Tường leo núi DIY. Những ý tưởng không thể thiếu khi tổ chức tường leo núi

23.11.2019

Tường leo núi là máy tập thể dục rất đa năng giúp phát triển tất cả các nhóm cơ, từ chân đến ngực. Ngoài ra, bằng cách đào tạo về tường leo núi trong nhà, bạn sẽ đưa sự nhanh nhẹn, tỉnh táo và linh hoạt của mình lên một tầm cao mới. Không giống như các thiết bị thể thao thông thường, chẳng hạn như thang, tường leo núi không chỉ hữu ích mà còn là một máy tập thể dục thú vị có thể được sửa đổi hàng ngày, do đó làm phức tạp thêm công việc. Cách dễ nhất để có được một bức tường leo núi tại nhà là mua nó. Nhưng chúng ta không tìm kiếm những cách dễ dàng phải không? Bài viết này sẽ nói về cách xây dựng một bức tường leo núi tại nhà bằng chính đôi tay của bạn.

Những gì sẽ cần thiết cho việc xây dựng?

Tấm ván ép dày có độ dày ít nhất 15 mm;
Vì hình dạng thẳng đứng tường leo núi - gỗ có kích thước 4x7, làm phần nhô ra - 5x10;
móc chất lượng cao;
Các loại hạt nội thất;
Bộ bu lông có độ dài khác nhau.

Mỗi bức tường leo núi tùy theo mong muốn và khả năng của bạn sẽ có kích thước khác nhau. Đó là lý do tại sao số lượng vật liệu được sử dụng không được chỉ định, bởi vì mỗi trường hợp sẽ là riêng lẻ.

Hãy bắt đầu xây dựng

Hình dạng thẳng đứng của tường leo núi sẽ phù hợp với những căn hộ có trần cao và nhiều không gian trống. Nếu không gian sống hạn chế bạn và trần nhà quá thấp, thì hình đường chéo sẽ giải cứu bạn, cho phép bạn hiện thực hóa những tưởng tượng của mình ngay cả trong một căn hộ nhỏ.

Lựa chọn phổ biến nhất hiện nay là bức tường đơn giản làm bằng 4 tấm ván ép, có móc và gắn chắc chắn vào vách ngăn nội thất. Nếu một trình mô phỏng như vậy không có góc nghiêng lớn thì cả người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp sẽ dễ dàng làm chủ được nó. Để tăng sự thú vị và phức tạp của lối đi, trong một số trường hợp, một bức tường được dựng lên với góc nghiêng lên tới 40 độ.

Cần bao nhiêu vật chất?

Trước hết, điều quan trọng là phải xác định số lượng vật liệu cần thiết cho việc xây dựng và mua nó. Để bắt đầu, tùy thuộc vào kích thước của tương lai thiết bị thể thao, mua 2-4 tấm ván ép. Bạn cũng cần mua các thanh với số lượng tương tự, được gắn vào tường bằng các bu lông chắc chắn. Để mở rộng khả năng sửa đổi trình mô phỏng, bạn cần khoan đủ lỗ trên tấm gỗ dán, trong tương lai chúng sẽ đóng vai trò là ổ cắm cho các đai ốc giữ móc. Điều này sẽ giúp bạn có thể, ngay từ mong muốn đầu tiên, loại bỏ các khoản giữ và di chuyển chúng đến một nơi khác, do đó đơn giản hóa hoặc làm phức tạp nhiệm vụ của bạn. số lượng yêu cầu chốt, bu lông và đai ốc được tính bằng số lỗ khoan cần thiết để cố định kết cấu và móc.

Chúng tôi xây dựng cấu trúc trong một vài bước

Sau khi mua xong vật liệu, chúng ta cần tiến hành trực tiếp đến việc lắp đặt tường leo núi. Hãy đọc hướng dẫn dưới đây để quá trình này không làm bạn mất nhiều thời gian và công sức nhé!

Lắp đặt khung của trình mô phỏng tương lai từ gỗ. Mỗi chương trình là hoàn toàn cá nhân. Điều chính là phải tính đến tải trọng có thể có trên tường leo núi và làm cho khung đủ chắc chắn;
Khoan lỗ trên ván ép để lắp đai ốc và bu lông. Xem xét đường kính của bu lông bạn chọn và khoan một lỗ rộng hơn 1 cm;
Siết chặt từng đai ốc để tránh bị bung hoặc lỏng vào thời điểm không thích hợp nhất;
Đính kèm các tấm ván ép đã chuẩn bị trước. Nếu muốn, hãy cách điệu chúng;
Đặt các móc trước để chuẩn bị khu vực cần khoan lỗ. Để có độ bền kết cấu và dễ sử dụng, số lượng móc trên mỗi mét vuông không quá năm miếng;
Đảm bảo rằng khu vực nhỏ xung quanh tường leo núi được phủ bằng thảm thể thao mềm hoặc bất kỳ vật liệu nào khác có thể đệm khi bị ngã do vô tình.

