Luân xa tình yêu đã đóng lại làm sao mở ra được. Trạng thái Luân xa khỏe mạnh

Anahata được gọi là luân xa của tình yêu, và nó sẽ đóng vai trò quan trọng nhất, bởi vì tình yêu là điều tốt đẹp nhất mà nhân loại từng có. Bằng cách làm việc với Anahata, người ta có thể khơi dậy lòng yêu bản thân và hòa hợp cả thế giới bên ngoài và bên trong.

Tất nhiên, các luân xa khác cũng quan trọng, nhưng tình yêu chiếm một trong những vai trò chính. Vì tình yêu mà chiến tranh đã xảy ra, và chính tình yêu đã hòa giải mọi người. Chúng ta nhận được tình yêu khi sinh ra, với sữa mẹ. Tất cả những khám phá đều được thực hiện bằng tình yêu dành cho công việc của họ. Chúng ta được bao quanh bởi cảm giác này ở khắp mọi nơi, và chính cảm giác này là công cụ phổ quát mạnh mẽ nhất.

Cách mở luân xa tình yêu

Anahata là luân xa tim, và không phải vô cớ mà nó còn chi phối cảm xúc yêu đương. Sự hạnh phúc của trái tim, các vấn đề cá nhân và sự hòa hợp với thế giới đều phụ thuộc vào trạng thái của trung tâm năng lượng này. Anahata không chịu trách nhiệm về sự hấp dẫn về mặt thể xác mà là về tình cảm tinh thần.

Vì vận hành chính xác với luân xa này, bạn có thể thực hiện một bài thiền dễ dàng mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy. Lựa chọn lý tưởng Nó được xem xét nếu bạn thực hiện thiền này cả vào buổi sáng và buổi tối. Thiền vào buổi sáng, bạn kích hoạt Anahata, may mắn và hạnh phúc sẽ đồng hành cùng bạn suốt cả ngày. Vào buổi tối, thiền sẽ giúp gột rửa những tiêu cực tích tụ, giảm bớt căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.

Thiền về yêu bản thân và thế giới

Đầu tiên bạn cần chọn thời gian để không ai làm phiền bạn. Mặc dù thực tế là đôi khi thiền chỉ mất vài phút, bạn phải chắc chắn rằng không ai làm bạn mất tập trung vào quá trình này.

Giữ một tư thế thoải mái. Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc nằm trên giường. Thư giãn, hít một vài hơi thật sâu và thở ra. Hãy mỉm cười với bản thân và thế giới, cảm thấy hài hòa và bình tĩnh.

Ở giai đoạn thứ hai, hãy tưởng tượng tình yêu của bạn đã đến đích như thế nào và mọi người đều đáp lại điều đó. Hãy cảm nhận hơi ấm quay trở lại với bạn, nhân lên gấp trăm lần và hãy chấp nhận nó. Cảm ơn mọi người vì tình yêu của họ. Và bạn có thể trở lại thực tế và bắt tay vào công việc kinh doanh.

Đừng buồn nếu bạn không thành công trong việc mở luân xa trong lần đầu tiên. Có lẽ bạn còn hoài nghi, và sau đó bạn cần phải học cho đến khi thực hiện được. Hay bạn đã quá quen với việc chia sẻ tình yêu đến mức không chấp nhận sự thật rằng bạn vẫn có thể nhận được nó từ ai đó. Vì vậy, hãy dành thời gian Đặc biệt chú ý thực hiện phần thứ hai của thiền. Hãy cố gắng cảm nhận tốt nhất có thể cách thế giới phản ứng với bạn. Đối với một số người, việc nhận được tình yêu đáp lại như vậy là điều bất thường đến nỗi việc cố gắng im lặng dường như là một thói quen tự nhiên.

Điều quan trọng nhất trong mọi việc là tìm được điểm trung gian. Và ý nghĩa vàng của luân xa Anahata là khả năng cho và nhận tình yêu. Mỗi chúng ta đều muốn yêu và được yêu, nhưng sẽ không có gì xảy ra cho đến khi bạn bắt đầu yêu chính mình. Bằng cách phủ nhận chính mình, bạn từ chối tình yêu của thế giới. Đây là những người thường xuyên cảm thấy không vui nhất. Hãy phát triển cảm giác tươi sáng này, trao nó cho người khác và họ sẽ đáp lại. Và đừng quên nhấn các nút và

24.09.2015 00:20

Ngày nay, người ta biết nhiều về thể vía và những khả năng của nó. Nhưng có rất nhiều thông tin...

Anahata được dịch từ tiếng Phạn là “cái trống vang lên mãi mãi”. Cô ấy là người thứ tư liên tiếp, chịu trách nhiệm thể hiện cảm xúc, cũng như thể hiện tình yêu, được bổ sung bằng sự đáp ứng và cởi mở.

Luân xa tim nằm ở vùng ngực rất gần tim. Nó tập hợp 3 luân xa phía dưới cùng với 3 luân xa phía trên, khiến nó trở thành trung tâm của tình yêu, lòng trắc ẩn, lòng trung thành và sự quan tâm.

Về hình dạng, anahata giống một quả bóng, ở trạng thái ổn định, có đường kính khoảng 5 đến 6 cm. Luân xa thứ tư, ở dạng xoắn ốc, được nối với cột năng lượng chạy dọc theo cột sống.

Luân xa này nhận được tên thứ hai là “trái tim” chính xác vì vị trí của nó (nó còn được gọi là luân xa trái tim, tình yêu hoặc màu xanh lá cây - do nó).

Cô ấy chịu trách nhiệm về việc gì?

• Việc mở đủ luân xa thứ 4 cho phép một người thể hiện cảm xúc của mình một cách hài hòa, khá nhạy cảm, phản ứng nhanh và cởi mở với người khác - nhờ đó, trong một số nguồn, nó được đặt tên khác - luân xa cảm xúc.
• Anahata đóng vai trò là trung tâm của tình yêu với sự hiểu biết cao nhất, sự dịu dàng, là một loại "cân bằng cảm xúc" của cơ thể, đồng thời là trung tâm của Đức tin và sự yên tĩnh trong Tâm hồn.
• Luân xa góp phần hình thành mạch cảm xúc của hào quang con người.
• Vì anahata nằm ở trung tâm cấu trúc năng lượng của con người nên nó chịu trách nhiệm điều chỉnh và tương tác chính xác giữa ba luân xa thấp hơn (chúng tạo ra năng lượng). thế giới vật chất) với ba phần trên cùng (tạo ra năng lượng tâm linh). 3 luân xa thấp hơn sử dụng năng lượng cá nhân của một người và phân biệt anh ta với khối lượng chung của những cá nhân tương tự. Và 3 cái cao nhất đóng vai trò là biểu hiện của các khía cạnh tập thể của cái “tôi” cao hơn, mang lại sự kết nối với Vũ trụ. Anahata là điểm giao thoa của cá nhân với các khía cạnh tập thể của nhân cách.
• Luân xa tim là trung tâm nhận thức của con người, giúp con người có thể kiểm soát và phân phối toàn bộ năng lượng sinh học của cơ thể.
• Xem xét mức độ anahata được bộc lộ và hoạt động tốt, người ta có thể đưa ra kết luận về việc liệu một người đã đủ trưởng thành về mặt cảm xúc hay chưa, anh ta đã cởi mở về mặt cảm xúc như thế nào trước sự thâm nhập của những rung động xung quanh của vật chất và.

