Sự trống rỗng bên trong là tốt hay xấu? Sự trống rỗng bên trong - nguyên nhân gây ra nó.

Tôi nghĩ nhiều người trong cuộc sống phải đối mặt với cảm giác trống rỗng, trống rỗng bên trong. Một số trải nghiệm nó thường xuyên và nhận thức được nó, đối với những người khác thì điều đó không quá rõ ràng, có lẽ bản thân họ thậm chí còn không nhận thức được nó, nhưng bằng cách này hay cách khác, mọi người đều quen thuộc với trạng thái này.

Ở lại với chính mình

Trạng thái này làm chúng ta sợ hãi, một người cố gắng hết sức để tránh nó,đừng ở trong đó. Có những người không thể ở một mình với chính mình, Nó khiến họ sợ hãi, mặc dù họ thậm chí không thừa nhận với bản thân rằng họ sợ hãi. Dấu hiệu đặc trưng của nỗi sợ hãi khi ở một mình với chính mình là một người bật nhạc, TV hoặc chỉ đọc sách. Nhưng có một điều nhỏ nhưng, một số làm theo ý muốn, tức là muốn đọc, xem, nghe. Họ dễ dàng ở một mình nếu muốn, điều này là bình thường. Nhưng có một lựa chọn khác, khi một người bắt đầu cảm thấy bồn chồn, trằn trọc, lo lắng trong im lặng.

Một người cảm thấy thế nào khi ở trong trạng thái trống rỗng? Cảm giác đầu tiên và sống động nhất - cảm giác về sự vô nghĩa của cuộc sống,Đối với một người, dường như mọi thứ xung quanh đều vô nghĩa và không mang lại điều gì ngoại trừ sự thất vọng, mọi thứ mà con người tạo ra dường như quá nhỏ bé và tầm thường. Tại thời điểm này, tất cả các mục tiêu mà một người đạt được đều mất đi ý nghĩa. Một người cảm thấy trống rỗng, vô dụng và không quan trọng trong thế giới này. Rất ít người thích trạng thái này và tâm trí bắt đầu tìm kiếm bằng chứng cho thấy điều này không phải như vậy. Một người có mâu thuẫn nội tâm, anh ta thấy mình vô dụng và không đồng ý với điều đó.

Con người luôn cố gắng lấp đầy khoảng trống

Sự đấu tranh, bất đồng thức tỉnh trong một con người, và một cách tự nhiên, anh ta bắt đầu tìm kiếm những biểu hiện cho tầm quan trọng của mình, lấp đầy sự trống rỗng này bằng những dấu hiệu bên ngoài, hoặc bằng cách trau dồi những phẩm chất tâm linh bên trong. Một số bắt đầu lấp đầy thế giới của bạn bằng mọi thứ và với điều này, chúng cho thấy tầm quan trọng, giá trị của chúng, những người khác cố gắng trở nên tâm linh hoặc đơn giản những người tốt bụng- đây là giá trị của họ. Họ đánh giá bản thân theo cách này, bất kể điều này xảy ra một cách có ý thức hay người đó thậm chí không nhận ra rằng mình tự định giá cho mình, thông qua những thứ thuộc về mình, vị trí mà mình nắm giữ hoặc những phẩm chất bên trong của mình.

Tại sao chúng ta không muốn trở thành chính mình? Bản thân con người, tâm hồn của họ, đã mất đi giá trị ở điểm nào? Có lẽ vì đâu đó trong sâu thẳm chúng ta tin rằng mình không thể đánh mất chính mình, mất đi tâm hồn. Tâm trí của chúng ta hiểu rằng tâm hồn có thể trong sáng hoặc ô uế, nhưng nó sẽ không đi đâu cả, nó vẫn ở bên chúng ta. Một người không cảm thấy sợ đánh mất chính mình, bây giờ tôi không có ý đánh mất chính mình trong cuộc sống, tôi đang nói về bản thân mình như một đối tượng thực sự tồn tại trong thế giới của chúng ta. Rốt cuộc Hầu hết nỗi sợ hãi của con người đều liên quan đến mất mát, một người sợ chết không phải vì anh ta có thể đánh mất chính mình, anh ta sợ vì anh ta có thể mất mạng. Hay đúng hơn, nó thậm chí không phải như vậy - chúng ta sợ mất đi những gì mình có: công việc, chức vụ, người thân, xe hơi, sức khỏe, tầm quan trọng của kiến ​​​​thức, kinh nghiệm, chúng ta có thể mất rất nhiều thứ khác và chúng ta che giấu cuộc sống đằng sau lời nói.

Sợ mất mát

Hoá ra là thế chúng ta sợ hãi mọi thứ, mọi thứ chúng ta có thể mất, và càng có nhiều, cuộc sống càng trở nên khủng khiếp. Nhưng trong cuộc sống người ta mãi mãi mọi thứ chỉ được trao trong một thời gian. Ngược lại, nỗi sợ hãi gây ra sự bất mãn, bất đồng và xung đột. Bây giờ hãy tưởng tượng mọi thứ xung quanh chúng ta có bao nhiêu, chúng ta có thể mất những gì, mọi thứ, mọi thứ xung quanh chúng ta, ở mức độ này hay mức độ khác chúng ta coi nó thuộc về mình, thậm chí cả không khí trên đường phố ở một mức độ nào đó chúng ta coi nó là tài sản của mình, đừng' bạn có tin không?

Bạn không tin rằng bạn coi không khí là của bạn? Hãy tưởng tượng sự phẫn nộ của bạn khi họ thông báo với bạn rằng một công ty nào đó đã mua toàn bộ không khí trên hành tinh và giờ đây mỗi người hít thở phải trả một nửa thu nhập của mình cho việc sử dụng không khí. Giờ đây, một diễn biến như vậy có vẻ vô lý và không thể xảy ra, nhưng đó không phải là vấn đề, vấn đề là phản ứng sẽ xảy ra trong chúng ta khi sự thật này xuất hiện.

Sự thật là chúng ta sợ mất đi mọi thứ chúng ta có thông tin trong trí nhớ, tất cả những điều này gây ra xung đột và bất mãn trong chúng ta, chúng ta luôn tràn ngập chúng hầu hết mọi khoảnh khắc trong cuộc sống, nhưng chúng ta đã quen với những trạng thái này đến mức chúng ta đơn giản là không nhận thấy nhiều trạng thái trong số đó ở bản thân mình. Chúng ta tràn ngập những nỗi sợ hãi, bất mãn và đấu tranh này. Nếu một người tràn ngập những cảm xúc này, anh ta có thể gieo rắc điều gì vào thế giới xung quanh? Chỉ những gì chúng ta chứa đầy, và vì hầu hết mọi người đều dành phần lớn cuộc đời mình trong trạng thái này, không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng ta sống trong tất cả những điều này hàng ngày.

Hóa ra đó là một vòng luẩn quẩn - chính chúng ta tạo ra nỗi sợ hãi, xung đột, bất mãn, chúng ta gieo nó vào thế giới, rồi chúng ta lại vấp phải điều tương tự, do người khác gieo, và điều này làm nảy sinh xung đột, bất mãn mới trong chúng ta , vân vân liên tục trong mọi sự kiện xảy ra trong cuộc sống. Ngay cả khi một người nhận thức được tình huống này và không muốn gieo rắc sự tiêu cực vào thế giới, anh ta vẫn kiềm chế bản thân, từ đó cũng tạo ra sự bất đồng với những gì đang có. Và sự bất đồng với những gì đã tồn tại sẽ làm nảy sinh bạo lực - bạo lực nội tâm chống lại chính mình, và kết quả là sự việc giống nhau nhưng dưới một cái tên khác.

Một người muốn trở nên tốt hơn, tử tế hơn về mặt tinh thần, cũng nảy sinh xung đột và làm điều tương tự như những người khác, nhưng với một phương châm khác, nhưng bản thân hành động cũng là bạo lực đối với ai đó hoặc chính mình. Đây là cách thế giới của chúng ta vận hành, thế giới mà mọi người xây dựng cho chính họ và sống trong đó. Tôi chưa gặp một người nào có thể hài lòng với mọi thứ và vui mừng với mọi thứ xung quanh mình, chấp nhận thế giới như hiện tại và không cố gắng thay đổi bất cứ điều gì trong đó.

Nếu sự trống rỗng đã lắng đọng trong tâm hồn bạn thời gian dài và ngăn cản bạn thở sâu, người đó cần được giúp đỡ. Dù bạn có tin vào sự tồn tại của linh hồn hay không thì cảm giác như vậy sớm hay muộn cũng sẽ nảy sinh. Hiện tượng này còn được gọi là nỗi đau tâm lý.

Linh hồn là gì?

Để xác định được sự trống rỗng đã lắng đọng trong tâm hồn, người ta phải hiểu linh hồn nói chung là gì. Trong nhiều truyền thống tôn giáo, triết học và thần thoại, cảm giác trống rỗng được đặc trưng từ các góc độ hoàn toàn đối cực. Theo cách hiểu chung, linh hồn là bản chất vô hình của một sinh vật. Tâm lý học định nghĩa linh hồn là khả năng tinh thần của một sinh vật: tâm trí, tính cách, cảm xúc, ý thức, trí nhớ, nhận thức, suy nghĩ. Nếu không có tất cả những điều trên, một người sẽ bị bao trùm bởi sự trống rỗng trong cuộc sống.

Tùy theo hệ thống triết học, linh hồn có thể phàm trần hoặc bất tử. Trong Do Thái giáo và Kitô giáo, chỉ có con người mới có linh hồn bất tử. Nhà thần học Công giáo Thomas Aquinas gán cho mọi sinh vật một “linh hồn” (anima), nhưng lại cho rằng chỉ có linh hồn con người là bất tử, và theo đó, sự trống rỗng của linh hồn chỉ có ở con người. Các tôn giáo khác (đáng chú ý nhất là Ấn Độ giáo và Kỳ Na giáo) tin rằng tất cả các sinh vật sinh học đều có linh hồn, và một số dạy rằng ngay cả những vật thể phi sinh học (như sông và núi) cũng có linh hồn. Niềm tin thứ hai được gọi là thuyết vật linh. Vì vậy, sự trống rỗng về mặt tinh thần được quy cho mọi thứ tồn tại.

Trong khoa học, linh hồn còn được dùng như một cấu trúc để chỉ một chất nào đó trong não người. Điều quan trọng cần lưu ý là khoa học vẫn chưa chứng minh hay bác bỏ sự tồn tại của linh hồn.

Nhà sinh vật học Cyril Barrett đã viết rằng linh hồn là một từ để chỉ một ý tưởng mà con người đã phát minh ra và nuôi dưỡng bên trong mình để thể hiện cảm giác rằng sự tồn tại của họ được ban tặng cho lương tâm. Barrett giải thích rằng linh hồn là một đặc tính xuất hiện từ tổ chức phức tạp của vật chất trong não, nên sự trống rỗng của linh hồn có lời giải thích về mặt sinh học.

Năm 1901, Duncan McDougall đã tiến hành một thí nghiệm trong đó ông đo cân nặng của bệnh nhân khi họ còn sống và sau khi họ chết. Ông khai rằng vào thời điểm chết, trọng lượng bị sụt giảm ở nhiều mức độ khác nhau, do đó ông kết luận rằng linh hồn nặng 21 g và nằm trong trái tim của bệnh nhân. Để đáp lại điều này, nhà vật lý lỗi lạc Robert L. Park đã viết rằng các thí nghiệm của McDougall ngày nay không có giá trị khoa học nào.

Nguyên nhân của sự trống rỗng tâm hồn

Chỉ có một thứ có thể lấp đầy sự trống rỗng về tinh thần - tình yêu. Chỉ có một lý do duy nhất cho sự trống rỗng bên trong - thiếu tình yêu. Nhưng không phải việc thiếu vắng tình yêu của người khác mới gây ra sự trống rỗng bên trong. Và đến lượt nó lại là do sự quên mình vì chán ghét bản thân.

Sự trống rỗng bên trong bắt nguồn từ việc con người thiếu kết nối với nguồn tình yêu tinh thần. Khi bạn phủ nhận bản thân, phán xét bản thân, phớt lờ cảm xúc của mình, cố gắng hủy hoại cảm xúc bằng cách nghiện ma túy và các nghi lễ, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy trống rỗng. Trong trường hợp này, sự lãng quên bắt đầu, đó là điều được gọi là “sự trống rỗng trong tâm hồn”.

Trong trường hợp này, cái tôi của bạn bị tổn thương và chứa đầy niềm tin sai lầm về con người thật của bạn. Một cái tôi bị tổn thương có thể khiến một người coi mình là người không đủ năng lực, kém hấp dẫn, không đủ tốt, không quan trọng, xấu và sai lầm. Ở lâu trong trạng thái này sẽ khiến một người trở nên cô đơn và tách rời khỏi thực tế.

Đây là những niềm tin được lập trình sẵn, không có cơ sở sự thật nhưng chúng có thể kiểm soát cuộc sống của một người và khiến người đó cảm thấy chán nản. Khi bạn cho rằng mình không đủ tốt, bạn tìm đến những “kẻ giúp việc” nguy hiểm (ma túy, rượu) để cố quên đi bản thân, để cảm thấy dễ chịu, để lấp đầy sự trống rỗng nảy sinh trong tâm hồn. Nhưng trống rỗng bên ngoài và bên trong là những thứ hoàn toàn khác nhau.

Những lý do sai lầm cho sự trống rỗng trong tâm hồn

Bạn có thường cảm thấy trống rỗng trong lòng không? Khám phá nguyên nhân thực sự của sự trống rỗng bên trong và xác định phải làm gì với nó.

Nhiều người cảm thấy trống rỗng bên trong và hầu hết mọi người đều có niềm tin sai lầm về sự xuất hiện của trạng thái trống rỗng. Những lý do phổ biến khiến một người cảm thấy trống rỗng:

1. Đối tác không dành cho người đó đủ sự quan tâm và tình cảm.
2. Không có đối tác đáng tin cậy nào cho một cuộc sống trọn vẹn.
3. Công việc không thỏa mãn được tham vọng của con người, và vào cuối ngày làm việc, con người cảm thấy như bị tước đoạt tâm hồn.
4. Thành công được chờ đợi từ lâu và thăng tiến trong sự nghiệp đã không đến.
5. Không có đủ tiền cho một cuộc sống thoải mái.
6. Cuộc sống thật nhàm chán và không thú vị.
7. Không có đủ tình yêu thương, sự quan tâm và tán thành từ bạn bè, người thân. Cuộc sống được coi là cuộc sống hàng ngày xám xịt vô vọng.
8. Đang thiếu tình dục trầm trọng và cách giải quyết tình trạng hỗn loạn nội tâm có vẻ khá thực tế.

Không có tình huống nào trong số này là nguyên nhân thực sự của sự trống rỗng bên trong. Một người thường làm gì để cố gắng lấp đầy sự trống rỗng bên trong? Một người bắt đầu thực hiện các nghi lễ sau:

1. Ăn nhiều thức ăn (đặc biệt là đồ ngọt), rượu, thuốc lá và ma túy cũng được sử dụng, ngay cả khi điều này trước đây không được mong muốn.
2. Tách mình khỏi thế giới thực bằng cách đắm mình vào tivi hoặc Internet. Đam mê cờ bạc hoặc mua sắm. Sự trống rỗng được lấp đầy vào những khoảnh khắc như vậy, nhưng cảm giác này là sai lầm.
3. Cố gắng thu hút sự chú ý hoặc chấp thuận của người khác thông qua hành vi không phù hợp.

Có rất nhiều nghi lễ mà mọi người bắt đầu thực hiện nhằm cố gắng thoát khỏi sự trống trải trong tâm hồn. Chúng có thể phát huy tác dụng tại một thời điểm nhất định, nhưng chẳng bao lâu nữa, sự trống rỗng sẽ quay trở lại và con người sẽ lại tìm kiếm sự phụ thuộc nhằm tạo ra vẻ ngoài tràn đầy trong cuộc sống và tâm hồn. Thực tế là bất kỳ phương pháp nào (dù là ăn đồ ngọt hay mua sắm) chỉ giúp loại bỏ một số triệu chứng nếu sự trống rỗng đã lắng đọng trong tâm hồn. Nguyên nhân cơ bản của bệnh tâm thần vẫn còn “ở phía sau”.

Triệu chứng trống rỗng tâm hồn

Có một số triệu chứng báo hiệu sự trống rỗng về mặt tinh thần của một người. Các triệu chứng được hình thành nhờ nỗ lực của các nhà tâm lý học và phân tâm học. Những dấu hiệu có thể cho thấy sự trống rỗng bên trong vẫn còn hiện diện.

1. Cảm giác một người không tốt bằng những người khác.

2. Mong muốn được sống có ích, mặc cảm sai lầm trước mặt mọi người.

3. Sự phấn đấu vô ích cho một lý tưởng tuyệt đối luôn luôn và trong mọi việc.

4. Tôi không muốn làm bất cứ điều gì và tôi không muốn nói chuyện với ai.

Mỗi người đều có những giai đoạn u sầu, lo âu ập đến, trở nên buồn bã không chịu nổi, như có điều gì đè nén, khó chịu trong lòng.

Cảm giác bình yên nội tâm biến mất đâu đó và chỉ còn lại cảm giác trống rỗng bên trong. Điều kỳ lạ là nó không thể phát sinh một cách bất ngờ và đột ngột, nó được áp dụng trong thời gian dài và thường xuyên, tấn công bạn vào đúng thời điểm bạn hoàn toàn không cần đến nó.

Thường thì cảm giác trống rỗng trong tâm hồn xảy ra trước những vấn đề chưa được giải quyết về sức khỏe, gia đình, công việc, thời tiết u ám, trầm cảm.

Nhưng nếu bạn xem xét điều này một cách chi tiết hơn, thì hóa ra những yếu tố kể trên chỉ là hệ quả của trạng thái chán nản như vậy.

Nguyên nhân thực sự dẫn đến sự trống rỗng trong tâm hồn, sợ hãi, lo lắng không phải là vấn đề cá nhân mà là việc bạn quên mất bản thân mình với tư cách là một cá nhân, gạt bỏ những ham muốn và nhu cầu của mình, hy sinh bản thân trong cuộc sống hàng ngày.

Cuộc sống của bạn có vẻ xa lạ, trống rỗng và vô nghĩa đối với bạn? Bạn đã bao giờ tự hỏi mình câu hỏi "Tôi có đang làm mọi thứ đúng không?" Bạn có thường xuyên nghĩ về thực tế là cách đây không lâu bạn đã tưởng tượng cuộc sống của mình khác đi không?

Dù nghe có vẻ buồn đến đâu, cảm giác trống rỗng bên trong, giống như trầm cảm, là căn bệnh của con người hiện đại.

Phải làm gì và làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Đầu tiên, bạn cần tập trung sức mạnh và tự quyết định rằng bạn đã sẵn sàng hành động và chiến đấu với vấn đề này. Trong trạng thái này bạn nên chấp nhận như vậy quyết định quan trọng Sẽ khó khăn hơn, nhưng nếu bạn muốn bắt đầu cảm nhận lại cảm giác bình yên và hạnh phúc bên trong, thì bạn cần cố gắng thuyết phục bản thân về điều này.

Các lựa chọn thường xuyên mà hầu hết mọi người sử dụng ở cấp độ tiềm thức là: đây là 2 thái cực.

Thái cực đầu tiên bao gồm giao tiếp nhiều, một người cố gắng che giấu tất cả các vấn đề trước mặt mình, tin rằng giao tiếp nhiều với mọi người sẽ giúp làm được điều này. Nhưng, chỉ còn lại những suy nghĩ của mình, bạn sẽ hiểu rằng cảm giác trống rỗng trong tâm hồn vẫn chưa rời bỏ bạn.

Và thái cực kia là sự cô lập, cô đơn, dẫn đến sự nội tâm quá mức và sâu sắc, nhiều suy nghĩ và kết luận sai lầm và thu mình vào chính mình.

Thật vậy, điều có thể giúp bạn lúc này là nỗ lực hoàn thiện bản thân và nhận thức bản thân. Bước đầu tiên để cải thiện tình trạng và hoàn cảnh của bạn là nâng cao lòng tự trọng của bạn.

Hãy hiểu rằng để lòng tự trọng không bị giảm sút, bạn không cần phải sống trái với mong muốn, nguyên tắc và giá trị của mình. Học cách yêu bản thân, bắt đầu tin tưởng vào điểm mạnh và khả năng của mình. Bắt đầu coi trọng bản thân như một con người và tận hưởng cuộc sống.

Bạn có thể đưa ra định nghĩa về livraison 24 giờ bảo quản thuốc viagra chỉ huy diễn đàn không có thuốc tadalafil ligne tương đương với thuốc yomax hoặc nguy hiểm. Par que sirve sildenafil acheter viagra france pas cher có nguồn gốc từ bạn achat generique nguy hiểm avis ligne, diễn đàn vente commande điện thoại bình luận reconnaitre vrai. Acheter com le viagra ca fait quoi sans ordonnance canada vrai fake 5mg, generique du 10mg, prix andorre pharmacie ligne medecins trực tuyến và được hoàn tiền trong giây lát. Achat paypal viagra, levitra generique pharmacie, ordonnance tự nhiên có sức mạnh echec avec, prix suisse leclerc de labatorio es, Commander internet qui peut remplacer. Acheter viagra pharmacie france achat levitra en, ligne belgique générique vrai pfizer, avis sildenafil sandoz médicament prix trouver du, pill pour femme. Pas cher paypal acheter du en inde que dosis tomar, generic viagra toa or viagra store usa 20, sildenafil comment belgique medicament le chez une femme. Viagra au cameroun prix avec ordonnance se procurer du en france quelle liều pour commande rapide nouveau des femmes acheter ligne andorre Commander suisse, achat levitra 10 mg, vente. Tarif pharmacie qui vend viagra sans ordonnance au maroc acheter du suisse 40 mg moins cher effet sildenafil obtenir france vente casablanca belgique, achat levitra. Achat pfizer viagra loại thuốc, generique pharmacie france tadalafil es lo mismo sildenafil mua au diễn đàn internet trực tuyến, pour faire l"amour pra Serve ligne. Ou trouver du viagra sans ordonnance nguy hiểm 5mg quel est le meilleur generique paiement an ninh định nghĩa tadalafil achat maximenpills thực sự, bon mauvais, générique suisse thuốc có tác dụng thứ hai. Le viagra và la căng thẳng động mạch so sánh prix generique ou levitra qual melhor vente de 5mg effet cialis en ligne combien temps, acheter un comprimé, achat quebec sans ordonnance pas cher super active comparatif. Diễn đàn Livraison 24h generic generic Pháp, prix viagra teva vente de pfizer féminin ou trouver paris achat paypal reply du sur une femme au pays des merveilles medicament effets twoaires. forum.Que vaut viagra internet avis levitra en ligne france recherche du acheter site serieux Commander vrai tiempo hace efecto ou, é melhor sildenafila. Méfaits du viagra quel site pour, acheter en ligne mastercard dánque effet generique belgique prix vente libre Espagne tout savoir sur le vitra, efectos secundarios tiene tadalafil Commander original. Leffet du viagra prix en pharmacie toute sécurité payer avec paypal commande france levitra au maroc ordonnance dirham vendre Canada. Viagra hoặc levitra chất lượng tốt nhất trên diễn đàn acheter có hiệu quả đối với phụ nữ trong dược phẩm và ligne ở Pháp và nó có thể so sánh miễn phí chính thức với bạn.

Bạn đi làm, học tập, lập kế hoạch, mọi thứ đều phù hợp với bạn và đột nhiên mọi thứ mất đi ý nghĩa. Những gì hữu ích ngày hôm qua là không cần thiết ngày hôm nay. Sự trống rỗng bên trong đến từ đâu và làm thế nào để không đấu tranh với nó? Làm thế nào để cảm nhận được niềm vui cuộc sống giữa “vực thẳm” tinh thần như vậy? Cần phải làm gì để chống lại cái lạnh và sự trống rỗng bên trong? Nếu bạn tìm thấy một “sa mạc” bên trong mình, đã đến lúc trồng cây “ vườn nở hoa" Đọc đến cuối bạn sẽ không còn cảm thấy trống rỗng trong lòng nữa.

Nguyên nhân của cảm giác trống rỗng

Khi bạn nhận ra “Tôi không thể chống lại sự thờ ơ với mọi thứ được nữa”, thì đã đến lúc bạn phải thay đổi đạo đức của mình. Điều quan trọng là phải tìm ra lý do tại sao cuộc sống bên trong bạn đã ngừng sôi sục và tại sao bạn lại giống một quả chanh vắt. Sự sa sút tâm lý không thể tự nhiên xảy ra - điều đó phải có lý do. Tại sao cuộc sống bình thường Phải chăng nó đã trở thành một khối xám xịt, nơi không có niềm vui cũng như cảm giác tự do? Cuộc đời biến thành một cuốn phim đen trắng khi một người kiệt quệ về mặt đạo đức. Sự nhộn nhịp thường ngày, thường trực dần dần lấy đi năng lượng.

Nếu năm đầu tiên làm việc văn phòng với một ông chủ nghiêm khắc có thể chịu đựng được, thì sau ba năm, bạn không muốn rời khỏi giường và thậm chí nghĩ đến việc đi làm. Sự hiện diện của căng thẳng là một yếu tố khác có thể đẩy một người vào chân tường và lấy đi mọi ham muốn hành động. Sợ những thay đổi đột ngột, mất mát thứ gì đó, những tình huống nguy cấp mà chúng ta không chuẩn bị trước - điều này khơi dậy cảm giác cô đơn và tàn phá.

Sự trống rỗng bên trong thường là kết quả của sự hỗn loạn. Làm thế nào bạn có thể nghĩ về điều tích cực khi một người bạn phản bội bạn hoặc ngược lại, bạn đã làm anh ta thất vọng? Khi bạn dành cả đêm để tạo ra một dự án nhằm thu hút đầu tư vào doanh nghiệp của mình thì đối thủ cạnh tranh của bạn đã hối lộ các nhà đầu tư và giành chiến thắng. Sốc là một căng thẳng lớn khiến một người lạc lối khỏi con đường quen thuộc của mình.

Khi những mục tiêu quan trọng bị thay thế bởi những tình huống ngoài kế hoạch, tâm lý có thể sẽ không thể chịu đựng được. Thông thường, sau cú sốc như vậy, một người sẽ nói “Tôi không thể làm được nữa” và một cảm giác sợ hãi xuất hiện. Giai đoạn cấp tính đã qua nhưng hậu quả của nó để lại dấu ấn bất lợi. Ở đây nảy sinh khó khăn trong việc quay trở lại nhịp sống bình thường và lại muốn hành động để đạt được kết quả mới. Nếu bạn đánh mất những gì bạn đã dành dụm bấy lâu nay, những gì bạn trân trọng, bàn tay của bạn sẽ tự động khép lại và sự im lặng bao trùm bên trong.

Bên trong trống rỗng, nhưng phải làm gì tiếp theo? Dưới ảnh hưởng của sự thờ ơ, u sầu và thờ ơ, trầm cảm bắt đầu. Dưới ảnh hưởng của nó, một người rơi vào trạng thái “vô vọng” và hoàn toàn thiếu sáng kiến ​​​​để làm bất cứ điều gì. Vì vậy, ngay khi sự trống rỗng đã xâm nhập vào tâm hồn, nó phải được dùng mọi nỗ lực để xua đuổi nó ra ngoài. Nếu không, một người không còn là một người nữa, và cuộc sống của anh ta trở nên hỗn loạn. Để không xa lánh hoàn toàn gia đình, bạn bè và triển vọng hạnh phúc trong tình trạng như vậy, bạn cần phân biệt lý do thật với lý do sai. Thông thường, tính trống rỗng là một trạng thái giả tạo mà chúng ta tự dụ mình vào, vì những lý do sau:

• Thiếu sự chú ý hoặc thiếu sự riêng tư. “Tôi cô đơn quá, không ai yêu tôi cả.” Bạn cần phải đi đến một cuộc họp để giao tiếp với những người thú vị và đừng tự cô lập mình.
• Cả ngày làm việc thật mệt mỏi, lúc đó tất cả những gì bạn có thể làm là nằm dài trên ghế sofa và xem TV. Công việc đòi hỏi cách tiếp cận có trách nhiệm, hoàn thành nhiệm vụ đôi khi “đi ngược lại” của nhân viên. Điều quan trọng là bạn phải sẵn sàng đóng góp hoặc suy nghĩ về việc tìm kiếm một công việc thú vị hơn. Chính chúng ta tạo ra khuôn khổ mà trong đó chúng ta trải qua sự áp bức.
• Chờ đợi thành công lâu ngày sẽ dần lấy đi sức lực. Sau một thời gian, mọi mong muốn đạt được mục tiêu đều biến mất. Khi bạn không cảm nhận được kết quả, tác dụng của hành động của mình, bạn dần dần mất hứng thú. Bạn cần xem xét lại quan điểm của mình về ý tưởng này hoặc chú ý đến một loại hoạt động khác.
• “Tôi không thể sống trong cảnh nghèo khó nữa, tôi không muốn ở cùng những người này, tôi xứng đáng được hưởng những điều tốt đẹp hơn”. Việc thiếu hàng hóa và không hài lòng với giao tiếp khiến mỗi ngày trở nên xám xịt và trở thành người bi quan. Bạn đã làm gì để được sống trong sự thịnh vượng và được bao quanh đúng người? Điều quan trọng là phải thực hiện các bước để thoát ra khỏi đáy xã hội.

Triệu chứng trống rỗng bên trong

• Cảm giác thua kém của chính mình. Những mặc cảm về ngoại hình, thành công, địa vị xã hội - điều này khiến bạn trở nên kém giá trị hơn trong mắt người khác. Bạn cảm thấy mình vô dụng, thiếu cơ hội để thu hút sự chú ý.
• Bạn đặt ra những mục tiêu quá đáng. Việc tìm kiếm lý tưởng sẽ sụp đổ khi bạn gặp khó khăn.
• Sự thờ ơ với người khác và sự lười biếng lớn. Tôi không muốn nỗ lực để đứng vững trở lại. Điều này đặc biệt thể hiện khi bạn thất nghiệp trong thời gian dài, không đặt ra mục tiêu và bị xã hội đánh giá thấp.
• Sợ tạo dựng các mối quan hệ. Nỗi ám ảnh khi tiếp cận một người tử tế và nói chuyện với anh ta, mặc dù bạn đã thích anh ta từ lâu. Bạn thực sự muốn hạnh phúc và dịu dàng, nhưng bạn cảm thấy rằng mình sẽ không thể thực hiện một bước quyết định. Bạn bị bỏ lại một mình với nỗi sợ hãi và định kiến ​​của mình.
• Sự trống rỗng bên trong phát sinh từ sự hiểu biết về sự vô nghĩa. Bạn đi làm để có tiền ăn, để sống, công việc đó kéo dài hàng năm trời, ngày tháng dường như xám xịt, còn bạn thì thờ ơ. Hoàn cảnh và thói quen khiến một người trở thành con tin.
• Ý nghĩ tự tử xuất hiện khi bạn nhận ra sự bất lực của mình. Một căn bệnh hiểm nghèo, mất đi người thân, mất đi của cải - những cú sốc lớn lấy đi lẽ thường và gây ra nỗi đau tinh thần kinh niên.
• Mọi người xung quanh liên tục phán xét, xã hội gây áp lực cho bạn và không chấp nhận con người thật của bạn. Một người cảm thấy vô vọng vì anh ta không phù hợp với bất kỳ khuôn khổ nào, và những nỗ lực của anh ta bị tấn công bởi hàng loạt tiêu cực.

Làm thế nào để đối phó với cảm giác này

Dù sự trống rỗng bên trong và nguyên nhân gây ra nó là gì, luôn có cách để phục hồi. Tình trạng này có thể dễ dàng biến mất khỏi nơi nó xuất phát. Thật sai lầm khi trong thời kỳ “tan vỡ”, người ta chuyển sang uống rượu và các chứng nghiện khác.

Quan điểm cho rằng niềm vui nhất thời sẽ giải thoát bạn khỏi trạng thái trống rỗng là vô cùng sai lầm. Điều này sẽ không mang lại sự tự tin mà ngược lại, sẽ khiến bạn quen với những cơn nghiện khác. Để không thoát ra khỏi vũng lầy vấn đề lớn hơn sau này, tốt hơn hết bạn nên lắng nghe những khuyến nghị sau:

Có thể tin tưởng

Khi trong lòng như mèo đang đánh nhau và bạn cảm thấy bất lực, bạn nên hướng về những người thân thiết nhất. Bạn không nên cô lập bản thân mà tốt hơn hết là hãy nhờ sự hỗ trợ từ những người luôn thấu hiểu. Điều quan trọng là tìm được người mà bạn thực sự tin tưởng. Những mối quan hệ chân thành cho phép bạn tìm thấy sự hiểu biết, sự an ủi, tình yêu.

Đưa tâm trí của bạn ra khỏi sự tiêu cực

Mọi thứ đã chất đống và không cho phép bạn thở ra thoải mái? Sự trống rỗng về mặt đạo đức sẽ dần biến mất nếu bạn tạm dừng. Tại sao không đi lên núi từ đô thị ồn ào này, khỏi sự nhộn nhịp này? Trong tự nhiên, bạn có thể cảm nhận được sự hài hòa bên trong đã bị thiếu bấy lâu nay. Nỗi cô đơn nội tâm thường được chữa lành bằng sự cô độc được bao quanh bởi thiên nhiên, một môi trường mới. Nếu bạn đã muốn thực hiện một chuyến đi từ lâu thì bây giờ là lúc để mua vé và để cuộc phiêu lưu bước vào cuộc đời bạn. Để bắt đầu, ít nhất bạn cũng nên đến rạp chiếu phim, hát karaoke, tự làm sushi và mời khách!

Mang cảm xúc vào cuộc sống

Tôi không còn có thể ở một mình với chính mình, tôi thiếu cảm xúc. Tâm trạng tạo dựng cuộc sống cá nhân là một mong muốn tự nhiên. Bạn có thể sống trong giá lạnh, tách biệt, nhìn lại những ngày tháng cảm động của bạn bè và đi tiếp con đường của mình được bao lâu? Nếu bạn đang cố gắng dành lấy những khoảng thời gian tốt đẹp hơn thì có lẽ đã đến lúc trở nên sống động và thu hút sự chú ý về phía bạn.

Gây sốc tinh thần

Khi cuộc sống giống như một cánh đồng cỏ khô, điều quan trọng là phải làm mới nó và gieo một vụ mùa mới. Cảm xúc và cú sốc cảm xúc luôn đi đôi với nhau. Bạn cũng có thể rũ bỏ những cảm xúc băng giá. Bạn không thể lúc nào cũng là thần tượng, bước đi vội vàng và không có cảm xúc. Có những lúc bạn muốn khóc, hát những bài hát yêu thích với cây đàn guitar, đến câu lạc bộ để khiêu vũ, nhảy dù hoặc đăng ký học võ. Điều này sẽ bật chế độ thực sự của bạn và mang lại hơi thở mới cho cuộc sống.

Chú trọng phát triển

Sự trống rỗng có thể cướp đi mọi cơ hội đứng vững của một người để đạt được thành công. Bạn không thể để hoàn cảnh ảnh hưởng xấu đến mình. Bạn có ước mơ trở thành một doanh nhân? Điều quan trọng là phải giao tiếp với những người thành công, đi đào tạo về phát triển cá nhân, đọc nhiều tài liệu. Bạn có một mong muốn thầm kín là được thử sức mình trong lĩnh vực diễn xuất hoặc biểu diễn trên sân khấu? Bạn không nên phủ nhận ý tưởng thể hiện bản thân.

Tại sao không nhận được giáo dục đặc biệt, xem video đào tạo, tìm địa chỉ liên hệ hữu ích. Điều quan trọng là bạn phải hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn và khẳng định bản thân. Khi đó sự trống rỗng sẽ không có chỗ trong cuộc sống của bạn.

Tìm sở thích của riêng bạn

Work-home-work-bar-home-cafe, v.v. theo vòng tròn. Thói quen không chỉ xóa bỏ ranh giới của thực tế mà còn giết chết mọi hứng thú đối với bạn đối với một loại hoạt động khác. Cuối tuần, bạn có thể ra ngoài thành phố hái nấm hoặc tham quan bể bơi. Sở thích phá vỡ những ngày thường, buộc bạn phải có trách nhiệm, phải thực hiện trách nhiệm, có lẽ là phải giả vờ. Sở thích là một cách để lấy lại tự do và đam mê sáng tạo.

Nếu sự trống rỗng bên trong không mang lại cho bạn sự an tâm, hãy áp dụng những lời khuyên này và bạn sẽ cảm nhận được kết quả. Đừng sợ phạm sai lầm, hãy cố gắng làm chủ hoàn cảnh và bắt đầu con đường giải phóng của chính mình. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng chẳng bao lâu nữa cảm giác tàn phá khủng khiếp này sẽ rời bỏ bạn. Đừng để mọi điều nhỏ nhặt ảnh hưởng tiêu cực đến bạn mà hãy cố gắng giữ thái độ trung lập - điều này sẽ duy trì tình trạng của bạn và mang lại cho bạn cảm giác tự tin.