Hoàn toàn có thể làm một bức tường leo núi bằng chính đôi tay của bạn. Một trò chơi mô phỏng thể thao thú vị sẽ mang đến cho bạn cơ hội rèn luyện sức bền, cơ ngón tay và cánh tay cũng như tính linh hoạt. Đối với đứa trẻ, thiết bị này sẽ cho phép nó tự mình đạt đến đỉnh cao đáng mơ ước. Thay đổi vị trí của các chốt giữ là động lực lớn để phát triển các kỹ năng khác nhau, đạt đến độ khó tối đa.

Mô tả chung về trình mô phỏng

Tường leo núi tự chế là một bệ thẳng đứng có các gờ được đặt sao cho xác định độ khó cuối cùng của lộ trình đi lên hoặc đi xuống. Các phiên bản cực đoan của trình mô phỏng bao gồm các mặt phẳng bổ sung nằm ở một góc.

Ưu điểm chính của thiết bị được đề cập là nó không chiếm nhiều không gian sử dụng. Một đơn vị như vậy cho phép trẻ giải phóng năng lượng, đồng thời giữ cho trẻ có thể chất tốt, đồng thời cải thiện khả năng phối hợp và độ dẻo dai. Leo núi còn phát triển tính logic, sự kiên trì và trí nhớ trực quan.

Kích thước và cấu hình tổng thể của bức tường leo núi tự làm cho trẻ em phụ thuộc vào lượng không gian trống được phân bổ để đặt máy tập thể dục. Lựa chọn tốt nhất và đơn giản nhất là lắp đặt một thiết bị thể thao gắn vào một trong các bức tường của căn phòng. Nếu có thể, bạn có thể tổ chức phiên bản góc trên hai tầng tường liền kề. Trong một ngôi nhà tiêu chuẩn, việc xây dựng một mô hình cao tới trần nhà (chiều cao - 2,5-2,8 mét) là thích hợp. Một phiên bản cải tiến là tường leo núi tự chế có độ dốc âm.

Tính năng cài đặt

Thiết bị mô phỏng leo núi tự chế là một tấm chắn bằng gỗ dán được gia cố xung quanh chu vi khối gỗ hoặc xà ngang bằng thép. Độ cứng kết cấu bổ sung được cung cấp bởi những cái bổ sung làm bằng gỗ hoặc vật liệu tương tự.

Các giá đỡ đã chuẩn bị sẵn cho tường leo núi được gắn trên một tấm chắn cố định bằng tay của chính bạn hoặc với sự trợ giúp của các chuyên gia. Đây có thể là những cái móc, nhân tạo hoặc đá tự nhiên hình dạng và kích cỡ khác nhau. Bạn có thể mua thiết bị trong các cửa hàng thể thao hoặc thông qua các nền tảng giao dịch tương tác. Các móc phải có kích thước bình thường để chân và tay của trẻ không bị căng quá mức. Những sửa đổi đẹp cho các thiết bị leo núi được làm từ hỗn hợp cát thạch anh và polyme. Bề mặt này của các bộ phận có thể mang lại độ mềm và độ nhám cần thiết, đảm bảo không bị trượt khi đi lên hoặc đi xuống. TRÊN giai đoạn đầu các lớp, các phần nhô ra nhỏ hơn được sử dụng để hỗ trợ cho chân. Khi kỹ năng của vận động viên tăng lên, họ có thể được di chuyển lên cao hơn, sử dụng chúng làm chỗ bám.

Để tạo trình mô phỏng, bạn sẽ cần các vật liệu và công cụ sau:

tấm gỗ dán dày 15 mm;
dầm gỗ có tiết diện 70/40 mm;
cùng với chốt để cố định khối trên tường;
vít tự khai thác để gắn đế và khung;
móc có ốc vít;
cờ lê lục giác;
khoan bằng mũi khoan 10-12 mm;
đá nhám;
chi tiết trang trí và sơn nếu có thể.

Ở giai đoạn đầu tiên, một dự án được phát triển tường leo núi trẻ em, điều này không khó thực hiện bằng chính đôi tay của bạn như bạn tưởng. Xác định vị trí của thiết bị, đếm số lượng bộ phận cần thiết. Kích thước của ván ép phụ thuộc trực tiếp vào tổng diện tích của trình mô phỏng trong tương lai. Móc có thể được bán có hoặc không có ốc vít, tính toán số lượng điểm dừng là 6-7 chiếc trên một mét vuông.

Hình thành khung

Ở giai đoạn này, khung tường leo núi được thực hiện. Các lỗ được khoan dọc theo chu vi của đế cứ sau 500-550 mm, trong đó các chốt nhựa đặc biệt được đặt vào. Để củng cố cấu trúc, các chất làm cứng được thêm vào bằng cách vặn một số tấm ván gỗ vào phần bên trong của chu vi.

Kích thước tổng thể của chốt được chọn tùy thuộc vào vật liệu tường. Chiều dài và đường kính của bu lông được tính như sau: cộng với độ dày của tấm, gỗ và chiều dài của chốt. Vì một tấm ván ép sẽ được gắn trên khung nên nên chọn bu lông có đầu chìm. Không được phép cố định thiết bị mô phỏng hoặc móc trên tấm thạch cao.

Làm phần đế

Đầu tiên bạn cần cắt các tấm gỗ dán theo thiết kế của bức tường leo núi do chính tay bạn tạo ra. Bạn có thể tự mình thực hiện thao tác này bằng công cụ phay hoặc đặt hàng cắt theo yêu cầu của chuyên gia. Ở nhiều nơi cửa hàng xây dựng một dịch vụ tương tự được cung cấp. Dấu cho các lỗ trong tương lai được đánh dấu trên đế đã hoàn thiện.

Nên duy trì lưới có khoảng cách 200-250 mm theo chiều dọc và chiều ngang. Điều này sẽ cho phép bạn sắp xếp lại các hầm hàng ở các vị trí khác, hiển thị một số tùy chọn về tuyến đường nâng. Nếu đường kính của đai ốc là 10, hãy sử dụng mũi khoan 11 mm và mũi khoan để tự tạo lỗ. Thao tác được thực hiện với mặt trước, điều này sẽ cho phép bạn hiển thị các chip có thể có ở mặt sau của trang tính. Các kẹp đặc biệt (“bulldogs”) được dẫn vào từng ổ cắm. Đế hoàn thiện được vặn vào khung bằng vít thích hợp. Sau đó, bề mặt được chà nhám và sơn nếu muốn.

Lắp đặt móc

Ở giai đoạn cuối cùng của quá trình lắp ráp trình mô phỏng, các móc được lắp đặt. Chúng được cố định trong các lỗ khoan trước bằng cách sử dụng bu lông được siết chặt bằng phím lục giác. Thiết kế được chỉ định của thiết bị cho phép thay đổi vị trí các điểm dừng, làm phức tạp hoặc đơn giản hóa tuyến đường.

Một số người dùng khuyên nên gắn ván ép trực tiếp lên tường. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể tính toán được độ dài cần thiết của ốc vít, điều này làm phức tạp quá trình lắp ráp. Giá đỡ tường leo núi có thể được mua ở các cửa hàng chuyên dụng hoặc trực tuyến; chúng khác nhau về hình dạng, kích thước và màu sắc. nhất lựa chọn hợp lý Sự sắp xếp của trình mô phỏng được đề cập là lắp đặt các móc trực tiếp trên tường mà không cần sử dụng các tấm gỗ dán. Có một nhược điểm đáng kể ở đây - trẻ sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi với tuyến đường đơn điệu và việc tạo ra các tuyến đường mới sẽ cần phải khoan thêm các lỗ. Ngoài ra, thiết kế như vậy nhanh chóng bị hao mòn, mất khả năng trình bày và bị bẩn.

Theo người dùng, một trong những phiên bản tối ưu nhất của việc tạo bức tường leo núi tại ngôi nhà gỗ bằng chính đôi tay của bạn được coi là bức tường gồm bốn tấm gỗ dán nằm ở một góc hơi âm. Ưu điểm của thiết kế này:

Dễ dàng lắp ráp và cài đặt.
Thiết bị dọc được làm chủ hoàn hảo không chỉ bởi người lớn mà cả trẻ em. Giá đỡ nhô ra khó khăn trong giai đoạn đầu tập luyện, nhưng nó hoàn hảo cho sự phát triển của vận động viên.
Sự an toàn được thể hiện ở chỗ nếu trẻ ngã sẽ không va vào các giá đỡ phía dưới mà rơi thẳng xuống tấm thảm phải đặt dưới máy tập.
Độ dốc không được quá lớn, độ lệch nhỏ là đủ.

Điểm mấu chốt

Tường leo núi dù hoàn hảo đến đâu (tự làm hay mua ở cửa hàng) cũng cần đảm bảo an toàn khi sử dụng dụng cụ thể thao. Để làm điều này, một tấm thảm hoặc nệm đặc biệt được đặt bên dưới để giảm lực tác động trong trường hợp vô tình bị ngã. Để ngăn tay của người leo núi nhỏ bé khỏi bị trượt trên các chốt, chúng được phủ một lớp magie. Ở những buổi học đầu tiên, người cố vấn có kinh nghiệm hoặc một trong các phụ huynh phải có mặt bên cạnh trẻ.

Một bức tường leo núi trong nhà là lựa chọn lý tưởng một máy tập thể dục tại nhà (xét cho cùng, khi tập thể dục ở tường leo núi, tất cả các nhóm cơ đều tham gia). Hơn nữa, đây là một hình thức giải trí tuyệt vời của gia đình và sự tương tác tin cậy - một thành viên trong gia đình đảm bảo cho người kia.

Theo quy định, tường leo núi kiểu mô-đun được lắp đặt trong các căn hộ. Chúng cho phép bạn nhận được sự cứu trợ mong muốn, nhưng đồng thời tiết kiệm tiền. diện tích sử dụng được không gian - khoảng cách từ tường ở mức sàn dọc theo toàn bộ chu vi của tường leo mô-đun không quá 10 cm.

Một bức tường leo núi như vậy có thể được lắp đặt ngay cả trong hành lang hẹp hoặc căn phòng nhỏ. Tường leo trong căn hộ hiếm khi cao nên không cần hệ thống an toàn mà có thể lắp đặt theo yêu cầu của khách hàng. Thông thường, thảm dày 20 cm được sử dụng làm lớp bảo vệ xung quanh toàn bộ chu vi của tường leo núi.

Khi lựa chọn cấu hình, cũng như màu sắc và loại tấm tường leo núi, phải tính đến thiết kế và kiểu dáng của căn phòng dự định lắp đặt nó. Nhờ đó, bức tường leo núi trong nhà của bạn trở thành một sự bổ sung đẹp mắt và hợp lý cho nội thất của bạn.

Nếu không gian cho phép, bức tường leo núi trong nhà có thể trở thành một trong những yếu tố của toàn bộ khu phức hợp -.

Tường leo núi dành cho trẻ em là một mô phỏng tuyệt vời để phát triển các kỹ năng khéo léo, linh hoạt, phối hợp và vận động. Thêm vào đó, đó là rất nhiều niềm vui và sự thích thú! Chúng tôi mách bạn cách tự xây tường leo núi trong nhà.

Vật liệu và dụng cụ:

Tấm ván ép 240 x 120 cm, dày 21 mm. Bạn có thể thay đổi kích thước của tường leo núi theo ý mình.
Dầm gỗ 3x5 cm với tổng chiều dài 360 cm;
Leo núi chứa 30 chiếc.;
Búa;
Búa;
Cưa tay hoặc cưa điện;
30 đai ốc mộng bulldog 10 mm và cùng số lượng bu lông dài 55 mm;
Chốt và đinh cho chúng 5 mm, 8 chiếc.;
Mũi khoan 6 và 12 mm;
Vít tự khai thác 4 mm;
phím lục giác;
Mũi khoan cho máy khoan búa 6 mm;
Sơn gỗ nếu muốn.

Bây giờ chúng ta hãy bắt đầu:

Chúng tôi xử lý tấm gỗ dán bằng máy chà nhám, loại bỏ tất cả các gờ và các điểm bất thường. Chúng tôi mài cẩn thận các cạnh vát để trẻ không bị thương khi chơi.
Chúng tôi đặt tấm gỗ dán theo chiều ngang và khoan ngẫu nhiên 30 lỗ có đường kính 12 mm. Phân phối chúng sao cho 1 hình vuông. m của bảng có khoảng 15 lỗ ở khoảng cách 20-25 cm với nhau.

Nếu bạn quyết định làm cho bức tường leo núi của mình đầy màu sắc, đã đến lúc lấy sơn ra và sơn lên tấm ván ép. Đợi cho đến khi sơn khô hoàn toàn trước khi tiếp tục.
Mọi lỗ khoan lái xe trong đai ốc mộng. Sử dụng một cái búa cho việc này.

Chúng tôi lắp ráp khung từ dầm. Đặt chúng xung quanh chu vi của tấm ván ép trống và nối chúng lại với nhau ở hai đầu bằng vít tự khai thác để tạo thành khung.
Chúng tôi khoan hai lỗ 6 mm trên khung ở bên trái, bên phải, trên và dưới. Chúng tôi gắn khung vào tường và sử dụng nó làm giấy nến, đánh dấu các lỗ để khoan. Chúng tôi tháo khung, khoan lỗ bằng máy khoan búa và chèn chốt. Chúng tôi gắn khung và đóng đinh vào chốt. Khung đã được cố định.
Chúng tôi gắn tấm ván ép bằng đai ốc vào tường và cố định nó dọc theo các cạnh bằng tuốc nơ vít và vít tự khai thác.

Chúng tôi gắn các móc bằng bu lông 55 mm và chìa khóa lục giác. Chúng tôi kiểm tra sức mạnh của chúng. Nếu mọi thứ đã ổn, chúng tôi trải thảm xuống sàn, gọi trẻ và bắt đầu bài học leo núi đầu tiên!

Tường leo núi trong nhà có thể được làm trên hầu hết mọi bề mặt. Dưới đây là một số ý tưởng cho cảm hứng

Trẻ em thích trèo tường. Vậy tại sao không để họ làm điều đó? Làm một bức tường leo núi bằng tay của chính bạn thật dễ dàng và sẽ khiến trẻ thích thú. Khi chơi leo tường, trẻ sẽ phát triển thể chất.

An toàn khi leo tường tại nhà

Có thể dự đoán rằng đại đa số các bình luận sẽ ủng hộ sản phẩm tự chế này và chắc chắn sẽ làm điều gì đó tương tự cho riêng họ, điều này thật tuyệt vời và đáng khích lệ.

Tuy nhiên, có một bộ phận người cho rằng mục tiêu của tôi là đưa con họ đến bệnh viện. Rõ ràng, như trong bất kỳ dự án nào: đồ thủ công và đồ chơi của em bé phải được xem xét và phân tích.

Tôi đã có bức tường này được gần một năm. Cả con tôi và những người khác đều chưa từng rơi từ trên tường xuống. Và tôi đảm bảo với bạn, mọi thứ đều an toàn, tôi chăm sóc bọn trẻ và cố gắng đảm bảo chúng có khoảng thời gian vui vẻ. Nếu bạn quá lười để đọc đến cuối bài viết, bây giờ tôi sẽ giải thích mọi thứ. Thảm nằm phía dưới đủ để bảo vệ trẻ khỏi bị ngã; trong trường hợp người lớn không có ở nhà hoặc trẻ em không có người trông coi, thảm được đặt trên tường leo núi và được cố định bằng khóa đặc biệt. Trẻ em không tự mình trèo tường mà không có sự giám sát của cha mẹ.

Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy tường leo núi nguy hiểm, chúng tôi khuyên bạn không nên xây nó! Nhưng nếu bạn, giống như tôi và chồng tôi, đã leo cây, leo dốc và leo ống với tốc độ chóng mặt từ khi còn nhỏ, thì điều này có thể chỉ dành cho bạn.

Nguyên vật liệu:
- Ván ép dày 10 mm;
- Đồ leo núi cho trẻ em có vật liệu lắp đặt (link);
- Thảm.
Công cụ:
- Bằng phẳng, hình vuông;
- Roulette
- Bút chì hoặc bút mực
- Cưa bàn, cưa tròn hoặc một trò chơi ghép hình (cũng được)
- Máy khoan;
- Cờ lê.

Bản phác thảo được thực hiện bằng cách sử dụng Google sketchup. SketchUp là một chương trình mô hình hóa các vật thể ba chiều tương đối đơn giản - các tòa nhà, đồ nội thất, nội thất. Cô ấy đã giúp tôi tính toán mọi thứ để chia tỷ lệ và có được kích thước thực. Tôi cũng thấy ý tưởng trang trí tường từ một số hình ảnh trên Google.

Sử dụng các phép đo, tôi vạch từng mảnh lên một miếng gỗ dán, cuối cùng nó trông giống như một câu đố lớn.
Cưa dọc theo đường đánh dấu cưa tay Nếu bạn có một trò chơi ghép hình, việc này sẽ còn nhanh hơn nữa.

Để gắn các miếng ván ép vào tường, bạn cần bắt đầu bằng việc đánh dấu các lỗ trên ván ép và trên tường. Tôi vạch tất cả các miếng ván ép bằng những đường bút chì nhạt để sau này đảm bảo các lỗ trên tường và ván ép khớp với nhau.

Tôi đã làm điều này khi chồng tôi đang đi làm và tôi phải nói với bạn rằng bạn có thể tự làm việc đó nhưng sẽ dễ dàng hơn nếu có ai đó giúp bạn.
Sau đó chồng tôi đi làm về và kiểm tra lại mọi thứ và thắt chặt những chỗ cần thiết. Tôi cố định những chiếc móc bắt chước các gờ đá.