Các đặc điểm chính

1. Luân xa thứ 4 tương ứng màu xanh lá cây.
2. Ghi chú của nó là FA.
3. Trung tâm năng lượng thuộc về yếu tố không khí.
4. Biểu tượng anahata có 12 cánh hoa.
5. Qua tính ngon miệng luân xa tương ứng với vị chua.
6. Nó có mùi hương của phong lữ.
7. Trong số các loại đá, aventurine và aventurine giúp cải thiện hoạt động của luân xa.

Nó chịu trách nhiệm cho những cơ quan và hệ thống nào của cơ thể?

Anahata kiểm soát hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch trong cơ thể. Nó cho phép các cơ quan sau hoạt động bình thường:

• trái tim;
• khí quản;
• phế quản;
• ánh sáng;
• bàn tay;
• ngực.

Mức độ mở của luân xa Anahata

Khi trung tâm năng lượng này hoạt động hài hòa, một người có thể cảm nhận được tình yêu (đối với một người cụ thể và toàn bộ thế giới xung quanh mình), tràn ngập tình yêu. sự hòa hợp bên trong, cân bằng và toàn diện, bình tĩnh, cân bằng, tràn đầy niềm vui, cảm hứng, dễ dàng và thành công nhận ra bản thân trong lĩnh vực sáng tạo.

Nếu luân xa không được biểu hiện đầy đủ, một người trở nên ích kỷ, gắn bó với một số dục vọng nhất định, có khả năng lừa dối, thiếu quyết đoán, không chắc chắn về sức mạnh và khả năng của mình, thiếu kiên nhẫn, lười biếng, giận dữ, thờ ơ, kiêu ngạo và bị khắc phục bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. những cám dỗ.

Dấu hiệu cho thấy luân xa thứ 4 không cân bằng có thể là cảm giác cô đơn, trầm cảm hoặc ngược lại, rơi vào trầm cảm. nghiện tình yêu từ đối tác của bạn. Trong trường hợp này, có một mong muốn quá mức về sự cống hiến, sự hy sinh bản thân, sự nhạy cảm quá mức trước nỗi đau buồn và đau khổ của người khác, cảm giác tội lỗi về lỗi lầm của người khác, cũng như các vấn đề của người khác.

Tại phát triển tốt Người đàn ông Anahata nổi bật bởi trí tuệ, khả năng kiểm soát bản thân và hành động của mình, Nội lực, khả năng đương đầu với nhiều khó khăn khác nhau với tổn thất tối thiểu, những suy nghĩ, ý định trong sáng và năng lượng tăng lên. Nếu một người đã phát triển các kỹ năng “trung lập tốt”, thì người đó có cơ hội tiếp xúc với Tinh chất cao hơn.

Biểu hiện cảm xúc của luân xa

Trong số những nỗi sợ hãi, nổi bật nhất là nỗi sợ ở một mình với chính mình (đó là sự thiếu Đức tin).

Thông thường, một người cảm nhận được sự thống nhất và vẻ đẹp của thế giới và vui mừng khi quan sát những biểu hiện khác nhau của tình yêu.

Khi những đam mê bắt đầu ngự trị, một người bị sự ích kỷ lấn át, anh ta trở nên cố ý, tự cho mình là trung tâm.

Cách mở Luân xa trái tim

Sự phát triển của thể trí có thể tự diễn ra mà không cần có sự tác động bổ sung nào. Nhưng sau đó cá nhân sẽ cần phải thực hiện những nỗ lực nhất định để phát triển luân xa được mô tả.

Một vị trí đặc biệt trong việc khám phá thể trí được chiếm giữ bởi hoạt động khoa học, tiếp thu kiến ​​thức mới cũng như chuyển giao kiến ​​thức đó cho người khác.

Bệnh tật

Hầu hết các bệnh lý về tim là hậu quả của lối sống không hài hòa. Khi con người sống không hòa hợp với cơ thể của chính mình, không quan tâm đến sự phát triển của các trung tâm năng lượng, không thanh lọc năng lượng tiêu cực và không nỗ lực lấp đầy bản thân bằng tình yêu, thì họ phải đối mặt với hậu quả của sự tắc nghẽn anahata - sự xuất hiện của bệnh tim.

Vấn đề cơ bản chính của bệnh lý tim là thiếu khả năng tách mình ra khỏi mọi biểu hiện của năng lượng tiêu cực. Khi mọi người, như người ta nói, “để tâm đến mọi thứ”.

Điểm đầu tiên cần thiết để chữa lành hệ tim mạch của bạn là khả năng tận hưởng mọi thứ xung quanh chúng ta. Sự giúp đỡ trong vấn đề này phải được tìm kiếm trong các phương pháp thiền định thanh lọc đặc biệt.

Các asana giúp mở luân xa thứ 4

Bằng cách thực hiện các asana đặc biệt, bạn sẽ tăng tốc đáng kể quá trình mở luân xa. Hãy xem xét phổ biến nhất trong số họ:

• Pranamasana - nó rất giống với tư thế của một người khi cầu nguyện. Trong asana này, điều quan trọng là phải hình dung rõ ràng anahata và thở đúng cách, hơi thở phải đều và sâu.
• Eka Pada Pranamasana. Gần giống như tùy chọn trước đó, nhưng phức tạp ở chỗ bạn chỉ cần đứng bằng một chân. Các nguồn khác gọi nó là “Tư thế cái cây”. Nhiệm vụ chính trong asana này là đứng thẳng. Khi một người có được kinh nghiệm, anh ta có thể làm điều này khi nhắm mắt lại.

Đây là những asana ban đầu để mở anahata. Chỉ khi có thể thực hiện chúng một cách hoàn hảo, người ta mới được phép thực hiện các lựa chọn khó hơn (Samakonasana, Ardha Ushtrasana, Supta Vajrasana, Sarpasana và những người khác).

Cảm giác như thế nào khi mở luân xa?

Trong quá trình kích hoạt từng luân xa, một người bắt đầu biểu hiện những biểu hiện nhất định về hoạt động của trung tâm năng lượng này. Nếu luân xa thứ 4 đóng lại, tim sẽ có cảm giác đau đớn. Nó cũng có thể biểu hiện như ngứa ran, chuột rút và các cảm giác khó chịu khác.

Khi luân xa “nở hoa”, ngay lúc khai mở sẽ có cảm giác ấm áp ở phần giữa ngực. Rung động có thể xuất hiện ở đầu ngón tay vì các luân xa này chiếu trạng thái của chúng lên các điểm này của bàn tay.

Nếu bạn có thể loại bỏ hoàn toàn luân xa của những cảm xúc tiêu cực, mở nó ra với sự trợ giúp của các phương pháp thiền định và đạt được sự cân bằng năng lượng mong muốn, thì mọi người sẽ cảm nhận được những cảm xúc thực sự ấn tượng. Người ta tin rằng sau khi mở anahata thành công, bạn sẽ có cảm giác bay, nhẹ nhàng, cảm giác lơ lửng trong không khí hoặc thậm chí là ngoài vũ trụ.

Bằng cách khám phá nguồn năng lượng tình yêu trong chính mình, bạn chắc chắn sẽ trở thành người đàn ông hạnh phúc người không bị làm phiền bởi những vấn đề và nghịch cảnh nhất thời, người chân thành tận hưởng mỗi ngày mới và coi cuộc sống là một cuộc phiêu lưu kỳ thú. Đừng ngại trao của bạn tình yêu chân thành với những người xung quanh - nó chắc chắn sẽ quay trở lại với bạn gấp trăm lần!

Luân xa thứ tư anahata- trung tâm tim của toàn cơ thể- nằm ở vùng ngực. Tại thời điểm này, “tôi” được chuyển thành “chúng tôi”. Tất cả những công việc mà bạn đã làm cho chính mình, cho chính mình và lại cho chính mình, liên quan đến ba luân xa đầu tiên, ở đây được chuyển thành “cho chúng ta” - tức là thành mong muốn chia sẻ, cùng nhau làm điều gì đó, đoàn kết. Trung tâm năng lượng này chịu trách nhiệm về tình yêu, sự đồng cảm, sự cởi mở bên trong và khả năng yêu thương không ích kỷ.

Khu vực này không chỉ chi phối các mối quan hệ tình dục mà còn chi phối các mối quan hệ với đồng nghiệp, trẻ em, Mẹ Thiên nhiên, nói một cách dễ hiểu là với mọi thứ. Khi năng lượng của chúng ta chảy qua nó và trái tim chúng ta rộng mở thì tình yêu đích thực sẽ trở thành hiện thực. Nếu nó không cân bằng hoặc bị chặn, chúng ta không cảm nhận được tình yêu.

Luân xa Anahata - nó chịu trách nhiệm về điều gì

anahata Luân xa chịu trách nhiệm cho cơ thể tinh tế gợi cảm của một người. anahata kết nối các luân xa trên và dưới, cho phép các dòng năng lượng lưu thông theo dự định của Đấng Tạo Hóa. Nó hợp nhất các nguyên tắc vật chất, tình cảm, tinh thần và trí tuệ của con người. Biểu tượng anahata là ngôi sao sáu cánh. Trung tâm của nó tượng trưng cho luân xa tim và các đỉnh của nó tượng trưng cho luân xa tim. hình hình họcđại diện cho các luân xa còn lại.

Trong số những thứ mà luân xa Anahata chịu trách nhiệm ở cấp độ thể chất là hệ thống tim mạch, bàn tay và làn da.

Có rất nhiều định nghĩa được đưa ra để giải thích tình yêu là gì. Nếu bạn nhìn vào ý nghĩa anahata, chúng ta có thể định nghĩa đó là sự kết hợp của những ham muốn thể xác, những cảm xúc và tình cảm, khát vọng tinh thần và những tìm kiếm trí tuệ. anahata- đây là trung tâm năng lượng của tình yêu, nơi mà khả năng yêu thương và thể hiện sự quan tâm cũng như trải nghiệm lòng trắc ẩn phụ thuộc vào đó.

Bên cạnh đó, anahata mang đến cơ hội nhìn thấy vẻ đẹp của thiên nhiên, cảm nhận sự hài hòa và tính chu kỳ của nó. Một người có thể quan sát sự hài hòa của thế giới sẽ cố gắng hài hòa cuộc sống của mình.

anahata biến lời nói thành cảm xúc và cảm xúc bằng cách tương tác với luân xa cổ họng. Đi qua nó xuống luân xa đám rối thái dương, cảm xúc được thanh lọc và bổ sung nguồn cung cấp sức mạnh cá nhân và năng lượng sống.

Về các mối quan hệ, khả năng chung thủy phụ thuộc vào trạng thái của luân xa này. Nó mở rộng trái tim con người, tạo ra trạng thái cảm xúc tương tự như khi nhìn vào các tác phẩm nghệ thuật. Ngoài ra, luân xa tim còn mang lại khả năng yêu và chấp nhận tình yêu một cách chân thành. Đó là về về một cảm giác thực sự, vị tha, không có tạp chất như ích kỷ hay chiếm hữu. Luân xa này cũng chịu trách nhiệm về tình yêu thiêng liêng, nằm ngoài tầm kiểm soát của lý trí. Những biểu hiện tinh thần và thể chất của tình yêu đều nằm trong danh sách các chức năng anahata.

Luân xa tim Anahata biểu hiện ở trạng thái khỏe mạnh như thế nào?

Một người có luân xa tim khỏe mạnh vẫn chung thủy với người yêu của mình. Anh ấy không bao giờ lừa dối đối tác của mình. Thông thường, những người như vậy hiểu rất rõ giá trị gia đình là gì. Họ thịnh vượng và hạnh phúc trong hôn nhân.

Những cá nhân như vậy có tình yêu dành cho mọi sinh vật trên thế giới. Họ cảm nhận được sức mạnh của Tạo hóa trong bất kỳ sinh vật sống nào. Những người như vậy có thể chiêm ngưỡng thiên nhiên và yêu thích nó. Họ thường có khả năng thực hiện phép thuật nhờ sức mạnh của thiên nhiên.

Mở anahata không cho phép sự không chắc chắn phát sinh. Những người có luân xa tim hài hòa không ngại bộc lộ điểm yếu của mình trước đám đông. Họ luôn tự tin vào bản thân, không hề có mâu thuẫn nội tâm. Luân xa khỏe mạnh giúp một người chấp nhận cảm xúc của người khác. Chủ nhân của nó luôn bình tĩnh đối xử với cảm xúc của những người thân yêu. Họ cũng không thích giữ cảm xúc cho riêng mình hoặc che giấu chúng.

Trong giao tiếp, con người có thái độ hòa đồng anahata như thể họ có thể đọc được suy nghĩ của người khác. Họ biết cách cảm nhận cảm xúc và tình cảm của người khác, cũng như sử dụng trực giác phát triển tốt của mình. Đây có thể là lý do khiến họ không ngại bày tỏ tình cảm và bị từ chối. Thật tuyệt khi được giao tiếp với những người như vậy. Sau khi nói chuyện với họ, những vấn đề, khó khăn dường như tự biến mất. Đồng thời, sự hòa hợp của họ thế giới nội tâm không bị xâm phạm, cảm xúc từ bên ngoài không xâm phạm.

Những người không cần tìm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để mở khóa anahata, không bao giờ gặp vấn đề về giao tiếp. Mọi người bị thu hút bởi họ, họ yêu cầu giúp đỡ trong những lúc khó khăn, họ thường biết ơn những gì họ làm mà bản thân họ không nhận ra. Thông thường, những cá nhân như vậy sẵn sàng giúp đỡ ngay cả đến một người lạ. Họ thấy vui khi được giúp đỡ ai đó. Không có chuyện nói về cảm giác ưu việt; sự giúp đỡ là điều cần thiết. Những cá nhân như vậy hiểu ở cấp độ trực giác một người cần loại trợ giúp nào. Người sau không phải lúc nào cũng hài lòng với cô, nhưng sau đó nhận ra rằng đây chính xác là điều anh cần.

Mất cân bằng luân xa - nó trông như thế nào

Nếu 4 luân xa anahatađang mất cân bằng, điều này biểu hiện ở dạng cảm lạnh thường xuyên. Mất ngủ, mệt mỏi mãn tính và căng thẳng liên tục, không thể thư giãn và nghỉ ngơi cũng có thể xảy ra. Ngoài ra, các triệu chứng của vấn đề anahata là những bệnh liên quan đến tim và mạch máu. Huyết áp cao hoặc thấp, đau tim thường xuyên - những dấu hiệu này đáng báo động.

Luân xa có vấn đề khiến con người không thể chung thủy. Anh ta gian lận, có lẽ nhận được niềm vui đáng kể từ việc đó. Một trong những vi phạm nghiêm trọng nhất trong hoạt động của luân xa này có thể được khoe khoang bởi những người sống “trong hai gia đình”, vừa ghen tị và chiếm hữu. Họ luôn sợ mất người thân yêu, và đã tìm được người thay thế anh ta, không thể từ chối một người không còn cần thiết nữa. Những người như vậy sợ bị từ chối nên hiếm khi bày tỏ tình cảm của mình.

Những vấn đề trong các mối quan hệ không phải là hiếm đối với những người sẽ làm tốt việc nghĩ cách mở luân xa tình yêu.

Họ thường bị thuyết phục rằng họ không xứng đáng với tình yêu. Họ thô lỗ và lạnh lùng, thường không có khả năng tạo dựng một gia đình vững mạnh. Những cá nhân như vậy không phải lúc nào cũng ở một mình, gây đau khổ cho những người thân yêu.

Một người có luân xa màu xanh lá cây khép kín không thể tin vào phép màu. Thực tế là sức mạnh của đức tin truyền vào cơ thể tinh tế của một người thông qua các luân xa tim và cổ họng. Nếu một trong số chúng không hoạt động chính xác, người đó sẽ khép mình lại với những cảm xúc và tình cảm. Anh ấy có khả năng yêu, nhưng tình yêu này khác xa với Thần thánh. Cô ấy thật ích kỷ, đó là một cảm giác khá tầm thường. Đôi khi những người mắc chứng rối loạn luân xa tình yêu bắt đầu chế giễu cảm xúc của người khác và coi những biểu hiện của họ là điểm yếu.

Ngoài ra còn có biểu hiện ngược lại của sự bất hòa trong anahata. Một người áp đặt cảm xúc của mình lên người khác và cố gắng thể hiện chúng, bất kể người khác có cần sự quan tâm của anh ta hay không. Trong trường hợp này, anh ấy sẽ không nhận lại những gì mình đã cho đi, vì lối vào năng lượng tình yêu đã bị chặn. Điều này dẫn tới tình cảm và cạn kiệt năng lượng, cũng như sự tức giận và oán giận đối với cả thế giới.

Cách mở luân xa tình yêu

luân xa tim anahata phát triển một cách tự nhiên từ 13 đến 15 tuổi. Ở độ tuổi này, công việc của cô xuất hiện những xáo trộn. Lúc này, nhiều bậc cha mẹ ngại thể hiện tình cảm với con. Điều này dẫn đến tắc nghẽn luân xa tim. Nó có thể và nên được phát triển muộn hơn độ tuổi này. Sự phát triển của luân xa tình yêu đặc biệt cần thiết đối với những người sắp đạt được thành công trong việc chữa bệnh và ma thuật trắng. Không thể giúp đỡ hàng xóm của bạn với sự trợ giúp của phép thuật phù thủy nếu pháp sư không biết cách thông cảm và không có khả năng yêu thương Thần thánh.

1. thần chú anahata luân xa - YAM. Đừng đánh giá thấp thần chú như một cách để phát triển luân xa . Chúng có thể được sử dụng trong thiền định, hát hoặc nghe nếu bạn chưa có cách phát âm chính xác các luân xa. Ngay cả việc nghe thần chú bằng cách sử dụng người chơi trong khi thực hiện nhiệm vụ hàng ngày cũng sẽ hữu ích.
2. Liệu pháp hương thơm. Sử dụng tinh dầu và hương có mùi thơm tương ứng theo yêu cầu của họ. mục đích trực tiếp. Tắm nước thơm, sắp xếp các buổi trị liệu bằng tinh dầu, thêm dầu vào kem và dầu gội theo hướng dẫn. anahata Hương thơm của gỗ tuyết tùng và gỗ đàn hương tương ứng. Những rung động tích cực của khoáng chất có thể được thêm vào tác dụng của hương thơm. Tất cả các viên đá màu xanh lục và xanh vàng đều tương ứng với luân xa này.
3. Với sự giúp đỡ của Kundalini yoga chúng ta có thể giúp khôi phục dòng năng lượng và duy trì sự cân bằng. Và khi chúng ta đặt trái tim mình vào một điều gì đó, mọi thứ đều có thể xảy ra!

Cách mở luân xa tim mà không cần thần chú và hương

Trước hết, bạn cần chấp nhận bản thân và mọi khuyết điểm của mình, nếu bạn không muốn sửa chữa chúng. Khi bạn yêu tâm hồn và thể xác của mình, người khác cũng sẽ có vẻ hoàn hảo như bạn. Phát triển sự tự tin, tận hưởng sự thật rằng bạn được sinh ra với chính con người mình.

Sự phát triển của lòng từ bi góp phần khai mở luân xa tình yêu. Người ta không được phán xét một người đang rơi vào hoàn cảnh khó chịu, ngay cả khi đó là lỗi của chính người đó. Học cách đặt mình vào vị trí của người khác và hiểu tình hình sẽ như thế nào từ quan điểm của họ. Sự phán xét ngăn chặn khả năng từ bi và khiến chúng ta đánh giá người khác dựa trên vẻ bề ngoài của họ. Người ta không nên đánh giá thấp sự mềm mại và nhạy cảm, nhưng để đảm bảo rằng những biểu hiện của chúng không gây khó chịu, người ta sẽ phải phát huy sức mạnh của tính cách. Cốt lõi bên trong và sự dũng cảm của một người cho phép anh ta thể hiện những đặc điểm tính cách như vậy.

Đừng quên rằng bạn cần tránh xa vấn đề của người khác. Dù thông cảm và sẵn sàng giúp đỡ nhưng để nỗi buồn của người khác vượt qua mình không phải là điều tốt nhất ý tưởng tốt nhất. Điều này sẽ chỉ gây hại trừ khi bạn là một nhà ngoại cảm có kinh nghiệm và có lý do chính đáng để làm như vậy.

Nói chung là, anahata Luân xa chịu trách nhiệm về khả năng yêu và được yêu, cũng như thông cảm và chữa lành vết thương cho mọi người với sự trợ giúp của các khả năng huyền bí. Các vấn đề với nó rất dễ được phát hiện và việc mở luân xa này có sẵn cho mọi người có mong muốn hài hòa phần cơ thể mà mắt thường không thể nhìn thấy được.

Kiến thức về luân xa, là trung tâm năng lượng trên cơ thể con người, đã xuất hiện ở Ấn Độ. Tổng cộng có 7 luân xa, mặc dù ngày nay có những lý thuyết thay thế cho rằng có nhiều trung tâm năng lượng hơn trên cơ thể con người.

Anahata đảm bảo khả năng của một người trong việc cảm nhận vẻ đẹp của thế giới và thiên nhiên, âm nhạc, thơ ca và các hình thức nghệ thuật khác; đồng thời, nhờ luân xa này, một người có thể cảm nhận con người không chỉ bằng vẻ bề ngoài mà còn bằng vẻ đẹp tâm hồn của họ .

Luân xa khỏe mạnh hoạt động như thế nào?

Nếu một người có luân xa tim phát triển tốt, thì theo quy luật, bề ngoài người đó là một người khá vui vẻ, tích cực.

Anahata và trạng thái của cơ thể vật chất có mối liên hệ với nhau và ảnh hưởng lẫn nhau. Vì vậy, ở cấp độ vật lý, luân xa tim được phản ánh trong hoạt động của hệ thống tim mạch, các bệnh hiện có trong lĩnh vực này sẽ cho bạn biết liệu có vấn đề gì ở anahata hay không. Ngoài ra, anahata còn kiểm soát phổi, chịu trách nhiệm về tình trạng của da, hệ thống miễn dịch và phần trên cùng lưng. Những cảm giác như đau buồn liên tục, trầm cảm, cáu kỉnh và oán giận ảnh hưởng tiêu cực đến luân xa tim, biểu hiện ở các bệnh như đau thắt ngực, tăng huyết áp, hen suyễn.

Luân xa trái tim khỏe mạnh là đặc điểm của một người có trái tim trong sáng, cao thượng, có khả năng yêu thương và chung thủy với một người duy nhất. Những người như vậy có khả năng có mối quan hệ lâu dài, sâu sắc với người khác giới, họ cũng là những người đàn ông tốt của gia đình và cha mẹ tuyệt vời. Những người không có vấn đề về luân xa tim là linh hồn của cả nhóm; mọi người bị thu hút bởi họ, tin tưởng họ khi giải quyết những rắc rối và niềm vui của họ, bởi vì họ có khả năng chân thành giúp đỡ và mang lại niềm vui cho người khác mà không cảm thấy ghen tị hay thương hại (như những biểu hiện tồi tệ nhất của tính cách).

Khái niệm về cơ thể tinh tế, chịu trách nhiệm về suy nghĩ, cảm xúc và kiến ​​thức của một người, có liên quan chặt chẽ đến luân xa thứ 4. Những người ở mức độ luân xa tim phát triển cũng có tinh thần toàn diện (cơ thể tinh thần). Nhân tiện, nhiều người sống ở cấp độ bản năng, trong đó 2 luân xa đầu tiên chịu trách nhiệm, và thật không may, sự biến đổi tâm linh vẫn chưa có sẵn đối với họ.

Anahata và hormone

Hoạt động của hệ thống nội tiết của con người cũng bị ảnh hưởng bởi luân xa tim. Tuyến ức, theo các nhà bí truyền, là hiện thân vật lý của anahata do vị trí của nó, ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống miễn dịch của con người. Thông thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tuyến này khá lớn, vì trẻ sơ sinh rất dễ bị tổn thương. các loại nhiễm trùng. Đến tuổi thiếu niên, tuyến này suy giảm và ở người trưởng thành, các cơ quan khác đã chịu trách nhiệm về trạng thái miễn dịch nên tác dụng của tuyến ức đối với cơ thể chấm dứt. Ảnh hưởng của luân xa tình yêu lên cơ quan này của con người còn được thể hiện ở chỗ nếu một đứa trẻ lớn lên trong bầu không khí yêu thương và chấp nhận, nếu nó không mắc các vấn đề bẩm sinh về luân xa tim thì nó sẽ ít ốm đau hơn và ít bị bệnh hơn. ít bị nhiễm trùng hơn.

Ngoài ra, còn có quan điểm cho rằng trẻ em sinh ra đã có anahata hoạt động hoàn hảo, khỏe mạnh và cởi mở, nhưng trong quá trình lớn lên, do ảnh hưởng của thế giới bên ngoài hoặc do di truyền, các vấn đề ở trung tâm tim có thể xuất hiện.

Dấu hiệu của Luân xa trái tim rộng mở

Không thể không chú ý đến một người có anahata cởi mở, anh ta thu hút mọi người đến với mình, sẵn sàng chia sẻ điều gì đó và không cảm thấy nghi ngờ bản thân. Ngoài ra, người như vậy không ngại tỏ ra hài hước hay ngu ngốc ở nơi công cộng và khá bình tĩnh thừa nhận khuyết điểm của mình với người khác. Họ không kiêu ngạo, không cố gắng thể hiện sự vượt trội của mình so với người khác và thân thiện trong mọi tình huống.

Theo quy luật, những người có trung tâm trái tim rộng mở thường có tính khí hướng ngoại, bởi vì anahata ở một mức độ nào đó là một luân xa cảm xúc. Khi giao tiếp với những người như vậy, bạn thường có thể cảm thấy như thể bạn đã biết nhau cả đời, bởi vì người đó hiểu bạn một cách hoàn hảo hoặc thậm chí đọc được suy nghĩ của bạn - đây là một biểu hiện khác của luân xa trái tim rộng mở.

Dấu hiệu của Luân xa tim bị chặn

Nếu luân xa trái tim rộng mở thường gắn liền với việc truyền cảm xúc và tình cảm của một người ra bên ngoài, với sự biểu hiện của tình yêu đối với thế giới xung quanh chúng ta, thì trong trường hợp của luân xa đóng mọi thứ hoàn toàn ngược lại. Nếu trung tâm trái tim đóng kín, thì người đó coi người khác là người ít giao tiếp, nhẫn tâm trong việc bày tỏ cảm xúc và đặc biệt là thông cảm, thiếu tin tưởng. Đồng thời, một người cảm thấy bị xúc phạm, anh ta liên tục so sánh mình với người khác và nhận ra rằng mình tệ hơn họ, mặc dù bề ngoài thuần túy anh ta có thể chứng tỏ sự vượt trội. Nếu một người như vậy không được giúp đỡ để đối phó với các vấn đề tâm lý hiện có của mình, thì theo thời gian họ sẽ trở nên tâm thần và do đó, sẽ cần phải có những cách điều trị khác.

Về mặt quan hệ, những người như vậy không thể thành đôi lâu dài và thường gặp khó khăn trong việc giao tiếp với người khác giới. Thông thường, những khó khăn trong lĩnh vực này càng trở nên trầm trọng hơn do nỗi sợ bị lừa dối hoặc bị bỏ rơi, vì vậy một người tự mình lựa chọn nơi an toàn, quyết định ở lại một mình.

Anahata khép kín cũng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất. Điều này thể hiện ở chức năng tim không ổn định, tuần hoàn kém và huyết áp thay đổi. Các vấn đề về phổi và hô hấp cũng có thể xảy ra định kỳ.

Nó hoạt động như thế nào trong trạng thái khỏe mạnh

Khi luân xa tim ở trạng thái khỏe mạnh thì 6 luân xa còn lại cũng hoạt động hoàn hảo. Điều này có nghĩa là một người không bị mất cân bằng ở trung tâm tim thì sẽ thành công như nhau trong mọi lĩnh vực của cuộc sống: gia đình, công việc, tài chính, sức khỏe, v.v. Với công việc hài hòa của anahata, một người nhận được số tiền như vậy năng lượng thần thánh, mà chính anh ta trở thành nguồn cung cấp cho người khác. Hơn nữa, bằng cách trao một phần năng lượng của mình cho người khác, anh ta không bao giờ chìm trong màu đỏ; toàn bộ dòng năng lượng bao gồm anh ta là vô tận.

Nếu luân xa tim khai mở thì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến môi trường xung quanh con người, bởi vì năng lượng của luân xa này ảnh hưởng đến năng suất sinh học của những người xung quanh, khiến ngay cả những người khó tính và thô lỗ nhất cũng phải mềm lòng. Điều này xảy ra vì năng lượng của anahata cân bằng và hài hòa, làm giảm sự khó chịu và tức giận.

Làm thế nào để mở

Trong văn học bí truyền, người ta thường chấp nhận rằng sự phát triển của luân xa anahata xảy ra trong tuổi thiếu niên và kết thúc ở độ tuổi 15-16. Đồng thời, các tín hiệu về sự cố có thể xuất hiện lần đầu tiên. trung tâm trái tim, điều mà một phụ huynh chu đáo sẽ không bỏ lỡ. Tuy nhiên, nếu các vấn đề với luân xa tim xuất hiện muộn hơn nhiều thì không sao cả, ở mọi lứa tuổi bạn đều có thể loại bỏ chúng bằng cách học cách mở anahata.

Có nhiều phương pháp thực hành khác nhau cho phép bạn đạt được sự hài hòa trong anahata, một số phương pháp nổi tiếng nhất trong số đó là:

• lặp lại câu thần chú YAM tương ứng với luân xa tim (hoặc lắng nghe nó);
• việc sử dụng liệu pháp mùi hương bao gồm các hương liệu như gỗ tuyết tùng và gỗ đàn hương, tương ứng với anahata;
• thực hành yoga (một số asana đặc biệt có tác dụng với anahata);
• thiền.

Trong khi thiền định, việc mở luân xa tim xảy ra do cơ thể thư giãn hoàn toàn và tập trung sự chú ý vào trung tâm tim, trong đó người ta nên tưởng tượng một vòng quay có màu gần với màu ngọc lam và màu xanh lá cây mỏng manh. Bạn nên quan sát dòng năng lượng này một lúc, sau đó tưởng tượng nó tăng cường, mở rộng và lấp đầy bạn như thế nào.

Mất cân bằng luân xa trông như thế nào

Sự thiếu hài hòa ở trung tâm trái tim trước hết thể hiện ở biểu hiện của những cảm xúc như giận dữ, thiếu kiên nhẫn với ý kiến ​​​​của người khác, kiêu ngạo, ích kỷ, cáu gắt, đố kỵ, giận dữ và những lời nói dối không kiểm soát được.

Khi luân xa màu xanh lá cây bị mất trật tự, cuộc sống của một người luôn tràn ngập đau khổ. Những người như vậy thường khiến người khác thương hại, nhưng phần lớn họ vẫn tỏ ra khó chịu và mọi người cố gắng tránh giao tiếp với họ.

Có một số tiêu chí có thể được sử dụng để xác định xem có sự mất cân bằng ở trung tâm tim hay không:

• nhận thức sai lệch về thế giới;
• xu hướng đa cảm quá mức;
• không có khả năng vui mừng;
• cô đơn và trầm cảm thường xuyên;
• quan hệ với người khác giới theo kiểu “phụ thuộc”;
• đắm chìm quá sâu trong nỗi đau của một người xa lạ, sống trong hoàn cảnh của chính mình;
• sự hy sinh bản thân đến mức tự hủy hoại bản thân.

Những người bị mất cân bằng luân xa tim thường chọn trở thành nạn nhân trong cuộc đời mình. Vào những thời điểm như vậy, như một quy luật, họ bị thúc đẩy bởi sự thiếu lòng yêu bản thân và sự quan tâm đến cuộc sống, sự thất vọng, những kỳ vọng vô căn cứ.

Tất cả những biểu hiện này đều khá nguy hiểm, bởi vì những rối loạn trong công việc của anahata sẽ ngăn chặn năng lượng ở các trung tâm năng lượng khác và dường như toàn bộ cuộc đời của một người bị hủy hoại. Trên thực tế, trước hết, cần phải có những nỗ lực rất lớn đối với bản thân để thay đổi tình hình và bắt đầu công việc của tất cả các luân xa.

Ở nam giới

Cần lưu ý rằng sự mất cân bằng của luân xa tim biểu hiện khác nhau ở nam và nữ. Vì vậy, những tình huống như thiếu mong muốn thăng tiến trong sự nghiệp hoặc không được xã hội công nhận có thể cho thấy sự mất cân bằng của nam giới. Đối với một người đàn ông có anahata chính xác, một trong những nhu cầu quan trọng là được yêu thương. Khi sự mất cân bằng xảy ra, một người đàn ông thường từ chối các mối quan hệ cá nhân hoặc thay thế chúng bằng quan hệ tình dục mà không quan tâm đến sự lâu dài.
Điều quan trọng không kém đối với một người đàn ông là cố gắng điều chỉnh thực tế xung quanh cho phù hợp với bản thân, định hình lại, cải thiện nó và đưa nó đến mức thoải mái. Khi có sự mất cân bằng, một người hoàn toàn không còn sức lực trước bất kỳ biểu hiện bên ngoài nào, anh ta thường tập trung vào nỗi đau khổ của chính mình.

Trong số phụ nữ

Ở bộ phận dân số nữ, khi mất cân bằng thì các lĩnh vực hoạt động khác sẽ bị ảnh hưởng. Đối với một người phụ nữ hài hòa, điều quan trọng là phải tham gia vào hoạt động sáng tạo, không quan trọng là may vá hay đóng hộp - cô ấy sẽ tạo ra một quá trình sáng tạo từ bất kỳ hoạt động nào. Nếu có sự mất cân bằng, người phụ nữ không thể bước vào trạng thái cần thiết cho sự sáng tạo và cô ấy sẽ làm việc nhà một cách tự động hơn. Khi thiếu sự cân bằng trong anahata, việc thể hiện tình yêu của người phụ nữ dành cho người khác cũng bị ảnh hưởng; cô ấy thường thu mình lại và ngừng cung cấp năng lượng tình yêu cho người đàn ông và những người thân yêu của mình.

Cảm giác vật lý khi mở

Khi luân xa tim mở ra, một cảm giác nhẹ nhõm khỏi nỗi đau tinh thần xảy ra, những cảm xúc tiêu cực biến mất và được thanh lọc. Tại đạt được sự thư giãn Cơ thể sẽ cảm thấy một nhịp đập hoặc run rẩy nhẹ, đồng thời cũng sẽ có một cảm giác ấm áp rõ ràng dâng lên cột sống. Đừng sợ những cảm giác như vậy, nếu chúng xuất hiện, điều đó có nghĩa là bạn đã đạt được kết quả.

Các tư thế thiền Shakti

Shakti yoga (một môn tập luyện dành riêng cho hiện thân nữ của thần Shiva) dành cho phụ nữ và giúp bổ sung năng lượng cần thiết và sức mạnh nữ tính. Để sắp xếp luân xa tim theo thứ tự, bạn có thể sử dụng một số asana của thiền Shakti (vì loại yoga này thường được gọi là):

• Pranamasana là tư thế cầu nguyện. Để thực hiện, bạn nên khép hai chân lại (lưng thẳng, đỉnh đầu hướng lên trên), cánh tay hạ xuống ngang ngực, lòng bàn tay chắp lại và mọi sự chú ý tập trung vào trung tâm tim.
• "Eka Pada Pranamasana" - tư thế cái cây. Cần phải giữ tư thế bắt đầu, như trong asana trước, sau đó, trong khi hít vào, nâng một chân lên, uốn cong đầu gối và đặt bàn chân càng gần đáy chậu càng tốt. Sau khi hoàn thành một số chu kỳ thở, bạn nên giơ hai tay lên ở tư thế “namaste” và để chúng phía trên bạn.

Khi bạn thành thạo các asana này, bạn có thể bắt đầu thực hiện chúng khi nhắm mắt lại và chỉ khi người tập đã thành thạo chúng, hãy chuyển sang các asana phức tạp hơn, chẳng hạn như Samakonasana, Ardha Ushtrasana và một số asana khác.

Ý nghĩa của cánh hoa

Mỗi luân xa có cấu trúc riêng, nó có thể được thể hiện một cách trực quan bằng cách sử dụng mandala - một hình ảnh thiêng liêng. Mạn đà la Anahata có màu xanh lá cây và được mô tả như một bông sen có 12 cánh. Âm thanh (thần chú) tương ứng với chính luân xa là YAM; đồng thời, mỗi cánh hoa đều có rung động, âm thanh riêng: Gai, Gham, Yam, Kak, Kham, Jam, Jham, Yam, Cham, Chham, Tam, Thắm.

Hồi sinh luân xa tim

Luân xa anahata khép kín hoặc không cân bằng cần được điều trị. Một trong những cách đơn giản nhất là ngừng gửi những điều tiêu cực vào thế giới và bắt đầu thực hành lòng biết ơn đối với những gì bạn có. Một phương pháp thực hành tốt để hồi sinh trung tâm trái tim là những lời khẳng định (niềm tin tích cực) chứa những từ về tình yêu, sự tha thứ và cởi mở; việc phát âm chúng cũng có thể được kết hợp với việc vẽ một mandala anahata, trong quá trình tô màu và sáng tác mà bạn cũng có thể hình dung ra màu xanh lá cây. ở trung tâm trái tim.

Làm thế nào để phục hồi

Sự phục hồi anahata xảy ra thông qua quá trình thanh lọc. Tất cả những bất bình, buồn phiền và thất vọng tích tụ trong lòng nên được buông bỏ và áp dụng những thái độ mới, tích cực và tiếp tục sống. Có rất nhiều phương pháp thực hành để giải phóng khỏi những cảm xúc tiêu cực, tất cả chúng đều rất khó chịu, bởi vì sự giải thoát xảy ra thông qua sự trầm trọng hơn, trong trường hợp này là nước mắt. Tốt cho việc phục hồi trung tâm tim thiền tập, bạn cũng có thể sử dụng những câu thần chú và thậm chí cả những lời cầu nguyện gần gũi với bạn.

Cách nâng cấp

Để khôi phục chức năng của luân xa anahata, bạn có thể sử dụng phương pháp tự bơm. Để làm điều này, bạn cần thực hiện chuỗi hành động sau:

• Sau khi giữ tư thế cơ thể thoải mái, nhắm mắt lại và thực hiện một số chu kỳ thở;
• hãy tưởng tượng rằng khi bạn thở ra, bạn buông bỏ mọi tiêu cực, và khi bạn hít vào, bạn tràn đầy năng lượng tích cực mới;
• hãy quán tưởng một luồng ánh sáng xanh lục đến từ trung tâm trái tim, luồng ánh sáng này mạnh lên và bắt đầu xoay;
• cho phép dòng năng lượng xoáy và chảy qua bạn trong 5-10 phút, sau đó hình dung năng lượng quay trở lại luân xa và mở mắt khi bạn hít vào.

Bạn có thể tăng cường khả năng bơm máu với sự trợ giúp của âm nhạc tương ứng với trung tâm tim.

Cách làm sạch bằng rung động của đá

Sử dụng năng lượng của đá sẽ giúp tẩy sạch những tiêu cực của Anahata. Đối với điều này bạn có thể sử dụng đá tự nhiên xanh lá cây, vàng và Màu hồng, đó có thể là thạch anh hồng, giúp bạn vượt qua những bộ phim tình cảm và đưa bạn vào tâm trạng sáng tạo. Một mặt dây chuyền tourmaline sẽ giúp phát triển khả năng cho đi tình yêu và sự cảm ơn chứ không chỉ nhận lại. Ngọc lục bảo dạy về sự kiên định và nâng cao cảm xúc, còn ngọc bích mang lại trí tuệ; đồ trang sức có chất này nên đeo càng gần trái tim càng tốt.

Làm sạch bằng hơi thở

Không mất nhiều thời gian để làm sạch luân xa tim bằng hơi thở, điều chính yếu là thực hiện hàng ngày. Để thực hiện bài tập này, hãy ngồi đặt mông lên gót chân, duỗi thẳng lưng, hít một hơi thật sâu và cúi xuống, thở ra. Trong quá trình tập luyện, mọi sự chú ý nên tập trung vào anahata. Nhân tiện, bài tập này được các thiền sinh gọi là “Hơi thở của sư tử”, mặc dù nó khuyên bạn nên thè lưỡi khi thở ra và tưởng tượng năng lượng tối thoát ra như thế nào.

Hoạt động hài hòa của tất cả các luân xa, và đặc biệt là anahata, như có thể thấy trong bài báo, tác động đến nhiều khía cạnh của tính cách, mang lại sự tinh tế trong cảm giác và sự hiểu biết về thế giới xung quanh, phát triển sự nhạy cảm và kết nối với năng lượng thần thánh phổ quát.

Luân xa Anahata là trung tâm của tình yêu, lòng trung thành và sự quan tâm đến người khác. Tình yêu này không có sự ích kỷ và ích kỷ, nó vị tha và trong sáng. Luân xa thứ tư cho chúng ta khả năng cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên và thiết lập sự hài hòa trong cuộc sống. Cô cố gắng đoàn kết với những người khác. Trong bài viết này tôi sẽ cho bạn biết cách mở luân xa tim anahata và bình thường hóa hoạt động của nó.

Luân xa này nằm ở xương ức, ngay trung tâm của nó. Sự rối loạn chức năng của luân xa thứ tư được biểu hiện bằng sự kiêu ngạo, lừa dối, chiếm hữu và sợ bị từ chối. Tôi đã nói về điều này chi tiết hơn. Hãy chắc chắn kiểm tra bài viết này.

Việc mở luân xa Anahata được thực hiện theo nhiều cách, cùng nhau cho phép bạn đạt được kết quả tốt. Điều này bao gồm việc tụng một câu thần chú, thiền định và làm việc với các huyệt đạo trên tay và chân.

Luân xa tim tương ứng với các điểm đặc biệt trên cánh tay và chân mà qua đó luân xa thứ 4 được kích hoạt.

Những điểm này được đánh dấu trong hình - xem ảnh.

Ngồi xuống để thực hiện bài tập trên sàn hoặc trên thảm tập thể dục. Giữ tư thế thoải mái với lưng thẳng.

Chúng ta bắt đầu công việc bằng bàn chân phải, tìm điểm hoạt động trên đó và nhẹ nhàng xoa bóp theo chiều kim đồng hồ bằng ngón cái hoặc ngón trỏ.

Sau khi massage, chỉ cần ấn nhẹ vào điểm hoạt động. Hãy hình dung rằng một tia sáng màu xanh lá cây đang đi tới điểm này từ ngón tay cái của bạn mà bạn ấn vào. Màu này tinh tế, không quá đậm, gần với màu của tán lá đang nở hoa.

Tiếp tục bài tập trong 15 giây. Sau đó thực hiện các động tác tương tự với các điểm hoạt động ở chân trái, rồi đến tay. Điều này giúp mở khóa luân xa tim.

Hình dung và thiền định về luân xa

Chúng ta hãy thiền định về luân xa Anahata. Thực hiện bất kỳ tư thế thiền thích hợp nào. Ví dụ, ngồi trên mép ghế hoặc ở tư thế bắt chéo chân. Giữ thẳng lưng.

1. Hãy tưởng tượng bạn thấy mình đang ở trong một khu rừng mùa hè. Bạn đang ngồi trên mặt đất, tựa lưng vào một thân cây rộng. Nhìn lên và bạn sẽ thấy những cành cây đan xen nhau tạo thành một cái gì đó giống như một mái vòm phía trên đầu bạn.
2. Những tia nắng xuyên qua cành và lá, tạo thành những họa tiết tuyệt đẹp với nhiều sắc xanh khác nhau phía sau mặt đất. Xung quanh thân cây có vài chiếc lá rụng trên mặt đất, một số còn tươi xanh, một số khác đã hơi phai.
3. Quan sát màu xanh đậm của lá, hướng ánh sáng này vào vùng luân xa tim, để nó làm sạch và nuôi dưỡng nó.
4. Hãy suy nghĩ về những cảm xúc tiêu cực và đau lòng trong trường hợp này họ có thể được thả ra. Nếu bạn tìm thấy thứ gì đó, điều đó có nghĩa là luân xa Anahata đang được thanh lọc. Tiếp tục thiền cho đến khi mọi tiêu cực biến mất.

Thiền định để mở luân xa tim này sẽ giúp bạn khôi phục lại sự hài hòa trong tâm hồn.

Sự tương ứng giữa luân xa và nguyên tố

Luân xa thứ tư tương ứng với nguyên tố Khí. Yếu tố này, không giống như Lửa hay Nước, chúng ta không thể nhìn thấy mà chỉ cảm nhận được. Không khí chứa prana - Năng lượng cần thiết, cần thiết cho mỗi người trên Trái đất.

Yếu tố Khí có liên quan đến hơi thở. Khi chúng ta hít vào, phổi chứa đầy oxy, sau đó đi vào máu. Khi tương tác với máu, xảy ra sự trao đổi oxy và carbon dioxide. Máu hấp thụ oxy và carbon dioxide được thải ra trong quá trình thở ra.

Máu giàu oxy di chuyển qua các động mạch và phân tán khắp cơ thể.

Thiền

Thiền có hiệu quả trong việc kích hoạt luân xa thứ 4. Đảm nhận bất kỳ vị trí nào. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi bộ qua một cánh đồng vào một ngày giông bão và mát mẻ. Cảm nhận gió đùa giỡn trên tóc - bạn cảm thấy lạnh.

Chẳng mấy chốc bạn nhìn thấy một khu rừng và đằng sau nó ẩn giấu một nhà thờ nhỏ. Bạn di chuyển đến đó trong khi gió thổi lá khỏi cây. Mùa thu đang ở bên ngoài.

Khi đến gần nhà thờ cũ, bạn nhận thấy nó kêu cót két và run rẩy trước gió. Bạn tìm cái chốt và mở nó ra. Không còn nghi ngờ gì nữa, hãy đi vào trong, đóng cánh cửa lại sau lưng bạn.

Bạn được bao bọc trong trạng thái bình yên; ở đây không còn nghe thấy tiếng gió nữa. Trang trí của nhà thờ rất đẹp. Cửa sổ kính màu cổ tạo ra sự phản chiếu đầy màu sắc trên tường và sàn nhà.

Bạn tận hưởng cảm giác bình yên và hòa hợp đã mở ra trước mắt bạn ở đây.

Hãy suy ngẫm về thực tế rằng những tình huống tương tự cũng xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Khi bạn bị khuất phục bởi những giông bão và vấn đề của cuộc sống, thật tốt khi được ở một nơi nghỉ ngơi và bình yên - bạn có thể nương tựa ở đó bất cứ lúc nào.

Bạn không thể nhìn thấy nơi này, nó giống như gió, bạn chỉ có thể cảm nhận được. Nhưng bạn có thể đến đây bất cứ lúc nào để thư giãn và tiếp thêm sức mạnh.

Thần chú cho luân xa thứ tư

Trước khi thực hiện các bài tập với thần chú, bạn nên tập thở. Ngồi trên mép ghế hoặc nằm bắt chéo chân trên sàn. Điều quan trọng là không ai làm bạn mất tập trung và không có tiếng động lớn xung quanh.

Phân tích trạng thái cơ thể của bạn. Có căng thẳng ở đâu đó không? Thư giãn. Hướng sự chú ý của bạn đến chóp mũi của bạn. Xem xét liệu nhiệt độ của nó có thay đổi khi bạn hít vào và khi bạn thở ra hay không.

Luyện tập thở

Hơi thở của bạn phải tự do và tự nhiên. Đừng cố gắng gây ảnh hưởng đến anh ấy bằng mọi cách. Thông thường trong trường hợp này thời gian thở ra dài hơn thời gian hít vào. Tiếp tục thực hiện bài tập trong 5 phút.

Sau đó hãy hướng sự chú ý của bạn vào trái tim bạn. Hãy hình dung rằng nó được bao bọc trong một vòng tròn - đây là biểu tượng của sự an toàn và bảo mật. Vòng tròn không có góc nào có thể ẩn chứa nguy hiểm.

Khi vòng tròn trở nên lớn, bạn sẽ mở ra rất nhiều không gian cho tình yêu. Hãy nghĩ về một người mà bạn rất yêu quý. Nhận thức được tình cảm mà bạn dành cho anh ấy. Gửi cho anh ấy tình yêu của bạn.

Sau đó, tiếp tục thở tự do và tự nhiên, đóng luân xa tim và thu nhỏ vòng tròn về kích thước ban đầu.

Thần Chú Yam

Câu thần chú của luân xa Anahata nghe giống như “yam”. Có một âm thanh khác cho luân xa thứ tư - “aaa”. Có lẽ đây là cái phù hợp với bạn nhất.

Bài tập tụng thần chú được thực hiện ngay sau bài tập trước. Ở trong cùng một vị trí. Hãy chú ý đến luân xa tim của bạn. Hãy tưởng tượng rằng nó được ẩn trong một vòng tròn bảo vệ - trong vòng tròn mà bạn đã tạo trước đó một chút.

Chúng ta bắt đầu niệm thần chú - đối với luân xa tim, hát ở nốt “F” sẽ phù hợp hơn, nhưng điều này là không cần thiết. Đầu tiên, hít một hơi thật sâu và hát âm thanh “ah-ah-ah” khi bạn thở ra. Lặp lại nhiều lần.

1. hít một hơi thật sâu;
2. khi bạn thở ra, hãy mở môi và tụng phần đầu tiên của câu thần chú: “I-I-I-I…”;
3. mím môi lại và tiếp tục hát đoạn kết: “mm-mm-mm”;
4. sau đó theo một hơi thở mới và lặp lại các điểm trước đó.

Nếu bạn hoàn thành nhiệm vụ một cách chính xác, bạn sẽ cảm thấy rung động ở vùng luân xa anahata.

Khi bạn thực hiện bài tập, hãy hình dung luân xa tim của bạn như một khu vườn yên bình với một cái ao tròn ở trung tâm.

Trên mặt nước, một bông sen hồng nhạt đung đưa nhẹ nhàng giữa tán lá xanh. Âm thanh của thần chú Yam phát ra từ nó tạo ra những rung động và gợn sóng trên mặt nước. Kết quả là hoa sen nở. Ngài ban cho bạn tình yêu thiêng liêng.

Yantra cho Anahata

Biểu tượng thiêng liêng, huyền bí hay Yantra cho luân xa anahata là một vòng tròn có hai hình tam giác bên trong. Một cái được định hướng với đỉnh hướng lên, cái còn lại có đỉnh hướng xuống.

Yantra chứa đựng ý nghĩa về sự thống nhất của các mặt đối lập và tính hai mặt của bản chất con người.

Để một người tiến bộ thành công trên con đường phát triển tinh thần, anh ta phải vượt qua tính hai mặt này. Cụ thể là chấp nhận sự chung sống bên trong chính mình:

• đặc điểm tính cách tích cực và tiêu cực;
• nam tính và nữ tính;
• tư duy sáng tạo và hợp lý.

Thiền Yantra

Thực hiện bất kỳ tư thế thiền nào. Đặt thiết kế Yantra trước mặt bạn để bạn có thể nhìn rõ. Thư giãn, thở đều và bình tĩnh.

Hãy suy nghĩ về ý nghĩa của hai hình tam giác chồng lên nhau. Họ cùng nhau tạo nên Ngôi sao David. Biểu tượng này được biết đến trong đạo Do Thái, đạo Hồi và đạo Cơ đốc.

Người theo đạo Hindu nhìn thấy trong đó sự hợp nhất của linga ( sức mạnh nam giới) và yoni ( sức mạnh nữ tính, khả năng sinh sản). Họ cùng nhau tạo thành một sự thống nhất của các mặt đối lập.

Hãy suy nghĩ về sự kết hợp giữa nam tính và nữ tính trong nhân vật của bạn. Cả hai cực này đều chứa đựng trong mỗi chúng ta, dù là nam hay nữ.

Bạn có thể cân bằng các cực này không? Bạn có đang tạo áp lực như nhau cho bán cầu não trái và phải không? Hãy để tôi nhắc bạn: bán cầu não trái chịu trách nhiệm suy nghĩ logic, và cái đúng là dành cho sự sáng tạo. Cả hai nên có một vị trí trong cuộc sống của bạn.