Làm thế nào để thoát khỏi mong muốn làm hài lòng tất cả mọi người. Mong muốn quá mức để làm hài lòng tất cả mọi người có thể có tác dụng hoàn toàn ngược lại.

20.09.2019

Tôi không biết chìa khóa thành công nhưng chìa khóa thất bại là cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người.
Bill Cosby

Nhiều người trong chúng ta cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Hôm nay chúng ta sẽ nói về lý do tại sao điều này sẽ không mang lại điều gì tốt đẹp.

Điều này là không thể

Không thể làm hài lòng tất cả mọi người một cách tuyệt đối. Tất nhiên, bạn có thể thử, nhưng nỗ lực của bạn sẽ thất bại thảm hại.

Bạn có nhớ câu nói hay “Có bao nhiêu người, rất nhiều ý kiến” không? Ngay cả khi ai đó coi bạn là nhất người tuyệt vời Trên thế giới sẽ luôn có một người có suy nghĩ hoàn toàn khác.

Vì vậy, việc cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người là điều không thể và hoàn toàn không cần thiết. Nếu không, bạn có thể giống như Molchalin trong “Woe from Wit”, câu nói nổi tiếng mà nhiều người trong chúng ta nhớ đến ở trường:

Cha tôi để lại di chúc cho tôi: trước hết, phải làm hài lòng tất cả mọi người không có ngoại lệ - người chủ nơi tôi ở, ông chủ mà tôi sẽ phục vụ, người hầu giặt quần áo, người gác cửa, người gác cổng, để tránh điều ác, người gác cổng. con chó, để cô ấy có tình cảm.

Ý kiến của người khác chỉ là ý kiến, không phải là sự thật cuối cùng.

Nếu bạn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, bạn bắt đầu ghi nhớ mọi điều người khác nói về bạn. Ngay cả một lời nhận xét nhỏ nhất mà người khác dành cho bạn cũng có thể phá hỏng tâm trạng của bạn cả ngày.

Hãy nhớ rằng không phải lúc nào bạn cũng nên coi trọng những gì người khác nói. Như ai đó đã từng nói: “Lời khen có thể vì thương hại, nhưng lời nói xấu có thể vì ghen tị”.

Trong mọi trường hợp, mọi ý kiến đều mang tính chủ quan. Bằng cách thích nghi với những người xung quanh, bạn sẽ không sống cuộc sống của riêng mình mà là cuộc sống của người khác.

Không phải mọi ý kiến đều quan trọng với bạn

Tại sao bạn nghĩ tất cả những người này đều quan trọng với bạn? Tại sao bạn lại quan tâm đến những gì mọi người, nói chung, hoàn toàn xa lạ với bạn, nghĩ về bạn?

Nhiều người xung quanh bạn, những người mà bạn hết sức ca ngợi, sẽ không bao giờ giúp đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn. Chà, một số người trong số họ sẽ không nhấc máy khi bạn cần ai đó để nói chuyện. Vậy ý kiến của họ có nên được coi là quan trọng?

Hãy lắng nghe những ý kiến, nhận xét của những người thân yêu - những người thực sự quan tâm đến bạn. Nhưng lời khuyên của tất cả các đồng chí khác, những người không là gì đối với bạn, cũng như bạn đối với họ, sẽ lùi dần vào phía sau.

Nó sẽ không làm bạn hạnh phúc

Nhiều người quá coi trọng ý kiến của người khác. Hãy thư giãn, vì ngay cả khi hầu hết bạn bè của bạn thần tượng bạn, điều đó vẫn không làm bạn hạnh phúc.

Hạnh phúc nằm ở sự tự tin bên trong và khả năng của bạn chứ không phải ở ý kiến của người khác.

Mọi người chỉ thích chỉ trích và đánh giá người khác.

Đây là một trong những hoạt động được con người yêu thích nhất. Dù bạn có nghĩ mình tốt và tuyệt vời đến đâu thì vẫn sẽ có người chỉ trích bạn về ngoại hình, hành vi hay quan điểm của bạn. Không thể hoàn hảo trong mọi việc, và những người xung quanh rất vui khi chỉ trích bất kỳ khuyết điểm, sai lầm hay sai lầm nào của bạn.

Và không, mọi người không nhất thiết làm điều này vì căm ghét hay không thích bạn, chỉ là nhiều người thực sự thích chỉ trích người khác.

Không ai biết bạn tốt hơn chính bạn. Vì thế đừng lo lắng trước những đánh giá chủ quan của người khác.

Bạn có nhiều việc quan trọng hơn để làm

Bạn có công việc, sở thích, những người thân yêu và rất nhiều việc riêng cần phải làm. Vậy tại sao phải lãng phí thời gian để suy nghĩ làm thế nào để đối xử tốt với mọi người? Những điều quan trọng và thú vị hơn đang chờ đợi bạn.

Bạn có thể đánh mất chính mình

Lắng nghe ý kiến của người khác, cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người và không làm ai thất vọng, bạn có thể đánh mất chính mình.

Mọi người sẽ luôn cố gắng áp đặt điều gì đó của riêng họ lên bạn. Một người cha muốn bạn trở thành bác sĩ như ông. Người mẹ khuyến khích bạn theo học trường luật vì bà cho rằng luật sư là một nghề sinh lợi và đầy hứa hẹn. Những người bạn sắp trở thành diễn viên giỏi và mời bạn đến trường sân khấu cùng bạn.

Trước hết, bạn không thể cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Trong mọi trường hợp, ai đó sẽ phải từ chối. Và thứ hai, hãy luôn tự hỏi bản thân: “Tôi muốn gì?” Hãy làm những gì bạn thấy phù hợp, dù có mắc sai lầm thì bạn cũng sẽ mắc sai lầm CỦA MÌNH.

Bạn không nợ ai bất cứ điều gì

Bạn không đến thế giới này để đáp ứng mong đợi của tôi. Giống như tôi không đến đây để biện minh cho bạn.
Frederick Perls

Bạn không cần phải cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người và bạn cũng không nên lo lắng rằng ai đó ngoài kia không thích bạn.

Hãy sống cuộc sống của bạn.

Bạn nghĩ gì về điều này?

Tôi không biết chìa khóa thành công nhưng chìa khóa thất bại là cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người.

© Bill Cosby

Khi còn đi học, cuộc sống của tôi dường như nhàm chán và không thú vị đối với tôi. Tôi sẽ lớn lên và chỉ khi đó mọi chuyện mới bắt đầu cuộc sống thực, tôi nghĩ. Và thế là tôi ra trường, đại học, đi làm, lấy chồng, sinh con nhưng cuộc sống chưa bao giờ trở nên thú vị.

Nhiều năm trôi qua trước khi tôi tự hỏi điều gì đáng trách. Đã đến lúc tôi muốn được hạnh phúc nhưng không biết làm thế nào? Tôi bắt đầu tìm kiếm thông tin và cuối cùng nhận ra rằng tôi không hề yêu bản thân mình chút nào. Tôi nhìn thấy ở bản thân mình rất nhiều khuyết điểm và hầu như không tìm thấy ưu điểm nào. Tôi luôn đặt những sở thích của mình ở vị trí cuối cùng. Tôi luôn lo lắng về những gì mọi người sẽ nói về tôi. Tôi nhận ra rằng cả đời mình tôi đã sống theo nguyên tắc: “Nó phải như thế này”. Và rồi tôi tự hỏi: “Ai cần nó? Tôi muốn gì?”

Đó là lúc tôi bắt đầu có ý thức thay đổi cuộc sống của mình. Đó là một hành trình dài chuyển hóa bản thân. Nhưng tôi đã vượt qua nó.

Tôi nảy ra ý tưởng viết một cuốn sách về cách yêu bản thân? Thông tin này hiện được nhiều người quan tâm, nhưng không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này, vì vậy tôi đề xuất một trong các chương bây giờ.

Nhưng bây giờ chúng tôi chỉ cần sự trung thực. Bạn có mong muốn làm hài lòng tất cả mọi người, trở nên tốt (hoặc tốt) với mọi người không? Bạn có lo lắng về những gì mọi người sẽ nói về bạn? Bạn có biết cách nói “không” một cách chắc chắn không?

Sự phát triển của chúng ta với tư cách cá nhân bắt đầu từ thời thơ ấu. Và điều này thường bị ảnh hưởng bởi thái độ của những người gần gũi nhất với chúng ta - cha mẹ chúng ta. Và cha mẹ của chúng tôi, những người được nuôi dưỡng theo tinh thần “Lenin, đảng, Komsomol!”, không phải lúc nào cũng dành cho chúng tôi sự quan tâm đúng mức, và đôi khi còn có cả tình yêu thương. Bạn không nên đổ lỗi cho họ về điều này. Cha mẹ luôn chỉ cho chúng ta những gì họ có thể cho. Bản thân chúng ta bây giờ đã là người lớn và chúng ta có thể thay đổi hoàn cảnh cho bản thân và con cái mình.

Mong muốn trở nên (có vẻ) tốt trong mắt người khác có ý nghĩa gì? Chúng ta tìm kiếm sự chấp thuận của người khác vì mục đích duy nhất là cảm thấy cần thiết và quan trọng. Và để làm gì? Để bằng cách nào đó nâng cao lòng tự trọng của bạn!

Đọc thêm: . Tôi vừa thôi trông đợi, chờ đợi một điều gì đó… Và lúc đó tâm hồn tôi chợt thấy thật nhẹ nhàng, dễ chịu, như thể tôi đã bắt đầu sống. Tôi lấy nó và bắt đầu.

Tất cả điều này xuất phát từ sự không thích bản thân. Trong mỗi chúng ta đều có một nguồn Tình yêu vô hạn - đây chính là hạt của Thần sáng tạo, tức là Tình yêu. Nhưng nguồn này đã bị chúng ta đóng lại một cách đáng tin cậy, chứa đầy những niềm tin, những hạn chế, những cảm xúc không thể bộc lộ, những bất bình, sợ hãi, cùng một lòng tự trọng thấp.

Vậy phải làm gì? Làm thế nào để ngừng phụ thuộc vào ý kiến của người khác?

Làm thế nào chúng ta có thể học cách nói “không” với những thứ rõ ràng không nằm trong kế hoạch của chúng ta và ngăn cản chúng ta hạnh phúc? Chúng ta cần dọn đường đến nguồn này, cho nó cơ hội tỏa sáng và để nó tự do chảy, lấp đầy chúng ta bằng tình yêu từ bên trong.

Tất cả chúng ta đều đang tìm kiếm tình yêu trong cuộc sống này, bởi vì đó chính xác là ý nghĩa của việc chúng ta ở lại Trái đất. Nhưng chúng ta đang tìm kiếm nó ở bên ngoài, đó là lý do tại sao chúng ta đòi hỏi điều đó từ những người xung quanh: “Hãy yêu tôi, tôi ổn!” Và bạn cần phải nhìn vào bên trong chính mình.

Có một câu chuyện rất hay:

Một truyền thuyết cổ của đạo Hindu kể rằng có một thời tất cả mọi người đều là Thần. Nhưng họ đã bỏ qua Thần tính của mình.

Và Brahma, Vị Thần Tối Cao, đã quyết định lấy đi Sức mạnh Thần thánh của họ và giấu nó ở một nơi không thể tìm thấy. Tuy nhiên, việc tìm một nơi như vậy là một vấn đề lớn.

Và Brahma đã tập hợp tất cả các vị Thần tối cao lại với nhau để giải quyết vấn đề này. Và họ đề nghị: “Hãy giấu Thần tính dưới lòng đất!”Nhưng Brahma trả lời: “Không, điều đó không được. Một người sẽ bắt đầu đào bới và sẽ tìm thấy Cô ấy lần nữa.”

Các vị thần đưa ra một lựa chọn khác: “Vậy hãy ném Cô ấy xuống vực sâu của Đại dương!” Nhưng Brahma lại trả lời: “Không. Sớm hay muộn, một người sẽ khám phá độ sâu của đại dương và sau khi tìm thấy Cô ấy, sẽ đưa Cô ấy lên mặt nước.”

Các vị thần đang đi vào ngõ cụt, họ không biết có thể giấu Thần tính ở đâu. Và dường như không có nơi nào trên Trái đất hay trên Biển mà con người không thể tiếp cận được. Nhưng sau đó Brahma phản đối: “Đây là điều chúng tôi sẽ làm với Thần tính: Chúng tôi sẽ giấu Nó trong sâu thẳm con người, bởi vì đây là nơi duy nhất mà anh ta sẽ không bao giờ nhìn tới.”.

Kể từ đó, con người đã lao đi khắp Trái đất để khám phá tất cả: kể từ đó con người đã tìm kiếm, lên xuống, lặn và đào để tìm kiếm một thứ chỉ có thể tìm thấy bên trong chính mình!

Đây là lý do tại sao bạn và tôi bắt đầu cuộc hành trình tìm đến chính mình, tìm kiếm bản chất bên trong chính mình, tên là Tình yêu.

Để tham khảo: “Định đề là một tuyên bố được chấp nhận mà không có bằng chứng và dùng để xây dựng một lý thuyết mới.”

Và vì chúng tôi đang cùng bạn tạo ra bức tranh mới về thế giới không kém gì chúng tôi, nên chúng tôi chỉ cần chúng! Vì thế:

Không ai nên sống theo mong đợi của bạn

Thật bất ngờ phải không? Chúng ta đã quen với cách đếm hoàn toàn khác. Mỗi người đều có ý chí tự do. Và chỉ có chính anh ấy (là Linh hồn vĩ đại “bán thời gian”) đưa ra lựa chọn từng phút về trải nghiệm tiếp theo mà anh ấy muốn sống. Chúng ta chỉ có thể yêu cầu, nhưng chúng ta không có quyền yêu cầu hay mong đợi bất cứ điều gì. Chúng ta phải học cách tôn trọng ranh giới cá nhân của nhau.

Vì lý do tương tự:

Bạn không cần phải sống theo mong đợi của bất cứ ai

Bạn không bao giờ biết ai đó sẽ tưởng tượng và mong đợi điều đó ở bạn! Bạn không chịu trách nhiệm về “con gián” của họ. Phải?

Và cuối cùng:

Bạn không cần phải sống theo mong đợi của riêng bạn về bản thân.

Từ khi còn nhỏ, rất nhiều thứ chúng ta nợ đã được dồn vào đầu. Nhưng chúng ta phải tuân thủ một điều sự hòa hợp bên trong, đừng phản bội tình cảm của bạn.

Hãy thừa nhận rằng bạn cảm thấy tự tin hơn rất nhiều khi được người khác yêu mến. Tất cả chúng tôi đều thích nó. Lời nói tử tế và những lời khen khiến bạn cảm thấy được trân trọng và quan trọng, nhưng cảm giác này có thể gây nghiện, điều đó có nghĩa là bạn sẽ ngày càng muốn tìm kiếm sự xác nhận về giá trị của mình.

Con người được thiết kế để muốn được yêu thích.

Bản chất con người đòi hỏi sự chấp thuận từ người khác. Con người là động vật xã hội và chúng ta cần tương tác với những người khác trong cộng đồng để tồn tại. Nếu không làm hài lòng “bầy đàn” của mình, chúng ta sẽ bị từ chối.

Ngay từ khi còn là một đứa trẻ, dù ở trường hay ở nhà, bạn đã nhận được sự công nhận từ bên ngoài: điểm số từ giáo viên hay lời khen ngợi từ cha mẹ. Chúng ta đã học được cách đạt được điều mình muốn bằng cách đáp ứng mong đợi của người khác. Khi bạn lớn lên, không có gì thay đổi trong khuôn mẫu này. Chỉ bây giờ bạn đang chờ đợi sự công nhận từ sếp, sự chú ý từ đối tác và cố gắng tạo ấn tượng tích cực với người khác. Truyền thông xã hội chỉ làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Mọi người đăng ảnh của họ và nói về cuộc sống của họ chỉ để cảm thấy được đánh giá cao.

Mong muốn nổi tiếng trở thành một điều cần thiết để đạt được mong muốn

Bạn bắt đầu tập trung vào cách người khác nhìn nhận bạn và muốn được họ chú ý. Bạn làm ngày càng nhiều thêm hành độngđể thu hút sự chú ý đến con người bạn. Tất cả đều tích cực miễn là bạn làm điều gì đó họ thích. Nhưng ngay khi bạn mắc lỗi, bạn sẽ bị chỉ trích. Và bạn mất đi cảm giác tự tin, chưa kể lòng tự trọng bị tổn hại. Hãy nhớ rằng mong muốn được chú ý, cảm thông và nổi tiếng chỉ là ảo ảnh quang học về cái tôi của bạn.

Khát vọng nổi tiếng là sự theo đuổi không ngừng nghỉ

Bằng cách cố gắng làm hài lòng người khác để cảm thấy tốt hơn và tự tin hơn, cuối cùng bạn sẽ kiệt sức vì bạn sẽ không bao giờ có thể theo kịp những yêu cầu và mong đợi của người khác.

— Hình ảnh lý tưởng sẽ luôn thay đổi

Ngày xửa ngày xưa, những người phụ nữ đầy đặn được coi là hấp dẫn, sau đó lau sậy trở thành mốt. Đừng cố nhuộm tóc vàng chỉ vì nó gợi cảm và đừng tập luyện cơ bắp khi tập gym để trông giống như một vận động viên thể hình rắn chắc. Bạn sẽ không làm hài lòng tất cả mọi người nhưng bạn có nguy cơ đánh mất chính mình.

- Kỳ vọng của mọi người về bạn có thể sai

Hầu hết mọi người đều đặt kỳ vọng của mình vào người khác dựa trên những gì đúng về mặt chuẩn mực xã hội, nhưng những chuẩn mực này cũng do con người tạo ra, trong đó 80% chỉ là những người bình thường theo quy luật 80/20. Khi bạn quá coi trọng ý kiến sai lầm của người khác, bạn sẽ hủy hoại lòng tự trọng của mình thông qua những lời chỉ trích, hoặc bạn đánh giá quá cao bản thân, coi mọi lời khen ngợi là đương nhiên và ngừng trưởng thành và phát triển.

- Mong muốn của người khác không được trùng với mong muốn của bạn

Nếu bạn sống cuộc sống luôn cố gắng làm hài lòng người khác, bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc. Điều này dẫn đến sự hỗn loạn hoàn toàn khi nói đến mục tiêu cá nhân của bạn. Suy cho cùng, khi không có sự thừa nhận từ bên ngoài, bạn sẽ không biết mình sống để làm gì. Hãy nghĩ về nó!

Chỉ có một người bạn nên thích - chính bạn.

Hãy tưởng tượng rằng sự công nhận bên ngoài là nhiên liệu và bạn là một cỗ máy. Khi hết nhiên liệu này, bạn sẽ không thể hoạt động được. Trên thực tế, chúng ta là con người và chúng ta có khả năng tạo ra nhiên liệu cho riêng mình. Bạn chỉ có thể cảm thấy tự tin dựa trên mức độ bạn yêu bản thân mình. Ví dụ, bạn được người khác khen ngợi, bạn cảm thấy vui vẻ và chấp nhận lời khen đó, sau đó nhìn vào gương và khen ngợi chính mình. Việc phê duyệt nội bộ cần phải thực hành, nhưng nỗ lực đó rất đáng giá. Bạn phải cơ cấu lại tâm trí của mình. Bạn cần có những yếu tố kích hoạt của riêng mình để phát triển thói quen phê duyệt nội bộ này. Khen ngợi bản thân mỗi ngày, thay vì mong đợi người khác làm điều đó cho bạn. Sẽ mất một thời gian để thoát khỏi sự phụ thuộc vào sự thừa nhận bên ngoài, nhưng bạn làm điều đó càng sớm thì bạn sẽ càng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Xin chào các chuyên gia thân mến!
Tôi 31 tuổi
Tôi muốn lưu ý ngay rằng tôi có kinh nghiệm phân tâm học, tôi đã làm việc với một nhà trị liệu tâm lý cá nhân được khoảng 3 năm, nếu không muốn nói là hơn.
Gần đây tôi đã tiếp tục các buổi trị liệu với bác sĩ trị liệu của mình sau sáu tháng tạm nghỉ.
Trong quá trình phân tích tình hình của tôi, tôi sẽ dành những ai muốn biết chi tiết về tình hình của tôi câu chuyện cuộc sống, nhưng bây giờ tôi chỉ nói về phần nổi của tảng băng chìm, vấn đề chính khiến tôi rất lo lắng.
Đừng hiểu sai ý tôi, tôi đã có một mối quan hệ rất tự do và đáng tin cậy với nhà trị liệu tâm lý của mình, nhưng tôi đến đây để có một quan điểm khác, một cái nhìn mới mẻ về hoàn cảnh của mình. Bác sĩ trị liệu của tôi và tôi đã gặp phải một bức tường, nhưng rõ ràng là có một lối thoát, thông qua sự chấp nhận và nhận thức, nhưng cho đến nay tôi vẫn chưa thấy được điều đó.
Tôi nghĩ các chuyên gia sẽ quan tâm đến việc giải câu đố này (đối với tôi) và sẽ thích hoạt động này.
Vì vậy, tôi sẽ giải thích tình trạng của mình, nếu không thì có rất nhiều phát biểu khai mạc(Tôi thích điều này)
Tôi rất sợ tỏ ra buồn bã hay “yếu đuối” trước người khác. Đối với bản thân tôi, tôi xác định tình trạng này bằng tình trạng thắt chặt thanh quản, giọng nói nghẹn ngào, vẻ mặt đờ đẫn và những thay đổi trên khuôn mặt.
Tôi thực sự cảm thấy như khuôn mặt của mình đang bị “biến dạng” vào lúc này. Nói cách khác, hình ảnh trực quan của tôi đã thay đổi.
Đối với những người khác, điều đó đã thay đổi, bây giờ họ nhìn thấy thứ gì đó không giống như những gì họ đã quen hoặc mong đợi.
Tôi hiểu điều này, trước hết là tôi không đáp ứng được yêu cầu của mình. Họ như thế nào?
Nếu tôi lo lắng, buồn bã hay lo lắng thì tôi tự dán nhãn cho mình một cách tiên nghiệm người xấu. Tại sao? Đúng vậy, bởi vì những chàng trai bình thường, thành đạt, trẻ tuổi luôn vui vẻ, tự tin, tươi sáng và đầy nhiệt huyết. Chỉ những anh chàng như vậy mới được con gái thích (bạn hiểu đây là gì rồi lưu ý quan trọng) Những khuôn mẫu được xã hội áp đặt như lẽ phải vậy)) Như thể đây không phải là điển hình của họ, như thể họ không biết u sầu, buồn bã là gì. Tôi hiểu rằng tôi sai ở đây, nhưng đây là niềm tin sai lầm của tôi và nó đã ăn sâu vào đầu tôi.
Sau đó, một giai đoạn khác trong trạng thái của tôi bắt đầu, khi tôi lo lắng về sự lo lắng của mình. Tôi cố gắng bằng mọi cách có thể để giấu nó nhưng tôi làm rất kém, như thể tôi đang giấu một vật lớn sau lưng, tôi sẽ lao đi và bồn chồn để giấu nó. Tôi sẽ kể cho bạn một nhiệm vụ khó khăn)) trốn sau lưng người khác (người buồn)
Tôi nghĩ tôi đã mô tả rõ ràng tình trạng của mình.
Và đột nhiên, trong trạng thái này, tôi có cơ hội giao tiếp với một người, một đồng nghiệp hoặc một người quen.
Và rồi tôi lo sợ đối thủ sẽ nhận ra sự phấn khích của tôi và tìm cách làm tổn thương tôi, xúc phạm tôi.
Tôi có một trải nghiệm như vậy, khi còn nhỏ, trong tình trạng bận rộn như vậy, một đứa trẻ nhỏ, một học sinh lớp ba, năm nào đó đã chạm vào tôi, nó nói đùa bằng cách nào đó, không gọi tên tôi mà chỉ khiêu khích tôi, như thể nó vốn là vậy. bắt kịp anh ấy, à, họ thích điều đó, lúc đó tôi đang học lớp 11, nhưng tôi không thể nói với anh ấy bất cứ điều gì, tôi không buồn tìm hiểu, bởi vì... Tôi sợ phải đối đầu với anh trai anh ấy. Tôi nhớ lúc đó tôi rất lo lắng mình hành động yếu đuối, hèn nhát, không tự bảo vệ mình. Đã thừa nhận sai lầm này.
Sau sự việc đó, tôi thực sự bị thuyết phục về tình trạng mất khả năng thanh toán của mình và trong một thời gian dài Tôi sống với nỗi lo lắng trong tâm hồn.
Khi tình hình trở nên tồi tệ hơn (có lẽ tôi cũng cảm thấy tồi tệ như bây giờ), tôi đã tìm đến liệu pháp tâm lý, trước đây đã đọc rất nhiều tài liệu chuyên ngành và đã cố gắng rất nhiều. phương pháp khác nhau và cách để bình tĩnh lại. Sau đó, bác sĩ trị liệu của tôi nói với tôi rằng tất cả những điều này sẽ không có ích gì cho đến khi bạn đạt được sự hài hòa trong tâm hồn mình. Khi đó cô ấy đã đúng, và bản thân tôi cũng hiểu rằng tất cả những lời khẳng định và sự tự thôi miên này chỉ là sự tự lừa dối bản thân, không hơn không kém.
Nếu chúng ta nghĩ xa hơn, thì trong gần đây Trải qua vấn đề này một cách sâu sắc, tôi bắt đầu tưởng tượng mình trong tình huống như vậy.
Tôi đi vào giữa vòng tròn gồm nhiều người hoặc trước đông đảo khán giả và đứng bình tĩnh, tự tin, không ngại những lời chế nhạo, châm chọc hay những câu hỏi trơn trượt từ mọi người.
Tôi có rất nhiều đức tính và đặc điểm mà tôi có thể tôn trọng bản thân, tôi nhận thức được chúng, nhưng chính nỗi sợ hãi này (rất có thể là trẻ con) chỉ đơn giản là một giọt thuốc mỡ vào thuốc mỡ và đầu độc thực tại của tôi. Nó dễ dàng nổi lên mặt nước, giống như một chất lỏng có mật độ thấp hơn, và khép lại khỏi tôi mọi điều tốt đẹp mà tôi thích ở bản thân (đây cũng là một câu hỏi, tôi có thích không? Tôi chưa hoàn toàn chấp nhận mọi thứ về bản thân mình, đúng hơn, tôi coi đó là điều hiển nhiên, ở đây có lẽ chúng ta cũng cần thay đổi cách nhấn mạnh)
Nói chung, từ tất cả những gì đã nói, hóa ra tôi chỉ sợ cảm giác, sợ là chính mình, sợ thua cuộc.
Nỗi sợ thất bại cũng là một khám phá quan trọng đối với tôi. Đàn ông chúng tôi lo lắng về điều này nhiều hơn.
Bất cứ ai muốn nói chi tiết về vấn đề của tôi, tôi sẽ rất vui nếu có bất kỳ ý kiến và lời khuyên nào (mặc dù các nhà trị liệu tâm lý không đưa ra lời khuyên)
Cảm ơn mọi người đã quan tâm! Tôi sẽ vui mừng với bất kỳ câu trả lời nào! ;)