Tôi muốn thay đổi mọi thứ trong cuộc sống của tôi. Tuần 2

"Không nên tiếp tục như thế này nữa - sai lầm và không tự nhiên, nếu bạn thực sự quyết định trở nên tự do, hạnh phúc, thành công và thay đổi cuộc sống của mình, hãy lấp đầy nó bằng những màu sắc, ấn tượng mới, những cuộc gặp gỡ và những người thú vị, đây là một số dựa trên kinh nghiệm của riêng tôi.
Ảnh: pixabay.com

1. Đừng nghĩ về điều xấu, chỉ nghĩ về điều tốt.

Ngày nay chỉ có kẻ lười biếng mới không biết, nhưng nó thực sự có tác dụng! Và không quan trọng bạn có tin vào điều đó hay không - sức mạnh của suy nghĩ như vậy ít nhất là nó mang lại hy vọng, và hy vọng mang lại sức mạnh để tiến về phía trước. Nếu không có niềm tin – ngay cả khi không thành công nhưng ít nhất là có khả năng thành công – bạn thậm chí không nên bắt đầu. Một lần nữa bạn sẽ bị thuyết phục rằng không thể thay đổi bất cứ điều gì và bạn cần hài lòng với những gì mình có; bằng cách để hy vọng vào cuộc sống của bạn, bạn rời đi mở cửa sổ vì một điều kỳ diệu chắc chắn sẽ xảy ra với bạn, và rồi tia hy vọng yếu ớt sẽ bùng lên với ngọn lửa sáng - niềm tin vào sức mạnh của bạn và hiểu biết rằng mọi việc chắc chắn sẽ ổn thỏa! Trong khi đó: “Bạn chỉ cần học cách chờ đợi, bạn cần bình tĩnh và bướng bỉnh…”

2. Loại bỏ khái niệm “Lười biếng” và “Sợ hãi” khỏi cuộc sống của bạn

Lười biếng- bởi vì không thể thay đổi cuộc sống của bạn chỉ bằng sức mạnh của tư tưởng, điều này là hiển nhiên! Thay đổi là hành động, ngay cả khi không phải lúc nào cũng đúng, không phải lúc nào cũng thành công - không có gì, một quả bóng rổ đôi khi cũng chạm vào vòng cung của rổ trước khi rơi vào đó. Nhưng dù bạn có tưởng tượng như thế nào thì nó vẫn luôn nằm ở những bước đi và hành động thực tế. Và tiêu chí duy nhất cho sự đầy đủ của các hành động là thành thật thừa nhận với bản thân rằng tôi đã làm mọi thứ tùy thuộc vào mình.

Ảnh: pixabay.com

Nỗi sợ. “Một hành trình dài bắt đầu từ một bước đi nhỏ”, nhưng đây lại là bước đầu tiên mà chúng ta ngại thực hiện. Chúng ta sợ những thay đổi mà nó sẽ kéo theo, bởi vì mỗi người trong chúng ta đều đã từng có một trải nghiệm tồi tệ; Chúng ta sợ mất đi những gì mình “làm lụng vất vả, không cha không mẹ” mới có được…

Cố lên! Việc mua lại này có làm bạn hạnh phúc không?! Phải không? Thật sự? Vậy thì tại sao bạn lại đọc cái này?! Rồi mọi thứ xung quanh trở nên xám xịt, nhàm chán và đơn điệu, và ôi tôi muốn thay đổi nó biết bao! Nhưng điều đó thật đáng sợ, bởi vì bạn không biết điều gì sẽ xảy ra sau tất cả những điều này, điều gì sẽ xảy ra nếu nó thậm chí còn tồi tệ hơn... Nhưng trong những gì bạn đã đạt được, vẫn có sự kiên định và tự tin - ngay cả khi nó tồi tệ, nó vẫn là của bạn! Và cứ thế, dần dần, trong suy nghĩ và nghi ngờ, chúng ta khập khiễng bước vào tuổi già, khốn khổ như cuộc đời mình đã sống - bởi nó đáng sợ…

3. “Nếu không phải tôi thì là ai?!”

Cụm từ ngắn gọn này là Lời tuyên bố chịu trách nhiệm về cuộc sống và tương lai của bạn, bởi vì không ai ngoài chính chúng ta chịu trách nhiệm về điều đó. Mọi hoàn cảnh, con người, sự kiện xảy ra với chúng ta chỉ có thể thúc đẩy chúng ta đưa ra những quyết định nhất định, nhưng chúng ta luôn có cơ hội để lựa chọn! Hơn nữa, đôi khi hoàn cảnh đưa ra sự lựa chọn giữa đen và trắng, nhưng có nhiều màu sắc và sắc thái khác!

Ảnh: pixabay.com

Sự lựa chọn giữa trắng và đen là sự lựa chọn của một con người không có tự do, nó được áp đặt từ bên ngoài, đó là sự lựa chọn của một con bò đực được đưa đến lò mổ và được yêu cầu chọn cái chết nào để chết. Người tự do riêng tôi quyết định màu sắc nào sẽ vẽ nên cuộc đời mình, và giữa đen và trắng, anh ấy chọn màu tím với sọc đỏ. Nhưng điều này đòi hỏi sự can đảm...

Mỗi ngày, thậm chí có thể mỗi giờ, chúng ta phải đưa ra lựa chọn, và bất kể hoàn cảnh nào thúc đẩy chúng ta, trách nhiệm đối với từng hành động cụ thể, đối với mọi quyết định, đối với những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, và cuối cùng, đối với chính cuộc sống của chúng ta chỉ nằm ở sự lựa chọn mà thôi. với chính chúng ta! Điều này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng nếu bạn nghĩ về nó, cùng với trách nhiệm đối với từng bước, dù là nhỏ nhất, đối với mọi quyết định, nó cũng mang lại cho bạn sự tự do to lớn! Có lẽ sự tự do duy nhất đó không thể bị lấy đi khỏi chúng ta - sự lựa chọn!

Và nếu bạn không làm thì sự lựa chọn này nó được thực hiện cho bạn! Và ngay cả khi sự lựa chọn được đưa ra cho bạn, thì đó cũng là lựa chọn của bạn - trao cho ai đó quyền quyết định số phận của bạn. Nhưng sau đó bạn mong đợi điều gì? Bạn khác với con bò đực bị người chú kéo bằng dây đến lò mổ như thế nào?

Ảnh: pixabay.com

Nếu một ngày nào đó bạn thấm nhuần suy nghĩ này, sẽ không ai khác có thể áp đặt ý muốn của họ lên bạn, và từ một con bò đực biết vâng lời, bạn sẽ biến thành Đấng tạo ra cuộc sống của bạn!

4. Đã đặt ra nhiệm vụ thì nhất định phải hoàn thành!

Việc trì hoãn một nhiệm vụ một lần sẽ dẫn đến việc tạo ra một tiền lệ mà bạn sẽ sử dụng ngày càng thường xuyên hơn và dần dần bạn sẽ thấy mình ở trong chính cái hố mà bạn đang cố gắng thoát ra. Việc hướng tới mục tiêu, bất kể mục tiêu đó là gì, là những bước đi cụ thể theo hướng đã chọn. Nếu không thực hiện chúng, bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu của mình.

Trên thực tế, điều này không khó hơn, chẳng hạn như việc tập cho mình thói quen giặt giày khi về nhà - đó chỉ là vấn đề thói quen. Trong vài tuần đầu tiên, bạn phải kiểm soát bản thân, nhắc nhở bản thân về điều này và sau đó bạn thực hiện nó “một cách tự động”. Nhưng kết quả có thể thật tuyệt vời! Một phép toán đơn giản: nếu mỗi ngày bạn khiến cuộc sống của mình tốt hơn 1%, thì sau 100 ngày...

5. Không “Nếu…” và “Nếu…”

Ngay từ lần đánh đòn đầu tiên khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy phải suy nghĩ về hậu quả của hành động của mình và đây chính xác là điều thường ngăn cản chúng ta tiến về phía trước! Trình bày các bức tranh khả thi hậu quả, trong một nửa trường hợp chúng ta tưởng tượng ra một kết quả tiêu cực, nhưng đây chỉ là một trong những lựa chọn khả thi!

