Как открыть 1 и 2 чакру. Чакры человека и их раскрытие: значение и способы
Чакры – наши энергетические вихри, которые синхронизируются в согласии с нашим сознанием и проживают все, происходящее вокруг. В то время, когда какая-либо эмоция точит вас изнутри, это состояние не дает вам наслаждаться жизнью, значит, вы сами блокируете определенные чакры сами себе.
Чакры людей отличаются, и у каждого человека они развиты, относительно друг друга, по-разному. Но существует одно правило для всех: без поступающих потоков энергии Космоса и Земли тело человека просто не может существовать и развиваться. Эмоциональное состояние может вызвать блокаду в чакрах, это в свою очередь нарушает циркуляцию энергии, которое проявляется в неприятностях и ухудшении состояния здоровья.
1. Наша первая чакра имеет красный цвет, расположена в области копчика, она отвечает за соединение с Землей и дает человеку физическую энергию, энергию для жизни.
Эта чакра блокируется, когда человек испытывает страхи. Для нормализации работы и снятия блокировки нужно посмотреть своим страхам “в лицо” и осознать.
2. Вторая чакра имеет оранжевый цвет, находится между пупком и паховой областью, она отвечает за удовлетворение потребностей, зона отношений, зона интимных отношений.
Блокируется чакра в том случае, если человек чувствует вину. Чувство вины является разрушительным состоянием, оно вызывает чувство безвыходности. Чтобы снять блокировку выясните, в чем вы видите свою вину. Взгляните на эту ситуацию под другим углом.
3. Третья чакра имеет желтый цвет, ее место положения – солнечное сплетение, энергетический центр организма. Чакра отвечает за силу наших намерений.
Блокировку вызывает чувство стыда разочарование. Пытаясь пристыдить ребенка, часто говоря ему: “а тебе не стыдно?”, можно блокировать третью и вторую чакру. Разблокировать третью чакру можно также как первую и вторую.
4. Четвертая чакра имеет зеленый цвет, находится она в области сердца, принимает участие во всех жизненных процессах человека.
Блокировка возникает при ощущении скорби. При закрытии этой чакра, у человека появляется болезненное ощущение в области сердца. Подобную блокировку снять очень сложно, чем в других чакрах, т.к. состояние апатии не дает человеку трезво взглянуть на проблему. Нужно обладать большой , чтобы попытаться разобрать ситуацию переживая скорбь, увидеть причину и проанализировать всю ситуацию.
5. Пятая чакра имеет голубой цвет, расположена она в области горла, способствует обмену веществ и коммуникации.
Блокировка возникает, если человек лжет самому себе. Если вы сможете разобраться в этом состоянии и посмотреть, как оно появляется, то увидите, что ложь, как вирус, передается от одного к другому. Трудно выработать иммунитет, сложно, но возможно. Старайтесь не отвечать ложью на ложь, не пытайтесь обмануть себя чем-то. Будьте честны перед собой.
6. Шестая чакра имеет синий цвет, расположена в межбровье, посередине. Ее иначе называют «третий глаз». Чакра настраивает тело на работу с нашим подсознанием, запускает наш квантовый компьютер.
Блокируется чакра в том случае, если человек живет иллюзиями и чувствует разделение. Принимайте то, что у вас есть реально, а не то, что имеет ваш сосед. Мечты сбываются только тогда, когда они довольно реальны, это на первых порах работы с этой чакрой. При ее развитии становиться все больше возможностей и исполнений наших желаний. Мы черпаем информацию с энергоинформационного поля земли.
7. Наша седьмая чакра цвет её фиолетовый, находится над головой, в районе макушки, она принимает космическую энергию, питает наш мозг энергией.
Блокировка может возникнуть, когда человек сильно привязан к земным благам, к дому, работе, людям, машине и т.д. Научитесь отпускать все. Самым сложным бывает дать свободу человеку, которого мы очень любим. Не считайте ваши земные привязанности за догму. Не нужно ставить клеймо «моё», отпустите все.
Когда нужно чакры держать закрытыми!
