Zijn virtual reality-brillen schadelijk voor het gezichtsvermogen? VR-gadgets zijn schadelijk voor de gezondheid.

Zijn virtual reality-brillen schadelijk voor het gezichtsvermogen? VR-gadgets zijn schadelijk voor de gezondheid.

Bril virtuele realiteit is een apparaat waarmee u niet alleen een foto of video kunt bekijken, maar ook kunt bekijken omgeving door een 3D-beeld te verkrijgen. De glazen creëren, naast het visuele effect, het akoestische effect van aanwezigheid in de ruimte.

Het apparaat is een doos, meestal gemaakt van plastic, uitgerust met lenzen en een scherm met een scheidingswand. Met behulp van een scheidingswand wordt het beeld voor elk oog afzonderlijk verzonden. De bril is uitgerust met een speciale gyroscoopsensor om hoofdbewegingen te volgen, waardoor een persoon het gevoel heeft in virtual reality te "blijven".

Met hun hulp kun je films en video's bekijken, games spelen met volledige onderdompeling, virtuele reizen maken, 3D-foto's bekijken.

Soorten en hun kenmerken

Er is een breed scala aan virtual reality-apparaten, ze zijn onderverdeeld in:

  • Virtual reality-bril voor smartphones. Het gebruik van een VR-bril is alleen mogelijk met een smartphone. Tegelijkertijd is de aard van het beeld te wijten aan de kwaliteit van het smartphonescherm. Ze hebben geen krachtige pc nodig. Ze zijn draagbaar, zodat u overal kunt spelen, films en foto's kunt bekijken. Ze geven je de mogelijkheid om volwaardige mobiele games te spelen.
  • Virtual reality-bril voor pc. Om ze te gebruiken, moet je installeren speciale programma's en toepassingen. Werk alleen in combinatie met een computer, zodat u naast een pc 3D-films kunt bekijken. Deze apparaten zijn niet draagbaar. Je kunt moderne games voor dergelijke apparaten spelen, maar dan met een krachtige pc. Als je reguliere games gebruikt die niet zijn ontworpen voor VR-brillen, zal het 3D-beeld van slechte kwaliteit zijn.
  • Standalone virtual reality-bril. Voor deze helmen is geen smartphone of pc nodig. Ze hebben een krachtige processor RAM, batterij, flashgeheugen. U kunt dit apparaat overal gebruiken.
  • Virtual reality bril voor settopboxen (console). Gebruikt in combinatie met hun bijlage. Je kunt geen reguliere games spelen die niet zijn ontworpen voor VR-brillen. Het aansluiten van reguliere games via een USB-kabel op de pc resulteert in een 3D-beeld van slechte kwaliteit. Films kijken kan alleen naast de console omdat de bril niet draagbaar is.

Wanneer ondergedompeld in virtuele wereld, kan de gebruiker het gevoel voor realiteit verliezen. Als gevolg hiervan kan een persoon, en vooral een kind, vallen of een voorwerp raken. Daarom specificeren veel fabrikanten van VR-apparaten leeftijdsgrenzen van 12 jaar en ouder. Het gebruik van een helm door kinderen is ongewenst vanwege hun zwakke vestibulaire apparaat.

VR-apparaten worden als oogveilig beschouwd wanneer ze voor een korte periode worden gebruikt. Het af en toe gebruik van virtual reality-apparaten doet dat niet negatieve impact naar de gezichtsorganen. Tegelijkertijd is de aanbevolen tijd volgens de ontwikkelaars niet meer dan een half uur.

Gebruikers met verschillende ziekten van de gezichtsorganen, moeten eerst een specialist raadplegen over het gebruik ervan. Mensen die een laserzichtcorrectie hebben ondergaan, moeten ook een specialist raadplegen om ongewenste gevolgen te voorkomen. Bij ernstige aandoeningen van de gezichtsorganen, zoals astigmatisme, wordt het gebruik van virtual reality-helmen afgeraden.

Je kunt geen VR-bril opzetten als er geen smartphone in zit, en er doorheen kijken naar een felle lichtbron. Dit kan het gezichtsvermogen negatief beïnvloeden.

Werkingsprincipe

Een helm of virtual reality-bril zit goed vast op het hoofd, waardoor je in een paar minuten al betrokken bent bij het game- of videoproces. Virtual reality-apparaten zijn een plastic of kartonnen behuizing die is uitgerust met lenzen. In sommige modellen binnenste deel, in contact met het gezicht, is gemaakt van stof of rubber. Achter de asferische lenzen zitten een of twee schermen. Bij modellen voor smartphones is op het frontpaneel een openingsluik geïnstalleerd, dat op het juiste moment moeiteloos de camera van de smartphone opent. In het midden van de behuizing bevindt zich een scheidingswand waardoor het ene oog het beeld dat voor het andere oog is voorbereid, niet kan bekijken. Elk oog neemt zijn eigen beeld en ziet het vanuit zijn eigen hoek.

Het resultaat is een 3D-beeld. Om ervoor te zorgen dat het 3D-beeld niet stilstaat, wordt een gyroscoop gebruikt. Het volgt de locatie van het hoofd en biedt de mogelijkheid om volledig rond te kijken in de diepten van de virtuele wereld. Nieuwe modellen zijn ook uitgerust met andere sensoren die de positie van de gebruiker in de ruimte volgen en gegevens via USB naar een pc overbrengen. Met de knop kan de gebruiker menu-opties selecteren of andere acties uitvoeren.

Op welke leeftijd mag een kind een bril en helm van virtual reality gebruiken?

Grote fabrikanten van VR-brillen stellen een limiet aan kinderen en beperken hun leeftijd tot 12 jaar. Het gebruik van helmen door kinderen is alleen mogelijk onder toezicht van een volwassene. Het visuele systeem van kinderen wordt vóór deze leeftijd gevormd en het gebruik van dergelijke technologieën kan gevaarlijk zijn. Sommige VR-brilgebruikers kunnen wazig zien, duizeligheid, desoriëntatie, misselijkheid en andere vervelende sensaties ervaren tijdens het bekijken van virtual reality-inhoud.

Het langdurig gebruik van virtual reality-apparaten kan leiden tot ernstige vermoeidheid van de ogen en verschillende neurologische aandoeningen.

Als het kind na het gebruik van virtual reality-apparaten oogvermoeidheid, hoofdpijn ervaart, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist om het zicht te controleren. Oogmicrochirurgische specialisten raden het gebruik van een VR-bril af voor kinderen jonger dan 6 jaar. Voor hen zijn ze gevaarlijk en kunnen ze leiden tot de ontwikkeling van pathologieën van de gezichtsorganen en tot psychische stoornissen.

Langdurige onderdompeling in de virtuele ruimte kan leiden tot abnormale breking van het gezichtsvermogen. In dit geval bestaat het risico op ziekten van de gezichtsorganen, waarbij het beeld vóór het netvlies wordt gevormd en niet erop. Kinderen vanaf 16 jaar mogen maximaal een half uur een VR-bril dragen. Ouders dienen toezicht te houden op het gebruik van VR-apparaten door kinderen om negatieve gevolgen te voorkomen.

Virtual reality lokt steeds meer mensen, vooral jongeren. De game legt de authenticiteit van gebeurtenissen en sensaties vast. En om in te duiken mysterieuze wereld Het enige wat je nodig hebt is een smartphone en een bril om het verhaal over te brengen. Maar hoe interessant de game ook is, er rijst een redelijke vraag: is een bril schadelijk voor virtual reality? Om het te beantwoorden, moet u rekening houden met de belangrijkste kenmerken van het apparaat.

Zijn virtual reality-brillen schadelijk voor het gezichtsvermogen?

Gewicht apparaat

Afgezien van de draden, is het gewicht van het apparaat zelf op het eerste gezicht klein, ongeveer 300 gram. Dit is ongeveer hetzelfde gewicht als monitorkoptelefoons. En hier moet je een parallel trekken en onthouden wat de sensaties van de koptelefoon zijn nadat je er een uur in hebt gezeten. Niet alleen de oren beginnen pijn te doen, maar ook het hoofd, de kruin, de nek. Dit komt door spanning in de nekspieren. Dezelfde symptomen treden op na langdurig dragen van een bril.