Một khi bạn đã quyết định, hãy hành động! Và không có “điều gì sẽ xảy ra nếu…”
Ảnh: pixabay.com

Bạn cần học cách trở thành không có-thông minh, tức là cố tình bỏ qua mọi lý lẽ của lý trí, bởi vì “chỉ những người cố gắng phi lý mới có thể đạt được điều không thể”! Điều này hoàn toàn không có nghĩa là nếu bạn nảy ra ý tưởng mở kinh doanh riêng, bạn cần phải nghỉ việc, đuổi sếp đi và chạy đi đăng ký kinh doanh cá nhân. Nhưng khi quyết định đã được đưa ra và kế hoạch hành động đã rõ ràng, bạn không còn có thể lắng nghe lý trí nữa - lý trí đã hoàn thành nhiệm vụ của mình. Bây giờ anh ta sẽ chỉ cản đường. Anh ta sẽ không mệt mỏi vẽ ra những bức tranh về những thất bại và đủ loại hậu quả tiêu cực, vì vậy hãy xem điểm 1.

Và quan trọng nhất là hãy dũng cảm lắng nghe trái tim mình, vì suy cho cùng, mọi điều không phù hợp với mình trong cuộc sống, chúng ta đều thay đổi để cảm thấy hạnh phúc. Và trạng thái hạnh phúc không hề là một lập luận của lý trí...

“Rất dễ trở nên thảm hại. Hạnh phúc còn khó khăn và tuyệt vời hơn!”— Thom Yorke, nhạc sĩ nhạc rock người Anh, ca sĩ và tay guitar của Radiohead.

1. Bắt đầu dành thời gian với đúng người.

Đây là những người mà bạn quan tâm, yêu thương và đánh giá cao bạn. Đây là những người truyền cảm hứng để bạn đạt được mục tiêu, tiếp thêm năng lượng và hỗ trợ cho bạn. Họ nhìn nhận bạn không chỉ như hiện tại mà còn tin tưởng rằng bạn sẽ trở thành chính xác người mà bạn muốn, bất kể điều kiện nào.

2. Hãy bắt đầu trân trọng những gì bạn đang có.

Vấn đề với nhiều người trong chúng ta là chúng ta nghĩ mình sẽ thành đạt hơn khi đạt đến một trình độ nhất định. Cao hơn, uy tín hơn. Trình độ mà những người xung quanh chúng ta đã đạt tới: sếp của bạn ở một văn phòng riêng, bạn của bạn bạn sở hữu một biệt thự bên bờ biển, v.v. Thật không may, chúng ta không thể đạt được điều mình mong muốn trong một lúc. Và cuối cùng khi chúng ta đạt được mục tiêu, một cấp độ mới sẽ xuất hiện mà chúng ta muốn đạt tới. Kết quả là, bạn dành cả cuộc đời mình một cách vội vàng và cố gắng đạt đến cấp độ tiếp theo. Không có thời gian để dừng lại và suy nghĩ về những gì bạn đã đạt được, những gì bạn đã có. Vì vậy, đừng quên ít nhất hãy dừng lại và nhận ra, trân trọng những gì mình đang có ở hiện tại.

3. Bắt đầu chú ý đến những điều dễ chịu và tốt đẹp trong những sự kiện tầm thường nhất trong cuộc đời bạn.

4. Mỗi ngày hãy thực hiện ít nhất một bước nhỏ hướng tới mục tiêu lớn của mình!

Hãy nhớ rằng hành trình ngàn cây số bắt đầu từ một bước đi nhỏ. Bất cứ điều gì bạn mơ ước, hãy bắt đầu thực hiện những điều nhỏ nhặt. bước quan trọng mỗi ngày để điều đó của bạn trở thành hiện thực. Mặc dù nhiều người trong chúng ta đã quyết định những gì mình muốn đạt được nhưng chỉ một số ít thực sự làm điều gì đó mỗi ngày để đạt được điều đó.

5. Bắt đầu chịu trách nhiệm hoàn toàn cho cuộc sống của chính bạn.

Hãy nhận ra rằng mọi sai lầm và hành động của bạn chỉ là kết quả của sự lựa chọn riêng. Sẵn sàng thực hiện các bước cần thiết để cải thiện tình hình. Hãy nhớ rằng: hoặc bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, hoặc người khác sẽ làm điều đó. Và nếu điều này xảy ra thì bạn sẽ trở thành nô lệ cho những ý tưởng và kế hoạch của họ, thay vì hướng tới ước mơ của chính mình. Bạn là người duy nhất có thể trực tiếp kiểm soát kết quả cuộc đời mình. Nó sẽ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mọi người đều phải đối mặt với những trở ngại. Nhưng bạn phải chịu trách nhiệm cho mọi tình huống và vượt qua những trở ngại này. Sự lựa chọn có thể khó khăn, nhưng nó luôn là của bạn.

6. Bắt đầu giúp đỡ những người xung quanh bạn.

Chăm sóc mọi người. Hãy dẫn dắt họ nếu bạn biết đường đi tốt hơn và an toàn hơn cho họ. Bạn càng giúp đỡ người khác nhiều thì họ sẽ càng muốn giúp đỡ bạn thường xuyên hơn. Tình yêu và lòng tốt cũng sinh ra tình yêu và lòng tốt. Nhớ lấy điều này.

Nếu điều này quan trọng với bạn, hãy thảo luận ý tưởng của bạn với những người thân thiết, nhưng đừng bỏ qua trực giác của bạn và hãy làm theo nó. Hãy thành thật với chính mình. Nói những gì cần nói. Hãy làm những gì trái tim bạn mách bảo.

8. Bắt đầu tha thứ cho bản thân và người khác.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy đau đớn vì những quyết định sai lầm của mình hoặc phẫn nộ trước hành động của người khác. Và mặc dù những đau đớn như vậy là điều đương nhiên nhưng đôi khi chúng vẫn kéo dài trong một thời gian dài. Chúng ta trải qua nỗi đau này nhiều lần và khó có thể buông bỏ nó. Sự tha thứ là liều thuốc. Điều này không có nghĩa là chúng ta nên xóa bỏ quá khứ và quên đi những gì đã xảy ra. Điều này có nghĩa là bạn phải buông bỏ mọi thứ và nỗi đau. Hãy rút ra bài học từ những gì đã xảy ra, coi đó là kinh nghiệm và bước tiếp. Sống một cuộc sống sôi động mà không oán giận.

9. Hãy cho ước mơ hoặc ý tưởng của bạn một cơ hội thành hiện thực!

Bạn sẽ không bao giờ chắc chắn 100% rằng ý tưởng của bạn sẽ thành công. Nhưng bạn có thể chắc chắn 100% rằng nó sẽ không hiệu quả nếu bạn không làm gì và chỉ mơ ước. Hầu hết thời gian bạn chỉ cần làm điều gì đó hướng tới ước mơ của mình. Và nó không quan trọng những gì đến từ nó. Mọi thứ sẽ kết thúc đúng như cách nó phải thế. Trong mọi trường hợp, nếu bạn hành động liên tục, bạn sẽ đạt được thành công hoặc có được kinh nghiệm mới, học được điều gì đó mới. Chiến lược đôi bên cùng có lợi - không có kẻ thua cuộc!

10. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn sẵn sàng cho bước tiếp theo trong cuộc đời.

Bạn đã sẵn sàng chưa! Nhớ lấy điều này. Bây giờ bạn có mọi thứ bạn cần để làm một việc nhỏ khác nhưng bước thực sự phía trước. Vì vậy, hãy tận dụng mọi cơ hội trên đường đời và chấp nhận những vấn đề, khó khăn như món quà của số phận sẽ giúp bạn trưởng thành hơn chính mình.

Hôm nay tôi muốn nói chuyện với bạn về sự phát triển cá nhân, hay chính xác hơn là làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn.

Mọi người bắt đầu nghĩ đến vấn đề này, thường là khi trình độ/lối sống của họ không còn phù hợp với họ nữa.

Trong trường hợp đầu tiên, có một khoảnh khắc “X”, khi dường như mọi thứ trong cuộc sống đều không tệ, và đôi khi thậm chí mọi thứ đều tốt, nhưng rõ ràng vẫn thiếu một điều gì đó. Một người bắt đầu suy nghĩ về ý nghĩa của sự tồn tại. Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi như: “Đây có phải là điều mình đang làm không?”, “Mình sống để làm gì?” và những người khác…

Trong trường hợp này, người đó chỉ đơn giản là đã chín muồi cho một giai đoạn mới trong cuộc đời mình. Anh ấy đã sẵn sàng để trưởng thành và phát triển. Trong tình huống này, hãy giúp đỡ dưới dạng các mẹo đơn giản thường không cần thiết. Bản thân anh ấy có khả năng phát triển. Khi một người phát triển đến mức độ nhận thức này, điều anh ta cần nhất có thể là một người cố vấn cá nhân...

