Cuộc sống ảo và giao tiếp của con người trên Internet. Sự lựa chọn là của bạn: cuộc sống thực hay ảo
Giao tiếp trên mạng xã hội không được vượt quá giới hạn do Shariah thiết lập
Mặc dù giao tiếp diễn ra trên mạng là ảo, nhưng người ta phải nhớ rằng không nên vượt quá giới hạn của sự lễ phép.
Ngày càng có nhiều người lựa chọn giao tiếp ảo và thay thế thực tế bằng nó. Mạng xã hội tạo ra hình thức giao tiếp, tình bạn, đôi khi khiến mọi người xao nhãng công việc, thậm chí gây bất hòa trong gia đình...
Hàng triệu người ngồi trên mạng xã hội để tìm kiếm mối tình đầu, bạn học, bạn cùng lớp, bạn quân đội nhưng thực chất họ chỉ đang lãng phí cuộc đời mình mà thôi. Ngày càng có nhiều người có hiểu biết về máy tính và Internet truy cập các trang web như vậy. Mạng xã hội đã thu hút một lượng lớn người tìm kiếm giao tiếp trên khắp thế giới. Số lượng người tham gia vào cộng đồng ảo đang tăng lên không ngừng mỗi ngày. Theo thống kê về tình trạng nghiện mạng xã hội và giao tiếp ảo Hầu như tất cả mọi người, từ trẻ đến già đều dễ mắc bệnh.
Có lẽ, đối với họ, giao tiếp ảo trước hết là sự lãng mạn, một cơ hội để thoát khỏi cuộc sống đời thường để đến một thế giới quá khác so với thế giới thực. Và họ lao đầu vào đó, bỏ lại những người bạn thực sự và thậm chí cả gia đình của họ. Hàng triệu người trên hành tinh của chúng ta ngày nay đang lạc vào thế giới ảo hoang dã. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Tại sao phương tiện liên lạc tuyệt vời là Internet lại biến thành một cái bẫy? Một cái bẫy quái vật nuốt chửng thời gian, sức lực và cảm xúc?
Chúng ta luôn vội vã, chúng ta luôn bận rộn, chúng ta làm việc rất nhiều. Chúng ta không có thời gian để giao tiếp và kết bạn. Nhưng mong muốn được giao tiếp, mong muốn được cần đến và được yêu thích vẫn không hề biến mất. Cách tổ chức nó trong đời thực?
Đó là vào thế kỷ trước, người ta đã đi tham quan, đến rạp hát, rạp chiếu phim. Chúng tôi nói chuyện khi ngồi trên ghế đá trong công viên. Nhưng chúng tôi đang BẬN. Đây không phải là ưu tiên của chúng tôi.
Internet đã trở thành một sự thay thế cho thế giới thực. Trong thực tế ảo, mọi thứ đơn giản hơn nhiều so với thực tế, việc làm quen, kết bạn và chia tay sẽ dễ dàng hơn. Đây là lý do tại sao mạng xã hội lại rất hấp dẫn đối với những người không hài lòng với cuộc sống của mình và do đó thích cuộc sống trên Internet hơn là thực tế. Nhiều cặp vợ chồng đổ vỡ vì một trong hai vợ chồng không thể rời khỏi mạng xã hội. Những người dành nhiều thời gian trên mạng xã hội sẽ phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố và hệ thống miễn dịch, đồng thời mắc chứng mất trí nhớ. Internet có mặt tốt và mặt xấu: một số người sử dụng nó cho nhu cầu, trong khi những người khác sử dụng nó để giải trí.
Bạn từ bỏ cuộc sống thực, cố gắng thay thế hiện tại bằng một thực tế không tồn tại. Hãy suy nghĩ, suy nghĩ: đổi lại bạn nhận được gì? Những người bạn không có mặt đúng lúc hay những lời tán tỉnh vô nghĩa? Bạn cần biết giới hạn trong mọi việc: biết ngồi trên Odnoklassniki trong bao lâu và dành bao nhiêu thời gian cho vợ con. Đừng hủy hoại cuộc sống của bạn bằng cách lãng phí thời gian trên internet. Đừng phá hủy gia đình bạn. Đừng cắt đứt kết nối với những người thân thiết với bạn.
Tán tỉnh không phải là lừa dối?
Nhiều người tìm được “người bạn tâm giao” của mình thông qua Internet. Trên các trang web hẹn hò, mọi người quen với những mối quan hệ dễ dàng. Họ gặp nhau, ngay lập tức thảo luận mọi chi tiết và chọn được đối tác mà họ thích. Và nếu điều gì đó không phù hợp với bạn, thì ai đó đã mắc sai lầm - họ ngay lập tức gạch bỏ nó khỏi danh sách và quên mất nó. Chà, có vẻ như có chuyện gì vậy: Tôi tán tỉnh một chút, nhận được những bó hoa ảo và những lời khen ngợi thực sự - đây có phải là gian lận không? Và sau đó có hai cách phát triển sự kiện. Lựa chọn thứ nhất: một người sẽ muốn nhận được hoa, những lời khen ngợi và nhiều sự quan tâm hơn từ đối tác thực sự của mình trong thực tế (một câu hỏi khác là liệu đối tác có muốn thay đổi trạng thái bình tĩnh trên ghế sofa-TV sang chạy quanh các quầy hoa hay không). Một bó hoa và quà tặng có phải là điều quan trọng nhất trong cuộc sống?
Sự lựa chọn thứ hai: Tán tỉnh trên Internet có phải là sự phản bội không? Ý tưởng đang dần lớn lên trong đầu bạn rằng một cuộc hẹn hò lãng mạn với một người bạn đời ảo ngoài đời thực cũng không đáng sợ và sẽ chỉ củng cố cuộc hôn nhân của bạn trong thực tế. Trong cuộc sống bạn cần phải trải qua rất nhiều khó khăn và rào cản nhưng trên Internet mọi thứ đều đơn giản. Đối với những người không suôn sẻ trong mối quan hệ của họ - họ đã cãi nhau, đánh nhau - một trong những người phối ngẫu bị thu hút bởi Odnoklassniki. Chẳng ích gì khi đến gần vợ/chồng của bạn để cầu xin sự tha thứ, xin lỗi mà thay vào đó chúng ta đang tận hưởng thế giới ảo.
Cũng không thể nói rằng tất cả những người lên mạng xã hội đều không ổn. Rất ít đàn ông, ngay cả những người đã kết hôn hạnh phúc, lại không muốn nhận được sự xác nhận về sức hấp dẫn của mình từ “các nguồn độc lập”. Liệu anh ấy có thực sự từ chối những lời khen và quà tặng, kể cả những món quà ảo không? Và đối với những phụ nữ độc thân, góa phụ hoặc những người gặp khủng hoảng ở tuổi trung niên, sự giao tiếp như vậy đơn giản là cần thiết để những mặc cảm không phát triển. Và không có gì sai nếu giao tiếp trên mạng xã hội không vượt quá ranh giới do Shariah thiết lập.
Giao tiếp trong Hồi giáo có được phép không vượt quá giới hạn không và đó là loại giao tiếp gì? Người lạ, người lạ có thể nói chuyện gì với vợ chồng người khác? Trên cùng một trang web hẹn hò, có rất nhiều đàn ông và phụ nữ thậm chí không giấu giếm việc họ đã kết hôn, đồng thời đang tìm kiếm một cô gái hoặc chàng trai “để tiêu khiển thú vị”. Điều này có được phép trong Hồi giáo không?
Mạng xã hội là một công cụ giúp đơn giản hóa cuộc sống và giúp giải quyết một số nhiệm vụ nhất định được giao cho một người. Nhưng mọi thứ nên ở mức độ vừa phải, vì vậy nếu công cụ này không giúp ích gì mà bắt đầu hủy hoại cuộc sống cá nhân của bạn, thì có lẽ bạn nên từ bỏ nó. Và cũng nên xem xét lại quan điểm của bạn về tình hình hiện tại, bởi cuộc sống thú vị và đa diện hơn rất nhiều. Chúng ta chỉ có thể hy vọng rằng trong tương lai gần nó sẽ trở lại thời trang hình dạng cổ điển giao tiếp – gặp gỡ và giao tiếp trong đời sống thực tế. Mặc dù hình thức giao tiếp này phức tạp hơn nhiều so với giao tiếp ảo và đòi hỏi nhiều nỗ lực của một người. Nhưng khi giao tiếp ngoài đời, mọi người sẽ có thể giúp đỡ bạn bằng hành động thực tế chứ không phải bằng những tin nhắn vô nghĩa do một người lạ để lại trên trang của bạn.
Những người sống trong thế giới thực. Người buồn, người đau, người vui. Họ yêu nhau và hạnh phúc bên nhau. Và những người khác, những người cô đơn, bất hạnh và đau khổ vì điều đó. Sự cô đơn thật đáng sợ và chán nản. Một người không thể sống một mình, không có sự hỗ trợ. Ngay cả khi một người có hoàn toàn mọi thứ về vật chất, nhưng không có sự giao tiếp đầy đủ, anh ta sẽ luôn không hạnh phúc. Khi đã quen với việc giao tiếp trong một không gian ảo nơi người ta có thể giả vờ mạnh mẽ, dũng cảm và thành công, một người cảm thấy hạnh phúc. Và nếu trước đó anh không có bạn bè, không có công việc tử tế, cảm thấy thiếu thốn và bị từ chối, thì giao tiếp trong thực tế ảo được anh coi như một sự cứu rỗi. Đến một lúc nào đó, một người quên rằng mình chỉ đang giả vờ rằng có một cuộc sống ảo tưởng được tạo ra đằng sau màn hình. Và đây không phải là cuộc sống, mà chỉ là một trò chơi. Hơn nữa, trò chơi khá tàn khốc và không hề vô hại đối với tâm lý. Cuộc sống ảo là ảo ảnh, giống như toàn bộ thế giới ảo.
Cuộc sống trong không gian ảo biến thành cơn nghiện. Có cảm giác rằng bạn được yêu thương, rằng bạn đang chìm đắm trong mọi thứ, rằng cuộc sống đang hoành hành xung quanh bạn. Nhưng ngay khi máy tính tắt, cả thế giới biến mất và cùng với đó là sự sống. Đó là khi một người bắt đầu hiểu rằng toàn bộ cuộc đời mình tập trung vào một điểm nhỏ trên màn hình máy tính. Và tất nhiên, điều này không làm anh hạnh phúc hơn chút nào. Anh vẫn cô đơn, không mong muốn và không thú vị. Bởi vì không có gì để nói với anh ta, anh ta không thú vị, thậm chí anh ta còn nói bằng ngôn ngữ của chính mình. Và đôi khi anh ấy thậm chí còn không nhận thấy rằng mình không được hiểu. Anh ta càng trở nên bị xúc phạm bởi cuộc sống và con người và thậm chí còn đi sâu hơn vào thế giới ảo xinh đẹp của mình, ngày càng ít rời khỏi chiều sâu này.
Đó là ngày hôm nay cuộc sống ảo thực sự lấy đi sự sống. Vì vậy, hãy suy nghĩ xem liệu những đam mê ảo có đáng giá bằng mạng sống và sức khỏe hay không. Sử dụng thế giới thực để mở rộng kết nối xã hội. Thế giới thực, cuộc sống con người là một sự khám phá, mở rộng và biến đổi không ngừng của thực tại - cả bên trong lẫn bên ngoài. Bằng cách này, một người trở nên hoàn hảo hơn. Xác định vị trí và mục đích của bạn trong thế giới thực. Hãy tìm những cách thực sự để trở thành người bạn muốn. Tránh xa những cách đơn giảnđạt được mục tiêu của bạn: pho mát miễn phí chỉ có trong bẫy chuột. Thực tế ảo lấp đầy những “lỗ hổng” trong cuộc sống. Sống mà không cần “bản vá”! Máy tính chỉ là công cụ nâng cao khả năng của bạn chứ không phải là vật thay thế cho mục tiêu.
Trên Internet mọi thứ đều trong tầm tay bạn
Làm những gì bạn muốn trong cuộc sống thực! Tìm kiếm bạn bè trong thực tế. Thế giới ảo chỉ mang lại ảo giác thuộc về một nhóm và không phát triển bất kỳ kỹ năng giao tiếp thực tế nào. Hãy lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những sự kiện và hành động tích cực. Có quan điểm và niềm tin rõ ràng của riêng bạn. Tránh lừa dối và ẩn danh trong thực tế ảo. Ở “ở đây và bây giờ”, không phải “ở đó”. Học cách kiểm soát thời gian và thời gian của chính bạn trên máy tính.
Anh chị em thân mến, đừng tin tưởng người lạ trên Internet. Trên Internet, bất kỳ ai cũng có thể giả vờ là một cái gì đó khác với con người thật của họ. Đừng cho phép trẻ sử dụng Internet mà không có sự giám sát của bạn - chúng có thể học được rất nhiều điều không cần thiết, thậm chí bị cấm.
Sáng tác bài viết này, Tôi mong anh chị em chúng ta chú ý đến tầm quan trọng của chủ đề này, để mỗi người sẽ kết luận rằng không nên đánh đổi cuộc sống thực, đầy trải nghiệm và những khoảnh khắc vui tươi của mình lấy cuộc sống trong thế giới ảo do chính con người sáng chế ra .
Cầu mong Đấng toàn năng giúp chúng ta không vượt ra ngoài Sharia và đi theo con đường mà Nhà tiên tri đã chỉ cho chúng ta (hòa bình và phước lành sẽ đến với ông ấy). Amin!
- 7992 lượt xem
Người dùng Internet tìm thấy bạn bè của họ ở đây. Họ gặp gỡ những người mới và giao tiếp. Đôi khi họ cũng bắt đầu những mối tình lãng mạn ảo. Thoạt nhìn, có vẻ lạ khi bất kỳ cảm xúc nào nảy sinh giữa những người xa lạ. Có thực sự có thể yêu một người mà bạn chưa bao giờ gặp, chưa bao giờ nghe nói đến, người mà bạn chưa bao giờ chạm vào?
Hóa ra mọi thứ đều có thể xảy ra trong cuộc sống... Chẳng hạn, người ta gặp nhau trên các diễn đàn hoặc trên mạng xã hội. Khi thảo luận về một bộ phim mới phát hành, một người có thể nhận thấy có người khác có cùng quan điểm với mình. Khi giao tiếp nhiều hơn, mọi người sẽ sớm nhận ra rằng họ có quan điểm tương tự về cuộc sống.
Sau một thời gian, thông tin liên lạc giữa mọi người được chuyển sang cuộc trò chuyện. Mọi thứ ở đây cực kỳ đơn giản. Cuộc trò chuyện tương tự như cuộc trò chuyện trực tiếp, điểm khác biệt duy nhất là người đối thoại có thể ở rất xa bạn.
Nếu người dùng không thể tìm thấy bạn bè và người quen trên các diễn đàn và cuộc trò chuyện, anh ta sẽ đăng ký trên các trang web hẹn hò. Ở đây, giữa hàng ngàn người như anh, cô đơn và đang tìm kiếm sự giao tiếp, bạn có thể tìm thấy tình nhân, người yêu, bạn trai hay bạn gái. Ngoài ra, những dịch vụ như vậy cho phép bạn tìm được một người bạn tâm giao dựa trên các tiêu chí cụ thể: màu tóc, màu mắt, chiều cao, v.v...
Những người có tình cảm với nhau thường sử dụng ICQ (Viber, v.v.). Nó cho phép bạn trao đổi biểu tượng cảm xúc và gửi ảnh. ICQ giúp việc giao tiếp giữa mọi người trở nên đơn giản và thuận tiện.
Nhìn từ bên ngoài, việc yêu một người mà bạn không quen biết có vẻ là ngu ngốc; có vẻ như cảm xúc của một người hướng về hình ảnh mà anh ta tưởng tượng. Nhưng đối với cảm xúc thực sự thì điều quan trọng là một người đàn ông thực sự chứ không phải sự thay thế ảo của nó. Rốt cuộc, hoàng tử ảo của chúng ta trong chiếc Mercedes màu trắng, với một lọn tóc đen và đôi mắt xanh, trên thực tế có thể là một chàng trai đeo kính mười bốn tuổi ở nhà bên cạnh.
Internet cũng cho phép bạn trải nghiệm niềm vui khi "làm tình ảo". Thoạt nhìn có vẻ hoang đường nhưng đây lại là thực tế cuộc sống của chúng ta. Nhiều người, do thiếu hoặc hoàn toàn không có khả năng “làm tình” thực sự, nên hoàn toàn đầu hàng trước sự cám dỗ của các mối quan hệ ảo.
Vào thời Trung Cổ, người ta gửi thư và ghi chú nặc danh cho nhau. Đã tán tỉnh người lạ. Bây giờ mọi thứ đều giống nhau, chỉ có khả năng là khác nhau. Cuối cùng, sau khi “làm tình ảo” sẽ không có ai ép bạn kết hôn?
Nhân tiện, sự khác biệt giữa “làm tình” qua điện thoại và ảo là gì? Không có gì!
Giao tiếp của một người trên các trang web hẹn hò có thể rất hữu ích đối với một người. Suy cho cùng, nếu anh ta sống khép kín và ít giao tiếp, thì ngoài đời anh ta thiếu khả năng giao tiếp. Cuộc sống ảo bù đắp cho điều này. Sau một thời gian, một người sẽ chuyển hành vi ảo của mình sang đời thực. Và thay vì gã mọt sách của ngày hôm qua, một người đàn ông nam nhi sẽ xuất hiện trước mặt chúng ta, người chỉ cần vài câu nói là có thể đưa một cô gái lên giường.
Điều gì sẽ xảy ra nếu một người dành toàn bộ thời gian của mình cho công việc? , đi ngủ muộn. Làm thế nào anh ta có thể tìm được một người bạn đời? Chỉ có Internet mới có thể thoát khỏi tình trạng này. Đơn giản thế thôi, tôi đến làm việc, trao đổi vài câu với bạn bè, gửi nụ cười đến người mình yêu…
Nhưng hẹn hò trực tuyến cũng đi kèm với những nguy hiểm riêng. Những người nghiện ma túy mới - những người đã trở thành người nghiện Internet - bắt đầu tìm đến các nhà trị liệu tâm lý. Họ không còn có thể dành một ngày mà không liên lạc trực tuyến.
Việc tán tỉnh trong khi trò chuyện một lúc với một người đàn ông là điều bình thường. Nhưng nếu nó trở thành nỗi ám ảnh...
Đôi khi mọi người dường như sống trên Internet; các sự kiện trong thế giới thực không còn khiến họ quan tâm nữa. Nhân cách thực sự của một người chết đi, anh ta hoàn toàn đắm chìm trong thế giới ảo. Điều đáng ghi nhớ là cuộc sống thực thú vị hơn nhiều so với cuộc sống ảo. Không có giao tiếp có thể thay thế một người sống. Tiến bộ đã đi rất xa nhưng tình cảm của con người chưa bao giờ thay đổi hình thức. Người yêu một người chứ không phải hình ảnh ảo của người đó.
Tại sao giao tiếp giữa con người dần chuyển từ thực sang ảo? Giao tiếp bằng máy tính dễ dàng hơn nhiều. Thế giới ảo và giao tiếp trên Internet đã trở nên phổ biến đến mức nhiều người đôi khi quên mất giao tiếp thực sự. Một cuộc gặp gỡ thực sự đặt mọi người vào một khuôn khổ nhất định, buộc họ phải tiếp xúc trực tiếp về mặt cảm xúc và Mạng lưới luôn sẵn sàng.
0 148711
Thư viện ảnh: Thế giới ảo và truyền thông trên Internet
Nhấn một vài phím và bạn đã ở trong trung tâm liên lạc. Nếu bạn muốn xác nhận tầm quan trọng của mình, bạn hãy mở một trang trên Odnoklassniki, xem có bao nhiêu người đã truy cập trang đó và bị thuyết phục về mức độ liên quan của chính bạn. Ngoài ra, chỉ ngồi làm việc (nếu nghề liên quan đến máy tính) thì nhàm chán, để sắp xếp thời gian, con người đi vào thế giới ảo và giao tiếp trên Internet, nơi luôn an toàn, không có nghĩa vụ, bạn có thể tưởng tượng mình là bất kỳ ai, đánh lừa người khác và thậm chí có được động lực cảm xúc từ điều đó.
Internet đặt ra những cái bẫy nào?
World Wide Web của thế giới ảo và giao tiếp trên Internet gây nghiện và gần như gây nghiện cho người dùng. Mọi người có một mong muốn ám ảnh là truy cập Internet, nhưng một khi đã vào đó, một người không còn đủ sức để rời khỏi các trang web. Có hai hình thức chính của thế giới ảo và giao tiếp trên Internet: nghiện chat - từ giao tiếp trong phòng chat, diễn đàn, hội nghị từ xa và email. Và chứng nghiện web - từ lượng thông tin mới (lướt ảo trên các trang web, cổng thông tin, v.v.). Chưa hết, phần lớn người nghiện Internet đều bị cuốn hút vào các dịch vụ liên quan đến giao tiếp. Theo thống kê, đặc điểm hấp dẫn nhất của những liên hệ như vậy là tính ẩn danh (86%), khả năng truy cập (63%), bảo mật (58%) và dễ sử dụng (37%). Những người như vậy cần một mạng lưới để nhận được sự hỗ trợ xã hội, sự thỏa mãn tình dục và cơ hội tạo ra một anh hùng ảo (tạo ra một bản thân mới).
Bản chất của sự phụ thuộc thông tin là gì?
Nó còn được gọi là nghiện web. Thông thường nó ảnh hưởng đến những người có nghề nghiệp liên quan đến xử lý và tìm kiếm thông tin (các nhà báo là những người gặp rủi ro đầu tiên). Họ thường xuyên cảm thấy thiếu tin tức, khó chịu khi nhận ra rằng vào thời điểm này có điều gì đó đang xảy ra ở đâu đó, nhưng họ không hề hay biết. Sự hiểu biết rằng không thể che đậy mọi thứ sẽ biến mất. Trí thông minh không có giới hạn: sau suy nghĩ này lại đến suy nghĩ khác, suy nghĩ thứ ba... Để dừng lại kịp thời, bạn cần phải có ở giữa cái gọi là vết chích tích lũy - sự kết hợp của sức mạnh ý chí, tinh thần và mục đích. Nó được hình thành trong bất kỳ hoạt động nào. Đây là khả năng tập hợp đúng lúc, tập trung và chỉ đạo mọi lực lượng để thực hiện một nhiệm vụ nhất định. Thông tin làm phân tán sự chú ý, mất cảm giác về thời gian, kẹo cao su ném vào não và nó nhai một cách máy móc. Để ngăn chặn thông tin cuối cùng phá hủy ý thức, cần phải có một bức khảm nhận thức. Tôi đọc một ý tưởng nào đó, lấy cảm hứng từ nó và thực hiện nó. Bạn không nên xử lý tất cả các suy nghĩ liên tiếp mà chỉ nên xử lý những suy nghĩ mà bạn thích. Và, nếu có thể, hãy làm cho chúng trở nên sống động chứ không chỉ lướt qua đầu bạn.
Một người cần được đánh giá từ bên ngoài, để nhận được sự xác nhận xem liệu anh ta có đi theo con đường đúng đắn trong cuộc sống hay không và so sánh mình với người khác. Trên mạng xã hội, người dùng tạo trang cá nhân của riêng mình - hình ảnh đẹp - tự giới thiệu. Con cái, chồng con, những kỳ nghỉ được trưng bày, những lời chúc, lời chúc mừng, những bài thơ được viết cho nhau, những đánh giá được thu thập - bằng chứng về vẻ đẹp và sự bình yên của họ. cuộc sống hạnh phúc. Như vậy, nhu cầu khẳng định tầm quan trọng của bản thân đã được thỏa mãn. Tuy nhiên, giao tiếp trên mạng xã hội chỉ mang tính biểu tượng. Rất ít người phản hồi lời đề nghị tổ chức một cuộc họp thực sự và nếu một cuộc họp diễn ra, nó thường không sáng sủa và đẹp đẽ như trong thế giới ảo.
Giao tiếp trực tuyến khác với giao tiếp thực tế như thế nào?
Dấu hiệu nghiện Internet là gì?
Những điều hùng hồn nhất: ám ảnh muốn kiểm tra e-mail, bỏ qua nhu cầu sinh lý để lướt web ảo (quên ăn, đi vệ sinh), dành nhiều thời gian hơn cho Internet lâu hơn thế thời gian dự định ban đầu (tôi muốn đến trong nửa tiếng nhưng bị trễ hai giờ). Những người nghiện máy tính có kinh nghiệm quên mất gia đình, tình bạn và trách nhiệm công việc. Hậu quả là ly hôn, đuổi việc, thất bại trong học tập. Sau khi rời Internet một thời gian ngắn, họ trải qua một loại “nôn nao” - một dòng ý thức cực kỳ dày đặc và cảm giác lo lắng, mong muốn không thể cưỡng lại được quay trở lại thế giới ảo và giao tiếp trên Internet.
Thế giới ảo và giao tiếp trên Internet có thể gây ra những rối loạn tâm thần nào?
Người lớn dường như giống như một đứa trẻ bảy tuổi muốn có được thứ mình muốn ngay bây giờ. Một rối loạn tâm thần phổ biến khác là hội chứng Munchausen. Nó dựa trên việc giả bệnh để thu hút sự chú ý và cảm thông. Vì trên mạng sẽ không có ai hỏi xin thẻ y tế nên việc giả vờ ốm cũng dễ như bóc vỏ lê.
Ai có nguy cơ trở thành người nghiện máy tính cao nhất?
Thế giới ảo ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý trẻ em như thế nào?
Trẻ dưới 7-10 tuổi phải phát triển về thể chất trong vui chơi và vận động. Sau mốc mười tuổi, sức lực của cơ thể tập trung vào sự phát triển của quá trình trao đổi chất, tim, phổi và các cơ quan quan trọng khác. Và chỉ sau 14 tuổi, sự chấp nhận mới chuyển sang tâm linh. Những đứa trẻ nhỏ dán mắt vào màn hình đều bất động. Thay vì sự tiến bộ về thể chất như mong đợi ở độ tuổi này, lại có gánh nặng về trí tuệ - kết quả là trẻ em hiện đại già đi sớm. Ở lứa tuổi 13-14 hiện nay, bệnh xơ cứng mạch máu, xơ vữa động mạch và ung thư giai đoạn đầu đã xuất hiện. Lúc mười tuổi, một đứa trẻ có thể nói được ba ngôn ngữ và những kiến thức cơ bản về lập trình máy tính, nhưng lại thất bại trong bài kiểm tra tầm thường về sự phát triển thể chất: đi nhẹ nhàng dọc theo một tấm ván sàn và dùng một quả bóng đập vào mục tiêu.
Thế giới ảo và giao tiếp trên Internet được ghi nhận có rất nhiều giá trị như một phương tiện học tập và mở rộng tầm nhìn của con người. Có lẽ, với liều lượng phù hợp, nó sẽ giúp nuôi dạy những đứa trẻ có siêu năng lực?
Các bậc cha mẹ cảm động khi quan sát cách đứa con ba tuổi của họ sử dụng máy tính xách tay. Trên thực tế, tất cả những kỹ năng này đều được hình thành ở mức độ hời hợt và sẽ không hữu ích trong cuộc sống trưởng thành. Người lớn dễ dàng đặt một đứa trẻ vào máy tính và chiếm giữ nó một lúc hơn là hình thành những giá trị khác ở trẻ. Ý tưởng cho rằng máy tính phát triển và cần thiết cho trường học không gì khác hơn là sự tự biện minh.
Mỹ đã tiến hành một cuộc thử nghiệm: Trẻ em từ 5 tuổi được học bên ngoài, đến năm 12 tuổi đã hoàn thành chương trình giáo dục trung học đầy đủ. Cuộc sống của họ đã được theo dõi trong nhiều năm. Hoá ra không ai trong số họ có số phận tốt đẹp: họ thông minh xuất sắc nhưng lại thiếu ý chí kiên cường và cảm xúc. Họ không biết họ là ai và họ muốn gì. Suy cho cùng, tài năng 99% là công việc và khả năng tự tổ chức, chỉ 1% phụ thuộc vào khả năng.
Có thể rút ra những quy tắc an toàn không? hành vi của trẻ khi sử dụng máy tính?
Cho đến khi 10 tuổi, đứa trẻ sống trong sự thống nhất với thế giới, đối với nó, quyền lực của cha mẹ là tuyệt đối. Sau mười tuổi, trẻ bắt đầu tách mình ra khỏi thế giới xung quanh, tự hỏi liệu mọi thứ trên đời này có tốt đẹp không, tự hỏi: đâu là quá khứ, đâu là tương lai. Đây là độ tuổi mà bạn có thể làm quen với máy tính, liều lượng phù hợp là không quá hai giờ mỗi ngày: 45 phút sử dụng máy tính, sau đó nghỉ ngơi. Máy tính không nên được sử dụng như một phương tiện khuyến khích. Điều quan trọng là không la hét, không tắt thiết bị khỏi mạng mà phải phát triển khả năng tự chủ ở trẻ. Đặt đồng hồ báo thức vào một thời điểm nhất định và đặt nó ở gần - bằng cách này, người dùng trẻ sẽ phát triển ý thức trách nhiệm về hành động của mình. Thông thường, chứng nghiện máy tính là do chính cha mẹ tạo ra. Rốt cuộc, một gia đình trẻ ngày nay sử dụng thời gian rảnh rỗi như thế nào: người cha chơi một loại game bắn súng nào đó, còn người mẹ giao tiếp với bạn bè trên Odnoklassniki. Những gì còn lại cho đứa trẻ? Cũng ngồi xuống máy tính.
Có vấn đề gì với sức khỏe phụ nữ Liệu niềm đam mê máy tính, thế giới ảo và giao tiếp trên Internet có thể trở thành niềm đam mê?
Vô sinh, sẩy thai là bạn đồng hành của những người phụ nữ bị xích vào màn hình. Không hoạt động thể chất cộng với tắc nghẽn ở vùng xương chậu mở ra cơ hội cho tất cả các loại viêm nhiễm. Thông tin từ Internet thường gây ra chứng loạn thần kinh ở phụ nữ, đặc biệt là đối với những bà mẹ trẻ luôn tìm kiếm mọi câu trả lời cho câu hỏi của mình trên Internet. Ngày nay, tất cả các loại diễn đàn dành cho “mẹ” đều phổ biến, nơi những bà mẹ khác, những người chưa được giác ngộ (đối với một số người, sẽ rất hữu ích nếu kiểm tra sức khỏe tâm thần của họ) đưa ra lời khuyên ẩn danh cho “đồng nghiệp” của họ. Đề xuất đã chọn gợi nhớ đến những thí nghiệm nguy hiểm trên chính con cái của họ. Nhiều người ẩn danh đe dọa những người đối thoại cả tin, đưa ra những chẩn đoán khủng khiếp khi vắng mặt cho con họ. Các bà mẹ bắt đầu đánh đập bản thân và chứng rối loạn thần kinh hàng loạt hình thành.
Phổ biến hiện nay tư vấn Internet ảo. Không cần rời khỏi máy tính, bạn có thể tìm ra chẩn đoán của mình, nhận miêu tả cụ thểđiều trị và đặt mua thuốc ngay lập tức từ một hiệu thuốc trực tuyến. Các phương pháp chẩn đoán và điều trị này an toàn đến mức nào? Ngày nay, một loại người dùng Internet mới đã xuất hiện - cyberchondriac - đây là những người hâm mộ Internet nhiệt thành, thu thập lời khuyên từ các chuyên gia về sức khỏe của họ từ hầu hết mọi nơi trên Trái đất. Họ chắc chắn rằng họ mắc phải những căn bệnh khủng khiếp không gì khác hơn là sự tưởng tượng của họ.
Bạn có thể phân biệt một tài nguyên Internet theo tiêu chí nào?, ai có thể tin cậy được, từ những người không rõ ràng?
Có một số dấu hiệu hoặc “từ an toàn” có thể chỉ ra một nguồn tài nguyên Internet y tế vô đạo đức. Đây là tất cả mọi thứ liên quan đến “thông tin năng lượng” - ma trận thông tin, nước, hào quang, năng suất sinh học, bộ gen sóng, dự đoán thiên văn, cộng hưởng sinh học hoặc “chẩn đoán cho 40 bác sĩ trong nửa giờ”, loại bỏ chất độc và mọi thứ liên quan đến chúng.
Ngày nay Internet mang lại nhiều cơ hội dành cho những ai đang tìm kiếm nửa kia của mình. Rất nhiều trang web hẹn hò cung cấp đối tác cho mọi sở thích và màu sắc. Việc tìm kiếm tình yêu ảo của bạn khác với tìm kiếm thực tế như thế nào?
Họ nói rằng sự tương ứng có thể khiến bạn yên tâm, anh ấy đây - là người duy nhất. Nhưng những cuộc gặp gỡ ngoài đời thường kết thúc trong thất vọng. Nhưng trên Internet đây chỉ là những từ không có gì đằng sau chúng. Trao đổi năng lượng, nỗ lực hiểu bản thân, người khác và thế giới này - chúng không thể đứng vững trong giao tiếp qua thư từ. Nếu trong cuộc sống một người nói về tình yêu bằng cả con người mình, thì trên Internet nó chỉ là những con chữ và ký hiệu.
Chúng ta bù đắp những khoảng trống nào trong cuộc sống bằng cách sống ảo?
Để cảm nhận được sự trọn vẹn của con người, một người phải thể hiện mình trong một số lĩnh vực của cuộc sống. Trong sáng tạo, làm việc - một số hoạt động mang tính xây dựng vì lợi ích của người khác, trong việc chăm sóc cơ thể, điều này đang được cải thiện và được đền đáp gấp trăm lần vì thực tế là nó khỏe mạnh và được chăm sóc. Trong tâm linh - tính cách chúng ta có được, ý nghĩa chúng ta tạo ra, tiểu sử. Trong giao tiếp với những người khác làm phong phú thêm và mang lại nhận xét: bạn sống, bạn được công nhận. Và nếu chúng ta không biến cuộc giao tiếp này thành hiện thực, không đầu tư cảm xúc, sự quan tâm của mình vào ai đó, chúng ta sẽ chỉ còn lại một mình với nỗi sợ chết. Bởi trước khi chết, việc bạn viết luận án tiến sĩ gì không quan trọng, điều quan trọng là ai sẽ ở bên cạnh bạn để bạn không cảm thấy cô đơn.
Làm thế nào để thoát khỏi chứng nghiện ảo?
Cuộc sống được tổ chức dựa trên sự cân bằng năng lượng của “nhận và cho”. Trên Internet, chúng ta cung cấp năng lượng của mình cho không ai biết ở đâu và tại sao. Mạng hút cô ấy như một miếng bọt biển. Sinh lực Chúng ta được ban cho những cảm xúc, nhưng không phải những cảm xúc hời hợt mà nhằm mục đích hành động. Và cảm xúc phụ thuộc vào tâm trạng: “có ba chúng tôi.” Đứa trẻ có tâm trạng cần phải tập hợp lại, kết hợp các cảm xúc của chúng ta lại với nhau, nảy ra một số ý tưởng và có được một nguồn năng lượng để thực hiện nó. Một người có thể lao mình vào những lĩnh vực khác của cuộc sống, nơi sẽ có rất nhiều cảm xúc và đơn giản là anh ta sẽ không nhớ về máy tính. Năng lượng được chôn giấu trong những việc làm thực tế, những hành động thực tế và những kết nối thực tế. Và Internet có thể trở thành trợ lý trong việc tìm kiếm của họ. Sử dụng thế giới ảo như một công cụ để mở rộng sở thích của bạn trong cuộc sống thực (gặp, gặp gỡ). Không gì có thể thay thế được sự sang trọng của giao tiếp, không phải ảo mà là thực.
Internet là một sự kiện có quy mô tương đương nhưng với kết quả hoàn toàn ngược lại.
Hầu hết mọi người chạy trốn khỏi những vấn đề thực tế để vào thế giới ảo. Một thời gian trôi qua và bạn bắt đầu cảm nhận thế giới ảo như một phần của thế giới thực mà không hề nhận ra.
Những người ít giao tiếp trên Internet tự tin nói rằng giao tiếp ảo không có ý nghĩa gì, nhưng những người giao tiếp trên Internet khá nhiều hiểu rằng mọi thứ sâu sắc hơn nhiều (một cách vô thức, hầu hết thời gian trôi qua hàng giờ).
Thật khó để trả lời: chúng ta thực sự giao tiếp vui vẻ hơn ở đâu, trong cuộc sống thực hay cuộc sống ảo?! Thường thì ngày của chúng ta trôi qua theo cách quy định. Không có đủ thời gian để giao tiếp với bạn bè. Và trong thế giới ảo, việc giao tiếp như vậy thật dễ dàng, đơn giản, dễ tiếp cận hơn.
Trên Internet, đặc biệt là mạng xã hội, có thể tìm thấy những người cùng chí hướng, hiểu biết. Việc giao tiếp như vậy không bắt buộc bạn phải làm bất cứ điều gì, bạn giao tiếp với những người thú vị. Và người ta cảm thấy sự dễ dàng của sự giao tiếp dễ chịu như vậy. Những người quen trực tuyến không biết cá nhân bạn và bạn có thể cởi mở với họ mà không sợ hãi, nói cho họ biết những suy nghĩ, kinh nghiệm và ước mơ của bạn. Đây là mức độ thẳng thắn mà chúng ta có thể cho phép trong thế giới ảo. Trong thế giới ảo, bạn có thể dễ dàng quên đi mọi vấn đề của mình.
Trong cuộc sống chúng ta bị tra tấn rất nhiều vấn đề vật chất, những rắc rối trong gia đình, công việc, đến mức đơn giản là không có thời gian hay tâm trạng để nói chuyện “trái tim” với những người thân yêu. Trên Internet, chúng ta nhận ra mong muốn được hiểu và lắng nghe.
Tại sao thế giới ảo không hề tuyệt vời?!
Đây là những gì!
Trong thế giới ảo, nhiều người bộc lộ những xu hướng khủng khiếp của mình mà họ không thể hiện ở thế giới thực. Có một thứ gọi là “troll” - những người dùng Internet kích động những người dùng khác xung đột.
Cố gắng đừng tin tưởng những người bạn biết trong thế giới ảo. Bất kể họ nói gì, bất kể họ có thổ lộ tình cảm gì. Nếu bạn không có bất kỳ thông tin nào xác nhận tính toàn vẹn của chúng.
Tại sao vậy?
Bởi vì một thực tế ảođầy rẫy sự lừa dối, giống như bất kỳ chứng nghiện nào khác. Thật không may, một số người lại nghiện rượu, ma túy, hút thuốc, một số khác lại nghiện mạng xã hội.
Một người chọn những gì dễ dàng hơn cho mình, từ bỏ mọi thứ khác vì sự yếu đuối của mình. Đứng yên dễ dàng hơn nhiều so với việc tiến về phía trước.
Đối với ai đó, việc đứng trong chùa vài giờ đồng hồ là một cực hình. Nhưng thảo luận về ai đó là một niềm vui.
Và theo nhiều cách…..thật không may.
Bạn đã đạt được những gì trong cuộc đời này, bạn sẽ đi đến cuối cùng với điều gì? Vậy là bạn đã bỏ lỡ thời gian của mình, bạn đã giết nó một cách tầm thường, việc đó đã kết thúc rồi, và... tiếp theo là gì? Xây nhà ảo, trồng khoai ảo?
Hiện nay, có một số lượng lớn người không thể tưởng tượng được cuộc sống nếu không có Internet hay “lướt sóng” trên mạng xã hội và theo dõi các bình luận trên các bài đăng trên blog của họ. Ứng dụng hiện đại trong điện thoại di động chỉ góp phần tích cực vào sự phát triển của sự phụ thuộc đó...
Các nhà ma thuật học ở Mátxcơva lưu ý rằng đội ngũ bệnh nhân của họ hiện đã chuyển từ nghiện rượu/ma túy sang nghiện Internet và chiếm từ 50 đến 70% tổng số bệnh nhân và việc đăng ký bệnh nhân được lên kế hoạch trước một năm.
Các nhà tâm lý học trẻ em cũng đang gióng lên hồi chuông cảnh báo. Theo kết quả của thí nghiệm có sự tham gia của trẻ em từ 12 đến 18 tuổi, chỉ có ba trong số bảy mươi trẻ “đứng vững” đến cùng.
Họ được yêu cầu không sử dụng tất cả các loại thiết bị, máy tính, TV, radio, âm nhạc trong 8 giờ. Trong thời gian này, các em có thể làm bất cứ việc gì: từ vẽ và ghép các câu đố cho đến đi bộ hoặc ngủ.
Tuy nhiên, sự nhiệt tình của các em biến mất ngay lập tức vào đầu giờ thứ hai hoặc thứ ba. Nhiều người đã trải qua sự hung hăng, ồn ào trong cử động, suy nghĩ, lời nói; sợ cô đơn và lo lắng. Trên bình diện vật chất, điều này được biểu hiện dưới dạng buồn nôn, chóng mặt, thở gấp, sốt, đau đớn vô cớ hoặc cảm giác đau nhức khắp cơ thể. Các nhà tâm lý học so sánh điều này với hiệu ứng rút tiền.
Nhiều trẻ em không đợi kết thúc thí nghiệm đã bật điện thoại và gọi cho bố mẹ, bạn bè, bạn cùng lớp. Số còn lại đắm mình trong thế giới ảo hoặc bật nhạc thật lớn.
Hai cậu bé đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ suốt thời gian qua dán mắt vào nhau mô hình khác nhau thuyền buồm Cô gái thứ ba bận rộn với công việc may vá, nghỉ trưa và đi dạo trong công viên.
Tất nhiên, mỗi người đều có khả năng tự trả lời câu hỏi: liệu anh ta có phụ thuộc vào các loại Internet – giải trí hay không. Bài viết này chỉ đưa ra một số gợi ý về cách thoát khỏi cơn nghiện nếu một người thấy rằng mình hoặc con mình mắc chứng nghiện này.
Danh cho ngươi lơn:
Đừng giới hạn bản thân trong những cuộc tụ tập và trò chuyện trên mạng xã hội hay sở thích chơi game trên máy tính. Sự hạn chế càng kích hoạt ham muốn và tạo ra sự hung hăng đối với bản thân: “Tại sao tôi lại là người yếu đuối như vậy? Tôi không thể làm gì cả."
Chỉ một biện pháp khắc phục hiệu quả trong việc thoát khỏi cơn nghiện Internet: đây là sự quan sát có ý thức về bản thân, chẳng hạn như trong những khoảnh khắc giao tiếp ảo và phân tích giá trị của thông tin được trao đổi. Đánh giá tầm quan trọng của thông tin này và lượng thời gian dành cho nó là con đường trực tiếp để thoát khỏi cơn nghiện. Một người sẽ dần dần bắt đầu hiểu liệu anh ta có cần giao tiếp như vậy hay không, anh ta cần nó với số lượng bao nhiêu - điều này sẽ giúp anh ta thoải mái thoát khỏi cơn nghiện mà không gây căng thẳng cho cơ thể và tinh thần. Điều này không có nghĩa là một người sẽ không sử dụng các mạng xã hội giống nhau. Đơn giản là anh ta sẽ thoát khỏi ảo tưởng về tầm quan trọng của những gì đang xảy ra trong thế giới ảo.
Về trẻ em:
Ở đây nó phức tạp hơn một chút, vì những gì được nói dưới dạng ra lệnh: "Đừng lướt Internet nữa, đã đến lúc bạn phải làm bài tập về nhà!" thường thì nó không có bất kỳ sức mạnh nào để ảnh hưởng đến những gì đang xảy ra mà chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.
Dựa trên kết quả thí nghiệm, lệnh cấm sẽ không mang lại bất kỳ kết quả nào nếu trẻ không được giải thích rõ ràng tại sao điều này hoặc điều kia bị cấm. Đồng thời, bản chất của thí nghiệm không được xây dựng hoàn toàn chính xác - nó nhằm vào khả năng và năng lực của trẻ. Anh ta được chấp nhận một cách “yếu đuối”, mà không đưa ra bất kỳ trò chơi nào khác: “Bạn có thể không chơi game trên máy tính hoặc giao tiếp trên mạng xã hội trong 8 giờ không?” Nếu mọi đứa trẻ đều được cung cấp một trò chơi tập thể thay thế cho trò chơi giống nhau trò chơi vi tính– anh ấy thậm chí sẽ không nhớ về những khó khăn của mình.
Cũng đáng suy nghĩ: điều gì thu hút một đứa trẻ đến với thế giới ảo đến vậy? Tất nhiên, nhiều người sẽ trả lời: giao tiếp miễn phí - trên Internet, bạn có thể tạo bất kỳ hình ảnh nào về bản thân mà bạn muốn. Những lý do gây ra khó khăn trong giao tiếp trực tiếp có thể khác nhau, nhưng cơ sở của chúng thường giống nhau: trẻ cảm nhận được tính cá nhân trong thế giới nội tâm của mình, nhưng không biết cách áp dụng nó khi tương tác với người khác. Có lẽ anh ấy đã từng cố gắng làm điều này, nhưng những biểu hiện của anh ấy đã bị những đứa trẻ khác từ chối hoặc không hiểu. Do đó, việc đi vào thế giới ảo ảnh sẽ dễ dàng hơn - ở đó bạn có thể tạo ra bất kỳ hình ảnh nào về bản thân hoặc là chính mình, và sự lựa chọn người đối thoại cũng như khả năng tìm thấy những người cùng chí hướng sẽ lớn hơn nhiều.
Lời khuyên dành cho cha mẹ trong tình huống này: hãy quan sát con mình. Có lẽ, thế giới nội tâmđứa trẻ chỉ cần được hướng dẫn đi đúng hướng. Suy cho cùng, thế giới ảo là một trò chơi. Hãy tạo cho con bạn một trò chơi khác thú vị và hữu ích, và có lẽ cơn nghiện sẽ tự biến mất. Ví dụ, hãy bắt đầu với anh ấy để học tiếng anh– Hãy là người bạn và người bạn đời của con bạn.
Các nhà tâm lý học cũng nhắc nhở chúng ta về sức mạnh chữa lành của đối thoại: cha mẹ càng thường xuyên giao tiếp với con cái và không chỉ chủ động gật đầu mà còn tiến hành một cuộc đối thoại chân thành với một người hoàn toàn trưởng thành theo cách bình đẳng, thì mối quan hệ càng ít phát sinh những khó khăn và thiếu hiểu biết.
Để trẻ lắng nghe ý kiến của bạn, các nhà tâm lý học cũng khuyên nên loại bỏ sơ đồ: chủ sở hữu - tài sản. Điều này xảy ra bởi vì hầu hết tất cả các bậc cha mẹ đều coi con mình là RIÊNG CỦA MÌNH - rõ ràng họ có hình ảnh một người không thích nghi với bất cứ điều gì, cần được đào tạo và chăm sóc liên tục. Cha mẹ hiện đại tích cực hình thành sự phụ thuộc của trẻ vào họ, sau đó phải chịu đựng việc con người không thể tự mình đưa ra quyết định trong tương lai. Tuy nhiên, trên thực tế, trẻ em ngày nay khác biệt rất nhiều so với thế hệ trước. cấp độ cao nhận thức và có quan điểm riêng của bạn về những gì đang xảy ra.
Ví dụ, nếu một người mẹ nói ở dạng mệnh lệnh những gì đứa trẻ cần làm, cô ấy sẽ tự động chặn quyền tự do lựa chọn của cả mình và con mình, vì cố ý tin rằng quan điểm của mình là quan điểm duy nhất đúng. Tại thời điểm này, cuộc đối thoại biến mất khi chỉ có một người nói. Đồng thời, người mẹ tước đi cơ hội trở thành một cá nhân trong tương lai của đứa trẻ và chịu trách nhiệm về hành động của mình, cản trở sự phát triển của đứa trẻ bằng chính quyền của mình.
Vì vậy, trong tình huống này, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào cảm giác và cảm xúc của mình, chẳng hạn như: “Masha, tôi thấy bạn dành nhiều thời gian trên Internet - điều đó khiến tôi lo lắng”. Đừng nói gì nữa - hãy chừa chỗ cho trẻ trả lời. Có lẽ bạn sẽ nghe thấy một câu trả lời hợp lý ủng hộ việc sử dụng Internet với số lượng chính xác như vậy - đừng vội kết luận. Bạn có thể không nghe thấy câu trả lời. Nhưng nếu bạn nói điều này một cách thực sự chân thành, thì đứa trẻ chắc chắn sẽ suy nghĩ về hành động của mình - thực tế là bất kỳ người nào cũng rất yêu thương cha mẹ mình, ngay cả khi có mối quan hệ tốt đẹp và không muốn làm phiền những người thân yêu của mình. Tại thời điểm này, bạn phát triển ở trẻ kỹ năng nhận thức về hành động của mình và chịu trách nhiệm về hành động của mình.
Cũng cần lưu ý rằng trẻ không cần phải nói đi nói lại cùng một điều - lần sau chỉ cần nhìn thoáng qua là đủ. Điều đó cũng xảy ra là kết quả không thể nhìn thấy ngay lập tức, nhưng bạn thấy đấy, mỗi người cần thời gian để hiểu bản thân từ một góc nhìn mới. Không cần thiết phải gây áp lực cho một người - hãy kiên nhẫn và kết quả sẽ không mất nhiều thời gian để đến.