Bovendien wordt de helm op het hoofd gezet en wikkelt hij zich om zijn hele volume. Ondanks de aanwezigheid van elastische banden die zijn ontworpen om de druk te verlichten, oefent de helm niet alleen druk uit op het hoofd, maar ook op de neusbrug. Als gevolg hiervan verschijnt naast hoofdpijn ook pijn in het neusgebied.

Het is natuurlijk onmogelijk om de gevaren van een bril aan de hand van deze parameter te beoordelen. Het hangt tenslotte allemaal af van de tijd die erin wordt doorgebracht.

Interessant! Binnen een half uur zal het ongemak niet worden gevoeld, maar na een uur zullen de eerste tekenen van vermoeidheid verschijnen

Ontsnap uit de echte wereld

Steeds vaker komen er verhalen in het nieuws over jongeren die zich spelend in virtual reality volledig losmaken van de realiteit. Ze vergeten te eten, drinken, slapen. Het uit het oog verliezen van de tijd leidt tot ernstige gevolgen voor de gezondheid. Dit manifesteert zich niet alleen in morele en fysieke vermoeidheid, maar ook in uitputting. In sommige gevallen is het niet mogelijk om een ​​persoon die heeft gespeeld te redden van het verlies van een hartslag. Hij sterft door uitdroging of honger.

Maar het is in dit geval ook onmogelijk om te praten over de specifieke schade van een bril. Het is tenslotte niet het apparaat zelf dat verantwoordelijk is, maar het spannende plot van het spel, het ontvankelijke en verslavende karakter van de speler.

Schadelijke gevolgen

Terug in de jaren 80 van de vorige eeuw, na het spelen met virtuele bril, er waren niet alleen hoofdpijn, maar ook duizeligheid, misselijkheid, tot braken. Ondanks de technologische doorbraak en verbetering van brillen is het probleem vandaag de dag nog steeds actueel. Dit zijn allemaal de gevolgen van psychologische en fysieke stress.

Bovendien treedt na een lang spel vaak desoriëntatie op. Dit komt door het feit dat de hersenen in werkelijkheid signalen ontvangen voor verschillende acties van verschillende zintuigen. Ze zijn allemaal consistent met elkaar en daarom is er geen mislukking. In virtual reality werken de zintuigen niet synchroon en ontstaat er onenigheid. Er zijn gevallen bekend waarbij een persoon tijdens of na een lang spel een drankje niet in zijn mond, maar bijvoorbeeld in zijn oog goot.

Vanuit het oogpunt van wetenschappers komt dit door de lage resolutie en frequente framewisselingen in het spel.

Belangrijk! Wetenschappers en artsen raden het gebruik van een bril af voor het spel van kinderen onder de 13 jaar

Schade aan het gezichtsvermogen

Maar de belangrijkste vraag is: is een bril schadelijk voor het gezichtsvermogen? Hier verschillen de meningen van niet alleen de spelers, maar ook veel experts. De meeste mensen denken dat een helm niet gevaarlijker is voor de ogen dan een middelgrote computermonitor.

De andere helft is er zeker van dat een bril het gezichtsvermogen enorm belast, waardoor het achteruit gaat. En er zijn gegevens om dit feit te ondersteunen. Lang en frequent zitten in een virtuele helm, evenals op een computer, zal uiteindelijk leiden tot een verslechtering van de gezichtsscherpte.

Een lang verblijf in de virtuele wereld kan ook leiden tot brekingsfouten. In dit geval treden dergelijke oogziekten op waarbij het beeld vóór het netvlies wordt gefocust en niet erop.

Of een bril voor virtual reality schadelijk is voor de gezondheid en het gezichtsvermogen is niet eenduidig ​​te zeggen. Het hangt allemaal af van veel factoren: de duur van het zijn in een fictieve wereld, de mentaliteit en emotionele toestand van de speler, de kwaliteit van het apparaat.

Eén ding is zeker: het belangrijkste is om de maat te kennen, en dan kun je van het perceel genieten zonder je gezondheid te schaden.

Een andere realiteit: is VR geschikt voor kinderen?

Een van de meest spraakmakende filmpremières dit voorjaar was Ready Player One van Steven Spielberg, gebaseerd op de gelijknamige roman. De actie vindt plaats in de nabije toekomst, waar de economische crisis heeft geleid tot een scherpe daling van de levensstandaard. De enige plek waar mensen de ontberingen van de realiteit kunnen vergeten, is de Oasis - een grootschalig spel in virtual reality.

De film is zeker fantastisch, maar is het zo ver van de realiteit? Onderzoek toont aan dat meer dan 20% van de huishoudens in de VS virtual reality (VR)-apparaten in huis heeft. Het aantal apparaten op de markt groeit en ze worden zelf steeds geavanceerder: tegenwoordig varieert hun assortiment van goedkope kartonnen headsets zoals Google Cardboard, waarvoor simpel ontwerp van karton en twee lenzen, je moet het aanvullen met een smartphone, tot dure VR-helmen waarin je de modernste games op computers en consoles kunt spelen. Ook de hoeveelheid content groeit: in VR kun je The Simpsons bekijken, wandelen in natuurparken en musea, chatten met mensen in een virtuele chat of botsen met virtuele vijanden in shooters.

Misschien wil jouw zoon of dochter ook een VR-headset en vraag je je af of deze technologie geschikt is voor een kind.

Voor heel jonge kinderen (tot zeven jaar oud) lijkt het kopen van een VR-helm onterecht: deze kinderen moeten nog veel leren over de echte wereld, en wij geloven dat onderdompeling in de virtuele wereld kan wachten. Wat betreft iets oudere kinderen is er geen consensus onder onderzoekers: VR is een te nieuwe technologie, en wetenschappelijke feiten, sprekend over de gevaren van VR of de afwezigheid ervan, nee. Er zijn twee argumenten tegen het kopen van VR-apparaten op deze leeftijd: ten eerste hebben de toonaangevende fabrikanten van apparaten (Samsung Gear, Oculus Rift, PlayStation VR) de minimumleeftijd vastgesteld op 12-13 jaar. Ten tweede is de hoeveelheid inhoud die is ontworpen voor zo'n jong publiek nog steeds klein, en een kind dat gepassioneerd is door VR, kan per ongeluk meer inhoud voor volwassenen tegenkomen.

Risico's van VR

Dus je hebt besloten dat je kind, dat brandt van het idee om VR-games te spelen, al oud genoeg is voor virtual reality. Wat kunt u doen om deze nieuwe realiteit nuttig en veilig voor hem te maken?

Ten eerste toont onderzoek aan dat alles wat er in VR gebeurt, door kinderen (en ook volwassenen) als meer "echt" wordt ervaren dan wat er in boeken, films en conventionele computer spelletjes. Onderzoekers van Common Sense Media bieden dit advies: laat uw kinderen geen ervaringen in VR hebben die u niet zou willen. echte leven. Wilt u dat uw kind deelneemt aan een bloedige strijd? Of de held van een horrorfilm waarin hij het slachtoffer wordt van een moord? Het is dus beter om moderne fotorealistische militaire games en video's met een hoge leeftijdsclassificatie in VR te weigeren. Voordat u een kind een spel geeft om te spelen, moet u het eerst zelf uitproberen en beslissen of het iets voor hem is. Dit geldt overigens ook voor reguliere spellen.

Multiplayer-games en VR-chats brengen een nog groter risico met zich mee om door andere deelnemers cyberpesten te worden. Zoals we al zeiden, wordt wat er gebeurt in VR door kinderen veel scherper gevoeld dan wat er gebeurt in gewone games. Games voor één speler zijn veel geschikter voor kinderen. Onthoud dat als je in het geval van een computer op zijn minst naar de kindermonitor kunt kijken, dit in VR één-op-één is met een display.

Ten slotte vragen veel ouders zich af hoe VR de gezondheid kan beïnvloeden. Laten we beginnen met de eenvoudigste: banale verwondingen. Toen we VR-games testten, vielen we meerdere keren en raakten we op onverwachte momenten objecten om ons heen met onze handen. Zorg ervoor dat je kind zittend speelt, er geen zware voorwerpen om hem heen zijn en hij onder je ligt permanent overzicht.

Wat betreft andere effecten op gezondheid en welzijn, is het effect van VR op het gezichtsvermogen meestal alarmerend: in dit geval hebben we te maken met een technologie waarbij het scherm zich op enkele centimeters van de ogen bevindt en het zicht is gericht op een punt. Hoewel de resultaten van onderzoek op dit gebied verschillen, raden we je aan om niet veel tijd in VR op één dag door te brengen en regelmatig pauzes te nemen. Een ander probleem is duizeligheid en hoofdpijn. De bron is het feit dat in het geval van VR de sensaties van onze ogen heel anders zijn dan de sensaties van het vestibulaire apparaat en de positie van onze lichaamsdelen in de ruimte. Om deze ongemakken tot een minimum te beperken, raden we aan om games en applicaties te kiezen waarin je je op een bepaald punt in de ruimte bevindt en de ruimte eromheen verkent (bijvoorbeeld een vijandelijke aanval afslaan vanuit een ruimtestation of midden in een museumzaal staan), en we raad ook aan om pauzes te nemen.

Waar te beginnen?

Voor degenen die een Cardboard-headset en een Android- of iOS-smartphone hebben, hebben we een mini-selectie samengesteld van interessante applicaties om VR te verkennen:

  1. Officiële Google Cardboard-app ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.samples.apps.cardboarddemo , https://itunes.apple.com/app/id987962261) introduceert de belangrijkste concepten van VR door middel van mooie en interessante demonstraties met schattige dieren.
  2. InCell( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nivalvr.incell, ) en InMind ( https://itunes.apple.com/app/incell-vr-cardboard/id1044805956 , https://itunes.apple.com/en/app/inmind-vr-cardboard/id971720127) van Nival laat je kennismaken met de structuur van cellen en zenuwstelsel persoon.
  3. Ons spel is Kaspersky Virus Hunters ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kaspersky.virushunters.cbrd) kunt u vechten tegen virussen die uw telefoon aanvallen.
  4. Google Kunst & Cultuur VR ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.cultural&hl=ru , https://itunes.apple.com/en/app/google-arts-culture/id1050970557?mt=8) kunt u ronddwalen door de beste musea (let op de beoordeling 12+ - soms bevatten kunstwerken "volwassen" elementen).
  5. Google Spotlight-verhalen ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.spotlightstories , https://itunes.apple.com/en/app/google-spotlight-stories/id974739483?mt=8) - de beste VR-tekenfilms en korte films (bekijk ook eerst de inhoud voor jezelf - het is misschien niet altijd geschikt voor kinderen).

En om kinderen te beschermen tegen gevaarlijke en vervelende inhoud in VR op smartphones, zoals VR-videosites voor volwassenen en ongepaste games voor kinderen, kunt u software voor ouderlijk toezicht gebruiken met app-bewakingsfuncties zoals Kaspersky Safe Kids.

SONY virtual reality-brillen worden geleverd met een verplichte disclaimer waarin staat dat het bedrijf de veiligheid van kinderen en angst voor hun gezondheid niet garandeert.

In de gebruiksaanwijzing van de PlayStation VR-headset staat dat deze niet geschikt is voor kinderen onder de 12 jaar. De disclaimer werd al genoemd in de nieuwe update software voor de console PlayStation 4. De specialisten van het bedrijf zijn er zeker van dat het veel nuttiger zal zijn om een ​​kind radiografisch bestuurbare RC-RACE.RU-automodellen of een Lego-constructeur te geven.

De headset, die wordt aangesloten op de PS4-console, biedt de speler een 360-gradenweergave en een volledig meeslepende ervaring. Maar Sony-managers zijn bezorgd dat jonge gamers fysiek gewond kunnen raken tijdens het spelen.

De instructie luidt: “Lees de gezondheidswaarschuwing zorgvuldig door voordat u de VR-headset gebruikt. De VR-headset is niet bedoeld voor kinderen onder de 12 jaar. Neem maatregelen om huisdieren, kinderen of andere obstakels buiten het spelersgebied te houden. Sommige spelers kunnen duizeligheid, misselijkheid, desoriëntatie, wazig zicht of ander ongemak ervaren tijdens het bekijken van virtual reality-content. Als je een van deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met spelen en verwijder je VR-headset."

Misschien heeft Sony zojuist besloten dat het ontwerp van de headset niet bedoeld is voor kinderen onder de 12 jaar. Er zijn echter wel degelijk enkele zorgen over kinderen en ouderen, die zich misschien lange tijd slecht voelen bij het spelen van virtuele games.

"Ondanks het feit dat virtual reality zich snel ontwikkelt, staat het nog in de kinderschoenen", zegt expert Paul James. “En we weten nog zo weinig over het gebruik van VR en de impact ervan op de fysiologie en psychologie van gebruikers. Tot voor kort was het niet op grote schaal beschikbaar voor verkoop. Het is dus duidelijk waarom de bedrijven die de VR-headset van dit jaar aanbieden, de risicovolle gevolgen van het gebruik ervan vermijden."

Rivaliserend bedrijf Oculus VR nam soortgelijke waarschuwingen op in hun instructies bij het lanceren van de Rift en Gear VR-headsets, waardoor de leeftijd van zijn spelers werd beperkt tot 13 jaar.

PS VR zal naar verwachting dit jaar in de verkoop gaan. Op een conferentie in San Francisco op 15 maart zullen Sony-managers een dag aankondigen waarop consumenten een verslavend stuk speelgoed in handen kunnen krijgen. Dan wordt duidelijk hoeveel het gaat kosten. Er wordt gespeculeerd dat de prijs rond de $ 650 ligt, maar fans hopen dat de headset minder zal kosten, omdat deze bijna het dubbele is van wat de PS4 momenteel heeft.

Ieder technologisch apparaat, vooral gebruikt in het dagelijks leven, wordt vanuit verschillende posities beoordeeld, waarbij het belangrijk is hoe schadelijk het voor een persoon kan zijn. Deze benadering van technische innovatie kent een lange geschiedenis. Zelfs ten tijde van de geboorte van dezelfde auto's maakten mensen zich zorgen over hun veiligheid, omdat ze bang waren voor deze lawaaierige koetsen zonder paarden.

MET moderne apparaten alles is veel eenvoudiger - ze vormen geen gevaar voor het menselijk leven, maar kunnen zijn gezondheid bedreigen. Langdurig zitten voor een computerscherm veroorzaakt bijvoorbeeld een visuele beperking. En waarom zijn virtual reality-brillen gevaarlijk, die in wezen hoofdmonitoren zijn? Leidt langdurig gebruik tot verlies van het gezichtsvermogen? Is er een ander gevaar van dergelijke apparaten? Laten we proberen deze vragen te beantwoorden.

Het gebruik van een Oculus Rift-bril wordt niet als slechtziend beschouwd en veroorzaakt bovendien slechts een geringe mate van oogvermoeidheid. Nee, de ogen worden moe, maar niet zoveel als bij het gebruik van computerschermen, wat wordt geassocieerd met de zogenaamde onbeweeglijkheid van de blik. Kijken naar de monitor betekent dat je je op dezelfde afstand van het object bevindt dat wordt bekeken, wat Oculus Rift vermijdt. Het scherpstellen van het zicht met behulp van het weloverwogen type bril valt op door zijn variabiliteit, aangezien het weergegeven beeld voortdurend van afstand verandert, wat zorgt voor de nodige beweging van de pupillen, vergelijkbaar met hoe het in het dagelijks leven gebeurt zonder het gebruik van verschillende apparaten.

In dit opzicht kunnen we praten over de afwezigheid van directe bedreigingen van Oculus Rift. Het gevaar komt in dit geval voort uit iets anders. Onderdompeling in de virtuele wereld leidt ertoe dat de gebruiker een gevoel van realiteit verliest. Als gevolg hiervan kunnen er problemen zijn met het vestibulaire apparaat. Daarom is het wenselijk om tijdens het spelen regelmatig te pauzeren, waardoor de "verloren" functies van het lichaam worden hersteld en de ogen rust krijgen. Ook belangrijk is de omgeving van de kamer die gebruikt wordt om in de virtuele ruimte te verblijven. Probeer onnodige interieurspullen waar je over kunt struikelen en vallen weg te werken. En de configuratie van de kamer kan enigszins gevaarlijk zijn als er bijvoorbeeld scherpe hoeken van de muren zijn.

Samenvattend kunnen we de volledige veiligheid van de Oculus Rift-bril stellen in relatie tot de gezondheid van de speler, als de mate van gebruik wordt nageleefd, aangezien vele uren isolatie van de echte wereld nauwelijks als iets redelijks en nuttigs kunnen worden beschouwd.

keer bekeken

Opslaan in Odnoklassniki Opslaan in VKontakte