Sköldkörtelsjukdom när du går upp i vikt. Hypertyreos och övervikt: begränsad effekt

Du hittar en lista över dem längst ner på sidan.

Viktkontroll är ofta svårt för friska människor också, men om du har en sköldkörtelsjukdom kan det vara mycket svårare för dig att bli av med de där extra kilona. Hypotyreos, eller dysfunktion av sköldkörteln, leder till en obalans i kroppens kemiska reaktioner. De två huvudsakliga symtomen på hypotyreos är långsam metabolism och viktökning. Med en korrekt diagnos av hypotyreos och en personlig diet, träning och eventuellt medicinering kan du gå ner i vikt trots att du är sjuk.

Steg

Del 1

Hypotyreos och viktökning

Symtom. Hypotyreos har många symtom från viktökning till torr hud. De kan dyka upp plötsligt eller, som vid viktökning, gradvis förvärras.

Kontakta din läkare. Det enda sättet att bekräfta att du har hypotyreos, vilket kan ha lett till viktökning, är att träffa en läkare. Din läkare kommer att bekräfta diagnosen och ta fram en behandlingsplan för dig.

Lär dig om hypotyreos och viktökning. Orsaken till viktökning är komplex och beror inte nödvändigtvis på hypotyreos. Att känna till grundläggande information om sjukdom och viktökning kommer att hjälpa dig att bli mer framgångsrik med din kost och träningsplan, och eventuellt medicinering för tillståndet.

Håll dig till regelbundenhet. Regelbundna tarmrörelser hjälper till att avlägsna överflödigt natrium och vatten från kroppen. Att ta bort dessa element och andra onödiga rester kommer att främja viktminskning och allmän hälsa.

Träning. Konditionsträning kan hjälpa dig att gå ner i vikt och bibehålla en god allmän hälsa. Diskutera din konditionsplan med din läkare innan du påbörjar något träningsprogram.

Styrkträning. Förutom konditionsträning kan styrketräning också hjälpa dig att gå ner i vikt. De stärker musklerna som bränner kalorier och stöder den allmänna hälsan.

• Innan du börjar styrketräna är det värt att rådgöra med en läkare och kanske till och med en certifierad tränare som tar fram den bästa planen, med hänsyn till dina förmågor och behov.

Del 3

Gå ner i vikt med medicin, kost och träning

1. Rådfråga din läkare. Detta är den enda personen som kan diagnostisera sköldkörtelsjukdom. Diskutera alla dina bekymmer om sköldkörtelsjukdom, så kommer han att undersöka dig. Vid behov kommer läkaren att ordinera den lägsta dosen av läkemedel för att behandla hypotyreos.

   Ta ditt recept. Din läkare kommer att ordinera medicin, ofta levotyroxin, för att hålla din medicin under kontroll.

   • Fråga din läkare eller apotekspersonal alla frågor du har om läkemedel eller behandlingar.

2. Ta din medicin regelbundet. Ta dina mediciner vid samma tidpunkt varje dag så att du inte glömmer dem. Om du tar andra kosttillskott eller mediciner, ta dina sköldkörtelmediciner först för att undvika läkemedelsinteraktioner.

   Sluta inte ta din medicin utan att prata med din läkare.Även om du mår bättre, ta dina mediciner regelbundet tills du har diskuterat allt med din läkare. De flesta med hypotyreos är beroende av mediciner hela livet.

   Kontrollera dina förväntningar. Medan du tar mediciner som levotyroxin, förvänta dig en viss viktminskning. Denna viktminskning är vanligtvis förknippad med överskott av salt och vatten.

Sköldkörtelsjukdomar är många, och var och en av dem har sin egen kliniska bild, sina egna symtom. Dessutom kan samma tecken manifestera sig på ett radikalt motsatt sätt. Vi talar om fluktuationer i kroppsvikt vid sjukdomar i sköldkörteln.

Hormonerna trijodtyronin och tyroxin, som produceras av sköldkörteln, kan förändra ämnesomsättningen i kroppen och följaktligen påverka kroppsvikten. Dessa hormoner transporteras med blodomloppet genom artärerna, och påverkar aktivt energi, syreförbrukning, värmeproduktion och alla system i kroppen som helhet. Samtidigt leder en otillräcklig mängd sköldkörtelhormoner till en ökning av en persons vikt och en överskottsmängd till en minskning. Detta beror på det faktum att med hypotyreos sjunker ämnesomsättningen, och med tyreotoxikos (hypertyreos) ökar den. Därmed blir viktminskning vid sköldkörtelsjukdom ett problem för både hypotyreospatienter som vill gå ner i vikt och hypertyreoideapatienter som vill gå upp i vikt.

Om du märker att du har börjat gå ner i vikt snabbt eller också återhämtar dig snabbt, dra inte förhastade slutsatser. Vid sjukdomar i sköldkörteln, förutom fluktuationer i kroppsvikt, finns det vanligtvis andra tecken.

• Med tyreotoxikos (hypertyreos), utvecklar en person svaghet, en konstant känsla av värme, kraftig handskakande, svettning, hjärtklappning (upp till 120 slag per minut, och i svåra fall ännu högre), allvarlig irritabilitet, nervositet, tårkänsla, snabb svår viktminskning, sömnstörningar, förändring av humör. Exophthalmos (utbuktande ögon) uppträder, åtföljd av svullnad av ögonlocken, påsar under och ovanför ögonen och oförmåga att koncentrera sig på motivet. Ibland har patienten subfebril temperatur. Hos kvinnor är det ett misslyckande i menstruationscykeln, hos män - en minskning av sexuell lust.
• Med hypotyreos har patienten följande symtom: dåsighet, slöhet, blek hud, håravfall, konstant känsla av trötthet, slöhet, brist på energi.

I båda fallen medför bristen på behandling allvarliga konsekvenser för en person, så behandlingen av sköldkörtelsjukdom bör inte i något fall skjutas upp. Och mot bakgrund av behandlingen är det nödvändigt att ständigt övervaka din vikt: med hypotyreos, försök att inte bli bättre, med tyreotoxikos - gå inte ner i vikt. Viktminskning hos patienter med hypotyreos är en svår uppgift, eftersom de kräver mer ansträngning för att gå ner i vikt än friska människor. Däremot kan och bör du gå ner i vikt. Och det bästa sättet att kontrollera din vikt för personer med hypotyreos är att inte starta själva sjukdomen, utan också att hålla sig till en diet- och träningsregim. Patienter med tyreotoxikos behöver tvärtom ökad näring, vila, brist på fysisk ansträngning och stress.

I livet finns det ofta bekräftelse på att hormonell obalans orsakar allvarliga svängningar i kroppsvikten. Särskilt "synda" genom påverkan på metabolismen av könskörtlarna och konstigt nog sköldkörteln.

Så hur är sköldkörteln och övervikt relaterade? De uppdaterade medicinska uppgifterna och videon i den här artikeln kommer att svara på huvudfrågorna - "vem är skyldig?" och "vad ska man göra?" om vågens pil obönhörligt kryper upp.

Innan du tar reda på hur sköldkörteln påverkar vikten måste du ta reda på vilken biologisk roll den har i kroppen. Sköldkörteln är ett litet organ för intern sekretion, som består av två lober förbundna med en isthmus.

Dess follikulära celler utsöndrar hormonerna tyroxin och trijodtyronin, som utför följande funktioner i kroppen:

• stimulering av tillväxt och utveckling;
• acceleration av metabolism;
• ökad utsöndring av metaboliska produkter och ballastämnen från kroppen;
• sänka nivån av kolesterol i blodet;
• stimulering av nervsystemet genom att påskynda överföringen av en elektrokemisk impuls mellan nervcellerna i hjärnan och ryggmärgen;
• ökning av syntesen av proteinföreningar;
• öka celldelningshastigheten.

Således är sköldkörtelhormoner - och trijodtyronin - aktivatorer av ämnesomsättningen och startar processer i kroppen som hjälper till att bli av med extra kilon och harmoni.

När hormonell obalans kan orsaka viktökning

Hur kan sköldkörteln och övervikt kopplas ihop om tyroxin, som utsöndras av den endokrina körteln, av läkare kallas harmonins hormon? Faktum är att det finns sjukdomar förknippade med dysfunktion av organet och en minskning av produktionen av tyroxin. De mest populära av dem presenteras i tabellen nedan.

Tabell: Klassificering av hypotyreos:

	Primär hypotyreos	Sekundär hypotyreos	Tertiär hypotyreos
Egenheter	Hormonella störningar är förknippade med själva sköldkörtelns patologi	Tyroxinbrist är förknippat med en minskning av produktionen av tyrotropin (ett hormon som stimulerar aktiviteten i sköldkörteln) i hypofysen och hypotalamus.	Postglandulär hypotyreos associerad med inaktivering av sköldkörtelhormoner i blodet
Sjukdomar	hypo- / aplasi av sköldkörteln - medfödd underutveckling av organet; tyreoidit - inflammatoriska förändringar i sköldkörteln; endemisk struma associerad med brist på jod i maten; orsakad av medicinska manipulationer (avlägsnande av sköldkörteln, radiojodbehandling, långvarig användning av tyreostatika).	hypopituitarism - medfödd atrofi av hypofysen; defekt i syntesen och transporten av tyroliberin genom hypotalamus.	sepsis; chockförhållanden; akut pankreatit.

Någon av dessa sjukdomar orsakar en minskning av produktionen av sköldkörtelhormoner och provocerar:

• sakta ner ämnesomsättningen;
• ballastretention i kroppen;
• kränkning av fettmetabolism, ökade kolesterolnivåer i blodet.

Allt detta orsakar extra kilon, som är mycket svåra att bekämpa.

Således kan viktproblem uppstå med sköldkörtelpatologi, som orsakas av primär, sekundär eller tertiär hypotyreos. - ökad produktion av sköldkörtelhormoner, tvärtom, åtföljs av en acceleration av ämnesomsättningen och en kraftig viktminskning, trots ökad immunitet.

Sköldkörtelsjukdomar, där organets funktionella aktivitet förblir normal, påverkar inte heller viktökning.

Notera! Övervikt är inte alltid ett tecken på hormonella störningar. Ofta gör vi bara ursäkter för oss själva genom att dra ner på godis och snabbmat varje dag, men samtidigt tillskriva viktökning till sköldkörtelproblem.

Principer för viktkontroll hos patienter med hypotyreos

Det är känt att övervikt i sköldkörtelns patologier är svårt att korrigera och svårt att försvinna. För att bekämpa det krävs ett integrerat tillvägagångssätt och framför allt behandling av hormonella störningar. Om du har hypotyreos - övervikt kommer inte att försvinna så lätt: gör dig redo för en lång kamp.

Balanserad diet

Alla patienter med hypotyreos som försöker gå ner i vikt bör följa principerna för en hälsosam kost och följa följande regler:

1. Kolhydrater bör begränsas på bekostnad av snabb - godis, konfektyr, bakverk, inklusive de som tillagas av dig själv. Långsamma kolhydrater - spannmål, pasta gjord av fullkornsmjöl - bör konsumeras i tillräckliga mängder.
2. Grunden för kosten bör vara grönsaker och osötad frukt.
3. Fiber, kli och andra icke-smältbara fibrer är viktiga för patienter med hypotyreos som livsmedel för att stimulera matsmältningen.
4. Proteinbehov bör tillgodoses av högkvalitativa näringsämnen (magert kött, mager fisk, mejeriprodukter).
5. I tillräckliga mängder är det nödvändigt att dricka rent icke-kolsyrat vatten, avkok av torkad frukt.
6. Det rekommenderas att konsumera 1600-2000 kcal per dag. Det finns ingen anledning att svälta: på grund av mångfalden av produkter och det stora antalet grönsaker och frukter i kosten finns behovet av alla näringsämnen.

Under sommarsäsongen är priset på grönsaker och frukt mycket litet, och fördelarna är enorma.

Viktig! Glöm inte behovet av ett tillräckligt innehåll i kosten av spårämnen som positivt påverkar sköldkörtelns funktion: zink, selen, jod. Dieten för en patient med hypotyreos bör innehålla tång, fisk, skaldjur, bovete och havregryn, torkade aprikoser, fikon.

Fysisk aktivitet

Ökad trötthet och en minskning av den totala aktiviteten kedjar bokstavligen patienter med hypotyreos, vars enda önskan är att sova, till soffan.

En sjuk sköldkörtel bör inte diktera en livsstil: viktminskning kommer endast att inträffa när en person börjar leda en aktiv livsstil:

• daglig promenad i frisk luft;
• spela sport - simning, löpning eller promenader, aerobics eller gymnastik;
• resa och arrangera friluftsliv;
• lära sig något nytt varje dag.

Tekniker för att påskynda din ämnesomsättning

Det finns flera regler som hjälper i kampen för en smal figur.

Efter dem kommer du att påskynda din ämnesomsättning och gå ner några extra kilon:

1. Ät små måltider, men ofta - 5-6 gånger om dagen.
2. Glöm inte hälsosam sömn: 7-8 timmars nattvila i en lugn atmosfär hjälper inte bara att återställa styrka utan bidrar också till viktminskning.
3. Träna dina muskler. Vid samma volym förbränner muskelvävnad tre gånger mer kalorier än fett.
4. Se till att äta frukost. Under de första 30 minuterna efter uppvaknandet startar kroppen metaboliska processer och är i stort behov av aminosyror och glukos.
5. Drick vatten.
6. Ät fettförbrännande mat. Ananas, grapefrukt, kiwi och ingefära är inte bara gott, utan också ett hälsosamt sätt att gå ner några extra kilon.

Medicinsk behandling av sjukdomen

Och ändå förblir huvudmetoden användningen av syntetiska analoger av hormonet tyroxin (Eutirox, L-tyroxin). Ersättningsterapi visar goda resultat även i frånvaro av en diet.

Valet av läkemedlets dos utförs av läkaren individuellt (instruktionen rekommenderar att man börjar med en standarddos på 50 mcg / dag). Hormonell behandling är som regel långvarig och låter dig eliminera alla patologiska symtom på hypotyreos, inklusive övervikt.

Notera! Att ta tyroxinpreparat med intakt sköldkörtelfunktion för att gå ner i vikt är inte bara ineffektivt, utan också farligt. Det kan leda till utveckling av förvärvad tyreotoxikos, åtföljd av symtom som skakningar i armar och ben, sömnlöshet, irritabilitet, exoftalmos, hjärtklappning, diarré, etc.

Som vi fick reda på är sköldkörteln inte alltid orsaken till övervikt: fetma uppstår av ett antal olika orsaker som inte är relaterade till varandra. Om ökningen av kroppsvikt är förknippad med hypotyreos, är dess minskning med allmänna metoder ineffektiv under lång tid. Därför är det främsta sättet att gå ner i vikt att eliminera hormonella störningar.

Sköldkörtelhormoner är involverade i regleringen av många funktioner: hjärnaktivitet, hjärtfrekvens, tarmkanal och ämnesomsättning. Hypotyreos tenderar att bromsa dessa processer och försätta kroppen i viloläge. Med hypotyreos uppträder symptomen som är karakteristiska för denna sjukdom, och en av dem är viktökning. Vilka är mekanismerna bakom utvecklingen av hypertyreos i kroppen, hur kan man identifiera detta tillstånd och hur kan man minska oönskade effekter?

Sköldkörteln spelar en viktig roll i ämnesomsättningen
Sköldkörteln är en liten körtel som ligger vid nacken, framför luftröret, och är avgörande för att kroppen ska fungera väl. Störningar som nedsatt sköldkörtelfunktion (hypotyreos) eller ökad sköldkörtelaktivitet (hypertyreos) kan få konsekvenser på hjärnan, hjärtfrekvensen, tarmmotiliteten, njurfunktionen, kroppstemperaturen och vikten, vilket blir ett av de främsta besvären hos patienter som lider av denna sjukdom.

Sköldkörteln utsöndrar två huvudhormoner: T3 (trijodtyronin), som produceras i små mängder, och dess inaktiva prekursor, T4 (tyroxin), som omvandlas efter kroppens behov. Produktionen av dessa hormoner beror på det tredje hormonet TSH (tyreoideastimulerande hormon), som utsöndras av hypofysen. När T3- och T4-nivåerna är låga (hypotyreos), frisätter hypofysen mer TSH för att stimulera dem. När nivån av T3 och T4 är högre minskar utsöndringen av TSH.

Symtom på hypotyreos
Sköldkörtelfunktionen bedöms genom att testa blodet för dessa tre hormoner. Hypotyreos definieras som TSH över 4 mU/l i kombination med en låg nivå av T4. Kroppen verkar vara i viloläge: hjärtslagen är långsammare, tarmarnas aktivitet minskar, påtaglig fysisk och mental trötthet, aptitlöshet, men samtidigt finns det en tendens att gå upp mer och mer i vikt. I allmänhet drabbar hypotyreos cirka 10% av befolkningen.

Hypotyreos kan vara asymptomatisk när TSH är lägre än 4 mU/L i kombination med T4 vid normala nivåer. Effekterna blir ospecifika och i allmänhet försumbara även när TSH ligger kvar på 10 mU/L. Subklinisk (asymtomatisk) hypotyreos kräver inte nödvändigtvis behandling och förekommer hos en tredjedel av patienterna med hypotyreos.

Bland de som lider av hypotyreos finns det ofta klagomål på viktökning eller svårigheter att gå ner i vikt, inklusive subklinisk hypotyreos och när behandlingen ger normala nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). Hur allvarligt påverkar dessa kränkningar vikten?

Hypotyreos kan ha en begränsad effekt på vikten
Det finns ett omvänt samband mellan TSH-nivåer och kroppsmassaindex (BMI). I genomsnitt ökar BMI med 0,41 kg per m2 per enhet TSH hos kvinnor och 0,48 kg per m2 hos män, vilket innebär en ökning med 1 kg för en kvinna som är 165 cm lång och väger 60 kg. Därför kan du bara gå upp några kilo till din ursprungliga vikt om TSH-nivån är 5,6

Faktum är att gå upp i vikt inte överstiger några kilogram, förutom i de fall där TSH-nivåerna når extrema värden. Detta beror delvis på uppkomsten av ödem. Men när behandlingen är balanserad och hormonnivåerna sjunker till normala nivåer (TSH är 2,3 mU/l) finns det ingen anledning att gå upp i vikt. Om det ändå finns en uppsättning övervikt, beror detta knappast på hypotyreos.

Vad förklarar de betydande förändringarna?
Nästan en tredjedel av förbrukningen av förbrukad energi (REE) styrs av sköldkörtelhormoner. Hos en grupp hypotyreoideapatienter med nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) mellan 0,1 och 10 mU/L minskade REE med 15 % 8. Detta kunde ha lett till en del av den viktökning som patienterna då och då observerade.
Hypotyreos kan också stimulera viktökning indirekt. Människor börjar känna sig trötta - ett annat symptom på sjukdomen - vilket leder till att deras fysiska aktivitet minskar. Andra människor, som vet att de har en sjukdom, blir mer oroliga och kompenserar för obehaget med mat.

Det finns andra orsaker till sköldkörteldysfunktion, som vanligtvis är relaterade till vikt. Förutom att oroa sig för upptäckten av sjukdomen börjar folk tänka mer på sin vikt och omedvetet börjar äta en obalanserad kost.

Slutligen är hypotyreos vanligare hos äldre patienter, eftersom det ofta sker en minskning av aktiviteten på grund av pensionering. Det uppstår också ibland efter klimakteriet, vilket orsakar hormonella obalanser, inklusive viktökning.

Men inte alla handlingar av sköldkörtelhormoner är välkända. Kanske finns det ett omvänt förhållande: förändringar i fettvävnad, viktökning, bidrar till en ökning av nivån av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH).

Viktminskning
Viktfluktuationer kan förklaras av många orsaker. När hypotyreos har bekräftats är det första steget att välja en behandling där syntetiska T4-hormoner ordineras. Efter 4-6 veckor, ibland lite mer, återgår TSH till det normala. Endast i vissa fall kommer nivån av hormoner inte att förändras efter behandling: viktförändring, graviditet eller sjukdom.

Vissa patienter frågar ibland om det är möjligt att öka dosen med en storleksordning, vilket kommer att hjälpa dem att gå ner i vikt snabbare som ett resultat. Men det rekommenderas absolut inte på grund av risken för hjärthälsa. Av samma anledning måste hypertyreos behandlas även om patienten bara är orolig för viktökning.

Hypotyreos kräver ingen speciell diet. En balanserad och hälsosam kost i kombination med regelbunden fysisk aktivitet (3-4 gånger i veckan) räcker för att gå ner de där extra kilona.

Övervikt och hypotyreosär nära besläktade. Det händer att en kvinna har provat alla sätt att gå ner i vikt, men vikten förblir densamma. Det är detta faktum som kan tyda på att extra kilon orsakas av sköldkörtelsjukdom. Vi kommer att berätta hur du återvänder sköldkörtelns hälsa med hjälp av vitaminkomplex och ge värdefulla rekommendationer om näring.

Sköldkörtelstörningar som orsak till viktökning

Det är inte alla som vet det störningar i sköldkörteln - en av de huvudsakliga orsaker till viktökning. För att vara mer exakt ligger orsaken i den otillräckliga produktionen av hormoner av denna körtel, vilket resulterar i en nedgång i metaboliska processer. Som ett resultat absorberas kolhydrater inte helt, utan deponeras i form av fettreserver.

Brist på jod påverkar sköldkörtelns funktion, det är jod som omvandlar kalorier till energi, och inte till fett. Den huvudsakliga viktökningen beror på sköldkörtelstimulerande hormon (TSH), som reglerar produktionen av två sköldkörtelhormoner: trijodtyronin (T3) och tyroxin (T4). Det är dessa viktigaste ämnen som reglerar processerna för energibildning i kroppen.

Som ett resultat av hormonellt misslyckande fylls vävnaderna med vätska, denna process kallas hydrofilicitet. Resultatet är fettavlagring. För att veta exakt vad som bidrar till viktökning dysfunktion av sköldkörteln, är det nödvändigt att genomgå laboratorietester och få en läkares åsikt. Först då kan behandlingen påbörjas.

Vi vill uppmärksamma läsaren på vikten av metabola processer. Det är på grund av metabolismens misslyckande som fetma utvecklas. Med hypotyreos ackumuleras kilogram snabbt, vilket orsakar moralisk och fysisk skada på en person. Men om du följer sköldkörtel, att inte tillåta kränkningar i henne arbete, då kan du undvika problemet med övervikt, vilket är mycket svårt att lösa.

Hur uppstår hypotyreos?

Oftast reagerar kroppen med ökad vikt på brist på jod i den, och brist på jod är en manifestation av hypotyreos. Hypotyreos- den vanligaste typen av sköldkörteldysfunktion. Detta är en form av patologi där det finns brist på produktion av sköldkörtelhormon. Låt oss överväga, TillHur uppstår hypotyreos?

Som vi sa ovan, styr sköldkörtelstimulerande hormon eller TSH produktionen av trijodtyronin (T3) och tyroxin (T4). Om sköldkörteln upphör att producera dem i de erforderliga volymerna, då in uppstår en sådan sjukdom som hypotyreos. Observera att det finns ett nära samband mellan dessa tre ämnen. Om minst en av dem upphör att syntetiseras i de erforderliga volymerna, börjar hela det endokrina systemet omedelbart lida. Med åldern börjar nivån av TSH falla, dessutom minskar dess mängd med en hypofystumör.

För att förstå vilket hormon som saknas i kroppen måste du först ta ett blodprov. Endokrinologer, förresten, skriver ut en riktning för båda analyserna på en gång, eftersom mekanismen för dessa hormoner är sammankopplade.

Faktum är att en kränkning i deras interaktion är en av orsakerna till övervikt hos människor. Det andra skälet är själva sköldkörtelns patologi, orsakad av ett antal orsaker: medicinering, kirurgiska ingrepp, radioaktiv exponering, etc.

De viktigaste manifestationerna av hypotyreos

På tal om problem med sköldkörteln, bör det kallas huvudsakliga manifestationer av hypotyreos. Så hos patienter med brist på T4-hormon observeras följande symtom:

• minskad arbetsförmåga;
• avmattning av energiprocesser;
• minskad uppmärksamhet och hörsel;
• viktökning;
• långsam hjärtslag;
• manifestation av torrhet i huden;
• konstant känsla av kyla;
• bräcklighet av naglar observeras;
• håravfall;
• observerade funktionsfel i mag-tarmkanalen;
• leverförstoring;
• metabolisk sjukdom.

Dessutom, frekventa följeslagare av denna sjukdom: svullnad av armar och ben och ansikte, muskelsvaghet, huvudvärk.

Hypotyreos skadar också det psykologiska tillståndet hos en person. Intresset för miljön försvinner, det finns passivitet och en ständig lust till vila. I den kvinnliga halvan störs kroppens reproduktionsfunktioner, cykeln går förlorad och det finns problem med befruktningen. Det finns svullnader i ansiktet, utbuktande av ögongloberna.

Några ord om var sköldkörteln finns. Sköldkörtelfunktioner

sköldkörtel - endokrina körteln, som är ansvarig för hela organismens normala funktion. Hsköldkörteln är lokaliserad på halsen, under struphuvudet, täckande luftstrupen. Det ser ut som en fjäril eller en sköld. Detta viktiga organ väger bara 12-25 gram, men är av stor betydelse för människor. Så låt oss överväga sköldkörtelfunktion.

Den viktigaste uppgiften för vår lilla men mycket betydelsefulla körtel är att fylla kroppen med sköldkörtelhormoner. T3 - trijodtyronin och T4 - tyroxin. Dessa hormoner är ansvariga för fyllningen av celler med syre, för arbetet i musklerna, rörelseapparaten, hjärtat och hjärnan. Från produktionen av dessa hormoner beror: mänsklig tillväxt, psykologiskt tillstånd, metabolism, pubertet, barnafödande, fostrets bildning och bärande, matsmältningssystemet, cirkulationssystemet, immunsystemet, vikt, energimetabolism, kroppstemperatur.

Hypotyreos: sjukdomsstatistik

Det är värt att prata lite om sjukdomsstatistik Hypotyreos. Varje år ökar antalet fall med 5 %. Dessutom utsätts kvinnor för en sådan patologi 7-9 gånger oftare än män.Det totala antalet patienter med denna sjukdom i världen är cirka 700 miljoner människor, riskgruppen inkluderar en och en halv miljon.

I Ryssland lider 15 till 40 procent av landets befolkning av hypotyreos, i vissa regioner når siffran nästan 100 procent. I USA tyder statistik på utvecklingen av sköldkörtelpatologi att 27 miljoner människor är sjuka med hypotyreos. En studie genomfördes i Ukraina: av 50 000 personer hade nästan hälften sköldkörtelsjukdomar. Faktum är att siffrorna är mycket högre, eftersom många inte ens misstänker att de har denna sjukdom.

Varför händer det här? På 70 procent av ryska territorier räcker jod inte bara i marken utan också i vatten. Detta problem blir mer och mer akut.

Näring för hypotyreos

Enligt Världshälsoorganisationens rekommendation bör en person konsumera minst 150-200 mikrogram jod per dag. Faktum är att befolkningen i Ryssland förbrukar två till tre gånger mindre värdefullt mineral. Som ett resultat leder detta till allvarliga patologier. Så näring för hypotyreos och för dess förebyggande bör innehålla jod.

Till exempel behöver barn under ett år cirka 90 mikrogram jod per dag för full utveckling; från två år till fem - 110 - 130 mcg; äldre än 7 år - det är nödvändigt att öka dosen från 130 till 150 per dag; från 12 års ålder anses 150-200 mcg vara normen.

Gravida och ammande kvinnor bör öka den dagliga dosen av jod till cirka 300 mikrogram. Men man bör komma ihåg att ett överskott av ett mineral, precis som en brist, är skadligt för kroppen.

Vi vet alla vad som är hälsosamt näring- nyckeln till ett långt och tillfredsställande liv, och med hypotyreos detta påstående är dubbelt sant. Människokroppen har alla skyddsmekanismer för att motstå påverkan av negativa yttre och inre tecken. Sköldkörteln är vår väktare, som styr immunförsvaret i kroppen. Det måste skyddas från övergrepp. Beväpnad med kunskap om hypertyreos kan du säkert motstå det. En av de viktigaste punkterna är rätt näring.

Det rekommenderas att äta 5-6 gånger om dagen i små mängder. Detta hjälper matsmältningssystemet att absorbera näringsämnen och vitaminer. Det är viktigt att maten är varm. Inte alla vet att kroppen lägger mycket energi på att smälta kall eller varm mat, och med hypotyreos detta förvärrar benägenheten till återhämtning. En viktig faktor för att normalisera tillståndet i sköldkörteln är närvaron av askorbinsyra i kosten. Det stärker väl väggarna i blodkärlen och eliminerar därigenom svullnader.

Dålig mat för hypotyreos

Säkert kommer många att vara användbara att veta om skadliga livsmedel för hypotyreos. I grund och botten är det mat som stör upptaget av jod. Observera att undernäring kan förvärra utvecklingen av sjukdomen. Därför är en diet för hypotyreos ett obligatoriskt ögonblick i behandlingen. Låt oss nämna de produkter som måste uteslutas från din kost vid hypotyreos:

• soja (kan hämma sköldkörteln).
• broccoli, kålrot, senap;
• fett kött av djur och fjäderfä;
• fet mjölk;
• svamp;
• hjärnor, lever, njurar;
• fiskkaviar;
• alkohol.

Matlagning med ister, grönsaker och smör är kontraindicerat. Och det rekommenderas att laga mat för ett par så att maten är lättsmält. Det är också bättre att ersätta godis med torkad frukt. Te eller kaffe måste bryggas svagt, annars kan metaboliska processer skadas. Och det är bättre att ersätta te och kaffe med naturliga juicer eller kompotter. Du bör också begränsa ditt intag av fetter och kolhydrater.

Vad ska man äta med hypotyreos?

Ofta ligger orsaken till övervikt inte i överätande, utan i hormonellt misslyckande. Och därför kommer träning, dieter inte att klara av ett liknande problem. Du behöver rätt näring med tillräckligt jodintag, vissa vitaminkomplex kommer också att vara användbara. Vilken mat är optimal för att fylla på vår kropp med jod?

Obligatoriska produkter som bör ingå i kosten för en person med hypotyreos, bör naturligtvis vara rik på jod. Den bästa hjälpen i detta är variation. Du vet redan om skadliga rätter för hypotyreos, och nedan kan du läsa vad du behöver äta för att stoppa utvecklingen av sjukdomen och få extra kilon . Så vi råder dig att inkludera följande livsmedel i din dagliga kost:

• tång;
• grönsaker, potatis; morötter, gurkor, tomater;
• skaldjur;
• frukt;
• spannmål, bovetegröt;
• kycklingägg (endast protein);
• mejeriprodukter med låg fetthalt och inte salta.

Livsmedel som innehåller mycket jod

Tranbär- det här är ett unikt bär, som förutom jod innehåller kalium och vitamin C. En annan unik effekt är att mentala processer märkbart påskyndas när de används. Inte konstigt att tranbär tillhör livsmedel med mycket jod, 100 gram bär innehåller 350 mikrogram av detta mineral.

Katrinplommon normaliserar ämnesomsättningen

Denna typ av torkad frukt är användbar för hela kroppen och innehåller en mängd olika komponenter som hjälper till att hålla hela kroppen i god form. Viktigt, det katrinplommon normaliserar ämnesomsättningen. Det är ett bra skydd av kroppen mot cancer och kan hjälpa till att förebygga diabetes. Eliminerar fetma vid hypotyreos, särskilt effektivt i de inledande stadierna av sköldkörtelsjukdom. Produkten är rik på jod, en bit katrinplommon innehåller cirka 2,7 mikrogram av mineralet.

Läkemedlet "Tireo-Vit" hjälper till att gå ner i vikt hos patienter med hypotyreos

En bra hjälpare vid fetma på grund av hypotyreos är läkemedlet "Tireo-Vit". Detta kosttillskott är baserat på medicinalväxter som vit cinquefoil, kelp, lila echinacea. "Tireo-Vit» produceras i Penza, och dess huvudkomponenter odlas i en ekologiskt ren region i Sursky-regionen. Kosttillskottet innehåller växter som är användbara för sköldkörteln, vilket innebär hjälper till att gå ner i vikt.

Inte alla vet att i vårt land växer så värdefullt gräs som Vit blodrot. Den har många namn: fembladig, femringad, interhyper, femfingrad, Potentilla alba. Forskare från före detta Sovjetunionen G.K. Smyk och V.V. Krivenko. Vid behandling av patienter med hypotyreos med cinquefoil white avslöjades en förbättring av sköldkörtelns tillstånd eller en fullständig återställning av dess funktioner. En viktig konsekvens av användningen av växten var viktminskningen hos överviktiga patienter. På grund av dess egenskaper stimulerar cinquefoil sköldkörteln, som ett resultat hjälper också gå ner i vikt.

Övervikt och hypotyreos

Novosibirsk-forskare har funnit att denna växt innehåller lite jod, men mycket flavonoider och tanniner. Det innehåller också många mineraler: kisel, zink, selen, mangan, järn. Om det finns lite jod i vit cinquefoil, varför kan det då påverka sköldkörteln? Enligt professorn vid institutionen för farmakologi vid Penza State University E.F. Semenova, som studerar de fördelaktiga egenskaperna hos cinquefoil, måste vi prata om den komplexa verkan av alla ämnen i växten.

Det finns också en åsikt att den terapeutiska effekten uppnås på grund av tanniner som kan ta bort gifter och radionuklider från kroppen.

Att känna till dessa egenskaper hos Potentilla, skaparna drogen "Tireo-Vit" berikade den med kelp - en extra källa till jod. Alla tre komponenterna i detta kosttillskott verkar synergistiskt och kompletterar varandra effektivt.

Sällsynt och värdefull växt Potentilla vit

Pyatipal skördas och torkas på hösten, när tiden för blomning och frömognad har passerat. Rhizom växter cinquefoil vit blir lämplig för behandling först under det fjärde året av dess tillväxt. Förresten når den en längd på en meter. Den underjordiska delen av Potentilla är också användbar för hypotyreos och hypertyreos, det hjälper mot struma.

Vit blodrot- mycket sällsynt växt, det är till och med listat i Röda boken i många städer i Ryssland. Men biologer har lärt sig hur man introducerar det (inför det i kulturen), tack vare vilket det odlas i många regioner, inklusive i Bryansk- och Penza-regionerna, i norra Kaukasus. Potentilla vita rhizomer är en viktig komponent i Tireo-Vit-tillskottet, som förbättrar sköldkörtelns funktion.

Låt oss prata om den kemiska sammansättningen vita cinquefoil växter. Dessa är först och främst saponiner, tanniner (upp till 17%), iridoider, fytostyriner, kolhydrater, fenolkarboxylsyror. Den innehåller aminosyror som är involverade i alla biokemiska processer i kroppen. Flavonoider förbättrar vaskulär permeabilitet. De har antiinflammatoriska, immunförsvarseffekter. Tack vare egenskaperna hos rhizom av den vita cinquefoilen, förutom sköldkörteln, återgår kärlen, tarmarna, blodcirkulationen i hjärnan, levern, mineralmetabolismen och hjärtat till det normala.

Rotstocken innehåller nästan hälften av Mendeleevs periodiska system. För att vara mer exakt innehåller växten 38 kemiska element: kisel, zink, selen, mangan, järn och andra.