Например, первую и вторую чакры стоит закрывать тогда, когда вас окружают агрессивные люди, когда происходит неприятный разговор или семейная ссора.
Эти чакры должны быть раскрыты, когда вы занимаетесь творчеством и при сексуальном контакте с любимым человеком.
Манипура (третья чакра) – единственная из чакр, которая никогда не закрывается. Она принимает огромное количество Праны – из продуктов, воздуха, в результате общения с людьми и природой. Сердечная чакра Анахата также должна быть открыта. Ее нужно закрывать в случае потери близкого человека людей (смерть, расставание, развод). В таких случаях лучше на некоторое время закрыть чакру. При длительном ее закрытии человек может превратиться в бесчувственное существо.
Вишудху принимает на себя удары клеветы, сплетен, необоснованных обвинений и наветов. Собственные обиды тормозят Вишудху и закрывают ее, а могут раскрутить против часовой стрелки. Когда длительное время испытываете обиду, нужно обратить внимание на Вишудху и постараться максимально раскрыть ее, выплеснув через нее все негативные эмоции и простить обидчика. После чего ее функция придет в равновесие. При несправедливом обвинении или унижении, можно закрыть на некоторое время чакру, это даст вам возможность сосредоточиться и найти средства для защиты. По мере исчезновения проблемы, чакра сама раскроется.
Аджна у большинства людей закрыта, и ее нужно открывать по мере необходимости. Такая необходимость появляется у человека, который стал на путь духовного развития и принял решение раскрывать свои способности
Чакра Сахасрара должна быть раскрыта постоянно, но закрывается у людей, которые сквернословят, злятся, завидуют, сознательно нарушают Космические Законы. Закрытая чакра тяготит человека. Такой человек легкодоступен темным силам, и он не может воспринимать послания от своих ангелов Хранителей и от своего Высшего «Я». Принудительно раскрыть Сахасрару невозможно, не освободившись без покаяния от отрицательных эмоций. Большинство людей всю жизнь живут с закрытой Сахасрарой. Они становятся добычей темных сообществ, рискуют попасть в зависимость от алкоголя и наркотиков.
Выше приведены краткие рекомендации по разблокировки чакр, существует еще несколько способов – это пение мантр, работа с , питьё цветной воды и т.д. Сегодня я бы хотел порекомендовать бесплатный мини-курс (в аудио формате) по прокачки наших семи энергетических уровней, семи чакр.
В этом курсе разберем пирамиду энергетических уровней личности, овладеете полным йоговским дыхание, поймете, как бороться со страхами, узнаете о простой технике остановки внутреннего диалога и, конечно же, научимся прокачивать наши энергетические каналы. Получить курс бесплатно:
Друзья, а теперь немного расслабимся и окунемся в мир музыки соединенной с природой . Смотрим видео:
Быть здоровым легко!
Чакра, раскрытие которой требует определенной ментальной работы, впоследствии оказывается «помощником», даря энергию и формируя силу - как физическую, так и духовную. Потенциал реализации возможностей, талантов и дара напрямую зависит от того, насколько проработаны и функциональны эти центры силы и энергии.
Чакра, раскрытие которой требует определенной ментальной работы, в последствии оказывается «помощником», даря энергию и формируя силу физическую и духовную. Потенциал реализации возможностей, талантов и дара напрямую зависит от того, насколько проработаны и функциональны центры силы и энергии. Работа над собой позволяет получить некий «ключ» к осознанию своего тела, потока той или иной чакры, открытию в себе новых возможностей и уверенности в исполнении целей и реализации желаний. Поэтому человеку важно знать, как раскрыть чакры, какую активность проявлять с каждой из них и какие ощущения при открытии чакр могут и должны быть. Например, чтобы развивалось принятие себя, гармония и равновесие, потребуется серьёзная работа над Анахата чакрой.
Гармонизация чакр
Начинать длительную и сложную работу над собой нужно с определения того, деятельность каких чакр заблокирована больше, какие нужны эмоции и силы, чтобы наладить ту или иную сторону жизни, отношений и чувств, и сделать шаг навстречу высшему разуму и Вселенной.
О свойствах и развитии чакр написано много, и вы можете даже почерпнуть информацию о том, какие есть чакры, на нашем сайте, а здесь давайте рассмотрим, как та или иная чакра блокируется.
- Проблемы с первой чакрой обусловлены страхом. Самый простой способ борьбы, шоковый: столкнуться лицом к лицу с тем, что беспокоит, и перебороть это в личном противостоянии - это отличное упражнение для открытия чакры;
- Проблемы со второй чакрой бывают, когда у человека нет прощения и принятия ситуации, а также есть комплекс вины. Самое главное – научиться прощать себя, делать себе поблажки, не быть к себе суровым и жестоким;
- Проблемы с третьей чакрой могут стать причиной глубинных противоречий с миром, когда сама жизнь представляется не даром и ценностью, а страданием. Этот энергетический центр ответственен за раскрытие жизненного потенциала, возможностей роста и преодоления себя.
- Четвертая сердечная Анахата чакра: место любви, принятия окружающих такими, какие они есть от природы, центр добра и сострадания. Именно Анахата делает сердце человека жёстким, если она не раскрыта, или добрым и отзывчивым, если над ней хорошо и глубоко поработали.
- Любая ложь и отрицание себя становится причиной блокировки пятой чакры. Правда – ценность, ощущение которой должно быть чистым, прозрачным и понятным. Мысли, руки и совесть должны быть чисты и опрятны.
- Закрыть шестую чакру может неприятие, отсутствие толерантности и глубокая убежденность в правоте личных представлений о мире и людях. От здоровья шестой чакры зависит разумное и адекватное понимание себя.
- Материальные блага и система ценностей являются серьезной проблемой, нарушающей стройный ход работы седьмой чакры, в которой кроется умение отпускать всё, что вам не принадлежит, относиться к себе и людям, как к гостям в этом мире.
Из-за большого объема работы над собой, как можно судить по вышесказанному, необходимо вовремя начать активные мероприятия – раскрытие и балансировка чакр позволит вам качественно изменить жизнь.
Как открыть чакры самостоятельно, упражнения для раскрытия чакр
Для глубокой работы с энергетическими центрами нужна помощь опытных специалистов, знающих, как развивать чакры правильно. Практики, которые используют такие специалисты для активации чакры, испытаны веками, имеют мощный эффект, но требуют пристального внимания наставника на всем пути просвещения и очищения, что довольно затруднительно в мегаполисе или отдаленной провинции. Поэтому для начала нужны простые и понятные способны раскрытия энергетических центров и каналов. Даже, казалось бы, понятная Анахата чакра требует глубокой работы, нуждается в особом внимании и отношении.
Приветствуем вас, дорогой читатель!
Кто-то верит в то, что чакры существуют и дают нам энергию, а кто-то снисходительно улыбается. Но все согласятся, что энергия уж точно существует и она — главная движущая сила в любом начинании. И речь здесь не столько о физической, сколько о внутренней энергии человека. Давайте в этой статье разберемся, почему возникает энергетическая слабость и при чем тут заблокированные чакры.
Энергетические центры: что это такое и зачем они нужны человеку
Как вы думаете, почему иглоукалывание и точечный массаж известны во всем мире? Что за удовольствие — лежать на жесткой кушетке, как дикобраз утыканный иглами?
Но люди, которые знакомые с вулканической силой внутренней энергии понимают толк в “удовольствиях”.
А в чем смысл акупунктуры? Акупунктура и точечный массаж — это средства управления и манипулирования чакрами. На самом деле в системе восточного целительства чувствительных центров около 700, но в этой статье мы рассмотрим 7 основных чакр.
Итак, чакры — это биологически активные точки в теле человека , расположенные вдоль позвоночника. Само слово “чакра” переводится как вихрь, колесо. И действительно, открытая чакра вихрем вращает вашу энергию, даря вам бодрость, желание жить и действовать.
А если чакра заблокирована? Вихрь превращается в слабый и уставший ветерок, который не подпитывает вашу энергетику. Нехватка сил, усталость, постоянная сонливость и усталость, слабость, апатия, раздражение и уныние — вот основные и первые признаки закрытых чакр.
И конечно же, человека начинают преследовать заболевания и различные недомогания.
Давайте сейчас попробуем разобраться, какие чакры у вас открыты, а какие заблокированы.
Как наполнить себя энергией? Ищем секретную кнопку!
Чакра выживания — Муладхара (корневая) . Почему она называется корневой? Она служит каркасом вашему энергетическому телу, контролирует поступление земной энергии и выводит негативные “шлаки”.
При открытой Муладхаре на энергетическом уровне вы чувствуете наполненность жизнью, испытываете безграничное доверие к миру и ощущение внутренней безопасности. На физическом уровне вы устойчивы к болезням, бодры и хотите идти вперед.
А если корневая чакра заблокирована? Апатия, тревожность и подверженность различным вирусам вам обеспечены.
Чтобы проверить прямо сейчас Муладхару, задайте себе следующие вопросы:
- Чувствую ли я, что способен на успехи и достижения в этом мире?
- Есть ли во мне сильнейшее желание жить?
- Отношусь ли я к своему телу, как к ценному сокровищу?
- Могу ли я управлять своей энергией, ощущая свое тело?
- Умею ли я выражать свои эмоции или прячу их внутри себя?
Если Муладхара закрыта, то в человеке мало воли к жизни.
Давайте рассмотрим чакры как сбалансированную систему. Муладхара дает нам возможность быть и ощущать это бытие.
Следующая чакра дает возможность радоваться этому бытию и получать удовольствие от жизни.
Сакральная чакра — Свадхистана — отвечает за жажду жизни и полноту ощущений, начиная от удовольствия при поедании вкусного пирожного и заканчивая восторгом от бешеного оргазма в постели.
Итак, проверяем Свадхистану на открытость. Спросите у себя:
- Нравится ли мне заниматься сексом? Я чувствую силу своей сексуальности и умею ею пользоваться?
- Я вообще умею расслабляться и получать удовольствие от жизни?
- Я чувствую внутреннюю силу и уверенность в себе?
Если заблокирована сакральная чакра, то человек не умеет получать и отдавать любовь.
Как правило, получаем мы удовольствие не одни, а с кем-то: встречаемся с друзьями, веселимся с детьми, строим бизнесы с коллегами. За то, насколько мы коммуникабельны в этом мире, отвечает чакра солнечного сплетения — Манипура. Умеете ли вы находить общий язык с окружающими? Сейчас узнаем…
Чакра солнечного сплетения — Манипура — это центр нашего эго, желаний и целей. Рветесь к власти и мечтаете о высоком положении в обществе или, наоборот, вам больше по душе сливаться с толпой и жить обычной жизнью? Давайте посмотрим, насколько раскрыта ваша Манипура. Задайте себе следующие вопросы:
- Умею ли я нести свет и радость в мир?
- Как я влияю на свое окружение и как окружение влияет на меня?
- Чего я хочу на самом деле от этой жизни?
- Могу ли я реализовать свое предназначение в этом мире?
Если заблокирована чакра Манипура, то вы ощущаете неприятие всего, что происходит в вашей жизни. Вам хочется все кардинально изменить, но, чтобы вы не делали, ничего не меняется.
Сердечная чакра — Анахата — позволяет вам открыто проявлять свои внутренние эмоции. Именно благодаря ей становится понятно, вы — чувствительный или черствый человек. Анахату считают эмоциональной чакрой. Проверьте себя:
- Люблю ли я себя и окружающий мир?
- Принимаю ли я других людей такими, какие они есть, не пытаюсь ли я изменить их “под себя”?
- Живет ли во мне чувство сострадания к людям?
- Умею ли я обмениваться энергией со Вселенной?
Если Анахата закрыта, то вам очень трудно любить безусловно. Вы стараетесь извлечь выгоду из любого общения. А когда это не получается, вам кажется, что весь мир против вас.
Горловая чакра — Вишудха — отвечает за реализацию творческого начала человека. У человека с открытой Вишудхой нет комплексов. На все сплетни и происки недоброжелателей он реагирует спокойно, так как полностью уверен в себе и адекватно оценивает свои возможности. Проверим вашу Вишудху:
- Знаю ли я, какие конкретные шаги надо сделать для успеха, счастья и здоровья?
- Я делаю их?
- Я принимаю ответственность за себя и свою жизнь?
- Может быть, я жду, что другие люди позаботятся о моем благополучии?
Если Вишудха заблокирована, то в своих неприятностях вы вините всех, кроме себя. Обратите внимание на свой карьерный рост — ответственность за профессиональное разочарование, которое вы испытываете, полностью лежит на вас. Хорошая новость в том, что вы можете это легко изменить, разблокировав чакру.
Энергетическая практика от Михаила Старосельского. Для отличного самочувствия и активации вашего центра здоровья. Скачать >>> СЧАСТЬЕ ИДЕАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Чакра третьего глаза — Аджна — чем сильнее она развита, тем тем лучше мы воспринимаем то, что не видят наши глаза. Аджна связывает нас со всей Вселенной и заставляет поверить, что все едино. Мы часть Вселенной, а Вселенная — часть нас. Проведем тест на заблокированные чакры в отношении Аджны:
- Могу ли я работать со своим подсознанием?
- Прислушиваюсь ли я к своей интуиции и понимаю ли подсказки, которые посылает мне Вселенная?
- Чувствую ли я гармонию со своим внутренним Я?
Если Аджна заблокирована, то все ваши идеи — пусть даже и гениальные! — не имеют развития и вы чувствуете себя неудачником.
///
Коронная чакра — Сахасрара — это ваш центр совершенства. Место, где вы — «дома». Вспомните время безмятежности и покоя, возможно, из детства — когда вам было очень легко, никаких беспокойств. Вы просто “были”. Вот это и есть Сахасрара. Открыта ли она у вас?
- Я ощущаю себя частью Вселенной?
- Понимаю ли я, что все в этом мире едино?
- Если другой человек обидел меня, то кто виноват?
Если у вас заблокирована коронная седьмая чакра Сахасрара, то вы не можете соединиться со Вселенной и чувствуете себя “отрезанным ломтем”.
Все, что вы хотели знать про энергию и чакры
Смотреть видео
Многие хотят знать, как открыть чакры. Это не удивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.
Как открыть чакры ?
Вопрос «Как открыть чакры?» стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он волнует тех, кто хотел бы заняться саморазвитием. Открытие и активация чакр¹ позволяет приобрести различные способности, укрепить духовное и физическое здоровье, а также привести к просветлению² и осознанию человеком своего предназначения и места в мире.
Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает энергией, и все мы вращаемся в одном энергетическом поле. Чакры являются основными точками контакта между эфирным и физическим телами, или проводниками, через которые мы питаемся солнечными и праническими³ энергиями вселенной.
Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры.
Активация чакр помогает человеку раскрыть свой наивысший потенциал, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, обстоятельства его жизни начинают складываться более благоприятно.
Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает.
Как открыть чакры с помощью пальцев рук?
Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.
Активация Муладхара-чакры
1. Нужно сесть с ровной спиной
2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.
3. Ощутить его тепло.
4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.
5. Распространить это тепло по всему организму.
6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.
7. Медленно открыть глаза.
Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.
Активация Свадхистана-чакры
1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.
2. Почувствовать под пальцами вибрацию.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.
5. Медленно открыть глаза.
6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.
7. Прислушаться к своим ощущениям.
Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.
Активация Манипура-чакры
1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.
2. Поставить их на в центр живота на пупок.
3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.
4. Закрыть глаза.
5. Силой мысли усилить пульсацию.
6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.
7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.
8. Медленно открыть глаза.
9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.
Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.
Активация Анахата-чакры
1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.
2. Почувствуют вибрацию под пальцами.
3. Закрыть глаза.
4. Представить, что пульсация усиливается.
5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.
6. Медленно открыть глаза.
7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.
Активация Вишуддха-чакры
1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.
2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки.
5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.
6. Спокойно открыть глаза.
7. Наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка — это хороший знак. Чакра активируется.
Активация Аджна-чакры
1. Поднести пальцы к вискам.
2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.
3. Перенести пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.
4. Почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза.
6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.
7. Спокойно открыть глаза.
Активация Сахасрара-чакры
1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.
2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.
3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.
4. Постараться почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.
6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.
7. Спокойно открыть глаза.
Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.
По материалам книги Терешкин С. Н. «Развитие совершенных способностей»
Следуете ли вы своему жизненному предназначению и получаете подарки судьбы или идете по пути проб и ошибок? Узнайте о своем врожденном даре, заложенных сверхспособностях и тех сферах деятельности, которые обогатят вас в самые сжатые сроки >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).
² Просветление (пробуждение) - религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности» (Википедия).
³ Прана - в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике - представление о жизненной энергии, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз (
Являются энергетическими центрами нашего тела, которые контролируют работу разных органов и наполняют человека определенной энергией. Когда энергоцентр закрыт или работает в недостаточной степени – человек сталкивается с определенными патологиями и расстройствами, как физическими, так и психологическими. К счастью, вполне возможно открыть чакры, максимально раскрыв их энергетический потенциал.
Предлагаем вам подробную инструкцию, которая расскажет, как выполнить самостоятельное .
1 чакра (Муладхара)
Раскрыть данный энергоцентр не так сложно, как может показаться, сделать это значительно легче, чем все остальные чакры.
Именно в этой чакре находится энергия Кундалини, а значит, для раскрытия должна быть неспешной.
Проводите ее по следующим этапам:
- Сядьте в удобную позицию, надавите пяткой в области нахождения чакры (расположилась посередине от ануса и гениталий)
- Умиротворитесь, концентрируйте свое внимание на энергоцентре, удерживайте давление на нем до тех пор, пока не ощутите чувства приятного тепла (возможна пульсация).
- Обратите внимание на , начните вдыхать и выдыхать через область чакры. Дышите таким образом три-пять минут.
- Муладхаре соответствует красный , поэтому визуализируйте, как красная энергия поднимается от 1 чакры и распределяется по всему позвоночнику.
- Когда медитация завершится, посидите еще немного в полной тишине, чтобы обеспечить результат раскрытия.
Желательно, чтобы вы не открывали корневую чакру первой.
2 чакра (Свадхистана)
Обратите внимание, что в процессе выполнения этой практики нельзя проявлять негативные эмоции, ведь они способствует закрытию Манипуры и сводят все усилия на нет.
4 чакра (Анахата)
6 чакра (Аджна)
Медитативная практика, открывающая , не отличается особой сложностью. Для улучшения концентрации на энергетическом центре советуем вам прорисовать в области «третьего глаза» точку, как это делают женщины в Индии.
Сама медитация выполняется следующим образом:
- Человек расслабляется, сидя в удобной позиции (идеальный вариант – в позе лотоса).
- Затем делаются глубокие вдохи и выдохи, при этом нужно следить, как двигается грудная клетка.
- В области между бровями представляйте образование вихря энергии цвета , наблюдайте, как он постепенно увеличивается, ощущайте физически энергетическое переполнение.
- Завершается медитация также, как и в предыдущих случаях. Чтобы она была действенной, нужно выполнять ее не меньше двадцати минут.
7 чакра (Сахасрара)
Только когда выполнено открытие всех чакр человека, можно приниматься за седьмой энергетический центр. Именно Сахасрара является объединяющим звеном между предыдущими чакрами, она способствует целостному становлению человека как личности.
Выполняя медитацию, представляйте прекрасный лоток, имеющий огромное количество лепестков, который начинается из района макушки, а потом отделяться от него, даруя вам необычайную легкость и свободу.
Зная, как открыть чакры самостоятельно, вы сможете избавиться от мешающих вам блоков в районе энергоцентров, наполните себя положительной энергией, а также максимально раскроете свой энергетический потенциал. Это в свою очередь обеспечивает счастье, счастливую и гармоничную жизнь.
