Hoe zich te ontdoen van de wens om iedereen tevreden te stellen. Een buitensporig verlangen om iedereen tevreden te stellen kan precies het tegenovergestelde effect hebben.
Ik ken de sleutel tot succes niet, maar de sleutel tot falen is proberen iedereen tevreden te stellen.
Bill Cosby
Velen van ons streven ernaar om iedereen tevreden te stellen. Vandaag zullen we praten over waarom hier niets goeds uit zal voortkomen.
Dit is onmogelijk
Het is onmogelijk om absoluut iedereen tevreden te stellen. Je kunt het natuurlijk proberen, maar je poging zal jammerlijk mislukken.
Denk aan de goede oude uitdrukking “Hoeveel mensen, zoveel meningen”? Zelfs als iemand jou het meeste waardeert geweldig persoon In de wereld zal er altijd iemand zijn die heel anders zal denken.
Het is dus onmogelijk en absoluut onnodig om iedereen tevreden te stellen. Anders word je misschien zoals Molchalin uit ‘Woe from Wit’, waarvan velen van ons zich de beroemde zin van school herinneren:
Mijn vader heeft mij nagelaten: in de eerste plaats om alle mensen zonder uitzondering tevreden te stellen: de eigenaar waar ik woon, de baas bij wie ik zal dienen, zijn bediende die de jurken schoonmaakt, de portier, de conciërge, om het kwaad te voorkomen, de conciërge. hond, zodat hij aanhankelijk is.
De meningen van anderen zijn slechts meningen, niet de ultieme waarheid.
Als je ernaar streeft iedereen tevreden te stellen, begin je alles wat andere mensen over je zeggen ter harte te nemen. Zelfs de kleinste opmerking die iemand anders tegen je maakt, kan je humeur de hele dag verpesten.
Onthoud dat je niet altijd serieus moet nemen wat andere mensen zeggen. Zoals iemand ooit zei: “Een compliment kan uit medelijden worden gezegd, maar iets vervelends kan uit jaloezie worden gezegd.”
Hoe dan ook, alle meningen zijn subjectief. Door je aan te passen aan de mensen om je heen, leef je niet je eigen leven, maar het leven van iemand anders.
Niet alle meningen zijn voor jou belangrijk
Waarom denk je dat al deze mensen zo belangrijk voor je zijn? Wat maakt het jou uit wat mensen, die je totaal vreemd zijn, van je denken?
Veel van de mensen om u heen, wier mening u zo verheerlijkt, zullen u nooit een helpende hand bieden als u in de problemen zit. Sommigen van hen nemen de telefoon niet op als je gewoon iemand nodig hebt om mee te praten. Moeten hun meningen dan als zo belangrijk worden beschouwd?
Luister naar de meningen en opmerkingen van dierbaren - degenen die echt om je geven. Maar de adviezen van alle andere kameraden, die niets voor jou betekenen, net zoals jij voor hen, verdwijnen naar de achtergrond.
Het zal je niet gelukkig maken
Veel mensen hechten te veel belang aan de mening van anderen. Ontspan, want ook al verafgoden de meeste van je vrienden je, het zal je nog steeds niet gelukkig maken.
Geluk ligt in innerlijk zelfvertrouwen en in je capaciteiten, en niet in de mening van anderen.
Mensen houden er gewoon van om anderen te bekritiseren en te beoordelen.
Dit is een van de meest geliefde menselijke activiteiten. Hoe goed en geweldig je ook denkt dat je bent, er zullen nog steeds mensen zijn die je bekritiseren vanwege je uiterlijk, je gedrag of je opvattingen. Het is onmogelijk om in alles perfect te zijn, en de mensen om je heen houden zich graag vast aan je tekortkomingen, fouten of vergissingen.
En nee, mensen zullen dit niet noodzakelijkerwijs doen uit haat of afkeer voor jou, het is gewoon zo dat veel mensen het erg leuk vinden om anderen te bekritiseren.
Niemand kent jou beter dan jijzelf. Maak je dus geen zorgen over de subjectieve beoordelingen van anderen.
Je hebt belangrijkere dingen te doen
Je hebt werk, hobby's, dierbaren en veel van je eigen dingen die gedaan moeten worden. Dus waarom zou je tijd verspillen met nadenken over hoe je goed voor iedereen kunt zijn? Er wachten belangrijkere en interessantere dingen op je.
Je zou jezelf kunnen verliezen
Door naar de mening van anderen te luisteren, iedereen te plezieren en niemand teleur te stellen, kun je jezelf verliezen.
Mensen zullen altijd proberen je iets van zichzelf op te leggen. Een vader die wil dat je net als hij dokter wordt. De moeder die je overhaalt om rechten te gaan studeren omdat ze denkt dat advocaat zijn een lucratief en veelbelovend beroep is. Vrienden die geweldige acteurs gaan worden en je als gezelschap uitnodigen op een theaterschool.
Allereerst kun je niet je uiterste best doen om iedereen tevreden te stellen. In ieder geval zal iemand moeten weigeren. En ten tweede: vraag jezelf altijd af: “Wat wil ik?” Doe wat u goeddunkt, zelfs als u een fout maakt, maakt u UW fout.
Je bent niemand iets verschuldigd
Je bent niet op deze wereld gekomen om aan mijn verwachtingen te voldoen. Net zoals ik hier niet ben gekomen om de jouwe te rechtvaardigen.
Frederik Perls
Je hoeft niet te proberen iedereen tevreden te stellen, en je hoeft je helemaal geen zorgen te maken dat iemand je niet leuk vindt.
Leef je leven.
Wat vind je hiervan?
Ik ken de sleutel tot succes niet, maar de sleutel tot falen is proberen iedereen tevreden te stellen.
© Bill Cosby
Toen ik op school zat, leek mijn leven saai en oninteressant. Ik zal volwassen worden, en pas dan zal het beginnen echte leven, Ik dacht. En dus studeerde ik af van school, ging ik studeren, ging werken, trouwde, kreeg kinderen, maar het leven werd nooit interessant.
Er gingen vele jaren voorbij voordat ik me afvroeg wat de schuld was. Er kwam een tijd dat ik gelukkig wilde zijn, maar niet wist hoe? Ik ging op zoek naar informatie en besefte uiteindelijk dat ik helemaal niet van mezelf hield. Ik zag een heleboel tekortkomingen in mezelf en vond bijna geen voordelen. Ik zet mijn weinige interesses altijd op de laatste plaats. Ik was altijd bezorgd over wat mensen over mij zouden zeggen. Ik besefte dat ik mijn hele leven volgens het principe had geleefd: “Zo moet het zijn.” En toen vroeg ik mezelf af: “Wie heeft het nodig? Wat wil ik?"
Toen begon ik mijn leven bewust te veranderen. Het was een lange reis van zelftransformatie. Maar ik ben er doorheen gegaan.
Ik kwam op het idee om een boek te schrijven over hoe je van jezelf kunt houden? Deze informatie is nu voor velen van belang, maar er is geen duidelijk antwoord op deze vraag, dus ik stel voor nu een van de hoofdstukken voor.
Maar nu hebben we gewoon eerlijkheid nodig. Heb jij de wens om iedereen tevreden te stellen, om goed (of goed) voor iedereen te zijn? Maak je je zorgen over wat mensen over je zullen zeggen? Weet jij hoe je krachtig ‘nee’ moet zeggen?
Onze ontwikkeling als individu begint in de kindertijd. En meestal wordt dit beïnvloed door de houding van de mensen die het dichtst bij ons staan: onze ouders. En onze ouders, zelf opgevoed in de geest van "Lenin, feest, Komsomol!", Schonken ons niet altijd de nodige aandacht, en soms zelfs liefde. Je moet ze dit niet kwalijk nemen. Ouders geven ons altijd alleen wat ze kunnen geven. Wij zijn nu zelf volwassen en kunnen de situatie voor onszelf en onze kinderen veranderen.
Wat betekent het verlangen om goed te zijn (lijken) in de ogen van andere mensen? We zoeken de goedkeuring van anderen met als enig doel ons nodig en belangrijk te voelen. En voor wat? Om op een of andere manier je gevoel van eigenwaarde te vergroten!
Lees ook: . Ik stopte gewoon met het verwachten en wachten op iets... En op dat moment voelde mijn ziel plotseling zo licht en gemakkelijk, alsof ik begon te leven. Ik pakte het en begon.
Dit komt allemaal voort uit een hekel aan jezelf. In ieder van ons schuilt een onbegrensde bron van Liefde – dit is precies dat deeltje van de Schepper-Geest, dat Liefde is. Maar deze bron wordt op betrouwbare wijze door ons afgesloten, bezaaid met dezelfde overtuigingen, beperkingen, onuitgesproken emoties, grieven, angsten en hetzelfde lage zelfbeeld.
Dus wat te doen? Hoe kun je stoppen met afhankelijk zijn van de mening van anderen?
Hoe kunnen we leren ‘nee’ te zeggen tegen dingen die duidelijk geen deel uitmaken van onze plannen en die ons ervan weerhouden gelukkig te zijn? We moeten het pad naar deze bron vrijmaken, het de kans geven om te stralen en het vrijelijk laten stromen, ons vullen met liefde van binnenuit.
We zijn allemaal op zoek naar liefde in dit leven, omdat het precies de betekenis is van ons verblijf op aarde. Maar we zoeken het buiten ons, en daarom eisen we het van de mensen om ons heen: “Houd van mij, ik ben goed!” En je moet naar jezelf kijken.
Er is een prachtig verhaal:
Een oude hindoelegende vertelt dat er een tijd was dat alle mensen goden waren. Maar zij verwaarloosden hun goddelijkheid.
En Brahma, de Allerhoogste God, besloot de goddelijke kracht van hen weg te nemen en deze op een plaats te verbergen waar deze niet gevonden kon worden. Het vinden van zo'n plek was echter een groot probleem.
En Brahma bracht alle allerhoogste godheden bijeen om dit probleem op te lossen. En zij stelden voor: “Laten we de goddelijkheid onder de aarde verbergen!”Maar Brahma antwoordde: “Nee, dat is niet voldoende. Iemand zal beginnen met graven en zal Haar weer vinden.’
De goden boden nog een andere optie aan: "Laten we haar dan in de diepten van de oceaan gooien!" Maar Brahma antwoordde opnieuw: “Nee. Vroeg of laat zal iemand de diepten van de oceaan verkennen en haar, nadat hij Haar gevonden heeft, naar de oppervlakte brengen.”
De goden bevonden zich op een doodlopende weg, ze wisten niet waar ze de goddelijkheid konden verbergen. En het leek erop dat er geen plek op aarde of in de zee was die ontoegankelijk zou zijn voor mensen. Maar toen maakte Brahma bezwaar: ‘Dit is wat we met de Goddelijkheid zullen doen: we zullen het in de diepten van de mens zelf verbergen, omdat dit de enige plek is waar hij nooit zal kijken.’.
Sindsdien haast de mens zich rond de aarde om alles te verkennen: sindsdien is hij aan het zoeken, stijgen en dalen, duiken en graven op zoek naar iets dat alleen in hemzelf te vinden is!
Dit is de reden waarom jij en ik op reis gingen naar onszelf, om de essentie in onszelf te vinden, wiens naam Liefde is.
Ter referentie: “Een postulaat is een bewering die zonder bewijs wordt aanvaard en die dient om een nieuwe theorie op te bouwen.”
En aangezien we samen met jou niets minder dan ons nieuwe wereldbeeld creëren, hebben we ze gewoon nodig! Dus:
- Niemand zou aan jouw verwachtingen moeten voldoen
Onverwacht, toch? Wij zijn gewend om heel anders te tellen. Ieder mens heeft een vrije wil. En alleen hijzelf (die ‘parttime’ de Grote Ziel is) maakt elke minuut een keuze over welke volgende ervaring hij wil beleven. We kunnen alleen maar vragen, maar we hebben niet het recht om iets te eisen of te verwachten. We moeten elkaars persoonlijke grenzen leren respecteren.
Om dezelfde reden:
- Je hoeft aan niemands verwachtingen te voldoen
Je weet nooit wat iemand zich zal voorstellen en van je zal verwachten! U bent niet verantwoordelijk voor hun “kakkerlakken”. Rechts?
En tenslotte:
- Je hoeft niet te voldoen aan je eigen verwachtingen van jezelf.
Sinds onze kindertijd wordt veel van wat we verschuldigd zijn in ons hoofd gestopt. Maar we moeten aan één ding voldoen innerlijke harmonie, verraad je gevoelens niet.
Geef toe dat u zich veel zelfverzekerder voelt als anderen u aardig vinden. Wij vinden het allemaal leuk. Goede woorden en complimenten zorgen ervoor dat u zich gewaardeerd en belangrijk voelt, maar dit gevoel kan verslavend zijn, waardoor u steeds meer bevestiging van uw waarde zult willen zoeken.
- Mensen zijn gemaakt om aardig gevonden te willen worden.
De menselijke natuur heeft goedkeuring van anderen nodig. Mensen zijn sociale dieren en we moeten met anderen in de gemeenschap communiceren om te overleven. Als we onze "roedel" niet behagen, worden we afgewezen.
Vanaf het moment dat je een kind was, zowel op school als thuis, kreeg je erkenning van buitenaf: cijfers van leraren of complimenten van je ouders. We hebben geleerd te krijgen wat we willen door aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Toen je opgroeide, veranderde er niets in dit patroon. Pas nu wacht je op erkenning van je baas, aandacht van je partner en probeer je een positieve indruk op anderen te maken. Sociale media maakte de situatie alleen maar erger. Mensen plaatsen foto's van zichzelf en praten over hun leven, alleen maar om zich gewaardeerd te voelen.
- Het verlangen naar populariteit wordt een noodzaak om verlangens te verwezenlijken
Je begint je te concentreren op hoe anderen je zien en door hen opgemerkt willen worden. Je doet steeds meer meer actie om de aandacht op uw persoon te vestigen. Het is allemaal positief, zolang je maar iets doet wat zij leuk vinden. Maar zodra je een fout maakt, komt er kritiek op je af. En je verliest je gevoel van zelfvertrouwen, om nog maar te zwijgen van een beschadigd gevoel van eigenwaarde. Bedenk dat het verlangen naar aandacht, sympathie en populariteit slechts een optische illusie van je ego is.
- Het verlangen naar populariteit is een eindeloos streven ernaar
Door anderen te plezieren om je beter en zelfverzekerder te voelen, zul je uiteindelijk een burn-out krijgen omdat je nooit aan de eisen en verwachtingen van anderen kunt voldoen.
— Het ideaalbeeld zal altijd veranderen
Ooit werden mollige vrouwen als aantrekkelijk beschouwd, maar toen kwam riet in de mode. Probeer niet blond te worden alleen maar omdat het sexy is, en train je spieren niet in de sportschool om er uit te zien als een stoere bodybuilder. Je zult niet iedereen tevreden stellen, maar je loopt het risico jezelf te verliezen.
— De verwachtingen van mensen over jou kunnen verkeerd zijn
De meeste mensen stellen hun verwachtingen aan anderen op basis van wat goed is in termen van sociale normen, maar deze normen worden ook gecreëerd door mensen, waarvan 80% gewone mensen zijn volgens de 80/20-regel. Als je verkeerde meningen van anderen te nauw aanneemt, vernietig je ofwel je gevoel van eigenwaarde door kritiek, ofwel overschat je jezelf, waarbij je alle complimenten als vanzelfsprekend beschouwt, en stop je met groeien en ontwikkelen.
— De verlangens van anderen mogen niet samenvallen met die van jou
Als je je hele leven probeert andere mensen tevreden te stellen, zul je nooit gelukkig zijn. Dit leidt tot complete chaos als het gaat om je persoonlijke doelen. Als er geen externe erkenning is, weet je immers niet waarvoor je moet leven. Denk er over na!
- Er is maar één persoon die je leuk zou moeten vinden: jezelf.
Stel je voor dat externe herkenning brandstof is en dat je een machine bent. Wanneer deze brandstof opraakt, kunt u niet meer functioneren. In feite zijn we mensen en zijn we in staat onze eigen brandstof te creëren. Je kunt je alleen zelfverzekerd voelen op basis van hoeveel je van jezelf houdt. Je werd bijvoorbeeld door anderen geprezen, je voelde je goed en accepteerde het compliment, en kijk dan in de spiegel en prijs jezelf. Interne goedkeuring vergt oefening, maar het is de moeite waard. Je moet je geest herstructureren. Je hebt je eigen triggers nodig om de gewoonte van deze interne goedkeuring te ontwikkelen. Prijs jezelf elke dag, in plaats van te verwachten dat andere mensen het voor je doen. Het zal enige tijd duren om los te komen van de afhankelijkheid van externe erkenning, maar hoe eerder u het doet, hoe gelukkiger en gezonder u zult zijn.
Hallo, beste deskundigen!
ik ben 31 jaar oud
Ik zou meteen willen opmerken dat ik ervaring heb met psychoanalyse, ik werk al ongeveer 3 jaar, zo niet meer, met een persoonlijke psychotherapeut.
Ik heb onlangs de sessies met mijn therapeut hervat na een pauze van zes maanden.
Tijdens de analyse van mijn situatie zal ik degenen die dat willen, wijden aan de details van mijn situatie levensverhaal, maar voor nu zal ik het alleen hebben over het topje van de ijsberg, het grootste probleem dat mij grote zorgen baart.
Begrijp me niet verkeerd, ik heb al een zeer vrije en vertrouwensrelatie met mijn psychotherapeut, maar ik kom hier voor een andere mening, een frisse kijk op mijn situatie. Mijn therapeut en ik zijn tegen een muur aangelopen, maar er is duidelijk een uitweg, door acceptatie en bewustwording, maar tot nu toe is die voor mij niet zichtbaar.
Ik denk dat professionals geïnteresseerd zullen zijn in het oplossen van deze puzzel (voor mij) en van deze activiteit zullen genieten.
Dus ik zal mijn toestand uitleggen, anders is er veel openingstoespraak(Dit is waar ik van hou)
Ik ben erg bang om op anderen verdrietig of ‘zwak’ over te komen. Voor mezelf herken ik deze aandoening aan een strak gevoel in het strottenhoofd, een verstikte stem, een doffe blik en veranderingen in het gezicht.
Ik heb letterlijk het gevoel dat mijn gezicht op dit moment “vervormd” is. Met andere woorden: het visuele beeld van mij is veranderd.
Voor anderen is het veranderd, nu zien ze iets wat ze niet gewend zijn of graag zouden verwachten.
Ik begrijp dit, dat ik allereerst niet aan mijn eisen voldoe. Hoe zijn ze?
Als ik me zorgen, verdrietig of ongerust maak, dan label ik mezelf a priori slecht persoon. Waarom? Ja, omdat normale jongens, succesvolle en jonge mensen altijd vrolijk, zelfverzekerd, slim en gepassioneerd zijn. Alleen zulke jongens zijn geliefd bij meisjes (je begrijpt wat dit is belangrijke notitie) Stereotypen worden door de samenleving opgelegd zoals het hoort)) Alsof dit niet typisch voor hen is, alsof ze niet weten wat melancholie en verdriet zijn. Ik begrijp dat ik hier ongelijk heb, maar dit is mijn valse overtuiging en deze heeft wortel geschoten in mijn hoofd.
Dan begint een volgende fase van mijn toestand, waarin ik me zorgen maak over mijn angst. Ik probeer het op alle mogelijke manieren te verbergen en dat doe ik slecht, alsof ik een groot voorwerp achter mijn rug zou verbergen, ik zou rondrennen en friemelen om het te verbergen. Ik zal je een moeilijke taak vertellen)) om je te verstoppen achter de rug van een andere persoon (de verdrietige)
Ik denk dat ik mijn toestand duidelijk heb beschreven.
En plotseling had ik in deze toestand de gelegenheid om te communiceren met een persoon, een collega of een kennis.
En dan ben ik bang dat mijn tegenstander mijn opwinding zal opmerken en zal proberen mij pijn te doen, mij te beledigen.
Ik heb zo'n ervaring gehad, als kind, in zo'n drukke toestand, raakte een klein kind, een derde- of vijfdeklasser, me aan, hij maakte op de een of andere manier grapjes, noemde me niet uit, maar provoceerde me gewoon om hem in te halen, Nou, ze vinden het geweldig, ik zat toen in de 11e klas, maar ik kon hem niets vertellen, ik nam niet de moeite om erachter te komen, omdat... Ik was bang voor een confrontatie met zijn broer. Ik herinner me dat ik toen erg bezorgd was dat ik zwak en laf handelde, zonder mezelf te beschermen. Deze fout heeft hij al toegegeven.
Na dat incident was ik letterlijk overtuigd van mijn insolventie en voor een lange tijd Ik leefde met angst in mijn ziel.
Toen de situatie verslechterde (ik voelde me waarschijnlijk net zo slecht als nu) kwam ik bij psychotherapie, nadat ik eerder veel gespecialiseerde literatuur had gelezen en veel had geprobeerd verschillende methoden en manieren om te kalmeren. Mijn therapeut vertelde me toen dat dit allemaal geen zin heeft totdat je harmonie in je ziel bereikt. Ze had toen gelijk, en ik begreep zelf dat al deze affirmaties en zelfhypnose eenvoudig zelfbedrog waren, meer niet.
Als we verder denken, dan in De laatste tijd Toen ik dit probleem acuut ervoer, begon ik mezelf in een dergelijke situatie voor te stellen.
Ik ga naar het midden van een cirkel die uit mensen bestaat of voor een groot publiek staat en sta kalm en zelfverzekerd, niet bang voor spot, injecties of glibberige vragen van mensen.
Ik heb veel voordelen en kenmerken waarvoor ik mezelf kan respecteren, ik ben me ervan bewust, maar juist deze angst (hoogstwaarschijnlijk kinderachtig) is gewoon een druppel zalf in de zalf en vergiftigt mijn realiteit. Het drijft gemakkelijk naar de oppervlakte, als een vloeistof met een lagere dichtheid, en sluit voor mij alle goede dingen af die ik leuk vind aan mezelf (dit is ook een vraag: vind ik het leuk? Ik heb niet alles over mezelf volledig geaccepteerd, ik beschouw het eerder als vanzelfsprekend, hier moeten we waarschijnlijk ook de nadruk verleggen)
Over het algemeen blijkt uit alles wat er is gezegd dat ik gewoon bang ben om te voelen, bang om mezelf te zijn, bang om te verliezen.
Ook de angst om te falen is voor mij een belangrijke ontdekking. Wij mannen maken zich hier meer zorgen over.
Iedereen die geïnteresseerd zou zijn om in detail over mijn probleem te praten, ik zou blij zijn met elke mening en advies (hoewel psychotherapeuten geen advies geven)
Bedankt iedereen voor jullie aandacht! Ik zal blij zijn met elk antwoord! ;)
