermische isolatielaag aan te brengen.

Een keramische vloer is in wezen een betonnen basis bedekt met keramische tegels. Het en het beton zijn bedekt met houten roosters.

Zoals je kunt zien, is het niet erg moeilijk om de stoomkamer van een badhuis te isoleren. In ieder geval zijn de processen voor het isoleren van het plafond, de muren en de vloer enigszins vergelijkbaar.

Fase drie - opstelling van een stoomkamer in het badhuis

Wanneer de afwerking van de stoomkamer is voltooid en de kachel is geïnstalleerd, kunnen we in principe ervan uitgaan dat het grootste deel van de inrichting is voltooid. Het enige wat nog rest is het installeren van de meubels en badaccessoires.

De planken in de stoomkamer moeten van hout zijn, zodat er geen hars vrijkomt bij blootstelling aan hoge temperaturen. Daarom is de beste optie aspen. Het hout heeft een aangename schaduw, is goed verwerkt, gaat lang mee en is goedkoop.

Trouwens, als de stoomkamer in uw badhuis miniatuurafmetingen heeft, dan kunt u deze optie aanbieden voor de installatie ervan: de onderste plank wordt op geleiders op de vloer geïnstalleerd en de bovenste, zoals in een rijtuigcompartiment, gaat omhoog als nodig. Om dit te doen, moet u de bovenste plank uitrusten met een speciaal hefmechanisme. Gelukkig zijn ze tegenwoordig niet schaars; je kunt het zelf maken.

Conclusie over het onderwerp

Dat zijn alle geheimen over hoe je een stoomkamer goed kunt isoleren, hoe je deze op de juiste manier kunt uitrusten. In principe niets ingewikkelds. Het belangrijkste is om de oplossing van alle toegewezen taken op een alomvattende manier correct te benaderen. Zelfs de meest onbeduidende nuances waarvan het microklimaat in het stoombad afhankelijk is, mogen niet ontbreken.

Stoomkamer in een houten bad

Hoe maak je op de juiste manier een stoomkamer in een houten badhuis? Waarom gaan ze naar het badhuis? Om een ​​stoombad te nemen, is de stoomkamer dus als het ware het hart van de badkamer. Veel ontwikkelaars proberen het zelf

• thermische isolatie van de kamer;
• afwerking.

Thermische isolatie

Thermische isolatie van de stoomkamer

Dampremmend materiaal

• waterdichtingslaag;
• isolatielaag;
• dampremmend materiaal;
• interne voering.

Oven en ventilatie

Badkachel

Ventilatie in het bad

• natuurstenen;
• gietijzeren platen.

Afwerking stoomkamer

Ontwerp van een stoomkamer

Ontwerp van een stoomkamer

Hoe je een stoomkamer in een badhuis correct maakt

Hoe je een stoomkamer correct maakt

De stoomkamer wordt traditioneel beschouwd als de sleutel in een Russisch badhuis, omdat... de functionaliteit van badprocedures, beroemd om hun heilzame en genezende eigenschappen. In het artikel zullen we praten over hoe je met je eigen handen een stoomkamer in een badhuis kunt maken, hoe je ventilatie, vloeren en planken kunt regelen.

Het proces van het maken van een stoomkamer kan als volgt in verschillende werkhandelingen worden verdeeld:

• thermische isolatie van de kamer;
• opstelling van oven en ventilatie;
• afwerking.

Thermische isolatie

Dampremmend materiaal De belangrijkste indicator voor de efficiëntie van een stoomkamer is een constant hoge temperatuur, die bijna onmogelijk te handhaven is zonder hoogwaardige thermische isolatie. Dat is de reden waarom isolatie van de stoomkamer wordt beschouwd als de belangrijkste procedure in het hele proces van de inrichting ervan.

Als de isolatie van de stoomkamer slecht is uitgevoerd, zal de lucht in de kamer zeer langzaam opwarmen en snel afkoelen, en zal de stoom een ​​zeer lage concentratie hebben.

Bij het isoleren van een stoomkamer wordt een verscheidenheid aan materialen gebruikt, die elk een specifieke functie vervullen, en de afwezigheid ervan leidt tot een scherpe afname van de kwaliteit van de isolatie. Door deze verdeling van functies ontstaat er een meerlaagse structuur beschermende bekleding, dat de volgende opeenvolgend geplaatste lagen bevat:

• waterdichtingslaag;
• isolatielaag;
• dampremmend materiaal;
• interne voering.

Het waterdicht maken van de oppervlakken (wanden en plafond) van de stoomkamer wordt uitgevoerd door ze met een laag te bedekken waterdicht materiaal, zoals bijvoorbeeld folie of plastic folie.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met het aanbrengen van een warmte-isolerende laag door ongeverfd schoon papier op de oppervlakken van de muren en het plafond te bevestigen, waarop een frame van houten blokken wordt geplaatst, dat dient als basis voor het plaatsen van de platen thermisch isolatiemateriaal. Bovenop het isolatiemateriaal is bedekt met een laag dampremmende laag, die meestal wordt gebruikt als gewone aluminiumfolie. Vervolgens wordt een frame gemaakt van houten blokken, dat vervolgens wordt bedekt met dakspaan.

Het plafond moet beter geïsoleerd zijn dan de muren, dus de laag thermisch isolatiemateriaal erop moet dikker zijn.

Oven en ventilatie

De 'ziel' van elk Russisch badhuis is natuurlijk de kachel, waardoor stoombehandelingen beroemd zijn om hun helende eigenschappen. Voor de constructie van de oven wordt aanbevolen om materialen uit de volgende lijst te gebruiken:

• rode kachel of vuurvaste baksteen;
• natuurstenen;
• gietijzeren platen.

Indien gewenst kunnen al deze materialen in combinatie worden gebruikt, omdat baksteen een goede opslagplaats is voor kachelwarmte, stenen je in staat stellen stoom te genereren en verwarmde gietijzeren platen een hoge warmteoverdracht hebben. Wanneer de warmteaccumulerende eigenschappen van de uitgangsmaterialen op deze manier worden gebruikt, kan de resulterende oven de warmte 12-15 uur "vasthouden" (bij temperaturen tot 85 graden). Maar dit hangt natuurlijk af van de kwaliteit van de thermische isolatie.

Er is meestal geen speciaal raam voor ventilatie in de kamer zelf. Ventilatie raam Het is logisch om het in de kleedkamer te doen, en van daaruit zal frisse lucht de stoomkamer in stromen.

Hier besproken typische fouten ventilatie en het meest universele werkende ventilatieschema:

De binnenafwerking van de stoomkamer wordt onmiddellijk na voltooiing van de belangrijkste bouwwerkzaamheden uitgevoerd en wordt meestal uitgevoerd met behulp van houten materialen bestand tegen hoge luchtvochtigheid en temperatuur. Voor de afwerking kunt u verschillende boomsoorten gebruiken, maar het is het beste om de muren te bedekken met linde of els en de vloer te bedekken met lariksmateriaal. Planken gemaakt van linde geven bij verhitting een uniek aroma af, dat verschillende natuurlijke enzymen bevat. Ze hebben een gunstig effect op de mens.

Na afwerking houten muren De stoomkamers worden zorgvuldig gepolijst en in hun natuurlijke staat gelaten.

Ontwerp van een stoomkamer

Bij het beslissen hoe je een stoomkamer op de juiste manier kunt maken, moet de nodige aandacht worden besteed aan het ontwerp. Bij het ontwerpen van een stoomkamer moet u rekening houden met het volgende deskundig advies:

• Het is het beste om de muren, de vloer en het plafond in de stoomkamer in hun natuurlijke vorm te laten, zonder toevlucht te nemen tot het gebruik van coatings. In dit geval houten oppervlakken zal veel sneller opwarmen;
• Planken en banken in de stoomkamer zien er esthetisch aantrekkelijker uit als je ze op verschillende niveaus plaatst. Dit is ook handig vanuit het oogpunt van hun functionaliteit, omdat u op verschillende hoogtes de temperatuur kunt selecteren die bij u past;
• om het interieur van de stoomkamer te stylen, kunt u elegant ontworpen hangers voor handdoeken en bezems toevoegen, en ook de deuren van de stoomkamer versieren met originele kozijnen en mooie handgrepen;
• als lichtbronnen kun je het beste lampen gebruiken met dim- en dimlicht zachte gloed, door ze boven de voordeur te plaatsen.

Hoe een stoomkamer in een badhuis isoleren?

Hoe een stoomkamer isoleren?

Doe-het-zelf-badisolatietechnologieën gaan ervan uit dat het proces van het isoleren van een stoomkamer vanaf het plafond begint. De dikte van het materiaal ervoor moet twee keer zo groot zijn als voor de muren. Allereerst moet je het plafond bedekken met opgerold papier, waarbij je een grote overlap maakt bij de voegen. Het papier moet worden versterkt op blokken van 5x5, waarbij er isolatiemateriaal tussen wordt geplaatst.

Schema van isolatie van het plafond van de stoomkamer.

Vervolgens moet u de isolator van de stoomkamer bedekken met folie en plakband. Zet de verbindingen en randen zorgvuldig vast. De folie houdt stoom tegen, waardoor er geen vocht in de isolatie kan komen. De bovenkant van de folie moet worden vastgezet met kleine stukjes van 2x3 om luchtuitwisseling te creëren. Bovendien wordt het aan de staven bevestigd decoratieve afwerking. Thermische isolatie van wanden vindt plaats met behulp van dezelfde technologie. Vergeet het niet ventilatiesysteem baden

Het wordt aanbevolen om het plafond en de wanden van de stoomkamer te bedekken met hout met een hoge dichtheid, zoals espen, dennen of linden. Wanneer de kamer wordt verwarmd, laat de boom harsen vrij, waardoor niet alleen een aangename, maar ook een gezonde geur wordt verspreid. Dit effect is niet blijvend, houd er dus rekening mee dat je na een tijdje de afwerking opnieuw moet doen. Het wordt aanbevolen om smalle planken te gebruiken, omdat deze minder gevoelig zijn voor vervorming dan brede. Bij horizontale installatie kunnen, in tegenstelling tot verticale installatie, warmteverliezen worden verminderd. Voordat de panelen op de wanden en het plafond van de stoomkamer worden geïnstalleerd, moeten ze worden behandeld met een speciale impregnering.

Thermische isolatie van de vloer van een badhuis

De regels voor het isoleren van baden verbieden verschillende holtes en gaten in de basis van de constructie waardoor water kan lekken. koude lucht. U kunt piepschuim als materiaal gebruiken, omdat dit niet alleen uw fundering isoleert, maar ook de duurzaamheid ervan vergroot.

Om de vloer van de stoomkamer goed te isoleren, wordt het gebruik van glas- of minerale wol aanbevolen. Als uw badhuis van het frametype is, moet u ook waterdicht maken en moeten alle materialen de sterkte van de constructie zelf behouden. Een bakstenen badhuis is het gemakkelijkst te isoleren, maar baksteen is een vrij duur materiaal. De vloer van een stoomkamer in een bakstenen badhuis is meestal bedekt met tegels, maar dit is niet vereist in houten constructies, omdat het hout zelf bestand is tegen vocht, mechanische belasting en warmte vasthoudt.

Om de wanden van een badhuis effectief te isoleren, is het noodzakelijk om het juiste materiaal te kiezen. Enkele decennia geleden werd mos als isolator gebruikt en tegenwoordig zijn polystyreenschuim en minerale wol de meest populaire isolatiematerialen. Elk van hen heeft zijn eigen voor- en nadelen die u zorgvuldig moet analyseren.

1. Het vermogen om te "ademen". Het schuim heeft een zodanige dichtheid dat er stoom doorheen kan stromen en kan ontsnappen. Het is dus niet nodig om papier en folie te gebruiken. Dit materiaal heeft de voorkeur voor houten en framebaden. Schuimisolatie moet er als volgt uitzien: polystyreenschuim, hout, vochtbestendige en stoomdoorlatende film of vezelplaat, omhulsel.
2. Dampdoorlaatbaarheid. Het isoleren van een sauna of badhuis met piepschuim PSB-15 is ideaal voor houten baden. Deze eigenschap is niet van toepassing op minerale wol.
3. Waterdichtingsvereisten. Polystyreenschuim neemt, in tegenstelling tot minerale wol, veel minder vocht op, waardoor een externe dampremmende laag niet nodig is: je kunt alleen een geventileerde gevel bouwen of lucht tussen het schuimplastic en de gevelbeplating laten.

Voordelen van minerale wol:

1. Gemak op het werk. Voorbereidend werk met minerale wol is het veel eenvoudiger, omdat je alleen een bouwschaar en een meetlint nodig hebt.
2. Ongedierte. Wanneer u met minerale wol werkt, hoeft u zich geen zorgen te maken over muizen. Knaagdieren leven er niet in. Als je met schuimplastic werkt, moet je er rekening mee houden dat muizen en andere knaagdieren dol zijn dit materiaal, dus na verloop van tijd zal het onbruikbaar worden.
3. Aanleggen. Minerale wol past perfect strak. Volledig isoleren met polystyreenschuim is onmogelijk, omdat het onmogelijk is om de platen strak te leggen.

Minerale wol is een soort "bontjas" voor een badhuis, maar als je schuimplastic in gipsplaat naait, kun je een even warme structuur krijgen. Op dit moment kiezen bouwers voor speciale ecowol, die, in tegenstelling tot minerale wol, geen chemische onzuiverheden bevat en geen paarsisolatie vereist, maar de kosten van dergelijk materiaal zijn veel hoger.

Nadat het materiaal is geselecteerd en op de juiste manier is bevestigd, moet de afwerklaag worden gemaakt. Hij treedt niet alleen op decoratieve functie, maar dient ook als extra thermische isolatielaag. Je kunt de binnenkant isoleren met dakspanen.

Omdat het plafond van het badhuis niet alleen warmte moet vasthouden, maar ook hydro- en stoomisolatie moet bieden, kan het plafond, zoals hierboven beschreven, worden geïsoleerd met schuimplastic of minerale wol. De plafondafwerking is meestal van hout, maar dit is afhankelijk van het type bad dat u heeft en persoonlijke voorkeuren. We hopen dat dit artikel heeft geholpen het probleem van isolatie te begrijpen, en we wensen je veel succes!

Hoe je een stoomkamer in een bad correct maakt, hoe je het correct doet

Hoe je een stoomkamer op de juiste manier maakt De stoomkamer wordt traditioneel beschouwd als de sleutel in een Russisch badhuis, omdat... de functionaliteit van badprocedures, beroemd om hun heilzame en ...

Het hart van de sauna is een betrouwbare stoomkamer voor ontspanning van lichaam en geest. De genezende stoom zal kracht toevoegen, de huid verjongen en u een goed humeur geven. Als je naar de stoomkamer kijkt, begrijp je dat het bouwen ervan niet moeilijk is. Een doe-het-zelf-stoomkamer met stapsgewijze instructies zal een prachtig cadeau zijn voor de echte eigenaar. Technologisch proces De constructie is eenvoudig, zelfs voor een beginnende ondernemer, en wat een genot zal het zijn om uw eigen badhuis te hebben.

Aangezien de indeling van het gebouw het eenvoudigst is, geweldige ervaring Het is niet nodig om met projecten te werken. Hier is het belangrijker om de werkfasen correct te leren en rekening te houden met belangrijke opmerkingen.

Familiestoombadproject

Een onafhankelijk gebouwd badhuis vereist een project van hoge kwaliteit. Zonder de exacte locatie van alle belangrijke onderdelen zal een competente structuur niet werken. Wanneer we een stoomkamer bouwen, is het belangrijk om rekening te houden met de grootte van de kachel en het aantal mensen dat tegelijkertijd in de stoomkamer zal zijn. Met deze gegevens moet u de ruimte berekenen.

Laten we als voorbeeld een gezin nemen drie mensen die een comfortabele stoomkamer nodig had. Hiervoor is de grootte van de kamer ongeveer 2x1,9 m nodig met een hoogte van 2,25 m. De stoomkamer mag niet te groot zijn, omdat de verwarmingskosten hoog zullen zijn. Vergeet tegelijkertijd niet dat de opwarmtijd ook aanzienlijk zal toenemen. Na deze tips zal de vraag hoe je op de juiste manier een stoomkamer in een badhuis kunt maken, niet langer rijzen.

Windows is niet nodig in de stoomkamer, maar als je ze toch echt wilt installeren, moet je alles goed doen. De raamgrootte mag niet groter zijn dan 50x50 cm. De eenvoudigste manier is in dit geval een raam met dubbele beglazing te bestellen. Het maakt niet uit hoeveel warmte er ontsnapt of, integendeel, er is geen koude tocht, eventuele scheuren zullen zeker zorgvuldig moeten worden afgedicht en geïsoleerd.

Opties voor plaatsing van een stoomkamer

Met uw eigen handen een stoomkamer opzetten zal onvolledig zijn als er geen goed doordacht uitlaatsysteem is. Ventilatie voor een badhuis is de belangrijkste fase van de bouw. Overtollig vocht moet voortdurend worden verwijderd. Anders zullen er snel schimmel en meeldauw in de kamer verschijnen. Om nog maar te zwijgen van het rotten van afwerkingsmaterialen en ondersteunende structuren. Wanneer een badhuis en stoomkamer van hout zijn gebouwd, heeft deze bescherming nodig. Een doe-het-zelf-stoombad dus stap-voor-stap instructie zal altijd een modern uitlaatsysteem vereisen.

Stapsgewijs proces voor het bouwen van een stoomkamer

Hoewel het ontwerp van het badhuis heel eenvoudig is, kunt u het het beste bij een architectenbureau bestellen. We krijgen dus een uitstekend resultaat, rekening houdend met alle nuances. Vervolgens zullen we in detail bekijken hoe je een stoomkamer met je eigen handen kunt bouwen.

Het is belangrijk! Er is een aan- en afvoeropening nodig. Voor het creëren van een ventilatiekanaal gebruiken wij een aluminium ribbelbuis.

De hoofdrol wordt gespeeld door de plaats waar de kachel is geïnstalleerd, en van daaruit zullen we verder gaan. Daarna zullen we de grootte van de stoomkamer achterhalen, op basis van de totale oppervlakte van het bouwkavel en benodigde hoeveelheid man in de stoomkamer. Een moderne stoomkamer in een badhuis, het apparaat is eenvoudig, het belangrijkste is om het ontwerp te volgen.

Lijst met gereedschappen en materialen:

• minerale wol;
• siliconen en kit;
• isolatie bestand tegen hoge temperaturen;
• waterdicht maken;
• bouwniveau en nietmachine;
• hamer en spijkers.

Isolatie van stoomkamers

We beginnen al te begrijpen hoe we een stoomkamer moeten maken, dus het is tijd om direct door te gaan met isolatie. Hiervoor hebben we basalt, minerale wol met foliecoating nodig, je kunt schuimwol of ecowool gebruiken.

Fasen van isolatiewerkzaamheden:

1. Wij verwijderen vuil en stof van oppervlakken.
2. We passen waterdichtingsmateriaal toe.
3. Bovenop de waterdichting leggen we isolatie. Op het plafond brengen we een dikkere isolatielaag aan dan op de muren.
4. We leggen een dampremmende laag op de isolatie. Het beste is om aluminiumfolie te gebruiken. We bevestigen het aan de omhulling met behulp van een nietmachine.
5. We plaatsen een nieuwe bekleding op het ruwe frame, al voor het afwerken van de bekleding afwerkingsmateriaal– een populaire keuze is voering ().
6. De laatste fase is het afdichten van alle voegen en scheuren.

Nu weten we al hoe we een stoomkamer in een badhuis op de juiste manier kunnen maken, zodat deze warm en veilig is.

Installatie van de kachel, afwerking van wanden en vloeren in de stoomkamer

Om ruimte te besparen wordt de kachel in de dichtstbijzijnde hoek van de deur geïnstalleerd of ingebouwd. Door brandveiligheidsnormen moet de kachel op een afstand van 32 cm van de muren worden geplaatst.

De toegangsdeur moet ook zonder gaten worden geïnstalleerd, om geen warme lucht te verliezen. Idealiter is het het beste om een ​​glazen deur met een fabrieksframe te bestellen; het belangrijkste is om het deurkozijn goed te isoleren en te isoleren op de kruising met de muur.

Als we zelf een badhuis bouwen, begrijpen we dat de muren in de stoomkamer ook met dakspanen zullen worden bekleed belangrijke fase. Het proces ziet er vrij eenvoudig uit. We bouwen een frame waar de bekleding op bevestigd gaat worden, gelukkig zijn er altijd stap-voor-stap instructies bij de hand en wordt het proces gedetailleerd beschreven. Vergeet niet te plakken algemene stijl baden, omdat wij dat doen.

De bekleding moet uit naaldhout worden gehaald om onmiddellijk tegen houtrot te worden beschermd. En het unieke dennenaroma zal vakantiegangers altijd bekoren.

Dus onze favoriete stoomkamer in het badhuis is klaar. Het zal elke gast verrassen met warmte en stoom, terwijl het zijn humeur verheft en zijn gezondheid verbetert.

Gerelateerde video: