Đôi khi quan điểm về sức mạnh của đôi tay có thể sai - chúng không tạo ấn tượng về sức mạnh. “Điều kỳ diệu của thiên nhiên,” người giữ kỷ lục thế giới ở môn ba môn phối hợp Olympic, Paul Anderson, chẳng hạn, có đôi bàn tay nhỏ, nhưng sức mạnh của họ là gì!

Những người mạnh mẽ thực hiện nhiều thủ thuật đáng kinh ngạc được coi là truyện ngụ ngôn, mặc dù chúng là sự thật. Chúng ta sẽ quay lại chủ đề này sau. Bây giờ chúng ta chỉ nhớ đến huyền thoại Charles Van Sittart, người trong thế kỷ trước nhờ cơ bắp phát triển tốt nên đã nhận được biệt danh “bản đồ giải phẫu trực quan”. Anh cao 178 cm và nặng 88 kg. Chu vi bắp tay căng thẳng của anh ấy là 45 cm - đây là thời điểm chưa tồn tại thể hình như vậy!

Văn Sittart

Van Sittart uốn cong móng ngựa trong lòng bàn tay một cách dễ dàng như thể chúng được làm từ đất sét hoặc sáp. Không có song sắt hay xiềng xích nào có thể chịu được sức mạnh của anh. Anh xé chúng ra như những sợi chỉ mỏng. Anh ta dùng ngón tay bẻ cong và bẻ gãy những đồng tiền kim loại. Kỹ năng đặc trưng của người mạnh mẽ này là xé quả bóng tennis làm đôi; Từ trước đến nay chưa có ai thực hiện một trò lừa như thế này. Anh ấy có thể bẻ gãy 4 chỉ bằng một cú ấn ngón tay ống hút, đặt từng cái một giữa các ngón tay tay phải. Van Sittart trêu chọc khán giả xem buổi biểu diễn của mình theo cách này: anh ta đặt một tờ tiền lớn dưới một vật nặng đặc biệt và hứa rằng sẽ đưa nó cho người nào dùng tay nâng vật nặng này. Để khuyến khích anh ta, anh ta đã tự mình nhặt nó lên, giữ nó giữa ngón cái và ngón trỏ.

Sức mạnh tuyệt vời của Van Sittart

Nhưng không ai có thể nhận được số tiền mà Van Sittart đã hứa. Chỉ bằng lòng bàn tay, anh ta đã vặn những thanh sắt dày hàng centimet thành tên viết tắt của họ của bất kỳ người nào trong số khán giả. Kỷ lục của anh ấy là xé nát ba bộ bài cùng một lúc! Trong cuộc kiểm tra sức mạnh này, Van Sittart không tìm được người theo sau. Những kẻ mạnh khác gặp khó khăn trong việc xé một hoặc không quá hai bộ bài. Hãy thử nghĩ xem, những mánh khóe này được thực hiện bởi một người đàn ông mà ở tuổi 19, không công ty bảo hiểm nào mạo hiểm bảo hiểm vì sức khỏe kém. Sau nhiều năm làm việc chăm chỉ và mệt mỏi, anh đã đạt được những kết quả phi thường.

Bill Pearl và Chuck Sipes

Được chú ý nhờ sức mạnh của mình, các vận động viên thể hình thập niên 50 Bill Pearl và Chuck Cipes đã khiến công chúng thích thú trong buổi biểu diễn triển lãm của họ bằng cách xé biển số xe ô tô bằng kim loại. Có những ví dụ khác về sự phát triển đáng kinh ngạc về sức mạnh cầm nắm. Cá nhân tôi biết một người đàn ông ở Moscow rất đam mê phát triển sức mạnh của bàn tay và có một bộ sưu tập đáng kinh ngạc về máy mở rộng bàn tay và lực kế bàn tay. Sức mạnh cái bắt tay của anh ấy thật đáng kinh ngạc. Có lẽ chúng tôi sẽ thuyết phục anh ấy xuất hiện trên trang của chúng tôi và kể về những bí mật của anh ấy. Đây là một ví dụ và bây giờ chúng tôi đưa ra một số bài tập để tăng cường cơ bắp của lòng bàn tay mà không cần thiết bị phức tạp.

Vặn mình vào cột bằng tạ

• quanh co trên cột hoặc dùi cui của một sợi dây có trọng lượng treo (quả tạ, đĩa tạ, v.v.).

Bóp giãn nở

• Bóp giãn nở hoặc một quả bóng cao su. Bạn có thể tập luyện bằng cả hai tay cùng một lúc. Một bài tập tuyệt vời như thế này là vò nát một tờ báo. Đặt một tờ báo đã mở lên bàn và bắt đầu vò nát nó để nó dần dần biến thành một cục chặt, nắm chặt thành nắm tay. Lần đầu tiên, tôi nghĩ một tờ báo thậm chí sẽ hơi nhiều nếu bạn làm việc chăm chỉ, đặt cẳng tay lên bàn và úp lòng bàn tay xuống.

Cẳng tay trên băng ghế

• Cẳng tay nằm trên băng ghế sao cho chỉ có bàn tay nhô ra ngoài mép ghế. Giữ thanh tạ trong tay bằng một “tay cầm”. Từ vị trí này, sử dụng cổ tay để hạ và nâng thanh tạ.

• Như nhau, như bài tập trước, nhưng thanh đòn được giữ bằng "tay cầm" (tay cầm từ phía trên).

Cẳng tay có trọng lượng cong

• Với một cái búa hoặc đặt trọng lượng ở một đầu bằng một quả tạ có thể thu gọn, vặn cẳng tay sang phải và trái, đặt trên bàn hoặc giá đỡ cố định khác.

Xoay và xoay tay với tạ

• Xoắn và xoay bàn tay với một quả nặng trong tay của bạn xuống.

Chống đẩy trên tường

• Ở khoảng cách khoảng một mét tựa lòng bàn tay vào tường, sau đó chống tay lên và đẩy người lên khỏi tường. Đối tác ấn vào lưng sẽ tạo ra một lực cản nhẹ.

Lặp lại động tác 6-8 lần với tạ nhẹ. Sau đó, bạn có thể tăng mức tạ và lặp lại các bài tập theo chuỗi (2-3 loạt).

