Mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen, klagen dat hun muizen niet comfortabel zijn. Vooral gamers, die veel meer tijd op de computer doorbrengen dan de gemiddelde gebruiker. Ze klagen over pijn in de pols, hun handen voelen niet prettig aan op de muizen: knipoogde:
Daarom besloot de auteur van dit zelfgemaakte product de hieronder beschreven muis te maken. Het is er altijd comfortabel mee, aangezien de muis alleen je hand is. Er zijn er uiteraard meer complexe opties, maar het vereist programmeerkennis, extra componenten en een controller die de positie van je hoofd regelt. En dit hele ding wordt bestuurd door de muiscursor. Maar dit is de goedkoopste en laagste budgetoptie.

We beginnen met een dode computermuis... Nou... niet echt dood, gewoon een oude computermuis die je niet meer gebruikt. Als je geen muis hebt (wat onwaarschijnlijk is)... Dan kun je er altijd een kopen. Of leen hem van een vriend, maar waarschuw vooraf dat je hem niet terug gaat geven:wink: .

Wat heb je nodig

oude computermuis x 1

muisknoppen x 2

een paar handschoenen

isolatieband

Lijmpistool

Soldeerbout

draden

Klein ontwikkelbord

schaar

Handschoenen kiezen

De handschoenen die u gebruikt, moeten los genoeg zijn om plaats te bieden aan de printplaat van de muis. Het zou natuurlijk beter zijn als dit handschoenen met ‘vingers’ waren, en geen korte, afgeknipte handschoenen, zoals die van de auteur. Dan hoef je de “vingers” voor je handschoenen niet apart te naaien.
Dus. Ben je bereid één paar handschoenen op te offeren?

Wijziging printplaat muizen.

Maak de linker- en rechterknop los van het bord. En scrollen is waarschijnlijk ook niet nodig. Soldeer het ook los. Isoleer de plaat aan de kant van de geleidende paden met elektrische tape.

Handschoenen voorbereiden.

Eerst moet u de handschoenen doorknippen om de printplaat erin te plaatsen.

Als het onmogelijk is om de handschoenen af ​​te knippen, kun je integendeel een stuk stof, of beter nog, leer naaien.
Neem 4 draden van gelijke lengte. Ze zijn nodig om de knoppen aan te sluiten. Hoe zachter de draad, hoe beter. U kunt een draad van een telefoonheadset gebruiken. Het is zeer flexibel en in elke oortelefoon, geïsoleerd, passen twee draden. Steek deze draden in de handschoen zoals weergegeven op de foto. Wijsvinger voor links klikken, middelvinger voor rechts. We hebben dus maar twee vingers nodig.

Soldeer het ene uiteinde van de draden aan het bord, waar de knoppen vandaan kwamen.

Houd er rekening mee dat de knoppen drie uitgangen hebben. Soldeer daarom op het bord de draden aan die twee contactvlakken van waaruit de sporen verder op het bord uitsteken (zie foto, rood omcirkeld). Toegegeven, er staat een andere muis op deze foto. Mijn.

De tweede uiteinden van de draden worden vervolgens aan de knoppen gesoldeerd.
Het bord installeren.

Steek het bord in de handschoen. Het is noodzakelijk om de plaats voor het plastic prisma aan de onderkant van de handschoen zorgvuldig te markeren.
Knip het raam voorzichtig uit volgens de markeringen. Bevestig het prisma. Test uw muis om er zeker van te zijn dat deze goed op uw bewegingen reageert.

Aansluiting van knoppen.

Het zal lastig zijn om ze te gebruiken. Zoek knoppen zoals de rood gemarkeerde knop op de foto, ze zijn veel handiger.
Soldeer de knoppen in kleine stukjes broodplank. Soldeer de draden die eerder op het muisbord waren gesoldeerd aan deze knoppen. Bevestig de knoppen aan uw vingers. Hiervoor kunt u hete lijm gebruiken, of u kunt proberen een stuk stof op de "vingers" te naaien en de knopen op de handschoen vast te zetten. Kies de locatie van de knoppen zodat u ze comfortabel kunt indrukken en uw hand niet belast.

We moeten nadenken over hoe we het scrollwiel kunnen bevestigen. Je kunt waarschijnlijk zonder de video. U kunt door de pagina scrollen door de middelste knop ingedrukt te houden. De middelste knop kun je aan de duim bevestigen, die vrijwel zonder “hoesje” blijft. Dan heb je nog twee draden en een knop nodig. Er zijn veel opties. We moeten het zo goed mogelijk proberen.

Vaak moeten linkshandigen zich aanpassen aan het gebruik van de muis in de standaardmodus met hun rechterhand, wanneer de belangrijkste, werkende muistoets de linker is en de rechtertoets het contextmenu oproept. Het instellen van een computermuis voor linkshandig gebruik is echter mogelijk en kan vrij snel worden gedaan in vrijwel elk bestaand besturingssysteem.

Een linkshandige muis instellen in het Linux Mint-besturingssysteem

Om de muis te configureren voor linkshandig gebruik: besturingssysteem, moet u op de knop "Menu" in de linkerbenedenhoek van het scherm klikken, "Systeeminstellingen" selecteren en vervolgens "Muis en touchpad" selecteren, naar het tabblad "Muis" gaan en het vakje onder "Onder linkerhand".

Een linkshandige muis instellen op het Ubuntu-besturingssysteem

Een linkshandige gebruiker van Linux Mint kan de muis als volgt configureren: klik op de knop "Systeeminstellingen" in het opstartprogramma, selecteer "Muis en touchpad" in het gedeelte "Hardware" en stel vervolgens in de optie "Primaire knop" in de schakelaar in de stand "Rechts".

Een linkshandige muis instellen in Windows 7

Linkshandige gebruiker Windows-systemen, kan de muis configureren op basis van het volgende algoritme van acties: door op de knop "Start" op de Windows-taakbalk te klikken, selecteert u het menu-item "Configuratiescherm". In het venster "Configuratiescherm" moet u op de link "Hardware en geluiden" klikken, vervolgens het menu-item "Muis" selecteren en vervolgens op het tabblad "Knoppen" de schakelaar in de positie "For" zetten.

Een linkshandige muis instellen op Mac OS

Om het voor bezitters van Macintosh-computers gemakkelijk te maken om de muis met hun linkerhand te gebruiken, klikt u op de Apple-afbeelding in de linkerbovenhoek van het scherm en selecteert u "Systeemvoorkeuren" in het menu dat wordt geopend. Selecteer vervolgens in het gedeelte 'Hardware' de optie 'Muis'. Zet vervolgens in het gedeelte 'Hoofdmuisknop' de schakelaar in de positie 'Rechts'.

Linkshandige muis

Naast de mogelijkheid om een ​​computermuis te configureren voor linkshandig gebruik in het besturingssysteem van een personal computer, is het mogelijk om een ​​speciale ergonomische muis voor linkshandigen aan te schaffen. Dit type apparaat heeft speciale uitsparingen in de behuizing waardoor het handig is om de muis vast te pakken met de duim en pink van de linkerhand.

Om te beslissen hoe je de muis vasthoudt in het spel, moet u rekening houden met verschillende factoren:

• muisgevoeligheid (resolutie)
• mat formaat
• muis vorm

Muis gevoeligheid

Door de gevoeligheid van de muis te veranderen, kun je de snelheid van de aanwijzer op de monitor en in het spel aanpassen. Hoe lager de gevoeligheid van de muis, hoe langzamer de snelheid en omgekeerd, hoe hoger de gevoeligheid, hoe hoger de snelheid. Sommige muismodellen zijn uitgerust met extra knoppen waarmee u direct de DPI van de muis kunt wijzigen, waardoor de gevoeligheid ervan verandert.

Muisgevoeligheid in CS-spel

Hoe lager de gevoeligheid van de muis, hoe groter de nauwkeurigheid bij het fotograferen op lange en middellange afstanden, maar hoe minder uw mobiliteit op korte afstanden. Omgekeerd beweeg je met een hoge muisgevoeligheid vrij comfortabel over de kaart, kun je snel reageren op een onverwachte situatie, maar verlies je tegelijkertijd nauwkeurigheid op lange en middellange afstanden.

Om de optimale muisgevoeligheid in een CS-spel in te stellen, moet je de muis in het midden van de mat plaatsen en je hand naar de rand van de mat bewegen. Je model in het spel moet 180 graden draaien. Door de muis horizontaal over de hele mat te bewegen, moet de draai van het model daarom minimaal 360 graden zijn.

Als je onvoldoende rotatie hebt, schrijf dan niet af dat je de gevoeligheid van de muis verandert, let op de muismat. Misschien moet ik hem in een grotere maat kopen. Hoe groter de muismat, hoe groter uw mobiliteit, zonder dat dit ten koste gaat van de precisie.

Hoe de muisgevoeligheid aanpassen?

• Als uw muis is uitgerust met extra knoppen voor dynamische gevoeligheidsverandering, kunt u de resolutie (DPI) wijzigen door erop te klikken.
• Als uw muis geen extra knoppen heeft, moet u het Muiscontrolecentrum starten, uw muis selecteren en op Basisinstellingen klikken. Daar vind je Gevoeligheid. Pas de instellingen aan en klik op de knop Toepassen.

Positie van de mat, hand en vingers in het spel

Positie van de mat in het spel

Rechts houd de muis in het spel niet genoeg, je moet er een comfortabel kleed onder leggen. De positie van de mat tijdens het spelen moet zodanig zijn dat deze iets van de tafel hangt. Dit is nog een voordeel van een groot vloerkleed. In deze positie heeft uw hand overal hetzelfde oppervlak. Dit verhoogt de stabiliteit van je spel, omdat er geen onnodige variabelen zijn. Anders heb je twee scherpe hoeken die micro-ongemak zullen veroorzaken.

Handpositie in het spel

Houd uw muis in het spel probeer zo natuurlijk mogelijk te zijn. De hand mag niet te gespannen zijn. Als u uw pols stevig op de mat houdt, verbetert u de nauwkeurigheid bij microtargeting, maar belemmert u de beweging tijdens gevechten van dichtbij en wanneer u zich afwendt van granaten.

Uitstel muis in het spel Het is beter dat de pols de mat licht raakt en de hand niet voortdurend onder spanning staat. Om dit te doen, plaatst u uw hand zo dat het midden van uw onderarm op de rand van de tafel (kleed) rust.

Vingerpositie in het spel

De manier waarop u uw vingers vasthoudt, hangt rechtstreeks af van de vorm. Drie vingers zijn verantwoordelijk voor het richten: de duim, ringvinger en pink. Plaats uw hand op de muis en knijp met drie vingers. De pink mag de mat nauwelijks aanraken. De ringvinger moet stevig tegen de pink worden gedrukt, zodat deze niet bungelt en de muisknop raakt. Je moet de muis in het spel met drie vingers vasthouden zodat de ringvinger niet bungelt en het indrukken van de muisknop met de wijsvinger niet hindert.

De overige vingers, wijsvinger en middenvinger, zijn verantwoordelijk voor klikken en reacties. Om de snelheid van uw muisklik te maximaliseren, moet u uw wijsvinger licht gebogen houden. Je moet hem niet te veel buigen of juist recht houden, dit zal de snelheid waarmee je op de muisknop drukt, verminderen.

Laten we het samenvatten. Hoe u uw muis vasthoudt in het spel

Houd uw muis in het spel het is noodzakelijk om het zo natuurlijk mogelijk vast te houden, met drie vingers. De pink mag de mat nauwelijks aanraken. Voor maximale muiskliksnelheid houdt u uw wijsvinger licht gebogen.

De mat moet iets van de tafel hangen, de pols moet de mat licht raken en het midden van de onderarm moet op de rand van de tafel (mat) rusten.

Vergeet de juiste muisgevoeligheid en muismatgrootte niet.

Nou, we hebben ontdekt hoe we de muis in het spel kunnen vasthouden. Het blijkt dat het niet zo moeilijk is.

Carpaaltunnelsyndroom is polspijn en gevoelloosheid in de vingers die kunnen worden veroorzaakt door langdurig achter een computer werken. Kandidaat Medische Wetenschappen Andrei Beloveshkin vertelde de site wat het gevaar is en waarom het voorkomen van deze ziekte gemakkelijker is dan het behandelen ervan.

– Zoals de populaire wijsheid zegt: ‘waar het dun is, breekt het’, en waar het smal is, wordt er inbreuk op gemaakt. Onze handen zijn bestand tegen zware lasten, maar hebben ook hun zwakke punt: de ‘achilleshiel’. Dit is de carpale tunnel (Figuur 1), waarbij 9 spierpezen en één medianuszenuw door één nauwe opening gaan (fig. 2). Bij langdurige monotone bewegingen van de hand neemt de druk in dit kanaal toe. En omdat de zenuw zachter is dan de pezen, is deze beschadigd. Deze aandoening wordt carpaal tunnel syndroom of carpaal tunnel syndroom genoemd.

Deze ziekte wordt door veel arbeiders, monteurs, tekenaars, muzikanten, slagers en ondervrouwen als een beroepsziekte beschouwd. Bij elke zesde onderzochte persoon die op een computer werkte, werd het carpaaltunnelsyndroom vastgesteld. De computermuis heeft vaak invloed op de dominante hand, maar bij langdurig werken op het toetsenbord heeft ook de andere hand er last van. Het voorkomen van deze aandoening is veel gemakkelijker dan het behandelen ervan: in vergevorderde gevallen raakt de zenuw beschadigd, wat vervolgens erg lang duurt om te herstellen. Daarom brengt zelfs een operatie vaak geen verlichting.

Hoe manifesteert het carpaletunnelsyndroom zich?

In eerste instantie verschijnt na langdurig werken een lichte pijnlijke pijn en ongemak in de pols. Soms - in de vorm van jeuk, trillen. De pijn verdwijnt snel na een pauze, opwarmen helpt. De medianuszenuw innerveert de grotere helft van de hand (vanaf de duimzijde), dus een kenmerkend teken van carpaaltunnelsyndroom is de afwezigheid van pijn in de pink in de beginfase.

In de loop van enkele jaren worden de intervallen tussen pijn korter en wordt een licht onaangenaam gevoel in de pols tijdens het werk de norm. Na enige tijd zal dit gevoel niet meer helemaal verdwijnen.

Wanneer het syndroom volledig ontwikkeld is, komen stijfheid en een branderig gevoel in het polsgebied erbij. Vaak - in de ochtend. Soms is er een gevoel van voorbijgaan elektrische stroom, aanvallen van brandende pijn. Bij sommige mensen kan de pijn uitstralen naar de arm en het hoofd bereiken: pijn op de borst, hoofdpijn aan de rechterkant bij rechtshandige mensen, pijn in de cervicale regio en schouder. Hierdoor verwarren mensen het carpaletunnelsyndroom vaak met osteochondrose.

Daarnaast zijn er bewegingsstoornissen. Ook de spieren van de vingers lijden eronder. Als u zich ongemakkelijk of zwak voelt, kunnen de fijne bewegingen van uw vingers worden beperkt: moeite met het dichtknopen van knopen, het strikken van schoenveters of het strikken van een stropdas. Dat zeldzame geval waarin alcohol niets te maken heeft met trillende handen.

Als de pijn plotseling afneemt, is dit geen reden tot vreugde: de afname van de gevoeligheid was te wijten aan zenuwbeschadiging, en deze is dan moeilijk te herstellen.

Hoe het te onderscheiden

Er zijn enkele zeer eenvoudige tests die u kunnen helpen bepalen of u carpaaltunnelsyndroom heeft.

Gebedstest. Plaats uw handpalmen op borsthoogte, alsof u bidt. Laat uw samengevoegde handpalmen soepel zo laag mogelijk zakken tot de maximale positie, houd ze minimaal een minuut in gebogen positie. Normaal gesproken verschijnen pijn en sensorische stoornissen (spelden- en naalden, brandend gevoel) niet eerder dan één minuut.

Hyundai Hoch-test. Hef uw uitgestrekte armen boven uw hoofd en houd ze minimaal een minuut in deze positie. Hetzelfde: normaal gesproken verschijnen pijn en sensorische stoornissen (spelden- en naalden, brandend gevoel) niet eerder dan een minuut.

Flessentest. Til de volle fles met uw grote en bij de hals op wijsvingers. Als het eruit glijdt, heb je een ernstig carpaal tunnel syndroom. Deze test verschijnt al in de latere stadia.

Wat moeten we doen?

De beste manier om te voorkomen dat het syndroom ontstaat, is door juiste houding, handpositie, individueel geselecteerde muis en toetsenbord.

Juiste houding: 30, 90, 180 graden

Het is heel gemakkelijk om de juiste positie van de hand te voelen: sta op, plaats uw voeten op schouderhoogte en hurk honderd keer, laat uw armen vrij zakken. Kijk nu hoe de hand gepositioneerd is: ongeveer in een hoek van 45 graden met het lichaam. Dat wil zeggen, niet parallel en niet loodrecht op de heupen. Dit is de neutrale positie, waarin de spierspanning het minst is.

Daarom zijn er vier hoofdregels voor het creëren van minimale druk in de carpale tunnel:

1. Hoek “borsteltafeloppervlak” = 30-40 graden. Het penseel moet idealiter in precies deze hoek op de muis liggen. De rechtermuis van jouw formaat helpt hierbij (dit wordt hieronder besproken).
2. Schouder-onderarmhoek = 90 graden (Afb. 5). Tijdens het werken moeten uw ellebogen gebogen zijn en dicht bij uw lichaam. Recht uitgestrekte armen veroorzaken een sterke spanning in de spieren.
3. Hoek hand-onderarm = 180 graden. Dat wil zeggen dat de hand en onderarm horizontaal één lijn moeten vormen (Afb. 3) en verticaal (Afb. 4). Er zijn veel apparaten met een speciale convexiteit voor de pols: een kussen op een muismat (Fig. 12), gelpads of computer tafel met soortgelijke uitsteeksels. Als alternatief kunt u iets zachts onder uw onderarm plaatsen, uw hand opsteken, of een “computerarmband” gebruiken (Afb. 13).
4. Elleboogsteun, “computerarmsteun” (Afb. 11). Feit is dat het gemiddelde gewicht van iemands hand 5-7 kg is. Als de elleboog zonder steun hangt, wordt het gewicht van de arm verdeeld over de diepe spieren van de nek. Dit leidt tot overmatige spanning en pijn in de nek, het hoofd en de bovenrug (de trapeziusspieren zijn overbelast). Om uw elleboog te repareren hoeft u geen nieuwe stoel of speciale tafel te kopen. Google “computerarmsteun” - er zijn veel goedkopere oplossingen die aan een stoel of tafel kunnen worden geschroefd.

Bovendien is het erg handig om te leren hoe u uw linkerhand kunt gebruiken. Het ontwikkelen van de vaardigheid duurt ongeveer een maand, geeft +50 aan creativiteit en zorgt ervoor dat je minder moe wordt. Denk eraan om de positie van uw hand te veranderen als u geen toetsenbord of muis gebruikt, en laat uw hand niet de hele tijd stil liggen als u deze niet gebruikt. Pak het op, houd het omhoog, draai de bal.

De juiste gadgets

Het selecteren van de juiste gadgets kan de pijn aanzienlijk verlichten en de ontwikkeling van het carpaaltunnelsyndroom stoppen.

Muis- of schoenregel

Laarzen die te groot of te strak zijn, koop je toch ook niet? Precies dezelfde regel geldt voor de hand. Een grote computermuis is geschikt voor mensen waarvan de handpalmen groter zijn dan gemiddeld. Het belangrijkste bij het kiezen van een muis zijn je eigen gevoelens. En om muizen online te bestellen kunt u gebruik maken van eenvoudige regel. Als u een liniaal neemt en de afstand van het topje van uw ringvinger tot de basis van uw handpalm meet, krijgt u de maten small (tot 17 cm), medium (17-19 cm), large (19-21 cm) + foto. Optioneel zijn er muizen met verstelbare maten.

De hoogte van de muis is belangrijk: hij moet de handpalm ondersteunen zodat deze niet bungelt. Als de muis klein voor je is, zal de hand erboven hangen, en als hij groot is, zul je er harder in moeten knijpen. Idealiter zou je penseel letterlijk met de muis moeten versmelten tot één geheel. Ja, vergeet niet de muis correct te configureren.

Probeer bij het bewegen van de muis uw onderarm meer te bewegen; gebruik handbewegingen alleen voor kleine handelingen.

Probeer ergonomisch computermuizen. Het nadeel van dergelijke muizen is dat het tijd kost om eraan te wennen.

1. Verticale muizen (Fig. 7, zie hierboven). Alles aan hun apparaat is goed doordacht, maar de oppervlaktehoek tussen hand en tafel is te hoog; tijdens het werken moet je in je hand knijpen, en deze heeft de neiging weg te glijden.
2. "Orthopedische" muizen (Afb. 6). Ze komen minder vaak voor en kosten meer. Ze ondersteunen de hele arm en verminderen de spanning en spanning op het interossale membraan. Handschoenmuis, contourmuis, enz.
3. Alternatieve apparaten (grafische tabletten, virtuele potloden, touchscreens). Bij het werken met een dergelijk apparaat (Fig. 10) bevindt de hand zich in een neutrale positie (45 graden ten opzichte van het tafeloppervlak), de vingers worden minder belast. Zeer effectieve verlichting voor de hand.

Toetsenbord, of let op je duim

Dezelfde regels en hoeken zijn van toepassing op toetsenborden. Vooral ergonomische toetsenborden zijn goed (Afb. 14)— ze maken het mogelijk om de “hand-tafel”-hoek en de “hand-onderarm”-hoek te behouden (de toetsen worden gedraaid voor de rechter- en linkerhand).

De toetsen moeten zacht en gemakkelijk worden ingedrukt, zodat uw vingers niet onnodig worden belast. Type correct: De pijn van het carpaletunnelsyndroom wordt verergerd door overmatig gebruik van de duim, wat gebeurt als u vaak met de duim van slechts één hand op de spatiebalk drukt.

Oefeningen: oefening voor de pols

Lichaamsbeweging helpt in de vroege stadia van het carpaletunnelsyndroom.

- bal je vingers krachtig tot een vuist en maak deze los;

- schud uw ontspannen handen en til ze geleidelijk opzij en omhoog;

- verstrengel je vingers en maak knijpbewegingen;

- druk uw ellebogen opzij, bal uw vingers tot een vuist en draai uw handen naar binnen verschillende richtingen;

- druk uw ellebogen opzij, met de handpalmen naar voren gericht, klem uw vingers op elkaar en ontspan ze in de vingerkootjes;

- breng uw handpalmen samen voor uw borst, druk met spanning op uw vingertoppen, kantel uw handen eerst naar rechts en dan naar links;

- doe het roterende bewegingen borstels naar de zijkanten en naar binnen;

- strek één vinger tegelijk naar voren en draai uw vinger met de klok mee of tegen de klok in;

- maak om de beurt een ring en druk elke vinger met kracht naar de duim.

Voor oefeningen kun je eenvoudige zachte rubberen ballen gebruiken, met of zonder spikes: draai ze, knijp ze stevig samen met je hele hand, knijp ze één voor één samen met één vinger, gooi ze omhoog en vang ze op. Als je zo'n bal op tafel houdt, is het gemakkelijker om de warming-up te onthouden.

Doe een eenvoudige zelfmassage van je handen. Om dit te doen, strekt u uw vingers geleidelijk één voor één uit, eerst met uw rechterhand aan uw linkerhand en dan omgekeerd. Van je vingertoppen tot je basis. Zelfmassage en baden zijn effectief in het begin van de ziekte, maar in latere stadia neemt de effectiviteit af.

Wat te doen als het pijn doet, maar je moet wel werken

Het komt voor dat polspijn en onafgemaakt werk je tegelijkertijd kwellen.

De eerste stap in deze situatie is het verlichten van de druk op de zenuw! Gebruik hiervoor speciale klemmen die de hand in de juiste positie houden. In apotheken en winkels voor medische apparatuur kunt u speciale apparaten kopen: orthesen, verbanden, spalken voor de hand. Ze zijn zeer comfortabel, ze zijn gemakkelijk aan en uit te trekken, je kunt er in werken en ze beperken hun eigenaar niet. Dergelijke verbanden zijn niet minder effectief dan medicamenteuze en chirurgische behandelingen. Als u overdag geen verband wilt dragen, draag het dan in ieder geval 's nachts. Houd er rekening mee dat het verband een stijf of verend element moet bevatten. Alternatieve grafische tablets, stylussen en touchscreens kunnen aan de hoofdband worden toegevoegd.

Probeer uw pijnlijke arm vaker op uw elleboog te plaatsen, met uw vuist omhoog. En gebruik niet te veel pijnstillers. Observeer algemene regels en werkschema, neem minipauzes. Sportactiviteiten - pull-ups, dips, push-ups, oefeningen met gewichten - versterken ook de handen en voorkomen vernauwing van het kanaal.

Het belangrijkste is om niet op te geven!

Andrej Belovesjkin— arts, kandidaat medische wetenschappen, voormalig docent aan de Belarusian State Medical University, TEDx-spreker. Momenteel raadpleegt en geeft trainingen over het versterken van de gezondheidszorg. Het onderzoeksgebied is de wetenschappelijke meting van gezondheidsbronnen, individuele prognose en beoordeling van het risico op ziekten, hun proactieve correctie. Auteur van de blog over gezondheidsbronnen beloveshkin.com.

Jouw vraag

"Local Doctor" website Andrey Beloveshkin in de commentaren op het vorige materiaal. Vraag meer!