Có một trường hợp khác khi một người đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để thay đổi cuộc đời mình. Sẽ có một khoảnh khắc “F” (hoặc đầy đủ “F”) khi một người đi đến kết luận rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó, rằng không thể tiếp tục sống như thế này. Mọi thứ đều tồi tệ, bạn không thích công việc đó hoặc lương thấp, chất lượng cuộc sống không tốt, sức khỏe kém... Có thể có rất nhiều lý do.

Và vào những thời điểm như vậy, con người thường có xu hướng bị thôi thúc về mặt cảm xúc để bắt đầu sống khác đi, thay đổi cuộc sống của mình. mặt tốt hơn. Đối với hầu hết, sự thôi thúc này sẽ qua đi ngay khi tình hình ổn định. Ví dụ, tôi bị ốm và mệt mỏi thừa cân và người đó đưa ra quyết định rõ ràng từ thứ Hai hoặc ngay từ hôm nay, về việc tập thể dục hay ăn kiêng. Nhưng sau vài ngày cảm xúc lắng xuống thì mọi thứ lại trở lại bình thường.

Hoặc các vấn đề về tài chính, nhiều khoản nợ, v.v. Khi toàn bộ tình huống này trở nên tồi tệ hơn một lần nữa, người đó quyết định thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn và tích cực hành động trong một thời gian. Ví dụ như tìm kiếm công việc mới hoặc quyết định học cách quản lý chi phí của bạn. Và ngay khi tình hình tài chính ổn định một chút, mọi nhiệt huyết đều tan biến, con người bình tĩnh lại và cuộc sống lại bắt đầu trôi theo kịch bản cũ.

Có những tình huống khi một sự kiện nghiêm trọng nào đó thay đổi hoàn toàn cuộc sống. Và một khi được đưa ra, một quyết định mang tính cảm xúc sẽ mang lại sức mạnh và động lực để hành động cũng như tạo ra những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống.

Và nếu bạn không hài lòng với chất lượng cuộc sống hiện tại, bạn sẵn sàng Thực ra hãy chăm sóc bản thân, cuộc sống của bạn, sau đó tôi dành cho bạn một số lời khuyên. Tất cả điều này đã được thử nghiệm trên bản thân và kinh nghiệm sống của tôi.

Hãy để tôi cho bạn một ví dụ cá nhân:Đó là khoảng chín năm trước... Cuộc đời tôi đang xuống dốc. Con gái tôi lúc đó mới 2 tuổi, tôi chưa đi làm, chúng tôi sống bằng đồng lương ít ỏi của chồng tôi (hiện là chồng cũ). Cuộc hôn nhân bắt đầu tan vỡ, liên tục xảy ra xô xát, trách móc, mất lòng tin và mọi thứ tương tự. Trở thành một bà nội trợ, tôi mất đi hầu hết bạn bè của mình (hay nói đúng hơn là không phải bạn bè mà là bạn bè, người quen và đồng nghiệp). Vẫn còn lại một vài người bạn thực sự.

Và đó là lúc một sự cố khó chịu xảy ra, nó đã trở thành cọng rơm cuối cùng (tôi xin phép không viết về nó nữa). Sau đó, tôi đã đưa ra một quyết định đầy cảm xúc nhưng hoàn toàn cân bằng - ly hôn. Tôi vừa yêu cầu anh ấy rời đi, ngày hôm sau anh ấy đã lấy đồ của mình.

Tôi sẽ không tiết lộ tất cả các chi tiết, tôi chỉ muốn bạn hiểu những gì Tình hình cuộc sống Tôi đã ở đó vào lúc đó. Trẻ nhỏ trong tay, một khoản nợ kha khá, không có việc làm và hoàn toàn không có tiền trong ví. Nhưng đồng thời, bản năng làm mẹ, niềm tin vào bản thân và vào cuộc sống tốt hơn, và không rõ lực lượng đến từ đâu.

Với “hành trang” này tôi bắt đầu cải thiện và thay đổi cuộc đời mình.

Chưa đầy ba ngày sau tôi đã trở lại làm việc. Tôi đã tìm ra cách kết hợp việc chăm sóc con gái, việc nhà và công việc. Sau đó, cô đã trả hết nợ. Tôi khôi phục lại một số kết nối cũ và làm quen được nhiều người mới, thú vị và hữu ích. Nói chung, tôi đã đứng vững trở lại sau chưa đầy một năm.

Đây là bước ngoặt đầu tiên trong cuộc đời tôi. Nhưng anh ấy đã thúc đẩy tôi phát triển cá nhân.

Sau đó, một cú sốc mới xảy ra, những cuộc tìm kiếm, sự trầm cảm và nhiều điều khác nữa. Sau đó là một giai đoạn mới, thậm chí còn thú vị hơn của cuộc sống. Hiện tại, tôi đã không có việc làm hơn 5 năm, tôi độc lập về tài chính, tôi đi du lịch... Nhưng về tất cả những điều này, có lẽ vào lúc khác...

Tôi sẽ không làm bạn nhàm chán với câu chuyện về cuộc đời tôi và hãy chuyển thẳng sang lời khuyên mà tôi có thể đưa ra cho bạn. Bắt đầu từ đâu?

“Thay đổi suy nghĩ và bạn sẽ thay đổi cuộc đời mình!”

Tôi nghĩ cụm từ này phương châm sống của bạn. Bởi vì đã có lúc, sự hiểu biết sâu sắc về cụm từ này đã thay đổi rất nhiều thái độ của tôi đối với những tình huống tiêu cực.

Suy nghĩ và nhận thức của chúng ta về thế giới xung quanh ảnh hưởng trực tiếp đến các sự kiện, tình huống và cuộc sống nói chung.

Bắt đầu đọc

Vâng, vâng, đã đọc. Và không đọc báo và tạp chí, và không viễn tưởng, nhưng là những cuốn sách mang lại thức ăn cho suy nghĩ. Phát triển cá nhân, động lực, tâm lý, quản lý thời gian, tài liệu kinh doanh. Cuối cùng, hãy đọc cuốn sách “Chết tiệt mọi thứ!” của Richard Branson. Hãy cầm lấy và làm đi!”

Tôi đọc ít nhất một cuốn sách mỗi tuần. Có khoảng một trăm cuốn sách trên iPad của tôi và bộ sưu tập được bổ sung định kỳ với các bản sao mới và những cuốn sách đã đọc sẽ được gửi đến thư mục “đã đọc” tương ứng.

Thay đổi thói quen của bạn

Bắt đầu yêu bản thân, chăm sóc bản thân và cơ thể. Nếu có thể, hãy từ bỏ những thói quen xấu.

Bắt đầu xây dựng một thói quen lành mạnh mới vào cuộc sống của bạn mỗi tháng. Tôi hy vọng bạn biết rằng mọi thói quen đều được xây dựng trong 21 ngày. Nghĩa là, để làm quen với việc tập thể dục hàng ngày ở nhà, chẳng hạn, bạn chỉ cần dành ít nhất vài phút cho việc đó mỗi ngày trong 21 ngày. Bằng cách này bạn sẽ phát triển một thói quen. Chà, việc tăng thời gian tập luyện của bạn sẽ không khó.

Đầu tư (đầu tư vào bản thân)

Bạn có muốn cải thiện cuộc sống của bạn về mặt tài chính? Học cách xử lý tiền một cách chính xác. Tôi sẽ không nói với bạn về tài sản và nợ trong bài viết này. Bạn có thể đọc về điều này trong sách của Robert Kiyosaki.

Nhưng khi nói đến đầu tư, khoản đầu tư tốt nhất là vào chính bạn! Không tiếc tiền vào giáo dục, sách vở, đào tạo, hình ảnh, đào tạo. Tiền đầu tư vào việc tự học là tài sản tốt nhất sẽ mang lại lợi ích trong tương lai.

Cải thiện bản thân. Tăng cường sức mạnh của bạn điểm mạnh và phát triển những kỹ năng bạn cần. Vấn đề giao tiếp? Chi một số tiền cho các khóa học nói trước công chúng. Mức lương của bạn có phụ thuộc vào số lượng bán hàng không? Hãy tiếp tục tham gia các khóa đào tạo kinh doanh, nơi bạn sẽ được dạy cách bán hàng!

Nếu bạn đang thắc mắc tôi đã phát triển thêm những kỹ năng nào trong suốt thời gian qua, thì

Thay đổi môi trường của bạn

Thành công của chúng tôi phụ thuộc rất nhiều vào môi trường của chúng tôi. Nếu xung quanh bạn là những kẻ hay than vãn và những kẻ thua cuộc, những người chỉ hài lòng với những điều ít ỏi thì bạn hầu như không có cơ hội thành công.

Bắt đầu giao tiếp với những người đã đạt được kết quả mà bạn đang phấn đấu. Làm quen, giao tiếp, đặt câu hỏi cho họ...

Bắt đầu ghi âm

Viết nó ra giấy hoặc trong dữ liệu văn bảný tưởng, kế hoạch, mục tiêu, nhiệm vụ của bạn.

Mặc dù mục tiêu nằm trong đầu bạn nhưng nó không hẳn là mục tiêu mà chỉ là một giấc mơ phù du. Ngay khi bạn viết nó ra giấy và đặt ra thời hạn, giấc mơ sẽ trở thành một kế hoạch (nhiệm vụ) thực sự.

Đừng gạt ý tưởng sang một bên

Ngay khi có ai đó đến với bạn ý tưởng tuyệt vời– đừng chạy đi thảo luận vấn đề đó với một người bạn. Chỉ cần bắt đầu thực hiện nó.

Đây là một số quy tắc đơn giản có thể thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn.

Muốn có thêm triết lý về thành công trong cuộc sống? Sau đó hãy truy cập Microblog của tôi

tái bút Bạn có hài lòng với cuộc sống của mình không?

Nếu bạn có điều gì cần bổ sung vào danh sách mẹo này, vui lòng để lại nhận xét. Hỏi câu hỏi.

Đừng quên đăng ký để cập nhật để không bỏ lỡ các bài viết mới, tôi viết về những điều khác nhau...

Và đó là tất cả những gì tôi có cho ngày hôm nay.

Trân trọng, Yana Khodkina

Terry miền Nam

Xin chào các độc giả thân mến của tôi! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một điều rất quan trọng và chủ đề thú vị, về cách thay đổi cuộc sống của bạn. Thành thật mà nói, tôi vô cùng vui mừng khi bạn quan tâm đến vấn đề này, bởi vì một người muốn thay đổi cuộc sống của mình là một người sống thực sự với tư duy đổi mới, sự lạc quan, lòng dũng cảm và ý chí, là người rất dễ chịu khi giao tiếp và làm việc. Người như vậy phấn đấu để đạt được điều tốt nhất, vì lợi ích và sự phát triển, không bám víu vào cái cũ vì sợ cái mới. Bản thân tôi cũng vậy - tôi không thích níu kéo cái cũ cho đến giây phút cuối cùng, tôi không thích chủ nghĩa bảo thủ và không chịu nổi nỗi sợ hãi trước mọi thứ mới mẻ, nên bằng nghị lực tôi sẽ đè nén nỗi sợ hãi này vào bản thân tôi và mạnh dạn hướng tới một tương lai chưa biết, nhưng thật thú vị. Tôi thích mọi thứ mới mẻ, tôi thích sự thay đổi và càng thích trở thành người khởi xướng những thay đổi này, đó là điều tôi sẽ dạy bạn trong bài viết này, bởi vì nếu cuộc sống có thay đổi thì hãy để nó làm như vậy nhờ chứ không phải chống lại. , mong muốn của chúng tôi. Vì vậy, trong bài viết này, các bạn, bạn và tôi chắc chắn sẽ tìm được tiếng nói chung.

Vì vậy, để hiểu cách thay đổi cuộc sống của mình, bạn cần tự hỏi tại sao chúng ta lại nên thay đổi nó? Đó là lý do chính xác tại sao chúng ta cần bắt đầu những thay đổi trong cuộc sống của mình? Ở đây chúng ta phải hiểu những điều sau: bất kể mong muốn của chúng ta là gì, cuộc sống của chúng ta vẫn sẽ thay đổi - theo chiều hướng xấu hơn hoặc tốt hơn, ở mức độ nhiều hay ít, tùy thuộc vào hoàn cảnh. Câu hỏi duy nhất là liệu chúng ta có kiểm soát những thay đổi này nhiều nhất có thể hay không, hay liệu chúng ta sẽ buộc phải thích nghi với chúng, trải qua căng thẳng do nỗi sợ hãi liên quan đến những thay đổi không mong muốn và thường là bất ngờ này. Vì vậy, trong mọi trường hợp, cuộc sống của bạn bè bạn luôn thay đổi, chỉ là hầu hết những thay đổi này thường không được bạn chú ý vì chúng diễn ra dần dần. Và đôi khi chúng gây sốc cho mọi người vì sự bất ngờ cũng như sự khác thường và mới lạ của chúng, và không phải lúc nào mọi người cũng có thể thích nghi đúng cách với chúng, ít nhất là ngay lập tức, vì họ chưa chuẩn bị sẵn sàng cho chúng. Vì vậy, bạn và tôi cũng cần phải thay đổi cuộc sống của mình, để người khác không thay đổi cuộc sống của mình vì chúng ta. Bản thân chúng ta phải quản lý cuộc sống của mình sao cho phù hợp với mình nên cần phải suy nghĩ về việc thay đổi nó liên tục, ngay cả khi chúng ta không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Không cần phải sợ những gì là tự nhiên và tất yếu đối với thế giới này. Và thế giới không ngừng thay đổi, vì thay đổi là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi, vì vậy bạn cần phải đối xử với nó một cách hoàn toàn bình tĩnh. Và sau đó, như tôi đã viết ở trên, việc thay đổi cuộc sống của bạn và thay đổi chính bạn cùng với nó thật thú vị!

Các bạn ơi, hãy chú ý xem có bao nhiêu người một mặt mong muốn sự ổn định, bình tĩnh, chắc chắn, thoải mái và tự tin vào Ngày mai, mặt khác, họ muốn sự thay đổi, sự mới lạ, điều gì đó khác thường và thú vị, họ muốn một số điều bất ngờ, tốt nhất là dễ chịu, và trong một số trường hợp thậm chí không mấy dễ chịu nhưng thú vị. Làm sao điều này có thể xảy ra, làm sao bạn có thể muốn những thứ loại trừ lẫn nhau? Và nó rất đơn giản, chỉ từ quan điểm của logic tuyến tính thì sự ổn định và thay đổi là loại trừ lẫn nhau, nhưng nếu bạn nhìn những điều này rộng hơn, nếu bạn nghĩ không logic mà là song song, cho phép sự tồn tại đồng thời của cả hai Trong số các quá trình này, thì chúng ta sẽ thấy rằng tất cả đều xoay quanh sự kiểm soát và quản lý của một người đối với những thay đổi trong cuộc sống của anh ta cũng như những gì chúng dẫn đến, chứ không phải ở mong muốn hay sự không sẵn lòng của một người để có chúng trong cuộc sống của mình. Tất nhiên, về cơ bản, chúng ta cần những thay đổi dễ chịu, tích cực và nếu có thể, trong tầm kiểm soát của chúng ta, khi đó chúng ta sẽ vui mừng vì cuộc sống của mình đang thay đổi - theo chiều hướng tốt hơn. Không ai sẽ từ bỏ điều tốt nhất, thậm chí phải trả giá bằng điều tốt, nếu anh ta biết chắc rằng điều tốt nhất thực sự là tốt hơn. Thêm vào đó, bản thân lối sống dựa trên sự thay đổi liên tục đã khá thú vị, nó cho phép một người trải nghiệm nhiều cảm giác khác thường mà tất cả chúng ta đều phấn đấu, vì vậy ngay cả trong trường hợp mọi thứ đều tốt đẹp và bình lặng, mọi người vẫn bị thu hút để thay đổi điều gì đó. Chúng ta sinh ra để thay đổi thế giới này, nhu cầu này đã ăn sâu vào gen của chúng ta và đó là điều thu hút chúng ta đến với điều này. Và nếu bạn cũng làm quen với một người với những thay đổi liên tục, thì anh ta sẽ phấn đấu vì chúng và sẽ hài lòng về chúng, bất kể điều gì, thậm chí là khó khăn nhất. Những hậu quả tiêu cực từ những thay đổi này. Nhưng đồng thời, vì lý do nào đó, chúng ta vẫn bị thu hút bởi sự ổn định và chắc chắn nào đó. Tôi tự hỏi tại sao?

Và vấn đề là bạn và tôi được dạy phải sợ thay đổi, chúng ta được dạy rằng chúng ta cần sống một cuộc sống quen thuộc, đo lường, trong đó mọi thứ đều rõ ràng và dễ hiểu, và trong nhiều năm thực tế không có thay đổi đáng kể nào xảy ra. sẽ buộc chúng ta phải thích nghi với những điều kiện mới, học hỏi những điều mới mẻ, thay đổi bản thân để phù hợp với những yêu cầu mới mà cuộc sống đặt ra. Vì vậy, hầu hết mọi người đều sống trong một đầm lầy tâm lý, khiến họ rơi vào trạng thái ngủ đông, khiến cuộc sống của họ trở nên đơn điệu đến mức họ tự động thực hiện hầu hết mọi hoạt động hàng ngày. Đồng ý rằng, không cần phải cảnh giác khi trong cuộc sống của bạn, ngày này qua ngày khác, mọi thứ diễn ra theo kịch bản thông thường của bạn, khi bạn thậm chí không thực sự cần phải suy nghĩ về những gì và tại sao bạn cần làm hôm nay, ngày mai, ngày kia sau ngày mai. Bài tập về nhà, bài tập về nhà - chuỗi sự kiện lặp đi lặp lại trong cuộc đời một người này rất quen thuộc với nhiều người, và nó chỉ các loại nó bị pha loãng với các nghi lễ xã hội [ngày lễ, các sự kiện truyền thống khác nhau, đám cưới, đám tang, v.v.], nhưng nhìn chung, nó chính xác như thế này - trong nhiều năm. Tôi thậm chí còn biết những người có cuộc sống tuân theo chuỗi sau: nhà-làm việc-làm việc-ở nhà. Và vấn đề không phải là họ làm việc rất nhiều, rất chăm chỉ, mà là họ không thích công việc của mình, nó không thú vị với họ và nó không hề phát triển họ chút nào. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào một người có thể sống một cuộc sống như vậy? Chỉ trong khi ngủ đông, không có gì khác. Tâm hồn trong sáng của một người khỏe mạnh căn bản không thể chịu đựng được cuộc sống như vậy, người đó sẽ phát điên. Tại sao lại sống như thế này các bạn, tại sao lại biến mình thành một thây ma và sống một cuộc sống không tự nhiên? người bình thường mạng sống? Suy cho cùng, cuộc sống như vậy có thể nói là vô nghĩa. Con người có thể sống như vậy cả trăm, hai trăm, hay một nghìn năm mà thậm chí không để ý thời gian trôi qua như thế nào, bởi những ngày tháng xám xịt và đơn điệu trong cuộc đời họ sẽ xếp chồng lên nhau và cộng lại thành năm, thập kỷ. của một cuộc sống đơn điệu, đơn điệu, thường xám xịt và hoàn toàn vô nghĩa, mục đích của nó là duy trì bản thân không thay đổi. Nhưng tại sao? Tại sao lại cần một cuộc sống như vậy? Đó là câu hỏi. Có thực sự chỉ để sống? Bạn cho rằng không có sự thay thế nào cho cuộc sống như vậy, bạn cho rằng mình sẽ không thể tồn tại nếu sống khác đi? Làm sao bạn có thể sống sót được!

Vì vậy, các bạn ơi, điều quan trọng nhất bạn cần làm để thay đổi cuộc sống của mình là từ bỏ sự ổn định, bình tĩnh, chắc chắn, dễ đoán và nói chung là tính tự động trong cuộc sống của bạn, bởi vì tất cả những điều này là không tự nhiên và không cần thiết đối với bạn. trạng thái cuộc sống của bạn không tự nhiên. Bạn cần phải từ bỏ tất cả những thói quen ngu ngốc mà bạn đã nuôi dưỡng và trân trọng như một phần của chính mình. Từ khóa ở đây là “từ chối”. Bạn cần một sự từ bỏ - từ bỏ mọi thứ đã gắn bó chặt chẽ với cuộc sống của bạn từ lâu, nhưng đã đến lúc và bạn có thể thay đổi! Nếu không từ chối thì sẽ không có thay đổi - bạn cần phải buông cái cũ ra khỏi tay mình để đón nhận cái mới, bởi vì bạn sẽ không thể cầm cả hai thứ trên tay cùng một lúc. Đừng sợ mất mát, đừng sợ những điều không thể đoán trước, đừng sợ những điều chưa biết - hãy tin vào khả năng của bạn để có được nhiều hơn những gì bạn đang có và những gì bạn có thể từ bỏ. Và hãy thoải mái từ bỏ cái cũ để lấy cái mới - đây là cách duy nhất để bạn thay đổi cuộc sống của mình.

Làm sao bạn có thể từ bỏ sự ổn định, bình tĩnh, chắc chắn, tính tự động của hành động, thói quen nếu chúng bóp nghẹt bạn? Xét cho cùng, điều này không dễ thực hiện - rất khó để một người từ chối một thứ gì đó và chia tay một thứ gì đó, đối với anh ta đây là một thủ tục rất đau đớn. Để làm được điều này, các bạn ơi, các bạn cần ngừng sống trong sợ hãi và như đã đề cập ở trên, hãy bắt đầu tin tưởng vào khả năng của mình! Và để tin tưởng vào chúng, chúng cần được phát triển. Nếu bạn không phát triển về mặt nghề nghiệp và cá nhân trong nhiều năm, thì tất nhiên bạn sẽ không có bất kỳ niềm tin nào vào bản thân, bởi vì niềm tin này đơn giản là sẽ không còn gì để dựa vào. Bạn sẽ sợ thay đổi cho đến khi bạn biến mình thành một người mạnh mẽ, độc lập, tự tin bằng cách nỗ lực hoàn thiện bản thân. Và không ai ngăn cản bạn làm công việc này.

Vì vậy, hãy ngừng sợ hãi, ngừng run rẩy trước những điều chưa biết, trước những thay đổi, trước mọi thứ mới mẻ, hãy đánh thức trong chính mình con người thám hiểm, nhận thức của con người, người khám phá con người, người chinh phục con người, thợ săn con người, chiến binh con người. và con người sáng tạo. Không ai, nghe này, không ai ngăn cản bạn biến mình thành như thế này - hãy nỗ lực hết mình, phát triển bản thân, nâng cao tính chuyên nghiệp, nghiên cứu các loại hoạt động mới đang có nhu cầu trong xã hội, tăng khả năng cạnh tranh của bạn, và khi đó sẽ không có thay đổi nào đáng sợ cho bạn. Các bạn ơi, đừng trở thành một sinh vật run rẩy, vai trò này không dành cho bạn vì bạn đang đọc bài viết này. Hãy trở thành một người, theo nghĩa đầy đủ nhất của từ này, mạnh dạn nhìn về phía trước và không sợ hãi bất cứ điều gì. Hãy nhớ - bạn không có gì phải sợ! Mọi nỗi sợ hãi của bạn đều là ảo tưởng. Bạn chỉ tin vào họ, đó là lý do tại sao họ sợ bạn. Bạn không cần bất kỳ sự ổn định nào! Bạn cần thay đổi. Sự ổn định là cần thiết cho những người buôn bán nó, biến mọi người thành nô lệ của họ vì sợ hãi. Nhưng bạn không cần sự ổn định và kiên định! Từ chối chúng. Và để cuối cùng thoát khỏi nỗi sợ hãi về sự thay đổi và sự bất ổn, có thể nói, để kết thúc nó - bạn cần phải là người khởi xướng những thay đổi trong cuộc sống của mình, như tôi gọi, bạn cần phải tấn công trước, vì Cách phòng thủ tốt nhất là một cuộc tấn công, và trong trường hợp của chúng tôi, chúng tôi thậm chí không tự vệ - khi bản thân chúng tôi có ý thức thay đổi cuộc sống của mình - chúng tôi chỉ huy nó. Hãy can đảm đối mặt với nỗi sợ hãi và bạn sẽ vượt qua được nó! Vứt bỏ mọi thứ cũ và đón nhận mọi thứ mới - sức mạnh và ý chí của bạn là quyền của bạn! Khi bạn từ bỏ mọi thứ, mọi thứ cũ kỹ và không cần thiết, bạn sẽ không còn gì để mất. Và một người không có gì để mất thì không có gì phải sợ hãi! Điều quan trọng là bạn có chính mình - đó là tất cả những gì bạn cần trong cuộc sống này.

Các độc giả thân mến, hãy nghĩ xem, việc một người từ bỏ mọi thứ mà mình đã quen có ý nghĩa như thế nào, bởi vì điều này cũng có nghĩa là phải thức tỉnh, mở rộng tầm mắt nhìn ra thực tế và bắt đầu cư xử phù hợp với nó. tình trạng hiện tại, phù hợp với đặc điểm của nó và có tính đến khả năng và nhu cầu thực tế của nó. Đây là một cách tiếp cận có ý thức với cuộc sống, đây là đời thực, chứ không phải cuộc sống trong mơ như những người đã quen với nó. Cuộc sống phải thay đổi để tồn tại, nếu không bạn sẽ tồn tại trong khoảng thời gian của mình và thậm chí sẽ không hiểu tại sao mình lại sống. Vì vậy, đừng sợ - hãy từ bỏ mọi thứ bạn đã quen, sau đó bạn có thể có được một cái mới, thậm chí nhiều hơn thế cuộc sống thú vị! Và khả năng của bạn, thứ quyết định khả năng của bạn, tôi tin chắc, sẽ đủ để bạn ngày càng tiến bộ hơn. Nhưng tuy nhiên, đừng quên phát triển chúng. Chúng ta đang sống trong thời đại mà thế giới đang thay đổi nhanh hơn con người.

Điều tiếp theo bạn cần làm để thay đổi cuộc đời mình là thiết kế tương lai của mình. Bạn cần hiểu điều gì và tại sao bạn sẽ thay đổi trong cuộc sống, bạn phải quyết định xem mình muốn đi đâu để không đi một cách mù quáng. Tôi đã nhiều lần nhận thấy, kể cả bản thân tôi, rằng một người càng mơ ước và lên kế hoạch thì anh ta càng mong muốn những thay đổi khác nhau trong cuộc sống, hầu hết đều do chính anh ta khởi xướng. Ngày nay, chúng ta khó có thể đi trước thời đại, bởi vì thế giới, như tôi đã nói, đang thay đổi cực kỳ nhanh chóng, nhưng điều đó vẫn có thể xảy ra. Để làm được điều này, bạn cần phải mơ ước, lập kế hoạch, tưởng tượng và không cố gắng theo kịp người khác, sao chép cuộc sống của họ và chính mình. Những giấc mơ và tưởng tượng của bạn là nguồn năng lượng cho phép bạn khởi đầu và bắt đầu hành động nếu những giấc mơ và tưởng tượng này rất tươi sáng và đẹp đẽ. Bạn thấy đấy, những hình ảnh trong đầu bạn càng sống động thì điều đó sẽ những lựa chọn khả thi tương lai tuyệt vời của bạn thì mong muốn bắt đầu làm điều gì đó ngay bây giờ để biến những bức ảnh này thành hiện thực sẽ càng mạnh mẽ hơn. Người có tật xấu trí tưởng tượng phát triển Thật khó để tưởng tượng một thứ chưa tồn tại nên khi thứ gì đó xuất hiện, họ không chỉ ngạc nhiên mà còn sợ hãi. Và đó là lý do tại sao họ cảm nhận được bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống của mình một cách rất đau đớn. Nhưng trí tưởng tượng có thể được phát triển, đây không phải là vấn đề, bạn chỉ cần đặt ra mục tiêu như vậy cho bản thân và sau đó, chính bạn hoặc với sự giúp đỡ của người khác, bắt đầu hiện thực hóa nó. Và khi bạn có thể tưởng tượng ra điều gì đó mới mẻ, điều gì đó chưa có trong cuộc sống của bạn nhưng bạn muốn thấy, bạn sẽ có thể tìm ra cách/những cách để đạt được điều đó. Rốt cuộc, để thay đổi cuộc sống của mình, ít nhất bạn cần phải tưởng tượng gần đúng nó sẽ ra sao sau những thay đổi này. Và cô ấy sẽ trở nên tốt hơn, tốt hơn nhiều. Vì vậy, đừng giới hạn bản thân trong những tưởng tượng và mong muốn của bạn.

Hãy suy nghĩ ngay bây giờ và tưởng tượng - bạn muốn thấy điều gì mới trong cuộc sống của mình, và quan trọng nhất - bạn sẵn sàng từ bỏ điều gì trong những điều cũ vì điều này? Và sau đó hãy tự hỏi mình một câu hỏi khác - bạn cần bắt đầu làm gì ngay bây giờ để nhìn thấy nó, tạo ra nó, đạt được nó, để có được nó? Ví dụ: bạn có muốn thay đổi nơi cư trú hoặc có thể bạn muốn thay đổi công việc của mình không? Tại sao không? Nơi bạn sống bây giờ có phải là nơi tốt nhất trên thế giới không? Công việc của bạn có chính xác là công việc mà bạn mơ ước cả đời không? Đừng nói rằng bạn đã quen với tất cả những điều này - bởi vì không có gì tệ hơn đối với “người sống”, người có ý thức hơn một thói quen. Đây là bước tiếp theo và cuối cùng bạn cần thực hiện để thoát khỏi nỗi sợ thay đổi và thay đổi cuộc sống của mình. Hãy xem nó là gì.

Thưa các bạn, có một cái rất quy tắc quan trọng cuộc sống, nghe như thế này - đừng quen với bất cứ điều gì! Đặc biệt không nên làm quen với sự thoải mái, vì sự thoải mái rất có hại cho con người, nó làm mất đi khả năng nhận thức và khả năng suy nghĩ nhạy bén. Nếu bạn muốn sống - thực sự, không giống như một cái cây, không giống một cái máy, không giống như một robot sinh học - bạn cần phải học cách làm quen với nó. Thật khó, tôi hiểu, không phải vô cớ mà người ta nói rằng thói quen là bản chất thứ hai. Chưa hết, đối với một người, việc thay đổi một điều gì đó trên thế giới này cũng tự nhiên như việc làm quen với một điều gì đó. Vậy tại sao không làm quen với việc phải liên tục thay đổi một cái gì đó? Các bạn ơi, bạn cần thay đổi cuộc sống của mình không phải để cải thiện nó mà vì chính những thay đổi đó. Bạn có thể khiến cuộc sống của mình trở nên tồi tệ hơn hoặc không nhận được gì từ những thay đổi của mình, không ai có thể tránh khỏi điều này. Điều này có nghĩa là những thay đổi này là không cần thiết và thậm chí có hại cho bạn? Không nó sẽ không như vậy. Những thay đổi là cần thiết trong mọi trường hợp. Và đó là lý do tại sao. Thực tế là một người có bản năng cơ hội giúp anh ta, khi cần thiết, thích nghi và thích nghi với mọi điều kiện. Bản năng này giúp chúng ta tồn tại. Và một người càng phát triển bản năng này mạnh mẽ thì khả năng tồn tại của anh ta càng cao. Và để bản năng phát triển thì nó phải hoạt động, tức là phải được sử dụng. Và để nó hoạt động thì cần phải có nó. Và để điều đó là cần thiết, bạn cần phải thay đổi cuộc sống của mình thường xuyên nhất có thể, ngay cả khi còn nghi ngờ về tính phù hợp của những thay đổi này. Vì vậy, ngay cả những thay đổi không thành công trong cuộc sống cũng sẽ có lợi cho bạn, vì chúng sẽ trở thành một hình thức rèn luyện khả năng của bạn. Vì vậy, để được đảm bảo thay đổi cuộc sống của mình, bạn cần sẵn sàng cho mọi thay đổi, mọi thay đổi, mọi kết quả, cả tích cực lẫn tiêu cực. Nói chung, tôi tin rằng mọi thay đổi luôn tốt hơn, không phải lúc nào mọi người cũng nhận ra điều này, đặc biệt là trong bối cảnh thời gian.

Ngoài ra, này các bạn, các bạn nên luôn nhớ rằng nếu bạn không có chấp trước thì sẽ không có đau khổ. Vì vậy, nếu bạn không thích đau khổ thì đừng dính mắc vào bất cứ điều gì. Hãy thay đổi cuộc sống của bạn thường xuyên hơn, phấn đấu cho những điều mới mẻ và tốt đẹp hơn, cuộc sống của bạn sẽ có nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn. Về cơ bản đó là tất cả những gì bạn cần làm để thay đổi cuộc sống của mình. Có vẻ như mọi thứ đều đơn giản, bạn sẽ đồng ý. Nhưng một số nỗ lực sẽ phải được thực hiện. Và tôi chắc chắn bạn sẽ áp dụng chúng.

Nói chung, việc thay đổi cuộc sống của bạn là có lợi và thú vị, bởi vì khi làm điều này, như tôi đã viết ở trên, chúng ta thực sự sống, chúng ta cảm nhận được thực tế, chúng ta cảm nhận được chính quá trình của cuộc sống, chúng ta luôn cảnh giác khi đối mặt với điều gì đó mới mẻ, chúng ta nghĩ , thích nghi với cuộc sống mới, và do đó, chúng tôi đang cải thiện. Do đó, bằng cách thay đổi cuộc sống, chúng ta thay đổi chính mình và bằng cách thay đổi chính mình, chúng ta thay đổi cuộc sống của mình - kết quả thay thế nguyên nhân và nguyên nhân thay thế kết quả. Mọi thứ đều được kết nối với nhau. Và các bạn đừng quên, nếu bản thân chúng ta không nỗ lực thay đổi cuộc sống của mình, thì nó sẽ bắt đầu tự thay đổi, điều này đã xảy ra rồi, đồng thời buộc chúng ta phải thay đổi. Và thật khó chịu khi cuộc sống của bạn bắt đầu thay đổi mà không có sự cho phép của bạn. Và điều này không đến nỗi khó chịu mà còn khủng khiếp, bởi vì cuối cùng, ai là người làm chủ cuộc đời bạn - bạn hay ai khác? Nếu ai đó đang điều hành cuộc sống của bạn thì đơn giản là bạn không có nó. Bạn không sống mà chỉ tồn tại nếu bạn không quản lý cuộc sống của mình nếu bạn cho phép người khác quản lý nó. Tôi hy vọng bạn không để điều này xảy ra và hãy sống cuộc sống theo cách bạn muốn, bởi vì cuộc sống của bạn là cuộc sống của bạn!

Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn - bắt đầu từ đâu (tâm lý)? Câu trả lời quan trọng nhất cho câu hỏi này rất rõ ràng và tự nó gợi ý: bạn cần đưa ra quyết định cuối cùng, như người ta nói, “bối rối” và không trì hoãn nó nữa. Bài viết này có hiệu quả và quan trọng nhất là kỹ thuật đơn giản, chỉ trong 4 tuần, bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn trong mọi lĩnh vực.

Tôi thực sự hy vọng bạn sẽ dừng lại và cuối cùng chuyển từ việc đọc nhiều lời khuyên sang hành động! Kỹ thuật này rất đơn giản, được mô tả từng điểm một và chỉ có 4 khối (một tuần cho mỗi khối).

Nhỏ nhưng lời khuyên hữu ích: giữ cho mình một Nhật ký cá nhân. Tôi đảm bảo với bạn, ngay khi bạn bắt đầu nỗ lực và “kéo” mình vào cuộc sống mới, sẽ xuất hiện nhiều suy nghĩ thú vị để viết ra.

Tôi hứa, nếu bạn vượt qua sự lười biếng và làm theo tất cả các bước, trong một tháng bạn sẽ không nhận ra chính mình!

Bài tập 1. Bắt đầu thức dậy lúc 6 giờ sáng!

Thức dậy lúc 6 giờ sáng và bạn sẽ có thời gian cho bản thân trong khi gia đình đang ngủ. Hãy thừa nhận rằng không bao giờ có đủ thời gian cho bản thân. Và bạn không thể đọc xong một cuốn sách, dọn dẹp tủ quần áo cũ, bắt đầu học tiếng Anh, bắt đầu tập thể dục, v.v.

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để làm điều gì đó hữu ích và mới mẻ cho riêng bạn. Khi bạn lười biếng và không muốn đứng dậy, điều đó không có nghĩa là bạn mệt mỏi chút nào mà có nghĩa là bạn không muốn sống hơn mức “bình thường” một chút. Bạn không muốn đứng dậy vì bạn không thích công việc của mình. Hãy nhớ ngày hôm đó bạn phải thức dậy lúc 6 giờ sáng để ra sân bay đi nghỉ ở Thái Lan. Vào một ngày như vậy, mọi người đều nhảy lên vui sướng!

Kết luận: để dễ dàng thức dậy lúc 6 giờ sáng, bạn cần xây dựng cho mình một cuộc sống mà bạn muốn bước vào cuộc sống mỗi sáng và học hỏi nhiều điều mới mẻ một cách thú vị, trong đó có về bản thân bạn!

Nhiệm vụ 2. Bắt đầu ăn nhẹ!

Thực hiện công việc thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn sẽ đòi hỏi một lượng năng lượng to lớn. Và cơ thể của bạn vốn đang gặp khó khăn vì nó hỗ trợ cuộc sống “bình thường” đơn giản của bạn, bất chấp rượu, thuốc lá, đồ ăn béo, đồ ngọt, v.v. Danh sách này vẫn tiếp tục, mỗi người đều có của riêng mình.

Bạn có thể chọn loại dinh dưỡng có vẻ phù hợp với mình, hoặc ít nhất là từ chối những thứ không tốt cho sức khỏe, thậm chí có hại. Ví dụ, tôi đã từ bỏ, không phải trong một tháng mà là mãi mãi, nước ngọt, khoai tây chiên, bánh quy, thực phẩm chế biến sẵn, sốt cà chua, mojo, thức ăn nhanh và các sản phẩm tương tự không có điểm chung với tôi. ăn uống lành mạnh. Tôi cũng không ăn thịt vào thứ Tư và thứ Sáu. Điều này giúp cơ thể nhẹ nhõm, nghỉ ngơi một chút và cũng có ý nghĩa tinh thần.

Vì vậy, hãy loại bỏ những thứ có hại và giảm khẩu phần ăn. Đừng quên uống nước suốt cả ngày. Và đừng ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Cho cơ thể bạn khỏe mạnh, nhẹ nhàng, Thưc ăn ngon. Và anh ấy sẽ cảm ơn bạn bằng nghị lực cần thiết cho hành động quyết đoán!

Nhiệm vụ số 3. Bắt đầu chơi thể thao!

Làm ơn đừng than vãn! Thể thao là điều quan trọng nhất để có một tinh thần và sự quyết tâm cao độ. Để đánh thức quyết tâm của bạn, bạn cần khuấy động cơ thể mệt mỏi của mình. Bạn có thể chọn bất kỳ tùy chọn nào: khiêu vũ, thể dục, chạy, bơi lội. Và nếu thể thao không phải là sở thích của bạn, bạn có thể đi theo cách đơn giản nhất - vào buổi sáng, thay vì tập thể dục, hãy thực hiện bài tập “Plank” trong 2 phút và đi bộ 4-5 km mỗi ngày (ví dụ: xuống một vài điểm dừng). trước khi làm việc và đi bộ và không sử dụng thang máy nữa - hãy đi lên cầu thang).

Tuần 2. Không gian, môi trường và sự việc rõ ràng

Bài tập 1. Xóa không gian của bạn!

Đây là một nhiệm vụ khó khăn - bạn cần vứt bỏ mọi thứ bạn chưa sử dụng hơn một năm! Nếu nhét mọi thứ lên gác lửng thì nhiệm vụ sẽ không được tính. Chúng tôi đã nghe nhiều lần từ các nhà tâm lý học và huấn luyện viên rằng mọi thứ vô dụng trong nhà của chúng ta, nó không chỉ chiếm không gian mà còn chiếm cả năng lượng của chúng ta. Rằng chúng ta cần nhường chỗ cho những thứ mới và thực sự hữu ích.

Cuối cùng hãy áp dụng kiến ​​thức này vào thực tế. Chỉ để lại những thứ bạn cần và những thứ truyền cảm hứng và niềm vui. Làm đi vệ sinh chung, loại bỏ bụi ở các góc xa nhất.

Nhiệm vụ 2. Xóa suy nghĩ của bạn về kinh doanh và nghĩa vụ!

Nhiều người trong chúng ta đã tự hứa với mình trong nhiều năm liền rằng sẽ học tiếng Anh, bỏ thuốc lá hoặc đi đến vùng hẻo lánh để thăm người dì mà chúng ta gặp lần cuối khi còn nhỏ. Có rất nhiều kế hoạch mà chúng tôi thực hiện từ năm này sang năm khác!

Vì vậy, các nhà tâm lý học cho rằng mỗi điểm như vậy trong kế hoạch đều “rút” năng lượng ra khỏi chúng ta, bởi vì sâu trong tiềm thức chúng ta “nghĩ” về nó. Phải làm gì về nó? Bạn có thể giải quyết vấn đề này ngay bây giờ. Hãy nhớ tất cả những lời hứa bạn đã hứa với người khác hoặc chính mình. Và quyết định phải làm gì với nó.

Có 3 lựa chọn: 1) bắt đầu thực hiện, 2) từ bỏ hoàn toàn và gạch bỏ nó khỏi danh sách kế hoạch, 3) hoãn nó đến một thời điểm được chỉ định rõ ràng hoặc đặt ra điều kiện rõ ràng để hoàn thành. Ví dụ, bắt đầu học tiếng Anh NGAY BÂY GIỜ không phải là điều quan trọng đối với tôi. Tôi sẽ bắt đầu học khi có động lực, chẳng hạn như tôi dự định đi du lịch 2 lần một năm đến các quốc gia khác nhau.

Nhiệm vụ số 3. Làm sạch môi trường xung quanh bạn!

Đây là một vấn đề phổ biến. Chúng ta không thoải mái khi chấm dứt mối quan hệ với mọi người, mặc dù chúng ta biết chắc rằng mình không cần những mối quan hệ này, bởi vì chúng khiến chúng ta rơi vào trạng thái trầm cảm, đè nặng và kéo chúng ta lại. Tôi đảm bảo với bạn rằng đây là sự khiêm tốn giả tạo. Ngay bây giờ bạn cần đưa ra quyết định không giao tiếp với những người không có gì để học hỏi, không hài lòng với mọi người, chỉ trích mọi người và áp đặt quan điểm của mình cho mọi người.

Hãy học cách nói “không” với những người như vậy. Trả bất cứ giá nào cho sự tự do của bạn, ngay cả khi bạn nghe thấy những lời buộc tội chống lại bạn rằng bạn “vô ơn”, “xấu tính”, v.v.

Quan trọng! Ngoại lệ là cha mẹ. Với cha mẹ thì ngược lại, các mối quan hệ cần được cải thiện, dù có khó khăn đến mấy.

Tuần #3. Bắt đầu viết ra những ước mơ, mục tiêu và kế hoạch của bạn

Bài tập 1. Bắt đầu viết ra và thực hiện kế hoạch!

Nhật ký cá nhân sẽ có ích. Bạn có thể viết vào đó không chỉ kế hoạch mà còn cả suy nghĩ của bạn. Bạn đã có kế hoạch bài tập từ tuần trước. Nếu bạn không thực sự muốn thực hiện một số việc trong số đó, hãy làm ngay lập tức hoặc gạch bỏ chúng hoặc trì hoãn chúng đến một thời điểm xác định rõ ràng (như khi học tiếng Anh). Trong tất cả những lựa chọn này, bạn sẽ nhận được một nguồn sức mạnh dâng trào và khát khao sống và sáng tạo mãnh liệt.

Đừng tự lừa dối bản thân nữa mà hãy viết ra những mục tiêu và nhiệm vụ trong kế hoạch mà bạn thực sự muốn hoàn thành. Vì vậy, bàn tay của bạn ngứa ngáy vì mong đợi và bạn muốn bắt đầu thực hiện việc đó một cách nhanh chóng và hết sức nhiệt tình.

Động lực có thể là một cụm từ phải được lặp đi lặp lại mỗi sáng. Bắt đầu viết thực sự Cuốn sách rất thú vị của cuộc đời bạn - mỗi ngày một chương!

Nhiệm vụ 2. Viết danh sách “kế hoạch đáng kinh ngạc”!

Đây là nhiệm vụ thú vị nhất. Hãy tưởng tượng rằng bạn có mọi thứ (tiền bạc, thời gian) để biến giấc mơ đáng kinh ngạc nhất của mình thành hiện thực. Thích leo lên Everest hay gì đó tương tự. Lập danh sách các kế hoạch đáng kinh ngạc như vậy. Tôi đảm bảo với bạn rằng nhiều điều trong số đó sẽ trở thành hiện thực sau một vài năm nữa và đối với bạn sẽ có vẻ rất khiêm tốn.

Nhiệm vụ số 3. Lập kế hoạch hàng ngày!

Hãy tập thói quen viết kế hoạch cho ngày hôm sau vào buổi tối. Bạn có thể viết Nhật ký cá nhân bằng giấy hoặc bằng điện tử, điều đó không thành vấn đề (đây là những cách tốt nhất ứng dụng di độngđể duy trì Nhật ký cá nhân - Penzu, Diaro). Hãy để nó là một kế hoạch rất ngắn, điều chính là nó ở đó. Để làm gì? - bạn hỏi. Kể cả khi bạn không bao giờ nhớ lại kế hoạch của ngày hôm trước nữa thì năng suất làm việc ngày hôm đó của bạn cũng sẽ tăng lên đáng kể.

Quan trọng! Đừng quên về trên toàn cầu, hãy kiểm tra xem bạn có đi chệch khỏi món chính không?

Tuần #4. Mở rộng ranh giới

Bài tập 1. Bắt đầu sống khác đi!

Ngay cả trong những việc nhỏ nhặt, hãy bắt đầu sống và làm mọi thứ khác đi. Đi một con đường khác để đi làm, bạn sẽ gặp những người mới, ngắm nhìn những con đường mới xinh đẹp. Đi đến một quán cà phê khác. Cuối cùng quyết định đi đến một cửa hàng đắt tiền. Hãy thử một sở thích mới, chẳng hạn như trượt tuyết trên núi cao, khiêu vũ Mỹ Latinh. Nó mang tính giáo dục và vui vẻ. Đừng ngại làm điều gì đó mà bạn không có kinh nghiệm.

Điều quan trọng là phải có được sự tự tin và rèn luyện thói quen không ngại đi chệch khỏi con đường cũ và dễ dàng bắt đầu làm điều gì đó mới!

Nhiệm vụ 2. Ra khỏi vùng an toàn của cậu đi!

Bạn có thực sự hoàn thành được tất cả các nhiệm vụ trước đó không? Nếu có thì bạn đã cố gắng rời khỏi vùng an toàn của mình! Nhưng bạn không cần phải dừng lại mà hãy tiếp tục và mạnh dạn nhìn thẳng vào nỗi sợ hãi của mình và chiến đấu với chúng.

Chỉ có phương pháp triệt để mới có ích. Bạn có sợ độ cao không? Chúng tôi cần phải nhảy dù gấp. Nếu bạn sợ sếp, hãy chuẩn bị sẵn sàng và đến gặp ông ấy với một ý tưởng mới. Sợ công ty người lạ- đi dự tiệc và đừng nói chuyện với bạn bè về cách vượt qua nỗi sợ hãi này. Bạn ngại thay đổi công việc hoặc bắt đầu công việc kinh doanh riêng? Không chậm trễ, hãy viết sơ yếu lý lịch của bạn và tìm một công việc mới. Đừng sợ! Bây giờ đã đến lúc bạn có thể dễ dàng tìm được một công việc mới hoặc học một công việc mới

Điều quan trọng nữa là bạn phải nghỉ ngơi một mình và cho phép bản thân không suy nghĩ về bất cứ điều gì mà chỉ chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thế giới xung quanh. Hoặc dừng lại sau tất cả những ồn ào và thành thật tự hỏi bản thân xem mọi thứ có ổn không, sống tiếp như thế nào?

Khác bài viết hữu ích: .

Bản tóm tắt

Bạn đã ở đầu con đường. Nếu bạn hỏi “Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn - bắt đầu từ đâu?”, thì phần nào đó trong tâm hồn bạn khao khát một cuộc sống mới. Vì vậy, hãy tận dụng thời điểm này, xin đừng trì hoãn mà hãy tiến hành thử nghiệm này. Chỉ cần 1 tháng làm những công việc đơn giản bạn sẽ không biết được cuộc đời mình. Ban đầu hãy để nó chỉ là một con đường, nhưng sau đó nó sẽ biến thành một con đường thực sự thú vị với những cuộc phiêu lưu thú vị.

Cuối cùng, hãy xem video tuyệt vời và hữu ích này của nhà tâm lý học, huấn luyện viên nổi tiếng Pavel Kochkin, “Cách tìm thấy chính mình (7 giai đoạn)”. Trả lời các câu hỏi của anh ấy và hiểu bạn đang mắc kẹt ở đâu và làm thế nào để tiếp tục.

Tôi chúc mọi người kiên nhẫn, cảm hứng và nhiều sức mạnh để biến ước mơ của mình thành hiện thực!