Làm băng leo tường. Dây leo núi tự chế, cách làm dây giữ

23.11.2019

Tường leo núi DIY.

Công thức xây dựng tường leo núi trong nhà từnụ cười

Leo tường tại nhà thật thú vị thiết bị thể thao. Nó rèn luyện cơ tay và chân, sức mạnh ngón tay, sức bền, đồng thời phát triển sự nhanh nhẹn, linh hoạt và logic của trẻ. Không giống như những bậc thang thông thường, ở đây trẻ có cơ hội lựa chọn con đường riêng để lên đỉnh.

Giá đỡ tường leo núiChúng được gắn theo cách mà bạn có thể dễ dàng tự thay đổi vị trí của chúng, do đó làm phức tạp hoặc tạo điều kiện thuận lợi cho quỹ đạo chuyển động.

Bạn có thể mua một bức tường leo núi hoặc bạn có thể tự xây dựng nó.

Để xây dựng, bạn sẽ cần:

Ván ép dày 15 mm

Tường leo dầm 4*7 (dọc) hoặc 5*10 (đối với nhô ra)

Đai ốc nội thất DIN 1624 M10

Bu lông DIN 912 M10 với nhiều chiều dài khác nhau

nụ cười

Số lượng vật liệu cần thiết không được chỉ định, bởi vì Tùy thuộc vào kích thước của một bức tường leo núi cụ thể, nó là riêng lẻ.

Có những người không muốn xây tường leo núi cho trẻ em bằng ván ép mà muốn gắn trực tiếp các chốt vào tường. Nếu bạn là một trong số họ, thì điều này có thể thực hiện được nếu căn hộ của bạn có tường bê tông.

Tôi hy vọng rằng không ai trong số các bạn gắn móc vào tường thạch cao hoặc vật liệu trang trí tương tự.

Tuy nhiên, bài viết của tôi dành riêng cho những người đam mê leo núi nghiêm túc hơn.

Vì vậy, bạn muốn xây dựng bức tường leo núi của riêng mình ở nhà? Tuyệt vời!

1) Bước đầu tiên là quyết định kích thước và hình dạng của cấu trúc. .

Theo quy định, tường leo núi dành cho trẻ em ở nhà bị giới hạn bởi chiều cao của trần nhà trong căn hộ và chiều rộng của bức tường trống. Bạn có thể làm một bức tường leo núi thẳng đứng đơn giản bằng cách nối 2 hoặc 4 tấm ván ép với một thanh xà.

Bạn có thể làm một bức tường với các góc nghiêng khác nhau.

nhất sự lựa chọn tốt nhất, theo ý kiến của chúng tôi, là một bức tường được làm từ 4 tấm gỗ dán (có thể không phải toàn bộ) có độ dốc âm nhẹ.

Tùy chọn này có ba lợi thế.

Đầu tiên, Làm sao thiết kế đơn giản hơn, việc xây dựng nó càng dễ dàng hơn.

Thứ hai, bức tường thẳng đứng được cả người lớn và trẻ em làm chủ khá nhanh. Một bức tường nhô ra khó bắt đầu hơn nhưng lại tốt cho phối cảnh.

Ngày thứ ba, điều này an toàn hơn - ít có nguy cơ trẻ chạm vào mặt hoặc cơ thể của các giá đỡ bên dưới và sẽ nhảy thẳng xuống tấm thảm bên dưới.

Độ dốc nhẹ là đủ!

Đừng làm quá lên. Phần nhô ra 40 độ dành cho những người leo núi có trình độ cao!

Vì vậy, các tấm ván ép chính là bức tường, có thể nói chính là bức tường leo núi. Ván ép được đóng đinh vào gỗ và gỗ có thể được gắn vào tường (và trần nhà) bằng bu lông neo hoặc chốt.

Tại sao ván ép không được gắn trực tiếp vào tường? Bởi vì nếu không bạn sẽ không thể gắn các chốt giữ vào nó đúng cách.

Ngoài ván ép và gỗ, bạn sẽ cần các loại hạt đồ nội thất.

Chúng được đẩy vào mặt sau của ván ép. VỚI mặt trước bạn sẽ vặn móc vào đai ốc. Không phải lúc nào cũng có thể chọn bu lông chính xác đến mức chúng không nhô ra khỏi mặt sau của ván ép. Theo đó, điều này đòi hỏi phải có khoảng trống giữa tường và tấm ván ép.

Số lượng đai ốc cần thiết bằng số lỗ trên tường leo núi của bạn. Các lỗ được dán bằng lưới trên tường ở khoảng cách 20-25 cm với nhau. Càng có nhiều lỗ, bạn càng có nhiều lựa chọn để cuộn móc trong tương lai. Đây là ưu điểm của tường leo núi bằng ván ép. Không giống như những chiếc móc dán vào tường, bạn có thể thay đổi vị trí của những chiếc móc theo ý mình! Làm cho các tuyến đường khó khăn hơn hoặc dễ dàng hơn.

Số lượng móc đủ thường là 5 chiếc/m2. Bạn có thể thêm nhiều hơn nữa. Mỗi móc yêu cầu một bu lông để bạn gắn vào. Danh mục của chúng tôi luôn chỉ ra độ dài bu lông thích hợp cho một bộ móc cụ thể.

3) Lắp đặt khung tường leo núi bằng gỗ.

Ở đây, có vẻ như không còn câu hỏi nào nữa.

4) Khoan lỗ trên tấm ván ép.

Đường kính của đai ốc là 10mm, do đó các lỗ phải lớn hơn một chút – 11mm. Tốt hơn là khoan từ mặt trước của tấm, bởi vì... sẽ có “vờ” ở mặt sau.

5) Cố định đai ốc vào từng lỗ.

Điều này được thực hiện bằng cách dùng búa đóng đai ốc vào ván ép, như đã đề cập ở trên, từ phía sau cho đến khi “râu” được gắn chắc chắn vào gỗ.

Nếu đai ốc có chất lượng kém thì bạn sẽ thường gặp phải tình trạng “râu” sẽ bị cong do va chạm chứ không bị dính. Điều này có thể được khắc phục bằng một quy trình tốn nhiều công sức hơn - vặn đai ốc vào gỗ bằng bu lông. Nghĩa là, đầu tiên bạn dùng búa đập nhẹ siết nhẹ đai ốc vào đúng vị trí, sau đó vặn móc và từ đó siết chặt đai ốc cho đến khi nó dừng lại. Tốt hơn là sử dụng cho những mục đích như vậy không phải là một cái móc mà là một miếng gỗ có lỗ, bởi vì Việc giữ có thể bị phá vỡ dưới áp lực mạnh như vậy.

Tại sao tôi lại chú ý nhiều đến các loại hạt?

Bởi vì sau khi bạn lắp tấm vào đúng vị trí và bắt đầu vặn vào móc, các đai ốc được cố định kém sẽ bắt đầu quay. Trong trường hợp tốt nhất, đai ốc sẽ bay ra và đơn giản là bạn sẽ không thể gắn móc vào lỗ này. Trong trường hợp xấu nhất, bu lông có móc sẽ vẫn treo trên đai ốc này. Và để loại bỏ chúng, bạn sẽ cần truy cập vào mặt sau. Nếu bạn có một bức tường leo thẳng đứng, bạn sẽ phải loại bỏ toàn bộ tấm ván ép.

Vì vậy, lời khuyên của tôi là hãy cẩn thận đảm bảo rằng râu của các loại hạt không bị cong.

6) Đặt các tấm ván ép vào vị trí mong muốn.

Bạn có thể sơn bức tường leo núi của mình bằng màu sắc yêu thích, bạn có thể phủ nó bằng giấy dán tường có ảnh, loại giấy dán tường phổ biến trong các bức tường leo núi dành cho trẻ em hoặc bạn có thể để nguyên như vậy. Mọi thứ đều theo sở thích của bạn.

7) Vít các chốt giữ vào tường leo núi của bạn.

Vì vậy, số lượng móc tối ưu là từ 5 chiếc trên một m2. Không có quy tắc chính xác nào về cách đặt móc trên tường. Đặt nó như bạn muốn. Để bắt đầu, hãy thoa nó ít nhiều đều trên toàn bộ bức tường, xen kẽ các ô lớn và ô nhỏ. Sau đó, bạn có thể gắn thêm một số móc để khó tiếp cận hơn, v.v.

Điều quan trọng không chỉ là vị trí của các hầm hàng mà còn cả vị trí của chúng ở góc nào!

Thông thường, đối với trẻ em và người mới bắt đầu, chúng có dạng “tay cầm” hoặc “kệ” và vặn chúng với mặt thuận tiện hướng lên trên.

Tuy nhiên, hãy thử lật ngược một số nút giữ sau một thời gian. Nó sẽ không còn dễ dàng nữa. Bạn sẽ phải thực hiện những khoản giữ như vậy “khi nhận hàng”.

Bạn có thể xoay nó 90 độ và hạ những chiếc móc này xuống. Vân vân.

Bạn có thể giới hạn các khoản giữ, từ đó tạo các tuyến đường ngắn sẽ bao gồm một số lượng giữ có giới hạn được chọn trước. Như vậy sẽ có thể tập được một số động tác khó hiện nay, tăng mức độ leo núi.

Nếu thực sự hứng thú, bạn có thể tìm kiếm thông tin về các loại tay cầm và kỹ thuật leo núi trên Internet.

8) Hãy chăm sóc sự an toàn của bạn! Đặt một thứ gì đó mềm mại, lý tưởng nhất là những tấm thảm thể thao, trên toàn bộ bề mặt có khả năng bị ngã.

9) Thưởng thức! Tường leo núi tại nhà đã sẵn sàng.

Tường leo núi dành cho trẻ em là một mô phỏng tuyệt vời để phát triển các kỹ năng khéo léo, linh hoạt, phối hợp và vận động. Thêm vào đó, đó là rất nhiều niềm vui và sự thích thú! Chúng tôi mách bạn cách tự xây tường leo núi trong nhà.

Vật liệu và dụng cụ:

Tấm ván ép 240 x 120 cm, dày 21 mm. Bạn có thể thay đổi kích thước của tường leo núi theo ý mình.
Dầm gỗ 3x5 cm với tổng chiều dài 360 cm;
Leo núi chứa 30 chiếc.;
Cây búa;
Cây búa;
Cưa tay hoặc cưa điện;
30 đai ốc mộng bulldog 10 mm và cùng số lượng bu lông dài 55 mm;
Chốt và đinh cho chúng 5 mm, 8 chiếc.;
Mũi khoan 6 và 12 mm;
Vít tự khai thác 4 mm;
phím lục giác;
Mũi khoan cho máy khoan búa 6 mm;
Sơn gỗ nếu muốn.

Bây giờ, hãy bắt đâù:

Chúng tôi xử lý tấm gỗ dán bằng máy chà nhám, loại bỏ tất cả các gờ và các điểm bất thường. Chúng tôi mài cẩn thận các cạnh vát để trẻ không bị thương khi chơi.
Chúng tôi đặt tấm gỗ dán theo chiều ngang và khoan ngẫu nhiên 30 lỗ có đường kính 12 mm. Phân phối chúng sao cho 1 hình vuông. m của bảng có khoảng 15 lỗ ở khoảng cách 20-25 cm với nhau.

Nếu bạn quyết định làm cho bức tường leo núi của mình đầy màu sắc, đã đến lúc lấy sơn ra và sơn tấm ván ép. Đợi cho đến khi sơn khô hoàn toàn trước khi tiếp tục.
Mọi Lỗ khoan lái xe trong đai ốc mộng. Sử dụng một cái búa cho việc này.

Chúng tôi lắp ráp khung từ dầm. Đặt chúng xung quanh chu vi của tấm gỗ dán và nối chúng lại với nhau ở hai đầu bằng vít tự khai thác để tạo thành khung.
Chúng tôi khoan hai lỗ 6 mm trên khung ở bên trái, bên phải, trên và dưới. Chúng tôi gắn khung vào tường và sử dụng nó làm giấy nến, đánh dấu các lỗ để khoan. Chúng tôi tháo khung, khoan lỗ bằng máy khoan búa và chèn chốt. Chúng tôi gắn khung và đóng đinh vào chốt. Khung đã được cố định.
Chúng tôi gắn tấm ván ép bằng đai ốc vào tường và cố định nó dọc theo các cạnh bằng tuốc nơ vít và vít tự khai thác.

Chúng tôi gắn các móc bằng bu lông 55 mm và chìa khóa lục giác. Chúng tôi kiểm tra sức mạnh của chúng. Nếu mọi thứ đã ổn, chúng tôi trải thảm xuống sàn, gọi trẻ và bắt đầu bài học leo núi đầu tiên!

Tường leo núi trong nhà có thể được làm trên hầu hết mọi bề mặt. Dưới đây là một số ý tưởng cho cảm hứng

Trẻ em thích trèo tường. Vậy tại sao không để họ làm điều đó? Làm một bức tường leo núi bằng tay của chính bạn thật dễ dàng và sẽ khiến trẻ thích thú. Khi chơi leo tường, trẻ sẽ phát triển thể chất.

An toàn khi leo tường tại nhà

Có thể dự đoán rằng đại đa số các bình luận sẽ ủng hộ sản phẩm tự chế này và chắc chắn sẽ làm điều gì đó tương tự cho riêng họ, điều này thật tuyệt vời và đáng khích lệ.

Tuy nhiên, có một bộ phận người cho rằng mục tiêu của tôi là đưa con họ đến bệnh viện. Rõ ràng, như trong bất kỳ dự án nào: đồ thủ công và đồ chơi của em bé phải được xem xét và phân tích.

Tôi đã có bức tường này được gần một năm. Cả con tôi và những người khác đều chưa từng rơi từ trên tường xuống. Và tôi đảm bảo với bạn rằng mọi thứ đều an toàn, tôi chăm sóc bọn trẻ và cố gắng đảm bảo chúng có khoảng thời gian vui vẻ. Nếu bạn quá lười để đọc đến cuối bài viết, bây giờ tôi sẽ giải thích mọi thứ. Thảm nằm phía dưới đủ để bảo vệ trẻ không bị ngã, trong trường hợp người lớn không có ở nhà hoặc trẻ em không có người trông coi, thảm được đặt trên tường leo núi và được cố định bằng khóa đặc biệt. Trẻ em không tự mình trèo tường mà không có sự giám sát của cha mẹ.

Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy tường leo núi nguy hiểm, chúng tôi khuyên bạn không nên xây nó! Nhưng nếu bạn, giống như tôi và chồng tôi, đã leo cây, leo dốc và leo ống với tốc độ chóng mặt từ khi còn nhỏ, thì điều này có thể chỉ dành cho bạn.

Nguyên vật liệu:
- Ván ép dày 10 mm;
- Đồ leo núi cho trẻ em có vật liệu lắp đặt (đường link);
- Thảm.
Công cụ:
- Bằng phẳng, hình vuông;
- Roulette
- Bút chì hoặc bút mực
- Bàn cưa, một cái cưa tròn hoặc một trò chơi ghép hình (cũng được)
- Máy khoan;
- Cờ lê.

Bản phác thảo được thực hiện bởi chương trình Google phác họa. SketchUp là một chương trình mô hình hóa các vật thể ba chiều tương đối đơn giản - các tòa nhà, đồ nội thất, nội thất. Cô ấy đã giúp tôi tính toán mọi thứ để chia tỷ lệ và có được kích thước thực. Tôi cũng thấy ý tưởng trang trí tường từ một số hình ảnh trên Google.

Sử dụng các phép đo, tôi vạch từng mảnh lên một miếng gỗ dán, cuối cùng nó trông giống như một câu đố lớn.
Cưa dọc theo đường đánh dấu cưa tay Nếu bạn có một trò chơi ghép hình, việc này sẽ còn nhanh hơn nữa.

Để gắn các miếng ván ép vào tường, bạn cần bắt đầu bằng việc đánh dấu các lỗ trên ván ép và trên tường. Tôi vạch tất cả các mảnh ván ép bằng những đường bút chì nhạt để sau này đảm bảo các lỗ trên tường và ván ép khớp với nhau.

Tôi đã làm điều này khi chồng tôi đang đi làm và tôi phải nói với bạn rằng bạn có thể tự làm việc đó nhưng sẽ dễ dàng hơn nếu có ai đó giúp bạn.
Sau đó chồng tôi đi làm về và kiểm tra lại mọi thứ và thắt chặt những chỗ cần thiết. Tôi cố định những chiếc móc bắt chước các gờ đá.

Thảm mềm đã được mua cho sàn, có thể được cố định vào tường bằng khóa.

Trẻ em thích trèo tường, phát triển năng lực thể chất và sự khéo léo của mình, đây là sở trường của các em. nơi ưa thích trong phòng trò chơi.

Trẻ em đam mê trò chơi máy tính và không ham chơi thể thao. Vì vậy, điều quan trọng là cha mẹ phải thể hiện ví dụ đúng và hướng năng lượng của trẻ đi đúng hướng ngay từ đầu những năm đầu. Leo núi sẽ giúp xây dựng tính cách và tăng cường cơ bắp cho con bạn, đồng thời cũng sẽ dạy bạn cách chiến thắng không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống.

Tường leo núi tự làm

Kế hoạch hành động:

Lệnh giữ
Quyết định trên tường
Lắp đặt các thanh gỗ và ván ép
Làm sạch bề mặt
Thiết kế các tuyến đường có độ phức tạp khác nhau

Tường leo núi tại nhà sẽ là máy tập thể dục tuyệt vời dành cho trẻ từ 4 tuổi trở lên. Đầu tiên, bạn cần hiểu mục đích của bức tường leo núi, rõ ràng là chúng ta đang xây dựng nó cho một đứa trẻ, điều đó có nghĩa là kích thước phải nhỏ và chỗ để chân phải thoải mái.

Một tuần trước khi bắt đầu xây dựng, hãy đặt hàng các giá đỡ cho bức tường leo núi trong cửa hàng trực tuyến, tốt hơn là nên yêu cầu họ đến sớm hơn là đợi muộn hơn. Nếu ở vườn ươm tường chịu lực, sau đó chọn thanh gỗ từ 40x40 mm. Sau đó, chúng tôi chuẩn bị các tấm ván ép có độ dày 13–16 mm (kích thước tùy chỉnh). Hãy nhớ theo dõi độ cứng của cấu trúc để nó không bị sập khi bé trèo lên. Để gia cố phần đế, bạn có thể sử dụng các góc sắt.

Sau khi chọn tường, hãy gắn các thanh gỗ vào đó bằng chốt 8x65 mm và vít tự khai thác 6x90 mm, bốn thanh gỗ cho mỗi thanh gỗ, nhiều hơn nếu bạn sống ở nhà gạch và một con vít tự khai thác đã lọt vào giữa các viên gạch và bây giờ nó không còn giữ được tốt nữa.

Tiếp theo, chúng tôi gắn các tấm ván ép có độ dày 13–16 mm vào các thanh gỗ. Nhưng trước tiên chúng ta làm phần đế nơi chúng ta sẽ lắp các móc vào. Trước khi lắp đặt các tấm, chúng tôi tạo các lỗ có đường kính 11,5 mm trên chúng, sau đó đóng đai ốc dẫn động có đường kính ren 10 mm vào các lỗ này. Đai ốc này được gọi là “buldog” và chúng ta sẽ gắn các móc vào nó ở cuối.

Khi các đai ốc đã được lắp xong, chúng ta bắt đầu lắp đặt các tấm, ở đây chúng ta chỉ cần lấy vít tự khai thác 5x50 mm và vặn chúng vào các thanh gỗ. Tiếp theo, chúng tôi loại bỏ mọi sự không đồng đều bằng cách sử dụng giấy nhámđể không còn vết xước nào nữa. Việc xây dựng một bức tường leo núi bằng chính đôi tay của bạn chỉ mất một ngày, nhưng vẫn còn giai đoạn cuối cùng - tạo ra một số lựa chọn về tuyến đường cho trẻ từ chỗ giữ.

Chốt và lựa chọn móc

Tường leo núi cho trẻ nên trang bị móc hình túi để dễ cầm nắm. Chúng tôi đặt chúng ở khoảng cách 40 cm với nhau. Khi gắn các giá đỡ, chúng ta làm một số tuyến đường để trẻ có thể chọn leo lên đường nào. Không nên bám chặt vào móc, tốt nhất nên khoan lỗ trên mỗi tấm gỗ dán sao cho có 4-5 hàng lỗ, sau đó tạo thành đường đi, lúc đầu dễ, về sau khó khăn hơn cho sự phát triển của trẻ.

Không vặn các chốt giữ trực tiếp vào tường - điều này sẽ làm hỏng tường và bạn sẽ không thể thay đổi độ khó của tuyến đường được nữa.

Để đảm bảo an toàn, hãy lót một tấm thảm bên dưới để bé không bị thương nếu bị ngã.

Khi công việc hoàn thành, bạn sẽ có được một bộ mô phỏng tuyệt vời sẽ mang lại nhiều niềm vui cho con bạn. Một bức tường leo núi tự làm có thể thực hiện chỉ trong một ngày, giá thành rẻ nhưng sẽ mang lại nhiều tích cực, đồng thời còn giúp bé phát triển toàn diện cơ thể ngay từ khi còn nhỏ.

Sau khi nằm trên ghế cả năm, bạn khó có thể thành thạo ngay cả con đường đá đơn giản nhất. Niềm đam mê leo núi bao gồm việc rèn luyện liên tục chứ không chỉ rèn luyện thể chất nói chung!

Hoạt động thể chất nói chung- Điều này thật tuyệt vời, nhưng chưa đủ!

Chạy, bơi lội, thể dục, thiết bị tập thể dục và những thứ tương tự sẽ có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ thể của bạn, nhưng nếu không được tập luyện đặc biệt, bạn sẽ không thể đứng trên đỉnh cao, say sưa vì hạnh phúc.

Để luyện tập kỹ thuật di chuyển trên đá, bạn cần luyện tập thường xuyên và cụ thể trên tuyến đường đá hoặc trình mô phỏng của nó.

Bạn có thể ghen tị nếu bạn sống ở một khu vực có địa hình đá tự nhiên. Trong trường hợp này, bạn có sẵn một nơi để đào tạo, nằm trong môi trường tự nhiên với tất cả các cơ hội dành cho người đi kèm.

Và có rất nhiều khả năng:

đào tạo và tập luyện leo núi tự nhiên môi trường tự nhiên;
không có hạn chế về sự lựa chọn thời gian đào tạo(thậm chí vào đêm khuya!);
thời tiết giúp đỡ để làm việc ra khó khăn bất ngờ khi hoàn thành lộ trình (sau mưa, nắng gắt, v.v.);
đào tạo cho không khí trong lànhôm một tảng đá tăng cường hệ thống miễn dịch;
kỹ năng của bạn có thể thu hút sự chú ý một người khác giới đi ngang qua (nếu đây là số phận thì sao?).

Sử dụng các mẹo của chúng tôi để lựa chọn và bạn có thể thực hiện các hoạt động ngoài trời hàng ngày để biến bạn thành Người Nhện.

Nếu bạn không may mắn thì sao? Và bạn sống ở thảo nguyên, rừng rậm hay khu vực tương tự, nơi không có đá? Vậy thì có cần thiết phải từ bỏ giấc mơ ngoạn mục thực hiện một cuộc leo núi chóng mặt không? Không có gì! Sẽ giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực tường cho, hay đúng hơn là một bức tường leo núi.

Người ta tin rằng những bức tường leo núi đến với chúng tôi từ Mỹ, nơi chúng trở nên phổ biến chỉ 35 năm trước.

Tường leo núi là một bức tường leo núi nhân tạo mô phỏng bề mặt đá. Nó có thể được đặt cả trong nhà và ngoài trời.

Vị trí tường leo núi trong phòng có một số lợi thế:

bạn có thể học trong mọi thời tiết(“Chúng ta quan tâm gì đến tuyết, chúng ta thích mưa đá, chúng ta thích mưa xối xả…”);
bạn có thể học vào bất kỳ mùa nào(ngay cả khi nhiệt độ bên ngoài là -30°C!);
Có lộ trình chỉ định cho các lớp học theo mức độ khó khăn(đối với người mới bắt đầu - của bạn, đối với người chuyên nghiệp - của bạn);
sẵn có dưới đây làm dịu đi mùa thu bề mặt;
nhân tạo bức tường được giữ sạch sẽ và bị những người leo núi thực hành lau sạch nhiều lần (bề mặt đá tự nhiên khá bẩn: một buổi tập cũng đủ làm ố quần áo nghiêm trọng, thậm chí rách nát).

Bức tường leo núi là xác kim loại, được phủ bằng ván ép. Móc được gắn vào nó. Đây là nơi các nhà sản xuất trở nên thực sự tinh vi!

Thông thường, không chỉ về mặt trực quan mà còn khi chạm vào, một bức tường nhân tạo như vậy có vẻ tự nhiên bề mặt đá. Tuy nhiên, cũng có những bức tường leo núi hoàn toàn không rườm rà.

Do đó hình thành giá: nó dao động từ 100 đến 350 rúp cho một lần ghé thăm.

Các bài học với huấn luyện viên sẽ có giá cao hơn ( từ 750 rúp).

Trong nhiều khu phức hợp có. Ngôi trường là thế giới riêng của nó, nơi sinh sống của những người hâm mộ thể thao mạo hiểm theo chiều dọc. Ở đó, bạn sẽ không chỉ được rèn luyện mà còn nhận được nguồn năng lượng vô giá từ việc giao tiếp với những người leo núi có cùng chí hướng.

Và biết bao điều thú vị và bổ ích mà bạn có thể học được từ những người hướng dẫn chuyên nghiệp! Trường học tổ chức các cuộc thi và chuyến leo núi trong điều kiện tự nhiên.

Xinh đẹp thay thế cho việc tham quan của nhiều trung tâm leo núi khác nhau là tạo một trung tâm leo núi ở nhà.

Bạn đang lấy rất nhiều đặc quyền:

sử dụng duy nhất;
luôn ở trong tầm tay (chân!);
lựa chọn các bài tập buổi sáng để tăng cường sinh lực cho cả ngày và buổi tối giải tỏa căng thẳng vào ban ngày;
Bạn có thể tự điều chỉnh lộ trình và mức độ khó.

Nếu tay không nhàm chán thì bạn có thể tự làm xây tường leo núi.

Bạn sẽ cần ván ép, móc hình dạng khác nhauđộ phức tạp (tùy thuộc vào khả năng của ví của bạn!), neo, đai ốc và bu lông có độ dài khác nhau.

Tùy thuộc vào mức độ kỹ năng của bạn, bạn có thể lắp ráp một trình mô phỏng độc đáo để phát triển cơ tay và chân trong tối đa vài ngày.

Hãy chú ý đến cổ phiếu của nhà sản xuất Samara của Nga, SmileHolds, có giá từ 4,5 USD.

Đối với máy leo núi tại nhà chỉ cần gắn 20 lần giữ, và đây sẽ là một chuyển động không đi lên quá nhiều (xét cho cùng, trần nhà không thể bị loại bỏ, nhưng trong căn hộ bình thường cao 2,5 - 2,65 m), chiều ngang bao nhiêu.

Nhưng điều này là khá đủ để có được kỹ năng di chuyển dọc theo con đường đầy đá. Và bạn sẽ được chiêm ngưỡng độ cao khi đi lên thực sự dọc theo con đường đầy đá.

Nếu bạn không muốn mày mò thì bạn có thể mua tường leo núi. Giá của chúng khác nhau:

Nhà sản xuất Sorel LLC của Nga – từ $1600;
Nhà sản xuất Ukraina KROK – từ $150;
Nhà máy thiết bị thể thao Kharkov – từ $70.

Trong trường hợp này, giá phụ thuộc vào cấu hình.

Nếu gia đình bạn có con nhỏ thì giải pháp thay thế cho bức tường trẻ em Thụy Điển sẽ là tường leo núi trẻ em.

Ngoài việc tăng cường sức mạnh cho cơ tay, chân, trẻ còn phát triển sự khéo léo, khéo léo với các bài tập thường xuyên ở tường leo núi.

Tường leo núi tại nhà trẻ em có bề mặt nhỏ gọn, có thể được đặt trên tường trong phòng trẻ em. Thông thường, những thiết bị mô phỏng như vậy được trang bị thêm thảm để đảm bảo an toàn cho trẻ em.

Công ty Sorel của Nga sản xuất các bức tường leo núi đầy màu sắc dành cho trẻ em theo đơn đặt hàng. Màu sắc và hoa văn có thể được chọn riêng, giá bắt đầu từ $300.

Việc lắp đặt tường leo núi cho trẻ em hiện nay rất quan trọng vì trẻ em hiện đại có lối sống ít vận động.

Có thể làm tường leo núi cho trẻ em lắp đặt trong sân. Tin tôi đi, đây sẽ là nơi tụ tập yêu thích của trẻ em.

Công ty "ASM-Sport" của Nga xây dựng các bức tường leo núi với bất kỳ cấu hình và sửa đổi nào trên khu vực địa phương và không chỉ.

Hoặc bạn có thể làm đơn giản hơn nữa và mua tường leo núi bơm hơi. Mô phỏng sáng sủa này không chỉ mang lại lợi ích cho con bạn mà còn trang trí sân. Thông thường, những bức tường leo núi như vậy được trang bị dây an toàn và bệ có hàng rào.