Phần kết luận

Nhờ những bài tập này, bạn có thể tăng đáng kể sức mạnh của cơ cẳng tay và lòng bàn tay trong thời gian ngắn. Chúng tôi khuyên bạn nên thử nó. Nếu bạn không ngay lập tức trở thành Van Sittart, thì dù thế nào đi nữa, sức mạnh của đôi tay bạn sẽ tăng lên đáng kể. Và điều này sẽ có ích trong cuộc sống nhiều hơn một hoặc hai lần.

Chào mọi người. Trang phục Halloween có thể các hình thức khác nhau và kích cỡ. Ví dụ như một bộ đồ người Sắt hoặc Batman được mặc bởi những anh chàng bình thường đi cùng con phố với chúng ta :) Mọi chuyện phức tạp hơn với trang phục của quái vật, kích thước của chúng lớn hơn nhiều so với chiều cao của người bình thường (không phải ai cũng may mắn được sinh ra như một anh hùng). Sẽ thật ngu ngốc khi rào chắn một nhân vật khổng lồ bất động. Cô ấy phải di chuyển và có thể tóm lấy cổ áo của những người qua đường.

Bài viết này chỉ dành cho việc làm thế nào bạn có thể thực hiện việc di chuyển lớn như vậy của họ bàn tay. Tôi không muốn phát minh lại cái bánh xe nên tôi đã tìm kiếm ý tưởng trên Internet. Sau khi tìm thấy một số lựa chọn tốt, tôi tập hợp chúng lại với nhau và thực hiện những điều chỉnh bổ sung của riêng mình.

Bước 1: Vật liệu

Tôi đã cố gắng giữ cho dự án này đơn giản nhất có thể bằng cách sử dụng các vật liệu có thể tìm thấy ở cửa hàng phần cứng địa phương của bạn.

nguyên vật liệu:

• Tấm ván dày 5 cm và rộng 10 cm (dành cho cẳng tay). Các ngón tay có kích thước 3,8 * 3,8 cm đã bị cắt ra khỏi nó;
• Bảng dày 5 cm và rộng 15 cm (dành cho lòng bàn tay);
• 60 x Vít tự khai thác có vòng (tốt hơn là lấy chúng từ thép không gỉ hơn là mạ kẽm);
• Cáp thép dài khoảng 3 m;
• 16 x Đinh không đầu dài 10 cm;
• Dây thun dài 3,6 m;
• 6 x Nhẫn móc khóa đường kính 2,5 cm.

Công cụ:

• bàn tròn;
• cưa;
• máykhoan;
• khoan/tuốc nơ vít;
• thợ khắc;
• cây búa;
• kìm hẹp;
• tiếng Bungari;

Bước 2: Cắt gỗ

Tôi muốn bàn tay của tôi có 3 ngón. Hãy phác thảo một bản phác thảo và tính chiều dài của mỗi phalanx. Tôi đã phải tăng thêm 12 mm vào chiều dài của mỗi phalanx do tính chất của hệ thống buộc chặt.
Chiều dài của phalang:

• đáy – 12,7 cm (4 chiếc.);
• trung bình – 10,2 cm (4 chiếc.);
• trên cùng – 6,4 cm (4 chiếc.)

Ngón tay cái:

• phalanx dưới – 11,4 cm (2 chiếc.);
• trung bình – 8,9 cm (2 chiếc.).

Hãy chia tấm ván 5x10 cm thành các thanh, sau đó cắt chúng thành các khoảng trống có chiều dài nhất định. Đặt chiều cao của lưỡi dao thành 12mm và sau đó chọn một khe rộng 19mm ở cuối mỗi khớp.

Hãy thực hiện phần phản hồi bằng cách sử dụng máykhoan và một vương miện có đường kính 25 mm. Chúng tôi khoan phôi 12 mm ở cả hai bên. Sau đó tiếp tục cưa, làm tròn các đầu của các đốt ngón tay, tạo thành hình bán nguyệt có bán kính 12 mm (trừ đốt ngón tay phía trên).

Ngay sau khi ngón tay đã được lắp ráp hoàn chỉnh, chúng tôi cắt bỏ mọi thứ thừa thãi, cố gắng đạt được hình dạng tự nhiên hơn.

Bước 3: Kết nối các đốt ngón tay

Chúng tôi kết nối các đốt ngón tay với nhau, và sau đó chúng tôi khoan các lỗ cho trục (đinh trong trường hợp này). Sử dụng máy mài (cưa sắt kim loại), chúng tôi cắt bỏ phần thừa, tán đinh phần cuối còn lại của móng.

Bước 4: Chọn rãnh cho dây và cáp

Sau khi tất cả các ngón tay đã được lắp ráp xong, bạn cần chọn các rãnh ở bên ngoài và bên trong. Việc này khá đơn giản nhưng bạn không nên vội vàng.

Hãy đặt chiều cao của đĩa cắt thành 6,5 mm. Độ sâu này sẽ đủ để đặt vít tự khai thác có vòng. Chúng tôi cắt rãnh trực tiếp ở giữa các ngón tay ở cả hai bên.

Bước 5: Lắp vít

Chốt sẽ giúp bạn thao tác bằng ngón tay. Các móc lắp bên ngoài sẽ cố định dây, nhờ đó các ngón tay sẽ duỗi thẳng. Các móc được cài đặt trên bên trong, sẽ giữ dây cáp, kéo vào đó, các ngón tay sẽ uốn cong.

Ở bên ngoài, các móc sẽ được gắn vào hai bên của khớp. Ở bên trong, các móc được đặt ở đầu mỗi phalanx. Điều này sẽ tạo ra đòn bẩy tối đa.

Bước 6: Thêm cẳng tay

Chúng tôi cắt hai rãnh (trên bàn tay và cẳng tay) rồi dán chúng lại với nhau bằng keo dán gỗ. Bạn có thể tăng cường kết nối bằng cách vặn một vài ốc vít.

Cẳng tay phải đủ dài để che giấu bàn tay của chính bạn.

Bước 7: Cắt rãnh ở lòng bàn tay và cổ tay

Để ẩn các phần tử dây buộc, chúng tôi sẽ cắt một số rãnh bằng máy khắc.

Bước 8: Tinh chỉnh bàn tay của bạn

Tôi muốn các ngón tay trông tự nhiên hơn và cơ động nhất có thể. Máy khắc với đĩa màiđã giúp mang lại sự xuất hiện của bàn tay cho kết luận hợp lý của họ. Nếu bạn không tin, hãy nhìn vào những bức ảnh ở đầu và cuối bài viết.

Bước 9: Cố định các ngón tay vào lòng bàn tay

Thử thách là đặt trục (đinh) vào đúng góc. Vẽ một đường trên lòng bàn tay (dưới góc bên phải), cũng như điểm vào. Các ngón tay phải theo thứ tự. Cài đặt ngón tay cái cuối cùng.

Hãy hết sức cẩn thận khi khoan lỗ thí điểm. Chúng ta không vội vã và làm mọi việc một cách chu đáo, sai lầm có thể xảy ra.

Sau khi cài đặt, có thể sẽ cần thực hiện một số điều chỉnh nhỏ.

Bước 10: Dây thừng, dây Bungee và găng tay

Chúng tôi luồn các dây cáp dọc theo bên trong, kéo chúng qua các vòng. Chúng tôi cố định chúng trên các vít và vòng trên cùng cho móc khóa. Chiều dài của cáp phải sao cho các ngón tay ở tư thế duỗi ra, bù lại độ căng của dây đàn hồi.

Lặp lại quy trình với dây đàn hồi, kéo căng dọc theo bên ngoài.

Chúng tôi buộc chặt găng tay bằng 5 ốc vít, có vòng đệm được đặt trước đó. Để thuận tiện và thoải mái, chúng tôi sẽ bịt kín các ốc vít (bằng vòng đệm) bằng bọt.

Bước 11: Dây đeo đính kèm

Chúng ta sẽ gắn một cặp dây đai vào mỗi cẳng tay để giữ tay chắc chắn. tự chế.

Cám ơn vì sự quan tâm của bạn!

Đầu tiên rèn nghệ thuật xuất hiện ở thời cổ đại. Tuy nhiên, chỉ có những người thợ tài năng mới có thể làm được điều đó. Đồ thủ công bằng kim loại đã trở thành mốt vào thế kỷ 11 và vẫn đang trở nên phổ biến. Ngày nay, bạn có thể tự làm đồ thủ công bằng kim loại bằng chính đôi tay của mình, đó là những gì chúng ta sẽ làm quen.

Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn khi làm việc!

Bạn sẽ cần: tờ giấy, bìa cứng, bút chì, kéo, máy mài, tấm kim loại(dày 1.5mm), búa, đục, dung môi chống gỉ hóa học, máy hàn, thanh 6-8 mm, 2 bu lông và 2 vòng đệm.

Lớp học thạc sĩ

Bạn sẽ cần: tấm kim loại dày 2 mm, khoan bằng mũi khoan kim loại, máy mài, kéo kim loại, vòng tròn máy mài để tước, hàn điện, que (đường kính 4,6, 10, 12, 14 mm), 3 bi chịu lực kim loại, dây.

Lớp học thạc sĩ

1. Lấy 2 miếng ống kim loại và ngay từ đầu hãy làm một cái đầu. Cắt các phần giống hệt nhau dọc theo toàn bộ đường kính như trong hình, sau đó hàn chúng lại.
   
   
2. Làm sạch bộ phận bằng máy mài có bánh xe.
3. Làm cho thân nhỏ hơn đầu theo cách tương tự.
4. Hàn đầu chuột vào thân chuột.
   
   
5. Tạo và chuyển các bản phác thảo của bàn chân và tai sang một tấm kim loại, sau đó cắt chúng ra.
6. Cuộn các phần trống của bàn chân vào một cái phễu, đun nóng và làm sạch các đường nối.
7. Hàn điện các bàn chân vào thân và tai vào đầu, làm sạch các đường nối.
8. Làm bàn chân của chuột từ cành cây theo cách này: bàn chân trên của thanh 4 mm được hàn vào thanh 10 mm, bàn chân dưới - 6 mm đến thanh 12 mm. Chèn vào phễu và hàn.
   
   
9. Tạo một cái đuôi từ một thanh 14mm và hàn nó vào thân.
10. Tạo các lỗ cho mắt (làm cho chúng nhỏ hơn các quả bóng từ vòng bi), nhấn các quả bóng vào lỗ và hàn. Cũng hàn mũi bóng, khoan lỗ cho ria mép và luồn dây vào chúng.
11. Làm sạch chuột bằng máy mài và làm lông theo cách này: áp dụng các đường hàn dọc gần nhau.
    
    
12. Làm sạch đồ thủ công, làm cho nó sáng bóng và sơn bóng.

Bạn sẽ cần: tấm kim loại dày 0,5 mm, kéo kim loại, thủy tùng, đá mài, dây thép 6 mm, búa, kìm, máy mài, máy hàn, sơn kim loại.

Lớp học thạc sĩ

1. Cắt 30 cánh hoa và 2 lá hoa hồng từ kim loại theo cách này: bắt đầu với cánh hoa 15mm, kết thúc bằng 80mm.
   
   
2. Làm mịn các cạnh của cánh hoa bằng đá mài.
   
   
3. Cắt gai hoa hồng dài 10-15 mm từ kim loại.
4. Tạo một khoảng trống cho thân cây từ dây. Dùng búa uốn cong thân cây.
5. Tạo nụ hoa hồng theo cách này: giữ 2 cánh hoa nhỏ nhất trong thủy tùng và uốn cong chúng làm đôi. Tạo thành 8 cánh hoa theo hình vòng cung so với tâm, hàn và làm sạch từng phần.
   
   
6. Tạo hình các cánh hoa còn lại theo hình vòng cung. Dùng búa uốn cong phần trên của cánh hoa, hàn và làm sạch từng bộ phận.
7. Hàn gai vào thân cây và làm sạch chúng bằng máy mài.
   
   
8. Kẹp lá hoa hồng vào một cái kẹp, sau đó thả ra để gân lộ ra, dùng kìm uốn cong mép lá, hàn vào thân và tước.
   
   
9. Hàn chồi vào thân cây, cắt tỉa và sơn.

Khi nói về bàn tay sắt, họ thường chỉ muốn nói đến một mô hình hoặc Bài báo sẽ cho bạn biết mẫu đầu tiên được tạo ra như thế nào và cách biến nó thành mẫu thứ hai. Nhưng trước khi tìm hiểu sắt được tạo ra như thế nào, chúng ta hãy xem khoa học hiện nay đã đạt được những gì.

Về thực trạng

Chỉ 50 năm trước, một người bị mất chân hoặc tay chỉ có thể mơ rằng một ngày nào đó anh ta có thể bù đắp được sự mất mát của mình nhờ sự phát triển của khoa học. Và không chỉ để có được thứ gì đó mà còn có thể hoạt động như thể cơ quan đó đã được đặt đúng chỗ. Ngày nay, khá nhiều công ty và những người đam mê công nghệ đang tham gia vào việc chế tạo bàn tay sắt. Thiết bị đơn giản, không thể thực hiện các hoạt động của ngón tay, được gọi đơn giản là chân tay giả. Trong khi đó, những thiết bị có thể ghi lại tín hiệu từ não người và phản hồi chúng lại sử dụng bàn tay sinh học. Do giá thành cao nên không phải ai cũng có đủ điều kiện mua một thiết bị như vậy mà bạn có thể tự chế tạo. Bàn ủi có thể không hoàn hảo như vậy, nhưng ngay cả tùy chọn này cũng tốt hơn là không có gì cả. Và bây giờ chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với cách chế tạo và chế tạo một thiết bị như vậy.

Thiết bị

Một bàn tay sắt “thẩm mỹ” thông thường trông giống bàn tay con người. Nó có thể được làm bằng nhựa và trông giống như một chiếc thông thường, hoặc được làm bằng kim loại - trong những trường hợp như vậy, nó thường được bọc bằng da tổng hợp. Bàn tay sắt sinh học được thiết kế theo cách này: khi một người muốn di chuyển một ngón tay, não sẽ gửi một xung lực tương ứng đến các cơ. Các cảm biến thu nhận các tín hiệu này bằng cách co các cơ còn sống. Mỗi cảm biến chịu trách nhiệm về “trường hoạt động” riêng của mình, vì vậy nếu phát hiện ra xung lực, một ngón tay nhất định sẽ co lại. Khả năng sử dụng công nghệ này rất rộng và ngay cả khi cánh tay phía trên khuỷu tay bị tổn thương, hoạt động bình thường của bộ phận giả vẫn diễn ra mà không gặp vấn đề gì.

Quá trình cài đặt

Có thể mất 5-30 ngày để kết nối và lắp đặt bàn tay sắt. Thời gian phụ thuộc vào kích thước của bộ phận cơ thể được thay thế, bệnh tật và vấn đề của bệnh nhân cũng như tuổi tác của họ. Sau đó, bạn cần làm quen với chi mới và hiểu cách kiểm soát nó. Thông thường, quá trình này kéo dài một tuần đối với người trẻ; đối với người về hưu có thể mất một tháng. Nhưng than ôi, không phải lúc nào cũng có thể sử dụng nắm đấm sắt. Thực tế là nếu quá nhiều thời gian trôi qua kể từ khi cắt cụt chi, các cơ sẽ bị teo, và khi đó việc điều khiển thiết bị sẽ gặp khó khăn đáng kể hoặc tín hiệu sẽ quá yếu. Được làm từ sắt, nó có đặc điểm là cần phải nghiên cứu cấu trúc giải phẫu của hộp đựng của bạn để lắp đặt và sau đó điều chỉnh vị trí của thiết bị này.

Khả năng

Bàn tay sắt càng phức tạp và đắt tiền thì càng giống bàn tay con người. Vì vậy, nếu chúng ta loại bỏ các thiết bị mỹ phẩm và tập trung hoàn toàn vào công nghệ sinh học, thì chúng ta có thể nói rằng mô hình đơn giản thường chỉ có thể thực hiện một động tác nắm bắt. Những động tác phức tạp hơn có thể thực hiện hàng chục động tác, nhưng chi phí để tạo ra một kỹ thuật như vậy sẽ cao hơn nhiều. Được làm bằng sắt, nó có thể thực hiện nhiều động tác hoặc chỉ một động tác. Nhưng ngay cả ở nhà, bạn cũng có thể tạo ra thiết bị có thể đáp ứng nhiều ứng dụng chính.

Giảm giá

Chi phí của các bộ phận giả thông thường dao động từ 500.000 đến 5.000.000 rúp và do chúng phụ thuộc vào giá tiền tệ (vì phần lớn thiết bị được nhập khẩu), mức giá này có thể tăng đáng kể. Nhưng có một cơ hội tiềm năng để giảm chi phí - máy in 3D. Hầu hết các mẫu nước ngoài được in theo cách này có thể có giá 100.000 - 150.000 rúp. May mắn nhất Viktor Baklan người Ukraine đã có thể đạt được điều này, người đã có thể tạo ra một bộ phận giả điện sinh học để giữ đồ vật với chi phí chỉ 1.500 hryvnia (4.500 tiền của chúng tôi). Giải pháp này là câu trả lời rất hiệu quả cho câu hỏi: “Cách làm bàn tay sắt 3D bằng chính đôi tay của bạn”. Nó cũng cho thấy rằng công nghệ này có nhiều hứa hẹn ở đây.

Làm thế nào để tạo ra một bàn tay sắt “thẩm mỹ”?

Bắt đầu từ đâu? Giả sử bạn muốn tạo một vật thể chẳng hạn như bàn tay của người sắt. Để tạo ra nó, bộ yêu cầu tối thiểu là một cái giũa, một bàn ủi hàn và mong muốn làm việc. Tất cả điều này là cần thiết nếu nó được tạo ra từ kim loại. Khi làm việc với các vật liệu khác, bộ sẽ thay đổi. Vì vậy, trước tiên bạn cần phải quyết định các thông số của chính tay mình và thực hiện thiết kế ban đầu. Và sau đó các thành phần bổ sung sẽ được đưa vào nó. Phần quan trọng nhất ở đây là khung. Bạn có thể làm theo một số bản vẽ nhất định, phát triển một khái niệm đã được phát triển hoặc bắt đầu sự sáng tạo của riêng mình. Nếu không có mong muốn hoặc cơ hội dành thời gian đáng kể cho việc này, thì bàn tay của người sắt làm bằng giấy là lựa chọn đơn giản nhất. Đúng, nó cũng kém bền nhất.

Làm thế nào để tạo ra cánh tay sinh học của riêng bạn?

Điểm này đã phức tạp hơn. Cần lưu ý rằng nếu bạn không có đủ kinh nghiệm trong việc tạo ra những thiết bị như vậy thì bạn khó có thể sáng tạo ở đây. Vì vậy, cần phải tuân thủ đầy đủ cách xây dựng được nêu trong chủ đề. Để thực hiện cơ chế chuyển động, bạn có thể sử dụng động cơ servo là phù hợp nhất về tỷ lệ âm lượng/công suất. Khi làm việc, bạn sẽ luôn cần phải cẩn thận và làm mọi việc một cách cẩn thận. Một giai đoạn quan trọng là cấu hình các cảm biến để chúng nhận được tín hiệu từ những ngón tay lẽ ra phải có (một cuốn sách về giải phẫu bàn tay sẽ giúp bạn điều này). Tất nhiên, mọi thứ sẽ không diễn ra ngay lần đầu tiên, vì vậy bạn sẽ phải trau dồi thêm và ghi nhớ kỹ thuật này, nhưng kết quả sẽ rất hài lòng.

Phần kết luận

Dựa trên các thiết kế được trình bày ở đây, bạn có thể phát triển thiết kế của riêng mình lựa chọn riêng bàn tay sắt Chúng có thể khác nhau ở cả hai vẻ bề ngoài và về khả năng và chức năng. Tất nhiên ban đầu sẽ khó khăn nhưng sau đó bạn sẽ có thể tạo ra thiết kế khác nhau"cho mọi dịp". Ngoài ra, nếu mục tiêu đã được đặt ra và việc tìm kiếm đã bắt đầu về cách thực hiện bàn tay sắt- thì một phần của con đường đã được thông qua. Bạn chỉ cần không dừng lại.

Chúc một ngày tốt lành, những người lính! Mỗi người, trước khi bắt đầu phát triển các đòn đánh bằng ngón tay, và thậm chí hơn thế nữa, để củng cố chúng, trước tiên cần trả lời câu hỏi: “Trên thực tế, tại sao tôi lại cần được đào tạo cụ thể như vậy”?

Câu hỏi này ít nhất phải được trả lời để sau này bạn không hối hận vì đã lãng phí thời gian. Vì lý do này, trước tiên mọi người cần quyết định vai trò của các ngón tay trong hệ thống chiến đấu đang được nghiên cứu.
Và, dựa trên lẽ thường, có thể hóa ra là hoàn toàn không cần bất kỳ khóa đào tạo cụ thể nào.

Và không có bi kịch nào trong việc này. Ví dụ, các võ sĩ không hề rèn luyện ngón tay của mình và không có bất kỳ phức tạp nào về việc đó.

Việc rèn luyện ngón tay luôn phải có mục đích. Ví dụ như tăng cường sức khỏe. Thực tế là bằng cách rèn luyện cơ thể đúng cách, bạn có thể đạt được sự gia tăng đáng kể khả năng miễn dịch. Theo đó, sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Đây là Động cơ, và do đó việc tăng cường sức mạnh cho các ngón tay trong trường hợp này là chính đáng, cũng như thời gian rảnh dành cho nó là chính đáng.

Ví dụ, nhiều người đạt được sức khỏe tốt hơn nhờ luyện tập khí công, một số bài tập có thể được tìm thấy trong bài viết về trực giác và bài viết trên.

Và trong trường hợp này, những ngón tay mạnh mẽ như vậy sẽ đơn giản là một loại tác dụng phụ, và một người từ bên ngoài, nhìn thấy một người đang tăng cường sức mạnh cho các ngón tay của mình, sẽ quyết định rằng anh ta đang huấn luyện họ để chiến đấu, bởi vì anh ta không biết chủ nhân được hướng dẫn bởi điều gì, mục tiêu của anh ta là gì, và hơn thế nữa, người quan sát là gì không nhận thức được rằng công việc đang diễn ra để di chuyển năng lượng, bơm nó vào các ngón tay và theo đó, cung cấp năng lượng cho chính các ngón tay này.

Tức là người quan sát sẽ nhầm lẫn giữa nguyên nhân thực sự và hậu quả thứ yếu. “Lý do” ở đây là để tăng cường sức khỏe cho ngón tay. Một “tác dụng phụ” là khả năng sử dụng chúng trong trận chiến.

Nếu ý nghĩa của những “ngón tay thép” như vậy vẫn là chuẩn bị cho một cuộc chiến, chẳng hạn như phát triển một thế cầm vợt mạnh mẽ, thì ngay cả khi đó cũng cần phải hiểu rõ ràng rằng trong trường phái chiến đấu mà bậc thầy luyện tập, chẳng hạn như “Đại bàng”. Móng vuốt,” toàn bộ hệ thống dựa trên việc sử dụng các ngón tay đã phát triển, bởi vì lãng phí hai mươi năm để huấn luyện một số trường hợp cụ thể mà bạn sẽ không bao giờ phải sử dụng chỉ đơn giản là ngu ngốc.

Để tóm tắt những điều trên, chúng ta có thể nói như sau: để nhanh chóng nắm vững chiến đấu tay đôi, cần trả lời một số câu hỏi để không lãng phí thời gian vào những việc làm “cánh tả”.

Nhân tiện, điểm này, sự cần thiết hay vô dụng của các kỹ thuật, đã được Medvedev tính đến khi tạo ra hệ thống, chia nhỏ nó thành các thành phần, trong khi vẫn duy trì cốt lõi tâm sinh lý chính. Nhờ cách tiếp cận ban đầu này, võ sĩ không cần lãng phí thời gian vào những việc không cần thiết cho nhiệm vụ trước mắt mà cuối cùng tập trung vào những gì cần nghiên cứu. Vì vậy, ví dụ, nếu anh ta chỉ cần các kỹ thuật dùng dao, thì anh ta sẽ chỉ được dạy chúng và không được trang bị các kỹ năng bên trái, chẳng hạn như các môn tự chọn bắt buộc về khả năng vẫy gậy.

1. Loại chính“Động lực” để tăng cường sức mạnh cho ngón tay.

Thông thường, động cơ chính để tăng cường sức mạnh cho ngón tay là việc họ tham gia vào một số hoạt động nhất định. Thông thường, chúng được hiểu là “sự kết hợp gây sốc”. Các đòn kết hợp như vậy thường được thực hiện trên các phần cứng của cơ thể, mặc dù mọi người đều biết rằng điều này rất nguy hiểm cho bản thân người thực hiện.

Các cú đánh bằng ngón tay chủ yếu nhằm mục đích tiếp xúc với mô mềm và những khu vực dễ bị tổn thương không cần phải làm cứng đặc biệt để đánh, vì chúng là một công cụ quá mỏng manh để đánh vào các bề mặt cứng như vậy.

Đối với một người bình thường, bình thường, một cú đánh đúng chỗ vào khu vực đó, chẳng hạn như húc đầu hoặc hạ gục trực tiếp bằng nắm đấm, sẽ mang lại lợi ích lớn hơn nhiều, nếu chỉ vì bản thân những kẻ tấn công thường bắt đầu tôn trọng chủ nhân của nó. những cú đánh như vậy và thậm chí còn kết bạn, bởi vì “Bạn là một người đàn ông.” "! Ngược lại với việc sử dụng đòn đánh bằng ngón tay, vì “chỉ có phụ nữ” mới chiến đấu theo cách đó.

Tôi có thể phản đối rằng bạn có thể học cách xác định lực tác động bằng ngón tay của mình, tôi sẽ trả lời: “Thứ nhất, bạn cần phải có loại kinh nghiệm chiến đấu nào để hiểu và nắm bắt được lực tác động đó. sẽ dẫn đến kết quả mong muốn? Rốt cuộc, tất cả điều này đạt được thông qua thực hành! Ngoài ra, kết quả của một tác động như vậy có thể hoàn toàn bất ngờ, bởi vì nó thường không chỉ phụ thuộc vào khu vực mà chúng nhắm mục tiêu mà còn phụ thuộc vào phần của khu vực này và góc tiếp cận nó. Chà, thứ hai, có bao nhiêu người học cách kiểm soát mức độ tác động của những cú đánh thông thường nhất? Họ không cần nó chút nào!”

Vì lý do nào đó, người ta tin rằng đấm bằng ngón tay cũng giống như đấm bằng nắm đấm thẳng, nghĩa là chúng được thực hiện theo cách tương tự! Kiểu hiểu lầm này, cũng như việc không tuân thủ các định luật vật lý, dẫn đến việc người tập rất thường xuyên phàn nàn rằng họ không thể dồn sức lực của cơ thể vào việc chọc ngón tay: họ cảm thấy các khớp không thể chịu đựng được. Nói cách khác, lực mà chúng truyền qua các khớp là quá lớn. Đó là lý do tại sao những câu hỏi như: “Làm thế nào để tăng cường sức mạnh cho ngón tay của bạn?” được đặt ra.

2. Hai loại bộ gõ của ngón tay.

Mặc dù chỉ có hai kiểu ra đòn bằng ngón tay: cắt và giống như đâm, trên thực tế, kỹ thuật ra đòn bằng ngón tay hoàn toàn khác và trông hơi khác: cùng một đòn đâm phải được thực hiện hơi khác một chút, theo kiểu gật đầu về phía trước. và bằng miếng đệm ngón tay, không phải đầu ngón tay. Bản thân lòng bàn tay với các ngón tay được lắp ráp theo kiểu một loại bát phẳng. Trong video ở trên, hãy xem cách thực hiện cú chọc về phía trước bằng ngón tay của bạn một cách CHÍNH XÁC và sao cho TẤT CẢ NGÓN TAY VÀO MỤC TIÊU CÙNG LÚC.

Và cần phải nói ngay rằng việc dồn sức mạnh cốt lõi vào những cú đấm bằng ngón tay, như nhiều người vẫn quen làm, sẽ không có tác dụng vì lý do đơn giản là xương bàn tay yếu sẽ không thể chịu đựng được dù bạn có luyện tập bao nhiêu.

Có bao nhiêu bạn đã kiểm tra cẩn thận bàn tay của mình? Họ nói: “Tôi biết rõ như lòng bàn tay!” Nhưng trên thực tế, chúng ta hoàn toàn không biết về chúng: ấn các ngón tay lại với nhau và nhìn kỹ - ngón giữa của chúng ta dài hơn ngón trỏ, ngón đeo nhẫn và những ngón khác một cách tự nhiên, điều đó có nghĩa là thực hiện những cú đâm thẳng theo cách mà mọi người đều làm. đã quen làm thì ngón giữa sẽ luôn vào mục tiêu trước, bởi vì chúng dài hơn. Và điều này cũng có nghĩa là họ sẽ đảm nhận trách nhiệm độc quyền chứ không phải người khác! Và nó sẽ luôn như vậy, chỉ khi bạn không phải là một tín đồ cuồng nhiệt của Thiếu Lâm!

Tôi giải thích về Thiếu Lâm.

Và hiện nay ở Thiếu Lâm có những người đã rèn luyện “72 chiêu thức” theo kinh điển của nó trong nhiều thập kỷ, và vì ngay cả trong chính tu viện, nhiều phương pháp giờ đây đã bị thất truyền, nên theo đó, việc huấn luyện diễn ra “từng chữ một”. Và kết quả là gì?

Và kết quả là như sau. Bằng cách nào đó, thông tin lóe lên về một vị trụ trì Thiếu Lâm ở thế hệ thứ n, người đã cống hiến cả cuộc đời mình cho việc rèn luyện “Ngón tay kim cương”, kết quả là một điều khủng khiếp đã xảy ra: các ngón tay gấp lại của ông ta bây giờ ở cùng cấp độ, tức là. cái ở giữa không còn nhô ra như trước nữa người bình thường, nhưng ngang hàng với ngón trỏ và ngón đeo nhẫn! Và tất cả là do phương pháp nói rằng tất cả các ngón tay phải chạm tới mục tiêu cùng một lúc! Làm sao điều này có thể xảy ra khi độ dài của các ngón tay vốn dĩ khác nhau - Thiếu Lâm không biết. Kết quả là, họ đã đi theo con đường xà beng: họ liên tục so sánh các ngón tay của mình với một đường!

Tại sao các bậc thầy không viết về các sắc thái? Có thể ai đó sẽ nói rằng đây là những “Bí mật tuyệt vời, bí mật”, nhưng mọi thứ đơn giản hơn nhiều: các sắc thái và “cạm bẫy” của các bài tập dường như đã được ngụ ý và thậm chí người mới bắt đầu sẽ không nhận ra điều đó. có thể đơn giản là không biết điều này. Theo đó, những sắc thái này đơn giản là không được đề cập đến trong các chuyên luận - do đó có những “bí mật” không tự nguyện.

Nói cách khác, “72 nghệ thuật” hiện đại là sự man rợ đối với cơ thể của một người và hủy hoại sức khỏe của nó thông qua sự áp bức liên tục, khi não của người tập trở nên đờ đẫn vì đau đớn.

Hãy tưởng tượng các cơ quan nội tạng bị suy giảm như thế nào do tác động như vậy lên BAP, nằm ở đầu ngón trỏ! Còn việc làm việc liên tục khiến các khớp ở ngón tay bị “gãy”, nguy cơ gãy xương, đau đầu, cong vẹo ở xương ngón tay và nhiều khía cạnh gây bệnh khác thì sao?

Ở Thiếu Lâm cổ đại, người ta cấm bắt đầu các hình thức luyện tập khắc nghiệt như “72 nghệ thuật” trước khi Khí, từ lượng khí dồi dào trong cơ thể, bắt đầu rỉ ra từ các lỗ chân lông của cơ thể.” Nói cách khác, tất cả “72 bài tập” này không phải về thể chất mà là tâm sinh lý, liên quan đến hoạt động của não. Suy cho cùng, ý nghĩa của các bài tập khí công sơ bộ là cung cấp năng lượng cho các cơ, khả năng bơm năng lượng cho chúng để chúng có được trạng thái khác về chất và cơ thể chuyển sang một cấp độ hoạt động khác.

Vì vậy, mục đích chính và thực sự của các ngón tay suy cho cùng là để thực hiện thao tác cầm nắm chứ không phải mục đích nào khác. Điều quan trọng là phải phát triển trí não để có thể hiểu rằng chỉ những kẻ ngốc mới có thể rèn luyện theo chuyên luận “từng chữ một”. Từ đây, chỉ còn một bước nữa là có thể làm việc vượt giới hạn. Ví dụ, nếu bạn nắm lấy tay kẻ thù và bắt đầu tấn công bằng khuỷu tay (tác động độc lập với các bộ phận cơ thể mà không thả chúng ra), thì kẻ thù sẽ không gặp khó khăn gì.

Đối với những cú đấm bằng ngón tay, rất phổ biến, chẳng hạn như trong Vịnh Xuân và Bát quái Chang, họ cũng được luyện tập, nhưng nói chung, tốt hơn là thay thế chúng bằng những đòn cắt: theo cách tương tự, lực phá hủy các khớp là được tung ra theo một cách khác và không thông qua chúng, bản thân các cú đánh có thể được thực hiện mạnh hơn nhiều và một người nhanh chóng hiểu rằng chính miếng đệm của các ngón tay phải tiếp xúc với mục tiêu.

3 ba điểm quan trọngđiều đó cần được tính đến khi luyện tập ngón tay của bạn.

1. Khung thời gian để làm cứng và tăng cường là rất dài - ít nhất là sáu tháng, và bạn không nên để nó lâu hơn nữa.

2. Làm cứng ngón tay, không được làm mất đi độ nhạy của chúng, và để làm được điều này, ít nhất cần phải học các bài tập kích hoạt năng lượng của bàn tay. Nói cách khác, trước tiên bạn cần tăng độ nhạy của toàn bộ lòng bàn tay và bàn tay, sau đó mới tiến hành làm cứng chúng. Điều này được thực hiện để theo dõi độ nhạy của bạn, kiểm soát mức độ áp bức của các ngón tay. Và nếu độ nhạy của bàn tay bắt đầu giảm, thì mức độ tiếp xúc phải giảm, chẳng hạn như bằng cách thay đổi lịch trình sang chế độ nhẹ nhàng hơn.

3. Đồng thời, trong khi phát triển độ nhạy của các ngón tay, lòng bàn tay và bàn tay nói chung, một người vô tình bắt đầu sử dụng năng lượng, có nghĩa là thông qua các hoạt động như vậy, nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ chắc chắn sẽ xảy ra. được giảm đi gấp mười lần, vì không ai có thể tuân thủ các phương pháp phù hợp để tăng cường sức mạnh.

4. Cách tăng cường cơ ngón tay và cẳng tay.

Trên thực tế, các bài tập để tăng cường sức mạnh cho các ngón tay rất đơn giản và bất kỳ ai cũng có thể tự mình thực hiện đủ các bài tập đó: ví dụ: bạn có thể nâng tạ từ thanh tạ chỉ bằng ngón tay của mình. Một điều nữa là chúng không được thực hiện một cách chính xác vì tính đơn giản của chúng: mọi người tin rằng những bài tập thô sơ như vậy sẽ không đạt được gì và luôn tìm kiếm một số bài tập siêu phức tạp mà hầu như không nhìn thấy những gì dưới mũi họ. Đây là một sai lầm lớn! Cần lưu ý rằng con người thời cổ đại không có máy tập thể dục RAY SPORT hay bộ tạ chuyên nghiệp với trọng lượng có thể điều chỉnh được, nhưng chính những người này đã đạt được điều mà các võ sĩ hiện đại coi là “viễn tưởng phi khoa học”!

Bài tập nổi tiếng nhất: tạ trên dây - vặn nó, hạ xuống. Tất nhiên, không ai hủy bỏ hướng dẫn trên ngón tay, nhưng xin lưu ý rằng chúng chỉ mang tính ngắn hạn. Cố gắng đứng lên khỏi sàn chỉ bằng cách dùng tay. Kéo và treo ngón tay đều tốt, kể cả với một đồ vật: chúng ta cầm một cây gậy trong mỗi tay và bắt đầu.
Các bài tập luyện ngón tay khá thú vị cũng có thể được thấy trong các bộ phim cũ của Thành Long: ví dụ như làm phẳng các hạt. Chỉ cần đừng bối rối Quả óc chó và Mãn Châu: những người sau này thậm chí còn phải chịu đựng một chiếc búa rất khó khăn, bay đi đâu đó cách cú đánh từ hai mươi đến ba mươi mét. Không có quả hạch nào gần đó, chúng tôi cố gắng dùng ngón tay bẻ mép bàn hoặc vật gì khác. Nhiệm vụ này khá khả thi, đặc biệt khi bạn cho rằng đồ nội thất hiện nay hầu hết không được làm bằng gỗ mà bằng ván dăm.

Chúng tôi thực hiện các bài tập đơn giản nhất để tự đề kháng - bằng cách này, các cơ có thể được vận động theo mọi hướng và nhân tiện, đây cũng sẽ là một tải trọng, bởi vì. bằng cách này, các cơ bắp được rèn luyện mà thực tế không tham gia vào cuộc sống của chúng ta.

Khi tăng cường sức mạnh cho ngón tay của bạn để chọc vào các cú đánh, bạn nên cố gắng khắc phục phương tiện dạng hạt, nhưng bạn chỉ cần bắt đầu với chất độn linh hoạt nhất và nhân tiện, ở đây bạn nên làm rõ kích thước của túi có chất độn - sau cùng, mật độ của phương tiện dạng hạt phụ thuộc vào điều này! Vì vậy, túi phải có đường kính từ khuỷu tay đến đầu ngón tay và chiều cao phải bằng chiều dài của một cánh tay. Về thứ tự nhân thì như sau: đầu tiên là công khắc kê thông thường, sau đó là gạo, sau đó là đậu. Danh sách này là khá đủ, bởi vì... khó có ai có thể tiến xa hơn. Bàn tay được ngâm đến khuỷu tay, quá trình đào tạo kết thúc khi có tro, bỏng rát, tê ở vùng va chạm và cứ sau ba ngày một lần. Bắt đầu không sớm hơn một giờ sau khi ngủ và không muộn hơn hai giờ trước khi đi ngủ.

Những bài tập này phát triển cơ bắp của cẳng tay và tăng cường sức mạnh cho các ngón tay, nhưng không có bất kỳ động tác ép nào, tức là. Trong quá trình tập luyện, bàn chải không có tác dụng nén. Để chúng hoạt động “từ A đến Z”, bạn cần có trình mô phỏng sau, có thể mua ở bất kỳ cửa hàng cung cấp văn phòng phẩm nào và tên của trình mô phỏng này là plasticine. Bạn cần lấy đủ để tạo thành một cục có đường kính khoảng 15 cm. Quả bóng này phát triển cơ bắp hiệu quả hơn nhiều so với dụng cụ giãn nở: chúng tôi lấy nó và nhào nặn nó mỗi ngày trong khoảng nửa giờ mỗi ngày trong ít nhất sáu tháng. Điều thú vị là, ngoài những điều khác, hình ảnh quả bóng này sẽ ăn sâu vào tiềm thức của bạn đến mức bạn có thể dễ dàng tạo ra cảm giác nặng nề ở tay chỉ bằng cách tưởng tượng về nó, và đây là năng lượng thuần khiết và đưa bạn vận động với các kỹ thuật chiến đấu đến một mức độ hoàn toàn khác.

Có đủ số lượng bài tập với plasticine để một người không cảm thấy nhàm chán: nhào nặn nó, làm cứng các vùng sốc khác nhau, bằng cách đánh nó: ném nó lên không trung và đánh nó bằng nắm đấm, đến mức khối u bị xẹp xuống . Trong trường hợp này, điều rất tốt là nhựa sẽ bị nghiền nát khi va chạm, có nghĩa là nó sẽ lấp đầy các vùng tự do của cùng một nắm tay và rèn luyện toàn bộ bề mặt của nó, bao gồm cả các vùng giữa các đốt ngón tay, đồng thời làm giảm áp lực có hại, phân phối lực lực tác động lên toàn bộ diện tích của nắm tay.

Các bài viết là một bản tóm tắt ngắn gọn.

1. Trong bài viết này, dành riêng cho vấn đề phát triển và tăng cường các cú đánh bằng ngón tay, một số câu hỏi đã được xem xét, bắt đầu bằng “Điều này có thực sự cần thiết không” và kết thúc bằng việc luyện tập với một trình mô phỏng ban đầu - không tốn kém và cho phép bạn tăng cường sức mạnh cho ngón tay của mình một cách hoàn hảo dọc theo toàn bộ chiều dài nén: plasticine.

2. Đối với những người thích tập luyện với các thiết bị được thiết kế đặc biệt cho “nhiệm vụ” và sẵn sàng bỏ ra số tiền thích hợp, trong trường hợp này họ có thể mua hai thiết bị phát triển tốt: trình giả lập “Bison” và trình giả lập “Bison 2: ngón tay”. Cả hai tay đều phát triển một cách đơn giản một cách tàn bạo: sau vài tháng, bạn có thể dễ dàng bẻ cong hai trăm chiếc đinh. Trình mô phỏng đầu tiên tăng cường sức mạnh cho cẳng tay và trình mô phỏng thứ hai tăng cường sức mạnh cho các ngón tay. Về chi phí, một bộ như vậy sẽ có giá khoảng mười lăm nghìn rúp.

6. Ứng dụng video. Đánh bằng lòng bàn tay và ngón tay.

Tuyển tập các tác phẩm đơn giản tuyệt đẹp với lòng bàn tay rộng mở. Bản thân các hành động chỉ là một hoặc hai chuyển động, tuy nhiên, anh ấy cũng để lại một số cảnh với chuỗi dài hơn để người xem có thể cảm nhận được cách võ sĩ cố gắng xuyên thủng hàng phòng ngự của kẻ thù và thực hiện đòn phản công cuối cùng.

Xem video, bạn chắc chắn sẽ nghĩ rằng trước khi Thành Long thể hiện một kỹ thuật mạnh mẽ, phong phú và xuất sắc hơn nhiều so với trong phim của anh ấy. phim mới nhất. Đối với những âm thanh không hoàn toàn tự nhiên của cuộc chiến, chẳng hạn như đòn đánh vào thịt và tiếng thở khò khè của đối thủ, tôi không bận tâm lắm)))

Kính gửi độc giả của blog “Bậc thầy chiến đấu”! Nếu bạn muốn đăng ký các bài viết mới, bạn có thể làm như sau: